LAAC DUURLOPER

Nr. Nr. 5 - augustus 2008

LAAC DUURLOPER www.laactwente.nl

Opgericht 18 oktober 1984 Aangesloten bij de KNAU Verschijnt 6 keer per jaar

REDACTIE Gerry Visser 074-2916683 Marcel Lucassen 074-2778664 André Bosgraaf 06-41232627 Gerrie Broeders 053-4339413 Laura Kotte 0541-530260 Bart Vos 074-2670446 Hans Gerritsen 053-4340614 Redactieadres: Brassehorst 21 7531 KH Enschede Kopij: [email protected] BESTUUR Eric Dogger (tijdelijke voorzitter) 053-4327732 Henk Offenberg (alg. zaken, sponsoring) 074-2429199 Hans Lenderink (penningmeester) 053-4318128 Carla Blokhuis (secretaris) 074-2434372 Hans Engbers (algemeen bestuurslid) 0541-515392 Laura Kotte (algemene zaken, duurloper) 0541-530260 Vacature (algemeen bestuurslid) Secretariaat LAAC Twente W. de Clercqstraat 45 7553 VA Hengelo Bankrekening Rabobank Oost Twente: 1568.31.589 T.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal E-mail: [email protected] LEDENADMINISTRATIE Johan Kappert De Wilmskamp 63 7552 GW Hengelo Telefoonnummer: 074-2772153 E-mail: [email protected] CONTRIBUTIE 2008 Wedstrijdleden: € 73,25 Recreatieleden: € 55,00 Jeugdleden: € 35,00 WEDSTRIJDSECRETARIAAT Herman Holterman F. Zernikestraat 33 7553 EA Hengelo Telefoonnummer: 074-2437650 Bankrekening Rabobank Oost Twente: 1568.31.589 T.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal E-mail: [email protected]

LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus 2008

Van de voorzitter

(tijdelijke)

Een van de voordelen van een (tijdelijk) voorzitterschap is het feit dat je dan wordt uitgenodigd om met partner aanwezig te zijn bij de Spar NK-Atletiek. Dus waren Erna en ik met een goed humeur op zondag 6 juli in de auto gestapt richting het Olympisch stadion Amsterdam. Als echte VIP’s werden wij in de watten gelegd door de Atletiekunie en konden we vanaf het ereterras met o.a. Ellen van Langen en Freek de Jonge (ambassadeur van de Atletiekunie) genieten van topsport. Enkele Twentse atleten konden met eremetaal huiswaarts keren maar helaas bleek achteraf dat de afgetekende overwinning van Simon Vroemen op de 3000 meter steeple niet zonder doping verricht was dus hij gaat (net als ondergetekende) niet naar Peking. Wel naar Peking gaat Jolanda Keizer die door een uitstekende 3e plaats in het eindklassement Meerkamp vrouwen tijdens de European Cup Combined Events Super League op 28 en 29 juni jl. dusdanig vormbehoud toonde dat ze haar Olympische koffer kon gaan pakken. Helaas waren er bij dit evenement in ons eigen FBK stadion zeer weinig toeschouwers (slechts 1150) maar onder de 198 vrijwilligers wel weer enkele LAAC-leden (je komt ze ook overal tegen). Ik moet eerlijk bekennen dat ik tijdens de afgelopen vakantie in Chaam weinig meters heb getraind maar toch kwamen we met de nodige prijzen huiswaarts en zagen we hoogstpersoonlijk Oscar Freire in zijn groene trui uit de Tour de France de 70e editie van de wielerklassieker 8 van Chaam winnen. Al met al genoeg inspiratie om toch maar weer eens de loopschoenen aan te trekken! Veel atletiek kijkplezier tijdens de komende Olympische Spelen gewenst door, Eric Dogger (tijdelijk) voorzitter LAAC Twente

VOORDE DEWHISKY WHISKY LIEFHEBBER LIEFHEBBER HEBBEN VOOR HEBBENWE WEMEER MEERDAN DAN 150 soorten whisky op voorraad soorten op voorraad Daarnaast150 hebben we whisky een uitgebreid assortiment in: Daarnaast hebben uitgebreid assortiment in: wijn – we porteen – likeur – cognac wijn – port – likeur – cognac • Kwaliteit • Kennis • Kwaliteit Kunde • •Kennis gaan hand in hand bij

• Kunde gaan hand in hand bij Gall & Gall

In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Gall0541-533391 & Gall Tel:

In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Tel: 0541-533391

KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS

LAAC Duurloper

IN DIT NUMMER De Loopster Warmlopen

(door Laura Kotte)

(door Marcel Lucassen)

De Doorloper

(door Gerry Visser)

VAN DE REDACTIE 4 7 9

Donderse Duurloop 10 Baanwedstrijd 2008 13 Swiss Alpine 2008 14 Estafette Run 2008 17 Hazen in Zwolle

20

Medianieuws

22

Wedstrijduitslagen

24

LAAC Wedstrijden

26

Wedstrijdkalender

28

SLUITINGSDATUM KOPIJ 8 oktober

De vakantie zit er op. Wijn, chips, snoep, patat en vaak barbecuen maar toch gewoon lekker door trainen. Nou ja, gewoon…, voor zover dat gaat onder bijzonder (warme) omstandigheden (pag. 10) In ieder geval heb ik een goede aanloop genomen naar die najaarsmarathon op Terschelling. De ‘rondjes om de kerk’ zitten er op en de ‘echte’ wedstrijden staan weer voor de deur. Ook de 2e editie van de Huttenkloasloop komt er al weer aan. Echt iets om je op te verheugen! Tijdens de zomerperiode zijn de plannen gesmeed en kan het serieuze trainen weer beginnen. Veel LAACers trainen al voor een marathon, of staan aan het begin van een schema. Andere LAACers richten zich op de kortere wedstrijden. Hopelijk zien we daar in een volgende Duurloper, niet alleen de uitslagen, maar ook weer mooie verhalen van terug. Stuur daarom die verhalen met natuurlijk een paar mooie foto’s er bij naar: [email protected] Hans Gerritsen - redactie

VAN DE BESTUURSTAFEL Het bestuur heeft onlangs een aparte vergadering gehouden over het onderzoek van IK Sport. Deze organisatie heeft een soort ‘scan’ gemaakt van onze vereniging. De restultaten staan nu in een mooie rapportage. Als bestuur gaan we de belangrijkste aandachtspunten gebruiken, waardoor we misschien een (nog) efficiëntere vereniging gaan worden. Wat de activiteiten van het jubileumjaar betreft, deze zijn door de betreffende commissie weer mooi op papier gezet.Verspreid over 2009 staan er diverse evenementen op het programma. Meer informatie hierover zal binnenkort in het clubblad of op de website komen te staan. Het bestuur

Nr. 5 - augustus 2008

‘DE LOOPSTER(ren)’ Tonny en Hanny Scheuten

Een hardloop’stel’ dit keer: Tonny en Hanny Scheuten uit Oldenzaal. Vijf jaar geleden hadden ze nog nooit van LAAC gehoord, maar nadat ze de eerste stappen in het hardloperswereldje hadden gezet, volgden er vele kilometers. De wandelkilometers werden hardloopkilometers, want sportief bezig zijn en van de natuur genieten, dat deden ze al. Tonny: ‘Ja, je kunt wel zeggen dat ik nu een fanatieke hardloper ben. Tijdens de trainingen probeer ik altijd goed mee te doen en loop ik het liefst voorin de groep’. Wat Hanny betreft hoeft het niet zo hard te gaan: ‘Ik loop eigenlijk nooit met een horloge om. Het gaat me dus ook niet om de pr’s, maar om de lol en het in beweging zijn.’ Tonny is een echte Oldenzaler. Geboren in 1951, groeide hij op in de buurt van het Twents Carmellyceum. Ook Hanny, die 2 jaar jonger is, kwam al op jonge leeftijd met haar ouders in Oldenzaal wonen. Ze waren in die tijd bijna buren. Een aantal jaren later, met dansles, sloeg de vonk echt over en kregen ze verkering. Tonny werkte als stoffeerder bij het Oldenzaalse bedrijf Bayer en Hanny wilde haar geld verdienen in de (verstandelijk gehandicapten)zorg. Na een poosje liet Tonny zich door Hanny overhalen om ook in de zorg te gaan werken. ‘Nadat we allebei onze studie hadden afgerond en aan het werk wilden gaan, hadden we een afspraak met elkaar gemaakt: We gaan solliciteren bij Het Bouwhuis maar als één van ons niet wordt aangenomen, maken we eerst een mooie wereldreis. Maar helaas…. die wereldreis is er nooit van gekomen. We hadden allebei

een baan!’, lacht Hanny. Momenteel zijn ze beiden werkzaam bij de Twentse Zorgcentra; Tonny is na 31 jaar als afdelingshoofd bij het Bouwhuis geswitched naar een baan als teamcoördinator bij De Losserhof en Hanny werkt als zorgcoördinator bij Het Bouwhuis. Ze wonen ondertussen alweer 32 jaar in hun mooie jaren-dertig huis naast het Carmellyceum. ‘Ja, de buurt waar we opgegroeid zijn, blijft een mooie buurt. Dus toen er een huis te koop stond, hoefden we er niet lang over na te denken’, aldus Hanny. ‘Waar we langer over na moesten denken was het idee om te trouwen. Daarover hadden we het eigenlijk nooit. We waren veel te druk met het uitgaan en het opknappen van ons huis. Maar toen iedereen zei dat als je getrouwd bent, het veel handiger is om bepaalde zaken te regelen, zijn we toch maar in het huwelijksbootje gestapt. We hebben er geen groot feest van gemaakt, ook omdat ik toen al hoogzwanger was’. Tonny en Hanny kunnen (helaas) maar eens in de vier jaar hun huwelijksdag vieren, ze zijn namelijk op 29 februari getrouwd. Samen hebben ze twee zoons gekregen: Onno (24) en Guus (21). Twee sportieve zonen; beiden zijn namelijk fanatieke en getalenteerde voetballers bij Quick’20. Wandelen was en is nog steeds een grote hobby van Tonny en Hanny. Naast het lange afstandswandelen doen ze ook graag aan bergwandelen. ‘En dat gaat steeds extremer’, legt Tonny uit. ‘De laatste keer waren we in Zwitserland en toen gingen we toch eigenlijk wel over behoorlijk gevaarlijke paden’. Maar wandelen en hardlopen is niet hun enige vrijetijdsbesteding. Tonny doet bijvoorbeeld ook nog aan spinbiking en Hanny doet aan volleybal en aerobics. ‘En niet te vergeten het skiën’, roepen ze beiden. ‘Samen met de kinderen hebben we al heel wat skipistes gezien.’

LAAC Duurloper

Even terug naar het onderwerp hardlopen. Welke wedstrijden staan er voor jullie op het programma? Tonny: ‘Ik ben nu bezig met het trainen voor de Berenloop in november op Terschelling. Daar heb ik al vaker aan meegedaan en het blijft een leuke wedstrijd. De halve marathon van de Huttenkloasloop kan ik dan mooi in oktober lopen, om te kijken hoe goed ik in vorm ben’. Hanny: ‘Wedstrijden doe ik eigenlijk niet zo vaak. In de vijf jaar dat ik nu officieel aan hardlopen doe, heb ik geloof ik pas 5 keer een wedstrijdje gelopen’.

Wat is jullie favoriete afstand om te lopen? Hanny: ‘Voor mij is dat de 5 of de 10 kilometer’. Tonny: ‘Ik vind de halve marathon wel een mooie afstand’.

Wat is het mooie aan hardlopen? Hanny: ‘Het mooie is dat het altijd doorgaat. Ook al is het slecht weer, of is er een trainer verhinderd. Het gaat àltijd door! Dat zie je volgens mij niet bij andere sporten’. Tonny: ‘Ik vind het fijn dat ik tijdens het lopen mijn kop leeg kan lopen. Het kost natuurlijk wel eerst energie, die eerste paar kilometer, maar als ik dan weer thuis ben, krijg ik er zoveel nieuwe energie voor terug. Dat gevoel is verslavend’.

Wat zijn jullie pr’s? Hanny: ‘Tja, dat weet ik dus niet. We hebben eigenlijk nooit een horloge om. Ik weet nog wel dat ik in Enschede de 10 kilometer met mijn zus heb gelopen vorig jaar en daarvan was de uitslag 1 uur en zes minuten. Maar ik kon volgens mij nog wel iets sneller’. Tonny: ‘Over een 5 kilometer doe ik ongeveer 27 minuten en een halve marathon heb ik wel eens in 1 uur en 50 minuten gedaan’.

Hebben jullie wel eens een blessure? Hanny: ‘Sinds ik aan het hardlopen ben, heb ik wel eens last van de knie. In het begin had ik ook wel eens een gevoelige achillespees, maar dat is nu gelukkig over’. Tonny: ‘Nee, een blessure is mij eigenlijk vreemd’.

Zoals ook al in het vorige clubblad stond, vliegt Hanny deze maand naar Afrika. Ze gaat daar met een zestal dames op vrijwillige basis hulp en ondersteuning bieden aan een aantal projecten, zoals het verzorgen van kinderen, voorlichting geven en het opknappen van gebouwen. ‘Ja, ik heb er ontzettend veel zin in. Op 31 augustus vertrekken we en eind november ben ik weer terug. Tonny komt de laatste drie weken na, zodat we samen nog een trektocht kunnen maken door Afrika’. Wil je meer weten over deze actie? Kijk dan op www.4sos2africa.nl ‘Ja, ik neem mijn hardloopschoenen wel mee naar Afrika’, lacht Hanny.

Wie heeft jullie laten kennismaken met het hardlopen? Hanny: ‘Dat was volgens mij tijdens een voorlichtingsavond over sportschoenen bij Huub van Langen. Elly Buyvoets was daarna onze eerste trainster en zo is het balletje gaan rollen’. Tonny vult aan: ‘En onze eerste hardloopwedstrijd was toen de 5 kilometer bij de Snertloop in De Lutte’.


Hoe vaak trainen jullie? Tonny: ‘We lopen minimaal één keer per week samen. Verder trainen we elke dinsdag op het Hulsbeek mee. Die training slaan we eigenlijk zelden over. Hanny traint met de groep van Elly mee en zelf loop ik bij Bé in de groep. Al met al lopen we gemiddeld drie keer in de week hard’.

Laura Kotte - redactie

Introweb Nederland bv T (074) 243 01 05 • [email protected] • introweb.net INTW0006 Adv A5 lig ZW.indd 1

Fysiotherapie

21-08-2006 14:07:46

Manuele therapie

Sportfysiotherapie

Kruisstraat 8 7573 G J Oldenzaal 0541-514833

contactpersoon: André Bosgraaf

LAAC Duurloper

WARMLOPEN Door Marcel Lucassen

Mensen tuimelen van de Mont Dolent, bevriezen op de K2 en bij tijd en wijlen laat iemand het leven tijdens een loopevenement. Passie drijft de mens soms naar de grens van het aanvaardbare en het haalbare. Volstrekt onnodig en risicovol gedrag in de ogen van de critici. Wat beweegt mensen toch om zich zo hobbyistisch in het zweet te werken met alle mogelijke gevolgen van dien?

Op vrijdag 1 augustus reis ik samen met Hans, Ron en Teije af naar Dalfsen om deel te nemen aan de Halve van Henk Borgmeijer. Deze wedstrijd heeft trainer-coach Teije in het kader van de marathonvoorbereiding op ons menu gezet. Er wordt van Ron en mij gevraagd om de Halve in 1 uur en 28 minuten af te leggen. Dat moet dan maar gebeuren. Hans heeft een kleine trainingsachterstand en doet het iets rustiger aan. Het parcours in Dalfsen is ronduit prachtig. De eerste vijf kilometer leidt over de dijk langs de Vecht. Ron en ik worden in deze fase geplaagd door een pijnlijke maag als gevolg van te koude Aquarius, die ons vlak voor de start wordt aangereikt. Samen lopen we over de stuw van de Vecht en kort daarna zeggen we de voor ons lopende Gea Siekmans even goedendag. Na 10 kilometer - als we Dalfsen weer binnenkomen - zijn de maagkrampen verdwenen en sluiten we ons aan bij Jan van der Meulen en Paul Meulenbroek. Met Egbert Meiling (Spurt ’88) en Peter Dijcks (Rijswijk) wordt een zestal gevormd, dat samen op de finish afstormt. Ron en ik halen onze doelstelling ruim en even later komt Hans ook al binnen. Zoals altijd heeft Henk Borgmeijer voor iedereen en dus ook voor ons lovende woorden. De sfeer bij de finish is nog altijd ontspannen op deze warme en onschuldige zomeravond. Teije is tevreden met de resultaten van zijn pupillen: we liggen op koers voor de marathon van Eindhoven. Na de douche drinken we een colaatje in sporthal de Trefkoele en wachten op de prijsuitreiking en de verloting. Dan klinkt de stem van Henk. Het wordt muisstil in de sporthal. Henk krijgt de volledige aandacht. Hij moet nieuws over zijn lippen brengen, dat hij nooit eerder verspreid heeft. Henk spreekt waardig en kalm: “Bij het vijf kilometerpunt is een 63-jarige Zwollenaar onwel geworden. Hij is voor behandeling naar de Wezenlanden in Zwolle overgebracht en aldaar overleden. Dat droeve nieuws heeft ons zojuist bereikt. Alle huldigingen en festiviteiten worden in verband met dit tragische voorval geschrapt. Het leven en dus ook de sport gaan altijd door en ik hoop jullie allemaal volgend jaar terug te zien bij de volgende editie van de Halve van Dalfsen om dan samen een minuut stilte in acht te nemen ter nagedachtenis aan deze sport-


man. Ik dank jullie wel voor jullie aandacht.” Verslagen en onthutst verlaten de lopers de Trefkoele en zoeken in stilte hun auto’s op. Ja, dit gebeurt zo nu en dan. We weten het allemaal. Maar het gebeurt ook op het voetbalveld, in de trein of gewoon voor de Hema. Je kunt zoiets toch niet op het conto schrijven van de loopsport? Of toch wel? Was er een defect en kwam dit door het hardlopen aan het licht óf heeft de loopsport het defect veroorzaakt? Zeg het maar. Vragen, waar we ons mee bezig houden op de terugreis. We weten het niet. Sinds mensenheugenis houden we er risicovolle vormen van vrijetijdsbesteding op na. Bergbeklimmen, parachutespringen, bungee jumping zijn in de ogen van rationeel ingestelde mensen volstrekt onzinnig en je reinste verspilling van energie. De Formule I racerij is toch ook maar de goden verzoeken? Al die oorlogen, die de mensheid tegen zichzelf heeft gevoerd. Plato zei ooit al eens lang geleden: alleen de doden kennen het einde van de oorlog. Een bijzonder volkje, die mensen. En ik? Ik ben er één van. Niet meer en ook niet minder. Bij een dergelijke confrontatie als in Dalfsen ga je weer even in gesprek met jezelf. “Welke idioot in je drijft je zo ver dat je weer 12 weken in training gaat om je te verbeteren op 42,195 kilometer hardlopen?” Welke zingeving zoek ik? Hoe betrekkelijk zijn mijn inspanningen? Maar toch, die 300 meter hoge stalen toren in Parijs, die er zonder enige functionele reden is neergezet, spreekt wellicht om die reden tot de verbeelding van velen. Mensen beleven er plezier aan. Plezier aan dat onzinnige stalen schepsel. De mens schijnt bij uitstek op aarde te zijn gekomen om te excelleren in onzinnigheid. Als ik lees hoeveel geld er omgaat in de voetballerij en hoe gemakkelijk men miljarden laat vervliegen op de beurs, laat mij dan maar lekker hollen. Want daar beleef ik plezier aan. Veel plezier. Henk, volgend jaar kun je in Dalfsen weer op mij rekenen. Ik kom graag naar de Vecht, omdat ik veel plezier beleef aan samen hardlopen en omdat de organisatie van het evenement mij een prachtig parcours voorschotelt. Henk, ik kom ook voor jou naar Dalfsen, maar in het bijzonder voor hem…

Webdesign D T P Fotografie

Doeltreffende websites DTP, van visitekaartje tot full colour brochure en Van logo tot complete huisstijl Ook voor de digitale fotografie die hiervoor nodig is kan men bij HG67 terecht

HHaAnNSS gGeErRrRiI tTSS eE nN ●

Hardloopcursussen voor beginners volgens uniek concept. Start twee keer per jaar op de eerste zaterdag in maart en september.

i n f o @ h g 6 7 . n l

HG67 Digitale VormgeVing

●

NL 1512

licentie KNAU en NGS

w w w. h g 6 7 . n l

21

hardloopbegeleiding & sportmassage

7531 KH ENSCHEDE 053-4340614 06-22955761

Eddy van Essen

BRASSEHORST

HANS GERRITSEN

www.loopjegezond.nl

LAAC Duurloper

Hallo redactie Tijdens de 5e editie van de Puntenestafette op 3 juni j.l. heb ik een collectebus mogen neerzetten met de bedoeling om geld in te zamelen voor mijn Afrika-project. Elk jaar staat er voor LAAC een goed doel in de schijnwerpers en dat was dit jaar mijn project. Ik wil iedereen bedanken voor de giften en ook LAAC, die een deel van het inschrijfgeld aan dit goede doel heeft geschonken! Wil je mijn project volgen, ga dan naar: www.4sos2africa.nl en vul, links boven bij reisverhalen en fotos, je emailadres in en je krijgt automatisch een mail als er een verhaal /fotos op deze site gezet is! Bedankt ook namens de andere 5 vrouwen! Groeten Hanny Scheuten

Blessure Eigenlijk is het wel een grappig gevoel. Een korte ‘pang’ en daarna een soort spierpijn in mijn hamstring, alsof ik heel lang gelopen heb. Maar dat heb ik niet, het was een gewoon rondje Oldenzaal met acht keer drie minuten versnellen. Meer niet. En juist in de laatste versnelling, wanneer ik nog even extra wil aanzetten, gaat het mis. Een zweepslag, dat kan niet anders. Ik dribbel een beetje beduusd verder, achter de groep aan. Per slot zijn we er nog niet, we moeten nog naar de kleedkamers. Maar het been trekt, de hamstring doet pijn, en ik twijfel wat ik moet doen. ‘Nou, stoppen natuurlijk, en rust nemen!’ zegt trainer Paul resoluut, als ik voorzichtig informeer wat wijsheid is. Stoppen? Rust? Dat kan niet, ik ben net begonnen met een tienweken-schema! Maar ik weet dat hij gelijk heeft en ik wandel de training rustig uit. Ik kan er niet goed bij. Geblesseerd, ik? Ik heb nooit wat, wat voor rare en zware wedstrijden ik ook loop. En nu, tijdens een gewone dinsdagavondtraining, is het raak. Een heuse zweepslag. Nog wel op de tweede dag van mijn schema. Belachelijk. Natuurlijk kan ik het wel verklaren. Ik heb op alle fronten veel gedaan de afgelopen maanden en te weinig rust genomen. Ik was vanavond moe en had weinig zin om naar de training te gaan. En is ‘luister naar je lichaam’ niet de eerste regel van ieder trainingsschema? Op dag twee van mijn schema heb ik regel 1 al overtreden. Niet zo slim van mij. En het wordt dan ook meteen afgestraft. Eigen schuld. Maar hoe moet dat de komende tijd? Ik had beloofd mijn broer komend weekend te hazen tijdens zijn eerste marathon, over drie weken is een leuke ultraloop, en volgende maand de Swiss Alpine… ik kan juist nu helemaal geen blessure gebruiken! Er zit weinig anders op: ik heb hulp nodig. Dit red ik niet alleen. En dus maak ik voor het eerst in mijn leven een afspraak bij een fysiotherapeut. Met tegenzin, want hij gaat vast zeggen dat ik dringend rust moet nemen. Maar nee: ‘Kom op zeg, je lichaam is beweging gewend, dan moet je niet opeens met de benen omhoog gaan zitten!’ Hij masseert, doet iets met ultrasoon-geluid en geeft oefeningen mee. En het wonder geschiedt: ik loop alles wat ik gepland had en toch gaat het herstel voorspoedig. Ik heb het niet verdiend, dat weet ik. Het was een serieuze waarschuwing. En ik beloof voortaan beter te luisteren. Naar iedereen. Maar vooral naar mijn lichaam. Gerry Visser - redactie


Donderse Duurloop Door Hans Gerritsen - redactie

Vakantie 2008, vrouw en kinderen plus een hoop spullen in de auto, en hup, op weg naar een welverdiende vakantie naar de Jura in Frankrijk. De ‘voorpret’ was al weken in volle gang en de kinderen stonden echt te popelen. Met een tussenstop van drie dagen, in het mooie Moezeldal in Duitsland, moest de totaal te overbruggen afstand op de heenreis draaglijker worden voor het hele gezin. Het was echt prachtig weer die eerste dagen op vakantie. De kwakkelende zomer in Nederland werd ruimschoots gecompenseerd met temperaturen van rond de 30 graden. In de namiddag kan het echter behoorlijk spoken tussen de bergen aan de Moezel. Heftige onweersbuien met zware slagregens brachten enigszins verkoeling aan het eind van de dag. Een dagje sightseeing in Trier, bergwandelingetje met de kinderen, middagje naar het zwembad en nog meer soortgelijke vakantieactiviteiten brachten de nodige ‘vakantievermoeidheid’ met zich mee. Écht lekker uitrusten was er nog niet bij en daar hadden we het tijdens de ‘voorpret’ ook helemaal niet over gehad. Tussen die hoop vakantiespullen in de auto zat ook nog een tas met hardloopbenodigdheden, zorgvuldig door mijzelf geselecteerd. Mijn laatste loopje was al weer tweeënhalve dag geleden want door al die vakantieactiviteiten vergeet je soms de tijd en plan je niet zomaar even een duurloop in. Als ik echt tot rust wil komen, ook in de vakantie, dan moet er toch echt wel gelopen worden. In het zwembad had ik het al terloops kenbaar gemaakt: “Ik ga straks nog wel even lopen hoor!”. “Ja, maar dan moet je wel gelijk gaan”, want na dat lopen moet er weer een restaurantje opgezocht worden, waarna de kinderen in bad en naar bed moeten. Het was drukkend warm die dag, zeker 30 graden, maar dat weerhield mij niet zodra we terug waren bij het hotel direct mijn hardloopkleding aan te trekken en te gaan. “Hoe lang ga je lopen?” “Euuh…” Als je graag wil lopen wil je graag zo lang mogelijk, en wat is zo lang mogelijk als je over drie over weken aan een marathonschema gaat beginnen? “Een uurtje, misschien een uur en een kwartier”, waarmee ik speelruimte had tot anderhalf uur. Genoeg om mijn endorfinepeil weer op niveau te krijgen. “Waar ga je langs lopen, want als je over anderhalf uur niet terug bent dan bel ik de politie”, vroeg ze gekscherend. “Ik loop langs de Moezel richting Leiwen”. Die weg had ik de eerste dag al bekeken. “Een prachtig fietspad langs de Moezel, ongeveer zeven á acht kilometer en dan weer terug”. Nog snel even een bidon met water naar binnen en weg was ik. Het was echt héél warm, maar gelukkig was het inmiddels behoorlijk bewolkt geworden waardoor ik niet in de felle zon hoefde te lopen.

10

LAAC Duurloper

Het dorpje uit rechtsaf richting de brug over de Moezel en dan het fietspad op. Ondanks de warmte voelde het heerlijk en wist ik al tijdens de eerste kilometers wat ik had gemist. Alsmaar rechtdoor, langs de rivier wist ik, en dan gewoon omkeren en terug lopen. Inmiddels, na een kilometer of vier, zag ik een behoorlijk dreigende wolkenpartij over de bergen komen en nog voor het keerpunt vielen de eerste dikke, echt dikke druppels op het fietspad. Een lekkere verkoeling dacht ik. Bij het keerpunt op zeven en halve kilometer verfriste ik me nog even met het water uit een fontein en maakte me op voor de terugweg. Die paar dikke regendruppels waren inmiddels veranderd in een behoorlijke stortbui en ik hoorde al regelmatig een donderslag in de verte. Heerlijk was de verkoeling, en waar de vele fietsers beschutting zochten tegen de regen liep ik vrolijk door. ‘Zeiknat’, na een kilometer of tien kwam het onweer echter steeds dichter bij. Het fietspad werd ook steeds minder beschut zodat ik niet echt meer onder wat bomen kon lopen. Een rennende antenne voelde ik me, en als de bliksem me moest treffen, dan maar tijdens deze duurloop dacht ik, want zo lekker ontspannen als ik me na elf kilometer voelde, zo lekker had ik me deze vakantie nog niet gevoeld. Ik ging wel steeds vlotter lopen, maar of dat nu kwam van het nu wel erg heftige onweer of dat het gewoon héél erg lekker ging dat weet ik niet. Ik dreef nu zowat uit mijn schoenen, alsof je je laarzen vol laat lopen met water, en links en rechts zag ik bliksemflitsen. Zou ze de politie al hebben gebeld? Ik begon me nu wel een beetje zorgen te maken en vond dat ik zo snel mogelijk weer wat beschut moest lopen. Dat was over twee kilometer ongeveer, twee snelle kilometers dus, hup de brug over en dan linksaf het dorp in waar ik eindelijk niet meer het hoogste punt op de weg was. De laatste kilometer naar het hotel ging bergop. Ruimschoots op tijd was ik terug. Ik sprong gelijk onder de douche en op de kamer aangekomen waren de kinderen rustig aan het spelen op ons bed. Ik ging bij ze zitten en het was alsof er niets was gebeurd. Het onweer was in het dorpje van het hotel blijkbaar een stuk minder geweest. “Ik was bijna door de bliksem getroffen hoor!”, zei ik, maar er werd niet echt op gereageerd, iedereen ging gewoon door waar ze mee bezig waren. Nou ja, mijn gevoel was in ieder geval weer goed, je weet wel dat gevoel wat je als hardloper hebt na een lekkere duurloop. Drie maal raden wat ik twee dagen later in Frankrijk heb gedaan….?


11

Nieuwstraat 103 Oldenzaal Telefoon (0541) 531700 Fax (0541) 221002

12

LAAC Duurloper

baanwedstrijd 2008 alle uitslagen op pagina 24

Er is altijd wel een redactielid die een stukje schrijft over één van LAACs eigen wedstrijden. Daar hebben we ten slotte ook afspraken over gemaakt. Meerdere redactieleden nemen meestal aan deze wedstrijden deel. Dit jaar tijdens de baanwedstrijd in het FBK-stadion heb ik alleen André Bosgraaf de vijf kilometer zien lopen en als ik me goed kan herinneren heeft hij vorig jaar iets geschreven.

Na een voor mij mooi hardloopvoorjaar, en met wat snelle vijf kilometerwedstrijdjes als voorbereiding op deze baanwedstrijd, moest het dan gaan gebeuren. Mijn snelste tijd op deze afstand (vorig jaar gelopen tijdens dezelfde wedstrijd) moest op zijn minst geëvenaard worden. Vol vertrouwen reisde ik af naar Hengelo, waar ik werd ingedeeld in de ‘snelle groep’. Ik besloot kort achter André Bosgraaf te gaan lopen. Hij was tenslotte in goede vorm op dat moment en ik weet dat hij in het begin zeker niet te snel zal lopen. Als ik bij hem kan blijven lopen dan zou ik in de buurt van die 18.49 van vorig jaar kunnen finishen. De omstandigheden moeten dan natuurlijk wel goed zijn. De omstandigheden waren goed die avond en ik ging mee, maar al naar een paar ronden voelde het zwaar. De benen en het lichaam protesteerden maar ik dacht, ach het is maar vijf kilometer, gewoon doorlopen en niet zeuren. Na vijf ronden (nog niet eens halverwege) moest ik het groepje met André al iets laten gaan en ik hing aan het zogenaamde ‘elastiek’, en als je achteraan komt te bungelen dan wordt het moeilijk. Na zeven ronden wist ik mijn rondetijden niet meer te halen en liep al boven mijn voorspelde eindtijd. Ik zat er al helemaal doorheen en besloot in ronde acht maar gewoon uit te stappen. Helemaal stuk stak ik het grasveld over en meldde me af bij de jury. Voor het eerst stapte ik uit een wedstrijd omdat ik gewoon niet meer (hard) kon (lopen), ik was moe… Alle omstandigheden moeten wel mee zitten, maar wat ik even was vergeten dat ik die avond een periode van vijf weken zéér veel werken en dagelijks zéér vroeg opstaan achter de rug had, waardoor ik eigenlijk erg (over)moe(dig) aan deze wedstrijd begon. André Bosgraaf liep uiteindelijk netjes een 18.51, ondanks dat ik hem toch iets sneller had ingeschat. Ook een beetje stukgelopen die avond dus, en ik heb er meer gezien… Paul Meulenbroek, weer (bijna) helemaal terug na zijn blessure liep snel, een 18.44 en was zichtbaar tevreden. Arnold Klieverink een PR in 17.11 (toch één seconde er af!) In de ‘langzame groep’ zagen we Ron Höfte een hele mooie vijf kilometer lopen in 18.13. Het gevecht tussen Herman Wennink en Ruud ter Huurne werd uiteindelijk beslecht in een overwinning van Ruud, die toch de langste adem bleek te hebben, in 21.38. Het blijft dus lastig zo’n (korte) afstand van vijf kilometer. Die loop je dus niet zo maar even tussendoor in een PR tijd. Ook daarvoor gelden regels zoals goed uitrusten en volledig fit aan de start verschijnen. Uitstappen was voor mij het beste wat ik kon doen die avond, en dat ik dat heb gedaan en mezelf niet helemaal stuk heb gelopen tegen beter weten in, daarover ben ik ook best tevreden want de volgende ochtend ging om 05:00 uur gewoon weer de wekker. Hans Gerritsen- redactie


13

Over heuvels en bergen Swiss Alpine 2008 Door Gerry Visser - redactie Versuft zit ik op de grond. Benen in het gras, billen op het grind. Mijn knie zit onder het bloed en mijn linkerhand doet pijn. Best veel pijn eigenlijk. Is dit het roemloze einde na ruim 66 kilometer? Geen medaille, geen finishshirt en geen applaus? Ik krabbel overeind en probeer een stukje te wandelen. Het gaat. Maar niet snel. Hardlopen is geen optie meer, ik ben veel te bang nog een keer onderuit te gaan. Ik kijk op mijn horloge. Nog ruim twee uur voordat de finish sluit, en nog 12 kilometer te gaan. Dat moet te doen zijn. Hij stond al jaren met stip op nummer één van mijn loopverlanglijst: de Swiss Alpine Marathon in het Zwitserse Davos. 78 en een halve kilometer lopen door een adembenemend berglandschap, met daarbij 2.320 meters klimmen en dalen. Het lijkt mij de ultieme loopervaring. En dit jaar is het zover. Dorpsgenoot Jan-Albert Lantink doet dit jaar mee, en ik kan met hem meereizen. Op muziek van Vangelis en onder het geraas van een helikopter vertrekken 1.400 lopers om acht uur ‘s ochtends uit Davos. Eerst gaat het een aantal kilometers door de stad, waar ondanks het vroege tijdstip al heel wat mensen langs de kant staan. Het is prachtig weer en de helikopter, met een cameraman aan boord, vliegt met de lopers mee. Wanneer we de stad verlaten wordt het al snel stiller. De weg stijgt licht en we lopen langs boerderijen en boerenschuren. Wanneer we een bospad in gaan, staat opeens iedereen stil. Het pad is te smal, en we schuifelen langzaam vooruit. Ik wilde voorzichtig starten, maar dit is ook weer overdreven. Als de weg breder wordt, zoekt iedereen weer zijn eigen tempo. Het stijgt even, het daalt weer, maar het is goed te doen. De eerste dertig kilometer zijn niet zo zwaar. Gelukkig maar, want mijn benen voelen

14

niet super vandaag. Al denk ik dat het vooral komt omdat mijn benen moeten wennen aan de bergen. Want hoe moet je als Nederlander trainen voor een wedstrijd in de Alpen? Dat is op onze vlakke wegen vrijwel onmogelijk. Om de benen toch te laten wennen aan het klimmen en dalen heb ik de afgelopen maanden regelmatig met Jan-Albert in Duitsland getraind in het Teutoburger Wald. En bovendien verbleef ik onlangs twee weken aan de Moezel, tussen de wijnvelden. Maar heuvels zijn nog (lang) geen bergen, merk ik vandaag. In Filisur neem ik ruim de tijd om te herstellen, en wat te eten en te drinken. Het inschrijfgeld voor de Swiss Alpine is pittig (91 euro), maar je krijgt er heel wat voor terug. De organisatie is strak en professioneel. Om de drie kilometer is er een ruim voorziene verzorgingspost, ook op de veraf gelegen gedeeltes in de bergen. Helikopters vliegen af en aan om deze te bevoorraden. Isotone thee, sportdrank, water, bouillon, mueslirepen, kleine halve krentenbolletjes, banaan, sponzen... Het maakt dat ik zonder loopbuidel kan lopen, al ben ik een van de weinigen. De meeste lopers vertrouwen toch het meest op hun eigen hapjes en drankjes, zo blijkt uit allerlei soorten camelbags, rugzakken, buidels en bidonhouders. Na Filisur gaat het omhoog. Nog niet supersteil, maar genoeg om ook mijn hartslag snel te laten stijgen. Mijn benen voelen steeds zwaarder en vlak voor Bergün word ik een beetje licht in het hoofd. Wat is dat nou, ik ben nog niet eens op de helft! In Bergün neem ik dus maar weer alle tijd voor een eet- en drinkpauze, en pak in een schuur mijn jasje. Het kan immers koud zijn bovenop. Bij het 40 kilometerpunt voel ik me een stuk beter. De helft zit erop, ik heb een jasje bij me, ik heb de nodige energie bijgetankt… laat de bergen maar komen! Eerst gaat het 8 kilometer lang 500 meter omhoog naar Chants, en dan in 5 kilometer nog eens 600 meter naar de Keschhütte. Dat is op papier al heftig, laat staan in de

LAAC Duurloper

praktijk. Mijn benen verzuren al snel, en ik kan niet anders dan wandelend omhoog gaan. Er lijkt geen einde te komen aan de klim. Zo nu en dan blijf ik even staan om op adem te komen. En om me om te draaien. Het uitzicht wordt iedere keer fraaier en indrukwekkender. Bij Chants zitten de mensen lekker in de zon ons aan te moedigen. Wij hebben het nodig, want we moeten verder omhoog, naar de Keschhütte. En dat blijkt best een eind. ‘Wo bleibt denn diese verrückte Hütte?’ vraagt een Duitse loper mij vertwijfeld. ‘Um die Ecke!’, zeg ik met een grijns, maar haal er meteen mijn schouders bij op, want ik heb geen idee. Ik blijk zowaar gelijk te hebben, na een bocht zien we inderdaad in de verte en een bruine hut. Het is het hoogste punt van vandaag. Bij de Keschhütte staat een aardige vrouw, die mij belangstellend vraagt hoe het gaat. ‘Es geht prima!’, antwoord ik dapper, ondanks mijn verzuurde benen. Pas later realiseer ik me dat ze dat niet zomaar vroeg, maar dat ze bij de medische staf hoort, die in de gaten houdt of de lopers niet over hun grens gaan. Ik neem ruim de tijd voor herstel, we zijn er nog lang niet. Er zijn masseurs aanwezig, maar die mogen me met rust laten. Misschien na afloop, maar ik moet verder naar de Scalettapas, zeven kilometer verderop. Daarna is het, zo wordt mij verteld, alleen nog maar afdalen. We lopen over een prachtig smal pad langs

de bergrug. Het heet de Panoramatrail, en dat zegt genoeg. In de verte zie ik andere lopers gaan, verdwalen is onmogelijk. Een weg terug is er niet, als het niet meer gaat is de helikopter het enige alternatief. Opeens lopen we dwars door de sneeuw, en even verder opnieuw. Het pad is hier wel erg smal, en ook nog eens spekglad. Boven en onder ons is een steile sneeuwhelling. Goed opletten dus. En vooral niet naar beneden kijken. Ook op de Scalettapas, het volgende hoogtepunt, is een verzorgingspost. En weer wordt gevraagd hoe het gaat. Ik zeg eerlijk dat ik een beetje moe ben, maar dat lijkt de arts geen probleem te vinden. We zijn zojuist het 60kilometerpunt gepasseerd, dan mag dat blijkbaar. Na de Scalettapas is het één vrije val naar beneden. Ik word links en rechts ingehaald door andere lopers. Ze laten zich naar beneden vallen over het rotsige pad. Ik probeer mijn tempo ook wat op te voeren, maar mijn gebrek aan bergervaring (of gewoon gebrek aan lef) wreekt zich. Ik durf niet harder. Eén misstap en je ligt meteen meters lager tussen het graniet. Na 65 kilometer wordt het iets vlakker en kan ik weer gewoon hardlopen. Maar de benen hebben er weinig zin meer in. Eigenlijk wil ik stoppen, ik heb er genoeg van. Gelukkig is er precies op dat moment een verzorgingspost. Ik eet wat, drink wat, en vermijd naar het bordje ‘Bussen nach Davos’ te kijken. Veel te verleidelijk. Niet meer hoeven lopen, het lijkt me een heerlijk vooruitzicht. Maar ik doe het niet, ik moet verder. Nog maar 13 kilometer, ruim een uurtje dus. Ik kijk op mijn horloge. Ruim negen uur ben ik onderweg. Dat kan nog best een mooie tijd worden. Een kleine kilometer verder is het allemaal anders. Het is pure vermoeidheid waardoor ik mijn voeten even niet ver genoeg optil. Ik smak op het grindpad en voel de vingers van mijn linkerhand omklappen. Ook mijn knie doet pijn, en het bloed loopt naar beneden. Ik blijf zitten, ben even de weg kwijt. Waar ben ik, wat doe ik hier? O ja, naar Davos moet ik, finishen! Nog maar 12 kilometer, dan mag ik stoppen. Ik wandel verder, kan


15

het niet opbrengen om hard te lopen. Bij de volgende verzorgingspost vraag ik om een pleister. Ik bloed toch? Een medische vrijwilliger kijkt even keurend naar mijn knie. Het bloed is al opgedroogd, kom zeg, ze heeft wel ergere dingen gezien vandaag. Dat montert me weer een beetje op. Ik kan verder, er is niets aan de hand. De laatste kilometers lijken eindeloos. Ik doe er afwisselend wandelend en dribbelend een eeuwigheid over. Maar eindelijk hoor ik in de verte dan toch de speaker en draai ik het asfalt van Davos op. Jan-Albert wacht mij ongerust op bij de finish: ‘Waar bleef je nou?’ ‘Ben gevallen’, antwoord ik, wijzend op mijn knie. Ik verzamel mijn laatste krachten en leg de laatste 200 meter zowaar in soepele looppas af. ‘Gratuliere!’, zegt de dame die mij de medaille omhangt. Het klinkt welgemeend en opeens valt de vermoeidheid van mij af. Dat heb ik toch maar mooi gedaan! Met bloedende knie en blauwe hand. Jan-Albert blijkt in een mooie tijd (8 uur en 6 minuten) eerste Nederlander te zijn geworden. Mijn 11 uur en 41 minuten zijn goed voor plaats in de achterhoede. Ik kan er niet mee zitten. Ik ben gefinisht, ik heb de medaille en het shirt. Ik heb het gehaald. En daar gaat het om. Voor meer informatie kijk op www.swissalpine.ch

16

LAAC Duurloper

Meer informatie en inschrijven is vanaf augustus mogelijk via de website van www.tvtrios.nl tot uiterlijk vrijdag 26 september 18.00 uur.

Estafette Run 2008 Richard Oude Kamphuis Eric Sommer Monica Duivenkate Henk Passies

Arjan Busscher Op zondag 28 september 2008 organiseert de wijkvereniging Stroom Esch samen met TV TRIOS ‘88 voor de 2e keer de Life Estafette Run voor jeugd en volwassenen. Een team bestaat uit minimaal 2 en maximaal 4 personen ingedeeld in één van de volgende categorieën: jeugd basisschool jeugd voortgezet onderwijs heren/gemengd dames De afstanden zijn voor de jeugd 4 x 850 meter rond de Stroom Esch vijver in Borne en voor de overige teams 4 x 5 kilometer door het prachtige buitengebied tussen Borne en Hertme. Dus maak een team en doe mee aan dit gezellige en sportieve evenement! Inschrijving Voorinschrijving is mogelijk tot en met 26 september 2008 door middel van dit inschrijvingsformulier (ctrl. + klikken voor koppeling). Het is belangrijk om bij de inschrijving de juiste loopvolgorde aan te geven. Eventuele wijzigingen in de volgorde kunnen tot uiterlijk een half uur voor de start worden doorgegeven. Het startnummer van het team kan tussen 09.00 een 10.15 uur afgehaald worden bij het inschrijfbureau in de tent bij de start/finish.

Kosten voorinschrijving € 10,- per team door overboeking op bankrekening 1159.03.291 t.n.v. H.J. Sommer onder vermelding van Life Estafette Run Borne.

Jeugd doet gratis mee bij voorinschrijving.

Na-inschrijving kan op zondag 28 september 2008 van 09.00 tot uiterlijk 09.45 uur. Kosten na-inschrijving bedragen € 15,- voor de categorieën “heren/gemengd” en “dames” en € 5,voor de categorie “jeugd voortgezet onderwijs”.

Na-inschrijven en afhalen startnummers bij het inschrijfbureau in de tent bij de start/finish. Wedstrijdbeschrijving: Jeugd: Start 10.30 uur op het fietspad naast de vijver. Estafetteloop over een afstand van vier ronden van 850 meter om de Stroom Esch vijver. Heren/gemengd en Dames: Start 10:30 uur, op het fietspad naast de vijver. Estafetteloop over een afstand van vier ronden van vijf km door de wijk Stroom Esch en het buitengebied van Borne/Hertme Algemeen Wisselen is alleen toegestaan binnen de wisselzone door overgeven van stokje. Teams met twee of drie lopers dienen ervoor te zorgen dat na iedere ronde wordt gewisseld. Het is een loper dus niet toegestaan twee ronden achter elkaar te lopen. Het startnummer dient bij iedere wissel en bij de finish duidelijk zichtbaar zijn. Na afloop zal iedere deelnemer tegen inlevering van het startnummer een attentie ontvangen. Overig


Parkeren bij winkelcentrum de Dorsmolen en in de wijk.

Fietsen graag plaatsen bij de ingang van de sporthal, of langs het hek van basisschool de Hooiberg. ( in elk geval niet bij de vijver !! )

Op het grasveld bij de start/finish staan tenten zodat deelnemers bij eventuele regen droog op elkaar kunnen wachten.

Naast de estafette zullen er diverse randactiviteiten zijn. Meer informatie hierover t.z.t. op http://www.tvtrios.nl en http://stroomesch.centani.nl .

Kleedruimte en toiletten bij Sporthal basisschool de Hooiberg, Dorsvloer 25. (geen toezicht dus eigen risico)

Het is niet de bedoeling dat de loper/loopster de hele afstand met het estafettestokje loopt. Het stokje wordt ca. 50 meter na de wisselzone in een bak gedeponeerd en ca.100 meter voor de wisselzone door een vrijwilliger aangereikt.

Basisscholen uit de gemeente Borne strijden om de wisselbeker voor het Borns Kampioenschap.

Prijsuitreiking is zo snel mogelijk na afloop van de wedstrijd bij start/finish.

Uitslagen en foto’s zijn te vinden op www.tvtrios.nl .

Deelname op eigen risico.

Meer informatie en inschrijven is vanaf augustus mogelijk via de website van www.tvtrios.nl tot uiterlijk vrijdag 26 september 18.00 uur.

17

Hans Lenderink Administraties Kolenbranderweg 93 7482 SE Haaksbergen tel: 053-4321265 mob: 06-53560675 privé: 053-4318128 fax: 053-4321287 e-mail: [email protected] web: www.hanslenderink.nl

18

LAAC Duurloper

Wij zijn de trotse ouders en broer geworden van Daphne Beernink Zij is geboren op 28 juni 2008 om 04:31 uur te enschede Kitty, Roy en Wouter Beernink Horstlindelaan 19 7522 JA Enschede Telefoon 053 - 4360704

Een groepje LAACers is aan het trainen voor een najaarsmarathon. Hieronder vind je een lijst van de lange duurlopen en wedstrijden die deze groep lopers gezamelijk loopt. Train je niet voor een marathon maar wil je wel meelopen, dan ben je natuurlijk van harte welkom.

Meer Informatie via Paul Meulenbroek 074-2772530 / 06-11074788 [email protected]

Datum Vertrek Duur Vertrekplaats Zo. 31/08/2008 09:00 uur 2:30 uur Parkeerplaats Sporthal Deurningen Zo. 07/09/2008 09:00 uur 2:15 uur Parkeerplaats Tankenberg Vr. 12/09/2008 in overleg 2:30 uur Parkeerplaats Tankenberg

Zo. 14/09/2008 in overleg 8 of 16 KM. Singelloop Enschede Zo. 21/09/2008 09:00 uur 2:40 uur Parkeerplaats Tankenberg Zo. 28/09/2008 in overleg 30 KM. Wedstrijd 30 van Almere Za. 04/10/2008 09:00 uur 2:30 uur Parkeerplaats Tankenberg Zo. 12/10/2008 09:00 uur 3:10 uur De Lutte (GD Route) Erve Boerrigter Zo. 19/10/2008 09:00 uur 2:30 uur Parkeerplaats Tankenberg Zo. 26/10/2008 09:00 uur 1:35 uur Parkeerplaats Sporthal Deurningen


19

Hazen Mijn p.r. op de halve marathon staat op 1:41:30, gelopen tijdens de Bommelasloop op 20 mei 2007. Een jaar geleden alweer. Een, voor mijn doen, scherpe tijd. Destijds ben ik “gehaasd” door een select groepje Laac’ers (Teije van der Velde, Hans Gerritsen, Fons Nijmeijer, Marcel Lucassen, André Bosgraaf en Henk Offenberg), die in deze wedstrijd een lange duurloop hadden gepland en mij wel naar een snelle tijd wilden brengen. Ik was zeer vereerd. Alleen had ik deze tijd niet kunnen lopen. Het oude p.r. stond toen nog op 1:44 Sinds dit voorjaar was ik op de gedachte gekomen om dat p.r. maar eens te verbeteren, sterker nog, de grens van 1:40 te doorbreken. De aanleiding tot deze gedachte was o.a. het goede vormgevoel en het neerzetten van snelle tijden op andere afstanden. Sinds het moment van het laatste p.r. had ik vijf halve marathons gelopen, waarvan maar één onder de 1:45. Of die gedachte dus wel geheel reëel was, betwijfel ik. Tijdens de halve van Enschede moest het dan maar gebeuren. De weersomstandigheden zaten echter niet mee, het was de eerste (loop)dag dat de temperaturen dik boven de 20 graden waren gestegen. Tot 15 km zat ik redelijk op schema. Ik voelde mij vanaf 15 km niet meer in staat het juiste tempo te lopen en heb de poging gestaakt om onder die 1:40 te komen. Het werd uiteindelijk 1:44:24. Omdat ik van mening was dat de poging om onder de 1:40 te lopen gefaald had door de weersomstandigheden, was ik al snel aan het uitzoeken wanneer en waar ik een tweede poging zou kunnen doen. Dat werd Klazienaveen op 31 mei 2008. In de tussenliggende periode proberen de vorm te behouden en enkele korte, snelle wedstrijdjes lopen. Zo gezegd, zo gedaan. Zaterdag 31 mei op naar Klazienaveen. De weersomstandigheden waren echter wederom niet goed, drukkend en 24 graden. Om voor mij onverklaarbare redenen liepen na 7 km mijn benen al vol, ik was niet meer vooruit te branden en besloot al snel de poging om onder de 1:40 te lopen te staken. Ik heb zelfs nog even overwogen om de tweede ronde niet te lopen, maar dat was mijn eer te na. Dan maar genieten tijdens deze ronde van veel volksmuziek en bierdrinkend publiek, dat wel - en misschien daardoor - enthousiast was. De tijd was er dan ook naar, 1:47:57. Inmiddels sloeg de twijfel toe of ik op korte termijn nog wel onder de 1:40 zou kunnen lopen. Eigenlijk had ik de hoop al opgegeven en zou ik voorlopig geen poging meer wagen. Er stond per ongeluk nog wel de halve van Zwolle gepland. Per ongeluk? Ja, zonder dat ik me het gerealiseerd had, was ik hiervoor ingeschreven door mijn werkgever voor het bedrijfsloopteam. Wat ik had gedacht als een inventarisatie, bleek een inschrijving te zijn. Eigenlijk had ik niet zoveel animo om twee weken na de deceptie van Klazienaveen wederom een halve te lopen. Nu is de halve van Zwolle wel een hele mooie loop. Na een korte aanloop van drie rondes door Zwolle. Op zaterdagavond, veel publiek en muziek en veel lopers. Vorig jaar daar 1:45:49 gelopen, het was toen zeer warm. Dus toch maar besloten om de halve van Zwolle te doen en daar gewoon voor de gezelligheid te gaan lopen. Nee dus, want Hans Gerritsen kwam in beeld. Hans was op de hoogte van mijn wens de 1:40 te beslechten. “Ik ga je hazen!” zei hij een week voor deze halve. ‘Het is altijd warm met de halve van Zwolle’ en ‘De animo is er niet meer’… Maar al deze argumenten hielpen niet om Hans van zijn haasplannen af te brengen. Met veel twijfel heb ik toch maar ingestemd. Laten we het maar een rondje proberen.

20

LAAC Duurloper

Zaterdagavond 14 juni, na een langdurige bui, is de start om 20:15 uur. Omstandigheden zijn prima, veel zuurstof in de lucht, weinig wind. Ik voel me goed, maar ik heb geen idee of ik snel zou kunnen lopen. Afgesproken met Hans om vooral niet te hard van stapel te gaan. Helaas staan in Zwolle geen kilometerbordjes langs het parcours, alleen de 5 km punten zijn herkenbaar. Hans kon de eerste kilometers dan ook de snelheid niet goed inschatten en liep voor mij te snelle kilometertijden. Hij raakte steeds meer voorop. Hij denkend: “Herman kan nu al niet aanhaken” en ik denkend: “Even wat minder snel”. Nou maakt dat gehaas de eerste kilometers ook niet zoveel uit. Je moet eerst, zowel de haas als de volger in je ritme komen en het liefst in hetzelfde ritme. Op mijn Forerunner klokje kon ik de vooraf berekende kilometertijden redelijk aanhouden. Op het 5 km punt stond Hans mij op te wachten en vanaf dat moment werd er voor mij ideaal gehaasd. Vlak er voor, uit de wind, gelijkmatig tempo en tred en bekertjes drinken en sponzen aanreiken. Zowel de eerste als de tweede ronde liepen als een trein of liever gezegd als een haas. De derde ronde ga je dan ook in met het gevoel: ‘de laatste, nog een kilometer of zes en dan is het over’. Bij het ingaan van de laatste ronde zaten we goed op schema. En dan wordt de rol van de haas belangrijk. Hans liet me wat heen en weer gaan, hij liep steeds een aantal meters van me weg, om me vervolgens weer te laten aanklampen, zo kreeg ik het gevoel, dat ik nog wat over had. Zo langzamerhand begon mijn lichaam wel enige signalen af te geven wat ik het toch wel aan deed. Vanaf kilometer 19 begonnen de signalen wel erg voelbaar te worden. Maar ja, dan hoef je nog maar 2 kilometer en het ziet er naar uit dat je onder de 1:40 kunt lopen. Dus signalen negerend, pijnknop uit, een aanmoedigingen schreeuwende Hans en met de laatste krachten onder uit de tenen nog een versnelling ingezet, kom ik over de finish. Hans blij met de tijd, maar welke tijd? Het duurde een minuut voordat ik op mijn Forerunner de tijd zag, 1:39:07. Bijna 2 en halve minuut eraf. Wat een tijd, de emoties komen eruit , kippenvel en samen juichen. Hans bedankt voor deze prestatie, en misschien kan ik eens wat terugdoen ;-)

Herman Wennink de uitslagen van deze wedstrijd staan op pagina 24


21

22

LAAC Duurloper

MediaNieuws

MediaNieuws

Twentse triatleten

BOESKOOLLOOPervaring

beheersen sprint triatlon in Laren

Artikel uit de TC Tubantia van 4 augustus

Laren 15-6-2008 De sprint triatlon van Laren, meetellend voor de Verenigings Competitie, werd beheerst door de triatleten van Triathlon Club Twente. Brigit Landewe bij de dames en Guido Gosselink bij de heren zetten beiden een nieuw parcoursrecord neer. Gosselink kwam als eerste uit het water en bouwde die voorsprong gestaag uit met de snelste fietsen looptijd. Gosselink dook daarbij voor het eerst op dit parcours onder het uur. Landewe was vanaf het begin de snelste en was als master alle dames te snel af. Triathlon Club Twente deed met 20 deelnemers mee. Op de kwart triatlon was Rob Steegink uit Holten de snelste, voor Edwin Ophof uit Raalte. Monique Kroezen was daar de snelste dame. De stand van de Verenigings Competitie moet nog bijgewerkt worden. De beste vier verenigingen uit de regio Oost plaatsen zich voor de finale in september.

Oldenzaal 3-08-2008 In een boeiende strijd tussen Rob Detert, de Keniaan Mburi en de Duitser Hartjes, liet Detert uit Weerselo zien dat hij in goede vorm is. De 29 jarige atleet, nu woonachtig in Arnhem, deed samen met de Duitse atleet veel kopwerk. ‘Na ongeveer 8 kilometer ging ik daarom versnellen. Mijn voorsprong werd niet dicht gelopen door de andere twee. Daarna kon ik de 10 kilometer op mijn eigen manier afmaken’, aldus Detert. In een tijd van 32.05 won hij uiteindelijk met ruim een halve minuut voorsprong op de Keniaan. De Duitse atleet werd derde in een tijd van 32.52. Andere regionale toppers, zoals Koelma, Steinmeijer en Geerdink, hadden weinig in te brengen op de hoofdsafstand.

Zondag 15 juni 2008 - Sprint triatlon - Laren 500m zwemmen, 20km fietsen, 5 km lopen

Mannen: 1. Guido Gosselink 2. Rob Woestenenk 3. Remco Kemper 4. Harry van Millingen 5. Edwin Ruumpol 6. Ruud Blikman

0.58.06 0.59.52 1.00.32 1.02.18 1.03.55 1.03.55

Dames: 1. Brigit Landewe (V40) 1.05.43 2. Angelique van der Linden 1.08.12 3. Anne-Jose van Baaren (V40) 1.14.09


Bij de dames was het alle zes rondes spannend tussen Ingrid Prigge en de Keniaanse Pauline Gitulka. ‘Nadat we een groot deel van de wedstrijd samen aan kop hadden gelopen, ging Pauline versnellen en moest ik een klein gaatje laten vallen’, vertelt Prigge. In de laatste ronde kwam de Bornse atlete echter sterk terug maar greep uiteindelijk, met slechts enkele seconden verschil, net naast de winst. Gitulka finishte als eerste in 37.45. Bij de 5 kilometer wedstrijd waren Dennis de Vries en Caimin Stevens erg aan elkaar gewaagd. Pas bij de laatste ronde nam Caimin de leiding over en hield dit vast tot het einde. Met een tijd van 16.37 finishte hij 8 seconden eerder dan de Vries. Derde werd Frank Pol in een tijd van 17.15. Brigit Landewé uit Boekelo was bij de dames de snelste op de 5 kilometer. In een tijd van 19.25 had ze ruim een minuut voorsprong op Sanne Vlutters en Bianca Damme, die respectievelijk tweede en derde werden.

23

WEDSTRIJDUITSLAGEN PICKMAIJERLAUF 07-06-2008 21,1 KM Raymond Bruns 1.32.10 Daniël Wever 1.37.30 Hans Klomp 1.42.14 Jan Olsman 1.45.34 HALVE VAN ZWOLLE 14-06-2008 21,1 KM Marcel Lucassen 1.31.03 Gjalt Gjaltema 1.31.28 Herman Wennink 1.39.07 Hans Gerritsen 1.39.09 Peter Vedder 1.58.46 4 EM Eva Koevoets 37.24 SLACHTEMARATHON 14-06-2008 42,2 KM Gerry Visser 4.05.25 Herman Holterman 4.26.01 RIJSSERBERGLOOP 14-06-2008 5 KM Alex Stienstra 16.18 Rachel Klamer 17.30 Nynke Beunders 20:14 Jan Olsman 22.05 Jan van der Zande 26.46 10 EM Marcel Klamer 58.22 Ingrid Prigge 1.01.13 Herman Kemerink 1.01.36 Dick Ramerman 1.02.51 Herman Hassing 1.04.07 Jan van der Meulen 1.05.38 Gea Siekmans 1.07.10 Karin Klamer 1.08.09 Hans Klomp 1.10.54 Eddy van Essen 1.13.27 Sjef Olde Scholtenhuis 1.15.19

MAASTRICHTS MOOISTE

15-06-2008 5 KM Maaike Ebbekink 23.41 LAAC BAANwedstrijd 19-06-2008 1 KM Gerben Franke 2.44,3

Kevin Schaap Gerrit Bultman Arnold Klieverik Richard v/d Weijden Edward Hertsenberg Ron Höfte Hans Dat Paul Meulenbroek Hans ter Mors André Bosgraaf Anton ter Elst Dione Scheuten Nynke Beunders Gjalt Gjaltema Pascal Butterhoff Ruud ter Huurne Herman Wennink Ron Emmens George Klomp Henk Wessels

2.46,0 3.54,5 5 KM 17.11 17.27 17.48 18.13 18.40 18.44 18.46 18.51 18.53 19.50 19.53 20.02 20.39 21.38 21.43 22.23 22.41 23.53

BANTHUMLOOP 20-06-2008 5 KM Gerben Franke 16.54 Rachel Klamer 18.02 Sabine ten Vregelaar 20.57 Jan Olsman 22.23 10 KM Alex Stienstra 34.05 Marcel Klamer 35.49 Gerben Franke 36.15 Tonnie Bruns 36.38 Ingrid Prigge 37.00 Herman Kemerink 37.40 Gea Siekmans 40.43 Jan van der Meulen 41.06 Karin Klamer 41.16 Monique Kropmans 46:08 DORPSLOOP DE LUTTE 21-06-2008 5 KM Alex Stienstra 16.20 Marcel Klamer 17.09 Maik Voppen 18:32 Dione Scheuten 19.44 Harry uit het Broek 19:51 Gerard Veldscholten 19:55 Marcel van Tellegen 20.05 Pascal Butterhoff 20.47 Sjef Olde Scholtenhuis 21.19

Fred Rorink 23:12 Juud de Lange 23:58 Annelies Lageschaar 24.01 Adele Smits 24.16 Ria Meijerink 24.30 Martin Bergsma 24.48 Maaike Ebbekink 25.32 Raymond Bruins 25.37 Bert Siemerink 25.56 Ton Scheuten 27.13 Millie Frankot 27.56 Jan Meulenkamp 29.01 Eddy van Essen 29.41 Brigitte Campos 29.44 Gre Alink 30.07 Jan Oude Weme 31.00 Hannie Scheuten 31.17 Jean Pierre Bosch 32.33 10 KM Dick Ramerman 37.27 Huub van Langen 39.15 Hans Klomp 44.49 Eddy van Essen 45.16 Herman Wennink 46.00 Sandra Oude Veldhuis 46.19 Jan Olsman 46.28 Monique Kropmans 46.51 Gerda Scholten 47.45 Gerrit de Klein 49.51 Gerrit Bultman 50.30 Tonnie Mulder 50:58 Jacoline Huiskes 51.29 KLEPPERSTADLOOP hardenberg 25-06-2008 10 KM Jan Olsman 45.50 OMLOOP VAN DE KUIPERBERG 27-06-2008 4,5 KM Saskia Bekhuis 17.37 Fons Krabbe 20.26 Tonnie Bruns 32.50 WIEZOLOOP wierden 28-06-2008 5 KM Alex Stienstra 16.29 Arnold Klieverik 16.57 Gerben Franke 16.59 Marcel Klamer 17.05

Voor een zo volledig mogelijke uitslagenlijst, vooral van wedstrijden buiten Twente uitslagen mailen naar:

24

LAAC Duurloper

Richard v/dWeijden 17.35 André Bosgraaf 18.50 Anton ter Elst 19.04 Nynke Beunders 19.44 Marcel van Tellegen 20.01 Theo Wegdam 20.32 Anton Oude Mulders 20.44 Pascal Butterhoff 20.55 Sjef Olde Scholtenhuis 21.09 Sabine ten Vregelaar 21.10 Monique Kropmans 21:48 Annelies Lageschaar 23.46 Dick Zeedijk 24.22 Maaike Ebbekink 24.22 Annette Westerink 29.35 10 KM Alex Stienstra 36.17 Ingrid Prigge 37.39 Ben Platier 38.50 Paul Meulenbroek 39.19 Hans ter Mors 39.19 Gea Siekmans 40.45 Karin Klamer 40.56 Eddy van Essen 43.40 Hans Klomp 44.12 Herman Wennink 46.22 Sandra Oude Veldhuis 46.22 Jan Olsman 46.31 Diny Detert 48.48 Gerrit Bultman 48.59 Jan van der Zande 56.37 BANK TOT BANK LOOP HEERDE 05-07-2008 15 KM Aldrich Schmitz Moulin 1:10:44 Jacqueline van Egmond 1:12:45 Jan Olsman 1.13.20 MUNSTER CITYRUN 06-07-2008 10 KM Eddy van Essen 43.53

Gerrit Bultman Hans Punt

48.59 5 KM 19.48

SWISS ALPINE DAVOS 26-07-2008 78,5 KM Jan-Albert Lantink 8.06.52 Gerry Visser 11.41.10 KEMVELDLOOP 30-07-2008 7,4 KM Maik Voppen 26:26 Dick Ramerman 26.41 Alfred Atta 27.20 Jan Sijtsma 27.36 Jan Wullink 27:49 Ruud Kotte 32.29 Toon Eppink 32:54 Jon Severijn 33.40 Gerrit Bultman 34.02 Laura Kotte 35.24 Jan Meulenkamp 42.44 11,1 KM Karin Klamer 45.10 Klara Davina 45.57 Saskia Bekhuis 46.38 Gerda Scholten 51.42 Tonnie Mulder 56:20 14,8 KM Robert Steinmeijer 48.11 Marcel Klamer 52.33 Tonnie Bruns 53.02 Harry uit het Broek 57:03 Ger Kolner 1:04:29 Sjef Olde Scholtenhuis 1.07.33 Gerard Sander 1.09.49 Fons Krabbe 1.14.26

MARTHON DIEVER 19-07-2008 42,2 KM Gerry Visser 3.49.35

HALVE VAN DALFSEN 01-08-2008 21,1 KM Ingrid Prigge 1.21.34 Marcel Lucassen 1.27.31 Ron Höfte 1.27.31 Paul Meulenbroek 1.27.52 Jan van der Meulen 1.28.01 Hans Geltink 1.30.41 Gea Siekmans 1.33.38 Be Meerman 1.35.19 Sandra Oude Veldhuis 1.47.02 Bart Peeters 1.55.11

DORFLAUF BRANDLECHT 25-07-2008 10 KM Ingrid Prigge 37.12

BOESKOOLLOOP OLDENZAAL 03-08-2008 5 KM Arnold Klieverik 17.42

ULTRALOOP ASSEN 06-07-2008 50 KM Gerry Visser 4.59.51

Mail Voppen 18:25 Jan Sijtsma 18.39 Remko Siers 18.40 Alfred Atta 18.56 André Bosgraaf 19.02 Hans ter Mors 19.24 Herman Hassing 19.46 Marcel van Tellegen 20.11 John Hampsink 20.18 Rob Giesselink 20.28 Alwie Bijen 20.44 Fons Nijmeijer 21.20 Pascal Butterhoff 21.33 Johan Schabbink 21:47 Peter Muntel 21.52 Sjef Olde Scholtenhuis 21.55 Joris Roord 22.07 Ruud ter Huurne 22.56 Fred Rorink 23:53 Annelies Lageschaar 24.11 Piet Mol 24.30 Maaike Ebbekink 25.07 Bert Siemerink 25.52 Rene Dreierink 26:17 Jan Meulenkamp 29.42 10 KM Robert Steinmeijer 34.19 Tonnie Bruns 36.57 Richard v/d Weijden 37.20 Guido Gosselink 37.43 Ingrid Prigge 37.47 Dione Scheuten 42.16 Marlies Schoonhoven 43.11 Klara Davina 43.49 Eddy van Essen 43.56 Hans Klomp 44.04 Harry Pot 44.08 Saskia Bekhuis 44.48 Adele Smits 46.29 Bart Agterbos 47.12 Monique Kropmans 47.15 Jon Severijn 47.41 Elly Buijvoets 48.04 Miranda Bruins 49.57 Aldrich Schmitz Moulin 50:56 Jan Oude Weme 53.23 Jan van der Zande 54.21

HALVE VAN VLIELAND 03-08-2008 21,1 KM Gerry Visser 1.40.01 Jan Olsman 1.45.06 WR RUN TERSCHELLING 07-08-2008 9,1 KM Gerry Visser 40.48

[email protected]


25

BAANINSTUIF

DONDERDAG 25 september 2008 Op donderdag 25 september a.s. organiseert Atletiekvereniging LAAC Twente een baaninstuif in het FBK-Stadion te Hengelo. PROGRAMMA: 1.500 m : 19.30 uur 10.000 m : 19.45 uur (snelle groep) 10.000 m : 20.30 uur (minder snelle groep) Voorinschrijving: [email protected] tot uiterlijk 23 september.Vermeld de verwachte eindtijd Na- inschrijving: Vanaf 18.30 uur in het stadion, op vertoon van de KNAU-ledenpas Inschrijfgeld: € 2,- per afstand Informatie: Jacobien Kracht 0541-512168 [email protected]

26

LAAC Duurloper


27

Raadpleeg voor de zekerheid de organiserende verenigingen, vooral de aanvangstijden van de wedstrijden.

WEDSTRIJDKALENDER DATUM

NAAM EN PLAATS

TIJD AFSTAND

zo 24-08-08 Losserloop (Losser) 12.00 12.10 di 26-08-08 Salverdaberkumloop (Zwolle) 19.00 za 30-08-08 Run-Bike-Run (Borne) 16.00 17.00 ma 01-09-08 Lichtstadloop (Gramsbergen) 19.30 20.15 za 06-09-08 Hanzeloop (Warnsveld) 14.30 za 13-09-08 Run (Vroomshoop) 17.15 18.00 za 13-09-08 Horstman Meile (Nordhorn DLD) 16.15 17.00 zo 14-09-08 Singelloop (Enschede) 14.30 zo 21-09-08 Dam tot Damloop (Zaandam) 12.00 do 25-09-08 LAAC Baanloop (Hengelo) 19.30 19.45 20.30 zo 28-09-08 Estafette Run (Borne) 10.30 zo 28-09-08 Michaelislauf (Epe DLD) 11.35 zo 05-10-08 Huttenkloasloop (Oldenzaal) 11.30 11.50 12.15 13.00 13.10 zo 12-10-08 Estafetteloop (Hengelo) 10.30 zo 12-10-08 Marathon Eindhoven 11.00 14.00 za 18-10-08 Teutoburger Waldlauf 14.00 (Lengerich DLD) zo 19-10-08 Amsterdam marathon 10.30 14.00 za 25-10-08 Landgoed Twente Marathon (De Lutte) solo of duo 10:00 za 25-10-08 Diepe Hel Holterbergloop 13.00 (Nijverdal) 14.30 za 01-11-08 Lemelerbergloop (Lemele) 13.30 14.30 zo 02-11-08 Pingelloop (Haaksbergen) 11.00 12.05 zo 09-11-08 1e Dinkelcross (Losser) 10.00 11.00 zo 16-11-08 Zevenheuvelenloop (Nijmegen) 13.00 zo 23-11-08 Bommelasloop (Enschede) 10.30 zo 30-11-08 Herikerbergloop (Markelo) 11.00 12.00 zo 07-12-08 Snertloop (De Lutte) 10.30 11.15

website

21,1 www.kvv-losser.nl 5 / 10 5 / 10 www.salverda.nl individueel www.rbrborne.nl teams 5 www.mmrunevents.nl 10 10 / 21,1 www.hanzesport.nl 5 www.av-twenterand.nl 10 5 www.nordhorner-meile.de 10 8 / 16,1 www.singelloop-enschede.nl 16,1 www.damloop.nl 1,5 www.laactwente.nl 10 (snelle groep) 10 (minder snelle groep) 4x5 www.tvtrios.nl 5 / 10 www.tv-westfalia07epe.de 1 www.laactwente.nl 2 www.huttenkloasloop.nl 3 21,1 5 / 10 4 x 5 www.mpmhengelo.nl 42,2 www.marathoneindhoven.nl 21,1 27,5 www.teutolauf.de 42,2 21,1

www.ingamsterdammarathon.nl

42,2 www.landgoedtwentemarathon.nl 8,05 www.avholten.nl 16,1 5 www.lemelerbergloop.nl 10 8,4 / 11,2 www.av-haaksbergen.nl 5,6 7,5 www.av-iphitos.nl 2,5 / 5 15 www.zevenheuvelenloop.nl 7,4 / 21,1 www.rst83.nl 10 5 5,3 www.loopgroep.nl 9,6

Heb jij een speciale wedstrijd ontdekt, Laat het ons weten via: [email protected]

28

LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus 2008

LAAC DUURLOPER

Recommend Documents