PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS UDAYANA DENPASAR

DISERTASI

KELEMBABAN RELATIF 40% LEBIH BAIK DARIPADA KELEMBABAN RELATIF 50% DAN 60% MEMPERLAMBAT PENINGKATAN FREKUENSI DENYUT NADI, SUHU TUBUH, ASAM LAKTAT DARAH, DAN TEKANAN DARAH LATIHAN PADA MAHASISWA IKIP PGRI BALI

I NENGAH SANDI

PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS UDAYANA DENPASAR 2016 i

DISERTASI

KELEMBABAN RELATIF 40% LEBIH BAIK DARIPADA KELEMBABAN RELATIF 50% DAN 60% MEMPERLAMBAT PENINGKATAN FREKUENSI DENYUT NADI, SUHU TUBUH, ASAM LAKTAT DARAH, DAN TEKANAN DARAH LATIHAN PADA MAHASISWA IKIP PGRI BALI

I NENGAH SANDI NIM: 0990271027

PROGRAM DOKTOR PROGRAM STUDI ILMU KEDOKTERAN PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS UDAYANA DENPASAR 2016 ii

KELEMBABAN RELATIF 40% LEBIH BAIK DARIPADA KELEMBABAN RELATIF 50% DAN 60% MEMPERLAMBAT PENINGKATAN FREKUENSI DENYUT NADI, SUHU TUBUH, ASAM LAKTAT DARAH, DAN TEKANAN DARAH LATIHAN PADA MAHASISWA IKIP PGRI BALI

Disertasi untuk Memperoleh Gelar Doktor pada Program Doktor, Program Studi Ilmu Kedokteran, Program Pascasarjana Universitas Udayana

I NENGAH SANDI NIM 0990271027

PROGRAM DOKTOR PROGRAM STUDI ILMU KEDOKTERAN PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS UDAYANA DENPASAR 2016 iii

Lembar Pengesahan

DISERTASI INI TELAH DISETUJUI TANGGAL 8 MARET 2016

Promotor

Prof. Dr. dr. N. Adiputra, M.OH NIP. 19471211 197602 1 001

Kopromotor I

Kopromotor II

Prof. Dr. dr. J. Alex Pangkahila, M.Sc. NIP. 19440201 196409 1 001

Prof. Dr. dr. I P. Gede Adiatmika, M.Kes NIP. 19660309 199802 1 003

Mengetahui Ketua Program Studi Doktor Ilmu Kedokteran Program Pascasarjana Universitas Udayana

Dr. dr. Bagus Komang Satriasa, M.Repro. NIP. 19640417 199601 1 001

Direktur Program Pascasarjana Universitas Udayana

Prof. Dr.dr.A.A. Raka Sudewi, Sp.S(K). NIP. 19590215 198510 2 001

iv

Disertasi Ini Telah Diuji dan Dinilai pada Ujian Tertutup Tanggal 22 Januari 2016 Panitia Penguji Disertasi Berdasarkan SK Rektor Universitas Udayana No: 395/UN14.4/HK/2016 Tanggal 19 Januari 2016

Ketua:

Prof. dr. Ketut Tirtayasa, M.Sc, AIF

Anggota: 1. Prof. Dr. dr. N. Adiputra, M.OH 2. Prof. Dr. dr. J. Alex Pangkahila, M.Sc, Sp.And 3. 4. 5. 6.

Prof. Dr. dr. I Putu Gede Adiatmika, M.Kes Prof. dr. Nyoman Agus Bagiada, Sp.Biok Prof. dr. I Dewa Putu Sutjana, PFK, M.Erg Prof. dr. N.Tigeh Suryadhi, M.PH. Ph.D

7. Prof. Dr. Drs. I Made Sutajaya, M.Kes

v

SURAT PERNYATAAN BUKAN PLAGIAT

Yang bertanda tangan di bawah ini, saya: Nama

: I Nengah Sandi, S.Si, M.For

NIM

: 0990271006

Program Studi

: Doktor Ilmu Kedokteran

Konsentrasi

: Fisiologi Olahraga

Alamat

: Jalan Singasari Utara, Gang IV/ 24 Denpasar Utara

Telp/HP

: (0361) 9961513 / 081805691913

Dengan ini menyatakan bahwa disertasi yang saya buat dalam rangka pendidikan Program Doktor Ilmu Kedokteran bukan merupakan jiplakan sebagian atau seluruhnya dari karya seseorang. Apabila dikemudian hari ditemukan adanya unsur plagiat, maka gelar yang telah saya terima bersedia untuk dicabut. Demikianlah surat pernyataan ini saya buat dengan sesungguhnya dan dengan segala konsekuensinya.

Denpasar, 8 Maret 2016

I Nengah Sandi, S.Si, M.FOr

vi

UCAPAN TERIMA KASIH Puji syukur penulis panjatkan kehadapan Tuhan Yang Maha Esa / Ida Sang Hyang Widhi Wasa, karena berkat rahmat-Nyalah penulis dapat menyelesaikan disertasi ini sesuai dengan waktu yang telah ditentukan. Disertasi ini ditulis dalam rangka memenuhi syarat untuk mencapai derajat strata tiga (doktor) pada Program Studi Doktor Ilmu Kedokteran Program Pascasarjana Universitas Udayana. Disertasi ditulis dengan judul “Kelembaban Relatif 40% Lebih Baik daripada Kelembaban Relatif 50% dan 60% Memperlambat Peningkatan Frekuensi Denyut Nadi, Suhu Tubuh, Asam Laktat Darah, dan Tekanan Darah Latihan pada Mahasiswa IKIP PGRI BALI”. Penulisan disertasi ini tidak terlepas dari dorongan, semangat, petunjuk, dan bimbingan dari berbagai pihak. Oleh karenanya, penulis menyampaikan terima kasih kepada Rektor Universitas Udayana Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD atas kesempatan dan fasilitas yang diberikan kepada penulis untuk mengikuti dan menyelesaikan pendidikan Program Doktor di Universitas Udayana. Ucapan yang sama juga penulis sampaikan kepada Direktur Program Pascasarjana Universitas Udayana Prof. Dr. dr. A. A. Raka Sudewi, Sp.S(K), atas segala kesempatan yang diberikan kepada penulis untuk menjadi mahasiswa Program Doktor Ilmu Kedokteran Universitas Udayana. Tidak lupa penulis sampaikan terima kasih kepada Asdir I Prof. Dr. Made Budiarsa, M.A., Asdir II Prof. Made Sudiana Mahendra, Ph.D, dan Ketua Program Studi Doktor Ilmu Kedokteran Dr. dr. Bagus Komang Satriyasa, M.Repro, atas kesempatan dan dorongannya untuk menuntut ilmu di Program Doktor Ilmu Kedokteran. Ucapan terima kasih juga disampaikan kepada Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Prof. Dr. dr. Putu Astawa, SpOT (K), M.Kes, atas dorongan dan kesempatan yang diberikan kepada penulis untuk melanjutkan pendidikan di Program Studi Doktor Ilmu Kedokteran Universitas Udayana. Dalam penulisan disertasi ini penulis mendapat bimbingan, dorongan dan petunjuk dari berbagai pihak, sehingga ucapan terima kasih disampaikan kepada Prof. Dr. dr. Nyoman Adiputra, M.OH sebagai promotor dan penguji. Prof. Dr. dr. J. Alex vii

Pangkahila, M.Sc, Sp. And sebagai kopromotor I dan penguji. Prof. Dr. dr. Putu Gede Adiatmika, M.Kes sebagai kopromotor II dan penguji. Prof. dr. N.T. Suryadhi, M.PH. PHD, Prof. dr. Nyoman Agus Bagiada, Sp.Biok, Prof. dr. Ketut Tirtayasa, M.Sc, Prof. dr. I Dewa Putu Sutjana, M.Erg dan Prof. Dr. Drs. I Made Sutajaya, M.Kes selaku penguji yang telah banyak memberikan masukan, kritik dan saran. Ucapan terima kasih juga penulis sampaikan kepada Rektor IKIP PGRI Bali dan Dekan FPOK IKIP PGRI Bali, atas ijin yang diberikan kepada penulis mengadakan penelitian dengan menggunakan semua peralatan laboratorium yang ada, yang melibatkan para mahasiswa pemain bulutangkis, kepada Pembantu Dekan I, Pembantu Dekan II, dan pembantu Dekan III, serta kepada Pegawai dan mahasiswa IKIP PGRI Bali yang ikut terlibat dalam penelitian ini. Ucapan yang sama juga penulis sampaikan kepada para dosen dan mahasiswa Jurusan Keperawatan Poltekkes Negeri Bali, atas keikutsertaannya dalam pemeriksaan kesehatan dan pengukuran variabel penelitian. Ucapan terima kasih juga disampaikan kepada keluarga besar yang telah memotivasi dengan tulus serta istri tercinta Ni Ketut Murtini, anak Putu Dicky Heryawan, Kadek Dina Heryanti, dan Komang Della Trisnadewi yang telah memberikan dorongan dan semangat, sehingga disertasi ini dapat diselesaikan. Penulis sadar bahwa isi dari disertasi ini masih jauh dari sempurna, sehingga bila terdapat kesalahan-kesalahan dalam penulisan dan lain-lain yang tentunya dilakukan secara tidak sengaja, penulis sangat mengharapkan saran dan masukan sehingga disertasi ini menjadi lebih baik. Sebagai penutup penulis sampaikan semoga disertasi ini bermanfaat bagi dunia pendidikan terutama bidang fisiologi olahraga.

Denpasar, Maret 2016 Penulis

I Nengah Sandi

viii

ABSTRAK KELEMBABAN RELATIF 40% LEBIH BAIK DARIPADA KELEMBABAN RELATIF 50% DAN 60% MEMPERLAMBAT PENINGKATAN FREKUENSI DENYUT NADI, SUHU TUBUH, ASAM LAKTAT DARAH, DAN TEKANAN DARAH LATIHAN PADA MAHASISWA IKIP PGRI BALI Pengeluaran cairan tubuh berlebih merupakan reaksi tubuh untuk mengeluarkan panas akibat dari latihan berkepanjangan pada kelembaban relatif (KR) yang tinggi. Keadaan ini dapat menyebabkan peningkatan frekuensi denyut nadi, suhu tubuh, asam laktat darah, dan tekanan darah latihan apabila tanpa diimbangi dengan mengkonsumsi cairan yang cukup. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membuktikan bahwa KR 40% lebih baik daripada KR 50% dan 60% dalam memperlambat peningkatan frekuensi denyut nadi (FDN), suhu tubuh (ST), asam laktat darah (ALD), tekanan darah sistolik (TDS), dan tekanan darah diastolik (TDD) latihan. Penelitian menggunakan rancangan randomized pre and post test control group design. Sampel berjumlah 54 mahasiswa IKIP PGRI Bali dibagi menjadi tiga kelompok, kemudian masing-masing kelompok diberikan latihan bersepeda dengan beban 80 Watt selama 2X30 menit dengan istirahat antar set selama lima menit. Kelompok-1 bersepeda pada KR 40%, Kelompok-2 pada KR 50%, dan Kelompok-3 pada KR 60%. FDN, ST, ALD, TDS, dan TDD diukur sebelum dan saat latihan. Data dianalisis dengan uji One-way Anova yang dilanjutkan dengan uji Least Significant Difference (LSD) dan uji Kruskal Wallis yang dilanjutkan dengan uji Mann-Whitney. Kemaknaan yang digunakan adalah α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan, rerata FDN latihan Kelompok-1 = 139,00 ± 2,53 X/mt, Kelompok-2 = 148,89 ± 2,77 X/mt, dan Kelompok-3 = 159,22 ± 3,70 X/mt yang berbeda bermakna dengan nilai p = 0,000 (p < 0,05). Rerata ST latihan Kelompok-1 = 36,63 ± 0,06 oC, Kelompok-2 = 36,89 ± 0,79 oC, dan Kelompok-3 = 37,26 ± 0,09 oC yang berbeda bermakna dengan nilai p = 0,000 (p < 0,05). Rerata ALD latihan Kelompok-1 = 3,38 ± 0,19 mM/L, Kelompok-2 = 4,17 ± 0,16 mM/L, dan Kelompok-2 = 5,12 ± 0,31 mM/L juga berbeda bermakna dengan nilai p = 0,000 (p < 0,05). Rerata TDS latihan Kelompok-1 = 153,56 ± 2,37 mmHg, Kelompok-2 = 153,22 ± 1,75mmHg, dan Kelompok-3 = 156,28 ± 2,08 mmHg yang secara statistik tidak berbeda bermakna dengan nilai p = 0,514 (p > 0,05). Rerata TDD latihan Kelompok-1 = 78,78 ± 1,58 mmHg, Kelompok-2 = 79,94 ± 1,63 mmHg, dan Kelompok-3 = 76,94 ± 1,53 mmHg yang tidak berbeda bermakna dengan nilai p = 0,406 (p > 0,05). Disimpulkan bahwa KR 40% lebih baik daripada KR 50% dan KR 60% dalam memperlambat peningkatan FDN, ST, dan ALD latihan bersepeda selama 2X30 menit. Disarankan untuk dilakukan pada KR 40% apabila berlatih dalam waktu yang lama pada ruangan tertutup. Kata Kunci: kelembaban relatif, frekuensi denyut nadi, suhu tubuh, asam laktat darah, tekanan darah sistolik dan diastolik ix

ABSTRACT RELATIVE HUMIDITY OF 40% WAS BETTER THAN RELATIVE HUMIDITY OF 50% AND 60% INHIBITING THE INCREASE PULSE RATE, BODY TEMPERATURE, BLOOD LACTIC ACID, AND BLOOD PRESSURE DURING EXERCISE OF IKIP PGRI BALI STUDENTS Discharge of excess body fluid is a reaction of the body to remove the heat resulting from prolonged exercise at a high relative humidity (RH). This situation led to an increase in pulse rate, body temperature, blood lactic acid, and blood pressure during exercise if it is not offset by consuming enough fluids. The purpose of this study was to prove that a RH of 40% was better than RH of 50% and RH of 60% in inhibiting the increase of the pulse rate (PR), body temperature (BT), blood lactic acid (BLA), systolic blood pressure (SBP), and diastolic blood pressure (DBP) during exercise. This study was an experimental research with randomized pre and posttest control group design. Samples numbered 54 of IKIP PGRI Bali students were divided into three groups, and each group was given cycling whit an exercises load 80 Watt for 2X30 minutes with rest between sets for five minutes. Group-1 cycling at 40% RH, Group-2 cycling at 50% RH, and group-3 cycling at 60% RH. PR, BT, BLA, SBP, and DBP measured before and during exercise. The Data were analyzed by One-way ANOVA test continued by Least Significant Difference test (LSD) and the KruskalWallis test continued by Mann-Whitney test. Significance used was α = 0.05. The Results showed, the mean of PR during exercise Group-1 = 139.00 ± 2.53 beats/minute, Group-2 = 148.89 ± 2.77 beats/minute, and Group-3 = 159.22 ± 3.70 beats/minute were significantly different with p = 0.000 (p < 0.05). The mean of BT during exercise Group-1 = 36.63 ± 0.06 °C, Group-2 = 36.89 ± 0.79 °C, and Group-3 = 37.26 ± 0.09 °C were significantly different with p = 0.000 (p < 0.05). The mean of BLA during exercise Group-1 = 3.38 ± 0.19 mM/L, Group-2 = 4.17 ± 0.16 mM/L, and Group-3 = 5.12 ± 0.31 mM/L also different significant with p = 0.000 (p < 0.05). The mean of SBP during exercise Group-1 = 153.56 ± 2.37 mmHg, Group-2 = 153.22 ± 1,75 mmHg, and Group-3 = 156.28 ± 2.08 mmHg were not statistically significantly different with p values = 0.514 (p> 0.05). The mean of DBP during exercise Group-1 = 78.78 ± 1.58 mmHg, Group-2 = 79.94 ± 1.63 mmHg, and Group-3 = 76.94 ± 1.53 mmHg which was not significantly different with p = 0.406 (p > 0.05). It was concluded that the RH of 40% was better than 50% RH and 60% RH in inhibiting the increase of PR, BT, and BLA during cycling exercises for 2X30 minutes. Therefore, it was recommended for exercising for a long time in a close room with 40% RH. Keywords: relative humidity, pulse rate, body temperature, blood lactic acid, systolic and diastolic blood pressure

x

DAFTAR ISI Halaman HALAMAN JUDUL .................................................................................................... LEMBAR PRASYARAT ...................................................................................... ..... LEMBAR PERSETUJUAN ........................................................................................ LEMBAR PENETAPAN PANITIA PENGUJI ....................................................... SURAT PERNYATAAN BUKAN PLAGIAT ............................................................. UCAPAN TERIMA KASIH ........................................................................................ ABSTRAK .................................................................................................................. ABSTRACT ................................................................................................................ DAFTAR ISI ................................................................................................................ DAFTAR TABEL ........................................................................................................ DAFTAR GAMBAR .. ......................................................................................... ........ DAFTAR SINGKATAN DAN SIMBOL .................................................................... DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................................ BAB I PENDAHULUAN........................................................................................... 1.1 Latar Belakang Masalah .................................................................................. 1.2 Rumusan Masalah ............................................................................................. 1.3 Tujuan Penelitian .............................................................................................. 1.3.1 Tujuan Umum ....................................................................................... 1.3.2 Tujuan Khusus ...................................................................................... 1.4 Manfaat Penelitian ........................................................................................... BAB II KAJIAN PUSTAKA....................................................................................... 2.1 Aktivitas Fisik ................................................................................................... 2.2 Lingkungan Olahraga ................................................................................... 2.2.1. Faktor Lingkungan Yang Harus Diperhatikan .................................. 2.2.2. Pengaruh Paparan Panas .................................................................... 2.2.3. Aklimatisasi pada Lingkungan Panas ................................................ 2.3 Kelembaban Udara ........................................................................................ 2.3.1. Pengertian Kelembaban Udara ............................................................. 2.3.2 Alat Ukur Kelembaban Udara ............................................................... 2.3.3 Pengaturan Kelembaban Udara ............................................................. 2.3.4 Pengaruh Kelembaban Relatif Udara .................................................... 2.4 Cairan Tubuh .................................................................................................. 2.4.1 Pengertian Cairan Tubuh ......................................................................... 2.4.2 Fungsi Cairan Tubuh ............................................................................... 2.4.3 Distribusi dan Kandungan Cairan Tubuh ................................................ 2.4.4 Pengaturan Cairan Tubuh ........................................................................ 2.4.5 Sumber Asupan Cairan Tubuh ................................................................. xi

i ii iii iv v vi viii ix x xiii xiv xiv xv 1 1 5 6 6 6 7 8 8 11 12 14 15 17 17 18 19 20 24 24 25 28 29 30

2.4.6 Pengeluaran Cairan Tubuh ....................................................................... 2.4.7 Ketidakseimbangan Cairan Tubuh ........................................................... 2.4.8 Rehidrasi .................................................................................................. 2.5 Sistem Kardiovaskular dalam Olahraga ........................................................ 2.8.1 Anatomi Sistem Kardiovaskular .............................................................. 2.8.2 Kontrol Terhadap Sistem kardiovaskular ................................................ 2.8.2.1 Kontrol sistem saraf terhadap kardiovaskular ................................... 2.8.2.2 Kontrol hormonal terhadap kardiovaskular ....................................... 2.8.3 Adaptasi Sitem Kardiovaskular Dalam Olahraga .................................... 2.8.3.1 Efek akut latihan ................................................................................ 2.8.3.2 Efek kronis latihan ............................................................................. 2.6 Metabolisme Energi .......................................................................................... 2.6.1 Metabolisme Energi Secara Anaerobik ................................................... 2.6.2 Metabolisme Energi Secara Aerobik ...................................................... 2.7 Asam Laktat .................................................................................................... 2.7.1 Pengertian Asam Laktat ......................................................................... 2.7.2 Efek Positif Asam Laktat dalam Olahraga ............................................ 2.7.3 Efek Negatif Asam Laktat dalam Olahraga ............................................ 2.7.4 Latihan Fisik dan Asam Laktat .............................................................. 2.8 Suhu Tubuh . ................................................................................................... 2.8.1 Pengaturan Suhu Tubuh Tubuh .............................................................. 2.8.2 Prinsip Pertukaran Suhu Tubuh ............................................................. 2.9 Faktor-faktor yang Mempengaruhi Penampilan Fisik dalam Olahraga ......... 2.9.1 Faktor Internal ............................................................................................ 2.9.2 Faktor Eksternal .......................................................................................... 2.10 Pemanasan ................................................................................................... 2.11 Pendinginan ................................................................................................. BAB III. KERANGKA BERPIKIR, KONSEP DAN HIPOTESIS ............................. 3.1 Kerangka Berpikir ....................................................................................... 3.2 Konsep ......................................................................................................... 3.3 Hipotesis Penelitian ..................................................................................... BAB IV METODE PENELITIAN .............................................................................. 4.1 Rancangan Penelitian .................................................................................. 4.2 Tempat Dan Waktu Penelitian .................................................................... 4.3 Populasi Dan Sampel .................................................................................. 4.3.1 Populasi............................................................................................... 4.3.2 Sampel ................................................................................................ 4.3.3 Besar Sampel ..................................................................................... 4.3.4 Teknik Pengambilan Sampel ............................................................. 4.4 Variabel Penelitian ...................................................................................... 4.5 Definisi Operasional Variabel ..................................................................... 4.6 Alat Pengumpulan Data .............................................................................. 4.7 Prosedur Penelitian ...................................................................................... xii

31 33 34 36 37 38 38 39 40 41 51 52 54 56 60 60 60 61 64 66 66 66 69 69 72 74 76 77 77 78 80 81 81 82 83 83 83 84 86 86 87 90 91

4.7.1 Tahap Persiapan ................................................................................ 91 4.7.2 Tahap Pemilihan dan Penentuan Sampel .......................................... 92 4.7.3 Tahap Pelaksanaan Penelitian............................................................ 93 4.8 Alur Penelitian ............................................................................................ 99 4.9 Analisis Data ................................................................................................ 103 BAB V. HASIL PENELITIAN ............................................................................... 105 5.1 Karakteristik Subjek Penelitian .................................................................. 105 5.2 Uji Normalitas dan Homogenitas Data ....................................................... 107 5.3 Uji Beda Rerata Frekuensi Denyut nadi, Suhu Tubuh, Asam Laktat Darah, dan Tekanan Darah Sebelum dan Saat Lattihan ........................................ 109 5.4 Uji Beda Rerata Frekuensi Denyut Nadi Latihan antar Kelompok ............... 111 5.5 Uji Beda Rerata Tingkat Zona Latihan antar Kelompok ..................... 111 5.6 Uji beda Rerata Suhu Tubuh Latihan Antar Kelompok ............................. 112 5.6 Uji Beda Rerata Asam Laktat Latihan antar Kelompok ............................. 113 BAB VI. PEMBAHASAN ................................................................................... 114 6.1 Karateristik Subjek Penelitian .................................................................... 114 6.2 Perbedaan Frekuensi Denyut Nadi, Suhu Tubuh, Asam Laktat Darah, dan Tekanan Darah Sebelum Latihan .............................................................. 116 6.3 Perbedaan Efek Perlakuan Terhadap Frekuensi Denyu Nadi .................... .. 118 6.4 Perbedaan Efek Perlakuan Terhadap Zona Latihan .................................... 122 6.5 Perbedaan Efek Perlakuan Terhadap Suhu Tubuh ...................................... 124 6.6 Perbedaan Efek Perlakuan Terhadap Asam Laktat Darah ........................... 128 6.7 Perbedaan Efek Perlakuan Terhadap Tekanan Darah .................................. 132 6.8 Kebaruan Penelitian (Novelty) ..................................................................... 137 6.8 Keterbatasan Penelitian ............................................................................... 138 BAB VII SIMPULAN DAN SARAN ....................................................................... 139 7.1 Simpulan ..................................................................................................... 139 7.2 Saran ......................................................................................................... 139 DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 141 LAMPIRAN-LAMPIRAN ........................................................................................ 155

xiii

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Tabel 2.2 Tabel 2.3 Tabel 2.4 Tabel 2.5 Tabel 2.6 Tabel 2.7 Tabel 2.8

Halaman Kategori Indeks WBGT ....................................................... 22 Sumber Asupan Cairan Tubuh …. ……………………………….. 31 Pengeluaran Cairan Tubuh …………………………………… 32 Pengeluaran Cairan Tubuh pada Perubahan Suhu dan Aktivitas ..…. 32 Frekuensi Denyut Nadi Istirahat Sesuai Umur dan Jenis Kelamin …. 42 Curah Jantung dari Berbagai Tingkat Latihan …..………………. 43 Klasifikasi Tekanan Darah Untuk Orang Dewasa …………………. 45 Pendistribusian Darah pada Berbagai Intensitas Latihan …………… 49

Tabel 5.1 Karakteristik Fisik Subjek Penelitian

.......................……………

105

Tabel 5.2 Frekuensi Denyut Nadi, Suhu Tubuh, Asam Laktat Darah, dan Tekanan Darah Sebelum Latihan ........................ ...……………….......…… 106 Tabel 5.3 Frekuensi Denyut Nadi, Suhu Tubuh, Asam Laktat Darah, dan Tekanan Darah Latihan ...................………………….............................. 107 Tabel 5.4 Hasil Uji Normalitas dan Homogenitas Data Sebelum Latihan .….

108

Tabel 5.5 Hasil Uji Normalitas dan Homogenitas Data Saat Latihan .…........

108

Tabel 5.6 Hasil Uji Beda Rerata Frekuensi Denyut nadi, Suhu Tubuh, Asam Laktat Darah, dan Tekanan Darah Sebelum Perlakuan .......................... 110 Tabel 5.7 Hasil Uji Beda Rerata Frekuensi Denyut Nadi, Suhu Tubuh, Asam Laktat Darah, dan Tekanan Darah Latihan .......................... ..…………. 110 Tabel 5.8 Hasil Uji Beda Rerata Frekuensi Denyut Nadi Latihan antar Kelompok 111 Tabel 5.9 Hasil Uji Beda Rerata Tingkat Zona Latihan antar Kelompok .......

112

Tabel 5.10 Hasil Uji Beda Rerata Suhu Tubuh Latihan antar Kelompok ........

113

Tabel 5.11 Hasil Uji Beda Rerata Asam Laktat Darah Latihan antar Kelompok

114

xiv

DAFTAR GAMBAR Halaman Gambar 3.1 Konsep Penelitian …...………………………………………. 79 Gambar 4.1 Rancangan Penelitian ……………………………………………... 81 Gambar 4.2 Alur Penelitian ……………………………………………………. 102

xv

DAFTAR SINGKATAN DAN SIMBOL

% < > µL AC ADP AL ALD AR ATP BB BLA BT Ca Cl CO2 DBP dkk DOMS dt FAD FDN FPOK g gr H H2O HCO3 HDL HPO42HR-Max IKIP IMT K

= persen (perseratus) = lebih kecil = lebih besar = mikro liter = air conditioning = adenosine diphosphate = asam laktat = asam laktat darah = alokasi random = adenosine tri phosphate = berat badan = blood lactic acid = body temperature = kalsium = klorida = karbon dioksida = diastolik blood pressure = dan kawan-kawan = delayed onset muscle soreness = detik = flavine adenine dinucleotide = frekuensi denyut nadi = Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan = percepatan gravitasi = gram = hidrogen = air = bikarbonat = high density lipoprotein = fosfat = heart rate maximum = Institut Keguruan Ilmu Pendidikan = indeks massa tubuh = kalium xvi

kg kgm/dt2 kj Klp Klp-1 Klp-2 km Ko-A KR KTP L LDL LPT m m/dt m/dt2 m3 MENKES Mg mj mL mM mM/L mmHG MT Mt2 n Na NAD O2 o C OVLT P p PC PGRI PH

= kilogram = kilogram meter per detik kuadrat = kilo joule = kelompok = kelompok-1 = kelompok-2 = kilometer = koenzim-A = kelembaban relatif = kartu tanda penduduk = liter = low density lipoprotein = luas permukaan tubuh = massa = meter per detik = meter per detik kuadrat = meter kubik = Menteri Kesehatan = magnesium = massa uap air udara jenuh = mililiter = milimol = milimol perliter = milimeter air raksa = massa tubuh = meter persegi = jumlah sampel = natrium = nicotinemide adenine dinucleotide = oksigen = derajat celsius = organum vaskulasum laminae terminal = populasi = probabilitas = pospokreatin = Persatuan Guru Republik Indonesia = tingkat keasaman xvii

Pi PR R RH S SBP Sig SO42SON ST SV TB TD TDD TDS th USA USATF VO2-Max WBGT Wita α β μ σ

= phosphate inorganic = pulse rate = randomisasi = relative humidity (kelembaban relatif) = sampel = systolic blood pressure = significant = sulfat = supra optic neuron = suhu tubuh = stroke volume = tinggi badan = tekanan darah = tekanan darah diastolik = tekanan darah sistolik = tahun = United State American = United State of Amecican Track and Field = volume O2 maximum = Wet Bulb Globe Temperature Index = Waktu Indonesia Tengah = alpha = beta = mu = sigma

xviii

DAFTAR LAMPIRAN Halaman Lampiran-1 Keterangan Kelaikan Etik (Ethical Clearence) ………………… 155 Lampiran-2 Surat Ijin Penelitian …………………………………………… 156 Lampiran-3 Inform Consent …………………………………………… 157 Lampiran-4 Persetujuan Ikut Serta Dalam Penelitian …………………… 160 Lampiran-5 Data Hasil Penelitian Pendahuluan …………………………… 161 Lampiran-6 Data Karakteristik Fisik Subjek Penelitian …………………… 162 Lampiran-7 Hasil Penelitian Tekanan Darah, Frekuensi Denyut Nadi, Suhu Tubuh, dan Kadar Asam Laktat Darah …………………………… 165 Lampiran-8 Hasil Analisis Data …………………………………………... 168 Lampiran-9 Dokumen Penelitian …………………………………………... 176

xix