sleep
Maga zine van wijkgezondheidscentrum de sleep vzw
belgie-belgique p.b./p.p. Gent X BC 5548
magazine Halfjaarlijks > 2009 • nummer 2
v.u.: Elisabeth Johnson, p/a: Désiré Fiévéstraat 31, 9000 Gent
GOED OM WETEN
VOORWOORD
Beste lezers, Hopelijk heeft iedereen kunnen genieten van een deugddoende vakantie die nu al O P U W G E Z O weer N D H een E I Dtijdje achter ons ligt. Vind je de berichten over de ‘varkensgriep’ of ‘Mexicaanse griep’ in de media soms ook zo verwarrend? In dit magazine pogen we alles duidelijk op een rijtje te zetten en wat eenvoudige tips te geven.
Dokter Joke De Staelen en dokter Annelies Peeters zijn zwanger enVzullen hun OORW O Otaken R D als huisarts later terug opnemen. Vanaf oktober tot de terugkomst van dokter Joke De Staelen komt dokter Dirk Lafaut ons met raad en daad bijstaan.
OP UW GEZONDHEID
Graag stellen we je ook onze nieuwe arts Marc De Maesschalck voor. Na heel wat omzwervingen in het buitenland, vervoegt hij sinds september ons artsenteam.
O P waarmee D E K O F we F I Eheel B Inauw J , , , samenwerken, Een van de organisaties is Open Huis De Sloep. Zij hebben een heel ruim aanbod naar gezinnen uit de wijk. Wij stellen hen aan u voor. Twee maal per jaar organiseert De Sleep, samen met De Sloep, informatiesessies voor zwangere vrouwen en hun partner. De data G O E D E Avind F S PjeRverder A K E Nin dit M Amagazine. K E N G ODaarnaast E D E V Rhebben I E N D Ewe N nu ook een aanbod voor kersverse ouders, telkens in oktober en maart. Veel leesplezier! Ruth Van Der Beken
KINDERHOEK in dit nummer
Dokter Dimitri Walschap was er een jaartje tussenuit, hij staat sinds 15 september terug paraat om de zorg voor onze patiënten op te nemen.
OP DE KOFFIE BIJ,,, GOEDE AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIE
Ook An Favoreel, kinesitherapeute, is na een jaar loopbaanonderbreking terug op post.
Greet Desloover is bevallen van een wolk van een dochter, Lieze. Zij zal haar taak terug opnemen in januari 2010. G O E D E Tot A F die SPR AK E N Mwe A KIsabelle E N G OWillems E D E V in R Idienst. ENDEN tijd hebben Catherine Heyvaert is bevallen van een flinke dochter Juliette. We danken Catherine voor de jaren dat ze bij ons de ene na de andere vervanging heeft gedaan en wensen haar veel succes toe.
• Voorwoord 2 KINDER • Goed om weten 3 WIST U DAT? Willeke Wuile, maatschappelijk werkster, is sinds juli gestopt in De Sleep. • Op de koffie bij…: Bieke Vanlerberghe, De Sloep 4 • Wist u dat…?: ‘Roken als een Turk’ is verleden tijd / Petra Goditiabois wordt diabeteseducator 6 Petra Ide is sinds augustus in dienst als verpleegkundige. • Er gebeurt iets in de wijk: Sluizeken-Tolhuis-Ham verwelkomt 6 Zij zal vooral werken in de thuiszorg. • Goede afspraken maken goede vrienden: Huisbezoek aanvragen en wachtdienst 8 WIST U DAT? E E N B A B B E L O V E R 9E E N K N A B B E L K A L EverpleegkunNDER • Op uw gezondheid: Gokverslaving Erik Kegels, huisarts, en Elke Aesloos, A/H1N1 griep 10 dige, zullen eind 2009 De Sleep verlaten. Ze gaan dezelfde taken • Een babbel over een knabbel: Gezonde voeding voor baby’s 12 opnemen in het Wijkgezondheidscentrum Sint• Kalender 14 Amandsberg, een nieuw centrum dat met medewerking van De Sleep ontstond. In een volgend magazine krijg je hierover • Kinderhoek 15 EEN BAB veel meer te horen. Lies Van Puyvelde, kinesitherapeute, zal ook voor het • Uurrooster 16 nieuwe centrum aan de slag gaan maar zal ook nog in De Sleep blijven werken.
OSTER
2
COLOFON EEN REALISATIE VAN WERKGROEP ‘GEZONDHEIDSPROMOTIE’: Ruth Van Der Beken, Betty Johnson, Kurt Ingels, Kim Schutyser, Luc Vanhyfte, Olaf Couvreur, Sam Callebaut EINDREDACTIE: Ruth Van Der Beken (e-mail-adres:
[email protected]) ILLUSTRATIE EN LAY-OUT: Seamoose (e-mail-adres:
[email protected]) VERANTWOORDELIJKE UITGEVER: Betty Johnson, p.a. Désiré Fiévéstraat, 31, 9000 Gent
Souhila Ghali versterkt voor een geruime tijd het artsenteam als Huisarts in Opleiding (HAIO)
ER GEBEURT IETS IN DE WIJK 3
UURROOSTER
E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E
OP DE KOFFIE BIJ,,,
Bieke Vanlerberghe
AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIENDEN
open huis de sloep (consultatiebureau en inloopteam van Kind en Gezin)
DAT?
Bieke werkt al 9 jaar in De Sloep als coördinator. In het begin was De Sloep nog heel klein en stond Bieke er helemaal alleen voor, nu is de vzw gegroeid tot een organisatie van 8 vaste medewerk(st)ers van het inloopteam en 4 medewerk(st)ers van het consultatiebureau van Kind en Gezin.
KINDERHOEK
De groepswerkingen worden begeleid door een van de vaste medewerk(st)ers en daar kan men ideeën en ervaringen uitwisselen, praten over opvoeding, raad vragen, informatie krijgen, … De begeleiders proberen groepsgericht en vraaggericht te werken. Dat wil zeggen dat ze goed luisteren naar wat de ouders graag zouden doen en welke G O E D over E A samen F S P Rspelen AKEN MAKEN GOEDE VRIENDEN informatie ze nodig hebben (bijvoorbeeld met je kind om de ontwikkeling te stimuleren, vragen over school, gezondheid, huisvesting, …) - De moedergroepen worden georganiseerd in verschillende talen (Turks, Albanees, Arabisch, Bulgaars en Engels). 2 maal per maand komen ze samen. - De vaderwerking – Varietas – is er voor alle vaders. Dan zijn er nog enkele groepswerkingen met een thema die telkens maar een korte periode duren (zie kalender): - “De Babybabbel”: voor ouders met baby’s van 0 tot 9 maanden. - “Zwanger en veel vragen?”: voor alle zwangere vrouwen en hun partner. - “Klaar voor School”: voor ouders van kinderen die voor het eerst naar school gaan.
Dag Bieke, kan je eens uitleggen voor wie De Sloep er is? EEN BABBEL OVER EEN KNABBEL De Sloep is er voor alle ouders met kinderen tussen 0 en 3 jaar en vrouwen en hun partner. Zij kunnen hier altijd terecht met vragen, om andere ouders te ontmoeten, om te praten over opvoeding, … Daarnaast is er een consultatiebureau van Kind en Gezin waar je vragen kan stellen aan een arts of verpleegkundige over de ontwikkeling van je baby, veiligheid, opvoeding, gezin, … Bij hen moet je wel een afspraak maken op volgend nummer: 078/150.100. Wat doen jullie juist als inloopteam van Kind en Gezin? Bij ons ben je, als ouder van jonge kindjes, welkom tussen 9u. en 12u. en tussen 13u. en 17u. voor om het even wat. Als je een vraag hebt, je wil iets vertellen, je hebt een probleem, … kan je gewoon langskomen (zie kalender onthaal). Elke woensdagnamiddag van 13u. tot 16u. is er een winkeltje met tweedehands kinderkledij, materiaal, speelgoed, … te koop aan symbolische prijzen.
MIJN GEDACHT!
Tijdens de ontmoetingsnamiddag Djuma, elke vrijdag van 13u. tot 16u., kan je andere ouders leren kennen, krijg je een kopje koffie of thee en zijn er activiteiten op vraag van de ouders, zoals kooklessen, beweeglessen, … Er is ook een naaiatelier en computerles, gegeven door vrijwilligers.
Moet je je inschrijven voor die activiteiten? Nee, zeker niet, je kan altijd binnenspringen met vragen en als je meer uitleg wil, kan je KALENDER bellen, mailen of gewoon eens langskomen! Dank u wel, Bieke!
Bevelandstraat 26, 9000 Gent | Tel: 09/2343858 Email:
[email protected] | www.desloep.be Openingsuren: elke weekdag van 9u-12u en van 13u-17u
ER GEBEURT IETS IN DE WIJK
Maandag
Dinsdag
9u -12u onthaal onthaal 13u-16u onthaal onthaal Oktober
Woensdag
Donderdag Vrijdag
onthaal onthaal Winkeltje onthaal + onthaal
onthaal Djuma + onthaal
Babybabbel (elke donderdagvoormiddag)
November Zwanger en veel vragen? F O T O R E P O R TA G E (elke donderdagvoormiddag) Klaar voor school December
Klaar voor school
4
TIËNT AAN HET WOORD
5
E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E
WIST U DAT?
‘Roken als een Turk’ is verleden tijd...
GOEDE AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIENDEN
We weten al langer dat roken de gezondheid ernstig schaadt. Stoppen met roken levert een grote gezondheidswinst op, ook dat is gekend. In België kennen we al langer een verbod op roken in openbare plaatsen en een eerder strikt tabaksbeleid. In Turkije gaat men nog een stapje verder dan bij ons. Sedert 19 juli laatsleden is het verboden om te roken in publieksruimtes, cafés, theehuizen en restaurants. Uitzonderingen worden niet voorzien, er kan ook geen aparte rokersruimte of rokerskamer worden ingericht. Het is zelfs verboden op terrassen van restaurants en cafés onder luifels en paraplu’s te roken! Eerder al was er een verbod om te roken in bureauruimtes, openbare diensten, winkels, KALENDER KALENDER sportstadions en speelpleinen. De overheid verbood vorig jaar de tabaksreclame en heft sedertdien een extra toeslag op de verkoop van tabak. Op het roken staan strenge boetes, zowel voor de roker die zich niet aan de regels houdt als de eigenaar van de ruimte waarin wordt gerookt. De Turkse overheid controleert streng het naleven van het verbod, dat uiteraard zowel voor de Turken als de vele toeristen geldt.
Petra Goditiabois wordt diabeteseducator Een diabeteseducator geeft correcte informatie over diabetes en de patiënt wordt professioneel ondersteund om deze ziekte een plaats te geven in zijn of haar leven. De diabeteseducator motiveert de patiënt tot therapietrouw en aanpassen van de levensstijl. De patiënt wordt aangespoord tot zelfzorg zodat zij vb. zelf insuline kunnen inspuiten: de diabeteseducator leert hiertoe de juiste technieken aan. Voor Petra Goditiabois betekent dat dat zij sinds 1 oktober alleen nog de zorg voor mensen met diabetes opneemt en geen algemene verpleegkundige zorgen meer in De Sleep uitvoert. Zoals vroeger blijft zij meewerken aan het diabetesspreekuur op woensdag. Verder kan je als diabetespatiënt bij haar ook terecht voor voetzorg (na overleg met een arts). Ze helpt je graag met al je vragen rond diabetes en de hulpmiddelen vb. je insulinepen, je glucometer,… Petra zal in De Sleep aanwezig zijn elke woensdag van 8u-12u30 en elke vrijdag van 8u-16u; je kan haar telefonisch contacteren op het nummer: 09/223 29 23 of indien nodig een afspraak maken.
ER GEBEURT IETS IN DE WIJK
Sluizeken-Tolhuis-Ham verwelkomt
6
Op vrijdag 30 oktober organiseert het Buurtwerk Sluizeken-Tolhuis-Ham een verwelkomingsactiviteit voor nieuwkomers uit de wijk. Alle bewoners die tussen 1 januari en 30 juni 2009 in Sluizeken-Tolhuis-Ham/Groene Briel komen wonen zijn, krijgen een persoonlijke uitnodiging in de bus. Ook bewoners die hier al langer wonen en toch nog F O T O R E P O R TA G E F O T O R E P O R TA G E vragen hebben of nieuwe mensen en/of organisaties willen leren kennen, zijn die avond ook welkom.
De verwelkomingsactiviteit gaat door in het Buurtcentrum SluizekenTolhuis-Ham, Godshuishammeke nr. 20. Om 18u. start daar een wandeling door de wijk langsheen verschillende organisaties en bezienswaardigheden. Vanaf 19u. begint de infomarkt met gratis aperitief. 7
E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E
OP UW GEZONDHEID
GOEDE AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIENDEN
Je wilt een huisbezoek aanvragen?
gokverslaving
KINDERHOEK
• Je komt het beste zelf naar het centrum. Op het centrum kan de dokter je beter onderzoeken dan thuis. • Je kan een huisbezoek aanvragen als je te ziek bent om zelf naar het centrum te komen. • Je belt om een huisbezoek te vragen naar De Sleep voor 10 uur ’s morgens. • Je zal doorverbonden worden met de dokter, die zal naar je luisteren en je een aantal W I S De T Udokter D A T zal ? de situatie beoordelen en verder met je afspreken. vragen stellen.
• In het weekend (van vrijdagavond 20 uur tot maandagmorgen 8 uur) is De Sleep niet bereikbaar. EEN BABBEL • In het weekend wordt de permanentie van huisartsen centraal geregeld. Alle huisartsen in Gent zijn dan om de beurt voor een gedeelte van Gent van wacht, dit noemt men de Wachtdienst Gentse huisartsen. • Als je in het weekend voor een dringend medisch probleem een huisarts nodig hebt, dan bel je het centrale nummer van de Wachtdienst Gentse Huisartsen.
Dit nummer is 09/ 236 50 00 UURROOSTER
• Let op! Je belt enkel naar de centrale wachtdienst voor een dringend medisch probleem, als het niet dringend is, wacht je tot maandag en maak je een afspraak in De Sleep. Je moet de arts van de wachtdienst betalen voor het huisbezoek of de consultatie, je krijgt van de arts dan een getuigschrift. Met dit getuigschrift kom je tijdens de kantooruren naar het wijkgezondheidscentrum, wij betalen je (met uitzondering van het remgeld*) de consultatie terug. * Het bedrag dat je voor een consultatie moet betalen kan opgedeeld worden in twee delen: 1/ het remgeld dat de patiënt zelf moet opleggen en D E PA T I Ë N T A A N H E T W O O R D 2/ het gedeelte dat terugbetaald wordt door de mutualiteit. Het is dit gedeelte dat wij aan jou zullen terugbetalen. Dus in het weekend dag of nacht bel je 09/ 236 50 00 8
Van spel naar verslavingO P D E K O F F I E B I J , , ,
Mensen raken niet van de ene op de andere dag verslaafd. In het begin is het gokken vooral een leuk tijdverdrijf. De mogelijkheid (veel) te kunnen winnen maakt het bovendien opwindend. Voor de meeste mensen blijft het daarbij. Ze besteden niet meer tijd en geld aan het gokken dan verstandig is.
GOEDE AFSPRAKEN MAKEN GOEDE VRIENDEN
Wachtdienst in het weekend
GOEDE AFSPRAKEN MAK
Sommige mensen gaan echter ongemerkt steeds vaker gokken en zetten ook steeds meer geld in. Hoeveel ze ook verliezen, ze blijven proberen vol optimisme het verlies terug te winnen. Zo raken ze steeds meer in de ban van het gokken. Het evenwicht tussen de tijd die gaat OVER EEN KNABBEL KALENDER zitten in het gokspel en de tijd die ze besteden aan dagelijkse bezigheden als werk of school, KINDERHOEK raakt zoek. Deze zogenaamde probleemspelers stoppen te veel tijd en geld in het gokken. Een aantal gokkers verliest volledig de controle over het gokken: zij zijn gokverslaafd. Mensen met gokverslaving zijn helemaal van het gokken afhankelijk. Grote schulden en problemen thuis of op het werk weerhouden hen er niet van een speelgelegenheid op te zoeken.
WIST U DAT?
Kenmerkend voor een gokverslaving:
- Bijna voortdurend aan gokken denken en de drang om te gaan gokken niet kunnen weerstaan. E Rgeld G EenB E U R T I E - Zich niet meer aan eigen regels en voornemens houden en keer op keer meer tijd aan gokken besteden dan voorgenomen was. - Er ondanks alle pogingen niet in slagen het gokken te verminderen of te stoppen. EEN BABBEL OV - Steeds proberen de verliezen de volgende dag terug te winnen. - Proberen de verslaving geheim te houden voor de omgeving. - Liegen over het gokken om kritiek te vermijden en de problemen te verbergen. - Sociale contacten verwaarlozen of zelfs verbreken. M I J N G E D A C H T ! - Steeds vaker school of werk verzuimen, om te kunnen gokken. - Steeds meer geld lenen waardoor de schulden toenemen. De schulden leiden tot extra zorgen en spanningen en zo tot meer gokken. F Odiefstal. T O R E P O R TA G U U - R RProberen O O S T Eop R een illegale manier aan geld te komen, bijvoorbeeld door fraude of Waar kan je terecht voor hulp ? - Bij je huisarts die je kan doorverwijzen naar een specialist op het gebied van gokverslaving. - Telefonische hulp: - SOS Spelen . .......................................................................................................... 0800 35 777 - Anonieme Gokkers .......................................................................................... 051 63 38 23 - Vereniging voor de preventie van gokverslaving ................... 02 528 60 15 Bron: www.psychischegezondheid.nl
MIJN GEDACHT! 9
E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E
OP UW GEZONDHEID
A/H1N1 griep
Besmet, wat nu? Voor patiënten die niet tot de risicogroepen behoren, volstaat het om te rusten, voldoende te drinken, gezond te eten en eventueel een koortswerend middel of een pijnstiller te nemen. Blijf thuis om anderen te beschermen. Een zieke is gewoonlijk na een week hersteld. Er wordt geen test meer gedaan om het virus aan te tonen. Als je tot een risicogroep behoort, zal een dokter beslissen of een behandeling met een virusremmer gestart wordt. De behandeling heeft enkel zin indien gestart binnen de 48 uur na optreden van de eerste symptomen.
Mexicaanse griep/varkensgriep OP DE KOFFIE BIJ,,, Wat? In april werd een nieuw griepvirus van het type A/H1N1 vastgesteld in de Verenigde Staten O E D E Ondertussen A F S P R A K Eheeft N Mhet A Kzich E N viaG O E D E V R I E N D E N enGMexico. reizigers internationaal verspreid. Het virus begint nu ook in ons land rond te gaan. Ondertussen doen zich ook gevallen voor waarbij geen duidelijk aantoonbaar verband is met een reis naar het buitenland of met het contact met een besmet persoon.
Tot de risicogroep behoren:
KINDERHOEK
De A/H1N1-griep is even besmettelijk als de seizoensgriep. Het virus wordt overgebracht via de W I Smet T Uspeekseldruppeltjes DAT? lucht die vrijkomen door te hoesten of te niezen. Het wordt niet overgedragen door varkensvlees te eten.
- Mensen met een chronische ademhalingsziekte bv. astma - Mensen met een chronische hartaandoening - Mensen met matige tot ernstige nier- of leverinsufficiëntie - Mensen met een verminderde weerstand door ziekte of behandeling - Diabetespatiënten - Zwangere vrouwen - Personen die ouder zijn dan 65 jaar - Kinderen jonger dan 5 jaar
De tijd tussen de besmetting en de eerste ziektetekenen is 2 tot maximaal 10 dagen. EN BABBEL OVER EEN KNABBEL De symptomen zijn vergelijkbaar met die van de seizoensgriep: een plotseEkoortsopstoot, spierpijn, vermoeidheid en symptomen van de luchtwegen (niezen, hoesten, Vaccinatie? kortademigheid,…) die samen kunnen gaan met diarree en het zich onwel voelen. Vanaf november zal het vaccin gratis Meestal geneest de patiënt spontaan binnen de 7 tot 10 dagen en in zeldzame ter beschikking worden gesteld gevallen zijn er verwikkelingen. Het heeft geen zin om naar spoedopname te gaan. aan bepaalde risicogroepen en aan Raadpleeg bij deze klachten jouw huisarts. gezondheidswerkers
UURROOSTER Hoe kun je je beschermen? - Vermijd elk contact met een zieke persoon - Was regelmatig de handen met zeep (of alcoholhoudende doekjes) - Bedek neus en mond bij niezen en hoesten - Gebruik wegwerpzakdoekjes Op voorhand innemen van antivirale middelen wordt sterk afgeraden. 10
MIJN GEDACHT!
11
E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E
EEN BABBEL OVER EEN KNABBEL
KALENDER
KALENDER
Hoeveel moet je geven? Je kind geeft zelf aan wanneer het honger heeft en wanneer het genoeg heeft.
Gezonde voeding voor baby’s Waarom is gezonde voeding zo belangrijk voor je baby: - Je kind heeft minder kans om dik te worden. - Je kind heeft minder kans op ziektes later. - Je kind leert de gewoonte aan, ook voor later. - …
MIJN GEDACHT!
Borstvoeding Aantal voordelen van borstvoeding voor jou en je kind: Voor jou: - Moedermelk is altijd klaar en op de juiste temperatuur. - Borstvoeding zorgt voor een vlugger herstel van je baarmoeder. - Je bereikt sneller opnieuw je oorspronkelijke gewicht. - Borstvoeding is het goedkoopst. - … Voor je baby: - Moedermelk beschermt tegen ziektes. - Moedermelk is licht verteerbaar en geeft minder kans op maag- en darmproblemen dan bij flesvoeding. - Moedermelk is op elk moment perfect afgestemd op je baby. - …
B O O D S C H A P VA N A L G E M E E N N U T
Flesvoeding: Enkele belangrijke tips:
Welk water gebruik ik? Niet-bruisend, uit een fles met op het etiket ‘geschikt voor flessenvoeding’. Hoe controleer ik de temperatuur van de melk? Doe een paar druppels op de binnenkant van de pols. Als de melk even warm aanvoelt als de pols dan is het goed. Drink nooit zelf van de fles, je mondbacteriën besmetten je kind. Bewaar geen restjes melk voor later.
Flessen en spenen heel goed uitspoelen en steriliseren (flessen 10 minuten en spenen drie minuten in kokend water leggen). Wanneer beginnen met vaste voeding? - Bij borstvoeding: tot 6 maanden enkel borstvoeding, daarna ook groente- en/of fruitpap. E R G E B Evanaf U R T4 maanden IETS IN D E W I Jcombineren K - Bij flesvoeding: flesvoeding met groente- en/of fruitpap. Wat zit er in fruitpap? - Sap van 1 sinaasappel + banaan +appel of ander zacht fruit zonder kleine pitjes + koek (zonder gluten). De hoeveelheid fruitpap varieert naargelang de leeftijd van de baby. - Fruitpap uit potjes kan ook (leeftijd op het potje controleren). Wat zit in groentepap op 4 maand? - Een beetje aardappel of rijst + veel groenten (wortel, broccoli, witloof, …) + 1 lepel olie. - Groentepap uit potjes kan ook (leeftijd op het potje controleren). T O R Emag P O RjeTvlees A G Eof vis toevoegen (kip, kalkoen, kabeljauw,…..).F O T O R E P O R T A G E - VanafF6Omaand - Vanaf 8 maand mag je kind ook graanproducten eten (brood, graanvlokken, kindermeel,…). - Begin direct met lichtbruin brood zodat je baby ook een voorkeur gaat ontwikkelen voor bruine producten. - Vanaf 8 maand mag je kindje koemelk(producten) eten en drinken zoals melk, yoghurt, platte kaas,…. - Vanaf 6 à 8 maand kan je baby uit een beker zonder teut leren drinken. Dat is gezonder voor de tanden van de baby. Geef liever geen zoete dranken in de drinkfles of beker, water is beter. Geef nooit een flesje mee in bed !! Begin de tanden van je baby te poetsen vanaf de eerste tand, dan wordt het een gewoonte.
WIST U DAT?
Wat is de ideale bordverdeling? ½ groenten, ¼ vlees en ¼ aardappelen (of rijst, of pasta of andere graanproducten). Geef als volwassene het goede voorbeeld, kinderen doen volwassenen na. Belangrijke regel: Jouw kind bepaalt hoeveel het eet maar jij bepaalt wat en wanneer er gegeten wordt!
12
13
E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E
OP UW GEZONDHEID KALENDER
Babybabbel Ben je nog niet zo lang geleden bevallen en wil je graag heel wat bijleren over voeding, opvoeding, gezondheid,… van je kindje? Kom dan naar de babybabbel op vier donderdagvoormiddagen: 8 oktober 2009 van 10u. tot 12 u: Gezond herstel van het lichaam, oefeningen samen met een kinesitherapeut Al spelend leren: hoe kan ik de ontwikkeling van mijn kind bevorderen? 15 oktober 2009 van 10u. tot 12u: Gezonde voeding voor mijn baby / Een veilig huis voor mijn kind 22 oktober 2009 van 10u. tot 12u: De huisarts vertelt over de gezondheid van jouw baby 29 oktober F O T O R2009 E P O Rvan T A10u. G E tot 12u: Over opvoeden / Babymassage De sessies gaan door in De Sloep, Bevelandstraat 26, 9000 Gent, vlot bereikbaar met tram 4. Voor verdere inlichtingen, tel: 09/234 38 58 (De Sloep) of 09/ 235 29 34 (De Sleep).
Zwanger en veel vragen? Zwangere vrouwen zijn gedurende de maand november welkom op donderdagvoormiddag voor de sessies ‘Zwanger en veel vragen’? 5 november 2009 van 9u. tot 12u. We brengen informatie over baby-uitzet, ziekenhuiskosten, nodige papieren, geboortepremie, kraamgeld,…. 12 november 2009 van 9u. tot 12u. Samen met de kinesitherapeut doen we oefeningen ter ondersteuning van de zwangerschap en de bevalling 19 november 2009 van 9u. tot 12u. We praten over de ontwikkeling van je baby, gezonde voeding en borstvoeding 26 november 2009 van 9u. tot 12u. Er wordt stil gestaan bij de verschillende vormen van anticonceptie.
Griepvaccinatiecampagne OP DE KOFFIE BIJ,,,
Let op: het gaat hier om een vaccinatie tegen de gewone seizoensgriep en niet tegen de pandemische H1N1 (Mexicaanse griep); we verwijzen naar blz. 10. In oktober krijgen de ingeschreven patiënten ouder dan 65 jaar en de patiënten met medisch risico een uitnodiging voor de griepprik in de bus. Bij deze uitnodiging zit een voorschrift dient G O Evoor D E de A Fgriepspuit S P R A K die E NjeMzelf AK E N teGhalen O E D bij E de V Rapotheek. I E N D E NJe leest in die uitnodiging wanneer je naar het centrum mag komen om zonder afspraak het vaccin te laten zetten!
Kruiswoordraadsel 1
KINDERHOEK
1. De juiste naam voor de Mexicaanse griep of Varkensgriep is … 2. Om geen griep te krijgen was je regelmatig je … 3. Als een mama melk geeft van zichzelf aan haar kindje noemt dat …voeding. 4. Een ander woord voor papfles is … 5. Vanaf 6 maanden mag een baby … eten. E Eheeft, N BABBEL OVER EEN 6. Vanaf een baby zijn eerste … kan je die al poetsen.
2
WIST U DAT? 3 4 5 6
Nu kan je vertikaal een woord vinden in de gekleurde kolom, weet jij wat het is?
Rebus
Kan jij het spreekwoord vinden?
UURROOSTER
-n
=
b=v, +t
r=n
MIJN GEDACHT!
De sessies gaan door in de Sloep, Bevelandstraat 26, 9000 Gent, vlot bereikbaar met tram 4. Voor verdere inlichtingen, tel: 09/234 38 58 (De Sloep) of 09/ 235 29 34 (De Sleep).
st=v
B=v, -k
de-n
t=m
14
15
E PZ M S L E E P MS AL GE A I NAEG A Z I N E
UURROOSTER
WIJKGEZONDHEIDSCENTRUM DE SLEEP vzw
Désiré Fiévéstraat 31, 9000 Gent – Tel. 09/223.29.23 • De artsen van De Sleep zijn van maandag tot vrijdag bereikbaar tussen 8u. en 19u.30. • Centrale wachtdienst ’s nachts, in het weekend en op feestdagen van 19u. tot 8u. op het nr. 09/ 236 50 00. • Voor Afspraken, gelieve te bellen tussen 8u. en 19u.30 op het nummer 09/223 29 23. • Huisbezoeken voor 10u. aan te vragen.
MIJN GE
consultaties steeds op afspraak! Maandag Dr. Van Waes
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Dr. Huba
11u00 - 11u30 09u45 - 12u00 14u00 19u30 - 19u30 D E P A T I Ë15u15 N T - A16u30 A N H 15u00 ET W OORD 08u45 - 12u00 08u45 - 11u30 08u45 - 11u00 13u00 - 14u30
Dr. Claeys
09u15 - 12u30
16u00 - 19u30
13u00 - 17u00
16u30 - 19u30
09u15 - 12u30
Dr. Kegels
08u15 - 9u30
08u15 - 12u00
11u45 - 13u00 15u30 - 19u45
13u30 - 14u00 18u00 - 19u30
08u45 - 12u30
Dr. Van Der Sypt
08u45 - 10u00 13u00 - 16u00
08u15 - 09u30
08u15 - 09u30
15u15 - 19u30
Dr. Callebaut
11u15 - 12u00 17u00 - 19u30
Dr. Van Ginckel
13u15 - 15u00 16u30 - 19u30
08u15 - 12u00
10u30 - 11u00 15u45 - 19u30
15u45 - 19u30 13u00 - 14u00 18u00 - 19u30
10u30 - 12u30 13u30 - 16u30
08u15 - 11u30
15u00 - 19u30
10u30 - 12u30 13u30 - 14u30
08u15 - 10u00 15u45 - 19u30 10u30 - 12u00 15u45 - 19u30
Dr. Ghali
13u15 - 15u30 17u00 - 19u30
08u45 - 12u00
11u00 - 12u00 14u00 - 16u30
08u150 - 12u00 14u00 - 16u30
Dr. Martens
09u15 - 12u00
10u45 - 12u00 18u00 - 19u30
09u15 - 12u30
09u15 - 12u00
08u45 - 09u30 15u15 - 17u00
10u45 - 12u00 15u00 - 17u00
10u15 - 12u30 15u00 - 19u30
11u00 - 12u30
15u45 - 19u30
Dr. De Maesschalck
13u45 - 15u30 18u00 - 19u30
Dr. Lafaut
10u30 - 12u30
15u15 - 19u30
08u15 - 10u30
15u30 - 19u30
08u15 - 09u30
Dr. Walschap
10u30 - 12u30
15u15 - 19u30
08u15 - 10u30
15u30 - 19u30
08u15 - 09u30
F O T O R E P O R TA G E
BOODS
opgelet • Dit nieuwe uurrooster is van toepassing vanaf 1 oktober 2009. • Bij verlof of langdurige afwezigheid van één van de artsen kan dit uurrooster wijzigen! Contacteer ons op: 09/223.29.23. In De Sleep werken de artsen enkel op afspraak! 16
ER GE
