DIT DOSSIER WORDT GEPUBLICEERD DOOR MEDIAPLANET EN VALT NIET ONDER DE VERANTWOORDELIJKHEID VAN DE REDACTIE VAN DE STANDAARD GOEDE VOORNEMENS

DIT DOSSIER WORDT GEPUBLICEERD DOOR MEDIAPLANET EN VALT NIET ONDER DE VERANTWOORDELIJKHEID VAN DE REDACTIE VAN DE STANDAARD

No.1/December ’11

GOEDE VOORNEMENS

5

VOORNEMENS VOOR V VOO R EEN SPETTEREND 2012

“Ik voel me stukken beter”

Sven Ornelis viel 31 kilogram af na het afleren van zijn slechte gewoontes.

Goede doelen Steun een goed doel door hun geschenk te kopen

Leef zuiniger Vergeet overvolle koelkasten, plan je maaltijden

PHOTO: NAME SURNAME

Sommige goede voornemens... redden levens

BE73 0000 0000 6060 o n l i n e g i f t : w w w. a z g . b e

2 · DECEMBER 2011

UITDAGING

Wie maakt nog goede voornemens? Nog veel mensen, blijkbaar. En Belgen zijn zelfs één van de koplopers in het maken van goede voornemens. In het waarmaken ervan, dat is een andere zaak.

IN DE KIJKER Jenny De Sutter (65) Zaakvoerder van B&B De Koeimet in Tienen

PAGINA 4

“Ik kom uit een ondernemersfamilie en ik vind het heel normaal dat je heel wat tijd moet steken in je bedrijf”

Anaïs Volkers (24) Mijn vriend en ik wonen al eventjes samen, maar door onze drukke jobs zien we elkaar toch iets te weinig. Daarom is mijn goede voornemen voor 2012: meer tijd vrijmaken voor mijn vriend.

Peter Goossens (47) Goede voornemens… iedereen heeft die toch, denk ik. Ik hoop op een goede gezondheid voor 2012 en dat zowel voor mezelf als voor mijn familie. Ik hoop dat ik veel mooie momenten mag beleven met mijn vrienden en familie.

Gilbert Bosschaerts (48) Allereerst ga ik mijn best doen om op gewicht te blijven. En dat wil ik doen door meer met de fiets naar het werk te gaan dan met de motor. Zo blijf ik fit én bespaar ik flink wat op brandstof. En dat zijn twee goede voornemens in één klap! We make our readers succeed!

Loes Schelmans (28)

GOEDE VOORNEMENS, EERSTE EDITIE, DECEMBER 2011

Ik zou graag wat meer willen genieten. Dat is heel belangrijk als je vaak overuren doet en je werk meeneemt naar huis. In 2012 wil ik er dus meer op letten op tijd naar huis te gaan, dat is al een begin.

Managing Director: Christophe Demir Editorial Manager: Evi Vanparys Project Manager: Tanja De Hauwere Tel: +32 2 421 18 38 E-mail: [email protected] Business Developer: Frederik De Bosschere Subeditor: Daan De Becker Lay-out: Pieter Van De Velde Foto’s: shutterstock.com, tenzij anders vermeld Redactie: Bert Verbeke, Katrien Depoorter Barbara Vandenbussche Print & distributie: Corelio Publishing

Bernadette Grijseels (48) Stoppen met roken! Niet enkel omdat het ongelooflijk ongezond is, maar ook omdat het gewoonweg te duur wordt. Met het geld dat ik zou besparen, kan ik heel wat leukere dingen doen. Het zal moeilijk worden, omdat er nog een andere roker thuis woont: mijn dochter. Het nieuwe jaar wordt het ideale moment om samen de laatste sigaret te doven.

Bert Van De Velde (24) Ik zou graag een nieuwe taal leren. Naast het Nederlands, Frans en Engels kan ik al een mondje Spaans, Duits en Pools, maar een nieuwe taal kan er altijd bij. En, oh ja, een nieuw lief mag er ook wel bij in 2012! (lacht)

Kirsten Lemaire (34)

Mediaplanet informatie: Tel: +32 2 421 18 20 Fax: +32 2 421 18 31 E-mail: [email protected]

Meer sporten! Ik was daar vroeger heel actief mee bezig en dat is nu een pak minder geworden. Ik voel dat ik opnieuw een uitlaatklep nodig heb. Soms doe ik wel aan yoga, maar dat zou ik wat vaker willen doen. Ook lopen doe ik graag. Het komt er echter niet veel van, door de late werkuren.

Mediaplanet ontwikkelt hoogwaardige bijlagen die zich richten op een specifiek thema en de daarbij behorende doelgroep.Zo brengen wij lezer en adverteerderdichter bij elkaar. Deze bijlage wordt gepubliceerd door Mediaplanet en valt niet onder de verantwoordelijkheid van de redactie van De Standaard.

DECEMBER 2011 · 3

1

VOORNEMEN

INZICHT Mieke Mievis

EEN GOED D LIEF ZOEKEN

Job: seksuologe en singlecoach Quote: Wil je in 2012 de liefde van je leven vinden? Probeer het eens via een online datingsite. Singlecoach Mieke Mievis geeft tips om je slaagkansen te verhogen.

ONDERZOEK

EXPERTISE

Wil je in 2012 de liefde van je leven vinden? Probeer het eens via een online datingsite. Singlecoach Mieke Mievis geeft tips om je slaagkansen te verhogen.

“Laat zien wie je bent” Het taboe rond online daten verdwijnt. Mensen deinzen er niet meer voor terug om toe te geven dat het allereerste contact met hun lief via internet gebeurde. Maar goed ook, want online daten is volgens seksuologe en singlecoach Mieke Mievis een succesvolle manier om een partner te vinden. “In de eerste plaats voor mensen die werken, kinderen hebben en weinig zin of tijd hebben om elk weekend uit te gaan in de hoop iemand te ontmoeten.”

Schrijfvaardigheid Een voordeel van online datingsites is dat elke persoon die zich inschrijft dezelfde bedoeling heeft: het vinden van de geschikte levensgezel. “De vijver klopt”, zegt Mieke Mievis. “Dat is tijdens het uitgaan minder het geval want niet iedereen die op café zit, wil nieuwe contacten leggen.” Een nadeel is dat wie minder schrijfvaardig is, geen goede eerste indruk maakt. “Ofwel geef je dan van in het begin toe dat schrijven niet je sterkste kant is. Ofwel laat je het eerste mailtje door iemand anders schrijven zodat er geen fouten in staan. Gebruik toch altijd je eigen woorden.”

Donderdag knuffeldag

Voor hun profiel nemen mensen vaak een foto waar ze piekfijn op staan. Ze zijn geschminkt, hebben hun beste pak aan… Geen goed idee. Je date moet je bij de eerste ontmoeting meteen kunnen herkennen. Volgens Mieke Mievis prikkelt een foto waarmee je hobby’s en interesses toont de nieuwsgierigheid.“Hou je van koken,kies dan voor een beeld van jezelf achter het fornuis. Zorg er ook voor dat je alleen op de foto staat.” De profielomschrijving mag niet vaag zijn. “Iedereen houdt van koken, lezen, wandelen en films. Wees specifiek: benoem je favoriete restaurant, de films die je recent ontroerd of aan het lachen gebracht

“Iedereen houdt van koken, lezen, wandelen en films. Wees specifiek: benoem je favoriete restaurant, de films die je recent ontroerd of aan het lachen hebben gebracht”

WAAROM PARSHIP? 1 op de 3 leden vindt een partner via PARSHIP 76% van onze leden is hoogopgeleid 51% is vrouw, 49% man 85% is 30+ Singles op PARSHIP zijn op zoek naar een serieuze relatie Betrouwbaar en veilig door onze Kwaliteitsgarantie

Schrijf je gratis in en doe de test !

hebben of vermeld dat je graag gaat stappen in de Alpen… Maak het zo persoonlijk mogelijk. Dezelfde regel geldt voor de verwachtingen die je hebt van een partner. Respect en eerlijkheid wil iedereen. Waarom niet toegeven dat je elke zondag vers fruitsap wil of dat donderdag voor jou knuffeldag is…? Laat zien wie je bent. Zo’n profielen vallen op”, zegt Mieke Mievis.

Vonken en vuur Is er een match, wacht dan niet te lang om op date te gaan. “De eerste ontmoeting vindt best plaats na een tweetal weken en mag maximaal een uurtje duren. Ga samen een broodje eten of een koffie drinken. Dat is ideaal voor een eerste indruk. Wordt het niets, zeg of mail dat meteen. Vonden jullie het allebei aangenaam, dan raad ik aan een tweede en derde keer af te spreken en daarna te evalueren: gaan we ermee door of niet?” Volgens Mievis zijn de verwachtingen soms te hoog. “Ik hoor mensen vaak zeggen dat ze geen vonken voelen. Nochtans begint een goede relatie niet noodzakelijk met verliefd zijn. Het kan ook langzaamaan groeien.”

■ In België zijn ruim anderhalf miljoen mensen single. ■ Meer dan 1 op 3 mensen die zich inschrijven op een online datingsite begint een relatie met iemand die hij/zij via de website heeft ontmoet. ■ Januari is een topmaand voor online datingsites. Dan is het aantal nieuwe inschrijvingen dubbel zo hoog als tijdens andere maanden.Dat heeft te maken met goede voornemens,maar ook met de voorbije feestperiode. Mensen hebben geen zin om nog lang alleen naar feestjes te gaan. ■ Online daten is vooral populair bij mensen tussen 30 en 50 jaar. De laatste vijf jaar tekenden online datingbureaus een vertienvoudiging van het aantal 50-plussers op. ■ Evenveel mannen als vrouwen schrijven zich in op een online datingsite.

33%

van de mensen die zich inschrijven op een online datingsite begint een relatie met één van die mensen die ze online ontmoet hebben.

januari

is een topmaand voor online datingsites

4 · DECEMBER 2011

INSPIRATIE Een goed idee, enthousiasme, kansen grijpen en doorzettingsvermogen: dat zijn in een notendop een aantal succesfactoren wanneer je een eigen zaak start. Maar nog belangrijker: op ondernemen staat geen leeftijd. Twee vrouwen vertellen hoe zij hun ondernemersdroom waar maakten.

OP EEN EIGEN ZAAK STAR JENNY DE SUTTER Terwijl haar leeftijdsgenoten al naar hun pensioen uitkeken opende Jenny De Sutter (65) twee jaar geleden De Koeimet, een bed & breakfast met drie kamers in het centrum van Tienen. “Toen de kinderen uit huis waren en onze optiekzaak zijn deuren sloot, kwam er ruimte om nieuwe dingen te ondernemen. Ik wou nog graag voor mezelf beginnen,maar dan wel op mijn eigen manier en zonder al te veel stress. Het idee kwam niet zomaar uit de lucht vallen. Mijn nichtje runde een B&B in Gent, ik hielp al heel wat jaren in een restaurant en zo rijpte het plan om zelf gasten te ontvangen. Ik heb me mijn keuze niet beklaagd, het plaatje klopte volledig.” Seniorenstarters staan er niet alleen voor: met de hulp van het Vlaams Agentschap Ondernemen en Neos vzw krijgen ze alle begeleiding om hun onderneming uit te bouwen.

Vertrouwen op je intuïtie

PROFIEL

Jenny De Sutter ■ Leeftijd: 65 jaar ■ Job: Zaakvoerder van B&B De Koeimet in Tienen ■ Website: www.koeimet.be Partena-96x225.ai 1 7/11/2011 14:51:59

“Er waren forse investeringen nodig, maar na grondige verbouwingen en goedkeuring door de brandweer kon ik mijn eerste gasten ontvangen. Een echt marktonderzoek heb ik niet gedaan. Ik vertrouwde op mijn intuïtie en het goede gevoel over de kansen van de B&B. Overigens, ik neem de zaken zoals ze komen:

doorgaans draait het zeer goed, een mindere dag is geen ramp. Het ganse jaar door krijg ik een zeer uiteenlopend publiek over de vloer. Het gaat daarbij om toeristen of fietsers die op weg zijn naar Santiago de Compostela. Maar ook heel wat klanten zijn zakenlui.In en rond de stad is immers heel wat industrie gevestigd en zakenmensen geven er vaak de voorkeur aan om in een familiale omgeving te logeren. Mijn B&B werd heel goed onthaald in de stad en ik kreeg de medewerking van het stadsbestuur. In de landelijke omgeving van Tienen zijn er verschillende B&B’s, maar in het centrum ontbrak nog een dergelijk aanbod. Op die manier vul ik toch wel een gat in de markt.”

Het moet uit je hart komen “Als je een eigen zaak begint moet je er helemaal achter staan. Alles staat of valt met enthousiasme en inzet. Wat je doet moet uit je hart komen. Ik geef de mensen graag een thuisgevoel. Ze moeten zich hier welkom voelen en daarom is het voor mij geen moeite om ze extra in de watten te leggen. Het is hier altijd een beetje feest. Reclame heb ik nooit echt gemaakt, tevreden klanten zijn voor mij het beste uithangbord. Ik heb er wel van meet af aan voor gekozen om de lat hoog te leggen. De norm die je voor jezelf hanteert moet ook de norm zijn die je aanbiedt aan je gasten. Daar wil ik geen toegevingen op doen. Ik ben er overigens van overtuigd dat je terugkrijgt wat je investeert.”

Ik heb er van meet af aan voor gekozen om de lat hoog te leggen. De norm die je voor jezelf hanteert moet ook de norm zijn die je aanbiedt aan je gasten Elke kans grijpen “Ik run de zaak in mijn eentje. Toen mijn man stierf, kwam ik er alleen voor te staan. Dat was voor

mers :

nderne

Voor o

ingen

Startlen

fonds

icipatie

eid

zekerh

llende Aanvu

n

eringe

verzek

L / SVZGent O E a n , 9000 Parte

Tel.

t

gsloke

rnemin

onde an het

nv

aliteite

Sociale

BERT VERBEKE [email protected]

part via het

Alle form

Ondernemingsloket en Sociale verzekeringen voor zelfstandigen

mij een harde dobber. Hoewel het om een kleinschalige B&B gaat, ligt er altijd werk op de plank: kamers schoonmaken, strijken, boodschappen doen, enz…Maar voor mij is geen moeite teveel. Ik kom uit een ondernemersfamilie en ik vind het heel normaal dat je heel wat tijd moet steken in je bedrijf. Het belangrijkste is dat je kansen creëert en gebruik maakt van de opportuniteiten die zich voordoen. Dat is ondernemen.”

79 03 223 73 inks 1 2 L 0 e : r x u a Coup 58 | F 28 19 3 9 0 :

DECEMBER 2011 · 5

2

VOORNEMEN

ZELFSTANDIGE WORDEN

RTEN STAAT GEEN LEEFTIJD SOFIE MOLLEKENS Op huwelijksreis in Ghana ontdekte Sofie Mollekens (28) uit Opwijk dat de mooie natuur er vaak bedolven lag onder een hoop afval. Later zag ze dat de inwoners ook afval opraapten en het verkochten aan een bedrijf dat handtassen maakte van plastic verpakkingen. “Op die manier kwam ik op het idee voor een duurzaam businessmodel: een webwinkel – www.trashilicious. com - voor gerecycleerde tassen, portefeuilles, kettingen, enzovoort… Ik verkoop trendy en hippe producten die goed zijn voor de fabrikant en het milieu.Tassen zijn bijvoorbeeld gemaakt van autogordels of sieraden zijn vervaardigd uit autobanden, plastic verpakkingen, papier, treklipjes van blikjes of kroonkurken. Allemaal dragen ze bij tot het verkleinen van de afvalberg. Ondertussen verkoop ik ook producten die van de hele wereld komen en die het label ‘fair trade’ dragen.”

Een attractieve webwinkel “Naast mijn webwinkel werk ik nog steeds halftijds als productplanner en accountmanager voor een automerk.Mijn taak bestaat er onder meer in om accessoires voor auto’s te bedenken.Van daaruit ligt er al een link naar mijn webwinkel. Er komt echter heel wat bij kijken om een webwinkel aantrekke-

lijk te houden. Het gevaar bestaat dat je al snel in een doodlopend straatje belandt waar niemand meer in geïnteresseerd is. Daarom ben ik voortdurend bezig met verschillende acties: berichten en wedstrijden op mijn facebook, een maandelijkse nieuwsbrief, een blog op mijn website… Ik bezoek regelmatig beurzen om op de hoogte te blijven van de nieuwste trends. In Londen heb ik onlangs zelfs deelgenomen aan een designfestival.En in december ga ik een maand lang een pop-up winkel openhouden in het centrum van Antwerpen. Een pop-up is een tijdelijke shop waar ik mijn producten kan tonen aan potentiële klanten. Om het beeld compleet te maken,organiseer ik ook homeparty’s waar ik uitleg geef over mijn producten. Mensen die op homeparty’s komen, dragen dan weer mijn boodschap uit en zijn als het ware mijn ambassadeurs.”

Ondernemen geeft je energie “Mijn webwinkel vraagt een grote inzet, maar ik krijg er ook heel veel energie van terug. Het ondernemerschap spreekt me dan ook zeer aan. Dat bleek al uit de resultaten van een test bij loopbaanbegeleiding die nadrukkelijk verwees naar een eigen zaak. Om te starten hoefde ik niet echt diep in de buidel te tasten.Bovendien had ik al een opleiding web-

master op zak, zodat ik mijn webwinkel zelf kon creëren. Het aanleggen van een voorraad vergt dan wel weer een forse investering. Leveranciers zijn er voldoende, het komt er op aan de juiste te vinden die past bij het profiel van de webwinkel.”

Als lid van een ondernemersorganisatie volg ik maandelijks een opleiding samen met jonge ondernemers

tuigd dat er een markt is voor mijn webwinkel. Heel wat mensen hebben inmiddels ontdekt dat afval een leuk tweede leven kan krijgen. Ik laat ze er met veel plezier kennis mee maken.”

BERT VERBEKE [email protected]

Ogen open houden “Als lid van een ondernemersorganisatie volg ik maandelijks een opleiding samen met jonge ondernemers. Voor mij is dit een zeer boeiend forum waar ik andere mensen ontmoet, nieuwe ideeen oppik en ook mijn netwerk kan uitbreiden. Je moet openstaan voor de feedback van anderen, want op die manier verruim ik mijn kennis.Dankzij mijn deelname aan het ‘BRYO’-project word ik zelfs 3 jaar lang begeleid bij alle uitdagingen die ik kan tegenkomen.” “Een ondernemer moet zijn ogen open houden en zorgen voor vernieuwing. Ik ben er van over-

PROFIEL

Sofie Mollekens ■ Leeftijd: 28 jaar ■ Job: Zaakvoerder van de webwinkel Trashilicious ■ Website: www.trashilicious.com

De provincie Vlaams-Brabant ondersteunt STARTENDE ONDERNEMERS!  TUSSENKOMST IN DE DEELNAMEKOSTEN VAN HET STARTERSPROJECT BRYO Bryo is een netwerk van jonge, gedreven mensen die goesting hebben om hun idee in de praktijk om te zetten. U wordt begeleid bij alle uitdagingen, problemen en beslissingen die op uw weg liggen voor, tijdens en kort na de opstart of overname van uw eigen zaak. Bryo is een initiatief van VOKA. De provincie Vlaams-Brabant komt voor 200 euro tussen in de deelnamekost. Meer info op www.bryo.be.

 TUSSENKOMST IN DE DEELNAMEKOSTEN VAN DE STARTERSCURSUS De erkende startercursus van UNIZO wijst starters de weg in het bos van formaliteiten en procedures. De provincie betaalt 80% van het inschrijvingsgeld terug. Meer info op www.unizo.be/vlaamsbrabant.

 INVESTERINGSSUBSIDIE VOOR STARTENDE ONDERNEMERS Startende ondernemers die een krediet aangaan voor de aankoop van beroepsmateriaal kunnen een subsidie tot 1.500 euro aanvragen. Meer info op www.vlaamsbrabant.be/subsidies.

Meer info en een volledig overzicht van de provinciale acties en steunmaatregelen inzake ondernemerschap vindt u op www.vlaamsbrabant.be/economie.

www.vlaamsbrabant.be/economie

6 · DECEMBER 2011

3

VOORNEMEN

NIEUWS

HOE STEUN JE EEN GOED DOEL? ■ Vraag: Op welke manieren kun je goede doelen steunen? ■ Antwoord: Er zijn heel wat mogelijkheden om iets te doen voor het goede doel. Hieronder geven we enkele voorbeelden. Giften en donaties De meest voorkomende vorm van steun zijn giften en donaties.Je maakt een eenmalig of maandelijks bedrag over en krijgt informatie over het project.Dit kan al vanaf kleine bedragen, bijvoorbeeld 2,5 euro per jaar.Vanaf 40 euro zijn je giften fiscaal aftrekbaar.

1

Fundraising via een projectportal Heel wat kleinschalige projecten hebben het moeilijk door de versnippering en onduidelijkheid. Mensen zien graag wat er met hun geld gebeurt.Dat wordt opgelost via een projectportaalsite. Zo’n website toont permanent updates: waar men aan werkt, waar er nood aan is, maar ook hoeveel steun er al werd ontvangen en wat daarmee gebeurt. Je hebt dan steeds een concreet idee van wie of wat je in welke mate hebt geholpen met jouw donatie.

2

Partnership

Sommige organisaties stellen bedrijven ook een partnership voor. Het bedrijf mag dan zijn engagement voor de goede zaak bekendmaken aan hun netwerk, terwijl de organisatie de samenwerking voorstelt in haar publicaties. Op die manier bouw je dus ook aan het imago van je bedrijf.

3

Cadeaus en kerstkaarten In plaats van gewone kerstkaarten te sturen, kan je ook kaartjes kopen van het goede doel. Vele organisaties hebben mooie sets met kaarten. Koop je liever een groter cadeau, dan kun je bij sommige organisaties mooie geschenken kopen waarvan een groot deel van de opbrengst wordt voorbehouden voor een goed doel.

4

Lees e-mails of speel spelletjes Wil je geld schenken aan een goed doel, maar heb je er eigenlijk zelf het geld niet voor? Dan kun je je aanmelden voor online enquêtes of spaarprogramma’s. Verschillende sites geven je de mogelijkheid online spelletjes te spelen, e-mails te lezen of enquêtes in

5

te vullen en zo geld te verdienen voor een goed doel. Een nieuw kanaal is Facebook: voor elke ‘vind ik leuk’ van een gebruiker schenkt een bedrijf dan een bepaald bedrag aan een hulporganisatie.

OPKOMEN VOOR V DE GOEDE ZAAK

2

1

Evenementen Heb je zin om meer te doen? Organiseer dan een evenement voor een goed doel naar keuze. Je kunt een wandeltocht doen, verkleedfuif organiseren of wat je maar wil. Neem vooraf wel even contact op met de organisatie die je wil steunen. Misschien kunnen ze je helpen met achtergrondinformatie,promotiemateriaal of publiciteit.

6

7

FOTO: TDH/OXFAM

Geef een goed doel cadeau Voor een geboorte, verjaardag, huwelijk of de feestdagen worden mensen dikwijls overstelpt met geschenken die ze eigenlijk niet nodig hebben. Vraag je vrienden en familie om het geld dat ze zouden besteden aan bloemen, wenskaarten of cadeautjes over te maken naar een goed doel dat jij aangeeft. Je doet er iets moois mee dat een duurzaam positief effect kan hebben.

7

BARBARA VANDENBUSSCHE [email protected]

6

DECEMBER 2011 · 7

Nalatenschap met een warm hart ■ Vraag: Houd jij al rekening met wat er met je nalatenschap zal gebeuren na je dood? ■ Antwoord: Kiezen voor een organisatie die strijdt voor een goed doel is een prachtige manier om je vrijgevigheid verder te laten leven na je overlijden.

3

4

Wanneer je geen erfgenamen hebt en geen testament, gaa je geld en bezittingen integraal naar de staat. Door een testament op te stellen zorg je ervoor dat je nalatenschap beheerd zal worden zoals jij dat wil. Een legaat is een bepaling in het testament waarbij een bedrag of goederen uit een nalatenschap aan personen of organisaties wordt overgemaakt. Dit legaat wordt pas van kracht na overlijden van de erflater.Voor het maken van een testament kan je een beroep doen op een notaris.

Successierechten

5

Op nalatenschappen moeten de erfgenamen successierechten betalen. Hoeveel hangt af van de graad van verwantschap en de woonplaats van de erflater. Ouders,grootouders,kinderen,echtgenoten en samenwonende partners betalen successierechten van 3 tot 27% van de erfenis. Andere familieleden (zus, neef, enzovoort) en iemand die geen familie is, betalen 30% tot 65% van de erfenis aan de staat. Wanneer je geld nalaat aan een

goed doel, moeten er minder successierechten betaald worden.De vzw’s en stichtingen van openbaar nut betalen in Vlaanderen 8,80% successierechten en in Wallonië 7%. In het Brussels Gewest is dat 6,60% voor de stichtingen van openbaar nut, 12,5% voor een vzw met een fiscale erkenning en 25% voor de andere verenigingen. Door na te laten aan liefdadigheidsinstellingen ben je er dus zeker van dat het grootste deel van je vermogen ook effectief naar hun acties gaat.

Het duolegaat Heb je wel erfgenamen, dan kun je aan een goed doel schenken zonder hen iets tekort te doen. Er bestaat immers een manier om hen netto meer te laten overhouden van hun erfdeel, via de techniek van het duolegaat. Het duolegaatsysteem voorziet in de mogelijkheid om 2 legatarissen aan te duiden: enerzijds je verwanten of vrienden, en anderzijds een organisatie met een goed doel. Die tweede krijgt dan de opdracht alle successierechten te betalen, ook die van de eerste legataris. Erkende hulporganisaties moeten veel minder successierechten betalen, dus houden ze toch nog voldoende over van de erfenis,terwijl je verwanten of vrienden netto evenveel overhouden als wat ze zouden erven volgens het gewone erfenissysteem. BARBARA VANDENBUSSCHE [email protected]

GETUIGENIS

Word vrijwilliger Jolien Van Londersele (21) besloot om actief haar steentje bij te dragen door in het plaatselijke dierenasiel mee te helpen als vrijwilliger. “Aangezien ik een ontzettend grote dierenvriend ben,breng ik graag mijn vrije tijd door met achtergelaten en verwaarloosde honden in het dierenasiel van Gent, officieel de Koninklijke Maatschappij voor Dierenbescherming vzw. Daar mag je in ruil voor een jaarlijks lidmaatschap de hondjes uitlaten in het Citadelpark. De vorm van het lidmaatschap kan je zelf vrij kiezen en sluit niemand uit. Je kan al lid worden vanaf 10 euro per jaar.”

Meer voldoening “Wanneer ik kan, na mijn lange werkweek, ga ik naar Gent, kies er een hond uit en wandel er ongeveer 3 kwartier mee door het park. Ik vind dit fantastisch om te doen, want ik krijg zo veel liefde en dank terug van de honden. Soms weten ze geen blijf met hun enthousiasme omdat ze zoveel aandacht krijgen, en die dieren dan gelukkig zien betekent meer voor mij dan welke som geld ook. Persoonlijk haal ik veel meer voldoening uit vrijwilligerswerk dan uit mijn doordeweekse job. Zeker de moeite waard!”

8 · DECEMBER 2011

NIEUWS

8

Drink meer

TIPS VOOR EEN GEZOND WATERGEBRUIK

water

Voeg limoen of citroen toe Hou je niet zo van water, doe er dan wat citroen of limoen in. Dat geeft een extra fris en lekker smaakje.

1

Hou een fles water bij jou Hou altijd een fles of kan met water in de buurt. Zo denk je er sneller aan om wat te drinken.

2

Let op de hoeveelheid Hou bij hoeveel je drinkt op een dag. Er wordt aangeraden om anderhalve tot twee liter water per dag te drinken.

3

Drink meer Drink op vaste tijden een glas water extra.Op die manier zal je zeker altijd aan de minimumhoeveelheid geraken.

4

De hoeveelheid vocht die we nodig hebben, verschilt van persoon tot persoon. Ze is afhankelijk van je leeftijd,lichaamsgewicht en de fysieke activiteit die je doet.Via je voedsel neem je een deel van dat vocht al op. De rest vul je best aan met water.Alle soorten drank gelden als vocht, maar frisdranken bevatten veel suikers, die je risico op diabetes met zeven procent doen toenemen.

Drink water uit de kraan In ons land hebben we het voordeel dat we geen zware pakken water uit de supermarkt naar huis moeten sleuren. Het drinkwater in België wordt streng gecontroleerd, aan de bron en bij het transport.Het behoort tot het beste in de wereld. En bijkomend voordeel:

het is spotgoedkoop wanneer je het met flessenwater vergelijkt.

Chloorsmaak? De smaak van kraantjeswater wijkt soms wel wat af van wat je gewoon bent. Om de chloorsmaak tegen te gaan, kan je water in een kan in de frigo zetten. Na enkele uurtjes verdwijnt die chloorsmaak dan. Of je kunt een waterfilter gebruiken. Die filtert niet alleen metalen, die via de leidingen in uw huis in het drinkwater terecht kunnen komen, en andere geur- en smaakverstorende stoffen (zoals chloor) uit het water, maar vermindert ook de hoeveelheid kalk.

Wacht niet tot je dorst hebt

5

Het is belangrijk om te drinken voordat je eigenlijk echt dorst krijgt.

Zorg dat je niet dehydrateert Let op tekenen van beginnende uitdroging: een droge mond, branderige ogen, vermoeidheid, hoofdpijn en lusteloosheid.

6

BARBARA VANDENBUSSCHE

BARBARA VANDENBUSSCHE

[email protected]

[email protected]

BRITA®, uw eigen bron voor thuis! Heerlijk zacht water bij u thuis? Het kan... Het Belgische kraantjeswater is drinkbaar. Alleen is er bijna niemand die het echt gráág drinkt. In sommige streken smaakt en ruikt het naar chloor. Op andere plaatsen zit er te veel kalk in. Gelukkig kunt u daar iets aan doen. Met de BRITA Waterfilter. Deze filtert kalk en stoffen zoals chloor, die de natuurlijke geur en smaak van uw kraantjeswater kunnen verstoren. Ook reduceert BRITA metalen zoals koper en lood, die via de leidingen in uw huis in het drinkwater terecht kunnen komen. Het resultaat? Heerlijk zacht water, om zo te drinken. Of voor de helderste thee en lekkerste koffie en espresso. Bovendien heeft u praktisch geen kalkaanslag meer in uw apparaten. Kortom, een handige oplossing en tevens een goede zaak, voor u en voor het milieu. ter voor u Be

Be

v o o r h et m

t

er

u

Zeker tijdens de feestdagen is het goed altijd een glas of een fles water in je buurt te zetten. Wissel een glas wijn steeds af met water. Zo breng je je vochtbalans op peil en zal je de volgende dag minder last hebben van hoofdpijn. Water helpt immers de voedingsstoffen en zuurstoftoevoer te regelen, verwijdert afvalstoffen uit je lichaam, beschermt je organen en weefsels en houdt je lichaam op temperatuur.

Vochtbalans op peil

ili e

Iedereen weet dat je elke dag anderhalve tot twee liter vocht nodig hebt, maar het is niet altijd eenvoudig zoveel water te drinken. Toch biedt water niets dan voordelen.

Voor meer info en verkoopadressen: bel gratis 00800-14789632 of kijk op www.brita.be

DECEMBER 2011 · 9

4

VOORNEMEN

INSPIRATIE

31 kilogram lichter na afleren slechte gewoontes GEZOND LEVEN

■ Vraag: Hoe kan je je levensstijl aanpassen in het nieuwe jaar? ■ Antwoord: Neem een voorbeeld aan Q-musicpresentator Sven Ornelis. Eind maart maakte Sven Ornelis de klik om gezonder te beginnen leven. Zes maanden later kon hij al zijn oude XXL-pakken verkopen voor het goede doel. Zijn geheim? Wandelen, veel water drinken en bewuster eten.

Schaamte “Ik had al lang niet meer op de weegschaal gestaan en dacht dat ik zo’n 100 kilogram woog.Toen ik plots het cijfer 109 zag, wist ik dat het tijd was om mijn levensstijl te veranderen. Een paar dagen ervoor verkondigde ik nochtans in De Laatste Show dat ik helemaal geen probleem had met dik zijn.Bij het zien van die beelden schaamde ik me voor de fierheid waarmee ik dat had gezegd”, bekent Sven Ornelis. Een tweede eye-opener was een wedstrijdje met copresentator Kürt Rogiers om zo snel mogelijk de Sint-Romboutstoren in Mechelen te beklimmen. “Ik had de top bereikt, maar eenmaal boven dacht ik dat mijn hart het zou begeven.Toen besloot ik mijn slechte gewoontes op te geven.”

Een blok beton Volgens Sven Ornelis gebeurt het vaak dat mensen die ’s morgens vroeg naar het werk moeten, bijkomen. “Wie opstaat om vier uur, maakt geen tijd vrij om te ontbijten. Ik vertrok naar de radio zon-

VOOR EN NA. De inzetfoto dateert van maart 2011. De grote foto toont de fitte Sven in augustus: ”Ik voel me stukken FOTO’S: VMMA beter”.

der te eten of te drinken. Pas na de show om negen uur at ik in de cafetaria een drietal sandwiches met americain préparé en ander vettig beleg. Compleet verkeerd natuurlijk: al die suiker en vet vielen als een blok beton in mijn maag. Boterhammen smeren doe ik nu nog steeds niet na het opstaan,maar ik drink fruitsap en eet een yoghurt of een graanreep.” Vroeger bezon-

digde de Q-musicpresentator zich ook regelmatig aan een pizza en een aantal glaasjes wijn op werkdagen…“Typisch voor een onregelmatig leven als het mijne”,zegt hij. “Dat is nu allemaal verleden tijd. Al moet een uitzondering af en toe eens kunnen.”

100 kilometer per week Voor maart 2011 stond ‘lichaams-

3 TIPS VAN SVEN ORNELIS OM AF TE VALLEN

1

Bewegen Maak er tijd voor vrij. Probeer één of een aantal dagen per week vroeger naar het werk te gaan zodat je vroeger naar huis kunt en tijd over hebt voor een halfuurtje sport. Drink veel water Ik heb altijd een fles mineraalwater in mijn buurt en drink

2

zeker 3 liter per dag. Dat zuivert het lichaam en zorgt voor een goede vetverbranding. Tel het aantal calorieën dat je eet Maar maak af en toe eens een grote uitzondering. Dat is nodig om vol te houden. De dagen nadien compenseer je dat weer met extra beweging.

3

beweging’ niet in Sven Ornelis’ woordenboek. Na zijn beslissing om anders te leven, kocht hij een paar goede wandelschoenen. Nu wandelt de radiopresentator twee tot drie uur per dag of zo’n 100 kilometer per week. “Om af te vallen is wandelen beter dan lopen. Je hebt een lage hartslag en de vetverbranding gebeurt veel efficiënter. Bovendien geniet ik ervan. Ik woon in de buurt van Keerbergen en daar zijn veel mooie wandelroutes.” Sven Ornelis handelt volledig op eigen houtje en twijfelt er geen seconde aan dat hij zal volhouden. “Ik voel me stukken beter. Gelukkig heb ik op tijd ingezien dat ik verkeerd bezig was.”

KATRIEN DEPOORTER

“Aangenaam, afslankend en verstevigend” Ook mét coach kan je succesvol afvallen. Charlotte De Backer startte in mei 2009 een afslankingskuur en slankte van 95,8 kilo af naar 65 kilo in nog geen 7 maanden tijd. Dit jaar besloot Inge Thienpont ook te starten. Ze viel intussen meer dan 12 kilo af in 5 maanden. “Met een onregelmatige levensstijl is een goede coaching en opvolging echt wel nodig”, vindt Inge. “Het is niet goedkoop, maar ik vond het zeker de moeite om gewicht te verliezen, daar begeleiding bij te krijgen en tegelijk mezelf wat te verwennen.” Charlotte had al veel goeds gehoord over de kuur en de uitleg die ze haar hebben gegeven, beviel haar wel. “Zeker als je snel vermagert,riskeer je al snel overtollige huid te krijgen. De behandelingen hier zijn niet alleen heel aangenaam, ze helpen je vermageren en werken ook verstevigend,en dat was voor mij echt wel een plus.”

Leefbaar “Diëten is moeilijk als je al eens gaat eten met vrienden, en als single niet echt veel routine hebt”, zegt Inge.“Maar met het voedingsadvies dat ik hier gekregen heb, is het heel goed leefbaar. We hoeven echt niet toe te komen met één worteltje en we hebben ook geen hongergevoel.” Eigenlijk moet je gewoon een klik maken en anders gaan eten, vult Charlotte aan. “Ik ga veel bewuster shoppen, en kook veel creatiever. Ik heb zo mijn best gedaan dat ik dit ook wil volhouden.Nu kan ik mijn kindjes oppakken en met hen spelen, en dan heb ik nog energie over.

[email protected]

Heb jij je voornemens voor 2012 al gemaakt en wil jij ook succesvol en blijvend afslanken? Meld je dan nu aan bij Weight Watchers! Recent wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat Weight Watchers beter en goedkoper is dan reguliere zorg.*

Kijk voor een cursus bij jou in de buurt of voor meer informatie over Weight Watchers Online op www.weightwatchers.be.

*4/11/2011 British Medical Journal: Onafhankelijk onderzoek gepubliceerd in het medisch vakblad ‘British Medical Journal, toont aan dat Weight Watchers beter en goedkoper is dan reguliere zorg.

10 · DECEMBER 2011

NIEUWS

“Ecorijden begint reeds bij de aankoop van een voertuig” ■ Vraag: Op welke manier kunnen autobestuurders bijdragen aan een geringere belasting van het milieu? ■ Antwoord: Zonder al te veel inspanningen en door ‘slimmer’ te rijden kan iedere bestuurder het CO2-verbruik met 10 à 12% verminderen per 100 km. “Autoconstructeurs leveren al meerdere jaren gigantische inspanningen om de milieuhinder van voertuigen te beperken. De huidige benzine- en dieselmotoren stoten – mede dankzij de introductie van de katalysatoren – een pak minder schadelijke emissies uit dan vroeger het geval was. Spijtig genoeg benutten de meeste autobestuurders deze evoluties niet of onvoldoende”, vertelt rijvaardigheidsexpert Chris Vanhee.

Een hoge ecoscore “Ecorijden begint reeds bij de aankoop van het voertuig. Iedereen kan immers kiezen voor een auto die minder energie verbruikt en dus ook minder vervuilt. Een ecoscore, uitgedrukt in een waarde tussen 0 en 100, beoordeelt een voertuig op zijn globale milieuvriendelijkheid. Hoe hoger de score, hoe milieuvriendelijker het voertuig. Vooraleer een voertuig te gebruiken is het overigens steeds verstandig om de vraag te stellen of het gebruik

de verkeersstroom kan onder meer door voldoende afstand te houden. Om zo gelijkmatig mogelijk te rijden is het belangrijk om te anticiperen op de verkeersstroom. Op die manier hoef je niet meer dan noodzakelijk te remmen.Als je dat toch snelheid moet minderen,laat je het best de wagen ‘uitrollen’. Dit wil zeggen: het gaspedaal loslaten en het voertuig in versnelling laten uitrollen.Deze rijstijl zorgt ook voor minders stress en meer mentale rust bij de bestuurder.”

Vermijd hoge toerentallen AANPASSEN. De rijstijl moet aangepast worden aan de moderne motoren. Die zijn zo ontwikkeld dat er reeds bij maximaal 2000 toeren moet worden geschakeld bij dieselmotoren, of bij 2500 toeren voor benzine of LPG-motoren. FOTO: PRIVÉ

van de wagen in de gegeven omstandigheden wel degelijk een noodzaak is. Fietsen of wandelen is soms zo voor de hand liggend, dat er niet meer aan gedacht wordt.”

Anticipeer “De ecorijder rijdt gelijkmatig: dit wil zeggen zo weinig mogelijk vertragen en remmen, om op die manier daarna minder te moeten versnellen. De rijstijl aanpassen aan

WEETJES OVER ENERGIEZUINIG RIJDEN ■ Door 140km/u te rijden in plaats van 120km/u win je hoogstens 7 minuten op een traject van 100 km. Ook je brandstoftank raakt sneller leeg bij 140km/u. ■ Bagagedragers op auto’s zijn energieverslinders. Een fietsdrager op het dak zorgt voor een extra verbruik

tot 25%, een skibox tot 10%. ■ 44% van alle voertuigen in West-Europa rijdt met een bandenspanning die zo laag is dat de levensduur van de banden met 20,7% wordt ingekort. Gemiddeld betekent dit dat er 10.000 km sneller van banden moet worden gewisseld.

“De rijstijl moet niet alleen worden aangepast aan de verkeersstroom, maar ook aan de moderne motoren. Deze zijn zo ontwikkeld dat er reeds bij maximaal 2000 toeren moet worden geschakeld bij dieselmotoren, of bij 2500 toeren voor benzine of LPG-motoren. Bij het accelereren schakel je best zo snel mogelijk, zodat je hoge toerentallen vermijdt.” “Iedere autobestuurder heeft baat bij een rijvaardigheidscursus en dit niet alleen voor de eigen veiligheid maar ook voor die van andere weggebruikers. In zo’n cursus leren bestuurders beter risico’s in te schatten en kweken ze automatismen aan. Hierdoor zullen ze zich een pak comfortabeler voelen op de weg.”

10 TIPS OM ZUINIG OM TE GAAN MET BRANDSTOF

1

Zorg dat uw auto wordt onderhouden en controleer regelmatig het oliepeil.

2

Controleer elke maand de bandenspanning.

3

Haal onnodige ballast uit uw kofferbak of van de achterbank.

Doe de ramen dicht, vooral bij hogere snelheid, en haal het bagagerek van het dak als u dit niet gebruikt.

4

5

Zet de airconditioning aan als dat nodig is.

Ga meteen rijden als u de motor heeft gestart en zet de motor af als u meer dan een minuut stilstaat.

6 7

Rij met een gelijkmatige en aangepaste snelheid.

8

Als u optrekt, schakel dan zo snel mogelijk naar een hogere versnelling.

9

Anticipeer op het verkeer.

10

Denk eens aan carpoolen om naar uw werk te rijden of in uw vrije tijd eropuit te gaan.

BERT VERBEKE [email protected]

FOTOTIP

Volg een opleiding Car Control bij ProMove en leer defensief en anticiperend autorijden. Deze rijvaardigheidstraining is niet zomaar een (anti-)slipcursus, maar een kwalitatief uitgebalanceerde opleiding met aandacht voor de theorie, maar vooral met heel veel praktijkoefeningen wagenbeheersing. Alle cursussen van ProMove kunnen ook als cadeaubon worden aangeboden. Ideaal als eindejaarsgeschenk!

Laat je in de wagen niet verleiden tot een slippertje.

ECOLOGIE

Verbruik minder informatie, prijzen en reservaties:

Beheers jezelf, begrijp je wagen.

www.promove.be

Let op je rijstijl,want bij 140 kilometer per uur raakt je brandstoftank uiteraard sneller leeg dan bij 120 km/uur.

5

VOORNEMEN

NIEUWS

Verspil niet langer!

DECEMBER 2011 · 11

ZUINIGER LEVEN

DE JUISTE PLAATS IN DE KOELKAST Het bewaren in de koelkast wordt pas helemaal effectief als het voedsel zijn juiste plaats krijgt.

■ Vraag: Hoe groot is het probleem van verspilling van aangekochte voedselproducten? ■ Antwoord: Gemiddeld gooien we 20% van het eten weg dat we aankopen. Dit komt neer op 5 miljoen ton verspilde voeding in Europa elk jaar.

Afhankelijk van de plaats in de koelkast, varieert de temperatuur van ongeveer 2°C onderaan de koelkast, tot 10-14°C aan de zijkant van de koelkastdeur.

Elk product kent zijn plaats Drankjes houden van de binnenkant van de deur.Dit is het warmste gedeelte van de koelkast en moet gebruikt worden voor producten die weinig koeling nodig hebben: drank, ketchup, mosterd… Zuivelproducten zoals kaas, yoghurt en zelfs eieren voelen zich dan weer het meest thuis op de middelste plank van de koelkast waar de temperatuur rond de 4°C tot 6°C is.

Een recent pan-Europees onderzoek, uitgevoerd in 7 landen, bracht nog enkele andere opmerkelijke cijfers aan het licht met betrekking tot voedselverspilling bij Europese huishoudens. 30% van voorverpakt eten wordt ongeopend weggesmeten. Vers fruit en verse groenten worden het meest verspild. Ongeveer 50% van het verspilde eten is groenten en fruit, gevolgd door zelfgemaakte gerechten en kant-enklare maaltijden.

Hoe is het zover kunnen komen? Onze houding ten opzichte van voedsel is zeer sterk veranderd sinds de tijd van onze grootouders. Decennia van lage prijzen en gemakkelijk eten hebben bijgedragen tot een wegwerpcultuur. Terwijl onze grootmoeders duidelijk bezwaar maakten tegen het verspillen van elke vorm van voedsel, lijkt de houding die vandaag heerst veel nonchalanter. Als je het voedsel niet meer kan gebruiken, dan gooi je het gewoon weg. Niets is zo gemakkelijk als nieuw voedsel kopen bij de winkel om de hoek. Momenteel leven wij in tijden van economische moeilijkheden voor een groot aantal mensen: elke euro telt, de internationale markten worden geconfronteerd met stijgende voedselprijzen en schaarste omwille van de groeiende wereldbevolking. Deze verontrustende trends kunnen het signaal zijn om na te denken over de richting die onze voedselconsumptie moet uitgaan.

Beter plannen We kunnen met zijn allen echter een steentje bijdragen tot de vermindering van de voedselverspilling. Een eerste idee is om onze maaltijden beter te plannen. Zo is het aangewezen om maaltijden te plannen met eten dat je al in huis hebt. Met andere woorden: alvorens naar de winkel te gaan, kijk in je de ijskast, diepvriezer en kasten om te zien wat je nodig hebt. Het is dan ook een verstandig idee om een voedseldagboek bij te houden. In een dergelijke lijst kan je de etensresten noteren en weet je

Groenten en fruit kunnen bevriezen als het in de koelkast te koud is, maar als je ze buiten de koelkast bewaart dan kunnen er bacteriën groeien. Gebruik daarom steeds de groenten- en fruitlades onderaan in de koelkast.

BETER PLANNEN We kunnen met zijn allen een steentje bijdragen tot de vermindering van de voedselverspilling. Een eerste idee is om onze maaltijden beter te plannen.

Juist invriezen

FOTO: SHUTTERSTOCK.COM

meteen wat je nog in huis hebt. Als een product op is, schrap je het van de lijst. Een dergelijke lijst is heel handig om bij te houden wat je op voorraad hebt en het bespaart je tijd alvorens naar de winkel te gaan.

is en koopt dan enkel ingrediënten die hiermee te combineren zijn.Om te voorkomen dat je eten koopt dat bijna zijn vervaldatum bereikt heeft, kan je de datum

Naar de winkel met cash geld

■ Een deel van het probleem van de verspilling ligt bij het feit dat consumenten niet altijd beseffen hoeveel eten ze juist weggooien en hoe ze het goed kunnen bewaren. Velen zijn zelfs overtuigd dat ze niets weggooien… ■ In België schatten de consumenten hun voedselverspilling op ongeveer 6%. In de praktijk blijkt echter dat ongeveer 20% van het aangekochte voedsel wordt weggegooid. ■ 50% van het weggesmeten voedsel kon in ieder geval vermeden worden,

Inkopen met cash geld: het klinkt moeilijk, maar het werkt. We zijn immers heel impulsieve kopers, dus kan het best handig zijn om je bankkaart thuis te laten. Op deze manier moet je bewuster nadenken over hoeveel geld je uitgeeft en word je gedwongen om je te beperken tot zaken die je echt nodig hebt. Als je niet graag al je maaltijden op voorhand plant, is meer dan één keer winkelen per week wel een oplossing. Je gaat best eerst even na welk eten er nog in huis

nog eens controleren wanneer je nog in de winkel bent. BERT VERBEKE [email protected]

Het invriezen van levensmiddelen is een geweldige manier om de levensduur te verlengen en producten vers te houden. Maar als ze verkeerd ingevroren worden, kan er uitdroging ontstaan. Het is een must om speciale vrieszakken te gebruiken die dik genoeg zijn om alle vocht en geuren buiten te houden. Overtollige lucht moet uit de zakken worden geperst.

WIJ ZIJN ONS NIET BEWUST VAN DE VERSPILLING door voedsel beter te bewaren, te beheren of te plannen. ■ Ongeveer 88% van de Belgische consumenten zijn akkoord dat bewuster gedrag van de consumenten de hoeveelheid voedselafval kan verminderen. ■ 59% van de Belgen gelooft dat veel eten dat wordt weggegooid nog eetbaar is. ■ Betere planning van de aankopen wordt bij 50% van de consumenten aanzien als een belangrijk argument om het verspillen van voedsel te verminderen.

Hoe sneller voedsel bevriest, hoe verser de smaak zal zijn als het ontdooit. Grotere porties doen er langer over om te bevriezen, dus vries beter kleine porties in. Wacht ook tot alle voedsel is afgekoeld alvorens het in de vriezer te steken. BERT VERBEKE [email protected]

TOPPITS® IS UW RECHTERHAND IN DE KEUKEN

www.facebook.com/toppits.be

Hou het vers met www.toppits.be

Armoede is geen kinderspel, wel bittere realiteit voor 1 op 5 kinderen in België. Een paar jaar in armoede leven, in een onveilige woning, met een zwakke gezondheid, uitgesloten van sociale contacten en met beperkte onderwijskansen, is erg lang voor een kind.

is geen kinderspel Bouw mee aan een toekomst zonder armoede!

BE 21 0000 0000 0303 www.armoedeisgeenkinderspel.be

GEEF ARMOEDE GEEN KANS