LAAC DUURLOPER Nr. 2 februari 2006

LAAC DUURLOPER Officieel orgaan van de Opgericht: 18 oktober 1984 Aangesloten bij de K.N.A.U. Verschijnt 6 keer per jaar REDACTIE: Gerry Visser 074-2916683 Marcel Lucassen 074-2778664 André Bosgraaf 06-41232627 Gerrie Broeders 053-4339413 Laura Kotte 0541-530260 Hans Gerritsen 053-4340614 Redactieadres: Brassehorst 21 7531KH Enschede [email protected] Kopij: BESTUUR: Henk Offenberg 074-2429199 voorzitter Hans Lenderink 053-4318128 penningmeester Els Leferink 053-5722546 secretaris Corine Schenk 074-2437353 lid Hans Geltink 074-2424077 lid (algemene zaken) Jan Maasse v.d. Brink 074-2501060 lid (sponsoring) Laura Kotte 0541-530260 lid (duurloper) Secretariaat LAAC Twente: Van Speykstraat 17 7482 BM Haaksbergen Bankrekening Rabobank Oost Twente: nr. 1568.31.589 t.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal LEDENADMINISTRATIE: Johan Kappert De Wilmskamp 63 7552 GW Hengelo Tel: 074-2772153 [email protected] E-mail: [email protected] CONTRIBUTIE 2006: Wedstrijdleden: € 71,00 Recreatieleden: € 53,00 Jeugdleden: € 35,00 WEDSTRIJDSECRETARIAAT: Herman Holterman F. Zernikestraat 33, 7553 EA Hengelo Telefoonnummer: 074-2437650 E-mail: [email protected] Bankrekening nr. 1568.31.589 t.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal

Nr. 2 februari 2006 LANGE AFSTAND ATLETIEK CLUB TWENTE

VAN DE VOORLOPER LAAC Twente heeft de volwassen leeftijd van 21 jaar bereikt en zoals dat bij die leeftijd hoort borrelt en bruist de club van energie. Het (denkt) dat het de hele wereld aan kan. Dat is wel gebleken tijdens de Algemene Leden Vergadering van 9 februari. Niet alleen was de belangstelling voor de vergadering weer groot, ook de sfeer en betrokkenheid van de leden was zeer goed, soms zelfs een beetje uitgelaten! Twee punten kregen ruime aandacht. Ten eerste het niet komen opdagen van leden die zijn opgeroepen om te helpen tijdens een LAAC wedstrijd, hierover staat een artikel op pagina 12 in deze Duurloper. Ten tweede de nieuwe opzet van de Halve van LAAC. Marcel Punt presenteerde tijdens de vergadering de plannen van de wedstrijdcommissie om de Halve van LAAC weer in Oldenzaal te houden. De plannen zijn vol ambitie kanl men wel zeggen. Kort samengevat komt het er op neer dat er een halve marathon moet komen met een start en finish in de binnenstad van Oldenzaal, de wedstrijd moet in de toekomst kunnen uitgroeien naar een deelnemertal van zeker 1000 atleten. De dag zal verder bestaan uit een 5 en 10 kilometer en een scholieren programma. Een ambitieus plan dat zeker niet eerder dan in 2007 kan worden gerealiseerd en waar de wedstrijdcommissie alle hulp van leden kan gebruiken. Samen met het bestuur zal in de komende maanden een plan van aanpak worden gemaakt en worden bekeken of de doelstellingen uitgevoerd kunnen, worden dan wel realistisch zijn. Voor alle duidelijkheid: de Halve van LAAC 2006 zal nog in Weerselo worden gehouden. Heb je zin om op de een of andere wijze met dit prachtige project mee te doen, laat dat dan weten aan de wedstrijdcommissie of aan het bestuur van LAAC. We kunnen alle hulp meer dan goed gebruiken. Henk

INTERNET: www.laactwente.nl LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

1

Koop bij onze adverteerders

2

LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

VAN DE REDACTIE

IN DIT NUMMER:

De Voorloper

1

Roodkapje, Lange Jan en de Draver in de Big City

4

Training Voorjaarsmarathons

7

De Adverteerder Belicht

8

Marathontijden 2005

10

Clubkampioenen 2005

11

Het nieuwe jaar is al weer bijna 2 maanden oud en gezien het aantal wedstrijduitslagen worden de goede voornemens voor 2006 tijdens de vele regionale “winter – loopjes” waargemaakt. Ook de trainingen voor de voorjaarsmarathons zijn in volle gang en de lange duurlopen worden veelal groepsgewijs afgewerkt door de LAAC leden. Dat belooft nog wat moois voor de komende lente, en dus ook genoeg materiaal om weer een mooie Duurloper te vullen. Blijf die mooie wedstrijdverslagen dus insturen naar: [email protected] Ook de redactie gaat aan de slag met de voornemens die zijn gemaakt in de redactie vergadering van vorige maand, en hoopt daarmee de Duurloper nog op verschillende punten te verbeteren. Namens de redactie, veel succes met de sportieve prestaties en uiteraard deze keer ook weer veel leesplezier toegewenst. Hans Gerritsen.

Oproep om te helpen…………

12

Als Abraham op de 10 kilometer

13

Stichting Maromre

14

VAN DE BESTUURSTAFEL

De Loopster

16

Halve Marathontijden 2005

18

Geëmmel

21

Hulsbeekcross + Uitslagen

22

De Algemene Leden Vergadering heeft op donderdag 9 februari plaatsgevonden, dus wie er geweest is, weet waar het bestuur zoal mee bezig is. En mocht je geen tijd hebben gehad om erbij te zijn geweest, dan kun je altijd de notulen nalezen. Wat betreft de samenstelling van het bestuur: Bennie Stroot heeft bij de laatste bestuursvergadering afscheid genomen als penningmeester en Hans Lenderink wordt zijn opvolger. Wij hebben Bennie hartelijk bedankt en heten Hans welkom binnen het bestuur!

Medianieuws

26

Midwintermarathon Apeldoorn

28

Wedstrijduitslagen

32

Wedstrijdkalender

36

Sluitingsdatum kopij 5 april LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

3

ROODKAPJE, LANGE JAN EN DE DRAVER IN DE BIG CITY Woensdag 3 november was het eindelijk zover. Na maanden van voorbereiding (Roodkapje ging regelmatig lange stevige wandelingen maken, Lange Jan poetste zijn camera lens en de Draver ging eh ..draven) kwam de langverbeide dag van vertrek. Na afscheid te hebben genomen van het thuisfront begon de busreis naar Schiphol. Daar aangekomen bleek de reis met 2,5 uur vertraagd. RTL4 maakte opnamen van het verbouwereerde gezicht van de Draver en consorten (een voorteken). Na een verder voorspoedige vlucht (na stevige onderhandelingen op de ruilbeurs zitten ze naast elkaar, Lange Jan, die voor het eerst vliegt mag aan het raampje zitten, zijn camera klikt onophoudelijk, Roodkapje heeft het koud), overigens zonder slaap (alweer een voorteken) werd New York City (the city that never sleeps, daar kwam ons 3-tal snel achter) bereikt. Roodkapje werd bij de grenspost danig ondervraagd. Wat doe je hier, waarom blijf je een week, etc. Lange Jan en de Draver werden best ongerust. Later nog meer over controleposten en Roodkapje. Uiteindelijk werd het ***** hotel en de kooien bereikt.

De Draver, Roodkapje en Lange Jan. Donderdag 4 november startte al vroeg. De sportbeurs moest worden bezocht voor het afhalen van de startnummers. Een stevige wandeling naar de beurs werd beloond met allerlei (gratis, Nederlanders hè) drankjes en startnummers voor de Marathon en Friendshiprun (nou deden Roodkapje en Lange Jan ook echt mee).De Draver kocht zich een paar loopschoenen en een mooi renpakje maar werd door een indrukwekkend geüniformeerd vrouwspersoon gesommeerd niet ter plaatse de broek te laten zakken. Preuts Amerika. In de middag volgde een stadstour. Veel wetenswaardigheden (achter dit wachthuisje verstopte zich de moordenaar van John Lennon, hier had Bill Clinton een kantoor met aan alle kanten glas zodat hij Hillary kon zien aankomen) en andere nieuwtjes die in Privé of zo niet hadden misstaan. ’s Avonds een internetcafé bezocht om het thuisfront van het e.a. op de hoogte te stellen. Stromende regen deed het 3-tal goed gebruik maken van de ING poncho.

Vrijdag 5 november begint met een verkenningsloop naar de finish. Het verkeer en de stad met vele stoplichten in plaats van verkeerslichten maken het tot een lange wandeling. Vreemd komt de stad al niet meer op onze avonturiers over. Het nummersysteem van de straten en avenue’s is erg makkelijk, ook voor boertjes uit Twente. Roodkapje heeft het systeem snel door en op haar commando “go, go, go” steekt iedereen braaf over. Het finish parcours doet ’n enkeling wel de wenkbrauwen fronsen. Als het hele parcours zo is zal menigeen nog last van zeeziekte krijgen. ’s Middags weer een sightseeing tour met de bus en een bezoek aan het Vrijheidsbeeld. Was de entree in de USA. al streng (vingerafdrukken links en rechts en iriscopie) als je met de boot naar het eilandje met Lady Liberty wilt moeten behalve jezelf ook het horloge, de broekriem, de jas en de schoenen apart door de scanner. Als bij Roodkapje dan nog het alarm afgaat, vreest zij ook nog haar gebit te moeten uitdoen. ’s Avonds staat voor onze 3 helden een bezoek aan de musical The Lion King op het programma. Te voet wordt het bijzonder fraaie theater New Amsterdam (hoe toevallig) opgezocht. Lange Jan begint al snel te “flirten” met zijn buurvrouw uit Florida die, vergezelt van man en kinderen, denkt dat hij met papa en mama op stap is. Uitleggen is soms moeilijk. Bier in de pauze wordt geschonken in een plastic beker met deksel en een rietje. 4


Op zaterdag staat de Friendshiprun gepland. Alleen buitenlanders en hun supporters mogen hieraan deelnemen. Voorman Marti ten Kate heeft iedereen opgeroepen zoveel mogelijk kabaal te maken, in elk geval meer dan de Duitsers. Als de groep het hotel van Tubantia passeert kan het lawaai zelfs door het verkeer van een normale dag niet overstemd worden. De Draver zegt tegen Roodkapje dat zij het tempo maar moet bepalen. Dat heeft hij geweten. Regelmatig moeten hij en Lange Jan het wandelen staken omdat zij weer een tussensprintje inzet. Er is een hardloopster aan die moeilijke poten verloren gegaan is de conclusie. Het lopen houdt haar ook van roken af. Slechts af en toe is er tijdens het verblijf in New York “tied veur ’n pafke” en staat ze voor het hotel met enkele soortgenoten te genieten van een shot nicotine, waarna ze enigszins duizelig het gezelschap weer opzoekt. De middag wordt doorgebracht met een cruise over de wateren rond Manhattan (dat indiaans voor vele heuvels betekent, waarvan akte!). Dity die al 40 jaar in NY woont, begeleidt voor de 3e keer en haar Amsterdamse droge humor doet velen grinniken. Het grootste cruiseschip ter wereld Queen Mary 2 ligt in de haven en is wel ’n pietsie groter dan de speciaal afgehuurde Tubantia boot. De grote dag nadert en de atleten onder het gezelschap worden wat stiller. De Draver besluit ook vroeg onder de wol te kruipen. Om 21.00 uur gaat zijn lampje uit. Lange Jan en Roodkapje brengen dan nog een bezoek aan Times Square en lopen zo ook nog ’n halve marathon. Zondag 7 november, de grote dag. Al om 4.45 gaat de wekker. Een half uurtje later meldt de Draver zich in de lobby voor vertrek. De supporters draaien zich nog ‘ns lekker om. De groep vertrekt naar Staten Island, het startgebied. Onderweg blijkt het verkeer wel iets te zijn afgenomen maar nog steeds meer dan in een gemiddelde Nederlandse stad. The city that never sleeps nietwaar. Om goed 06.00 uur verwelkomen vrijwilligers en een Dixieland bandje de lopers. Nu begint het lange wachten tot 10.10 uur het kanonschot voor de start. De zon komt langzaam op om later op de dag onverwacht hard te branden. Lopers doen aan een langzame striptease. Kleding verdwijnt in speciale kledingzakken, andere kledingstukken worden later in de bomen en struiken gegooid. Sociale instellingen zijn er later blij mee. Welvaartstaat Amerika! Draver besluit het schema van 4 uur aan te gaan houden. Het wordt te warm. De race begint. Vanaf de Verrazano brug heeft het legioen een prachtig uitzicht op Manhattan. Aan het eind van de brug wordt men “welcome in Brooklyn” toegeroepen. Het enthousiasme van de bewoners en hun aantal wordt groter per mijl. De naam op borst en rug van het shirt van Draver wordt gescandeerd en geeft de eerste 45 minuten vleugels. Het is genieten en afzien tegelijk. Oppassen voor de putdeksels, slalommen tussen 35.999 anderen, bedanken voor toejuichingen, kijken naar stoïcijnse joden met lange pijpenkrullen en lange jassen, naar bouwvallige huizen in Queens enzovoorts. Dan Queensborough bridge over. Het geluid van de supporters zwelt aan. Op First Avenue staan de Hollanders. Draver gaat alvast wat links lopen om de groep goed te kunnen zien. Met een High Five groet hij Lange Jan en Roodkapje.

De fotograaf van Tubantia is er als de kippen bij en op maandagmorgen weet heel Twente dat “Deldenaar Harry Dessens het Holland Point passeert met nog bijna 13 kilometer voor de boeg” als onderschrift bij een grote foto. De supporters haasten zich vervolgens naar de nabijheid van Central Park om hun dierbaren nogmaals toe te juichen. De lopers, zij zwoegen voort. De 2 bruggen aan het eind van First Avenue doen hun demoraliserende werk. Als de Bronx wordt bereikt wordt een duidelijke schifting in het deelnemers veld aangebracht. Bij het verlaten van deze wijk die voor een avondbezoek niet als aanrader bekend staat, heeft ook Draver het danig moeilijk. De 5 bruggen en het golvende parcours hebben hun tol geëist. Door afwisselend links of rechts te lopen wordt zijn naam weer geroepen en neemt de motivatie weer wat toe. Opeens hoort hij duidelijk herkenbaar van rechts Lange Jan zijn peptalk schreeuwen. Hij kijkt wel in de richting van het geluid maar ziet nauwelijks nog iets. Uitlopen, uitlopen gaat het door zijn hoofd. LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

5

Dan eindelijk, doemt de ingang van Central Park op. Nog even (hallo) doorzetten, een paar bultjes, en dan, pfffft, de finish! En.., de medaille! Hier heb je het allemaal voor gedaan denkt hij dan. Moe, zeg maar steenkapot, zoekt hij de vrachtwagen met zijn kledingzak. Even wat anders aantrekken en dan teruglopen naar het hotel. Daar zitten de supporters al in spanning te wachten. Immers er zijn een paar Tubantia lopers niet gefinished en zelfs naar het ziekenhuis gebracht. Gelukkig, daar komt Draver door de draaideur, bijna verblind door flitslicht van Lange Jan. Felicitaties van de supporters en mede-lopers zijn zijn deel. Hij begint langzaam tot besef van zijn prestatie te komen. Na een verkwikkende douche en een stevige maaltijd spaghetti (ober berekent slechts 2 maaltijden, waarschijnlijk uit eerbied voor de prestatie) zijn ze alledrie klaar voor ’n feestje. Fun after the Run wordt gesponsord door Grolsch en dat het een run after the run op de plofpotten wordt is begrijpelijk. Wat glijdt dat lekker naar binnen.

The morning after begint niet te vroeg. Het 3-tal hoeft pas met de avondvlucht en heeft alle tijd nog wat te shoppen. Lust om (goedkope) spijkerbroeken e.d. te passen hebben ze echter niet. Souvenirs worden uiteindelijk ook pas op het vliegveld gekocht. De vermoeidheid van de vele indrukken doet zich gelden. Opnieuw moeten met enig ruilwerk plaatsen bij elkaar worden geregeld. Het lukt vrij eenvoudig deze keer. Met wind op de staart arriveert men de volgende morgen vroeg op Schiphol. Voor de bussen zelfs té vroeg. Het wachten wordt gevuld met een extra editie van Tubantia die alle wetenswaardigheden van de grote happening verhaalt. Nog enkele uurtjes in de bus voordat de thuisblijvers in de armen kunnen worden gesloten. Onthaal met koffie en krentenwegge en dikke kussen, wat wil een vermoeid mens nog meer. Om een lang verhaal, kort te maken: Het waren een paar fantastische dagen! Harry Dessens.

6


DUURLOPEN VOORJAARSMARATHONS 2006 Dag

Datum

Vertrek tijd

Duur

Vertrek plaats

ZO.

26-02-06

9:00 uur

2:30 uur

Sporthal Deurningen

ZO.

05-03-06

9:00 uur

2:45 uur

Sporthal Deurningen

ZO.

12-03-06

30 km

Acht Kastelenloop Vorden

ZO.

19-03-06

In overleg Start 12:15 uur 9:00 uur

36 km

ZO.

26-03-06

9 :00 uur

2 :00 uur

Paviloen ’t Lutterzand De Lutte (G.D. route) Sporthal Deurningen

ZO.

02-04-06

9 :00 uur

3 :00 uur

Sporthal Deurningen

ZA.

08-04-06

15 :00 uur

2 :00 uur

Sporthal Deurningen

ZO.

09-04-06

ZO.

23-04-06

In overleg Start 11:00 uur Start 11:00 uur

21,1 km 42,2 km 42,2 km

Halve van Hengelo Marathon Rotterdam Marathon Enschede 12 februari 2006

Dankbaar en blij zijn wij met de geboorte van onze dochter en mijn zusje:

Anne Maria Aleida Anne is geboren op 11 januari 2006 om 09:24 uur Weegt 3410 gram en is 51 cm lang. Saskia Bekhuis en Jan Wullink Zusje van Jasper Kloosterhof 5 7661 RG Vasse [email protected] www.duatleet.nl

PRIGGE PAKT NATIONALE TITEL OP 10 KILOMETER Schoorl - Ingrid Prigge is in Schoorl nationaal kampioen op de tien kilometer op de weg geworden bij de 40+. Onder barre omstandigheden liep de 41-jarige atlete uit Borne een bijzonder snelle tijd van 35.37 minuut. De strijd werd op de laatste meters beslist in een sprint met Anne Mieke van de Pol uit Nijmegen. Die versloeg Prigge vorig jaar in een identiek sprintduel in de Zevenheuvelenloop. ‘Het verschil was opnieuw twee seconden’, liet een dolgelukkige Prigge weten, die hiermee de eerste nationale titel in haar carrière won. Over haar eindtijd en een nieuw p.r. was ze meer dan te spreken. ‘De concurrentie is in dit soort wedstrijden veel groter en je trekt je hoe dan ook aan elkaar op. Dat resulteert vervolgens in een snelle eindtijd. Ook van de Pol liep een persoonlijk record.’ Twee jaar geleden pakte ze in Holten zilver op het NK cross, haar eerste NK-medaille. Maar deze medaille smaakt naar meer. Zeker nu Prigge volledig herstelt lijkt van een wat overladen programma vorig najaar. ‘Het blijkt nog steeds harder te kunnen als je snelle mensen om je heen hebt in een wedstrijd.’ De eindtijd van Prigge was overall goed voor een elfde plaats.


7

DE ADVERTEERDER BELICHT ‘VOGELZANG VERZEKERINGEN’ Vogelzang Verzekeringen heeft nu ongeveer een jaar lang zijn advertentie in ons clubblad staan. Maar wat doet Vogelzang Verzekeringen eigenlijk, en hoe heeft hij de weg gevonden om in de Duurloper terecht te komen? We vragen het de eigenaar, Marcel Vogelzang. ‘Eigenlijk heb ik twee redenen om in het clubblad te mogen staan. Ten eerste is één van mijn medewerksters, Paulien, een fanatieke hardloopster én een zus van Huub van Langen. Dat zegt genoeg. En ten tweede is mijn kleine zusje ook een fanatieke hardloopster bij jullie vereniging. Het woordje ‘hardlopen’ komt dus vaak voor in mijn directe omgeving’, vertelt Marcel. Zelf doet hij niet aan hardlopen maar wel aan een andere sport. Met een speciaal daarvoor gemaakte (razendsnelle) auto is hij vaak te vinden op het circuit. En met zijn eigen kart racet hij wedstrijden op verschillende kartingbanen in Nederland. Vroeger heeft hij aan motorcross gedaan, maar door een ernstige val van zijn motor, heeft hij deze periode met een dubbele beenbreuk moeten afsluiten. Tijdens het motorcrossen heeft hij ook veel hardgelopen, om zijn conditie op pijl te houden. ‘Want als je aan motorcross doet, moet je ook een flinke conditie hebben. Daar verkijken mensen zich nog wel eens op,’ legt Marcel uit. Momenteel heeft hij weinig tijd om aan sport te doen. Vaak heeft hij afspraken ’s avonds en in het weekend. Dat brengt het vak met zich mee. Marcel is lid van de NBVA, de Nederlandse Bond van Assurantiebemiddelaars en bovendien is hij een Erkend Hypotheek-Adviseur.

Wat doet Vogelzang Verzekeringen nu eigenlijk en hoe lang bestaat het al? Marcel vertelt dat zijn bedrijf al een kwart eeuw bestaat. Hij heeft het vorig jaar overgenomen van zijn oom, die nu alleen nog de makelaardij onder zijn hoede heeft. Marcel heeft zich dus gespecialiseerd in de verzekeringen. Na een afgeronde opleiding Fiscale Economie, houdt hij zichzelf nog steeds met allerlei cursussen en studies op de hoogte van wat er in de wereld van de verzekeringen gebeurt.

Samen met zijn twee medewerksters, Marijke en Paulien, kan hij zeggen dat zijn bedrijf goed loopt. Marijke werkt ondertussen al weer een aantal jaren bij Vogelzang Verzekeringen. Zij is vorig jaar meegegaan met Marcel, naar de nieuwe locatie aan de Nieuwstraat. Marcel kan daarom veel werkzaamheden geheel overlaten aan Marijke, gezien haar lange ervaring op het gebied van verzekeringen en hypotheken. Sinds kort heeft hij ook een eigen website, waarop alle producten en diensten genoemd staan, die hij aanbiedt: www.vogelzangverzekeringen.nl. Op deze site is bijvoorbeeld te lezen dat verzekeringen ons kunnen beschermen tegen de vervelende gevolgen als er iets misgaat. Maar wat moet je verzekeren en voor welk bedrag? En wat zijn zoal de kosten? Vogelzang Verzekeringen kan de klant hierin goed adviseren, zodat je precies die verzekeringen afsluit die je nodig hebt, zonder daarvoor te veel te betalen. Deskundigheid, persoonlijk advies, goede service en onafhankelijkheid staat hoog in het vaandel. Samen met de klant bekijkt Marcel wat het beste bij de wensen en persoonlijke omstandigheden aansluit. Op basis daarvan wordt de beste verzekering, hypotheek of andere financiële dienst gezocht. Dus geen verplichting aan welke maatschappij dan ook, maar wel een product dat voldoet aan je wensen. Marcel, Marijke en Paulien, bedankt voor jullie tijd en veel succes in de toekomst!’ Laura 8


VOOR DE WHISKY LIEFHEBBER HEBBEN WE MEER DAN 150 soorten whisky op voorraad Daarnaast hebben we een uitgebreid assortiment in: wijn – port – likeur – cognac • Kwaliteit • Kennis • Kunde gaan hand in hand bij Gall & Gall In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Tel: 0541-533391


9

MARATHONTIJDEN 2005 Robert Steinmeijer

2:40:46

Berlijn

Ingrid Prigge

2:45:27

Enschede

Gerry Visser

3:52:24

Apeldoorn

Jan Sijtsma

2:46:31

Utrecht

Anne-Marie Korf

3:52:36

Berlijn

Rotterdam

Jon Severijn

3:52:46

Parijs

Eindhoven

Ben Mensink

3:53:40

Terschelling

Berlijn

Johan Tijdhof

3:55:00

Enschede

Enschede

Gerry Visser

3:55:15

Klazienaveen

3:56:13

Rotterdam

Benno Lutje Wagelaar Dick Keizer Joop Vriend Huub van Langen

2:51:54 2:57:30 2:58:40 2:59:34

Paul Meulenbroek

3:04:21

Rotterdam

Nico Langeslag

Jos Keulstra

3:07:58

Enschede

Gerry Visser

3:56:47

Diever

Wenen

Bé Meerman

3:57:41

Berlijn

Enschede

Karin van Veen

3:58:06

Enschede

Utrecht

Elise Elbert

3:58:06

Enschede

3:58:11

Berlijn

Hans ter Mors Gea Siekmans Herman Kemerink

3:08:47 3:09:35 3:12:16

Alfred Atta

3:12:53

Berlijn

Evelien Leurs

Brigit Landewé

3:12:55

Enschede

Reggy Keizer

3:58:12

Enschede

Berlijn

Gerda Scholten

3:58:18

Berlijn

Berlijn

Bé Meerman

3:58:29

Enschede

Berlijn

Gerry Visser

3:59:09

Valkenburg

4:01:33

Berlijn

Paul Meulenbroek Ron Hofte Marcel Lucassen

3:13:29 3:13:36 3:13:40

Daan Wever

3:14:26

Berlijn

Hans Gerritsen

Hans Geltink

3:15:19

Berlijn

Eric Verheijen

4:05:00

Rotterdam

Berlijn

Gerry Visser

4:06:43

Diever

Rotterdam

Mariette Steffens

4:07:14

Parijs

Eindhoven

Be Meerman

4:07:37

Terschelling

Hawai

Rob Tan

4:11:17

Rotterdam

4:11:32

Dieverbrug

Frans Koevoets Nico Hagen Wilfred Stadnik Hans ter Mors

3:16:10 3:16:23 3:16:58 3:17:54

Jan Grobben

3:19:41

Berlijn

Gerry Visser

Nico Hagen

3:21:55

Terschelling

Alphons Polman

4:11:34

Enschede

Berlijn

Herman Holterman

4:12:12

Almere

Utrecht

Gerry Visser

4:12:29

Dieverbrug

Enschede

Johan Tijdhof

4:12:37

Berlijn

4:12:39

Berlijn

Jan Maasse v/d Brink Elly Buijvoets Elly Buijvoets

3:22:19 3:25:58 3:27:21

Dick Zeedijk

3:27:39

Berlijn

Alphons Polman

Ria Nijland

3:29:06

Enschede

Ria Nijland

4:13:54

Berlijn

Enschede

Janja Molemaker

4:13:54

Berlijn

Terschelling

Gerry Visser

4:14:11

Dieverbrug

Berlijn

Peter Vedder

4:17:41

Enschede

4:21:15

Enschede

Nico Hagen Gerry Visser André Bosgraaf

3:29:33 3:29:33 3:29:36

Paul Meulenbroek

3:29:37

Enschede

Herman Holterman

Jon Severijn

3:31:09

Berlijn

Jan Koenderink

4:21:33

Berlijn

Enschede

Peter Vedder

4:23:42

Berlijn

Berlijn

Carla Blokhuis

4:24:09

Berlijn

Enschede

Anneke Sleper

4:25:11

Berlijn

Berlijn

Gerry Visser

4:26:01

Berlijn

4:26:20

Eindhoven

Eise Veenstra Rob Tan Theo Kok Ton Lammerts

3:31:13 3:31:16 3:31:43 3:31:47

Elly Buijvoets

3:33:52

Berlijn

Gerry Visser

Harry Dessens

3:34:23

Enschede

Robert ter Beek

4:26:47

Rotterdam

Berlijn

Herman Holterman

4:27:05

Dieverbrug

Berlijn

Lucia Ruiter

4:28:42

Enschede

Berlijn

Gerry Visser

4:28:51

Rotterdam

4:30:11

Enschede

Teije van der Velde Jeroen Kemperink Henk Offenberg

3:34:46 3:34:58 3:35:13

Marcel Oldenkortte

3:35:14

Berlijn

Gerry Visser

Ellen Wopereis

3:37:20

Enschede

André Huitink

4:31:36

Rotterdam

Enschede

Annemarie Kiers

4:32:05

Enschede

Enschede

Jacoline Huiskes

4:33:25

Berlijn

Enschede

Ben Sibon

4:38:19

Zuiderzee

4:45:51

Haamstede

Aly Hendriksen Daan Wever Annemarie Korf

3:39:55 3:41:01 3:43:53

Theo Ellenbroek

3:47:32

Enschede

Ben Sibon

Gerrit de Klein

3:48:38

Monaco

Lucy van der Meer

4:47:50

Rotterdam

Monaco

Herman Holterman

4:47:50

Rotterdam

Enschede

Millie Frankot

4:52:22

Berlijn

Dieverbrug

Herman Holterman

4:52:22

Berlijn

Eddy van Essen Hans Gerritsen Gerry Visser

10

3:48:43 3:49:56 3:49:59


SUCCES IN 2006

CLUBKAMPIOENEN 2005 Dames

Heren

5 km

Marianne de Vries

5 km

Kevin Schaap

10 km

Bianca van Marle

10 km

Gerben Franke

21,1 km

Ingrid Prigge

21,1 km

Tonnie Bruns

Marathon

Ingrid Prigge

Marathon

Robert Steinmeijer

Huldiging van de (aanwezige) Clubkampioenen 2005 tijdens de Algemene Ledenvergadering. V.l.n.r. Gerben Franke, Ingrid Prigge, Bianca van Marle en Kevin Schaap.


11

OPROEP OM TE HELPEN, HOE ZIT DAT NOU? LAAC Twente is een loopclub met een bijzondere lage contributie. Dit kan omdat LAAC geen bezittingen zoals een eigen baan of clubhuis heeft. Voordeel is dat we geen beroep hoeven te doen op leden om te helpen bij het onderhoud/schoonhouden van de baan, schema’s voor bardiensten kennen wij ook niet! Dit betekent dat onze leden zich geheel met hun sport kunnen bezighouden en dat is natuurlijk prachtig, bij veel verenigingen ligt dit wel anders! Echter, helemaal vrijblijvend is ook het lidmaatschap van LAAC Twente niet! Wij verwachten dat elk lid eens in de 3 jaar een keer helpt bij een wedstrijd georganiseerd door LAAC zelf. Dit is geen verzoek, maar een plicht! Zoals het in het huishoudelijk regelement van LAAC Twente vermeld staat! Leden die actief zijn in een commissie, werkgroep dan wel op een ander manier actief zijn binnen de vereniging worden niet opgeroepen. Ook niet-actieve leden die niet in de regio wonen zullen in regel niet worden opgeroepen. Leden die wel worden opgeroepen worden ruim van de voren door middel van de Duurloper en een persoonlijke brief op de hoogte gesteld om te helpen. Wil men zelf graag lopen tijdens de wedstrijd dan kan men zelf voor een vervanger zorgen. Mocht dit niet lukken dan kan men de wedstrijdcommissie vragen om dispensatie om te helpen, dit kan men 1 maal doen. Dit moet zo snel mogelijk gebeuren. Men zal dan de volgende wedstrijd weer worden opgeroepen. Bij het niet komen opdagen bij een wedstrijd waarvoor een lid is opgeroepen te helpen kan het bestuur besluiten om het lid uit de vereniging te zetten. In de praktijk zal het lid eerst een brief van het bestuur krijgen met de oproep de volgende wedstrijd alsnog te helpen. Bij een vereniging waar zo weinig van de leden wordt verwacht is het eens in de 3 jaar helpen toch zeker niet teveel gevraagd. Het onttrekken eraan brengt niet alleen de wedstrijdcommissie in de problemen, immers cruciale posten blijven onbemand maar het is zeker niet eerlijk tegenover alle mensen die wel komen om te helpen! Zijn naar aanleiding van dit artikel nog vragen over dit onderwerk dan hoor ik het graag. Henk Offenberg

12


28 en 29 januari 2006

Als Abraham naar nieuw PR op 10 kilometer Je bent nog maar net enkele uren vijftig jaar en je loopt voor het eerst van je leven een wedstrijd over 10 kilometer onder de veertig minuten. Een bijzondere prestatie van een bijzonder LAAC-lid. Dirk-Jan Zeedijk zag op zondag 29 januari Abraham… De meeste LAACers kennen hem onder de naam Dick. Attent en vol medeleven naar leden, waarmee het even wat minder gaat. Altijd in voor een geintje. Bij zijn loopmaten staat hij te boek als een druk baasje, die in de training nogal eens te hard gaat en in de wedstrijden zijn mogelijkheden nog niet helemaal ontdekt heeft. Hij loopt zijn officiële wedstrijden in een singlet van AV Texel. Simpelweg, omdat zijn hart op dat eiland ligt en dat wordt binnen LAAC heel goed begrepen. Onlangs doorstond hij met glans zijn halve eeuwwisseling. Zijn loopvrienden moesten hem hierbij uiteraard op LAACse wijze een handje helpen. Op zaterdagavond 28 januari is het feest in de kantine van MPM. Familie, kennissen en loopvrienden zijn uitgenodigd op de oudejaarsavond van Dick. Tafel Twee - de stamtafel waar ook Dick deel van uitmaakt - is van de partij en staat synoniem voor feest. Dus dat belooft een dolle boel te worden! Na de koffie wordt het gebruikelijke ‘Welkom in het land der wijzen’ ingezet. Daarna wordt het buffet geopend. Zeer smakelijk en diverse vissoorten zijn rijkelijk aanwezig. De bewuste keuze hiervoor vindt zijn oorsprong in het feit dat Dick een hechte relatie onderhoudt met Texel en op het menu van een loper vis boven vlees prevaleert.

Dan komen zijn loopmaten in actie. ‘Tafel Twee in Concert’ brengt live een melancholische ode aan ‘de Snelle van Berlijn’. De getalenteerde douchezangers en hun aanhang laten zich van hun beste kant horen. Wat later op de avond komt dr. Dolittle in actie. Op poëtische wijze laat hij Dick gedetailleerd weten wat hem de komende vijfentwintig jaar mogelijk te wachten staat. Het begint met aangepast schoeisel en steunzolen. Dan komen de stok en de bril erbij.

Een korset moet de rugklachten dragelijk maken en de inhalator moet Dick helpen als hij het erg benauwd krijgt. Natuurlijk dreigt het gevaar van incontinentie, maar speciale luiers brengen uitkomst! Als de stok niet meer voldoende is, staat de rollator klaar. Dick laat het zich het allemaal welgevallen. Na twintig minuten is hij van top tot teen uitgedost als Abraham en is Dick helemaal klaar voor de divisie ‘Vrienden van LAAC’.

Als klap op de vuurpijl moet Dirk-Jan zich om 00.00 uur melden op de donkere middenstip van het sportveld in het FBK-stadion. Een schitterend vuurwerk powered by de gemeente Hengelo wordt ontstoken en de donkere wolken boven de halve eeuwwisseling drijven weg. Dick kan zijn geluk niet op en neemt de warme felicitaties gretig in ontvangst. Ruim na enen verlaat het uitgelaten gezelschap de MPM-kantine. Daar komt het de rouwstoet van FC Twente tegen. Deze heeft zojuist weer een nederlaag geleden! Dit keer 0-1 tegen Sparta. Jan van Halst kan het amper opbrengen om zijn toenmalige en jarige buurman te feliciteren. Ook het verontruste gezicht van trainer Rini Coolen spreekt boekdelen. Jammer voor hen, maar hun debacle remt vrolijkheid van de LAACers niet. De volgende ochtend staan Dick en de andere feestgangers om 11.00 uur klaar voor hun Woolderesloop. Zijn eerste wedstrijd als 50-plusser! Nog nooit bereikte hij de 40-minuten-grens. Vandaag opnieuw een poging. Met de coachende ondersteuning van zijn trainer Teije, slaagt Dick erin om naar een PR-tijd van 39:45 te rennen. Abraham, van harte gefeliciteerd! Marcel Lucassen LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

13

SABINE VAN DEN BULK STICHTING MAROMRE EN MIJN WERK VOOR ONTWIKKELINGSLANDEN Vorig jaar rond deze tijd, was ik net terug van mijn werk in Kenia, vlakbij het Victoriameer. Ik heb daar gewerkt als danstherapeute en maatschappelijk werkster, in een prachtig gebied van Afrika. Wat ik daar heb meegemaakt is het ervaren van armoede, in die mate, dat jonge meisjes uitgehuwelijkt worden aan oude mannen, in ruil voor een stukje grond of een koe. Deze feiten gebeuren, door de armoede. Mijn hart werd geraakt. Terug in Nederland, voelde ik dat ik mijn betrokkenheid met een ontwikkelingsland, samen wilde voegen met het ondersteunen van de projecten die er zijn. Zo zijn we, met enkele andere betrokkenen, een stichting op gaan richten genaamd ‘Stichting Maromre’. In de tijd dat ik in Kenia werkte was er een crisistoestand. Dit vanwege de ontdekking dat er in een groot gebied, situaties als uithuwelijking moesten voorkomen. Een Keniaanse zakenman en zijn vader die leraar was, vroegen onze hulp hiervoor. Ze waren gestart met het bouwen van een meisjesschool waar de meisjes veiligheid en een leersysteem konden krijgen. Omdat ik mijn werk film, ben ik ook deze situatie gaan filmen.

Terug in Nederland boden andere stichtingen en organisaties hulp aan, om in ieder geval die school neer te zetten; ‘De St. Juliana School’. Op korte termijn konden er 40 meisjes terecht. Het doel is hulp te bieden aan veel meer meisjes, opdat het gebied waar armoede, diepe vernederingen en HIV/AIDS heerst, daadwerkelijk ondersteuning krijgt. Zo zijn er nu ook andere projecten, te noemen een weeshuis met gezondheidscentrum, een te bouwen drama/ondersteunings/vrijetijdshal en een meisjesschool welke al langer bestaat en een ander gebied behelst dan de St. Julianaschool. In een jaar is het allemaal snel gegaan. Wat we nodig hebben is uiteraard geld. Voor financiering zijn we op allerlei manieren bezig. Ook hulp bieden in Kenia zelf is mogelijk. Je zult daar hartelijk ontvangen worden. Zo proberen we vanuit de Saxion Hogeschool Enschede stagiaires warm te krijgen om daar naar toe te gaan. Hulpverleners elders uit Nederland gaan er inmiddels ook naar toe. Binnen het gehele project werken we ook samen met een dansgroep van de Universiteit Twente en de AKI/ kunstacademie Enschede om de stichting meer bekendheid te geven en ook voor financiële ondersteuning. Ik ben een dans aan het maken over de cultuurverschillen en de hulp die nodig is. De dans zal tijdens het AKI festival in april te Enschede te zien zijn. In Meppel wordt er ook theater gemaakt met hetzelfde doel. De twee andere bestuursleden wonen daar en samen willen we nog meer samenwerking en ondersteuning, vandaar ook de koppeling naar andere organisaties en stichtingen elders in Nederland. In Oldenzaal heb ik de 10 kilometer voor St. Maromre gelopen. Als jullie ons ook willen ondersteunen, we zijn blij met ideeën en financiële ondersteuning is zeer welkom. Onze internetsite is nog niet af maar er is al wel informatie op te lezen. Tevens kun je meer over onze stichting lezen naast dit persoonlijke verhaal. Alvast Bedankt! En wie weet kan LAAC Twente Stichting Maromre een warm hart toedragen. Sabine van den Bulk Bestuurslid St. Maromre.

14


STICHTING MAROMRE Doel van de Stichting: Het ondersteunen van initiatieven genomen door de plaatselijke bevolking ter bevordering van het welzijn en het gelijkwaardig maken van onderdrukkende individuen of groepen. Het bestuur heeft persoonlijk contact met de initiatiefnemers. De initiatiefnemers moeten een aanvraag doen als het ondersteuning betreft.

De naam komt uit het Dholuo en betekent: gelijkwaardigheid. Dholuo is de taal van de Luo's een stam in het westen van Kenia. In deze streek zijn de bestuursleden en oprichters voor langere tijd geweest en zijn betrokken geraakt bij projecten, opgezet door de plaatselijke bevolking. Doordat er nu aardig wat geld voor die projecten die kant op gaat en om nog meer geld op een verantwoorde wijze te verzamelen, is er besloten een stichting op te richten.

Wij willen ons richten op die projecten die door de plaatselijke bevolking zijn geïnitieerd. Ook vinden we het belangrijk dat de initiatiefnemers een bestuur en de plaatselijke bevolking achter zich hebben en er zelf in steken wat ze kunnen aan energie en middelen. We willen zelf contact hebben en houden met de initiatiefnemers of hun vertegenwoordigers. Zowel door ze zelf te ontmoeten, bezig te zien en hun projecten te bezoeken door middel van Internet en mobiele telefonie. De projecten moeten opkomen voor die individuen en groepen die door de omgeving worden achtergesteld, zoals meisjes en vrouwen, straatkinderen, aidsslachtoffers, wezen, homoseksuelen etc. Er zijn al een aantal projecten die in aanmerking komen: - De St. Juliana school en complex voor meisjes in Rody Kopany - De Sigoti complex en school voor meisjes in Sigoti - Het weeshuis en gezondheidscentrum Ligusa crossroads community. - Een nieuw te bouwen hall for drama/entertainment/free time activities for the youth in Sigoti.

De volgende personen zijn gevraagd omin het bestuur zitting te nemen:

- Sabine van den Bulk Langestraat 3 Telefoon: 06 40415854

7571 AK Oldenzaal

- Nelliene Hooimeijer uit Meppel

- Joan Beekhuis uit Meppel


15

LOOPSTER

ADELE SMITS Een gedreven atlete die uit een sportieve familie komt. Adele Smits werd 38 jaar geleden geboren in Oldenzaal en groeide op met vier broers en drie zussen. De hele familie doet aan sport: handbal, squash, tennis, hardlopen… en allemaal even fanatiek. Op een donderdagavond na de training ga ik even met Adele in gesprek. Eigenlijk gaan we élke donderdagavond na de training wel even in gesprek, maar nu een keer aan een andere tafel, even serieus, hoe het allemaal is begonnen. Onder het genot van een kopje thee begin ik te schrijven. Adele begon haar sportieve carrière in de teamsport. Handbal was haar grote passie. Quick (nu Hacol) was haar vereniging. Maar toen ze last kreeg van haar rug, wat nu nog steeds haar zwakke plek is, heeft ze even rust genomen. Na een tijdje wilde ze zich toch wel weer een keer in het zweet werken en prompt werd ze uitgedaagd! Samen met haar broers, Hans en Werner, moest ze meedoen met een hardloopwedstrijdje. Natuurlijk ging ze de confrontatie aan en kreeg ze de smaak van het hardlopen te pakken. Sindsdien is ze verslingerd geraakt aan alles wat met atletiek te maken heeft.

Toch was LAAC niet haar eerste vereniging waar ze het hardlopen leerde. Ze meldde zich 15 jaar geleden eerst aan bij TION in Enschede. Maar doordat Enschede niet vlak bij de deur was, en ze niet altijd over een auto beschikte, waagde ze na anderhalf jaar de stap naar LAAC Twente. En dit beviel en bevalt haar nog steeds uitstekend. Ze heeft getraind bij Hans Damveld, Thije van de Velde en Ruud Vlutters. De laatste jaren traint ze bij Herman Moelard en dat bevalt haar goed. Ze traint volgens zijn schema’s en ze heeft veel zelfdiscipline. De korte afstand is haar favoriete afstand. Dit variëert van 1000 meter tot 5000 meter. Eén keer per jaar gaat ze echter over deze grens heen en loopt ze een 15 kilometer. Dit is dan meestal de Zeven Heuvelenloop in Nijmegen. Rond 1989/1990 heeft ze haar snelste tijden gelopen. Een korte impressie: 1000 meter in 3 minuten en 11 seconden (in Utrecht op de baan) 3000 meter in 10 minuten en 58 seconden (in Hengelo in het FBK stadion) 5000 meter in 18 minuten en 53 seconden (in Geesteren op 2e Paasdag) 15 kilometer in 1 uur, 5 minuten en 59 seconden (in Nijmegen Zeven Heuvelenloop) Wat betreft die wedstrijd in Geesteren, dit schijnt in die tijd een ‘wereldberoemde’ wedstrijd in Geesteren te zijn geweest. ‘Deze wedstrijd was net zo’n wedstrijd als die van De Lutte nu is’, legt Adele uit. Iedereen van LAAC had er wel eens aan meegedaan. Het was een mooi parcours en er werden snelle tijden neergezet. Helaas bestaat deze wedstrijd niet meer.

16


Zoals gezegd is Baanatletiek haar favoriete manier van hardlopen. Omdat dit soort korte afstandswedstrijden niet altijd in Twente te vinden zijn, trekt ze vaak heel Nederland door. Ze komt daardoor in plaatsen als Amsterdam, Utrecht, Krommenie, Arnhem en Apeldoorn. Meestal gaat Hans, haar man, dan mee. ‘Ook hij is een hardloper, maar dan niet zo fanatiek’, zegt Adele. ‘We lopen vaak samen. We wonen vlakbij het Hulsbeek en maken daar dan meestal een duurloop. Alleen voor wedstrijden is hij niet zo vaak te porren. Hij doet wel eens mee, maar hij neemt ook vaak een rustperiode’, vervolgt ze.

Wedstrijden waar Adele elk jaar steevast aan mee doet zijn de NK Veldlopen en de NK Baanatletiek. Op 5 maart is de NK Veldloop in Norg, Drente. Ze is er al helemaal klaar voor. In de winter ‘overwintert’ Adele met de Twentsche Cross Competitie. Deze competitie ging haar dit jaar goed af. Ze staat momenteel op de derde plek, met nog één wedstrijd te gaan. In haar dagelijks leven is Adele kapster. Ze heeft een eigen kapsalon in Oldenzaal maar gaat ook vaak naar haar klanten toe. Ook Herman Moelard weet haar inmiddels te vinden. Adele zegt dat haar beroep redelijk te combineren is met haar hobby. Ze kan natuurlijk haar eigen uren indelen, maar zodra de feestdagen er aan komen, heeft ze het superdruk. En soms gaat dit dan ten koste van een training of wedstrijd. Haar andere hobby is bergwandelen. Meestal trekken Adele en Hans naar Frankrijk om daar een mooie route door de bergen te trotseren. De vakantie is er elk jaar op afgestemd. Ze zijn destijds begonnen in het noorden van Frankrijk, bij het meer van Genève. Dit was de GR 5, een lange afstandsroute. In twee jaar tijd hebben ze deze route, dwars door de Alpen, gevolgd tot aan Nice. Dit jaar gaan ze een toertocht wandelen in Zwitserland. Een keer ergens anders.

Tot slot heeft Adele nog een mooie anekdote: Haar eerste baanwedstrijd voor een 3000 meter in Nijmegen zal ze niet zo snel vergeten. Het was in 1990. Samen met Harry Pot, Hans Damveld en Ruud Vlutters gingen ze er naar toe. Samen met nog een hardloopster, die Adele van gezicht wel kende, keken ze van te voren het deelnemersveld eens rond. ‘Phoe, nou zeg, dat zullen allemaal wel doorgewinterde atletes zijn’, dachten Adele en dat andere meisje, ‘laten we maar achterin het veld beginnen, dat lijkt me wel verstandig’. Zo gezegd zo gedaan. Terwijl de wedstrijd aan de gang was, werd Adele aangemoedigd door Harry, Hans en Ruud. Met z’n drieën waren ze Adele keihard aan het toejuichen, waardoor Adele zich natuurlijk niet kón en mócht inhouden. Ze gooide alles uit de kast. Vlak voor de finish was het een nek aan nek race met dat andere meisje. Uiteindelijk won Adele de wedstrijd en heeft ze de jongens hartelijk bedankt. Aan deze wedstrijd denkt ze nog steeds met veel plezier aan terug. Adele, bedankt voor je tijd en je verhaal en nog heel veel succes in de toekomst. Laura Kotte LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

17

OVERZICHT HALVE -

Guido Gosselink Robert Jan Lassche Robert Steinmeijer Tonnie Bruns Michael Pantling Wim de Heij Ingrid Prigge Jan Sijtsma Dick Ramerman Jasper Reenalda Benno Lutje Wagelaar Ruud Vlutters Huub van Langen Herman Kemerink Paul Meulenbroek Michel Mulder Harry uit het Broek Joop Vriend Hans ter Mors Alfred Atta Bas Germs Gerritjan van Alst Marcel Vlutters Marcel Lucassen Jan Grobben Jan Wullink Richard Beldhuis Bart Vos Dick Keizer Frans Koevoets Ron Hofte Brigit Landewe Laura Kotte Gea Siekmans Daan Wever Dick Zeedijk

18

1.12.18 1.12.44 1.12.53 1.16.13 1.17.42 1.18.10 1.18.22 1.19.21 1.19.36 1.20.40 1.20.49 1.20.53 1.21.15 1.21.23 1.21.56 1.22.53 1.23.11 1.23.16 1.23.17 1.23.25 1.24.07 1.24.19 1.24.22 1.24.55 1.25.06 1.25.16 1.26.29 1.26.30 1.27.30 1.27.36 1.28.15 1.28.29 1.28.33 1.28.53 1.28.59 1.29.08


Heinenoord Enschede Enschede Meppel Enschede Enschede Weerselo Vorden Vorden Borne Den Haag Hengelo Weerselo Enschede Weerselo Enschede Enschede Enschede Enschede Hengelo Weerselo Enschede Doetinchem Borne Zwolle Buurserzand Weerselo Zwolle Borne Zwolle Zwolle Borne Enschede Hengelo Zwolle Borne

Andre Bosgraaf Jeroen Kemperink Hans Klomp Hans Gerritsen Jos Keulstra Jeroen Paalman Raymond Bruns Jan van der Meulen Marcel Bos Ton Lammerts Jan Maasse v/d Brink Sabine ten Vregelaar Teije van der Velde Frank Konings Gerry Visser Koos Sytsema Ben Betlem Theo Wegdam Elly Buijvoets Hans Dat Jon Severijn Harry Dessens Aly Hendriksen Henk Offenberg Juud de Lange Fons Nijmeijer Marcel van Wilpe Herbert Vollenbroek Sjef Olde Scholtenhuis Nico Hagen Onne Haitsma Be Meerman Erik Winkelmann Diny Deterd Oude Weme Ben Mensink Bert Feldman

1.29.30 1.29.31 1.30.41 1.30.44 1.30.55 1.31.21 1.31.30 1.32.09 1.32.31 1.33.07 1.33.12 1.34.29 1.34.35 1.34.45 1.34.49 1.34.55 1.35.12 1.35.44 1.35.57 1.36.31 1.36.42 1.36.43 1.37.12 1.37.14 1.37.24 1.37.24 1.37.27 1.37.34 1.37.58 1.38.00 1.38.50 1.39.01 1.39.03 1.39.40 1.39.41 1.40.08

Borne Hengelo Enschede Zwolle Borne Enschede Enschede Weerselo Enschede Weerselo Hengelo Enschede Hengelo Borne Hengelo Hengelo Weerselo Enschede Hengelo Weerselo Zwolle Weerselo Weerselo Losser Enschede Weerselo Weerselo Weerselo Enschede Buurserzand Zwolle Losserloop Enschede Hengelo Enschede Enschede

MARATHONTIJDEN 2005

Monique Kropmans Theo Kok Tonny Koelen Gerard Grobbink Gerda Scholten Gerrit de Klein Han Velthuis Rudi Barkhof Erik Derkink Eddy van Essen Harry Bossink Jan Olsman Herman Holterman Benno Benneker Tonnie Harmelink Nico Langeslag Theo Valkering Annemiek Leppink Dick Spijker Dione Scheuten Alien Douma Jan Polhuis Peter Vedder Henk Freie Alphons Polman Jan Koenderink Hans Schoonwater Ronald Spaanstra Carla Blokhuis Peter Klaver Clemens Theussink José Grefte Wim Molenberg Evelien Leurs Ron Hogeweg Jacoline Huiskes

1.40.23 1.40.58 1.41.04 1.41.08 1.42.13 1.42.21 1.42.49 1.43.08 1.43.09 1.43.14 1.43.26 1.43.38 1.43.51 1.44.01 1.44.17 1.44.49 1.45.05 1.46.11 1.46.38 1.47.03 1.47.28 1.47.52 1.47.55 1.48.08 1.48.17 1.48.23 1.48.29 1.48.31 1.48.35 1.48.36 1.48.45 1.49.34 1.49.50 1.49.54 1.49.54 1.50.09

Borne Weerselo Enschede Weerselo Borne Losser Eindhoven Enschede Weerselo Borne Enschede Zwolle Zwolle Amsterdam Enschede Enschede Borne Enschede Hengelo Enschede Enschede Enschede Zwolle Zwolle Weerselo Enschede Enschede Enschede Hengelo Enschede Den Haag Enschede Enschede Enschede Weerselo Enschede

Ton Scheuten Emiel Arkink Bert Kleine Jan Oude Weme Tonnie Klaas Gerrit Bultman Janja Molemaker Theo Ellenbroek Henk Wessels Harrie Emmens Martin Hoeksema Anneke Sleper Ben Grefte Mariette Steffens Robert ter Beek Jan Polhuis Henk Wessels Bruno van den Heuvel Karin van Veen Ben Sibon Klara Davina Marije Blom Nico Langeslag Lucia Ruiter Cunera Grootelaar Adri Albert de la Bruheze Mariette Steffens Jos Holtkamp Hans Lenderink Ria Meijerink Lucy van der Meer Eric Dogger Marije Olde Keizer Hetty Freie Raymond Bruins

1.50.26 1.51.14 1.51.17 1.51.28 1.52.13 1.52.51 1.53.10 1.53.12 1.53.47 1.53.48 1.53.57 1.54.59 1.55.08 1.55.17 1.55.44 1.56.24 1.57.00 1.58.33 1.59.04 1.59.20 1.59.24 2.00.31 2.00.40 2.01.09 2.01.31 2.01.51 2.02.57 2.03.22 2.03.51 2.06.40 2.13.35 2.14.14 2.16.14 2.27.16 2.28.06

Enschede Hengelo Weerselo Weerselo Enschede Enschede Dalfsen Dalfsen Enschede Enschede Hengelo Dalfsen Enschede Weerselo Enschede Hengelo Hengelo Enschede Hengelo Weerselo Enschede Enschede Hengelo Weerselo Amsterdam Enschede Enschede Enschede Enschede Enschede Enschede Utrecht Enschede Wenen Enschede


19

20


“Door met een touwtje te skippen voorkom je rotatie” Voor een gemiddelde sterveling is een dergelijke zin abracadabra, die thuis hoort op ‘t Zweinstein van Ron Wemel, Hermelien Griffel en Harry Potter. Voor trainers in opleiding niet. Voor hen is het bekend en vertrouwd jargon. Ze praten met elkaar over intensief en extensief, over bodemcontact en reactiviteit. Ze kijken elkaar hierbij betekenisvol aan en knikken instemmend… Een goede vereniging is altijd in beweging en ontwikkelt zich. Dat geldt ook voor LAAC Twente. Al weer ruim een jaar geleden werd aan een aantal LAACers gevraagd om zich te scholen tot algemeen KNAUjurylid. Die inhaalslag is gemaakt. Dit jaar moet het trainersbestand versterkt worden. Frans Koevoets, Peter van der Tol, Karel Nolsen en Marcel Oldenkortte zagen hun kans en grepen deze met beide handen aan. De trainees van vandaag zijn de toekomst van de vereniging. Nu wil het geval dat ik - binnen de toch al zo kleine trainingsgroep waar ik deel van uitmaak - twee van deze stagiaires aan boord heb. Nou, dan wordt er wat afgediscussieerd! Helemaal geen schuine bakken meer. Zij spreken in - voor hen - klare taal, maar ik kan er dikwijls geen chocola meer van maken. Ook mengt de trainer zich in hun gesprekken en dan ontspinnen zich haast wetenschappelijke discussies over anaërobe drempels, over de verhouding van rust en tempo en de nieuwe hakken-bil met hielaanslag. Dat je het maar begrijpt! Soms worden ze het niet eens en dan zie je één van hen zich razendsnel verplaatsen in de richting van Herman Moelard. Hij spreekt dan het verlossende woord. Snel wordt de groep weer opgezocht en dan hoor je: ‘Zie je nou wel, Herman zei het ook!’ Blijft de trainer in opleiding iets langer weg, dan wordt hem deskundig en haarfijn uitgelegd hoe het dan wel zit. Tijdens de loopscholing haal je het verschil tussen de KNAU-stagiaires en de overige lopers er zo uit. Als echte raspaardjes worden de oefeningen door de trainees lichtvoetig afgewerkt: de tenen keurig omhoog getrokken, niet naar voren hangend. Kort en fel als het moet en dan weer losjes en ontspannen. Toch merk je aan onze kandidaat-trainers, dat ze lang onder de vleugels van een ervaren LAAC-trainer hebben gelopen. Zo lijkt het warempel net of Gerrit Telgenhof weer in ons midden is. De wijze waarop Peter rekt en strekt, de variaties in de loopscholing, de manier van corrigeren en stimuleren: als twee druppels water. Nieuwe bezems vegen schoon, zegt men. De trainers in opleiding beproeven nieuwe methodieken en inzichten. Ooit van een mastermind-loop gehoord?

Een trainingsvariant waarbij de hersens van de lopers minstens zo in het rood schieten als hun lijven. Na afloop van deze bijzondere loop, die plaats heeft gevonden op oudejaarsdag op het Hulsbeek, worden de bijbehorende sportdrank en voedingssupplementen aan de masterminders verstrekt: gloeiwijn en oliebollen. Heel leuk, heel aardig, deze methodiek. Je kunt de rest van de dag zo op de bank!

Na de baantraining op de donderdagavond is het tegenwoordig wat stiller. De trainees en hun mentoren trekken zich terug om te evalueren. De stage wordt nabesproken. Je ziet hen dan ergens in tweetallen in een hoekje zitten. Natuurlijk is het goed gegaan en regent het complimenten, maar er zijn ook aanbevelingen en punten ter verbetering. Want het geeft natuurlijk geen pas om lopers een kwartier stil te laten staan in de vrieskou. Dat moet de volgende keer anders! Op 1 april is het D-day. Nee, geen aprilgrap. Dan studeren onze trainers in opleiding af. In het FBK-stadion moeten zij laten zien dat zij KNAU-waardig zijn. Alle trainees krijgen een opdracht, die ze moeten loslaten op een groep proefkonijnen. Voor de kandidaten een stressvolle dag, maar voor de vrijwilligers niet. Hartstikke leuk om je een dagje beschikbaar te stellen voor je loopmaatjes, die willen afstuderen. Op 1 april heb ik een streep in mijn agenda gezet en ben ik de hele dag in het FBK-stadion. Vier LAACers op de drempel van hun trainersschap, daar wil je toch bij zijn! Kom je ook? Je bent meer dan welkom… ML LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

21

Oldenzaal

HULSBEEKCROSS 11-02-2006

- Dat het verstandig is om af en toe een wedstrijdje over te slaan, heb ik tijdens mijn 1e jaar LAAC lidmaatschap wel geleerd. Rust nemen………. héél belangrijk, en met een vlotte Asselronde nog in de benen, en eens een keer geen oppas voor de kinderen te hoeven regelen ga ik met zoonlief (Johan) op pad naar de Hulsbeekcross in Oldenzaal. Ook natuurlijk om mijn “redactionele verplichtingen” voor de Duurloper na te komen want met alleen een paar foto’s van LAAC’s op één na grootste eigen wedstrijd kom ik natuurlijk niet mee weg.

Het is iets voor enen en het is rustig op het inschrijfbureau in de kantine van de OWC. De pupillen gaan op dat moment van start. Alleen Herman Holterman en Carla Blokhuis waren “wild” aan het typen op een laptop. “Geen tijd voor vragen”, meldt Herman, door problemen met voor- en na-inschrijving hoor ik later. Bij start/finish was het al veel drukker en we zagen nog net de laatste pupil op de 1000 meter binnenkomen. Vlak voor de “onzichtbare finishlijn” bleef hij lachend staan, maar om zijn tijd in de boeken te krijgen moest hij van de jury toch nog één stap verder zetten, en hij was binnen om een LAAC-pet en een kop soep te halen. De volgende groep pupillen was alweer van start voor een ronde van 1800 meter en na 7 minuten ging koploper Ephrem Kuiper bijna langs de verkeerde kant van het lint in de laatste bocht voor de finish. Die misstappen kostte hem uiteindelijk wel de (totaal) overwinning want hij moest vlak voor de finish Pien Keulstra voor laten gaan. Na ruim 11 minuten werd er een ander meisje achterop de fiets naar de finish gebracht. Gevallen in het bos denk ik, en ze liep trekkebenend naar de EHBO. De laatste groep (van 9 kinderen) ging om 13:30 van start. Zes van deze kids konden zich verheugen op een podiumplek en dat is nog eens een mooi vooruitzicht om een prijsje mee naar huis te nemen. Niet vallen natuurlijk en wel stevig doorlopen want na 7:09 minuten komt de eerste al weer binnen.

“De aanvraag voor het NK veldlopen 2009, dat LAAC graag wil organiseren tijdens het 25e jubileumjaar is nog steeds in gang en de geruchten gaan dat er wederom KNAU waarnemers aanwezig waren op de Hulsbeekcross”, aldus Henk Offenberg. Maar ja, hoe herken je die mannen als zo rond de klok van 13:45 bijna iedereen een knalrode LAAC-pet op heeft. Ook de deelnemers voor de 3 en 6 kilometer lopen zich al langzaam warm op het veld voor de start. Brigit Landewé staat zelfs al bij de start, ben ik benieuwd of zij ook als eerste over de finish komt. Na de start van deze afstand stond een aanhangwagen vol met bekers en medailles klaar voor het uitrijken van de vele prijzen. Daar werd dan ook maar eens mee begonnen terwijl de eerste ronde voor de lopers op de 6 kilometer er al weer op zat. Ook voor de eindklassering voor de Twentse Cross Competitie waren extra huldigingen gepland. Vlak na het verdelen van vele prijzen komt inderdaad Brigit Landewé als eerste op de 6 kilometer over de finish. Terwijl er nog steeds deelnemers op de 6 kilometer binnen komen is de start van de 9 en 12 alweer een paar minuten geleden. De verschillende afstanden, samen met de prijsuitreikingen volgen elkaar vlot op waardoor onze middag in sneltreinvaart voorbij trekt. De kou is langs de kant alleen wat minder goed te verdragen en na twee uur "cross-kijken" besluit ik met mijn zoon even een kwartier in de auto te gaan zitten om warm te worden. Nee, dan toch liever mee lopen, heb je van de kou niet zo’n last. Terwijl de verwarming op volle toeren draait en mijn zoon zijn natte koude voeten tegen het dashboard droogt denk ik nog even aan de vorige editie van deze cross. Toen was het wel erg zwaar en drassig.

22


Opgewarmd keren we terug naar de wedstrijd waar de prijzen alweer uit de aanhanger vliegen en ik vervolgens even met Gerda Scholten spreek. Vandaag was het parcours minder zwaar volgens Gerda die na haar 30:23 op de 6 kilometer nog maar eens een kop soep serveert voor een hongerige deelnemer. Dick Ramerman finished als eerste LAACer op de 9 kilometer terwijl de koplopers op de 12 kilometer bezig zijn met hun laatste ronde en Herman Holterman inmiddels rustig in de tent bij de finish achter zijn laptop zit. Alles onder controle Herman?.....................Altijd, altijd zegt hij en hij oogt nu inderdaad een stuk rustiger dan 2 uur geleden. De uitslagen staan aan het eind van de dag op Internet zegt hij, en dat is wat ik even wilde weten. Zijn humeur heeft inmiddels een positieve wending gekregen en via via hoorde ik al iets van “waar blijft de Jägermeister”. Langzamerhand lopen de rest van de lopers op de 9 kilometer ook binnen en ik zie Jon Severijn hoestend op het Hulsbeekstrand staan. Die is volgens mij aardig diep gegaan zo te zien. De door- en binnenkomst van de verschillende lopers kan ik niet meer zo heel goed volgen, maar daarvoor hebben we gelukkig de jury die alles goed bijhoud. Wat ik nog wel zie is dat de laatste 2 lopers op de 12, hun laatste ronde in gaan en de vrijwilligers al staan te popelen om achter hen aan op te ruimen.

Met dus nog zo’n kleine 20 minuten wedstrijd te gaan en nog vele prijzen uit te reiken houd ik het voor gezien en vertrek met mijn zoon richting huis om mijn verslag verder uit te werken. Nog zo veel te doen in zo weinig tijd, terwijl als ik dit typ op mijn laptop de deadline voor deze Duurloper al lang verstreken is. Even snel een pizza naar binnen werken en ik spring alweer op de fiets richting Arke-Stadion om te kijken of FC-Twente tegen Roda JC voor 9 punten in één week kan zorgen. Lekker een biertje erbij en dan morgen maar weer een lange duurloop!

Hans Gerritsen


23

UITSLAGEN HULSBEEKCROSS Ron Hofte Paul Meulenbroek Richard Beldhuis Gerry Visser Nico Langeslag Henk Freie Dick Spijker Clemens Theussink Dick Ramerman Hans Klomp Eddy van Essen Jon Severijn Sjef Olde Scholtenhuis Harry Dessens Gerrit de Klein Harry Bossink Gerrit Struik Jan Oude Weme Martin Bergsma Trudy Tanke

12 km 50:14 50:46 51:48 59:22 59:40 1:03:13 1:04:21 1:08:34 9 km 35:23 40:09 41:46 43:19 44:17 44:32 44:50 46:07 46:25 46:43 47:40 48:20

Jos Keulstra Brigit Landewe Monique Kropmans Elise Elbert Sabine ten Vregelaar Gerry Visser Wim Buijvoets Anja Hofman Elly Buijvoets Adele Smits Ruud ter Huurne Gerda Scholten Jan Polhuis Mariëtte Steffens Wim Oosterling Jan van der Zande Monique Leushuis Ellie Bijen Raymond Bruins

6 km 24:23 25:07 25:49 25:55 26:29 27:21 27:41 27:43 28:22 29:08 29:43 30:23 32:59 33:36 34:59 35:06 35:35 38:01 3 km 16:49

Met de Hulsbeekcross nog te gaan werd het nog spannend voor de eindklassering in de Twentse Cross Competitie. Gerben Franke startte vandaag helaas niet in dit klassement waardoor hij 3e in het eindklassement werd maar bij de dames veteranen stonden nog wel 3 LAACers in de top 5. Respectievelijk: 2e Elise Elbert, 3e Monique Kropmans en 4e Adele Smits, dus daar was ook nog van alles mogelijk. Elise Elbert won uiteindelijk toch het eind klassement bij de dames, waar Adele Smits net buiten de prijzen viel. Heren:

1 - Harald Derks (Dionysos) 2 - André Oude Elferink (Dionysos) 3 - Gerben Franke (LAAC)

Dames Veteranen: 1 - Elise Elbert (LAAC) 2 - Monique Kropmans (LAAC) 3 - Diana Luyrink (ASV)

Voor de volledige einduitslagen in alle categorien van de TCC ga naar: www.asveibergen.nl/tcc/

24


MEDIANIEUWS

Artikel uit De Huis aan Huis (Enschede) van 21-12-2005


25

MEDIANIEUWS Artikel uit De Twentsche Courant Tubantia van 09-01-2006

EXTRA TEMPO NIEUWJAARSLOOP GLANERBRUG - De nieuwjaarsloop zondag van Avanti kende twee nieuwigheden: een virtuele routeverkenner op groot beeldscherm en de pacer: een loper die het tempo bepaalt. Enschedeër Huub Poell vindt het ideaal. Huub Poell meldt zich rond half elf op sportpark Het Zoutendijk. Hij schrijft zich in voor de 15 kilometer van de achtste editie van de Rabonieuwjaarsloop. Op een scherm in de Avantikantine kan hij de route virtueel alvast verkennen. De net 50-jarige Enschedeër onderging ruim een half jaar geleden een operatie aan zijn meniscus. ‘Toen ik weer mocht sporten ben ik vooral gaan lopen om mijn basisconditie weer op peil te brengen. Ik ben geen lid van een vereniging en train vaak alleen. Je wilt dan wel graag weten waar je staat, wat je niveau is’, verklaart Poell zijn deelname. ‘In de krant had ik gelezen dat je in Glanerbrug achter een pacer kon lopen. Ideaal om je niveau te peilen.’ Om klokslag 11 uur vertrekt de 15 kilometer voor het rondje naar het Aamsveen. Poell is één van de tien lopers die onder leiding van pacer Wim Diepenveen de afstand willen lopen in een eindtijd van 1 uur en 15 minuten. Het streven is dan om vijf minuten over elke kilometer te doen. ‘De eerste 12 kilometer had ik weinig moeite om Wim te volgen. Die gaf het tempo prima aan. De laatste drie kilometer moest ik met nog drie andere lopers de groep laten gaan. Toch finishte ik in 1.13, wel even twee minuten onder de streeftijd’, stelt Poell na afloop tevreden vast. Marti ten Kate; Het idee om de deelnemers de gelegenheid te geven met pacers de 7,2 of 15 kilometer te lopen is afkomstig van Harry Wielinga van de organiserende loopgroep van Avanti Wilskracht. ‘Een nieuwtje voor onze vereniging’, aldus Wielinga niet zonder trots. ‘Net als het scherm in de kantine waar de deelnemers de route alvast kunnen verkennen. We willen de lopers zo bewust maken hoe je op een bepaald tempo moet lopen. Marti ten Kate, die dit jaar wegens vakantie niet aanwezig kan zijn in Glanerbrug, is ook enthousiast. In overleg met hem willen we de komende zomer een aantal clinics organiseren.’ Brigitte Landewee werd winnares van de 7,2 kilometer bij de vrouwen. Ze was met 27.44 bijna 2 minuten sneller dan Monique Kropmans. Bij de heren was Gerben Franke opnieuw de snelste: 24.54. En lag daarmee bijna 1 minuut voor op Jeroen Machielsen. 26


De 15 kilometer werd bij de vrouwen gewonnen door Gea Siekmans (1.02.47), voor Claudia Grundel (1.03.06). Bij de heren werd Peter Bruinsma eerste (51.38), gevolgd door André Oude Elfrink (51.54). Clubkampioenen van Avanti Wilskracht werden op de 7,2 kilometer Marieke Veekamp (dames) en Arend Bremer (heren). En over 15 kilometer Marlies Oonk (dames) en Bart Withag (heren). Overige uitslagen 15 km heren: 40 + 1. Tonnie Bruns (55.12), 2. Adrie van Masbergen (57.45) 50+ 1. Dick Ramerman(57.19), 2. Hans ter Mors (59.52).

Artikel uit De Twentsche Courant Tubantia van 13-02-2006

DERKS WINT HULSBEEKCROSS OLDENZAAL - Harald Derks heeft de Hulsbeekcross van LAAC Twente over twaalf kilometer op zijn naam geschreven. De hardloper uit Denekamp is dit crossseizoen komen bovendrijven en heeft al een hele reeks aan overwinningen op zijn naam. Derks moest in Oldenzaal opnieuw de strijd aanbinden met zijn clubgenoot André Oude Elferink, vorig jaar de beste Tukker in de marathon van Enschede. Op de kortere afstanden trekt Derks meestal aan het langste eind als het op een duel tussen de twee Denekampers aankomt. Zo ook gisteren op Het Hulsbeek. Het achtervolgende tweetal Michel Snuverink en Melvin van der Voet van AC Tion restte niets anders dan de strijd om de derde plaats. Die beslechtte Snuverink uiteindelijk met ruime voorsprong in zijn voordeel. Gerry Visser van de organiserende club greep de zege bij de vrouwen. Grietje Braam (Enschede) werd tweede.



ZONDER MARLEEN WORDT SPORTVERKIEZING WEER SPANNEND

ZOVEEL BORNSE SPORTERS, ZOVEEL VERSCHILLEN

BORNE - Zwemster Marleen Veldhuis sleepte vier jaar achtereen de titel beste sportvrouw in de wacht, maar nu zij definitief woont in Amsterdam, kan ze niet meer meedingen naar de titel. Dat maakt vanavond de weg vrij voor andere sporters.

BORNE - Motorcoureur Bob Withag, atlete Ingrid Prigge zijn de sportman en sportvrouw van Borne 2005. In een volle kantine van VV Borne werden verschillende Bornse sporters in het zonnetje gezet.

Zoals Ingrid Prigge, de atlete die meerdere keren op de tweede plaats eindigde. Zij liep het afgelopen jaar voor het eerst de marathon en zette een eindtijd neer van 2.45.00 waarmee ze op de vijfde plaats in de Nederlandse top is gekomen. Een speciale commissie heeft inmiddels een aantal sporters en sportploegen genomineerd. Vanavond wordt in het clubhuis van de BVV-Borne, aanvang 20 uur, de uitslag bekend gemaakt. Speciale gasten zijn Han Vaalt, Guido van Olffen, Peter Ensink en Rik Sanders, die onder extreme weersomstandigheden meededen aan de Crocodile Trophy in Australië. Voor de titel sportvrouw staat ook Gerry Visser op de lijst. Deze atlete werd tweede in de 100 km loop van Winschoten. Maartje Ellenkamp is de derde vrouw, die genomineerd staat. Zij deed mee aan de Special Olympics World Wintergames in het Japanse Nagano en kwam met een gouden, zilveren en bronzen plak thuis. Bij de heren moet motorcoureur Bob Withag het opnemen tegen golfer Stefan Matel, kick-boxer Peter Aerts en turner Niek Schopman. Withag stond lange tijd op de eerste plaats in het klassement om het Nederlands kampioenschap Superstock.

Zoveel sporters, zoveel verschillen. De een loopt heel lang heel hard. De ander rijdt heel hard met een motor. Ingrid Prigge en Bob Withag, respectievelijk sportvrouw en sportman van Borne 2005. ‘Krakende wagens lopen het langst’, grapt atlete Ingrid Prigge tijdens een kort gesprekje tegen interviewer/wethouder Bram Donkers. ‘Nou, zegt Donkers, ‘ik zie je soms lopen. Ik vind je echt geen krakende wagen...’ Nee, dan Bob Withag. Met een vaart van 220 kilometer per uur vloog hij van zijn motor. De schade: een gebroken middenhandsbeentje en een gebroken vinger. Maar de crash kostte hem ook het Nederlands kampioenschap. Maar Withag wordt wel gekozen tot Borns sportman 2005. ‘Je wilt maar een ding: winnen’, zegt Withag.

Sluitingsdatum kopij 5 april


27

RECORD TEN KATE OP ‘MINI’ BLIJFT STAAN

Artikel uit de Stentor van 6 februari

Het parcoursrecord op de mini-marathon, dat Marti ten Kate in 1989 liep in Apeldoorn, is sinds afgelopen zaterdag vereeuwigd. Zijn 54 minuten en 24 seconden zullen niet meer in gevaar komen, simpelweg omdat het parcours ophoudt te bestaan. De complete Midwinter Marathon verhuist volgend jaar met start en finish richting de Loolaan in Apeldoorn. Zaterdag was de Keniaan David Koech bij de mannen nog het snelst in 57.20, bij de vrouwen won Dana Janeckova in 1.08.52. David Koech was oppermachtig bij de mannen. De Keniaan finishte liefst drie minuten en veertig seconden eerder dan de Fransman Abdelatim Fakhredinne. Het gat tussen de nummers een en twee was nooit eerder zo groot. Koech liep er vlak na de finish al weer monter bij. Een brede glimlach verbloemde zijn grote inspanning van kort daarvoor. ‘Prachtige route’, vond hij. ‘Mooi heuvelachtig. Dat is op mijn lijf geschreven. Ik ben erg tevreden. De hele wedstrijd heb ik op kop gelopen’, aldus de atleet die drie maanden per jaar in Den Haag verblijft om wedstrijden in Europa te lopen. Bij de vrouwen was de zege van de Slowaakse Janeckova geen verrassing. Dat Ilse Pol derde werd was wel een grote surprise. De 23-jarige Twellose trok pas net een jaar geleden voor het eerst de loopschoenen aan en zette toch even een tijd van 1.11.49 neer. ‘Het ging heel lekker’, zei ze met een sterk gevoel voor understatement. ‘De Amersfoortseweg was erg zwaar, maar toen die eenmaal achter de rug was, verliep het steeds beter. Met een podiumplek had ik zeker geen rekening gehouden. Ik ben vorig jaar pas begonnen met lopen. Ik hoopte onder de 1.15 uur te kunnen blijven, maar deze tijd? Dit is een hele grote verrassing’, meldde de oud- turnster. Een natuurtalent? ‘Tja, ik denk het wel.

Doorkomst van enkele LAAC leden tijdens de Asselronde op het 25 kilometerpunt (Berg en Bos)

28


Foto’s atletiekvereniging AV 34 Apeldoorn

LITOUWER WINT ASSELRONDE

Artikel uit de Stentor van 6 februari

Dainius Saucikovas bewees op de Asselronde over de precisie van een Zwitsers klokje te beschikken. De 32jarige Litouwer legde de 27,4 kilometer af in exact dezelfde tijd (1.31.36) als vorig jaar en liet zich voor de tweede achtereenvolgende keer tot winnaar kronen. Saucikovas keek zeer content terug op zijn winnende race. Toch had hij niet zo probleemloos gelopen als tijdens de vorige editie. ‘Mijn begin was wat aan de magere kant’, stelde de eveneens dunnetjes ogende Litouwer. ‘Pas na een kilometer of vijftien kwam ik los.’ Saucikovas plaatste na 22 kilometer een sprint die medevluchter Aziz Bouchra uit Den Haag te machtig werd en ging triomferend over de meet. ‘Dat tweede deel ging erg lekker. Het was geen gelijkmatige race van mijn kant, maar ik moet gewoon heel tevreden zijn. Ja, het is bijzonder frappant dat ik precies dezelfde tijd liep als vorig jaar. Ik had het eerst niet eens in de gaten.’ Ook Simon Beemsterboer had reden tot blijdschap. Hij kwam als nummer vijf èn eerste Apeldoorner over de streep. De Cialfo-atleet verbaasde zichzelf met een eindtijd van 1.34.35. ‘Dit is de langste afstand die ik ooit heb gelopen. Ik bereid me voor op de marathon van Utrecht, die in april wordt gelopen. Mijn richttijd was 1.36. Dat ik daar ruim onder zit, daar sta ik wel van te kijken. Vorig jaar liep ik de mini-marathon. Ik werd zesde, maar liep me helemaal over de kop. Kon drie maanden niets doen. Nu heb ik een stuk verstandiger gelopen. Dit was voor mij de ideala loop. Net boven het vriespunt en ook nog eens lopen voor een thuispubliek. Dan komen er extra krachten los. Ik zit prima op koers voor Utrecht...’ Bij de vrouwen werd de Asselronde gewonnen door de Tsjechische Jana Klimesova (1.42.45).


29

Van der Tol HR Services Voor interim-management, advisering of projectmanagement op het terrein van HRM en bedrijfsvoering in de sector zorg & welzijn en bij de gemeentelijke overheid. Voor individuele begeleiding bij loopbaanvragen. Sleutelbegrippen zijn: transparant, doelmatig, pragmatisch en professioneel.

Van der Tol HR Services Belgradostraat 18, 7559 CJ Hengelo. Tel. 074-2776490 of 06-48500206 Email: [email protected] Website: www.vandertolhr.nl

Koop bij onze adverteerders

Administraties en fiscale dienstverlening Voor bedrijven en particulieren

telefoon fax

30


: :

Marssteden 130 7547 TD Enschede 053-4321265 e-mail : [email protected] 053-4321287 internet : www.hanslenderink.nl

Artikel uit Weekendkrant (Enschede) van 10-02-2006

Dolgelukkig!

LARS Lars is geboren dinsdag 13 december 2005 Susan en Robert Steinmeijer Tulpstraat 39 7571 AA OLDENZAAL


7 MAART ORGANISEERT STEP ONE HET VOLGENDE: Wilt u meer uit uw hartslagmeter halen? Hebt u belangstelling voor hartslagmeters maar weet u nog niet hoe het werkt? Wilt u effectiever trainen? Step One organiseert in samenwerking met Polar een info- en testavond voor het bepalen van de hartslagzones waar u effectief en verantwoord mee kunt trainen. Deze avond bestaat uit een theorie- en een praktijk gedeelte, dus hardloopkleding en schoenen meenemen! Frank Heldoorn (Nederlands kampioen triatlon 2005) zal u deze avond informeren over het gebruik en werking van de hartslagmeters en tevens kunt u hem hier over vragen stellen. Datum:

7 maart 2006 in het FBK stadion te Hengelo (O). Aanvang 19.30 uur. Opgave voor 20 februari 2006 bij Step One te Borne (074-2661062 of [email protected]) (Datum onder voorbehoud voldoende opgave).


31

WEDSTRIJDUITSLAGEN SPEKULAASPOPPENLOOP JOPPE 03-12-2005 Henk Freie

12 KM 1.02.28

RIJSSERBERGLOOP RIJSSEN 17-12-2005 Hans te Nijenhuis

10 KM 43.54

STEP ONE LOOP BORNE 17-12-2005 Gerben Franke Richard v.d. Weijden Theo Wegdam Lies van Langen Heidi Winkler Irene Zeedijk Guido Gosselink Michel Mulder Harry uit het Broek Raymond Bruns Richard Beldhuis Hans Punt Jos Dijkhuis Hans Dat Sabine ten Vregelaar Onne Haitsma Erik Winkelmann Dione Scheuten Juud de Lange Ron Emmens Margo Kamp Gerrie Broeders Cunera Grootelaar Theo Huiskes Ria Meijerink Eva Koevoets Lucy van der Meer Millie Frankot-Janssen Tonnie Bruns Jasper Reenalda Ingrid Prigge Dick Ramerman Marcel Lucassen Dick Keizer Bart Vos Brigit Landewe Dick Zeedijk Andre Bosgraaf Jos Keulstra Jeroen Kemperink Frank Konings Jon Severijn Hans Klomp Monique Kropmans

32

5 KM 17:09 18:42 21:28 24:55 26:29 28:00 10 KM 35:54 36:42 37:28 39:44 40:17 41:07 41:13 41:33 43:11 43:43 45:58 46:25 46:29 47:27 49:45 50:47 51:21 52:22 55:07 57:14 58:12 59:27 21,1 KM 1.19.25 1.20.40 1.21.11 1.21.58 1.24.55 1.27.30 1.28.18 1.28.29 1.29.08 1.29.30 1.30.55 1.33.11 1.34.45 1.37.25 1.39.17 1.40.23


Elly Buijvoets Tonny Koelen Gerda Scholten Eddy van Essen Nico Hagen Herman Holterman Theo Valkering Carla Blokhuis Jacoline Huiskes Ben Sibon

1.41.26 1.41.49 1.42.13 1.43.14 1.43.52 1.44.46 1.45.05 1.50.36 1.55.59 2.01.41

1e TIONLOOP ENSCHEDE 18-12-2005 Hans Gerritsen Marcel van Wilpe Joop Vriend Brigit Landewé Jos Keulstra SNERTLOOP APELDOORN Henk Freie Hetty Freie

24-12-2005

10 KM 47.54 58.16

10 KM 49.38 1.01.28

6 UURS LOOP EPE 30-12-2005 Herman Holterman

KM 54,135

SISU OUDEJAARSCROSS ALMELO 31-12-2005 Gerben Franke Jan Sijtsma Hans Klomp Erik Winkelmann SYLVESTERCROSS SOEST 31-12-2005 Peter Schipper

Henk Freie NIEUWJAARSCROSS EIBERGEN 07-01-2006 Elise Elbert Adele Smits

10 KM 50.08 59.42

5,5 KM 18.39 10 KM 39.30 44.22 47.46

8 KM 36.12

10 KM 58.31 16 KM 1.21.28

Gerben Franke

6 KM 26.43 28.57 9 KM 41.33 12 KM 46.08

NIEUWJAARSLOOP NIJVERDAL 07-01-2006 Richard van der Weiden Birgit Landewé Jos Keulstra

10 KM 36.29 39.11 40.15

Hans Klomp 15 KM 1.06.11 1.08.44 7,6 KM 29.46 31.45 33.04

CROSSLOOP KLARENBEEK 26-12-2005 Henk Freie Hetty Freie

ALERDINCKLOOP LAAG ZUTPHEN 31-12-2005 Henk Freie Hetty Freie

MIDWINTERLOOP VAASSEN 07-01-2006 Hetty Freie

NIEUWJAARSLOOP GLANERBRUG 8-01-2006 Bart Withag Tonnie Bruns Dick Ramerman Hans ter Mors Jan van der Meulen Daan Wever Gea Siekmans Onne Haitsma Elly Buijvoets Juud de Lange Gerben Franke Jos Keulstra Brigit Landewé Hans Gerritsen Monique Kropmans

15 KM 53.27 55.12 57.19 59.52 1.01.41 1.02.41 1.02.47 1.06.27 1.09.12 1.11.35 7,2 KM 24.54 27.09 27.44 28.46 29.23

1e WOOLDERESLOOP HENGELO 08-01-2006 Harry Pot Gerrit-Jan van Alst Marcel Bos Nico Hagen Sabine ten Vregelaar Ruud Vlutters Harry Dessens Nico Langeslag Dick Spijker Ron Emmens Herman Holterman Alphons Polman Ben Sibon

15 KM 58.57 59.07 1.05.31 1.05.58 1.06.54 1.08.20 1.11.37 1.11.54 1.15.21 1.16.57 1.17.09 1.17.48 1.21.07

10 KM Robert Steinmeijer Michel Mulder Hans Engbers Wim de Heij Joop Vriend Richard Beldhuis Frans Koevoets Raymond Bruns Jan Annink Marcel Oldenkortte Laura Kotte Jeroen Paalman Hans Dat Hans Klomp Theo Wegdam Eddy van Essen Alwie Molenbroek Jon Severijn Johan Veerwater Bert Feldman Dione Scheuten Ruud ter Huurne Erik Derkink Bart Agterbos Eise Veenstra Jacoline Huiskes Rudi Barkhof Michiel Trouw Carla Blokhuis Marije Blom Theo Huiskes Ellen Koopman Margo Kamp Jacquelien Lohrmann Jan Polhuis Mariette Steffens Peter van der Tol Wim Buyvoets Cunera Grootelaar Gerrie Broeders Adri Albert de la Bruheze Fred Niesink Ronald van Wezel Jose Punt Marijke de Ruijter Robert ter Beek Paulien van Bruggen Annemarie Koopman Eric Dogger Lies van Langen Eva Koevoets Marije Olde Keizer Ineke Lasker Henk Wiersma Chris Buterowe Henk Wessels

32:27 36:48 37:01 37:40 38:18 39:09 39:20 40:30 40:53 41:22 41:32 41:46 41:53 42:24 42:47 43:24 43:30 43:46 44:42 45:51 46:54 47:03 47:35 48:14 48:17 48:58 48:59 50:02 50:06 50:21 50:31 50:32 50:44 51:14 51:34 51:51 52:05 52:06 52:11 53:44 53:48 54:11 54:18 55:58 55:59 56:34 56:34 57:32 57:52 57:52 57:52 59:08 59:46 1.00.43 1.01.26 1.05.31

5,1 KM Kevin Schaap Alwie Bijen Han Velthuis Adele Smits Paul Kleinegris Marianne de Vries Erika Kragt Heidi Winkler Tom Roggema Irene Zeedijk Karel Nolsen Dick Kooren Ferdy ten Hoopen Henk Telgenkamp Jan Meulenkamp

18.23 19.02 21.55 22.06 22.41 22.57 24.48 26.30 27.48 27.52 28.06 28.35 28.44 30.00 30.27

HALVE VAN EGMOND 08-01-2006 21,1 KM Teije van der Velde 1.25.48 Hans Geltink 1.27.04 Marcel Lucassen 1.27.14 Bart Vos 1.29.03 Andre Bosgraaf 1.29.38 Hans Punt 1.31.23 Jan Grobben 1.35.54 Fons Nijmeijer 1.40.42 Sjef Olde Scholtenhuis 1.43.18 Erik Winkelmann 1.48.55 Jan Olsman 1.50.59 DINKELCROSS LOSSER 22-01-2006 Gerben Franke Bart Withag Michel Mulder Richard van der Weiden Gerrit Jan van Alst Stephan Versteeg Kevin Schaap Elise Elbert Monique Kropmans Adele Smits 2e TIONLOOP ENSCHEDE Huub van Langen Aly Hendriksen Joop Vriend Ferdy ten Hoopen

15-01-2006

10 KM 37.58 38.26 39.53 40.49 41.28 5 KM 25.17 6 KM 22.05 4,5 KM 18.51 19.05 21.06

15 KM 58.51 1.08.36 7,6 KM 28.57 42.42

SLANGENBEEKLOOP HENGELO 15-01-2006 Richard Beldhuis Teije van der Velde Eddy van Essen Jon Severijn Irene Zeedijk Bart Vos Marcel Lucassen André Bosgraaf Dick Zeedijk Hans Punt Jan Grobben Frank Konings Jeroen Paalman Nico Langeslag Jan Polhuis Eise Veenstra Herman Holterman Henk Freie Cunera Grootelaar Carla Blokhuis Jacoline Huiskes Ron Emmens Jose Punt Frans Koevoets Eric Dogger Hans Lenderink Eva Koevoets Hetty Freie Hans Geltink HOLTERBERGCROSS HOLTEN 28-01-2006 Richard van der Weiden Hans te Nijenhuis Elise Elbert Adele Smits 2e WOOLDERESLOOP HENGELO 29-012006 Kevin Schaap Alwie Bijen Han Velthuis Adele Smits Paul Kleinegris Wendy Wegdam-Olde Benneker Marlies Schoonhoven Irene Zeedijk Dick Kooren Henk Telgenkamp Karel Nolsen Ferdy ten Hoopen Jan Meulenkamp Han Smelt Ans ter Huurne LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

6 KM 22.57 23.09 25.08 27.57 33.34 10 KM 38.05 38.07 39.01 40.18 40.42 41.04 41.16 42.08 45.56 48.20 48.52 49.21 50.04 50.20 50.36 50.54 51.02 53.58 53.59 55.54 55.55 58.24 58.50 59.40

10 KM 37.09 42.30 5 KM 21.05 22.31

5,1 KM 18.00 18.36 21.10 21.13 21.42 23.06 24.01 27.12 28.00 28.01 28.21 28.31 30.12 30.21 31.46

33

Ingrid Prigge Michel Mulder Jan Sijtsma Hans Engbers Dick Ramerman Joop Vriend Marcel Lucassen Andre Bosgraaf Hans ter Mors Frans Koevoets Richard Beldhuis Dirkjan Zeedijk Teije van der Velde Hans Dat Marcel Oldenkortte Raymond Bruns Jeroen Paalman Hans Klomp Theo Wegdam Johan Veerwater Eddy van Essen Jon Severijn Elly Buyvoets Alwie Molenbroek Ruud ter Huurne Bart Agterbos Gerda Scholten Wim Buyvoets Eise Veenstra Rudi Barkhof Michiel Trouw Ellen Koopman Jacoline Huiskes Henk Freie Carla Blokhuis Margo Kamp Brian Bolink Gerrit Bultman Hans Schoonwater Paulien van Bruggen Peter van der Tol Cunera Grootelaar Mariette Steffens Tonnie Klaas Adri Albert de la Bruheze Robert ter Beek Jacquelien Lohrmann Marijke de Ruijter

10 KM 36.13 36.15 36.24 36.42 37.14 38.16 38.18 39.14 39.17 39.28 39.43 39.45 39.46 40.45 41.05 41.14 41.17 41.21 42.27 42.33 42.52 44.09 44.26 45.16 46.01 46.40 47.05 47.13 47.22 48.24 48.41 48.42 49.26 49.58 49.58 50.03 50.18 50.48 51.19 51.55 51.57 52.03 52.15 52.48 53.11 53.12 53.23 53.24

Gerrie Broeders Fred Niesink Ria Meijerink Jose Punt Hans Punt Annemarie Koopman Eric Dogger Bruno van den Heuvel Eva Koevoets Lies van Langen Sonja Kruse Ineke Lasker Marije Olde Keizer Hetty Freie Robert Steinmeijer Tonnie Bruns Herman Kemerink Schiphorst Harry Pot Gerrit-Jan van Alst Ruud Vlutters Bart Vos Paul Meulenbroek Ron Hofte Huub van Langen Nico Hagen Daniel Wever Marcel Bos Sabine ten Vregelaar Aly Hendriksen Sjef Olde Scholtenhuis Jeroen Kemperink Nico Langeslag Harry Dessens Alphons Polman Harry Bossink Stephan Wevers Ben Sibon Herman Holterman

53.24 54.04 54.29 55.03 55.03 55.37 56.04 56.05 56.26 56.30 57.04 57.27 59.03 59.44 15KM 50.37 54.58 57.36 58.11 58.27 59.08 59.10 59.15 59.50 1.01.20 1.05.21 1.05.30 1.05.37 1.05.47 1.08.58 1.09.29 1.10.05 1.12.22 1.13.31 1.14.16 1.18.54 1.19.02 1.21.18 1.21.23

MIDWINTERMARATHON APELDOORN 04-02-2006 Gerry Visser Paul Meulenbroek Bart Vos André Bosgraaf Daniël Wever Hans Geltink Hans Gerritsen Ben Betlem Gerrit de Klein Jon Severijn Fons Nijmeijer Marcel van Wilpe Alwie Molenbroek Gerard Grobbink Herbert Vollenbroek Benno Benneker Nico Hagen Peter Vedder Andre Huitink Jos Dijkhuis Raymond Bruns Onne Haitsma Carla Blokhuis Martin Bergsma Theo Kok Jacoline Huiskes Jose Punt

JUTBERGLOOP LAAG-SOEREN Henk Freie Hetty Freie 3e TIONLOOP ENSCHEDE Ingrid Prigge Dick Ramerman Huub van Langen Brigit Landewé Hans Klomp Erik Derkink Michel Mulder Alfred Atta Ferdy ten Hoopen

Voor een zo volledig mogelijke uitslagenlijst (vooral van wedstrijden buiten Twente), uitslagen naar: [email protected]

34


42,2KM 3.34.32 27,4KM 1.53.03 1.59.19 2.01.55 2.04.17 2.04.55 2.08.10 2.09.11 2.14.45 2.15.59 2.20.43 2.21.30 2.22.01 2.22.18 2.22.26 2.22.37 2.37.15 2.39.13 2.56.38 18,6KM 1.16.14 1.16.51 1.27.09 1.37.51 1.40.06 1.40.22 1.40.24 1.48.24

04-02-2006

12KM 1.01.47 1.16.45

05-02-2006

15 KM 54.50 55.06 58.26 1.00.39 1.04.34 1.12.49 7,6 KM 27.19 28.53 39.55

OPROEP! Ben je te bescheiden om iets over die goede wedstrijd (b.v. een persoonlijk record) die je hebt gelopen te schrijven in de Duurloper, schrijf dan eens een stukje over iemand anders van LAAC die een leuk loop-evenement of een bijzondere ervaring op hardloopgebied heeft meegemaakt.

Mail je verhaal(tje) met eventueel een paar foto’s erbij naar: [email protected] Misschien schrijft iemand anders dan wel iets over jou?


MAATSCHAP VOOR FYSIOTHERAPIE KRUISSTRAAT PER 1 JANUARI 2006 DIREKT TOEGANKELIJK, ZONDER VERWIJZING VAN DE ARTS

FYSIOTHERAPIE MANUELE THERAPIE SPORTFYSIOTHERAPIE CONTACTPERSOON: ANDRE BOSGRAAF KRUISSTRAAT 8 7573 GJ OLDENZAAL 0541-514833


35

WEDSTRIJDKALENDER Dag Datum

Naam en plaats

zo

19-02-06

3e Woolderesloop ( Hengelo )

za za

25-02-06 04-03-06

Boerenkool met worstloop ( Hardenberg ) Engelse Mijlenloop ( Winterswijk )

za

04-03-06

Herikerbergcross ( Markelo )

zo zo

05-03-06 12-03-06

TION loop ( Enschede ) 4e Woolderesloop ( Hengelo )

zo

12-03-06

Acht Kastelenmarathon ( Vorden )

za zo za za

18-03-06 19-03-06 25-03-06 25-03-06

De 32 van Kampen Hoge lage torenloop ( Oldenzaal ) Gildehaus Dinkelloop ( de Lutte ) Bentheimer Waldlauf ( Bad Bentheim )

zo

26-03-06

Engelse Mijlenloop ( Haaksbergen )

zo

02-04-06

Drielandenloop ( Losser )

za

08-04-06

Klimcross ( Hellendoorn )

za zo zo

08-04-06 09-04-06 09-04-06

Trainingspakken wedstrijd ( Steenwijk ) Rotterdam marathon Halve van Hengelo

za za

15-04-06 15-04-06

Eiberrun ( Eibergen ) Cityrun ( Hardenberg )

ma

17-04-06

Leidscherijn marathon ( Utrecht )

zo

23-04-06

Enschede marathon

vr

12-05-06

Emsdettener Teekottenlauf ( Emsdetten )

za

13-05-06

Fit Care Halve marathon ( Raalte)

za

13-05-06

Bouwbedrijf Jansmanloop ( Nijverdal )

zo zo

21-05-06 21-05-06

Bommelasloop ( Buurserzand ) Marikenloop ( Nijmegen )

Tijd

Afstand

11.00 11.06 10.30 12.30 13.00 13.45 14.30 11.00 11.00 11.06 12.15

www.mpmhengelo.nl 10 / 15 5,1 7 /14 / 21 www.mmrun-events.nl 1,6 / 3,2 www.av-archeus.nl 8 / 16,1 www.avrijssen.nl 5 10 www.action48.nl 7,6 / 15 www.mpmhengelo.nl 10 / 15 5,1 10 / 21,1 www.hanzesport.nl 30 21,1 / 32 www.avisala96.nl www.kronos.nl 15 www.loopgroep.nl 36 www.bentheimer-waldlauf.de 5 10 www.av-haaksbergen.nl 8 16,1 www.av-iphitos.nl 25 15 5 www.absportsadventures.nl 4,6 10,4 www.start78.nl vele www.rotterdammarathon.nl 42,2 www.mpmhengelo.nl 1,5 10 / 15 / 21,1 5 www.eiberrun.asveibergen.nl 8 / 16,1 www.spurt88.nl 5 10 www.marathonutrecht.nl 42,2 21,1 www.enschedemarathon.nl 42,2 10 21,1 www.lg-emsdetten.de 5 10 / 21,1 www.halvemarathonraalte.nl 5 10 21,1 5 www.atletics.nl 10 7,4 -21,1 www.rst83.nl 5 / 10 www.marikenloop.nl

11.00 12.00 9.00 14.30 15.30 11.45 12.00 13.00 13.05 13.10 13.45 14.30 10.00 11.00 10.35 11.00 11.15 16.00 19.15 20.00 11.00 13.45 11.00 11.15 12.45 17.45 18.45 15.10 15.15 15.00 14.00 14.30 10.30 13.00

Informatie

Heb jij een speciale wedstrijd ontdekt, laat het ons weten via [email protected]

36


LAAC DUURLOPER Nr. 2 februari 2006

Recommend Documents