SILABUS. ke depan, belakang dan kesamping - Melakukan gerakan kombinasi dari gerak jalan - Melakukan lari ke depan, kebelakang dan ke samping

SILABUS Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Tema

: SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR : PENJASORKES : III/I : NORMA

STANDAR KOMPETENSI 1.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

KOMPETENSI DASAR 1.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama dengan menggunakan media yang berorientasi kepada daya tahan dan kelincahan

MATERI POKOK -

Pola gerak dasar lokomotor

KEGIATAN PEMBELAJARAN

INDIKATOR

- Melakukan gerak jalan - Berjalan langkah tegap - Melakukan gerak jalan ke depan, belakang dan kesamping - Melakukan gerakan kombinasi dari gerak jalan - Melakukan lari ke depan, kebelakang dan ke samping - Melakukan gerakan kombinasi ( jalan dan lari ) - Jalan kemudian lari - Lari dengan mengambil bendera - Mengambil sebuah benda antar kelompok yang tercepat menjadi pemenang

1.1.1. Melakukan gerak jalan, jalan ke depan ke belakang dan ke samping 1.1.2. Melakukan gerakan kombinasi dari gerak jalan tersebut 1.1.3. Melakukan lari ke depan, kebelakang dan ke samping 1.1.4. Melakukan gerakan jalan kemudian lari mengambil bola 1.1.5. Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari dan lompat ( lari mengambil bedera ) 1.1.6. Permaianan lomba jalan dan lari ( melakukan jalan berkelok-kelok kemudian lari dan megambil bola )

PENILAIAN -

Unjuk kerja Perform ance Penilaia n diri

ALOKASI WAKTU 3 JP

ALAT/SUMBER BAHAN -

-

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI bendera kecil, bilah, kon

PBKB -

Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian

Silabus Penjasorkes III SDIT INsan Kamil Karanganyar Tahun Pelajaran 2011/2012 halaman 1 dari 12 halaman

1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama dengan menggunakan media yang berorientasi kepada daya tahan dan kelincahan

1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja sama

-

-

Pola gerak non lokomotor lanjutan

Pola gerak manipulatif (lanjutan )

- Melakukan gerakan membungkuk ke depan bawah - Menekuk kaki ke depan dan kebelakang - Menekuk dua kaki - Mengayun satu dan dua tangan - Melakukan gerakan kombinasi dari ke tiga gerakan - Melakukan gerakan kombinasi dari ke tiga gerakan( bermain sut(kertas,gunting,batu )) - Melambungkan bola - Menangkap bola dengan dua tangan - Melambungkan bola ke berbagai arah - Menangkap bola sambil bergerak - Menendang dengan kaki bagian dalam, luar dan dengan punggung kaki - . Menendang bola sambil bergerak - Bermain kasti atau sepakbola

1.2.1. Melakukan gerakan membungkuk, menekuk dan mengayun 1.2.2. Melakukan gerakan kombinasi dari ke tiga gerakan dengan media 1.2.3. Melakukan gerakan kombinasi dari ke tiga gerakan dalam permainan

-

1.3.1. Melambungkan dan menangkap bola dengan dua tangan 1.3.2. Melambungkan dan menangkap bola sambil bergerak ( praktik salah satu saja ) 1.3.3. Menendang dengan kaki bagian dalam, luar dan dengan punggung kaki ( pilih salah satu ) 1.3.4. Menendang bola sambil bergerak /gerakan shoting 1.3.5. Melakukan permainan

-

-

Unjuk kerja Perform ance Penilaia n diri

3 JP

-

-

-

-

Unjuk kerja Perform ance

3 JP

-

-


-



-



: SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR : PENJASORKES : III/I : LINGKUNGAN

STANDAR

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI

ALAT/SUMBER

PBKB


KOMPETENSI 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

PEMBELAJARAN 2.1

Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin

- Latihan kekuatan

- Belajar melakukan push-up dengan benar - Mengangkat tubuh / menggelantung dan tangan sebagai tumpuan

WAKTU 2.1.1. Melakukan push-up dengan benar 2.1.2. Melakukan gerakan menggelantung

-


3 JP

BAHAN -

-

- Mendorong berpasangan - Posisi orang tidur, kemudian mengangkat pelan-pelan tubuh/perut - Mengangkat dambel sesuai yang di contohkan

2.1.3. Melakukan praktek mendorong berpasangan 2.1.4. Melakukan sit-up dengan benar 2.1.5. Mengangkat dambel dengan benar

-


3 JP

-

-

2.2

2.3

Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin

Mengetahui manfaat latihan kekuatan dan daya tahan

- Latihan daya tahan

- manfaat latihan kekuatan dan daya tahan

- Melakukan gerakan membungkuk dan menahannya - Melakukan lari bolak-balik - Duduk di atas kedua lengan teman, kemudian diangkat dan ditahan

- siswa duduk melingkar - Guru mendemonstrsikan gerakan di depan siswa - Siswa diberi pertanyaan, tentang manfaat gerakan tersebut

2.2.1. Melakukan gerakan membungkuk di tempat dan menahanya 2.2.2. Melakukan lari bolak-balik jarak 10 m 2.2.3. Melakukan praktek duduk di atas kedua lengan teman dengan batasan waktu tertentu

-

2.3.1

-

2.3.2 2.3.3

Megetahui pegertian latihan kekuatan dan daya tahan. Mengetahui manfaat latihan kekuatan Mengetahui manfaat latihan daya tahan

-


3 JP

-

-

-

Ujian tertulis lisan

3 JP

-

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI matras

-

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Matras dambel

-

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI bendera kecil, bilah, kon Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI

-

-

Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian



: SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR : PENJASORKES : III/I : MAKLUK HIDUP

STANDAR KOMPETENSI

KOMPETENSI DASAR

3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

MATERI POKOK -

Latihan keseimbangan

KEGIATAN PEMBELAJARAN -

-

3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

-

Ketangkasan tanpa dan dengan alat

-

-

Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama

-

INDIKATOR

PENILAIAN

Duduk dengan posisi ,tangan berada di samping,kemudian mengangkat kaki pelanpelan Berdiri tegak kaki rapat,tangan di rentangkan,kaki kiri angkat lurus ke depan dan badan condongke depan Berjalan bolak-balik di atas balok titian

3.1.1. Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk (duduk dengan membuat huruf v) 3.1.2. Melakukan berbagai latihan keseimbangan berdiri (sikap kapal terbang) 3.1.3. Melakukan berbagai latihan keseimbangan berjalan (berjalan di atas balok titian)

-

Melakukan lompatan di tempat / melompat ke atas Melakukan lompatan ke depan, serong kanan dan kiri, ke belakang Melakukan gerakan loncat tegak dan kankang melewati teman posisi merangkak

3.2.1.Melakukan lompatan di tempat 3.2.2. Melakukan lompatan berbagai arah 3.2.3. Melakukan gerakan loncat tegak dan kankang

-

Tangan diayunkan ke depandan ke belakang Melakukan gerakan menekuk lutut Melakukan gerakan kombinasi keduanya dengan bergerak

4.1.1. Melakukan gerakan mengayun (lengan ) 4.1.2. Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan dan ke belakang menekuk lutut 4.1.3. Melakukan gerakan kombinasi keduanya dengan bergerak ( bila waktu cukup )

-

-


ALOKASI WAKTU 3 JP

ALAT/SUMBER BAHAN -

-

-

-


3 JP


3 JP

-

-

-

PBKB

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Matras Balok titian

-


Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI

-

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Tape rekorder

-

Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian


4.2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama

-

-

Melakukan gerakan mengayun dan menekuk secara beregu Melakukan gerakan kombinasi keduanya secara beregu ( tanpa atau diiringi alat musik )

4.2.1. Melakukan gerakan mengayun dan menekuk secara beregu 4.2.2. Melakukan gerakan kombinasi keduanya secara beregu ( tanpa diiringi alat musik ) 4.2.3. Melakukan gerakan kombinasi keduanya secara beregu dengan diiringi alat musik

-


3 JP -




: SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR : PENJASORKES : III/I : KESEHATAN

STANDAR KOMPETENSI 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

5. Menerapkan budaya hidup sehat

KOMPETENSI DASAR 4.2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama 5.1 Menjaga kebersihan pakaian

MATERI POKOK -

-

Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama

Menjaga kebersihan pakaian


-

-

Melakukan gerakan mengayun dan menekuk secara beregu Melakukan gerakan kombinasi keduanya secara beregu ( tanpa atau diiringi alat musik )

Mengidentifikasi pentingnya menjaga kebersihan pakaian Mengidentifikasi akibat tidak menjaga kebersihan pakaian Mengidentifikasi cara menjaga kebersihan pakaian

INDIKATOR 4.2.1. Melakukan gerakan mengayun dan menekuk secara beregu 4.2.2. Melakukan gerakan kombinasi keduanya secara beregu ( tanpa diiringi alat musik ) 4.2.3. Melakukan gerakan kombinasi keduanya secara beregu dengan diiringi alat musik 5.1.1. Mengetahui pentingnya menjaga kebersihan pakaian 5.1.2. Mengetahui akibat tidak menjaga kebersihan pakaian 51.3. Mengetahui cara menjaga kebersihan pakaian

PENILAIAN -


ALOKASI WAKTU 3 JP

ALAT/SUMBER BAHAN -

-

-


3 JP

-

-

-

PBKB

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Tape recorder

-


Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Contoh pakaian

-



5.2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

-

Pentingnya tidur atau istirahat

-

10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan

-

Unsur gerak renang

-

Mengidentifikasi pentingnya tidur atau istirahat Mengidentifikasi apa akibat bila orang tidak istirahat Mengidentifikasi macammacam istirahat

5.2.1. Mengetahui pentingnya tidur atau istirahat 5.2.2. Mengetahui akibat / dampak bila tidak istirahat 5.2.3. Mengetahui macammcam istirahat

-

Menggerak-gerakan / memutar tungkai Mengayun dan memutar– mutar lengan Melakuakn gerakan meluncur di dalam air

10.1.1. Melakukan gerakan tungkai 10.1.2. Melakukan gerakan lengan 10.1.3. Melakuakn gerakan meluncur

-

-


3 JP

-

-

-


3 JP

-


-






: SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR : PENJASORKES : III/II : PERISTIWA ALAM

STANDAR KOMPETENSI 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

KOMPETENSI DASAR 6.1. Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

MATERI POKOK -

Pola gerak dasar lokomotor lanjutan


INDIKATOR

- Mengulang gerakan dasar jalan, lari dan lompat secar individu - Mempraktikkan kombinasi gerakan tersebut secara berpasangan - Mempraktikkan kombinasi gerakan tersebut dalam permainan ( lanjutan )

6.1.1.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan 6.1.2.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lari 6.1.3.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lompat

PENILAIAN -


ALOKASI WAKTU 3 JP

ALAT/SUMBER BAHAN -

-

-

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Bilah, kon

PBKB -



6.2. Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

-

-

Pola gerak non lokomotor (lanjutan )

Pola gerak manipulatif (lanjutan)

- Mengulang gerakan memutar kemudian mempraktikkan kombinasi gerakan memutar - Mengulang gerakan memutar kemudian mempraktikkan kombinasi gerakan menekuk lutut - Mengulang gerakan memutar kemudian mempraktikkan kombinasi gerakan mengayun lengan - Mengulang gerakan memutar kemudian mempraktikkan kombinasi gerakan melikan badan - Bermain antar kelompok dengan memperagakan kombinasi gerakan tersebut (permainan ombak laut) - Memvoli bola dengan satu tangan - Memantulkan bola sambil bergerak / melewati rintangan - Mengulang menendang bola - Menendang dengan kaki bag.dalam / luar atau punggung sambil bergerak (menendang dan menahan bola saling berhadapan) - Menahan bola dengan kaki - Menahan bola denaga dada - Menahan bola dengan paha - Bemain sepak bola antar kelompok

6.2.1.Mempraktikkan kombinasi gerak memutar 6.2.2. Mempraktikkan kombinasi gerak menekuk lutut 6.2.3. Mempraktikkan kombinasi gerak mengayun lengan 6.2.4. Mempraktikkan kombinasi gerak meliukkan badan 6.2.5.Melakukan permainan antar kelompok dengan mempraktikkan gerakan kombinasi

-

6.3.1.Mempraktikkan gerakan dasar memvoli bola 6.3.2.Mempraktikkan kombinasi memantulkan bola 6.3.3.Mempraktikkan kombinasi menendang bola 6.3.4.Mempraktikkan gerak dasar mengontrol bola ( menahan bola dengan kaki, paha dan dada ) 6.3.5.Bermain sepak bola

-

-

-


3 JP


3 JP

-

-

-

-


-


Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Bermacam jenis bola

-




: SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR : PENJASORKES : III/II : ENERGI

STANDAR KOMPETENSI 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

KOMPETENSI DASAR 7.1 Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

MATERI POKOK 

Latihan kelentukan dan kelenturan


7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin



Latihan meningkatkan koordinasi gerak

-

-

Mengangkat kedua kaki sampai di atas kepala Tidur terlentang kemudian mengangkat kaki perlahan – lahan ke atas Kaki lurus ke depan kemudian tangan memegang kaki Berjajar ke belakang balon, diberikan ke teman lewat atas kepala atau samping melakukan gerkan jalan merangkak Melakukan latihan kelenturan ( gerak kayang ) Melakukan latihan kelenturan ( gerak jalan kayang ) Latihan berangkai 4 pos:jalan ditempat, jalan merangkak, kayang dan jalan kayang

INDIKATOR

PENILAIAN

7.1.1.Melakukan latihan kelentukan ( mengangkat kedua kaki sampai di atas kepala ) 7.1.2.Melakukan gerakan selonjor kaki ke depan 7.1.3. Melakukan permainan balon beranting

-

7.2.1.melakukan gerakan jalan merangkak 7.2.2. Melakukan latihan kelenturan ( gerak kayang ) 7.2.3. Melakukan latihan gerak jalan kayang 7.2.4. Melakukan latihan berangkai 4 pos

-

-


ALOKASI WAKTU 3 JP

ALAT/SUMBER BAHAN -

-

-

-


3 JP

-

-

PBKB

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Balon Bola matras

-


Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI matras

-



7.3

8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Mengetahui manfaat latihan koordinasi dan kelenturan/fleksibility

8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin





- siswa duduk melingkar - Guru mendemonstrsikan gerakan di depan siswa - Siswa diberi pertanyaan, tentang manfaat gerakan tersebut

manfaat latihan koordinasi dan kelenturan/flek sibility

Senam ketangkasan sederhana

-

-

Mengulang gerakan lompatan berbagai arah(ke depan, samping dan ke belakang) Melakukan lompatan sambil mengubah arah/berbalik arah Melompat sambil berputar

7.3.1

Megetahui pegertian latihan koordinasi dan kelenturan/fleksibility. Mengetahui manfaat latihan koordinasi Mengetahui manfaat latihan kelenturan/fleksibility

-

8.1.1.Melakukan lompatan ke berbagai arah 8.1.2.Melakukan lompatan sambil mengubah arah 8.1.3.Melakukan lompatan sambil berputar(360 derajat)

-

7.3.2 7.3.3

-


3 JP

-

-

-


3 JP

-


-





: SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR : PENJASORKES : III/II : PROFESI

STANDAR KOMPETENSI

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK


INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

ALAT/SUMBER BAHAN

PBKB


8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin,

-

9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

-

9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama

-

10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan

-

Senam ketangkasan agak komplek

Gerak lokomotor dalam gerak ritmik

Gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik

Cara bernapas renang gaya dada

- Berguling ke depan dilanjutkan melompat - Berjalan memakai egrang dan balok kelapa - Lompat tali perorangan kmd bergerak ke depan - Lompat tali berpasangan

8.2.1.Gerakan guling dan melompat ke depan 8.2.2.Berjalan dengan alat 8.2.3.Lompat secara individu atau kelompok

-

- Melangkah ke depan kemudian melompat dengan arah yang bervariasi - Jalan ditempat, kepala ditundukkan dan tengadah kemudian mengeleng kepala disertai ayunan tangan - Gerak lokomotor dalam gerak ritmik - Berjalan bersama-sama bergandengan tangan kemudian mengangkat lutut - Melakukan gerakan majumundur dilanjutkan gerakan dua langkah - Melakukan gerakan senam irama beregu(kombinasi gerakan senam irama)

9.1.1. Melakukan gerakan melangkah dan melompat ke depan 9.1.2. Melakukan gerakan jalan ditempat 9.1.3.Mengkombinasikan gerak lokomotor dan non lokomotor

-

9.2.1. berjalan bergandengan tangan dengan mengangkat lutut 9.2.2. Melakukan gerakan majumundur dan gerakan dua langkah 9.2.3.Melakukan rangkain ketrampilan gerak senam beregu

-

- Melakukan teknik bernafas - Menghitung jari dalam air - Tangan memegang kolam, kepala hingga kaki lurus rata dengan air kemudian melakukan teknik bernafas

10.1.1. Melakukan teknik dasar bernafas 10.2.2.Melakukan permainan teknik dasar bernafas 10.2.3.Bernapas dalam air gaya dada

-

-



3 JP

-

-

3 JP

-

-

-


3 JP

-

-


3 JP (keg.ekstra)

-

-

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Balon Bola matras Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI matras

-


-

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI Pelampung


-

Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian


10.3.Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan

-

Kombinasi gerakan lengan tungkai renang gaya dada

-

Berlatih gerakan lengan Berlatih gerakan tungkai Melakukan gerakan kombinasi lengan dan tungkai renang gaya dada

10.3.1.Melakukan gerakan lengan 10.3.2.Melakukan gerakan tungkai 10.3.3.Melakuakan gerakan kombinasi lengan dan tungkai renang gaya dada

-


: SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR : PENJASORKES : III/II : PERILAKU

STANDAR KOMPETENSI 11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

KOMPETENSI DASAR 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan

11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah

MATERI POKOK -

Gerak dasar lokomotor dan mengikuti jejak


-

Tempat untuk bermain

-

-

INDIKATOR

PENILAIAN

Mengetahui simbol-simbol dan denah dalam mencari jejak, Melakukan perjalanan menjelajah lingkungan luar sekolah Membuat peta perjalanan Mengenal lingkungan luar sekolah dengan mencari jejak

11.1.1. Mengetahui tekinik dasar dalam mengikuti jejak 11.1.2. Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak 11.1.3. Mengenal lingkungan luar sekolah

-

Mengenal tempat yang aman dan membahayakan untuk bermain Guru mengajak bermain dibeberapa tempat dalam lingk. Sekolah Menyimpulkan tempat yang aman untuk bermain Guru mengajak bermain dibeberapa tempat dalam lingk. Sekolah

11.2.1. Mengenal tempat yang aman dan membahayakan 11.2.2.Menentukan tempat yang aman dan yang membahayakan 11.2.3.Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain

-

-


ALOKASI WAKTU 3 JP

ALAT/SUMBER BAHAN -

-

-

Unjuk kerja Perform ance Lisan tertulis

3 JP

-

I

PBKB

Buku paket OR kl.3 (bumi aksara) Gemar berOlahraga untuk kelas III SD dan MI denah

-



-



11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

-

Penjagaan keselamatan diri

-

-

12. Menerapkan budaya hidup sehat

12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza

-

Mengenal bahaya penyakit

-

-

12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan

-

Mengenal penggunaan peturasan

-

-

mengetahui pentingnya penjagaan keselamatan diri dan orang lain dalam aktivitas di lingkungan sekolah Mengetahui akibat tidak menjaga keselamatan diri dan orang lain Simulasi penjagaan keselamatan diri / orang lain bila sedang bermain atau olah raga Mengidentifikasikan tentang berbagai penyakit diare, DB dan influensa Mengidentifikasikan tentang berbagai penyakit diare, DB dan influensa Mengidentifikasikan tentang berbagai penyakit diare, DB dan influensa Melakukan / mengidentifikasikan cara penggunaan peturasan Mengetahui jenis-jenis peturasan dan peturasan yang sehat Mengetahui cara perawatan peturasan Mengenal dan mempraktikkan cara penggunaan peturasan denagn benar

11.3.1. mengetahui pentingnya penjagaan keselamatan diri dan orang lain dalam aktivitas di lingkungan sekolah 11.3.2. Mengetahui akibat tidak menjaga keselamatan diri dan orang lain 11.3.3. Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain dalam aktivitas di lingkungan sekolah 11.2.1.Mengetahui penyakit diare, DB dan influensa 11.2.2.Mengenali bahaya penyakit diare, DB dan influensa 11.2.3.Mengetahui cara menghindari penyakit diare, DB dan influensa

- Religius, tanggung jawab, kejujuran, kedispilnan, kerja keras, kerja sama, kesopanan dan keberanian

-

Lisan tertulis

3 JP

-

-



11.3.1. Mengetahui arti peturasan dan mafaatnya 11.3.2. Mengetahui jenis-jenis peturasan dan peturasan yang sehat 11.3.3. Mengetahui cara perawatan peturasan 11.3.4.Mengenal dan mempraktikkan cara penggunaan peturasan dengan benar

Kepala Sekolah

Karanganyar, Juli 2011 Guru Mata Pelajaran

Arna Dwi Harjatmi, Spd.Msi.Akt

Sutarwo, S.H.I



SILABUS. ke depan, belakang dan kesamping - Melakukan gerakan kombinasi dari gerak jalan - Melakukan lari ke depan, kebelakang dan ke samping

Recommend Documents