Bezpečnostně právní akademie Brno, s.r.o., střední škola
Číslo projektu
CZ.1.07/1.5.00/34.0036
Název projektu
Inovace a individualizace výuky
Číslo materiálu
VY_32_INOVACE_HAS11
Název školy
BEZPEČNOSTNĚ PRÁVNÍ AKADEMIE BRNO, s.r.o., střední škola
Autor
Ing. Milan HAŠKA, Ph.D.
Tematický celek
Základní teorie STV
Název materiálu
Fáze primární Todome-waza – 3. fáze transport
Ročník
Druhý
Datum tvorby
20. 11. 2013
Anotace
Tento materiál je určen pro implementaci do elektronické knihovny: http://eknihovna.bpa-brno.cz Učební materiál napomáhá pochopení základních teoretických znalostí předmětu u žáků 2. ročníku.
Metodický pokyn
Ve výuce lze použít pro výklad principů sebeobrany.
Zdroje
HAŠKA, Milan. Základní principy techniky Ju-jutsu: ChokuTsuki. Brno, 2006. 40 s. Absolventská práce. Masarykova univerzita, FSpS. NISHIYAMA, Hidetaka. Coach´s Manual. Los Angeles: ITKF.50 s. MUSAŠI, Mijamoto. Kniha pěti kruhů. Bratislava: Cad press, 1995. 176 s.
2013
Ing. Milan Haška, Ph.D.
VY_32_INOVACE_HAS11
OBSAH OBSAH ................................................................................................................................................... 2 1
ÚVOD ........................................................................................................................................... 3
2
TRANSPORT .................................................................................................................................. 3
3
PŘÍKLAD ....................................................................................................................................... 3 3.1
TRANSPORT ....................................................................................................................................... 4
4
IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY ........................................................................... 5
5
OTÁZKY K TEXTU .......................................................................................................................... 6
6
ŘEŠENÍ .......................................................................................................................................... 6
LITERATURA .......................................................................................................................................... 6
2
Ing. Milan Haška, Ph.D.
VY_32_INOVACE_HAS11
1 ÚVOD Můžeme hovořit o následujících fázích technik primární Todome-waza: 1. Příprava - obránce musí mít Zanshin, z něhož plyne mentální a fyzická příprava. 2. Start techniky obránce musí být co nejrychlejší, tzn. co nejrychlejší nárůst rychlosti z 0 na 100%. 3. Transport tzn. po celou dráhu techniky snaha o nárůst energie. 4. Předání energie: a) Snap je přídavná energie, navyšující doposud vytvořenou energii až 4x, dle druhu techniky. b) Kime což je usměrnění veškeré doposud vytvořené mentální i fyzické energie do jednoho bodu v prostoru i čase, tj. ohniska (kime = ohnisko předání energie). 5. Vyhodnocení situace skrze Zanshin. Pozn.: V tomto DUM se budeme věnovat transportu.
2 TRANSPORT Transport je třetí z fází primární Todome-waza navazující na start. Transportem se myslí neustálé zvyšování rychlosti a tím energie vzniklé při startu, po celou dobu (dráhu) pohybu techniky směrem k cíli. Účelem transportu tedy je po optimální dráze co nejrychlejší překonání vzdálenosti mezi končetinou a cílem.
3 PŘÍKLAD Pro účel a vzhledem k rozsahu této práce budou fáze primární Todome-waza demonstrovány na technice úderu beze zbraně, na místě, s využitím dynamiky těla rotace, s úderovou plochou Seiken, ve formě Gyaku-zuki v Zenkutsu-dachi. Základním principem Gyaku-zuki je, že vlastní provedení techniky musí umožňovat: vytvoření, přímočarý transport a ostré předání optimalizovaného individuálního maxima energie do cíle.
3
Ing. Milan Haška, Ph.D.
VY_32_INOVACE_HAS11
3.1 Transport Transport je třetí fází při provádění technik primární Todome-waza. Cílem této fáze je u techniky Gyakuzuki překonání vzdálenosti z pozice blízké pozici malého Hiki-te až do cíle viz obr. 1. Ruka provádějící úder je vyhozena (vystřelena) dynamikou těla (rotace) provedenou v předchozí fázi techniky. Uvolněná ruka letí po přímce do cíle. Důležitým požadavkem na tuto fázi je neustálé zvyšování rychlosti po celou dobu pohybu techniky směrem k cíli, a tím navyšování energie vzniklé při startu techniky. Konexe, neboli spojení ruky provádějící úder s tělem, je nezbytné pro předání energie těla prostřednictvím ruky do cíle. Je potřebné, aby byly končetiny v konexi s tělem už od fáze přípravy až po předání energie.
obr. 1 – Transport
4
Ing. Milan Haška, Ph.D.
VY_32_INOVACE_HAS11
4 IMPLEMENTACE DO ELEKTRONICKÉ KNIHOVNY
5
Ing. Milan Haška, Ph.D.
VY_32_INOVACE_HAS11
5 OTÁZKY K TEXTU 1) Co se myslí pod pojmem transport? 2) Co je účelem transportu? 3) Jak se pohybuje kontaktní ruka u techniky Gyaku-zuki ve fázi transportu? 4) K čemu slouží konexe u Gyaku-zuki?
6 ŘEŠENÍ 1) Co se myslí pod pojmem transport? Transportem se myslí neustálé zvyšování rychlosti a tím energie vzniklé při startu, po celou dobu (dráhu) pohybu techniky směrem k cíli. 2) Co je účelem transportu? Překonání vzdálenosti mezi končetinou a cílem s navýšením doposud vytvořené energie. 3) Jak se pohybuje kontaktní ruka u techniky Gyaku-zuki ve fázi transportu? Ruka provádějící úder se pohybuje po přímce do cíle. 4) K čemu slouží konexe u Gyaku-zuki? Konexe slouží pro předání energie těla prostřednictvím ruky do cíle.
LITERATURA [1] [2] [3] [4] [5]
HAŠKA, Milan. Základní principy techniky Ju-jutsu: Choku-Tsuki. Brno, 2006. 40 s. Absolventská práce. Masarykova univerzita, FSpS. MUSAŠI, Mijamoto. Kniha pěti kruhů. Bratislava: Cad press, 1995. 176 s. NISHIYAMA, Hidetaka. Coach´s Manual. Los Angeles: ITKF.50 s. LORENZ, Vladimír, KITAYAMA, Junyu. Sebeobrana. Praha: Naše vojsko, 1963. 171 s. ISBN 28-057-63. PETRÁČKOVÁ, Věra, KRAUS, Jiří. Akademický slovník cizích slov. 1. vyd. Praha: AV ČR, 2000. 835 s. ISBN 80-200-0607-9.
6
