HERFST 2013 EMC. EMC nieuwegein EMC. Gezondheidszorg ook uw zorg! nieuwegein. nieuwegein

HERFST 2013 Gezondheidszorg ook uw zorg!

EMC

• Allergische reacties op medicijnen

• Tien signalen van dementie

• Voedselallergie: je zult het maar hebben!

• Mindfulness: wat is dat?

EMC Herfstkrant 2013 • 85 % van de mensen krijgt rugklachten!

• Op de duo-fiets met het AHN

nieuwegein

1

HERFST 2013 Gezondheidszorg ook uw zorg!

EMC nieuwegein

EMC

1

33e jaargang, nr. 3, 126de editie, herfstnummer 2013 Redactiesecretariaat: Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

nieuwegein

Vormgeving: Jaap van der Heijden Druk: drukkerij Van den Boogaard Nieuwegein Coördinatie en verspreiding: C. Swart, 030 607 67 60 Oplage: 7.000 exemplaren Verschijning: 4 x per jaar in de wijken Jutphaas/ Wijkersloot, Zuilenstein, Huis de Geer, Stadscentrum en Blokhoeve in de gemeente Nieuwegein.

EMC

Na toestemming van de auteur en de redactie is met bronvermelding overname van artikelen toegestaan. Aan de inhoud van de teksten kunnen geen rechten worden ontleend. Redactie Gezondheidskrant,

nieuwegein

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein, [email protected]

3 2 2

EMC Herfstkrant 2013

Inhoud Van de redactie...

4

Allergische reacties op medicijnen

5

Vialente wordt Diëtheek

8

Voedselallergie: je zult het maar hebben!

9

Lekkere én gezonde recepten, kan dat? Natuurlijk!

10

eHealth en het Paramedisch Centrum

11

85 % van de mensen krijgt rugklachten!

12

Extra vitamine D

13

Tien signalen van dementie

14

Het uitwisselen van uw gegevens geeft u daar toestemming voor?

16

Mindfulness: wat is dat?

18

Kunst in het Gezondheidscentrum: een overzicht van 35 jaar

20

Kunst in het Gezondheidscentrum: Sybolt Engelsma

22

Eén hoog achter in het EMC

23

Even voorstellen: Marieke van Ittersum

28

Even voorstellen: Monica de Reede

28

Samenstelling redactie

29

Algemene Hulpdienst Nieuwegein (AHN) biedt begeleide fietstochten aan op duo-fiets

30

Vroeg donker (gedicht)

31


3

Van de redactie...

Door N. de Hartog, huisarts Mondriaanlaan

Wat hebben we dit keer voor u in petto? Aandacht is er voor allergische reacties op medicijnen Geachte lezer,

en hoe zorg je via het uitwisselen van medische

Voor u ligt de herfstkrant van 2013. Tijdens mijn

gegevens dat de arts die je op dat moment zorg

overwegingen wat ik voor u zal schrijven bedenk

verleent op de hoogte is van deze allergie. Daarnaast

ik me in welke boeiende tijd wij leven. Het is een

is er aandacht voor voedselallergie. Een overzicht van

snelle wereld waarin social media een enorme

kenmerken bij dementie. Een artikel over vitamine D,

vlucht genomen heeft. Hoelang zullen wij de

waaruit de noodzaak blijkt voor vele ouderen dit extra

gezondheidskrant nog huis aan huis verspreiden?

tot zich te nemen. Zeker nu we de zomer weer achter

Toekomstmuziek is een eigen EMC Nieuwegein-

ons hebben liggen, zeer belangrijk. De huid maakt

app waarmee we u op de hoogte houden van de

namelijk vitamine D uit zonlicht, gezien de periode

ontwikkelingen in ons centrum. Toch horen we ook

die komen gaat zal dat de komende maanden steeds

regelmatig geluiden dat men het prettig vindt om

minder worden. U vindt een aantal handige apps die

ons krantje op de bank te lezen en te bewaren voor

de fysiotherapeut gebruikt om u goed te informeren

het geval het nodig is. Voorop blijft natuurlijk staan

en de uitgelegde oefeningen te ondersteunen. Ook

dat we u allen een dienst willen bewijzen of u nu

leest u een artikel over mindfulness aangeboden door

digitaal voorop loopt of helemaal geen computer ter

de psychologen van het EMC. Het is interessant om

beschikking hebt. In deze snelle tijd is het niet altijd

te merken dat er binnen Nieuwegein steeds vaker

makkelijk om steeds weer een keus te maken tussen

initiatieven zijn waarbij verschillende disciplines ook

alles wat op u af komt. Daarom hebben we in deze

buiten het eigen gezondheidscentrum samenwerken.

uitgave voor u weer een selectie gemaakt van artikelen

Daarbij wil ik graag de aandacht vestigen op een

waarvan wij als redactie menen dat u daar iets aan

informatie avond, 29 oktober a.s. over rugklachten

zult hebben. Het ene artikel zal voor u relevanter zijn

georganiseerd door cliëntenraad in samenwerking met

dan het andere maar ook dit keer is er weer een ruim

de gezondheidscentra van het EMC en de Roerdomp.

aanbod. Voor elk wat wils, zou ik zeggen. De digitale versie is desgewenst ook via de algemene website in te

Ik nodig u namens de hele redactie van harte uit om

zien, www.emcnieuwegein.nl

van de inhoud van deze herfstkrant kennis te nemen.

4


Allergische reacties op medicijnen

Bron: www.apotheek.nl

Een enkele keer leidt medicijngebruik tot meer

Verschijnselen

klachten in plaats van tot verbetering. Het kan gaan

Welke verschijnselen kunnen wijzen op een allergische

om een allergische reactie op een bestanddeel van

reactie op een medicijn?

het medicijn. Lees meer over de verschijnselen, de

• Huid: jeukende uitslag, galbulten, zwelling,

middelen die het vaakst leiden tot allergische reacties en wat er tegen te doen is.

roodheid, schilfering, blaasjes • Luchtwegen: benauwdheid, piepende ademhaling, hoesten, jeuk in de neus, loopneus, verstopte neus,

Hoe werkt allergie?

veel niezen

Een allergische reactie op een medicijn ontstaat nooit

• Ogen: rode, tranende, jeukende, opgezette ogen

bij het eerste gebruik van dat medicijn. Dat komt door

• Hart en bloedvaten: duizeligheid, flauwvallen,

de manier waarop allergie werkt. Bij het eerste contact met de stof die de allergie veroorzaakt, signaleert het

‘wegraken’ • Mond: jeuk aan de lippen en/of in de mond- en

lichaam: ‘Dit is vreemd spul; dit hoort hier niet!’ Het

keelholte, zwelling, opgezette keel, benauwdheid,

immuunsysteem ‘onthoudt’ die stof om die bij het eerst

jeuk in de oren

volgende contact te kunnen bestrijden. Die fase heet sensibilisering: voortaan is het lichaam gevoelig voor die stof. De volgende keer dat u weer in aanraking komt met dezelfde stof, reageert het lichaam met een afweerreactie tegen ‘het vreemde spul’.

• Spijsvertering: buikpijn, buikkrampen, misselijkheid, overgeven, diarree • Algemeen: griepachtige verschijnselen, koorts, gezwollen lymfeklieren • Anafylactische reactie (overgevoeligheidsreactie): een combinatie van huid-, spijsverterings- en/ of luchtwegklachten, met ernstige verschijnselen zoals een drukkend gevoel op de borst, hartritmestoornissen (soms hartstilstand), blauwe lippen en bloeddrukdaling leidend tot bewusteloosheid (anafylactische shock). Deze reactie is zeldzaam.


5

als u een medicijn zonder recept koopt, want ook vrij verkrijgbare medicijnen kunnen deze stoffen bevatten. Allergie of … Het gebruik van een medicijn kan dus leiden tot een allergische reactie. Maar er zijn ook bijwerkingen die Wanneer treden de allergische verschijnselen op?

op een allergische reactie lijken, maar dat niet zijn.

De reactie kan snel optreden: meestal binnen enkele

Bovendien kunnen sommige mensen sterker reageren

minuten tot uren na het gebruik van het medicijn,

op een medicijn dan anderen, waardoor ze dit

maar ook pas later. Dat maakt het lastig om met

medicijn niet goed verdragen. Dat heet intolerantie.

zekerheid vast te stellen of er sprake is van allergie en

Ook zijn er mensen die bepaalde medicijnen niet

welk middel de allergie heeft uitgelokt.

mogen gebruiken, omdat die hun bestaande klachten kunnen verergeren. Het niet kunnen verdragen van

Welke medicijnen?

een bepaald medicijn en bijwerkingen werken niet via

U kunt ook allergisch reageren op een hulpstof die

het immuunsysteem. Ze kunnen dus – anders dan een

in een medicijn verwerkt is. Dat komt vooral voor

allergie – al bij het eerste gebruik optreden.

bij middelen voor de huid, zoals zalf op basis van

Het is niet gemakkelijk vast te stellen of er sprake

wolvet. Ook conserveringsmiddelen in drankjes of

is van een allergie, een bijwerking of intolerantie

druppels kunnen een allergische reactie uitlokken.

voor een medicijn. Dat is ook niet altijd nodig. Het

In de apotheek kunnen de medewerkers u precies

belangrijkste is, dat er vastgesteld is dat er een

vertellen welke hulpstoffen in welke medicijnen

medicijn is dat u beter niet meer kunt gebruiken.

zitten. Leg daarom in de apotheek uw situatie uit als u weet dat u allergisch bent voor bepaalde

Wat helpt tegen allergie?

medicijnen of hulpstoffen. Dit kan dan opgenomen

Om de allergische reactie te vermijden, is het van

worden in uw elektronisch dossier. Elke keer wanneer

belang vast te stellen op welk medicijn het lichaam

u daarna weer een medicijn op recept komt ophalen

reageert. Bij mensen die meer dan één medicijn

in de apotheek, wordt er op gecontroleerd of u dit

gebruiken kan dat lastig zijn. Als duidelijk is welk

middel kunt gebruiken. Vertel ook over uw allergie

medicijn de boosdoener is, is de beste oplossing:

6


stoppen met dat medicijn. Bij een ernstige allergische reactie is dat noodzakelijk. Is de reactie milder, dan kan de arts kiezen: stoppen met dit medicijn en een ander middel voorschrijven of doorgaan met het medicijn als er geen alternatief is. Soms wordt de allergische reactie na verloop van tijd minder. Vaak levenslang Wie eenmaal allergisch is voor een medicijn blijft dat vaak ook de rest van zijn of haar leven. Het is dus van belang te zorgen dat u dat medicijn niet meer krijgt voorgeschreven. In veel gevallen zijn ook medicijnen die erop lijken voortaan taboe. Wat moet u doen? • Draag een geneesmiddelenpaspoort bij u. Daarin kunt u (laten) zetten op welke medicijnen u allergisch reageert. Een geneesmiddelenpaspoort is verkrijgbaar bij de apotheek. • Vraag bij de apotheek en de huisartspraktijk de allergie te vermelden in uw elektronisch dossier. Dat verkleint de kans dat u een medicijn krijgt waar u niet tegen kunt. • Meld uw allergie ook als u een vrij verkrijgbaar medicijn koopt. Ook die middelen kunnen allergie uitlokken. • Meld bij elke arts die u bezoekt waar u allergisch voor bent. Dan kan de arts daar bij het voorschrijven van medicijnen rekening mee houden EMC Herfstkrant 2013

7

>>> Vialente wordt Diëtheek

Voedselallergie:

Door T. Klop, diëtist Diëtheek Vialente bestaat inmiddels meer dan drie jaar en

Bij een voedselallergie reageert het afweersysteem

heeft de ambitie om het grootste landelijke netwerk

op een abnormale manier op bepaalde eiwitten

van eerstelijns diëtisten te worden. Daarom gaat

(allergenen) uit iemands voeding. Het lichaam

Vialente met Diëtheek samenwerken en per 1 januari

maakt specifieke afweerstoffen aan, waardoor men

2014 onder de naam Diëtheek verder. Diëtheek is,

voor een bepaald eiwit gevoelig wordt. Een kleine

net als Vialente op dit moment, gespecialiseerd in

hoeveelheid van deze eiwitten kan al heftige reacties

het geven van voedingsadviezen in de eerstelijns

veroorzaken. Allergie voor voedsel kan voor vele

gezondheidszorg. We bundelen onze krachten en

voedingsmiddelen bekend zijn, o.a. koemelk, ei,

hebben op deze manier een organisatie met een

pinda, vis, schaal- en schelpdieren, noten, sesamzaad

landelijk, professioneel diëtistennetwerk.

en soya. Men kan allergisch zijn voor één of meer van deze voedingsmiddelen.

Vanaf 1 juli 2013 gaan de Vialente diëtisten alvast met Diëtheek-materialen werken, om u en

Omvang van het probleem

ons alvast te laten wennen aan de naam en de

Eén tot drie miljoen Nederlanders denkt allergisch te

bijhorende materialen. Er verandert voor u eigenlijk

zijn voor bepaalde voedingsmiddelen.

niets. U houdt dezelfde contactpersonen (Agnes

Wanneer uitgetest wordt of deze voedingsmiddelen

Samsom of Tessa Klop) en u kunt van ons dezelfde

werkelijk een allergische reactie geven zal dit aantal

professionaliteit verwachten. Wij houden spreekuur

een stuk lager zijn. Men schat dat ongeveer 2 tot 3

op maandagmiddag en -avond en donderdag de

% van de zuigelingen een voedselallergie hebben, 1

gehele dag. Sinds kort zijn we ook soms op dinsdag

tot 3% van de oudere kinderen en 1 tot 2% van de

aanwezig. Wilt u meer informatie over onze diensten,

volwassenen. In Nederland zijn vier- tot zes duizend

kijkt u dan op www.dietheek.nl of bel 088-4253600.

mensen die een zeer ernstige reactie op bepaalde

Wij helpen u graag.

voedingsmiddelen krijgen .

8


je zult het maar hebben!

Door A. Samsom, diëtist Diëtheek

Verbreding van de kennis

Plan van aanpak

Diëtist Agnes Samsom heeft de post-hbo opleiding

De diëtist geeft de mensen informatie over welke

over voedselovergevoeligheid ‘Kritisch nadenken

voedingsmiddelen het allergeen bevatten, hoe je kunt

en logisch handelen’ gevolgd, zodat zij aanvullende

zien of een voedingsmiddel het allergeen bevat en

diagnostiek kan doen. Het protocol voor

hoe om te gaan met de allergie. Er wordt een plan

diagnostisch onderzoek door diëtisten bij vermeende

gemaakt met vervangende voedingsmiddelen zodat

voedselovergevoeligheid en de ‘Landelijke standaard

men toch alle nodige voedingsstoffen binnen krijgt.

voedselallergie bij zuigelingen’ bieden houvast. Ze

Als de voeding niet volwaardig is, kan men vermoeid

geven het kader om de juiste conclusies te kunnen

raken, in groei en ontwikkeling achter blijven en/of

trekken uit de informatiebrij en de atypische

in conditie verslechteren. De diëtist is de specialist op

(afwijkend van het gemiddelde) klachten.

het gebied van gezonde voeding bij voedselallergie. Zij of hij geeft ook allergeenvrije recepten en tips

Door een allergische reactie kunnen allerlei klachten

hoe om te gaan met het aangeboden voedsel bij

ervaren worden, zoals bulten, eczeem, jeuk, maag- en

feestjes, etentjes en in de vakantie. Ook bij coeliakie,

darmklachten. In extreme gevallen kan er zelfs een

wanneer men geen gluten mag gebruiken, is de

anafylactische shock (een acute, ernstige allergische

diëtist de aangewezen persoon om het dieet en de

reactie op een lichaamsvreemde stof) na het eten van

inpassing ervan in het dagelijks leven te bespreken.

het allergeen ontstaan. Een anafylactische shock is een

Het advies van een diëtist is persoonlijk: afgestemd

levensbedreigende situatie die binnen enkele minuten

op het voedingspatroon, de voedselallergie(en),

kan ontstaan. Met een injectie kan deze shock

leefgewoontes, eventuele ziektebeelden en (smaak)

worden beëindigd. Om deze klachten te voorkomen

voorkeuren

is het noodzakelijk geen voedingsmiddelen met het allergeen waarvoor iemand allergisch is, te nemen. EMC Herfstkrant 2013

9

Lekkere én gezonde recepten, kan dat? Natuurlijk!

• gezonde en lekkere recepten • eenvoudige recepten die vaak binnen een half uur klaar zijn Dit recept voor pasta met pompoen bevat: • weinig verzadigd vet • weinig zout • weinig calorieën • ruime hoeveelheden groenten en/of groente Het recept is voor 4 personen

• 2 dl kruidenbouillon (natriumarm Met pompoenen kunt u volop

is ook te koop)

variëren. Maak er eens soep van

• 3 theelepels kerriepoeder

of gril ze in de oven. Ook zijn ze

• 250 gr schelpjespasta

prima te verwerken in een hartige

• 125 ml light crème fraîche

taart of rijstgerecht. Hieronder

• 25 gram walnoten

vindt u een heerlijk pastagerecht

• peper

met pompoen.

• 100 gram geraspte kaas (30+)

• fruit de ui in olie • voeg pompoen, broccoli en kerriepoeder toe en fruit dit 10 minuten • voeg 2 dl bouillon toe en kook in ongeveer 15 minuten gaar • roer de crème fraîche door de groente • breng het geheel op smaak met peper en kerriepoeder

Ingrediënten

Bereidingswijze

• 1 ui

• kook de pasta beetgaar en giet

• 250 gram broccoli • 500 gram pompoen • 2 eetlepels olijfolie 10

deze af

• strooi bij het serveren de geraspte kaas en walnoten over het gerecht

• snipper de ui en snijd de broccoli en pompoen in blokjes

Eet smakelijk! EMC Herfstkrant 2013

eHealth en het Paramedisch Centrum Door S. Engelsma eHealth is een van de aandachtspunten van het

Een kleine greep:

Eerstelijns Medisch Centrum Nieuwegein (EMC). Als

De versterk je enkel app, een app met

onderdeel van het EMC is het Paramedisch Centrum

een opbouwschema en instructiefilmpjes

ook druk met de ontwikkeling van eHealth. eHealth

ter preventie en behandeling van

is een ruim begrip. Vaak worden toepassingen onder

enkelklachten. Myfitnesspal, hiermee

het begrip eHealth geschaard die buiten de zorg ook

is het mogelijk alle geconsumeerde

gebruikt worden, zoals social media, nieuwsbrieven

calorieën bij te houden en caloriedoelen

of een website. Natuurlijk maakt het Paramedisch

te stellen. www.myfitnesspal.nl.

Centrum hier gretig gebruik van. Zo kunt u ons volgen

Endomondo is een programma dat

op twitter @paramedischcntr en kun u zich op onze

met gebruik van gps uw geleverde

website, www.ParamedischCentrum.nl en inschrijven

sportprestaties in kaart brengt. Het leuke

voor onze nieuwsbrief.

van Endomondo en Myfitnesspal is dat ze aan elkaar zijn te koppelen. De verbrande

eHealth wordt echter pas echt nuttig en zinvol

calorieën tijdens sport worden direct van

wanneer het de cliënt betrekt bij de behandeling

uw dagelijkse caloriedoel afgetrokken.

van zijn klacht. Die mogelijkheid bieden wij nu

www.endomono.nl. Blokje om is een app

ook. Sinds dit jaar is het voor de fysiotherapeuten

ontwikkeld doorzorgverzekeraar Agis. Het

en de oefentherapeuten Cesar mogelijk geworden

geeft u elke keer een nieuwe wandelroute

om klachtgerichte vragenlijsten via internet met

afhankelijk van hoever u wilt lopen en

u te delen. Door regelmatig te meten, wordt veel

vanaf waar u wilt lopen. Pijndagboek is

duidelijker hoe effectief de therapie is en of de

een makkelijk te gebruiken hulpmiddel

therapie volgens schema verloopt. In de nabije

voor mensen met pijnklachten. U kunt

toekomst wordt het ook mogelijk om een deel van de

uw klachten bijhouden en delen met uw

therapie thuis te volgen via internet. Een behandeling

zorgverlener.

bestaat in dat geval uit afspraken bij de therapeut in

Alle genoemde apps zijn te vinden in de app store of

de praktijk, ondersteund met instructie en live contact

via google play. Mijn wens is om zelf een app te ontwik-

via internet. Ter ondersteuning zijn er inmiddels

kelen waarmee we gemakkelijk en gestructureerd

talloze apps ontwikkeld.

huiswerkoefeningen aan cliënten mee kunnen geven


11

85 % van de mensen krijgt rugklachten! Door J. Konter vanuit de cliëntenraad

Gezondheidsinforma Rugpijn is een verzamelnaam voor

Wilt u daar uitgebreide

verschillende klachten aan de rug.

informatie over, kom dan naar

Rugklachten komen heel veel voor,

de gezondheidsinformatieavond.

ongeveer 85% van de volwassenen

Voorkomen is namelijk beter dan

heeft wel eens last van een

genezen. Huisartsen en paramedici

zeurende of stekende pijn, met of

(onder andere A. Denteneer,

zonder uitstraling naar been en

X. Toth Varju, A. Appel en

bil. Bij de meesten van hen blijft

S. den Haak) vertellen over het

het niet bij één keer, maar komen

voorkomen van rugklachten,

de klachten terug. Geen prettig

het ermee omgaan in de

gegeven, maar helaas wel de

thuis- en werksituatie en

realiteit.

behandelmethodes

12

tieavond

Datum: 29 oktober 20

13

Tijdstip: 19.30 uur

Plaats: Bibliotheek De

verdieping Nieuwege

Organisatie: De cliën

tweede

in

tenraad van de gezondheidsce ntra EMC en de Roerdomp Meer info en reservere n: clientenraademc@ezo rg.nl of cliëntenraad@roerdom p.nl. EMC Herfstkrant 2013

Extra vitamine D

Bron: Voedingscentrum

Ook als u gezond eet, krijgt u niet

Suppletie-adviezen Vitamine D

altijd genoeg vitamine D binnen.

Leeftijdsgroep

Wie

Vitamine D heeft u nodig voor

Kinderen

0 t/m 3 jaar

Iedereen

sterke botten en tanden. Zonlicht

Vrouwen

4 t/m 49 jaar Donkere (getinte) huidskleur

en goede voeding zijn belangrijk

en/ of niet genoeg buitenkomen

10

om genoeg vitamine D binnen te

50 t/m 69 jaar

Iedereen

10

krijgen, maar toch kan het zijn dat

70 jaar en ouder

Iedereen

20

u extra vitamine D nodig hebt.

Zwangere vrouwen

Iedereen

10

Mannen

Mensen die extra vitamine D

Vitamine D in microgram (mcg) 10

4 t/m 69 jaar Donkere (getinte) huidskleur

en/ of niet genoeg buitenkomen

10

Iedereen

20

70 jaar en ouder

moeten gebruiken zijn: kinderen, ouderen, zwangere vrouwen

maken minder (snel) vitamine

Supplementen gebruiken

en mensen met een getinte

D aan, of hebben niet vaak

Vitamine D is onder andere te

huid. Maar ook mensen die

genoeg zonlicht op hun huid.

koop bij de drogist en apotheek

onvoldoende zonlicht op hun huid

Zij krijgen het advies om extra

in de vorm van druppels, capsules,

krijgen, omdat ze bijvoorbeeld

vitamine D in te nemen via een

pillen of als onderdeel van een

ploegendiensten draaien of een

supplement. Dat zijn druppels,

multivitamine-supplement. Meestal

hoofddoek of sluier dragen.

tabletten of capsules met vitamine

staat op het etiket vitamine D3 en

D. Vanaf oktober 2012 gelden

soms D2. Goedkopere huismerken

Heeft u een vitamine

nieuwe voedingsnormen en

zijn even goed als A-merken. Kijk

D-supplement nodig?

suppletieadviezen voor vitamine D.

goed op het etiket hoeveel u

Sommige mensen hebben meer

In de tabel kunt u zien om welke

moet nemen en houdt u aan de

vitamine D nodig dan anderen,

groepen het gaat .

voorschriften


13

Tien signalen van dementie

Onderstaande signalen kunnen wijzen op dementie,

gepland moeten worden of in een bepaalde volgorde

maar kunnen ook een andere oorzaak hebben.

uitgevoerd, leveren problemen op, zoals koffie zetten

Raadpleeg daarom altijd uw huisarts.

of een maaltijd bereiden.

1. Vergeetachtigheid

3. Vergissingen in tijd en plaats

Een van de meest voorkomende symptomen is het

Het is normaal als u even niet weet welke dag het is

vergeten van nieuwe informatie. Andere signalen zijn:

of waar u naartoe liep. Maar bij beginnende dementie

het vergeten van belangrijke data of gebeurtenissen,

gebeurt dit steeds vaker. Het besef van tijd wordt

dezelfde vraag telkens opnieuw stellen en afhankelijk

minder en uren lijken soms minuten. Ook het vinden

zijn van spiekbriefjes of familie voor dingen die

van de weg wordt moeilijker. U vergeet soms waar u

voorheen zonder hulp onthouden werden.

bent en hoe u daar gekomen bent.

2. Problemen met dagelijkse handelingen

4. Taalproblemen

Gewone dingen gaan steeds moeilijker. Denk aan

Met dementie kan het moeilijk zijn om een gesprek

hobby’s en aan financiën regelen. Ook zaken die

te volgen. U kunt midden in een gesprek stoppen met

14


praten en niet meer weten hoe u verder moet of het

8. Veranderingen in gedrag en karakter

voorgaande herhalen. U kunt eenvoudige woorden

Het kan gebeuren dat uw gedrag en karakter

vergeten en komt steeds moeilijker op namen.

veranderen. Dat u verward, achterdochtig, depressief

Bijvoorbeeld “waar is dat ding voor mijn haar?” als u

of angstig wordt. Zonder duidelijke aanleiding wisselt

naar een kam zoekt. Praten gaat ook minder vloeiend.

uw stemming: het ene moment rustig en opeens verdrietig of kwaad. U kunt soms ook dingen doen die

5. Kwijtraken van spullen

u anders nooit zou doen.

U kunt spullen op vreemde plekken leggen, bijvoorbeeld een portemonnee in de koelkast of een

9. Onrust

boek in de oven. U raakt spullen kwijt en kunt niet

Een van de symptomen van dementie is onrust.

meer achterhalen waar u ze gelaten hebt.

Daardoor lijkt het of u telkens iets zoekt, moet opruimen of iets anders moet doen. Dit constante

6. Slecht beoordelingsvermogen

gevoel van onrust en de neiging om steeds weer te

Bij dementie wordt het steeds lastiger om situaties in

moeten lopen leidt vaak ook tot slaapproblemen.

te schatten en keuzes te maken. U kunt aanbiedingen slecht inschatten en onbewust grote sommen geld

10. Visuele problemen

uitgeven. Ook bij het doen van boodschappen kunt u

Voor sommige mensen zijn visuele problemen een

teveel kopen of spullen kopen die niet nodig zijn.

symptoom van dementie. U krijgt problemen bij het lezen, afstand inschatten en het onderscheiden van

7. Terugtrekken uit sociale activiteiten

kleur of contrast. Ook komt het voor dat u zichzelf

U kunt problemen ondervinden bij hobby’s en sport

niet herkent als u langs een spiegel loopt

en het voeren van gesprekken. U trekt zich vaker terug en onderneemt minder dan voorheen. Ook

©2011 Alzheimer Nederland

kunt u urenlang voor de televisie zitten en veel langer slapen dan gewoonlijk. Voor een buitenstaander lijkt

Alle rechten voorbehouden. Alzheimer Nederland heeft deze tekst

het luiheid of gebrek aan interesse. Maar het is een

met grote zorgvuldigheid samengesteld. Wij kunnen echter geen

soort faalangst. Als u niets doet, kunt u ook niets fout

aansprakelijkheid aanvaarden voor eventueel in deze uitgave

doen.

voorkomende onjuistheden.


15

Het uitwisselen van uw gegevens met andere huisartsen of apothekers, geeft u daar toestemming voor? Door M.E. Frankhuisen, apotheker Soms kan het nodig zijn dat andere dan uw eigen

de huisartsenpost en maakt een afspraak.

zorgverleners, de gegevens die over u bekend zijn bij uw

De waarnemend huisarts vraagt via het LSP een

eigen huisarts en apotheek, kunnen inzien. Bijvoorbeeld

samenvatting op van het dossier van mevrouw

als u in het weekend of tijdens de avond of nacht naar

De Vries. Dat kan, want ze heeft haar huisarts en

de dienstdoende huisarts of apotheek moet. Als u

apotheek daar toestemming voor gegeven. Snel

daarvoor toestemming heeft gegeven, dan geeft uw

ziet hij dat de huisarts een ander medicijn wil

huisarts en/of apotheek door aan het zogenaamde

voorschrijven als mevrouw De Vries blijft hoesten. Ze

Landelijk SchakelPunt (LSP) dat er gegevens over

krijgt een recept mee voor de nieuwe medicijnen.

u beschikbaar zijn. Andere zorgverleners kunnen

De waarnemer stuurt via het LSP een bericht naar

dan uw actuele medische gegevens opvragen. Dat

de huisarts van mevrouw De Vries. Zo weet deze bij

mag alleen als het nodig is voor uw behandeling.

een volgende afspraak precies wat er is gebeurd. En

Zo beschikken zorgverleners snel over de juiste

de dienstapotheek stuurt een bericht naar de eigen

informatie en kunnen ze u de juiste zorg geven. Ook

apotheek van mevrouw De Vries.

’s avonds en in het weekend. Wie kan gegevens inzien? Een voorbeeld uit de praktijk:

Alleen huisartsen, waarnemend huisartsen

huisarts buiten kantooruren

(bijvoorbeeld op huisartsenposten), apothekers,

Mevrouw De Vries heeft hartklachten. Hiervoor slikt

ziekenhuisapothekers en medisch specialisten kunnen

ze sinds kort nieuwe medicijnen. Ze heeft al een paar

op dit moment gebruik maken van het LSP. Andere

weken last van een nare hoest. Haar huisarts stelt voor

zorgverleners, zoals fysiotherapeuten, psychologen,

het nog even aan te zien. Als de klachten blijven, dan

tandartsen en bedrijfsartsen kunnen de gegevens niet

kan ze andere medicijnen krijgen. Het hoesten wordt

inzien. Zorgverzekeraars krijgen nu en in de toekomst

erger en mevrouw De Vries belt in het weekend naar

geen toegang tot medische gegevens via het LSP.

16


Uw huisarts legt vast wat uw klachten zijn en welke

Toestemming geven

behandelingen u krijgt. Uw apotheker registreert

Wilt u dat uw medische gegevens opgevraagd kunnen

welke medicijnen u krijgt en voor welke medicijnen u

worden als u onverwacht bij de huisartsenpost komt

allergisch bent.

of bij een andere apotheek medicijnen gaat halen? Dan is het belangrijk dat u vooraf toestemming

Samenvatting huisartsdossier

geeft. Dat kan direct bij een bezoek aan uw huisarts

Een waarnemend huisarts kan een samenvatting van

of apotheek, middels onderstaande strook, maar

uw huisartsdossier opvragen. Daarin staan:

ook via internet (www.ikgeeftoestemming.nl) .

• uw huidige gezondheidsproblemen;

Als u toestemming geeft, registreert uw huisarts

• de medicijnen die u gebruikt;

of apotheek dit in uw dossier. Vanaf dat moment

• bekende allergieën;

kunnen andere zorgverleners uw gegevens opvragen

• informatie over contacten met u in de laatste vier

via het LSP. Dat mag alleen als het nodig is voor uw

maanden of over de laatste vijf contacten; • andere bijzonderheden die belangrijk zijn voor een waarnemend huisarts.

behandeling. Alleen als u nog geen toestemming hebt gegeven of uw toestemming intrekt, dan zijn uw medische gegevens niet beschikbaar via het LSP

Toestemmingsformulier patiënten voor apotheek en huisarts Ja, ik ga akkoord met het beschikbaar stellen van mijn gegevens voor raadpleging door andere zorgaanbieders via het LSP. Nee, ik ga niet akkoord. Datum: _______________________________________________________________________________________________ Naam: ________________________________________________________________________________________________ Adres: ________________________________________________________________________________________________ Geboortedatum: ______________________________________________________________________________________ Kinderen vanaf 16 jaar vullen alleen een eigen formulier in. Zij hebben uw toestemming niet nodig. EMC Herfstkrant 2013

17

Mindfulness: wat is dat?

Door L. de Jong, psycholoog

Mindfulness is het bewust aandacht geven, op een

Automatische piloot

niet-oordelende manier, aan dit moment. Dus het ‘nu’

Het nadeel hiervan is dat zo bepaalde reacties ook

volledig bewust ervaren en alle aandacht schenken.

een gewoonte kunnen worden. Zo kan een keten

Misschien is het nog wel beter uit te leggen door aan

van gedachten en gevoelens steeds weer opnieuw

te geven wat het tegenovergestelde van mindfulness

terugkomen en een patroon worden (bijvoorbeeld

is. Dit treedt bijvoorbeeld op wanneer u:

bepaalde herinneringen die steeds weer terugkomen,

• Meteen nadat u iemand een hand hebt gegeven en

of de geest die automatisch gaat piekeren als er zich

u hebt voorgesteld diens naam weer vergeten bent. • Niet meer weet waarom u ook alweer naar de keuken liep.

een stressvolle situatie voordoet). Soms fungeert de automatische piloot ook als afleiding, als er emoties zijn die we (onbewust) proberen te vermijden.

• Eet wanneer u geen honger hebt. • U druk maakt dat u te laat komt wanneer u in een file staat.

Mindfulness begint met de erkenning dat we geneigd zijn dingen op de automatische piloot te doen. Door

• Op de automatische piloot over de snelweg rijdt.

vaker uw aandacht te sturen leert u om afstand te

Dit zijn momenten waarop u in gedachten verzonken

nemen van de spinsels in uw hoofd. U traint uw

bent, u niet bewust bent van wat u denkt, voelt of

vermogen om u bewust te zijn van wat er hier en nu

doet, en reageert alsof u op de automatische piloot

omgaat in en buiten uzelf. En zo ontstaat ruimte om

zit. We brengen allemaal op die manier een groot

keuzes te maken, om dingen anders aan te pakken.

deel van ons leven op de automatische piloot door. 18


Minder denken, minder stress

Er bestaan inmiddels trainingen gericht op managers,

We zijn geneigd veel waarde te hechten aan onze

maar ook op scholen wordt mindfulness gegeven. Een

gedachten. Denken geeft vaak een gevoel van

mindfulnesstraining bestaat uit 8 bijeenkomsten van

controle, alsof we al onze problemen kunnen

2,5 uur en een stilte bijeenkomst. De bijeenkomsten

oplossen. We willen ons immers goed voelen, het

bestaan uit begeleide aandachts-, concentratie- en

liefst altijd. Door nare gevoelens of negatieve

bewegingsoefeningen. Vervolgens oefent een

ervaringen weg te duwen en positieve ervaringen vast

deelnemer ook dagelijks thuis ongeveer 45 minuten.

te houden proberen we die controle te bemachtigen.

Het doel van de training voor de deelnemer is het

Dan zijn onvoorziene gebeurtenissen soms moeilijk

bewustzijn te vergroten met als doel op een situatie te

te aanvaarden. De denkgeest accepteert moeilijk dat

kunnen reageren vanuit een eigen keuze in plaats van

het regent, u in de file staat, u uw portemonnee hebt

te reageren vanuit een automatisme.

verloren of dat u niet kunt slapen. Hij moppert, verzet zich en beklaagt zich. Hiermee geeft de denkgeest

Effecten van mindfulness

veel aandacht aan zaken die niet te veranderen

Het effect van aandachttraining en mindfulness is

zijn. Hij maakt als het ware problemen. Door te veel

inmiddels veelvuldig wetenschappelijk onderzocht.

te denken, leeft u in uw hoofd. Altijd bezig met

Hieruit komt naar voren dat mindfulness

vasthouden en afstoten, met verleden en toekomst.

veranderingen teweegbrengt in hoe iemand naar

En ondertussen gaat het leven aan u voorbij.

zichzelf en naar de wereld kijkt en daar vervolgens op reageert. Mindfulness is toepasbaar bij een grote

Geschiedenis

verscheidenheid aan problemen. Denk hierbij aan

In 1979 is mindfulness (officieel mindfulness based

psychische klachten zoals angst, stress en somberheid.

stress reduction, oftewel MBSR) ontwikkeld door de

Maar ook bij slaapproblemen, bij het omgaan met pijn

Amerikaanse microbioloog Jon Kabat-Zinn voor mensen

en lichamelijk problemen kan mindfulness helpen

met ernstige aandoeningen. Centraal in deze training staat het ontwikkelen van de kwaliteit van de aandacht.

Praktische informatie

Zijn experiment bleek succesvol en wordt nu wereldwijd

Meer informatie over mindfulness en

in gezondheidscentra en ziekenhuizen aangeboden. En

mindfulnesstrainingen kunt u vinden op volgende

ook daarbuiten krijgt mindfulness toenemend aandacht.

website: www.psychologenpraktijkmondriaanlaan.nl.


19

Annemarie Jellema Leenders

Ad Witte

Koos Ket Heime van der Heu

Jeanette Avnon

Kunst

in het Gezondheidscentrum van de afgelopen 35 jaar een overzicht

Gina Gerritsen

Cynthia Verdaasdonk

Coby Ester

20 20

Sybolt Engelsma

Lia Hoogveld

Frank Gudde

Mathilde Kenter

Lucy van der Veer

Pauline van Driel

Ellen Slegt & Rob Blom

21 21

Cor van Schaick

Drie jaar geleden mocht ik mijn foto’s exposeren in het gezondheidscentrum. Het was toen een leuke ervaring en de reacties waren positief. Ik vind het een eer om nogmaals mijn kunsten te mogen vertonen. In het laatste kwartaal van 2013 zijn mijn nieuwe foto’s te bezichtigen in het gezondheidscentrum. Na de vorige expositie heb ik op het gebied van de fotografie niet stil gezeten (als het zou kunnen zou ik er nog veel meer tijd aan willen besteden). Ik fotografeer nog steeds via dezelfde principes, ‘Less is more’ (minder is meer). Ook kleur leidt vaak af van het onderwerp. Daarom fotografeer ik veel in zwart/ wit. Een groot verschil met mijn vorige expositie bestaat uit het feit dat ik nu veel vaker de mens in zijn natuurlijke leefgebied fotografeer. Hierbij isoleer ik een persoon in een scene, waarmee ik een bepaalde emotie bij de kijker probeer op te roepen. Aan architectuurfotografie geef ik mijn eigen draai, waarbij ik me van zeer abstract naar zeer dynamisch werk heb ontwikkeld. Soms is alleen een lijnenspel zichtbaar en soms een heel gebouw met voorbijschietende wolken. U kunt mijn website bezoeken voor een voorproefje: www.fieldsofdepth.com. Op de achterkant van deze

Kunst

in het Gezondheidscentrum Foto’s van Sybolt Engelsma

krant treft u alvast wat voorbeelden aan 22


Eén hoog achter in het EMC

Door J. van Liempdt en Y. van Batenburg

Mensen denken bij een

en Jutphaas. Beide dorpskernen

en kreeg er een assistente bij.

gezondheidscentrum meestal

werden tot de stad Nieuwegein

Verloskunde werd inmiddels

het eerst aan een dokter,

samengevoegd. Een artsenpraktijk

door eerstelijns verloskundigen

doktersassistente of de apotheek.

aan huis kon de toevloed van

uitgevoerd. Er ontstond een

Of aan medisch geschoolde

patiënten niet meer aan. Daarnaast

totaal andere wereld voor die

behandelaars die in zo’n centrum

vormden de hoge kosten om een

artsen in een nieuwe nog niet zo

werkzaam zijn. Maar bij veel van

zelfstandige praktijk te beginnen

vertrouwde opzet. Maar geleidelijk

dergelijke centra treft men ook

voor startende artsen een reden tot

wonnen de voordelen het van de

niet-medisch personeel aan. Zij

samenwerking. Uiteindelijk bleek

toch wel gevoelde nadelen.

werken achter de schermen om de

in een samenwerkingsverband

organisatie te ondersteunen. Hoe

de kans efficiënter bezig te

Het medisch centrum aan de

dat zo gekomen is en wat er zoal

kunnen zijn, en dus betere

Mondriaanlaan

bij komt kijken wordt in dit verhaal

zorg te kunnen bieden, een

Aan de Mondriaanlaan werd de

uiteengezet.

stuk groter. Het Ministerie van

gezamenlijke huisartsenpraktijk

Volksgezondheid stelde in die tijd

met centrale apotheek steeds

Het ontstaan van medische centra

onder voorwaarden zelfs subsidies

groter en de samenwerking met

In de jaren zeventig van de

ter beschikking om een en ander te

andere praktijken intensiever.

vorige eeuw begon het proces

stimuleren. Het viel voor sommige

Er gingen langzamerhand naast

van huisartsenpraktijken die

huisartsen niet altijd mee hun

de huisartsen en de apotheek

in een medisch centrum of

praktijk met een apotheek aan

andere zorginstanties binnen

gezondheidscentrum opgingen.

huis, hun tot dan toe zelfstandig

dat centrum functioneren.

Dit werd door een aantal

gevoerde administratie in een

Eerstelijns verloskundigen, een

ontwikkelingen versneld. Als eerste

gezondheidscentrum te laten

eerstelijns psycholoog, diëtisten,

de grote instroom van mensen in

opgaan. Bovendien verloor de

fysiotherapeuten, kruiswerk

groeikernen zoals bij Vreeswijk

huisarts zijn eigen werkrooster

(wijkverpleging, consultatiebureau


23

en maatschappelijk werk) sloten zich aan en kregen er een plek. Deze ontwikkeling vergde zowel juridisch als praktisch aanpassing van de organisatie. Er kwam een stuurgroep, waarin professionals en patiënten zitting namen. Zij ondertekenden daarvoor een samenwerkingsovereenkomst. Externe invloeden Zowel vanuit het Ministerie van Volksgezondheid als vanuit de zorgverzekeraars werd via bekostigingsmodellen invloed uitgeoefend op de opzet van gezondheidscentra. Een belangrijke eis schreef bijvoorbeeld bewonersparticipatie voor. Patiënten vanuit de wijk dienden op een of andere manier invloed uit te oefenen op de gang van zaken binnen hun gezondheidscentrum. Bij de Mondriaanlaan werd hieraan gestalte gegeven door de bovengenoemde stuurgroep, maar Y. van Batenburg

ook door de oprichting van een Gezondheidskrant. Zowel in de

24


stuurgroep als in de redactie van

secretaris met ervaring in het

heette het EMC toen nog) kwam

de krant begonnen patiënten zich

schrijven van verslagen voor

op het goede moment en sloot

naast vertegenwoordigers van alle

een parttime secretariaatsbaan,

goed aan bij haar ervaring. Ze

medische sectoren in te zetten

vooral voor de vergaderingen

solliciteerde en werd aangenomen.

voor het samenwerkingsverband.

van de stuurgoep. Nu had

Bij haar start in oktober 1984

De stuurgroep groeide uit

Yvonne van Batenburg dergelijke

bestond haar werkruimte uit een

tot een raad van toezicht en

werkzaamheden al een tijd verricht

soort speciaal getimmerde kast

de Gezondheidskrant wordt

bij de Nationale Kruisvereniging

in een vergaderruimte annex

nog steeds viermaal per jaar

en later bij Nederlands Huisartsen

koffiekamer en door haar ruimte

samengesteld en krijgt vanuit de

Instituut NHI (het latere Nivel). De

heen kon dokter Van de Zandt

wijk veel waardering.

laatst genoemde instantie hield

op de kortste manier via het

zich bezig met onderzoek naar

consultatiebureau die de ingang op

Ondersteunende activiteiten

de eerstelijns gezondheidszorg,

nummer 3 had, naar zijn praktijk

Het secretariaat ondersteunt

maar ook met ontwikkeling van

vanuit zijn woning op nummer 1.

deze activiteiten vanaf

samenwerking. Yvonne is altijd

1984. Voor die tijd werd er

bestuurssecretaresse geweest en

Betere huisvesting en steun

secretariaatswerk gedaan door een

beheerste onder andere het steno.

van de computer

wijkverpleegkundige. Die deed

Dat is een manier om met vaste

Computers waren er in het

dat er belangeloos bij. Maar in

tekens tijdens een vergadering

gezondheidscentrum in 1984 nog

genoemd jaar werd het te veel, er

snel op te schrijven wat er allemaal

niet. De typiste vertrok, Yvonne’s

was inmiddels al een typiste voor

gezegd wordt. Ze was bij dat NHI

werk groeide met de uitbreiding

een paar uur per week om alle

gestopt vanwege de geboorte van

van het Samenwerkingsverband

vergaderstukken uit te werken,

haar eerste kind, hoewel het NHI

en het werk voor de Stichting

maar het werd te specialistisch

nog af en toe een beroep op haar

Gezondheidscentrum mee en

werk om door een collega als

kon doen voor de vergaderingen.

werd uitgebreid naar meer uren.

vrijwilliger te worden uitgevoerd.

Een baan van een uur of tien

Vanwege haar jonge gezin bleef

Het gezondheidscentrum plaatste

was binnen haar gezin goed te

ze part-time werken. Kort daarop

een advertentie in een regionaal

organiseren. De advertentie van

werden de eerste toepassingen

blad. Men zocht een ambtelijk

het Samenwerkingsverband (zo

gestart voor het werken met


25

computers. Vrij snel daarna

verloskundigen en de gezinszorg.

rechtspersonen: aan de ene kant

volgden de eerste verbouwingen,

Vanaf 1986 zijn er intensieve

de Coöperatie EMC (het vroegere

verhuisde het secretariaat van de

contacten met het naastgelegen

Samenwerkingsverband) met

kast in de vergaderruimte naar een

Paramedisch Centrum. Een speciale

accent op de zorgaspecten en

eigen kamer, naar weer een andere

plaats heeft het contact met de

aan de andere kant de Stichting

kamer, naar een uitbouw, naar een

apothekers altijd gehad door hun

Gezondheidscentrum met accent

tijdelijk bureau in de koffieruimte

rol in het bestuur van de Stichting

op de facilitaire aspecten. Dus:

zelfs, en uiteindelijk werkt Yvonne

Gezondheidscentrum, hun inzet

gebouw, verhuur van ruimten,

nu voor 18 uur per week op de in

voor vooral ook de financiële

beheer directe omgeving,

2007 gerealiseerde verdieping in

administratie en de rapportages,

inrichting, bestellingen en

het gezondheidscentrum.

maar ook hun betrokkenheid

dergelijke. Het ondersteunen

bij het functioneren van het

van het bestuur van de Stichting

Geschiedenis

secretariaat. En dan was er het

is op dit moment voornamelijk

Yvonne heeft een omvangrijk

samenwerken met de diverse

Yvonne’s taak, naast een aantal

archief opgebouwd van historische

redactieleden, zowel zorgverleners

EMC-projecten. Het secretariaat is

stukken en van alle uitgebrachte

als mensen uit de wijk, soms ’s

in 2009 uitgebreid met een collega

Gezondheidskranten. Ik kon

avonds, soms op een vrije dag, al

die zich meer richt op de EMC-

daar volop uit putten om de

naar gelang het uitkwam.

werkzaamheden.

uit te pluizen. Gevraagd naar

Aanpassing van de organisatie

Samenwerking

personen, die haar vanaf lang

Door verandering van het

Yvonne is niet alle dagen aanwezig

geleden zijn bijgebleven, noemde

zorgstelsel en de bekostiging in

en ervaart het als haar taak

ze Gerard Tijs, die als zzp-er vanuit

2006 is de oorspronkelijke opzet

toch overzicht zien te houden

de organisatie Stoa de eerste

van het Samenwerkingsverband

op zaken. Ook geeft ze niet toe

opzet van het centrum realiseerde

en het gezondheidscentrum

aan een soort eilandgevoel, dat

en uitbouwde. De huisartsen van

aangepast door toenmalige

haar soms overvalt binnen de

het eerste uur: E. Hendrickx, T.

coördinator Winfried van der

drukte van het centrum waar

de Groot, L. Truijens, maar ook

Bom met hulp van Jan Princen.

zoveel verschillende collega’s met

de leuke samenwerking met de

De organisatie ging van 1 naar 2

zoveel uiteenlopende activiteiten

geschiedenis van het centrum

26


bezig zijn. Samenwerken

vragen aan de huisartsen, er kwam

voor de krant of omdat er iets

blijft toch het belangrijkste

informatie van een betrokkene

getimmerd moest worden, dat

aspect van het werken in het

die onderzoek naar het water had

natuurlijk niet met patiënten erbij

gezondheidscentrum. Want

verricht, er verschenen verhalen

kon gebeuren. Het is zelfs wel eens

dat hebben alle bij het EMC

in de plaatselijke krant. Conclusie

voorgekomen dat Yvonne hinkend

betrokkenen herhaaldelijk ervaren.

was dat het prima zwemwater

op een been de servicemonteurs

Elke solist heeft kansen gemist.

was en dat je er heerlijk kon

toegang moest geven omdat ze

Collega’s werken doorgaans heel

recreëren. Een mooi artikel voor

net een ingreep aan een voet

lang bij het centrum en daardoor

het zomernummer en om aan de

had moeten laten verrichten. En

leert men elkaar goed kennen. Die

ongeruste patiënten tegemoet te

ja, je zorgt dan toch gewoon dat

vertrouwdheid met collega’s maakt

komen. Echter, op de dag voor het

alles door kan gaan. Ook dat is

het werken binnen het EMC en

verschijnen van de krant werd de

werken binnen het EMC, in het

gezondheidscentrum heel plezierig.

Nedereindse Plas op last van de

gezondheidscentrum.

Dat maakt ook dat je soms een

gemeente gesloten. De monsters

Als Yvonne kans ziet de zaken

stapje meer zet, een uurtje langer

van het zwemwater bleken goed,

op rolletjes te laten lopen kijkt

werkt.

maar er was puin aangetroffen

ze met voldoening op haar werk

in de plas, waardoor het

van die dag terug. Gelukkig is

Een anekdote

onverantwoord bleek om mensen

dat heel vaak het geval en hoopt

Er is het wonderlijke verhaal van

van de plas gebruik te laten maken.

ze nog heel lang een bijdrage te

een Gezondheidskrant die dreigde

De oplage van de kranten werd

mogen leveren aan het prachtige

te verschijnen met een artikel dat

onderschept. Er moest een erratum

gezondheidscentrum aan de

inmiddels ingehaald was door de

bij elke krant toegevoegd worden

Mondriaanlaan

actualiteit. De redactie had na

en er werd meer dan een uurtje

lang twijfelen toegegeven aan het

langer doorgewerkt…

verzoek om iets te schrijven over de Nedereindse Plas. Er gingen

Betrokkenheid

verhalen over het onbetrouwbare

En zo werd er wel eens vaker een

zwemwater en wat je daarmee

avondje extra gewerkt, hetzij voor

zou kunnen oplopen. Er kwamen

het klaarmaken van de kopij


27

Even voorstellen

mijn vakgebied en ben de afgelopen jaren bezig geweest

Marieke van

om mijn registratie tot cognitief gedragstherapeut te realiseren.

Ittersum

Ik merk dat de cognitiefgedragstherapeutische benadering

Via deze weg wil ik me graag

veel cliënten aanspreekt. Het

aan u voorstellen. Mijn naam

gegeven dat gedachten, gevoel

is Marieke van Ittersum en

en gedrag kunnen samenhangen

sinds april 2013 ben ik met

en elkaar beïnvloeden is voor

veel plezier als GZ- psycholoog

veel mensen herkenbaar.

werkzaam bij Psychologenpraktijk

Bij Psychologenpraktijk

Mondriaanlaan. In 2003 heb ik

Mondriaanlaan werk ik op

mijn studie psychologie afgerond

maandag, woensdag en

aan de Universiteit van Utrecht.

Marieke van Ittersum

donderdag

Vervolgens heb ik een aantal jaren als basispsycholoog gewerkt

(sociale) angst, eetproblematiek,

Daarna heb ik me door middel

ADHD en burn-out. Ik heb hier

van de postdoctorale opleiding

zowel met volwassenen gewerkt

tot gezondheidszorgpsycholoog

als met adolescenten. Aansluiting

Mijn naam is Monica de Reede en

verder verdiept in zowel

vinden bij verschillende

ik werk sinds juni als front-office

behandeling als diagnostiek.

belevingswerelden is iets wat

medewerkster bij het Paramedisch

Tijdens dit opleidingstraject was

mij goed af gaat en ik vind

centrum Nieuwegein. Ik woon

ik werkzaam bij een instelling

het boeiende van mijn werk

in Nieuwegein en mijn hobby's

voor verslavingszorg. Hier heb

als psycholoog om met veel

zijn lezen en fotoboeken maken.

ik - naast de behandeling van

verschillende soorten mensen te

Verder vind ik het plezierig om

verslavingsproblematiek - ruime

maken te krijgen.

in mijn vrije tijd leuke dingen te

ervaring opgedaan met de

Ik hecht er waarde aan om mij

doen met mijn zoontje, die nu 15

behandeling van depressie,

te blijven ontwikkelen binnen

maanden is.

28

Monica de Reede


Samenstelling redactie Mw. C. Bartels, psycholoog Psychologenpraktijk Mondriaanlaan, Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein Mw. M. Frankhuisen, apotheker Apotheek Nieuwegein Mondriaanlaan 5, 3431 GA Nieuwegein Mw. S. den Haak, oefentherapeut Cesar Paramedisch Centrum Nieuwegein, Mondriaanlaan 9, 3431 GA Nieuwegein Monica de Reede

Mw. N. de Hartog, huisarts Huisartsenpraktijk Mondriaanlaan,

Bij het Paramedisch Centrum

Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

achter de balie sta ik u zowel

Dhr. H. van der Heu, wijkbewoner/patiënt, foto’s

persoonlijk als telefonisch te

Salamanderweide 9, 3437 VH Nieuwegein

woord, bijvoorbeeld voor het

Dhr. J. van Liempdt, wijkbewoner/patiënt

maken van afspraken. Dit doe

Goudpluviersingel 7, 3435EV Nieuwegein

ik op maandagmiddag, dinsdag,

Mw. A. Samsom, diëtist Diëtheek

woensdagochtend en op vrijdag.

Vialente, Mondriaanlaan 7, 3431 GA

Het bevalt mij heel erg goed

Mw. C. Swart, praktijkmanager

bij het Paramedisch Centrum

Huisartsenpraktijk Mondriaanlaan,

Nieuwegein en ik doe het werk


met veel plezier.

Mw. M. Wijna, fysiotherapeut Paramedisch Centrum Nieuwegein,

Graag tot ziens! EMC Herfstkrant 2013

Mondriaanlaan 9, 3431 GA Nieuwegein 29

Algemene Hulpdienst Nieuwegein (AHN) biedt begeleide fietstochten aan op duo-fiets De Algemene Hulpdienst Nieuwegein (AHN) beschikt

waarborgen fietsplezier voor twee.

sinds kort over een ‘Fun2Go’ duo-fiets. Hiermee bieden

De fietstochten met de nieuwe fiets zijn, evenals onze

wij inwoners, die niet meer zelfstandig aan het verkeer

andere dienstverlening, gratis voor zieken, ouderen en

deel kunnen nemen, de mogelijkheid om samen met

eenzame in hun functioneren beperkte medeburgers.

één van onze vrijwilligers fietstochtjes te maken.

Belangstellenden kunnen contact opnemen met de

Doordat de fiets geen instap heeft, is het voor iedereen

AHN. Telefoon 030 - 60 67 409 (ma t/m vrij van 10:30 -

eenvoudig om op de fiets plaats te nemen. Een

12:00 uur bereikbaar) [email protected] of

comfortabele zitting met uitgekiende aanpassingen

via www.hulpdienstnieuwegein.nl

30


Vroeg donker Zomertijd is afgezet, het licht gaat op de loop en voor zover het zomer was gaf zon soms blauwe hoop, de hemel vaak nat gras. Wolkenfile aangezet door westerstormgeweld. Daar ligt een paraplu kapotgewaaid en uitgeteld; een tak trof ook dat lot. Hoe komen we er doorheen? Laat de schemerlamp het doen, pak vaker een gezelschapsspel, gezelligheidsseizoen. Ach, u weet het zelf wel.


31

Apotheek Nieuwegein 030 607 67 76 Mondriaanlaan 5, 3431 GA Nieuwegein

Dienstapotheek

fax: 030 607 67 75

Spoedrecepten buiten onze openingstijden:

www.apotheeknieuwegein.nl

Dienstapotheek St. Antonius Ziekenhuis,

E-mail: [email protected]

Koekoekslaan 1, Nieuwegein tot 22.00 uur Spoedrecepten 's nachts:

Apothekers

Na 22.00 uur worden de medicijnen op recept van de

Mw. M.E. Frankhuisen en mw. M. Bouwens-Brugman

huisartsenpost kosteloos bij u thuisbezorgd door:

Openingstijden

Dienstapotheek Utrecht, Burgemeester Fockema

Maandag tot en met vrijdag van 8.00 tot 18.00 uur.

Andrealaan 60, Utrecht

Spoedrecepten buiten de openingstijden

Bezorgen

Buiten de openingstijden van de apotheek kunt u

Wij bezorgen maandag tot en met vrijdag dagelijks,

voor spoedgevallen terecht bij de dienstapotheek.

’s morgens en ’s middags in heel Nieuwegein.

32 32


Huisartsenpraktijk Jutphaas 030 603 13 60 Diepenbrocklaan 3, 3438 XZ Nieuwegein

Telefonisch spreekuur

www.huisartsenpraktijkjutphaas.nl

U wordt verzocht voor 10.00 uur aan de assistente

Openingstijden 8.00 - 17.00 uur. Tussen 12.00 en

door te geven welke arts u wilt spreken. U wordt dan

14.00 zijn wij alleen voor spoedgevallen te bereiken.

teruggebeld door de betreffende huisarts.

Spoedgevallen 030 604 56 74. Buiten praktijkuren en

Behandelspreekuur

in het weekend 0900 420 14 20.

U kunt bij de doktersassistente terecht voor

Werkdagen huisartsen

wondverzorging, oren uitspuiten etc. Wanneer

Mw. A. Hogendoorn

Ma Di Wo Do Vr -

-

Mw. J. Tukker

-

Mw. W. van Stuijvenberg

-

Dhr. D. Kievit

-

urine-onderzoek moet plaatsvinden dan bij voorkeur -

ochtendurine. De urine (die u tot afleveren in de koelkast dient te bewaren) graag voor 10.00 uur inleveren bij de assistente.

Inloopspreekuur Dagelijks van 8.00 - 8.15 uur, voor

Herhaalrecepten aanvragen (3 mogelijkheden)

korte behandeling en vragen. Spreekuur Afspraken

- Via internet: www.huisartsenpraktijkjutphaas.nl

dienen voor 12.00 uur te worden gemaakt. ‘s Mid-

- Via de receptenlijn: 030 630 19 96 (24-uur per dag)

dags worden er alleen spoedafspraken gemaakt.

- Door receptendoosjes in de brievenbus in de hal

Een standaardafspraak duurt 10 minuten; genoeg

te deponeren. Zijn de recepten voor 11.00 uur

om één probleem te behandelen. Hebt u meerdere

aangevraagd, dan liggen ze de volgende werkdag

problemen, vraag dan meer tijd aan. Afspraken voor

klaar in de apotheek.

dezelfde dag graag aanvragen vóór 8.30 uur.


33

Huisartsenpraktijk Mondriaanlaan 030 607 67 60 Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

Spreekuur en vragen Voor het maken van afspraken,

www.HuisartsenpraktijkMondriaanlaan.nl

het opvragen van uitslagen en het aanvragen van


herhaalrecepten kunt u bellen tussen 8.00-17.00 uur.

Fax: 030 607 67 59

De telefoonlijnen worden veel gebruikt en kunnen dus wel eens bezet zijn. U helpt de assistente door het

Openingstijden 8.00-17.00 uur

gesprek kort en duidelijk te houden. Om u beter van

Spoedgevallen Binnen praktijkuren 030 607 67 60

dienst te kunnen zijn, zal de assistente vragen naar

keuze 9. Buiten praktijkuren 0900 420 1 420.

de aard van uw klachten. Vaak zult u verrast worden door de kennis van de assistente die zelfstandig

Werkdagen huisartsen

Ma Di Wo Do Vr

een groot aantal vragen kan beantwoorden en

Dhr. E. Asbreuk

-

adviezen heeft om uw klachten weg te nemen. Zij

Dhr. J. Blommestein

-

is hiervoor speciaal opgeleid. Wanneer een afspraak

Dhr. I. Brouwer

Mw. A. Denteneer Mw. N. de Hartog Mw. Y. van der Helm

-

-

met de dokter wenselijk is, zal zij deze samen met u inplannen. De assistente heeft genoeg ervaring en

-

instructies van de arts om het spoedeisende karakter

van uw vraag in te schatten. Herhaalrecepten Bij voorkeur aanvragen via onze

Inloopspreekuur

website www.huisartsenpraktijkmondriaanlaan.nl. U

Dagelijks van 8.00-8.15 uur voor een korte vraag en

kunt ook de doosjes afgeven op de praktijk, deponeren

behandeling zonder lichamelijk onderzoek.

in onze brievenbus of u kunt de assistente bellen.

34 34


Paramedisch Centrum Nieuwegein 030 600 02 02 Mondriaanlaan 3 en 9, 3431 GA Nieuwegein

beschadigde huid, met daarin de bloed- en lymfevaten.

www.paramedischcentrum.nl

Bijv. littekens, oedeem, acne en overbeharing.


Therapeutische elastische kousen: Hulpmiddelen die

Aangesloten bij SurPlus, www.surplusnieuwegein.nl

worden gebruikt bij veneuze of lymfatische klachten en maken deel uit van ambulante compressietherapie.

Behandelmogelijkheden

Ergotherapie: Voor mensen die problemen ervaren

Fysiotherapie: Dat bewegen niet zo vanzelfsprekend

tijdens activiteiten. Zoals bij de verzorging, huishou-

is, beseft u pas als u ergens last van krijgt. Uw

ding, school, werk, hobby’s en zelfstandig verplaatsen.

fysiotherapeut adviseert, behandelt en begeleidt.

Podologie: Het vervaardigen van steunzolen en

Manuele therapie: Specialisatie binnen de fysio-

ortheses, bij voet-, been- en rugklachten.

therapie, waarbij onderzoek- en behandelmethoden

Orofaciale fysiotherapie (ook wel kaakfysiotherapie

gebruikt worden voor rug, nek, armen en benen.

genoemd): Specialisatie binnen de fysiotherapie

Kinderfysiotherapie: Motorische of sensorische

waarbij de behandeling gericht is op het functioneren

problemen belemmeren het kind in zijn ontwikkeling.

van spieren en gewrichten in het hoofd, het halsgebied

Het kind leert zich spelenderwijs te ontwikkelen.

en het kauwstelsel.

Psychosomatische fysiotherapie: Behandeling van

Trainingsprogramma’s: Medische fitness,

psychosomatische klachten door langdurige stress van

Beweegprogramma’s voor diabetes, COPD en

lichamelijke en of geestelijke aard.

obesitas Beweeggroep Parkinson, Vitaal zwanger,

Oefentherapie Cesar: Een behandelmethode gericht op

Running-therapie, Belastbaarheid therapie voor

de behandeling en voorkoming van klachten, door een

diabetespatiënten, Basis Revalidatie Therapie (BRT) en

onjuist houdings- en bewegingspatroon.

Belasting Belastbaarheid Therapie (BBT), ZAP, zoals die

Huid-/ Oedeemtherapie: Behandeling van een zieke of

door het Samenwerkingsverband worden aangeboden.


35

Psychologenpraktijk Mondriaanlaan 030 607 67 87 Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein

Behandeling

www.psychologenpraktijkmondriaanlaan.nl

De behandeling is over het algemeen kortdurend

Psychologen: Jan Princen, Laura de Jong en

en klachtgericht. Wij werken hoofdzakelijk

Cathrien Bartels.

vanuit het referentiekader van de cognitieve

Doelgroep

gedragstherapie. Uit onderzoek blijkt dit vaak de

U kunt bij ons terecht indien u problemen ervaart in

meest effectieve vorm van therapie te zijn. Wij zijn

het dagelijks leven. Hierbij kunt u denken aan emo-

onder meer gespecialiseerd in EMDR, chronische pijn

tionele problemen (angst, somberheid), problemen in

(waaronder fibromyalgie en whiplash), het chronisch

uw relatie of op het werk (overspannen-heid, burnout),

vermoeidheidssyndroom, werken psychische klachten

lichamelijke klachten waar geen medische verklaring

en ADHD bij volwassenen.

voor gevonden wordt of angst voor ernstige ziekten en dwangmatige handelingen / gedachten. Ook voor

Afspraak maken

het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis zoals

Voor het maken van een afspraak of inlichtingen

verlies van een dierbare, een scheiding of een ongeval

kunt u terecht op het telefonisch spreekuur op

kunt u bij ons hulp zoeken.Onze praktijk is niet de

werkdagen van 13.00 uur tot 14.00 uur. Ook kunt u

juiste plek voor acute crisissituaties of ernstige

zich aanmelden via de website. U wordt dan binnen

psychiatrische problematiek. Wij vinden onze praktijk

enkele dagen teruggebeld voor een afspraak.

ook minder geschikt voor jonge kinderen.

36 36


Dietheek diëtisten 088 425 36 00

Saltro 030 236 11 36



www.dietheek.nl

www.saltro.nl



Diëtisten: Tessa Klop, Agnes Samsom. Doelgroep graag bij het veranderen van uw voeding. Kinderen

Praktijk voor Verloskunde De Lekbrug 088 430 04 30

en volwassenen kunnen bij ons terecht voor een


voedingsadvies en dieet op maat. U kunt van ons

www.delekbrug.nl

een deskundig advies verwachten bij voorbeeld op

E-Mail: [email protected]

Voeding staat centraal in ons leven. Wij helpen u

het gebied van diabetes, hoge bloeddruk, allergie, overgewicht, darmklachten, eetstoornissen en te hoog cholesterol enz. Samen met u bespreken we de veranderingen in uw voeding, waarbij we rekening houden met uw leefstijl en u krijgt van ons informatie

Indigo 030 230 85 10

mee naar huis. Met wat kleine veranderingen in uw

Mondriaanlaan 7

voeding wordt al veel bereikt.

3431 GA Nieuwegein www.indigo.nl

Afspraak maken Voor het maken van een afspraak kunt u dagelijks tussen 8.30 uur en 17.00 uur bellen op email sturen naar dië[email protected] dan wordt u zo

VitrasCMD Algemeen Maatschappelijk Werk 0900 821 23 82

spoedig mogelijk teruggebeld voor het maken van


een afspraak. U kunt op de Mondriaanlaan bij ons

www.vitrascmd.nl

terecht tussen 8.00 uur en 20.00 uur


telefoonnummer 088 - 425 36 00. Ook kunt u een


37

Vraagbon Ik heb een vraag over:____________________________________________________________________________________ Mijn naam is:_____________________________________________________________________________________________ Adres:___________________________________________________________________________________________________ Opsturen naar: ”Gezondheidszorg, ook uw zorg”, of afgeven bij één van de dependances van het Samenwerkingsverband Eerstelijns Gezondheidszorg Jutphaas/Wijkersloot, Zuilenstein, Huis de Geer, EMC Nieuwegein, Mondriaanlaan 3, 5, 7, 9 of Diepenbrocklaan 3. U kunt uw vraag of buitenbon ook mailen naar: [email protected]

Buiten-bon Woont u buiten het verspreidingsgebied van ”Gezondheidszorg ook uw zorg”, maar bent u wel als patiënt ingeschreven bij het Gezondheidscentrum aan de Mondriaanlaan of bij Huisartsenpraktijk Jutphaas? Dan kunt u het blad thuisbezorgd krijgen als u deze bon even invult. Ja, ik woon buiten het verspreidingsgebied, ben patiënt van het Gezondheidscentrum aan de Mondriaanlaan/ Huisartsenpraktijk Jutphaas en wil het blad ”Gezondheidszorg ook uw zorg” thuisbezorgd krijgen. Naam:___________________________________________________________________________________________________ Adres:___________________________________________________________________________________________________ Postcode:________________ Plaats:__________________________________________________________________________ Opsturen naar: Het Redactiesecretariaat ”Gezondheidszorg, ook uw zorg”, of afgeven bij een van de dependances van het EMC Nieuwegein, Mondriaanlaan 3, 5, 7, 9 of Diepenbrocklaan 3. 38 38


1 1) Huisartsenpraktijk Jutphaas Diepenbrocklaan 3,

2

3438 XZ Nieuwegein, 030 603 13 60 2) Gezondheidscentrum Mondriaanlaan Mondriaanlaan 7, 3431 GA Nieuwegein, 030 607 67 60 EMC Herfstkrant 2013

39

Kunst in het Gezondheidscentrum: Sybolt Engelsma


HERFST 2013 EMC. EMC nieuwegein EMC. Gezondheidszorg ook uw zorg! nieuwegein. nieuwegein

Recommend Documents