Inhoud van deze nieuwsbrief

JULI 2014

Ontwerp voorblad: Cedric Nugteren

Aangesloten bij de Nieuwsbrief juli 2014 Atletiekvereniging Parthenon opgericht 14 september 1948

Clubgebouw: Reeweghal, Sportpark Reeweg aan het Halmaheiraplein 35 te Dordrecht

Contactgegevens op onze website http://www.avparthenon.nl/index.php/informatie/contacts

Postadres: Dubbeldamseweg Zuid 296, 3312 KT Dordrecht

Deze nieuwsbrief verschijnt maandelijks en is bedoeld voor alle leden van Parthenon. Bij Parthenon zijn mogelijkheden voor jeugd- en wedstrijdatletiek, recreatief hardlopen, sportief wandelen en nordic walking. Het volgende nummer van deze nieuwsbrief verschijnt in september 2014. Kopij kunt u uiterlijk 1 september 2014 sturen naar: [email protected]

Website: http://www.avparthenon.nl Bezoek ook onze website voor de meest actuele informatie over onze activiteiten. De nieuwsbrief wordt per email toegezonden aan alle leden die hun mailadres hebben doorgegeven aan de ledenadministratie. Zorg er voor dat het mailadres actueel blijft zodat u geen nieuwsbrief mist.

Inhoud van deze nieuwsbrief pagina

pagina

Van de redactie

3

WEG EN VELD

17

Van de ledenadministratie

4

•

Wedstrijden in juni

17

Clubrecords

5

•

Kalender juli en augustus

19

Interview met Tibo Visser

6

•

Inner Circle Runners

19

BAAN EN INDOOR

9

Trainingsweekend Recreatieloopgroepen

22

•

Ko Florusse en Aïssa Marguoum Ned Kampioen 9

POWER PUPPIES EN JUNIOREN

23

•

Competitie Meisjes Junioren B

10

•

Jongens D naar finale

24

•

Masterscompetitie

10

•

Alternatieve pupillenwedstrijd

24

•

Seniorencompetitie

13

Column Henk Nugteren

25

•

Onderlinge competities

14

Agenda

26

•

Overige baanwedstrijden

15

Colofon

27

2

VAN DE REDACTIE [door Henk Nugteren]

Beste lezers, HOOGTEPUNTEN Hier is dan alweer de laatste nieuwsbrief voor de zomervakantie. Atletiek is een zomersport, maar toch gaan we er een maandje tussenuit. Dat zal dan alleen het schrijfwerk betreffen, want als atleten gaan we vast onverminderd verder. Zomeravond wedstrijdjes of gewoon voorbereiden voor de tweede helft van het seizoen. Deze Nieuwsbrief bevat weer alle laatste nieuws, wedstrijdverslagen en programma’s. Goede en wat minder goede berichten over de diverse competitieploegen. Een geslaagde Inner Circle Run in Ambacht. De belangrijkste punten staan hiernaast in het kader. Erwin had dit keer een interview een aanstormend talent in onze club, die bovendien van plan is Parthenon trouw te blijven: Tibo Visser. Verder uiteraard alle gebruikelijk rubrieken.

In deze nieuwsbrief: -

Clubrecords voor Ruben van Ameijden en Marieke Prince

-

Ko Florusse en Aïssa Marguoum Nederlands kampioen bij de Masters

-

Mannen en vrouwen Masters kwalificeren zich voor Finale Mastercompetitie

-

Parthenonploegen zakken terug in seniorencompetitie

-

Veel aandacht voor de Bolidt Inner Circle Run

-

Jongens D geplaatst voor finale

Veel leesplezier, Menno Keller Joke Torbijn Henk Nugteren Stukjes, liefst met foto’s (losse bestanden), naar de redactie: [email protected]

Versturen Nieuwsbrief De redactie van de nieuwsbrief is samen met de ledenadministrateur, Hans Loopik, druk bezig om de nieuwsbrief naar zoveel mogelijk e-mail adressen te kunnen sturen. Inmiddels zitten we op ruim 600 leden waar we het e-mail adres van hebben. Ontvangt u momenteel nog geen nieuwsbrief of heeft u een ander e-mail adres? Geef dit even door aan de ledenadministratie van AV Parthenon, te bereiken op: [email protected]

3

VAN DE LEDENADMINISTRATIE [door Hans Loopik]

Nieuwe leden

(RLG = Recreatie Loopgroep; ICR = Inner Circle Runners)

Per 1 juli 2014: Roelie (R.J.) van der Helm Marco (M.) Huijsdens Caroline (C.H.) Kleinman Wilko (W.) Kleinman Dammis (D.) Tims Harry (H.) Westdorp

Opzeggingen

RLG ICR RLG ICR RLG Basis RLG Basis Senior (overige) RLG ICR

(RLG = Recreatie Loopgroep; ICR = Inner Circle Runners)

Per 1 juli 2014: Ronald (R.) Burki Robert (R.) Ferwerda Deborah (D.) Hamar de la Brethoniere Isabel (I.J.) Idema Toni Palacio Serrat Emma (E.) van Pelt Diana (D.) van Tienhoven Diane (D.) Vink Nathalie (N.S.) Waardenburg

RLG ICR RLG 3 Senior Overige A-Pupil Master C-Pupil RLG 1 B-Junior Recreatie loopgroep 1

Opmerkingen bij de opzeggingen: • • • • • •

Robert is al meer dan een jaar niet fit genoeg om in groepsverband te trainen. Hij verwacht ook in het komende jaar geen verbetering en zegt dan ook op. Deborah is helaas op dinsdag en donderdag verhinderd en zegt daarom op. Zij bedankt voor de tips en trucs die ze heeft meegekregen. Isabel gaat op zoek naar een andere sport. Ze heeft twee fijne en leerzame trainingsjaren gehad. Hartelijke dank. Toni zou heel graag bij Peter (topper) willen blijven trainen Het lukt hem echter niet regelmatig genoeg vanuit Oud-Beijerland naar Dordrecht te komen. Als de baan klaar is wordt hij lid van Spirit. Diana moet wegens persoonlijke omstandigheden opzeggen. Diane zegt op omdat er geen juiste groep is en daardoor geen goede trainingsmogelijkheden voor haar zijn. Ze gaat zich concentreren op een andere sport. Adres ledenadministratie: [email protected] Hans Loopik (tel. 078-6184356) Venuslaan 7 3318 JZ Dordrecht Contributies staan vermeld op onze website: www.avparthenon.nl/index.php/informatie/contributies

Opzegging van het lidmaatschap kan slechts per kwartaal schriftelijk of per e-mail geschieden aan het adres van de ledenadministratie o.v.v. het onderwerp “Parthenon”, voor het einde van ieder kwartaal. Per mail ontvangt u een bevestiging van de opzegging. Ook zal de opzegging worden opgenomen in de eerstvolgende nieuwsbrief in de rubriek “Van de ledenadministratie”.

4

CLUBRECORDS [door Joke Torbijn]

In de onderlinge werpwedstrijd van 17 juni stond het onderdeel gewichtwerpen op het programma. Ruben van Ameijden benutte deze mogelijkheid om zijn clubrecord met 69 cm te verbeteren naar 11,76 m.

Ruben van Ameijden hier op archiefbeeld onder grote belangstelling actief op kogelstoten.

Op 19 juni liep Marieke Prince in de Inner Circle Run in Hendrik-Ido-Ambacht de 5 km in 19:18. Het was niet de eerste keer dat Marieke zo’n snelle tijd liep op de 5 km, maar het was wel de eerste keer dat ze dat deed op een gecertificeerd parcours en daarom geldt deze tijd als clubrecord bij de vrouwen masters. Het oude clubrecord was van Viviën Pusic, die vorig jaar de 5000 m op de baan liep in 19:26,7.

Soms zijn er vragen over de erkenning van clubrecords en het opnemen van prestaties in de 10bestenlijsten van Parthenon. De regelgeving hieromtrent staat te lezen op onze website: http://www.avparthenon.nl/statistieken/clubstatistici Geef aanvullingen en correcties vooral door! Want ook al doen Mark en Joke nog zo hun best, ook zij missen wel eens een uitslag. Clubrecords – ook die van pupillen en junioren C/D – graag even doorgeven aan [email protected] of aan [email protected]. Ze worden dan vermeld in deze rubriek. Alle clubrecords en 10-bestenlijsten staan op onze website en worden regelmatig geactualiseerd. Aanvullingen/wijzigingen graag doorgeven aan onze clubstatistici, e-mailadressen: [email protected] (pupillen en junioren C/D) [email protected] (junioren A/B, senioren, masters) Link naar clubrecords: www.avparthenon.nl/index.php/statistieken/clubrecords Link naar 10-bestenlijsten: http://www.avparthenon.nl/index.php/statistieken/10-bestenranglijsten

5

INTERVIEW MET TIBO VISSER [door Erwin van Diemen]

Om half negen ’s avonds kom ik aan bij het huis van de familie Visser voor een interview met Tibo (12). Een jong talent dat pas geleden opzien baarde door op de D-competitie 2:56,97 op de 1000 m te lopen. Het is op de huidige Nederlandse ranglijst de zesde tijd. Mijn eerste vraag aan zijn ouders is hoe laat hij naar bed moet. Half tien is zijn bedtijd. Ik bied alvast mijn verontschuldigingen aan, want de verwachting is dat we langer dan een uur over atletiek zullen praten. Het mag natuurlijk niet zo zijn dat school onder het interview leidt. Tibo zit op het Stedelijk Dalton Lyceum (klas B1F) en het leren gaat hem gemakkelijk af. Hij heeft met school dezelfde drive als bij atletiek. Met minder dan een acht is hij niet te tevreden. Bang dat het te laat naar bed gaan gevolgen heeft voor zijn prestaties op school heb ik niet. Tibo wil altijd goed presteren. Hoe ben je begonnen met atletiek? Toen zijn ouders hem op zesjarige leeftijd vroegen welke sport hij wilde beoefenen antwoordde Tibo: “Ik wil gaan voetballen omdat ik wil rennen.” “Ik deed alles rennend”, vertelt Tibo over zijn eerste ervaringen met hardlopen. Zijn moeder herinnert zich dat ze Tibo naar school bracht en hij nooit achterop de fiets wou zitten. Hij liep net zoals Keniaanse kinderen die geen vervoersmiddelen hebben, hardlopend naar school. Zijn moeder schaamde zich want mensen zouden kunnen denken dat hij dat moest van haar. “Het rennen geeft me altijd een lekker gevoel”, verklaart Tibo. Verder is het voor hem moeilijk uit te leggen waarom hij naar de basisschool wilde rennen. Tibo komt nu wel terug op zijn uitspraak dat hardlopen altijd een lekker gevoel geeft: “De laatste tweehonderd meter op de 1000 m voelen niet lekker.” Zijn ouders besloten dat hij als zesjarige zowel voetbal als atletiek mocht proberen, om te kijken waar zijn voorkeur lag. De voetbalvereniging Oranje Wit liet niets van zich horen, terwijl Parthenon direct enthousiast reageerde. De keus viel dus op Parthenon. De atletiekclub zal Oranje Wit een bedankbrief sturen dat ze niet gereageerd hebben. Tibo herinnert zich vaag nog de eerste atletiektraining. “Ik zag vanuit de kantine Suzanne Visser verspringen en wij gingen dat ook doen.” Verspringen vindt hij nog steeds erg leuk, en tegenwoordig is daar hordenlopen en polsstokhoogspringen bij gekomen. Maar uit het gehele interview blijkt dat hardlopen als atletieknummer ruimschoots op nummer één staat.

Tibo op weg naar de finish van de 1000 m tijdens de competitiewedstrijd van de D-junioren. Op zijn gezicht is al te lezen dat hij binnen de 3 minuten gaat finishen. [foto Sandy van der Heydt]

Tibo vertelt met een glimlach op zijn gezicht over een andere herinnering uit de pupillen C periode. Het gaat over zijn eerste hoogspringervaring. In Brabant springen ze vanaf jongs af aan hoog bij indoorwedstrijden. “Ik sprong in Zevenbergen 45 cm en met sprinten ging ik in de baan van iemand anders lopen.” Het moet er vertederend hebben uitgezien. Opmerkelijk vind ik het antwoord op de vraag op welke prestatie hij het meest trots is. “De 600 m in 1:58 als pupillen C.” Terwijl ik verwachtte dat hij de 2:56 op de 1000 m zou noemen. In de zomer traint Tibo vier keer per week en in de winter drie keer per week. Zijn ouders bewaken dat hij niet te veel traint. “Hij is behoorlijk in de groei en dan moet je uitkijken voor blessures. In een maand tijd is zijn schoenmaat met twee maten toegenomen”, zegt zijn vader. “Ik wil extra blijven trainen voor de landelijke D-finale”, reageert Tibo op zijn trainingsarbeid.

6

Hoe heb je de competitiewedstrijd beleefd waar jullie de landelijke finale hebben gehaald? “Ver ging goed, horden ging goed en als laatste de 1000 m, daar draait het voor mij om.” Bij ver en hordenlopen is hij nog redelijk ontspannen, maar voor de 1000 m bouwt de spanning zich op. Na de eerste twee onderdelen zet hij zijn zonnebril op en concentreert hij zich meer. Hij is dan moeilijker te bereiken en prikkelbaarder. Het is zijn ritueel voor wedstrijden. De enige die volgens Tibo hem dan nog kan bereiken is zijn moeder. “Ze geeft me positieve energie.” Wat doet ze dan? Ze zegt: “Je kan het, je doet je best en geniet ervan.” En ze vraagt: “Wil je het?” Waarop Tibo antwoordt: “Ja ik wil het.” “Dan kan je het”, is de reactie van zijn moeder. Ik kan de moeder van Tibo aanbevelen als sportpsycholoog, want ze laat me zien wat ze voor een wedstrijd op de armen tekende van Tibo. Een raket die symbool staat voor snelheid. Het hartje dat ze op de raket tekende staat voor houden van. Immers je moet van je sport houden om goed te kunnen presteren. Er volgt nog een wedstrijdverslag van de 2:56,97, met rondentijden en de strijd die Tibo aanging met de klok, want vanaf de start lag hij op kop. De ontlading na de finish was groot. Trainster en fotograaf van die dag Sandy van der Heydt heeft het moment gevangen dat Tibo net voor de finish beseft dat hij onder de 3 minuten komt, een foto die wat mij betreft ingezonden mag worden voor de World Press Photo. Tibo’s moeder kent haar zoon zo goed dat ze kan zien of het een goede wedstrijd wordt of niet. Ze komt overeind en neemt een starthouding aan en zegt: “Als hij zo staat weet ik dat hij het goed gaat doen. En als hij geeuwt net voor de start, dan zit het ook goed.” Toch kan Tibo voor een wedstrijd onzeker zijn. Hij denkt dan in termen van “wat als…” Wat hij tevens moeilijk vindt is, als hij tijdens een training iets niet goed doet. Daar is volgens mij een term voor: een perfectionist. Geen slechte eigenschap voor een topsporter om alles goed te willen doen, lijkt me. Zijn grote kracht is zijn doorzettingsvermogen. “Die heb ik van mijn moeder”, zegt Tibo. “Aan gedrevenheid is bij hem geen gebrek”, vullen de ouders aan. Tibo vertelt nog over de competitie dat Parthenon die dag echt een team was. “Iedereen moedigde elkaar aan”. Wat op Tibo indruk maakt is dat er op verschillende punten op de 1000 m teamgenoten stonden die hem aanmoedigden. Ook het lol maken in bus op weg naar de wedstrijd versterkt zijn teamgevoel. Het was de eerste keer in al die jaren dat zijn ouders er bij een wedstrijd van hun zoon niet bij waren. “Misschien liep hij daarom zo hard”, grappen ze erover. Toch zie ik teleurstelling dat ze er niet bij waren toen de magische grens van 3 minuten door Tibo werd doorbroken. Alsof je de eerste stapjes van je baby mist. Het talent van Tibo is niet onopgemerkt gebleven. Ook buiten Parthenon werd hij gezien. Zo is hij gevraagd om bij het ATR (Atletiek Trainingscentrum Rotterdam) te komen trainen. ATR is een regionaal talentencentrum voor atletiektalenten in de leeftijd van 15 tot 19 jaar, opgericht door Rotterdam Atletiek en PAC. Ze zijn er bij Tibo vroeg bij. Wat zou je nog willen leren? “Afleren om tijdens de wedstrijd achterom te kijken”, zegt hij. Hij zoekt het liefst wedstrijden op met jongeren die harder lopen. Dan lukt het hem om voor zich te kijken. Naar de D-Spelen op 7 september kijkt hij erg uit. Er start een loper die 2:49 heeft gelopen. In zijn hoofd heeft hij het clubrecord van Nico Stalman (2:50,06). “Dan is toch het zeilweekend van school”, reageren zijn vader en moeder. Dan moeten ze het maar afzeggen volgens Tibo. Er ontstaat een discussie, want er is al een aanbetaling gedaan. Hij gaat het geld wel terugvragen, zegt hij vol bravoure. Ik probeer het onderwerp D-Spelen maar te vermijden voordat de discussie ontspoort. We krijgen het over zijn fanatisme. Ik test het uit met de vraag: Als het Nederlands elftal speelt en je moet trainen, wat doe je dan? Er is geen twijfel: trainen. “Alleen als Nederland in de finale staat dan zou ik kiezen voor voetbal.” Waar droom je van? “Ik droom dat ik een 800 m op het WK of de Olympische Spelen loop, of deelneem met polsstokhoogspringen, of dat ik Nederlands kampioen word.” Op korte termijn heeft Tibo als doel het clubrecord polsstokhoogspringen, dat staat op 2,80 m op naam van Daan Spiljaard. Morgen krijgt hij een kans het te verbreken, bij een wedstrijd van Parthenon.

7

Tibo over de lat bij het polstokhoogspringen tijdens de NK indoor in Apeldoorn eerder dit jaar. [foto Sandy van der Heydt]

Heb je atleten die een voorbeeld voor je zijn? Hij kan geen voorbeeld noemen maar hij is wel onder de indruk van Sam Kranse die hij tijdens polsstoktrainingen ziet springen. En natuurlijk de Fransman Renaud Lavillenie die over de zes meter springt. We noemen twee 800 m lopers: Rob Druppers en Bram Som. Nee, die namen zeggen hem niks. Ik besluit mijn angst te delen dat veel atleten ondanks hun talent voortijdig stoppen. Tibo kan het zich niet voorstellen. “Ik vind het zó leuk!” En hij wil zo lang mogelijk bij Parthenon blijven. “Het is een hechte groep, er wordt goede training gegeven”. Hij vertelt enthousiast hoe Elbert Dekker hem heeft leren hordenlopen. Het is 21:45 en ik heb mijn laatste vraag gesteld. Nu heeft Tibo nog een vraag voor mij: “Hoe doe je dat, interviews houden, want volgend jaar word ik redacteur van de schoolkrant.” Is het een tijdrekactie om later naar bed te gaan, vraag ik me af. “Daar kunnen we het een andere keer over hebben”, grijpt moeder in voordat het nachtwerk wordt. Toch leg ik wat in de week. “Kunnen we geen duo vormen: Tibo&Dimo?” Dimo is al 25 jaar lang mijn bijnaam en klinkt met Tibo als een mooi item voor het clubblad. De volgende dag sta ik bij de polsstokhoogspringwedstrijd van Parthenon te helpen om de lat bij een mislukte poging er weer op te leggen. De lat ligt voor Tibo op 2,90 m, wat een clubrecord zou betekenen. Tibo loopt aan met zijn karakteristieke sprintstijl, die doordrenkt is van wilskracht. Ik kan werkloos blijven toekijken. Hij is er overheen gevlogen. Hij wilde het, dus hij kon het.

8

BAAN EN INDOOR [door Joke Torbijn]

Ko Florusse en Aissa Marguoum Nederlands kampioen In het weekend van 14 en 15 juni werden in Utrecht de Nederlandse kampioenschappen voor Masters verwerkt, waar Parthenon met acht atleten vertegenwoordigd was. Zij brachten gezamenlijk acht medailles mee naar huis, waarvan er twee de kleur goud hadden en de rest zilver. Ko Florusse werd Nederlands kampioen op de kortste afstand, de 100 meter, en Aissa Marguoum behaalde de titel op de langste afstand, de 10 km. Dag 1 Op zaterdag was het mooi om te zien hoe Ko Florusse in een spannende wedstrijd het goud veroverde op de 100 m M60 in 12,91 s. Ko, die befaamd is om zijn snelle starts, lag aan het begin van de race meteen enkele meters voor op al zijn concurrenten. Eén van hen, Wim Threels van GAC, kwam echter steeds dichterbij en het verschil tussen hem en Ko was op de eindstreep slechts 0,01 s, in het voordeel van Ko. Later op de middag won Ko ook nog zilver op hinkstapsprong met 9,09 m. Evelien Joosten verdiende een zilveren medaille bij het kogelstoten V40 met 10,35 m, nadat ze eerder op de dag al vijfde was geworden bij het discuswerpen met 28,31 m. Een andere zilveren plak op een werpnummer was er voor Wil Florusse, die met 22,81 m tweede werd bij het discuswerpen V65. Ook Joke Torbijn haalde zilver binnen. Zij werd in 15,16 s tweede op de 100 m V55. Erwin van Diemen eindigde als vijfde op de 1500 m M40 in 4:30,59.

Ko Florusse, de kleinste maar wel de snelste op de 100 m (M60).

Dag 2 Op zondag was er op de 10.000 m niemand die Aissa Marguoum kon bijbenen. Solo, en zo nu en dan zijn tegenstanders een rondje lappend, liep hij in 34:23,55 glansrijk naar goud bij de M50. Het was voor Aissa de zevende keer in zijn carrière dat hij een Nederlandse titel greep. Rens van der Elst liep de 400 meter horden in 1:11,27 en won daar zilver mee bij de M45. De tijd was een verbetering van het persoonlijk record dat hij vorig jaar tijdens de NK in Epe had gelopen. Joke Torbijn won opnieuw zilver, dit keer op de 200 meter in 31,57 s. Pieter Jacobs (M45) viel bij het verspringen met 5,09 m net buiten de prijzen. Op de 200 meter wist Pieter zich te kwalificeren voor de finale, waarin hij zesde werd in 26,00 s, een persoonlijk mastersrecord, maar helaas met net iets teveel rugwind om geldig te kunnen zijn.

Aïssa Marguoum was iedereen de baas op de 10000 m. Af en toe een klein slokje was voldoende om fris te blijven en de gouden medaille veilig te stellen.

9

Competitie meisjes junioren B Op zondag 15 juni werd in Delft de tweede wedstrijd in de competitie voor B-junioren georganiseerd door AV ’40 in Delft. De meisjesploeg van Parthenon werd er dertiende met 3938 punten. In de landelijke stand is Parthenon geëindigd op een 59ste plaats van de 79 ploegen. De uitslagen van de meiden van Parthenon in de wedstrijd in Delft: Mieke van Heeringen 400 m 1:12,43 Hoog 1,60 Amber van der Elst 800 m 2:53,01 Speer 21,50 Amber van der Heydt 800 m 2:56,44 Kogel 10,23 Discus Nowel van Doorne 100 m 14,50 Kogel 8,85 Thyrza Ardon 100 m 14,76 Anouk Joosten Hoog 1,40 Discus 16,27 Speer Estafette ploeg 4×100 m 57,03

17,70

17,45

De competitieploeg van de B-meisjes. Op onze website staan links naar nog meer foto’s van de wedstrijd in Delft (gemaakt door Sandy en Evelien).

Masters mannen en vrouwen kwalificeren zich voor landelijke competitiefinale Op zondag 22 juni ging Parthenon met een vrouwenteam en twee mannenteams naar sportpark Kaalheide in Kerkrade voor de tweede wedstrijd in de masterscompetitie. Na de eerste voorrondewedstrijd in de competitie zaten het vrouwenteam en het eerste mannenteam op de wip om wel of niet de finale te halen. Het zou in Kerkrade erop of eronder worden. Het was een mooie dag, met prima atletiekweer, maar helaas moet gezegd worden dat de organisatie van de wedstrijd hier en daar wat te wensen overliet. Ook Frans Jaspers, die als gastjury namens Parthenon mee was, ondervond dit. Hij werd meteen tot chef jury gebombardeerd en 10

vervolgens geconfronteerd met niet-klaarliggend materiaal en daarover mopperende atleten. Frans was de hele dag hard aan het werk in Kerkrade, waar de organiserende vereniging Achilles Top blijkbaar kampt met een groot tekort aan jurykader. De wedstrijd resulteerde voor alle teams van Parthenon in een veel hoger puntentotaal dan in de eerste wedstrijd. Hierdoor lukte het de vrouwenploeg en de eerste mannenploeg van Parthenon om zich toch nog te plaatsen voor de landelijke finale, die op 7 september in Enschede zal plaatsvinden. Bij dit positieve nieuws moet aangetekend worden dat genoemde standen pas na 6 juli officieel zijn, omdat in de periode van twee weken na de wedstrijd nog correcties kunnen volgen. Vrouwenploeg

Frans met het betere meetwerk. Binnen de vrouwenploeg was enkele dagen voor de wedstrijd nog koortsachtig overlegd over de opstelling. Ziekte en blessures belemmerden een optimale samenstelling van het team en toch moest en zou er een hoger puntentotaal worden behaald, want die finale moest natuurlijk wel gehaald worden! Aan het eind van de wedstrijd in Kerkrade bleken de Parthenonvrouwen in hun missie geslaagd. Er werden ruim 600 punten meer behaald dan in de eerste wedstrijd en daarmee was de gewenste stijging in het klassement een feit. Carine Banga (V45) werd optimaal ingezet, want zij liep de 800 m en de 1500 m en daarna ook nog de 400 m in de estafette. Deze uit nood geboren opstelling pakte goed uit, want Carine liep alle afstanden goed. De 800 m liep ze in 2:51,17 en de 1500 m ging een uurtje later in 6:10,54, samen goed voor 1089 punten. Joke Torbijn (V55) werd vanwege het voordeel van de age grading strategisch ingezet op drie individuele onderdelen. Een slimme zet, want Joke bracht in haar eentje 2067 punten binnen door 3,72 m ver en 1,15 m hoog te springen en de 100 m in 15,28 s te lopen. Wil Florusse (V65), de nestrix van het team, scoorde met 7,00 m kogelstoten en 22,04 m discuswerpen ook nog eens 1421 punten. Naomi Vriesema (V40), voor wie dit nog maar haar tweede competitiewedstrijd was, liet zien over de juiste teamspirit te beschikken. Zonder morren schoof zij in de opstelling door naar de Eveline Joosten won weer het 3000 m en ging daar ook helemaal voor. Ze kon in haar race lange kogelstoten, dit keer met 10,30 m. tijd achter een loopster van Groene Ster blijven hangen, al moest ze die helemaal op het eind toch laten gaan. Tamelijk uitgeput kwam Naomi in 13:01,23 over de finish (425 punten). Een mooie debuuttijd, al had ze graag onder de 13 minuten gedoken, nu ze daar zo dicht bij zat. Jeanine Katsman (V40) gooide de speer met 23,20 m (536 punten) iets minder ver dan de vorige keer, maar dat gaf nauwelijks puntenverlies. Evelien Joosten (V40) won opnieuw het kogelstoten, dit keer met 10,30 m. Het verhaal is zo langzamerhand bekend: haar prestatie gaf geen teampunten, omdat Wil die al binnenhaalde op dat onderdeel. Nanine Brekelmans (V40) was de gehele dag aanwezig als supporter, maar kwam zelf pas in actie op de afsluitende Zweedse Carine Banga moest drie keer uit het estafette. Zij liep als tweede loopster en nam het stokje over van trainingspak: 800 m, 1500 m en estafette. Carine, die als startloopster de 400 m liep. Nanine bracht al haar

11

energie in op de 300 m, waarna de estafettestok in eerste positie kon worden overgegeven aan Evelien, die in haar 200 m geen meter weggaf. Jeanine (100 m) kon aan kop finishen. In de volgende serie waren wel een paar teams sneller, zodat de 2:51,10 (666 punten) van Parthenon uiteindelijk de vierde tijd was. In de poulewedstrijd in Kerkrade werden de vrouwen van Parthenon zesde met 6204 punten. Ze staan dertiende in de landelijke stand, maar gaan toch door naar de finale, want de nummer 12 is een combiploeg, die niet gerechtigd is mee te doen aan de finale (er gaan 12 ploegen door naar de finale).

Mannenploeg 1 Ook voor de mannen van Parthenon was deze wedstrijd de laatste kans om zich nog te kwalificeren voor de finale. Net na de eerste wedstrijd had het geleken alsof Parthenon bij de eerste 12 stond, maar na een correctie werd het de dertiende plek. Het was dus noodzakelijk om minimaal één plaats te stijgen. Onze vereniging beschikt over veel masters van een goed niveau, maar omdat het potentieel moet worden verdeeld over twee ploegen is het elke keer toch nog een hele puzzel om de opstelling rond te krijgen. Zo was het in Kerkrade nodig dat Erwin van Diemen (M40) achtereenvolgens de 800 m, de 5000 m en de 300 m in de Zweedse estafette liep. Een pittig programma, maar Erwin slaagde erin alles tot een goed einde te brengen. De 800 m liep hij in 2:14,66 (632 punten) en de 5 km in 17:19,70 (635 punten). Martin Matse (M50) liep als tweede man de 5 km in 21:40,42. Een voordeel ten opzichte van de vorige keer was dat Ko Florusse weer hersteld was van zijn blessure en de 100 meter Henrik en Erwin na afloop van de geslaagde kon lopen. Ko (M60) is op het sprintnummer altijd goed voor estafette. minimaal 750 punten en ook ditmaal lukte hem dat weer met zijn tijd van 13,32 s. Bij het speerwerpen bracht Ko 558 punten binnen met zijn worp van 31,54 m. Een nog groter puntenkanon was Jurgen van Berkum (M45), die op zijn drie onderdelen bij elkaar 2315 punten verzamelde. Hij sprong 1,65 m hoog, 5,94 m ver en liep de 400 meter in 54,50 s. Henrik Barendregt (M35) liep de 1500 m naar tevredenheid in 4:42,84, goed voor 522 punten. Rob Florusse (M35) had niet echt zijn dag in Kerkrade. Bij het discuswerpen waren drie van de vier worpen ongeldig. De wel geldige worp – uit stand – was niet verder dan 27,91 m (435 punten). Bij het kogelstoten verdiende hij met 11,74 m 612 punten voor Parthenon. Albert Lammers (M55) kogelstootte 9,60 m, ruim een meter verder dan in de vorige competitiewedstrijd. Op de Zweedse estafette ging Henrik in de snelste serie van start op de 400 m. Hij ging mooi mee met de snelle mannen en gaf het stokje door aan Erwin, die de 300 m goed voltooide. Rob liep vervolgens een flitsende 200 m, waarin hij een plaats naar voren opschoof. Ko liep de afsluitende 100 m in de estafette. De tijd van het team was 2:26,30 (567 punten). In de competitiewedstrijd in Kerkrade eindigde Parthenon 1 als zesde met totaal 7030 punten. De mannenploeg heeft zich als 12de geplaatst voor de finale.

Mannenploeg 2 In tegenstelling tot de vorige wedstrijd had Parthenon 2 dit keer wel een volledige ploeg. De 100 meter was met Pieter Jacobs (M45) en Rens van der Elst (M45) zelfs dubbel bezet. Pieter leverde 601 teampunten met zijn tijd van 12,81 s, een persoonlijk mastersrecord. Ook Rens liep een persoonlijk record op de 100 m in 13,31 s. Rens liep eerder dit jaar al eens onder de 13 seconden, maar dat was met een surplus aan meewind. Pieter sprong ook nog 4,92 m ver (532 punten) en Rens liep in 60,26 de 400 m (618 punten). Niek Al (M45) combineerde net als in de vorige wedstrijd de 800 en de 5000 m. De 800 m liep hij in 2:35,36 (436 punten) en de 5000 m in 19:40,48 (482 punten). Beide tijden waren een stuk sneller dan de vorige keer. Ook Henk Visser (M50) verbeterde zich sterk ten opzichte van de vorige wedstrijd. Hij liep de 1500 m in 5:48,89 (383 punten) en de 5000 m in 21:59,78.

12

Mark Uilhoorn (M45) deed drie technische onderdelen: ver 4,17 m, kogel 8,13 m (443 punten) en discus 21,69 m (383 punten). Een andere niet onbelangrijke bijdrage van Mark was dat hij voor Limburgse vlaai had gezorgd voor alle drie de Parthenonteams. Erik Groot evenaarde bij het hoogspringen zijn persoonlijk record van 1,50 m (540 punten). Ron van Dooremalen was een nieuwe man in de ploeg. Hij zorgde met 23,14 m bij het speerwerpen voor 279 punten en stootte 6,99 m met de kogel. De Zweedse estafette werd gelopen door Rens (400 m), Ron (300 m), Pieter (200 m) en Erik (100 m). Zoals al vaker is gebeurd, liep Parthenon 2 een snellere estafettetijd dan Parthenon 1. De eindtijd van Ron van Dooremalen was de nieuwe man in de estafetteteam 2 was 2:25,14 (581 punten). tweede mannenploeg. In de poulewedstrijd in Kerkrade werd Parthenon 2 twaalfde met 5278 punten en liet daarmee vijf teams achter zich. In de landelijke eindstand staat Parthenon 2 op de veertigste plaats van de 50 deelnemende ploegen.

Parthenon zakt terug na derde wedstrijd in de seniorencompetitie Op zondag 29 juni organiseerde ARV Achilles in Etten-Leur de derde en laatste voorrondewedstrijd in poule 13 van de derde divisie van de seniorencompetitie. In de voorgaande wedstrijden leek Parthenon de weg omhoog te pakken te hebben, maar die lijn werd in deze derde wedstrijd in negatieve zin omgebogen. Zowel de vrouwenploeg als de mannenploeg kende door afzeggingen enkele onbezette onderdelen. Bij de vrouwen bleef de 100 m horden en de 400 m onbezet en bij de mannen was er geen loper op de 110 m horden en kon geen estafetteploeg geformeerd worden. In de poulewedstrijd in Etten-Leur kon onze club dan ook geen rol van betekenis spelen. Toch beleefden de atleten een aardige wedstrijd, met een goede organisatie en op een enkele bui na mooi weer. Er werd individueel wel goed gepresteerd. Martin Matse was er bij in de rol van jurylid.

Vrouwenploeg Sprintster Milet Hoornaar liep in 13,39 s een goede 100 meter en op de 200 meter liep ze in precies 28 seconden een persoonlijk record. Mieke van Heeringen nam twee technisch moeilijke onderdelen voor haar rekening: hoogspringen en speerwerpen. Het ging met 1,50 m hoog en 21,75 m met de speer iets minder dan in voorgaande wedstrijden. Evelien Joosten had een goede dag met kogelstoten: haar 10,47 m was goed voor een derde plaats in de wedstrijd. Voor Sigrid Florusse was een rol weggelegd bij het verspringen. Haar verste sprong was 4,16 m. Anouk Joosten, die de vorige keer zo verdienstelijk de 3000 m had gelopen, werd in Etten-Leur opnieuw ingezet op een voor haar nieuwe afstand, de 1500 m. Anouk liet zich slim op sleeptouw nemen door een loopster van Hercules, die zij met een versnelling op het laatste stuk nog wist te passeren. Anouks tijd was 6:27,14. De Zweedse estafette liepen Mieke (400 m), Milet (300 m), Joke Torbijn (200 m) en Sigrid (100 m) in 2:48,23. De competitieploeg van de vrouwen werd in Etten-Leur veertiende en is in het landelijk klassement als 29ste geëindigd.

13

Milet Hoornaar naar een persoonlijk record op de 200 m in 28,00.

Mannenploeg Nu onze beste werper Ruben van Ameijden er wegens vakantie niet bij kon zijn, nam Rob Florusse het kogelstoten en discuswerpen waar. Hij deed dat met 11,82 m met de kogel en 32,15 m met de discus niet slecht. Rob liep ook nog de 100 meter in een persoonlijk record van 12,14 s. Met deze drie onderdelen zat hij aan het toegestane maximum van drie. Ook Jurgen van Berkum (M45) kreeg de maximale drie onderdelen toebedeeld. Hij sprong 1,65 m hoog, sprong 6 meter ver en liep de 200 m in 25,48 s. Ruben Scheurwater liep drie verschillende afstanden. Hij won eerst de 800 m in een prima 1:58,2, liep daarna de 400 m in 53,55 s en tenslotte de 5 km in 16:19,33, waarmee hij tweede werd. Een knappe prestatie om drie zulke mooie tijden te lopen op één middag. De vierde atleet in de kleine Parthenonploeg was Marius van Prooyen. Hij wierp de speer 38,68 m ver weg en kwam bij het hink-stap-springen tot 10,54 m. De mannenploeg van Parthenon werd achtste in de poulewedstrijd en is in het landelijke klassement geëindigd op de 33ste plek.

Ruben Scheurwater aan de finish van de 800 m.

Ruben van Ameijden bovenaan in onderlinge werpcompetitie De werpwedstrijd van 17 juni trok 20 deelnemers van Parthenon en Hercules op de onderdelen kogelstoten en speerwerpen. Het gewichtslingeren was met drie deelnemers minder in trek. Ruben van Ameijden deed wel mee aan het gewichtwerpen en verbeterde daarbij zijn clubrecord naar 11,76 m. Rob Florusse verbeterde zijn persoonlijk (masters)record met de speer naar 37,58 m. B-juniore Mieke van Heeringen deed het vooral goed bij het kogelstoten met 10,68 m. Ze

komt nog 2 cm tekort om zich te voegen in de 10bestenlijst van Parthenon. Met de speer wierp Mieke 24,49 m. De werpavond van 17 juni was de tweede in de onderlinge werpcompetitie (Parthenon/Hercules) waarin volgens een puntensysteem een overall klassement wordt opgemaakt. In de tussenstand na twee wedstrijden staat Ruben van Ameijden bovenaan in dat klassement.

Tibo Visser snelste Parthenonner in onderlinge 1500 meter De onderlinge 1500 meter op de baan op dinsdagavond 17 juni trok minder deelnemers dan we doorgaans gewend zijn op de wedstrijden van deze loopcompetitie voor Parthenon, Hercules en TVD. Slechts 37 lopers deden mee, waar het er op de 5000 m een maand eerder nog 51 waren. Van alle Parthenonners was junior D Tibo Visser de snelste: hij liep de 1500 m in 4:43,4.

De 1500 m wordt nog verwerkt in de tussenstand van de onderlinge loopcompetitie, evenals de 3000 m die op 1 juli werd gelopen. Alle uitslagen en de tussenstand (inclusief “methusalemfactor”) worden zo snel mogelijk gepubliceerd op onze website.

14

Overige baanwedstrijden De meeste uitslagen van baanwedstrijden waar Parthenonatleten aan meedoen, worden op onze website gepubliceerd onder “uitslagen”, link: http://www.avparthenon.nl/uitslagen Hieronder in vogelvlucht de uitslagen in de afgelopen periode, voor zover ze nog niet elders in deze nieuwsbrief zijn opgenomen.

Rens kwam op 1:40,54 binnen, helaas net boven zijn eigen clubrecord van vorig jaar. Op vrijdag 6 juni werd in Wageningen het Tartlétos Loopgala georganiseerd. Anders dan de naam doet vermoeden, waren er ook technische onderdelen. Ruben van Ameijden won het kogelstoten en het discuswerpen bij de mannen met respectievelijk 12,86 m en 38,99 m.

Tijdens de 1ste Wageningen Track Meeting van dit jaar, op vrijdagavond 23 mei, verbeterde Ruben van Ameijden zijn persoonlijk record discuswerpen met 7 centimeter naar 39,25 m. Hij werd er derde mee in de wedstrijd. Bij het kogelstoten werd hij tweede met 12,47 m.

Rob en Ko Florusse deden vrijdagavond 6 juni mee aan de wedstrijd “Avondje Sprint” in Breda. Rob (M35) liep de 200 meter in een persoonlijk record van 25,21 s. De 100 meter liep hij in 12,20 s. Zijn vader Ko (M60) deed er precies een seconde langer over: 13,20 s.

Donderdag 5 juni was de Energie Mila Trackmeeting in Barendrecht, waar de Parthenonvertegenwoordiging bestond uit twee Djunioren en één master M45. De afstand die gelopen werd was de 600 m waar Quinten van der Elst als junior D1 in de 2de serie ruim 4 seconden van zijn persoonlijk record afliep ten opzichte van dezelfde wedstrijd vorig jaar. Zijn tijd was 1:54,84. Junior D2 Tibo Visser en Master M45 Rens van der Elst liepen samen in de 3de serie. Tibo was erop gebrand om Rens ditmaal te verslaan, iets dat vorig jaar nog niet gelukt was. Dit gebeurde, gelukkig voor Tibo en helaas voor Rens, in de laatste 75 meter van de wedstrijd. Het leverde Tibo een nieuw persoonlijk record op in 1:37,94. Ook hier ruim 3 seconden beter dan vorig jaar. Het harde trainen en de goed gelopen wedstrijden van de laatste tijd werpen hier hun vruchten af. Goed gedaan door zowel Tibo als Quinten.

In de T-meeting van Attila op tweede pinksterdag in Tilburg deed Rob er nog een schepje bovenop en bracht zijn persoonlijk beste tijd op de 200 m naar 25,18 s. Op de 100 meter liep bij 12,21 s, waarmee hij 0,03 s verwijderd bleef van zijn persoonlijk record. Sinds 2004 wordt door AAC in Amsterdam jaarlijks de Battle of the B’s georganiseerd, een wedstrijd exclusief voor junioren B. De editie van 2014 vond plaats op eerste pinksterdag. Van Parthenon deed Mieke van Heeringen mee. Ze werd tweede bij het hoogspringen met 1,55 m. Bij het kogelstoten werd ze tiende met 9,83 m.

Aanleg warmteleidingen sportpark Reeweg van 23 juni tot 8 augustus De werkzaamheden zijn begonnen op 23 juni 2014 waarna de eerste fase van start gaat en de toegang van het sportpark aan de Noordendijkkant afgesloten zal zijn. In de opvolgende fase wordt het leidingwerk aangelegd langs de verbindingsweg en het parkeerterrein en zal men van de kant van het Halmaheiraplein geen toegang hebben tot het sportpark. Op 8 augustus zijn de werkzaamheden afgerond. Het sportpark blijft te allen tijde bereikbaar met de auto, een van de toegangswegen is altijd begaanbaar.

De gemeente Dordrecht gaat in samenwerking met HVC een traject met stadsverwarming aanleggen. Hiervoor wordt een leidingnet aangelegd naar de verschillende buitenwijken vanuit de HVC-vestiging aan de Baanhoekweg. Deze leidingen komen ook over het Sportpark te lopen. Ze zullen binnenkomen achter de sporthal aan de Noordendijkkant, lopen dan langs de weg naar de kant van de spoorlijn, langs het parkeerterrein, en ter hoogte van de Emmakantine zullen ze onder het spoor doorgaan naar het FC Dordrecht parkeerterrein.

15

[Advertentie]

16

WEG EN VELD [door Henk Nugteren]

In de maand juni waren de meeste lopers van Parthenon te vinden op de Bolidt Inner Circle Run in H.-I.-Ambacht. Maar liefst 121 keer verscheen de naam Parthenon in de uitslagenlijsten van deze wedstrijd. Meer over dit evenement in de maandelijkse ICR rubriek van Rene Libeton. Ook een belangrijke trekpleister was de Ladiesrun op 1 juni in Rotterdam. Gelukkig dat er deze wedstrijden waren, want verder was het zoeken naar uitslagen met Parthenondeelnamen. Uitslagen, foto’s, verslagen en andere spannende verhalen moeten uiterlijk aan het begin van de maand (in dit geval op 1 september 2014 omdat in de maand augustus geen nieuwsbrief verschijnt) binnen zijn op [email protected].

Wedstrijden in juni Op 1 juni werd in Rotterdam een Ladiesrun gehouden waaraan maar liefst 21 Parthenonladies deelnamen. Erkon gekozen worden tussen 5, 7,5 en 10 km. Yvonne Brilman was onze enige deelneemster op de 5 km en ook meteen de hoogst geklasseerde van onze dames met haar tweede plaats bij de V50. Verder vallen de goede tijden en hoge klasseringen van Carola Geurts en Sandra Klein bij de V op de 10 km op. Uitslagen: 5 km V50 V50 106 Yvonne van Andel 53:21 2 Yvonne Brilman 25:23 10 km 7,5 km VSen VSen 237 Claire Ingelse 53:55 115 Karen Willemse 40:13 V35 1909 Eefje van Heusden 56:15 162 Joyce Mulder 59:02 V35 191 Patricia Vermaat 1:00:10 78 Annelies Zuurmond 45:54 V40 214 Ineke Huijsdens 49:43 14 Carola Geurts 50:09 320 Annemarie Fletcher 52:38 17 Sandra Klein 50:15 381 Erika de Pater 57:18 324 Geraldine Addink 1:06:20 410 Nathalie Vlegaard 59:32 V45 V40 130 Meriska Opmeer 1:04:02 336 Carla Vogelaar 58:10 171 Jacky Brugmans 1:06:12 V45 204 Angelique den Uijl 1:07:30 193 Sylvia Bothof 53:18 195 Jacqueline van de Lind 54:07 Op zaterdag 14 juni werd Paul Blokland in een fraaie tijd van 33:42 vierde bij de M35 op de 10 km lange Bavoloop in Rijsbergen. Ook Henk Garama en zoon Nils waren aanwezig en liepen de 5 km. Vader Henk (20ste in 22:19) bleek toch nog steeds iets sneller dan zoon Nils (21ste in 22:29). En dan de Bolidt Inner Circle Run. Op donderdagavond 19 juni was het dan zo ver. De derde BICR, georganiseerd door onze Ambachtse leden, ging van start met weer meer deelnemers dan vorig jaar. In totaal meldde de website ook maar liefst 121 Parthenonners. Men weet dus de weg naar Ambacht zo langzamerhand wel te vinden. Uiteraard meer over deze wedstrijd in het maandelijkse stukje van Rene Libeton. Gelukkig heb ik wat assistentie gekregen bij het zoeken in de uitslagen. Lennaert den Hoed (exact een seconde binnen de 40 minuten op de 10 km) stuurde me een resultatenlijst van Parthenonatleten. Helaas

17

niet compleet, want 121 namen telt deze niet, maar het is bijna ondoenlijk dit wel compleet te maken. De nu te downloaden excelsheet bevat geen verenigingsnamen, dus een sort-functie helpt dan niet. De opvallendste prestatie kwam wat ons betreft van Marieke Prince die het clubrecord op de 5 km pakte door als tweede te eindigen in 19:18. Greep uit de uitslagen: 5 km Dames: 2 Marieke Prince 198 Jaqueline Durinck 407 Thea Schots

19:18 29:35 34:34

Mannen: 54 ThijsDebets 104 JanSlingerland 107 NilsGarama 114 Rob de Voogd 213 Wietse Ritskes 280 Henk Zwep 314 Hans Loopik 409 Cor Hardenbol

21:23 22:47 22:57 23:14 25:55 27:43 28:42 34:35

10 km: Dames: 10 Sylvia van Gemert 49:04 88 Hermien Hol 58:59 Mannen: 14 Lennaert den Hoed 39:59 17 Jan-Willem Mennink 40:45 28 Niek Al 42:00 32 Cor Hamels 42:26 35 Gerard Groothuizen 42:42 40 Marcel Ruben 43:11 50 Martin Rozenboom 43:49 69 Bert Vogel 44:45 114 Henk Garama 47:04 122 Erik Jan Rem 47:19 130 Jan de Jong 48:06 156 Daan van Strien 49:15 164 Jan Brilman 49:31 239 Theo Schefers 53:49 268 Robert Bernaards 55:18 272 Dick Piket 55:30 286 Marco Essenberg 56:44

Start van de derde Bolidt Inner Circle Run in Hendrik-Ido-Ambcht op 19 juni.

Tijdens de halve marathon van Roosendaal op 22 juni werd ook een 4 EM gelopen waarop Sjoerd Visser een tijd van 34:03 liet optekenen.

18

Wedstrijden in juli en augustus Het is duidelijk vakantietijd. Tijdens de twee laatste weken van juli en de twee eerste weken van augustus zijn er nauwelijks wedstrijden in de omgeving. Maar in de vakantiegebieden zullen best recreatielopen worden gehouden evenals strandlopen in de badplaatsen. Doe mee, ook in het buitenland, en schrijf je ervaringen naar de redactie. Eind augustus wordt het plotseling weer druk op de kalender, bijna elke dag wel wat. Dus mocht het tijdens de vakantie niet lukken, blijf dan vooral trainen, voor niets zal het niet zijn.

Juli 9 10 13 16 18 23

Domburg Ridderkerk Wassenaar Westkapelle Den Haag Burgh-Haamstede

Stratenloop Stratenloop Haagse strandmarathon Stratenloop De Beach Run Hotel Bom Bokaal Loop

www.dynamica-sport.nl www.wprotterdam.nl www.denhaagstrandmarathon.nl www.dynamica-sport.nl www.beach-challenge.nl www.avdeltasport.nl

Strandloop Maas Running Masters Hoevense Polderloop Akerhoekse Bok Bokaal Bradelierloop Nazomerloop 10 van Groot-Steenbergen Molenweiloop Seuterloop Halve Marathon Bels Lijntje Dorpsloop

www.avflakkee.nl www.maasrunningmasters.nl www.hoevensepolderloop.nl http://atletiekzeeland.nl www.bradelierloop.nl www.avantri.nl www.diomedon.nl www.cavenergie.nl www.seuterloop.nl www.avdeltasport.nl www.gloria-atletiek.nl www.dorpsloop.nl

Augustus 8 17 19 21 23 24 26 27 28 30 30 31

Ouddorp ’s-Hertogenbosch Hoeven Ouddorp De Lier Schoonhoven Steenbergen Heerjansdam ’s-Gravendeel Burgh-Haamstede Baarle Nassau Teteringen

DE INNER CIRCLE RUNNERS [door René Libeton]

Juli: De rust is weergekeerd in Ambacht Rust! De laatste twee weken voor de BICR waren druk, nee niet gewoon druk, maar heel erg druk. Ik neem jullie even mee in zomaar een paar dagen voor de BICR. Vergaderingen, route na rijden, nieuwe zijstraten die er ineens waren, een congres met een protestmars, het weer en gedachten van hebben we nu alles gehad, hebben we genoeg materieel enz., zijn er voldoende vrijwilligers? Kortom is alles vroeg genoeg geregeld, ga je door al die dingen toch weer opnieuw beginnen. Maar als je hier heel open over communiceert krijg je ineens van alle kanten hulp aangeboden. Op de laatste twee trainingsavonden kregen we van zoveel mensen de mededeling dat zij wilde helpen. Onze dames die dit allemaal, voor de eerste keer, aan het regelen waren

19

werden ineens overstelpt met mensen die iets wilde doen tijdens deze twee dagen. De loopsters van de laatste start-to-run groep waren toch een beetje angstig om te komen lopen. Na 20 minuten peptalk van mijn zijde werden ook zij enthousiast om het toch te proberen, voor het resultaat van een deel van die groep verwijs ik graag naar de foto’s. De eerste dag was op woensdag: uitdelen van startnummers. Het ging vanaf het begin niet lekker met de pc’s die we konden gebruiken. Ben je twee uur bezig om ze virusvrij te krijgen en toegang te krijgen tot het internet. Onze Jan heeft dit enige weken vooraf nog allemaal getest maar vandaag, lees woensdag 18 juni, werkte er niets! Toen ook de printer het niet wilde doen werd Jan toch een klein beetje zenuwachtig. Maar Jan is een echte computerKING, hij kreeg alles op tijd werkend maar het was even spannend of we dit gingen redden. Dan hadden we “last” van een of ander elftal dat aan het voetballen was, waardoor het een vreemd verloop was hoe en wanneer de mensen hun nummers op kwamen halen. Ook tijdens de jeugdlopen werd serieus strijd geleverd. Toch een groot deel van de startnummers uitgegeven. Op naar D-day de derde donderdag in juni, 19 juni dus! Met een kleine groep eerst auto’s en spullen verzamelen, ging zonder problemen. Daarna op de busbaan de dranghekken uitzetten en volhangen met de spandoeken van al onze partners. Vanaf 17:00 mochten we de Laan van Welhorst afsluiten en de hekken allemaal goed gaan zetten. Race-timer kon nu ook op gaan bouwen, de boog kon opgeblazen worden enz. Alles lijkt goed te gaan. Voor de kidsrun hadden we een mooi plan bedacht, nu afwachten of dit ook ging werken zoals we bedacht hadden. Om 18:00 uur had Martin overleg met alle start&finish marshals zoals we die genoemd hebben. Vanaf 19:30 staan alle verkeersregelaars op hun plaats, tenminste degene die er zijn. Juist op de plaats waar die hard nodig waren stond er niemand! Hoe kan dat nu? Met een sprong de auto in en dan zelf maar op die plek gaan staan dacht ik, de lopers moeten wel veilig kunnen lopen natuurlijk. Eenmaal ter plaatse inderdaad geen verkeersregelaar te zien maar de bewoners hadden het zelf al perfect opgelost met de vooraf gereedstaande pylonen. Daarna weer terug rijden naar het park (volgende probleem), er stonden geen dranghekken! Deze waren wel gepland maar door de nieuwe situatie in het startvak voor de kids niet meer beschikbaar. In draf naar dit vak, 500 m heen, twee hekken op je schouder (gelukkig stond hier één van de winkeliers, Robin Goldman die meteen zonder vragen hetzelfde deed) en de dranghekken op de juiste plaatsen weggezet. Op naar het volgende probleem, een invalide mevrouw in elektrische rolstoel wil niet luisteren naar een verkeersregelaar! Zij reed even 5 meter naar achteren, nam een aanloop, en scheurde in een keer tussen de lopers door. Dit leverde haar gelijk een flinke oorvijg op van een geschrokken loper die haar kende en wist dat zij altijd voor problemen zorgt. Maar al opgelost voordat ik ter plaatse kwam. Terug naar het park waar een kind van 9 jaar verdwenen was, hoe ziet hij (jongen) er uit, was mijn vraag. Blijkt het een kind met het downsyndroom te zijn. De mannen en vrouwen zijn weg voor hun ronde door Ambacht. Omdat ik naast het CP stond, dit meteen de

20

ether in gegooid. Het werd snel opgelost door iemand die hem zag lopen. Ook weer opgelost. En zo gaat het door tot de laatste lopers binnen zijn, hard werken dus maar als je dan om je heen kijkt en allemaal lachende en vrolijke gezichten zie, waarvan er een hoop opmerkingen richting mij maakten dat het leuk, mooi en fantastisch was, geeft dat wel weer de voldoening om er in 2015 weer bij te zijn. Dan begint het opruimen, dit wilden we beter doen als in 2013. En dat was het mede dankzij die vrijwilligers dus ook. Wij zaten met de hele organisatie binnen anderhalf uur aan een heerlijk en verdiend frisje of biertje na te praten over de geslaagde avond waar weer meer lopers aanwezig waren en wat onze verbeterpunten moeten zijn voor 2015. We waren alweer aan het vooruit kijken. Ik hoop dat we voor Henk de juiste manier van uitslagen tonen hebben gehanteerd om het voor hem makkelijker te maken met het uitzoeken wie er gelopen heeft van Parthenon, heel leuk veel lopers van onze club. Over de rest van de vrijdag en het weekend heb ik het maar niet want hier merkte ik toch wel een lichte, lees zware, vorm van vermoeidheid. Verder zijn er twee kleine ongevallen gebeurd tijdens de kidsrun. Bij het eerste ongevalletje is een meisje gevallen en toch nog doorgelopen. Bij haar bleek een dag later haar arm gebroken te zijn, hier zijn we met een kleine attentie langs geweest. Bij het tweede ongevalletje is een meisje gevallen en met geschaafde benen uitgestapt. Zij heeft een dag later haar medaille alsnog gekregen om de pijn te verzachten. Rest mij nog aan te geven dat ik heel graag deze 3de BICR wil eindigen met een heel groot dankjewel aan de Verkeersregelaars, de vrijwilligers, de sponsoren, mijn mede organisatoren, de lopers zelf en de bewoners van Ambacht. Bedankt voor jullie hulp en deelname.

Zonder vrijwilligers zou dit evenement niet kunnen worden georganiseerd.

Vanaf nu gaan we eerst de zomer in en daarna verder trainen voor De Drechtstadloop in Dordrecht, ook dit gaat weer een loopfeest worden. Voor een ieder een hele fijne en goede zomervakantie, rijd veilig, loop blessurevrij en fiets voorzichtig. Misschien zien we elkaar ergens in de Hautes Alpes. Veel vakantielol

21

TRAININGSWEEKEND RECREATIELOOPGROEPEN BURGH HAAMSTEDE 2014 [door Brigitta]

Zoals elk jaar was er ook dit jaar weer een trainingsweekend van AV Parthenon in Burgh Haamstede. Op vrijdagavond 11 april verzamelden wij in De Koebel en genoten we met elkaar van overheerlijke tapas. Iedereen had hieraan enthousiast een steentje bijgedragen met zelfgemaakte lekkernijen dus recepten werden al snel uitgewisseld. Het was een gezellig begin van het weekend wat afgesloten werd met het spelen van een partijtje tafeltennis of een gezelschapsspel. De volgende morgen vertrokken we na een heerlijk ontbijt voor een afwisselende training van Rob en Johan. Vanwege leuke spelelementen (zelfs geheugentraining was een onderdeel van het programma!) was de training voor iedereen goed te doen en wat is het toch altijd heerlijk om in de prachtige natuur daar hard te lopen! Halverwege de training werd de groep in tweeën gesplitst zodat de gevorderden ook nog even op een wat hoger tempo een extra rondje over het strand en door de duinen konden hardlopen. Na een welverdiende lunch vertrokken we met z’n allen richting Domburg voor een drankje op het terras. Domburg is een gezellig klein plaatsje dus er werden uiteraard ook wat winkeltjes bekeken. 's Avonds konden we lopend vanaf De Koebel naar restaurant Zeebinkie waarmee het organisatiecomité een mooie deal (2=1) afgesloten had dus dat werd genieten van een heerlijk 3-gangen diner. Na afloop werd er in De Koebel nog even nagekletst en een spelletje gespeeld maar na een intensief dagje ging het licht voor iedereen niet al te laat uit. Op zondagmorgen werd iedereen door Rob en Johan verwend met de reeds jarenlange traditie, thee met een beschuitje op bed. Daarna moesten we er toch echt aan geloven en begon de grootste uitdaging van het weekend: voor wie het zag zitten op eigen tempo hardlopen over het strand naar de Oosterscheldekering en Neeltje Jans. Voor wie dat echter wat te ver vond was er een uitstekend alternatief, namelijk lekker bijkomen van al dat hardlopen op het terras van een strandpaviljoen waar men met een heerlijke apfelstrudel de tijd wel doorkwam in het zonnetje tot iedereen zich daar weer verzameld had. Het laatste stuk hardlopen terug naar De Koebel viel toen niet echt meer mee, maar na een warme douche waren we weer snel opgeknapt. Daarna konden we ook dit jaar weer lekker buiten in het zonnetje genieten van de lunch met lekker brood van de plaatselijke bakker, warme soep en de laatste nog steeds overheerlijke restjes van de tapas van vrijdagavond. Na het opruimen van het complex zat het gezellige weekend er weer op en keerde iedereen moe maar voldaan richting huis. Mijn complimenten aan het organisatiecomité Rob, Johan, Cor, Marijke, Fred, Greta en Jolanda, door al jullie inspanningen kan ‘De Koebel 2014’ de boeken in als een geslaagd en gezellig trainingsweekend!

22

PARTHENON POWER PUPPIES EN JUNIOREN [door Menno Keller]

Pupillencompetitie in Dordrecht De derde pupillencompetitie op zaterdag 7 juni was voor onze pupillen een thuiswedstrijd, onder zonnige omstandigheden presteerden de pupillen weer uitstekend op hun eigen, vertrouwde baan. Alle uitslagen van deze wedstrijd zijn te vinden op onze website, www.avparthenon.nl. Enkele prestaties zullen hieronder benoemd worden.

Meerkamp

Lange afstand

Maxim liep zijn 40 meter in 8,20 s, Rune gooide de bal ruim 9 meter ver. Joanne sprong 1,53 m ver en liep haar 40 meter in 9,59 s. Thomas gooide de bal over de 12 meter, Mees sprong onder toeziend oog van trainers Amber en Nowel ruim 3,19 m ver. Veerle liep haar 40 meter in 8,10 s, net iets sneller dan Jil die de 40 m in 8,61 s liep. Bij de pupillen B sprong Mark 77 cm hoog en kwam Manon 1 cm te kort met het kogelstoten om 4 meter te stoten. Bij de pupillen A eerstejaars sprong Jari 0,97 m hoog, Hannah eindigde met de meerkamp op een eerste plaats, onder andere door de kogel naar een afstand van 5,67 m te stoten en de 60 meter in 9,85 te lopen. Bij de oudste pupillen, de pupillen A tweedejaars, sprong Lucas 3,68 m ver en liep Mike de 60 meter in 11,82 s. Daisy gooide de bal ruim 16 meter ver, Sanne sprong 2,91 m ver.

Jesper en Evy waren bij de pupillen mini de snelste twee atleten van de dag. Beide pupillen liepen een tijd laag in de 2:30. Matthijs liep zijn 600 m in een mooie tijd van 2:23,46, zijn zus Isabel liep bij de meisjes pupillen B de 1000 meter in een tijd van 5:01,60. Menno liep bij de pupillen A jongens 1e jaars zijn 1000 meter in 4:09,14, waarmee hij 2 seconden achter teamgenoot Wessel finishte. Romy liep in dezelfde categorie haar 1000 meter in 4:47,55 en eindigde hiermee op een 13e plaats. Bij de Pupillen A 2e jaars kwam zowel bij de meisjes als bij de jongens een Parthenonatleet als eerste over de finish, Thyra snelde naar 3:36,68 en Jorrit liep 3:35,36. Goed gedaan allen! Zaterdag 12 juli vindt de laatste competitiewedstrijd voor de zomervakantie plaats, deze wordt op de altijd snelle baan van Gorinchem gehouden.

CD-competitie: Jongens junioren D geplaatst voor finale Zaterdag 21 juni werd de laatste wedstrijd in de CD-competitie afgewerkt in Tilburg. De jongens junioren D van Parthenon leverden een daverende prestatie. Ze staan tiende van de 186 ploegen, wat betekent dat ze zich hebben gekwalificeerd voor de landelijke finale (alleen de beste 12 ploegen plaatsen zich). De competitiefinale wordt op 13 september georganiseerd door AV Triathlon in Amersfoort. Tijdens de competitiewedstrijd in Tilburg noteerden de ploegen van Parthenon 46 prestatieverbeteringen ten opzichte van de vorige competitiewedstrijd, waarvan 28 échte persoonlijke records. Zonder alle goede prestaties uit te vlakken, willen we de 1000 m tijd van Tibo Visser hier apart vermelden: hij liep een mooie race en finishte in 2:56,97. Maar wie deze nieuwsbrief aandachtig leest wist dat natuur lijk al, want er staat een uitgebreid interview met Tibo op pagina 6.

23

Alternatieve Pupillenwedstrijd Wat enkele jaren geleden begon als een opdracht binnen de opleiding atletiektrainer is inmiddels traditie aan het worden. Op 16 juli is hij er weer, de alternatieve pupillenwedstrijd. Wat: Waar: Wanneer: Waarom: Hoe:

Wie:

een knotsgekke en uitdagende onderlinge wedstrijd in teams van atleten uit verschillende leeftijdsgroepen op onze eigen baan aan de Reeweg in Dordrecht woensdagavond 16 juli van 18:30 tot 20:00 uur (let op, eindtijd is een half uur later dan een normale training!) voor de fun! na een gezamenlijke warming-up gaan we in groepen uiteen en doorlopen we allemaal een viertal wedstrijdonderdelen (aftelsprint, vortex werpen, medicinbal stoten, risicospringen). We sluiten af met een stadioncross! jij natuurlijk, samen met al je pupillenvrienden en vriendinnen! Geef je tot uiterlijk 10 juli op via onderstaand strookje, of via het e-mail adres van Pieter: [email protected]. Vermeld dan ook naam en categorie!

Naam: …………………………….. Categorie: ………… doet natuurlijk mee op 16 juli! Geef je snel op, wij als trainers hebben er in ieder geval weer zin!

Schema Zomertrainingen pupillen + C/D Junioren • • • • • •

Zaterdag 19 juli: om 10:15 starten alle categorieën samen. Woensdag 23 juli: om 18:30 starten alle categorieën samen. Woensdag 30 juli en woensdag 6 augustus vallen de trainingen uit. Zaterdag 2, 9,16 en 23 augustus vallen de trainingen uit. Woensdag 13, 20 en 27 augustus: om 18:30 starten alle categorieën samen. Zaterdag 30 augustus: om 10:15 starten alle categorieën samen.

Woensdag 3 september starten we weer met de reguliere trainingen.

Agenda Zet alvast in jullie agenda, de ouder-kind wedstrijd vindt dit jaar plaats op zondag 14 september (start om 12:00 en rond 17:00 steken we de barbecue aan) en het jeugdkamp vindt plaats in het weekend van 10, 11 en 12 oktober. Meer informatie volgt snel.

24

SPRINTJE ANDERSOM

COLUMN HENK NUGTEREN

Sprintjes trekken is een onderdeel van bijna elke training. En het is ook nuttig voor andere sporten. Zo trok Arjen Robben zijn sprintjes op het voetbalveld. Hij zou een topsnelheid van 37 km/u hebben bereikt. Of was het toch 31 km/u? Hij werd meteen met Usain Bolt vergeleken en zou zo naar de Spelen kunnen. Voorzichtigheid is hier geboden, maar dat hebben voetbalverslaggevers niet. Bolt liep ruim 37,5 km/u gemiddeld van doellijn tot doellijn tijdens zijn recordrace (100 m in 9,58), kan ruim 41 km/u gemiddeld halen met vliegende start (8,70 over de laatste 100 m in een 150 m sprint), en heeft een gemeten topsnelheid van boven de 44 km/u. Dan hebben we het nog altijd over een verschil van 20%. Dus schat Arjen maar op 11,4. Met een paar jaar gerichte training misschien 10,9. Niet gek bij de dames. Volgens de FIFA wordt een sprint gedefinieerd als elke versnelde beweging van minimaal 2 m. U leest het goed: twee meter. Een atleet zou dat nog niet eens verspringen uit stand durven noemen. Bedenk ook eens dat Michael Johnson al eens 400 m in een gemiddelde snelheid van 33,3 km/u liep (wereldrecord in 43,18). Kom op Arjen, een rondje om het hele veld. Waar komt toch die hang in andere sporten vandaan om altijd maar te willen vergelijken met atletiek? Zou het komen omdat men toch ergens wel voelt dat atletiek de moeder der sporten is en dus dichter bij de basis staat? Of omdat alles keurig meetbaar is en er geen twijfel bestaat over de rangorde van prestaties? We hoeven inderdaad niet geheimzinnig te doen over het al dan niet hebben van een gouden pik. Bij het voorstellen van de atleten voor de 100 m kan men gewoon zien wie er een gouden pik heeft. Maar de atleet met de gouden pik zal de race niet winnen. Gelukkig zijn er verzachtende omstandigheden voor Arjen. Hij trekt zijn sprintjes ook op het zuidelijk halfrond. En sinds Tom Egbers ons heeft uitgelegd dat op het zuidelijk halfrond de zon in het westen opkomt en het oosten ondergaat, begrijpen we dat daar alles anders is. Ook voor atleten: - Discuswerpers moeten andersom draaien - Lopers moeten rechtsom de baan rond - Hoogspringers moeten de lat van de andere kant benaderen - Verspringers moeten met hun andere been afzetten - Op de steeple moet je vanuit de sloot over de balk - De sprint moet achteruit gelopen worden En dat laatste maakt Arjen’s sprint zo bijzonder. Als achteloze tv-kijkers was ons nog niets opgevallen. Dat is logisch, want alle beelden worden met 10 minuten vertraging uitgezonden omdat de boel eerst moet worden omgekat naar noordelijke beelden, anders zouden we maar in verwarring worden gebracht. Door de onthullingen van Tom is nu onbedoeld eindelijk bewezen dat het allemaal een groot complot is waar we naar kijken. Niets is wat we denken dat het is. Dan maar liever op ons eigen halfrond blijven en in augustus genieten van de EK atletiek in Zurich. Genieten van onze meerkamp(st)ers met hun eigen draai en niet te vergeten van Sifan die haar rondjes gewoon linksom zal lopen (voor een medaille en weer een Nederlands record?).

25

AGENDA

JULI 2014 Zaterdag 12

Gorinchem

Pupillencompetitie

Woensdag 16

Dordrecht

Alternatieve Pupillenwedstrijd

Informatie over bovengenoemde activiteiten/wedstrijden verschijnt op www.avparthenon.nl. Wil jij iets geplaatst zien op deze agenda, geef dat dan even door via [email protected]. Kijk voor actuele berichtgeving over wedstrijden en activiteiten op www.avparthenon.nl

AANLEVEREN NIEUWS VOOR DE VOLGENDE PARTHENON NIEUWSBRIEF:

Uiterlijk op 1 september 2014 op het volgende e-mailadres: [email protected]

De volgende nieuwsbrief verschijnt in de eerste week van september 2014

26

COLOFON HET BESTUUR

Jan van Haren

Henk Rosenquist

[email protected]

[email protected]

078-6314169

078-6174747

TRAININGSTIJDEN Recreatieve loopgroep Zwijndrecht

Junioren AB, senioren, masters

Zaterdag 9:30 – 11:00 uur

Dinsdag 19:00 – 21:00 uur Donderdag 19:00 – 21:00 uur Zondag 10:00 – 12:00 uur

Recreatieve loopgroep Inner Circle Runners Dinsdag en donderdag 19:30 Zaterdag 9:30

Junioren C/D Zaterdag 11:15 – 12:45 uur Maandag 19:00 – 20:30 uur (in competitieseizoen) Woensdag 19:00 – 20:30 uur

Recreatieve loopgroep Nordic Walking

Pupillen

Maandag 19:30 – 20:30 uur Woensdag 19:30 – 20:30 uur

Zaterdag 10:15 – 11:15 uur Woensdag 18:30 – 19:30 uur

Recreatieve loopgroep Sportief Wandelen Zaterdag: 10:00 – 11:00 uur Woensdag: 19:30 – 20:30 uur, bij droog weer wordt er een vrije wandeling gemaakt van 19:30 uur tot ca 20:30 uur (zonder trainer). Verzamelen onder aan de trap bij Parthenon. De laatste woensdag van de maand vertrek vanaf de parkeerplaats aan de Venuslaan eveneens om 19:30 uur

Recreatieve loopgroepen 1 en 2 Zaterdag 10:00 – 11:00 uur Woensdag 18:30 – 19:30 uur Recreatieve loopgroep 3 Woensdag 19:45 – 21:15 uur

27