sleep magazine Magazine van wijkgezondheidscentrum de sleep vzw Halfjaarlijks > 2010 nummer 1

sleep

Maga zine van wijkgezondheidscentrum de sleep vzw

belgie-belgique p.b./p.p. Gent X BC 5548

magazine Halfjaarlijks > 2010 • nummer 1

v.u.: Elisabeth Johnson, p/a: Désiré Fiévéstraat 31, 9000 Gent

GOED OM WETEN

VOORWOORD

Beste lezers, Hèhè, we zijn bijna af van die lange, koude winter en we kijken hoopvol uit naar O P U W G E Z O het N D lenteweer. HEID Niezen, snotteren, Mexicaanse griep… we willen er niets meer mee te maken hebben. Een beetje pijn en hop, een pilletje nemen is snel gebeurd. Soms staan we er niet genoeg bij stil dat geneesmiddelen geen snoepjes zijn. De huisarts legt je uit waarom.

OP DE KOFFIE BIJ,,,

Babyboom in de Sleep

VOORWOORD Dokter Joke De Staelen is bevallen van een dochtertje Marie. We verwachten haar terug in mei. Onze O P maatschappelijk U W G E Z O N D werkster H E I D Goedele Lengeler is bevallen van een dochter Silja. We verwachten haar terug in augustus.

Door de koude tijdens de winter voelen we minder dorst waardoor we soms water vergeten te drinken. Ons lichaam bestaat nochtans voor 60% uit water en dit moet heel regelmatig aangevuld worden. Onze diëtiste schreef daarover een artikeltje.

Debbie Van Poeck, administratief medewerkster, is bevallen van een zoontje Quinten.

G O E D E AJeF leest S P R ook A K Eeen N interview M A K E Nmet G ODr. E D Nicole E V R IVan E NWaes D E N die bekroond werd tot ‘Huisarts van het Jaar’, voor haar enorme inzet binnen het wijkgezondheidscentrum. De Sleep is supertrots op haar! Veel leesplezier! Ruth Van Der Beken

KINDERHOEK

OP DE KOFFIE BIJ,,, GOEDE AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIE

Sofie Lamote, onthaalmedewerkster, is bevallen van een jongen Hasse. We verwachten haar in mei terug. Een dikke proficiat G O Eaan D E hen A Fallen S P R! A K E N M A K E N G O E D E V R I E N D E N Nieuwe medewerkers

in dit nummer Mona Claeys is onze nieuwe maatschappelijk werkster, ze zal samen met 2 Goedele Lengeler het maatschappelijk werk in De Sleep verder uitbouwen. Goed om weten Babyboom in De Sleep / Nieuwe medewerkers 3 Op de koffie bij…: Dr. Nicole Van Waes, huisarts van het jaar 4 Wist u dat…?: Wijkgezondheidscentrum Kappelenberg 6 Jenike Herreman versterkt sinds 15 maart onze verpleegkunZorgtraject diabetes 8 dige equipe. WIST U DAT? E E N B A B B E L O V E R10 E E N K N A B B E L KALENDER Op uw gezondheid: Pijnstillers zijn geen snoepjes Een babbel over een knabbel: Water 13 Aan het onthaal verwelkomen we Raziye Özbel, Liliane Goede afspraken maken goede vrienden: Oproep aan onze patiënten / Diëtiek in De Sleep 14 Bauwens en Isabelle Vanwijnsberghe. We namen afscheid Kalender Babybabbelproject / Zwanger en veel vragen? 15 van Tine Coupez en Caroline Verhoeven. Boodschap van algemeen nut Laat je melktanden zien! 16

W I S T U • D Voorwoord AT?

• • • • • • • •

OSTER

2

COLOFON EEN REALISATIE VAN WERKGROEP ‘GEZONDHEIDSPROMOTIE’: Ruth Van Der Beken, Betty Johnson, Kurt Ingels, Kim Schutyser, Luc Vanhyfte, Olaf Couvreur, Sam Callebaut EINDREDACTIE: Ruth Van Der Beken (e-mail-adres: [email protected]) ILLUSTRATIE EN LAY-OUT: Seamoose (e-mail-adres: [email protected]) VERANTWOORDELIJKE UITGEVER: Betty Johnson, p.a. Désiré Fiévéstraat, 31, 9000 Gent

KINDER

EEN BAB

Op de administratie hebben we tijdens de afwezigheid van Debbie Van Poeck, hulp van Lisy Mijnhardt.

ER GEBEURT IETS IN DE WIJK 3

UURROOSTER

E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E

OP DE KOFFIE BIJ,,,

Dr. Nicole Van Waes

AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIENDEN

Huisarts van het jaar Dr. Van Waes van De Sleep is verkozen tot Huisarts van het Jaar. Ze heeft deze prijs gekregen omdat ze zich reeds jarenlang sterk inzet voor haar patiënten.

DAT?

KINDERHOEK

Dag Dr. Van Waes, hoe lang werkt u al in De Sleep? ‘Ik werk al 26 jaar in het Wijkgezondheidscentrum De Sleep, in de wijk Sluizeken-Tolhuis-Ham. Toen E E N B A B B E L O V E R E E N K N A B B E L ik afstudeerde, wilde ik niet alleen gaan werken. In het Wijkgezondheidscentrum De Sleep was er een vacature voor een vrouwelijke dokter. Ik heb gesolliciteerd, kreeg de job en kijk: 26 jaar later ben ik er nog altijd.’ Waarom bent u huisarts geworden? ‘Ik wou huisarts worden omdat ik graag praat met mijn patiënten. Een specialist heeft meestal geen tijd om de patiënt écht te leren kennen. Ik vind het heel belangrijk dat je als huisarts de patiënt voldoende laat vertellen over zichzelf, hun familie en hun leven. Op die manier kan je hen helpen om beter voor zichzelf te zorgen.‘ Je hebt Turks geleerd om je patiënten goed te kunnen verzorgen. Krijg je niet veel kritiek dat de mensen Nederlands moeten leren? ‘Toen ik begon, sprak drie kwart van mijn patiënten M I J NTurks. G E DIk A heb C H Tdie ! taal dan zelf ook maar geleerd. Voor patiënten is het heel erg als ze met pijn of klachten naar een dokter moeten, die niet begrijpt wat het probleem is. Voor de dokter is het trouwens ook moeilijk. Zeker op momenten wanneer je weet wat het probleem is, maar je de patiënt niet kan uitleggen wat ze moeten doen om beter te worden.’

GOEDE AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIENDEN

Wat vind je het belangrijkste in je job?

‘Preventie, namelijk klachten voorkomen door gezonder te leven, vind ik heel belangrijk. Veel van mijn patiënten - intussen ook heel wat Oost-Europeanen die in heel erge omstandigheden in onze stad wonen - komen pas naar de dokter als ze echt concrete problemen hebben met hun gezondheid. Het is heel moeilijk om hen uit te leggen om te proberen gezond te leven zodat ze geen klachten krijgen. Bij diabetespatiënten, bijvoorbeeld, is dat echt wel een groot ‘Ik vind het zo leuk probleem.’

dat een huisarts uit onze praktijk

Wat doe je nog allemaal in De Sleep naast de patiënten ontvangen?

dit jaar uitgekozen

K Avoor L E NdeD opleiding ER ‘Ik zorg mee en begeleiding van jonge huisartsen in De Sleep. Ik vind het vooral belangwerd!’ rijk dat we als huisarts de patiënt steeds plaatsen in een breder kader, dit wil zeggen, niet alleen naar de gezondheidsproblemen kijken, maar ook kijken naar het gezin, de woonst,… En dat houdt ook in dat we onszelf in vraag moeten durven stellen.’ Je lijdt zelf aan reuma, wat is jouw ervaring als patiënt?

ER GEBEURT IETS IN DE WIJK

‘Bij een opname in het ziekenhuis afgelopen zomer werd het me weer duidelijk hoe belangrijk communicatie is. We weten dat als huisarts wel, maar doen er soms toch te weinig mee. Ook in de ziekenhuizen is er een probleem. Het is toch onvoorstelbaar dat men in een ziekenhuis een Turkse poetsvrouw roept als tolk bij een Turkse patiënte!’

De collega’s van Nicole zijn supertrots op hun ‘huisarts van het jaar’ en wensen haar nog vele gelukkige jaren in De Sleep. F O T O R E P O R TA G E

4

TIËNT AAN HET WOORD

5

E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E

WIST U DAT?

Wijkgezondheidscentrum Kapellenberg In januari opende een nieuw wijkgezondheidscentrum haar deuren, nl. Wijkgezond­heidscentrum Kapellenberg, gelegen in St.-Amandsberg. Sommige patiënten van De Sleep wonen binnen het werkingsgebied van dit

NIEUW

Een aantal belangrijke gegevens over dit nieuwe centrum: Wijkgezondheidscentrum Kapellenberg Land Van Waaslaan 130, 9040 Sint-Amandsberg Telefoon: 09 285 70 00 • Website: www.mijndokter.be/wgckapellenberg

nieuwe centrum. Zij krijgen nu de kans om dichter bij huis naar de dokter te gaan. Sommigen kregen daarover al een brief in de bus.

Wie kan zich inschrijven? • Alle inwoners van de zone 9040 Sint-Amandsberg. • Alle inwoners van de wijk Dampoort (9000). • Alle inwoners van de wijk Bernadette (9000). Indien je niet in dit gebied woont, kun je je daar niet inschrijven. Openingsuren: Onthaal: elke weekdag van 8u. tot 19u. Inschrijvingen: • Alle inschrijvingen gebeuren op afspraak en in het Nederlands. Indien je het Nederlands niet goed beheerst, breng je een tolk mee, anders kan de inschrijving niet doorgaan. • Voor elke inschrijving breng je klevertjes van de mutualiteit en je siskaart mee. Ook van andere gezinsleden die je wilt inschrijven. • Elk gezinslid dat ouder is dan 16 jaar moet zich persoonlijk komen inschrijven. • Indien je van een ander wijkgezondheidscentrum komt, ben je onmiddellijk na de ondertekening van je papieren, ingeschreven. • Indien je niet van een ander wijkgezondheidscentrum komt, ben je pas ingeschreven de eerste van de volgende maand. Tot zolang kunnen wij je een consult aanrekenen dat je door je mutualiteit terugbetaald krijgt. • De inschrijving duurt een halfuur voor 1 persoon, één uur voor 1 gezin. • Consultaties huisartsen: Elke weekdag vrije raadpleging: 9u-10u30 en 16u30-18u30

6

7

E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E

WIST U DAT?

Zorgtraject Diabetes Heb je diabetes? Dan kom je misschien in aanmerking voor een zorgtraject waar heel wat voordelen aan verbonden zijn. Wat is een zorgtraject diabetes? Een zorgtraject diabetes is een traject dat je doorloopt met als doel de ziekte beter aan te pakken zodat je langer en gezonder leeft en problemen van hart, nieren, ogen… kan vermijden. Dit traject doorloop je niet alleen. Er wordt een overeenkomst gesloten tussen 3 personen: de patiënt, de huisarts en de specialist. Dit om een goede opvolging en behandeling van jouw suikerziekte na te streven. Wie komt in aanmerking? Personen met diabetes type 2 die: • 1 of 2 keer per dag insuline spuiten. • binnenkort moeten starten met inspuitingen.

Wat wordt er gevraagd van de patiënt? • Minstens twee keer per jaar bij de huisarts te komen. • Zeker één keer per jaar naar de specialist/endocrinoloog te gaan. • Enkele keren per jaar bij de diabetesverpleegkundige komen voor uitleg over en ondersteuning over je ziekte, dit heet diabeteseducatie. Zo zal je er goed in slagen voor jezelf te zorgen. Wat zijn de voordelen? • Een betere opvolging waardoor de evolutie van de ziekte vertraagd wordt en het risico op problemen verkleint. • Zelfzorgmateriaal (pen, glucometer, prikkers, sticks) wordt voortaan voorgeschreven door je huisarts en is dan gratis af te halen bij je apotheek. De hoeveelheid zelfzorg­ materiaal dat beschikbaar is, is afhankelijk van het aantal inspuitingen per dag. • De consultatie bij de specialist/ endocrinoloog is gratis (1 consult per jaar). • De diabeteseducatie (uitleg en ondersteuning) is gratis. • 2 maal per jaar heb je recht op verhoogde terugbetaling bij de diëtisten en de podoloog (bij specifieke voetproblematiek). • Je wordt beter geïnformeerd en ondersteund bij de aanpak van je ziekte (gezonde levensstijl, geneesmiddelen, regelmatige medische controle,…).

Wie kan geen zorgtraject aangaan ? Personen die: • meer dan twee keer per dag insuline spuiten. • diabetes type 1 hebben (bvb. Kinderen met diabetes). • zwangerschapsdiabetes hebben. Zij worden op een andere manier opgevolgd. Wat moet je doen om in een zorgtraject te stappen?

8

• Spreek erover met je huisarts. • Maak een contract op samen met je huisarts en je specialist waarin zowel jij als de artsen zich ertoe verbinden specifieke doelen op te stellen en na te streven. • Dit contract wordt opgestuurd naar je mutualiteit. • De adviserend geneesheer geeft dan (al dan niet) de goedkeuring om het traject op te starten.

Bij wie kan je terecht? • Je huisarts vind je uiteraard in het wijkgezondheidscentrum. • De diabetesverpleegkundige slaagde voor haar opleiding als diabeteseducator, nl. Petra Goditiabois, die in het zorgtraject binnen de Sleep meewerkt. • De diëtiste vind je ook in ons wijkgezondheidscentrum. Haar naam is Vijaya Bhagwat -Sintre. Een verwijzing naar haar verloopt via de huisarts. • De endocrinoloog of specialist vind je in het ziekenhuis waar de insulinebehandeling gestart wordt. • De podoloog is meestal verbonden aan een ziekenhuis. Bron: gezondheidskrantje Brugse Poort jaargang 17, nr.1-eerste kwartaal.

9

E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E

OP UW GEZONDHEID

Pijnstillers zijn geen snoepjes

2) NSAID (ibuprofen, diclofenac, naproxen,…): Weet: Ibuprofen EG= ibuprofen sandoz= ibuprofen teva= brufen= nurofen= spidifen Diclofenac EG= diclofenac sandoz= diclofenac teva= voltaren Naproxen EG= naproxen Sandoz= naproxen teva= apranax

OP DE KOFFIE BIJ,,,

Iedereen heeft wel eens pijn. Pijn kan hevig of zeurderig zijn, voorbijgaan, aanhouden of toenemen. G O E D E Pijn A F SisPbelangrijk R A K E NenMkan A Knuttig E N Gzijn. OEDE VRIENDEN Het waarschuwt ons dat iets in ons lichaam beschadigd of overbelast wordt. Het wijst ons op een verwonding, ontsteking of ziekte. Het zorgt ervoor dat we maatregelen nemen om onszelf te beschermen en de oorzaak van de pijn te bestrijden.

KINDERHOEK

1) Paracetamol:

Informeer daarom eerst bij je huisarts of de pijnstiller geschikt voor je is. Informeer je in ieder geval als je ouder bent dan 60 jaar, als je een chronische ziekte hebt of vaste medicijnen gebruikt.

Weet: paracetamol EG= WIST U DA T ? paracetamol teva = dafalgan= perdolan=panadol Begin bij pijn met paracetamol omdat deze pijnstiller goed werkt en de minste bijwerkingen heeft. De andere pijnstillers hebben meer bijwerkingen, vooral voor je maag en darmen.

Vanwege de kans op bijwerkingen kan je het beste met de laagste dosering beginnen. Soms werkt bij iemand het ene NSAID beter dan het andere. Als een NSAID onvoldoende helpt, kan je in plaats daarvan een andere NSAID proberen. Je mag E E N B A B B E L O V E R E verschillende E N K N A B B ENSAIDs L niet combineren.

Let op de juiste dosering! Neem de dosis die je huisarts heeft voorgeschreven. Er is een andere dosis voor kinderen dan voor volwassenen! De juiste dosis staat ook op de verpakking of in de bijsluiter. Voor volwassenen: Bij kortdurende pijn kan een tablet van 500 mg paracetamol voldoende zijn. Zo nodig U U R R tot O O 4S Tmaal E R per dag 1000 mg gedurende hooguit een of twee weken. Houdt de pijn langer aan, gebruik dan niet meer dan 4 tot 6 maal per dag 500 mg. Voor kinderen: Voor kinderen zijn er verpakkingen met zetpillen, tabletten of siroop waar minder paracetamol inzit. Lees op de verpakking nauwkeurig hoeveel en hoe vaak je je kind paracetamol mag geven.

10

NSAIDs zijn pijnstillers met een ontstekingsremmende werking. Het zijn goede pijnstillers maar ze kunnen (in tegenstelling tot paracetamol) regelmatig vervelende bijwerkingen geven. NSAIDs kunnen maagklachten geven en de maag en darmen beschadigen. Soms kunnen ze zelfs een maagbloeding veroorzaken (ook als je het middel als zetpil gebruikt). Daarom worden NSAIDs vaak samen met een maagbeschermend middel zoals omeprazol voorgeschreven (dit krijg je alleen op voorschrift). NSAIDs gaan vaak niet goed samen met andere medicijnen, aandoeningen of ziekten. Ze hebben bijvoorbeeld ook invloed op de bloedverdunning en op uw hart- en bloedvaten.

Voor volwassenen: NSAIDs hebben ieder een verschillende dosering: • ibuprofen 400-600 mg, 3 tot 4 maal per dag, • diclofenac 25-50 mg 2 tot 3 maal per dag of 75-100 mg 2 maal per dag, • naproxen 250-500 mg 2 maal per dag. Voor kinderen: Hoewel NSAIDs verkrijgbaar zijn in doseringen voor kinderen, raden we aan deze medicijnen alleen aan kinderen te geven als een dokter ze heeft voorgeschreven.

MIJN GEDACHT!

11

E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E

OP UW GEZONDHEID

EEN BABBEL OVER EEN KNABBEL

Als NSAIDs onvoldoende helpen, kan je er paracetamol bij nemen. Als je direct met een NSAID bent begonnen zonder eerst alleen paracetamol te proberen, probeer dan alsnog OP DE KOFFIE BIJ,,, alleen paracetamol. Paracetamol helpt soms beter dan een NSAID en heeft minder bijwerkingen.

UURROOSTER

Hoe gaat het verder? Voor de meeste pijnklachten zijn paracetamol of NSAIDs voldoende. Wanneer de pijn GOEDE AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIENDEN afneemt, kan je de pijnstillers minderen of stoppen. Neemt de pijn toe, heb je regelmatig pijnstillers nodig of maak je je zorgen over de oorzaak van de pijn, neem dan contact op met je huisarts. Dan zoeken we samen naar de oorzaak en bespreken we hoe je de pijn het beste kan aanpakken. Duurt de pijn enkele dagen, dan kan het nodig zijn de pijnstillers op vaste tijden te slikken zodat de pijn niet telkens terugkomt. Lukt het niet om met KINDERHOEK leefregels en pijnstillers de pijn onder controle te krijgen, kom dan weer op consultatie. We kijken dan nog eens goed naar de oorzaak van de pijn. We maken samen een plan zodat je weet wanneer je welke medicijnen het beste kunt nemen. Bij ernstige pijn kan het nodig zijn (tijdelijk) andere pijnstillers voor te schrijven.

Water • Ons lichaam bestaat voor meer dan 60% uit water. Water is dus een zeer belangrijk deel van ons lichaam. Elke dag verliezen wij ook veel water via zweet, urine, stoelgang en ademhaling. Dit moet weer aangevuld worden. • Van alle dranken die er bestaan is water de enige echte noodzakelijke drank. En dit dagelijks 1,5 liter. • Waterige soepen of magere bouillon zijn ook gezond maar fruitsappen, en alcohol komen M Igesuikerde J N G E D Afrisdranken CHT! hiervoor niet in aanmerking. Een lichte koffie of thee zonder suiker lest ook de dorst. • Kraantjeswater en flessenwater hebben een andere smaak maar zijn even goed voor de gezondheid.

WIST U DAT?

Goed om weten: • Wees matig met koffie, thee en alcohol. Deze dranken zetten de nieren aan tot een grotere urineproductie en leiden zo tot vochtverlies. Zowel frisdranken als alcoholbevattende dranken zoals E E N B A B B E L O V E R E E Nbier K en N Awijn B B Ebevatten L veel calorieën. Wist je dat 1 liter frisdrank ongeveer 20 klontjes Wanneer je veel pijnstillers blijft gebruiken, kan je er ook afhankelijk van worden en er suiker bevat? zelfs hoofdpijn van krijgen (medicatie-afhankelijke hoofdpijn). De kans bestaat dat je • Zwangere vrouwen hebben bovenop hun normale behoefte nog extra behoefte aan water daardoor steeds meer pijnstillers gaat gebruiken. Probeer dit te voorkomen. Kom bij voor de aanmaak van het vruchtwater en voor een goede ontwikkeling van de foetus. twijfel naar De Sleep en bespreek dit. We kunnen dan samen proberen de pijnstillers af • Zolang je borstvoeding geeft, drink je best ongeveer 1 liter per dag meer. te bouwen. • Kinderen verliezen in verhouding tot volwassenen meer vocht wanneer ze in een warme omgeving zijn of wanneer ze hoge koorts hebben. Het is ook oppassen Het is goed je zo nu en dan af te vragen of er een andere manier is om je klachten aan B O O Den S Cbraken. H A P VA N A L G E M E E N N U T geblazen bij diarree te pakken zodat je minder pijnstillers moet nemen of ermee kan stoppen. Een gezonde U U R R leefstijl O O S T Ekan R hierbij helpen! • Senioren moeten hun vochtinname goed in het oog houden want het dorstgevoel vermindert naarmate je ouder wordt. Uitdroging kan leiden tot depressie en chronische vermoeidheid. • Mensen die medicatie innemen moet ook meer water drinken. Bron: http://www.kiesbeter.nl/MEDISCHEINFORMATIE/vrij-verkrijgbare-pijnstillers/vrij• Regelmatig en voldoende water drinken, wordt beloond met een frissere huid, een verkrijgbare-pijnstillers/patientenbrieven/ betere concentratie en minder kans op nierstenen en constipatie. Er zijn bovendien aanwijzingen dat het minder risico zou geven op bepaalde soorten kankers en op zwaarlijvigheid bij kinderen en jongeren. Neem nooit dafalgan codeine, docparacod, tramadol eg, tramadol sandoz, contramal, … zonder advies van jeD huisarts. E P A T I ËGeef N T Adeze A N medicatie HET WOORD nooit aan kinderen!

12

F O T O R E P O R TA G E MIJN GEDACHT!

13

E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E

BEL

L EGNODEEDRE V R I E N D E N GOEDE AFSPRAKEN MAKA EN

Oproep aan onze patiënten • Onze onderhoudsmedewerksters zijn elke dag vanaf 6 u. ’s ochtends in de weer om het gebouw netjes te houden. Gelieve dit te respecteren en de wachtzaal proper achter te laten. Beste mama’s en papa’s: letten jullie erop dat de kindjes niet op onze posters kleuren of speelgoed uit de wachtzaal meenemen?E R G E B E U R T I E T S I N D E W I J K W I Sde T medewerking! U DAT? Bedankt voor

KALENDER

GOEDE AFSPRAKEN MAK

Babybabbelproject Je hebt een kleine baby tussen 0 en 9 maanden? Je hebt soms vragen

KINDERHOEK over wenen, slapen, eten, ...? Je wil graag met andere mama’s en

• Wanneer je een afspraak maakt en je wil met meer dan één persoon bij de dokter consulteren, zeg dit dan zeker aan de persoon die je afspraak noteert. We voorzien voor iedere persoon een plaats bij de dokter.

papa’s hierover praten? Tijdens 4 voormiddagen babbelen wij over baby’s en alles wat erbij hoort. Alle sessies zijn gratis en er is kinderopvang voorzien! 1. Donderdag 08 april van 10u tot 12u: We praten over babyvoeding, het hoe en wat van fruitpap, groentepap,... We kijken hoe je jouw huis veilig kan maken voor je baby. 2. Donderdag 15 april van 10u tot 12u: We leren postnatale oefeningen van een kinesist en praten over de ontwikkeling van je baby en speelgoed voor baby’s.

• Wanneer je nieuw bent als patiënt of je hebt nog geen vaste huisarts in De Sleep, E E N B A B B E L O V E R E E N K N A B B E L KALENDER 3. Donderdag 22 april van 10u tot 12u: gelieve dan een vaste arts te kiezen en daarnaast één vaste vervangarts. Bij de vaste Samen met een dokter praten we over kinderziektes, EHBO en je huisapotheek. vervangarts kan je consulteren, als je vaste arts afwezig is of reeds volzet is.

F O T O R E P O R TA G E

Diëtiek in De Sleep • Om sommige ziekten te voorkomen of om bepaalde klachten te verminderen, is het nodig UURROOSTER om onze voedingsgewoonten te veranderen en meer te gaan bewegen. Eens je te maken hebt met overgewicht, suikerziekte, hart- en vaat ziekten, verhoogde cholesterol enz. worden gezonde voeding en beweging nog belangrijker. Een bezoek bij de diëtiste en een regelmatige opvolging van de maatregelen die ze voorstelt, kan veel klachten voorkomen. • Maar een diëtiste kost veel, namelijk 15 à 20 € per beurt. Bij ons in het wijkgezondheidscentrum De Sleep staan de patiënten en hun gezondheid centraal. Daarom nemen wij de kosten van de consultaties bij de diëtiste op ons en geven we je de mogelijkheid om gratis bij de diëtiste te consulteren.

MIJN GEDACHT! • Dit werkt zo: je huisarts beslist of een dieet al dan niet nodig is voor jou en bespreekt dit voorstel en informeert je wat je mag W verwachten. I S T U D A Je T ?eigen motivatie hierbij is natuurlijk zeer belangrijk. Wij verwachten dan ook dat je steeds stipt op de gemaakte afspraken bij de diëtiste komt!

UT

• Voor elke afspraak die je krijgt, reserveert de diëtiste haar tijd voor jou. Als je dus niet aanwezig kan zijn op je afspraak, moet je dit minstens 1 dag op voorhand aan het onthaal van De Sleep laten weten.

D E PA T I Ë N T A A N H E T W O O R D

14

• Ook als je tot het besluit komt dat je geen verdere consultaties bij de diëtiste meer wenst te volgen, verwachten wij dat je jouw laatste afspraak afzegt of afbelt. Zo willen we vermijden dat er een lange wachtlijst ontstaat. Niet op afspraak komen zonder op voorhand te verwittigen, is heel veel tijdverlies voor ons. Het gevolg daarvan is dat je opnieuw bij je arts moet langsgaan voor je nog eens een afspraak krijgt bij de diëtiste.

4. Donderdag 29 april van 10u tot 12u: F O over T O Rhet E P slapen O R T A en G Ehet huilen van de baby en we verwennen onze baby met We praten een echte babymassage.

Zwanger en veel vragen ? ER GEBEURT IE Tijdens 4 bijeenkomsten zoeken wij met andere zwangere vrouwen en toekomstige vaders naar antwoorden en geven we je informatie. Na elke bijeenkomst ontvang je een leuk geschenkje voor je baby. De sessies zijn gratis en er is kinderopvang voorzien! 1) Donderdag 6 mei van 9u tot 12u: We brengen informatie over de baby-uitzet, ziekenhuiskosten, nodige papieren, geboortepremie, kraamgeld, … 2) Woensdag 12 mei van 9u tot 12u: Samen met een kinesitherapeute doen we oefeningen ter ondersteuning van de zwangerschap en de bevalling.

F O T O R E P O R TA G

3) Donderdag 20 mei van 9u tot 12u: We praten over de ontwikkeling van je baby, gezonde voeding en borstvoeding.

4) Donderdag 27 mei van 9u tot 12u: Er wordt stilgestaan bij de verschillende vormen van anticonceptie en waar je terecht kan na de bevalling. De sessies gaan door in De Sloep, Bevelandstraat 26, Gent. De Sloep is bereikbaar met tram 4. Kinderopvang wordt voorzien. Voor meer info, tel: 09/234 38 58 (De Sloep) of 09/235 29 34 (De Sleep)

E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E

15

B O O D S C H A P VA N A L G E M E E N N U T

n! e i z n e d n a t k l e m e L a at j

ER GEBEURT IETS IN DE WIJK

• Een eerste tandartsbezoek vanaf 2 jaar is belangrijk • bijna alle behandelingen bij kinderen en jongeren tot 18 jaar worden volledig terugbetaald • De tandarts leert je alles over de verzorging van de eerste tandjes. e e n g e z o n d m e l k g e b i t, e e n b e l a n g r i j k b e z i t ! 16