Nr. 3 - juni 2010
LAAC DUURLOPER www.laactwente.nl
Opgericht 18 oktober 1984 Aangesloten bij de Atletiekunie Verschijnt 6 keer per jaar
REDACTIE Gerry Visser André Bosgraaf Gerrie Broeders Laura Kotte Bart Vos Marcel van Tellegen Hans Gerritsen Redactieadres: Brassehorst 21 7531 KH Kopij:
[email protected]
074-2916683 06-41232627 053-4339413 0541-530260 074-2670446 053-4788968 053-4340614 Enschede
BESTUUR Eric Dogger (voorzitter) 053-4327732 Bert Peper (secretaris) 074-2430639 Hans Lenderink (penningmeester) 053-4318128 Henk Offenberg (alg. zaken, sponsoring) 074-2429199 Hans Engbers (algemeen bestuurslid) 0541-515392 Hermien Fiselier (algemeen bestuurslid) 0541-531571 Laura Kotte (algemene zaken, Duurloper) 0541-530260 vertrouwenspersoon seksuele intimidatie Paulien van Bruggen 053-4364426 Secretariaat LAAC Twente Achterhoeksemolenweg 80 7556 GN Hengelo Bankrekening Rabobank Oost Twente: 1568.31.589 T.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal E-mail:
[email protected] LEDENADMINISTRATIE Dick en Marian Spijker P. Montuexstraat 14 7558 EA Hengelo Telefoonnummer: 074-2775939 E-mail:
[email protected] CONTRIBUTIE 2010 Wedstrijdleden: Recreatieleden: Jeugdleden:
€ 76,65 € 57,15 € 35,85
WEDSTRIJDSECRETARIAAT Herman Holterman F. Zernikestraat 33 7553 EA Hengelo Telefoonnummer: 074-2437650 Bankrekening Rabobank Oost Twente: 1568.31.589 T.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal E-mail:
[email protected]
LAAC Duurloper Nr. 3 - juni 2010
VAN DE VOORLOPER
Na een zeer warme Enschede Marathon met vele LAAC-deelnemers en LAAC-helpers was de laatste editie van de FBK Games een zeer nat evenement. De donderdag ervoor was het nog goed loopweer voor de Dubbele Mijl met ruim 1000 deelnemers die allen traditiegetrouw een vrijkaartje kregen voor de FBK Games. Maar op de dag zelf was het helaas bedroevend slecht weer voor atleten maar vooral voor de vele vrijwilligers en toeschouwers. Zelf ben ik tussendoor weinig in actie geweest als loper (te wijten aan hardnekkige rugklachten) maar als jurylid heb ik me toch nuttig kunnen maken in bijvoorbeeld Almelo, Eibergen en Nijmegen. Zo blijf je toch betrokken bij het atletiekgebeuren maar het zelf lopen komt hopelijk snel weer terug. Binnen LAAC zijn er natuurlijk ook diverse zaken die spelen waaronder het beleidsplan. Door de BLTcie wordt daaraan hard gewerkt en binnenkort zullen we ons als bestuur daarover buigen voordat het aan de leden gepresenteerd wordt. In het najaar staat weer de Huttenkloasloop op het programma met dit jaar een nieuwe hoofdsponsor (daarover elders in clubblad meer nieuws) en ook is het Hans Gerritsen gelukt een opvolger te vinden voor zijn werk als LAAC-clubbladredacteur. Vanaf deze plaats wil ik graag iedereen een fijne vakantie toewensen. Zelf zal ik wellicht nog lopen in Denemarken en Zweden maar daarover meer in ons volgende clubblad. Met sportieve groet, Eric Dogger - Voorzitter LAAC Twente
Gerard Lubben
- verhuur van verschillende biertaps - tevens verhuur van partytafels - diverse merken bier - volle vaten en flessen kunnen retour - wij bezorgen gratis aan huis Ook hebben wij een uitgebreid assortiment cadeaus in elke prijsklasse Kijk voor ons assortiment en alle aanbiedingen op onze website
www.galloldenzaal.nl In den Vijfhoek 21 - Oldenzaal - Tel. 0541-533391
KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS
LAAC Duurloper
IN DIT NUMMER
VAN DE REDACTIE
Van de voorzitter 1 Van de redactie 3 LAAC-Enquête
4
Lopen doe je met... (door Bart Vos)
7
De Loopster (door Laura Kotte)
8
De Doorloper (door Gerry Visser) 11 LAAC’ers bij de... (door Marcel van Tellegen) 12 Medianieuws 14 Enschede Marathon 2010 16 Prikbord 18 FBK of GD 19 “Hoi An”
21
Huttenkloasloop 2010
22
Volkslauf Legden (D)
24
Wedstrijduitslagen
26
Jurynieuws
29
Dubbele Mijl 31 Wedstrijdkalender 32
In 2007 heb ik het ook al meegemaakt: ik raakte in de aanloop naar de marathon geblesseerd, en het was op de marathondag bloedheet. Dat gebeurde dus dit jaar opnieuw op zondag 25 april. Het beste wat ik kon doen die dag was ‘pacen’ op de halve, daar was ik fit genoeg voor. Ondanks de moeilijke omstandigheden was het marathonproject ‘LAAC loopt mee in Enschede’ een groot succes. Een handjevol LAAC’ers wist tijdens deze eerste snikhete dag van de lente toch ook nog een goede hardloopprestatie neer te zetten. Helaas werden de sportieve prestaties overschaduwd door de vele uitvallers. Dat was in april, alweer een tijdje geleden. Toch blijft het leuk om verhalen te lezen over gelopen wedstrijden en de foto’s daarvan terug te zien. Deze Duurloper is daar een goed voorbeeld van. Deze editie staat vol met verslagen en foto’s van wedstrijden van dit voorjaar. Blijf dus die hardloopverhalen met foto’s sturen zodat wij de Duurlopers kunnen blijven vullen!
[email protected]
VAN DE BESTUURSTAFEL Op pagina
Hans Gerritsen - redactie Duurloper 29
SLUITINGSDATUM KOPIJ 11 augustus 2010
Nr. 3 - juni 2010
LAAC-enquête In maart jl. werd er onder de leden van LAAC Twente een enquête gehouden over de gang van zaken binnen LAAC. Daarin werden ook vragen gesteld over de Duurloper en als redactie waren we uiteraard erg benieuwd naar de uitslag. Je kunt als redactie wel iedere twee maanden met veel plezier een blad maken, maar dat doen we niet voor onszelf, dat doen we voor de lezers, de leden van LAAC. De enquête werd beantwoord door maar liefst 224 van de in totaal 375 leden. Dat betekent een respons van 60% en dat is best veel. De uitslag kan dus prima representatief genoemd worden. Over de Duurloper werd de vraag gesteld ‘Wat vind je van de kwaliteit van de informatie van de Duurloper?’. Een duidelijke en heldere vraag, waarop 70% van de leden antwoordde ‘goed’, 28% ‘neutraal’ en 2% (even rekenen, dat zijn dus 5 personen) vond het ‘onvoldoende’. Het is duidelijk: een ruime meerderheid van de leden is tevreden over de Duurloper. Maar toch: drie van de tien leden zijn ‘neutraal’ en 5 leden zijn zelfs negatief over de Duurloper. Hoe zou dat komen? Gelukkig werd er in de enquête ook om een toelichting gevraagd. En dat levert een aantal suggesties op. Zo wordt er geopperd dat een bijdrage van de trainers leuk zou zijn: waarom kiezen ze voor bepaalde oefeningen tijdens de loopscholing of bepaalde trainingen? Welke nieuwe ontwikkelingen zijn er en waarom wordt daar wel of niet voor gekozen? Dat is zeker een idee, dat uiteraard staat of valt met de bereidheid van de trainers om daar iets over te zeggen. Maar we gaan ermee aan de slag. Dan wordt er opgemerkt dat er ‘altijd berichten van dezelfde personen in staan’, waardoor het blad ‘te eenzijdig’ is. ‘LAAC heeft toch meer dan 400 leden!’ wordt eraan toegevoegd. Tja, dat is en blijft natuurlijk het probleem van een clubblad. Er zijn 375 leden, maar die hebben niet elke keer tijd en zin om iets te schrijven. Al mag en kan dat altijd, graag zelfs! Als redactie doen we dan ook erg onze best om zo veel mogelijk verschillende mensen te vragen iets te schrijven over alles wat met het lopen te maken heeft. Ook is daarom ooit, lang geleden, de rubriek ‘De Loopster’ in het leven geroepen. En sinds kort is er een nieuwe rubriek van Marcel van Tellegen, die voor en na een wedstrijd in de omgeving op zoek gaat naar LAACleden die hebben meegelopen. We doen onze best om de Duurloper zo gevarieerd mogelijk te maken, maar dat lukt alleen met medewerking van alle LAAC-leden.
LAAC Duurloper
Dan is er iemand die vindt dat er te weinig informatie over ultralopen in de Duurlopers staat. Ook de uitslagen vindt hij/zij weinig terug. Daar kunnen we kort over zijn: als er een LAAC’er heeft meegedaan aan een ultraloop, en we weten dat als redactie, zullen we dat altijd vermelden bij de uitslagen. En schrijft iemand er een verslag over, dan is dat heel welkom. Maar dat geldt ook voor uitslagen van kortere wedstrijden. Wil je er zeker van zijn dat jouw uitslag in de eerstvolgende Duurloper komt, geef deze dan door aan de redactie. En wil je een verslag schrijven van een wedstrijd, ongeacht de lengte, dan zien we jouw verhaal heel graag tegemoet! Nog een punt van kritiek: de Duurloper is niet altijd actueel. Gelukkig voegt de invuller er aan toe: ‘Kan m.i. ook niet gezien frequentie van verschijnen. Frequentie vooral zo laten en net als nu veel informeren via website.’ Hartelijk dank, beste invuller, daar kunnen we ons helemaal in vinden. Een variant hierop: ‘Verhalen, foto’s en achtergronden e.d. zijn leuk, maar veel gegevens (zoals uitslagen) zijn gedateerd ten tijde van het uitbrengen van de Duurloper’. Dat is en blijft een nadeel van een gedrukt medium zoals de Duurloper: er zit noodgedwongen altijd enige tijd tussen het maken en verschijnen. Dat kan niet anders en daar zullen we het mee moeten doen. Het betekent dat de Duurloper vooral achtergrondinformatie wil bieden, vooraankondigingen doet en verslagen publiceert. Voor actuele informatie is en blijft de website het beste medium. Dan het laatste punt van kritiek: ‘M.i. wel een erg/te duur medium gezien materiaal gebruik etc.’. Tja... daar heeft de invuller zeker een punt, want de Duurloper is jaarlijks een aardige post op de begroting. Maar zodra dit aan de orde wordt gesteld op de ledenvergadering, met de suggestie om het blad voortaan alleen digitaal te verspreiden (dus via de mail als pdf, of te downloaden via de website) dan krabbelen de meeste leden toch weer terug. Een blad in de brievenbus ontvangen, waar je rustig thuis in kunt bladeren, kunt wegleggen en kunt bewaren, heeft toch nog steeds de voorkeur. En dat geldt voor meer gedrukte media: de papieren krant is nog lang niet verdwenen, de winkels liggen nog vol met ‘gewone’ tijdschriften en zo zal de komende tijd ook de Duurloper nog gewoon in de bus vallen. Totdat, wellicht, de ledenvergadering anders beslist! Ten slotte de laatste opmerking over de Duurloper: ‘Lekker leesblad voor en door LAAC leden’. En laat dat nou exact zijn wat we als redactie willen bereiken. We maken de Duurloper voor de LAAC-leden, maar ook vooral door de LAAC-leden. Het is júllie blad, dus blijf schrijven, blijf mailen en blijf vooral suggesties doen - ook al is er geen enquête - dan kunnen we de komende 25 jaar weer uitstekend vooruit! Gerry Visser - redactie
Nr. 3 - juni 2010
Introweb Nederland bv T (074) 243 01 05 •
[email protected] • introweb.net INTW0006 Adv A5 lig ZW.indd 1
Fysiotherapie
21-08-2006 14:07:46
Manuele therapie
Sportfysiotherapie
Kruisstraat 8 7573 G J Oldenzaal 0541-514833
contactpersoon: André Bosgraaf
LAAC Duurloper
Lopen doe je met... je ingewanden. Door Bart Vos - redactie
In deze serie behandelt Bart Vos een aantal aspecten van het hardlopen. Het hele menselijk lichaam, maar ook invloeden van daarbuiten zullen de revue passeren. Het is zeker geen medische rubriek, eerder een luchtige verhandeling van alles wat bij het hardlopen komt kijken. Het opvolgen van adviezen is geheel op eigen risico. Op TV is een hardloopevenement aan de gang. Ik zit lekker te kijken naar de Hollandse jongens die achter de Afrikaanse koplopers aan het jagen zijn. Ze halen ze toch nooit in, maar ze doen hun best. Mogelijk gaat het om een Nederlands kampioenschap of een ticket voor andere internationale wedstrijden. Best belangrijk dus. Bij het uitkomen van een tunneltje blijkt ineens één van onze jongens zich niet meer in het achtervolgende groepje te bevinden. Wat is er gebeurd? Het shot uit de helikopter laat het enigszins verhuld zien: de afhaker schiet in de cameraluwte van de helikopter onder het tunneltje naar de kant en doet daar zijn broek naar beneden en zijn behoefte! Weg goede plek, weg race, weg kans op internationale tickets! Het blijkt dus dat zelfs topatleten wel eens last van hun darmen kunnen hebben. Ondanks goede voorbereiding, goede voeding en goed drinken. En waarom het dan soms mis gaat, is kennelijk moeilijk te zeggen. Maar we hebben het vast allemaal wel eens meegemaakt. Ben je net lekker op weg, zo’n 3, 4 of 5 km van je geplande rondje. Krijg je ineens een onbedwingbare drang om te poepen! En je was nog wel thuis extra naar het toilet geweest. Het ophouden heeft geen zin. Dan wordt het alleen maar erger. Bij elke stap neemt de kramp in je ingewanden toe, tot je het niet meer kunt houden. Je moet de bosjes in om je te ontlasten. En dat voelt dan altijd als een enorme opluchting. Eenmaal daarvan bekomen dient zich het
Nr. 3 - juni 2010
volgende probleem aan: hoe maak je je achterwerk schoon zonder iets dat ook maar in de verste verte op WC-papier lijkt? Of zijn er mensen die speciaal voor dit doel altijd een pakje zakdoekjes meenemen op hun lange duurloop? Het probleem is in de winter groter dan in ander jaargetijde wanneer er wel blaadjes aan de struiken zitten. Een tip: varens doen het erg goed, ik spreek helaas uit ervaring. Je kunt ze zo mooi in één haal tussen de bilnaad doorhalen en dan wordt de boel redelijk schoon. Ach, thuis stap je toch direct onder de douche. Ook iets hoger op in het maagdarmkanaal kunnen zich problemen voordoen die het lopen aanzienlijk beïnvloeden. Zo heb ik een keer bij de halve van Egmond een bekertje (dacht ik) warme thee gegrepen bij een drankpost. Het was dus geen warme thee, maar ijskoude sportdrank! En dat bij 2 graden boven nul en een straffe bries uit zee. Toch maar drinken dacht ik, je moet toch wat. Bijna direct kreeg ik een vreselijk kramp in mijn maag. Mijn looptempo zakte onder acceptabele waarde en ik vervloekte de beker drinken. Gelukkig duurde de race nog even en had ik tijd om te herstellen, zodat ik later toch monter de heuvel naar de finish in Egmond kon beklimmen. Het zal de suiker in de sportdrank wel geweest zijn, die me uiteindelijk toch de nodige energie gaf. Maar een rare race was het wel zo. Het is in ieder geval duidelijk: lopen doe je met je ingewanden.
‘DE LOOPSTER’ Marcel van Tellegen
Een nieuw redactielid moet zich natuurlijk wel even voorstellen. En hoe kan dat beter dan via de Loopster? Marcel van Tellegen dus. Geboren in Dedemsvaart, woonachtig in Enschede, getrouwd met een pedagogisch medewerkster op een kinderdagverblijf en vader van 2 zoontjes (3 en 1 jaar). Via Henk Wiersma kwam Marcel ongeveer 7 jaar geleden in contact met de hardloopsport. Henk gaf in die tijd namelijk een soort van hardloopclinic en dat leek Marcel wel wat. Pas een paar jaar later is hij via een collega van Vredestein lid geworden van LAAC Twente. ‘Een goede keuze’, vertelt Marcel, ‘LAAC is een gezellige club waar je goed kunt trainen’. Bij de redactie ‘Als voorraadbeheerder bij Vredestein schrijf ik wel eens notulen en ik doe natuurlijk veel type- en computerwerk’, legt hij uit. Maar verder is het schrijfwerk in de redactie eigenlijk helemaal nieuw voor hem. ‘Ik vind het leuk om te doen’, klinkt het enthousiast. Tijdens een dinsdagavondtraining kwam Marcel in gesprek met Hans Gerritsen. Ze hadden het wel eens over de Duurloper. Toen Hans hem vroeg of hij niet eens wilde schrijven voor het clubblad had Marcel ge-
lijk een goed idee: de Rubriek ‘LAAC’ers bij de ….. wedstrijd’. Elke maand gaat hij naar een wedstrijdje in de buurt en pikt hij er een aantal LAAC’ers uit. ‘Meestal ga ik al vroeg naar zo’n wedstrijd toe en neem ik een pen, papier en een fotocamera mee’, legt Marcel uit. ‘Als ik dan een LAAC’er vraag of ik hem of haar mag interviewen, dan is dat nooit een probleem’. En de nieuwe rubriek was geboren! Come-back Op het moment is Marcel bezig aan zijn come-back. Nog niet zo lang geleden, begin maart, is hij namelijk geopereerd aan een hernia. ‘Al een paar jaar had ik last van mijn rug. Bovendien kreeg ik steeds minder kracht in de benen en het lopen ging steeds moeizamer. Eind november, na een training, werd ik ’s morgens wakker met een gevoel van spierpijn en kon ik eigenlijk niet meer normaal lopen. De fysiotherapeut zag gelijk al dat de kans groot was dat het een hernia betrof. Eerst dus röntgenfoto’s maken (maar daar zag je niets op) en eind december heb ik een scan laten maken. In januari kwam ik terug bij de neuroloog die me de keuze gaf: óf afwachten tot het misschien vanzelf overgaat, óf een operatie. Die keuze was voor mij niet moeilijk: een operatie. Op 3 maart werd ik geopereerd. Deze is goed gelukt en momenteel train ik al weer 4 keer per week!’, aldus Marcel. Zijn eerste wedstrijden na de operatie zijn al weer gelopen: 6 april een 5 kilometerwedstrijd in 21.09 en iets later op 21 mei liep hij dezelfde afstand in 19.45. De comeback lukt dus aardig. PR’s Dubbele Mijl 11.36 - Hengelo 2006 5 km 18.45 - MPM Estafette 2006 10 km 37.18 -Woolderesloop Hengelo 2007 15 km 58.36 - Nieuwjaarsloop Glanerbrug 2008 21,1 1.23.30 - Halve van Hengelo 2008 42,2 3.12.49 - Enschede Marathon 2007
LAAC Duurloper
10 kilo Gemiddeld loopt Marcel elk weekend wel ergens een wedstrijdje. In de regio maar ook in bijvoorbeeld Egmond aan Zee of in Nijmegen de Zevenheuvelenloop. Een fanatieke hardloper dus. Daarom was die hernia ook wel even afkicken. ‘In die 5 maanden dat ik niet kon hardlopen ben ik ongeveer 10 kilo aangekomen’, zegt Marcel, ‘Al had dat natuurlijk mede te maken met de feestdagen die er ook nog eens tussen zaten. Gelukkig zijn er momenteel al weer 6 van af…’. 5 kilometer Andere sporten dan hardlopen doet Marcel momenteel niet. Vroeger deed hij veel aan spinbiken en andere sportschoolsporten. Daar heeft hij ook zijn vrouw ontmoet. Voorlopig heeft hij nog geen wedstrijd waar hij gericht voor aan het trainen is. ‘Ik mag alleen nog maar 5 km wedstrijdjes doen van de trainer’, zegt Marcel resoluut. ‘Ik moet eerst weer wat sneller worden. In het najaar zit ik te denken aan de Huttenkloasloop of de Zevenheuvelenloop. Maar ach, ik zie wel. Pijnvrij lopen is al leuk genoeg’. Op de donderdagavond, waar Marcel normaal gesproken traint bij Herman Moelard, is hij na de operatie nog niet geweest. ‘Maar op de dinsdagavond bij Huub en Ingrid train ik al wel weer mee, al gaat het nog iets onwennig. Alles staat gewoon nog even op een laag pitje’. Een favoriete afstand om een wedstrijd te lopen heeft Marcel niet. ‘Als het maar meer dan 5 km is’, lacht hij.
Laura Kotte - redactie
Nr. 3 - juni 2010
Reclameposters van formaat Meer weten? Henk Offenberg
10
074 2429199 06 54 911645
LAAC Duurloper
Webdesign D T P Fotografie
Doeltreffende websites DTP, van visitekaartje tot full colour brochure en Van logo tot complete huisstijl Ook voor de digitale fotografie die hiervoor nodig is, bent u bij HG67 aan het juiste adres
HANS GERRITSEN
HG67 DIGITALE VORMGEVING
i n f o @ h g 6 7 . n l
NL 1512
w w w. h g 6 7 . n l
7531 KH ENSCHEDE 053-4340614 06-22955761
21
HHAANNSS GGEERRRRII TTSS EE NN BRASSEHORST
DOEL
Vanaf februari hadden we een gezamenlijk doel: het lopen van de Enschede Marathon met zoveel mogelijk Laac’ers. Ik mocht ook meedoen, als loper en als trainer. Dat betekende schema’s maken, duurlopen plannen en de dinsdag- en donderdagtrainingen aanpassen (lees: langer en zwaarder maken). Aan het eind van iedere week werd de balans opgemaakt. Alle trainingen afgewerkt? Genoeg kilometers gemaakt? Geen blessures? Prima, op naar de volgende week! Na tien weken optellen (van de kilometers) en aftellen (tot de wedstrijddag) kwam de dag van de marathon. En dat zou een dag worden om niet snel te vergeten. Want het werd een warme dag. Of beter gezegd: een veel te warme dag. En dus waren er, ondanks de goede voorbereiding, heel wat uitvallers. En bleef je wel lopen, dan moest je niet te veel willen. Het was geen dag voor een pr. Het was een dag om er vooral voor te zorgen dat het lichaam niet over zijn toeren raakte. Ook ik liep geen nieuw pr, maar haalde wel de finish en was tevreden. Maar meer tevreden (en trots!) nog was ik over ‘mijn’ lopers, die alle vier op de been bleven en hun medaille dubbel en dwars hadden verdiend. Na afloop kon iedereen in het Laac-café zijn eigen verhaal kwijt. Natuurlijk was er teleurstelling bij de uitvallers, maar vooral ook blijdschap om de lopers die het wel hadden gehaald, al helemaal wanneer het de eerste keer was. We zijn inmiddels een paar weken verder. De spierpijn zakt af, de euforie verdwijnt, de teleurstelling ebt weg, de vochtbalans herstelt. De herinnering is er nog in de vorm van een medaille of een startnummer, maar het leven gaat verder. En wat nu? Een herfstmarathon? Nog een keer vlammen of een tweede kans voor de uitvallers? Een zomers loopje rond de kerk? Werken aan snelheid in plaats van aan omvang? Doelloos lopen voelt zo leeg... Dan loop ik op een zondagochtend over het strand van Terschelling. De zon schijnt, ik heb de wind in de rug en het lopen gaat vanzelf. Natuurlijk, een doel stellen is leuk, een prestatie neerzetten ook. Maar waar gaat het eigenlijk om? Om te genieten van het lopen, toch? Een doel zorgt voor focus en motiveert om net wat meer te doen. En in Enschede zorgde het voor prachtige en bewogen Laac-marathondag. Maar uiteindelijk is het lopen zelf het doel.
Nr. 3 - juni 2010
11
LAAC’ers bij: de bommelasloop Door Marcel van Tellegen - redactie
Barbera van Dalm en Millie Frankot Altijd samen, dit is het motto van deze dames. Ze lopen altijd samen, dus echte loopmaatjes. De afgelopen jaren stonden ze steeds bij de Marikenloop aan de start, een keer of 5 hebben ze daar samen gelopen. Het schijnt dus zo te zijn dat de Marikenloop samenvalt met de Bommelasloop. Vandaag hebben ze verrassend voor de Bommelasloop gekozen. Ze hebben hier nog nooit gelopen. 16,4 km gaan de dames hier lopen, lekker rustig lopen en genieten van de natuur. Ondanks het feit dat ze rustig willen lopen, stellen ze zich wel ten doel binnen de 1 uur en 45 min te finishen. Bij de finish wacht ik ze op. Beiden hebben lekker gelopen. De tijd om binnen de 1 uur en 45 minuten te finishen bleek geen probleem te zijn. De dames vonden het parcours prachtig, al blijft het jammer dat er altijd weer automobilisten zijn die weer zonodig op dit soort weggetjes moeten of willen rijden. DE LOPERSTIP VAN BARBERA EN MILLIE: Lekker ontspannen zijn en genoeg drinken tijdens de wedstrijd.
12
LAAC Duurloper
Alwie Bijen
Alex Bode
Alwie heeft geen specifiek doel waarvoor hij aan het trainen is. Na enkele jaren vol blessureleed loopt hij nu eindelijk weer lekker. De afgelopen jaren heeft hij misschien wel te veel en te hard getraind, waardoor hij van blessure in blessure belandde.
Als je te diep gaat, kun je daar dan jaren later nog last van hebben? Alex denkt dat de oorzaak hiervan ligt in 2008, hij heeft toen een halve marathon gelopen en de triathlon van Holten gedaan. Hierdoor heeft hij allerlei blessures gehad, o.a hart-, maag-, en hamstringproblemen.
Nu is hij echter weer helemaal fit. Al is nu wel wat huiverig, misschien zelfs wel wat angstig; bang om weer opnieuw geblesseerd te raken.
Momenteel traint hij twee keer per week. Dinsdags de intervaltraining op het Hulsbeek en in het weekend doet hij altijd een duurloop van twee uur op de Tankenberg.
Hier bij de Bommelasloop gaat hij 7,4 km lopen. Hij wil graag proberen tussen de 30 en 31 minuten te lopen. Na de wedstrijd trof ik hem weer. Het gestelde doel vooraf leek heel goed realiseerbaar, zijn uiteindelijke tijd was 30.27. Al vond hij zelf dat hij te snel was gestart en dat de tegenwind hem uiteindelijk ook nog behoorlijk parten speelde. Met een tevreden gevoel gaat Alwie huiswaarts. DE LOPERSTIP VAN ALWIE: Lopen met een lage hartslag.
Nr. 3 - juni 2010
Een halve marathon gaat hij bij de Bommelasloop doen. Hij stelt zich ten doel om deze afstand af te leggen tussen de 1 uur 40 en 45 min. Het vooraf gestelde doel gaat hij halen, al had hij het hier wel zwaar mee. Een goed gevoel heeft hij er wel aan over gehouden.
DE LOPERSTIP VAN ALex: Luister naar je lichaam!
13
MediaNieuws
MediaNieuws
prigge spreekt zichzelf toe Artikel uit de TC Tubantia van maandag 26 april
Artikel uit de TC Tubantia van dinsdag 6 april
MediaNieuws Artikel uit de TC Tubantia van maandag 17 mei
14
LAAC Duurloper
Nr. 3 - juni 2010
15
laac loopt mee in en
16
LAAC Duurloper
nschede 25 april 2010
Nr. 3 - juni 2010
Foto’s: Hans Gerritsen
17
w
Bevrijdingsvuur ophalen uit Wageningen
Kopij insturen voor woendag 11 augustus naar:
[email protected]
18
LAAC Duurloper
FBK-Games of Gildehaus-Dinkelroute? Het was een moeilijk dilemma: kiezen we voor deelname aan de FBK-games of lopen we de Gildehaus-Dinkelroute? Vanwege de Nederlands-Duitse betrekkingen hebben wij voor het laatste gekozen. We zouden er samen met onze Ottensteinse loopbroeders en zusters een internationale happening van maken onder leiding van Bart en Jan. Helaas moesten de Ottensteiners verstek laten gaan. Een week voor de start belden ze af. Ze hadden het lokale Stadtfest in Ahaus over het hoofd gezien en gaven daar toch bij nader inzien de voorkeur aan. Of de slechte weersverwachting daarbij een rol heeft gespeeld zullen we nooit weten. Voor ons als ervaren, doorgewinterde zondag-loopgroep geen reden om alles af te blazen.
De volgende stop was, na een forse klim, bovenop de Mühlenberg, waar we bij de Ostmühle even in de verleiding kwamen onze fietsen in te wisselen voor de motoren die daar voor ons klaar leken te staan.
Na bemoedigende woorden van Bart gingen we weer van start voor de laatste etappe. De lucht was inmiddels opgeklaard en de koffie kwam in zicht.
Zondagochtend klokslag negen uur stonden we startklaar in De Lutte. De enige die nog ontbrak was onze Leider, maar Bart arriveerde gelukkig een paar minuten later. Met 16 man/vrouw en 11 fietsen gingen we van start.
Om half drie bereikten we ons einddoel: Plexat in De Lutte. Daar hebben we de tocht uitgebreid geëvalueerd onder het genot van koffie met appelgebak en slagroom, ter compensatie van de calorieën die wij eraf gelopen hadden. Het was een prachtige route door een mooi en afwisselend landschap. Bart zorgde ervoor dat iedereen aan zijn/haar trekken kwam.
Halverwege werd er bij de Essacher Eck geluncht. De inwendige mens kwam niets tekort. Prima getimed, want op dat moment barstte er een forse regenbui los.
Nr. 3 - juni 2010
Toen we vervolgens rond vier uur huiswaarts fietsten, werden we alsnog beloond met de lang verwachte stortbui, waardoor we drijfnat thuis aankwamen. Moe, kletsnat, maar voldaan terugkijkend op een zeer geslaagde dag. Ad Festen
19
20
LAAC Duurloper
“Hoi An”
door Piet Mol
“Ik zeg nog eens hoi An”, ze reageert niet. Voor alle duidelijkheid, ik ben in Vietnam, in Saigon, of Hoh Shi Minh city. Dat laatste volgens de Noord-Vietnamezen, het eerste volgens de bewoners van de stad zelf. We zijn begonnen aan een rondreis, en ik heb aan het einde van de dag de kans gegrepen om een stukje te gaan hollen. Een halve kilometer van het hotel ligt een park, dus daar moet het gebeuren. Loopspullen aan getrokken, en het hotel uit; buiten is het een aangename 30 graadjes. Ik ben de enige idioot die zo gekleed de stad door gaat en heb geen gebrek aan belangstelling. Je hoort mensen zich afvragen of die ik wel toestemming heb van het centraal comité om het stadsgezicht zo te vervuilen. Het is een hordeloop naar het park. Overal zitten straatverkopers met hun hele mobiele handel op de trottoirs of is het pad gedeeltelijk versperd door tientallen geparkeerde scooters. Het laatste obstakel is een 30 meter brede hoofdstraat, die langs het park loopt. Spitsuur is voorbij, maar het is nog steeds druk. Bromfietsen en scooters in beide richtingen komen in een onafgebroken dichte stroom voorbij. Nauwelijks een auto te zien, en de brommers bedekken het hele wegdek, luid claxonerend. Het is een hels kabaal, en ziet er uit als een niet te nemen horde. Nu gaat het gebeuren, maar let op: “Don’t try this at home”. Ik stap onverschrokken de weg op, en loop langzaam maar vastberaden door de aanstormende scooterlegers heen naar de overkant. Ongelofelijk, ze razen voor en achter me langs, ik voel ze gaan. Maar als door een legertje engelen beschermd bereik ik “gewoon” de overkant. Alleen een paar druppels angstzweet lichter. Zo doe je dat in Saigon, en niemand die begint te schelden of te schreeuwen, of een poging doet je naar de andere wereld in plaats van de andere kant te helpen. Nogmaals: don’t try this at home. Het park in, ik ben niet de enige. Het is een drukte van belang met sportieve Vietnamezen, die snelwandelen, joggen, huppelen, en vooral veel praten. Echt hard lopen is er niet bij, te veel mensen op de paden. Zig-zaggen, remmen, springen, een heel gevarieerd programma dus. Op open plekken in het park worden gymnastiekoefeningen gedaan onder leiding van een stem die luidkeels uit een aantal luidsprekers de deelnemers opzweept tot transpiratieniveau. Ik heb daar geen affiniteit mee en jog er lekker zwetend voorbij. Het wordt donker, de vleermuizen beginnen ook aan hun vliegoefeningen. Het is nog steeds druk, en broeierig warm. Geen Europeaan gezien op het parcours door het park. Ondanks mijn ondermaatse conditie heb ik mijn Vietnamese collega-joggers achter me gelaten. Ging het zo goed of zijn zij er nog beroerder aan toe? Ik ga het niet vragen. Na 45 minuten loopt het zweet mijn schoenen in, en wordt het tijd voor de laatste uitdaging van vandaag: de weg weer oversteken om terug te gaan naar het hotel. Het gaat een stuk makkelijker dan op de heenweg, er hang een afschrikwekkende transpiratielucht om me heen die ieder beschaafd mens op afstand houdt. Terug in het hotel even opfrissen en dan een hap uit de Vietnamese keuken. Niks mis mee hoor. De volgende dag vroeg uit de veren, want we gaan verder. Een paar dagen later in het reisprogramma roept er iemand : “Hoi An!” Ik denk ja,ja het zal wel. Ik kijk om me heen, en jawel, Hoi An. Een aantrekkelijke plaats met gezellige straatjes, een meer dan 1000 jaar oude historie en veel sympathieke Vietnamesen. We lopen hier veel, maar hardlopen is er niet meer bij deze reis. We gaan weer verder...,dag An.
Nr. 3 - juni 2010
21
Alweer voor de vierde keer start op zondag 3 oktober 2010 de Huttenkloasloop! Vanuit het historische centrum van Oldenzaal wordt onder andere een halve marathon gelopen, die voert over het heuvelachtige buitengebied van Twente. De Huttenkloasloop Oldenzaal - niet de snelste, wel de mooiste! Datum
: zondag 3 oktober 2010
Start en finish
: Markt in centrum Oldenzaal
Afstanden
: 1, 2 of 3 km (jeugd tot 14 jaar)
Aanvang
: 1 km - 11.30 uur
5 km, 10 km en halve marathon 5 km
- 13.10 uur
2 km - 11.50 uur
10 km
- 13.10 uur
3 km - 12.15 uur
21,1 km - 13.00 uur
Voorinschrijving : www.huttenkloasloop.nl Na-inschrijving
: tot een half uur voor aanvang wedstrijd
Bedrijvenloop: Voor bedrijven is het mogelijk om één of meerdere teams in te schrijven voor deelname aan de bedrijvenloop, een wedstrijd over 5 kilometer. Deze teams strijden om een wisselbeker. Oldenzaalse Scholierencompetitie: In samenwerking met de Oldenzaalse scholen uit het basisonderwijs en het voortgezet onderwijs wordt de Oldenzaalse Scholierencompetitie georganiseerd, een wedstrijd over 1, 2 of 3 km, afhankelijk van leeftijd. Inschrijving geschiedt via de scholen.
Meer informatie: www.huttenkloasloop.nl
De Heurne 32
22
Enschede
LAAC Duurloper
LAAC Twente’s zondag 3 oktobe
r
O L D E N Z A A L
HELPERS HUTTENKLOASLOOP
Beste LAAC-leden Zondag 3 oktober 2010 wordt voor de 4e keer de Huttenkloasloop in Oldenzaal gehouden. Bij deze wedstrijd zijn er veel helpers nodig. Als LAAC-lid ben je ongeveer eenmaal in de drie jaar aan de beurt om mee te helpen bij een LAAC wedstrijd. Hieronder de lijst van leden die dit jaar mogen helpen. Ondanks dat er veel zorg aan deze lijst wordt besteed, is het mogelijk dat je in de afgelopen twee jaar hebt geholpen bij een LAAC wedstrijd en dat je toch wordt genoemd in onderstaande lijst. Stuur in dat geval even een e-mailtje naar ondergetekende. Als je onverhoopt niet kunt helpen in dit weekend dan: DIENT U ZELF VOOR EEN VERVANGER TE ZORGEN !
Indien je vragen en/of opmerkingen hebt, kunt je mij altijd mailen of bellen. Met sportieve groet, Wim Molenberg
[email protected] 06-50611101
Egbert Altena Jan Annink Rudi Barkhof Richard Beldhuis Martin Bergsma Alwie Bijen Ge Borgerink Jeanpierre Bosch Raymond Bruns Gerrit Bultman Berber Comello Hans Dat Rene Davina Ron Emmens Bert Feldman Gerben Franke Onne Haitsma
Nr. 3 - juni 2010
Peter Haven Wim de Heij Margo Kamp Paul Kleinegris Hans Klomp Hanneke Kotte Harry Krupers Sonja Kruse Woudy Leerling Evelien Leurs Benno Lutje Wagelaar Mariette Mensink Jan van der Meulen Edith Mulder Wendy Mulder Peter Muntel Fred Niesink
Sjef Olde Scholtenhuis Jan Oude Weme Tahirih Poolman Bertus Punt Kitty Reinink Hanny Scheuten Jan Sijtsma Rob Tan Gerrit Telgenhof Henk Telgenkamp Istvan Tiehuis Johan Tijdhof Cora Timmerman Sabine ten Vregelaar Gerard Wessels Ronald van Wezel Erik Winkelmann
Jan Wullink Gre Alink Nynke Beunders Hans Bos Kristy Brand Marga Bulters Anton Elst Rachel Klamer Maartje Peeters Catherine Perik Annet Rikhof Remko Siers Rutger Tan Sandra Oude Veldhuis Gerard Veldscholten Maik Voppen
23
Internationale Volkslauf Legden (D) Door Hans Gerritsen - redactie
Wat doe je als het voorjaar is aangebroken en de lange wedstrijden zoals een halve- of hele marathon zijn gelopen? Dan ga je lekker korte wedstrijdjes lopen, avondloopjes, ‘rondjes om de kerk’. Kortom: het korte werk. Toen Marcel van Tellegen mij vroeg om mee te gaan naar Legden (D) om een wedstrijd te lopen zei ik dan ook gelijk ja. Ik houd daar wel van, zo op een vrijdagavond, ergens in den vreemde een wedstrijdje te lopen. Totaal niet weten wat je moet verwachten van het parcours, deelname en organisatie.
De Internationale Volkslauf van Legden (D) is een avondwedstrijd vlak over de grens, achter Ahaus. Een 5 en 10 kilometer, een halve marathon, en de nodige kidsruns staan al 30 jaar op het programma van deze hardloopwedstrijd. Ik had er nog nooit van gehoord en het was daarom het proberen waard.
•
•
•
•
•
•
•
•
• •
Met Bob Leuvelink zouden we meerijden die vrijdagavond. Ook Herman Hassing en Marcel van Tellegen waren van de partij. Een aardige afvaardiging van LAAC Twente dus. Bob en Herman zijn al geruime tijd in zeer goede vorm, dus wie weet wat er deze avond nog gebeuren kon. Zij gingen voor de 10 km terwijl Marcel en ik voor de 5 km kozen. Marcel van Tellegen is na zijn herniaoperatie van afgelopen maart op de goede weg terug. Het was helemaal niet zo ver rijden naar Legden. Niet verder dan een ritje Enschede - Almelo bijvoorbeeld, en de roestige oude Opel van Bob werd al vroegtijdig geparkeerd bij atletiekvereniging SUS Legden. We hadden dus voldoende tijd om de ‘boel’ te verkennen. De geur van ‘bratwurst’ kwam ons al tegemoet, want naast de oude gravelbaan stond een kraam met bratwurst en daarnaast een kraam met bier. We keken elkaar aan en dachten alle vier hetzelfde: gezellig- en goed georganiseerd, typische Duitse grundlichkeit! Omkleden dan maar, en de hard geplastificeerde startnummers werden alvast opgespeld. Omdat we toch voldoende tijd hadden werd besloten om het rondje van de 5 km te gebruiken om wat in te lopen. Onderweg stonden voor alle afstanden de kilometers netjes aangegeven. Opnieuw een goed voorbeeld van de typische Duitse grundlichkeit. Bij een wedstrijd georganiseerd rond de atletiekbaan kan het dus wel (bij een wedstrijd met duizenden deelnemers schijnt dat moeilijk te zijn!). Het was behoorlijk warm en er stond een straffe wind. Geen ideale omstandigheden dus, en de ronde van de 5 km bleek ook nog tussen kilometer 3 en 4 een behoorlijk steile, lange klim te hebben. Het zweet stond ons dan ook al ‘blank op de rug’ na het rustig inlopen van dit rondje. Marcel wilde onder de 20 minuten lopen en ik een lage 19. Bob onder de 40 en Herman ongeveer 38 minuten, maar het was wel warm met veel (tegen)wind. In ieder geval meer dan genoeg excuses als het niet zou lukken. Na de vele huldigingen van de Kidsruns was eerst de start van de 5 kilometer. Ik verliet als tweede loper de atletiekbaan en dacht: “dat gaat lekker”. In de eerste kilometer kwamen mij echter al een aantal snelle lopers voorbij. Na twee kilometer lag ik achtste in de wedstrijd, en nummer
24
LAAC Duurloper
negen hoorde ik ook al aankomen. Dat was Marcel. Als je iemand achter je kunt horen lopen dan is het wel Marcel van Tellegen. Bonfire van Ankie van Grunsven is er niets bij. Toch had ik loper 7 en ook loper 6 weer in het vizier en ik kwam steeds dichter bij. Voordat die lange klim begon had ik loper 7 en 6 te pakken en ook Marcel van me afgeschud en liep ik op positie 6. Ik finishte ook als 6e in 19.06 en Marcel als 9e in 19.45 en we waren beiden zeer tevreden. De 10 kilometer was later gestart waardoor we even moesten wachten op de eerste lopers van die afstand. Toen de eerste in zicht kwam, zagen we Herman Hassing ook al aankomen. Hij liep met nog 500 meter te gaan op positie 3, vlak achter loper 2. Onze aanmoedigingen om deze loper nog in te halen op de atletiekbaan hielpen niet. Hij finishte toch mooi derde in een tijd van 37.50. De eerste prijs van LAAC deze avond was binnen. Bob kwam ‘laat’ binnen. 40.30, harder kon hij deze avond niet. Even snel douchen en hup naar die twee kraampjes die er stonden. Bratwurst met bier, daar hadden we ons op verheugd. De prijzen van deze Duitse lekkernijen waren nog uit de tijd van de D-Mark. Goed geregeld dus. Nadat Marcel had geïnformeerd naar de prijsuitreiking, omdat Herman derde was geworden op de 10 kilometer bleek dat ze ook nog prijzen hadden voor iedere eerste loper in een bepaalde leeftijdsklasse. Herman bleek eerste in zijn klasse en Bob was tweede in zijn leeftijdsklasse. Marcel was ook eerste in zijn leeftijdsklasse op de 5 km en ik vierde. Op die prijsuitreikingen moesten we dus nog maar even wachten. Nog maar een rondje Warsteiner en nadat de laatste loper op de halve marathon binnen was kon het dan eindelijk beginnen. Marcel werd gehuldigd door de speaker; “El -aa -aa -cee aus Twente”. Dat Twente begreep hij gelijk trouwens. Ook een voetballiefhebber waarschijnlijk. Een oorkonde en een mooie zwarte pet rijker verliet Marcel glunderend het podium. Ook Herman was zichtbaar ontroerd met die zwarte pet, of had hij toch iets te veel mosterd op zijn Bratwurst gehad? Achteraf hadden we eigenlijk gehoopt dat we die oude roestige Opel van Bob vol hadden met grote glimmende bekers in plaats van zwarte petten, maar de pret op de terugweg was er juist daardoor niet minder om. Over één ding waren we het met z’n allen eens. Hier lopen we volgend jaar weer, misschien wel een halve marathon want de ongedwongen sfeer en de typische Duitse grundlichkeit tijdens de 30e Internationale Volkslauf van Legden (D) maakte deze wedstrijd tot een groot succes. Echt een aanrader dus!
Nr. 3 - juni 2010
25
WEDSTRIJDUITSLAGEN HARDENBERG CITYRUN 5 KM 18-04-2010 Marcel Klamer 17.13 Nynke Beunders 18.53 Aschwin Kruders 19.28 Dick Zeedijk 19.49 Karin Klamer 20.05 Dione Scheuten 20.16 Feline Klamer 20.53 10 KM Arnold Klieverik 35.20 Ingrid Prigge 36.06 Saskia Bekhuis 43.07 Eddy van Essen 43.30 Jan Olsman 50.05 ENSCHEDE MARATHOn 42,2 KM 25-04-2010 Ingrid Prigge 2.46.24 Joop Vriend 3.04.50 Arthur de Bruijn 3.09.49 Rene Wennink 3.16.09 Paul Meulenbroek 3.24.53 Jan van der Meulen 3.33.02 Andre Geerdink 3.34.05 Ron Hofte 3.36.12 Gerry Visser 3.36.29 Alien Kruize 3.37.02 Elly Buyvoets 3.41.05 Anja Ligthart 3.43.08 Rutger Tan 3.55.05 Klara Davina 3.56.24 Monique Kropmans 3.56.26 Jeroen Paalman 4.04.04 Nico Langeslag 4.09.47 Gerrit de Klein 4.12.12 Sonja Kruse 4.30.37 Emiel Arkink 4.30.37 Ria Meijerink 4.34.22 Jan Tieben 4.34.56 Be Meerman 4.36.46 verkorte ronde 34 KM Peter Haven 3.51.34 Henk Wessels 3.55.01 Ygreck Shyu 4.10.01 21,1 KM Marcel Klamer 1.22.54 Edward Hertsenberg 1.23.52 Erik Lentfert 1.23.59 Maik Voppen 1.24.11
26
ENSCHEDE MARATHOn vervolg 21,1 KM Herman Hassing 1.24.36 Arnold Klieverik 1.26.13 Gert Polak 1.28.04 Bob Leuvelink 1.28.54 Alfred Atta 1.30.00 John Hampsink 1.30.13 Alwie Bijen 1.31.53 Ben Nijland 1.32.17 Paulino Pallas 1.32.25 Karin Klamer 1.33.09 Ewald Oude Lashof 1.36.24 Gerard Veldscholten 1.36.49 Eddy van Essen 1.37.28 Ruud Vlutters 1.37.29 Hans Slaghekke 1.39.54 Anja Hofman 1.40.48 Ger Kolner 1.40.59 Rene Voorhuis 1.41.15 Marcel van Tellegen 1.43.16 Bart Vos 1.44.13 Hans Gerritsen 1.44.18 Dennis Rikkering 1.44.21 Annelies Lageschaar 1.44.44 Peter Muntel 1.45.34 Mark Heideman 1.46.49 Peter Grobben 1.49.09 Ruud ter Huurne 1.49.24 Gerard Sander 1.52.14 Ronald Doop 1.52.22 Harry Dessens 1.52.49 Juud de Lange 1.53.14 Bert Siemerink 1.53.26 Sandra Oude Veldhuis 1.54.18 Pascal Butterhoff 1.54.36 Vincent van het Reve 1.55.15 Marcel Bos 1.55.18 Erik Winkelman 1.55.51 Ben Sibon 1.56.37 Gerrit Bultman 1.57.23 Renate Mulder 1.57.32 Paul Peeters 1.57.58 Nico Hagen 1.58.36 Sabine Veldhuis 1.59.05 Benno Benneker 1.59.24 Alphons Polman 1.59.29 Johan Tijdhof 1.59.34 Bart Peeters 1.59.41 Joop Weenink 2.00.18 Ton Scheuten 2.00.22 Eric Vos 2.00.01
ENSCHEDE MARATHOn vervolg 21,1 KM Harry Bossink 2.00.03 Margaret Kroeze 2.02.10 Renate Jansen 2.02.54 Jon Severijn 2.03.43 Lies van Langen 2.05.58 Jan Olsman 2.08.56 Tonnie Mulder 2.09.52 Reggy Keizer 2.10.33 Petra Lucassen 2.10.56 Irene Vlutters 2.12.01 Lucia Ruiter 2.13.14 Gerrit Ruiter 2.13.14 Jan Koenderink 2.14.52 Jacoline Huiskes 2.15.53 Cunera Grootelaar 2.15.55 Monique Schasfoort 2.18.23 Ria Ziegerink 2.18.42 Hanny Scheuten 2.18.42 Millie Frankot 2.19.09 Barbera van Dalm 2.19.07 Rianne Vossers 2.19.40 Toon Janssen 2.20.54 Jan van Marle 2.23.13 Patricia te Riet 2.25.03 Sandra Wigger 2.26.14 Henk Telgenkamp 2.39.29 Raymond Bruins 2.45.48 verkorte ronde 14 KM Gert Polak 1.28.04 5 EM Ben Platier 31.31 Dick Zeedijk 33.03 Hans Engbers 33.52 Harm Wevers 37.29 Piet Mol 40.49 Maaike Ebbekink 44.58 Tonny Eulderink 47.03 Harrie Emmens 47.17 Erin Krupers 49.22 Erna Leussink 54.08 Jan van der Zande 54.53 Tineke Poolman 1.01.56 Tahirah Poolman 1.02.35 3 EM Rob Spin 18.41 Adele Smits 21.12 Laura Moelard 22.40 Jan Meulenkamp 32.43
Voor een zo volledig mogelijke uitslagenlijst, vooral van wedstrijden buiten Twente uitslagen mailen naar:
LAAC Duurloper
Hannover Marathon 02-05-2010 42,2 km Herman Holterman 4.17.28 BEVRIJDINGSLOOP 05-05-2010 Aschwin Kruders Tahirih Poolman Tineke Poolman
5 KM 19.27 33.12 33.12
JOHAN KNAAP GAMES 5 KM 06-05-2010 Arnold Klieverik 16.42 Huub van Langen 18.15 Hans Dat 18.18 Anton ter Elst 18.22 Ben Nijland 18.30 Nynke Beunders 18.30 André Bosgraaf 19.34 Karin Klamer 20.02 Pascal Butterhoff 20.24 Marcel van Tellegen 20.27 800 m Huub van Langen 2.31 BERLIJN 25 BIG 09-05-2010 Ben Sibon
25 KM 2.16.32
VESTLOOP ALKMAAR 10 KM 13-05-2010 Bob Leuvelink 38.19 HALVE VAN LUXEMBURG 15-05-2010 21,1 KM Eddy van Essen 1.38.42 Lucy van der Meer 2.28.41 EIBERRUN 16-5-2010 Marcel Klamer Hans Dat Jan van der Meulen Karin Klamer Gea Siekmans Hans Klomp Arnold Klieverik Ingrid Prigge Bart Withag Rita Doesburg Tonny Eulderink
10 EM 58.34 1.07.51 1.09.10 1.09.51 1.12.18 1.14.11 5 EM 27.27 29.01 29.24 41.39 43.26
BOMMELASLOOP 7,4 KM 16-05-2010 Huub van Langen 28.40 Alwie Bijen 30.27 Marcel van Tellegen 30.52 Teije van der Velde 39.05 Harriet van der Velde 49.46 Annette Westerink 49.53 Jan Meulenkamp 52.10 16,4 KM Harry Dessens 1.18.00 Henk Offenberg 1.18.14 Gerrit Bultman 1.23.07 Renate Mulder 1.29.41 Herman Hassing 1.29.42 Millie Frankot 1.45.24 Barbera van Dalm 1.45.24 21,1 KM Maik Voppen 1.23.12 Joop Vriend 1.24.05 Bob Leuvelink 1.28.34 Sjef Olde Scholtenhuis 1.42.06 Alex Bode 1.42.20 Peter Muntel 1.42.32 Richard Beldhuis 1.44.54 Alphons Polman 1.49.24 Jacoline Huiskes 2.08.30 Cunera Grootelaar 2.08.30 Sabine Veldhuis 2.08.30 Peter Vedder 2.12.05
Self Trancedence 15-05-2010 Gerrit Ruiter Lucia Ruiter
50 km 5.54.34 6.01.27
MARIKENLOOP 16-05-2010 Laura Smidt Tineke Poolman Tahirih Poolman Irene Vlutters
5 KM 26.52 33.12 34.03 10 KM 1.00.31
LEGDEN VOLKSLAUF 5 KM 21-05-2010 Hans Gerritsen 19.06 Marcel van Tellegen 19.45 10 KM Herman Hassing 37.49 Bob Leuvelink 40.30
Profict Hardloop4daagse
21-05-2010 Hans te Nijenhuis Jan Grobben Henk Offenberg Herman Holterman Anneke Sleper 22-05-2010 Jan Grobben Hans te Nijenhuis Herman Holterman Jan Grobben Hans te Nijenhuis Henk Offenberg Herman Holterman Anneke Sleper 23-05-2010 Jan Grobben Hans te Nijenhuis Henk Offenberg Herman Holterman Anneke Sleper Hans te Nijenhuis Herman Holterman 24-05-2010 Hans te Nijenhuis Herman Holterman Anneke Sleper
16,4 km 1.16.48 1.18.06 1.23.59 1.38.00 1.45.30 20,4 km 1.39.38 1.44.18 2.07.36 14.6 km 1.12.30 1.15.10 1.15.35 1.26.22 1.36.37 8,4 km 35.22 40.11 41.16 46.46 55.20 19,1 km 1.39.11 1.56.25 21,2 km 1.48.44 2.29.46 2.36.11
DUBBELE MIJL HENGELO 2 EM 27-05-2010 Wouter Doesburg 9.57 Arnold Klieverik 9.58 Edward Hertsenberg 10.21 Rob Spin 10.24 Kevin Schaap 10.40 Bart Withag 10.45 Erik Lentfert 10.55 Herman Hassing 10.57 Huub van Langen 11.08 Ingrid Prigge 11.09 Anton ter Elst 11.10 Ben Nijland 11.16 Nynke Beunders 11.21 Hans Dat 11.28 Joop Vriend 11.29 Aschwin Kruders 11.31 Bob Leuvelink 11.43 Hans Gerritsen 11.44 Thomas Doesburg 11.46 Marcel Raanhuis 11.47 André Bosgraaf 11.48 Hans Engbers 11.55 Bart Vos 11.58 Dick Zeedijk 12.02 René Wennink 12.08 Marcel van Tellegen 12.09
[email protected]
Nr. 3 - juni 2010
27
DUBBELE MIJL HENGELO vervolg 2 EM Paul Meulenbroek 12.16 Dione Scheuten 12.19 Andre Geerdink 12.22 John Hampsink 12.25 Jeroen Paalman 12.32 Walter Nijhuis 12.35 Anja Hofman 12.49 Aldrich S. du Moulin 12.56 Stefanie Buijvoets 13.02 Feline Klamer 13.04 Gerry Visser 13.23 Henk Offenberg 13.38 Laura Moelard 13.44 Nico Langeslag 13.48 Jan Tieben 14.00 Ron Emmens 14.06 Bé Meerman 14.29 Dick Spijker 15.14 Martin Bergsma 15.29 Harrie Emmens 15.45 Henk Holland 15.51 Rita Doesburg 16.02 Wendy Wegdam 16.11 Monique Schasfoort 16.45 Anneke Sleper 17.18 Raymond Bruins 17.22 Karel Nolsen 17.51 Ellen Kemerink 17.51 Rene Voorhuis 19.22 Irene Breebaart 19.34 Tineke Poolman 20.55 Tahirih Poolman 21.21
STADTFESTLAUF AHAUS 10 KM 28-05-2010 Erik Lentfert 37.02
TWENTERANDRUN 28-05-2010 Maik Voppen Aschwin Kruders Herman Holterman Herman Hassing Jan Grobben Bob Leuvelink Karin Klamer Marlies Schoonhoven Han Vaalt Henk Offenberg Hans Klomp Renate Mulder
28
5 KM 17.34 19.39 24.24 10 KM 36.24 38.47 39.06 41.32 41.56 43.20 44.52 45.42 48.44
DRENTHE MARATHON 42,2 KM 29-05-2010 Ygreck Shyu 4.57.33 OLC LOOP 30-05-2010 Marcel Klamer Tonnie Bruns Alfred Atta Saskia Bekhuis Peter Grobben Nico Langeslag Gerda Scholten Rob Spin Anton ter Elst Ben Nijland Marcel van Tellegen Jan Wullink Alwie Bijen Rene Wennink Feline Klamer Tonny Eulderink
10 KM 36.03 37.16 40.33 44.01 44.39 48.17 5 KM 50.58 17.20 18.21 18.27 19.20 19.22 19.26 19.28 22.42 26.07
BAANWEDSTIJD RIJSSEN 3 KM 04-06-2010 Jan Grobben 10.26,2 Hans te Nijenhuis 11.14,3
PICKMAIJERLAUF 21,1 KM 06-06-2010 Bob Leuvelink 1.29.20 Marcel van Tellegen 1.34.21 Bianca van Marle 1.35.18 Ger Kolner 1.40.30 Ruud Vlutters 1.43.27 Jeroen Kemperink 1.45.37 Be Meerman 1.52.48 Sjef Olde Scholtenhuis 1.53.47 Nico Hagen 1.56.02 Rianne Vossers 1.57.40 Gerda Scholten 2.03.52 Benno Benneker 2.06.50 Jan Olsman 2.09.06 Hans Hevink 2.12.37
Marathon van Leeuwarden 42,2 km 06-06-2010 Herman Holterman 4.52.46
LAAC’ers bedankt! Volgens de LAAC enquête kan je lid zijn van LAAC vanwege de trainingen en vanwege de gezelligheid. Sinds 25 april weet ik nog een reden; je kunt ook lid van LAAC zijn vanwege de hartverwarmende belangstelling en ondersteuning als het even iets minder gaat. Zoals wel bekend is, heeft de Enschede Marathon voor mij een andere afloop gehad dan ik vooraf gepland had. Door de snelle reactie van toeschouwers en EHBO was ik al gauw weer opgeknapt. De bemoedigende reacties die jullie mij en ook mijn vrouw Lenneke, mijn zoon Arne (actief bij de drankpost) en dochter Laurien (medailleuitreiking) hebben gegeven, hebben daar zeker bij geholpen. Langs deze weg wil ik jullie dan ook allemaal hartelijk bedanken daarvoor. Hans te Nijenhuis
LAAC Duurloper
Jurynieuws
VAN DE BESTUURSTAFEL De Huttenkloasloop heeft een hoofdsponsor! Afgelopen mei hebben Aly en Huub van Langen van Running Center Enschede het sponsorcontract getekend dat Running Center voor drie jaar als hoofdsponsor aan de Huttenklaosloop verbindt. Voor Huub en Aly, maar ook voor de “sponsoring” waren het een paar spannende weken omdat er nóg een kandidaat voor het hoofdsponsorschap was. Voor ons natuurlijk een luxe probleem, maar toen uiteindelijk de kogel door de kerk was, waren wij erg blij met deze uitkomst. De andere kandidaat blijft gelukkig ook als belangrijke sponsor aan onze loop verbonden. Huub en Aly zijn erg verheugd dat zij hoofdsponsor voor de komende drie jaar zijn, vooral ook omdat de wedstrijd in “hun” Oldenzaal is. Voor LAAC is het natuurlijk erg leuk dat zij een hoofdsponsor heeft uit de vereniging zelf, immers Huub en Aly zijn LAAC’ers in hart en nieren. In het volgende nummer van de Duurloper hopen wij meer nieuws wat betreft de sponsoring van de Huttenkloasloop te kunnen geven. Het Bestuur LAAC Twente’s zondag 3 oktobe
De Heurne 32
Enschede
r
O L D E N Z A A L
Aly en Huub van Running Center Enschede ondertekenen het sponsorcontract. Henk Offenberg (in het midden) tekent namens het bestuur.
Nr. 3 - juni 2010
Nieuwe juryleden voor LAAC Twente. In het afgelopen winterseizoen zijn er weer enkele LAAC’ers actief geweest zich te bekwamen in de jurytaken, zoals die rondom baan-, veld- en wegwedstrijden worden uitgevoerd. Zo zijn we sinds begin april weer twee juryleden rijker. Ron Höfte en Irene Zeedijk hebben met goed gevolg examen afgelegd voor het diploma Jurylid Algemeen van de Atletiekunie. Hierdoor kunnen zij officieel worden ingezet als jurylid bij de diverse wedstrijden die LAAC organiseert. De taken kunnen nu over een groter aantal mensen worden verspreid, waardoor juryleden eerder in de gelegenheid gesteld kunnen worden zelf deel te nemen aan wedstrijden. Ron en Irene hebben deelgenomen aan de jurycursus nieuwe stijl. Dat betekent dat zij niet alleen theorie gedoceerd kregen, maar ook vast een kijkje kregen in de praktijk van het jurylid. Irene heeft inmiddels al haar opwachting gemaakt als jurylid bij de Dubbele Mijl. Ron zal ongetwijfeld spoedig volgen. Starters. Jan Maasse van den Brink en ik hebben in februari het startersexamen gehaald. Na twee oefensessies op een verijsde baan in Hoogeveen met kleumende atleten, werd het daadwerkelijke examen afgelegd in de stromende regen. Examinator en internationaal starter Paul Hoos (ook vader van Laurien), kon zijn karakteristieke regenpetje, net als bij de afgelopen FBK games, goed gebruiken. De kandidaten moesten bij verschillende afstanden het startschot lossen onder toeziend oog van examinator en docent. De jeugd van atletiekvereniging HAC’63 was bereid zijn medewerking te verlenen door zo’n twintig keer in de startblokken plaats te nemen. Voor het startersgilde van LAAC betekent ons examen een welkome aanvulling. Rien Salari, die het laatste jaar de honneurs heeft waargenomen, heeft ons inmiddels ook al wegwijs gemaakt in de wettelijke consequenties van de startersfunctie. Rien, namens LAAC wil ik je bedanken voor de wijze waarop je LAAC hebt vertegenwoordigd de afgelopen tijd. We hopen dat we een aantal van jouw taken kunnen overnemen. Jan heeft ondertussen zijn eerste start al uitgevoerd bij de Dubbele Mijl, voor een deelnemersveld van bijna 1000 atleten. Goede timing en afspraken met de jury bij de aankomst zorgden ervoor dat zijn eerste optreden uitstekend verlopen is. Jan, we hopen dat je nog veel plezier zult beleven aan je nieuwe functie. Bijscholing juryleden. Met het nieuwe wedstrijdreglement, dat per 1 januari 2010 is ingegaan, zijn er ook weer een aantal wijzigingen doorgevoerd. De Atletiekunie heeft in het land aan de vooravond van het wedstrijdseizoen diverse bijscholingsavonden georganiseerd om de juryleden van deze wijzigingen op de hoogte te brengen. Enkele juryleden van LAAC hebben in Almelo bij SISU deelgenomen aan deze cursus. Jan Grobben, een van de deelnemers, zal in de volgende Duurloper verslag doen van deze avond. Hans te Nijenhuis - Jurycontactpersoon LAAC Twente
29
Vooraankondiging Op zondag 26 september 2010 organiseren wijkvereniging Stroom Esch en Triathlon & Duathlon vereniging TRIOS uit Borne voor de 4e keer de LIFE Estafette Run voor jeugd en volwassenen. Een team bestaat uit minimaal 2 en maximaal 4 personen en wordt ingedeeld in één van de volgende categorieën: jeugd basisschool jeugd voortgezet onderwijs heren/gemengd dames De afstanden zijn voor de jeugd 4 x 850 meter rond de Stroom Esch vijver in Borne en voor de overige teams 4 x 5 kilometer door het prachtige buitengebied tussen Borne en Hertme. Er kunnen teams gevormd worden door beginnende en ervaren lopers en loopsters uit Borne, uit de regio, uit een wijk, straat of familie. Alle combinaties zijn mogelijk. De organisatie streeft naar een compacte, overzichtelijke en vooral gezellige wedstrijd. Aangezien het aantal hardlopers de laatste jaren enorm is gegroeid, is het heel eenvoudig een team samen te stellen en in te schrijven. Dus maak een team en doe mee aan dit gezellige en sportieve evenement! De jeugd van de basisscholen in de gemeente Borne strijden om het Borns scholenkampioenschap. Meer informatie en inschrijven vanaf augustus via de website www.life.estafetterunborne.nl tot uiterlijk vrijdag 24 september 18.00 uur. Jeugd doet gratis mee. Na inschrijving is niet mogelijk. TV TRIOS ’88
Richard Oude Kamphuis Eric Sommer Monica Duivenkate Henk Passies
30
Wijkvereniging Stroom Esch Arjan Busscher
LAAC Duurloper
Dubbele Mijl... te kort om zwaar te zijn?
Het is mijn jaarlijkse kwelling, de Dubbele Mijl. Het lijkt zo kort, ruim 3 kilometer, maar niks daarvan, het is één lange sprint, die voor mij een eeuwigheid duurt. Zeg niet dat ik niet weet wat mij te wachten staat, want het is dit jaar de zoveelste keer dat ik meedoe. Kom op, het is goed voor je!, houd ik mijzelf ieder jaar voor. En op donderdagavond ben ik toch altijd al op de baan, waarom dan niet ‘even’ een 3 kilometer lopen? Vroeger deden we dat met Laac iedere maand tijdens de Coopertest, dus kan het best een keer per jaar, nietwaar? Ik ben zeker niet de enige die voor ruim 3 kilometer zijn schoenen uit de kast haalt. Het lijkt wel of het ieder jaar een beetje drukker wordt op de baan. Natuurlijk de lopers van Thales, dit jaar in het ijsblauw gekleed, en, ook opvallend, veel jonge lopers. Da’s het leuke van zo’n afstand. We starten allemaal tegelijk, iets wat ik na al die jaren nog steeds niet goed begrijp. Waarom start de jeugd niet wat eerder? Nu lopen ze onopvallend tussen de volwassenen en als je niet uitkijkt, worden ze bij de start finaal onder de voet gelopen. Een aparte jeugdloop lijkt me voor de lopers zelf veel leuker, en voor het publiek al helemaal. Het is dringen na het startschot, maar gelukkig sta ik vrij vooraan en kan ik redelijk doorlopen. Na het eerste rondje op de baan halen we de staart van het loperspeloton in, wat betekent dat de hele baan gevuld moet zijn met lopers. Dat is vast een bijzonder gezicht voor de toeschouwers, zo vaak gebeurt dat niet. En dan begint het. Vanaf het begin ga ik voluit en al na vijfhonderd meter doet het pijn. Dit is helemaal niet leuk… ik kan dit niet, mijn lichaam is hier niet op berekend. Deed het vorig jaar ook zo’n pijn?, vraag ik me af. Ik weet het antwoord maar al te goed: ja, dat deed het. Wat ook niet helpt: na al die jaren kan ik de route dromen. Rondje baan, bochtje, zandpad, bochtje, tankstation, bochtje, stoepje, nog veel meer bochtjes. Er komt geen einde aan… Gelukkig staan er ook nu weer veel Laac’ers langs de kant, dat helpt een beetje. En dan eindelijk, eindelijk de allerlaatste bocht voor de finish. Mijn tijd is vrijwel gelijk aan die van vorig jaar, en die was weer vrijwel gelijk aan die van het jaar ervoor. Het is op die manier ook een jaarlijks ijkpunt. Ik word niet sneller, maar ik word ook niet langzamer. En dat laatste stemt hoopvol, want ik word wel ieder jaar een stukje ouder. Wat ook hoopvol stemt is dat ik de laatste meters nog voorbij word gelopen door twee jonge loopsters. Het is fantastisch om te zien hoeveel talent er tegenwoordig rondloopt in Twente. Dat is dan weer het voordeel van een gezamenlijke start. Na de finish heb ik moeite met ademen, mijn keel doet pijn. Ah ja, dat had ik vorig jaar ook, alsof mijn ademhaling de loopsnelheid niet bij kan houden. Een flesje water, bijpraten met de anderen (wat vaak begint met het wederzijds laten zien van de eindtijd op het horloge) en dan de beloning: lekker rustig uitlopen naar het stadion. Het zorgt meteen voor herstel van de benen, en ook de keelpijn verdwijnt. En het rare is: al snel ben ik vergeten hoe zwaar het was onderweg. Heb ik gelopen vanavond? Echt? Ik voel er niets meer van! De Dubbele Mijl is voor mij eigenlijk te kort om zwaar te zijn. Tenminste, zo voelt het een half uur na afloop. En zo zal ik me het komende jaar de Dubbele Mijl herinneren. Totdat ik volgend jaar weer aan het lopen ben… Gerry Visser - redactie
Nr. 3 - juni 2010
31
WEDSTRIJDKALENDER DATUM
NAAM EN PLAATS
TIJD
AFSTAND
di 22-6-2010
Puntenestafette (Hulsbeek)
19.30 4x5
website
www.laactwente.nl
vr 25-06-10 Banthumloop (Bergentheim)
19.00 5 20.00 10
www.banthumloop.nl
za 03-07-10 Dorpsloop (De Lutte)
19.00 5 20.00 10
www.loopgroep.nl
wo 07-07-10 Klepperstadloop (Hardenberg)
19.30 5 20.30 10
www.spurt88.nl
za 10-07-10 Wiezoloop (Wierden)
18.00 5 19.00 10
www.wiezoloop.nl
vr 30-07-10
19.30 5 / 10
Dorflauf Brandlecht (DLD)
vr 06-08-10 Halve van Dalfsen
www.spvgg-brandlecht-hestrup.de
18.45 5 19.30 10 / 21,1
www.stokvisdennen.nl
vr 13-08-10 Sommernachtslauf Spelle (DLD) 17.50 5 18.40 10 / 21,1
www.spelle-laufgruppe.de
zo 15-08-10 Boeskoolloop (Oldenzaal)
12.00 5 13.00 10
za 21-08-10
Ravijnloop (Nijverdal)
14.00 5,4 / 10,8 / 16,1
za 28-08-10
Salzbergener Lauf (DLD)
16.00 5 / 10
zo 29-08-10
Losserloop (Losser)
12.00 5 / 10 / 21,1
di 31-08-10
Salverdaberkumloop (Zwolle)
19.00 5 / 10
za 04-09-10
Hanzeloop (Warnsveld)
14.30 10 / 21,1
za 04-09-10
Stadtssparkasselauf Rheine (DLD) 13.00 5 / 5x10 / 21,1
za 11-09-10 Horstman Meile Nordhorn (DLD) 16.15 5 / 10 zo 12-09-10 Singelloop (Enschede) 14.30 8,05 zo 19-09-10
Dam tot Damloop (Zaandam)
12.00 16,1
do 23-09-10
LAAC Baanloop (Hengelo)
19.30 1,5 / 10
zo 26-09-10
Estafette Run (Borne)
11.30 4x5
zo 26-09-10
Michaelislauf Epe (DLD)
11.35 5 / 10
www.svblackandwhite.nl www.tib-bv.nl www.raffinerielauf.de www.kvv-losser.nl www.salverda.nl www.hanzesport.nl www.lg-rheine-elte.de www.nordhorner-meile.de www.singelloop-enschede.nl www.damloop.nl www.laactwente.nl www.tvtrios.nl www.tv-westfalia07epe.de
Heb jij een speciale wedstrijd ontdekt, Laat het ons weten via:
[email protected]
32
LAAC Duurloper Nr. 3 -juni 2010
