LENTE 2016 Gezondheidszorg ook uw zorg!

LENTE 2016 Gezondheidszorg ook uw zorg!

• Gewichtstoename bij medicijngebruik

• Voor de zomer een paar kilo eraf?

• Voetwratten

• Algemene Hulpdienst Nieuwegein

• Slikproblemen

• Achter de schermen bij de apotheek

LENTE 2016 Gezondheidszorg ook uw zorg!

36e jaargang, nr. 1, 136ste editie, lentenummer 2016 Redactiesecretariaat: Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein Vormgeving: Jaap van der Heijden Druk: drukkerij Van den Boogaard Nieuwegein Fotografie: Heime van der Heu Coördinatie en verspreiding: J. van den Tempel, 030 607 67 60 Oplage: 7750 exemplaren Verschijning: 4 x per jaar in de wijken Jutphaas/Wijkersloot, Zuilenstein, Huis de Geer, Stadscentrum en Blokhoeve in de gemeente Nieuwegein. Na toestemming van de auteur en de redactie is met bronvermelding overname van artikelen toegestaan. Aan de inhoud van de teksten kunnen geen rechten worden ontleend. Ook uw bijdragen in de vorm van vragen, opmerkingen, verzoeken om artikelen over een bepaald onderwerp blijven zeer gewenst. U kunt altijd contact opnemen met een van de redactieleden of een briefje sturen naar het redactieadres: Redactie Gezondheidskrant, Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein. E-mail: [email protected]

2

EMC Lentekrant 2016

www.emcnieuwegein.nl

Inhoud

Gewichtstoename bij medicijngebruik

6

Ga goed voorbereid op vakantie

9

Urineweginfecties; nieuw protocol Mondriaanlaan

10

Zorgverzekeringen vergelijken loont! Hoe pakt u dit aan?

12

Voetwratten 13 Slikproblemen 14 Voor de zomer een paar kilo eraf?

16

Algemene Hulpdienst Nieuwegein

18

Kunst in het gezondheidscentrum, schilderijen van Ineka Croon

20

Huisarts Kievit met pensioen

21

Achter de schermen bij de apotheek

22

Even voorstellen: Maurits Wetzer, huisarts

26

Even voorstellen: Marjolein Winterman, psycholoog

27

EMC Lentekrant 2016

3

Door N. de Hartog, huisarts Mondriaanlaan

u in deze gezondheidskrant ook een terugblik op het afscheid van huisarts Dick Kievit en stelt tevens diens

Geachte lezer of lezeres,

opvolger Maurits Wetzer zich aan u voor.

Voor u ligt weer een nieuwe uitgave van de gezond-

Er is een artikel gewijd aan wagenziekte en wat u

heidskrant. Wederom geven we u een kijkje in de

daar tegen kunt doen. Zoals u gewend bent is er een

gezondheidskeuken. Hoewel de kookprogramma’s

gedicht, vanzelfsprekend over de lente en een artikel

momenteel bijzonder in trek zijn, blijkt het toch voor

over de nieuwe website van de algemene Hulpdienst

veel mensen een stuk lastiger om met een ‘gezonde ‘

Nieuwegein. Daarnaast een artikel over moeite met

bril op boodschappen te doen en ook recepten uit te

slikken. De nieuwe psychologe stelt zich aan u voor

zoeken.

en er is nieuws over de kunstenaar die het komende kwartaal exposeert in het gezondheidscentrum

In deze gezondheidskrant leest u tips over op

aan de Mondriaanlaan. In december verzorgde

een gezonde manier afvallen zonder dat er een

de Cliëntenraad een voorlichtingsavond over

snelle terugval plaatsvindt. Gewichtstoename bij

zorgverzekeringen. In deze krant een korte terugblik.

medicijngebruik krijgt de aandacht en er is een artikel over hoe het er in onze apotheek achter de schermen

Kortom ik wens u namens de redactie

aan toe gaat. Naast deze wetenswaardigheden vindt

wederom veel leesplezier

4

EMC Lentekrant 2016

Lente-muziek Vogels kunnen zich niet bedwingen en fluiten naar het lenteblauw, zoals men lang geleden nog kon zingen in die liederen oud en muzikaal: De jonge lente in ’t verschiet, de vogel zingt zijn lied. Hoor, hoor ginds in het riet de merel en de griet… Of: Die winter is vergangen, ik zie des meis virtuut…1) Maar is de winter ons dit jaar vergeten of roert maart alsnog zijn staart ? Wie wilde niet van schaatsen weten, nu is het lente en voor ijs te laat. Moeder aarde warmt zich aan de zon en jong groen schiet de bomen in. Wie krijgt van dat mooie lenteweer en lekker buiten zijn geen goede zin? Jos van Liempdt 1)

Regels uit ‘Het Nederlands Volkslied’ des meis virtuut : de bloei van de meiboom…

EMC Lentekrant 2016

5

Gewichtstoename bij medicijngebruik Bron: apotheek.nl Een ziekte kan medicijngebruik noodzakelijk maken.

toe. Levert de voeding minder energie, dan wordt

Sommige geneesmiddelen kunnen – door een

het opgeslagen vet verbruikt en neemt het gewicht

bijwerking – invloed hebben op het lichaamsgewicht.

daardoor af.

Hoe komt dit? Om welke geneesmiddelen en

• Wie snel van gewicht verandert – zonder extra te

aandoeningen gaat het? Gezondheid en een goed

eten of zonder op dieet te zijn - doet er goed aan

gewicht hebben veel met elkaar te maken. Een

naar de huisarts te gaan. Er kan dan een ziekte in

‘gezond gewicht` houdt meestal in: niet te zwaar en

het spel zijn.

niet te licht.

• Aankomen en afvallen kan te maken hebben met de snelheid van de glucosestofwisseling en de

Gewichtsverandering

werking van de schildklier. Bij een trage stofwisseling

• Het lichaam heeft energie - calorieën - nodig

krijgt het lichaam als het ware meer tijd om

voor alle lichaamsprocessen: ademhalen, slapen,

voedingsstoffen op te nemen en vast te houden. Met

bewegen, enzovoort. Die calorieën haalt het lichaam

als gevolg: gewichtstoename. Als de schildklier te

uit voeding. Levert de voeding meer energie dan het

traag werkt, gaat de stofwisseling trager en neemt

lichaam verbruikt, dan slaat het die energie op in de

het gewicht toe. Werkt de schildklier te snel, dan gaat

vorm van extra vet. En dan neemt het gewicht

de stofwisseling sneller en neemt het gewicht af.

6

EMC Lentekrant 2016

Gewichtstoename

geregeld vanuit de hersenen. Sommige medicijnen

Hoe is het mogelijk dat iemand aankomt of afvalt

hebben hier invloed op en veroorzaken een sterkere

door het gebruik van een medicijn? Dat komt

eetlust. Eet iemand meer dan het lichaam eigenlijk

doordat het medicijn invloed heeft op verschillende

nodig heeft dan wordt dit opgeslagen als vet.

lichaamsprocessen.

Dorst Dorst kan ook een bijwerking zijn. Hierdoor gaat men

Bijwerkingen

meer drinken. Als dat calorierijke (fris)dranken zijn

Medicijnen hebben behalve de bedoelde werking

dan kan dit leiden tot flink wat gewichtstoename.

soms ook onbedoelde effecten: bijwerkingen. Dat

Tragere stofwisseling

komt doordat het medicijn niet alleen werkt op de

Sommige middelen werken vertragend op de

plaats waar de kwaal zit, maar ook op andere plekken

glucosestofwisseling en door sommige middelen gaat

in het lichaam. Een voorbeeld: iemand kan bij een

de schildklier langzamer werken. Door een trage

pijnstiller tegen hoofdpijn last krijgen van de maag.

stofwisseling krijgt het lichaam als het ware meer tijd

Een bijwerking kan zijn dat het lichaam óf vet gaat

om voedingsstoffen op te nemen en vast te houden.

opslaan óf vocht gaat vasthouden, óf beiden. Het

Met als gevolg: gewichtstoename.

gevolg is een gewichtstoename. Vocht vasthouden

Aandoeningen en medicijnen

Sommige medicijnen veroorzaken het vasthouden van

Niet elk medicijn heeft als bijwerking gewichtstoename.

vocht. Het vocht wordt dus niet uitgeplast en blijft

Er zijn bepaalde middelen die invloed kunnen hebben

in het lichaam. Dat is te merken aan bijvoorbeeld

op bijvoorbeeld de eetlust en de stofwisseling. Zoals

opgezette enkels en onderbenen. Dit kan tot enkele

middelen die gebruikt worden bij:

kilo`s schelen in gewicht, maar hoeft verder geen

• depressie

probleem te zijn. Vocht vasthouden kan ook leiden

• psychose (verwarde toestand)

tot benauwdheid. Neem in dat geval contact op met

• manisch depressieve stoornis (bipolaire stoornis)

de arts. Als de gebruiker het geneesmiddel niet meer

• diabetes

nodig heeft, dan verdwijnt deze bijwerking - het

• chronische ontstekingen

vastgehouden vocht - ook weer.

De 'pil' kan toename van de eetlust geven en het

Toename van de eetlust

vasthouden van vocht veroorzaken. Met als gevolg

Het gevoel van honger, verzadiging en eetlust wordt

dat de gebruikster aankomt.

EMC Lentekrant 2016

7

Overleg

gewichtstoename. Om (bij medicijngebruik) op

Komt u bij medicijngebruik snel en veel aan of

gewicht te blijven en niet zwaarder te worden is een

krijgt u het snel benauwd, overleg dan met uw

combinatie van twee dingen van belang: minder

arts. Veel vocht vasthouden kan door medicijnen

eten, minder calorierijk, maar wel gevarieerd en

komen. Maar dit kan ook een signaal zijn dat er een

meer bewegen

andere aandoening in het spel is. Overleg met uw arts of apotheker als u hinder hebt van mogelijke bijwerkingen. De arts kan advies geven en afwegen of een ander middel geschikter is bij uw aandoening. Stop niet van het ene moment op het andere met uw geneesmiddel. Vaak moet het medicijngebruik in overleg geleidelijk afgebouwd worden. Wat te doen? • Neemt het gewicht alleen door vocht vasthouden toe, dan weegt u misschien meer, maar het is geen vet. Tegen vocht vasthouden is weinig te doen. Het is wél belangrijk om voldoende te drinken. Uw lichaam heeft per dag minstens 1,5 liter vocht nodig. Drinkt u minder, dan raken er lichaamsprocessen verstoord, terwijl de vochtvoorraad die bijvoorbeeld in uw onderbenen en enkels zit, toch niet wordt aangesproken. • Bij een tragere stofwisseling krijgt het lichaam als het ware meer tijd om voedingsstoffen op te nemen en vast te houden. Blijft iemand evenveel eten als daarvoor dan is het gevolg gewichtstoename. • Als uw medicijn een sterkere eetlust veroorzaakt en u geeft daaraan toe dan is het gevolg 8

EMC Lentekrant 2016

Ga goed voorbereid op vakantie Tips van Diëtheek

Door A. Samsom, diëtist bij Diëtheek Misselijk, duizelig, overgeven of wagenziek! Herkenbaar? Dit kan uw vakantie behoorlijk vergallen! Wagenziekte heeft met het evenwichtsorgaan te maken. De hersenen ontvangen tegenstrijdige signalen. Het lichaam zit stil, maar de ogen registreren beweging. Omdat het evenwicht nog niet helemaal ontwikkeld is, kan dit vaker bij kinderen voorkomen dan bij volwassenen. Diëtheek heeft tips en voedingsadviezen om de klachten te beperken en of te verlichten: • Begin de rit niet met een volle buik of een lege maag. • Neem een kopje verse gemberthee. • Nuttig geen vette hap, maar een lichte maaltijd. • Snoep en snack niet teveel tussendoor. • Toch zin in iets lekkers? Neem dan een crackertje, toastje of biscuitjes. Dat houdt de maag gevuld, maar geeft doorgaans de regel geen tot minder klachten. • Las regelmatig een pauze in om even de benen te strekken, de auto of bus uit voor wat frisse lucht en neem tijd voor een klein hapje. • Drink genoeg water! Beperk zoete (fris)dranken, koffie en alcohol. Ook handig om te weten: frisse lucht, naar buiten kijken, voorin zitten, niet lezen tijdens het rijden en een rustige rijstijl zijn absolute aanraders!

EMC Lentekrant 2016

9

Diëtheek wenst u een prettige vakantie!

Urineweginfecties; nieuw protocol Mondriaanlaan in de blaas en urine met daardoor plasklachten. Typische klachten voor blaasontsteking zijn pijn of een branderig gevoel bij het plassen of loze aandrang. Andere plasklachten zoals vaker plassen, stinkende urine en pijn in de onderbuik zijn niet alleen typisch voor een blaasontsteking maar kunnen ook door andere aandoeningen worden veroorzaakt. Nieuwe vragenlijst Als u uw urine komt inleveren bij de balie dan zult u een vragenlijst van ons ontvangen met het verzoek om die in te vullen. De vragen op de lijst zijn van Door R. Steendam, huisarts in opleiding

belang om te kunnen bepalen of er een verdenking is van een blaasontsteking of dat de klachten mogelijk

Dagelijks worden bij ons in de praktijk potjes met

een andere oorzaak hebben. Belangrijk is dat u

urine gebracht om te laten onderzoeken op een

ochtendurine inlevert en deze het liefst binnen 2 uur

eventuele blaasontsteking. Recent is ons protocol

op de praktijk brengt. Als het langer dan 2 uur duurt,

aangepast en hierover willen we u wat meer

voordat u de urine kan brengen, bewaar het potje

informatie geven.

dan in de koelkast.

Wat is een blaasontsteking?

Waaruit bestaat de behandeling van een

Blaasontsteking is een veel voorkomende klacht

blaasontsteking? En wat is er nieuw in het protocol?

in de huisartspraktijk met name bij vrouwen. Een

Zoals bekend wordt een blaasontsteking vaak

blaasontsteking wordt veroorzaakt door bacteriën

behandeld met antibiotica. Maar bij vrouwen die

10

EMC Lentekrant 2016

verder gezond zijn en niet zwanger is dat niet perse

Wie moet er wel direct antibiotica?

nodig. Een blaasontsteking kan namelijk vanzelf

Er zijn uitzonderingen, want het vanzelf overgaan

weggaan en is een onschuldige aandoening. Vaak

van een blaasontsteking gebeurt met name bij

verdwijnt de blaasontsteking binnen een week

gezonde niet-zwangere vrouwen. De volgende

tijd. Ruim drinken helpt daarbij. Hierbij is er geen

patiëntengroepen hebben een hoger risico om ziek te

verhoogd risico op een nierbekkenontsteking. Om die

worden van een blaasontsteking en moeten daarom

reden is in ons protocol het zogenaamde uitgestelde

wel direct worden behandeld bij een blaasontsteking:

recept ingevoerd. Dit betekent dat als een gezonde

• Mannen

vrouw die niet zwanger is en een blaasontsteking

• Kinderen onder de 12 jaar

heeft, niet automatisch antibiotica krijgt. De assistente

• Zwangere vrouwen

of dokter zal u dan het voorstel doen om ruim niet-

• Mensen met diabetes (suikerziekte)

alcoholische dranken te drinken. Als de klachten dan

• Mensen met afwijkingen aan de nieren of

na 48 uur niet over zijn kan alsnog worden gestart met antibiotica.

urinewegen • Mensen met een verminderde weerstand door een ziekte of door medicatiegebruik

Waarom niet direct antibiotica?

• Mensen met een urinekatheter

Zoals u misschien heeft gelezen of gehoord in de media is resistentie voor antibiotica een belangrijk

Meer informatie?

probleem. Doordat er soms teveel antibiotica wordt

Als u meer informatie wil lezen over

voorgeschreven lopen we kans dat de antibiotica

blaasontstekingen kunt u op de website

in de toekomst niet meer werkzaam zijn, omdat de

www.thuisarts.nl/blaasontsteking nog meer

bacteriën eraan gewend zijn geraakt. Dit kan ernstige

achtergrondinformatie vinden. Thuisarts is

problemen veroorzaken vooral voor ernstig zieke

een betrouwbare website van het Nederlands

mensen die antibiotica nodig hebben. Daarom willen

huisartsgenootschap.

we extra zuinig zijn met antibiotica en die alleen

Op die website is de vragenlijst

voorschrijven als het echt noodzakelijk is. We hopen

voor het inleveren van de urine

dat u ook met ons mee wil werken om zo met elkaar

ook te vinden (door te klikken op

ervoor te zorgen, dat we de resistentie terugdringen!

“ochtendurine nakijken”)

EMC Lentekrant 2016

11

Zorgverzekeringen vergelijken loont! Hoe pakt u dit aan? Door E. Sikkes, lid cliëntenraad EMC Dit was de titel van bijeenkomst op 8 december georganiseerd door de cliëntenraad in samenwerking met Movactor en de bibliotheek. Elsa Loenen en Gert Dingemans, werkzaam bij Sucsez - één van de vergelijkingssites -, gaven aan waarop men moet letten bij de keuze van de meest geschikte zorgpolis. De basisverzekering is verplicht voor iedereen. Er werd een onderscheid gemaakt tussen verschillende polissen. Vragen waren: • Waarvoor kies ik en wat zijn de mogelijke risico’s. Kan ik mijn risico van Dinsdag 8 december 20:00~21:30 uur Bibiotheek de tweede verdieping

t– n vergelijken loon Zorgverzekeringe dit aan? maar hoe pakt u kering op dat hun zorgverze

blind ders vertrouwt er het zit met uw eigen De helft van alle Nederlan terwijl dat niet zo is. Weet u hoe dekt, alle medische kosten zorgverzekering? en pakketten hun nieuwe tarieven alle zorgverzekeraars welke Half november moeten . Dat is het moment dat u kunt bepalen uw zorgverlener kunnen gemaakt bekend hebben u bijvoorbeeld zelf keraars beste bij u past. Wilt kst? Wie zorgverze zorgverzekeraar het premie het belangrij zo laag mogelijke kiezen of vindt u een alternatieven. vaak aantrekkelijke ontdekt , vergelijkt EMC samen met De Roerdomp en het nd de cliëntenraad van eidsinformatieavo Op 8 december houdt ek De tweede verdieping een gezondh iair Sucsez, een intermed Movactor in de Bibliothe zorgverzekeringen. Elsa Loenen van van afsluiten bij het n van waar u op moet letten keuze? Hoe zit het over het vergelijke geeft een lezing over eld altijd de beste voor verzekeringen, Is een collectieve bijvoorbe naar een andere zorgverzekering? een zorgverzekering. kunt u overstappen hoe En risico? met het eigen te stellen. vragen om volop ruimte Na de lezing is er is gratis. om 20.00 uur. De toegang matieavond begint ezorg.nl, De gezondheidsinfor of clientenraademc@ [email protected] p of het EMC. Aanmelden: clientenr rmulier bij De Roerdom of via een inschrijffo

385 euro verhogen? • De aanvullende verzekering is niet verplicht. Is het zinvol om die af te sluiten? • Krijg ik een maximaal aantal behandelingen of vergoedingen? Welke verzekering u kiest zal afhankelijk zijn van de door u te verwachte kosten. Als u een bijzondere behandeling nodig heeft, zorg dan dat uw verzekering u vooraf zwart op wit heeft bevestigd dat dit wordt vergoed. De conclusie was dat vergelijken loont. Kijk naar meerdere vergelijkingssites. Het was een avond waar veel vragen van de 25 deelnemers werden beantwoord. Ook werden nog afspraken gemaakt voor een individuele toelichting. Als cliëntenraad hopen wij dit jaar weer een avond te organiseren met een ander onderwerp. Als u ideeën heeft, laat dit ons dan weten. Voor vragen kunt u ons bereiken op [email protected]

12

EMC Lentekrant 2016

Voetwratten Door C. van Lith, stagiaire

bijtend zuur dat het virus doodt en

Vóór de behandeling;

doktersassistente.

de wrat oplost. Het wordt gebruikt

• de wrat vijlen, van te voren een

bij voetwratten.

week lang om de dag vijlen.

Bij deze wil ik u graag op

Deze behandelwijze is effectiever

Na de behandeling:

de hoogte stellen van onze

dan bevriezen. Het aanbrengen

• de wrat mag gedurende 12uur

nieuwe werkwijze voor de

van monochloorazijnzuur is niet

niet nat worden, dat betekent

voetwratten. Deze wratten

pijnlijk. Een uur na de behandeling

niet douchen of intensief

gaan wij voortaan behandelen

kunt u wel een brandend gevoel

sporten.

met monochloorazijnzuur.

krijgen bij de wrat.

Na 2 weken kan de behandeling

Hieronder treft u informatie

Dit brandende gevoel kan 24 uur

herhaald worden.

aan die betrekking heeft op de

duren. Als de behandeling met

• gedurende een week niet vijlen.

behandeling en de voorbereiding.

monochloorazijnzuur niet in één

• niet aankomen wanneer de wrat

Voor deze behandeling kunt

keer helpt, moet de behandeling

verkleurt of anders aan gaat

u ook terecht op het inloop-

elke 2 weken herhaald worden.

voelen.

aanstipspreekuur, waarvan de

De behandeling wordt gestopt

De wrat kan er vanaf vallen.

tijdstippen op onze website

als de wrat na 3 maanden nog

De behandeling mag maximaal

worden vermeld. Tevens is het

niet weg is. Dan is nog langer

3 maanden herhaald worden.

mogelijk hiervoor een afspraak

behandelen niet zinvol. Wanneer u nog vragen heeft naar

te maken op het spreekuur bij de doktersassistente.

Waar moet u als patiënt rekening

aanleiding van deze instructie,

De andere wratten worden nog

mee houden?

kunt u gerust uw vragen stellen

steeds behandeld met stikstof.

Bij de behandeling moet u met

aan de balie. Verder liggen er bij

verschillende dingen rekening

de balie ook patiëntenbrieven met

Wat is monochloorazijnzuur?

houden om het proces te versnellen

extra informatie, die u mee kunt

Monochloorazijnzuur is een

en beter te laten verlopen.

nemen

EMC Lentekrant 2016

13

Slik problemen Bron: apotheek.nl Als u slikproblemen heeft geeft het innemen van

wordt tijdens het kauwen het eten minder goed

medicijnen problemen en ook eten en drinken gaat

fijngemaakt. Hierdoor gaat het doorslikken

moeilijk of is zelfs onmogelijk. Het is dan verstandig

moeilijker. Soms gaat het kauwen moeilijker door

uw huisarts te raadplegen.

een slecht gebit of een slecht passend kunstgebit • Hersenletsel: door bijvoorbeeld een beroerte (CVA),

Verschijnselen die kunnen wijzen op een

ongeval of tumor kunnen er problemen in de

slikprobleem:

aansturing van spieren ontstaan die nodig zijn bij

• verslikken tijdens eten of drinken

het kauwen en slikken. Verder kan de gevoeligheid

• speeksel, eten of drinken loopt uit de mond

in de mond minder zijn, waardoor men minder goed

• moeilijk kunnen eten (vooral vast voedsel)

aanvoelt wat er in de mond of keel gebeurt

• gevoel dat voedsel of medicijnen in de keel blijven steken

• Aandoening van het zenuwstelsel: door bijvoorbeeld de ziekte van Parkinson, MS of ALS

• voedselresten die achterblijven in de mond

kunnen er problemen in de aansturing van spieren

• pijn bij kauwen of slikken

ontstaan, die nodig zijn bij het kauwen en slikken.

• gewichtsverlies: snel afvallen, mager worden

Bovendien kan de kracht van de spieren minder zijn,

• (heel) langzaam eten

zoals de spierkracht van de tong. Hierdoor kan het

• geen trek hebben in eten en drinken

kauwen problemen opleveren en wordt doorslikken

• snel moe worden bij eten en drinken

van voedsel moeilijker. Iemand met dementie kan

• eenzijdig eten, bijvoorbeeld voornamelijk pap

bijvoorbeeld vergeten dat er voedsel in zijn mond zit. Ook kunnen mensen voedsel te lang in de mond

Oorzaken van slikproblemen kunnen zijn: • Ouderdom: doordat de spieren zwakker worden, 14

houden of er te lang op kauwen • Ziekten in het hoofd- en halsgebied: bijvoorbeeld EMC Lentekrant 2016

kanker in de keel of mond. Zowel voor als na een operatie, chemokuur en/of bestraling kunnen slikproblemen ontstaan. Deze kunnen het gevolg zijn van beschadigingen van de mond of de slokdarm of belemmeringen waardoor eten en drinken moeilijker gaat • Medicijnen: sommige medicijnen kunnen sufheid of een droge mond veroorzaken. Als iemand suf is, kan hij vergeten te slikken en kan het voedsel in de luchtpijp terechtkomen. Als er te weinig speeksel in de mond is, plakt het eten minder goed aan elkaar en is het ook moeilijker om het door te slikken • Stress en angst: dit kan leiden tot problemen met eten en drinken.

Door een droge mond kunt u droog voedsel, zoals beschuit, moeilijk wegslikken en kan ook het innemen van medicijnen moeilijk gaan. Het is dan verstandig om contact op te nemen met uw huisarts om te

De hierboven genoemde oorzaken van slikproblemen

bespreken wat er eventueel aan kan worden gedaan.

kunnen ook het innemen van medicijnen moeilijker maken.

Adviezen • Buig uw hoofd naar voren voordat u gaat slikken.

Droge mond

• Bent u van plan tabletten te breken, fijn te maken

Sommige mensen hebben last van een droge mond.

of capsules te openen? Overleg eerst met uw

Een droge mond ontstaat door te weinig speeksel.

apotheker of dit mag.

Dit kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld: • Bijwerking van bepaalde medicijnen (bijvoorbeeld tegen depressie);

• Verslikken … Iedereen heeft er wel eens last van. Het is meestal niet nodig om naar een arts te gaan. Als u zich meer dan één à twee keer per

• Uitdroging (door te weinig drinken);

week verslikt, is het wel verstandig om naar de

• Bestraling van het hoofd-halsgebied (bijvoorbeeld

huisarts te gaan.

tegen kanker); • Ziekte van Sjögren. EMC Lentekrant 2016

• Moeite met eten en drinken door slikproblemen? Neem contact op met uw huisarts 15

Voor de zomer een paar kilo eraf? Door T. Klop, diëtist bij Diëtheek Wilt u wat afvallen voordat de

Waarom geen crashdieet?

vallen. Meer is niet goed. Op deze

zomer begint? U hebt nu nog

Met een crashdieet (bijvoorbeeld

manier is afvallen ook beter vol

rustig de tijd om op een gezonde

met een maaltijdvervanger) kunt

te houden. Om af te vallen is het

manier enkele kilo’s te verliezen.

u in korte tijd veel kilo’s verliezen.

belangrijk om gezonder te eten,

Een halve tot één kilo per week is

Maar op lange termijn zorgt

minder te eten en om meer te

verstandig. En als u rustig afvalt,

dat vaak voor teleurstelling en

bewegen.

is het ook daarna makkelijker

frustratie. De kans is groot dat u

Minder en gezonder eten zijn

om op gewicht te blijven. Het

na een tijdje weer hetzelfde eet

het belangrijkst. Minder eten is

is misschien verleidelijk om net

en weegt als eerst. Ook bestaat

makkelijker als u minder opschept,

voordat de zomer écht losbarst snel

met een crashdieet het risico

kleinere borden gebruikt,

een crashdieet te volgen. Maar een

dat spierweefsel in plaats van

regelmatiger eet en met meer

crashdieet is vaak niet gezond en

vetweefsel wordt afgebroken.

aandacht eet. Gezonder eten

na zo’n dieet is het lastig om op

Verder kunnen crashdiëten

doet u door ongezonde snacks te

gewicht te blijven. Gelukkig bent u

eenzijdig zijn: bepaalde producten

laten staan en door te kiezen voor

nu nog op tijd om op een gezonde

zijn dan verplicht of moeten juist

gezondere basisproducten. Meer

manier af te vallen. In principe

vermeden worden. Daardoor

bewegen zorgt dat u meer energie

maakt het niet uit welk jaargetijde

hebt u de kans dat u te weinig

verbrandt dan u binnenkrijgt.

het is, wanneer u gemotiveerd

van een bepaalde voedingsstof

Het Studiecentrum Snacks en

bent om verandering te brengen

binnenkrijgt.

Zoetwaren berekende onlangs dat we afgelopen jaar voor

in uw leefpatroon, kunt u dit op elk moment gaan doen. Wacht

Hoe kunt u dan wel gezond

3,6 miljard euro aan snoep, koek

liever niet af met het beginnen van

afvallen?

en snacks uitgaven. Dat is volgens

veranderingen als u gemotiveerd

Het is het beste om een halve

hen ongeveer 34 kilo snoep per

bent, maar kom gelijk in actie!

kilo tot 1 kilo per week af te

persoon.

16

EMC Lentekrant 2016

Oproep voor een redactielid van de gezondheidskrant

Weersta de verleiding Waar u ook komt, tankstation of bioscoop, overal kunt u makkelijk nog wat te snoepen kopen. En op uw werk, thuis en op een afspraak

Door het vertrek van een patiënt/

valt er vaak ook wel wat te eten.

wijkbewoner uit de redactie

‘Nee’ zeggen kan knap lastig

Maak afspraken met uzelf

van de gezondheidskrant is een

zijn. Maar toch zijn er heel wat

“Of ik een stukje taart lust…

vacature ontstaan. We zoeken een

oplossingen om te voorkomen dat

euhmm..” Laat u niet verrassen

vrijwilliger/vrijwilligster redactielid

u te veel snoept.

door verleidingen, maar maak

met de volgende taken:

• Vermijd verleidingen: Haal geen

van tevoren een goed plannetje.

• Het bijwonen van 8 redactie-

snacks in huis. Tank bij een

Hiervoor is het nodig om uzelf een

selfservice-station zonder winkel

beetje te leren kennen. Wat zijn

• Het samen met de mede-patiënt/

of zorg dat u tankt als u net

uw zwakke momenten en wat is

wijkbewoner redigeren van de

gegeten hebt en loop een andere

dan voor u een goed alternatief?

kopij

route door het winkelcentrum

Bijvoorbeeld: ‘Als ik zin heb in

zodat u niet langs uw favoriete

chips als ik televisie kijk, dan pak

banketbakker hoeft.

ik een schaaltje yoghurt met fruit’.

• Maak verleidingen minder sterk: ga op een feest ver bij de hapjes

Schrijf zo’n afspraak op en plak het briefje op de koelkast.

vandaan staan, stop chips diep

vergaderingen in een jaar

• Het aanleveren van de conceptkrant in platte tekst • Het bij toerbeurt notuleren van de vergaderingen • Het kunnen en willen maken van foto’s voor de krant wordt zeer gewaardeerd

in de kast, doe drop op uw werk

En hoe blijft u de rest van de

in een ondoorzichtige snoeppot,

zomer (en daarna) op gewicht?

geen snoepjes meer in de auto

Op gewicht blijven doet u door

leggen enz.

gezond te eten, veel te bewegen

Als u denkt dat u een bijdrage

en door één keer per week op de

kunt leveren aan de komende

wat te snoepen: Laat de hond

weegschaal te gaan staan. Met

edities van de gezondheidskrant

uit, bel iemand, zet thee of poets

deze drie ingrediënten gaat u niet

verzoeken wij u contact op te

uw tanden.

‘jojoën’

nemen met mevrouw C. Swart,

• Zoek afleiding als u zin hebt om

EMC Lentekrant 2016

• Het redactielid moet de Nederlandse taal goed beheersen

email: [email protected]

17

Algemene Hulpdienst Nieuwegein Op deze website vindt u een breed en laagdrempelig hulpen ondersteuningsaanbod van Nieuwegeinse initiatieven. Deze zijn te onderscheiden in ‘praktische hulp’, ‘sociale ondersteuning’ en ‘ontspanning en ontmoeting’.

Vernieuwde website Algemene Hulpdienst Nieuwegein wijst de

Naast laagdrempelige hulp

weg naar laagdrempelige hulp en

aan huis vindt u op deze

buurtactiviteiten.

website ook informatie over contactbijeenkomsten

Bent u door ziekte, handicap

van verschillende soorten

of ouderdom niet meer in staat

lotgenotengroepen en

om alles zelf te doen? Of bent u

laagdrempelige activiteiten in

mantelzorger die soms wel wat

uw buurt. Zoals koffie-inlopen,

extra ondersteuning kan gebruiken

eetgelegenheden en sport- en

bij de zorg voor uw naaste?

beweegactiviteiten.

Kijk dan eens op de vernieuwde website van de Algemene

Ook vindt u er ‘handige

Hulpdienst Nieuwegein.

informatie’, zoals informatie

18

EMC Lentekrant 2016

mogelijkheden die er zijn.

hulp aan huis. Voorbeelden zijn: begeleid vervoer, boodschappen

De Algemene Hulpdienst

doen, tuinonderhoud,

over veranderingen in de zorg,

Nieuwegein is een

klusjes in en om het huis,

informatie over wetten, regels,

vrijwilligersorganisatie die

administratieve ondersteuning,

rechten en plichten, informatie

zich inzet voor het welzijn van

regelhulp, sociaal contact en

over financiële regelingen, etc, etc.

Nieuwegeinse inwoners, die

ontspanningsactiviteiten, zoals

zonder hulp in een kwetsbare

winkelen, wandelen of het maken

Veel mensen vinden het belangrijk

positie komen of blijven. Sinds haar

van fietstochten op de AHN-

om zolang mogelijk zelfstandig

oprichting in 1974 biedt zij gratis

duofiets.

thuis te kunnen blijven wonen en de regie over hun eigen

Heeft u een hulpvraag, wilt u

leven te behouden. Daarom

vrijwilliger worden of wilt u uw

brengt de Algemene Hulpdienst

eigen initiatief via onze website

Nieuwegein, naast haar eigen

onder de aandacht brengen,

hulpaanbod, ook oplossingen

neem dan contact op met de

op het gebied van zorg en

Algemene Hulpdienst Nieuwegein.

welzijn van netwerkpartners

Telefoon: 030-6067409; Email.

onder de aandacht. Zo kunnen

[email protected];

mensen zelf kiezen, zelf bepalen

Website:

en participeren binnen de

www.hulpdienstnieuwegein.nl

EMC Lentekrant 2016

19

Kunst

in het gezondheidscentrum

Mondriaanlaan

Schilderijen van Ineka Croon In het Gezondheidscentrum

stiel` wist ze toen ze in 1992 voor

Mondriaan zijn gedurende het

´t eerst met verf en penseel ging

tweede kwartaal van dit jaar

werken.

schilderijen te zien van Ineka

Ineka heeft jarenlang les gehad

Croon. In haar werk snijdt Ineka

van verschillende kunstenaars om

thema´s aan die zowel persoonlijk

zich de diverse technieken eigen

als universeel zijn: liefde, verlies,

te maken en heeft in de loop der

vreugde en verdriet, de complexe

tijd een eigen visie en handschrift

verhouding tussen man en vrouw.

ontwikkeld. Het liefst werkt ze

Haar werk is expressief, krachtig,

met acrylverf; laag over laag.

poëtisch en kleurrijk. Ze woont en werkt in Nieuwegein, Voor Ineka is schilderen een

waar ze haar eigen atelier heeft.

passie. Van jongs af aan heeft

Ze is lid van Kunstkring BeeKk in

ze getekend en na het tekenen

De Bilt en exposeert regelmatig in

kwam het schilderen. `Dit is m´n

binnen-en buitenland

20

EMC Lentekrant 2016

Huisarts Kievit met pensioen Op 18 december j.l. heb ik officieel afscheid genomen van de praktijk en met name van mijn patiënten. Het was een overweldigende ervaring. Zoveel mensen en zoveel lovende woorden! In mijn afscheidswoord heb ik verteld, dat ik met weemoed de praktijk verlaat. De praktijk was een belangrijk deel van mijn leven. Ik heb daarin de vervulling gevonden

Desondanks kijk ik met uiterst

Het is uiteindelijk toch één van

van mijn gedachten en mijn

dankbare gevoelens terug op de

de mooiste dagen van mijn leven

uitgangspunten met betrekking

afgelopen 38 jaar. Hoe ik begon als

geworden.

tot waar het in het leven om gaat.

jonge enthousiaste huisarts, mijn ervaring kon opbouwen, hoe ik

Ik wil een ieder bedanken die

Met velen van u heb ik intensieve

mijn wereld kon verruimen door

daar op welke wijze dan ook aan

contacten gehad, soms in moeilijke

vele bestuurlijke functies, een

heeft bijgedragen. Mijn collega’s

tijden. Velen van u hebben mij ook

bijdrage heb mogen leveren aan

Hogendoorn, Van Stuijvenberg

geïnspireerd en mij gemotiveerd

vernieuwende initiatieven in de

en Tukker, zonder wie ik niet mijn

om dit vak van huisarts zo lang,

gezondheidszorg om uiteindelijk

werk gedurende vele jaren op

38 jaar, vol te houden. Ik kan niet

als oudere huisarts met een schat

mijn wijze had kunnen uitvoeren,

verhelen, dat het soms ook zwaar

aan goede herinneringen mijn

de praktijkmedewerkers, andere

voor mij was. Niet alleen vanwege

carrière te mogen besluiten. Het

huisartsen en specialisten in

de lange werkdagen en daar

afscheid nemen viel mij zwaar,

Nieuwegein, maar bovenal mijn

nog eens op aansluitende avond-

maar de afscheidsceremonie op

patiënten, met wie ik het zo goed

nacht- en weekenddiensten, maar

18 december heeft mij geholpen

heb gehad

ook om emotionele redenen.

om het “een plaats te geven”.

EMC Lentekrant 2016

D.W. Kievit, (Ex) huisarts. 21

Achter de schermen bij de apotheek (òf Achter de schermen bij het recept?)

Door het team van Apotheek Nieuwegein U komt met uw recept bij Apotheek Nieuwegein.

U levert een recept in, en dan?

Wat gebeurt er dan eigenlijk allemaal? Waarom moet

1. Uw recept wordt aangenomen en gecontroleerd

u soms wachten op uw medicijnen? Waarom controleren

U komt zelf met uw recept bij de apotheek of

meerdere apotheekmedewerkers het recept? Bij ons in

uw huisarts heeft het recept al digitaal naar de

de apotheek gebeurt een heleboel achter de schermen.

apotheek gestuurd. De apothekersassistent(e) aan

Welke stappen worden uitgevoerd om ervoor te zorgen

de balie neemt uw recept aan. Soms stelt ze u nog

dat u uw medicijnen veilig kunt gebruiken? En wat

een paar vragen. Dan voert ze het recept in uw

kunnen wij nog meer voor u betekenen? In dit artikel

patiëntendossier in de computer in. Met behulp van ons

willen wij, het team van Apotheek Nieuwegein, u een

apotheekinformatiesysteem wordt dan gecontroleerd

kijkje achter de schermen van de apotheek geven.

of u de medicijnen veilig kunt gebruiken. Dit heet

Ons team bestaat uit 2 apothekers, 11 apothekers-

‘medicatiebewaking’

assistenten, 2 algemeen ondersteunende medewerkers

2. Zijn de medicijnen veilig voor u?

en 2 bezorgers.

• Kan het medicijn goed samen met andere medicijnen

22

EMC Lentekrant 2016

die u al gebruikt? Sommige medicijnen gaan

is een andere hoeveelheid medicijn nodig dan voor

elkaars werking tegen. De medicijnen werken dan

kinderen of kwetsbare ouderen. Ook kan de dosering

niet goed. Andere medicijnen versterken elkaar juist.

afhangen van het lichaamsgewicht of

U kunt dan meer last krijgen van bijwerkingen.

van de nierfunctie.

Deze invloed van medicijnen op elkaar heet

• Gebruikt u de medicijnen voldoende lang en ook niet

‘wisselwerking’ of ‘interactie’. Bent u onder

langer dan nodig is? De apotheek bekijkt of de duur

behandeling van verschillende artsen? Dan weten

van de behandeling goed is voor uw klacht.

zij soms niet van elkaar welke medicijnen zij

3. Heeft de behandeling voldoende effect?

voorschrijven. Daarom is het belangrijk dat wij weten

• Is het voorgeschreven medicijn het beste voor uw

welke medicijnen u gebruikt zodat wij kunnen letten op de wisselwerkingen. • Is het medicijn ook veilig voor uw eigen situatie? Bijvoorbeeld als u bepaalde andere aandoeningen

klacht of aandoening? • Blijven de klachten niet langer bestaan dan zou moeten? • Hoe gaat het met de behandeling? Wij bespreken

of klachten heeft? Sommige medicijnen zijn namelijk

met u of er problemen zijn met de behandeling of

minder geschikt voor mensen met bijvoorbeeld een

het innemen van uw medicijnen en/of u last heeft van

hoge bloeddruk. Of misschien bent u allergisch voor

bijwerkingen.

bepaalde medicijnen? Of bent u zwanger, of geeft

Soms is er overleg nodig met de apotheker. Als het

u borstvoeding? Dan kunt u sommige medicijnen

nodig is, neemt de apotheker contact op met uw

ook beter niet gebruiken. Zeker wanneer u onder

huisarts of specialist. Als er iets moet worden aangepast,

behandeling bent bij verschillende artsen, die niet

wordt dit meteen in uw patiëntendossier in de computer

goed op de hoogte zijn van elkaars behandeling.

vastgelegd.

Daarom is het belangrijk dat wij wel al deze informatie

4. Uw medicijnen worden gepakt of gemaakt

hebben en hierop medicatiebewaking uitvoeren.

Als alles klopt en in orde is, wordt het etiket gedrukt. De

• Is dit de juiste dosering voor uw klachten? Soms

apothekersassistent(e) gaat de medicijnen pakken. Soms

wordt een medicijn voor verschillende klachten

moet een medicijn speciaal voor u worden aangepast of

gebruikt. Voor elke klacht kan een andere dosering

besteld. U kunt dan op een later tijdstip uw medicijnen

nodig zijn. Het is belangrijk dat wij weten waarvoor

komen ophalen.

u het medicijn krijgt voorgeschreven en de dosering

Voordat de apothekersassistent(e) het medicijn

hiervoor controleren.

aan u geeft, laat zij het eerst nog aan een tweede

• Is dit de juiste dosering voor u? Voor volwassenen EMC Lentekrant 2016

apothekersassistent(e) zien. Deze controleert of het 23

recept, het etiket en het medicijn kloppen. Voor extra

de gegevens in uw dossier correct en compleet zijn. U

veiligheid!

kunt daaraan bijdragen. Geef bijvoorbeeld aan ons door

5. Uw medicijnen worden meegegeven met advies

als u weet dat u allergisch bent voor een bepaalde stof,

Dan krijgt u het medicijn, en geeft de

als u zwanger bent of als u receptmedicijnen bij een

apothekersassistent(e) u instructies. Heel belangrijk!

andere apotheek heeft gehaald. Ook medicijnen die u

Want een medicijn kan alleen goed werken als u het

zonder recept kunt kopen, kunnen invloed hebben op

goed gebruikt: op het juiste tijdstip, op de juiste manier

uw andere medicijnen. Geef deze medicijnen ook aan

en in de juiste hoeveelheid. De belangrijkste dingen

ons door. Het is verstandig uw vaste apotheek te hebben

staan op het etiket: de datum, de naam van de patiënt,

en daar elke keer naar toe te gaan. Dan weet u dat in

de naam van de arts die het medicijn voorschrijft, hoe

uw apotheek uw dossier compleet is.

vaak en hoeveel innemen, waarschuwingen zoals “kan het reactievermogen beïnvloeden”, de naam van het

Uw eigen medicatieoverzicht

medicijn en de hoeveelheid. Bovendien krijgt u bij

Wij kunnen een 'Medicatieoverzicht' uit uw dossier

bepaalde medicijnen extra informatie mee. Vaak krijgt

maken. Hierop staan uw naam, geboortedatum, adres

u mondeling uitleg en instructie. Bijvoorbeeld bij een

en een overzicht van alle medicijnen die u gebruikt.

middel dat geïnhaleerd moet worden.

Ook staan hierin eventuele andere bijzonderheden,

6. Het recept wordt opgeruimd en de eindcontrole door

bijvoorbeeld allergie, nierfunctiewaarde, aandoeningen.

de apotheker uitgevoerd

Het medicatieoverzicht is handig in verschillende

Als u geen vragen meer heeft, dan kunt u het medicijn

situaties:

met een gerust hart meenemen en gebruiken. Aan het

• als u veel verschillende medicijnen moet gebruiken

eind van de dag worden alle recepten nog een keer

• als u op reis gaat

gecontroleerd door de apotheker.

• als u bij een andere apotheek komt • als u bij verschillende artsen onder behandeling bent

Uw patientendossier

• als u in het ziekenhuis opgenomen moet worden

Waarom worden al uw gegevens in de computer

U kunt dan altijd laten zien welke medicijnen u gebruikt.

ingevoerd?

Andere zorgverleners kunnen hier dan rekening mee

De informatie over uw medicijngebruik zit in uw

houden. Verandert er iets in uw medicijngebruik?

patiëntendossier in de computer van de apotheek.

Geef dat altijd aan ons door en wij passen uw

Hierdoor kunnen wij de ”medicatiebewaking”

medicatieoverzicht aan. Tegenwoordig kunnen andere

uitvoeren. Belangrijk voor de medicatiebewaking is dat

zorgverleners uit de regio ook uw dossier elektronisch

24

EMC Lentekrant 2016

inzien, mits u daar uw toestemming voor geeft. Heeft u

• Inleverpunt oude medicijnen: uw oude medicijnen

uw toestemming nog niet laten registreren bij ons en/

of middelen die u niet meer gebruikt, kunt u bij ons

of bij uw huisarts? Het is zeer belangrijk dit wel te doen,

inleveren. Die horen namelijk niet in de vuilnisbak of

anders kunnen andere zorgverleners in spoedeisende

de afvoer.

gevallen en buiten onze openingstijden niet beschikken over uw actuele medicatiegegevens.

• Samenwerking met andere zorgverleners: behalve met de huisartsen werken wij veel samen met andere zorgverleners. Een voorbeeld van samenwerking

Onze andere service

is de thuiszorgorganisatie. Onze rol hierin is het

Welke andere servicediensten leveren wij nog meer?

adviseren en begeleiden als het gaat om medicijnen,

• Automatische herhaalservice: als uw chronische

voeding en medische hulpmiddelen, zoals inhalatoren,

medicatie bijna op raakt, zorgen wij ervoor dat

diabetestestmaterialen, incontinentiemateriaal en

deze weer voor u wordt klaargezet in de apotheek.

wondverzorging.

Het recept regelen wij voor u. Deze service is een samenwerking tussen uw huisarts en ons.

Wij hopen dat u na het lezen van dit artikel enig inzicht

• 24-Uursafhaalautomaat: u kunt uw medicijnen

heeft gekregen in onze servicediensten en wat wij

24 uur per dag, 7 dagen per week afhalen uit

precies achter de schermen doen na het aannemen

onze afhaalautomaten.

van uw recept aan de balie of als een recept per fax of

• Medicatie op maat: moet u veel medicijnen op

elektronisch bij ons binnenkomt. Er komt veel meer bij

verschillende tijdstippen gebruiken en bent u

kijken dan alleen een doosje afleveren. Heeft u nog

daardoor het overzicht kwijt? Wij kunnen uw

vragen? Stel ze gerust. Dat kan telefonisch of per e-mail.

medicijnen per toedientijdstip voor u uitzetten in

U kunt ook een afspraak maken met de apotheker voor

een medicatierol.

een persoonlijk gesprek over uw medicijnen.

• Bezorgservice: wij kunnen uw medicijnen thuis bezorgen. Dit is uitsluitend na overleg. EMC Lentekrant 2016

Als team staan wij altijd voor u klaar met al onze dienstverlening 25

Even voorstellen Maurits Wetzer, huisarts

Medevac’. Dit gaat over het vervoeren van patiënten door de lucht, in een helikopter of

Hallo, mijn naam is Maurits Wetzer.

vliegtuig. Het vervoeren van

Per 1 februari ben ik 3,5 dag

patiënten door de lucht is een

werkzaam in de huisartsenpraktijk

vak apart. De hoogte, de ijle

Jutphaas. Ik ben 42 jaar en woon

lucht in een helikopter of juist de

in Utrecht met mijn vrouw en 3

drukcabine in een vliegtuig, het

kinderen. Ik ben huisarts sinds 2012.

lawaai, slecht licht en mogelijk bedreigende omstandigheden,

Mijn medische opleiding heb ik

zijn factoren die van invloed

gehad in Maastricht. In de laatste

kunnen zijn op het welzijn van

jaren van de opleiding heb ik

de patiënt. Voor mij was dit een

jaar als huisarts werkzaam geweest

wetenschappelijk onderzoek

jongensdroom die werkelijkheid

op de vliegbasis Gilze–Rijen.

gedaan in Pretoria en gewerkt

werd: vliegen en dokter zijn. Ik

Daarnaast werkte ik één dag in

in een ziekenhuis in Ghana. Na

ben tijdens mijn werk voor de

de week in de huisartsenpraktijk

mijn opleiding ben ik in dienst

Luchtmacht uitgezonden naar

Mondriaanlaan. Ik vond deze

getreden bij de Koninklijke

Afrika en Midden-Oosten; hele

combinatie vanwege de

Luchtmacht als militair arts. Naast

bijzondere ervaringen!

afwisseling altijd erg leuk.

was ik daar verantwoordelijk voor

In 2009 ben ik begonnen met

Afgelopen jaar deed zich door

de medische verzorging van het

de opleiding tot huisarts aan

het afscheid van Dr. Kievit de

vliegend personeel. Vliegen en

de huisartsopleiding van de

kans voor om te solliciteren bij

medische klachten of bijvoorbeeld

Universiteit Utrecht. Het eerste

de huisartsenpraktijk Jutphaas.

medicijngebruik, vereist een iets

jaar daarvan werkte ik in de

De afgelopen weken heb ik al

andere beoordeling in verband

huisartsenpraktijk aan de

wat dagen meegedraaid in de

met de vliegveiligheid.

Mondriaanlaan in Nieuwegein.

praktijk. Vanaf 1 februari begin

Daarnaast ben ik opgeleid als

Sinds 2012 heb ik mijn registratie

ik echt met 3,5 dag in de week.

arts voor de zogenaamde ‘Aero-

als huisarts. Ik ben de afgelopen 4

Ik heb er veel zin in!

de huisartstaken op de vliegbasis

26

EMC Lentekrant 2016

is uniek, heeft eigen vragen, loopt

Samenstelling redactie

tegen andere problemen aan.

Mw. M. Frankhuisen, apotheker

Maar we zijn allemaal mens en in

Apotheek Nieuwegein

de kern hebben we vaak dezelfde

Mondriaanlaan 5, 3431 GA Nieuwegein

verlangens en behoeftes. We

Mw. S. den Haak, oefentherapeut Cesar

hebben vergelijkbare valkuilen en

Paramedisch Centrum Nieuwegein,

patronen in ons leven. Ik vind het

Mondriaanlaan 9, 3431 GA Nieuwegein

een leuke uitdaging om mensen

Mw. N. de Hartog, huisarts

in hun kracht te zetten, zodat

Huisartsenpraktijk Mondriaanlaan,

ze zelf verder kunnen en zo veel

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

mogelijk in het vervolg zelf hun

Dhr. H. van der Heu,

problemen aan kunnen pakken.

wijkbewoner/patiënt, foto’s

De regie krijgen en houden over

Salamanderweide 9, 3437 VH Nieuwegein

je eigen leven. Een belangrijke

Dhr. J. van Liempdt,

waarde voor mij is dat iedereen

wijkbewoner/patiënt

een ander leven leidt en er niet

Goudpluviersingel 7, 3435 EV Nieuwegein

één juiste manier van doen of zijn

Dhr. J. Princen, psycholoog

Mijn naam is Marjolein

is. Wat is nou eigenlijk ‘normaal’

Psychologenpraktijk Mondriaanlaan,

Winterman en vanaf januari

of ‘doorsnee’? Of liever: wat werkt

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

werk ik bij psychologenpraktijk

voor jou, waar voel je je goed bij?

Mw. A. Samsom,

Mondriaanlaan. Ik ben GZ-

De verscheidenheid maakt ons juist

diëtist Diëtheek

psycholoog en heb tot nu toe in

zo interessant! Je eigen krachten

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

de ouderenzorg en in de GGZ

en eigenschappen omarmen is het

Mw. C. Swart, praktijkmanager

gewerkt. Het boeiende aan mijn

mooiste wat je voor jezelf kunt

Huisartsenpraktijk Mondriaanlaan,

werk vind ik de verschillende

doen en ik help er graag bij om dit

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

mensen die ik spreek. Ieder mens

voor elkaar te krijgen!

Dhr. R. Poppen, fysiotherapeut

Marjolein Winterman, psychologe

Even voorstellen EMC Lentekrant 2016

Paramedisch Centrum Nieuwegein, Mondriaanlaan 9, 3431 GA Nieuwegein 27

Apotheek Nieuwegein 030 607 67 76 Mondriaanlaan 5, 3431 GA Nieuwegein

Spoedrecepten buiten de openingstijden:

fax: 030 607 67 75

Buiten de openingstijden van de apotheek kunt u

www.apotheeknieuwegein.nl

voor spoedgevallen terecht bij de dienstapotheek.

E-mail: [email protected]

Dienstapotheek Spoedrecepten buiten onze openingstijden:

Apothekers

Dienstapotheek St. Antonius Ziekenhuis,

Mw. M.E. Frankhuisen en Mw TMN Tran-Nguyen.

Koekoekslaan 1, Nieuwegein tot 22.00 uur Spoedrecepten 's nachts:

Openingstijden

Na 22.00 uur worden de medicijnen op recept van de

Maandag tot en met vrijdag van 8.00 tot 17.30 uur.

huisartsenpost kosteloos bij u thuisbezorgd door:

Herhaalrecepten die voor 11.00 uur zijn aangevraagd

Dienstapotheek Utrecht, Burgemeester Fockema

bij de huisarts, kunnen de volgende werkdag worden

Andrealaan 60, Utrecht

opgehaald.

Bezorgen Wij bezorgen maandag tot en met vrijdag dagelijks, ’s morgens en ’s middags in heel Nieuwegein.

28

EMC Lentekrant 2016

Huisartsenpraktijk Jutphaas 030 603 13 60 Diepenbrocklaan 3, 3438 XZ Nieuwegein

Telefonisch spreekuur

www.huisartsenpraktijkjutphaas.nl

U wordt verzocht voor 10.00 uur aan de assistente

Openingstijden 8.00 - 17.00 uur.

door te geven welke arts u wilt spreken. U wordt dan

Spoedgevallen 030 604 56 74. Buiten praktijkuren en

teruggebeld door de betreffende huisarts.

in het weekend 0900 420 14 20.

Behandelspreekuur

Werkdagen huisartsen

U kunt bij de doktersassistente terecht voor

Mw. A. Hogendoorn

Ma Di Wo Do Vr -





-



wondverzorging, oren uitspuiten etc. Wanneer

Mw. J. Tukker





-



Mw. W. van Stuijvenberg





-



ochtendurine. De urine (die u tot afleveren in de

Dhr. D. Kievit





koelkast dient te bewaren) graag voor 10.00 uur

-



-

urine-onderzoek moet plaatsvinden dan bij voorkeur

Inloopspreekuur Dagelijks van 8.00 - 8.15 uur, voor

inleveren bij de assistente.

korte behandeling en vragen.

Herhaalrecepten aanvragen (3 mogelijkheden)

Spreekuur Een standaardafspraak duurt 10 minuten;

- Via internet: www.huisartsenpraktijkjutphaas.nl

genoeg om één probleem te behandelen. Hebt u

- Via de receptenlijn: 030 630 19 96 (24-uur per dag)

meerdere problemen, vraag dan meer tijd aan.

- Door receptendoosjes in de brievenbus in de hal te deponeren. Zijn de recepten voor 11.00 uur aangevraagd, dan liggen ze de volgende werkdag klaar in de apotheek.

EMC Lentekrant 2016

29

Huisartsenpraktijk Mondriaanlaan 030 607 67 60 Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

Spreekuur en vragen

www.HuisartsenpraktijkMondriaanlaan.nl

Voor het maken van afspraken, het opvragen van

E-mail: [email protected]

uitslagen en het aanvragen van herhaalrecepten

Fax: 030 607 67 59

kunt u bellen tussen 8.00-17.00 uur. De telefoonlijnen worden veel gebruikt en kunnen dus wel eens bezet

Openingstijden 8.00-17.00 uur

zijn. U helpt de assistente door het gesprek kort

Spoedgevallen Binnen praktijkuren 030 607 67 60

en duidelijk te houden. Om u beter van dienst te

keuze 9. Buiten praktijkuren 0900 420 1 420.

kunnen zijn, zal de assistente vragen naar de aard van

Werkdagen huisartsen

uw klachten. Wanneer een afspraak met de dokter

Ma Di Wo Do Vr

Dhr. E. Asbreuk





Dhr. J. Blommestein





Dhr. I. Brouwer



















Mw. A. Denteneer Mw. N. de Hartog Mw. Y. van der Helm

-

-



-



wenselijk is, zal zij deze samen met u inplannen. De -



assistente heeft genoeg ervaring en instructies van de arts om het spoedeisende karakter van uw vraag in te schatten. Herhaalrecepten Bij voorkeur aanvragen via onze

Inloopspreekuur

website www.huisartsenpraktijkmondriaanlaan.nl. U

Dagelijks van 8.00-8.15 uur voor een korte vraag en

kunt ook de doosjes afgeven op de praktijk, deponeren

behandeling zonder lichamelijk onderzoek.

in onze brievenbus of u kunt de assistente bellen.

30

EMC Lentekrant 2016

Paramedisch Centrum Nieuwegein 030 600 02 02 Mondriaanlaan 3 en 9, 3431 GA Nieuwegein

beschadigde huid, met daarin de bloed- en lymfevaten.

www.paramedischcentrum.nl

Bijv. littekens, oedeem, acne en overbeharing.

E-mail: [email protected]

Therapeutische elastische kousen: Hulpmiddelen die

Aangesloten bij SurPlus, www.surplusnieuwegein.nl

worden gebruikt bij veneuze of lymfatische klachten en maken deel uit van ambulante compressietherapie.

Behandelmogelijkheden

Ergotherapie: Voor mensen die problemen ervaren

Fysiotherapie: Dat bewegen niet zo vanzelfsprekend

tijdens activiteiten. Zoals bij de verzorging, huishou-

is, beseft u pas als u ergens last van krijgt. Uw

ding, school, werk, hobby’s en zelfstandig verplaatsen.

fysiotherapeut adviseert, behandelt en begeleidt.

Podologie: Het vervaardigen van steunzolen en

Manuele therapie: Specialisatie binnen de fysio-

ortheses, bij voet-, been- en rugklachten.

therapie, waarbij onderzoek- en behandelmethoden

Orofaciale fysiotherapie (ook wel kaakfysiotherapie

gebruikt worden voor rug, nek, armen en benen.

genoemd): Specialisatie binnen de fysiotherapie

Kinderfysiotherapie: Motorische of sensorische

waarbij de behandeling gericht is op het functioneren

problemen belemmeren het kind in zijn ontwikkeling.

van spieren en gewrichten in het hoofd, het halsgebied

Het kind leert zich spelenderwijs te ontwikkelen.

en het kauwstelsel.

Psychosomatische fysiotherapie: Behandeling van

Trainingsprogramma’s: Medische fitness,

psychosomatische klachten door langdurige stress van

Beweegprogramma’s voor diabetes, COPD en

lichamelijke en of geestelijke aard.

obesitas Beweeggroep Parkinson, Vitaal zwanger,

Oefentherapie Cesar: Een behandelmethode gericht op

Running-therapie, Belastbaarheid therapie voor

de behandeling en voorkoming van klachten, door een

diabetespatiënten, Basis Revalidatie Therapie (BRT) en

onjuist houdings- en bewegingspatroon.

Belasting Belastbaarheid Therapie (BBT), ZAP, zoals die

Huid-/ Oedeemtherapie: Behandeling van een zieke of

door het Samenwerkingsverband worden aangeboden.

EMC Lentekrant 2016

31

Psychologenpraktijk Mondriaanlaan 030 607 67 87 Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

Behandeling

www.psychologenpraktijkmondriaanlaan.nl

De behandeling is over het algemeen kortdurend

Psychologen: Jan Princen, Laura de Jong, Cathrien

en klachtgericht. Wij werken hoofdzakelijk

Bartels en Linda Mulders.

vanuit het referentiekader van de cognitieve

Doelgroep

gedragstherapie. Uit onderzoek blijkt dit vaak de

U kunt bij ons terecht indien u problemen ervaart in

meest effectieve vorm van therapie te zijn. Wij zijn

het dagelijks leven. Hierbij kunt u denken aan emo-

onder meer gespecialiseerd in EMDR, chronische pijn

tionele problemen (angst, somberheid), problemen in

(waaronder fibromyalgie en whiplash), het chronisch

uw relatie of op het werk (overspannen-heid, burnout),

vermoeidheidssyndroom, werk- en psychische klachten

lichamelijke klachten waar geen medische verklaring

en ADHD bij volwassenen.

voor gevonden wordt of angst voor ernstige ziekten en dwangmatige handelingen / gedachten. Ook voor

Afspraak maken

het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis zoals

Wij zijn telefonisch bereikbaar op maandag, dinsdag,

verlies van een dierbare, een scheiding of een ongeval

donderdag en vrijdag van 9:00 tot 14:00. Tussen 13:00

kunt u bij ons hulp zoeken.Onze praktijk is niet de

en 14:00 krijgt u rechtstreeks een van de psychologen

juiste plek voor acute crisissituaties of ernstige

te spreken. U kunt zich ook aanmelden via de website.

psychiatrische problematiek. Wij vinden onze praktijk

U wordt dan binnen enkele dagen terug gebeld voor

ook minder geschikt voor jonge kinderen.

een afspraak.

32

EMC Lentekrant 2016

Dietheek diëtisten 088 425 36 00

Saltro 030 236 11 36

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

www.dietheek.nl E-mail: [email protected]

www.saltro.nl

Diëtisten: Tessa Klop, Agnes Samsom en

E-mail: [email protected]

Eveline Zijlstra. Doelgroep graag bij het veranderen van uw voeding. Kinderen

Praktijk voor Verloskunde De Lekbrug 088 430 04 30

en volwassenen kunnen bij ons terecht voor een

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

voedingsadvies en dieet op maat. U kunt van ons

www.delekbrug.nl

een deskundig advies verwachten bij voorbeeld op

E-Mail: [email protected]

Voeding staat centraal in ons leven. Wij helpen u

het gebied van diabetes, hoge bloeddruk, allergie, overgewicht, darmklachten, eetstoornissen en te hoog cholesterol enz. Samen met u bespreken we de veranderingen in uw voeding, waarbij we rekening houden met uw leefstijl en u krijgt van ons informatie

Indigo 030 230 85 10

mee naar huis. Met wat kleine veranderingen in uw

Mondriaanlaan 7

voeding wordt al veel bereikt.

3431 GA Nieuwegein www.indigo.nl

Afspraak maken Voor het maken van een afspraak kunt u dagelijks tussen 8.30 uur en 17.00 uur bellen op sturen naar [email protected] dan wordt

VitrasCMD Algemeen Maatschappelijk Werk 0900 821 23 82

u zo spoedig mogelijk teruggebeld voor het maken

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

van een afspraak. U kunt op de Mondriaanlaan bij ons

www.vitrascmd.nl

terecht tussen 8.00 uur en 20.00 uur

E-mail: [email protected]

telefoonnummer 088 425 36 00. Ook kunt u een email

EMC Lentekrant 2016

33

Vraagbon Ik heb een vraag over:_______________________________________________________________ Mijn naam is:________________________________________________________________________ Adres:_______________________________________________________________________________ Opsturen naar: ”Gezondheidszorg, ook uw zorg”, of afgeven bij één van de dependances van het Samenwerkingsverband Eerstelijns Gezondheidszorg Jutphaas/Wijkersloot, Zuilenstein, Huis de Geer, EMC Nieuwegein, Mondriaanlaan 3, 5, 7, 9 of Diepenbrocklaan 3. U kunt uw vraag of buitenbon ook mailen naar: [email protected]

Buiten-bon Woont u buiten het verspreidingsgebied van ”Gezondheidszorg ook uw zorg”, maar bent u wel als patiënt ingeschreven bij het Gezondheidscentrum aan de Mondriaanlaan of bij Huisartsenpraktijk Jutphaas? Dan kunt u het blad thuisbezorgd krijgen als u deze bon even invult. Ja, ik woon buiten het verspreidingsgebied, ben patiënt van het Gezondheidscentrum aan de Mondriaanlaan/ Huisartsenpraktijk Jutphaas en wil het blad ”Gezondheidszorg ook uw zorg” thuisbezorgd krijgen. Naam:___________________________________________________________________________________________________ Adres:___________________________________________________________________________________________________ Postcode:________________ Plaats:__________________________________________________________________________ Opsturen naar: Het Redactiesecretariaat ”Gezondheidszorg, ook uw zorg”, of afgeven bij een van de dependances van het EMC Nieuwegein, Mondriaanlaan 3, 5, 7, 9 of Diepenbrocklaan 3. 34

EMC Lentekrant 2016

1 1) Huisartsenpraktijk Jutphaas Diepenbrocklaan 3,

2

3438 XZ Nieuwegein, 030 603 13 60 2) Gezondheidscentrum Mondriaanlaan Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein, 030 607 67 60 EMC Lentekrant 2016

35

Kunst in het Gezondheidscentrum: Schilderijen van Ineka Croon