LAAC DUURLOPER. van de voorloper. Nr. 5 augustus 2006

Nr. 5 augustus 2006

LAAC DUURLOPER Officieel orgaan van de

www.laactwente.nl LANGE AFSTAND ATLETIEK CLUB TWENTE

van de voorloper

Opgericht: 18 oktober 1984 Aangesloten bij de K.N.A.U. Verschijnt 6 keer per jaar REDACTIE Gerry Visser 074-2916683 Marcel Lucassen 074-2778664 André Bosgraaf 06-41232627 Gerrie Broeders 053-4339413 Laura Kotte 0541-530260 Hans Gerritsen 053-4340614 Redactieadres: Brassehorst 21 7531 KH Enschede Kopij: [email protected] BESTUUR Henk Offenberg (voorzitter, media contact) Hans Lenderink (penningmeester) Els Leferink (secretaris) Corine Schenk (algemene zaken) Hans Geltink (alg. zaken, activiteiten com) Jan Maasse v/d Brink (sponsoring) Laura Kotte (algemene zaken, duurloper)

074-2429199 053-4318128 053-5722546 074-2437353 074-2424077 074-2501060 0541-530260

Secretariaat LAAC Twente Van Speykstraat 17 7482 BM Haaksbergen Bankrekening Rabobank Oost Twente: Nr. 1568.31.589 t.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal LEDENADMINISTRATIE Johan Kappert De Wilmskamp 63 7552 GW Hengelo Tel: 074-2772153 [email protected] E-mail: [email protected] CONTRIBUTIE 2006 Wedstrijdleden: € 71,00 Recreatieleden: € 53,00 Jeugdleden: € 35,00 WEDSTRIJDSECRETARIAAT Herman Holterman F. Zernikestraat 33 7553 EA Hengelo Telefoonnummer: 074-2437650 E-mail: [email protected] Bankrekening nr. 1568.31.589 T.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal LAAC Duurloper nr.5 augustus 2006

Hardlopers zijn doodlopers! Hoe vaak heb je dat niet gehoord van niet-lopers als ze horen dat je voor de lol een kilometertje of 20 rent. Hardlopers zijn niet de enige doodlopers, uiteindelijk leggen we allemaal het loodje, hardlopers en niet-hardlopers. Wel ben ik ervan overtuigd dat hardlopers óf een steekje los hebben óf besmet zijn geraakt met een virus en daardoor afwijkend gedrag vertonen. Rennen door weer en wind, ’s morgens voor het werk of ’s avonds voor het slapen gaan. Er moet gelopen worden! Het is toch merkwaardig dat in het jaar 2006 in met name het westelijk deel van onze aardkloot miljoenen mensen door gebrek aan beweging zo dik zijn geworden dát ze bijna niet meer kunnen bewegen. En dat van de andere kant er weer miljoenen mensen zijn die zich dagelijks of wekelijks de klaplazarus lopen terwijl ze een auto of minstens een fiets voor de deur hebben staan. Oud politicus Paul Rosenmöller heeft een boek geschreven waarin hij een aantal verhalen heeft gebundeld van BHers en OBHers (Bekende Hardlopers en Onbekende Hardlopers) Van toppers en amateurs. In deze verhalen wordt verteld wat deze of gene beweegt om te gaan hardlopen, joggen of te rennen, het liefst bij nacht en ontij. De titel van het boek, “ik loop dus ik besta” is een variant op de lijfspreuk van slimmerik René Descartes “ik denk dus ik besta”. Descartes hield zich in de zeventiende eeuw totaal niet bezig met hardlopen, of het moest tijdens zijn vlucht uit Frankrijk naar ons liberale landje zijn. Hier aangekomen begon hij te denken, te denken en nog veel meer te denken. Tijd voor hardlopen had hij vast niet! Hij dacht er wat af en toen hij min of meer uitgedacht was bezat de wereld een nieuwe wetenschappelijke denkwijze die tot op de dag van vandaag nog bestaat. Maar goed, ik dwaal een beetje af. Het boek van Rosenmöller is een prachtige bundel verhalen van hardlopers die allemaal op hun eigen manier het hardlopen beleven. Een van de verhalen is van onze eigen Gerry Visser. Zij schrijft over haar voorliefde van marathons en dan met name de wedstrijden door bos en heide, om het zo maar eens te zeggen. Stadsmarathons zijn aan haar niet zo besteed. Haar belevenissen tijdens het lopen heeft ze prachtig beschreven. Het is een leuk boek, heel herkenbaar en zeker voor ons als soortgenoten een aanrader! “Ik loop dus ik besta” wordt uitgegeven door uitgeverij Prometheus, een deel van de opbrengst gaat naar Stichting Jongeren en Kanker. Henk



VOOR DE WHISKY LIEFHEBBER HEBBEN WE MEER DAN

VOOR DE WHISKY WE MEER DAN 150LIEFHEBBER soorten whiskyHEBBEN op voorraad soorten op voorraad Daarnaast150 hebben we whisky een uitgebreid assortiment in: wijn – we porteen – likeur – cognac Daarnaast hebben uitgebreid assortiment in: wijn – port – likeur – cognac • Kwaliteit • Kennis

• Kwaliteit • Kunde • Kennis gaan hand in hand bij • Kunde Gall & Gall gaan hand in hand bij

In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Gall0541-533391 & Gall Tel:

In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Tel: 0541-533391

KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS



LAAC Duurloper

IN DIT NUMMER

VAN DE REDACTIE Pagina

De Loopster

4

Geëmmel

6

Helpers Halve van LAAC 2006

9

Huttenkloasloop

10

Parcours Huttenkloasloop

13

Medianieuws

14

Puntenestafette

18

LAAC Baanwedstrijd

21

Wedstrijduitslagen

22

Wedstrijdkalender

24

De vakantie is voorbij, althans voor de meeste van ons en gelukkig zijn de temperaturen weer wat lager zodat er onder goede omstandigheden kan worden getraind. ‘De rondjes om de kerk’ zijn gelopen en natuurlijk zijn er door veel LAACers in deze vakantie al weer plannen gesmeed voor een najaarsmarathon, of om voor de laatste keer in Weerselo een snelle tijd te lopen. In deze Duurloper vind je veel informatie over de ‘nieuwe’ Halve van LAAC 2007 en na het lezen van pagina 10 t/ m 13 zul je begrijpen dat de Huttenkloasloop een hele speciale loop zal worden. Heb je deze (hete) zomer een bijzondere hardloop ervaring gehad of heb je inspiratie om een stukje te schrijven over die najaarsplannen, dan kun je natuurlijk altijd je kopij met foto’s sturen naar: [email protected].

Hans Gerritsen

VAN DE BESTUURSTAFEL Het bestuur heeft wegens de vakantieperiode twee keer niet met een complete bezetting kunnen bijpraten. Toch zijn er wel een aantal belangrijke zaken besproken. Als vast agendapunt wordt ook elke keer ‘De voortgang Halve van LAAC’ besproken. En hier valt natuurlijk genoeg over te vertellen. Andere belangrijke onderwerpen waren: KNAU vraagstukken, vragen van trainers, verslagen van verschillende gemeenten en het organiseren van een lezing. Genoeg om over te praten dus. En mocht je zelf iets hebben, waarvan je denkt ‘dat is eigenlijk een vraagstuk voor het bestuur’, laat het ons dan weten. Dan zullen wij ons best doen om naar een oplossing te zoeken. Laura Kotte

SLUITINGSDATUM KOPIJ 4 oktober nr.5 augustus 2006



‘DE LOOPSTER’ JON SEVERIJN Pas in Berlijn klopte alles. Een verval van nog geen anderhalve minuut en een mooie eindtijd van net boven de drie en een half uur. Jon Severijn moest er heel wat marathons voor lopen, en de meeste ervan gingen op de typische Jon-manier: vol erin en dan kijken waar het schip strandt. En hopen op een superdag. Deze tactiek leverde mooie tijden op, dat wel. Maar echt tevreden was Jon er niet mee. “Je wordt veel te lui, loop maar eens met me mee”, zegt Jons broer Steef, een actieve hardloper, een jaar of twintig geleden. Jon heeft dan, behalve op en neer naar school fietsen, nog nooit echt aan sport gedaan. Het rondje Woolderes wordt het eerste trainingsrondje, en Steef wijst de weg. Maar al snel weet hij de weg niet meer en het rondje wordt veel langer. “Ik kon toen vier minuten aan een stuk lopen en daarna moest ik wandelen”, vertelt Jon. “We hebben er die eerste keer dan ook vrij lang over gedaan.” Na een paar van dergelijke trainingsloopjes vindt Steef dat Jon het verder maar zelf moet doen. “Achteraf bleek dat hij daar helemaal geen vertrouwen in had,” zegt Jon grinnikend. Steef zou geen gelijk krijgen. Jon blijft trouw het Woolderesrondje lopen en houdt het al snel veel langer vol dan vier minuten. Het wordt tijd voor een eerste trimloopje. Van Steef mag Jon pas meedoen aan een 5 kilometer-loopje wanneer hij binnen de 25 minuten kan blijven. Jon herinnert zich: “Het werd natuurlijk 24:48, zo zat ik wel in elkaar. En dat ik kapot over de finish kwam, ach, dat hoorde erbij, dat deed iedereen in die tijd.” Ergens halverwege de jaren negentig sluit Jon zich aan bij Laac, een club waar broer Steef al lid van is. “In die tijd trainde ik alleen op donderdag, en ging alles hard. We trainden hard en we liepen de wedstrijden hard, dat hoorde zo, ik wist niet beter.” Jon doet regelmatig mee aan trimloopjes. “Je had toen de Zomeravond-cup, de loopjes bij ’t Schaafje… In die tijd liep ik alleen maar 3 en 5 kilometer, en dan helemaal voluit.” Ook doet hij mee aan de 5 kilometer van de Wooldereslopen. “Gaandeweg kwam ik er achter dat die 5 kilometer eigenlijk maar een bijnummer was, het echte werk was de 10 en de 15 kilometer. Dus wilde ik daar ook aan mee gaan doen.” Jons vader had wel eens verteld dat hij in zijn diensttijd de 10 kilometer binnen de 40 minuten had kunnen lopen. En dus wordt dat zijn streven. Het lukt hem voor het eerst tijdens een Woolderesloop, al wijst broer Steef Jon er fijntjes



LAAC Duurloper

op dat de afstand eigenlijk te kort was. Uiteindelijk lukt het Jon wel vaker, ook bij loopjes waar de afstand wel exact klopt. Het volgende doel wordt de halve marathon. Broer Steef weet wel een leuke: de CPC loop in Den Haag. Jons halve marathon debuut levert een keurige 1:35 op, maar het gaat weer op de typische Jon-manier: de eerste helft erg snel, en de tweede helft op zijn tandvlees. En dan komt de marathon in beeld. Jon is inmiddels ervaren genoeg om zich daar aan te durven wagen. De eerste loopt hij in Rotterdam, gewoon om het eens te proberen. Jon vertelt: “Ik bekeek de marathon heel simpel als twee keer een halve marathon. De eerste 21 kilometer gingen dan ook prima. Maar bij de 22 kilometer was het dan ook finaal op, en moest ik wandelen. Uiteindelijk ben ik wel gefinisht, en de tijd, 3:46, viel nog best mee, maar het was natuurlijk niet de meest slimme aanpak.” Een half jaar later loopt hij in Eindhoven, en dit keer pakt hij het verstandiger aan. Het resulteert in een tijd van 3:25, wat een aanzienlijke verbetering is. Jon traint in die tijd in de beruchte groep van Hans Damveld, waar doorgaans erg pittig wordt getraind. “We deden een lange duurloop en liepen aan het eind nog even hard een heuvel op, van dat werk.” Zijn snelste marathon loopt Jon in Rotterdam in april 1999. “Eigenlijk heb ik hem verprutst, want ik ging er weer te snel in. Ik ging weg op een schema 3:06, want ik zou eens een superdag kunnen hebben. Tot de dertig kilometer kon ik het volhouden en zat ik op een schema 3:10, maar toen stortte ik in. Achteraf heb

ik het verlies nog beperkt weten te houden, maar er had beslist meer in gezeten als ik het beter had opgebouwd.” Het werd een pr, dat wel, in 3:18. Na Rotterdam zet Jon zijn trainingsinspanningen op een lager pitje. Hij probeert nog wel twee marathons per jaar te lopen, maar weet dat hij met zo weinig training niet op echt snelle tijden hoeft te rekenen. Pas eind 2003 pakt hij de draad weer op, en krijgt er echt plezier in na een voor zijn doen lekker gelopen Zuiderzeemarathon. “Ik kwam er toen ook achter dat de marathonvoorbereiding haast nog leuker is dan de marathon zelf.” Jon traint de laatste jaren met veel plezier met de marathongroep van Paul Meulenbroek. En zo komt dan de marathon van Berlijn in september 2005, die eindelijk verloopt zoals Jon het graag wil. “Ik liep erg lekker en eindelijk gelijkmatig. Voor mijn doen is een verval van anderhalve minuut echt uniek. Dat gaf een heel prettig gevoel.” Een maand geleden liep Jon de marathon van Visé, en plannen voor de volgende marathon zijn ook al gemaakt, dat wordt die van Keulen op 8 oktober. Maar eerst gaat hij nog op vakantie, naar Frankrijk dit keer. Vaak kijkt hij of er in de buurt van zijn vakantiebestemming leuke loopjes zijn. Dat resulteerde al in deelname aan een driedaagse in de Dolomieten in de zomer van 2005, en diverse andere buitenlandse loopjes. “Misschien zit daar mijn uitdaging voor de toekomst wel in, lopen over andere parkoersen dan de vlakke Hollandse. Of misschien probeer ik eens een langere afstand dan de marathon.” Jon is nog lang niet uitgelopen, dat is duidelijk. En het vertrouwen van zijn broer, dát heeft hij inmiddels wel gewonnen. De pr’s van Jon:

nr.5 augustus 2006

5 km 10 km 15 km 21,1 km 42,2 km

– – – – –

Gerry Visser

18:41 39:11 1:01:36 (Hoge Lage Toren Loop) 1:29:01 (Hierde, 1999) 3:18:14 (Rotterdam, 1999)



“High-Tech Running” High-Tech is hot. Wie kent de hoogwaardige sporthorloges en hartslagmeters niet? Technische onder­steuning in de loopsport is bijna niet meer weg te denken. Ook MP3-spelers en GPS-apparatuur zijn gemeengoed geworden van de atleet tijdens de training…

Als jongetje van dertien stond ik al gebiologeerd te staren naar de prachtige meet- en regeltechniekap­paratuur in het natuurkundelokaal van mijn middel­bare school. Op mijn tiende verjaardag kreeg ik een prachtige me­ chanische kilometerteller voor mijn fiets van het merk Huret. Ik glom aan alle kanten en stapte spe­ciaal op mijn fiets om mijn apparaat in bedrijf te zien. Eind zeventiger jaren verschenen de eerste digitale horloges en ook dat ging niet onge­merkt aan mij voorbij: altijd en overal de juiste tijd. Mijn Commodoor deed zijn werk. Nu midden veertig, ben ik dat kleine jongetje in me nog altijd niet kwijtgeraakt. Zo lang ik loop, draag ik een sporthorloge. Met wat meer loopervaring, werd dat een hartslagmeter en natuurlijk van het gerenommeerde merk Polar. Ik ontdekte de MP3-speler en ging vanzelfsprekend voor de bijl. Ik ging op zoek naar een combi van een radio en MP3-spe­ler en vond deze bij LG. Vorig jaar op vaderdag kwam daar mijn fel begeerde hardloop-GPS bij. De Navman vertelt mij onder meer hoever ik heb gelo­pen en wat mijn snelheid tijdens een duurloop is. Helemaal geweldig, lijkt me. Vorige zomer zit ik middenin de voorbereiding van mijn eerste marathon. Het is een warme dag en ik ga vandaag solo voor een lange duurloop. Een mooie gelegenheid om met een volledig opgetuigde kerstboom op pad te gaan: om mijn pols de Polar, op mijn bovenarm de Navman, op mijn heupen de Perfekta drankgordel met daaraan de LG geclipt, om mijn borst de registratieband van de hartslag­meter en in mijn oren de dopjes van de MP3-speler. Ik moet nog even op de oprit voor mijn huis wach­ten tot de GPS-satellie-



ten mij toestemming geven om te vertrekken. Even later zet ik koers van het Vossenbeld in Hengelo richting het Landgoed het Holthuis bij ’t Hazewinkel te Oldenzaal. De koeien in de wei kijken mij wat meewarig aan. Ik zie ze denken: “Dat heeft zo’n jongen toch helemaal niet nodig!” Ik voel me helemaal ’t mannetje en met Radio 2 in de oren gaat het over de Bornsedijk. Bij Deurningen merk ik de eerste interferentie op de radio. Muziek maakt plaats voor gesuis en geknars. Een plaatselijke piraat maakt zich meester van mijn zender! Gatver, maar geen probleem. Op de MP3-speler heb ik ge­noeg fraaie muziek gepompt. Het is een kwestie van een knop en daar ga ik met ‘the Long and Winding Road’ van de Beatles verder rich­ting restaurant Luttikhuis. Tijd voor een slokje Per­ fekta. Ik heb inmiddels 7 kilometer achter de kiezen en mijn snelheid blijft onder de 11,5 kilometer per uur. Mijn hartslag blijft wat hoog, maar dat wijt ik aan de temperatuur. De anatomische vormgeving van mijn beide oren is niet helemaal identiek. Het rechter oordopje wurmt zich door het bewegen en het zwe­ten steeds weer naar de uitgang van de gehoor­ gang. Ik moet het voortdurend op de plaats drukken. Op ’t Holthuis aangekomen begint de batterijindi­cator van mijn Navman hinderlijk te knipperen. Dat belooft niet veel goeds. Vergeten om een verse bat­terij te plaatsen. Je weet toch dat een GPS veel stroom verbruikt! Even later is het display alleen nog maar grijsgroen: geen snelheid, geen afstand meer. Ik ben nog niet eens halverwege. Jammer, vandaag geen juiste data in mijn logboek! Achter de militaire vliegbasis op de Bergweg

LAAC Duurloper

bij Lonneker word ik stapvoets voorbij gereden door een militaire jeep. Ik word onderzoekend bekeken door twee MP’s. Het schijnt dat ik verdacht veel weg heb van een terrorist met een springstofgordel om, behangen met elektronica en die rechtstreeks in verbinding staat met de spionagesatellieten. Ik lach minzaam naar de mannen en twijfelend rijden ze langzaam verder. Bij ingang Noord van de vliegba­ sis staan ze weer langs de weg. Ik vrees een aan­houding… Ik ben inmiddels ruim een uur onderweg en het zweet druipt van mijn lijf. De borstband van mijn Polar neemt het vocht op, begint te lubberen en zakt steeds vaker naar beneden. Maar het lukt me nog altijd om de band terug op zijn plaats te schuiven. Plotseling is het gebeurd. Niet te stoppen. De borst­band is een na­velband geworden, hangt op mijn buik en kriebelt daar wat merkwaardig in het rond. Hijsen lukt niet meer. Weg is mijn hartslag. Ik ben klinisch dood!

Op de Vliegveldweg ter hoogte van de ‘Cockpit’ laat Bruce Springsteen mij weten dat hij ‘Born to Run’ is. Normaal krijg ik daar vleugels van. Van­daag niet! Floep, daar schiet het rechter dopje weer uit mijn oorschelp. Voor de zoveelste keer druk ik het weer op de plek. Mijn benen voel ik niet, maar mijn rechteroor begint nu hinderlijk pijn te doen. Door de hitte, zweet en het geschuif is mijn oor geïrriteerd geraakt. Weg met die handel! Ik frutsel de snoertjes en dopjes weg in het binnenbroekje van mijn short. Ook niet echt een plezant gevoel! Ik loop door in de richting van ‘Frans op de Bult’ en heb nog twintig minuten voor me. Mijn high-tech gadgets hebben het begeven of zijn uitgeschakeld. Wat mij nog rest is een flacon eerlijk water en daar vind ik troost bij. Ik kom helemaal op verhaal, groet een buizerd op een paaltje en loop relaxed aan een stel prachtige Lakenvelders in de wei voorbij. Mooie gevoelens en briljante ideeën maken zich meester van mij. Ik ben weer één met mijn omge­ving. Ik kom weer thuis! De romantiek zegeviert wederom over de techniek…

nr.5 augustus 2006

ML



Fysiotherapie

Manuele therapie

Sportfysiotherapie

Kruisstraat 8 7573 GJ Oldenzaal 0541-514833

contactpersoon: André Bosgraaf Per 1 januari 2006 direct toegankelijk, zonder verwijzing van de arts.



LAAC Duurloper

Helpers Halve van LAAC 2006 De onderstaande leden worden opgeroepen om op zondag 12 november te helpen bij de Halve van LAAC. Zoals een ieder weet, is men slechts eens in de drie jaar aan de beurt om te helpen bij één van onze wedstrijden. Tenminste, als men zich houdt aan zijn/haar sportieve plicht. Wanneer je wilt deelnemen aan de wedstrijd, dien je zelf voor een vervanger te zorgen. Deze hoeft geen lid te zijn van LAAC. Zelf meelopen is dus geen reden voor afmelding.

Emiel Arkink Rene Bakker Robert ter Beek Richard Beldhuis Yvonne Bels Rob Bernhard Ben Betlem Adri Albert de la Bruheze Anne ten Brummelhuis Chris Buterowe Diny Detert Harm van Egmond Elise Elbert Harrie Emmens Henk Freie Peter Haven Nico Hoeben Jos Holtkamp Margo Kamp Reggy Keizer

Jos Keulstra Anne-Marie Kiers Paul Kleinegris Hella Klieverik Tonny Koelen Theo Kok Frank Konings Hanneke Kotte Frans Kroeze Nico Langeslag Jan van der Meulen Michel Mulder Anita Munster Walter Nijhuis Ria Nijland Jan Oude Weme Jan Polhuis Alphons Polman Bertus Punt

Jasper Reenalda Carla Scholten Reimer Nadia Riadi Gerrit Ruiter Gerard Sander Annemarie Koopman Sjef Olde Scholtenhuis Hans Schoonwater Ben Sibon Gea Siekmans Bert Siemerink Ronald Spaanstra Rob Tan Clemens Theussink Anke Tuinman Karin van Veen Stefanie Veltkamp Diny Ellenbroek Sabine de Wit Marc Woolderink

Van tevoren ontvang je een brief waarin je nader wordt geïnformeerd.



nr.5 augustus 2006

De wedstrijdcommissie



Het startschot is gegeven tijdens de algemene ledenvergadering aan het begin van dit jaar. Na enkele maanden is er al veel gebeurd. LAAC Twente staat aan de vooravond van een nieuwe en ambitieuze halve marathon: de Huttenkloasloop, misdadig mooi… Naar aanleiding van de presentatie door Hans Punt van de wedstrijdcommissie tijdens de algemene ledenvergadering, hebben vele LAACers zich gemeld voor de ontwikkeling van de nieuwe halve marathon. Verschillende werkgroepen zijn ge­vormd en de centrale coördinatie is in handen van Hans Punt en Jan Maasse van den Brink. De par­courscommissie heeft een halve marathon uitgezet, mooier dan de Zevenheuvelenloop en misschien wel zwaarder dan de Holterbergloop. Het parcours is nog niet definitief vastgesteld. In grote lijnen zal het gaan, zoals het elders in de Duurloper staat aangegeven. Wellicht een aanrader om nu al eens zelf kennis te maken met de Huttenkloasloop.

Na jarenlang te gast te zijn geweest in Weerselo keert LAAC Twente in 2007 te­rug naar de bakermat van haar bestaan: Oldenzaal. Vanaf het historische cen­trum

10

wordt een halve marathon gelopen, die voert over het heuvelachtige buiten­gebied. Naast de bekende Twentse heuvels wordt de loper ook geleid langs bekende toeristische taferelen. Wonderschone vergezichten, Mariakapellen, historische boerderijen en het huis van Herman Fin­kers zullen niet ongemerkt aan het oog van de loper voorbijgaan.

De Huttenkloasloop Kloas Annink, ook wel Huttenkloas genoemd en afkomstig uit Bentelo, was een berucht en gevreesd man. Hij smokkelde gestolen kuddes, drank en werktuigen over de grens om deze daar te verkopen. Hij schroomde er niet voor om ie­mand die hem tegenwerkte of wilde aangeven uit de weg te ruimen. Het werd bewezen dat hij 44 diefstallen en 2 moorden had gepleegd. Dat gaf hij pas toe nadat hij 110 dagen had vastgezeten op de beruchte

LAAC Duurloper

dwangstoel in de martelkamer onder het raadhuis van Oldenzaal. Op grond hiervan is hij uiteindelijk op 14 september 1775 samen met zijn zoon Jannes te Oldenzaal geradbraakt. Een wapenfeit met een enorme impact in Twente. Hoeveel diefstallen en moorden hij werkelijk heeft gepleegd is sinds twee eeuwen een goed bewaard geheim gebleven. In het Palthehuis staat de Huttenkloasstoel nog altijd tentoongesteld. LAAC Twente organiseert vanaf deze historische plek een halve marathon door typerend Twents de­cor over de Wilmersberg, de Hakenberg, de Paasberg en de Tankenberg. Ruim eenentwintig kilometer over de flanken van de Oldenzaalse heuvelen: de Huttenkloasloop.

Waarom de Huttenkloasloop? De Huttenkloasloop is pure promotie van Twente vanwege zijn historische achtergrond en de karakte­ ristieke omgeving waarin het evenement plaatsvindt. De loop onderscheidt zich van andere evene­menten op de loopagenda door de aard van het parcours. De loper raakt tijdens de Huttenkloasloop gefascineerd door de omgeving, krijgt steeds minder oog voor het sporthorloge en zal het looptempo aanpassen. Het genieten onderweg zal voor vele lopers belangrijker zijn dan een snelle finishtijd.

Onze doelgroepen LAAC Twente wil met de Huttenkloasloop een evenement organiseren, dat natio­nale en regionale topatleten aantrekt en waar zich de breedtesporter ook zeer thuis voelt. Voor de loper, die geen eenentwintig kilometer wenst te lopen, wordt er ook een vijf en tien kilometer wedstrijd aangeboden. De jeugd heeft de toekomst en daarom wordt er voor hen ook een aantrekkelijk loopprogramma geor­ganiseerd. De Oldenzaalse basisscholen worden nauw be­trokken bij de Huttenkloasloop. Een behoorlijke groep LAACers heeft inmiddels het wonderschone parcours verkend tijdens een speciale fotoshoot voor de ontwikkeling van promotiemateriaal. Superlatieven werden niet onder stoelen of banken gestoken.. Marriëtte Steffens sprak zelfs van Twentes Mooiste, maar veranderde die naam na 17 kilometer tijdens de beklimming van de Paasberg in Twentes Zwaarste!

Vanzelfsprekend moeten er nog vele hobbels genomen worden, zal er nog het nodige overleg moeten plaatsvinden en heel wat werk worden verzet. Met de vele enthousiaste LAACers binnen de vereniging, zal er in oktober 2007 een nieuw en geweldig evenement op de agenda staan: de Huttenkloasloop, misdadig mooi! Frans Koevoets en Marcel Lucassen

nr.5 augustus 2006

11

Nieuwstraat 103 Oldenzaal Telefoon (0541) 531700 Fax (0541) 221002

12

LAAC Duurloper

Concept Parcours Huttenkloasloop 2007

Het parcours wordt nog definitief vastgesteld. Op hoofdlijnen zal het er zo uitzien. Hoogteprofiel Huttenkloasloop 2007 LAAC Twente

Belangrijke obstakels: de Wilmersberg, de Hakenberg, de Paasberg en als uitsmijter - na bijna 20 kilometer - de Tankenberg (71 meter).

nr.5 augustus 2006

13

MEDIANIEUWS Artikel uit de Twentsche Courant Tubantia van 24 juni 2006

Marathon niet ver genoeg voor Bornenaren Lange afstanden hardlopen is een manier van reizen, heeft een ultra-atleet eens gezegd. Gerry Visser en Jan-Albert Lantink kunnen zich er wel in vinden. De Bornenaren kijken niet op een kilometer meer of minder. In oktober gaan ze met het nationaal team naar het WK 100 km in Korea. BORNE - Eervol, maar geen vooropgezet doel. Dat zeggen Gerry Visser en Jan-Albert Lantink over het besluit van Ed van Beek (KNAU bondscoachcoördinator Ultra lang) om het tweetal te selecteren voor het nationaal team. De bedrijfsarts Jan-Albert had voor dit jaar namelijk zijn zinnen gezet op de Spartathlon, een 246 kilometer lange klassieker van Athene naar Sparta. ‘Volgend jaar dan maar. Het is toch wel een eer om mee te mogen naar Korea. Maar ik heb er geen moment aan gedacht toen ik in april mijn eerste 100 kilometer liep. Dat was op 30 april in het Duitse Rodenbach. Ik kwam binnen op 7 uur 41 en bleek de limiet te

14

hebben gehaald. Er is veel tijd verloren gegaan met het aantrekken van handschoenen. Ik was tot op het bot verkleumd, zo koud was het.’ Gerry die een vertaalbureau runt en instructrice is bij een sportschool had zich voor dit jaar geen echt doel gesteld. Dat ze is geselecteerd komt omdat ze op 2 april in het Limburgse Stein na zes uur hardlopen 66 kilometer en 0,72 meter had afgelegd. Afgelopen weekend nog liep ze de Nacht van Vlaanderen. Na 60 van de 100 kilometers te hebben afgelegd gaf ze op. ‘Ik had mijn dag niet. Als niet alles klopt, lukt het niet.’ Ultralange afstanden lopen. Het is voor beoefenaren een verslaving. Voor de 42-jarige Gerry sinds ze in 1996 na de geboorte van haar jongste dochter besloot snel weer aan de conditie te gaan werken. Onbekend met het hardlopen was ze niet. ‘Als studente heb ik meegedaan aan de Batavierenloop. In juni 1997 liep ik mijn eerste halve marathon, in juni 1999 de eerste hele. Het ging me verbazingwekkend makkelijk af. De marathon heeft voor velen iets mythisch. Als je dat haalt, ben je een echte loper. Toen ik over de finish ging, had ik iets van, is dat nou alles? Ik heb er nu 74 gelopen. Twee jaar later, toen ik mijn eerste 50 kilometer had gelopen wat dat net zo en inmiddels heb ik zestien ultra’s gehad. Eigenlijk is het gewoon meer van hetzelfde. Je moet je er vooral psychisch op instellen. Het lichaam houdt het wel vol, maar als de geest niet meewerkt, lukt het niet. Dat had ik dus bij de Nacht van Vlaanderen. De 100 kilometer beheers ik dus nog niet.’ Albert-Jan (48) zag in 1991 in hardlopen een manier om zijn conditie voor de bergsport op te vijzelen. Zijn eerste ultra liep hij vier jaar later dan ook in zijn favoriete Zwitserland. Inmiddels heeft hij meerdere successen op zijn naam staan eerste op de IAU 50 kilometer in Rodgau waar hij tal van Duitse toplopers het nakijken gaf en een tweede plaats bij de 72 kilometer loop Ems-Jade. Hij geldt als een talent. Buitenstaanders verklaren ultralangeafstandlopers regelmatig voor gek, weet Gerry. ‘Het is ongezond, een aanslag op je lichaam, wat heb je er aan en dat soort opmerkingen. merkwaardig eigenlijk. Als iemand de Elfstedentocht rijdt, is het een held. Is iemand 250 kilometer aan één stuk op een fiets onderweg, zegt ook niemand er wat van.

LAAC Duurloper

Koop bij onze adverteerders

Voor mij is de ultralange afstand de sport waarin ik alles vind. De blik wordt niet op oneindig gezet, want ik geniet wel degelijk van de natuur waar je doorheen loopt. Mijn doel is het om de Comrades marathon in Zuid-Afrika te lopen. Van Durban naar Pietermartizburg, een afstand van 82 kilometer met daarin vijf heuvels. Als je die volbrengt, ben je in Zuid-Afrika in elk geval net zo’n held als een Elfstedentochtrijder in ons land.’ Ongezond is dit allemaal niet volgens JanAlbert. ‘Tenzij je het lichaam geen tijd gunt om te herstellen en je altijd maar probeert om zo hard mogelijk te gaan. Dan kan de belasting te groot worden. Dat geldt trouwens ook voor de halve of hele marathon. Maar loop je zoals wij dat doen, met een goede voorbereiding en goed eten en drinken, dan is het gezond. Een lichaam kan veel hebben. Onderzoeken hebben bijvoorbeeld aangetoond dat je veel minder te maken krijgt met ouderdomskwalen. Wij lopen trouwens ook niet meer dan twee keer per jaar de 100 kilometer en voor de rest kortere tochten.’ Dus gaan Gerry en Jan-Albert dagelijks op pad voor een (duurloop)training door het Twentse land en verschijnen ze ettelijke keren per jaar aan de start voor een langeafstandsloop. Ieder voor zich, want ze hebben slechts de ultra afstand als gemeenschappelijke factor. Het tweetal kent elkaar zelfs pas sinds een half jaar. ‘Maar we houden elkaar nu wel op de hoogte, wisselen tips uit. Ik werk met vaste begeleiders en een trainingsschema, Gerry zoekt het allemaal zelf uit.’

nr.5 augustus 2006

15

16

LAAC Duurloper

ingezonden wedstrijdinformatie Hoi redactie, Ik heb zaterdag 17 juni jl.een wedstrijd (10 EM) gelopen in Apeldoorn georganiseerd door AV34. De loop ging door de bossen bij Apeldoorn en was erg fraai, misschien een aanrader voor volgend jaar! 27 3025 Harald Seynaeve 28 3053 Dennis herms 29 3037 Ron Hogeweg 30 3024 Edwin Pater 31 3041 Addo Kranendonk

Apeldoorn Apeldoorn 1975 Hengelo 1964 1976 Nijmegen 1959

29e 1:24:03 11,486 5:13 30e 1:24:13 11,463 5:14 31e 1:24:33 11,418 5:15 32e 1:25:25 11,302 5:18 33e 1:26:06 11,213 5:21

Ron Hogeweg

BAANINSTUIF DONDERDAG 28 september 2006

Op donderdag 28 september a.s. organiseert Atletiekvereniging LAAC Twente een baaninstuif in het FBK-Stadion in Hengelo. PROGRAMMA:

1.500 m : 19.30 uur 10.000 m : 20.00 uur



Inschrijving: Vanaf 18.30 uur in het stadion, op vertoon van de KNAU-ledenpas. Er is géén voorinschrijving.



Inschrijfgeld: € 2,- per afstand.





Informatie: Jacbien Kracht

nr.5 augustus 2006

0541-512168 www.laactwente.nl

17

Oldenzaal 13 juni. Het was warm en gezellig tijdens de derde editie van de LAAC puntenestafette. Aangemoedigd door de spreker die op bijna het gehele parcours hoorbaar was, en de teamgenoten streden 13 teams om de eer. Het record van vorig jaar (3 seconden) werd niet gehaald, maar “Team Jungfrau ‘09” ging met de appeltaart aan de haal met een verschil tussen geschatte en gelopen eindtijd van 7 seconden. Nr Ploegnaam 1

01:33:23

00:00:07

Marcel van Wilpe Hans Gerritsen Ben Betlem Gerrit de Klein

21:22 01:30:43 20:31 20:27 28:15

01:30:35

00:00:08

Elly Buijvoets Irene Zeedijk Lucy van der Meer Wim Buijvoets

24:00 01:45:52 29:22 28:38 23:22

01:45:22

00:00:30

Carla Blokhuis Sjef Olde Scholtenhuis Jon Severijn Gerda Scholten

25:02 01:35:50 23:16 21:55 24:23

01:34:36

00:01:14

José Punt Barbera van Dalm Millie Frankot Eva Koevoets

27:13 01:56:00 29:36 29:09 28:01

01:53:59

00:02:01

27:01 01:44:00 24:10 24:40 24:31

01:40:22

00:03:38

The three m’s en dubbel you



18

21:03 01:33:30 21:07 23:56 27:17

Red Fox



6

Tijdverschil

Ver in ‘t rood



5

Gelopen tijd

Wims Harem



4

Hans Punt Hans Geltink Jan Grobben Gerrie Broeders

Teamtijd

Op Tiet



3

Tijd

Team Jungfrau 2009!



2

Lopers Ind.

Mariëtte Steffens Alphons Polman Martin Bergsma Wim Molenberg

LAAC Duurloper

7

Voor donker thuis

8

21:04 01:45:45 28:44 23:47 27:12

01:40:47

00:04:58

Trudy Tanke Marcel Oldenkortte Raymond Bruns Elly Buijvoets

25:22 01:39:35 22:48 21:12 24:58

01:34:20

00:05:15

Gerard Grobbink Daan Wever Fons Nijmeijer Jeroen Kemperink

21:42 01:35:00 21:33 23:14 21:20

01:27:49

00:07:11

Marita Pisano Roy Jansen Annie Hassink Paul Meulenbroek

26:51 01:47:00 24:37 29:23 18:48

01:39:39

00:07:21

Ria Meijerink Rob Heideman Gerry Visser Theo Valkering

26:59 01:43:30 21:11 23:07 24:51

01:36:08

00:07:22

Hans Engbers Sabine van den Bulk Ben Sibon Boudewijn Timmermans

19:20 01:45:00 28:12 28:14 21:48

01:37:34

00:07:26

Frans Koevoets Dick Zeedijk André Bosgraaf Marcel Lucassen

20:46 01:30:00 19:55 20:02 20:39

01:21:22

00:08:38

Rode Duivels



9

Henk Offenberg Wim Oosterling Dick Spijker Anneke Sleper

Streu boys



10 Deurningen Oost

11 Komt goed

12 Daar ga ik niet over

13 Team Marathon 2007?

nr.5 augustus 2006

19

Meer dan 20 jaar ervaring in de branche. [email protected]

www.perselectief.nl

Telefoon 0548-539577 Mobiel 06-48 50 02 06

PerSelectief ...de menselijke kant van de zaak...

KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS

Hans Lenderink Administraties Marssteden 130 7547 TD Enschede tel: 053-4321265 mob: 06-53560675 fax: 053-4321287 e-mail: [email protected] web: www.hanslenderink.nl

20

LAAC Duurloper

Hengelo 22 juni. MPM en Laac organiseerden op 22 juni baanwedstrijden in het FBK-stadion, met veel deelnemende LAACers op de 1 en 5 km, de “olympische estafette” en een heleboel als jurylid.

UITSLAGEN DEELNEMENDE LAACERS 1000 m Gerben Franke Kevin Schaap Ton Fiselier 5000 m Bert Withag Richard van der Weijden Michel Mulder Hans Engbers Alfred Atta Bart Vos Paul Meulenbroek Dirk Jan Zeedijk Hans te Nijenhuis Jeroen Kemperink Jan Maasse van den Brink Marcel Lucassen Hans Gerritsen Andre Bosgraaf Joris Roord Alwie Molenbroek Herbert Vollenbroek Marcel van Wilpe Jon Severijn Dione Scheuten Gerda Scholten Frans Jannink Erik Winkelman Gerry Visser Gerrit de Klein Elly Buijvoets Peter Vedder Wim Molenberg Carla Blokhuis Gerrie Broeders Irene Zeedijk Henk Wessels

2:44,9 2:48,2 2:49,7 16:43,7 17:01,3 17:38,1 17:49,0 18:38,4 18:40,9 18:42,7 19:09,3 19:12,6 19:12,8 19:22,1 19:30,6 19:31,4 19:37,7 20:07,3 20:12,7 20:19,0 20:31,0 21:33,4 21:35,8 21:50,3 21:54,4 22:01,6 22:13,9 22:15,0 22:43,3 22:46,0 22:58,3 24:07,8 24:17,5 24:38,7 25:38,6

Olympische estaffette Gone with the wind 7e 04:59,8 Hans te Nijenhuis, Dick Zeedijk, Marcel Lucassen en Hans Gerritsen

nr.5 augustus 2006

21

WEDSTRIJDUITSLAGEN NAGEKOMEN UITSLAGEN VOORJAARS MARATHONS 42,2 KM Gerry Visser 3.34.32 Apeldoorn Gerry Visser 4.08.05 Bad Salzuflen Gerry Visser 4.11.15 Rotterdam Gerry Visser 3.37.26 Klazienaveen Gerry Visser 3.43.34 Diever Hans Hevink 3.50.17 Klazienaveen Frans Jannink 3.53.42 Enschede Lucia Ruiter 4.50.50 Nijmegen Herman Holterman 4.56.18 Nijmegen Be Meerman 4.57.50 Diever NAGEKOMEN UITSLAGEN ENSCHEDE MARATHON 23/04/2006 21,1 KM Ruud Vlutters 1.22.07 Hans ter Mors 1.25.22 Hans Engbers 1.26.21 Wilfried Ankoné 1.27.40 Jos Dijkhuis 1.27.48 Jos Keulstra 1.28.45 Hans Hevink 1.37.38 Alphons Polman 1.39.49 René Davina 1.40.01 Jon Severijn 1.40.51 Ron Hofte 1.41.09 Sjef O. Scholtenhuis 1.45.42 Jan Olsman 1.45.43 Harry Bossink 1.46.33 Marije Blom 1.51.18 Carla Blokhuis 1.51.26 Alwie Spit 1.55.00 Paulien van Bruggen 1.55.35 Ton Scheuten 1.56.49 Sonja Kruse 1.57.27 Ellen Koopman 1.58.26

22

Martin de Zwart 1.58.52 Peter Haven 1.59.58 Robert ter Beek 2.00.25 Peter van der Tol 2.00.28 Eva Koevoets 2.04.25 Ria Meijerink 2.04.33 Nico Mensink 2.06.05 Raymond Bruins 2.07.03 Marije Olde Keizer 2.08.03 Henk Telgenkamp 2.09.57 Daphny Steenbergen 2.11.14 Liane Strijker 2.13.23 Millie F.-Janssen 2.15.11 Ellie Bijen 2.17.42 Mariette Mensink 2.18.54 10 KM Johan Tijdhof 45.37 Lies van Langen 52.51 Andrea van Schoot 59.07 OLC LOOP OOTMARSUM 09/06/2006 10 KM Robert Steinmeijer 32.56 Tonnie Bruns 35.17 Jan Sijtsma 37.04 Jeroen Kemperink 39.51 Klara Davina 41.39 Dione Scheuten 45.42 Wim Buyvoets 46.11 Harrie Emmens 51.40 Alois Spit 53.13 6,7 KM Gerben Franke 22.15 Ben Platier 24.20 Paul Meulenbroek 24.50 Gerrie Broeders 35.32 Jose Punt 37.15

Jan Olsman Kevin Schaap Jos Keulstra Brigit Landewé

48.37 5 KM 19.08 19.25 19.27

ZOMERAVONDLOOP GLANERBRUG 10/06/2006 10 KM Bart Withag 35.31 Michel Mulder 38.54 Alfred Atta 39.04 Monique Kropmans 43.32 Onne Haitsma 45.34 Theo Kok 46.30

BANTHUMLOOP BERGENTHEIM 23/06/2006 10 KM Ingrid Prigge 34.08 Bianca van Marle 37.43 Klara Davina 40.20 Gea Siekmans 40.54 Eddy van Essen 42.32

SELF TRANSCENDENCE AMSTERDAM 10/06/2006 50 KM Lucia Ruiter 6.45.18 100 KM Herman Holterman 13.06.04 HALVE VAN ZWOLLE 10/06/2006 21,1 KM Paul Meulenbroek 1.29.09 Bart Vos 1.30.21 Marcel Lucassen 1.31.16 Frans Koevoets 1.32.33 Hans Gerritsen 1.35.56 Ben Betlem 1.37.29 Marcel van Wilpe 1.38.59 Jeroen Paalman 1.43.00 Alwie Molenbroek 1.50.06 Peter Vedder 1.59.09 Alfons Krabbe 1.59.36 Cunera Beldhuis 2.07.03 Andre Bosgraaf 2.09.50 4 EM 6,43 KM Petra Lucassen 34.31 Eva Koevoets 36.38

LAAC Duurloper

Gerben Franke Monique Kropmans Kevin Schaap Sabine ten Vregelaar Jan Olsman

5 KM 16.14 19.18 17.33 19.47 22.00

KLEPPERSTADLOOP HARDENBERG 24/06/2006 10 KM Tonnie Bruns 35.59 Jan Olsman 47.47 MITSOMMERNACHTLAUF VREDEN 01/07/2006 10 KM Jeroen Kemperink 44.32 Jan Olsman 46.57 RUN-BIKE-RUN DEURNINGEN 02/07/2006 Bart Vos 1.42.06 Daan Wever 1.51.09 Gerard Grobbink 1.56.15 Martin Bergsma 1.58.22 Erik Winkelmann 2.01.18 DORPSLOOP DE LUTTE 15/07/2006 10 KM Robert Steinmeijer 33.05 Michel Mulder 38.04 Paul Meulenbroek 38.36 Marcel van Tellegen 39.52 Klara Davina 40.42 Raymond Bruns 41.10 Ruud Vlutters 41.12 Marcel Vlutters 41.38 Hans te Nijenhuis 42.22 Monique Kropmans 43.09 Fons Nijmeijer 43.21 Henk Offenberg 44.42 Adele Smits 44.58 Jon Severijn 45.07

nr.5 augustus 2006

Theo Kok 45.30 Harry Dessens 46.53 Fons Krabbe 47.22 Alphons Polman 47.36 Wim Molenberg 47.39 René Davina 47.42 Gerda Scholten 47.54 Martin Bergsma 48.02 Jan Grobben 48.52 Gerrit Struik 49.53 Jan Tieben 51.12 Jacqueline Lohrman 51.27 Cunera Grootelaar 51.50 Theo Huiskes 53.06 Sabine van den Bulk 53.27 Bert Siemerink 53.48 Jacoline Huiskes 54.05 Herman Holterman 54.05 5 KM Bart Withag 16.22 Gerben Franke 16.38 Ingrid Prigge 17.07 Kevin Schaap 17.39 Ton Fiselier 17.48 Hans Engbers 17.51 Dick Ramerman 18.04 Ben Platier 18.05 Alfred Atta 18.33 Huub van Langen 18.37 Hans Gerritsen 20.03 Alwie Molenbroek 20.10 Jeroen Paalman 20.17 Eddy van Essen 20.27 Matthijs Snijder 20.37 Marcel van Wilpe 20.46 Jan Grobben 21.24 Benno Benneker 22.20 Wendy W/OldeBenne 23.13 Alien Kruize 23.57 Hans Lenderink 24.01 Michiel Trouw 24.14 Edith Mulder 24.23 Gerrie Broeders 24.33 Alois Spit 25.31 Raymond Bruins 25.54 Anneke Sleper 26.20 Mariette Mensink 26.59 Ellie Bijen 28.21 Henk Telgenkamp 29.11 Millie Frankot 29.20 Monique Leushuis 29.21 Herman Holterman 29.24 Jan Meulenkamp 29.38 Ad Festen 29.51 Suze Beusink 30.07

LOOPFESTIJN VOORTHUIZEN 19/07/2006 10 KM Ingrid Prigge 35.56

DE KRIM STRANDLOOP TEXEL 02/08/2006 4 KM Hans Gerritsen 16.50

Voor een zo volledig mogelijke uitslagenlijst (vooral van wedstrijden buiten Twente), uitslagen naar: [email protected]

SLUITINGSDATUM KOPIJ 4 oktober

23

WEDSTRIJDKALENDER

DATUM wo 16/08/06

NAAM EN PLAATS



Kemveldloop ( Tilligte )

za 19/08/06 Gronauer Inselparklauf ( Gronau ) zo 20/08/06 Boeskoolloop ( Oldenzaal ) vr 25/08/06 Lichtstadloop ( Gramsbergen ) za 26/08/06 Run-bike-run ( Borne ) zo 27/08/06 Losserloop ( Losser ) di 12/09/06 Salverdaberkumloop ( Zwolle ) za 16/09/06 10x10 van Winschoten zo 17/09/06 Singelloop ( Enschede ) zo 17/09/06 Dam tot Damloop ( Zaandam ) za 23/09/06 Wiezoloop ( Wierden ) do 28/09/06 LAAC baanloop za 07/10/06 Oldemeijercross ( Hardenberg ) zo 08/10/06 Marathon Eindhoven zo 15/10/06 Amsterdam marathon za 21/10/06

TIJD AFSTAND INFORMATIE 19.00 7 / 11 / 14 19.00 5 20.00 10 12.00 5 13.00 10

www.mmrunevents.nl

6,5/30/4,8 www.rbrborne.nl 5 / 10 / 21 www.kvv-losser.nl 10 www.salverda.nl 100 www.runwinschoten.nl 10x10 8 / 16,1 www.singelloop-enschede.nl 16,1 www.damloop.nl 5 / 10 www.wiezoloop.nl 1,5 / 10 www.laactwente.nl 6 www.spurt88.nl 12

11.00 42,2 14.00 21,1

www.marathoneindhoven.nl

11.00 42,2 www.ingamsterdammarathon.nl 14.30 21,1

Teutoburger Waldlauf (Lengerich DLD) 14.00 27,5

za 28/10/06 Diepe Hel Holterbergloop ( Holten ) za 04/11/06 Lemelerbergloop ( Lemele ) zo 12/11/06 Halve van LAAC ( Weerselo ) zo 20/11/05 1e Dinkelcross ( Losser ) zo 21/11/06 Zevenheuvelenloop ( Nijmegen )

www.tv-gronau.de www.svblackandwhite.nl

19.30 5,5 20.15 10,3 16.00 14.00 19.00 10.00 10.30 14.30 12.30 18.00 19.30 13.00 14.00

www.tilligte.com



www.teutolauf.de

13.00 8,05 www.diepehelholterbergloop.nl 14.30 16,1 14.00 5 15.00 10

www.lemelerbergloop.nl

11.00 10 / 21,1 11.05 5

www.laactwente.nl

10.00 7,5 www.av-iphitos.nl 11.00 2,5 / 5 13.00 15

www.zevenheuvelenloop.nl

Heb jij een speciale wedstrijd ontdekt, laat het ons weten via [email protected]

24

LAAC Duurloper nr.5 augustus 2006