Verslag door Henk Elbertsen
Triatleet van de Nederlandse Militaire Triatlon Ploeg (NMTE)
De Nederlandse Militaire Triathlon Equipe
De Equipe die naar Zuid-Korea is afgereisd bestaat uit:
Boven van links naar rechts: - Willem de Vos, SGT 1 bij CLSK, atleet - Ellen van den Maagdenberg, AOO bij KMAR, verzorger - Andrea Jochems, KAP bij CLAS, atleet - Rik van Trigt, ELTN bij CLAS, trainer Beneden va links naar rechts: - Henk Elbertsen, LTZ 2OC (TD) bij CZSK, atleet - John Knijnenburg, MAJ bij CLAS, Chef ‘d Equipe - Wouter Viskil, KPL bij CZSK, atleet
Maandag 28-sep-15 > Dinsdag 29-sep-15 > Reizen
Vertrek dag, afspraak 11:30 uur op Schiphol. Danielle ging om 07:30 de deur uit. Ik heb in de ochtend de kids nog weggebracht, Finn naar kinderdagverblijf en Siem naar school. Daarna nog even naar de winkel, krentenbollen en een snackje voor onderweg. En niet te vergeten een bos bloemen en kaart voor Danielle. Vandaag is namelijk onze trouwdag, 8 jaar alweer. Om 09:30 trek ik de deur achter me dicht, mijn vader brengt me naar Schiphol, dus eerst nog een bakkie bij pa en ma. Om 09:50 uur stappen we in de auto richting Schiphol, een goed uurtje later zijn we bij Schiphol, ruim op tijd dus. Op Schiphol eerst Koreaans geld halen (85000 won = 75,29 euro / 1 euro = 1128,98 won). We hebben met de Nederlandse Militaire Triathlon Equipe (NMTE) afgesproken op onze vaste plek voor de bakkie. Aansluitend melden we ons bij de gehele Nederlandse Equipe die naar de Wereld Spelen gaan. De gehele Equipe bestaat uit: -
Wielren equipe (tijdrit en wegrace) Triathlon equipe Schiet equipe (pistool en geweer) Parachute equipe Vijfkamp equipe Atletiek equipe Judo equipe Mindervalide equipe Golf equipe Voetbal equipe (dames) Oriënteren equipe
Na het inchecken is het wachten tot we uiteindelijk het vliegtuig in kunnen. We vliegen met Emirates in een A380-800, uitstekende service en maaltijden. De reis gaat via Dubai, naar Seoul. 16:30 uur is het take-off (uurtje vertraging), het is 6 uur vliegen naar Dubai, hier hebben we 4 uur overstaptijd, vervolgens is het nog 9 uur vliegen naar Seoul. Aankomen op Seoul airport, via douane en MERS check, onze koffers vinden en wachten op de bus. Wij moesten nog van de Seoul airport naar Yeongcheon, 4,5uur in de bus. Uiteindelijk liggen we op 02:00 lokale tijd (7 uur later t.o.v. NL, dus NLtijd 19:00) op bed. Totale reis duur was dus ongeveer 33 uur. Huisvesting: De huisvesting is hier goed geregeld. We hebben in een gebouw een vleugel samen met de Vijfkamp, Parachute en Schiet Equipe. Heren en Dames huisvesting is geheel gescheiden en ligt 1km van elkaar verwijderd, principe is voor beiden gelijk. Op onze (heren) locatie heeft elke equipe een aparte kamer, verder is het sanitair goed geregeld en kunnen we ook nog een wasje draaien als het moet.
Woensdag, 30-sep-15
Na een kort nachtje, gaan we om 08:00 uur eten, eetzaal bevindt zich recht tegenover ons slaapgebouw. Zo snel mogelijk in een ritme proberen te komen is belangrijk. De jetlag moet overwonnen worden, theorie is elk uur tijdverschil is een dag. Dus het is in Zuid-Korea 7 uur later, dat zou betekenen dat we na 7 dagen volledig gewent zijn aan het ritme, of wel geacclimatiseerd (dat is woensdag 7-okt-15).
Na het eten hebben we de fietsen in elkaar gezet. Aansluitend een rustige dribbel rond het Yeongcheon Atlete Village. Al hardlopende de omgeving verkennen. Waar we gehuisvest zijn is een Koreaanse militaire academie, alles is schoon en netjes. Alle faciliteiten zijn aanwezig, waarvan 2 atletiekbanen, zwembad, krachthonk, sportzalen, polikliniek, enzovoort. Woensdag na de lunch, is het tijd voor de middagrust. Elke dag tussen de middag even op bed en ontspannen is goed en dat is het voordeel wat er nu is. Het voor “2 weken leven als een prof” maakt dit mogelijk. Verder wordt er in de middag niet getraind, dit is ook onderdeel van acclimatisatie programma. Rustig opbouwen en de intensiteit laag houden.
In de avond kijken we film: Fury.
Donderdag, 1-okt-15
Op het programma staat 30km fietsen in zone 1. Echter het weerbeeld voor vandaag is regen, vooral veel en de hele dag en dit blijkt te kloppen. Aanpassen dus. Het wordt in ieder geval zwemmen, misschien lopen. We starten de ochtend met een ontbijtje om 08:00 uur. Iedereen heeft redelijk geslapen, maar wel allemaal even wakker midden in de nacht.
Om 10:00 uur gaan we zwemmen. Het is een mooi zwembad van 25 meter met 8 banen en overal even diep. Je kan overal staan. Ook nu blijft de intensiteit van de training laag. Programma wat gezwommen is: In 500, Kern 100-200-300-400-300-200-100 p=20sec, van elke afstand is de 4de baan techniek. Voor de 100 is dit scull, 200 bijplaatsen, 300 slepen en 400 benen li/re-zij. Uitzwemmen 500 meter. Na het zwemmen doen we bij een soort “Starbucks” op de basis een cappuccino, achteraf
blijkt dat wij hier niet mogen komen. Maar de cappuccino was goed. Aansluitend gaan we lunchen en rusten.
De regen is er nog niet minder op geworden en we besluiten een rustige baantraining te doen, maximaal zone 2. De looptraining start om 16:00 uur. Eerst inlopen, daarna wat loopscholing, dan de kern – 5x600 Z2 met 200 herstel dribbel, aansluitend uitlopen. Totale training komt neer op 8km.
Na de looptraining gaan we ons opfrissen en gaan we om 18:30 uur eten. Ook trainer Rik van Trigt komt net aan (is i.v.m. privé omstandigheden later ingevlogen) en sluit aan bij het diner. Het eten was weer goed en zeer uitgebreid. Er is voor iedereen wel wat, salade, koe/varken/kip/vis, rijst, pasta, halal, fruit, enzovoort…… In de avond wordt er een film gekeken TED 2.
Vrijdag, 2-okt-15
Om 07:00 uur gaat de wekker en om 07:30 uur gaan we richting de eetzaal voor het ontbijt. Deze ochtend staat er een fietstraining op het programma, dit was eigenlijk lopen. Echter vanwege het slechte weer van gisteren hebben we dit omgezet. Om 09:00 uur gaan we fietsen, zone 1 30km is de opdracht. We gaan buiten de basis fietsen. De poort uit links en na 15km omdraaien en weer terug
(kan je tenminste ook niet verdwalen ), we sluiten af met een klein rondje op de basis. Dit bracht het totaal op 1 uur en 15 minuten met een afstand van 35,5km.
Na het fietsen is het douchen en omkleden in het strakke pak. Deze middag / avond is de openingsceremonie van de wereld spelen. Na de lunch is het in de bus naar Mungyeong, 2,5 uur rijden.
Aangekomen bij het stadion in Mungyeong is het wachten (14:30-18:00) voordat het programma daadwerkelijk start. Net als met een echte olympische spelen, komt elke nationaliteit op alfabetische volgorde het stadion binnengelopen. Dit achter een persoon met het bordje Netherlands en een vlaggendrager. De vlaggendrager in dit geval (van de KMAR) judoka Wachtmeester 1 Benjamin van Leeuwarden
Aansluitend aan het binnenlopen mogen we plaatsnemen op de tribune om de rest van de show te aanschouwen en uiteindelijk het “Olympisch” vuur te zien ontsteken. De Wereldspelen 2015 zijn nu officieel geopend.
Na weer lang wachten en een busreis terug liggen we om middernacht, 00:00 op ons bedje.
Zaterdag. 3-okt-15
Deze ochtend geen ontbijt, maar vroeg het zwembad in. We hadden, conform rooster, twee banen van 08:00 tot 09:00. Dus wat water en sesamkoekjes naar het zwembad. Het zwemprogramma: In 500, 3x(5x100 in Z3 met p=20sec) seriepauze 100 rug/school; Rest uitzwemmen a 500 meter. Na het
zwemmen lekker in de zon op het terras koffie en een lichte versnapering. We gingen op tijd lunchen (11:00 uur), na de lunch een goede middagrust pakken.
Om 14:00 uur was het tijd om te gaan fietsen. Een lekkere duurrit van 40km met stukken in Z2. Het werd een rit van 1 uur 31 minuten a 46km. We hadden heen windje in de rug dus het werd een stevige rit terug. Na lekkere douche was het eten weer een genot. Elke dag is het goed eten met ruime keuze.
Het avondprogramma werd weer een filmpje, Mad Max deze keer.
Zondag, 4-okt-15
Vandaag stond in het teken van rusten en verzorgen. Wel het normale dag ritme aanhouden, dus 07:30 uur gewoon aan het ontbijt. We hadden een schema gemaakt m.b.t. verzorging of wel massage, dit afgestemd op het kijken naar de vijfkamp hindernis proef. Ook onze Nederlandse atleten van de vijfkampploeg staan aan de start. Het was erg spectaculair om te zien, onze Nederlandse mannen en vrouwen deden het goed, maar konden niet tippen aan de toppers van de andere landen. De hindernisbaan heeft een afstand van 500 meter met hierin 20 hindernissen, voor de vrouwen zijn de hoogste hindernissen eruit gehaald en komt het totaal hiermee op 16 hindernissen. Bij de mannen was de snelste man een Chinees in een tijd van 2 min 12 sec en bij de vrouwen eveneens een Chinese in een tijd van 2 min 8 sec. Het avondprogramma werd de film Mission Impossible Rouge Nation.
Maandag, 5-okt-15
07:00 uur gaat de wekker en om 07:30 in de eetzaal. Na het ontbijt stappen we in de bus naar Pohang, Yeongil beach. Op deze locatie zal de wedstrijd gehouden worden. Aangekomen na een bus ritje van ongeveer een uur zijn we op plaats van bestemming. Ook hier is alles prima georganiseerd, in het parc ferme is zelf WiFi aanwezig. Na het omkleden krijgen we uitleg over het parkoers. Aansluitend gaat we hardlopen, op het programma staat een duurloop van 15km in Z2. Dit betekent dat we het fietsrondje al lopend kunnen verkennen, dit geldt ook voor het looprondje. Uiteindelijk lopen we 1uur 14min en 14,7km, ik heb hierin tegen het einde nog 5x100 tempo met 200 dribbel. Heerlijk gelopen en de een prima wedstrijdlocatie.
Na het lopen kunnen we nog snel in zee springen. De temperatuur is goed, wordt waarschijnlijk zonder wetsuit. Wat opvalt is dat het heel lang ondiep is, dus redelijk veel loop meters voordat je kan gaan zwemmen. Na het zwemmen nog snel een cappuccino scoren bij een soort Starbucks en dan om 12:00 uur weer in de bus naar ons Atlete Village in Yeongcheon. We hadden een lunch pakket gereserveerd, ook weer prima, deze hebben we in de bus genuttigd. Rond 13:00 uur waren we weer terug. De middag stond in het teken van rusten en verzorgen. De kuitjes hadden dit wel nodig. Daarna weer een prima diner. Avondprogramma was de film Red 2.
Dinsdag, 6-okt-15
07:00 uur opstaan, 07:30 uur ontbijt. Na het ontbijt gaan we om 08:45 uur richting zwembad om er om 09:00-10:00 uur een pittig training af te werken. Zwemmen: In 600 – 500 Z2/3 (6:59) – 100 herstel – 5x100 1’20’’ met start elke 1’45’’ – 100 herstel – 10x50 37’’ met start elke 1’ – Uit 500. Na de zwemtraining een cappuccino in een tentje op het Atlete Village. Om 11:30 uur gaan we lunchen en daarna even rusten.
Om 14:00 uur springen we op de fiets voor een duurritje van ongeveer 2uur. Het werd 1 uur 54 min a 55km. Het was een mooie rit, waarbij we aantal keer afweken van onze vaste route. Iets meer het binnenland in, echter elke goed geasfalteerde weg eindigde in betonplaten en uiteindelijk in een doodlopend stuk. Wat je vooral veel ziet zijn rijstvelden en boerenland met appelbomen, druiven en uiteraard pepers.
De teamleiding had deze middag een technical meeting aangaande de wedstrijd. Hierin werd het e.e.a. uitgelegd hoe de wedstrijdlocatie is ingericht en er vond een loting plaats m.b.t. startlocatie.
Toen iedereen weer terug was gingen we om 18:15 uur aan het diner. Na het diner nog even het avond entertainment bekeken. De Koreanen zorgen elke avond voor wat entertainment op een groot podium met wat muziek en culturele dingen. De avond werd afgesloten met de film Interstellar.
Woensdag, 7-okt-15
07:00 uur opstaan, 07:30 uur ontbijt. Na het ontbijt briefing aan de atleten door de teamleiding, m.b.t. de technical meeting van gisteren, kern van het verhaal ITU reglement!
We gaan begin van de ochtend eerst kijken bij het afsluitende onderdeel van de militaire vijfkamp. Dit is de crossloop, voor de vrouwen 4km en de mannen 8km. Aansluitend gaan de mannen (Willem, Wouter en Henk) een licht fietsritje (Z1) doen van ongeveer een uurtje. Andrea doet alleen een rustige duurloop op het tijdstip dat ze op de wedstrijddag ook vermoedelijk aan het lopen is. De mannen fietsen weer een heen en weer rondje, ik doe nog een paar kleine rondjes op de basis.
Om 12:30 uur gaan we lunchen aansluiten even rusten. Om 14:30 uur gaan de mannen (incl teamleiding) lopen, ook hier geldt op het gedacht tijdstip van de wedstrijddag. We lopen 46min, 8,2km Z1. Trainer Rik, wist een mooi rondje op het atlete village en dat lopen we 2x. Het was een rondje van nagenoeg 4km.
De rest van de middag doen we rustig aan, voor mij nog ff de kuiten masseren. Aansluiten diner. We merken wel dat het lang begint te duren. We zijn klaar om te racen. De komende twee dagen staan in het teken van rusten, een ieder doet wat hij / zijn prettig vindt voor de race. Dit komt erop neer dat we morgen toch met z’n allen gaan zwemmen, niet te gek een klein accentje en max 30-45 minuten.
De avond gaan we als motivator de afsluiting ITU world cup circuit bekijken. Dit was een wedstrijd in Chicago over de OD-afstand. Al kijkende kwamen we erachter dat in dit pro-veld nog behoorlijk wat atleten ook in onze wedstrijd van aanstaande zaterdag aan de start staan. We hebben de startlijst voor de wedstrijd van 10-okt-15 Triatlon Militaire Wereldspelen bekijken, dit komt neer op: -
Heren > totaal 117 deelnemers waarvan 9 senioren en 108 elite uit 27 landen. Van de elite atleten hebben er 27 een ITU-ranking conform ranking lijst van 5-okt-15. Hoogste gerankte atleet staat op plaats 15. Dames > totaal 52 deelnemers waarvan 7 senioren en 45 elite uit 14 landen. Van de elite atleten hebben er 25 een ITU-ranking conform ranking lijst van 5-okt-15. Hoogst gerankte atleet staat op plaats 33.
Donderdag, 8-okt-15
07:00 uur opstaan en 07:30 uur ontbijt. We hebben van 10:00-11:00 uur 2 banen in het zwembad, dus tot 10:00 uur rustig aan boekie lezen. Het zwemmen staat in het teken doen wat je prettig vindt en daarbij niet te lang 30-45 minuten, duur en enkele accentjes. Mijn programma was als volgt: 800 met wat techniek – 2x (100 benen / 100 bc) – 4x50 waarvan 1ste baantje ¾ hard – totaal 1500mtr.
Het zwemmen voelde goed! De rest van de dag wordt er niet getraind, rusten en race voorbereiding, fiets poetsen onder andere. Om 13:00 uur gaan we lunchen.
18:00 – 19:00 uur Atlete race briefing, hier krijgen we ook onze wedstrijdspullen uitgereikt waaronder startnummers. Na de race briefing gaan we naar het diner. Om 20:15 uur zijn we terug op de kamer en kijken we twee afleveringen van Tom Testerom. - Eerst Marathon des Sables (marathon van het zand), een ultraloop van 252km over 7 dagen door de Sahara met 6 etappes van respectievelijk 23 / 35 / 42 / 84 / 40 / 22 km. - Ten tweede de beklimming van El Capitan een granieten bergwand van 900mtr hoog in het Yosemite National Park van Californie.
Vrijdag, 9-okt-15
07:00 uur opstaan, 07:30 uur ontbijt. Aansluiten fietsen en wedstrijdspullen pakken om met bussen naar wedstrijdlocatie te gaan. Aangekomen op de wedstrijdlocatie is er nog de mogelijkheid tot het fietsen op het fietsparkoers, dan wel lopen op het loopparkoers en om te zwemmen in zee. Als Nederlandse Equipe staat er rust op het programma wij doen de verkenning vooral lopen (wandelen) met name het parc ferme en gaan voor een cappuccino bij de starbucks. Vanaf 12:00 uur begint men met de controle van de fietsen, helmen en wedstrijdtrisuit. Iedereen komt goed door de keuring en we kunnen rustig gaan lunchen en aansluitend onze fietsen stallen in daarvoor geprepareerde containers. Als dit allemaal voor elkaar is gaan we weer met de bussen terug naar onze Atlete Village te Yeongcheon. De middag is het relaxen tot het diner. Om 18:00 uur gaan we aan het diner. En het avondprogramma is de film Step Brother, een goede comedy – aanrader!
Zaterdag, 10-okt-15, RACEDAY!!!!
Dit is de dag waar we naartoe gewerkt hebben. Iedereen is scherp en klaar voor de race. Het startveld is indrukwekkend en de entourage al net zo. Wat hebben ze er een prachtig decor van gemaakt. Een echte ITU race met topatleten aan de start, de beste van de wereld, hier mogen wij in meedoen en het maximale geven wat we hebben. De wedstrijd is 2 ronden zwemmen, 6 ronden fietsen en 4 ronden lopen wat gelijk staat aan 1,5km zwemmen, 40km fietsen en 10km lopen. De vouwenrace start om 09:00 uur en de mannenrace om 13:00 uur. Gezien het grote tijdverschil tussen de mannen en vrouwen race, gaan wij (de mannen) niet gelijk mee naar de vrouwen race. Andrea en teamleiding gaan met de bus van 06:30 uur naar de startlocatie. De mannen atleten nemen de bus van 10:00 uur naar de wedstrijdlocatie. Als het goed is kunnen we dan Andrea nog zien finishen. Inderdaad Andrea zien finishen en ze heeft het goed gedaan. Zwemmen was matig en zwaar met name door de enorme branding. Het fietsen deed ze slim en sterk. Het lopen ging super bij Andrea en ze finishte in 2:16:58 en werd hiermee 25ste, best of de rest – na alle ITU-gerankte atleten.
Wij, de mannen – Wouter, Willem en Henk – beginnen onze voorbereiding. Tot 12:40 uur mogen we nog het water in. Dat heb ik toch nog maar even gedaan, dit om de branding te voelen. Het is wat minder dan in de ochtend maar nog steeds een stevige branding. Om 12:45 uur moeten allemaal op gelijnd klaar staan (volgorde van startnummer Henk nr 70 – Wouter nr 71, Willem nr 72) en worden 1 voor 1 naar voren geroepen, om vervolgens een startlijn te vormen. Om 13:00 uur worden we
losgelaten het startveld met 110 elite atleten sprint de zee in, 30 seconden later worden de masters (met wetsuit) ook weggestart. Wat een heftige start, moeilijk om door de branding te komen en een hoop drukte, er eenmaal doorheen gekomen gaat het zwemmen goed. Op het stuk terug naar het strand komen de golven van achter en soms over je heen, je wordt echt gegrepen door een golf en door de onderstroming kom je een soort van stil te liggen. Dit doen we 2 rondes. Na het zwemmen is het een “sprintje” van 300 meter naar het parc ferme om zo snel mogelijk te wisselen en aan het fietsen te beginnen. Ik had vooraf een analyse gemaakt om bij bepaalde mensen in de groep te kunnen zitten bij het fietsen. De analyse leek te lukken, maar na het zwemmen was het gaatje net te groot, in de tweede zwemronde heb ik iets fout gedaan, want bij de strand gang (na 1 ronde zwemmen) zat ik nog voor de betreffende personen. Ik mis op 8 seconden mijn beoogde groepje. Ik kom op de fiets in een groep met Canadezen, Amerikanen en Zweden en enkele eenlingen. Er wordt niet echt lekker doorgereden, ik wil niet te veel initiatief nemen, maar er zal niemand zonder mij wegrijden uit deze groep. Een paar keer lukt het om uit de groep weg te rijden met een paar anderen, maar het valt steeds weer stil. In het laatste stuk naar het parc ferme rijd ik weg, neem nog snel mijn gelletje en kom als eerste van onze groep in het parc ferme. Ik maak een goede wissel en begin goed aan het lopen. Ik merk echter al snel dat de snelheid te laag is en het lukt me niet om te versnellen (mentaal dingetje, de benen, …?). Dan maar druk houden en het tempo vast houden. Uit eindelijk finish ik in 2:06:15,xx als 74ste. Ja ik heb naar mijn idee naar kunnen gepresteerd, alleen gevoelsmatig is mijn niveau niet dat wat ik op de mat heb willen leggen. De andere atleten uit de ploeg: - Willem de Vos finished als 72ste in 2:05:07 - Henk Elbertsen finished als 74ste in 2:06:15 - Wouter Viskil finished als 76ste in 2:06:39 - De prestatie van Andrea, 2:16:58 meegerekend finishen we als 9de in het landen klassement van 24 nationaliteiten, in een totaaltijd 8:34:59.
Zondag, 11-okt-15
07:30 uur opstaan, 08:00 uur ontbijt. We doen het lekker relaxed deze ochtend, doen alvast wat inpak werk, fietsje in de koffer. Om 10:00 uur doen we wel een herstelloopje. Het wordt een loopje van ongeveer 30min over het atlete village, lekker rustig dribbelen in Z1. Ik voelde de beentje nog behoorlijk en ook in mijn core had ik behoorlijke spierpijn. Na het lopen is het douchen en lunchen, om aansluitend hieraan naar de sluitingsceremonie te gaan.
De sluitingsceremonie mocht in het TRAPA (trainingspak). We kwamen rond 15:00 uur aan en konden eerst weer in de wacht modus. Voordat we het stadion in liepen was het na 18:00 uur. Toen alle landen in het stadion waren, werden er eerst nog wat bedank speeches gehouden en werd het “olympisch” vuur overgedragen aan China. In 2019 zullen de Militaire Wereld Spelen gehouden worden in China, het intro filmpje zag er alweer veel belovend uit. De afsluitende show was weer spectaculair en werd afgesloten met vuurwerk. Na een busreis van een goede 2 uur waren we rond 23:00 uur terug op onze verblijf plaats. We doen nog een klein verlaat diner alvorens we ons bed in duiken.
Maandag, 12-okt-15
Opstaan om 07:30 uur, 08:00 uur ontbijt. Het meeste inpak werk is gedaan en we gaan om 10:00 uur nog even een uurtje zwemmen. Programma Inzwemmen eigen keus, Kern 20x100 in 1’30’’, start elke 2’, Uitzwemmen naar keuze. Na het zwemmen gaan we lunchen om 12:00 uur.
Om 14:00 uur (= 07:00 uur in NL) zit de Nederlandse delegatie van atlete village Yeongcheon in de bus richting het vliegveld. Het is een bus reis van een goede 5 uur. Het wordt weer een lange reis, om 23:55 uur (lokale tijd Zuid Korea) is het take-off, met een tussen stop op Dubai (4 uur wachten) is de verwachte aankomsttijd op Schiphol – Amsterdam 13:15 uur (lokale tijd). Uiteindelijk ben ik om 15:30 uur weer thuis in Breezand. Het was weer een lange reis, totaal 32 a 33 uur. Al met al een super ervaring. En wie het krantenartikel nog herinnert, dit is dus 2 weken leven als full prof. Ik heb dat in ieder geval ook als zodanig ervaren. Dat in een prachtige omgeving en met een top team.
Wedstrijdfoto’s:
Bioscoop overzicht Woensdag, 30-sep
Donderdag, 1-okt
Fury
Ted 2 Maandag, 5-okt
Mission Impossible, Rouge Nation Woensdag, 7-okt
Red 2
Interstellar
Donderdag, 8-okt
Vrijdag, 9-okt
Mannen race
Marathon Des Sables Beklimming El Capitan
Step Brothers
Zondag, 4-okt
Zaterdag, 3-okt
Mad Max, Fury Road Dinsdag, 6-okt
