Wat we gaan doen vandaag !
FREDRIKE BANNINK! ! !
Klinisch psycholoog
Master of Dispute Resolution
CGt/PP/SFBT trainer/supervisor! www.fredrikebannink.com
Sprankelend moment
• • • • • • •
Interview: ‚sprankelend moment’! Wat is al positief in ‘traditionele’ CGt! Wat is Positieve CGt en waarom Positieve CGt! Twee bronnen: Positieve Psychologie & Oplossingsgerichte therapie! Toepassingen! Rol van de Positieve CCt therapeut! Take away
Geef complimenten
• Interview je partner over een recent sprankelend moment in het werk - een moment waarop hij/zij op zijn/haar best was!
• Wat precies maakte dat moment sprankelend?
Vraag zoveel mogelijk details..!
• Luister goed naar wat je partner zegt - je hebt het zo meteen nodig!
Persoon met de breedste glimlach begint
Kleine stapjes kunnen leiden tot
grote veranderingen
Gebaseerd op wat je partner net zei.....!
• Denk even na over wat je nu weet over zijn/haar
excellente kwaliteiten, vaardigheden en hulpbronnen…!
• Dan vertel je dat en wacht tot hij/zij ‚dank je’ zegt…
Wat is al positief in CGt !
• • • Gebaseerd op het gesprek zover....! Vraag je partner welk klein stapje hij/zij kan nemen om de kans op (nog meer) sprankelende momenten te vergroten
Geen ‚negatieve’ > ‘traditionele’ CGt! Bestrijden hopeloosheid ! Beck (1974): pessimistische ➡realistische cognitions!
•
Positieve
•
Focus op coping en samenwerking
emoties door:
Mindfulness, ACT, COMET, EMDR etc.!
Wat is Positieve CGt
Waarom Positieve CGt
Paradigma verandering
• Van ‘problem-talk’ naar ‚strengths & solutions-talk’
• Betere resultaten op lange(re) termijn mogelijk! • Meer cliënten baat bij therapie! • Meer gedragsbehoud, nu vaak terugval! • Minder intrusieve interventies! • Meer autonomie, self-efficacy en zelfrespect! • Sneller (zie OT) en daardoor meer kosteneffectief ! • Vriendelijker voor therapeuten, minder burn-out etc
Vier stadia in acceptatie
Twee positieve bronnen
• Van problem-solving naar solutions-building! • Van herstellen wat mis is naar bouwen aan wat goed gaat! • Van focus op tekortkomingen naar focus op sterktes! • Van reduceren stress naar bouwen succes! • Van focus op problemen naar focus op uitzonderingen op problemen (FA’s van uitzonderingen)!
van een theorie
psychologie
• Positieve Focus op sterktes
Van ‚What is wrong with you?’ naar ‚What is right with you?’!
1. This is worthless nonsense! 2. This is interesting but perverse! 3. This is true but quite unimportant!
therapie
• Oplossingsgerichte Focus op wat werkt
* Als het (beter) werkt, doe er meer van
* Als het niet werkt, doe iets anders
4. I always said so! J.B.S. Haldane (1965). Journal of Genetics, 58, p. 464
Positieve CGt
• • •
Positieve CGt vragen • • • •
Waar hoop je op?!
‚Ik weet het niet’......!
•
Wanneer hoef je niet meer terug te komen?!
‚Niet naar het vliegveld’.....
•
Waar zit je op een schaal van 10-0
Waarheen? ipv. Waar vandaan?!
Welk verschil zal dat maken?! Wat werkt? Hoe lukte je dat?! Wat zullen volgende tekenen van vooruitgang zijn? Wat zal jouw volgende stapje zijn?!
(10=je hoop uitgekomen, 0=tegenovergestelde)? Wat maakt dat het niet lager is?!
•
Hoe zal jij/anderen merken dat het beter gaat? !
•
Welk verschil zal dat voor jou/ anderen maken?!
•
Wanneer is/was het probleem er niet of minder (uitzonderingen)?!
•
Zou de situatie erger kunnen zijn dan hij is? Wat maakt dat het niet erger is dan het is?
!
Positieve alliantie
Sterktes & oplossingen zijn altijd in de kamer
• • • • •
Bouwen ‘rapport’! Geven van erkenning (‚Hoe houd je het vol?’)! Bieden van hoop (‚Waar hoop je op?’)! Pos. bekrachtiging van sterktes & wat werkt ! De kunst van het aansluiten bij de cliënt
(bezoekertypisch, klaagtypisch en klanttypische relatie)
(Switch, Heath & Heath, 2010)
Diagnostiek
Positieve roddel 1 Bekrachtigen van sterktes & wat werkt!
ipv probleemanalyse • Doelanalyse ! • Classificatie van sterktes ipv/naast DSM-5 • Vaststellen progressie, motivatie, hoop en
(Wat wil je voor het probleem
in de plaats?)
Roddel in groepjes van 3 personen 2 minuten positief over de derde persoon, alsof die er niet bij zit en het niet kan horen
Derde persoon gaat met rug naar andere twee toezitten
Als je anderen niet kent, gebruik je je eerste positieve indrukken
2 x wisselen
Kuyken, Padesky en Dudley (2009)
• •
•
Therapists often consider amelioration of client distress the most important therapy outcome. It is an outcome that CBT therapist generally view as primary: they assume that their clients share this view.! Although identified strengths can be incorporated at each stage of case conceptualization, this has not typically been demonstrated in the CBT literature. There has been a much greater emphasis on identifying precipitating, predisposing and perpetuating factors for problems.! Strengths should be included whenever possible!
(www.authentichappiness.org VIA Survey Character Strengths)! :
vertrouwen (schaalvragen 10-0)!
• Positieve registraties • Positieve functie analyses
(positief gedrag, verschillen, uitzonderingen)! (uitzonderingen)
Positieve functie analyse in 7 vragen 1. Doelformulering (bijv: ‚Wat wil je voor het probleem in de plaats?’)!
2. Wanneer is/was er al iets van het doel aanwezig?! 3. Wanneer het iets beter (of iets minder slecht) gaat, wat heb je dan gemerkt dat jij of anderen anders doet/doen? Welke andere gevolgen heb je bemerkt?! 4. Waar zit je nu op een schaal van 10 - 0 (10= doel is helemaal behaald, 0= tegenovergestelde)?! 5. Wat zal jij anders doen waardoor jij of anderen weet/weten dat je een punt hoger op de schaal zit?! 6. Wat zal er beter gaan voor jou of anderen wanneer je een punt hoger zit? Welke andere gevolgen zal jij of zullen anderen bemerken?! 7. Wat of wie kan helpen een punt hoger op de schaal te komen?
Pijl techniek
Verandering van cognities
De pijltechniek spoort overtuigingen op die de basis vormen voor reacties in een bepaalde situatie ‚Neerwaartse pijltechniek’ focust op negatieve reacties.
Traditionele CGt vragen zijn:
‚Opwaartse pijltechniek’ focust op positieve reacties.
Positieve CGt vragen zijn:
gebeuren?
- Wat is daar zo erg aan ....?
- Wat is het worst case scenario?
verschil zal dat maken?
- Wat zal er nog meer anders zijn? Wat zal je anders doen?
- Wat is het best case scenario?!
Deze vragen worden steeds herhaald!
Deze vragen worden steeds herhaald
1. Geef erkenning voor emoties en het verleden!
- Als dat gebeurt, wat kan er dan
2. Verander waar de client aandacht aan schenkt! 3. Focus op wat de client in de toekomst (anders) wil!
-Stel dat dingen kunnen veranderen, welk
4. Vind helpende cognities ipv uitdagen van niet-helpende
Neerwaartse of opwaartse pijltechniek!
5. Gebruik een spiritueel perspectief
Broaden and build theory
Verandering van gedrag en gevoel
of positive emotions (Fredrickson)
!
Verandering van gedrag
1. Schenk aandacht aan patronen waarin de client (of anderen met hem/haar) vastzit en nodig hem/haar uit daaraan iets te veranderen! 2. Let op wat de client anders doet als het beter gaat en nodig hem/haar uit daarvan meer te doen ! Verandering van gevoel
Verminderen van negatieve en bouwen aan positieve emoties
Broaden & build theory of positive emotions
Negatieve! emoties ...
Fight-flight-freeze! !
Positieve emoties ...! ! Meer creativiteit, flexibiliteit, empathie! Bouwen aan relaties, veerkracht en gezondheid! ‘Tegengif ’ voor negatieve emoties!
Huiswerk!
Focus in Positieve CGt ‚Strength & solutions-talk’!
Focus op problemen, wat client niet wil, oorzaken, negatieve emoties, nadelen, tekortkomingen, mislukkingen en ongewenste of gevreesde toekomst
Focus op wat client voor problemen id plaats wil, uitzonderingen, positieve emoties, voordelen, sterktes, successen, en gewenste toekomst!
Ergo: minder creativiteit, flexibiliteit, empathie!
Ergo: meer creativiteit, flexibiliteit, empathie
‘Problem talk’!
Kan, maar moet niet
• Heeft de client een goed geformuleerd doel?! • Heb ik een bezoekertypische, klaagtypische of klanttypische relatie met deze client? !
• Gedragsexperimenten: beïnvloeden van omgeving (doe iets anders), observatie
exp. (bewijs voor….), ontdekkingsexperimenten (wat gebeurt er als ik…bijv. doe alsof)
Rol Positieve CGt therapeut
Water the flowers, not the weeds Positieve bekrachtiging & negatieve straf
Operante conditionering
Skinner: positieve bekrachtiging
(De Shazer, mede-grondlegger OT: ‚We are cheerleaders’)
Positieve roddel 2
Speel één van je favoriete cliënten....! Roddel positief over je therapeut met de andere cliënten in de wachtkamer…
Wat neem je mee
“Increasing+their+successes,+that’s+my+job”
++Insoo%Kim%Berg%(mede/grondlegger%Solution%Focused%Brief%Therapy)% I
Endorsements Practicing Positive CBT • Voorwoord Prof.W. Kuyken: “What Bannink is doing is radical, synthesizing CBT with the psychology of resilience in a grounded and pragmatic way”.!
• Dr. C. Padesky: “Practicing Positive CBT offers the best constructive vision to date of what CBT can look like when joined with positive psychology and solution focused brief therapy”!
• Prof. P. Gilbert: “In this masterful and very accessible book Dr. Bannink captures the essential
importance of building on positive feelings, motives, imagery, memories and behaviors....Full of fascinating insights and practical applications, this is a book to change what we focus on and how we work in helping people change. A book to read many times”.!
Help je collega 5 dingen of ideeën te beschrijven die hij/zij op het werk kan gebruiken en hem/haar het idee zullen geven dat deze workshop de tijd, energie, geld etc is waard geweest!
• Dr. A. Macdonald: “Bannink demonstrates how to adapt Positive CBT to a number of the existing models and problems. The writing is clear and engaging. There are many illustrations with intriguing and apt stories about humans and other species. Case studies and exercises demonstrate how Positive CBT may be applied”.!
• B. O’Hanlon: “Positive psychology is a research-based approach. CBT is often focused on
cognitions and behavior that don’t serve people well.
Bannink takes these two approaches, combines them with the best of solution-focused, strength-oriented clinical methods and blends them into a seamless combination that can help any therapist or coach be more effective”.
15:13 Uhr
Seite 1
Praxis der Positiven Psychologie
er Band
Fredrike Bannink
D
erhoffte positive Zukunft in den Blick. So werden die Ressourcen der Beteiligten angesprochen und verstärkt, damit die Streitparteien ihre Arbeits- und Lebenssituation verbessern können. Dieses Vorgehen ist sehr wirksam und führt erstaunlich schnell zu akzeptablen Lösungen.
Dieser Band bietet praktische Übungen, beschreibt detailliert vielfach erprobte Methoden und illustriert deren Anwendung in unterschiedlichen Praxisfällen. Der Lösungs-fokussierte Ansatz wird überdies untermauert mit Erkenntnissen der Neurophysiologie und der empirischen Forschung zu Psychotherapie und Mediation. Das Buch gehört deshalb unbedingt in die Hände aller Mediatorinnen und Mediatoren!
Aus dem Inhalt • Lösungs-fokussierte Fragen • Arbeitsbündnis mit Klienten • Motivation für Veränderungen • Stärkung des positiven Denkens • Konsensbildung • Umgang mit Fehlern • Vergleich mit anderen Ansätzen
Fallbeispiele aus den Bereichen • Scheidungsmediation • Paarmediation • Familienmediation • Nachbarschaftsmediation • Teammediation • Mediation bei Personenschäden • Täter-Opfer-Mediation
Im Vorwort führt der bekannte Mediator Ken Cloke aus, wie verschiedene Fachdisziplinen und Mediationsansätze zum Nutzen der Klienten integriert werden können.
Im Nachwort stellt Friedrich Glasl Vergleiche an zwischen verschiedenen Mediationsansätzen und zeigt auf, wann welches Vorgehen Erfolg verspricht.
Praxis der Positiven Psychologie
Dra. Fredrike Bannink MDR Die niederländische Autorin ist klinische Psychologin, hat sich viele Jahre auf Kinder- und Jugendpsychologie spezialisiert und in verschiedenen Institutionen des Gesundheitswesens gearbeitet. Gestützt auf ihre praktischen Erfahrungen hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher zur Lösungs-fokussierten Therapie und Beratung publiziert, von denen einige auch in anderen Sprachen erschienen sind.
Sie ist Master of Dispute Resolution (Universität Amsterdam), gibt Weiterbildungen in den USA und wirkt auch als Mediatorin für den Gerichtshof Amsterdam. Neben ihrer Tätigkeit als NMI-zertifizierte Mediatorin führt sie in diesem Fachgebiet Trainings und Workshops durch und ist u.a. in Afrika und Asien für Ärzte ohne Grenzen und andere humanitäre Organisationen engagiert.
ISBN 978-3-940112-23-1
www.concadoraverlag.de
Fredrike Bannink
14.10.2009
Auf Lösungen fokussiert statt durch Probleme blockiert!
Fredrike Bannink
Praxis der Lösungs-fokussierten Mediation Konzepte, Methoden und Übungen für MediatorInnen und Führungskräfte Praxis der Lösungs-fokussierten Mediation
CD_BTBannink_15,5mmruecken.qxp
Statt Probleme zu untersuchen, nimmt die LösungsFredrike Bannink fokussierte Mediation von Anfang an konsequent die
9 783940 112231
Buch-&-Film-Reihe Professionelles Konfliktmanagement
Hartelijk dank voor je aandacht www.fredrikebannink.com
