VAN EN VOOR MENSEN MET EEN HART- OF VAATZIEKTE Regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

VAN EN VOOR MENSEN MET EEN HART- OF VAATZIEKTE Regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

Wat doet sport voor harten vaatpatiënten? Hartstichting 50 jaar Effectief ouder worden Heel Nederland één 6-minutenzone

September 2014

COLOFON

INHOUD

Regionieuws Noord-Holland boven het Noordzeekanaal verschijnt één keer in de drie maanden. Correspondentieadres: Corrie Balvers Klokschildpad 17, 1704 VC te Heerhugowaard tel.: 072-5714541, e-mail: [email protected] Voorzitter: Peter Michielse, Essenlaan 22, 1741 VM te Schagen tel: 0224-296107, [email protected] Contributie Minimaal € 20,- per jaar. Lotgenotencontacten & reanimatiecursussen Hans Anderson tel: 072-5715130 / 06-53296474 Coby van der Sluis tel: 0224-551614 Greet Hoffman-Weijtze tel: 0229-561591

VOORWOORD VAN DE VOORZITTER

2

EVEN VOORSTELLEN: CORRIE BALVERS-DEN DUNNEN

2

WAT DOET SPORT VOOR HART- EN VAATPATIËNTEN?

3

HARTSTICHTING 50 JAAR:VEEL BEREIKT VOOR HART- EN VAATPATIËNETEN

5

DE HARTWEEK IN HOORN

6

RONDE VAN NOORD HOLLAND

7

HART- EN VAATPROBLEMEN EN SPORTEN

9

HARTPUNT: WESTFRIESGASTHUIS HOORN

10

MELDPUNT ANTISTOLLING

11

DE HART&VAATGROEP INTRODUCEERT SPATADERKEURMERK

12

HEEL NEDERLAND ÉÉN 6-MINUTENZONE

13

AFSCHEID INGE CAMOENIE MCA

14

EFFECTIEF OUDER WORDEN

14

HARTWEEK IN MCA

16

TERUGDRINGEN TABAKSVERKOOPPUNTEN THEMA WERELD NIET ROKEN DAG

17

TEKSTEN OM OVER NA TE DENKEN

18

INFORMATIEAVOND HART- EN VAATZIEKTEN BIJ VROUWEN IN MCA

19

DE HART&VAATGROEP

20

Contactpersoon: informatievoorziening & website Manuela Baas, Eiland van Inti2 1705 SE te Heerhugowaard tel: 072-7439393 Contactpersoon Leefstijl en Bewegen: Bernard van Ruiven tel.: 072-5742791 / 06-42474124 Website: www.hartenvaatgroep.nl Layout en druk Nolin Uitgevers B.V. www.nolin-binnenhofprojecten.nl De uitgever en de vereniging zijn niet verantwoordelijk voor de inhoud van de advertenties. Niets uit deze uitgave mag worden gekopieerd en/of verspreid zonder schriftelijke toestemming van de uitgever en/of de vereniging.

Hart& Vaatgroep regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

1

VOORWOORD VAN DE VOORZITTER De zomer loopt weer op zijn einde, we hebben weer kunnen genieten van het mooie weer zowel in Nederland als in het buitenland. Voor het regioteam Noord-Holland Noord komen weer drukke tijden aan. We hebben de Hartweek weer gehad in diverse ziekenhuizen, en de toertocht van Noord Holland, waar we stonden in Alkmaar - Hoorn en in Oostzaan. De Hart & Vaatgroep en Hartstichting mochten 4100,00 euro ontvangen, van Le Champion als sponsor aan deze toertocht. In september staan we weer op de Dress Red Day in Hoorn en in Alkmaar, en een aantal informatie en sport bijeenkomsten in Noord Holland. We hebben het regioteam kunnen versterken met Mevr. Manuela Baas, ze gaat ondersteuning geven met Informatievoorziening en Website ondersteuning.We hebben helaas afscheid moeten nemen van onze penningmeester, we zoeken met spoed een nieuwe penningmeester voor ons regioteam in Noord Holland-Noord. En we hebben nog vacature openstaan voor diverse ondersteuningstaken. Blijf in beweging is een kreet uit het hart gegrepen voor uw gezondheid. Voorzitter wenst u een sportief en gezondheid in de komende maanden met een R. Op 27 september wordt in het Westfriesgasthuis te Hoorn een Dress Red Day gehouden, met daarbij een informatie kraam. Op 29 september wordt in het Medisch Centrum Alkmaar ziekenhuis, de gehele dag een Dress Red Day gehouden, met daarbij een informatie kraam. Veel leesplezier, Uw voorzitter, Peter Michielse

EVEN VOORSTELLEN: CORRIE BALVERS-DEN DUNNEN Mijn naam is Corrie Balvers - den Dunnen en mijn functie in De Hart & Vaatgroep is het secretariaat. Deze functie heb ik op 1 januari 2014 overgenomen van Pietie Snoodijk-de Klerk. Pietie heeft haar functie neergelegd door haar verhuizing buiten onze regio. Ik ben 64 jaar en woon al sinds 1973 in Heerhugowaard. Mijn man en ik hebben een dochter en een zoon. Zij hebben inmiddels een relatie en wij hebben hierdoor 4 kleinzoons. Zij zijn 11, 8 en 2 jaar en de kleinste is 4 maanden oud. Wij passen wekelijks op hen en daardoor bouw je een leuke band met hen op. Hart& Vaatgroep regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

2

Ik ben in 2010 met flexpensioen gegaan. Mijn werk als secretaresse bij het Thuiszorg Distributiecen-trum heb ik in 2007 al op moeten geven, o.a. door een operatie aan mijn nek. Ik heb nog wel anderhalf jaar in een Thuiszorgwinkel gewerkt. Ik ben zelf geen hartpatiënt, maar mijn man sinds 1986. Ik weet dus wel wat er allemaal gebeurt met een mens als je hart niet gezond is en wat dit betekent voor een gezin. Voorlichting geven hierover vind ik erg belangrijk en het werk van De Hart & Vaatgroep is mij dan ook op het lijf geschreven. In het verleden ben ik jarenlang collectant en ambassadeur geweest voor de Hartstichting. Ik hoop in de komende jaren nog veel te kunnen doen bij De Hart & Vaatgroep om het leven van hartpatiënten en hun gezin wat draaglijker te maken. Als u in contact wilt komen met De Hart & Vaatgroep of met mij, dan vindt u mijn naam, telefoon-nummer en emailadres voorin in het regioblad.

WAT DOET SPORT VOOR HART- EN VAATPATIËNTEN? Dat sporten goed is voor uw lichaam, is al lang bekend. Maar wat gebeurt er met uw lichaam tijdens het sporten? En waarom is sporten eigenlijk zo goed voor harten vaatpatiënten? Tijdens het sporten gaan mensen sneller ademen, omdat spieren en organen meer zuurstof nodig hebben. De zuurstof komt via de longen in het bloed terecht. De longader vervoert het zuurstofrijke bloed naar het hart. Het hart neemt zuurstof op, de rest van de zuurstof wordt via de aorta naar de rest van uw lichaam vervoerd. Spieren gebruiken de zuurstof om te werken. Het hart gaat sneller slaan, omdat het bloed sneller door uw lichaam stroomt. Sporten en uw bloeddruk Sporten is goed voor uw bloeddruk. Want tijdens het bewegen gaan uw bloedvaten meer openstaan, waardoor het bloed zich over een groter vatenoppervlak verdeelt. Als uw regelmatig beweegt ontstaan er nieuwe bloedvaatjes. Daardoor kan er meer bloed en zuurstof getransporteerd worden. Meer voedingsstoffen worden opgeslagen in de spieren. Ook neemt de elasticiteit van de bloedvaten toe, waardoor de druk van het bloed beter wordt opgevangen. Heeft u hoge bloeddruk, win dan eerst advies in bij uw arts, voordat u start met sporten. Sporten en uw cholesterolgehalte Cholesterol bestaat uit een (negatief) LDL-gehalte en een (positief) HDL-gehalte. Een hoog LDL-gehalte vergroot de kans op harten vaataandoeningen. LDL vervoert in het bloed vet naar de weefsels en spieren toe. Als het LDL niet gebruikt wordt kan het de vaatwanden beschadigen en in een later stadium dicht laten slibben. Tijdens en na het sporten stijgt het HDL in het bloed. HDL schraapt als het ware vetplekken van de vaatwand af en breekt de vetplekken af. Hierdoor kan het bloedvat minder snel dichtslibben. Hart en Vaatgroep Hart& Vaatgroep regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

3

HARTSTICHTING 50 JAAR: VEEL BEREIKT VOOR HART- EN VAATPATIËNETEN Vandaag bestaat de Hartstichting 50 jaar. Sinds de oprichting op 29 januari 1964 is er veel bereikt voor harten vaatpatiënten. Hieronder volgt een korte blik op medische doorbraken in de afgelopen 50 jaar. 1964 - 1974 • vervangen van lekkende of vernauwde hartkleppen door kleppen van kunststof of metaal • nieuwe medicijnen tegen samenklonteren van bloedplaatjes 1974 - 1984 • eerste dotterbehandeling • gebruik van de echo om organen te bekijken • eerste harttransplantatie in Nederland 1984 - 1994 • katheter-ablatie om boezemfibrilleren te behandelen • cholesterolverlagers (statines) komen op de markt • eerste patiënt met hartfalen krijgt een steunhart • eerste implantatie van een ICD 1994 - 2004 • ook niet-medisch geschoolde mensen mogen een AED gebruiken • de behandeling van vaatverwijdingen (aneurysma’s) verbetert: inbrengen vaatprothese via de lies • ontdekking erfelijke afwijkingen die het lange QT-syndroom veroorzaken, een syndroom dat tot gevaarlijke hartritmestoornissen kan leiden 2004 - 2014 • repareren van lekkende of vernauwde hartkleppen in plaats van vervangen • antistollingsmiddelen bij boezemfibrilleren worden steeds vaker voorgeschreven om de kans op een herseninfarct te verminderen • speciale pacemakers op de markt om beide hartkamers weer tegelijk te latne samentrekken bij mensen met hartfalen 2014, hoe nu verder? Nog steeds zijn er ruim 1 miljoen harten vaatpatiënten in Nederland. Elke dag overlijden ruim 100 mensen aan harten vaatziekten en komen er 1000 in het ziekenhuis terecht. De Hartstichting en De Hart&Vaatgroep blijven strijden tegen harten vaatziekten. We gaan ervoor zorgen dat minder mensen harten vaatziekten krijgen en dat de kwaliteit van leven van hartpatiënten zo hoog mogelijk blijft. Hart& Vaatgroep regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

5

DE HARTWEEK IN HOORN Met een vol geladen auto met dozen met infomateriaal en een grabbelton op de achterbank vertrok ik naar Hoorn richting winkelcentrum De Grote Beer. De standplaats was al keurig verzorgd. De auto werd uitgeladen en de kraam voorzien van kleden en vlaggen. Inmiddels was ook Nancy gearriveerd. Zo waren we bezig in onze rode Red Dress Day t-shirts en herkenbare rode jack van de Hartstichting.

Het werd een dag van vele goede gesprekken, interesse en een luisterend oor zijn. Zo blijkt dat mensen met veel problemen best positief ingesteld zijn.Velen voeren het motto positiviteit helpt je door heen. Tussendoor werden door ons de gratis krasloten uitgedeeld. Een roze, blauwe of groene, ieder met 4 vragen. Bij het inleveren aan de stand werden de vragen nagelopen en besproken. Iets wat soms toch menige opgetrokken wenkbrauw opleverde. Want hoeveel kilometer moet je gaan hardlopen voor je een kroket hebt verbrand.? Of, is vruchtensap net zo gezond als vers fruit? Ook de vrouwen, en de zoutquiz werden ingevuld. Hierbij waren er dingen die men niet verwacht had. Door onze bezoek groep, één keer in de 2 weken, op de afdeling Cardiologie in het WFG komen we steeds vaker vrouwen tegen. Elke dag sterven er in Nederland 57 vrouwen aan een hart of vaatziekte. . 1000 mensen worden er per dag opgenomen in het ziekenhuis met een hart of vaatklacht. Na het invullen van een enquette mocht men als attentie een winkelwagenmuntje, een doosje pleisters of het hartje met pepermuntjes uitkiezen, voor de kinderen was er gratis grabbelen of een ballon. Dit trekt dan al meerdere aandacht naar de stand maar de collectebus werd beslis niet vergeten. Voor Nancy en mij toch een goede dag omdat we de Hartstichting en de Hart en Vaatgroep prima konden promoten. Helaas blijkt de naamsbekendheid van de Hart en Vaatgroep nog steeds niet optimaal. Hierbij konden we inhaken op de lotgenotencontacten en kregen geïnteresseerden een regioblad en de VIDA mee.


6

Bij thuiskomst tegen 5 uur was het auto uitladen, eten en zouden Nancy en ik weer in de eigen buurt met de collectebus op pad gaan. Maar ik vraag mij wel eens af; Wat moeten Nederland en de Hartstichting toch zonder vrijwilligers in welke tak van doen ook. Nancy Evers en Greet Hoffman-Weijtze

RONDE VAN NOORD HOLLAND Zaterdag 19 april, de dag voor Pasen, zou de ronde van Noord Holland gereden worden. Vanuit het bestuur uit de Regio Alkmaar zouden wij op drie plaatsen een stand gaan bemannen ,in Alkmaar, Hoorn en Oostzaan. ’s Morgens zag het er qua weer wat triest en koud uit. Tegen 11 uur kwam de zon geleidelijk door, volgens mij een feest voor de wielrenners om door het prachtige West-Friesland te fietsen. Zij moesten kilometers maken, 160 voor een hele route, maar ook korte route waren er uit gezet. Bij de plek van de Championtent aangekomen, werd de auto uitgeladen en verder op geparkeerd. Heel veel fleurige wielrennerskleding en gezellige mensen, en daarbij veel wind en het zonnetje. De ‘aanwezigheid’ van de Hartstichting was de hoofdmoot, echte informatie werd er niet gegeven want iedereen had haast. Het zwaarste stuk was van Kolhorn naar Medemblik werd mij verteld. Tussendoor heb ik de roze, blauwe en groene kraskaarten maar weer uitgedeeld zodat men iets langer bleef uitrusten en toch aan de stand kwam voor het inleveren van het kraslot wat een attentie opleverde Deze keer scoorde het rode hulsje met pleister het best voor onderweg, want schrammen er wel. De aanwezigheid van een stand van de Hartstichting werd als zeer positief ervaren. Mensen met iets meer tijd kwamen spontaan op de bank hun ervaringen met hartproblemen vertellen of wat zij meegemaakt hadden in eigen familie. Voor ik er erg in had was het 5 uur en kon de auto na een succesvolle dag weer ingepakt worden. Greet Hoffman-Weijtze

Foto gemaakt door Murni Latif fotografie


7

HART- EN VAATPROBLEMEN EN SPORTEN Intensief sporten is niet voor iedereen gezond. Bent u bang dat u klachten krijgt tijdens sporten, dan is sporten onder deskundige begeleiding misschien iets voor u. Het is verstandig om uw huisarts of behandelend specialist advies te vragen over sporten en bewegen als u last heeft van: • hartproblemen • pijn op de borst • hoge bloeddruk • duizeligheid • problemen met uw botten of gewrichten Hartrevalidatie Net na een hartinfarct, dotterbehandeling of hartoperatie is het mogelijk mee te doen aan hartrevalidatie. Hier leert u onder deskundige begeleiding om opnieuw uw (sportieve) grenzen te ontdekken en krijgt u tips welke sport voor u het meest geschikt is. Alle mensen die zijn behandeld voor een hartaandoening komen in principe in aanmerking voor hartrevalidatie. Het doel van hartrevalidatie is om te leren gaan met de gevolgen van de hartaandoening. Positieve gevolgen hartrevalidatie Uit onderzoek blijkt dat hartrevalidatie veel kan opleveren, zoals: • verbetering lichamelijke fitheid • vertraging snelheid slagaderverkalking • vermindering aantal sterfgevallen door hartziekten • vermindering risico op (nieuw) hartinfarct • betere stemming, weer plezier hebben in leven • meer vertrouwen in toekomst en minder zorgen • weer deel kunnen nemen aan sociale leven Bewegen onder begeleiding Ruim 250 sportorganisaties zijn aangesloten bij De bij De Hart&Vaatgroep. Deze verenigingen bieden sporten beweegactiviteiten onder deskundige begeleiding. U weet zeker dat er rekening wordt gehouden met uw aandoening en dat het beweegaanbod is afgestemd op uw mogelijkheden. Dat biedt zekerheid en veiligheid. Bij u in de buurt Bij meer dan 250 organisaties in Nederland worden verantwoorde sporten beweegactiviteiten aangeboden voor alle leeftijden. Kijk voor een adres bij u in de buurt op www.beweegzoeker.nl. Op www.etalagebenen.nl staat een overzicht van het aanbod voor looptraining voor patiënten met etalagebenen (claudicatio intermittens).


9

HARTPUNT WESTFRIESGASTHUIS HOORN Op 12 mei jl. werd het eerste Hartpunt in het Westfriesgasthuis in Hoorn een feit Wat is een Hartpunt? Het is een laagdrempelig lotgenotencontact wat een keer per maand zal gaan plaatsvinden. Ook mensen die meer willen weten inzake hartproblemen in de eigen familie zijn van harte welkom. Voor deze middagen worden diverse sprekers uitgenodigd die informatie zullen geven passend bij hartproblematiek en zullen bijvoorbeeld onderwerpen als ICD, pacemaker, hartritmestoornis, cardioversie, familiair met cholesterol en medicijnen aan de orde komen. U kunt deze middagen vragen stellen en uiteraard voldoende tijd om tussen een kopje koffie/ thee een mede hartpatiënt te spreken. Deze middagen kunt U samen met uw partner of belangstellende gratis bezoeken. WAAR EN WANNEER? Op 3e donderdag van de maand een HARTPUNT middag in het WFG 15.00 tot 16.30 uur. De data voor 2014; 18 september, 23 oktober, en 20 november. December niet vanwege de drukte tussen de feestdagen. De data voor 2015; 22 januari, 19 februari, 19 maart, en 23 april. Noteer deze data dus alvast in uw agenda, We ontmoeten u, eventueel met uw partner, familie, vriend, vriendin of kennis graag. Aanmelden is gewenst, Greet Hoffman-Weijtze telefoon 0229-561591 e-mail [email protected] Nancy Evers telefoon 06-53399731 e-mail [email protected]


10

MELDPUNT ANTISTOLLING De Hart&Vaatgroep verzamelt ervaringen van mensen die antistollingsmiddelen gebruiken. Deze ervaringen willen wij gebruiken om de zorg rond antistolling te verbeteren. Ook willen we nagaan of aanvullend onderzoek rond antistollingsmiddelen nodig is. Antistolling is belangrijk voor grote groepen mensen, zoals bijvoorbeeld voor mensen met boezemfibrilleren. Antistollingsmiddelen worden ook wel stollingsremmers of bloedverdunners genoemd. Bij antistolling gaat het om het vinden van een goede balans tussen het voorkomen van ongewenste stolsels en ongewenste bloedingen. Het vinden van de juiste balans is precisiewerk. Antistollingsmiddelen moeten zorgvuldig gebruikt worden. Dit vraagt om goede samenwerking tussen zorgverleners en goede informatie en ondersteuning aan patiënten. Veranderende zorg rondom antistolling De zorg rond antistolling verandert. Bij de traditionele antistollingsbehandeling staan mensen onder controle van een trombosedienst. De trombosedienst meet de stollingswaarde van het bloed en berekent de dosering van het antistollingsmiddel. Een deel van de patiënten meet en doseert zelf maar ontvangt hiervoor wel ondersteuning van de trombosedienst. Sinds kort komen mensen met boezemfibrilleren, zonder hartklepproblemen, in aanmerking voor behandeling met nieuwe antistollingsmiddelen (NOAC). Bij deze nieuwe middelen is ondersteuning door de trombosedienst niet nodig. Per 1 december 2012 worden twee NOAC vergoed uit de basisverzekering, namelijk dabigatran en rivaroxaban. Vanaf 1 juni 2013 is er een derde middel bijgekomen, namelijk apixaban. Dit biedt de behandelaar een extra mogelijkheid om het best passende middel te adviseren. Meldpunt Antistolling We willen graag weten hoe mensen de (veranderende) zorg rond antistolling ervaren. Daarom verzamelen we ervaringen via het Meldpunt Antistolling. Het Meldpunt is er voor iedereen die antistollingsmiddelen gebruikt of die hier het afgelopen jaar gebruik van heeft gemaakt. Meer informatie: www.hartenvaatgroep. nl/meldpuntantistolling Met inhoudelijke vragen over antistolling kunt u terecht bij de Infolijn Hart en Vaten. De voorlichters zijn telefonisch bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 13.00 uur: 0900 3000 300. Of stuur een e-mail aan [email protected].


11

DE HART&VAATGROEP INTRODUCEERT SPATADERKEURMERK Mensen met spataderen weten nu waar de beste zorg wordt geboden De Hart&Vaatgroep overhandigde in december aan 111 ziekenhuizen en zelfstandige behandelcentra het Spataderkeurmerk. Dit keurmerk maakt duidelijk welke ziekenhuizen en behandelcentra de beste spataderzorg aanbieden. Bewoners van de regio zelf invullen hebben de keuze uit aantal halen uit lijst website onder ziekenhuizen en behandelcentra. Op www.hartenvaatgroep.nl/kiesuwvaatzorg is te zien om welke het gaat. Als patiëntenorganisatie vindt De Hart&Vaatgroep het belangrijk dat mensen met spataderen weten waar de beste zorg geboden wordt. Het keurmerk is voor patiënten heel zinvol, vertelt spataderpatiënt Anne Jansen: “ik heb al zo’n 25 jaar last van spataderen en ben hier diverse keren voor behandeld. Gelukkig is er nu een keurmerk, zodat mensen kunnen kiezen voor goede spataderzorg. Als geen ander weet ik hoe belangrijk dit is.” In september jl. heeft De Hart&Vaatgroep de Vragenlijst Spataderkeurmerk 2012 uitgezet om het zorgaanbod voor spataderen en (ernstige) chronische veneuze insufficiëntie in ziekenhuizen en zelfstandige behandelcentra te inventariseren. 85 procent van de organisaties vulden de lijst in, 62 procent van alle ziekenhuizen en zelfstandige behandelcentra ontvangen het Spataderkeurmerk. Doel van het onderzoek is het stimuleren van kwaliteitsverbetering en het informeren van patiënten, hun verwijzers en de zorgverzekeraars over de kwaliteit van de spataderzorg in ziekenhuizen en zelfstandige behandelcentra. Niet alle ziekenhuizen en behandelcentra voldoen bijvoorbeeld aan het criterium dat patiënten schriftelijk geïnformeerd worden over een aantal belangrijke onderwerpen. De Hart&Vaatgroep hoopt dat dit in de toekomst door elk ziekenhuis of behandelcentra wordt verbeterd. De dertien kwaliteitscriteria zijn zorgvuldig bepaald en afgestemd met vertegenwoordigers van de Nederlandse Vereniging voor Vaatchirurgie en de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie. De kwaliteitscriteria geven aan wat verwacht mag worden van de zorg voor mensen met spataderen en gaan over zaken die voor hen belangrijk zijn. De 111 organisaties die het Spataderkeurmerk ontvangen, voldoen aan alle dertien criteria.Voor inhoudelijke informatie over onder andere het Spataderkeurmerk kunnen mensen op werkdagen tussen 9 en 13 uur bij de Infolijn Hart en Vaten tel. 0900- 300 300 terecht.


12

HEEL NEDERLAND ÉÉN 6-MINUTENZONE De Hartstichting wil van Nederland één grote 6-minutenzone maken. Een 6-minutenzone is een gebied waar het mogelijk is om binnen 6 minuten alle handelingen uit te voeren die nodig zijn bij een hartstilstand. Daarmee is de overlevingskans te verhogen naar 25%. Jaarlijks krijgen 15.000 a 16.000 mensen een hartstilstand. Dat betekent dat het aantal geredde levens kan oplopen naar 4000 per jaar. In een 6 minutenzone: • zijn voldoende AED’s beschikbaar • weet iedereen waar de dichtstbijzijnde AED hangt • herkent iedereen een hartstilstand en weet hij hoe te handelen • zijn leekhulpverleners oproepbaar, snel ter plekke en kunnen direct reanimeren en een AED (laten) halen

Deze illustratie van Niel Steendam geeft een goede indruk van een 6 minutenzone.

Waar zijn de 6 minutenzones in Nederland? In Nederland zijn veel initiatieven om een 6 minutenzone in te richten. Op www.6minutenzone.nl vindt u verschillende voorbeelden van 6-minutenzones. Gratis reanimatiematerialen voor verenigingen Er zijn gratis materialen beschikbaar voor verenigingen ter ondersteuning van de 6-minutenzone, zoals een poster of harmonicakaartje met reanimatiestappen, een Reanimatie App en een folder over hartstilstand. Deze kunt u bestellen op http:// webshop.hartstichting.nl/ Reanimatiecursussen In het hele land verzorgen Reanimatiepartners van de Hartstichting reanimatiecursussen. In een paar uur tijd leert u om iemand te reanimeren en een AED te bedienen. Meer info: www.hartstichting.nl/reanimeren


13

AFSCHEID INGE CAMOENIE MCA Na 21 jaar neemt Inge Camoenie (67) afscheid als vrijwilliger van de afd Patiëntenvoorlichting in de hal van het Medisch Centrum Alkmaar. Naast vele informaties verstrekken aan de bezoekers, was het haar taak om voor ons een plaats, tafels, stoelen, en een bericht naar de pers te verzorgen zodat de Hartweek goed zou verlopen. Inge namens de Hart & Vaatgroep regio Noord Holland boven het Noordzeekanaal, en met name Hans Anderson en sinds een paar jaar ook Coby van der Sluis. HARTELIJK DANK !!!

EFFECTIEF OUDER WORDEN Een Britse verzekeringsmaatschappij zette 40 tekenen op een rij die erop wijzen dat je effectief ouder wordt, zowel mentaal als fysiek. “Je voelt je nog jong van hart”, maar je lichaam wil precies niet meer mee? 1)

In slaap vallen voor tv of na een glas wijn.

2)

Nooit buitenkomen zonder jas.

3)

Collega's hebben die zo jong zijn dat ze je tussendoortjes niet kennen.

4)

Je eigen pantoffels meenemen als je naar een vriend of vriendin gaat.

5)

Slaapsokken als cadeau krijgen.

6)

Niet meer snel gewicht kunnen verliezen.

7)

Kreunen als je moet buigen.

8)

Geen enkel lied uit de Ultratop kunnen meezingen.

9)

Comfortabele kledij boven modieuze kledij verkiezen.

10)

Behoefte hebben aan een middagdutje.

11)

Genieten van kruiswoordraadsels en puzzels.

12)

Moderne uitvindingen zoals tablets aan je voorbij laten gaan.

13)

Je bril, handtas en sleutels vaak verliezen in huis.

14)

Steeds trager met de auto rijden.


14

15)

Je heel vaak met de tuin gaan bezig houden of het voederen van de vogeltjes.

16)

Geld uitgeven aan nieuwe meubels in plaats van alles uit te geven bij het op stap gaan.

17)

Grotere oren krijgen.

18)

Mensen vertellen wat jij ervan vindt, ook al komt dat onbeleefd over.

19)

Namen van vrienden, kennissen, collega's vergeten.

20)

Meer haargroei in je gezicht en op je oren krijgen.

21)

De indruk hebben dat leerkrachten, politiemannen en dokters er zo jong uitzien.

22)

Meer klagen dan voordien.

23)

Je bril aan een koordje hangen omdat dat gemakkelijker is.

24)

Maar moeilijk nieuwe technologische snufjes begrijpen.

25)

Enorm kunnen genieten van je tuin.

26)

Liever een gezelschapsspel spelen dan naar café te trekken.

27)

Het zinnetje 'in mijn tijd' steeds vaker toe te passen.

28)

Je kledij op het weer afstemmen.

29)

Een cruise willen boeken waar geen kinderen op toegelaten zijn.

30)

Met heimwee terugdenken aan de tijd dat jij jong was en het er toch anders aan toe ging.

31)

Klagen over het tv-aanbod.

32)

Niet meer mee kunnen praten met jongeren.

33)

Geen enkele naam van een moderne muziekgroep kunnen opsommen.

34)

Meer geld aan crèmes uitgeven.

35)

Op de snelweg nooit meer het linker rijvak nemen.

36)

Je haar verliezen.

37)

Een thermosfles met je favoriete drankje meenemen als je naar buiten moet.

38)

Een hekel hebben aan te lawaaierige ruimtes.

39)

Zware dingen niet willen optillen omdat het slecht voor je rug is.

40)

Klagen over je spieren of stijve gewrichten.


15

HARTWEEK IN MCA Tijdens de collecteweek van de Hartstichting stonden vrijwilligers van de Hart & Vaatgroep van 7 april t/m 11 april met een informatie stand in de hal van het MCA. De stand werd goed bezocht. Jammer dat er nog veel mensen niet van het bestaan van de Hart & Vaatgroep weten. Er werd niet alleen veel informatie verzameld, maar er werden ook goede en emotionele gesprekken gevoerd.Wij bezoeken elke eerste zondag van de maand de afd cardiologie, zijn dan vooral een luisterend oor. Leuk dat er patiënten zijn die wij ooit bezocht hebben, even komen vertellen hoe het verder met ze is gegaan. Maar ook een jonge mevrouw die tot haar verbazing in een boekje van de eerste zes minuten na een hartstilstand haar man op een foto zag reanimeren. Zij ging haar man ophalen van de revalidatie omdat hij nu zelf gereanimeerd is. Zij kwamen later samen terug om hun verhaal te vertellen. Dan blijkt toch maar weer hoe belangrijk het is om te kunnen reanimeren. Iedereen zou het moeten leren. Hans Anderson heeft via het Rode Kruis dit voorjaar nog 50 herhalingen Reanimatie en AED. In het najaar volgen er meer. Er waren ook veel vragen over hoofd, hart, en vaten, die wij zo veel mogelijk probeerde te beantwoorden. Voor degene die daar belangstelling voor hebben. Mensen die terug komen van de cardioloog en ons vertellen dat alles goed is. Maar toch zeker weten dat ze wel iets mankeren dus dan toch maar een boekje mee willen over hartfalen, want je weet maar nooit. Die mensen proberen wij dan gerust te stellen, met een goede voorlichting. Met de Vida “ in trek door de lekkere recepten” en ons regioblad krijgt het gesprek dan toch weer een positieve wending. Ik denk dat ik namens onze vrijwilligers spreek, die zich deze week beschikbaar stelde, dat we veel goede informatie hebben kunnen geven. En dat wij als vrijwilliger van de Hart&Vaatgroep ook na deze week ons prachtige werk kunnen voortzetten. Theo,Corrie,Cees, Jo, Loes, Martin, Hans en Coby Hart& Vaatgroep regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

16

TERUGDRINGEN TABAKSVERKOOPPUNTEN THEMA WERELD NIET ROKEN DAG De Alliantie Nederland Rookvrij! Presenteerde eind mei jl. een onderzoeksrapport over tabaksverkoop in de detailhandel uit. Daar uit blijkt dat er in Nederland ongeveer 60.000 verkooppunten van tabak zijn. Sigaretten zijn bij wijze van spreken op iedere straathoek te krijgen. Terugdringen van het aantal verkooppunten is dan ook het speerpunt van de Alliantie Nederland Rookvrij! Onderzoek bij verkooppunten tabak Het onderzoek toont aan dat sigarettenverkoop voor winkels, supermarkten, drogisterijen en boekwinkels een middel is om klanten binnen te krijgen of te houden. Ze zien tabak als serviceproduct en stellen dat de omzet in tabaksproducten van essentieel belang is voor de winkel. Draagvlakonderzoek Uit onderzoek naar het draagvlak in Nederland voor het beperken van verkooppunten van tabak blijkt dat de meeste mensen het (helemaal) eens zijn met een verbod op de verkoop van tabaksartikelen in sportkantines (68%) en bij drogisten (61%). Bijna de helft (46%) vindt dat tabaksartikelen alleen mogen worden verkocht in tabaksspeciaalzaken (36% vindt dit niet en 18% neutraal). De Hart&Vaatgroep partner Alliantie Nederland Rookvrij! Sinds kort is De Hart&Vaatgroep partner van de Alliantie Nederland Rookvrij!. De Hart&Vaatgroep staat achter de doelstelling om gezondheidsschade door (mee)roken in Nederland terug te dringen en het aantal mensen dat (over) lijdt aan de gevolgen van tabaksrook te beperken. Oproep aan kabinet De partners van de Alliantie Nederland Rookvrij! roepen het kabinet op om verdere beperkende regels te stellen aan de verkoop van tabak en bij wet te regelen dat dit alleen nog via vergunning is toegestaan bij geregistreerde en deskundige tabaksspeciaalzaken. Hiermee wordt tabaksverkoop een uitzondering en kan een verkoper bij overtreding van de tabakswet de vergunning ingetrokken worden.


17

TEKSTEN OM OVER NA TE DENKEN Iemand die onmisbaar is mag niet ziek worden. Iemand die onmisbaar is wordt ziek.

Volwassen zijn is de kunst om te leven zoals je bent. Je kan het toch niet meer veranderen.

De mens is harder dan ijzer sterker dan staal en kwetsbaarder dan een roos.

Kom niet te dichtbij, ik wil ruimte om te voelen en te denken. Geef me ruimte maar blijf toch dichtbij.

De kunst van het ouder worden bestaat uit “de hoop nooit opgeven’.

Menigeen vindt zijn hart pas als hij zijn hoofd verloren heeft.

Het leven is niet zonder zorgen, het leven is niet zonder pijn. Maar denk aan de dag van morgen dat die dag wel heel mooi zou kunnen zijn.


18

PERSBERICHT Alkmaar, 11 september 2013

INFORMATIEAVOND HART- EN VAATZIEKTEN BIJ VROUWEN IN MCA Het team van cardiologie Medisch Centrum Alkmaar (MCA) houdt op maandagavond 29 september 2014 een informatieavond over harten vaatziekten bij vrouwen. Deze bijeenkomst vindt plaats van 19.30 tot 21.30 uur in de Pieter van Foreestzaal MCA, ingang Metiusgracht. Op maandag 29 september is ook patiëntenvereniging de Hart- en Vaatgroep met twee informatiestands aanwezig in MCA. Programma Hart- en vaatziekten bij vrouwen geven andere klachten dan bij mannen. Wat zijn die klachten? En hoe zijn deze te herkennen? Tijdens deze bijeenkomst vertellen drs. C.A.E. Hamelinck-van Tol, cardioloog MCA en mevrouw A.Vredenburg-Jimmink, verpleegkundig specialist er meer over. Ook is er een presentatie van patiëntenvereniging de Hart- en Vaatgroep. Aan het einde van de bijeenkomst is er gelegenheid om vragen te stellen. Deze informatieavond is bestemd voor vrouwen (wel of niet bekend met hartziekten), maar ook voor andere geïnteresseerden. Aanmelden Om deze informatieavond bij te wonen is aanmelding noodzakelijk. Belangstellenden kunnen hiervoor contact opnemen met de balie van patiëntenvoorlichting (037) MCA, telefoon (072) 548 3500. De toegang is gratis, eventuele parkeerkosten dient u zelf te betalen. Dress Red Day Dress Red Day is een actie van de Hartstichting om aandacht te vragen voor harten vaatziekten bij vrouwen. Naast bovenstaand programma zullen de medewerkers van de afdelingen van het hart-longcentrum de kleur rood dragen om dit initiatief te ondersteunen. Meer informatie: afdeling communicatie, telefoon (072) 548 3498.


19

DE HART&VAATGROEP Wat is De Hart&Vaatgroep? De Hart&Vaatgroep is de patiëntenorganisatie van en voor mensen met een hart- of vaatziekte. Wij werken op zowel landelijk als regionaal niveau aan informatievoorziening, lotgenotencontact, leefstijlbegeleiding en collectieve belangenbehartiging. De Hart&Vaatgroep is opgezet voor en door mensen die zelf een hart- of vaatziekte hebben of hun naasten. Ook mensen die (nog) niet ziek zijn en de risico’s uit eigen familie kennen, kunnen bij De Hart&Vaatgroep terecht. Wat biedt De Hart&Vaatgroep u? - Informatiebrochures over harten vaatziekten en daaraan gerelateerde onderwerpen - Een internetsite met onder meer een kennisbank met toegankelijke informatie - Het leefstijlmagazine ‘Vida’ met nieuws en achtergronden - Informatiedagen en themabijeenkomsten over uiteenlopende onderwerpen - Contact met mensen met hetzelfde ziektebeeld, zowel één op één als in groepsverband - Leefstijlactiviteiten zoals kookworkshops en sporten beweegaanbod - Belangenbehartiging van alle harten vaatpatiënten Lid worden? Door uw steun kunnen wij ons inzetten voor harten vaatpatiënten. Kijk voor meer informatie over De Hart&Vaatgroep, het lidmaatschap (€ 20,-) of het donateurschap op onze internetsite www.hartenvaatgroep.nl. U kunt ook een e-mail sturen aan [email protected] of bellen met het secretariaat 088- 1111600. U kunt meer informatie en het aanmeldingsformulier aanvragen door hieronder uw gegevens in te vullen en op te sturen naar: De Hart&Vaatgroep Postbus 300 2501 CH Den Haag --------------------------------------------------------------------------------------Graag ontvang ik meer informatie over De Hart&Vaatgroep. Naam:.............................................................................................................

Man/Vrouw*

Adres:..................................................................................................................................... Postcode/woonplaats:............................................................................................................. E-mail:.................................................................................................................................... Hart& Vaatgroep regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

20

afz: Peter Michielse Essenlaan 22, 1741 VM Schagen

Thuiszorg altijd bij u in de buurt Lekker thuis blijven wonen met Evean Zorgzervicearrangement U staat op de wachtlijst voor een verzorgingstehuis. Maar eigenlijk wilt u helemaal niet weg uit uw wijk, uw straat, uw woning. Fijn thuis blijven wonen, zo lang en zo veilig mogelijk, kan dat? Ja hoor dat kan! Het Zorgservicearrangement van Evean, ook bekend als het Volledig Pakket Thuis, biedt u alle service en gemakken die u ook zou hebben als u in een verzorgingstehuis zou verblijven. En het arrangement kan altijd en overal worden afgenomen. Onze cliënten zijn erg tevreden over het Zorgservicearrangement van Evean: “Een fijn idee dat je zorg kan inschakelen als dat nodig is” “Er is van alles mogelijk” Wat mag u verwachten van het Evean Zorgservicearrangement? • Een Evean medewerker rijdt u met de auto bijvoorbeeld naar familie of dokter • Hulp bij de dagelijkse verzorging zoals douchen en huishoudelijke taken • Warme, koele of vriesverse maaltijden via verschillende maaltijddiensten • In en rond het huis worden noodzakelijke klusjes uitgevoerd • Een persoonlijk alarm. Met een druk op de knop staat een Evean medewerker ongeacht het tijdstip binnen een mum van tijd bij u op de stoep Met het Zorgservicearrangement of Volledig Pakket Thuis van Evean blijft u in uw eigen vertrouwde omgeving en zorgt een klein team met voor u bekende gezichten dat u niets tekort komt. Uitgave van: Bel voor meer informatie 0900 98 97 en vraag naar het Zorgservicearrangement of Volledig Pakket Thuis. Mailen kan ook naar [email protected]. Over alle andere diensten van Evean zoals dagverzorging, thuisbegeleiding, specialistische zorg en veel meer staan onze medewerkers u graag te woord.

www.evean.nl

Evean. Midden in het leven.

VAN EN VOOR MENSEN MET EEN HART- OF VAATZIEKTE Regio Noord-Holland boven het Noordzeekanaal

Recommend Documents