Inhoud van deze nieuwsbrief

MAART 2015

Ontwerp voorblad: Cedric Nugteren

Aangesloten bij de

Nieuwsbrief maart 2015 Atletiekvereniging Parthenon opgericht 14 september 1948

Clubgebouw: Reeweghal, Sportpark Reeweg aan het Halmaheiraplein 35 te Dordrecht

Contactgegevens op onze website http://www.avparthenon.nl/index.php/informatie/contacts

Postadres: Dubbeldamseweg Zuid 296, 3312 KT Dordrecht

Deze nieuwsbrief verschijnt maandelijks en is bedoeld voor alle leden van Parthenon. Bij Parthenon zijn mogelijkheden voor jeugd- en wedstrijdatletiek, recreatief hardlopen, sportief wandelen en nordic walking. Het volgende nummer van deze nieuwsbrief verschijnt in april 2015. Kopij kunt u uiterlijk 1 april 2015 sturen naar: [email protected]

Website: http://www.avparthenon.nl Bezoek ook onze website voor de meest actuele informatie over onze activiteiten. De nieuwsbrief wordt per email toegezonden aan alle leden die hun mailadres hebben doorgegeven aan de ledenadministratie. Zorg er voor dat het mailadres actueel blijft zodat u geen nieuwsbrief mist.

Inhoud van deze nieuwsbrief pagina

pagina

Van de redactie

3

•

Van de ledenadministratie

4

WEG EN VELD

14

Clubrecords

5

•

Wedstrijden in februari

14

Organisatie Atletiekwedstrijden

6

•

Kalender maart en april

15

Interview met Antoine Groenen

7

•

Inner Circle Runners

16

Martin Matse in Landelijk Platform Masters

13

BAAN EN INDOOR

10

POWER PUPPIES EN JUNIOREN

17

•

NK Masters

10

•

Indoorwedstrijd 14 februari

17

•

NK Senioren en Junioren

11

•

Valentijnsdisco

18

•

Indoorwedstrijd 21 februari Dordrecht

11

Column Henk Nugteren

20

•

Clubkampioenschappen

12

Agenda

21

•

Competities

12

Colofon

22

2

VAN DE REDACTIE [door Henk Nugteren]

ALGEMENE LEDENVERGADERING

Beste lezers, Nieuwsbrief van maart 2015. Daar is ie weer. Met wedstrijdverslagen, nieuwtjes, aankondigingen en alle rubrieken die zo langzamerhand bekend zijn. Erwin heeft dit keer een interview gemaakt met sportief wandelen trainer Antoine Groenen. Als redactie merken wij dat kopij voor de nieuwsbrief steeds een paar dagen later wordt ingeleverd dan de deadline die op de eerste van de maand is gesteld. Dit maakt planning van verwerking en opmaak heel moeilijk en heeft dan ook soms tot gevolg dat pas rond de 6de of de 8ste de nieuwsbrief verschijnt. Als iedereen uiterlijk op de 1ste van de maand kopij opstuurt kunnen wij op de 3de van de maand de nieuwsbrief klaar hebben. Vanwege Pasen in het eerste weekend van april, zal alles wat na 1 april 23:59 binnenkomt NIET worden geplaatst.

Veel leesplezier, Menno Keller / Joke Torbijn / Henk Nugteren Stukjes, liefst met foto’s (losse bestanden), naar de redactie: [email protected]

Op 31maart zal er een algemene ledenvergadering van AV Parthenon plaatsvinden. Noteer deze datum vast in uw agenda en kijk op de website voor de uitnodiging en agenda.

Aanmelden nieuwe leden voortaan digitaal Begin december is op onze website het nieuwe digitale aanmeldformulier voor lidmaatschap geplaatst. Het is te vinden onder de knop “lid wordenopzeggen” in het menu aan de linkerzijde van de voorpagina. Onze trainers wordt verzocht om potentiële nieuwe leden voortaan te verwijzen naar de website om zich aan te melden. De papieren aanmeldformulieren verdwijnen uit de kantine.

Versturen Nieuwsbrief De redactie van de nieuwsbrief is samen met de ledenadministrateur, Hans Loopik, druk bezig om de nieuwsbrief naar zoveel mogelijk e-mail adressen te kunnen sturen. Inmiddels zitten we op ruim 600 leden waar we het e-mail adres van hebben. Ontvangt u momenteel nog geen nieuwsbrief of heeft u een ander e-mail adres? Geef dit even door aan de ledenadministratie van AV Parthenon, te bereiken op: [email protected]

3

VAN DE LEDENADMINISTRATIE [door Hans Loopik]

Nieuwe leden

Opzegging van het lidmaatschap kan slechts per kwartaal schriftelijk of per email geschieden aan het adres van de ledenadministratie o.v.v. het onderwerp “Parthenon”, voor het einde van ieder kwartaal. Per mail ontvangt u een bevestiging van de opzegging. Ook zal de opzegging worden opgenomen in de eerstvolgende nieuwsbrief in de rubriek “Van de ledenadministratie”.

(RLG = Recreatie Loopgroep; ICR = Inner Circle Runners)

Per 1 februari 2015: Rens (R.W.) Bakker Jos (J.) Nieuwland

Mini-Pupil RLG 1

Per 1 maart 2015: Merel (M.) Dielessen Milou (M.K.E.) van Es Anita (A.) Visser-Verdonk Bjorn (B.) Vrooman

B-Pupil Mini-Pupil RLG 3 RLG ICR

Adres ledenadministratie: [email protected] Hans Loopik (tel. 078-6184356) Venuslaan 7 3318 JZ Dordrecht Contributies staan vermeld op onze website: www.avparthenon.nl/index.php/informatie/ contributies

Opzeggingen per 1 april 2015 (RLG = Recreatie Loopgroep; ICR = Inner Circle Runners)

Daphne (D.) Alderliesten Jasper (J.) Alderliesten Henk (H.A.) Bakker Marco (M.C.) van Beveren Guus (G.A.) Calkhoven Elke (E.E.G.) van Druten Wieteke (W.) Fieggen Reinier (R.) van de Kimmenade Theo (T.) Kleingeld Rick (H.) Naaktgeboren

Daphne (D.) de Raad A-Junior Carlos (C.J.) Ramkisoen A-Pupil Jardel (J.U.) Teneggi D-Junior Nathalie (N.) Vlegaard RLG ICR Karen (C.C.M.) Willemse RLG Zwijndrecht Marianne (M.H.) Wuijckhuyse -Baan RLG ICR Annette (A.J.M.) Zebel -Vaudo RLG 1 Rutger (R.H.D.) Zoomers C-Junior

A-Pupil A-Pupil RLG 1 RLG Sp. Wandelen Mini-Pupil RLG Basis RLG 1 RLG Basis RLG 1 Rustend lid

Opmerkingen bij de opzeggingen: • • • • • • • • • •

Daphne en Jasper hebben een andere tak van sport gevonden. Zij bedanken Parthenon voor de leuke tijd. Guus vindt het niet zo leuk meer, waarschijnlijk is het iets te intensief voor hem. Elke en Reinier moeten helaas door omstandigheden opzeggen. Wieteke zegt op omdat ze helaas niet meer regelmatig kan trainen. Rick kan helaas door een paar slechte knieën niet meer hardlopen. Hij heeft goede herinneringen aan Parthenon en wenst een ieder veel succes. Carlos gaat klimmen. Hij vond de trainingen wel altijd erg leuk. Bedankt daarvoor. Jardel kampt met een hamstringblessure en zegt op. Nathalie kan door een blessure niet meer meelopen en zegt op. Marianne zegt op vanwege een langdurige blessure. Rutger is verhuisd naar Rotterdam.

4

CLUBRECORDS EN RANGLIJSTEN [door Joke Torbijn]

Tijdens de NK indoor voor Masters in Apeldoorn liep Rens van der Elst (M45) op zaterdag 14 februari een 400 meter in 60,63 s. Het was de eerste keer dat een Parthenonmaster indoor een 400 meter liep en de tijd van Rens was dan ook meteen een clubrecord.

Rens in Apeldoorn op weg naar een clubrecord op de 400 m.

Onlangs kwam een clubrecord twaalf jaar nadat het gelopen werd nog boven water. Op 25 januari 2003 liep Ruben Scheurwater een 1500 meter indoor in Kirchberg (Luxemburg) in 4:01,22. Het is een record dat destijds niet is bijgeschreven in de Parthenonboeken, maar wel terug te vinden is in de vaderlandse statistieken van de Atletiekunie. De prestatie van Ruben staat nu als clubrecord van Parthenon geregistreerd.

Alle clubrecords en 10-bestenlijsten staan op onze website en worden regelmatig geactualiseerd. Aanvullingen/wijzigingen graag doorgeven aan onze clubstatistici, e-mailadressen: [email protected] (pupillen en junioren C/D) [email protected] (junioren A/B, senioren, masters) Link naar clubrecords: www.avparthenon.nl/index.php/statistieken/clubrecords Link naar 10-bestenlijsten: http://www.avparthenon.nl/index.php/statistieken/10-bestenranglijsten

[Advertentie]

5

ORGANISATIE VAN ATLETIEKWEDSTRIJDEN Onze atletiekverenigingen Hercules en Parthenon organiseren allerlei weg- en baanwedstrijden. Voor al deze wedstrijden zijn vrijwilligers, juryleden en wedstrijdofficials nodig. Twee van de huidige wedstrijdofficials hebben aangegeven, gezien hun leeftijd langzaam te gaan afbouwen en twee andere wedstrijdofficials gaan verhuizen waardoor zij onze vereniging eind 2015 gaan verlaten. Helaas betekent dit voor Parthenon en Hercules samen dat wij vanaf begin 2016 onvoldoende capaciteit hebben om nog officiële wedstrijden te kunnen organiseren. Dit bedreigt niet alleen de atletiekwedstrijden maar uiteraard ook de wedstrijdstatus van de verschillende wegwedstrijden waaronder Dwars door Dordt en de Drechtstadloop. Daarom zijn wij hard op zoek naar geïnteresseerde atleten, ouders en trainers die het leuk vinden om af en toe actief te zijn als jurylid, starter, scheidsrechter of wedstrijdleider. Medio mei gaan wij een interne jurycursus organiseren. Deze cursus duurt twee zaterdagen. Na volledige deelname aan deze cursus ben je automatisch jurylid. Het verplichte examen is vanaf 1-1-2015 komen te vervallen. Daarnaast willen wij met de atletiekverenigingen in onze regio (Typhoon, AAAAtletiek, Passaat en Spirit) een cursus scheidsrechter organiseren. Om deel te nemen aan deze cursus moet je wel al in het bezit zijn van het certificaat jurylid. De cursus wedstrijdleider wordt meestal één keer per jaar georganiseerd. Om hieraan deel te kunnen nemen moet je de opleiding tot scheidsrechter met goed gevolg hebben afgesloten. Ook voor de cursus starter geldt dat je de opleiding tot jurylid moet hebben voltooid. Heb je zin/interesse om deel te nemen aan de interne cursus jurylid, starter of scheidsrechter, meld je dan aan bij de jurycoördinator Margitte van Houwelingen email: [email protected] Wil je meer weten over de cursus of je rol als jurylid, starter, scheidsrechter of wedstrijdleider neem dan contact op met Martin Matse email: [email protected] Wil je niet actief zijn als jurylid/official maar wil je wel af en toe helpen bij wedstrijden. Wij zijn ook hard op zoek naar mensen voor het opbouw- en opruimteam en beheerders van het wedstrijdmateriaal. Hiervoor kan je je aanmelden bij Anja van Giels email: [email protected] 6

INTERVIEW MET ANTOINE GROENEN [door Erwin van Diemen]

Elke zaterdagochtend verzamelen zich twaalf tot twintig sportieve wandelaars onderaan de trap bij het clubgebouw. De trainer van deze groep is Antoine Groenen (58). We starten het gesprek over zijn opvallende sportleven. De in 1957 geboren Maastrichtenaar verhuisde op 5-jarige leeftijd naar Rotterdam. Na eerst te hebben gevoetbald koos Antoine op 12jarige leeftijd voor ijshockey, geen alledaagse sport. Hij werd lid van IJHC Rotterdam. De club werkte hun wedstrijden af op een openluchtijsbaan achter Ahoy. Het was de tijd dat hij langzamerhand in aanraking kwam met het hardlopen, want na de wintermaanden vond er nog maar weinig activiteit plaats. “De kilootjes kwamen er dan ongemerkt bij.” Met een aantal clubgenoten hield hij zijn conditie op peil met hardlopen. Het duurde even voordat het echte plezier in hardlopen kwam. “Pas toen het automatisch ging vond ik het leuk. Dat herkent iedere hardloper wel uit zijn beginperiode”, zegt Antoine. Eerst was Antoine lid van PAC waar hij in 1986 zijn eerste marathon liep, uiteraard die van Rotterdam. 28 jaar geleden verhuisde hij van Rotterdam naar Dordrecht. Hij bleef een aantal jaren op en neer rijden. Maar toen hij in 1999 in aanraking kwam met de marathon trainingsgroep van Parthenon, was hij verkocht. “Het was er erg gezellig, de sfeer was goed, zeker na de training”, herinnert hij zich. Ik begrijp dat er wel eens een biertje teveel werd gedronken. IJshockey was inmiddels vaarwel gezegd, want na de Dordrecht Lions, waar hij speelde, legde hij zich nog even toe op het rolhockey bij AGOR, die is Een groepje sportief wandelaars tijdens gelegen aan de Zeehavenlaan in Dordrecht. Antoine hun training. legt uit wat rolhockey inhoudt: “Het is hockeyen met rolschaatsen op een gladde betonvloer en met een kleinere stick. Er wordt gespeeld met een bal van keramiek met een kern van kurk. Door de kleinere stick werd er in het begin regelmatig over de bal heen geslagen”. Hij speelde bij AGOR nog een aantal internationale toernooien. Dat Antoine op een gegeven moment met hardlopen niet meer was te stoppen blijkt wel uit zijn 25 gelopen marathons met een beste tijd van 2:49. “Ik trainde zeven keer per week en soms ging ik tijdens de lunchpauze ook nog een stukje hardlopen”, geeft hij zijn fanatisme weer. “Ik was een harde werker en had geen souplesse, een echte diesel”, typeert Antoine zich als hardloper. “Ik heb moeten leren dat een rustdag ook een trainingsdag is. De visie in die tijd was: veel langzame kilometers maken.” Daar had Antoine volgens eigen zeggen veel moeite mee, vooral met dat langzame lopen.

7

Wat is een goede sportieve wandeltechniek? “Een Lee Towers armbeweging. Het bovenlichaam rechtop en met een wijde blik vooruit kijken”, doceert de trainer. Hij doet het in de woonkamer voor. “De paslengte moet niet te lang of te kort zijn. Je landt op de hak en wikkelt je voet verder via de middenvoet af.” In een training laat hij de wandelaars lopen met verschillende paslengtes zodat ze ervaren wat voor hen de beste paslengte is.

De jaren gingen tellen en door blessures raakte hij steeds vaker uitgeschakeld. Kuit- en knieblessure. “Ik kwam er niet van af”, zegt Antoine teleurgesteld. “Ik was stressgevoelig van mijn werk, en dat sloeg bij mij in mijn kuiten. Ik begon na een blessure steeds te snel en liep vlot weer met de eersten mee”, legt hij zijn valkuil bloot. Daarom wandelt hij nu met een GPS, om er voor te zorgen dat hij niet te snel loopt. Soms ziet hij vanuit de woonkamer of op de dijk tijdens het wandelen iemand voorbij rennen. Het zijn de momenten dat hij verlangt om ook weer te kunnen hardlopen. Het wandelen blijkt als een rode draad door het sportleven van Antoine heen te lopen. Dit jaar loopt hij alweer zijn 26e Nijmeegse vierdaagse over 50 km. In 1984 liep hij zijn eerste. Zesmaal liep hij Rondje Goeree, een afstand van 110 km en ongeveer zes keer de Kennedymars over 80 km. Het zijn afstanden waar je normaal de auto voor pakt. Ik kijk even naar zijn vrouw, peil wat zij er van vindt. Ze gaat graag mee om te supporteren, voor de sfeer en voor de verzorging. Maar zelf meedoen, daar is ze duidelijk in: Geen denken aan! Ik ben benieuwd wat het verschil is tussen de verschillende vormen van wandelen zoals power walking, nordic walking, snelwandelen en natuurlijk zijn tak sportief wandelen. Kort en bondig legt Antoine het uit. Power walking is een sport die is overgewaaid uit Amerika. Het wordt ook wel fitwalk genoemd, of in het Nederlands fitlopen. Power walking is nagenoeg gelijk aan sportief wandelen. Met Nordic Walking loop je met stokken, zodat je krachtiger kan afzetten. En de wedstrijdvorm, het snelwandelen waar de techniek om hoge snelheden te halen erg belangrijk is. Antoine heeft er een leuke anekdote over. “Ik liep jaren geleden bij RWV een wandelwedstrijd over 10 km. Binnen de kortste keren had ik twee rode kaarten. Toen ben ik maar even gestopt om te vragen wat ik fout deed.” Hij strekte zijn knieën niet goed, was het antwoord. Hij liep de wedstrijd uit zonder een derde rode kaart en diskwalificatie werd voorkomen.

Hoe ben je van een hardloper een sportief wandeltrainer geworden? “In 2002 zocht de Sportraad contact met Parthenon om een groep sportief wandelen op te starten. Hans van Ginneken startte als eerste trainer. Het was wel even schrikken, want in 2003 gaven zich maar liefst 110 deelnemers op voor de clinic Sportief Wandelen.” Omdat Antoine noodgedwongen het hardlopen vaarwel moest zeggen door hardnekkige blessures en slijtage aan de heup, kreeg hij te maken met het sportief wandelvirus. Hij werd hulptrainer, volgde cursussen en werd zodoende gediplomeerd wandeltrainer. Zo heeft hij zelfs een cursus jeugdatletiek gedaan, maar was er net geen behoefte aan nieuwe jeugdtrainers. Toen Hans van Ginniken stopte was Antoine de logische opvolger. Alleen de woensdag viel af als trainingsdag, want dat was niet te combineren met Antoine’s werk als contractbeheerder bij de KPN. De trainer vertelt met veel enthousiasme over de huidige groep. “Het is een sociaal gebeuren en er gaan diverse wandelaars gezamenlijk naar allerlei wandeltochten. Er zijn groepsgenoten die inmiddels ook aan meerdaagse wandeltochten hebben deelgenomen. Om een goede indruk te krijgen van wat de groep doet adviseer ik eens de website www.wijwandelengraag.nl te bekijken.” Het blijkt een heikel punt als ik constateer dat er in het clubblad maar weinig over sportief wandelen wordt geschreven. “Het wandelen hangt er binnen Parthenon een beetje bij”, is Antoine van mening. Verschillende verklaringen geeft hij ervoor, zoals dat het geen atletiekonderdeel is en ze geen gebruik maken van de faciliteiten. “We gaan altijd naar buiten de weg op.” En in het verleden zijn er bestuurlijke beslissingen geweest waar de wandelgroep het niet mee eens was. Ook mist de trainer de gezamenlijke overleggen met andere trainers binnen Parthenon. “Zo heb ik in het verleden voorgesteld dat looptrainers geblesseerde hardlopers naar onze groep doorschoven, zodat ze toch in beweging konden blijven, want rust roest!”

We stellen Antoine nog wat specifieke vragen over zijn tak van de atletiek: Waar bestaan trainingen sportief wandelen uit? “Het is net als bij hardlopen. Een training bestaat uit een warming-up, losmaken en dynamische rekoefeningen. Dan volgt het kernprogramma wat bestaat uit korte of lange tempo’s, heuveltraining of spelvormen. En als laatste het uitlopen.

8

Wat is er nodig om het gevoel te krijgen dat jullie erbij horen? Antoine steekt eerst de hand in eigen boezem. “Misschien moeten we beginnen met verzamelen in de kantine. Tevens denk ik dat een interview zoals dit ook meewerkt.” Antoine zou graag ondersteuning van de vereniging willen, want er is nieuwe aanwas nodig. “Het is voor jong en oud, maar ik denk dat de jongeren meer uitdagingen zoeken.” Waar Antoine zijn sterke punten vooral liggen bij het training geven en de wandelgroep steeds

gevarieerde oefeningen aan te bieden, ligt die niet in het werven van nieuwe leden en zorgen voor meer publiciteit. “Maar zolang de mensen blijven komen geef ik training. De oefeningen worden gewaardeerd en ik krijg altijd bedankjes na een training”, geeft Antoine zijn motivatie weer om voorlopig door te gaan. Daarom wens ik ze een aanwas van nieuwe wandelaars toe, want met een trainer en zijn huidige wandelgroep heeft Parthenon ondanks dat er geen wedstrijdelement in zit, goud in handen.

Warming up oefeningen ook voor een sportief wandelen training. De man rechts is trainer Antoine Groenen.

9

BAAN EN INDOOR [door Joke Torbijn]

NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN INDOOR De maand februari is Omnisport in Apeldoorn een paar weekeinden beschikbaar voor de atletiek en in die maand worden dan ook de Nederlandse kampioenschappen indoor voor de diverse categorieën georganiseerd. Parthenon had op al die NK’s deelnemers in de strijd, waarbij de masters het meest succesvol waren met vier gouden en één zilveren medaille.

NK Masters – 14 en 15 februari De deelnemende masters van Parthenon kwamen allemaal in actie op de eerste dag van de NK, zaterdag 14 februari. Jurgen van Berkum (M45) legde twee maal beslag op een gouden plak. De 60 meter horden won hij in 9,23 s. Bij het verspringen eiste hij met 5,90 m de overwinning voor zich op. Ko Florusse won in 8,42 s met een duidelijk zichtbare voorsprong het goud op de 60 meter in de categorie M60. Joke Torbijn haalde in de klasse V55 het goud binnen op de 60 meter in 9,49 s. Ricardo Hill won op de 60 meter M55 zilver in 8,23 s. “Meer zat er niet in vandaag”, zei hij er zelf over. Pieter Jacobs en Rens van der Elst, beiden M45, vielen niet in de prijzen, maar presteerden wel goed. Pieter liep in 8,12 s een persoonlijk record op de 60 meter (vierde plaats) en leverde in de verspringbak een mooie 5,15 m af (vijfde). Rens liep de 400 meter in 60,63 s en vestigde daarmee een clubrecord (400 m indoor masters). Bij het verspringen zat de inspanning van de 400 m nog bij Rens in de benen en kwam hij niet verder dan 4,07 m. Voor Rob Florusse, die al uren in de wedstrijdhal aanwezig was toen hij aan het eind van de middag eindelijk mocht gaan kogelstoten, werd het geen topwedstrijd: met 11,02 m werd hij vierde bij de M35.

Jurgen (links) en Pieter (rechts) voor hun aanloop bij het verspringen.

Joke (middenin) aan de start op de 60 m.

10

Ko (links) en Ricardo (rechts), beiden op de 60 m.

NK Senioren – 21 en 22 februari A-juniore Milet Hoornaar deed mee aan de NK indoor voor senioren, die in het weekend van 21 en 22 februari plaatsvonden. Milet was door de screening van de 60 meter gekomen en liep mee in de series. Ze deed het goed, want ze slaagde erin om haar persoonlijk record met 0,06 s te verbeteren naar 8,31 s. Zoals was voorzien was deze tijd niet voldoende om op de NK voor senioren een ronde verder te komen.

NK junioren – 28 februari en 1 maart Een week later liep Milet opnieuw de 60 meter, nu in haar eigen categorie op de NK indoor voor junioren. Ze wist haar tijd van een week eerder niet te verbeteren. In 8,38 s bleef zij ook hier steken in de series. Verder waren er twee C-junioren van Parthenon toegelaten tot de NK voor B-junioren: Tibo Visser en Saskia van der Boor. Helaas liep het NK voor beiden uit op een teleurstelling. In de schuin aflopende bochten van een indoorbaan kan het snel gebeuren dat je een pas buiten je baan maakt of een voet op de lijn zet. Als dit door een official wordt geconstateerd volgt onverbiddelijk diskwalificatie. Het overkwam Tibo bij het lopen van de 800 meter. Saskia kwam naar Apeldoorn om mee te doen aan het polsstokhoogspringen bij de meisjes junioren B, maar moest zonder resultaat huiswaarts keren omdat ze de aanvangshoogte niet haalde.

Indoorwedstrijd 21 februari in Dordrecht Op zaterdag 21 februari werd door de Wedstrijd Organisatie Commissie van Parthenon en Hercules een indoorwedstrijd georganiseerd voor junioren ABCD, met als bijnummer een 60 meter voor senioren en masters. Voor de junioren waren er losse onderdelen met voorrondes en finales. De grootste deelname vanuit Parthenon was er bij de junioren D en C. 23 junioren C/D deden er mee en volgens trainster-coach Sandy van der Heydt werden er 32 persoonlijke records verbeterd en werden er 4 geëvenaard. Bij de meisjes junioren B viel Amber Dekker op met haar prima prestatie op de 60 m horden. In 10,20 werd ze derde. Ze kwam met die tijd binnen op de zesde plaats van de 10-bestenlijst van Parthenon. Bij de meisjes C won Luka van Lieuwen de 60 m horden in 9,63, nadat ze in de series al 9,86 had gelopen. Bij het kogelstoten werd ze tweede met een persoonlijk record van 9,33 m en bij het verspringen werd ze derde met 4,63 m. Bij de jongens C werd Tibo Visser tweede op de 60 m horden in 9,85 s. Ook bij hem was zijn tijd in de series met 9,77 sneller dan in de

11

Amber op de 60 m horden.

finale. Jasper van der Heydt werd derde op de horden in 10,26. Kaan Mollagoglu werd derde bij het hoogspringen met 1,50 m. Bij de meisjes D won Thyra van Diemen het verspringen met 4,01 m. Yara Wessels volgde op de tweede plek met 3,77 m. Yara werd ook nog derde op de 60 m vlak in 9,09 s en Thyra wist bij het kogelstoten tweede te worden met 7,64 m. Marit Uilhoorn werd tweede op de 60 m horden in 12,66. Bij de jongens D was Yannick de Burbure heer en meester bij het kogelstoten: niemand kwam in de buurt van zijn winnende afstand van 10,38 m. Duane van Dijkhuizen werd twee maal tweede: op de 60 m horden in 10,40 en op de 60 meter vlak in 9,69. De hier genoemde prestaties zijn de meest opvallende in de uitslagen. Kijk voor alle andere geleverde prestaties in de uitslagen die op onze website staan gepubliceerd. Op de site zijn ook foto’s te bekijken die Pieter Jacobs en Rens van der Elst maakten.

Luka op de 60 m horden. De dames van de EHBO tijdens de indoorwedstrijd op 21 februari.

Aankondiging clubkampioenschappen indoor op 22 maart 2014 Op zaterdag 22 maart wordt het indoorseizoen afgesloten met de clubkampioenschappen indoor voor alle categorieën. Op www.avparthenon.nl staan de inschrijfformulieren. De inschrijving sluit op 12 maart. Deelname is gratis, maar inschrijving is niet vrijblijvend. Schrijf je alleen in als je ook echt van plan bent mee te doen! Mocht dat door een blessure of andere omstandigheden toch niet lukken, meld je dan tijdig af bij de Wedstrijd Organisatie Commissie: [email protected]. Voor de pupillen zijn er meerkampen en een 600 m. Voor de junioren C en D zijn er ook meerkampen, eventueel aangevuld met 60 m horden en/of polsstokhoog. Voor de junioren A/B, senioren en masters zijn er losse onderdelen: 60 m, ver, hoog, 60 m horden, kogel, hink-stap-sprong, polsstokhoog (vier pogingen bij ver, kogel en hss).

Nieuws over de competities 2015 Toch geen combiploeg in de competitie In de nieuwsbrief van januari stond vermeld dat er in de competitie voor meisjes junioren A een combiploeg van Parthenon en Hercules was ingeschreven. Dat gaat echter niet door. De interne reglementen van Hercules zouden deelname van een combiploeg in de competitie niet toestaan. Er staat nu een eigen competitieploeg van Parthenon ingeschreven. 12

Poule-indeling en wedstrijddatums en locaties Ook voor de competitie voor de C/D-junioren zijn inmiddels de poule-indelingen bekend. Hieronder nog een keer de datums van alle competitiewedstrijden met de bijbehorende locaties. De volgende competitieploegen van Parthenon zijn voor 2015 aangemeld bij de Atletiekunie: Jongens junioren D Meisjes junioren D Jongens junioren C Meisjes junioren C Meisjes junioren B Jongens junioren B

3 ploegen 2 ploegen 1 ploeg 2 ploegen 1 ploeg 1 ploeg

Meisjes junioren A Mannen senioren Vrouwen senioren Mannen masters Vrouwen masters

1 ploeg 1 ploeg (3e divisie) 1 ploeg (3e divisie) 2 ploegen 1 ploeg

Alle poule-indelingen en locaties zijn bekend: C/D Junioren (poule 60): 18 april AV Sprint, Breda 30 mei Atledo, Dongen 20 juni AV Atilla, Tilburg Finale: 12 september

Senioren (poule 13): 19 april AV Groene Ster, Zevenbergen 10 mei Spark, Spijkenisse 7 juni AV Sparta, Den Haag Promotie/degradatiewedstrijd: 13 september

B-junioren (poule 43): 3 mei AV Scheldesport, Terneuzen 14 juni AV ’40, Delft Finale: 20 september

Masters (poule 22): 17 mei AV Spirit, Oud-Beijerland 21 juni AV Achilles Top, Kerkrade Finale: 6 september

A-junioren (poule 22): 31 mei ATV Venray 21 juni AV Olympus, Naaldwijk Finale: 6 september Meer informatie over de competities op onze website: http://avparthenon.nl/wedstrijden/competitie

Martin Matse in landelijk Platform Masters Met ingang van 10 december 2014 is Parthenonner Martin Matse toegetreden tot het Platform Masters. Het platform masters is er als belangenbehartiger van de masteratletiek en ter bevordering van de masteratletiek. Het fungeert als adviescommissie voor de Atletiekunie. Het platform wil graag haar rol als adviescommissie op een goede manier invullen en staat daarom altijd open voor reacties, vragen en meningen. De masters van Parthenon weten nu bij wie ze terecht kunnen. Het platform met op de voorgrond rechts Martin Matse.

13

WEG EN VELD [door Henk Nugteren]

Afgelopen maand zagen we veel te weinig startnummers op een Parthenonshirt gespeld. Waar is de tijd gebleven dat er bij elke wedstrijd in de regio minstens tien Parthenonatleten meededen? Neem bijvoorbeeld de Heinenoordtunnelloop, waar in het verleden misschien wel eens 25 Parthenonners aan de start stonden. Dit jaar helemaal niemand. Loopt men geen wedstrijden meer of zoek ik verkeerd? Of is men in alle stilte zich aan het voorbereiden op de grote voorjaarsklappers (CPC en Rotterdam marathon)? Vergeet niet dat wedstrijdritme opdoen ook een goede training is. Misschien moeten de trainers eens wat meer propaganda Foto Ellen Hienekamp maken over de wedstrijden. Op deze manier krijg ik het gevoel dat ik de selectie wedstrijden zo zoetjes aan voor niks aan het maken ben. En hulp bij het maken van de verslagen kan ook geen kwaad. Uw bijdragen voor de volgende nieuwsbrief moeten uiterlijk aan het begin van de maand (in dit geval op 1 april 2015) binnen zijn op [email protected].

Wedstrijden in februari Op 7 februari werd de Souburghcross in Alblasserdam gelopen, ooit in een ver verleden een nationale topwedstrijd. Tegenwoordig is de pupillen en junioren crosscompetitie van de regio het hoofdnummer en de senioren en masters cross het bijnummer. Er stonden helaas maar een handjevol atleten aan de start. Jan-Willem Mennink deed het bij de M40 goed door een tweede plaats te pakken over de 12 km lange cross (55:18). Cor Hamels volgde als vijfde in 58:36. Bij de dames, die 5400 m moesten afleggen werd Naomi Vriesema eveneens tweede. Op 8 februari ging een ploegje naar het dorpje Groet, enkele kilometers ten noorden van Schoorls voor de “Groet uit Schoorl loop”. Op de 30 km leverde Ruben Scheurwater een geweldige prestatie door derde te in een snelle tijd van 1:40:07. Even door rekenend zit er een marathon binnen de 2:25 in voor Ruben. We houden het in de gaten. Ruim een uur na Ruben, in 2:40:35, finishte Hans van Ginneken bij de M50 als 58ste. De rest van de groep liep de 10 km bij de recreanten: Jan Willem van den Hoek (48:29); Jan Slingerland (52:17); Joyce Mulder (52:17); Natasja Olffers (57:07); Hans van der Gracht (57:46); Petra van der Gracht (1:00:56); Silvia Kloppers (1:04:40); Patricia Goudswaard (1:05:26) en Jacky Brugmans (1:05:27). Op 1 maart behaalde Ruben Scheurwater op de 20 van Alphen een achtste plaats in een mooie tijd van 1:04:47. Jan-Willem Mennink werd zevende M45 in 1:24:59. 14

Wedstrijden in maart en april We gaan het hopelijk in maart beter doen. Er is nog een restje crossen, ook heel dichtbij en op uitdagende parkoersen, zoals op maart op Tiengemeten (let op: toegevoegd aan de kalender), verder draait het om de voorjaarsklassiekers en de marathons. Met de City Pier City, de halve van Hercules en de Dwars Door Dordt Loop moet het toch deze maand zeker beter kunnen? Zoek de wedstrijd die jou het beste past en klik op de link voor meer informatie. Maart: 8 8 8 14 14 14 15 15 15 15 21 22 22 28 28 29 29 29 29

Den Haag City Pier City www.cpcloopdenhaag.nl Tilburg 30 van Tilburg www.30vantilburg.nl Tiengemeten 10 v Tiengemeten veldloop www.binnenmaasrunforlife.nl Dordrecht Halve van Hercules www.herculesdordrecht.nl Oostvoorne Halve van Oostvoorne www.halvevanoostvoorne.nl Maasdam Binnenmaas Non Stop www.hwrunners.nl Drunen Drunense Duinenloop http://drunenseduinen.nl Lekkerkerk Halve natuurmarathon www.avstart.nl Oudenbosch Halderbergeloop www.avo83.nl Rhoon Lenteloop Albrandswaard www.team-albrandswaard.nl Reeuwijk Reeuwijkse Plassenloop www.reeuwijkse-plassenloop.nl Gilze-Rijen Avonturencross www.deelnemers.opgevenisgeenoptie.nl/teams/acht-van-chaam Gilze Ultraloop www.delotgenoten.nl Barendrecht Soeploop www.cavenergie.nl Bleiswijk Lansingerlandloop www.dekieviten.nl Zandvoort Zandvoort Circuit Run www.zandvoortcircuitrun.nl Dordrecht Dwars Door Dordt www.dwarsdoordordt.nl Goes Ladies Run www.ladiesrungoes.nl Brunssum Parelloop www.parelloop.nl

April: 4 4 4 6 8 12 16 18 19 21 25 25 25 26 27 27 27

Ameide 5 EM Run Schoonhoven Parkloop Oosterhout Rondje Vrachelen Barendrecht Oude Maas loop Rijen Leemputtenloop Rotterdam Marathon Waddinxveen Gouwebosloop Rotterdam Maastorenchallenge Maassluis Ladiesrun Steenbergen Kassenloop Gouda Goudse Hout Loop Nieuwerkerk a/d IJsel Hitlandrun Natuurloop Sleeuwijk Vijfmorgenloop Rotterdam Zuiderparkloop Oud Gastel Vlietloop H.-I.-Ambacht Breakfastrun Dordrecht Urban Nature Run

15

www.avtyphoon.nl/loopcircuit www.avantri.nl www.atvscorpio.nl www.cavenergie.nl www.leemputtenloop.nl www.marathonrotterdam.nl www.scantilope.nl www.maastorenchallenge.nl www.avwaterweg.nl www.dikendunroparun.nl www.loopgroepgouda.nl www.team106.nl www.altenaroadcircuit.nl www.tveerke.nl http://breakfastrun.nl www.urbannaturerun.nl

DE INNER CIRCLE RUNNERS Maart roert zijn staart Rustige maand We zijn alweer in maart aangekomen, de tijd gaat snel. Het lijkt er op dat dit alleen voor hardlopers geldt, want vroeger leek het niet zo snel te gaan, maar liep ik ook niet hard. Maar ja, omdat de tijd vliegt krijgen de voorbereidingen voor onze Inner Circle Run ook al steeds meer vorm, we timmeren hard aan de bekende weg. Vergaderen om met zijn allen weer iets moois neer te zetten, overleg met de gemeente, nog even overleg met de stichting Verkeersregelaars, even e-mailen of de sponsoren weer allemaal mee willen doen, kortom alles nalopen en kijken of alles weer loopt zoals in 2014. Na de run van 2014 hadden we een aantal verbeterpunten die we meteen doorgevoerd hebben. Die moeten we nu nakijken, dan ontstaat er weer twijfel, gaan we weer nadenken en dan toch maar aanpassen want dat hadden we vorige jaar niet voor niets gedaan. Op de pc maken we de extra borden die we verzonnen hadden, die laten we dan in het echt maken en dan maar hopen dat ze hun werk doen op 18 juni. Ondanks mijn pleidooi in de vorige nieuwsbrief over rustig trainen en uitkijken voor overbelasting en ziektes, werden we afgelopen maand toch getroffen door een ziektegolf en lichte blessures. Lopen we de ene week met acht trainers rond, is het de andere week zoeken om voldoende trainers op de been te krijgen om elke groep te kunnen voorzien van de juiste begeleiding. Griep, overbelasting, spierscheurtjes, te snel weer op de been en niet goed uitzieken liggen dus altijd op de loer. Gelukkig is iedereen weer aan de beterende hand en komt de lente er weer aan, toch? Hetzelfde merk je ook bij de lopers. De ene week lopen er tachtig rond, de volgende week zijn het er ineens nog maar vijftig. Als je dan de dag erna op Facebook kijkt, zie je dat de helft niet helemaal in orde was. De sterksten blijven over, helaas was ik ook even uitgeschakeld, dus voor de duidelijkheid, ik hoor niet bij die groep sterke mannen. Vanuit het Ambachtse lopersgilde De vooruitgang bij een groot deel van de lopers blijft niet onopgemerkt, vooral de lopers zelf merken dat natuurlijk. Liepen ze een jaar geleden nog zwaar te hijgen en konden geen woord uitbrengen tijdens de intervaltrainingen, nu hoor ik een hoop geklets tijdens diezelfde intervallen terwijl hun tempo duidelijk hoger ligt. Wanneer ik plotseling achter hen ga lopen en zeg dat als men zo kan praten er wel ietsepietsje harder mag worden gelopen, schrikken ze zich een bult. Daarna word ik de hele training in de gaten gehouden en is houdt men zich koest als ik in de buurt ben. Maar ook met een sloot ertussen hoor ik die gesprekken weer en als ik dan iets roep is het ineens ijzig stil en zoekt men verwonderd waar ik nu weer sta, om daarna lachend een tandje harder te gaan rennen. Leuk op die manier met de mensen te mogen werken.

[door René Libeton] Natuurlijk komt er ook wel eens iemand over iets klagen dat hij of zij niet prettig vond. Dat zijn de gratis adviezen om eens ergens over na te denken en een volgende keer net even iets anders te gaan doen. En dan weet men je ook wel weer te vinden om je te laten merken dat het zo beter werd ervaren. Soms is even luisteren, nadenken en aanpassen de moeite waard. Kleine moeite, groot plezier, waar de meeste runners niet eens iets van merken. Ook merk je dat de zomer, of iets wat daar op lijkt, in aantocht is. Er komen spontaan weer nieuwe mensen mee trainen, we hopen natuurlijk dat zij ook zullen blijven. Op 7 maart start de cursus Start to Run. We hebben al veel inschrijvingen en ook een aantal trainers die het willen begeleiden. Deze cursus legt wel extra druk op ons kleine groepje trainers. Als je als trainer wil komen helpen meld je dan aan en loop als trainer met je groep mee. Voordeel is dat jij dan mag beslissen of we links of rechtsaf gaan, en het is gewoon leuk. Activiteiten: onze Bolidt Inner Circle Run op 18 juni 2015 Zoals gebruikelijk toch weer iets over onze eigen run. Nadat hoofdsponsor Bolidt een contract voor onbepaalde tijd heeft ondertekend, is het onze Jannen (de twee Jannen die onze sponsoren benaderen) gelukt ook Winkelcentrum Hoog Ambacht zo’n contract als sponsor van de kidsrun te laten ondertekenen. Is dat niet geweldig? Ook zijn er enkele nieuwe kleinere sponsoren bijgekomen. Natuurlijk vallen er elk jaar ook wel sponsoren af maar we zijn groeiende en dat zien onze sponsoren ook. Als er dus lopers zijn die zich graag als sponsor bij ons aan willen sluiten mag je contact met mij opnemen dan zorg ik dat onze Jannen zich bij je melden. Het gaat hier niet alleen over grote bedragen, want juist de vele kleine sponsoren maken het bedrag groot. Alles is bespreekbaar en (bijna) alles is mogelijk. Schroom dus niet en meld je aan als sponsor van de BICR. Wij hebben ook een aantal kleine en grote sponsoren die niets betalen maar ons van goederen voorzien. Ook dat is mogelijk en ook deze leveranciers zien wij als een sponsor en krijgen ook de aandacht die zij verdienen. Wat ik graag nog wil herhalen betreft onze vraag naar vrijwilligers die ons helpen bij de organisatie. Dat kan op diverse manieren, bijvoorbeeld als verkeersregelaar op de dag van de Run. Als je meer tijd hebt kun je ons ook met andere dingen helpen, er is genoeg te doen (social media, parcours & veiligheid), vele handen maken licht werk. We gooien niemand zomaar voor de leeuwen en helpen je graag op weg. Veel looplol weer en doe zoals de egeltjes, heel voorzichtig

16

PARTHENON POWER PUPPIES EN JUNIOREN [door Menno Keller]

Het naderende einde van het indoor- en crossseizoen Voordat we met de maand februari gaan beginnen, blikken we nog even terug op een wedstrijd in januari. De redactie kreeg kopij binnen van een goede prestatie van Marit Uilhoorn tijdens de 31e Wieldrecht Cross op zaterdag 3 januari. Zij liep als enige meisje in haar categorie met de jongens mee. Overall werd zij derde en eerste bij de meisjes, zij verbeterde het parcoursrecord (1900 meter) met ongeveer anderhalve minuut. Goed gedaan, Marit! Wil je dat jouw prestatie ook wordt genoemd (bijvoorbeeld een cross tijdens je vakantie in Noord-Limburg of Drenthe), stuur dan een mailtje naar [email protected]. Ook voor een wedstrijd dichter bij huis is kopij altijd welkom! Zaterdag 7 februari vond de vierde wedstrijd in de regionale crosscompetitie plaats, deze keer in het altijd pittoreske Alblasserdam. In de uitslagen (te vinden op www.avparthenon.nl) is te zien dat de Parthenon atleten wederom uitstekend gepresteerd hebben. De prijzen worden tijdens de laatste cross in deze serie van 5 op zaterdag 7 maart in Gorinchem uitgereikt. Een week later vonden er twee activiteiten plaats. Op zaterdag 14 februari was er een regio indoorwedstrijd voor de pupillen en junioren D. Bij deze wedstrijden waren er voor de atleten veel nieuwe kleuren T-shirts en gezichten te zien, er deden namelijk diverse verenigingen uit de regio mee. Wat te denken van PAC uit Rotterdam, AV Fortuna uit Vlaardingen en Statina uit Culemborg. De groepen waren goed gevuld, wat betekent dat de atletieksport leeft! Vanwege de grote drukte, vele honderden aanwezigen waren er in de hal, mochten er enkel begeleiders en juryleden met een badge zich tussen de atleten begeven. De supporters van de atleten (de vele ouders, broertjes/zusjes, opa’s en oma’s etc.) konden op de tribune of balustrade plaatsnemen en vanaf daar aanmoedigen en foto’s maken. Op onze website heeft huisfotograaf Yvonne foto’s geplaatst, waar er in deze nieuwsbrief een aantal van te vinden zijn.

Aniek de Lange in actie bij het kogelstoten.

Mike van Zetten tijdens zijn hoogtesprong.

Alle uitslagen zijn te vinden op de website, enkele willekeurige prestaties: Denny Weemhoff, die zich voor de start van de 40 meter niet lekker voelde, liep deze toch nog in een keurige 9,04 s. Jesper Hurkmans won het balwerpen bij de C-pupillen door ruim 22 meter te gooien. Evy sprintte bij de meisjes C-pupillen naar een toptijd van 6,88 s. Mees Zagwijn stootte de kogel bijna naar de 5 meter (4,95 m). Bij de jongens pupillen A eerstejaars kwam Maxime van Dooremalen met hoogspringen tot 95 centimeter, zijn vriendje Yuma van Dijkhuizen sprong precies even hoog. In dezelfde categorie, maar dan bij de meisjes, stootte Julia van Dorp de kogel naar 4,80 m, 25 centimeter verder dan Sterre van de Nadort, die tot 4,55 m kwam. Wessel de Lange

17

sprong net geen 4 meter ver (3,99 m), waar zijn teamgenoot Jari Kroon de kogel naar 4,62 m stootte. Bij de meisjes pupillen A tweedejaars haalde Hannah net iets meer punten (32) dan haar tweelingzus Eva Reijenga, wat door de net iets snellere sprint van Hannah kwam. Ook bij de D-junioren (de eerstejaars zijn geboren in 2003 en de tweedejaars in 2002) deden er diverse Parthenon atleten mee. Zo sprong Jesse Abma 1,25 m hoog, liep Max van der Spek de 50 meter sprint in 8.55 s en liep Marit Uilhoorn de 60 meter horden in 13,44 s. Spanning aan de start van de 40 m.

Zaterdag 14 februari staat tegenwoordig ook bekend om het feit dat dit de dag des liefdes is, Valentijnsdag. De feestcommissie van Parthenon heeft daarom een gezellige valentijnsdisco in de kantine van AV Parthenon georganiseerd. De volgende activiteiten van de feestcommissie vinden plaats op zaterdag 14 maart. De pupillen gaan dan bowlen (er is dan voor de pupillen geen training) en de CD-junioren gaan buksschieten, boogschieten, paintballen en ter afsluiting een finalespel ‘Kraak de Kluis’! Inschrijven voor beide activiteiten kan tot woensdag 11 maart, op de website (in de agenda) staat meer informatie over de wijze van inschrijven en de kosten. Deze informatie is ook te vinden op het grote informatiebord in de kantine, waar alle informatie over wedstrijden, trainingen en activiteiten te vinden is. AV Parthenon is meer dan een atletiekclub waar presteren voorop staat, de sociale aspecten spelen ook een grote rol. Daarom worden er naast de trainingen en wedstrijden ook diverse activiteiten georganiseerd, waar het bowlen, paintballen en de valentijnsdisco enkele voorbeelden van zijn! Iedereen is welkom.

Clubkampioenschappen Op zondag 22 maart 2015 vanaf 10:00 uur sluiten we het indoorseizoen af met de jaarlijkse clubkampioenschappen voor alle categorieën. Deelname is gratis en we hopen dan ook dat alle Parthenon atleten meedoen! Voor de pupillen is er een meerkamp en een 600 meter. Onderdelen meerkamp: Mini’s meerkamp 40-ver-bal pup C meerkamp 40-ver-bal pup B meerkamp 40-hoog-kogel pup A1 meerkamp 60-hoog-kogel pup A2 meerkamp 60-ver-kogel De pupillen die inschrijven nemen automatisch ook deel aan de 600 m.

DJ Dennis draait zijn plaatjes .

En de jeugd danst op de tafels.

Voor de junioren D en C zijn er ook meerkampen. Eventueel met als extra 60 m horden en/of polsstok. Onderdelen meerkamp: • MD meerkamp 60-hoog-kogel • JD meerkamp 60-hoog-kogel • MC meerkamp 60-ver-kogel • JC meerkamp 60-ver-kogel

18

Inschrijven kan op het formulier via onderstaande link: Voor de pupillen: https://docs.google.com/forms/d/1PHunLaX9GdeBV0amFQyv5e6Z6e99K2curwp9Hcmkzqo/viewform Voor de CD-junioren: https://docs.google.com/forms/d/1LzR1Bd4XxFk7D6FVonyRqsOLR8lksEP3YAtGR4Uknt0/viewform Inschrijving alleen in de eigen categorie! De inschrijving sluit op 12 maart 2015 om 23:59 uur. Voor vragen: [email protected] Dwars door Dordt Zondag 29 maart vindt de Dwars Door Dordt loop plaats. Het programma bestaat uit: • • • • • • •

400 m Kleuterloop; 800 m Jeugdloop (2 lopen); 1200 m Jeugdloop; 2000 m Juniorenloop; 5 km Prestatieloop; 10 km Wedstrijd- en Prestatieloop; en 10 km Snelwandelwedstrijd.

De start en finish zijn bij onze atletiekhal. De starts van de 5 km en 10 km lopen zijn om 13:00 uur bij het viaduct van de N3 op de Groenezoom. De finish is op de atletiekbaan. Voor meer informatie en inschrijven: neem eens een kijkje op www.dwarsdoordordt.nl. Heb je geen zin om mee te doen maar wil je de organisatie wel helpen, bijvoorbeeld als verkeersregelaar, te staan bij een drankposten of te helpen met de uitgifte van medailles? Meld je dan aan via [email protected]. Vermeld je naam, leeftijd, adres en eventuele verdere opmerkingen. Pupillencompetitie In april start zoals altijd het buitenseizoen. En er is maar één reeks wedstrijden die geldt als hoogtepunt van het buitenseizoen en dat is de pupillencompetitie. De pupillencompetitie bestaat uit vijf wedstrijden. In deze vijf wedstrijden is er een meerkamp en een lange afstand. Voor beide onderdelen is er een apart prijzenklassement. Afhankelijk van het aantal inschrijvingen is er ook een estafette. Van deze vijf wedstrijden mag je er één missen, of vervalt de uitslag van de dag dat je net even niet op je best was. De wedstrijddatums en de locaties van de regionale pupillencompetitie zijn: zaterdag 11 april 2015 bij Passaat in Papendrecht zaterdag 16 mei 2015 bij AAA in Alblasserdam zaterdag 13 juni 2015 bij Parthenon & Hercules in Dordrecht zaterdag 4 juli 2015 bij Typhoon in Gorinchem zaterdag 12 september 2015 bij Spirit in Oud-Beijerland voor de mini’s voor de C pupillen voor de B-pupillen voor de A pupillen

40 m 40 m 40 m 60 m

ver ver ver ver

bal en 600 m bal en 600 m kogel / 40 m hoog bal en de 1000 m bal / 60 m hoog kogel en de 1000 m

Inschrijven voor pupillen via de mail bij Nicole Wessels: [email protected] In de mail vermeld je: naam, geboortedatum, categorie en licentienummer. De kosten voor deze competitie zijn €10. Het inschrijfgeld gelijktijdig overmaken op: NL36RABO0172052963 o.v.v. pup.comp 2015 en naam atleet. Zonder geld geen deelname. We willen graag met een grote groep deelnemen aan deze competitie dus schrijf je allemaal in!!!

19

APP

COLUMN HENK NUGTEREN

Gisteren heb ik een duurloopje gedaan van 14,4 km. Dat weet ik omdat ik dat rondje ooit eens een keertje met de fiets heb gemeten. Zal het 14,3 of 14,5 zijn, het zal me wat. Hoelang ik er over gedaan heb? Weet ik niet precies, ongeveer een uur en een kwartier schat ik, het stormde nogal en ik had pal tegenwind aan de Zeedijk van de Kop van ’t Land tot aan Sterrenburg, dus erg snel ging het niet op het laatst. Maar dat geeft niet, het gevoel was goed, het tempo was dusdanig dat het een echte training was en niet te hoog om me over de kop te lopen. Dat kan ik na jaren ervaring wel voelen, daar hoef ik niet elke honderd meter voor op een klokje te kijken. En daar heb ik ook geen Runkeeper of Moves voor nodig. Natuurlijk had ik een smartphone met apps op mijn mouw kunnen spelden. Dan had ik achteraf mijn training kunnen analyseren, kunnen zien waar ik sneller of langzamer ging, wat mijn topsnelheid was geweest, hoeveel calorieën ik had verbruikt. Maar al de tijd die me dat had gekost, om uit te vinden wat ik al wist, sneller bij wind in de rug, hongerig bij stevige inspanning, zou ik liever in de training zelf hebben gestopt. Daar laat ik me niets voor op de mouw spelden. Als we willen hoeven we geen stap te zetten, geen hap te eten, geen boer of scheet te laten, geen boek te kopen, geen site te bezoeken, geen zucht te slaken, geen partner of niet-partner te beminnen, zonder dat het wordt geregistreerd. En ook als we het niet willen. Er wordt alom geklaagd dat we overal en altijd in de gaten worden gehouden, dat we afgeluisterd worden, dat onze sim-kaarten niet veilig zouden zijn, dat zelfs bevriende veiligheidsdiensten onze identiteit gijzelen. Maar in feite is wat er ons moedwillig wordt ontnomen slechts een fractie van wat wij zelf vrijwillig en zonder morren op straat gooien. Hoeveel apps heeft de gemiddelde Nederlander op zijn mobiel? Koopgedrag, gezondheidsgegevens, slaapgedrag, seksuele activiteit, en ook sportgegevens worden door ons gratis en voor niks aan Google, Facebook, Twitter en al die andere aanbieders beschikbaar gesteld. En zij verkopen het weer door aan degenen die er wat mee kunnen: verzekeringsmaatschappijen, marketingpartijen, farmaceutische bedrijven, onderzoekers en overheden. Of we dat nu leuk vinden niet. De Amerikaanse consumentenwaakhond FTC constateerde recentelijk dat de gegevens van Runkeeper en MapMyRun aan 76 verschillende externe partijen worden doorverkocht. De meeste apps kun je gratis downloaden, het moge duidelijk zijn waarom. Ik zou het liefste iedereen aanraden zonder elektronische hulpmiddelen op pad te gaan, met hooguit een horloge met stopwatchfunctie voor de intervaltrainingen om de pols, al kan ook dat in fartlek-vorm. Maar dat is ongetwijfeld te ver terug in de tijd, het wordt tegenwoordig onverantwoord gevonden om zonder mobiel op pad te gaan. Dan moeten we maar een list verzinnen. Ik stel voor dat we bij gezamenlijke trainingen alle mobieltjes op een hoop gooien, lekker hutselen en er dan allemaal op goed geluk eentje uitpikken om mee te nemen. Alle apps op scherp. Na afloop kunnen we dan tijdens een gezellig samenzijn in de kantine onze eigen mobiels weer terugvorderen. Als we dat een jaartje volhouden is er aan de verzamelde gegevens geen touw meer vast te knopen en zijn alle databanken “sportgegevens van Parthenonleden” ontregeld. En kunnen wij weer in alle vrijheid ongemerkt onze trainingen doen.

20

AGENDA MAART 2015 1 maart

Dordrecht

30 km Road2Rotterdam

7 maart

Gorinchem Dordecht

Crosscompetitie Start to Run

14 maart

Dordrecht Dordrecht

Discobowlen pupillen Junioren Event Outdoor ‘Shooting’ Experience

15 maart

Dordrecht

Halve van Hercules

22 maart

Dordrecht

Indoor clubkampioenschappen

29 maart

Dordrecht

Dwars Door Dordt

4 april

Zwijndrecht

Paascross Hooge Nesse

11 april

Papendrecht

Pupillencompetitie

17 - 19 april 18 april 19 april

Burgh Haamstede Run en Fun Weekend Breda Competitie Junioren CD Zevenbergen Competitie Senioren

27 april

H.-I.-Ambacht

APRIL 2015

Breakfast Run

Informatie over bovengenoemde activiteiten/wedstrijden verschijnt op www.avparthenon.nl. Wil jij iets geplaatst zien op deze agenda, geef dat dan even door via [email protected]. Kijk voor actuele berichtgeving over wedstrijden en activiteiten op www.avparthenon.nl

AANLEVEREN NIEUWS VOOR DE VOLGENDE PARTHENON NIEUWSBRIEF:

Uiterlijk op 1 april 2015 op het volgende e-mailadres: [email protected]

De volgende nieuwsbrief verschijnt in de eerste week van april 2015

21

COLOFON HET BESTUUR

Jan van Haren

Henk Rosenquist

[email protected]

[email protected]

078-6314169

078-6174747

TRAININGSTIJDEN Recreatieve loopgroep Zwijndrecht

Junioren AB, senioren, masters

Zaterdag 9:30 – 11:00 uur

Dinsdag 19:00 – 21:00 uur Donderdag 19:00 – 21:00 uur Zondag 10:00 – 12:00 uur

Recreatieve loopgroep Inner Circle Runners Dinsdag en donderdag 19:30 Zaterdag 9:30

Junioren C/D Zaterdag 11:15 – 12:45 uur Maandag 19:00 – 20:30 uur (in competitieseizoen) Woensdag 19:00 – 20:30 uur

Recreatieve loopgroep Nordic Walking

Pupillen

Maandag 19:30 – 20:30 uur Woensdag 19:30 – 20:30 uur

Zaterdag 10:15 – 11:15 uur Woensdag 18:30 – 19:30 uur

Recreatieve loopgroep Sportief Wandelen Zaterdag: 10:00 – 11:00 uur Woensdag: 19:30 – 20:30 uur, bij droog weer wordt er een vrije wandeling gemaakt van 19:30 uur tot ca 20:30 uur (zonder trainer). Verzamelen onder aan de trap bij Parthenon. De laatste woensdag van de maand vertrek vanaf de parkeerplaats aan de Venuslaan eveneens om 19:30 uur

Recreatieve loopgroepen 1 en 2 Zaterdag 10:00 – 11:00 uur Woensdag 18:30 – 19:30 uur Recreatieve loopgroep 3 Woensdag 19:45 – 21:15 uur

22