Nieuws Fysiotherapie, medische trainingen en f itness In dit nummer o.a. aandacht voor: - Kinderfysiotherapie - Adonis Sportacrobatiek - Nationale Diabetes Challenge
2016 2015 Nieuwsbrief mei september
Kinderfysiotherapie op nieuwe locatie
2
Nieuwe gezichten Anouk en Ingrid zijn dit jaar als nieuwe kinderfysiotherapeuten gestart bij Fitaal. Anouk volgde na haar middelbare school de
Sinds januari 2015 biedt Fitaal kinderfysiotherapie aan
Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO). Als gymdocent
op de Morra in Drachten. De afgelopen maanden is hard
werkte ze vervolgens op verschillende scholen. “Tijdens een van
gewerkt aan een nieuwe plek bij de hoofdvestiging van
mijn ervaringen zag ik een kinderfysiotherapeut aan het werk
Fitaal aan de Sportlaan. De kinderfysiotherapeuten Anouk
met kinderen waarbij de motoriek haperde. Zo is mijn interesse
Hofstede en Ingrid van Bommel zijn ontzettend content met
ontstaan voor kinderfysiotherapie.” In 2012 heeft ze met succes
deze nieuwe locatie. “Een open ruimte die functioneel is
de Master Kinderfysiotherapie afgerond. Ingrid startte na haar
ingericht. Maar deze plek biedt nog zoveel meer voordelen.
middelbare school meteen met de opleiding Fysiotherapie en
Voor een kind met bijvoorbeeld longproblemen kunnen we
deed daarna veel praktijkervaring op in ziekenhuizen, revalida-
hiernaast meteen een fietstest doen, dat scheelt een extra
tiecentra en de jeugdhulpverlening. “Toen de opleiding tot Master
afspraak. Ook andere trainingsvormen zijn binnen hand-
Kinderfysiotherapie voor het eerst werd aangeboden, was dat
bereik. En soms wil je even snel overleg met een collega-
voor mij een logisch vervolg.” Voor zowel Anouk als Ingrid geldt
fysiotherapeut over een behandeling, ook dan is het contact
dat ze breed geschoold zijn. Beiden hebben een duidelijke visie
snel gelegd.”
op kinderfysiotherapie.
Multidisciplinair
bewegen.
Ingrid: “Er bestaat bijna geen kind dat alleen maar onhandig is.
Anouk merkt in
Een slechte motoriek valt vaak in eerste instantie op omdat het
de praktijk dat kinderen
ene kind bijvoorbeeld meer valt of vaker iets omstoot. In meer
vaak niet honderd procent be-
dan de helft van de gevallen zijn er ook andere, onderliggende
lastbaar zijn: “Ze zijn gewoon niet fit.”
problemen. Het is aan ons om de hulpvraag samen met het kind en de ouder(s) zo goed mogelijk in kaart te brengen.” Anouk
Onverklaarbare vermoeidheid of gewrichtspijnen
vult aan: “Omdat ieder kind zorg op maat verdient, gaan we de
“Bij Fitaal zien we veel kinderen met sportspecifieke
komende tijd extra investeren in samenwerkingsverbanden met
blessures waardoor het beeld dat steeds minder kinderen
onder anderen scholen, kinderdagverblijven en specialisten in
sporten, vertekend lijkt. Helaas zijn er veel kinderen die last
het ziekenhuis. Komt een kind bij ons, dan hopen wij de zorg
hebben van onverklaarbare vermoeidheid of gewrichtspijnen.”
van hieruit zo compleet mogelijk te kunnen bieden.” Hoewel nog
Een zorgwekkende ontwikkeling vindt Anouk. “Bij een aantal
toekomstmuziek, klinkt de melodie al mooi. “Voor de meeste
kinderen gaat het zelfs zo ver dat ze al langer niet meer
kinderen heeft een bezoek aan een ziekenhuis een grote impact.
meedoen met de gymlessen op school of zelfs niet meer naar
Als we de zorg zoveel mogelijk kunnen bundelen op de Sport-
school kunnen. De gevolgen zijn niet te overzien.”
laan, dan hebben we de eerste winst te pakken”, aldus Ingrid.
Misschien zijn de eerste problemen al begonnen toen deze kinderen nog baby waren? “Vanaf de babytijd doorlopen kinderen
“Ieder kind is uniek en hoort met vriendjes te spelen, te sporten en plezier te maken!”
verschillende ontwikkelingsfasen. Van liggen naar zitten naar kruipen naar staan en dan lopen. Allemaal fasen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van de motoriek. Steeds meer baby’s en peuters hebben hulp nodig bij het doorlopen van deze fasen”, het is een realiteit die deze kinderfysiotherapeuten constateren.
Leren schrijven belangrijk voor ontwikkeling Kinderen worden in deze tijd groot met de computer. “Toch blijft
Behandeling efficiënt en praktisch gericht
het leren schrijven op de basisschool ontzettend belangrijk voor
Ingrid gaat verder: “Ieder kind is uniek en hoort met vriendjes te
de ontwikkeling van een kind.” Tijdens haar Masteropleiding
spelen, te sporten en plezier te maken. Als kinderfysiotherapeu-
heeft Ingrid hier onderzoek naar gedaan en inmiddels geeft ze
ten hopen wij in een vroeg stadium achterstanden weg te kunnen
les binnen de kinderfysiotherapieopleidingen en aan de Master
werken en mogelijke problemen in de toekomst vóór te kunnen
Special Educational Needs in Den Bosch. Ingrid vervolgt:
zijn. Onze behandeling is altijd gericht op de hulpvraag van het
“Schrijven is in eerste instantie belangrijk om het leerproces, het
kind: wat heeft het kind nodig? Ons doel is om met zo weinig
aanleren van letters en het leren lezen, te ondersteunen. Naast
mogelijk belasting, efficiënt en praktisch gericht het kind weer op
taal en spelling wordt met schrijven de fijne motoriek geoefend.
het juiste spoor te zetten.”
Tegelijk blijkt uit onderzoek dat een kind dat schrijft, beter
“Van harte hopen we dat ouders die ook maar een beetje twij-
onthoudt wat het geschreven heeft.”
felen aan de motorische ontwikkeling van hun kind, contact met
Een landelijke tendens die in dit digitale tijdperk duidelijk zicht-
ons opnemen. Een eerste intake kan soms al heel verhelderend
baar wordt, is dat steeds meer kinderen niet sporten en te weinig
zijn”, besluit Anouk.
Kinderfysiotherapie Fitaal is vanaf 11 april gevestigd aan de Sportlaan 1a te Drachten, telefoon (0512) 54 11 58 Kinderfysiotherapeuten: Anouk Hofstede, maandag, woensdagmiddag en donderdag Ingrid van Bommel, woensdag Kinderfysiotherapie is direct toegankelijk. Dat betekent dat er geen verwijzing van de huisarts nodig is voor een eerste afspraak. Uitzondering hierop is een kind dat een chronische aandoening heeft of een kind dat aan huis behandeld moet worden.
Nieuwsbrief van Fitaal
3
Acrogym: topsport zonder status Hoe Adonis in China Drachten op de wereldkaart zet De sportliefhebber kan het bijna niet zijn ontgaan.
van Fitaal vertelt: “Hoewel het eerste contact niet met mij was,
Binnen de gymnastiek heeft zich een nieuwe tak van sport
werd binnen Fitaal al vrij snel naar mij gekeken. Ik kom uit de
ontwikkeld: Acrogym. Acrogym is een combinatie van
turn- en danssport en ken de specifieke blessuregevoeligheid.”
turnen, dansen en acrobatiek. Verrassend ten opzichte van gymnastiek is dat acrogym in teamverband wordt beoefend: twee-, drie- of viertallen. Jorrit Veenstra is hoofdtrainer bij Adonis Sportacrobatiek, het hoogste niveau binnen de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie (KNGU). Dat Adonis op het hoogste niveau meedoet,
“We streven met zijn allen naar dat ene doel en dat is de optimale situatie creëren voor een topprestatie.”
bewijst de deelname aan het wereldkampioenschap in
Verantwoord sporten
China, dat van 24 t/m 28 maart 2016 heeft plaatsgevonden.
Bij Adonis wordt lesgegeven in alle leeftijdsgroepen. Vanaf zes jaar kunnen sporters zich aanmelden, vanaf elf jaar kunnen ze
4
Showelement
internationaal aan toernooien deelnemen en vanaf vijftien jaar
Adonis Sportacrobatiek bestaat sinds het jaar 2000. De opmars
horen ze al bij de senioren. “Je kunt tot je vijfentwintigste nog best
van acrogym is volgens Jorrit een gevolg van het teruglopende
op een hoog niveau meedoen. We zien echter dat de meeste
ledental bij gymnastiekverenigingen. “Het kon allemaal wel wat
sporters voor hun twintigste al stoppen vanwege studie of andere
dynamischer. De combinatie met dans en acrobatiek zorgt voor
drukke werkzaamheden”, aldus Jorrit.
een mooi showelement. Daarnaast sport je in teamverband. Het
Tealinda gaat verder: “Bij acrogym bestaat een team uit boven- en
behoeft denk ik geen uitleg dat vertrouwen en samenwerking
onderpartners. Voor bovenpartners geldt dat vooral een beroep
een hele belangrijke basis vormen voor een goede uitvoering
wordt gedaan op lenigheid en balans, onderpartners daarentegen
van de oefeningen.”
moeten optimaal gebruik maken van hun kracht en stabiliteit. Bij
Adonis startte met de trainingen in de inmiddels afgebroken
acrogym heb je meestal te maken met kinderen en jongeren. Het
sporthal aan de Sportlaan. Zo is ook de samenwerking met
is daarom extra belangrijk dat op een goede en verantwoorde
Fitaal destijds ontstaan. Tealinda Hoogeboom, fysiotherapeut
manier wordt omgegaan met al deze krachtsinspanningen.”
Jorrit vult aan: “Bij onze trainingen is naast variatie ook afwis-
staat altijd
seling in trainingsbelasting van belang. Na een zware kracht-
op de eerste
training geven we altijd een dag rust. Dat neemt echter niet weg
plaats, maar met een
dat zeventien uur training in de week wel heel veel van een
wereldkampioenschap in het
lichaam vraagt.” Deze zeventien uur training geldt voor sporters
vooruitzicht, heeft een trainer wel
in de A-lijn die de keuze voor topsport hebben gemaakt.
eens andere belangen”, lacht Jorrit. Tealinda bezoekt als fysiotherapeut eens per
Geen topsportstatus
drie weken de trainingen. Tijdens de periode waarin
Ondanks het hoge niveau waarop acrogym wordt beoefend
de sporters zich voorbereiden op het wereldkampioen-
heeft het Olympisch comité NOC/NSF (nog) geen topsportsta-
schap wordt vaker een beroep op haar gedaan. “Ons geza-
tus aan deze sport toegekend. “We ontvangen geen subsidies
menlijke belang is dat de sporters op een gezonde en verant-
en hebben geen vaste samenwerking met scholen. Ik durf te
woorde manier hun sport uitoefenen. Omdat ik zelf op hoog
stellen dat dát dubbel topsport is”, Jorrit zou het graag anders
niveau heb gesport, weet ik wat het betekent als je zo lang naar
zien. “Vooral in aanloop naar het wereldkampioenschap in
een wedstrijd hebt toegeleefd. Je hele sociale leven staat op
China. Dat vraagt zoveel extra fysieke en mentale inspanningen
een laag pitje, alles wijkt voor dat ene moment waarop je moet
van de sporters. We zijn dan ook ontzettend blij als een toets op
schitteren en dat bij acrogym slechts tweeëneenhalve minuut
school in goed overleg later mag worden ingehaald.” Zonder de
duurt. Als je dan vlak daarvoor door een blessure dreigt af te
volledige onvoorwaardelijke steun van hun ouders kunnen de
vallen, dan stort je wereld in. Ik zie de geblesseerde sporter
sporters niet. Een aantal toppers komt uit Drachten maar er is
meestal een-op-een. Op dat moment is er geen druk van een
ook een groot aantal dat vanuit de noordelijke provincies iedere
team of een trainer. De sporter durft zich dan kwetsbaarder op
dag naar Drachten reist.
te stellen. Voor mij is het dan de kunst om in goede afstemming met sporter, trainer, team en ouders de juiste beslissingen te
Verschillende belangen
nemen. Van alle partijen heb je vertrouwen nodig. Uiteindelijk
De intensievere aanpak die Adonis sinds vier jaar voor de A-lijn
streven we allemaal naar dat ene doel en dat is de optimale
heeft ingezet, begint haar vruchten af te werpen. “Daarvoor heb
situatie creëren voor een topprestatie.”
je commitment nodig van de sporters en hun ouders. School
Nieuwsbrief van Fitaal
5
Stilzitten is geen optie Alarmerende berichten in de krant: Jonge mensen zijn
begeleiding in groepsverband gewandeld, startpunt Fitaal De
ongezonder dan hun ouders en die weer meer dan hun
Sportlaan. “In kleine stappen trainen we voor de slotweek van
grootouders. Ze lopen meer risico op (zwaar) overgewicht en
12 t/m 15 oktober 2016 waarbij het doel is om vier dagen ach-
hoge bloeddruk. Dat is de uitkomst van een groot onderzoek
tereen te wandelen.” Kees is een van de wandelcoaches die dit
dat het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu kort
project gaat begeleiden. “Tijdens deze laatste week wandelen we
geleden presenteerde. “Tegenwoordig bewegen veel mensen
drie dagen in de omgeving van Drachten. Voor de slotdag reizen
van nature onvoldoende. En op een of andere manier lukt
we met elkaar naar Apeldoorn om daar met alle deelnemers uit
het ze niet dit gedrag bij te stellen”, aan het woord is Kees
heel Nederland de wandelchallenge af te sluiten bij Paleis ‘t Loo.”
Verhoeven. “Diabetes is veruit de meest voorkomende chronische ziekte in Nederland. Met de Nationale Diabetes Challenge (NDC) van de Bas van de Goor Foundation willen wij mensen met diabetes stimuleren gedragsmatig te investeren in hun eigen gezondheid.”
“Tegenwoordig bewegen veel mensen van nature onvoldoende.” Begeleid wandelen “Bij iedereen die zich opgeeft, wordt gekeken naar het niveau.
6
Nationale Diabetes Challenge, start 23 mei 2016
Voor een beginnergroep werk je met een ander trainingsschema
“Het doel van deze wandelchallenge is om mensen te helpen de
dan voor een gevorderdengroep.” Naast de wekelijkse gezamen-
regie over hun eigen gezondheid weer in handen te nemen. Als
lijke wandeltraining wordt van alle deelnemers verwacht dat ze
maatschappelijk ondernemer staat voor ons de gezondheid van
iedere week nog een of twee keer voor zichzelf gaan wandelen.
de mensen voorop. Dit gratis wandelevenement is laagdrem-
Kees vervolgt: “Tijdens onze gezamenlijke wandelavonden gaan
pelig en nuttig voor iedereen. Hoewel het project zich in eerste
we ook met mensen in gesprek. Wat kan en mag je voelen als
instantie richt op mensen mét diabetes zijn ook mensen zonder
je vijf of tien minuten in een bepaald tempo loopt? Soms moet
diabetes van harte welkom!”
je even pas op de plaats durven maken, maar voorop staat dat
Vanaf maandagavond 23 mei wordt iedere maandagavond onder
iedere beweging hoe dan ook, goed is. Stilzitten is geen optie.”
Bas van de Goor Foundation (BvdGF) Tijdens de Olympische Spelen in 1996 in Atlanta wordt Bas van de Goor uitgeroepen tot beste aanvaller van het volleybaltoernooi. Nederland wint goud! In 2003 wordt bij hem de diagnose diabetes, type 1 gesteld. “Die dag in 2003 was als een schok voor mij. Tijdens mijn loopbaan als volleyballer heb ik veel blessures gekend waarvan ik telkens herstelde en genas. Maar dit, diabetes, was ongeneeslijk”, schrijft hij op zijn website.
Buitenactiviteit Fitaal is de enige praktijk in Friesland die meedoet met de Nationale Diabetes Challenge. “Met dit evenement staan we dichtbij de mensen en we hopen van harte dat we hiermee echt een verschil voor mensen met diabetes kunnen maken. We hebben allemaal wel eens een stok
Bas van de Goor spreekt uit ervaring als hij zegt dat je
achter de deur nodig. Iedere dag opnieuw kunnen we de keus
mét diabetes een mooi leven kunt leiden. De missie van
maken onze leefstijl en daarmee onze gezondheid te verbete-
de BvdGF is om de kwaliteit van leven van mensen met
ren”, aldus Kees.
diabetes te verbeteren door middel van sport en bewegen. Een van vele activiteiten die de BvdGF organiseert is de
Heeft u belangstelling voor deze wandelchallenge?
Nationale Diabetes Challenge (NDC).
U kunt zich nog opgeven. Neem daarvoor contact op met Fitaal,
Meer informatie: www.bvdgf.org
telefoon (0512) 54 11 58.
Fitaal De Drait naar de Morra Na de zomer verhuist Fitaal De Drait naar een nieuw
wachtruimte en een eigen informatiebalie. “De locatie is niet
onderkomen aan de Morra 41. Oedo Mulder, eigenaar
geschikt voor veel of grote zorgaanbieders. Toch denken wij met
van Fitaal De Drait is zeer verheugd. “We zijn voor Fitaal
de huisartsen- en fysiotherapiepraktijk als basis, in combinatie
De Drait al jaren op zoek naar een geschikte locatie
met enkele eerstelijns zorgaanbieders die georiënteerd zijn op
waarin we met andere eerstelijns zorgaanbieders een
Drachten West, een prachtig gezondheidscentrum voor de wijk
gezondheidscentrum kunnen realiseren. Deze locatie
te kunnen realiseren”, aldus Oedo.
direct vooraan in de Morra ligt mooi centraal ten opzichte van de wijken De Drait, De Trisken, het Himsterhout en de
Interne verbouwing
Drachtstervaart.”
Inmiddels zijn alle omgevingsvergunningen verleend en de definitieve verbouwplannen gereed. “Je wilt het graag in een
Gezondheidscentrum
keer goed doen en aan alle partijen, zorgverleners en cliënten,
Het pand waarin voorheen La Tinta Cosmetique gevestigd
recht doen. Een lift mag ons inziens in dit gezondheidscentrum
was, is recent aangekocht. Op de benedenverdieping zal
dan ook niet ontbreken.” In mei wordt gestart met de grote
huisartsenpraktijk van Bracht & Dorgelo (nu gevestigd aan de
interne verbouwing en naar verwachting zal het ‘nieuwe’ pand
Leppa) haar intrek nemen. Fitaal De Drait wordt gehuisvest
in oktober opgeleverd worden. “Eind 2016 hopen we al onze
op de eerste verdieping en heeft straks de beschikking over
werkzaamheden van de Marne naar de Morra overgeheveld te
vier behandelkamers, een kleine oefenzaal, een moderne
hebben.”
Nieuwsbrief van Fitaal
7
Extra groepen Yin yoga Met succes is fysiotherapeut Nynke Blom in april 2014 bij Fitaal De Sportlaan gestart met yin yogalessen als aanvulling op actieve fysiotherapie. Bij yin yoga gaat de aandacht uit naar het bindweefsel, het meest primitieve weefsel in ons lichaam. Inmiddels heeft ook Rixt Wolters de opleiding tot yin yogadocent afgerond. Vanaf maandag 9 mei zijn twee extra groepen yin yoga opgestart, te weten op maandagavond van 20.15 tot 21.15 uur en op vrijdagmorgen van 09.00 tot 10.00 uur. Heeft u hiervoor belangstelling, dan kunt u dat via ons algemene nummer kenbaar maken (0512) 54 11 58.
Veldtraining als revalidatie voor veldsporters In mei begint sportfysiotherapeut Annemarie Dijkstra met veldtrainingen om veldsporters in de laatste fase van hun revalidatie zo sportspecifiek mogelijk te belasten. Deze veldtrainingen zijn in eerste instantie bedoeld voor sporters met beenblessures. Op het veld wordt in samenwerking met de sportfysiotherapeut weer getraind op gras en kunnen aspecten als wenden en keren, passen en trappen, sprint- en sprongvormen nog sportspecifieker getraind worden.
Bootcamp bij Fitaal
Vanaf juni gaan de fysiotherapeuten Annemarie Dijkstra en Chris Smeman Bootcamptrainingen aanbieden. Bootcamp is een eenvoudig te volgen, maar intensieve cardio en spierkracht workout. Vanaf de locatie op De Sportlaan zal de training in de buitenlucht plaatsvinden. Deze training is geschikt voor blessurevrije sporters die tenminste drie kilometer kunnen hardlopen. Wilt u meer informatie of wilt u zich nu al aanmelden voor de Bootcamptrainingen, bel dan met (0512) 54 11 58
Hoofdvestiging:
Fitaal De Sportlaan
Sportlaan 1a, 9203 NV Drachten Telefoon: (0512) 54 11 58 E-mail:
[email protected] Nevenvestigingen:
Fitaal De Drait
Marne 36, 9204 BE Drachten Telefoon: (0512) 51 91 51 E-mail:
[email protected]
Fitaal is aangesloten bij de onderstaande organisaties: - Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) - Nederlandse Vereniging voor Manuele Therapie (NVMT) - Nederlandse Vereniging voor Kinderfysiotherapie (NVFK) - Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg (NVFS) - Netwerk Sportfysiotherapie Friesland - Reumanetwerk Friesland
Fitaal De Trisken
Voorhuis 4, 9205 BV Drachten Telefoon: (0512) 52 33 33 E-mail:
[email protected]
Fitaal Rottevalle Arendswijk 64, 9221 TW Rottevalle Telefoon: (0512) 34 16 02 E-mail:
[email protected]
Fitaal Wijnjewoude
Meester Geertswei 4, 9241 GL Wijnjewoude Telefoon: 06 18 42 77 11 E-mail:
[email protected]
Kinderfysiotherapie Fitaal Sportlaan 1a, 9203 NV Drachten Telefoon: (0512) 54 11 58 E-mail:
[email protected]
Raadpleeg onze website voor meer informatie over de verschillende locaties: www.fitaal.nl.
8
Veldtraining als revalidatie voor veldsporters Fitaal De Sportlaan
@fitaaldrachten
N i e u w in s bseptember r i e f v a n F 2016. itaal Onze volgende nieuwsbrief verschijnt
