Sociaal Vitaal Smallingerland Projectplan
Auteur Datum
Sport Fryslân november 2014
-1-
Inhoudsopgave 1. Inleiding
3
2. Aanleiding
3
3. Doelstelling
3
4. Doelgroep
3
5. Activiteiten
4
-2-
Inleiding Voor u ligt het projectplan van Sociaal Vitaal Smallingerland. In dit plan wordt beschreven hoe het bewegingsstimuleringsproject, gericht op kwetsbare senioren met mentale en sociale klachten, vorm wordt gegeven. Het project richt zich specifiek op senioren met eenzaamheid. Hierbij worden ook angst- en depressieklachten meegenomen. Het project is gebaseerd op de GALM methode, een bewegingsstimuleringsmethode ontwikkeld door de Rijksuniversiteit Groningen-Bewegingswetenschappen (RUG-BW) en het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB). Sociaal Vitaal is ontwikkeld en in de pilotfase geïmplementeerd door de Rijksuniversiteit Groningen-Bewegingswetenschappen in samenwerking met Sportservice Midden Nederland, Sport Zeeland, In Beweging en GALM Baarn. Vanaf 2013 wordt het project door dezelfde vier organisaties, aangevuld met de overige Provinciale Sport Organisaties geïmplementeerd.
Aanleiding De gemeente Smallingerland wil graag de weerbaarheid en vitaliteit van ouderen in hun gemeente verbeteren. 48% van de ouderen vanaf 75 jaar geeft aan zich eenzaam te voelen. Eenzaamheid kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Vele organisaties worden geconfronteerd met dit probleem en proberen ieder op hun eigen manier hier iets aan te doen. De gemeente wil met Sociaal Vitaal meer werk maken van één van de speerpunten van het WMO beleid: een integrale aanpak van eenzaamheid en psychisch welbevinden. De projectorganisatie bestaat uit De Friese Wouden, Zuidoostzorg, Sûnenz, Sportbedrijf Drachten en Maatschappelijke Onderneming Smallingerland die samen het project voorbereiden en uitvoeren. Sport Fryslân neemt de algehele projectleiding op zich.
Doelstelling De doelstelling van Sociaal Vitaal is de toename van kwaliteit van leven van ouderen met een lage sociaal economische status. De toename van kwaliteit van leven van ouderen met een lage sociaal economische status betekent dat ze zich vitaler gaan voelen, ze ervaren dat ze meer greep op hun leven hebben én dat ze meer tevreden zijn met hun eigen bestaan . Specifieke doelen zijn: Er zijn minimaal 1000 ouderen benaderd in de wijk De Bouwen en De Singels. Minimaal 45 ouderen doen mee aan de fittest. Het beweegprogramma start met twee groepen van 15/20 personen.
Doelgroep Sociaal Vitaal richt zich in de gemeente Smallingerland op zelfstandig wonende kwetsbare senioren van 65 tot 80 jaar in de wijken De Bouwen en De Singels. Zij voldoen niet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen, zijn sociaal kwetsbaar als gevolg van ervaren eenzaamheid en ervaren een gebrekkige zelfredzaamheid als gevolg van onvoldoende mentale weerbaarheid.
-3-
Activiteiten Benadering Middels een brief vanuit de gemeente wordt de doelgroep benaderd voor Sociaal Vitaal. Daarna worden de mensen huis-aan-huis bezocht door speciaal getrainde benadermedewerkers. Fittest Ongeveer twee weken na de benadering nemen de deelnemers deel aan de fittest. Tijdens de fittest worden beenkracht, armkracht en uithoudingsvermogen gemeten. Daarnaast vullen de deelnemers een uitgebreide vragenlijst in, waarmee wordt bekeken of ze geschikt zijn voor het project Sociaal Vitaal. Als laatste onderdeel vindt er een gesprek plaats met een adviseur. Deze bespreekt de fittest resultaten en de antwoorden uit de vragenlijst. Hier wordt in overleg met de deelnemer besloten of het beweegprogramma Sociaal Vitaal geschikt is of dat de persoon door wordt verwezen naar het bestaande sport- en beweegaanbod in de omgeving. De fittest in Drachten wordt gehouden op woensdag 4 maart 2015, locatie Sûnenz. Beweegprogramma Na de fittest worden er gedurende dertig weken beweegactiviteiten aangeboden in groepsverband. Deze activiteiten worden uitgevoerd door een gecertificeerde sport- en spelleider. De beweegactiviteiten duren een uur en na afloop wordt er gezamenlijk koffie/thee gedronken. Op deze manier wordt het sociale contact en de groepsbinding vergroot. In de lessen wordt aandacht besteed aan sociale vaardigheden en weerbaarheid, zodat de ouderen zich weer veiliger voelen op straat en daardoor steviger in hun schoenen staan. Ook wordt er zo nu en dan een voorlichting georganiseerd over bijvoorbeeld verantwoord medicijn gebruik, verantwoorde voeding enz. Hieronder is de indeling van de lessen te zien: Weeknr 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28/32 33 34 35
Datum 11-mrt 18-mrt 25-mrt 1-apr 8-apr 15-apr 21-apr 28-mei mei vakantie 15-mei 22-mei 29-mei 3-jun 10-jun 17-jun 24-jun 1-jul zomervakantie 12-aug 19-aug 26-aug
Activiteit 1e activiteit 2e activiteit - sociale vaardigheden in de les 3e activiteit 4e activiteit - sociale vaardigheden in de les Voorlichting 5e activiteit 6e activiteit - sociale vaardigheden in de les 7e activiteit 8e activiteit 9e activiteit 10e activiteit 11e activiteit 12e activiteit 13e activiteit 14e activiteit 15e activiteit
sociale vaardigheden in de les - Zembla + voorlichting - weerbaarheid - weerbaarheid
16e activiteit - weerbaarheid 17e activiteit + voorlichting 18e activiteit
-4-
36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49
2-sep 9-sep 16-sep 23-sep 30-okt 7-okt 14-okt herfstvakantie 28-okt 4-nov 11-nov 18-nov 25-nov 2-dec
19e 20e 21e 22e 23e 24e 25e
activiteit activiteit activiteit activiteit activiteit activiteit activiteit
- weerbaarheid - weerbaarheid - weerbaarheid + Zembla
26e activiteit 27e activiteit 28e activiteit - fittest + evaluatie 29e activiteit + Zembla 30e activiteit Continuering )definitief onderbrengen groepen/deelnemers Weerbaarheid-2 toepassen in vervolglessen Nog 1 x Zembla update
Fittest nameting De tweede fittest, ook wel de nameting, wordt gehouden in één van de laatste lessen van het beweegprogramma. Hierin worden opnieuw beenkracht, armkracht en uithoudingsvermogen gemeten. De resultaten van de eerste en tweede meting worden door het Landelijk GALM team verwerkt in de eindrapportage. Continuering van activiteiten Al tijdens het beweegprogramma wordt aandacht besteed aan het continueren van de activiteiten. Hiervoor wordt de training ZEMBLA (Zelfmanagement bij beweeggroepen ter Bevordering van Lichamelijke Activiteiten) gebruikt. Deze training wordt verzorgd door het Landelijk GALM team en heeft als doel om deelnemers zelf te betrekken bij de organisatie en beheer van hun groep.
-5-
