LAAC DUURLOPER Nr. 1 december 2004

LAAC DUURLOPER Officieel orgaan van de Opgericht: 18 oktober 1984 Aangesloten bij de K.N.A.U. Verschijnt 6 keer per jaar REDACTIE: Annemieke v. Asperen 053-4317526 Marcel Baars 074-2423909 Ewald Damhuis 0541-523667 Gerry Dumont 074-2916683 Marcel Lucassen 074-2778664 André Bosgraaf 0541-514590 Gerrie Broeders 053-4339413 Laura Kotte 0541-530260 Redactie-adres: Piet Heinstraat 5 7572 BH OLDENZAAL [email protected]

BESTUUR: Henk Offenberg 074-2429199 voorzitter Bennie Stroot 074-2775220 penningmeester Els Leferink 053-5722546 secretaris Hans Geltink 074-2424077 lid (algemene zaken) Jacobien Kracht 0541-512168 lid (algemene zaken) Jan Maasse v.d. Brink 074-2501060 lid (sponsoring) Laura Kotte 0541-530260 lid (duurloper) Secretariaat: Jan van Galenstraat 286, 7556 VD Hengelo Bankrekening Rabobank Oost Twente nr. 1568.31.589 t.n.v. LAAC Twente, Hengelo

LEDENADMINISTRATIE: Johan Kappert R.Hopperstr.60 7558 SK Hengelo Tel.: 074-2772153 e-mail: [email protected] CONTRIBUTIE: Wedstrijdleden € 60,50 Jeugdleden € 35,00 Recreatieleden € 43,50 Contributierekening Rabo Oost Twente nr. 1568.33.107 t.n.v. LAAC Twente WEDSTRIJDSECRETARIAAT (UIT): Herman Holterman F. Zernikestraat 33, 7553 EA Hengelo, tel.: 074-2437650 e-mail: [email protected] Giro 197459 t.n.v.LAAC Twente/Almelo wedstrijdsecretariaat INTERNET: www.laactwente.nl

Nr. 1 december 2004 LANGE AFSTAND ATLETIEK CLUB TWENTE

VAN DE VOORLOPER

Het jaar zit er weer bijna op. Nog een paar weken en we kunnen terugkijken op een voor LAAC wel bijzonder jaar. In het afgelopen jaar vierden we ons twintig jaar bestaan en dat deden we met een reeks aan activiteiten en met als centrale doel, zoveel mogelijk geld verzamelen voor de stichting CliniClowns. LAAC Twente heeft een traditie in deze. In het verleden heeft LAAC namelijk altijd een jubileumfeest gekoppeld aan een goed doel, bijvoorkeur een regionale organisatie. CliniClowns is niet direct een regionale organisatie, maar een landelijke stichting die door ons geadopteerd is omdat het werk van deze mensen ons enorm aansprak en nog steeds aanspreekt. Elke ouder die met de CliniClowns te maken heeft gehad weet wat ik hier mee bedoel. Tijdens het jubileumfeest heeft Hans Geltink namens LAAC een forse cheque aan de vertegenwoordigster van de CliniClowns overhandigd. Een bedrag van ruim 6400 euro zal aan het einde van dit jaar aan de CliniClowns worden overgemaakt, voorwaar een bedrag om trots op te zijn en waar de stichting dan ook heel blij mee is. De activiteiten die in verband met het jubileum zijn georganiseerd zijn op één na allemaal een succes geworden! Helaas moest de mini-triathlon op het laatste moment worden afgeblazen omdat de deelname nou niet echt was om over na huis te schijven! Oorzaak?l Te laat in het seizoen òf hardlopers zijn nu eenmaal geen zwemmers òf toch te weinig tamtam gemaakt, wie zal het zeggen. Ik vond de beslissing om de zaak af te blazen zeer verstandig en moedig. De overgebleven activiteiten waren allemaal prachtig en ik heb begrepen dat we volgend jaar zeker de estafette op het Hulsbeek weer gaan doen, als het kan gelijk met een heerlijke barbeque! Zoals gezegd, het jaar zit er weer bijna op en we hebben weer veel om naar uit te kijken. Denk maar aan het nieuwe FBK-stadion dat straks als een kerstpakket uit de verpakking te voorschijn zal komen, de nieuwjaarsborrel op donderdag 6 januari als ik het goed heb en natuurlijk 10 februari de jaarvergadering waar al onze clubkampioen in het zonnetje worden gezet. Ik wens jullie fijne feestdagen en een heel goed uiteinde en een fantastisch 2005.

Henk

1

KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS

2

IN DIT NUMMER: De Loopster LAAC in Brabant Informatie Hulsbeekcross Blessure aanspreekpunt Jaarverslag secretaris Clubkampioenen 2004 Busreizen ter Beek Wintertriatlon New York City Marathon Hans Geltink inspireert en mobiliseert

VAN DE REDACTIE Op maandagavond 29 november is de gehele redactie bij elkaar gekomen om het één en het ander te bespreken. De nieuwe redactie zal binnenkort bestaan uit de volgende personen: Gerry Dumont, Marcel Lucassen, André Bosgraaf, Gerrie Broeders (website) en Laura Kotte. We gaan afscheid nemen van Annemieke van Asperen, Marcel Baars en Ewald Damhuis. Eén van hen heeft zelf een mooi afscheid geschreven, ergens in deze Duurloper. Verder is er afgesproken dat de ingezonden artikelen van de LAAC-leden in elke vorm binnen mogen komen, echter, als het om foto’s gaat dienen deze uitdrukkelijk per diskette aangeleverd te worden. Binnenkort kan iedereen het clubblad ook via de LAAC-site bekijken. Er wordt namelijk een soort archief gemaakt waarin de oude nummers op te vragen zijn. Uiteindelijk zal de redactie straks nog twee keer per jaar bij elkaar komen om de werkzaamheden op elkaar af te stemmen.

VAN HET BESTUUR

Fellowship Berlin Marathon

Het bedrag dat voor de CliniClowns, tot en met de uitgave van dit clubblad, is binnengekomen is € 6.700,- !

Voorjaarsmarathon

Met betrekking tot het FBK stadion: tot 15 april 2005 kunnen we geen gebruik maken van de baan.

LAAC Twente Berlijn

Herman Holterman neemt per direct het wedstrijdsecretariaat voor de uitwedstrijden over van Herman Moelard. Zie voor meer informatie de eerste pagina van dit clubblad.

Medianieuws Nieuwsbrief Berlijn Marathon Wedstrijduitslagen Wedstrijdkalender

Tevens doet Herman Holterman een oproep voor de marathontijden. Deze tijden kunnen rechtstreeks gestuurd worden naar hem via: [email protected]. Dit is nodig voor de bepaling van de clubkampioen op de marathon. Dan nog twee laatste oproepen: - Er wordt een vriendengroep van LAAC opgericht. Wie bedenkt hiervoor een leuke naam? - Jacobien Kracht geeft te kennen uit het bestuur te willen. Wie wil het bestuur komen versterken? - Jurycursus/trainerscursus volgen? Vraag Hans te Nijenhuis of Peter v.d. Tol! 3

VOOR DE WHISKY LIEFHEBBER HEBBEN WE MEER DAN 150 soorten whisky op voorraad Daarnaast hebben we een uitgebreid assortiment in:

wijn – port – likeur – cognac • Kwaliteit • Kennis • Kunde gaan hand in hand bij Gall & Gall In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Tel: 0541-533391

KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS

4

LOOPSTER

FRANS KROEZE Dit keer een ervaren loper als loopster. Ervaren mag je Frans met zijn 71 lentes zeker noemen en over ‘hoe het allemaal begon’, moeten we ver terug in de geschiedenis. Ver vóórdat het gros van het LAACledenbestand de eerste luier omgeknoopt kreeg. Frans woonde ‘op de boer’ en als kereltje van zes jaar ging hij elke dag lopend van de boerderij naar school zo’n 3 km verderop. Tussen de middag ook lopend naar huis en terug, maakt 12 km per dag. Als je op de club ventileert dat je 5 keer per week 12 km loopt sla je geen slecht figuur toch? Ook was er in zijn jeugd al dikwijls competitie met hardlopen. Eerst helpen hooien op de boerderij en dan op de draf naar ‘Spekkersven’, achter wat nu ‘het Hulsbeek’ heet. Wie het eerst in het water lag had gewonnen. Met de paplepel ingegoten dus en eigenlijk is Frans nooit gestopt met hardlopen. Een hele tijd liep Frans gewoon voor zichzelf. Later ook met een groepje van zijn werk een ‘rondje Oldenzaal’. Voor de halve marathon van Enschede in 1989 had Frans zich voorbereid middels de clinic van Tubantia. Dit beviel eigenlijk ook wel, om met wat meer structuur en in een groep te lopen. Maar ja, dan valt het toch uit elkaar na de halve marathon. Dit was aanleiding voor Frans om lid te worden van LAAC. Hij herinnert zich nog dat, na aanmelding, Johan Kappert hem ’s avonds thuis opbelde om te controleren of de geboortedatum wel goed was opgegeven. Maar ja hoor, 1933 klopt……. Frans is geen structurele wedstrijdloper. Desondanks loopt hij te hooi en te gras wel eens een wedstrijd. En als je maar lang genoeg loopt zijn het er toch heel wat als; city-pier-city, dam tot damloop, halve van Enschede, Diepe Hel enz. De laatste tijd loopt Frans niet veel wedstrijden meer. “Als ik een wedstrijd loop, loop ik toch altijd iets meer tempo dan tijdens een training en dan loop ik zo een blessure op”, aldus Frans. “Daarbij komt dat, naarmate je op leeftijd komt, je langzamer hersteld van een blessure, het duurt langer voordat je weer aan het lopen komt”. Als ik vraag naar wat persoonlijke records schudt hij vertwijfeld zijn hoofd: ”dat weet ik echt niet”. Het plakboek wordt erbij gehaald. Hierin heeft Frans een tijd lang het startnummer van een wedstrijd ingeplakt met daarop wat tekst over welke wedstrijd het was, waar, soms iets over de omstandigheden en de afstand en tijd. Een mooie methode om nog eens terug te blikken op wat je gedaan hebt. Toptijden heeft Frans nooit gelopen maar daar ging het hem ook niet om.

5

In het plakboek zitten ook verschillende foto’s van wisselende groepjes lopers voor de gevel van een schoenenzaak in Denekamp. Hier zit een verhaal achter. Een dikke twintig jaar geleden was het dat de kerstdagen weer eens pal voor het weekend vielen. Je kent dat wel, vier van die dagen achter elkaar, alleen van de gedachte word je al pafferig. Frans zijn tweelingzoons liepen toen tegen de twintig en om iets tegen het bekende gehang te doen begonnen ze elkaar uit te dagen om een stukje te gaan hardlopen. Na wat heen en weer gepraat bracht moeders de helden naar Denekamp van waaruit ze terug liepen naar thuis in Oldenzaal. Dit beviel zeer goed. Het volgende jaar hadden meer mensen hier lucht van gekregen en liepen ook mee van Denekamp naar huize Kroeze. “Er loopt van alles mee”, aldus Frans. “Neefjes, nichtjes, buren, vrienden, schoonvaders van kinderen enzovoort.” In principe is het geen wedstrijd, hoewel de jeugd vooraan dat er soms wel van maakt. “Maar achterin is het gezelliger”, volgens Frans. Vaste prik is chocolademelk met een kerstkransje in huis Kroeze bij aankomst. Frans traint ’s winters structureel 3 maal per week. Dinsdagavond bij LAAC, zaterdagmorgen met een LAAC-loopgroepje op de Tankenberg en nog een derde keer voor zichzelf. Zomers is het één keer minder lopen en, in plaats daarvan, twee keer tennissen. Tijdens de individuele training kan Frans zomaar 2 uur weglopen. Het liefst door de natuur, waar Frans ook veel van houdt. Hij is nu weer bezig met opbouwen. Dit jaar is Frans een tijdje uit de ‘running’ geweest vanwege een oogblessure. Hij is aan zijn oog geopereerd en moest het daarna een tijdje rustig aandoen. Nog tijd voor andere zaken? Frans hoort bij de club van ‘nog nooit zo druk geweest sinds ik met pensioen ben’. Hij is tot z’n zestigste werkzaam geweest op het arbeidsbureau (het huidige CWI) te Oldenzaal. “Tjah, en dan zit je in één keer thuis”. Maar Frans heeft de vrijgekomen tijd behoorlijk opgevuld. Naast het sporten is hij actief binnen de reumastichting. Hier is hij penningmeester en ze weten hem ook te vinden als er iets georganiseerd moet worden. Verder maakt en bespeelt Frans zelf midwinterhoorns. Daarbij vervult Frans nog de rol van koster in de kerk. Genoeg te doen zou ik zeggen waarbij Frans wel de kanttekening maakt dat bij deze leeftijd en gezien het allemaal zaken zijn die net persé moeten, het tempo ook wel wat lager ligt. Maar toch, ik denk dat menigeen tekent voor deze activiteiten en prestaties bij deze leeftijd. Ik in ieder geval wel. Bedank voor het interview Frans en succes bij hetgeen je doet. Ewald

BERICHT Per 1 januari 2005 heeft onze trainster, Erika Kragt, geen vast huistelefoonnummer meer. Ze is vanaf dan alleen nog te bereiken op haar mobiele telefoon: 06-46129245.

Sluitingsdatum kopij 2 februari!

6

LAAC IN BRABANT Zaterdag 25 september streed een afvaardiging van LAAC mee in de estafetteloop Hart van Brabant. Om de kaarten niet al voor de start op tafel te leggen, gebeurde dat onder de naam Tafel 2. Deze naam geeft aan dat het bij de club niet alleen om hardlopen gaat, maar dat het na inspanning goed tafelen is, ook in een kantine. Even leek het er op dat de 2 ook stond voor 2 keer lopen per persoon, maar dankzij het inschakelen van enkele tafelgasten kon dit fenomeen beperkt blijven. Zonder voorbereiding geen prestaties, dus werden we door Herman Holterman de laatste weken bestookt met mailtjes en schema’s en goede raad, bijvoorbeeld: denk aan je boterhammetjes voor de wedstrijddag. Dat hielp goed bij iedereen, behalve bij Herman zelf. De start van de Hart van Brabantloop vindt ’s morgens vroeg in Tilburg plaats en dat betekende dat we ons de avond tevoren verzamelden in een minicamping in Biest. Dat gaf meteen de kans om de voorbereiding ook qua gezelligheid en drank op een hoger niveau te brengen. Omdat we als extrasportieve fietsploeg ingeschreven waren (heel lang wijselijk geheim gehouden) haalden we voor de start onze huurfietsen op en konden we beginnen aan het

doorkruisen van het Hart aan de hand van maar liefst 3 schema’s: voor de lopers, voor de fietsers en voor de beoogde starttijden en estafettewisselingen. Dit leverde uiteindelijk een leuke puzzeltocht in subgroepjes op, van een kleine 100 kilometer. Gelukkig regende het pas aan het eind van de dag en het moet gezegd dat je zo een aardige (toeristische) indruk krijgt van dit deel van Nederland. Startloopster Anneke Sleper zette meteen de toon: bovengemiddeld presteren. Meedoen is belangrijker dan winnen, maar dat geldt alleen buiten de wedstrijd. Jan Grobben moest voor de teamprestatie een iets andere insteek kiezen dan voor individuele wedstrijden, maar in een minder frivole stijl (gewoon de kortste weg) liep hij naar zijn beste jaarprestatie. André Bosgraaf werd verwend met de mooiste etappe, van Loon op Zand naar Bosch en Duin. Bovendien kreeg hij hier de kans om de concurrentie een slag toe te brengen: eerst een hoopvolle loper heel dichtbij laten komen en daarna met een achteloze, superieure versnelling afstand nemen. Nadat Herman de lange etappe van 11,7 km (een cadeautje voor zijn verjaardag) voor zijn rekening had genomen, nam Tafel 2 bij de herstart in de Beekse Bergen een mooie plaats in bij de eerste 30, in een veld van 100 ploegen.

Zaterdag 25 september Hart van Brabant Loop

7

Om de spanning wat op te voeren maakte ik hier het sleuteltje van mijn fiets weg (gewoon in het slot laten zitten en dan roepen dat je het kwijt bent). Mijn etappe van het oude Safaripark naar Hilvarenbeek bevatte een stukje boscross, maar was toch wel goed te doen. Hierna was eerst Hans Geltink aan de beurt voor de langste etappe (12,1 km in een mooie 49 minuten) en mocht Carla Blokhuis finishen in Oirschot na het lopen van de langste vrouwen etappe. Mooie, opvallende kerktoren daar, trouwens. Een beetje koffie op het terras in het centrum was ondertussen zowel welkom als noodzakelijk. De organisatie van de Hart van Brabantloop heeft zelf een vreemde voorkeur voor soep in plaats van koffie en sportdrank bij de herstarts. Teije van der Velde maakte het zichzelf niet makkelijk bij de herstart-etappe (“niet te ver naar achteren starten”), maar had gelukkig steun aan een lopende vader, met kindertjes achterop een begeleidende fiets (“papa, papa, hey papa”, “papa is een beetje moe”). Zijn positie voor in het peloton werd vastgehouden tot in Tilburg, bij de velden van Longa.

Vanaf hier werden de slotetappes naar het centrum van Tilburg gelopen. Natuurlijk fietsten de niet-lopers van het team zoveel mogelijk vooruit om de finish te kunnen zien. Omdat de routes soms wat ingewikkeld waren gebleken, namen we nu het zekere voor het onzekere en fietsten gewoon de lopersroute. Die bleek in een ruime bocht om het Longaterrein te gaan, dus na zo’n 3 kilometer waren we weer bij ons uitgangspunt. Maar daar staat tegenover dat we een overtollige kameel van het safaripark in de wei zagen staan. Anne ten Brummelhuis had hier geen oog voor, die zag vooral het akelige viaduct na de 3 kilometer. De slotetappe die zij liep werd trouwens gewonnen door Nadja Weijenberg. De herenslotetappe was voor Henk Offenberg, die in zijn kenmerkende stijl en met volle inzet het team naar de 31e plaats in het eindklassement bracht. Behoorlijk gesloopt bereikten we na deze finish en de tussenstop bij de fietsenboer (alle spaken zaten er nog in) de warme douches in Biest. En daarna was het bij de wok-Chinees in Biest weer tafelen. Jon Severijn

8

Wie durft………… de ultieme uitdaging aan te nemen !!!! ????

Laac-ers: voor ultralopen draaien we onze hand niet om, een marathon doen we even, grote wegwedstrijden zijn voor ons geen probleem, maar……. een echte cross is wel even wat anders !! Kortom wie durft: Wat Wanneer

: de HULSBEEKCROSS : zondag 13 FEBRUARI 2005

Plaats

: Recreatiepark het Hulsbeek in

Programma

11.00 uur 12.00 uur 12.40 uur 12.55 uur 13.05 uur

Oldenzaal

12 km Mannen, Mannen 40+ en trimloop 9 km Mannen 50+, Jongens A en trimloop 6 km Dames, Jongens B en trimloop 3 km Meisjes A/B, Jongens C en trimloop 1800 m Meisjes C, Jongens D, trimloop t/m 12jr. 1800 m Meisjes D, Meisjes/Jongens pupillen A 1000 m Meisjes/Jongens pupillen B/C en trimloop t/m 9 jr.

Voorinschrijving uiteraard zoals altijd bij Herman Holterman of Na-inschrijving tot 30 minuten voor aanvang van de wedstrijd in de kantine van wielerclub OWC Oude Almeloseweg.

Start/finish:

Grasveld op het Hulsbeek ter hoogte van parkeerplaats P1 op ongeveer 500 m van de inschrijving

tot de 13e...........( maar wel eerst even trainen)

9

BLESSURE AANSPREEKPUNT Het voorkomen van blessures en trainingsopbouw De vorige keer schreef ik over wat te doen als je geblesseerd bent en waarom het goed is, als het enigszins mogelijk is, om te blijven lopen als je de trainingsintensiteit maar verminderd. Je geeft je lichaam dan de tijd om te herstellen, terwijl je door de kilometers die je loopt in duurlooptempo er toch voor zorgt dat het ‘eelt’ (= de aanpassingen aan de spieren, pezen, banden, kraakbeen en de gewrichten die het lichaam opgebouwd heeft en die nodig zijn voor het hardlopen) behouden blijft. De rustige duurloop is dus niet alleen de basis voor de duurconditie maar ook de basis om het ‘eelt’ te onderhouden. Daarna, als je weer klachtenvrij bent, is het natuurlijk net zo belangrijk om de trainingsintensiteit geleidelijk op te bouwen, om zodoende het eelt dikker (en het risico van blessures kleiner) te maken. Er kan echter een probleem ontstaan doordat een verantwoorde trainingsopbouw van het eelt langzamer verloopt, dan de opbouw van de conditie van het hart- longsysteem. In de praktijk betekent dit dat je de duurloop (het aantal kilometers) in eerste instantie geleidelijk weer kunt uitbouwen van 50 naar 75% van je normale trainingsomvang, en vervolgens rustig tempowerk (duurloop 2 tempo) inpast in de training. Slim is het om dan met mensen samen te lopen die normaal gesproken iets langzamer zijn, en zeker niet samen te lopen met de mensen die normaal gesproken even snel zijn. Gaat dit tempowerk goed dan kun je daarna geleidelijk de kilometers uitbouwen van 75 naar 100% om pas op het laatst weer tempo’s in je normale wedstrijdtempo te lopen. Bij het duurwerk zal het eelt geleidelijk en gelijkmatig sterker worden. Bij de tempo’s is er een iets ander looppatroon (een kleiner oppervlak vangt een grotere druk op) waardoor het eelt alleen op bepaalde gedeeltes sterker wordt. Train je bij de opbouw veel tempowerk in verhouding met het duurwerk, dan zal ondanks de toenemende trainingsintensiteit de basislaag eelt klein blijven, en daardoor het risico van blessures groot. De opbouw van de training verloopt dan te snel, de basislaag eelt wordt niet sterker en er is een groter risico van ‘blaren’ (op de pezen, spieren, banden enzovoort). De training is dan geen opbouwen meer, je breekt alleen maar af, je lichaam was er nog niet klaar voor! Je hebt dan misschien wel het gevoel van lekker bezig te zijn geweest maar het trainings- en hersteleffect is negatief. Voor elke loper die blessurevrij is, is deze opbouw ook belangrijk als je vaker wilt gaan trainen, dus eerst meer duurwerk inpassen. Ook voor de beginnende hardloper geldt dit principe, zij hebben nog maar weinig eelt. André Bosgraaf

10

JAARVERSLAG SECRETARIS 2004: 20 jaar bestaan van LAAC 8 maart 6 april 11 mei 8 juni 6 juli 3 augustus 7 september

5 oktober

2 november

Clubblad de Duurloper in een nieuw jasje Nieuwe bestuursleden: Laura Vogelzang en Els Leferink Op de 5 km puntenestafette is enthousiast gereageerd. De activiteitencommissie bekijkt of dit een jaarlijks terugkerend evenement kan worden Er wordt een vriendenclub van LAAC opgericht Uitreiking nieuw informatieboekje tijdens een informatiebijeenkomst van nieuwe leden Verbouwing stadion. We kunnen niet meer op de baan. Half april moet de verbouwing gereed zijn Er is weinig reactie gekomen op de oproep om leuke herinneringen op te sturen voor de jubileumuitgave van de Duurloper In het jubileumnummer zal het stukje over Johan Kappert als vrijwilliger van de maand in Oldenzaal opgenomen worden Op 16 oktober ter afsluiting van het jubileumjaar de feestavond. Het was een gezellig feest Door de diverse commissies is dit jaar een prestatie geleverd De Cross-Bike-Cross, een initiatief van LAAC en OWC was een leuk evenement. Goed georganiseerd door LAAC Opbrengst CLINI-COWNS € 6.400,00

11

CLUBKAMPIOENEN 2004 5 km Algemeeen Jongens C Jongens B 20 - 25 35 - 40 40 - 45 45 - 50 60 - 65

Alien Douma Alien Douma Jose Punt Mariëtte Mensink -

Gerben Franke Joris Roord Ton Fiselier Gerben Franke Hans Dat Huub van Langen Jan Olsman

Algemeen 20 - 25 25 - 30 30 - 35 35 - 40 40 - 45 45 - 50 50 - 55 55 - 60 60 - 65 65 - 70

Monique Kropmans Maaike Ruiter Marije Blom Laura Kotte Adele Smits Monique Kropmans Jacoline Huiskes Anneke Sleper Annemarie Koopman -

Algemeen 30 - 35 35 - 40 40 - 45 45 - 50 50 - 55 55 - 60 60 - 65

Ingrid Prigge Paulien van Bruggen Brigit Landewe Ingrid Prigge Aly Hendriksen Diny Detert Annemarie Kiers -

10 km Robert Steinmeijer Bart Withag Robert Steinmeijer Raymond Bruns Harry Pot Herman Kemerink Alfred Atta Theo von den Benken Gerrit de Klein George Klomp

21,1 km Tonnie Bruns Bart Agterbos Bas Germs Jan Sijtsma Tonnie Bruns Hans ter Mors Juud de Lange Theo Valkering

OPROEP MARATHONTIJDEN 2004 Voor de bepaling van de clubkampioenen op de marathon is het van belang dat alle marathontijden die LAAC leden in 2004 hebben gelopen bekend zijn. Aan de hand van de uitslagen in de Duurloper zijn er al vele marathontijden bekend. Hierbij een oproep aan elk LAAC lid, die in 2004 een marathon heeft gelopen en waarvan de tijd nog niet in de Duurloper heeft gestaan, om de marathontijden door te geven aan: Herman Holterman 074-2437650 [email protected]

WISSELBEKER CLUBKAMPIOENEN Willen de clubkampioenen van 2003 de wisselbeker terugbezorgen bij Herman Holterman zodat de namen van de clubkampioen van 2004 er in gegraveerd kunnen worden voor de uitreiking tijdens de Algemene Vergadering van 10 februari 2005.

12

PROGRAMMA BUSREIZEN NAAR LOOPEVENEMENTEN IN 2005 •

Een 7-daagse busreis met overnachting op heen- en terugreis in Lugano naar de marathon van Rome (13 maart) van donderdag 10 maart t/m woensdag 16 maart

•

Een 4-daagse busreis naar de halve marathon van Berlijn (3 april) van vrijdag 1 april t/m maandag 4 april

•

Een 4-daagse busreis naar de halve marathon van Praag (2 april) van donderdag 31 maart t/m zondag 3 april

•

Een 10-daagse busreis naar Barcelona en omgeving (tevens trainingskamp) en deelname aan de halve marathon/10 km/5 km van Gerona van vrijdag 22 april t/m zondag 1 mei

•

Een 5-daagse busreis naar de marathon en halve marathon van Wenen (22 mei) van donderdag 19 mei t/m maandag 23 mei

•

Een 5-daagse busreis naar de marathon en 5 km/10 km van Praag (22 mei) van donderdag 19 mei t/m maandag 23 mei

•

Een 4-daagse busreis naar de marathon van Berlijn (25 sept.) (voor zowel lopers, inline-skaters, power-walkers als wheelers) van vrijdag 23 september t/m maandag 26 september

•

Een 3-daagse busreis naar de 20 km van Parijs (16 okt.) van zaterdag 15 oktober t/m maandag 17 oktober

•

Een 5-daagse busreis naar de marathon en 10 km van Monaco (13 november) van donderdag 10 november t/m maandag 14 november

De folders van deze reizen zijn medio oktober 2004 gereed. Deze worden op aanvraag toegezonden, in diverse clubbladen geplaatst en staan m.i.v. medio oktober 2004 ook op de website. Opgave is nu reeds mogelijk. Inlichtingen bij: Gerard ter Beek Van Heydenstraat 4 7631 JD Ootmarsum Tel./fax: 0541-291820 mobiel: 06-10935200 e-mail: [email protected] website: www.gtbmarathon.nl

13

WINTERTRIATLON 30 oktober 2004 - Voor de tweede keer op rij heeft Guido Gosselink in Assen de nationale titel op de wintertriatlon veroverd. Op een vrijwel identieke wijze als in 2003 trok hij de overwinning naar zich toe. Bij het lopen dicteerde hij het tempo, waarbij Tiedo Tinga en Addy Ruiter in de eerste ronde nog konden volgen. Daarna ging Gosselink solo door om in 1.11.47 de 20 km af te ronden. Op de fiets kon alleen Edwin Ophof uit Raalte een vergelijkbaar tempo als Gosselink ontwikkelen, maar ook hij verloor op 100 bochtige en deels met klinkers voorziene kilometers tijd. Nadat Gosselink reeds acht ronden had geschaatst kwam Ophof op het ijs. Tiedo Tinga had toen al een onoverbrugbare

achterstand op de twee atleten uit het oosten van Nederland opgelopen en verlengde zijn abonnement op de derde plaats: het was alweer de zesde keer dat hij derde werd in Assen, waarvan afgelopen vijf jaar op rij. Gosselink kende geen grote moeilijkheden op het ijs en wist zijn voorsprong op Ophof nog uit te breiden. Ophof pakte zilver en tevens de titel bij de veteranen. Robert Beute wist de strijd om de snelste Drent nipt te winnen van Martin Veenhuizen. Net als in 2003 pakte Gosselink dit jaar een zomer- én een wintertitel in de triatlon. In mei werd hij al kampioen op de halve triatlon in Nieuwkoop.

Uitslag NK wintertriatlon Assen - 30 oktober 2004 Heren - 20 km lopen - 100 km fietsen - 40 km schaatsen Woonplaats Lopen 1 Guido Gosselink L H20 ENSCHEDE 1:11:47 2 Edwin Ophof L H40 RAALTE 1:15:00 3 Tiedo Tinga L H20 LEMMER 1:13:44 4 Robert Beute L H20 ASSEN 1:18:47 5 Martin Veenhuizen L H20 EKEHAAR 1:18:00 6 Huub Stammes L H40 SOEST 1:20:55 7 Dré van Oosten L H45 ANNA PAULOWNA 1:19:09 8 Gerard Lange L H40 GRONINGEN 1:19:42 9 Marc Boumans L H20 DEN BOSCH 1:18:04 10 Jeroen Funken L H20 ASSEN 1:22:12

Fietsen 2:44:49 2:46:00 2:55:33 2:53:41 2:55:39 2:54:53 2:53:08 3:06:42 3:07:15 3:00:17

Schaatsen Total 1:21:42 5:18:20 1:24:47 5:25:47 1:20:24 5:29:41 1:21:46 5:34:16 1:21:21 5:35:00 1:22:14 5:38:03 1:26:15 5:38:33 1:19:42 5:46:07 1:21:28 5:46:48 1:24:26 5:46:56

14

NEW YORK CITY MARATHON, EEN BELEVENIS! daarna eten wij in de kleine eettentjes die ! overal tegenkomt. Het is lekker en goedkoop.

je

Op woensdag 3 november is het zover, na drie maanden trainen kan ik eindelijk vertrekken naar New York. Om 8.45 uur vertrekken wij met twee bussen vanaf TCTubantia in Enschede naar Schiphol. Er zijn om 5.00 uur ’s morgens al twee bussen vertrokken met lopers en supporters. 174 lopers met aanhang zullen verspreid over vier vliegtuigen de reis naar New York gaan maken. Op Schiphol dient het eerste probleem zich al aan voor de dames van de reisorganisatie Advanced Travel Partner die met ons meereizen. Eén van de lopers, een Tukker uit Weerselo, heeft alleen een kopie van zijn paspoort bij zich.

Vrijdag: Om 9.00 uur verzamelen wij in de lobby voor een verkenningsloop in Central Park. Iedereen moet zijn oranje singlet aan voor de groepsfoto. De groep met aanhang vertrekt weer lopend naar het Central Park. Daar leggen de lopers hardlopend de laatste 3,2 mijl van het parcours van de marathon af als voorproefje op wat ons a.s. zondag te wachten staat. Voor de middag is een excursie gepland naar het vrijheidsbeeld van Amerika. De bus rijdt langs Ground Zero, een groot leeg gat tussen de hoge flatgebouwen, het is een triest gezicht.

Hij dacht dat hij daarmee de States wel binnen kwam. Mooi niet dus! Hij moet achterblijven. De dames regelen voor hem een vlucht zodat hij de groep de volgende dag achterna kan reizen.

Zaterdag: 7.30 uur verzamelen in de lobby voor deelname aan de friendship run van 7 km. Uit ervaring in Berlijn wist ik dat de deelnemers uit de verschillende landen hun vlag bij zich hebben tijdens de loop. De vlag kon ik gemakkelijk in mijn koffer meenemen maar de vlaggenstok was een probleem. Daar wist mijn zoon wel raad op: tentstokken die je in elkaar kunt schuiven en de vlag met plakband eraan vastmaken. Iedereen was blij dat ik de vlag bij mij had en de hele horde kwam achter mij aanlopen.

Om 16.20 uur landen wij op het JFK airport. Het lijkt hier wel uitgestorven en wij zijn snel door de douane heen. Buiten staan twee bussen gereed om ons naar Manhattan te vervoeren. Daar kunnen wij om 19.15 uur inchecken in het 5 sterren hotel Grand Hyatt. Wij worden om 21.00 uur verwacht in de lobby van het hotel om wandelend naar Times Square te gaan. Daar komen de gigantische neonlichtreclames op je af. Je ziet geen kleine auto’s op straat rijden alleen maar van die grote bakken en het stikt er van de yellow cabs. Op de terugweg gaan we in een koffieshop wat drinken. Een kop koffie is gelijk aan 3 kopjes koffie van hier. Alles van de Amerikanen is king size. Na een bagel (broodje) zit je al vol. Donderdagochtend: Wij gaan na ongeveer 45 min gelopen te hebben onze startnummers ophalen bij de Expo-beurs. Daar is van alles te koop op het gebied van de loopsport. ’s Middags gaan wij met de bus een excursie maken naar uptown Manhattan. Het regent pijpestelen en niemand heeft zin om de bus uit te gaan om wat te bezichtigen. De groep stapt alleen uit om de St. Johns Cathedral te bezichtigen. Met een groep van 13 mensen gaan wij die avond uit eten in een Italiaans restaurant. De tax en de fooi zijn duurder dan de maaltijd zelf. Dat is dus eens en nooit weer. De dagen

15

Met de vlag voorop gingen wij hardlopend naar Central Park. Daar kreeg iedereen een gratis ontbijt aangeboden van de organisatie. ’s Middags ging de groep een rondvaart om Manhattan maken. Ik deed daar niet aan mee omdat ik afgesproken had met mijn schoonzusje die in Brooklyn woont. Wij gingen de Empire State Building bezichtigen. Het was daar een prachtig uitzicht over New York.

Zondag: D- Day: Om 5.00 uur moesten wij gereed staan om met de bus te vertrekken naar Staten Island. Om 6.00 uur kwamen wij daar aan. Het was best frisjes. Ik had een fleece trui aangetrokken over mijn loopkleding en een wegwerpbroek die ik op de Expo-beurs had gekocht voor 7 dollar. De bussen met lopers reden af en aan. Het werd steeds drukker want de brug naar Staten Island zou afgesloten worden voor de loop. De start zou pas om 10.00 uur zijn, ik besloot om languit in het gras te gaan liggen om wat te ontspannen. Ik had geen oog dicht gedaan de nacht ervoor. Het slapen was elke dag een probleem geweest, hazenslaapjes en vanaf 4.00 uur kon ik de slaap niet meer vatten. Er was live muziek op het terrein en bij de verschillende standjes kon je van alles gratis krijgen: water, gatorade (sportdrank), bagels, energierepen enz. er was genoeg voor iedereen. Een half uur voor de start kon je je kledingzak voor het laatst inleveren bij de grote vrachtwagens op het terrein. De lopers

waren ingedeeld in verschillende vakken verspreid over het terrein. Rechts was het oranje vak, links het blauwe vak en achteraan het groene vak. Ik besloot om op tijd naar het oranje vak te vertrekken want als je tot het laatste moment wacht wordt het altijd dringen. Om 10 uur ging het kanonschot af en uit de speakers klonk het volkslied van Amerika. De race was begonnen. Overal vlogen overtollige kledingstukken door de lucht. Ik ontdeed mij van mij trui en wegwerpbroek en wachtte rustig af totdat de rij in beweging kwam. Het duurde 4 minuten voordat er beweging in kwam. Het begon al gelijk met een pittige klim van de Verrazano Narrows Bridge, vandaar ging het naar Brooklyn. De blues en gospel muziek kwam je tegemoet. Overal langs het parcours stonden juichende mensen. Ze riepen: you’re doing great girl, come on Lucy enz. Behalve in Queens, de orthodoxe joden in hun kledij liepen over het trottoir en negeerden de lopers volkomen. Ik kon niet nalaten om te denken “Bekakte lui”. De Queensborough bridge was gemeen vals plat, er leek geen einde aan te komen. Ik besloot om te gaan wandelen om mijn beenspieren wat te relaxen. Daarna kwam First Avenue, een eindeloze, lange avenue en een aanslag op de kuiten. Ik bezocht een EHBO-post en liet wat spierbalsem op mijn geteisterde kuiten smeren en vervolgde mijn weg naar het Holland Point. Het was daar een groot oranje feest, de supporters gilden hun kelen schor, een hoop kabaal met toeters en fluiten, dat geeft de mens weer moed.

Op naar de Bronx, de muziek daar gaf je zin om te dansen maar daar was geen tijd voor. Weer een brug, ik was de tel kwijt hoeveel ik er al gehad had. De zon scheen genadeloos op mijn hoofd. Het was steeds het gezicht en hoofd nat maken en maar doorlopen.

16

Eindelijk Fifth Avenue, Central Park in zicht. Het venijn zit hem echt in de staart. Het duurde vreselijk lang voordat ik Central Park in ging voor de laatste 3,2 mijl. Het publiek gilde: Lucy you’re looking good, you’re gonna make it en ik dacht: “But I’m feeling like hell!”. Nog een laatste klim en daar was de finish. Ik drukte mijn stopwatch in en de tijd stond stil op 4.58.31 minuten. Op het nippertje gefinisht binnen de 5 uur. Geen tijd om trots op te zijn maar de medaille had ik binnen en daar ging het mij om. Iedereen hartelijk BEDANKT voor de aanmoedigingen en het meeleven. Jullie waren geweldig! Lucy

SLUITINGSDATUM KOPIJ 2 FEBRUARI

17

HANS GELTINK INSPIREERT EN MOBILISEERT

LAAC TWENTE OP DE BRES VOOR DE CLINICLOWNS Wie te maken heeft gehad met een langdurig ziek kind, kent de onschatbare waarde van de CliniClowns. Met hun rode neuzen brengen ze weer vreugde en plezier terug in het leven van kinderen, die tijdens hun ziekenhuisopname omringd worden door medische apparatuur en witte jassen. LAAC Twente bestaat twintig jaar en loopt € 6.310,- bijeen voor de Stichting CliniClowns Nederland. Binnen de Lange Afstand Atletiek Club Twente staat Hans Geltink inmiddels te boek als Mister CliniClown. Als er een goed doel gekozen moet worden voor het vierde lustrumjaar, weet Hans het direct. Niet Pieterburen, Jantje Beton of Wereld Natuurfonds staan bovenaan zijn lijstje, maar de Stichting CliniClowns Nederland. Onmiddellijk krijgt hij LAAC achter zich. Wie is Hans Geltink? Laten we zijn doopceel even lichten. Hans wordt in 1959 in Garderen geboren. Via Beekbergen en Wije komt hij op zijn vijfde in Zutphen te wonen. Enkele jaren later – tijdens de

Hans nog altijd werkzaam is, wil zich vanuit het westen in Enschede vestigen en zoekt mensen, die mee willen verhuizen. De kans om naar het oosten te gaan laat Hans niet onbenut. In 1991 komen Hans en Iny aan de Breemarsweg in Hengelo te wonen. Tessa en Joep worden geboren en momenteel woont de familie Geltink al weer 5 jaar aan het Waarbekenplein. Hans is nu 4 jaar lid van LAAC Twente en is inmiddels – met als opmaat de activiteitencommissie – een gewaardeerd bestuurslid van LAAC geworden. Hans wordt namens het bestuur belast met de taak om de kar te gaan trekken als LAAC in 2004 twintig jaar bestaat. Drie door de club georganiseerde evenementen en een individuele activiteit moeten op 16 oktober tijdens de jubileumavond een fraaie cheque voor de CliniClowns opleveren. Hans blikt tevreden terug. Op 20 april wordt de spits afgebeten met een “4 x 5 = 20 km estafette”. Zo’n 80 lopers spelen het klaar om in anderhalf uur € 200,- op te hoesten. Een geslaagde activiteit en de deelnemers zijn het eens: dit is een activiteit, die jaarlijks moet terugkeren. Als rode draad loopt door het lustrumjaar een individuele actie. LAACers lopen een of meerdere wedstrijd in het teken van de Stichting

danslessen – ontstaat er al vroegtijdig iets moois tussen Iny en hem. Als Hans 18 jaar is, vertrekt hij naar het westen van het land en komt te werken bij Wessanen. Eerst komt hij in de kost in Wormerveer bij een lieve dame en later woont Hans in Den Haag, waar hij een aantal kamers verslijt. Als hij in Zoetermeer een flat krijgt, trekt Iny bij hem in. Max Aarts, het bedrijf waar 18

CliniClowns Nederland en laten zich sponsoren door familie, vrienden of bekenden. Ieder kiest zijn eigen wedstrijd. De bedragen, die bijeen worden gelopen, overtreffen dikwijls de verwachtingen van de atleten. De wedstrijd, die Hans kiest, is de halve marathon van Enschede. Door het vertrouwen, dat zijn omgeving in hem heeft gesteld, is hij in staat deze halve uit te lopen in een mooie tijd: 1:26:46. Op zijn persoonlijke cheque staat een bedrag van € 248,50. Zijn missie is geslaagd. Eind juni wordt binnen LAAC de tussenbalans opgemaakt: ruim drieduizend euro!

In dezelfde maand werden onder leiding van Hans baanwedstrijden georganiseerd in het FBK-stadion. Wedstrijden met een regionale uitstraling, elektronische tijdwaarneming en een clinic verzorgd door Marti te Cate. Eric Borg en Ingrid Prigge stonden garant voor scherpe tijden. Maar ook in het achterveld werd er fel gestreden om een goeie klassering. Deze avond bracht ruim € 300,- op voor de CliniClowns. Hans kent geen rust en heeft een niet-aflatende energie. Hij heeft met de volgende lustrumactiviteit en de jubileumavond in het vooruitzicht nog een andere activiteit op zijn schouders genomen. Met Teije van der Velde

organiseert hij op zondag 3 oktober in samenwerking met OWC een Cross-ATP-Cross. Weliswaar geen lustrumactiviteit, maar het moet wel gebeuren. Hans had zich zoveel voorgesteld van de derde en laatste lustrumactiviteit: de Minitriatlon in en rond de Tuindorpvijver, die voor 16 oktober gepland stond. Toch ging het mis. Gebrek aan belangstelling. Het was een hard gelag voor Hans toen andere bestuursleden hem tijdens de vergadering op dinsdag 5 oktober adviseerden om de minitriatlon af te blazen. Het leverde hem een nacht woelen en draaien op. De volgende ochtend werd er al vroeg getelefoneerd binnen de lustrumcommissie en diezelfde avond werd er besloten om de minitriatlon te schrappen van het programma. “Een verstandig besluit, maar met pijn in het hart.”, stelt Hans achteraf vast. Op 16 oktober 2004 wordt het lustrumjaar officieel afgesloten met een jubileumavond. Met een heerlijk koud en warm buffet verzorgd door Elly Buyvoets en Lucy van der Meer worden de LAACers verleidt om ’s avonds naar de sportkantine van MPM in het FBK-stadion te komen. Bennie en Marian Oude Rengering staan achter de bar. Een discjockey en geprojecteerde sfeerbeelden uit het lustrumjaar zorgen ervoor dat je ogen en oren te kort komt. Om 10 uur worden Hans en de ambassadrice Mariëlla van Hul door voorzitter Henk Offenberg naar voren geroepen. Hans wordt voor zijn enthousiasme en inzet – in dit voor hem tropenjaar – in het zonnetje gezet. Daarna krijgt Mariëlla uit handen van Hans de cheque met een waarde van € 6.310,- Vol trots vertelt ze dat dit haar grootste cheque is die ze in de tijd, die ze werkt voor de Stichting CliniClowns Nederland, heeft mogen incasseren. Het bedrag is tot stand gekomen door de inzet van 39 LAACers. “Stel je toch eens voor, dat er 80 leden hadden deelgenomen. Op welk bedrag waren we dan uitgekomen?”, mijmert Hans. Desondanks overheerst bij hem een gevoel van tevredenheid. “We kunnen terugkijken op een geslaagd jaar, dat vanavond feestelijk is afgesloten. Ik ga me de komende tijd weer wat meer op het lopen richten. Dat is de laatste tijd nogal in het slop geraakt. Ik hoop bij de halve van LAAC weer een beetje de oude te zijn!” De eindstand is nog niet helemaal bekend bij het ter perse gaan van dit artikel. De opbrengst van de jubileumavond is nog niet verrekend en ook hebben enkele leden hun bij elkaar gelopen bedrag nog niet overgemaakt. Marcel Lucassen 19

DAG REDACTIE Een maand geleden heb ik besloten dat ik de redactie van ons clubblad ga verlaten. Na 8 jaar als redactielid. Het is leuk om in een redactie te zitten. Ik heb vele clubbladen helpen knippen en plakken (zo ging dat ‘vroeger’). We zetten het blad met de hand in elkaar. Schaar en plakband waren veel gebruikte hulpmiddelen. Al direct viel mij op hoe Laac leden bij hun blad betrokken zijn. Altijd werden er spontaan stukjes aangeleverd. Als redactie hoefden we alleen de LOOPSTER en later ook de Adverteerder Belicht te schrijven. Nu is dat nog zo. Klasse Laac leden! Wat ook opvallend is, is hoe goed het blad gelezen wordt. Bij de trainingen nadat het uit is gekomen zijn er tijdens het (in)lopen opmerkingen en discussies over de inhoud. Nu zijn er twee nieuwe leden die in de redactie willen. Dat is ook typisch Laac. Lopers zijn gewoon leuke mensen, mensen die wat voor hun club willen doen. Ik wens de nieuwe redactie veel succes. Annemieke

20

25 september 2005

THE FELLOWSHIP OF THE BERLIN MARATHON (2) ’s Avonds een vent, ’s ochtends een vent. In de aanloop naar wedstrijden wordt er rijkelijk en intens aan Bacchus geofferd. Hun loopprestaties liegen er desondanks niet om. Over gehanteerde “wormen en maden” binnen de fellowship. Een profielschets… De after-training op de donderdag is doorgaans goed bezocht. Eerst dient de vochtbalans weer peil gebracht te worden. Tijdens de koffie of thee laat de groep zijn ware aard nog niet zien. Dan roept er één: “Lappen, smeerlappen!” Met chagrijnige smoelen worden de beursen getrokken en dwarrelen de vijf-euro-flappen naar het midden van de tafel. Laptop-Herman beheert de pot. Het sportieve karakter van de avond neemt een wending. “Marian, doe maar een trippeltje!”, roept Hans. Als geen ander weet zij dat er 27 bitterballen met spoed gewenst zijn. Ook weet Marian dat ze alvast een tweede bestelling bruine knikkers in de wacht moet zetten. Bennie brengt een dienblad vol pretpalen en een flesje Extran voor BOB. Tegen elfen wordt de sfeerverlichting bruut aan de kant gezet door het koude TL-licht. Zingend neemt het stel afscheid: “Oh oh oh, Bennie, ik wil een Rennie. Je bitterballen, die zijn zo… ” (Arne Jansen, red.) Ook zoiets… Een voorbereiding op een wedstrijd verloopt al even efficiënt als bizar. Op het schema voor de 3e Woolderesloop eist de trainer een tijd onder de 61 minuten op de 15 km. Als blijkt dat deze wedstrijd samen valt met carnaval in Boeskoolstad wordt het aangename met het nuttige gecombineerd. In zaal Moatman worden op de vrijdagavond volop koolhydraten gestapeld een heel lange duurloop afgewerkt. Teije en Marcel komen in de kleine uurtjes thuis. Ultrafietser Herman neemt elders in Oldenzaal nog een afzakkertje en is zeker een uur langer onderweg. Het dringt bij het benaderen van de bebouwde kom van Losser tot hem door dat hij afslag Hengelo heeft gemist. Ook hij bereikt uiteindelijk Hengelo: zijn fiets wist de weg! De zaterdag moet verplicht bankend en buizend bij een kopje slappe thee worden uitgezeten. De volgende ochtend lopen André en Marcel een WoolderesPR. Weer zoiets… De culturele belangstelling binnen de fellowship is zeer divers. In Parijs steekt Marcel zijn fascinatie voor Tour Eifel niet onder stoelen of banken en hij sleept André, Hans, Teije en Herman mee naar ’t Louvre. Maar ook een

optreden van Normaal op het Hulsbeek gaat niet ongemerkt aan het stel voorbij. “Dat willen we wel eens zien!” en ze vertrekken op een zomerse vrijdagavond naar de feest op het Hulsbeek. Koffie-dick Zeedijk en Ron Hofte zijn ook mee op oorlogspad. Herman schenkt bier uit een gieter en om middernacht ligt het hele gezelschap op de knieën – badend in het bierschuim – het Wilhelmus te zingen. Van binnen en buiten nat van het bier komen ze allemaal veel te laat thuis. Een dubbele Aspro Bruis drijft de volgende dag de spijker uit de houten kop van Dick. ’s Avonds wordt er weer tijdens de Dorpsloop van de Lutte naar behoren gepresteerd. En dan nog zoiets… André is jarig: “Een veteraan, die gaat pas lopen als hij veertig is geweest…” (Bennie Nijman, red.) en de ren-dementen worden op vrijdagavond aan de Look in Oldenzaal ontboden. Voor een geslaagde avond is maar weinig nodig: een vuurkorf, bier en bitterballen. De rest wordt spontaan door de jongens ingevuld en daar heeft de gastheer maar weinig invloed op. Vroeg in ochtend zijn 150 bitterballen verslonden en de kratjes leeg. Met een ontregelde stoelgang slepen de heren zich door de zaterdag. Tijdens de Singelloop, die voor zondag op het programma staat, worden er weer mooie tijden gelopen. En dan dit nog… Na een zomer vol met rondjes om de kerk en ontspannen trainingen, komt de R weer in de maand. De telgen van Teije lopen PR na PR. Nieuwe seizoen, nieuw elan, geïnspireerd trainen? Nee hoor, dat komt simpelweg door het opnieuw verschijnen van bokbier in de markt. Herfstbok van Grolsch, hun sportdrank, pure brandstof en rijk aan koolhydraten. Moet je geballoteerd zijn voor de fellowship? Nee, iedereen is meer dan welkom. Het is echter een kwestie van “je trekt het wel of je trekt het niet!” Deze profielschets maakt duidelijk dat het bij deze heren niet bij lopen alleen blijft en dat je maar beter “be prepared!” met hen naar Berlijn kunt gaat of beter van niet… to be continued…

21

VOORJAARS MARATHON Voor de marathon liefhebbers onder ons bieden we ook dit voorjaar aan om gezamenlijk voor de marathon te trainen. Op dinsdagavond trainen we specifiek voor de marathon. De zondag morgen is voor de lange duurloop mits er geen wedstrijden zijn, dan wordt er op zaterdagmiddag gelopen. We lopen in twee groepen zodat eenieder mee kan lopen. We maken een basistrainingsschema om je goed voor te bereiden. Voor opgave en informatie. Paul Meulenbroek Veldzijde 28 7561 BV Deurningen Of op de mail aan: [email protected] Naam Voornaam Telefoonnr.

: : :

Recente tijden op de volgende afstanden 10 km : 15 km : 21.1 km : Al eerder een marathon gelopen? Hoeveel keer per week kun je in de voorbereiding trainen?

22

Wie gaan op zondag 25 september de fameuze Berlijn Marathon 2005 volbrengen? LAAC Twente is met een groot team van de partij bij één van 's werelds meest aansprekende marathons. Onder leiding van Teije van der Velde en andere LAAC-trainers zijn de deelnemers fanatiek in training. Vrijdag 23 september gaan de oostelijke hardlopers naar Duitsland. Gedurende het voorbereidingsjaar stellen telkens enkele teamleden zich in de Duurloper aan u voor.

Naam: André Bosgraaf (40) Woonplaats: Oldenzaal Taak: alles en iedereen heel houden Motivatie: if I can make it there, I'll make it anywhere.

Naam: Hans Geltink (45) Woonplaats: Hengelo Taak: voorzanger Motivatie: ze zeggen dat je ééns een marathon moet lopen! Tja, ‘k heb geen idéé. Dan maar met LAAC Tafel Twee!

Naam: Herman Holterman (51) Woonplaats: Hengelo Taak: beheer schema’s en tabellen Motivatie: iemand zal de bezemwagen van het team moeten zijn, maar bovenal ga ik viel Spaß machen!

Naam: Teije v.d. Velde (52) Woonplaats: Hengelo Taak: trainer Motivatie: nog 1 keer proeven hoe bier en een braadworst na afloop smaakt.

Naam: Hans Punt (46) Woonplaats: Oldenzaal Taak: wegwijzer Motivatie: so wir laufen, kann kein Berliener laufen!

Naam: Gerry Dumont (41) Woonplaats: Borne Taak: ervaringsdeskundige Motivatie: Berlijn ontbreekt nog op mijn lijstje en dat kan natuurlijk niet!

Naam: Marcel Lucassen (44) Woonplaats: Hengelo Taak: observeren en noteren Motivatie: bungee jumping en parachute springen is passé. Rest mij niets anders om mijn midlifecrisis door een marathon te beteugelen.

Naam: Frans Koevoets (43) Woonplaats: Enschede Taak: Eisenbahnknotenpunkthinundherschieber Motivatie: Berlin Marathon: de Love-Parade voor hardlopers.

Wij gaan naar Berlijn Naam: Henk Offenberg (48) Woonplaats: Hengelo Taak: voorloper Motivatie: voorlopig de laatste!

23

MEDIANIEUWS Artikel uit De Twentsche Courant Tubantia van 12-112004

Artikel uit De Twentsche Courant Tubantia van 12-112004

Halve van Laac

Boksende hardloper Gerben Franke kiest eigen route

WEERSELO Het buitengebied van Weerselo is zondag het decor van de zogenoemde Halve van LAAC. Dat is een halve marathon, die deel uit maakt van een hardloopreeks van drie wedstrijden. De volgende halve marathons zijn eind december in Borne en in april in Hengelo. Het is de tweede keer dat deze Twentse drieluik wordt gehouden. ‘We hopen met dit initiatief de aantrekkingskracht van alle drie lopen te vergroten. Dat is de reden geweest net als bij de Twentse Cross Competitie (TCC) een reeks lopen te bundelen. In tegenstelling tot de TCC zijn dit wegwedstrijden’, zegt woordvoerder Henk Wiersma. De organisatie heeft inmiddels meer dan tweehonderd voorinschrijvingen ontvangen. Enkele bekende lopers die in Weerselo aan de start staan, zijn Eric Borg, Dick Ramerman, Ingrid Prigge (winnares vorig jaar) en Brigit Landewé. Lamko Hulzebos uit Zuidwolde, de winnaar van vorig jaar, is er niet bij. ‘Hij loopt een marathon in Kenia’, weet Wiersma. Behalve een halve marathon staan er ook lopen over 10, 5, 2,5 en 1 kilometer op het programma. De halve marathon begint om 11.00 uur. De start is aan de Eertmansweg, de finish aan de Stadtlohnallee.

BORNE - Gerben Franke loopt nog niet zo heel lang hard. Boksen was altijd zijn passie. Maar wat goed is, komt snel. Hij valt nu al op in de regionale uitslagenlijsten van hardloopwedstrijden. Na knappe prestaties in de Diepe Hel Holterbergloop en de Haaksbergse Pingelloop, gaat de 24-jarige inwoner van Borne zondag gewoon voor het clubkampioenschap van Laac op de vijf kilometer. De drang om te willen winnen is ontembaar. Altijd. Ook als bokser heeft Gerben Franke in een paar jaar tijd laten zien dat hij veel in zijn mars heeft. Op z’n zeventiende stapte hij Boksschool Twente binnen. Mooiste wapenfeit was het Nederlands nieuwelingenkampioenschap. ‘Het had even goed een andere boksschool kunnen zijn’, zegt Franke, die tijdens een looptraining van Borne naar Enschede op zoek ging naar een boksschool. Een willekeurige passant stuurde hem desgevraagd naar de dichtstbijzijnde boksschool. ‘En daar ben ik toen blijven hangen’, zegt Franke die het boksen inmiddels op een lager pitje heeft gezet en zich gaat richten op een carrière als hardloper. ‘Vanaf april dit jaar heb ik geen wedstrijden meer gebokst. Niet dat ik er helemaal mee gestopt ben, want misschien dat ik nog een keer aan een open Nederlandse

meedoe. Daarvoor heb ik nog genoeg bokstrainingen gedaan en moet ik dat in mijn gewichtsklasse 64 kilo aankunnen. De liefde voor de bokssport roest denk ik niet snel.’ Franke legt zich voorlopig toe op de vijf kilometer. Een afstand, zo meent de student Commerciële Informatica aan de Saxion Hogeschool, waarop je veel basissnelheid opdoet. Het doel is dan ook om deze afstand snel een keer binnen de zestien minuten te lopen.’ Of dat zondag al zal lukken tijdens de halve marathon van Laac zal de tijd leren. ‘Als dat is gelukt en ik merk dat de rek er op de afstand van vijf kilometer een keer uit is, kies ik voor de tien’, redeneert hij. ‘Die basissnelheid is belangrijk. Die wil ik eerst hebben.’ Afgelopen zondag liep Franke tijdens de Pingelloop, de eerste wedstrijd van de Twentse crosscompetitie, incidenteel zelf meer dan tien kilometer. ‘De mannen moesten 11.8 afleggen. Dan merk je dat je voor die afstand nog te weinig echt heb getraind. Maar toch ging het niet slecht met een tweede plaats achter Casper Koelma.’ Gerben Franke is een sportman met een breed vizier. Dat kun je opmaken uit de wijze waarop hij zijn sportieve toekomst probeert te plannen en hoe hij bokstrainingen combineert met zijn looptrainingen. Gemotiveerd door onder meer iemand als Ingrid Prigge, toploopster onder de vrouwen, sloot

24

Franke zich bij Laac aan. ‘Dan train je serieus op schema’s. Doel is om wedstrijden te winnen. Daar ga ik voor. Ja, ik wil graag een topper worden. Onder de 33 minuten lopen dus’, klinkt het zelfverzekerd. Artikel uit De Twentsche Courant Tubantia van 19-112004 Twentse toppers klaar voor Zevenheuvelenloop HENGELO - Het zijn de krenten in de pap van een wegseizoen. De Zevenheuvelenloop moet je als hardloper meemaken. Zondag gaan in Groesbeek weer een slordige 20.000 fanatiekelingen van start. Met vlak achter de eerste rij toppers drie prominente Tukkers. Eric Borg hoopt zijn tijd van vorig jaar te verbeteren. Net als Ingrid Prigge, winnares bij de 40-plus tijdens de laatste editie van de internationale stratenloop over vijftien kilometer. Björn Geerdink is de derde Twent, die ‘gratis’ mee mag doen. ‘KNAU-lopers die de limiet hebben gehaald, kunnen gratis inschrijven’, aldus de 33-jarige Hengeloër, die vorig jaar pal achter plaatsgenoot Borg eindigde. ‘Eric werd 37ste, ik zat daar twee seconden achter. Wat mijn ambities voor komende zondag zijn? Dit keer in omgekeerde volgorde binnenkomen. Eric er aflopen dus.’ De tijd zal het leren of Borg zich in de Zevenheuvelenloop laat aftroeven door Geerdink. Beide zeggen ze in vorm te zijn en beide hebben dat afgelopen zondag min of meer bewezen in Weerselo. Maar wel op verschillende afstanden. Borg liep de halve marathon en won, Geerdink zegevierde op zijn beurt op de

tien kilometer.Borg blijft voorlopig de snelste regionale loper op de lange afstand. De Zevenheuvelenloop vindt hij een van de mooiste evenementen, zoniet het mooiste loopevenement, van het jaar. ‘Het is een prachtig parkoers. Pittig, met echte toppers aan de start. Het is een belevenis om er te lopen. Het is een wedstrijd waar je weken van te voren al mee bezig bent.’ Net als Ingrid Prigge uit Borne, zij verbeterde in Weerselo opnieuw haar persoonlijke record, waagde ook Borg de halve marathon te lopen. En dat een week voor de geliefde Zevenheuvelenloop. ‘Het houdt een risico in’, erkent Borg, die even heeft getwijfeld of hij de halve van Laac wel moest doen. Uiteindelijk besloot hij de tweede omloop met de handrem erop af te leggen. De concurrentie was op dat moment al verslagen. ‘Was ik ook de tweede ronde volle bak gegaan, dan zou dat ongetwijfeld gevolgen voor zondag hebben gehad. Zondag gaan we echt volle bak op de vijftien kilometer.’ Prigge zal ongetwijfeld de beste regionale loopster zijn met grote winstkansen in haar categorie. De 41-jarige loopster gaat immers steeds sneller. Borg voelt bij een topdag van plaatsgenoot Geerdink diens hete adem in de nek. Een verbetering van de 48.53 min. die Borg heeft staan is de grote uitdaging. ‘Dat namelijk in zo’n veld met veel sterke lopers om je heen. Je richt je op mannen van wie je denkt met ze mee te kunnen. In tegenstelling tot regionale wedstrijden lopen er zoveel

mannen om je heen die veel sneller zijn. Als je in het juiste groepje terechtkomt, kun je een hele mooie tijd lopen’, weet Borg. Artikel uit De Twentsche Courant Tubantia. De marathon van New York is een constant gevecht van lijden en liefde. Maar er is zoveel meer. Het kabaal langs de kant, de spons over je gezicht. En steeds weer iets ‘unieks’. Het gevecht van lijden en liefde: het lijden dat je voelt in je lichaam en je ogen die al dat moois bewonderen dat New York heeft te bieden en die je geest verblijden. Ook de andere zintuigen worden beproefd. Je hoort het kabaal langs de kant, je voelt de spons die je over je gezicht haalt. En steeds weer denk je dat je iets unieks doet. Martin Steenbeeke uit Hengelo was getroffen door de orthodoxe joden in Brooklyn. Zij lopen over de trottoirs in hun bekende kledij en keuren de lopers geen blik waardig. ‘Het is toch geen sabbath’, zegt Steenbeeke na afloop. En er zijn natuurlijk ijkpunten, hot spots. ‘Daar moet ik komen, daar zie ik dit. Zo’n hot spot vinden de atleten op de First Avenue, die eindeloze laan van zes kilometer rechtuit. Geen bocht, zelfs geen flauwe; om een complex van te krijgen. Maar na enkele kilometers op die First Avenue is het Holland Point gesitueerd. Hier is een stuk van enkele tientallen kilometers afgezet, waar de supporters - uitgedost in oranje - hun geliefden aanmoedigden.

25

Met zijn vijftigen zijn ze om negen uur van het hotel naar het Holland Point gelopen, een goede 13 kilometer van de finish. Want wat is een marathonloper zonder de steun van het thuisfront? Het leven is in de familie maanden ingesteld geweest op die zevende november; en dit grootse moment dat mijn geliefde het kruispunt van First Avenue met de 79th Street passeert - vlak voor de cappuccinobar Agata en Valentina; dat wil ik niet missen. Daarom hebben we het allemaal gedaan. Klokslag twaalf uur is Hubert Nijland uit Saasveld de eerste Tukker die wordt toegejuicht, op de voet gevolgd door de trainer van de groep, voormalig topatleet Marti ten Kate. Dan gaat het door naar de Bronx en lonkt al voorzichtig het Central Park. Maar die laatste paar mijl, over het geaccidenteerde asfalt van het park, die wegen zo zwaar door. Sommigen blijven bij elkaar en vinden zo de

noodzakelijke steun. Anderen rooien het op eigen houtje, blijven ook niet lang in de zone waar de families bij elkaar kunnen komen maar gaan onmiddellijk terug naar het Grand Hyatt-hotel, de afgelopen dagen het epicentrum van hardlopend Twente/Achterhoek. Per metro, per taxi, of per fietstaxi; een voor een druppelen ze binnen in de lounge van het hotel. Ferry de Roo (Wierden) is de eerste man, Josien Aveskamp (Denekamp) de eerste vrouw die de douches opzoekt. Zij zijn echter niet de eersten van de groep die is gefinisht. Ook Marti ten Kate is met zijn 3 uur 3 minuten niet de snelste. Die eer is weggelegd voor Benno Lutje Wagelaar uit Hengelo die onder de drie uur blijft: 2 uur 57 minuten. Maar een marathon kent geen winnaars en verliezers: zeker

de marathon van New York niet. En al helemaal niet voor al die deelnemers aan het project ‘Met Marti naar Manhattan’. Zij zijn allemaal winnaar. Winnaar op zichzelf bijvoorbeeld. Zij zorgen er voor dat Manhattan een beetje Twents kleurt en een nog kleiner beetje Achterhoeks. Al is het maar omdat een Twentenaar weinig woorden nodig heeft voor de heerlijkheid der dingen. Neem Ben Lammertink uit Enter die zijn vrouw Marion aanmoedigde. In het hotel zegt hij peinzend: ‘Het was gezellig ja. Echt een leuke dag’. Zo is het: een leuke dag.

Koop bij onze adverteerders 26

the main event

Marathon Berlijn 25 september 2005 Beste LAACers, Inmiddels is het wel duidelijk dat een grote groep lopers van onze vereniging gaat deelnemen aan de marathon van Berlijn, die voor 25 september 2005 op de agenda staat. Natuurlijk is iedereen vrij om zich op individuele wijze voor te bereiden maar er zullen ook een aantal activiteiten bekend gemaakt worden, waar je een groot aantal medeBerlijngangers kunt ontmoeten. Zo wordt er op dit moment gedacht aan de 4 x 15 km op Texel (2e Paasdag) en aan de Elfstedenestafette in juni. Op het moment dat de daadwerkelijke marathonvoorbereiding begint – vanaf 1 juli 2005 – zullen er gezamenlijke duurlopen en enkele specifieke clinics worden georganiseerd. Op de website van de vereniging zal informatie te vinden zijn over dit LAAC-project. Speciale T-shirts zijn ondertussen in de maak en over singlets wordt nagedacht. Heb je nog nooit een marathon gelopen en durf je het aan, meld je dan aan voor dit project. Ook voor ervaren marathonlopers is het een geweldige kans om met een grote groep LAACers op pad te gaan. Jan Maasse van de Brink heeft voor LAAC een hotelaccommodatie “Hotel-Pension Berolina” gereserveerd. Ondertussen zijn er al 20 kamers volgeboekt, maar het hotel heeft nog plaats. Wees er snel bij. Jan is de contactpersoon voor de hotelreservering. We vertrekken op vrijdag 23 september en komen op maandag 26 september terug. We reizen per spoor en Frans Koevoets regelt een groepsarrangement. Op vrijdagavond 14 januari wordt er een inschrijfparty georganiseerd. Deze vindt op niveau (8 hoog) vanaf 20.30 uur aan de Jan van Galenstraat 286 in het appartement van voorloper Henk Offenberg plaats. Centraal inschrijven levert – naast gezelligheid – opeenvolgende startnummers op. We hopen jullie allemaal te zien op deze eerste meet and greet. Heb je belangstelling voor dit project, laat het Herman Holterman of Marcel Lucassen weten. Per e-mail, via de website en de Duurloper word je op de hoogte gehouden van ontwikkelingen rond de Berlijn Marathon. Hotelreservering: Jan Maasse van de Brink [email protected] 074 - 2501060 Opgave: Herman Holterman [email protected] 074 - 2437650 Informatie: Marcel Lucassen [email protected] 074 - 2778664

27

Lijst van deelnemers die per 1 december 2004 al bekend zijn: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26.

Jan Maasse van den Brink Teije van de Velde Hans Geltink Marcel Lucassen Frans Koevoets Henk Offenberg Andre Bosgraaf Daan Wever Herman Holterman Hans Punt Gerry Dumont Jacoline Huiskes Theo Offenberg Marcel Oldenkortte Dick Zeedijk Elly Buijvoets Wim Buijvoets Jon Severijn Paul Meulenbroek Milly Frankot Anneke Sleper Jan Grobben Frans Goddijn Carla Blokhuis Barbara van Dalm Ron Hofte

Administraties en fiscale dienstverlening Voor bedrijven en particulieren Marssteden 130 7547 TD Enschede telefoon : fax :

053-4321265 053-4321287

e-mail internet

: :

[email protected] www.hanslenderink.nl

28

WEDSTRIJDUITSLAGEN 11-09-04 Jungfrau Marathon Hans Punt

42,2 km 4:20:32

02-10-04 42,2 km Zeeuwsekustmarathon Ben Sibon 5:05:51 03-10-04 6 uur van Amersfoort Gerry Dumont 62.641 m 10-10-04 Eindhoven Marathon Marcel Vlutters Gerritjan van Alst Arend Bremer Theo Ellenbroek

42,2 km 2:56:20 3:24:08 3:44:40 3:46:47

Wilfred Stadnik Andre Bosgraaf Jeroen Kemperink Ria Nijland Jon Severijn Henk Offenberg Eric Verheijen Jan Grobben Evelien Leurs Paulien van Bruggen Robert ter Beek Karel Nolsen Herman Holterman Erika Kragt Anneke Sleper Hans Lenderink Kitty Reinink Millie Frankot

21,1 km 1:25:35 1:27:36 1:36:14 1:38:14 1:37:11 1:40:27 1:44:53 1:47:13 1:52:51 1:53:00 1:53:16 1:55:23 1:59:33 1:59:34 2:00:44 2:06:41 2:07:38 2:07:39

10-10-04 MPM estafette in Hengelo 5 km Robert Steinmeijer 16:14 2e M Bart Withag 16:59 Michel Mulder 17:40 Hans ter Mors 18:15 Harry Pot 18:22 Brigit Landewe 18:25 1e V Richard Beldhuis 18:40 Marcel Lucassen 18:45 Ron Hofte 18:48 Paul Meulenbroek 18:57 Ben Platier 18:57 Hans Geltink 19:10 Monique Kropmans 19:11 2e V Hans te Nijenhuis 19:46 Teije van der Velde 19:55

10-10-04 MPM estafette in Hengelo Vervolg 5 km Laura Vogelzang 20:20 Alwie Molenbroek 20:22 Wim Buyvoets 20:49 Elly Buyvoets 21:03 Ronald Spaanstra 21:55 Mathilde Lansink 24:29 Edith Mulder 24:52 Fred Niesink 25:08

30-10-04 Diepe Hel Holterbergloop in Nijverdal 10 EM Robert Steinmeijer 54:16 Ingrid Prigge 58:49 1e V.40 Marcel Vlutters 1:01:22 Alfred Atta 1:02:02 3e M.50 Hans ter Mors 1:02:18 Birgit Landewe 1:02:41 1e V.35 André Bosgraaf 1:04:47 Marcel Lucassen 1:04:53 Frans Koevoets 1:05:01 10 km Hans Geltink 1:05:57 Tonnie Bruns 35:44 Jos Keulstra 1:06:52 Jan Sijtsma 36:19 Hans Klomp 1:09:08 Dick Ramerman 36:27 Jan Grobben 1:09:56 Bianca van Marle 37:48 1e V Henk Offenberg 1:10:37 Jan Annink 40:17 Bé Meerman 1:11:37 Rinus Jansink 1:12:05 16-10-04 Diny Detert 1:13:20 3e V.40 Teutolauf in Lengerich Theo Wegdam 1:13:25 27,5 km Onne Haitsma 1:14:10 Nico Hagen 2:16:50 Dick Zeedijk 1:14:16 Bé Meerman 2:19:30 Tonnie Harmelink 1:14:54 Theo Valkering 2:32:39 Gerrit de Klein 1:15:06 Juud de Lange 1:16:05 16-10-04 Theo Kok 1:16:13 Zandstuweloopin Den Ham Gerda Scholten 1:17:37 9,4 km Marja van Gerwen 1:20:27 Ben Platier 35.44 2e M.40 Nico Hoeben 1:21:19 Robert ter Beek 1:25:34 17-10-04 Nico Langeslag 1:26:49 Amsterdam Marathon Peter Vedder 1:29:00 42,2 km Erika Kragt 1:29:59 Jasper Reenalda 2:41:49 Ben Sibon 1:31:45 Joop Vriend 3:07:56 Lies van Langen 1:32:17 Gerry Dumont 4:29:25 Anneke Sleper 1:32:54 Peter Vedder 4:44:18 Peter Lenderink 1:33:04 Hans Lenderink 1:33:30 21,1 km Sabine Winkelman Jos Bremmers Ton Fiselier Harrie Emmens

1:43:39 1:45:12 10 km 38:52 52:19

17-10-04 20 km van Parijs Theo Kok

20 km 1:40:50

Uitslagen:

Marcel Baars Van Lennepstraat 28 7551 AS Hengelo 06 15456212/06 21854435 [email protected]

Gerben Franke Monique Kropmans Hans te Nijenhuis Erik Winkelmann Adele Smits Ronald Spaanstra Sabine Winkelmann Hans Schoonwater Henk Freie Erik Vos Hetty Freie

5 EM 28:15 30:59 1e V 32:57 35:30 35:42 3e V 37:07 37:32 37:38 38:19 41:19 44:43

31-10-04 Röntgenlauf in Remscheid 63,3 km Herman Holterman 7:41:44

29

WEDSTRIJDUITSLAGEN Halve van LAAC 10 km Robert Steinmeijer 32:46 2e M Bart Withag 35:47 Michel Mulder 35:57 Herman Kemerink 36:38 1e M.40 Harry Pot 37:47 Alfred Atta 37:57 2e M.50 Hans Engbers 38:27 8,4 km 38:33 Dick Ramerman 30,11 1e M.50 Hans Geltink Frans Koevoets 38:34 Hans Klomp 33,56 Andre Bosgraaf 39:18 Ben Betlem 34,39 Jos Keulstra 39:23 Martin Bergsma 37,11 Marcel Lucassen 39:25 Herman Holterman 39,13 Monique Kropmans 39:54 1e V.35 Raymond Bruns 40:53 11,2 km Daan Wever 41:24 Paul Meulenbroek 42,27 Laura Kotte 41:50 2e V Huub van Langen 43,03 Charles Dover 42:30 Herman Kemerink 43,09 Theo von den Benken 42:56 Hans Punt 44,27 Koos Sijtsema 43:03 Hans te Nijenhuis 46,50 Henk Offenberg 43:26 Theo Wegdam 48,46 Erik Winkelmann 43:44 Gerben Franke 39,16 Martin Bergsma 44:38 Boudewijn Timmermans 40,48 Jeroen Paalman 44:40 Michel Mulder 41,20 George Klomp 45:16 Adele Smits 45:18 2e V.35 07-11-04 Gerrit de Klein 46:56 New York Marathon Theo Offenberg 47:02 42,2 km Han Velthuis 48:10 Benno Lutje Wagelaar 2:57:45 Evelien Leurs 48:11 3e V.35 Frank Konings 3:39:31 Henk Freie 48:17 Marcel Oldenkortte 3:44:19 Gerrit Struik 48:18 Harry Dessens 4:14:46 Mathilde Lansink 48:20 Reggy Keizer 4:25:52 Ronald Spaanstra 49:15 Peter Haven 4:29:25 Emile Brink 49:25 Alphons Polman 4:32:39 Gerry Dumont 49:56 Ben Grefte 4:34:01 Jan Polhuis 49:58 Johan Tijdhof 4:39:40 Eric Vos 50:14 Jos Bremmers 4:53:45 Hannie Jansen 50:17 Lucy van der Meer 4:58:31 Martin Hoeksema 50:29 José Grefte 5:21:25 Bruno van den Heuvel 50:37 Anneke Sleper 52:04 2e V.45 14-11-04 Edith Mulder 52:06 Halve van LAAC Tonnie Klaas 52:13 in Weerselo 5 km Jacoline Huiskes 52:20 3e V.45 Gerben Franke 17:01 1e M Sonja Kruse 53:15 Ton Fiselier 18:30 Mariëtte Steffens 53:30 Huub van Langen 18:38 Ria Meijerink 53:35 Hans Dat 19:13 Hans Lenderink 53:42 Joris Roord 20:03 Fred Niesink 54:39 Hans Schoonwater 22:19 Marije Blom 54:40 Stephan Versteeg 22:23 Annemarie Koopman 54:57 Alien Douma 23:46 Chris Buterowe 55:21 Jan Olsman 24:22 Gerrie Broeders 55:40 Henk Telgenkamp 26:35 Maaike Ruiter 55:43 Jose Punt 27:25 Hetty Freie 56:32 Mariette Mensink 28:19 Eric Dogger 56:53 Renate van de Ham 31:02 Marije Rosens 1:02:48 3e V Ellie Bijen 31:46 07-11-04 Pingelloop in Haaksbergen 5,6 km Brigit Landewe 20,45 1e V.vet Adele Smits 23,47 2e V.vet Aly Hendriksen 24,37 3e V.vet

Tonnie Bruns Ingrid Prigge Jan Sijtsma Harry uit het Broek Bas Germs Hans ter Mors Joop Vriend Brigit Landewe Paul Meulenbroek Richard Beldhuis Dick Zeedijk Theo Wegdam Alwie Molenbroek Rob Tan Jan Grobben Nico Hoeben Diny Detert Bart Agterbos Theo Valkering Juud Lange Aly Hendriksen Eise Veenstra Tonnie Harmelink Egbert Altena Clemens Theusink Gerda Scholten Harry Bossink Paulien van Bruggen Carla Blokhuis Ben Nijland Robert ter Beek Lucia Ruiter Gerrit Ruiter Ben Sibon Annemarie Kiers

21,1 km 1:16:51 1e M.40 1:17:45 1e V.35 1:17:53 3e M.40 1:20:47 1:21:03 1:21:22 1e M.50 1:22:22 1:23:46 2e V.35 1:25:34 1:28:23 1:33:28 1:36:07 1:37:52 1:38:03 1:38:16 1:38:24 1:38:47 1e V.45 1:39:47 1:39:53 1:40:21 1:41:26 2e V.45 1:41:49 1:43:07 1:43:16 1:44:44 1:46:46 3e V.45 1:48:02 1:50:27 1:51:35 1:51:40 1:53:19 1:55:24 1:55:25 1:59:47 2:02:42

07-11-04 Berenloop op Terschelling 42,2 km Nico Hagen 3:27:51 Gerry Dumont 3:40:13 Bé Meerman 4:28:42 Alwine Welhuis Jeanette Hoeben

21,1 km 1:48:08 2:01:19

27-11-04 Zuiderzeemarathon in Zwolle 42,2 km Herman Holterman 4:19:17 Ben Sibon 4:54:19

30

WEDSTRIJDUITSLAGEN 21-11-04 Zevenheuvelenloop in Nijmegen Robert Steinmeijer Ingrid Prigge Harry uit het Broek Benno Lutje Wagelaar André Bosgraaf Frans Koevooets Hans Geltink Marcel Lucassen Peter Schipper Daniël Wever Henk Offenberg Eric Verheijen Gerry Dumont Erik Winkelmann Dick Zeedijk Martin Bergsma Diny Detert Jeroen Paalman Adele Smits Tonnie Harmelink Herman Holterman Hans uit het Broek Frans Goddijn Jan Maasse v. d. Brink Marja van Gerwen Paulien van Bruggen Jan Grobben Jos Bremmers Sabine Winkelmann Gerrit Bultman Ria Groothuys Wim Molenberg Anneke Sleper Bruno van den Heuvel Sonja Kruse Johan Veerwater Maaike Sijtsema Adri A.de la Bruheze Peter Lenderink

05-12-04 Snertloop in De Lutte 15 km 50:47 54:38 55:55 56:55 58:50 59:16 59:27 59:42 1:00:40 1:02:36 1:04:18 1:04:59 1:05:44 1:05:55 1:07:18 1:07:19 1:07:33 1:07:52 1:08:06 1:08:48 1:10:05 1:10:15 1:10:30 1:11:27 1:12:22 1:13:04 1:13:05 1:13:20 1:13:45 1:16:35 1:17:25 1:20:19 1:20:31 1:21:23 1:22:23 1:22:34 1:25:26 1:27:17 1:29:32

21-11-04 Dinkelloop in Losser Marcel Vlutters Brigit Landewee Jos Keulstra Elise Elbert

5 km 20:26 1e M.vet 20:40 1e V.vet 21:03 2e M.vet 21:52 2e V.vet

7,5 km Bart Withag 29:25 2e M Boudewijn Timmermans 29:29 Herman Kemerink 31:03 3e M.vet Alfred Atta 31:22 Hans te Nijenhuis 33:44 Theo Wegdam 35:27

Gerben Franke Bart Withag Harry uit het Broek Ben Platier Bas Germs Hans Engbers Ton Fiselier Monique Kropmans Ben Betlem Stephan Versteeg Gerrit de Klein Wendy Mulder Wendy Olde Benneker Jan Olsman Mathilde Lansink Edith Mulder Henk Telgenkamp Benno lutje Wagelaar Ruud Vlutters Hella Klieverik Karin Haven Ellie Bijen

5,3 km 18:25 1e M 19:09 19:51 1e M.40 20:07 2e M.40 20:16 20:23 20:31 20:34 1e V.vet 22:06 24:32 24:52 1e M.60 25:47 26:04 26:10 2e M.60 26:16 2e V.vet 26:48 29:30 30:37 30:55 31:36 31:56 36:01

Tonnie Bruns Jan Sijtsma Robert Steinmeijer Marcel Vlutters Brigit Landewe Paul Meulenbroek Huub van Langen Harry Pot Hans ter Mors Joop Vriend Atta Alfred Frans Koevoets Marcel Lucassen Andre Bosgraaf Richard Beldhuis Raymond Bruns Jos Dijkhuis Hans Punt Hans Dat Daniel Wever Frank Konings Charles Dover Dick Zeedijk Gea Siekmans Jan Grobben Henk Offenberg Alwie Molenbroek Erik Winkelmann Jon Severijn Hans van Gerwen Rob Tan

9,6 km 34:45 3e M.40 35:22 35:32 36:21 36:42 1e V.vet 36:56 36:58 37:05 37:12 1e M.50 37:15 37:28 3e M.50 37:47 37:54 38:06 38:33 39:08 39:24 39:36 39:51 40:03 40:04 40:10 41:07 41:46 3e V.vet 41:51 42:24 42:30 42:44 42:55 43:22 43:27

Elly Buijvoets 44:09 Sabine Seiger 44:20 Jeroen Paalman 44:30 Johan Tijdhof 44:39 Theo Kok 45:05 Be Meerman 45:10 Martin Bergsma 45:11 Han Velthuis 45:55 Genda Scholten 46:15 Dione Scheuten 46:18 Alphons Polman 46:42 Paulien van Bruggen 46:46 Adele Smits 46:49 Stefanie Veltkamp 46:57 Hans Schoonwater 47:21 Gerrit Struik 47:24 Alwine Welhuis 47:34 Theo Offenberg 47:42 Emile Brink 47:59 Jan Polhuis 48:35 Marja van Gerwen 48:39 Reggy Keizer 49:22 Bruno van den Heuvel 49:44 Peter Haven 50:07 Gerrit Bultman 50:18 Aly Hendriksen 50:49 Lucia Ruiter 51:40 Ria Meijerink 51:57 Eric Vos 52:11 Elly Kotte 52:14 Tonnie Klaas 53:07 Margo Kamp 53:35 Tom Scheuten 53:43 Lucy van der Meer 53:43 Marije Blom 53:45 Annemarie Kiers 54:10 Jose Punt 54:59 Gerrie Broeders 55:18 Maaike Ruiter 55:20 Hanny Scheuten 55:41 Eric Dogger 56:18 Vincent Pieterson 57:01 Barbera van Dalm 57:08 Millie Frankot 57:28 Bert Siemerink 57:50 Marije Rosens 59:18 Linda Hazewinkel 1:01:41 05-12-04 15 km Montferlandrun in ’s Heerenberg Ron Hofte 1:03:56 Ellen Wopereis 1:04:20 Jan Maasse v. d. Brink 1:04:58 Gerry Dumont 1:05:19 Frans Goddijn 1:08:48 Annie Rouwhorst 1:13:14 Martin Hoeksema 1:18:40 Peter van der Tol 1:19:21

31

WEDSTRIJDKALENDER DECEMBER 2004 Zo.

19 2e Dinkelloop/kerstloop

Zo. 19 Crossloop Ma. 27 Vjennecross Vr. 31 30e Oudejaarscross

Losser

10- 11:00 / 2,5-5-12:00 / 6-4,5-3-1,5- 12:30 / 2,213:00 / 1,1- 13:15

www.av-Iphitos.nl

Luttenberg Vriezenveen Almelo

1- 2- 11:15/ 5-10- 11:30 1,5- 13:00 / 3- 13:15 / 5- 13:45 / 10- 14:30

057-2301585

15- 11:00/ 5,5- 11:05/ 2,5- 11:06/ 10- 11:10

www.avv.host.sk www.sisu.nl

JANUARI 2005 Zo. Zo. Zo. Za. Za.

2 2 2 8 8

Zo. Zo. Zo. Za.

9 9 9 15

Za. Zo. Zo. Zo. Zo. Za. Zo. Zo.

Rabo Nieuwjaarsloop Midwintercross Oliebollenloop ACO v. Elderen Boscr. Sport 2000 nieuwjaarsloop

33e Halve marathon 1e Woolderesloop JSC Prestatieloop Crossloop 15 Zandstuve Bosloop 16 Midwintermarathon 16 Tionloop 16 Midwinterloop 16 Slangenbeekloop 29 OAD Holterbergcross 30 De Schalmloop 30 2e Woolderesloop

Glanerbrug Heeten Zwolle Ommen Nijverdal

1,5- 10:30/ 7,2-15- 11:00 3- 12:45/ 6- 13:30/ 10- 14:30 1,5- 3- 10:30 / 5- 10- 15- 11:00 1,6-13:30/4-13:45/7,6-14:00/11,6-15:00 5- 12:00 / 2- 12:30 / 21,1- 13:00 / 10- 13:10

www.avantiwilskracht.nl/loopgroep

Egmond a. Z. Hengelo Broekland Eibergen Den Ham

21,1- 12:00 / 3- 10,5- 12:40 10- 15- 11:00 / 5,1- 11:05 / 1,4- 11:07 3,2- 11:05 / 5,4- 11:15 / 10- 11:30 2,5- 13:00 / 5- 13:20 /10- 15- 14:00 / 1- 14:15 1,5-5- 13:30/ 3-10- 14:00

Dieverbrug Enschede Diepenveen Hengelo Holten

10,8- 21,1- 42,2- 11:00 7,6- 15- 11:0 4,5-7-10- 15- 13:00 2,1- 10:00 / 1,2- 10:05 / 6- 10:25 / 10- 10:30 1,5- 13:00/2,5-13:30/5-13:45/10-14:30

www.egmondhalvemarathon.nl www.mpmhengelo.nl 0570-531258 0545-474060 www.av-vriezenveen.nl www.dfwrunners.nl www.action48.nl www.dscdiepenveen.nl

Marienheem Hengelo

2 - 10:00 / 21 - 10:30 / 5-10- 11:00 10- 15- 11:00 / 5,1- 11:05 / 1,4- 11:07

0572-382109

www.avpec1910.nl www.acovanelderen.tk www.atletics.nl

www.wijkcentrumslangenbeek.nl

www.avholten.nl 0570-530285 www.mpmhengelo.nl

FEBRUARI 2005 Zo. Za.

6 Tionloop 12 Zandstuve Bosloop

Enschede Den Ham

7,6-15 km 11:00 1,5 - 5- 13:30 / 3 - 10- 14:00

Zo.

13 Hulsbeekcross

Oldenzaal

Zo.

20 3e Woolderesloop

Hengelo

9-12-11:00/3-6- 12:00/1,8- 12:40/1,8- 12:55/1-13:05 www.laactwente.nl 15 - 10- 11:00 / 5,1- 11:05 / 1,4- 11:07 www.mpmhengelo.nl

Za. Zo.

26 PJO Crosslopen 27 3e Dinkelloop

Markelo Losser

1- 14:00 / 2,5- 14:10 / 5 - 10 - 14:30 1,2-10:00 / 2,5-5-10:15 / 7,5-12,5-10:55

www.avvv.host.nl

www.pjocrosslopen.nl www.av-Iphitos.nl

MAART 2005 Za. Za.

5 5

Engelse Mijlenloop OAD Reizencross

Eibergen Holten

Zo. Za. Zo. Zo.

6 12 13 20

Tionloop Zandstuve Bosloop 8 kastelen mini marathon

Enschede Den Ham Vorden

4e Woolderesloop

Hengelo

Za.

19

city - pier - city loop

Den Haag

Zo. Zo.

20 Mijlenloop 27 Paasloop

www.av-archeus.nl www.avrijssen.nl www.action48.nl 7,6-15km 11:00 1,5-5- 13:30/ 3-10- 14:00 www.av-vriezenveen.nl 10- 21,1- 30- 12:15 www.hanzesport.nl 15 - 10- 11:00 / 5,1- 11:05 / 1,4- 11:07 www.mpmhengelo.nl 1,2-11:00/2,5- 11:30/5- 12:00/10- 13:00/21,1- 14:30 www.fortiscpcloop.nl 1,6-3,2- 12:30 / 8- 16,1- 13:00 1,5- 13:00 / 1,5-13:30 / 2,5-5-13:45/10-14:30

Haaksbergen 8 - 11:45 / 16,1 - 12:00 Lichtenvoorde 1,5- 10:40 / 2,5- 11:00 / 10- 11:30 / 5- 11:35

www.av-haaksbergen.nl 0544-374355

Wil je een wedstrijd toegevoegd hebben? Laat dit dan even weten via mailadres [email protected] Tip: kijk ook eens op www.loopagenda.nl of www.loopwereld.nl

SLUITINGSDATUM KOPIJ 2 FEBRUARI 2005 32