Magazin PATI KA. Egy kellemetlen vendég: a szénanátha. Bagatell férfigondok? Gyógyszertárunk ajándéka

PATI KA

Magazin GALENUS KIADÓ, A GYÓGYSZERÉSZEK KIADÓJA

XIII. évfolyam 4. szám 2008. április

Egészségügyi ismeretterjesztô folyóirat

www.patikamagazin.hu

Egy kellemetlen vendég: a szénanátha

Bagatell férfigondok?

Egészséget biztos kézbôl Gyógyszertárunk ajándéka

A hely, ahová mindig bizalommal térhet be a…

Nyílt levél az Olvasóhoz! Már véget vethetünk a vágyódásnak, mert megállíthatatlanul jön a tavasz és pillanatok alatt itt a jó idô. Hajlamosak vagyunk ugyanis mindig másra vágyni, mint ami éppen van. Sajnáljuk, ami elmúlt, csak azt látjuk szépnek, ami számunkra elérhetetlen, és a nagy sajnálatban, múltba merengésben, ábrándozásban nem vesszük észre a jelen szépségét. De ezt nálam sokkal szebben mondja el Rabindranath Tagore (1861–1941), a híres Nobeldíjas indiai költô Az áldozati énekek egy részletében: „A teremtés még új volt és elsô fényükben ragyogtak a csillagok, az istenek összegyûltek az égben. Szólt az ének: »Oh tökéletes kép! Oh zavartalan öröm!« Egyszer csak az egyik hirtelen felkiált: »Mintha valahol elszakadt volna a fényes lánc és elveszett volna egy csillag.« Elnémult az aranyhárfa, nem szólt az ének és szomorúan suttogták: »Jaj, hogy az elveszett csillag volt a legjobb, hogy az volt az ég dicsôsége!« Azóta szünetlenül keresik és szállva szállt a sirám, hogy vele pusztult a világ egyetlen gyönyöre! Ám az éj mélységes csendjében mosolyognak a csillagok és suttogva szólnak: »Mily hiú keresés! A Mindenség makulátlanul tökéletes!«”

4. oldal Ókori India – Múmiapor, Shilajit 6. oldal A gyógyszerkiadás gyógyszerészi felelôssége 8. oldal A tavaszi fogyókúracsapda 10. oldal Egy kellemetlen tavaszi vendég: a szénanátha

22. oldal Ellenôrzött vérnyomás 26. oldal A terhesség második felében 28. oldal Alacsony születési súly – már az anyaméhben eldôl 30. oldal A gyermekkori elhízás 32. oldal Több, mint hagyma: medvehagyma!

16. oldal Ne bízza látását a véletlenre!

34. oldal Életérzésbôl életvezetés

18. oldal Bagatell férfigondok?

36. oldal Városi élet – kevesebb stresszel 38. oldal Ki a legegészségesebb sztár Magyarországon? 20. oldal Sokakat elér: aranyér

WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

2008. ÁPRILIS

41. oldal Amire a hajnak szüksége van...

dr. Szarvasházi Judit fôszerkesztô-gyógyszerész

A Magyar Gyógyszerészi Kamara (MGYK) és a Magángyógyszerészek Országos Szövetségének (MOSZ) egészségügyi ismeretterjesztô folyóirata Kiadja: Galenus Gyógyszerészeti Lap- és Könyvkiadó Kft. • Felelôs kiadó: Fári István • Kiadó és szerkesztôség: 1146 Budapest, Dózsa György út 19. ✉ 1437 Bp. 70. Pf. 275 • Internetelérhetôség: www.patikamagazin.hu • Szerkesztôség: Fôszerkesztô: dr. Szarvasházi Judit Korrektor: Szôke Hajnalka • Telefon: (1) 467-8070 • Fax: (1) 363-9223 • E-mail cím: [email protected] • Kiadói telefon: (1) 467-8060 • Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: [email protected] • Hirdetési vezetô: Újvári Hajnalka • Hirdetésfelvételi telefon: (1) 467-8063, (1) 467-8064 • E-mail cím: [email protected] Elôfizetés: Kovács Irén • Telefon: (1) 467-8062 • Tipográfia, nyomdai elôkészítés: Stefán George • Borítóterv: Simon Ilona Nyomdai elôállítás: Grafika Press Zrt. 1101 Budapest, Monori u. 1–3. • Felelôs vezetô: Farkas Tamás vezérigazgató Terjesztés: gyógyszertárakban • Minden jog fenntartva! • ISSN 1416-4671 • Megjelenik minden hónap elsô napjaiban a gyógyszertárakban.

Ezt az újságot az Ön gyógyszertára vette meg Önnek!

3. oldal

GYÓGYSZERRENDELÉS: WWW.GYOGYSZER.HU

XIII. ÉVFOLYAM 4. SZÁM

A GYÓGYSZERÉSZET TÖRTÉNETE

Ókori India I. e. a II. évezredben az indoeurópaiak elfoglalták az Indus völgyét. E nép bizonyos gyûjteményekben – a védákban – foglalta össze szent énekeit, imáit, tanácsait. A véda szanszkrit szó, mely tudást, titkos tant jelent. E védák keletkezését i. e. a XV–V. századra teszik.

4.

A

oldal

hinduk az orvostudomány ôsforrásának a 4000 éves Ájurvédát tekintik, mely szó szerinti fordításban „az élet tudománya”. E gyógyászati eljárás alapja és tapasztalata is a védákban került összegyûjtésre és leírásra. I. e. a IX–VIII. századból származó szanszkrit nyelvû „Ayur-véda” c. gyûjtemény több fejezetben sorolja fel az ismert gyógymódokat és szereket. I. sz. a III. században a gyûjtések során elkészült az óindiai ájurvédikus medicina elsô része, a Caraka-Samhita. Alkotója – Caraka – a korábbi írások felhasználásával foglalta össze a kor tanait. Az ájurvédikus gyógyászat másik fô mûve a Susruta-Samhita, mely sebészeti jellegû írásokat tartalmaz. Paracelsus is elutazott Indiába, hogy eredeti környezetében tanulmányozza Caraka hagyatékát. Az ájurvédikus orvoslás világ- és emberképe teljesen más alapokon nyugszik, mint a mai nyugati gyógyító iskola. Az ájurvédikus fitoterápia egyik legfontosabb elve, hogy a tel-

jes növényt vagy növényi részt és nem csupán annak izolált hatóanyagát tekinti a terápia eszközéül. A gyógynövényismeret nemzedékek sorának tapasztalatára épül, melynek alapját a modern gyógyászat egyre inkább beigazolódva látja. Napjaink megközelítôleg ötmillió ájurvédikus orvosa több évig tanulja ezt a tudományt, kb. 7200 gyógynövényt ismernek, és tudják, hogy azokat mire kell használni. Általánosan és rendszeresen viszont „csak” 1400–1500-at használnak a mindennapokban.

Múmiap

Múmiapor Asphaltum

1.

A középkor egyik legbecsesebb gyógyszere volt a múmiapor. Az aromás fûszerekkel, balzsamokkal konzervált egyiptomi múmiáknak csodás varázserôt tulajdonítottak és csaknem valamennyi betegség ellen használták, de különösen sebtapaszokat készítettek belôle. A „valódi múmiapor” persze ritkaság volt, és alig lehetett megfizetni. Fôleg perzsa sahok ajándékozták az európai uralkodóknak a csodaszert, drágakôvel ékesített dobozban. A kereslet akkora volt, hogy Perzsiában mindennapos volt a múmiahamisítás. Késôbb már tágabb értelem-

2.


2008. ÁPRILIS 3.

por,

SHILAJIT

a Shilajit barna, kôzetes állagú masszává keményedik. Caraka már i. e. az V. században leírta a Shilajit gyógyhatását, miszerint igen jó antistressz és adaptogén szer, amely fenn-

4000 éves tudomány

A

z Ájurvéda életfilozófia és gyógyászat magyarországi elterjesztése érdekében mérföldkônek számít az a Magyar-Indiai Közös Nyilatkozat, melyet a két fél 2008 januárjában írt alá. Az együttmûködési terv az Indiai Köztársaság Egészségügyi és Családügyi Minisztériuma és a Magyar Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma között jött létre az egészségügy és az orvostudomány területére vonatkozóan. Az együttmûködésbôl kiemelendô az ájurvédikus és a tradícionális orvoslás, az orvostechnikai eszközök és gyógyszerkészítmények, az Ájurvéda magyarországi oktatása és orvosképzése. Megegyezés született arra vonatkozóan, hogy a felek széles körû lehetôségeket teremtenek kölcsönösen kedvezô együttmûködések megvalósítására a generikus gyógyszerek, a klinikai kipróbálások, a kutatás-fejlesztés és az alternatív gyógyászat területén. Az Ájurvéda gyógyászati termékeket a Garuda Trade Kft. forgalmazza Magyarországon. Közel 20 éve próbálja megismertetni a lakosságot a holisztikus gyógyászat 4000 éves tapasztalataival és eredményeivel. A termékpaletta nagyon széles. Immunerôsítô szerek (pl. Shilajit – a múmiapor ájurvédikus megfelelôje), anyagcsere-szabályozók (pl. Nature Care – rostkészítmény) köhögés, nátha ellenes szerek (pl. Dabur Balzsam) és számtalan higiéniás termék (hajápolók, kozmetikumok).

tartja a jó egészségi állapotot, a bôrnek egészségesen fénylô színt ad és egy életre biztosítja az éles emlékezôtehetséget. A Shilajit tehát több ezer éves foszszílium, amely különféle állati és növényi szerves anyagok keveréke, gazdag ásványianyag-tartalommal. Rendkívül nehéz a kitermelése. A Himalája 3000 m magas területein, amint leomlanak a sziklafalak, a kôzugokban olajos, barna maradványok találhatók, amiket fáradságos és veszélyes munkával gyûjtenek össze.

5.

Könyvillusztráció: Dhanwantari, az Ájurvéda istennôje és elsô tanítója; I. e. III. évezred (Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány Könyvtára, az Országos Széchényi Könyvtár Különleges Könyvtára, Budapest) 1. Könyvillusztráció: Múmiafeldolgozás; Rézmetszet; Relations Curiose, Lipcse, 1682. (Semmelweis Orvostörténeti Könyvtár, Budapest) 2. Doboz és egy múmiafej: P. Mumiae; XVIII. sz. Erdély (Arany Sas Patikamúzeum, Budapest). Fotó: Vékás Magdolna 3. Illusztráció: Kézzel festett indiai rajz. (Magángyûjtemény). Fotó: Vékás Magdolna

oldal

Részlet Dr. Szarvasházi Judit: Az ember és a természet a gyógyszerészetben; Állati és növényi anyagok felhasználása az ókortól a XX. századig címû kiadványból. (Galenus Kiadó 2007.) 146 oldal, színes, gazdagon illusztrált album. Ára: 6900 Ft. A kiadvány 10% kezdvezménnyel megrendelhetô a kiadótól.

Az ájurvédikus Dabur Nature Care A kiegyensúlyozott, tudatosan összeállított táplálkozás hozzásegít az egészség megôrzéséhez, a táplálkozással, életmóddal összefüggô betegségek (pl. elhízás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri, daganatos megbetegedések) kialakulásának megelôzéséhez. Az egészségmegôrzô táplálkozásban a létfontosságú táplálékalkotók körében fontos szerepet töltenek be a növényi eredetû rostanyagok. A rostszegény táplálkozás számos betegség kialakulásának rizikótényezôje. A gyomor-bél rendszer megbetegedései közül a székrekedés, a hasmenés, az IBS, a vastagbéldaganat, a diverticulosis kialakulása hozható összefüggésbe a rosthiányos táplálkozással. Az anyagcserebetegségek közül szerepet játszik az elhízás az emelkedett vérzsírszint, az idôskori cukorbetegség és az érelmeszesedés kialakulásában. Itt kerül elôtérbe a Nature Care gyógytermék, mely az Indiában ôshonos Plantago ovata gyógynövényt tartalmazza. E gyógynövény jelentôségét igen elônyös rostösszetétele adja és teszi alkalmassá az elôbb említett betegségekben való alkalmazásra. A Dabur Nature Care ájurvédikus termék fô terápiás felhasználási területe a gyomor-bél rendszeri megbetegedések kezelése. Ezen belül is a legtöbb embert érintô probléma a székrekedés. A többi hashajtó termékkel szemben ki kell emelni, hogy a Nature Care-nek nincs káros mellékhatása, ezért folyamatosan is szedhetô, biztonsággal adható terheseknek és idôs embereknek is, ahol a székrekedés kezelése kiemelt probléma. Mint természetes rostanyag elôsegíti az egészséges bélflóra fenntartását, és nagyon jó kiegészítôje méregtelenítô és fogyókúráknak is. A készítmény kapható gyógyszertárakban, gyógynövényszaküzletekben. HÓDI VIRÁG GYÓGYSZERÉSZ

Fizetett hirdetés

ben a balzsamozáshoz használt anyagokat is a múmiapor kategóriába sorolták, ami perzsiai eredet szerint bitumentartalmú kôzetekbôl nyert földi viaszt jelent. Az arab gyógyászat asphalt néven említi a balzsamokat, gyantákat s a különbözô ásványokat tartalmazó természetes anyagokat. Európában még Múmijó néven is elôfordul ez a változatos összetételû, de alap komponenseiben hasonló anyag. A 4000 éves ájurvédikus gyógyászat a szanszkrit Shilajit néven ismeri és használja mind a mai napig. Ez egy szerves és szervetlen anyagokat egyaránt tartalmazó összetett szer, ami leginkább egy olyan ôskövületre emlékeztet, amely a hô, a nedvesség és a föld nyomásának hatására nagymértékû átalakuláson ment keresztül. Az átalakulási folyamat befejeztével


6. oldal


A gyógyszerkiadás gyógyszerészi felelôssége Az expediálás a gyógyszerészi szakmai munka legszebb, legfelelôsségteljesebb mozzanata. Ez az a pillanat, amikor az orvos rendelvénye alapján vagy anélkül a gyógyszerész átadja az enyhülést, gyógyulást ígérô készítményt tudnivalóival együtt a beteg részére. Ez az a pillanat, amikor a gyógyszerésznek minden addigi tudását, tapasztalatát, empátiáját, emberismeretét, határozottságát, meggyôzôerejét, szakmai ismeretét megfelelô módon összegezve és összerendezve kell átadnia a betegnek.

az is, ha a hatás nem növekszik, a mellékhatások súlya, mélysége azonban igen. A beteg felvilágosítása és az együttmûködésre való rábírás, rábeszélés, a helyes alkalmazásról való meggyôzés az expediáló gyógyszerész feladata. Idônként a jól kiválasztott készítmények fokozottan jelentkezô mellékhatásai okoznak problémát. Nem ritka, ha

GONDA JÁNOS SZAKGYÓGYSZERÉSZ ÉS DR. SÁNTA ZSUZSANNA SZAKGYÓGYSZERÉSZ

Az expediálás

A

receptre történô expediáláskor nem kisebb a gyógyszerész felelôssége, mint a vény nélkül történô gyógyszerkiadáskor. A recepten történô hibás rendelés, téves adagolás utolsó kontrollja a nagy szakmai tudással és szakmai felelôsséggel felruházott gyógyszerész kezében van. Vény nélkül történô expediáláskor nagyobb a döntés lehetôsége és a felelôssége is.

A folyamat Az értelmezô szótár szerint expediál: a címzetteknek továbbít valamit. A patikában ez úgy értelmezhetô, hogy

a címzett a beteg, a vásárló. Fontos, hogy megkülönböztessük a beteget és a vásárlót. A beteg, aki ismeri a saját problémáját, tisztában van a saját panaszaival, esetleg járt orvosnál, ahol valamilyen felvilágosítást már kapott a terápiát, esetleg a rendelt készítményeket illetôen is. A vásárló, aki lehet hozzátartozó, családtag, szomszéd, ismerôs, nem rendelkezik saját tapasztalatokkal a panaszokat, fájdalmat, kínokat illetôen. Neki nyilvánvalóan más típusú felvilágosítást szükséges adni.

A tájékoztatás Ismertek statisztikai adatok, amelyekbôl kiderül, hogy a betegeket éppen az alkalmazott gyógyszerek miatt kell egy másfajta szerrel kezelni. Ezek nem feltétlen azt jelzik, hogy rosszul, hibásan, tévesen választották ki a terápiára szánt készítményt, hanem, hogy azt a betegek nem megfelelôen alkalmazzák. Pl. nem az elôírt ritmusban, vagy nem a kellô dózisban, vagy pl., ha „3x1 tabletta” adagolás helyett „1x3 tabletta” adagolásban alkalmazzák. A beteg nem köteles tudni, és nem is biztos, hogy tudja, hogy a szervezetben lévô receptorok megkötôképessége véges, ezért hiába alkalmaz a rendeltnél nagyobb dózist, az az esetek egy részében változatlan módon halad keresztül a szerveken, más esetekben túladagolás, netán mérgezés tünetei jelentkezhetnek. Gyakori

együtt szedett szerek között lép fel nem kívánatos együtthatás, kölcsönhatás, ami súlyosabb gondot jelenthet, mint a kezelni kívánt alapbetegség. A megfelelô alkalmazásra vonatkozó felvilágosítás jelenti azt is, hogy saválló filmköpennyel bevont tablettát ne felezzen vagy porítson a beteg. Az expediáló gyógyszerésznek kell információt

adnia arról, hogy a kapszula szétnyitható-e vagy sem, portartalma kapszula nélkül alkalmazható-e vagy sem. Természetesen a felvilágosítás, az alkalmazási tudnivaló átadása vonatkozik valamennyi gyógyszerformára, beleértve a végbélkúpokat, a hüvelygolyókat, a kenôcsöket, a szuszpenziókat, az emulziókat, a forrázatokat és így tovább.



A tavaszi fogyókúracsapda

8. oldal

Tavasz van, lassan nyár eleje, ilyenkor indulnak hódító útjukra a – természetesen – gyors fogyást, az egykori (vagy csak vágyálmokban létezô) modellalak visszanyerését kínáló, „biztos” fogyókúrareceptek. De hogyan lehet elkerülni ezt a csapdát? Mit tehetünk azért, hogy ne váljunk semmilyen szezonális „csodamódszer” áldozatává? FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

M

indenekelôtt legyünk realisták, nézzük a racionális oldalukról a dolgokat! Az egészséges életmód, a túlsúly leadása természetesen fontos, de tudjuk, hogy valójában évszaktól független törekvésnek kell(ene) lennie. Aki azonban nyitott – és kritikus – szemmel jár-kel az áruházakban és figyeli a médiát, elsôsorban annak a hölgyek érdeklôdésére számot tartó részét, meg kell állapítania, hogy bizony a februártól júniusig tartó idôszak az, amikor a legtöbb szó esik a fogyásról, a különféle, a kilók leadásához hozzásegítô szerekrôl és eszközökrôl. Miért a nôk körében tör ki hirtelen ez a nagy „buzgalom”? Egyszerû a válasz: mi, lányokasszonyok most készülünk a nyárra, most szedjük elô könnyû ruháinkat, és ebben az idôszakban szerezzük be általában az új bikinit is – abban pedig természetesen úgy szeretnénk kinézni, mint az áruház reklámján látható, csinos modell.

Fogyókúrarohamok helyett életmódváltás Az egyik legmeglepôbb, de kétségtelenül helyes felismerés, melyre a nyugati világban terjedô furcsa „járvány”, az elhízás okait kutató szakemberek jutottak, nemrégiben az volt, hogy többek között az egymás utáni fogyókúrás „rohamok” is szerepet játszanak a fölös kilók felszedésében. Hogyan lehetséges ez?

Az emberi szervezet ôsidôk óta rendelkezik az éhezés elleni védekezô mechanizmussal. Ennek lényege az, hogy ha kevesebb táplálékhoz, azaz energiaforráshoz jut, akkor takarékosabban is használja fel azt. A fogyókúra alatt tehát a szervezet „takaréklángra” állítja önmagát. Ezzel nem is lenne gond. A hiba persze nem a természetben, hanem bennünk van! Miután ugyanis valaki sikeresen „végigszenvedett” egy fogyókúrát, elégedetten megveregeti saját vállát – és ugyanúgy étkezik, hasonlóan mozgásszegény életmódot folytat, mint elôtte… Sôt sokan ilyenkor még egy kicsit többet is esznek, hiszen a sikert „meg kell ünnepelni”. De mi történik ilyen esetben? Az illetô nemcsak a sikeresen leadott kilóit szedi vissza, hanem még annál is többet! A szervezete ugyanis kevesebb kalóriát éget el, a különbözet pedig természetesen lerakódik, például „mentôöv” formájában a deréktájon. Több vizsgálat is igazolta már, hogy a megismételt fogyókúrák, melyek idôszakai között az ember minden megfontolás nélkül eszik – olykor annyit, amennyi belefér –, az elhízás legbiztosabb elôidézôi. Aki így fogja fel a fogyókúrázást, csupán árt magának, és jobban tenné, ha egyáltalán nem is foglalkozna vele.

Tanácsok a napi 3 fô étkezés helyes összeállításához. A reggeli sohasem hiányozhat, melynek ajánlott összetevôi: ➜ legalább 5 dkg teljes kiôrlésû gabonából készült kenyér, enyhén megvajazva (legfeljebb fél dkg vajjal); ➜ gyümölcs vagy gyümölcssaláta (a dzsúz is jó, de attól valószínûleg éhesek maradunk); ➜ tejtermék, például joghurt vagy sovány sajt és ➜ kedvelt reggeli italunk: kávé, tea vagy (zsírszegény) tej. Ha délelôtt megéhezünk, igyunk tejet, együnk egy joghurtot vagy egy almát!

Mi javasolható ebédre? ➜ Sovány vörös vagy fehér hús, és minél gyakrabban hal; ➜ fogyasszunk hozzá nagyon sok zöldséget (legalább 30 dkg-ot), melyet kevés zsiradékkal célszerû elkészíteni (legfeljebb egy kiskanálnyit használjunk személyenként).

Mi hát a megoldás? Nyugodjunk bele, hogy túlsúlyosak vagyunk, elônytelen a megjelenésünk, vagy elfáradunk, ha fel kell menni az elsô emeletre? Természetesen nem, mert az ilyen helyzetek túlnyomó többségükben nem reménytelenek. A fogyásra van lehetôség, csak a gyors „csodamódszereket” és magát a „fogyókúra” szót kell elfelejtenünk. A kúra eleve egy rövid idôszakot jelent, amikor leadjuk a felesleget – de mi lesz utána? A megoldás: semmi kúra, hanem helyette életmódváltás!

Fogyjunk „ésszel”: éhezés nélkül szerezzük vissza egészséges testsúlyunkat! A súlyfelesleg leadása nem is olyan bonyolult dolog, mint gondolnánk. A fogyókúra szót, mint említettük, egyszer s mindenkorra tanácsos számûznünk a szótárunkból. Együnk rendszeresen és eleget, de megfontoltan összeállítva étrendünket. A lényeg az, hogy sohase „éhezzünk”! Természetesen kerüljük az egészségtelen, hizlaló fogásokat, és ne fogyasszunk többet, mint amennyi még biztosan jólesik. (A régi, jó tanács: akkor kell abbahagyni, amikor még tudnánk enni egy kicsit.)

Ha salátát is eszünk, vegyük figyelembe az ahhoz felhasznált olajat is; ➜ natúr joghurt vagy sovány sajt; ➜ gyümölcs, valamint ➜ (teljes kiôrlésû) kenyér: kb. 5 dkg fogyasztható belôle ez alkalommal is.

Természetesen vacsorázni sem tilos! De milyen legyen az egészséges vacsora? ➜ Kezdhetjük egy könnyû zöldséglevessel. Természetesen ne készüljön semmilyen zsiradékkal (rántással); ➜ a folytatásban ehetünk kevés húst, halat vagy tojást; ➜ a zöldség ilyenkor is jólesik; nyersen vagy párolva is tálalható; ➜ a tejtermék jól kiegészíti a menüt, ➜ végül pedig a szokásos 5 dkg kenyér most sem okozhat bajt.


2008. ÁPRILIS

9. oldal



Egy kellemetlen tavaszi vendég:

a szénanátha Amikor ránk köszönt a várva várt tavasz, a téli bezártság után egyre gyakrabban vágyunk ki a szabadba. A változékony klíma kedvez az allergiát okozó növények fejlôdésének, különösen a tavaszi–nyár eleji idôszakban. Ha hajlamosak vagyunk allergiás reakciókra, pl. az oly gyakori szénanáthára, nem árt az elôvigyázatosság!

10. oldal

FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

E

gyes kimutatások szerint az európai országokban a szénanátha „áldozatai” napjainkban mintegy négyszer annyian vannak, mint harminc évvel ezelôtt… Változatos az allergiát kiváltó okok, elsôsorban a növények skálája, de nem mindegyik eredményez azonos reakciókat. Az viszont igaz, hogy az elsôk közt keseríthetik meg az életünket – ha hajlamosak vagyunk rá – a pázsitfûfélék. Ezek az allergiások számára veszélyes növények tavasszal kezdenek el virágozni, rendkívül kellemetlen, orrfolyásos, nehézlégzéses tüneteket okozva. Közülük komoly gondokat okozhat pl. a konkoly, a gabonafélék, a búza, a rozs, az árpa, a zab… Világviszonylatban is elmondható, hogy a pázsitfüvek szénájából származó fûpollen az egyik legártalmasabb allergén. A pázsitfûfélék számos fajtája május közepén kezd virágozni, amikor köztudottan a vadonélôk és a gabonafélék is egyszerre juttatják a levegôbe virágporukat. A pollenkoncentráció ilyenkor természetesen magas értékeket mutat, és több héten át stagnál. De az olyan fûnemûek, mint a parlagfû, egész ôszig kiválthatnak allergiás tüneteket, irritálva a légutakat, az orrnyálkahártyát. Így tehát a levegô magas pollentartalma miatt a parlagfüvet tavasztól ôszig gyomlálással, kaszálással, vegyszeres gyomirtással, fûmagvetéssel irtani kell. De a többféle pollenre

érzékeny személyeknél is súlyos következményekkel járhat az irtás elmulasztása – ôk szinte az év kilenc hónapjában szénanáthától szenvedhetnek. A szénanátha tehát szezonális jelenség, mely tavasz táján, nyár elején lép fel, a pázsitfûfélék beporzása idején.

Parlagfûpollen A parlagfû hazánkban sajnos mintegy másfél millió embernek okoz minden évben hónapokon át tartó, allergiás tüneteket. Nem kevés az ilyen eredetû asztmás megbetegedések száma sem, így a levegô magas parlagfûpollen-koncentrációja számukra különösen veszélyes. A pollen tulajdonképpen virágporszemet jelent, és ha azok nagy mennyiségben felgyülemlenek, szénanáthát okoznak. A levegôben lévô pollentartalom mérésével foglalkozó hatóságok

által közzétett adatok lehetôvé teszik az orvosok és a páciensek számára, hogy megismerve a pollenkoncentráció mértékét, annak alapján preventív módszereket dolgozzanak ki, és azokat alkalmazzák is a tavasz beállta elôtt. A pollenek fajtája és mennyisége jelentôsen változik a vidék jellege és a klímaviszonyok szerint.

Keresztallergia Ha egyszer már valaki reagált egy pollenallergénre, sok más, hasonló anyag is azonos hatást válthat ki nála. Így nemcsak az említett növények okozhatnak allergiát, hanem egyes élelmiszerek is. Felmérések szerint a szénanáthában/allergiás orrnyálkahártya-gyulladásban szenvedôknek mintegy a fele ún. keresztreakciót is mutat pl. a parlagfû pollenjével.


2008. ÁPRILIS

Gyulai Anikó mesterfodrász sorozata

Hatásos hajerôsítô módszer 4.

M

indenkinek még a legreménytelenebb esetben is lehetôsége van javítania a hajminôségén, számos példát láttam erre a közelmúltban. Sok vendégem fordult hozzám, mert el volt keseredve haja minôsége miatt, amely elvékonyodott, hullott, töredezett, elvesztette fényét és tartását. Többen már orvosnál is jártak a problémájukkal. Az általam javasolt módszer segítségével azonban legtöbbjük haja néhány hónap alatt óriási változáson ment keresztül: megállt a hullása, dúsabb, erôsebb, fényesebb és jobban kezelhetô lett. Hajuk minôségének javulásával párhuza-

Gyulai Anikó

mosan az önbizalmuk is mesterfodrász visszatért. Többen tették fel nekem a kérdést, hogy mi áll a módszer hatékonyságának hátterében. Minden a hajhagymáknál kezdôdik, ugyanis ezek felelnek a hajszálak elôállításáért és megtartásáért. A hajhagymáknak meghatározott tápanyagokra van szükségük a megfelelô mûködéshez. Ha ezeket nem kapják meg, akkor mûködésük károsodik. Egyre vékonyabb, gyengébb minôségû hajszálakat állítanak elô, és végül elengedik azokat. Ekkor tapasztaljuk, hogy hullik a hajunk. Ha egy bizonyos idôn belül a hajhagyma nem jut hozzá a szüksé-

ges tápanyagokhoz, akkor elpusztul, és belôle soha többé nem nô ki hajszál. A jó hír azonban az, hogy a legtöbb esetben a folyamat visszafordítható, ha a hajhagymákat kellô idôn belül ellátjuk a szükséges mikrotápanyagokkal. Ekkor hajszálaink visszanyerik eredeti vastagságukat, fényüket, egészségesek lesznek és erôsen fognak kapcsolódni a fejbôrhöz. Ez a lényege az általam javasolt módszernek is, melynek legfontosabb eleme a Biovanne szépségvitamin kúraszerû alkalmazása. A Biovanneban levô hatóanyagok képesek feltölteni és aktiválni a tápanyaghiányos hajhagymákat. Ezáltal serkentik a hajhagymák lelassult mûködését és hajszálképzô funkcióját. Az aktivizált hajhagymák pedig jobban megtartják a meglevô hajszálakat, valamint egészségesebb újakat állítanak elô. A hajszál erôre kap, és a haj néhány hónap alatt dúsabbá, erôsebbé válik.

11. oldal

Fizetett hirdetés

Egyre többen számolnak be rendkívüli eredményekrôl, amelyeket a korábbi cikkeimben leírt módszer segítségével értek el. Még azok is látványos javulást tapasztaltak, akiknek eddig semmi nem segített.

A sikerrel nem lehet vitatkozni! Gyógynövények erejével a szép hajért és az egészséges bôrért A Rausch cég a minôség zászlaját tûzte ki védjegyéül. A tradíciókban gazdag svájci Rausch cég több mint 115 éve létezik. J. W. Rausch 1890-ben állította elô elsô hatékony gyógynövénykivonatokból álló hajvizét. Ezekre a tapasztalatokra építve vezettek a legújabb tudományos felfedezések a termékfejlesztésekhez és meghatározták a piaci pozíciót a természetes, korszerû haj- és testápolás területén.

RAUSCH – A minôség bizalmat eredményez A természetes eredetû alapanyagok értékes végtermékké való feldolgozása, valamint a haj és a fejbôr felépítésének alapos ismerete, tehát az elméleti szakismeret és a magas szintû gyártási technológia megfelelô ötvözete emeli ki a céget és alapozza meg a Rausch piaci sikereit. A Rausch-termékeknek különösen nagy a gyógynövénykivonat-tartalmuk (40%). Ezeket a hónapokon keresztül érlelt kivonatokat évtizedeken át kikísérletezett és fejlesztett saját módszereikkel vonják ki a növényekbôl. Az elôállítás alatti folyamatos ellenôrzések biztosítják, hogy a termék mindig azonos minôségû maradjon. A tartósítóanyagok használatát minimálisra korlátozzák. A Rausch-termékek különösen lágy, kellemes érzetûek, mégis intenzív hatásúak. A Rausch a természetre és a minôségre alapoz, ami bizalmat teremt. Nemcsak a termékeket állítják természetközeli, környezetbarát-tudatosan elô, hanem az üzem is ökológiai kritériumok szerint mûködik.

A gyógynövényalapú kiváló haj- és testápoló szerek fejlesztésére és elôállítására szakosodott vállalat Ausztria és Németország mellett egyéb EU-országokat és távolabbi piacokat is meghódított. A svájci céget saját országában és külföldön egyaránt a természetes haj- és testápolás szakértôjeként tartják számon.

RAUSCH – Minôség minden áron A cég termékeiben egyesíti az ôsi tapasztalatokat a modern technológia és a korszerû tudomány eredményeivel. Választást nyújt és megoldást ad a hajápolás teljes folyamatára – a mosás, a védelem és a kezelés-ápolás szakaszaira egyaránt. A testápolás területén speciálisan a száraz, érzékeny bôr igényeire fókuszálva alakította ki a cég a termékpalettáját.

További információ: www.rausch.ch

A kora tavaszi allergiás náthák

Fapollen a levegôben DR. RÓNAI ZOLTÁN

Fizetett hirdetés

A

pollenallergia a leggyakoribb krónikus betegségek egyike. A levegôben szálló pollenszemcsék minden évben emberek millióinak okoznak légúti allergiás panaszokat. A kora tavaszi allergiás panaszok forrása a fák pollenje. A világban található több tízezer fafajnak csak töredéke, 60–70 faj bocsát ki allergiát okozó pollent. Jelenleg fôként a mogyoró, az éger, a ciprus, a kôris és a nyárfa pollenje található a levegôben. Minden tavasszal mikroszkopikus méretû ovális vagy kerek fapollenszemcsék milliói kelnek útra a légáramlatokkal. Küldetésük az, hogy az ugyanahhoz a fajhoz tartozó másik fát megtermékenyítsék. Néhány fa esetében ezt a feladatot a rovarok átvállalják, de a fák többsége ezt a szélre bízza. A kisméretû, száraz és könnyû pollenszemcsék

akár több száz kilométert is képesek utazni, és háromezer méteres magasságba is feljutnak. A pollenszemcsék bejutnak az orrba, a torokba, rátapadnak a kötôhártyára, és kiváltják az allergiás nátha jellemzô tüneteit. Elôfordulhat az is, hogy fapollen (különösen a nyírfapollen)-allergia esetében bizonyos zöldségek és gyümölcsök nyersen – például burgonya, sárgarépa, alma vagy körte – keresztreagáló antigénjeik miatt ételallergiás tünetekhez: a szájüreg és a torok viszketéséhez vezetnek. A fák egymás között ritkán adnak keresztreakciót. Két csoport azonban kivétel: a tölgyfa, a bükkfa és a nyírfa pollenjei, valamint a cédrus és a boróka pollenjei. Elôfordulhat tehát, hogy e két csoporton belül az egyik fa pollenjére kifejezetten allergiás beteg számára még a csoportba tartozó másik fa pollenje is panaszokat okoz.

A fapollenszám mindig magasabb a meleg, száraz, szeles napokon. Ilyenkor célszerû a lakáson belül maradni, különösen kora reggel, késô délután és kora este. Az orrdugulást megszüntetô érszûkítô hatású orrspraykkel, allergia elleni készítményekkel és lokálisan ható gyulladáscsökkentôkkel a panaszok eredményesen kezelhetôk. Az érszûkítô hatású orrsprayk közül a Rhinospray plus hatása néhány perc alatt kialakul, és közel 6 órán át fennáll. Használatával jól uralható az éjszakai orrdugulás és megelôzhetôk az orrmelléküregek lezáródása miatt jelentkezô szövôdmények. Az érszûkítôk tartós használatát azonban kerülni kell, mert átmeneti javulás után nehezen kezelhetô orrdugulást okozhatnak. A legtöbb ember tud az idôrôl idôre visszatérô panaszairól, de nem ismeri azok okát (fapollen, fûpollen, esetleg penészgomba). A pontos diagnózis a részletes kórelôzményen és az allergológiai szakvizsgálaton alapszik, ezért célszerû mielôbb allergológus szakorvoshoz fordulni.


2008. ÁPRILIS

13. oldal

14.

oldal



Fizetett hirdetés


2008. ÁPRILIS

15. oldal

Ne bízza látását a véletlenre! Idén, március 6-án rendezték meg elsô alkalommal a Glaukóma Világnapját. A Glaukóma Világszervezet és a Glaukómás Betegek Világszervezete közös kezdeményezésének célja az emberek széles körû felvilágosítása errôl a – közkeletûbb nevén zöldhályogként ismert – betegségcsoportról, amely kezelés nélkül súlyos látáskárosodáshoz és gyakran vaksághoz is vezet.

16. oldal

FORRÁS: MAGYAR EGÉSZSÉGVÉDELMI ALAPÍTVÁNY

A

glaukóma kialakulásában szerepet játszik a szem számára nélkülözhetetlen tápanyagokat szállító, benne folyamatosan termelôdô ún. csarnokvíz. Ennek túlzott képzô dése vagy rossz elvezetése miatt extrém méretû belsô nyomás jöhet létre a látószervben, és ez visszafordíthatatlan módon károsítja a látóidegeket. Ha a nyomásemelkedés tartós, a folya-

mat akár teljes látásvesztéshez is vezethet. A magas szemnyomás sokáig fennállhat észrevehetô tünetek, panaszok nélkül, sajnos sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor a látásuk már nagymértékben megromlott. Pedig mivel a glaukóma miatti látásvesztés maradandó, a bajt olyan korán kellene diagnosztizálni és kezelni, ami-

lyen hamar csak lehet. Szerencsére ma már rendelkezésre állnak olyan korszerû gyógyszerek és orvosi megoldások, amelyek segítségével az idejében felismert zöldhályog egyszerûen és eredményesen kezelhetô. Ezért legalább a 40 év felettieknek, valamint mindazoknak, akiknél a glaukóma kialakulásának további magas kockázati tényezôi fennállnak, feltétlenül ajánlott rendszeres, lehetôleg évenkénti teljes körû szemvizsgálaton részt venniük. A lakosság életkorának növekedésével mindinkább népbetegségnek számító zöldhályog kialakulásának elsôdleges rizikófaktorai az évek nagyobb száma mellett: a magas szemnyomás, glaukóma a családi kórtörténetben, afrikai és kínai származás, nagyfokú rövidlátás, magas vérnyomás.

Már hazánkban is kaphatók a hallókészülékek (400, 800, 1200 és 1600), amely típusok tudásban és állíthatóságban „Vicces ember vagyok, de a rossz hallás egyáltalán nem vicces. különböznek egymástól, és készülhetnek fül mögött vagy fülben Ha problémája van a hallásával, azt bizonyára mindenki érzékelni viselhetô kivitelben. fogja, ezért vizsgáltassa meg, és próbálja ki a Starkey digitális készütermékcsalád megoldást jelent a hallókészüléket viselékét, melyet minden nap használok én is” (Leslie Nielsen, színész). A „Nyugalmazott ügyvédként a mindennapi életben használom lôk legfôbb problémáira: a fül mögötti hallókészülékét, meg vagyok elégedve vele” • A jelenlegi legjobb visszacsatolás-gátlással rendelkeznek, így lehetôvé teszik a használó számára a kórusban való éneklést, vagy (Dr. Molnár Imre, ügyvéd). azt, hogy nyugodtan megöleljen valakit. Manapság egyre többen szenvedünk hallásproblémától (idegi • Az irányított beszédérzékelô segítségével több ember beszélvagy vezetéses halláscsökkenés), amely nemcsak idôsebb korban getésekor kiválóan hallja az önnel szemben állót (mélyhallójárati jellemzô, hanem egyre gyakoribb a középkorúak és a fiatalok kö- készülék kivételével). 1200, 1600 készülék akusztikus aláírást tartalmaz, rében is. Sokan ezt kezdetben nem is tudjuk. Beszélnek hozzánk, • A mely azonnal felismeri a különbözô zavaró hangokat és kiszûri halljuk, de nem értjük a szavakat. Manapság sajnos sûrûn elôfordul a növekvô környezeti zajár- azokat. talom okozta idegi halláscsökkenés, amely sem mûtéti úton, sem • Automatikus válasz telefonra funkció, amely segítségével a hallókészülék magától alkalmazkodik a vezetékes készülékhez. gyógyszeres kezeléssel nem javítható. Erre az egyetlen jó megoldás a hallókészülék, mely hosszú ku- • Választható többmemóriás funkcionalitás az aktívabb feltatások eredményeképpen egyre inkább segíteni tud a jó hallá- használók számára. Segít Önnek különbözô élethelyzetekben való alkalmazásra a kényelmes programváltó gomb használatával. sunk elérésében és ezzel életminôségünk javításában. A fejlett nanotechnológiának köszönhetôen megszületett a Amennyiben többet szeretne megtudni a Starkey hallókészülék-család, mellyel a Starkey cégcsohallókészülékekrôl, látogassa meg a port hatalmas lépést tett a digitális világban. A hallókéStarkey Laboratórium Kft. (1119 Budapest, szülék-család legnagyobb erénye, hogy teljesen megszünteti a síFehérvári út 79.) honlapját (www.starkey.hu) polást (visszacsatolást), mely a hallókészülékek legkellemetlenebb tulajdonsága. A pontos beállíthatóság miatt a készülék a vagy keresse fel üzleteinket, ahol felkészült audiológusaink válaszolnak kérdéseire. természetes hangérzetet adja.

-vel a jobb halláshoz vezetô úton

Fizetett hirdetés




2008. ÁPRILIS

17. oldal

PROSZTATARÁK: KIEGÉSZÍTÔ GYÓGYMÓDOK Inzulinérzékenység-javítás a túlélés érdekében: Agaricus blazei Murill és apigenin

A

nyugati társadalmakban a tüdôrák után a férfiak prosztatarákban halnak meg leggyakrabban a különbözô ráktípusokhoz viszonyítva. Az 50-es éveikben a férfiak kb. 30%-a, 70es éveikben 80%-a szenved a betegségben. Távol-Keleten a prosztatarák elôfordulása jóval alacsonyabb, mint a nyugati világban. A kutatók ezt a jelenséget az egészségtelen nyugati életmóddal hozzák összefüggésbe: a túlzott vöröshús-, ill. zsírfogyasztás, a testmozgás hiánya, az egészségtelen diéta elôsegítheti kialakulását. A prosztatarák kialakulását még elôsegíthetik a gyulladásos betegségek, a prosztatagyulladás, a társkapcsolatok gyakori váltogatása. A prosztatarák kialakulásának valószínûségét csökkentheti a zöld tea epigallocatechin gallate kivonatának fogyasztása, a rendszeres brokkoli- és karfiolfogyasztás, a gyakori magömlés és a rendszeres intenzív testmozgás. A prosztatarák egyik leghatékonyabb gyógymódja a sebészeti beavatkozás. Visszatérô vagy áttétes prosztatarák esetén gyakran alkalmaznak hormonte-

rápiát, amely 1-2 éven keresztül hatékony. Az esetek túlnyomó részében azonban késôbb a ráksejtek ellenállókká válnak a terápiával szemben. A hormonterápia alkalmazása csak magas rizikócsoportba tartozó betegeknél indokolt, mivel alacsony rizikójú betegeknél mellékhatásai miatt akár a túlélési idôt is csökkentheti. A hormonterápiát kapó prosztatarákos betegek kb. 44%-ánál a vércukorszint eléri a cukorbetegségnél tapasztalható szintet, mivel a hormonterápia csökkenti az inzulinérzékenységet. Az inzulinérzékenység csökkenésével gyakran együtt járó magas inzulinszint 20–30%-kal növeli a halálozási valószínûséget prosztatarákosoknál. Az Agaricus blazei Murill gyógygombakivonatról már régebben kimutatták klinikai kísérletben, hogy jelentôsen javítja a rákbetegségben szenvedôk életminôségét, csökkenti a kemoterápia mellékhatásait, erôsíti az immunrendszert. 2007ben Tajvanon klinikai kísérletben bizonyították, hogy az Agaricus blazei

Bagatell férfigondok? Ön, kedves (férfi-) olvasó, szintén azok közé tartozik, akik félnek beszélni az orvossal? Ódzkodik attól, hogy feltárja neki intim problémáit, beismerje, hogy nem képes megbirkózni a mindennapok stresszével vagy a fáradtsággal? Ha igen, tennie kell ellene, és nem árt megfogadnia tanácsainkat. FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

A

férfias, „macho” önkép fenntartásának kényszere és a saját maga iránti felelôsségérzet hiánya miatt az „erôsebb nem” képviselôi közül sokan fölösleges, túlzott diszkrécióval kezelik egészségüket, és hajlamosak arra, hogy lekicsinyeljék az azzal összefüggô, valós problémáikat. Kezdôdô kopaszodás, túlságosan is nyilvánvaló szerelmi problémák, álmatlanság, szexuális zavarok… Semmit sem szabad félvállról venni, ami már nem tökéletes, megváltozott az évek során, hiszen mindenkire rátörnek a korral és a túlhaj-

szolt életmóddal járó gondok – a leggyakrabban azonban van megoldás.

Amire a férfiaknak figyelniük kell Elsôdleges jelentôségû, hogy a férfiak törôdjenek azzal, amire nincs idejük: a külsejükkel. Rendszerint a kissé idôseb korosztály tagjai vélik úgy, hogy nem fontos a jobb öltöny, a kellemes arcvíz vagy dezodor, a divatosra vágott haj – úgyis az számít, amit „produkálnak” a munkahelyen vagy esetleg otthon, az ágyban. Pedig ebben nagyot tévednek:

Murill kivonat jelentôsen javítja az inzulinérzékenységet még súlyos állapotban lévô cukorbetegeknél is. Az utóbbi években egyre világosabbá vált, hogy a gyógygombakivonatok egy részének rákellenes hatása nemcsak az immunrendszer erôsítésében keresendô, hanem ahhoz az inzulinérzékenységet növelô hatásuk is hozzájárul. Japán tanulmányban leírtak egy esetet, ahol a patkónyelvkivonattal drámai mértékû remissziót értek el csontáttétes prosztataráknál. A 2. generációs apigeninre standardizált búzacsírafû-kivonatok kiegészíthetik a gyógygombakivonatok hatását, mivel állatkísérletben prosztatarák esetében az apigenin jelentôsen növelte a túlélési idôt, csökkentette a tumorsejtek szaporodását és növelte azok pusztulási arányát. SZERZÔ: VARGA GÁBOR, DIPL.-KFM. További szakirodalmi info: www.patkonyelv.hu, www.FlavoGenin.hu Tel.: 06-30/391-8080. mindkét esetben törôdniük kell megjelenésükkel, ápoltságukkal. Persze azt sem bánnák, ha elmúlna az örökös fáradtság vagy a hátfájás, de ehhez az kellene, hogy ne hajtsák magukat annyira, hogy a sok munka fizikai állapotuk rovására menjen – és pihentebb állapotuk bizonyosan meglátszana a külsejükön is. Mielôtt méregdrága szépítôszereket, pirulákat vásárolnának a bajok orvoslására, próbálkozzanak a legbiztosabb, mellékhatások nélküli gyógymódokkal: a jobb idôbeosztással, a rendszeres testmozgással és a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással! Lehet azonban, hogy a dolog nem oldható meg ilyen egyszerûen, mert egész életfelfogásukon, életvitelükön is változtatniuk kell. Gyakori eset, hogy ha valaki bizonyíthatóan a túlfeszített munka áldozatává válik, már csak külsô segítséggel, megfelelô terápiával tud kikerülni ebbôl a helyzetbôl. A gyógyuláshoz mindenképpen szüksége van arra, hogy visszataláljon önmagához, átgondolja, újraértelmezze szakmai vagy magánéleti ambícióit, és vegye figyelembe saját korlátait.

Fizetett hirdetés


18. oldal



2008. ÁPRILIS

19. oldal

AZ ÖN SÉRVE!

Ha sérve van, forduljon hozzánk, mi specialistája vagyunk minden sérv ellátásának! Tanácsadás, méretvétel az alábbi helyeken és idôpontokban: Minden kedden 8.00–9.00 Szent Imre Kórház A épület, Medica Humana GYSE Üzlet, Bp. XI. ker. Tétényi út 12; 10.00–12.00 Medica Humana GYSE Üzlet, Bp. I. ker. Fô u. 56–58. (Battyhyány térnél); valamint minden kedden 13.00–15.30 és minden szombaton 9.00–12.00 Materia Medica Gyógyszertár, Bp. VII. ker. Rottenbiller u. 24. Képviseleteink Budapesten és minden megyeszékhelyen: Eger, Fônix Patika; Békéscsaba, Kígyó Patika; Gyôr, Aranyhajó Patika; Sopron, Lôvér Patika; Szombathely, Ezerjófû Patika; Veszprém, Gizella Patika; Zalaegerszeg, Kristály Patika; Siófok, Rendelôintézet, Semmelweis u. 1. 3. em. 14.; Pécs, Aranykehely Patika; Szeged, Kristály Patika; Miskolc, Fehér Holló Patika és Vár Gyógyszertár; Szerencs, Alba Patika; Debrecen, MED-INCO GYSE Üzlet; Szolnok, Korona Patika; Nyíregyháza, Platán Gyógyszertár; Orosháza, Fehérkígyó Patika; Székesfehérvár, Alba Regia Gyógyszertár; Kaposvár, Ôrangyal Patika; Marcali, Rendelôintézet; Nagykanizsa, Revital GYSE Üzlet; Tata, Capricornus Patika; Tatabánya, Intermed GYSE Üzlet; Budaörs, Kôszikla Patika; Érd, Borostyán Patika; Salgótarján, Borostyán Patika; Balassagyarmat, Szt. György Patika; Hatvan, Lestyán Patika; Gyöngyös, Kígyó Patika; Jászberény, Erzsébet Kh. zöld ép; Szekszárd, Remedia Patika. Információ: Spranz Kft. 2097 Pilisborosjenô, Fô út 3. Tel.: (26) 336-122, [email protected], www.spranz.hu


20. oldal


Sokakat elér: aranyér Az aranyér nem ritka betegség, élete során átlagosan minden harmadik embernél elôfordul. Az aranyér a végbél, illetve a végbélnyílás falában található ereknek a tágulata. Attól függôen, hogy a csomószerû vénás tágulatok a végbélnyíláson belül vagy kívül helyezkednek el, belsô és külsô aranyér különíthetô el. DR. BUDAI MARIANNA SZAKGYÓGYSZERÉSZ

A

tünetek ismertek: végbéltáji viszketés és kisebb-nagyobb mértékû váladékozás, vérzés is elôfordulhat, különösen székletürítéskor; gyakran a WC-papíron látható vércsíkok hívják fel a figyelmet a betegségre. Súlyosabb esetekben égô érzés, nyomásérzet és fájdalom tapasztalható az érintett területen. A kiváltó okok egyes betegek számára ismertek, egyértelmûen kapcsolatot találnak például a hosszú idôn keresztül fennálló székrekedéssel együtt járó erôs préselés és az aranyér kialakulása között. A szülés és a jelentôs erôkifejtéssel járó emelések, egyes sportok is vezethetnek aranyérhez. Leszögezhetô azonban, hogy az aranyér kialakulásának nincs köze a higiéniához vagy annak elégtelen voltához, sokkal inkább a helytelen táplálkozással, a mozgásszegény életmóddal, a túlsúllyal hozható kapcsolatba. Az elôbb felsoroltak döntôrészt a székrekedésen keresztül járulnak hozzá az aranyeres csomók létrejöttéhez és az állapot súlyosbodásához. A részben örökölt, részben az egészségtelen, ülô életmóddal járó gáttáji kötôszöveti gyengeség is elôsegíti a tágulatok létrejöttét. Azoknál a betegeknél, akiknél elsôként a végbéltáji viszketés jelentkezik, a tünet nem biztos, hogy egyértelmûen aranyérre utal. A tisztálkodás hiánya vagy annak a hibás volta is okozhatja a kellemetlen tünetet. Az erôs fûszerek, füstölt vagy pörkölt ételek, magok fogyasztása, jelentôs mértékû alkoholbevi-

tel, valamint a túlzott kakaófogyasztás is kiválthat viszketést. Az aranyér általában komplex tünetegyüttesként jelentkezik: viszketés, idegentestérzet, fájdalom a székletürítéskor, esetleg vérzés, váladékozás. A betegséget annak elôrehaladottsága és súlyossága szerint stádiumokba lehet besorolni. Kezdetben a kiöblösödô erek nem láthatók és nem tapinthatók, viszketés és kismértékû duzzanat érezhetô. Ha súlyosabb az állapot, akkor már székeléskor kidudorodik az ér, ami utána általában magától visszahúzódik. A késôbbi fázisokban olyan mértékben tágultak és vérrel teltek az erek, hogy azok fala rendszeresen megsérül (különösen préseléskor), így véreznek, nem húzódnak vissza, és akár ujjal is kitapinthatók. Az aranyeres panaszok kezelésében a legfontosabb a széklet rendezése. Helyes táplálkozással, mozgással elérhetô, hogy a székrekedés megszûnjön. A többszöri, kisebb mennyiségû étel fogyasztása, a rostdús táplálkozás, az édességek mellôzése, a bôséges folyadékbevitel (akár napi 3 liter) elengedhetetlen fontosságú. Ha ez kevésnek bizonyul, duzzadóképes anyagokat is be kell az étrendbe iktatni, lenmagot, búzakorpát; amik akár joghurtba, kefirbe is belekeverhetôk. A ruházkodásnál a laza viselet legyen a cél, a szoros öv elhagyása javasolt. Székletürítési ingernél nem szabad várni, visszatartani, mert az csak „bekeményedéshez” vezet. Ürítés után, ha lehetséges, bô vízzel kell tisztálkodni,

ügyelve a mosakodószerek helyes megválasztására, és a WC-papír mennyiségét lehetôleg csökkenteni kell, hiszen az mechanikai súrlódás révén fokozhatja a vérzéseket. Az életmódváltoztatás mellett a gyógyszertárakban recept nélkül kapható készítmények is rendelkezésre állnak, hogy enyhítsék az aranyeres panaszokat. Kenôcsök, kúpok és ülôfürdôkhöz használható teakeverékek az elsôdlegesen ajánlottak. A készítmények általában helyi érzéstelenítôt (pl. lidokain), gyulladáscsökkentô hatóanyagot vagy érszûkítôt, illetve ezek kombinációját tartalmazzák. Gyógynövényalapú készítmények közül a varázsdió-kivonatot tartalmazó szerek a leggyakoribbak. Az ülôfürdô a gyulladáscsökkentô komponenseket tartalmazó kamillavirágzatból készítve a leghatásosabb. Egyes orvosok a tölgyfakérget is megemlítik mint lehetséges növényi részt ülôfürdôkhöz. A recept nélkül kapható szerek alkalmazása a klasszikus, napi háromszori séma szerint történik. A háromszori kenôcs- vagy kúphasználatot úgy kell elosztani, hogy azok lehetôleg a székletürítést kövessék, illetve a napi harmadik kezelés közvetlenül lefekvés elôtt történjen. A kellemetlen panaszok enyhülésére pár nap elteltével lehet számítani. Mikor kell felkeresni az orvost? Ha az aranyeres panaszok elôször jelentkeznek, feltétlenül szükséges azt orvossal tisztázni, és egyértelmûen meghatározni a betegséget és a kezelési módot. Ha a székletben vér van jelen, vagy székletürítéskor vérzés és/vagy fájdalom tapasztalható, orvosi vizsgálattal kell annak okait megállapítani. Ha az elôbb említett patikai szerekkel történô kezelés eredménytelen, azaz három nap elteltével a panaszok nem enyhülnek, feltétlenül orvost kell felkeresni. Gyakran az orvos patikában készítendô kenôcsöt vagy kúpot rendel az aranyér kezelésére. Súlyos esetekben sor kerülhet az aranyér operációval történô megszüntetésére.

Székrekedés – egy kényes téma…, avagy megkönnyítheti a dolgát! A székrekedés okai A székrekedés nem betegség, hanem tünet, melyet számos betegség, illetve állapot kiválthat és esetleg krónikussá tehet. Egészséges emberek esetében a leggyakoribb okok közé a mozgáshiány, a rendszertelen táplálkozás tartozik, de a pszichológiai tényezôk (például a stressz és a székelési inger elfojtása) is szerephez jutnak. A további gyakoribb okok közé tartozik mint hajlamosító tényezô bizonyos gyógyszerek szedése (pl. kalciumcsatorna-gátlók, vízhajtók), avagy a strukturális elváltozások (pl. aranyér, végbél elôreesése, gyulladásos bélbetegségek, gátsüllyedés), bizonyos betegségek, például Parkinson-kór és cukorbetegség, valamint testi tényezôk, mint az idôs kor, a terhesség vagy a súlyos kiszáradás.

Az egyik fô ok: a mozgáshiány A székrekedés kialakulásának számos oka közül épp a mozgáshiány az, ami nagyban hozzájárulhat a székrekedés kialakulásához. Miért? Az aktív életmód fontos szerepet játszik a székrekedés megelôzésében és kezelésében, mivel a fizikai aktivitás fokozza a belek mozgását, erôsíti a hasfalat és általában is hozzájárul a jó egészséghez. Sajnálatos tény, hogy a legtöbb ember munkájából adódóan keveset mozog, még akkor is, ha tisztában van azzal, hogy ez a székrekedés fennállásának egyik fô oka. A nôk különösen sokat szenvednek a székrekedéstôl. Sok családanya panaszkodik arra, hogy ülômunkája miatt nincs lehetôsége többet mozogni, és hogy bizony reggel, amikor gyorsan fel kell készíteni a családot az indulásra, sokszor nincs ideje nyugodtan kivárni, amíg „megjön az ihlet”.

Fizetett hirdetés

Hatásos és gyengéd megoldás Ha a rendszeres testmozgás és életmódváltás nem hozta meg a kívánt hatást, vagy amennyiben a társuló betegség vagy az alapbetegség nem teszi lehetôvé a székrekedést okozó gyógyszer kiiktatását, korszerû hashajtó készítmények alkalmazásával érdemes próbálkozni. Alapvetô fontosságú a kiválasztott hashajtó szer hatékonysága, illetve lényeges szempont, hogy a gyógyszer kíméletes, kiszámítható hatású és biztonságos legyen. A beteg számára fontos, hogy a gyógyszernek az elôírt adagolás mellett ne legyenek kellemetlen mellékhatásai, adagja viszonylag tág határok között veszély nélkül szabályozható legyen. Fontos továbbá, hogy a hashajtó ne váltson ki görcsös hasi fájdalmat és ne befolyásolja más gyógyszerek felszívódását/hatását. A székrekedés kezelésében jelentôs segítséget nyújt a Dulcolax hashajtó drazsé, mely hatékonyan, ugyanakkor speciális védôbevonatának köszönhetôen gyengéden hat. Hatásideje kiszámítható: 6–12 óra. Mindez azt jelenti, ha este bevesszük a Dulcolaxot, reggel jelentkezik a várt hatás.


2008. ÁPRILIS

21. oldal


22.


Ellenôrzött vérnyomás Elôzzük meg a szövôdményeket! A hazánkban végzett vizsgálatok adatai szerint Magyarországon több tízezer ember hal meg évente szív- és érrendszeri megbetegedésekben, amelyeknek egyik kiváltó oka a magas vérnyomás. FORRÁS: GALENUS

oldal

S

ajnos a legtöbb esetben nem lehet felderíteni a hipertónia konkrét okát. Az öröklött tényezôk mellett a stressz, a lelki terhelés, a testsúlytöbblet, a túlzott alkoholfogyasztás, a testmozgás hiánya mind-mind elôidézheti, illetve hozzájárulhat kifejlôdéséhez.

Táplálkozás, mozgás, mérés Talán sokakban felmerül a kérdés: mikor beszélünk magasvérnyomás-betegségrôl? Hivatalosan akkor állítható fel a magasvérnyomás-betegség diagnózisa, ha egy betegvizsgálat során egymás után háromszor kóros értéket mér az orvos, majd egy hét múlva megismételve a vizsgálatot ugyanerre az eredményre jut. Ahhoz azonban, hogy idáig eljusson az ember, általában mozgáshiányos, egészségtelen életmódot kell folytatnia. Sajnos a folyamat már gyermekkorban elkezdôdhet, amennyiben a szülôk nem fordítanak kellô figyelmet csemetéik megfelelô, kiegyensúlyozott étkezésére. Az egészségtelen táplálkozás, a túlsúly és a

mozgáshiányos életmód együttesen növelik a magas vérnyomás kialakulá-

sának esélyét, ami a szív- és érrendszeri megbetegedések egyik fontos kockázati tényezôje. Persze a súlytöbblet, az elhízás önmagában még nem betegség, de jelentôsen hozzájárulhat a késôbbi problémák kialakulásához. Ezért érdemes mielôbb tenni ellene! Az egyik legfontosabb dolog, hogy megváltoztassuk életmódunkat és étkezési szokásainkat. Mozogjunk többet, és figyeljünk oda, hogy mit fogyasztunk! Próbáljuk meg korlátozni a só és a zsíros ételek fogyasztását, csökkentsük a cukorfelhasználást és együnk több zöldséget! Amennyiben odafigyelünk ezekre, hamar érhetünk el eredményeket, és a változást érezni fogjuk. A másik fontos teendô, hogy rendszeresen ellenôrizzük vérnyomásunkat! Meglepô, hogy a veszélyeztetettek közül milyen sokan nincsenek tisztában azzal, hogy tartósan magas a vérnyomásuk. Pedig a kezeletlen hipertónia rendkívül veszélyes, mert más megbetegedések kialakulásának kockázatát is a sokszorosára növeli. Szövôdményei pangásos szívelégtelenséget, szívinfarktust, veseelégtelenséget és agyvérzést okozhatnak. A fenti betegségek azonban rendszeres vérnyomásméréssel idejében diagnosztizálhatók és kialakulásuk megelôzhetô.

Ellenôrzés otthon Amíg hazánk lakosságának 25%-a szenved magasvérnyomás-betegségben, addig sajnos népbetegségrôl beszélhetünk, és ez a helyzet évrôl évre csak romlik. A helyzet azonban hamarosan megváltozhat, sôt változnia kell! Már Magyarországon is elérhetô egy olyan vérnyomásmérô készülék, mely otthoni körülmények között teszi lehetôvé az orvosok által is elismert abszolút pontos mérést. A vérnyomásmérô legnagyobb elônye, hogy egyesíti magában az úgynevezett Korotkov- és az oszcillometrikus mérést. Ez az új megoldás azért rendkívül fontos, mert a legtöbb automatikus vérnyomásmérô csak az oszcillometrikus mérést alkalmazza. Az orvosok azonban a sztetoszkópos módszert megbízhatóbbnak és pontosabbnak tartják, mely különösen fontos a szívritmuszavarban szenvedô betegek esetében. Aritmiában szenvedô betegek esetében sokszor csak a sztetoszkópos mérés ad pontos eredményt, az oszcillometrikus készülék hibajelzést küld. Az új mérési módszer szinte minden körülmények között a pontos eredményeket rögzíti, éppolyan megbízhatóan, mintha az orvos mérte volna. Többé nem kell elmenni az orvosi rendelôbe, hiszen otthonában is könnyen elvégezheti a mérést. Érdemes rendszeresen ellenôriznünk a vérnyomásunkat, hogy idejében felfedezzük és megelôzzük a magas vérnyomás, azaz a hipertónia kialakulását és az abból fakadó egyéb betegségeket. Ne feledjük, hogy a pontos vérnyomás a gyógyszeradagolás beállításánál is fontos információ! A vérnyomásmérés során pedig törekedni kell a minél tökéletesebb és pontosabb mérésre. Vigyázzunk magunkra! További információ: www.vernyomas.com címû honlapon!

Gyógyító vizeink

A

„A gyógyvizek átjárják tested és élénkítik lelked, megnyugtatják a munkától és világtól elkínzott idegeid. A gyógyfürdôk afféle nedves kolostorok, ahol zavartalanul átadhatod tested és lelked a józan és méltányos pihenésnek.” (Márai Sándor: Füves könyv)

z Észak-Alföldi régióban több mint kétszáz meleg vizû kút, a magyarországi termálkutak bô egytizede található, amelyek rendkívül gazdag ásványianyag-összetételûek. Az Észak-Alföldön feltörô gyógyvíz ereje ezrek gyógyulását, panaszainak enyhülését eredményezi. A térség nátrium-kloridos vizének fô jellemzôje a gyulladáscsökkentô, izomlazító, a bôr anyagcseréjére kifejtett jótékony hatás. Alkalmazzák krónikus mozgásszervi, bôrgyógyászati megbetegedések, kismedence és nôgyógyászati, urológiai eredetû gyulladások, meddôség, valamint prosztatabántalmak kezelésére. Az alföldi települések gyógyító kincse emellett a jódos, brómos víz, amely szintén jó hatású reumás, nôgyógyászati és urológiai betegségek, pajzsmirigy-alulmûködés ellen. Javítja a vérellá-

tást és a keringést, alkalmas magas vérnyomás és érbetegségek kezelésére. Kiváló idült mozgásszervi, degeneratív betegségeknél, továbbá olyan betegeknél, akik az idôjárás változására vagy testmozgásra fokozódó fájdalmat éreznek. A fürdôkúra jótékony hatása sebészeti, idegi, belgyógyászati eredetû mozgásszervi megbetegedések kezelésekor, ortopédiai mûtétek utókezelésekor is észlelhetô. Jó eredmény érhetô el agyvérzés utáni állapot, bénulások, idült idegfájdalmak és ideggyulladások kezelésében. A kezelések hatására szépen javul az érszûkület, a lábszárfekély, valamint egyes bôrbetegségek, mint az ekcéma és a pikkelysömör. Fontos tudni, hogy a gyógyvizes fürdô alkalmazásának vannak ellenjavallatai. Nem ajánlott heveny gyulladásos, rosszindulatú daganatos megbetegedésekben,

„Fürödj módszeresen, váltogasd a forró és langyos, majd a hideg medencéket és tusokat, engedd át a tested a dögönyözôk kézügyességének, üldögélj hosszan a melegvízben, […] S tudjad, hogy halandó vagy, de addig is tartozol testednek valamivel. Például a gyógyfürdôvel, hetenként kétszer; legföljebb háromszor.” (Márai Sándor: Füves könyv)

Dr. Oláh Mihály

Dr. Vadász Mária

Dr. Sárkány Csaba

orvos-igazgató Hungarospa Hajdúszoboszlói Gyógyfürdô Zrt.

fôigazgató Szatmár-Beregi Kórház és Gyógyfürdô

családorvos

keringési elégtelenségben, súlyos vérnyomás-ingadozásban, gümôkórban, súlyos központi idegrendszeri megbetegedésben, fertôzô betegségben szenvedôknek, valamint terhesség, trombózis és súlyos visszeresség esetén.

A vizek világa nem csak a gyógyulni vágyókat várja, a fürdôzés kiváló módja a betegségek megelôzésének, az egészségmegôrzésnek, a fáradt test regenerálásának, energiakészleteink feltöltésének, a szellem felfrissülésének. Nyugodt szívvel ajánljuk!

Fizetett hirdetés


24. oldal



26. oldal


A terhesség második felében A terhes nôt közeli és távoli rokonai, barátai – rendszerint egymásnak teljesen ellentmondó – tanácsokkal látják el. Szinte mindenki kötelességének érzi, hogy a lehetô legriasztóbb történetekkel traktálja elhúzódó, rettenetes vajúdásokról, fejlôdési rendellenességekrôl. DR. VALLÓ ÁGNES belgyógyász szakorvos

A

zok, akik problémamentes, örömteli terhesség után csodálatos élményként élték meg szülésüket, és egészséges, gyönyörû kisbabának adtak életet, nagyon ritkán mesélnek errôl. A szülés nehézségeirôl szóló vad történetek azonban generációról generációra szállnak. A terhes nôk pedig érzelmileg sokkal befogadóbbak, és ezért sérülékenyebbek is. Erôsebben hat rájuk a kollektív társadalmi félelem, és ez negatív irányban befolyásolhatja a terhességet és a szülést is. Mivel a baba a terhes nô testének része, az anyák automatikusan közvetíFotó: Miguel Ugalde

tik az ôket érô feszültségeket gyermekükhöz. A méh vérerei különösen érzékenyek a szimpatikus idegrendszer hatásaira, ezért a fokozott stressz megváltoztathatja a magzat vérellátását is. A félelem, az idegesség, a partner támogatásának hiánya akár koraszüléshez is vezethet. Sajnos a menedzsernôket túlságosan lefoglalja a hivatásuk. Úgy gondolják, a terhesség olyasmi, amit el kell viselni, de nem kell rá túlzottan odafigyelni. Nem akarják, hogy a terhesség megváltoztassa életvitelüket. Be akarják bizonyítani mind munkatársaiknak, mind

saját maguknak, hogy terhesen is érnek annyit, mint bármelyik férfi. Másrészt nem akarnak túlságosan kötôdni a babához mindaddig, amíg a terhesség rendben le nem zajlik, és meg nem gyôzôdtek arról, hogy a csecsemô egészséges. Ez pedig csak a szülés után lehetséges. Márpedig a babák megérzik, ha anyjuk távol tartja magát tôlük, és nem akarja érzelmileg elkötelezni magát. A babák ugyanis már jóval megszületésük elôtt ráhangolódnak anyjuk érzéseire. Már a méhen belül hallják, érzik, tapasztalják, hogy mi történik körülöttük. A nôk kötôdése gyermekükhöz abban a pillanatban elkezdôdik, amikor a terhességi teszt pozitív eredményt mutat. Éppen ezért hölgyeim, kérem, ha teherbe esnek, lassítsanak. A terhesség nem betegség, hanem természetes folyamat, de más állapot. Ahhoz, hogy áldott állapot legyen, meg kell teremtenünk a feltételeit. A menedzsernônek is meg kell oldania, lehetôvé kell tennie a maga számára, hogy több pihenésben, több gondoskodásban, több örömben, szeretetben legyen része. Adjunk idôt magunknak arra, hogy ráhangolódjunk a méhünkben fejlôdô új életre. Beszéljünk hozzá, énekelgessünk, dúdoljunk neki. Képzeljük el, hogy karunkba veszszük, átöleljük. Érezze gyermekünk, hogy várjuk, szeretettel fogadjuk. Érezze biztonságban magát már születése elôtt. Amikor csak lehetséges, osszuk meg örömünket társunkkal is. Tegyük kezét, fülét a hasunkra, hadd érezze a magzatmozgásokat, rugdosást, ismerkedjen, kommunikáljon gyermekével. Ha már a terhesség alatt ráhangolódtunk gyermekünkre, a szülés is nagy valószínûséggel problémamentes lesz; sôt egy nagyszerû, semmi máshoz sem fogható örömteli élményben lesz részünk.


2008. ÁPRILIS

27. oldal

Babát szeretnénk! DR. ÔSAPAY GYÖRGY

A

Fizetett hirdetés

gyermekáldás nagy örömet jelent a családban, különösen, ha hosszú várakozás, esetleg orvosi segítség elôzte meg a terhességet. Sajnos korunkban egyre fokozódnak a fiatalok szervezetét is károsító füstök, kémiai anyagok hatásai és a stressz. Statisztikák szerint a fiatal párok 30%-a nehezen vagy egyáltalán nem éri el a kívánt terhességet. A meddôségért (ami alatt 12 havi sikertelen fogamzási próbálkozást értünk) azonos mértékben felelôsek a nôk és a férfiak (40%), illetve egyidejûleg mindketten (20%). A korrigálható férfieredetû meddôség Dr. Czeizel Endre szerint a spermakép (spermiumok száma, alakja, mozgékonysága) az utóbbi negyven évben sokat rosszabbodott a magyar férfiak je-

lentôs hányadánál. Az ondófolyadékban az ondósejtek száma átlagosan a felére csökkent, 80 millió/ml-rôl 40 millió/ml-re és a spermiumok mozgékonysága is gyengült. A probléma megoldására a tudományos kutatások egy új, természetes alapú készítményt ajánlanak. FERULANT= – férfiaknak A spermaminôség optimalizálására most jelent meg Magyarországon ez az új kapszulázott készítmény, melynek fontos összetevôje az angyalgyökér kivonata, amely a tradicionális távol-keleti gyógyászat évszázadok óta alkalmazott életenergiát és hormonrendszert harmonizáló növénye. Fô hatóanyaga a ferulasav. A FERULANT= további komponensei az L-karnitin, az antioxidánsok, a vitaminok és a nyomelemek sziner-

gista hatásukkal segítik elô a reproduktív szervek fokozott vérkeringését, egészségét. A készítmény alkalmazása klinikai vizsgálatokban 51%-kal növelte a spermiumok számát és 37%-kal fokozta spontán mozgékonyságukat. Fogamzást elôsegítô hatását a Stanford University Medical School (USA) orvos kutatói meddô párok esetében igazolták, több mint 30%-uknál következett be terhesség a 6 hónapos kezelés alatt. A recept nélkül kapható FERULANT= gyógyszernek nem minôsülô, gyógyhatású készítmény javítja a megtermékenyítô képességet. A tervezett fogamzás elôtt legalább egy hónappal ajánlott a férfiaknak elkezdeni a készítmény szedését a reproduktív szervek egészségének optimálása céljából.

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!


28. oldal


Alacsony születési súly – már az anyaméhben eldôl Az alacsony (azaz 2500 grammnál kevesebb) születési súllyal világra jött újszülöttek szüleit természetesen jobban izgatja a csecsemô súlygyarapodása. Aztán persze nagy öröm, amikor a kicsi utoléri átlagos súllyal született társait. Ez az elmaradás mértékétôl függôen általában néhány hónapos, maximum egy-két éves korra be is következik. Ilyenkor mindenki megkönnyebbül, hogy túl vannak a nehezén, minden rendben van a babával. A helyzet azonban mégsem ilyen egyszerû. FORRÁS: DR. BOROSS GÁBOR SZÜLÉSZ-NÔGYÓGYÁSZ

A

z utóbbi években több kutató – fôleg angol és holland orvosok – foglalkoztak az alacsony születési súly és a felnôttkori betegségek kapcsolatával. A tudósok elsôsorban a fejlett országokban legnagyobb gondot okozó betegségek, így a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, a cukorbetegség, a csontritkulás eredetét, lehetséges okait, hajlamosító tényezôit vizsgálták. Arra a következtetésre jutottak, hogy az alacsony születési súly szerepet játszhat e krónikus betegségek – évtizedekkel késôbbi – megjelenésében. Ennek gyanúja elôször akkor merült fel, amikor holland kutatók rájöttek, hogy 1930–31-ben, tehát a nagy gazdasági válság idején, valamint a II. világháború éveiben születettek között, 50–60 éves korukban gyakrabban fordult elô szívinfarktus és felnôttkori cukorbetegség, mint a boldogabb és gazdagabb években világra jötteknél. A jelenséget, elsô leírója után, „Barker-hipotézisnek” nevezték el. Ezt követôen világszerte kutatók tucatjai betegek tízezreinek vizsgálatával próbálták tisztázni, hogy vajon a Barkerhipotézis más államokban is megállja-e a helyét. A válasz: igen! Angliában már a múlt század húszas-harmincas éveiben is pontos statisztikákat vezettek az újszülöttekrôl, így kikereshetô volt az akkor szüle-

tettek születési súlya, hossza is – éppenséggel azt is megtudhatjuk, hogy szoptatták-e a gyermeket. A pontos születési súly ismeretében aztán több ezer 60–70 éves embert vizsgáltak meg és azt találták, hogy az alacsony súllyal születettek között valóban gyakoribb volt a szívinfarktus, az agyvérzés, a magas vérnyomás, a felnôttkori cukorbetegség, sôt még a csontritkulás is. Hasonló vizsgálatokat Magyarországon is végeznek: fiatal magyar felnôtteknél az egyes betegségek kialakulásának kockázatát. Azt találták, hogy egyébként teljesen egészségesnek tûnô, kis súllyal született fiataloknál is kimutatható a szív- és érrendszeri betegségek iránti nagyobb fogékonyság. A fiatalkori vizsgálat tagadhatatlan elônye, hogy ekkor még nagyobb lehetôség van a betegségek megelôzésére. Az okokat mára már felderítették. Az alacsony súllyal születettek a magzati életben „éheznek”, ami károsan befolyásolja egyes szerveik fejlôdését. A tudósok feltételezése szerint évtizedekkel késôbb ez az oka a súlyos betegségekre való hajlam fokozódásának. Nemcsak az anya éhezése, hanem egyoldalú táplálkozása, például vitamin- vagy vashiány is károsan befolyásolhatja a magzat szerveinek fejlôdését (ezért lehet veszélyes, ha a terhes édesanya szigorú vegetáriánus diétát tart!).

Ezek a napjainkban is világszerte folyó vizsgálatok hívják fel a figyelmet arra, hogy az eddiginél nagyobb gondot kell fordítani a terhesek táplálkozására, életmódjára, az alacsony születési súllyal születetteknél pedig kiemelten kell foglalkozni a felnôttkori betegségek elsôdleges megelôzésével.

A kis súlyú újszülött Magyarországon az újszülöttek 8–9%-a 2500 grammnál kisebb súllyal jön világra. Ôket nevezzük kis súlyúaknak (az átlagos születési súly 3200–3300 gramm között van). Az alacsony születési súlynak alapvetôen két oka van. Az egyik, hogy idô elôtt – a 37. terhességi hétnél korábban – születik meg az újszülött, így nincs ideje „meghízni”. Ôk az igazi koraszülöttek. A másik ok: a méhen belül valami akadályozza a magzat fejlôdését, ezért a terhességi idôhöz képest kisebb súllyal jön a világra. Az orvosi szakirodalom méhen belül sorvadtaknak nevezi ôket. A két ok együttesen is jelentkezhet. A koraszülésnek és a méhen belüli sorvadásnak még nem ismerjük minden okát, de biztos szerepet játszik benne az anya vagy a magzat betegsége, a méh rendellenessége, fertôzés, öröklött tényezôk, valamint az anya egészségtelen életmódja, drogfogyasztása (alkohol, dohányzás, kábítószer). A kis súlyú újszülöttek sokkal esendôbbek normál súllyal született társaiknál. Különösen veszélyeztetettek az 1250 grammnál kisebb súllyal világra jött, igen kis súlyúak, de ma már a 750 grammnál kisebb súllyal születettek közül is kb. minden tizedik túléli az újszülöttkort). Újszülöttkorban koraszülöttek között gyakrabban fordul elô légzészavar, agyvérzés, tüdôgyulladás, míg a méhen belül sorvadtak inkább a vércukorszint csökkenésére és a magzatvíz félrenyelésére hajlamosak. Mindkét csoportban a fertôzések szedik a legtöbb áldozatot.

Korpa, hámlás, viszketés, bôrpír? Van megoldás!

Fizetett hirdetés

Gyors, egyszerû, otthoni tünetkezelés Sokak életét keserítik meg a kivörösödô, viszketô bôrproblémák; kellemetlen és zavarba ejtô a korpás fejbôr; minden erôfeszítés ellenére nemcsak ápolatlan benyomást kelt, hanem fájdalmas is a kirepedezett, pikkelyes, száraz bôr. Sokaknak kell kényszerûen együtt élniük ezekkel a problémákkal, akik vizsgálatok és alternatív kezelési lehetôségek sokaságával a hátuk mögött, pénztárcát nem kímélve keresik a megoldást panaszaik legalább tüneti kezelésére. Az ilyen betegséggel küzdôk számára a jó idô közeledtével olyan triviális dolgok, mint a rövid ujjú póló vagy a trendi fürdôruha inkább problémát, mintsem örömöt jelentenek… Van lehetôség a bôrbetegségek tüneteinek egyszerû, hatékony, otthoni kezelésére! Hazánkban is elérhetô a fent említett problémák tüneteinek enyhítésére egy szteroidmentes kozmetikai termékcsalád, melynek tagjai (spray, krém, sampon, tusfürdô) klinikai vizsgálatokon estek át. Egyediségük a gomba- és baktériumellenes hatóanyagban rejlik, ez eredményesen meggátolja a hámlást, illetve a korpaképzôdést. A hatás gyors, eredményes, hiszen már néhány kezelést követôen érezhetô a javulás, nincsenek súlyos mellékhatásokat okozó hatóanyagok, minimális a mellékhatások valószínûsége, sôt szagtalan, színtelen, így nem hagy foltot. Kérdés esetén kérjük, hívja információs vonalunkat: (06-1) 383-4892; (06-1) 383-3252

29. oldal

Négy különleges termék dermatológiai használatra Ekcéma, seborrhoea, psoriasis?

Korpa, seborrhoea, pikkelysömör? Van megoldás! A SKIN-CAP klinikailag tesztelt termékcsalád, a korpa, a seborrhoea és a pikkelysömör hatékony kezelésére szolgál a test bármely felületén. Egyedisége hatóanyagában rejlik. Az aktivált cink-pyrithion gomba- és baktériumellenes hatással rendelkezik, gátolja a hámlást, a korpaképzôdést. A termékcsalád (spray, krém, sampon, tusfürdô) használatával az elsô hét után láthatók az eredmények. Az alkalmazás ideje 4 hét. A tünetek elmúlása után is ajánlott 1–2 hétig a kezelés folytatása.

4

Négy hatásos megoldás

A SKIN-CAP elônyei: 1. Gyors, eredményes hatás. 2. Nem tartalmaz súlyos mellékhatásokat okozó hatóanyagokat. 3. Mellékhatások minimális elôfordulása (csak túlérzékenység esetén alakulhat ki). 4. Szagtalan, színtelen, nem hagy foltot.

SKIN-CAP KRÉM: Nedvességtartalma miatt alkalmas a száraz, felrepedezett psoriasisos bôr kezelésére. SKIN-CAP SPRAY: A termékcsalád leghatásosabb tagja. Elônye a gyors és egyszerû használat. Applikátora segítségével a problémásabb testrészekre (fejbôr) is felvihetô. SKIN-CAP SAMPON: Alkalmas a fejbôr kezelésére korpa, seborrhoea esetén. Csökkenti a viszketést és a hámlást, nedvesíti a fejbôrt, kiküszöböli a zsírosodást. SKIN-CAP HAB- ÉS TUSFÜRDÔ: A psoriasisos hajlamot mutató bôr Fizetett hirdetés

mindennapos tisztítására. A SKIN-CAP termékcsalád vény nélkül megvásárolható a gyógyszertárakban. Ha tünetei néhány hét után nem javulnak, forduljon orvoshoz! Amennyiben az Ön gyógyszertárában nem kapható, illetve kérdése van, kérjük, hívja információs vonalunkat: (1) 383-4892; (1) 383-3252.


2008. ÁPRILIS

Sampon • Krém • Spray • Hab- és tusfürdô Gyártja:

Laboratorios Cheminova Internacional S. A. – Spanyolország

Kizárólagos importôr és forgalmazó: Volmix Kft. 1146 Budapest, Thököly út 76. Tel.: (1) 383-4892 Fax: (1) 383-4989 www.volmix.hu


30. oldal


A gyermekkori elhízás A fejlett világban a XXI. század jellemzô betegsége a gyermekkori elhízás lehet. Az egymást követô generációk gyermekei egyre kövérebbek és egyre betegebbek. A gyermekkori elhízás független a szociális háttértôl, az etnikai csoporthoz való tartozástól, vagy attól, hogy a gyermek melyik országban él. Az Egyesült Államokban pl. jelenleg minden harmadik gyermek túlsúlyos vagy elhízott, és megjelentek körükben az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák, betegségek is. DR. KARDOS GABRIELLA

Érintett szervrendszer Anyagcsere Mozgásszervek Keringés

Lelki ártalmak és következményei Idegrendszer Gyomor-bél rendszer Légzés Vizeletelválasztás

A

Betegség Kettes típusú cukorbetegség, metabolikus szindróma. Combcsontfejelcsúszás, elgörbült alsó lábszár, lúdtalp. Magas vérnyomás, magas vérzsír-koncentráció, érelmeszesedés, a szív bal kamrai falának megvastagodása. Depresszió, szorongás. Pseudotumor cerebri (idegszöveti elváltozásfajta). A máj elzsírosodása, epekô, nyelôcsôreflux (gyomornedv visszaáramlása). Alvás alatti idôleges légzésleállás (alvási apnoe), asztmás rohamok. Fehérjevizelés, mely krónikus vesebetegséghez vezet.

gyermekkori elhízás következményei sokfélék lehetnek. A kettes típusú (azaz inzulin adására nem szoruló) cukorbetegség jellemzôen idôsebb felnôtteket érintô megbetegedés. Elôfordulása a gyermekek körében az utóbbi húsz évben azonban megtízszerezôdött, és lassan magasabb számban fordul elô, mint a fiatalkori, inzulinfüggô, egyes típus. A máj elzsírosodása, amely olyan ritka volt, hogy a nyolcvanas évek elôtt nem is szerepelt a gyermekgyógyászati tankönyvekben, ma már minden harmadik kövér gyermeket érint.

A kövér gyermekeket a testi betegségeken kívül sok lelki ártalom is fenyegeti, magányosak, félénkek, szorongók, depressziósak. Félô, hogy a közeljövôben az elhízás következtében fellépô egyes betegségek, mint a cukorbetegséggel összefüggô veseelégtelenség, vagy a korai szívkoszorúér-betegség miatt kialakuló infarktus már a gyermekek és a fiatal felnôttek életkilátásait is rontani fogják.

Az elhízás mérése De kit is nevezünk kövér gyermeknek? A gyermekek testsúlya és testmagassá-

ga életkoruktól és nemüktôl függ. Manapság többnyire nem a testsúlyt, hanem a testtömegindexet, angol rövidítéssel az BMI-t használják a kövérség mérésére, amely a testsúlyon kívül a testmagasságot is számításba veszi. Kiszámításához a kg-ban mért testsúlyt a méterben kifejezett testmagasság négyzetével kell elosztani. Könnyû elképzelni, hogy egy 110 cm-es, 25 kg-os testsúlyú 5 éves fiú igen kövér, míg ugyanez a testsúly egy 170 cm-es 14 éves lánynál extrém soványságot jelent. A BMI kiszámításával lehetôség van arra, hogy ezeket figyelembe vegyük. A gyermekek kor szerinti testtömegindexét a normál BMI százalékában, ún. percentilekben adják meg. Az átlag BMI minden életkorban az 50 percentil körül van, ettôl felfelé kövérebb, lefelé soványabb az egyén. 85–95 percentil között túlsúlyról, 95 percentil felett elhízásról beszélünk. A 95 feletti percentil 30 feletti BMI-nek felel meg nagyjából.

Kritikus korszakok A gyermekkori elhízás kialakulása ún. kritikus periódusokhoz köthetô. Ezek közé tartozik a méhen belüli növekedési szakasz, amely a születési súlyban nyilvánul meg, a születést követô elsô néhány hónap alatti gyarapodás, a 4.–7. év közötti életkor, valamint a pubertás (kamaszodás) ideje. A kövér gyermekek 80%-ából kövér felnôtt lesz. Ennek oka nagyrészt a gyermekkorban elsajátított viselkedésre (kalóriadús táplálkozás, kevés testmozgás) és nem genetikai tényezôkre vezethetô vissza.

Megelôzés Közismert, hogy a csecsemôkori, kisgyermekkori elhízás a szervezetben olyan változásokat okoz (pl. nô a zsírsejtek száma, hormonális eltérések alakulnak ki, az agyi programozás, éhségteltség érzet változik stb.), amely a késôbbi életkorban már alig korrigálható. Ezért az a legfontosabb, hogy az elhízást megelôzzük. A beavatkozások már a születés utáni idôszakban kezdôdhetnek, elsôsor-

Terápia

ban az anyatejes táplálás propagálásával. Az óvodás korosztály ideális súlygyarapodása kb. egy kg minden két cm növekedés esetén. Ezt a táplálék megfelelô összetételével (sok gyümölcs, zöldség, magas rosttartalmú gabonafélék, alacsony zsírtartalmú tejtermékek stb.), napi legalább egyórás testmozgással és napi legfeljebb kétórás tévézéssel

lehet elérni. Az iskolás korban az iskolai és otthoni egészséges étrend, a rendszeres testmozgás, a tévé és a komputer elôtt eltöltött idô csökkentése szintén nagyon fontos. Természetesen jó lenne, ha a hirdetések nem az egészségtelen ételekre hívnák fel a gyermekek figyelmét, vagy ha az iskolai sport nagyobb szerepet kapna a tanrendben.

A már elhízott gyermeket minél hamarabb kezelni kell, de kétéves kor elôtt ebbe nem ajánlatos belekezdeni. A cél nem az abszolút értelemben vett fogyás, hanem az, hogy a testsúlygyarapodás mértéke csökkenjen vagy leálljon, és így a növekvô gyermek relatíve soványabb lesz. Természetesen extrém kövérség esetén fogyasztás is szükséges, de ez ne legyen több, mint havi 1-2 kg. Az étkezési szokások megváltoztatása, a fizikai aktivitás serkentése a testsúly csökkentésének alapja, gyógyszeres vagy sebészi kezelés gyermekkorban gyakorlatilag nem jön szóba. A kövér gyermek szülei is rendszerint kövérek, ezért családi terápiára van szükség. A család segítsége nélkül a beavatkozás nem lehet sikeres, a gyermek egész környezetének életmód-változtatása a siker kulcsa. A gyermekkori elhízás megelôzése az egyik legfontosabb tényezôje a felnôttkori cardiovascularis morbiditás és mortalitás csökkentésének.


2008. ÁPRILIS

31. oldal


32. oldal


Több, mint hagyma: medvehagyma! Nemcsak kellemes, tavaszi friss fûszernövény, hanem számtalan pozitív hatással rendelkezô gyógynövény is. LELOVICS ZSUZSANNA DIETETIKUS

A

medvehagyma Nyugat-Európában olyannyira kedvelt gyógynövény, hogy tömeges gyûjtése veszélyeztette az állományt, ezért védetté nyilvánították. Hazánkban ugyan nem védett, a levelek gyûjtése engedélyezett, de a hagymáké nem. Igazi tavasz hírnöke ez a fûszernövény, érdemes megkóstolni, piacokon és bioboltokban beszerezhetô. A medvehagyma (Allium ursinum) a hagymafélék (Alliaceae) családjába tartozik. Egész Európában elterjedt, a nedves, árnyas erdôkben érzi jól magát. Tömegesen nô, hazánkban fôleg a bükkös erdôk alját teríti be szônyegként. Fehér hagymájából két nagy, tojásdad, a végén kihegyesedô tôlevelet hoz, melyek kora tavasszal jelennek meg és nyár közepére elszáradnak. Leveleit tavasszal szedjük, mielôtt fehér virágai megjelennek (április–május), és ha lehet, frissen használjuk fel, mert szárítva gyógyhatása gyengül.

Állítólag… …onnan kapta a nevét, hogy a medvék ették a téli álom okozta fáradtság utáni erôgyûjtésre. Nyelvünk több névvel is illeti: kígyóhagyma, sajamás, sásihagyma, vad fokhagyma. A hagymája több kisebb gerezdre oszlik, szára és levelei kettétörve fokhagymaillatot árasztanak, ízük pedig a metélôhagymára emlékeztet.

veszthetôk a vele egy idôben és helyen növekvô májusi gyöngyvirág leveleivel, ami viszont szívre ható glikozidtartalma révén halálos mérgezést is okozhat. Tehát a medvehagymalevél gyûjtésekor nagyon gondosan kell eljárnunk!

Tudta? A népi orvoslás szerint a medvehagyma rendelkezik a fokhagyma minden ismert elônyével, sôt annál kedvezôbb hatású, hiszen több aktív hatóanyagot tartalmaz, illetve olyanokat is, amelyeket a termesztett fokhagyma nem. Hagymája több gyógyhatású anyaggal rendelkezik, mint amennyivel a zöld levelei. A népi orvoslás szerint vérkeringésjavító hatása a fokhagymáénak többszöröse, emellett fokozza az étvágyat és az emésztôrendszer mûködését, vérnyomás- és vérzsírszintcsökkentô hatású, C-vitamin-tartalmának köszönhetôen javítja a szervezet ellenálló képességét. Méregtelenít, tisztítja a vesét és a húgyhólyagot, vértisztító hatású, jót tesz érelmeszesedés ellen, fertôtleníti a gyomrot, valamint az öregedéssel járó emlékezô- és koncentrálóképesség csökkenése ellen is hatásos. Fontos hatóanyagai (allicin, ajoene, adenozin) révén növeli az érfalak tágasságát, gátolja a vérrögök kialakulását, mérsékli a trombózisveszélyt, izomlazító hatású. A népi gyógyászatban bélférgességben nálunk is régóta alkalmazzák, az egyes kórokozókra, élôsködôkre gyakorolt hatását kísérletileg bizonyították.

Összetéveszthetô! A medvehagyma gyûjtésének az a veszélye, hogy levelei könnyen összeté-

➜ A medvehagyma levele és hagymája nyersen kiváló vértisztító, vérképzô. Ezenkívül számos formában fogyasztható. ➜ A szárított levél tea alapanyagaként kitart a következô évig. Medvehagyma és bazsalikom keverékébôl fôzött forrázat kortyolgatásában örömüket lelhetik az ínyencek. ➜ A Mecsekben termô medvehagyma nektárjából gyûjtött sötétbarna méz igazi hungarikum. A kellemes aromájú, pikáns mézkülönlegességben az édes íz mellett enyhe hagymajelleg is felfedezhetô. A népi orvoslás szerint ez a csemege kitûnôen erôsíti a szervezetet és az immunrendszert. ➜ Medvehagyma-fûszerolajat (medvehagymát étolajban, ecetes medvehagymalét, medvehagymát extra szûz olívaolajban) pedig magunk is készíthetünk.

Nemzetközi konyha A németajkúak Bärlauch gyanánt ismerik a medvehagymát. A bajorok szeretik füstölt sonkával és párolt savanyú káposztával fogyasztani a medvehagymagombócot, amely úgy készül, hogy 4,5 dl tejet egy kis vajjal, egy teáskanál sóval, borssal és egy gerezd zúzott fokhagymával felforrósítunk, egy fej vöröshagymát és 10 dkg finomra vágott medvehagymát vajon üvegesre párolunk, majd a tejjel és fél kilónyi kockázott zsemlével összekeverjük, tíz percig állni hagyjuk.

Dietetikus fórum a www.patikamagazin.hu-n

A dietetikus tanácsa

Keresse fel a egészségügyi portálját, ahol most induló dietetikus fórumunkon Lelovics Zsuzsanna dietetikus szaktanácsadó válaszol diétával, fogyókúrával, egészséges táplálkozással kapcsolatos kérdéseire! Kattintson a www.patikamagazin.hu-ra és felteheti kérdéseit Lelovics Zsuzsannának. Részletek a online fôoldalán!

Tartsuk szem elôtt: a gyógyító növények legtöbbje nem a normál étrend része, rendszeres fogyasztásuk elôtt konzultáljon orvosával, gyógyszerészével.


2008. ÁPRILIS

33. oldal


34. oldal


Életérzésbôl életvezetés 40 éve Magyarországon a Coca-Cola

A Budapesti Nemzetközi Vásáron 1967-ben szinte verekedtek a látogatók, hogy megkóstolják a „nyugat” ízszimbólumát, az amerikai fiatalok életérzését idézô italt. Szabó Ibolya

A

Coca-Cola története az Egyesült Államokban, Atlantában kezdôdött 1886-ban, amikor egy John Pemberton nevû gyógyszerész, aki már korábban is kevert tonikokat és szabadalmaztatott gyógyszereket, elôállított egy még névtelen üdítôital-szirupot. Frank Robinson, Pemberton könyvelôje kiváló beszédkészséggel és szép kézírással rendelkezett. Ô javasolta mind a Coca-Cola nevet, mind az egyedi Spencer típusú írásmódot, amely a mai napig változatlan maradt.

A Coca-Cola világkörüli útja tehát nem máshonnan indult, mint egy atlantai patikából, és pár évre rá már milliók kedvence lett a tengerentúlon is. Ma a világ legnagyobb üdítôitalgyártójának számító Coca-Cola vállalat több mint 200 országban mintegy 2600 terméket forgalmaz. – Mindezt Szabó Ibolya, a Coca-Cola Magyarország közkapcsolati és kommunikációs vezetôje meséli, majd folytatja. – Magyarországon 1968ban jelent meg az akkor már egy évszázados múltra visszatekintô márka. Az elsô palack Coca-Cola egészen pontosan 1968. június 17-én hagyta el a Magyar Likôripari Vállalat Kôbányai Likôrgyárának palackozógépét. A Coca-Cola volt az elsô Magyarországon elôállított amerikai termék a háború után. Ezt megelôzôen csupán kétféle szénsavas üdítô volt kapható a hazai üzletekben, a Bambi, valamint az Utas. Ma 13 márka és több mint 40 íz reprezentálja a dunaharaszti székhelyû társaságot.

Az életérzésbôl mára már egy teljes életvezetés lett a Coca-Cola Magyarországnál, már ami a vállalat filozófiáját jelenti. Hisz célkitûzéseivel, programjaival egészségtudatos fogyasztói magatartásra próbálja nevelni a vásárlókat. Példaként mondanám a kiegyensúlyozott életmód és wellness-stratégiánk négy alkotóelemét. Elôször is a vállalatunk frissítôk gazdag választékát kínálja – folytatja a beszélgetést Szabó Ibolya. – Széles és kiváló minôségû termékpalettánkban mindenki megtalálja a pillanatnyi igényének és ízlésének legmegfelelôbb italt a buborékos üdítôktôl kezdve a természetes ásványvizen, jeges teán, sportitalon, energiaitalon át egészen a gyümölcslevekig. Másodrészt támogatjuk a sportot és a testmozgást – emeli ki a cégfilozófia fontos elemét a vezetô. – Igyekszünk felhívni az emberek figyelmét arra, hogy Új, önkéntes élelmiszer-jelölési rendszert vezet be nyolc nagy cég Magyarországon, köztük a Coca-Cola, hogy a jelenleginél teljesebb és egységesebb jelölések segítségével a fogyasztók számára jobban értelmezhetôk legyenek egyes termékek legfontosabb összetevôi. Az ún. Irányadó Napi Beviteli Érték (INBÉ)-jelölések segítenek a tudatosabb termékválasztásban. Az európai mintára kialakított jelöléseket 2007 közepétôl kezdve fokozatosan vezetik be a cégek által forgalmazott termékeken. A kezdeményezés egy válasz a fogyasztók azon elvárására, miszerint jobban érthetô, megbízható, objektív és összehasonlítható információkat igényelnek az élelmiszerek összetételérôl (energia, cukor, zsír, telített zsírsav, nátrium stb.).

tudatosabb egészségszemlélettel és aktív életmóddal sokat tehetnek saját egészségük megóvásáért, jó közérzetük megôrzéséért. Ezt felismerve indítottuk útjára a CocaCola Magyarország Testébresztô Programját, amelynek elsôdleges célja, hogy elôtérbe helyezze a rendszeres testmozgást és a szabadidôsport jelentôségét. Programunkkal már több mint 600 ezer embert értünk el. Egyben lehetôvé tesszük a széles körû, aktív részvételt, tapasztalatszerzést kicsiknek és nagyoknak egyaránt. Harmadrészt arra törekszünk, hogy a fogyasztók elérjék azokat az információkat, amelyek alapján a számukra legkedvezôbb döntéseket hozhatják meg. Célunk az, hogy mindenki egyszerûen és tudatosan dönthessen vásárláskor – mondta a kommunikációs vezetô. – Így önkéntes vállalásaink alapján termékeinken az elsôk között vezettük be az Irányadó Napi Beviteli Érték (INBÉ)-jelölést, kiemelve a legfontosabb tápanyag-információkat. Végül felelôs marketing- és kereskedelmi tevékenységet folytatunk – ismertet meg bennünket Szabó Ibolya cégfilozófiájuk negyedik elemével. – Vállaltuk, hogy nem hirdetünk tizenkét éven aluli gyermekeknek. Nem helyezünk el hirdetést, nem sugározunk reklámfilmet az elsôsorban gyermekeknek szánt lapokban, gyerekcsatornákon. Tiszteletben tartjuk a szülôi döntés elsôdlegességét és az oktatás függetlenségét. Ma Magyarországon több mint 40 lehetôséget kínál a cég. A bôséges kínálat alapján így adott volt az utolsó kérdés, hogy Ibolyának vajon melyik a kedvenc itala ezek közül. – Ez nálam mindig napszakfüggô. Reggelire Cappy gyümölcslevet, ebédhez Coca-Colát és délután NaturAqua természetes ásványvizet szoktam inni. Ha esti programom van, akkor pedig a Kinley tonic a favorit. Azt azonban még hozzátenném, hogy két új termékünk most jelenik meg áprilisban, és az egyik szintén nagy kedvenc lesz – fejezte be a beszélgetést a Coca-Cola kommunikációs vezetôje. A Coca-Cola név a második legismertebb szó a világon az O. K. után.


2008. ÁPRILIS

35. oldal


36.


Városi élet – kevesebb stresszel Egyre nehezebben viseli el a város zaját, lüktetô forgatagát, és úgy érzi, ez állandó, sôt fokozódó stresszhatást vált ki önben? Már-már azon a ponton van, hogy vidékre, vagy legalábbis a nagyváros valamelyik külsô kerületébe költözik? Íme néhány stresszoldó megoldás, hogy elviselhetôk, sôt kellemesek legyenek a mindennapok a városi élet zaklatott légkörében is.

ra a helyekre, melyek ellensúlyozni tudják a városi élet feszültségét és megnyugvást jelentenek a számunkra, tegyük rendszeressé az odalátogatást.

Zöld növényt, virágot mindenhová! Túl sok a beton a városban, és olthatatlan vágyat érez a természet után?

oldal

FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

Kerékpárra fel! Már elôre fél a stressztôl, mely önre vár, valahányszor autóba ül? Szinte retteg a közlekedési dugóktól, melyek mindannyiunk számára a hétköznapok velejárói? Nem beszélve az erôszakos gép-

ban) már bevált, és Magyarországon is egyre több épül belôlük, tehát a napi rendszerességgel történô kerékpározás már nem irreális törekvés napjainkban.

Fedezze fel a „nyugalom szigeteit”! Vegyünk elô egy térképet, és láthatjuk, mennyi kisebb-nagyobb zöld folt jelzi az utcák közé ékelôdô tereket, parkokat. Ha az idôjárás és az idônk engedi, akár kis kerülôvel is naponta ejtsük útba ôket,

kocsivezetôkrôl, akik idegesítôen viselkednek örökös dudálásukkal, szitkozódásukkal, vagy a két keréken helytelenül közlekedôkrôl, amint váratlanul felbukkannak, vagy ide-oda cikáznak az utók között… De tart attól is, amikor tömegközlekedési eszközt vesz igénybe, hogy ritkán jön a busz, a villamos, vagy elmegy az orra elôtt a metró, netán kifog egy-egy durva, udvariatlan utast? Ha valóban ez egyik „városi betegsége”, a stressz kialakulásának fô oka, kis szervezést igénylô, átgondolt megoldás lehet – ha pl. a munkahelyére vezetô utcák kerékpárúttal is rendelkeznek –, hogy biciklire száll. Külföldön (pl. Hollandiá-

sétálgassunk, szívjuk be a zöld környezet adta friss levegôt – meg fogjuk látni, jobban bírjuk majd a környezô utcák forgatagát. Szabadidônkben vegyük igénybe a stresszoldás további eszközeit is: látogassuk sûrûbben a múzeumok kevésbé népszerû kiállításait, nem túl zsúfolt termeit, járjunk többet könyvtárba, csodáljuk meg gyakrabban templomainkat. És ha egyszer rátaláltunk azok-

A legtöbbünknek azonban csak a hétvégeken van ideje és lehetôsége kirándulni, hosszabb idôre kimenni a szabadba. Ezért kezdjük el körülvenni magunkat minél több zölddel, az átlagon felül is, mert, ha nem is gondolunk rá, oldhatjuk vele a ránk törô stresszt. A nagyszobában, a fürdôszobában, az irodában helyezzünk el nagy számban növényeket,

vázákat virágcsokorral, alakítsunk ki „kiskertet” az erkélyen… Jólesik ránézni a sok szép növényre, és gondozásuk, locsolgatásuk is oldhatja a feszültséget, az esztétikai élményrôl nem is beszélve…

A Ganoderma Kft. kérésére közöljük a februári magazinban megjelent felhívás helyreigazítását: „A Ganoderma Kft. által forgalmazott termékek, melyeket a Gano Excel cég gyárt 1995 óta, több mint 40 országban vannak jelen, a fogyasztók legnagyobb megelégedésére. A hatóanyag (Ganoderma Lucidum) a ganoderma gomba biotermesztése után kerül különbözô termékekbe, többek között a kávékba is. A gomba készítményeit Kínában és Japánban gyógyszerként forgalmazzák, Kínában az egészségbiztosítási rendszer gyógyszersprektumának egyik fontos eleme.” A Ganoderma Kft. ezúton elhatárolódik Varga Gábortól és a cégétôl. Az Intercooperation Zrt. különleges termékkel lépett piacra. Sokak számára jelent megkönnyebbülést a Vaxol olívaolaj fülspray, mely megkönnyíti és lehetôvé teszi a fülzsír egyszerû eltávolítását. Az olívaolaj mint természetes hatóanyag a spray széles körû felhasználását teszi lehetôvé. A praktikus feltét kényelmesen illeszkedik a fül anatómiai felépítéséhez. A termék vény nélkül kapható a patikákban. Az idôskori makuladegeneráció (AMD) az ötven évnél idôsebbeknél kialakuló vakság elsôdleges oka, a betegség mégis szinte ismeretlen a nagyközönség elôtt. Ezért a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetsége és a Bausch & Lomb, a világ egyik legismertebb szemészeti termékeket gyártó és forgalmazó cége európai információs busztúrát indít az idôskori makuladegeneráció megismertetéséért, melynek kapcsán szûrésekre is lehetôség van. A busztúra számos európai várost érint, ezek közül Magyarországon áprilisban az alábbi helyszíneken áll meg: 2008. április 2–4. Debrecen, Kossuth tér; 2008. április 5–6. Kecskemét, Szabadság tér; 2008. április 7–8. Pécs, Centrum parkoló; 2008. április 9–10. Székesfehérvár, Skála parkoló; 2008. április 11–13. Gyôr, Városháza.


2008. ÁPRILIS

37. oldal


38. oldal


EGY CSEPP HÍREK AZ EGY CSEPP FIGYELEM ALAPÍTVÁNY ÁLLANDÓ ROVATA A GYÓGYSZERÉSZI GONDOZÁS TÁMOGATÁSÁVAL

Ki a legegészségesebb sztár Magyarországon? Az ország kedvencei is bekapcsolódnak az Egy csepp figyelem Alapítvány programjaiba.

„Szellô István megmérette vércukorszintjét, vérnyomását, koleszterinszintjét egy budai gyógyszertárban március 13-án. Az RTL Klub híradósa kolléganôje, Erôs Antónia felkérésére vállalta, hogy másokkal együtt részt vesz az Egy csepp figyelem Alapítvány kezdeményezésében, amelynek lényege egy egészségfelmérô sorozat elindítása népszerû személyiségek közremûködésével, és a patikai szûrôprogramok népszerûsítése”

cukormérés mellett több száz narancssárga felkiáltójeles patikában a vérnyomását is megméretheti bárki, amelynek a hátterét részben a Magyar Hypertonia Társaság biztosítja. A szervezet és az alapítvány együttmûködési megállapodást írt alá a sajtótájékoztatón. Bejelentették a koleszterinmérés májusi bevezetését, és azt is, hogy a jövô évtôl egyre nagyobb hangsúlyt kap az elhízás mint népbetegség.

– ezzel a hírrel kezdôdött a tavaszi „egy csepp” programok sajtótájékoztatója. Szellô István és Erôs Antónia ismertették az alapítvány 2008-as programjait, amelyek között kiemelt helyen szerepelnek továbbra is a gyógyszertári akciók. A 2005 novemberében indított vér-

Az Egy csepp figyelem Alapítvány közzétette a 2007-es egyetemi egészségfelmérés eredményeit. Hat magyarországi egyetemen csaknem 1500 diák adataiból az derült ki, hogy miközben szerencsére kevesen dohányoznak rendszeresen, 3–4 órát ülnek naponta a szá-

mítógép elôtt, és szabad idejükben is csak ritkán választják a sportot. Családjukban 70%-os gyakorisággal fordul elô magasvérnyomás-betegség, 40%-ban cukorbetegség, és noha tisztában vannak azzal, hogy ezek fenyegethetik ôket is, kevéssé törekednek megelôzésként az egészséges életmódra (a kutatás teljes elemzését az alapítvány honlapján bárki elolvashatja). Ahogy az egyetemisták lehetnek a követendô példa a jövendô nemzedék értelmiségeként, úgy példát mutathatnak azok az ismert emberek is, akik csatlakoznak az év folyamán az alapítvány akciójához. Ennek lényege, hogy minél több magyar sztár teszteli majd egészségi állapotát az Egy csepp figyelem Alapítvány szakembereinek segítségével. Megméretik vércukorszintjüket, vérnyomásukat, koleszterinszintjüket, bemutatják, hogy mit tesznek az egészségükért, mennyit sportolnak, illetve életmódtanácsokat kapnak. Az Egy csepp figyelem Alapítvány a gyógyszerészekkel közösen májusra tervezi a patikai koleszterinszint-mérés elindítását. Hogy mi a normális koleszterinszint, mi a különbség rossz és jó koleszterin között, vagy hogy miért veszélyes a koleszterinbetegség, errôl olvashatnak a májusi rovatunkban. Addig is támogassák a patikai programokat és a cukorbetegség megelôzését önök is adójuk 1%-ával, és szánjanak egy csepp figyelmet egészségükre! Az Egy csepp figyelem Alapítvány adószáma: 18255858-2-43

[email protected], www.egycseppfigyelem.hu Alapítvány a cukorbetegség korai felismeréséért • 1112 Budapest, Oltvány u. 17/B • Tel.: 688-1121 Fax: 688-1122


2008. ÁPRILIS

39. oldal

Ez csak természetes? Egyre divatosabb a bio, natúr, organikus alapanyagokat, ásványi sókat, növényi összetevôket, tengeri sót, sôt planktont bevetô környezettudatos szépségápolás, amirôl azért ma még nem tudunk olyan nagyon sokat.

P

ersze mindenki azt kérdezi: mik azok az organikus összetevôk? Mezôgazdasági termelés eredményeképpen létrejött alkotóelemek, amelyek a következô alapvetô szabályoknak tesznek eleget: a termelés során tiszteletben tartják az ökoszisztémát, nem alkalmaznak mûtrágyát és rovarirtót, nem élnek a génmódosítás módszerével, és minden folyamat nyomon követhetô. Egy organikus szépségápolási termékre sokkal szigorúbb szabályok vonatkoznak, mint egy nem organikusra. Az organikus termékek megfelelnek az ECOCERT elôírásainak, míg a szintetikus illatanyagok és színezékek, a szilikon és az ásványi olajok nem megengedettek bennük. Bár sose gondolunk így rá, tény: a legnagyobb szervünk a testünket borító bôr. Az a dolgunk, hogy figyeljük reakcióit, állapotát, mûködését, a felbukkanó problémákat oldjuk meg, külsô-belsô egyensúlyát alakítsuk ki gondos ápolással. Akár biokészítményt vásárolunk (vagyis olyat, amely nem tartalmaz tar-

tósítószert), akár natúrt (ez már tartalmazhat, de válogatott növényi alkotóelemekbôl, esszenciákból készül), akár általános, luxus, hálózatokban vagy gyógyszertárakban árusított készítményt, célszerû minden esetben megnézni, hogy mik az alkotóelemei és hatóanyagai, és ezek milyen arányt alkotnak benne. Sajnos nagyon sok (nem neutrális) termékhez (még babaápolókhoz is!) kôolajszármazékot használnak alapanyagnak, s csupán néhány százalékban társítanak hozzá hatóanyagot, amely ebben az összetételben nem tudja megmutatni, hogy mire képes. Az ilyen terméktôl fényes és oxigénhiányos lesz a bôr, felszíne elvékonyodik, kiszárad és valósággal kenôcsfüggôvé válik. De van esély az átállásra, feléledhet az önvédô mechanizmus, és bôrünk újra élô, hidratált és egészséges lehet.

Harmónia kívül és belül Megkértük Gera Annát, az ismert kozmetikust és sminkest, fejtse ki álláspontját a természetes szépségápolásról: – A bôr él: a boldogság, az egészség, a pihenés minden arcápolónál többet ér. Manapság túl sokat kapunk a civilizációból, és ez a fölpörgött lét kibillent bennünket a harmóniából, mely kihat testünkre és lelkünkre egyaránt. Számomra szimpatikusabb a természetes bôrfunkciókat támogató ápolás, de azt gondolom, hogy ezt a kérdést nem szabad végletessé tenni. A cikk folytatását az Éva magazin áprilisi számában olvashatják.

Fizetett hirdetés


40. oldal


Amire a hajnak szüksége van... Csak egy jó sampon és balzsam kell hozzá, és már készen is van a frizura. Mégsem áll úgy, mint ahogy szeretnénk – a tökéletes hajápolószerek korában? Mit rontottunk el?


2008. ÁPRILIS

MARKOVICS VERA KOZMETIKUS

Hajápolás kívül… A hajápolás alapja a hajmosás. Nem is olyan régen még mosószappannal mosták az emberek a hajukat, falun lágy esôvizet gyûjtöttek külön erre a célra. Ma a vezetékes víz általában kemény, ezért az öblítôvízbe tegyünk egy kevéske almaecetet, amitôl egyébként is nagyon szép fénye lesz a hajnak. Fontos, hogy kíméletesen, enyhén meleg vízzel, a hajtípusunknak megfelelô samponnal mossuk a hajunkat. A mindennapi hajmosás felesleges, mert nemcsak a mosószer, de a gyakori hajszárítás is árt a hajszálaknak és a fejbôrnek. A sampont csak hígítva használjuk, a habot pedig alaposan öblítsük ki. Mivel a hajtüszôket vérerek látják el tápanyagokkal, a jó vérkeringés a szép és egészséges haj kulcsa. A rosszul választott – nem a hajtípusunknak megfelelô – hajápoló szerek tovább ronthatják a fejbôr és a haj állapotát. A festékektôl, a dauertól, a különféle meleg hatásoktól (fôn, sütôvasak, rackázók) könnyen megsérülhet a haj szerkezete, s a fejbôrön száraz plakkok alakulhatnak ki. Aki elégedetlen haja színével, inkább a kíméletesebb megoldásokat válassza, az oxidáció nélküli hajszínezést vagy a növényi színezôket (henna), amelyeknek ápoló hatásuk is van. Jobban kellene vigyáznunk a hajunkra, például védeni a tûzô naptól, a klóros víztôl. A haj kiszáradását is jobb lenne inkább megelôzni, mint balzsamokkal, pakolásokkal a már tönkretett haj segítségére sietni. A masszázs, valamint a vérkeringést fokozó anyagok (csalán, csípôs paprika) javítják a fejbôr vér- és oxigénellátottságát.

… és belül Ma az emberek túlnyomó többsége túl sok fehérjét (tejterméket, húsfélét) fogyaszt, s ez szintén rontja a haj egészségét. A vesék a savas vegyületeket kalciummal közömbösítik, amit a szervezet a csonton és a körmökön kívül a hajból is pótol. Bizonyos anyagok (fehérjék, vas, réz, szelén, szilícium, A-, E-, B-vitaminok, biotin stb.) hiányában a haj satnyává, élettelenné válik. Az emésztés és a hormonháztartás egyensúlya szintén kihat a haj állagára. Aki elégedetlen a hajával, gondolja végig, hogy vajon elegendô mennyiségben fogyaszt-e olyan élelmiszereket (gabonákat, olajos magvakat, hüvelyeseket, zabpelyhet, szóját, spenótot, répát, kelkáposztát, brokkolit, burgonyát, hagymát), amelyek bôségesen tartalmazzák az említett fontos nyomelemeket, illetve vitaminokat.

41. oldal



Kedves Rejtvényfejtô!

D

Áprilisi rejtvényünket a TEVA Magyarország Zrt. jóvoltából ajánljuk Önnek! A helyes megfejtést beküldôk közül 5 szerencsés játékosunk nyereménye TEVA ajándékcsomag. A megfejtést a szerkesztôség címére (Galenus Kft., 1437 Budapest 70., Pf. 275) vagy a [email protected] e-mail címre kérjük beküldeni. Jelige: Patika Magazin Beküldési határidô: 2008. április 30.

42. oldal

Február havi rejtvényünk helyes megfejtése: „Seni Care bôrápolás megoldása felsôfokon” Nyertesek: Aszódi Diána, Hévízgyörk; Gyôri Sándorné, Bihartorda; Járfás Lajosné, Budapest; Kovács József, Adács; Schenk Ferencné, Budapest. Nyereményük: A Bella-Hungária Kft. „Seni Care” terméke.

Z

Gratulálunk!

Gyógyszerformák: Emulziók, szuszpenziók A folyékony, bevételre vagy külsô használatra szánt gyógyszerek általában oldatok, ritkábban emulziók vagy szuszpenziók. DR. SÁNTA ZSUZSANNA

A

z oldatok teljesen tiszták, átlátszók, az emulziók és szuszpenziók nem teljesen tiszták, lehetnek tejszerûek, vagy az ülepedés miatt felrázás után zavarosnak tûnôk. Az emulziók olyan bevételre vagy külsô használatra alkalmas gyógyszerek, amelyek két különbözô típusú folyadékból állnak. A két folyadék közül az egyik olaj vagy olaj típusú, a másik víz vagy víz típusú. Közismert, hogy az olaj nem keverhetô vízzel; ha pohárban lévô olajra vizet öntünk a két különbözô folyadék elválik egymástól. Ha elôfordul, hogy két különbözô típusú folyadékot kell a hatóanyag valamilyen tulajdonsága miatt elegyíteni, akkor segédanyagok

felhasználásával emulzió készül belôlük. A segédanyagok alkalmasak arra, hogy ne váljon el egymástól a két különbözô típusú folyadék, hanem apró cseppecskék formájában eloszlatva maradjon az egyik a másikban. Hosszabb állás után, ha elválik egymástól a két réteg, egyszerû rázással újra egyenletesen szét lehet oszlatni a hatóanyag-cseppecskéket. A szuszpenziók is bevételre vagy külsô használatra szánt folyadékok. Az oldatoktól abban különböznek, hogy a hatóanyag nem oldott formában van jelen. Az emulzióktól abban különböznek, hogy a folyadékban a hatóanyag nem apró cseppecskék, hanem pici szilárd részecskék formájában vannak eloszlat-

va. A szuszpenziók esetén is alkalmaznak segédanyagokat, amik megakadályozzák a hatóanyag nagyobb csomókká való tömörülését. A legismertebb segédanyagok a mindennapokban is ismert szappanok. Az emulziók esetén a két folyadék egymással való keverhetôségét, elegyíthetôségét javítják. A szuszpenziók és emulziók ülepedését, kiválását a hômérséklet befolyásolja, ezért a dobozon vagy üvegen többnyire meg van jelölve a tárolás módja, pl. „Hûvös helyen tartandó!”, vagy hûtôszekrényben tartandó. A másik fontos figyelmeztetés az ilyen típusú gyógyszereken a „Használat elôtt felrázandó!”. Mivel az emulziók és szuszpenziók meghatározott ideig alkalmazhatók, az eltarthatósági idôt fontos betartani. Ha valakinek kérdése lenne az emulziókkal, szuszpenziókkal vagy bármely más gyógyszerrel a kapcsolatban, „Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét!”

Magazin PATI KA. Egy kellemetlen vendég: a szénanátha. Bagatell férfigondok? Gyógyszertárunk ajándéka

Recommend Documents