UČEBNÍ OSNOVY Vzdělávací oblast : Vyučovací předmět :
Člověk a zdraví Tělesná výchova
Předmět tělesná výchova je vyučován na prvním stupni ve všech ročnících v časové dotaci 2 hodiny týdně. Na druhém stupni je týdenní dotace dvouhodinová. Převažující formou realizace je vyučovací hodina. Kromě toho je obsah předmětu realizován v blocích. (Kurzy: plavání 1. – 5. ročník, LVVZ pro II. stupeň, sportovní soutěže). Výuka probíhá v tělocvičně, na hřišti, v parku, v bazénu atd. Cílem je získat kladný vztah k fyzickým aktivitám a sportu, vytvářet návyky zdravého životního stylu vedoucí k progresivnímu utužování zdraví a zdravého životního stylu vůbec. Dále pak dodržování sportovní etiky, pravidel a jednání fair-play. Při hodnocení se berou v úvahu růstové a genetické předpoklady a aktuální zdravotní stav žáků.
Dětem se zájmem o sport a nadaným sportovcům nabízíme zapojení do kroužků, sportovních her a doporučením k dalšímu rozvoji ve sportovních klubech. Obsah předmětu se realizuje též ve zdravotní tělesné výchově (vyrovnávací cviky, jóga, …). Z průřezových témat jsou začleněna témata OSV, Multikulturní výchovy a Mediální výchovy. Znalosti a dovednosti vedoucí k zdravému životnímu stylu a kladnému vztahu k fyzickým aktivitám navazují na znalosti a dovednosti získané na prvním stupni. Cílové zaměření vzdělávací oblasti Vzdělávání v dané vzdělávací oblasti směřuje k utváření a rozvíjení klíčových kompetencí tím, že vede žáka k: 1. poznávání zdraví jako nejdůležitější důležité životní hodnoty hodnotu v kontextu dalších životních hodnot 2. pochopení zdraví jako vyváženého stavu tělesné, duševní i sociální pohody a k vnímání radostných prožitků z činností podpořených pohybem, příjemným prostředím a atmosférou příznivých vztahů 3. poznávání člověka jako biologického jedince závislého v jednotlivých etapách života na způsobu vlastního jednání a rozhodování, na úrovni mezilidských vztahů i na kvalitě prostředí
4. získávání základní orientace v názorech na to, co je zdravé a co může zdraví prospět, i na to, co zdraví ohrožuje a poškozuje 5. využívání osvojených preventivních postupů pro ovlivňování zdraví v denním režimu, k upevňování způsobů rozhodování a jednání v souladu s aktivní podporou zdraví v každé životní situaci i k poznávání a využívání míst souvisejících s preventivní ochranou zdraví 6. propojování zdraví a zdravých mezilidských vztahů se základními etickými a morálními postoji, s volním úsilím atd. 7. chápání zdatnosti, dobrého fyzického vzhledu i duševní pohody jako významného předpokladu pro výběr partnera i profesní dráhy, pro uplatnění ve společnosti atd. 8. ochraně zdraví a životů při každodenních rizikových situacích i mimořádných událostech a k využívání osvojených postupů spojených s řešením jednotlivých mimořádných událostí 9. aktivnímu zapojování do činností podporujících zdraví a do propagace zdravotně prospěšných činností ve škole i v obci 1. Společné výchovné a vzdělávací strategie k rozvoji klíčových kompetencí Motivace: Zdravé kompetice Získávání endorfinů překonáváním přiměřených překážek Pozitivní vzory a možnost vlastního porovnání při zlepšení Formy:
Práce ve dvojicích Skupinové vyučování Samostatné plnění kultivačního programu Příprava na okruh soutěží CVČ města a AŠSK-ČR(garance MŠMT)
Výuka tělesné výchovy společně s ostatními předměty vzdělávací oblasti Člověk a zdraví přispívá k utváření a rozvíjení klíčových kompetencí žáka takto: Kompetence k učení: Učitel ji vytváří zejména v oblasti motorického učení algoritmizací nácviku pohybových dovedností v rozsahu vybraného učiva.Učitel vede žáky k práci ve dvojicích dle systému „každý žák cvičencem i cvičitelem“. Kompetence k řešení problémů: Učitel využívá disproporcí mezi okamžitou a očekávanou úrovní R.S.O.V.* a řeší s žáky dle nabídky variant vlastním výběrem možnosti a racionální přizpůsobením pohybového režimu i mimo hodiny TV.
*
„ R.S.O.V.“ (Rychlost, Síla, Obratnost, Vytrvalost) jsou schopnosti nutné jak pro sportovní, tak pro pracovní výkon a při psychické zátěži je jejich rozvoj důležitým kompenzačním prvkem. Toto pochopení a „zvnitřnění“ je úspěchem společné práce žáka a učitele.
Kompetence komunikativní: Zpětnovazební komunikací mezi žákem a učitelem,která pomáhá vnímat a předávat jednoznačné informace. Komunikace, nutná ke splnění pohybového úkolu žáka či skupiny,vede k výběru použitelných slovních i mimoslovních signálů a sdělení. Kompetence sociální a personální: Žák střídá různé role ve dvojici i ve skupině v rámci svých možností.Respektuje vazbu mezi úrovní schopností a dovedností a hierarchií skupiny.Je srozuměn s tím,že vynaložené úsilí může znamenat posun pozice v družstvu. Akceptuje roli odpovídající svým možnostem a snaží se ocenit spektrum ostatních členů v jejich rolích za pomoci učitele. Kompetence občanské: Učitel vede žáky ke schopnosti domluvy a respektováním individuálních odlišností při hledání toho, co lze na sobě i na druhých pozitivně hodnotit. Pocit a smysl týmového ducha i vlastní sebeúcty je přenosný ze sportu do společenské a pracovní sféry. Kompetence pracovní: Učitel pomáhá žákům k překonávání přiměřené míry psychického i fyzického diskomfortu s ohledem na individuelní parametry. Očekávané výstupy předmětu Očekávané výstupy předmětu jsou dosahovány dle možností žáků v průběhu 8. - 9. ročníku a v mimořádných případech i v 6. - 7.ročníku. Na konci 3. období základního vzdělávání žák: ČINNOSTI OVLIVŇUJÍCÍ ZDRAVÍ 1. aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem 2. usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program 3. samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností –zatěžovanými svaly 4. odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší 5. uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost 6. uplatňuje osvojené preventivní způsoby rozhodování a jednání v každodenním životě, charakterizuje mimořádné události způsobené přírodními vlivy, prokazuje adekvátní způsoby chování a ochrany v modelových situacích mimořádných událostí, prakticky zvládá základní způsoby přežití v přírodě, uplatňuje je v modelových situacích 7. vhodně reaguje v situacích, kdy hrozí riziko násilí, není lhostejný a ví kde a jak zajistit pomoc, chová se adekvátně v různých životních situacích tak, aby nedošlo k ohrožení fyzického i duševního zdraví, rozpozná rizikové prostředí a činnosti a vyhýbá se jim 8. dovede aplikovat v praxi zásady bezpečného chování při antropogenních mimořádných událostech na všech místech, kde se pohybuje
ČINNOSTI OVLIVŇUJÍCÍ ÚROVEŇ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ
9. zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech 10. posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny ČINNOSTI PODPORUJÍCÍ POHYBOVÉ UČENÍ 11. užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu 12. naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky – čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlavní, ochranu přírody při sportu 13. dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji 14. rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora 15. sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí 16. zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy; spolurozhoduje osvojované hry a soutěže 17. zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci 2. Tematické okruhy průřezových témat zařazené do předmětu OSV Osobnostní a sociální výchova Osobnostní rozvoj OSV 1 Rozvoj schopnosti poznávání: cvičení smyslového vnímání, pozornosti a soustředění, cvičení dovednosti zapamatování, řešení problémů, dovednosti pro učení a studium OSV 2 Sebepoznání a sebepojetí: informace o mé osobě OSV 3 Seberegulace a sebeorganizace: regulace vlastního chování OSV 4 Psychohygiena: sociální dovednosti pro předcházení stresům v mezilidských vztazích, dobrá organizace času, dovednosti zvládání stresových situací, hledání pomoci při potížích. Sociální rozvoj OSV 6 Poznávání lidí: vzájemné poznávání se ve skupině/ třídě, rozvoj pozornosti vůči odlišnostem a hledání výhod v odlišnostech. OSV 8 Komunikace: cvičení pozorování a empatického a aktivního naslouchání; dovednosti pro verbální i neverbální sdělování ( technika řeči, výraz řeči, cvičení v neverbálním sdělování), specifické komunikační dovednosti; dialog; komunikace v různých situacích; efektivní strategie: asertivní komunikace, dovednosti komunikační obrany proti agresi a manipulaci, otevřená a pozitivní komunikace; pravda, lež a předstírání v komunikaci Morální rozvoj
OSV 10
Řešení problémů a rozhodovací dovednosti: problémy v mezilidských vztazích, zvládání učebních problémů vázaných na látku předmětu, problémy v seberegulaci
VDO Výchova demokratického občana VDO 1 Občanská společnost a škola MeV Mediální výchovaMeV 1 Kritické předávání a sledování mediálních sdělení. 3. Cílové zaměření předmětu v 6.-9. ročníku ZV Vzdělávání v předmětu v 6.-9. ročníku směřuje k:
Získání pohybových dovedností použitelných pro školní a mimoškolní soutěže v profilových sportech a ve vazbě na soutěže AŠSK-ČR Průpravě pro individuelní sporty (atletika, sportovní gymnastika) a nácviku jejich profilových dovedností stejně jako HČJ a HČD vybraných sportovních her. Schopnosti (sebe)organizace při pohybových činnostech a jejich případné rytmizaci. Nácviku rozvoje (R)-rychlosti, (S)-síly, (O)-obratnosti, (V)-vytrvalosti. (zákl.pohybové schopnosti R.S.O.V. nelze pouze školní TV přímo rozvíjet!) „Pozitivnímu návyku“ tvorby endorfinů („dobrý pocit“) překonáním treninkové a soutěžní zátěže - „Diskomfortem ke komfortu!“ Cílenému sebezdokonalování pohybovým režimem týdne dle rozvojových programů naznačených při hodinách TV. Zajištění vyšší míry bezpečnosti (a sebeochrany) v životě zvyšováním úrovně pohybových schopností a dovedností. Využití lyžařského výcviku (7.-8. ročník-sjezd, běh, snowboard) jako možnosti nácviku speciální rekreační dovednosti,celostní fittnes aktivity i wellnes náplně zdravotně orientované zdatnosti při rekreaci v přírodě-zimní turistice. Wellnes-využití nabídky vlastního výběru pohybových rekreačních činností v některých hodinách TV. Hodnocení vlastního i pozorovaného sportovního výkonu z estetického i výkonového hlediska. Odmítnutí návykových drog a některých negativních jevů, spojených s vrcholovým sportem, jako:zdravotní rizika dopingu. Odmítnutí xenofobní reakce, vandalství a násilné agrese fanatických diváků. Odmítnutí nefér praktiky, spojené s finančními spekulacemi sportovců i funkcionářů.
Příklady dílčích výstupů odpovídajících fázím motorického učení „rozprostřených“ do období 6.-9.ročníku v profilových činnostech žáka, včetně naznačení kondičně-technické úrovně u šplhu na laně. /kontrolní ukazatele/ HČJ Volejbalu-odbití vrchem 6.r-odtlačení a odbití (zdvojeně) SP.GYM.-akrob.6.r-stoj n.r.(dop.dva) ŠPLH-lano 6.r.-smyčkou 3-5m 7..r-odbití zdvojeně-přerušeně 7.r.-stoj n.r.(dop.jeden) 7.r.-1-3m bez př.+smyčka 8.r-odbití zdvojeně 8.r.-stoj-kotoul(dop) 8-r.-4m bez přírazu
9.r-odbití zdvojeně s přeběhem HČD 6.-9. hra od odbíjecí přehazované(6.) přes menší hřiště(7.) až k regulérní hře (8.-9.)
Vyučovací předmět : Období – ročník : Počet hodin : Učební texty :
Očekávané výstupy Uplatňuje vhodné a bezpečné chování 5c
Usiluje o zlepšení-rozvojový
9.-r.5m bez př.
Tělesná výchova 3. období – 6.-9. ročník 2 hod. týdně, 68 hod. ročně, cca 272 hod. celkem Pouze pro učitele - TVSM - Tělesná výchova a sport mládeže, dříve TVM. Vydala: FTVS UK Praha, red. Lub. Dobrý
Dílčí výstupy Znalost a dodržování „pravidel“ v zájmu zdraví i bezpečnosti vlastní i skupinové. Průběžná sebekontrola.
Každý žák se v průběhu období Příprava před pohybovou činností. vystřídá při vedení úvodní části hodiny. Užívání názvosloví 3c,8c
Posoudí provedení pohybové činnosti.
9.r.-stoj-kotoul(záchr,)
Učivo Bezpečnost TV, pravidla, organizace výuky (pořadová, skupinová, volná) inf.NÁPLŇ šk.roku Sestava (strečing) pro společné a individ. rozcvičení.
Pořadový nástup a vedení úvodní části. individ. kompenzační posilovací cyklus R.S.O.V. „profil“žáka na začátku a Komplexní testování pohybových na konci „atleticko- fotbalového“ schopností a dovedností období. Žáci uvádějí přesné údaje prostřednictvím svých výkonů a zlepšením prokáží „FIT testů“,atletických disciplín, plnění jednoduchých domácích šplhu a herních činností (fotbal a
Průřezové téma VDO-1 Občanská společnost a škola
OSV-10 Řešení problémů a rozhodovací dovednosti OSV-8 Komunikace MeV-1 Kritické předávání a sledování med. sdělení (inf.) OSV-6 Poznávání lidí . OSV-2 Sebepoznání a sebepojetí
Očekávané výstupy program 7c,2c Odmítá návykové látky jako nezdravý a rizikový faktor. 4c, 8c - chová se adekvátně v různých
Dílčí výstupy zadání. Žáci umí vysvětlit negativa návykových látek a dopingu ve sportu. Kromě znalosti též zaujímají odmítavý POSTOJ v praxi a působí pozitivně na (mladší) spolužáky.
životních situacích
Učivo
Průřezové téma
nohejbal) Průběžná informace o fyziologické rovnováze organis mu a prostředí zejména při zátěži. Negativa OSV-3 Seberegulace a dopingu sebeorganizace a pozitiva ENDORFINů po překonání přiměřeného stresu.(příklady, pocity..) jak působí stres na moje tělo, mysl a chování
5c-uplatňuje vhodné a bezpečné chování….
Žáci dodržují činnost v domluveném rámci a míře bezpečnosti.
Pravidelné testování úrovně síly a hodnocení gradientu zlepšení 2c-usiluje o zlepšení, spolu vytváří v závislosti na dispozici, zdrav. stavu a plnění zadaného rozvojový program PROGRAMU. Žáci zvládnou ve dvojicích Kontrolní cviky s dopomocí, či záchranou. 10c-Spolupráce při výuce a tréninku. Žáci zvládnou pohyb s míčem, 6c-zvládá pohybové dovednostipřihrávku a střelbu . specifické HČJ Žáci zvládnou nacvičené kontrolní prvky gymnastiky a herní činnosti 6c-zvládá pohybové dovednostibasketbalu. (spec.dílčí specifické HČJ
Informace o činnosti v tělocvičně v uvedeném období. Náplň rušné části hodin zaměřených na basketbal. Drobné hry
VDO-1 Občanská společnost a škola
Odstupňované dávkování posilovacích cyklů dle ročníku a OSV-2 Sebepoznání a sebepojetí výkonnosti - dlouhodobé úkoly. Zaměření na soutěž tříd. Kompenzační cviky. Práce a cvičení ve dvojicích v akrobacii a při cvičení na hrazdě. VDO-1 Občanská společnost a Dopomoc a záchrana-bezpečnost a škola motivace. Herní činnosti jednotlivce v basketbalu-pohyb s míčem, přihrávka, střelba. Dvojtakt. Nácvik testovacích použitelných cvičení-dílčí Kompetence- z basketbalu a
OSV-10 Řešení problémů a rozhodovací dovednosti OSV-10 Řešení problémů a rozhodovací dovednosti
Očekávané výstupy a profilové prvky SG
10c-spolupráce a taktika ve hře.
11,12c-Rozliší a uplatňuje práva a povinnosti v soutěži 13,14c-Rozhoduje turnaje.
5c-uplatňuje vhodné a bezpečné chování….
1c-Pravidelně a aktivně zařazuje účelné pohybové činnosti. 6c-zvládá pohybové dovednostispecifické HČJ
Dílčí výstupy kompetence)
Učivo sportovní gymnastiky
Žáci předvádějí získané návyky a dovednosti ve hře.
Použití HČJ v přípravě soutěže tříd-nácvik HČD Hra skupin na jeden koš.
Žáci předvádějí získané návyky a dovednosti ve hře. Účast na Školním turnaji, pomoc v organizaci a rozhodování.
Hry OBRÁNCI-ÚTOČNÍCI,STREET BALL, hra na dva koše MINI a celé hřiště.
Žáci dodržují činnost volejbalové průpravy v domluveném rámci a míře bezpečnosti.
Vstupní informace a ukázka volejbalových odbití-HČJ.Rušná část úvodu hodiny-specifický Volejbalový pohyb s rychlým přemístěním.
Žáci dle svých možností překonávají přeskokové nářadí a zvládají gymnastický odraz z můstku či trampolínky.
Sportovní gymnastika-nácvik odrazu-přeskok-průprava. Nácvik záchrany (skrčka, roznožka), někteří dopomoc, či překonání překážky.
Žáci zvládají HČJ jako použitelný základ volejbalu.
Postupný nácvik HČJ volejbaluodbití vrchem, spodem, lob, podání. Dvojice, čtveřice, šestky.
Přiměřeně věku a vyspělosti 6c-zvládá pohybové dovednosti, spec..SG trojboj.
Žáci zvládnou sestavy ze tří Prvků (akrob. hrazda) a přeskok dle možností (koza, bedna)
Vzáj. kontrola-zp. vazba. SG-nácvik prvků, hrazda akroba. přeskok – pro soutěž Možnost dopomoci!
Průřezové téma
VDO-1 Občanská společnost a škola
VDO-1, Občanská společnost a škola OSV-10 Řešení problémů a rozhodovací dovednosti,MeV-1 Kritické předávání a sledování inf. VDO-1 Občanská společnost a škola
OSV-1 Rozvoj schopnosti poznávání...
OSV-4 Psychohygiena
OSV-10 Řešení problémů a rozhodovací dovednosti
Očekávané výstupy
1c-Pravidelně a aktivně zařazuje účelné pohybové činnosti. 6c-zvládá pohyb. dovednosti a používá je v TV i mimo ni. 8c - uplatňuje osvojené preventivní způsoby rozhodování
2c-usiluje o zlepšení, spoluvytváří rozvojový program. 1c-Pravidelně a aktivně zařazuje poh. činnosti (účel) Posoudí provedení pohybové činnosti. Usiluje o zlepšení-rozvojový program 7c,2c 8c - prakticky zvládá základní způsoby přežití v přírodě, vhodně reaguje v situacích, kdy hrozí riziko, umí zajistit pomoc
Dílčí výstupy Žáci zvládnou volejbalové HČD V menším prostoru a počtu hráčů,střídají v sále stanoviště „Volej.“-„Street“ i přechod na „šestkovou“hru. Znají min. základy sebeobrany a morální základ nenásilí při existenci ve společnosti
Žáci umí využít bezpečně zvládnuté gymnastické prvky Pro svůj kondiční rozvoj. „Výšku“chápou jako obratnostní spojení atletiky a gymnastikou. Žáci posoudí vlastní kondiční stav a při porovnání s druhými berou ohled na osobní dispozice.
Učivo Volejbal-HČD - nácvik podánípříjem, nahrávka,lob blok, vybírání.Herní prostor-dvě minihřiště, street-pohyb.
Průřezové téma
OSV-4 Psychohygiena OSV-10 Řešení problémů a rozhodovací dovednosti
Přechod na 9*18 hřiště-hra Šestek. dopl. průp. částiNácvik „kata“úpoly-sebeObrana-kryty,údery,páky. Mimořádná událost a krizové řízení, krizová situace, krizový stav Individuální ochrana Improvizovaná ochrana Kondiční posilování gymnastickými prvkyInformace-nácvik-dopomoc. Trampolínka‘
OSV-2 Sebepoznání a sebepojetí OSV-4 Psychohygiena
Skok vysoký-nácvik. Kondiční testy-silové- tělocvična, vytrvalost, rychlost, obratnost-atl.- OSV-6 Poznávání lidí přechod na TV hřiště! (oblečení, OSV-2 Sebepoznání a sebepojetí obutí, bezp.) Přežití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla Základy poskytování psychosociální pomoci a
Očekávané výstupy
Pravidelně a aktivně zařazuje účelné pohybové činnosti. 1c
Odmítá návykové látky jako nezdravý a rizikový faktor. 4c, 8c
Zvládá pohybové dovednosti a používá je v TV i mimo! 6c
Dílčí výstupy
Žáci předvedou správnou techniku Běžecké abecedy a na základě použití rozvojových metod R.V.S. prokazují zlepšení na konci období v testu.
Učivo občanského sdílení v době mimořádných situací Zásady chování při vzniku jednotlivých mimořádných událostí způsobených přírodními vlivy
Atletický rozvoj R,S,O,V Nácvik v kombinaci s HČJ fotbalu OSV-4 Psychohygiena . a hrou-malá Kopaná.
Ve fotbale prokazují zlepšení O. ve hře. Žáci umí vysvětlit negativa návykových látek a dopingu ve sportu. Kromě znalosti též zaujímají odmítavý POSTOJ v praxi a působí pozitivně na (mladší) spolužáky. Doloží vlastní zlepšení díky úsilí.
Atletický čtyřboj-sprint, hod, skok,1500m běhNácvik a soutěžní test, Technika disciplín, dávkování, běžecká abeceda jako průprava. Prevence fyzického a duševního násilí, psychického onemocnění a násilí namířeného proti sobě samému Žáci chápou součinnost v časovém Nácvik štafet, vytrvalost stresu a v rychlosti jako podmínku V rychlosti-test 300 a 600 (sport)úspěchu Street ball, Beach volejbal
10c- Spolupráce a taktika Žáci umí překonat (jak ve hře, tak při výuce-treninku) Pohodlnost a stres z diskonfortu jak ve vlastním zájmu, tak v zájmu vztažné skupiny. Sport. partnera, třídy, ŠKOLY……
Průřezové téma
Závěrečné testy R,S,O,V Olympijský den-finále MK tříd, štafety tříd (400m), příprava oblastního závěru soutěží a vyhodnocení celoroční
OSV-3 Seberegulace a sebeorganizace.
OSV-10 Řešení problémů a rozhodovací dovednosti.
VDO-1 Občanská společnost a škola.
Očekávané výstupy
Dílčí výstupy
Poznámka : C1-14 jsou OVO tělesné výchovy z RVP 6-9 ročníku
Učivo Soutěže tříd (sportovní referenti-záznam .)
Průřezové téma
