Kom erbij & nodig uit

Colofon Dit programmaboekje is een uitgave van OPEZ. Vormgeving: Putter Creatieve Communicatie. Fotografie: Erwin Dijkgraaf, Rob Verbunt. Druk: De Bondt Grafimedia Communicatie bv. Oplage: 3000 exemplaren. coalitie

September 2015.

Kom erbij & nodig uit Activiteitenoverzicht van 24 september t/m 2 oktober 2015

week tegen

eenzaamheid

Het Open Platform (tegen) Eenzaamheid Zoetermeer (OPEZ) heeft al deze activiteiten overzichtelijk op een rijtje gezet. Ze zijn allemaal goed toegankelijk. En gratis, tenzij anders vermeld. Wie in deze week om wat voor reden dan ook niet bij een van de activiteiten kan zijn, doet er goed aan de websites van de organisaties geregeld te bekijken. Zij organiseren gedurende het gehele jaar activiteiten die de moeite van het bezoeken waard zijn. U vindt meer informatie op www.zoetermeer.nl/komerbij.

coalitie

week tegen

eenzaamheid

Voorwoord

De Week tegen Eenzaamheid is inmiddels een traditie geworden waaraan Zoetermeer graag meedoet. Steeds meer organisaties dragen een steentje bij door speciale activiteiten of acties te organiseren waar iedere Zoetermeerder welkom is, eenzaam of niet. Ook de kerken zijn dit jaar goed vertegenwoordigd.

Activiteitenoverzicht

Donderdag 24 september t/m zaterdag 3 oktober Een overzicht van activiteiten die elke (werk)dag op het programma staan.

Open Nederlandse taallessen Iedereen die graag de Nederlandse taal beter wil leren, mag vrijblijvend meekijken met de Nederlandse taalles in één van de PiëzoCentra.

Kom erbij en help wijkgenoten bij het aanleren van de Nederlandse taal

Locatie: PiëzoCentrum Buytenwegh, Justus van Effenhove 37. PiëzoCentrum Meerzicht, Uiterwaard 21. PiëzoCentrum Oosterheem, Zanzibarplein 22. PiëzoCentrum Palenstein, Rakkersveld 253. Piëzo Steunpunt Seghwaert. Informatie en aanmelden: 079 - 888 77 70, [email protected]. Organisatie: Piëzo.

Informatie en aanmelden: Janita Volders, [email protected] of 06 - 552 14 961.

Iedereen die geïnteresseerd is in het helpen van mensen bij het spreken, schrijven en lezen van de Nederlandse taal is van harte welkom om mee te doen of mee te kijken met een Nederlandse taalles in één van de PiëzoCentra (zie adressen hierboven of achterin dit boekje).

Maandag 28 september t/m zaterdag 3 oktober Een overzicht van activiteiten die elke (werk)dag op het programma staan.

Thuisdiner Gezinnen, echtparen en alleenstaanden worden van harte uitgenodigd om voor één avond de eettafel te delen met een oudere inwoner van Zoetermeer. Geniet van andermans kookkunst en voer een leuk gesprek met onbekende disgenoten.

Tijd: tijd voor het avondmaal Informatie en aanmelden: [email protected] of 0800 - 93 59 456. Organisatie: Palet Welzijn.

Donderdag 24 september Samen aan de slag tegen eenzaamheid Wijkbewoners en professionals krijgen tijdens deze bijeenkomst informatie van Impegno over eenzaamheid en hoe je dat kunt verminderen. De deelnemers brengen hun netwerk en activiteiten in de buurt in kaart.

Maak je huis gezellig Bezoekers maken samen woondecoraties.

02 | K om erb i j & n od i g ui t

Tijd: 9.15 - 11.15 uur. Locatie: PiëzoCentrum Meerzicht, Uiterwaard 21. Informatie en aanmelden: Femke Boerkamp, [email protected] of 06 - 468 72 086. Organisatie: Piëzo en Impegno.

Tijd: 09.30 uur. Locatie: Teldersrode 25 (midden in winkelcentrum Buytenwegh). Kosten: €4 inclusief 1 consumptie. Informatie: Karla, 079 - 352 28 78. Organisatie: Reakt.

Ko m e r bi j & n o di g u i t | 0 3

Vrouwen uit Palenstein koken en eten samen.

Aftrap Week tegen Eenzaamheid Wethouder Isabelle Vugs verzorgt de officiële opening van de Week tegen Eenzaamheid. Daarna volgt een opvoering van het toneelstuk De ongeschreven wet van theatergroep Fluitend Opstaan.

Ik kom eten in Seghwaert Bezoekers eten een lekker driegangendiner samen met buurtbewoners. Bereid en opgediend door lerende vrijwilligers van Piëzo en deelnemers van Ipse De Bruggen en Fonteynenburg.

Open Ichthus over eenzaamheid Bijeenkomst met diverse sprekers en een dialoog over eenzaamheid. Wat kan een wijknetwerk betekenen voor wijkbewoners in de strijd tegen eenzaamheid?

Tijd: 12.30 - 14.40 uur. Locatie: PiëzoCentrum Palenstein, Rakkersveld 253. Kosten: €3 per persoon of tegen inlevering van cheque 3, 4, 5 of 6 van de ZoetermeerPas. Informatie en aanmelden: Christine Advokaat, [email protected] of 06 - 468 66 491. Organisatie: Piëzo.

Tijd: 14.00 - 16.00 uur. Locatie: CKC, Leidsewallen 80. Informatie: Jan van der Velde (088-023 42 08) en Femke Boerkamp, [email protected] of 06 - 468 72 086. Aanmelden niet nodig. Organisatie: OPEZ.

Tijd: 17.00 - 19.00 uur. Locatie: Ipse de Bruggen, Aspergeakker 31. Kosten: € 5 per persoon of tegen inlevering van cheque 3, 4, 5 of 6 van de ZoetermeerPas. Informatie en aanmelden: [email protected], Jocelyn Heidweiller, 06 - 519 48 55. Organisatie: Piëzo, Ipse de Bruggen, Fonteynenburg.

Tijd: 20.00 - 22.00 uur. Locatie: Ichthuskerk, Parkdreef 258. Informatie en aanmelden: Janita Volders, [email protected] of 06 - 552 14 961. Organisatie: Protestantse Wijkgemeente Zoetermeer Noord, Piëzo.

Vrijdag 25 september Open inloopochtend met burendag De PiëzoCentra en het PiëzoSteunpunt houden in het kader van burendag een open inloopochtend. Wijkbewoners kunnen langs komen in een van de PiëzoCentra voor een kopje koffie, een rondleiding en informatie.

Koffie-inloop over eenzaamheid De bezoekers praten in een kleine kring over hun eigen ervaringen met eenzaamheid.

Ontmoet uw buren in Meerzicht Wilt u graag weten wie de andere inwoners van Meerzicht zijn? Kom dan naar het wijkcentrum om kennis te maken. Er staan Oudhollandse spelletjes en poffertjes klaar. Voor de kleintjes is er een springkussen. 04 | K om erb i j & n od i g ui t

Tijd: 09.00 - 12.00 uur. Locatie: PiëzoCentra: Buytenwegh, Meerzicht, Oosterheem, Palenstein, PiëzoSteunpunt Seghwaert. Informatie: [email protected] of 079- 888 77 70. Organisatie: Piëzo en wijkbewoners.

Tijd: 10.00 - 12.00 uur. Locatie: WZH Florence Nightingalelaan 92 (Perron 28 is die ochtend dicht). Informatie: [email protected] of 079 - 360 33 52. Aanmelden hoeft niet. Organisatie: Perron 28 en Nicolaasproject Oosterheem.

Tijd: 14.00 - 16.30 uur. Locatie: wijkcentrum, Albrandswaard 1. Informatie: [email protected] of 0800 - 93 594 56. Organisatie: Palet Welzijn.



Samen koken en eten met buurvrouwen

Overal in de wijk zijn activiteiten met buren.

Perron op zondag Brunch met thema ‘Moet ik voor mijn zuster of broeder zorgen?’, een korte overdenking en ruimte voor vragen en gebed.

Tijd: hele dag Locatie: Oosterheem. Aanmelden: niet nodig. Organisatie: Perron 28, Nicolaasproject Oosterheem en alle buurtfora.

Tijd: 14.00 - 16.00 uur. Locatie: Perron 28, Maasstroom 28. Informatie en aanmelden: [email protected] of 079 - 360 33 52. Aanmelden graag, maar voel je vrij om op het laatste moment te beslissen. Organisatie: Perron 28.

Maandag 28 september Handwerkinloop Mensen die het leuk vinden om met anderen samen te breien of te haken of het gewoon leuk vinden om nieuwe mensen te ontmoeten, zijn van harte welkom.

Creatieve high tea voor ouderen Ouderen die het leuk vinden om creatief bezig te zijn kunnen langs komen en genieten van een high tea.

Taalontwikkeling en het Taalhuis Een medewerker van de Bibliotheek geeft informatie over het pas opgerichte Taalhuis: een samenwerking van verschillende taalaanbieders die mensen ondersteunen bij het aanleren van de Nederlandse taal.

Sensoor in ziekenhuis Medewerkers van Sensoor staan klaar om met bezoekers van het ziekenhuis in gesprek te gaan over eenzaamheid.

Bruis voor ouderen Een bruisende middag voor 55-plussers die zin hebben in een gezellige middag met andere wijkbewoners.


Tijd: 09.15 - 11.15 uur. Locatie: PiëzoCentrum Palenstein, Rakkersveld 2253. Informatie en aanmelden: Christine Advokaat, [email protected] of 06 - 468 66 491. Organisatie: Piëzo.

Tijd: 13.15 - 15.15 uur. Locatie: PiëzoCentrum Buytenwegh, Justus van Effenhove 37. Informatie en aanmelden: Evelyn van Boven, [email protected] of 06 - 524 78 328. Organisatie: Piëzo.

Tijd: 13.15 - 15.15 uur. Locatie: Wijkcentrum Albrandswaard, Albrandswaard 1. Informatie: Femke Boerkamp, [email protected] of 06 - 468 72 086 en [email protected] of 088 - 023 42 42. Organisatie: Piëzo, Palet Welzijn, Bibliotheek Zoetermeer.

Tijd: 14.00 - 16.00 uur. Locatie: ’t Lange Land Ziekenhuis, Toneellaan 1. Informatie: Kim van der Beek, PR Sensoor Zoetermeer, 070 - 365 89 45. Organisatie: Sensoor.

Tijd: 15.00 - 17.00 uur. Locatie: PiëzoCentrum Palenstein, Rakkersveld 253. Kosten: €2. Informatie en aanmelden: Christine Advokaat, [email protected] of 06 - 468 66 491 en aan de balie van PiëzoCentrum Palenstein.



Burendag in Oosterheem

Eetcafé.

Tijd: 17.00 - 19.00 uur. Locatie: Teldersrode 25, middenin het winkelcentrum Buytenwegh. Kosten: €4 (voor drie gangen). Informatie en aanmelden: Pleuni, 079 - 3522878. Opgeven en betalen voor 14:00 uur bij de receptie. Organisatie: Reakt.

Dinsdag 29 september Oosterheemdag Wijkbewoners kunnen van 8.30 tot 9.15 uur samen ontbijten. Aansluitend kunnen ze van 9.15 tot 11.15 uur een open taalles volgen. Ouderen kunnen van 12.30 tot 14.30 uur genieten van een high tea.

Mindfullness in Oosterheem Mindfullness is een aandachttraining waarvan meditatie een onderdeel is. Het maakt je bewuster van het hier en nu.

Inloophuis Iedereen is welkom in het Inloophuis: leden van deze kerkgemeente en ook anderen die een praatje willen maken of juist een luisterend oor bieden. Het motto is: niets moet, alles mag.

Samen koken en eten met buurmannen Mannen uit de wijk koken en eten samen.

Mindfullness in Palenstein Mindfullness is een aandachttraining waarvan meditatie een onderdeel is. Het maakt je bewuster van het hier en nu.

Darten Kom erbij en doe mee aan een dartstoernooi.


Tijd: 8.30 tot 14.30 uur. Locatie: PiëzoCentrum Oosterheem, Zanzibarplein 21. Kosten: €1 voor de high tea. Informatie en aanmelden: Natalia Sadinska, [email protected] of 06 - 468 63 212. Organisatie: Piëzo.

Tijd: 10.00 - 11.30 uur. Locatie: Loosduinenstraat 6. Informatie en aanmelden: Sonja van der Vlist, [email protected] of 06 - 239 8 5 243. www.mindfulnessriseandshine.nl.

Tijd: 10.00 - 12.00 uur. Locatie: Wijkgebouw, Dorpsstraat 57. Informatie: Joke van der Kruk, 341 07 72 of [email protected]. Organisatie: Oude Kerk.

Tijd: 11.30 - 13.30 uur. Locatie: PiëzoCentrum Palenstein, Rakkersveld 253. Informatie en aanmelden: Christine Advokaat [email protected] of 06 - 468 66 491. Organisatie: Piëzo.

Tijd: 12.30 - 14.30 uur. Locatie: PiëzoCentrum Palenstein, Rakkersveld 253. Informatie en aanmelden: Christine Advokaat [email protected] of 06 - 468 66 491. Organisatie: Piëzo en Indigo.

Tijd: 13.00 - 15.00 uur. Locatie: Teldersrode 25, middenin winkelcentrum Buytenwegh. Kosten: €1 (inclusief een consumptie). Informatie: Leo, 079 - 352 28 78. Organisatie: Reakt. Ko m e r bi j & n o di g u i t | 0 9


Samen eten

In de Oosterkerk is iedere dinsdag een inloopmiddag. Bezoekers kunnen een praatje maken of juist de stilte zoeken.

Koersbal Maak kennis met de koersbalgroep. Koersbal is in de jaren tachtig geïntroduceerd en wordt nu op veel plaatsen gespeeld. Iedereen kan het spelen, ook mensen in een rolstoel.

Bloemschikken U maakt onder professionele begeleiding twee bloemstukjes: een om zelf te houden en een om weg te geven. Er zijn twee groepen.

Kleine dingen die ’t doen Wijkverpleegkundige Monique Luiten van Plicare geeft een bescheiden uitleg en inspiratie voor praktische kleine mogelijkheden om eenzaamheid te bestrijden, waarna de deelnemers met elkaar creatief aan de slag gaan om deze ideeën uit te voeren.

High tea De bezoekers kunnen elkaar ontmoeten onder het genot van lekker snoepen en koffie of thee. Ook is er een kleine loterij.

Inloophuis Oase Iedereen die zin heeft in een kop koffie of thee, een spelletje of gewoon even langs wil komen, is welkom.

Dansen met kinderen Dansen met uw kind, kleinkind of achterkleinkind. De deelnemers bewegen en zingen met elkaar in een workshop voor kinderen die kunnen lopen tot en met 7 jaar.

Eten en zingen Kom eten, neem je buren mee en geniet van het zingen met zangkoor Encore.

10 | K om e rb i j & no d i g u i t

Tijd: 13.00 - 16.00 uur. Locatie: Oosterkerk, Oosterheemplein 320. Organisatie: Beraad van Kerken Zoetermeer

Tijd: 13.00 - 15.00 uur. Locatie: Wijkcentrum, Zanzibarplein 5. Aanmelden: niet nodig. Organisatie: Palet Welzijn.

Tijd: 13.30 en 14.45 uur. Informatie en aanmelden: Christa Tas, [email protected] of 088-023 42 46. Organisatie: Palet Welzijn.

Tijd: 14.00 - 16.00 uur. Locatie: Stadsboerderij Het Buitenbeest, Belvédèrebos 270 (Meerzicht). Informatie en aanmelden: Monique Luiten, [email protected] of 06 - 463 61 444. Organisatie: Plicare.

Tijd: 14.00 - 16.00 uur (zaal open: 13.30 uur). Locatie: Ichthuskerk, Parkdreef 258 (Chagallruimte). Informatie en aanmelden: Jeanette van der Bol, 06 -125 20 061 of [email protected]. Organisatie: Ichthuskerk.

Tijd: 14.00 uur. Locatie: De Oase, Kerkenbos 8. Informatie: Hans Dekter, 079 - 351 36 15 of [email protected]. Organisatie: De Oase.

Tijd: 15.15 - 16.15 uur Locatie: Wijkcentrum, Zanzibarplein 5. Informatie en aanmelden: Christa Tas, [email protected] of 088-023 42 46. Organisatie: Palet Welzijn.

Tijd: 18.00 - 20.00 uur. Locatie: WZH, Florence Nightingalelaan 92. Kosten: € 5,00 per persoon. Informatie en aanmelden: Perron 28, [email protected]. Organisatie: Perron 28 en Nicolaasproject Oosterheem. Ko m e r bi j & n o di g u i t | 11


Inloophuis Oosterkerk

Walther en Wilma geven een korte inleiding over het thema ‘Alleen is nog niet eenzaam’ en gaan daarna met de bezoekers in gesprek over eenzaamheid en buren.

Tijd: 20.00 - 21.30 uur. Locatie: WZH, Florence Nightingalelaan 92. Informatie en aanmelden: Perron 28, [email protected]. Op het laatste moment beslissen mag ook. Organisatie: Perron 28 en Nicolaasproject Oosterheem.

Woensdag 30 september Samen ontbijten Wijkbewoners genieten samen van een lekker ontbijt.

Samen aan de slag tegen eenzaamheid Wijkbewoners en professionals krijgen tijdens deze bijeenkomst informatie van Impegno over eenzaamheid en hoe je dat kunt verminderen. De deelnemers brengen hun netwerk en activiteiten in de buurt in kaart.

Open huis bij Bus 63 Iedereen is welkom bij Bus 23 voor een praatje of anderen te ontmoeten. Van 10.00 tot 11.00 uur is er een open pastoresspreekuur in de stilteruimte. Pastores van verschillende Zoetermeerse kerken doen hier aan mee.

Mindfullness in Oosterheem Mindfullness is een aandachttraining waarvan meditatie een onderdeel is. Het maakt je bewuster van het hier en nu.

Inloop in Ichthuskerk De Ichthuskerk is open voor bezoekers die trek hebben in koffie of thee en eventueel een gesprek willen voeren. Van 10.00 tot 11.00 uur is ook een van de predikanten aanwezig.

Bewegen op muziek Ouderen die minder mobiel zijn, kunnen bewegen op muziek.


Tijd: 9.00 - 10.00 uur. Locatie: Teldersrode 25, middenin het winkelcentrum Buytenwegh. Kosten: €1,50. Informatie en aanmelden: Paola: 079 - 352 28 78. Organisatie: Reakt.

Tijd: 9.15 - 11.15 uur. Locatie: PiëzoCentrum Buytenwegh, Justus van Effenhove 37. Informatie en aanmelden: Jocelyn Heidweiller, [email protected] of 06 - 519 48 552. Organisatie: Piëzo en Impegno.

Tijd: 9.00 - 17.00 uur. Locatie: Bus 63, Busken Huethove 63. Informatie: Jaap van den Akker, 079 - 331 71 33, [email protected].

Tijd: 10.00 - 11.30 uur. Locatie: Loosduinenstraat 6. Informatie en aanmelden: Sonja van der Vlist, [email protected] of 06 -239 8 5 243. www.mindfulnessriseandshine.nl. Organisatie: Praktijk Mindfulness Rise and Shine.

Tijd: 10.00 - 12.00 uur. Locatie: Ichthuskerk, Parkdreef 258. Informatie: Jacqueline Gravesteijn, 079 - 321 24 56 of [email protected]. Organisatie: Ichthuskerk.

Tijd: 10.15 - 11.15 uur. Locatie: Buurtcentrum De Vlieger, Groenblauwlaan 133. Organisatie: Palet Welzijn.

Ko m e r bi j & n o di g u i t | 13


Walther en Wilma

Bezoekers kunnen genieten van een kop verse muntthee, gezet van munt uit eigen tuin.

Tijd: 13.30 - 15.00 uur. Locatie: moestuin Vision bij woonzorgcentrum Buytenhaghe, Bergmanstrook 45. Informatie: Jocelyn Heidweiller, [email protected] of 06 - 519 48 552. Organisatie: Piëzo, Woonzorgcentrum Buytenhaghe en Stichting De Soete Aarde.

Donderdag 1 oktober Eenzaamheid door cultuur Tijdens deze informatiebijeenkomst gaat Marieke van Bijnen, coördinator van het bezoekvrouwen - en - mannenproject van Piëzo met deelnemers en professionals in gesprek over culturele en taalbarrières en hoe deze zich verhouden met eenzaamheid.

Bloemschikken De deelnemers maken samen bloemstukjes.

High tea De bezoekers genieten van een gezellige high tea.

Club Actief Club Actief is voor actieve senioren die graag samen met anderen een uitstapje maken, uit eten gaan en een museum of theater bezoeken.

Langste tafel van Nederland in De Leyens Nodig iemand uit om samen deel te nemen aan de Langste Tafel van De Leyens. De volledige opbrengst van de maaltijden gaat naar een goed doel in de wijk De Leyens.

Langste tafel van Nederland in Meerzicht Nodig iemand uit om samen deel te nemen aan de Langste Tafel van Meerzicht. De volledige opbrengst van de maaltijden gaat naar een goed doel in de wijk Meerzicht.


Tijd: 9.15 - 11.15 uur. Locatie: PiëzoCentrum Meerzicht, Uiterwaard 21. Informatie en aanmelden: [email protected] of 06 -468 72 086. Organisatie: Piëzo.

Tijd: 9.30 uur. Locatie: Teldersrode 25, middenin winkelcentrum Buytenwegh. Kosten: €4 inclusief 1 consumptie. Informatie en aanmelden: Karla 079 - 352 28 78. Organisatie: Reakt.

Tijd: 14.00 - 16.00 uur. Locatie: Semsschans 13/15. Informatie en aanmelden: voor 24 september via [email protected] of 085-485 60 00. Organisatie: LIMOR.

Tijd: 10.00 uur. Locatie: bibliotheekruimte van wijkcentrum Albrandswaard, Albrandswaard 1. Informatie: [email protected] of 0800 - 935 94 56. Organisatie: Palet Welzijn.

Tijd: 17.00 uur. Locatie: eetcafé De Leyens, Gondelkade 33. Kosten: € 5. Informatie en aanmelden: 079 - 343 82 88 of www.eetcafedeleyens.nl. Organisatie: Eetcafé De Leyens.

Tijd: 17.00 uur. Locatie: eetcafé Meerzicht, Albrandswaard 1. Kosten: € 5. Informatie en aanmelden: 079 - 320 87 58 of www.eetcafemeerzicht.nl. Organisatie: Eetcafé Meerzicht.



Verse muntthee

Iedereen die wil kennis maken met de buren en gezellig mee wil eten is welkom. Professionele koks en deelnemers van Piëzo koken met elkaar.

Inloophuis Rokkeveen Het Inloophuis Rokkeveen is een activiteit zonder drempels van drie Rokkeveense kerken: de Protestantse Wijkgemeente Rokkeveen, het rooms-katholiek Vicariaat De Wijngaard en De Baptistengemeente Zoetermeer. Iedereen is welkom.

Boodschappenactie voor voedselbank Inzamelen voor extra pakketten. Vrijwilligers kunnen zich aanmelden: door iets te doen, leer je mensen kennen en soms helpt dat tegen eenzaamheid.

In gesprek met Lulu Wang en Sensoor De schrijfster Lulu Wang vertelt open over haar ervaringen met eenzaamheid als Chinese immigrant en daarna signeert ze haar boeken. Ook gaan de mensen van Sensoor met bezoekers in gesprek over het onderwerp eenzaamheid en delen kaarten en folders uit. Er zijn diverse boeken over eenzaamheid te vinden.


Tijd: 17.30 - 20.00 uur. Locatie: PiëzoCentrum Oosterheem, Zanzibarplein 21. Kosten: € 5 per persoon of tegen inlevering van cheque 3, 4 of 5 van de ZoetermeerPas. Informatie en aanmelden: Natalia Sadinska, [email protected] of 06 - 468 63 212.

Tijd: 10.00 - 13.00 uur, lunch 12.30 uur. Locatie: De Regenboog, Nathaliegang 263. Informatie: Wil Bettenhaussen, 079 - 361 33 65 of [email protected]. Organisatie: Inloophuis Rokkeveen.

Tijd: 9.00 - 17.00 uur. Locatie: winkelcentrum Oosterheem. Informatie en aanmelden: bij Wilma, [email protected]. Organisatie: Perron 28.

Tijd: 11.00 - 13.00 uur. Locatie: hoofdbibliotheek, Stadhuisplein 2. Informatie: Kim van der Beek, PR Sensoor Zoetermeer, 070 - 365 89 45. Organisatie: Sensoor.



Restaurantavond

Eenzame mensen kunnen vaak wel een steuntje in de rug gebruiken. Het is niet moeilijk om een klein gebaar te maken en contact te hebben met een ander, eenzaam of niet:

• • • •

Nodig je buurvrouw/man af en toe uit voor een kopje koffie. Maak regelmatig een praatje in de portiek of over de heg. Ga op ziekenbezoek. Stuur een kaartje, een brief of een mailbericht

Wees je bewust dat mensen soms buiten een groep kunnen vallen. Betrek hen erbij. Probeer in je contact aan te sluiten op het tempo van de ander. Voor ouderen en mensen met beperkte energie gaan dingen vaak te vlug. Geniet van deze onthaasting in plaats van je te verbijten.Succes Deze en nog veel meer tips zijn te vinden op www.eenzaam.nl Kijk voor meer informatie ook op www.samentegeneenzaamheid.nl. U kunt uw vragen ook stellen op www.zoetermeerwijzer.nl

Club Actief Bent u een actieve senior en lijkt het u leuk om samen met anderen een uitstapje te maken, uit eten te gaan, een museum of het theater te bezoeken? Dan is Club Actief van Palet Welzijn iets voor u. De Club Actief begint op 1 oktober (de internationale dag van de ouderen). Iedere eerste donderdag van de maand is een bijeenkomst in de bibliotheek van wijkcentrum Albrandswaard. Hier spreekt u met elkaar af wat u de derde donderdag van de maand gaat doen met elkaar. Taken zoals kaartjes reserveren of het uitzoeken van reistijden met de trein worden verdeeld. En uiteraard bepaalt u zelf of de gekozen activiteit u voldoende aanspreekt om mee te gaan. In de bibliotheek van het eetcafé kunt u een kopje koffie bestellen, ideeën uitwisselen en plannen maken voor een gezellige dag uit. Er zijn geen lidmaatschapskosten verbonden aan deze club, maar de kosten (bijvoorbeeld reiskosten, toegangsprijzen, lunch en consumpties) komen geheel voor eigen rekening. Bij de eerste bijeenkomst is een medewerker van Palet Welzijn aanwezig voor het opstarten van deze club. Daarna pakken de deelnemers dit verder zelf op. U bent van harte welkom om aanwezig te zijn bij de oprichting van deze club. Donderdag 1 oktober om 10.00 uur in de bibliotheek ruimte van wijkcentrum Albrandswaard, Albrandswaard 1.




Steuntje in de rug

Adres

Telefoon

E-mail

website

Baptistengemeente

Moeder Teresasingel 100, 2719 AZ

079 - 888 93 36

[email protected]

www.baptistenzoetermeer.nl

Bibliotheek Zoetermeer

Stadhuisplein 2, 2711 EC

079 - 343 82 00

[email protected]

www.bibliotheek-zoetermeer.nl

Fonteynenburg

Papyruspad 1, 2283 HG Rijswijk

085 - 485 69 00

[email protected]

www.fonteynenburg.nl

Indigo

Denemarkenlaan 2, 2711 EL

088 - 357 10 50

www.indigo.nl

impegno

Croesinckplein 24-26, 2722 EA

079 - 361 60 57

www.impegno.nl

Ipse de Bruggen

Louis Braillelaan 42, 2719 EK

088 - 967 53 00

[email protected]

www.ipsedebruggen.nl

Limor Voor informatie of algemene vragen kunt u bellen met 0900 - 48 57 545 (lokaal tarief)

VGE Zoetermeer, Semsschans 13-15, 2728 HT

085 - 485 6000

[email protected]

www.limor.nl

Middin

070 - 322 22 46

[email protected]

www.middin.nl

Nicolaasparochie Zoetermeer

Dorpsstraat 26, 2712 AL

079 - 316 30 44

[email protected]

www.nicolaasparochiezoetermeer.nl

Oude Kerk

Dorpsstraat 59, 2712 AD

079 - 316 39 09

www.oudekerkgemeente.nl

Palet Welzijn

Bijdorplaan 473, 2713 SZ Albrandswaard 1, 2716 DA Gondelkade 33, 2725 EC Petuniatuin 7A, 2724 NA Groen-Blauwlaan 133, 2718 GH Zanzibarplein 5, 2721 GE

088 - 023 42 41 088 - 023 42 42 088 - 023 42 43 088 - 023 42 44 088 - 023 42 45 088 - 023 42 46

[email protected]

www.paletwelzijn.nl

Perron 28

Maasstroom 28, 2722 BB

079 - 360 33 52

[email protected]

www.perron28.nl

Piëzo

Palenstein: Rakkersveld 253, 2722 BN Meerzicht: Uiterwaard 21, 2716 VA Oosterheem: Zanzibarplein 22, 2721 GE Buytenwegh: Justus van Effenhove 37, 2717 VB

079 - 888 77 70 079 - 322 94 53 079 - 342 84 16 079 - 360 39 88

[email protected]

www.stichtingpiezo.nl

Protestantse gemeente Zoetermeer - Frans Halsstraat 3, 2713 JS 079 - 316 82 56 kerkelijk bureau

e-mail via contactformulier op website

www.pgzoetermeer.nl

Reakt

079 - 352 28 78

[email protected]

www.reaktgroep.nl

Sensoor

079 - 3523737

[email protected]

www.sensoor.nl

Stichting Mooi Plesmanstraat 5, 2722 NV

079 - 346 20 00

www.mooi-zoetermeer.nl

WoonZorgCentra Haaglanden locatie Oosterheem

079 - 344 30 00

www.wzh.nl

Teldersrode 25, 2717 HR

Florence Nightingalelaan 92, 2721 NP

[email protected]

Alle adressen zijn in Zoetermeer, tenzij anders vermeld 20 | K om erb i j & n od i g ui t


Deelnemende organisaties

Organisatie

Kom erbij & nodig uit

Recommend Documents