m 5 oktober Kom de deur uit!

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Week tegen Eenzaamheid 26 september t /m 5 oktober 2012

Kom de deur uit !

1,5 miljoen Nederlanders voelt zich sterk eenzaam

Met het thema ‘Kom de deur uit’, organiseert Coalitie Erbij de Week tegen Eenzaamheid, van 26 september t/m 5 oktober 2012. Mensen die zich eenzaam voelen ervaren dikwijls een drempel om de deur uit te gaan. In deze krant staan verhalen over verschillende organisaties waar vrijwilligers actief zijn. Vrijwilligers kunnen eenzame mensen ondersteunen om ‘de deur uit te gaan’. Daarnaast is vrijwillig werken bij uitstek een middel  om de deur uit te gaan en een (nieuw) netwerk op te bouwen.

p.2 Eenzaamheid: een veelkoppig monster p.3 “Contact met verslaafden zet je even terug op aarde” p.4 Telefoon-cirkel doorbreekt isolement p.6 “We bieden een luisterend oor” p.7 Paella, gezelligheid en buurtgenoten p.8 Week tegen Eenzaamheid in de media

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Programma Tijdens de Week tegen Eenzaamheid vinden door het hele land tal van activiteiten plaats, georganiseerd door kernleden en leden van Coalitie Erbij en door vele andere organisaties uit de sectoren zorg & welzijn, kunst & cultuur, sport, natuur, dieren en horeca. KOPLOPERSSTEDEN De koploperssteden Almere, Amsterdam, Groningen, Rotterdam, Weert en Zoetermeer lopen voorop in de strijd tegen eenzaamheid. In samenwerking met Coalitie Erbij werken deze steden aan een geïntegreerde aanpak op lokaal niveau om eenzaamheid te bestrijden. Deze steden hebben een uitgebreid programma samengesteld waarin verschillende organisaties met elkaar samenwerken. Kijk voor meer informatie op de website: www.komdedeuruit. nl/koploperssteden. LOKALE CONFERENTIES In en rondom de Week tegen Eenzaamheid organiseert Coalitie Erbij in samenwerking met gemeenten en organisaties diverse lokale conferenties, die de strijd met eenzaamheid zijn aangegaan of willen aangaan. Zo worden er o.a. conferenties georganiseerd in de gemeenten Woerden, Woudenberg, Skarsterlân en Amsterdam Zuid. WORKSHOPS VOOR VRIJWILLIGERS Door het hele land worden workshops georganiseerd voor vrijwilligers die in hun werk te maken hebben met eenzame mensen. Kijk op www.komdedeuruit.nl/workshops voor een workshop bij u in de buurt. DE LANGSTE EETTAFEL VAN NEDERLAND Onder het motto ‘Samen eten verbindt’ worden gedurende de Week overal in het land maaltijden georganiseerd. Wilt u ook een etentje organiseren of mee eten bij u in de buurt? Kijk op www.komdedeuruit.nl/langsteeettafel. Het doel is om in totaal 20.000 mensen aan tafel te krijgen en dat alle eettafels worden aangemeld op de website. Op die manier wordt er een tafel van 10 kilometer gevormd. OPENINGSSEMINAR Op 26 september organiseert Coalitie Erbij het openingsseminar van de Week tegen Eenzaamheid, voor professionals die zich inzetten in de strijd tegen eenzaamheid. Centraal staat natuurlijk het thema ‘Kom de deur uit’. Meer informatie vindt u op www.komdedeuruit.nl/openingsseminar. Het seminar is mede mogelijk gemaakt door Achmea.

p.2

Veel Nederlanders voelen zich wel eens eenzaam. Tijdens de Week tegen Eenzaamheid zet Coalitie Erbij alles op alles om mensen naar buiten te helpen. Arie Ouwerkerk directeur Coalitie Erbij

Eenzaamheid: een veelkoppig monster “Zo’n tien procent van de Nederlanders voelt zich sterk eenzaam, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Dat zijn zo’n anderhalf miljoen mensen. Een derde daarvan zou graag vaker uitgenodigd worden voor een feestje of etentje.” Aan het woord is Arie Ouwerkerk, directeur van Coalitie Erbij. De cijfers die Ouwerkerk noemt, tonen aan dat het onderwerp de nodige aandacht verdient. Daarom organiseert Coaltie Erbij voor de derde keer de Week tegen Eenzaamheid, van 26 september tot en met 5 oktober met als thema ‘Kom de deur uit’. Coalitie Erbij is een samenwerkingsverband van landelijke organisaties in de zorg- en welzijnssector. In totaal werken ruim 100.000 vrijwilligers voor de Nationale Coalitie tegen Eenzaamheid. De hele Week staat in het teken van verschillende activiteiten om ‘de deur uit te gaan’; van culturele uitstapjes tot georganiseerde gezamenlijke maaltijden en van wandelingen in de natuur tot sportactiviteiten.

DUURZAAM CONTACT

“Je eenzaam voelen is meer dan een vervelend gevoel, het ontwricht je leven. Daarnaast vormt het een risicofactor voor de gezondheid. Een-

zaamheid is een veelkoppig monster: het komt overal voor, bij jong en oud, arm en rijk, gezond, ziek of gehandicapt, mensen met psychische problemen. Veel mensen denken dat eenzaamheid alleen bij oude mensen hoort maar het gevoel van eenzaamheid kan iedereen overkomen.” Ouwerkerk: “Tijdens de Week tegen Eenzaamheid hopen we het taboe te doorbreken. Als het makkelijker wordt om er over te praten, wordt het ook makkelijker om met het probleem aan de slag te gaan. We moedigen dit jaar mensen aan om de deur uit te gaan. Het draait om participatie. Een hobby buiten de deur, eten met anderen, een museumbezoek, het lijkt misschien niet veel, maar het kan de opstart zijn voor nieuwe en betere contacten.” Coalitie Erbij roept sectoren zoals horeca, kunst en cultuur en sport en beweging op om minder participerenden te betrekken, binnen te halen en vervolgens de contacten te verduurzamen. “Als een museum deze groep binnenhaalt, wordt iedereen er beter van: een activiteit voor de een, meer bezoekers voor het museum en wie weet kan de band duurzaam gemaakt worden door continue cursussen aan te bieden.” Ouwerkerk weet dat het voor veel mensen een

www.komdedeuruit.nl

Doe óók mee met de Langste Eettafel van Nederland!

VRIJWILLIGERSWERK

Vrijwilligers zijn belangrijk voor de samenleving. Ouwerkerk: “Het werk dat ze verzetten heeft een dubbele functie. Ten eerste zorgen de vrijwilligers voor positieve gevoelens bij de mensen die ze helpen, maar daarnaast voelen ze zich zelf beter door hun inzet en creëren ook een groter of nieuw netwerk. Juist dat netwerk is belangrijk om eenzaamheid te voorkomen en structuur te geven in je leven. Dat is ook de reden dat we vrijwilligerswerk als het ware ‘promoten’ in de strijd tegen eenzaamheid.” Het aantal mensen dat zich eenzaam voelt, is de laatste decennia redelijk stabiel. Ouwerkerk: “Eenzaamheid zal nooit helemaal weg zijn, maar we kunnen het wel terugdringen – mede door de organisatie van deze week.” Kijk voor meer informatie op www.coalitieerbij.nl

De Week tegen Eenzaamheid is financieel mogelijk gemaakt door: VSBfonds, Stichting DELA fonds, Stichting Sluyterman van Loo, RCOAK en Adessium Foundation. Achmea is hoofdsponsor van het openingsseminar op 26 september. OVER VSBFONDS VSBfonds levert voor het derde jaar financiële steun aan de Week tegen Eenzaamheid. VSBfonds zet zich in voor de kwaliteit van de Nederlandse samenleving, voor een maatschappij waaraan iedereen actief deelneemt en waarin niemand aan de kant hoeft te staan. Kijk op www.vsbfonds.nl

27 september t/m 5 oktober

OVER STICHTING DELA FONDS DELA wil graag een steentje bijdragen aan de toekomst van de samenleving. DELA fonds steunt projecten die bijdragen aan het ‘bieden van een helpende hand / goed doen voor een ander’ in de ruimste betekenis van het woord. Kijk op www. delafonds.nl voor meer informatie.

een initiatief van Coalitie Erbij

Colofon

Sales Manager Robin Jahshan Project Manager Jeffrey Faraco Editorial Manager Jessica van Leeuwen Redactie Claudia Coenen, Eline Lubberts Vormgeving Theo Hagtingius Beeld Colourbox, e.a.

Projectleiding Week tegen Eenzaamheid: Warner Strategy & Fundraising, Amsterdam

Voor meer informatie over Metro Custom Publishing of als u zelf een idee heeft voor een uitgave kunt u contact opnemen met Robin Jahshan, 020-5114027 of [email protected]

‘Kom de deur uit’ is een publicatie van Metro Custom Publishing in samenwerking met Coalitie Erbij, Maliebaan 71 G, 3581 CG, Utrecht, [email protected]

drempel is om ergens alleen te gaan eten. “Als de horeca deze mensen binnen kan halen en hen op hun gemak kan stellen, dan verhoogt dat de omzet.”

Ook Stichting Sluyterman van Loo, RCOAK en Adessium Foundation zijn op hun eigen wijze sterk berokken bij de strijd tegen eenzaamheid in Nederland. Zie de websites voor meer informatie: www.fondssluytermanvanloo.nl, www.rcoak.nl, www.adessium.org.

Kernleden respectievelijk leden van Coalitie Erbij zijn: Humanitas, Leger des Heils, Mezzo, MO Groep, Nationaal Ouderenfonds, Resto vanHarte, Sensoor, Zonnebloem Leden ANBO, Allegoeds, Ango, CMOnet, Depressie Vereniging, FPG, Forum, MEE Nederland, Movisie, NIGZ, NOOM, NOV, Op kracht, PCOB, Philharmonisch Orkest, Raad van Kerken, Regenboog Groep, Riki Stichting, Rode Kruis, SOlink, Trimbos, UnieKBO, UVV, Verwey-Jonker, Vier het Leven, Zonnehuis

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Door deel te nemen aan het arbeidsproces, neem je ook deel aan het maatschappelijk leven en voorkom je dat mensen (verder) vereenzamen. Ex-verslaafde Michel Ouwens (27) volgt sinds augustus via het 50|50 Workcenter van het Leger des Heils een werk-leertraject op de distributie+ afdeling van Van Maanen Transport, waar Jurgen Mook (35) algemeen directeur van is.

p.3

Michel Ouwens Jurgen Mook

Waarom heeft Van Maanen Transport ervoor gekozen om een leer-werkplek te bieden aan een cliënt van het Leger des Heils?

Jurgen: “Als bedrijf staan we achter de visie van het Leger des Heils om, met elkaar, mensen met een sociale achterstand de kans te bieden om weer aan het werk te gaan en deel te kunnen nemen aan de maatschappij. Dit leer-werktraject sluit daar perfect bij aan.”

Waarom is het voor jou belangrijk om te kunnen werken, Michel?

“Een baan is toch je basis. Iedereen werkt, en de hele dag thuiszitten is niks voor mij. Ik heb jarenlang in de verslavingszorg gezeten, met andere verslaafden, en door te werken kom ik weer een

“Door dit werk beland ik weer in de normale wereld”

beetje in de normale wereld terecht. Praten met collega’s, volgens een vast rooster werken, het doet me goed en ik haal hier veel voldoening uit. Bovendien ben ik er door mijn verslavingen een aantal jaren uit geweest. Ik ben heel erg dankbaar voor deze kans, zodat ik me kan bewijzen.”

Hoe bevalt de nieuwe medewerker?

Jurgen: “Michel is onze eerste werknemer via het Leger des Heils en hij is echt een ontzettend harde en gemotiveerde werker. Hij draait gewoon volledig mee volgens onze huisregels. Als ik hem weleens in de pauze zie zitten, tussen zijn collega’s, dan heeft hij een grote glimlach op zijn gezicht. Hij is gewoon helemaal opgenomen in het team. En of hij nu straks via ons of een

ander bedrijf een betaalde baan vindt, dat maakt natuurlijk niets uit. Het belangrijkste is dát hij straks werkt vindt en op die manier terugkomt in de maatschappij.”

En hoe bevalt het jou, Michel?

“Heel erg goed! Natuurlijk hoop ik uiteindelijk een betaalde baan te vinden, zodat ik ook in mijn eigen onderhoud kan voorzien. Ik wil in de toekomst een chauffeursopleiding doen, zodat ik op de vrachtwagen kan rijden. Daar ga ik ontzettend hard mijn best voor doen. Maar ik heb er alle vertrouwen in dat dat gaat lukken, ik ben al heel ver gekomen.” Kijk voor meer informatie op: www.legerdesheils.nl

Nico Mussert

“Contact met verslaafden brengt je even terug op aarde”

Michiel Rohlof

Wat ondernemen jullie zoal?

“Nick (46) woonde jarenlang op straat, is daardoor lichamelijk erg verzwakt, heeft psychiatrische problemen en woont met zijn verslaafde vrouw en acht huisdieren in een klein appartement. Een luchtje scheppen is altijd goed; bij mooi weer schaken in het Vondelpark, bij slecht weer biljarten. Vroeger ging hij er vaak op uit. Maar zijn oude vrienden van de straat zijn er niet meer.”

Waarom juist dit vrijwilligerswerk?

“Verslaafden bungelen aan de onderkant van de samenleving. Je denkt dat je dit zelf nooit overkomt, maar vaak is het maar een kleine (mis)stap. Nick werkte als elektricien, maar raakte aan de drugs, verloor zijn baan, kreeg schulden, raakte het contact met familie en

Michiel Rohlof (31) zet zich sinds 2,5 jaar in voor het buddyproject van De Regenboog Groep. Met de heroïneverslaafde Nick (47) trekt hij er eens in de twee weken op uit. vrienden kwijt… Er zit een rauw randje aan dit vrijwilligerswerk, dat trekt me. Want ondanks zijn moeilijke leven, gaat Nick niet bij de pakken neerzitten.”

Wat brengt het jou?

“Ik vind het interessant om van Nick te horen over zijn vroegere leven op straat. Hij vult zijn dagen met louter drugs- en drankgebruik en is toch enorm gehecht aan zijn huiselijk geluk. Ik werk als hoofdredacteur en als ik na een drukke werkdag, vol deadlines en afspraken, even bij Nick langsga en hij vertelt me over de paar euro in zijn portemonnee voor de rest van de maand, brengt me dat weer even terug op aarde.” Kijk voor meer informatie op: www.deregenboog.org

Gerda Vreke

De 12.500 vrijwilligers van de Unie Van Vrijwilligers (UVV) zetten zich al bijna zeventig jaar in voor kwetsbare mensen. In ziekenhuizen, zorginstellingen, bij hen thuis en door steun aan vernieuwende projecten zoals de ‘co-patiënten’ van ZoBeter, die kankerpatiënten en hun familie ondersteunen.

Extra paar ogen en oren in moeilijke tijden Hoe de mededeling ‘U heeft kanker’ de grond onder je voeten kan wegslaan, ondervond Nico Mussert (52) toen zijn vrouw in 2007 kanker kreeg. “Je bent van slag en neemt informatie niet meer tot je, terwijl zorgverleners onder druk staan en steeds minder tijd voor patiënten hebben. Om de communicatie tussen patiënt en zorgverlener te verbeteren en kankerpatiënten en hun partners in deze moeilijke tijd te ondersteunen, richtte hij met Etienne Tiessen in 2010 de stichting ZoBeter op. “Co-patiënten fungeren als extra paar ogen en oren en door patiënten te helpen beter te communiceren, alerter te zijn en een goede terugkoppeling te geven, voelen ze zich

mondiger, beter begrepen, gesteund, gerespecteerd en veiliger.” Zo is de co-patiënt aanwezig tijdens de gesprekken tussen patiënt en artsen en gaat op verzoek mee naar de chemokuur. “Omdat we emotioneel minder betrokken zijn, hoeven mensen zich bij ons niet groot te houden. Ze kunnen gewoon zeggen dat ze zich akelig of misselijk voelen,” legt UVV vrijwilliger en co-patiënt Gerda Vreke (58) uit. De steun van de co-patiënt is niet alleen fijn voor alleenstaanden, maar ook voor patiënten met een partner. Kijk voor meer informatie op: www.zobeter.nl en www.uvvnet.nl.

Programma Hieronder een overzicht van de activiteiten die gedurende de Week tegen Eenzaamheid door het hele land plaatsvinden. Let op: deze lijst is niet volledig. Kijk op www.komdedeuruit.nl voor het complete overzicht.

Gedurende de hele week: In restaurants door heel Nederland: ‘Aanschuiftafels tegen Eenzaamheid’ door Resto VanHarte, Koninlijke Horeca Nederland en Iens.nl. Kijk op www.komdedeuruit.nl voor de deelnemende restaurants. NOC*NSF en haar leden riepen diverse sportverenigingen op om aan te sluiten bij de Week tegen Eenzaamheid in één van de koploperssteden. Kijk voor de activiteiten op www.komdedeuruit.nl/koploperssteden. Door het hele land worden de hele week vele etentjes georganiseerd voor de Langste Eettafel. In koplopersstad Amsterdam komen zelfs tafels op 30 verschillende locaties, in samenwerking met Coalitie Erbij Amsterdam. Voor mensen die gevoelens van eenzaamheid ervaren zijn er gedurende de Week extra mogelijkheden om met Sensoor te bellen: 0900 – 0767. De telefonische hulpdienst is 24 uur per dag bereikbaar. Anonimiteit is gewaarborgd. Kijk op www.sensoor.nl Ook onze zuiderburen doen mee. De Stad Bilzen en de welzijnsorganisatie RIMO Limburg uit Vlaanderen (Belgie), organiseren de ‘Week van Verbondenheid tegen Eenzaamheid’. Kijk op www.rimo.be

Woensdag 26/9 Zeist: van 13.00-18.00

OPENINGSSEMINAR WEEK TEGEN EENZAAMHEID door Coalitie Erbij, bij Achmea Conferentie Center Handelsweg 2 Opgeven via: [email protected] Amsterdam

WIJKCONFERENTIE VOOR ZORG EN WELZIJN door Gezond en Wel in Amsterdam Zuid Lelystad: van 10.30-13.00

KOM DE DEUR UIT EN LUNCH GEZELLIG MEE! Adres: Schor 1-9, i.s.m. Vrijwilligerszorg Wijchen: van 10.00-13.30

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS in het Kasteeltje van Wijchen, gemeente Wijchen DE LANGSTE EETTAFEL OP HET VAKANTIESCHIP VAN DE ZONNEBLOEM EN OP ALLE ANDERE VAKANTIEBESTEMMINGEN.

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Programma

Donderdag 27/9 Aalte: van 09.00-16.00

TANDEM ON TOUR, Warenmarkt, i.s.m. Humanitas

Voor Joke Limpers was het de eerste keer dat ze op stap ging met het Nationaal Ouderenfonds. Een schot in de roos, want ze vond het fantastisch. “Volgend jaar wil ik weer mee!”

p.4

Yvonne Verschragen

Almere: van 12.00-14.00

(KOPLOPERSSTAD): de Roze Eettafel Almere: vanaf 14.00

(KOPLOPERSSTAD): BLOEMSCHIKKEN op diverse locaties in Klankbord bij Almere Muziekwijk en Buitenhaeghe bij Almere Buiten

Joke Limpers

Apeldoorn: van 9.00-11.45

“Het uitje was te snel voorbij”

Basisschool leerlingen gaan naar verpleeghuis Randerode voor een natuur rendez-vous met doe-opdrachten en een wandeling. I.s.m. Veldwerk Nederland Elburg: van 17.00-21.00

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS incl. maaltijd van de beroemde Chinees, Stichting Wiel

Yvonne Verschragen werkt voor de VriendenLoterij en ging als vrijwilliger mee naar het strand. “Ik vond prachtig om te zien hoe mensen genoten van een strandwandeling. Een flink aantal had het al jaren niet gedaan: omdat ze te ver weg wonen of slecht ter been zijn. Voor veel ouderen was het een dag om nooit te vergeten. Ik vond het heel bijzonder om daar deel van uit te maken.”

Gouda: van 19.00-21.30

WORKSHOPS VOOR VRIJWILLIGERS Transmuraal Netwerk MiddenHolland Groningen: van 17.30-18.00

(KOPLOPERSSTAD): de Langste Eettafel in Resto VanHarte Rotterdam: van 09.30-13.30

(KOPLOPERSSTAD): FILMOCHTEND ‘Zoektocht naar Verbinding’ in LantarenVenster, i.s.m. Sensoor Utrecht: vanaf 11.00

CITY BOOTCAMP Ga naar www. spatverandert.nl/komdedeuruit om je in te schrijven i.s.m. Spat verandert

KRIEBELEN

Joke werd – samen met nog zo’n honderdvijftig ouderen – flink in de watten gelegd. “We werden thuis opgehaald met een busje en op het strand stond er een gigantisch grote partytent klaar waar we koffie met gebak kregen.” Vrijwilliger Yvonne (werkzaam bij een van de sponsoren, de VriendenLoterij draagt financieel bij aan het Zomeruitje) nam Joke onder haar hoede en samen maakten ze een flinke wandeling, Joke in een rolstoel geschikt voor het strand. Joke: “Het

Zoetermeer: van 08.30-10.30

Vrijdag 28/9 Almere: van 16.00-19.00

Amsterdam: van 14.00-22.00

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Radius Hoek van Holland

AANSCHUIFTAFEL MET SOEP EN BROODJES Nijmegen: van 13.30-16.00

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Vrijwilligerscentrale Nijmegen Sint-Anthonis: van 09.30-12.00

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Radius Veldhoven: van 09.30-12.00 en 13.30-16.00

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Stichting Welzijn Ouderen Veldhoven Weert: vanaf 28/9

(KOPLOPERSSTAD): Vanaf 28/9 gaan vrijwilligers in Weert bij mensen thuis op bezoek om hen te wijzen op allerlei activiteiten waar zij aan mee kunnen doen.

Volgend jaar hoopt Joke weer van de partij te zijn. “Ik wist niet dat het zo leuk zou zijn. Ik heb echt weken op dat uitstapje kunnen teren. Die positieve energie is goed blijven hangen.” En het smaakt naar meer. Joke verwacht binnenkort bezoek van

Telefooncirkel doorbreekt isolement

(KOPLOPERSSTAD): EETTAFEL in buurtcentrum Meenten en Grienden

Cuijck: van 09.30-12.00

POSITIEVE ENERGIE

Vanuit Kerk in Actie worden ouderen die er behoefte aan hebben bezocht. “We wilden de hulpverlening rond die bezoekjes beter coördineren.”

(KOPLOPERSSTAD): KOM DE DEUR UIT EN BEWEEG; WANDELTOCHT Bowling Westerpark, Heuvelweg 4. I.s.m. De Sportief Wandelgroep

(KOPLOPERSSTAD): VRIJWILLIGERSBIJEENKOMST incl workshop, Amstelhoven, Nieuwe Keizersgracht 1A, i.s.m. Diaconie Amsterdam

begon helemaal te kriebelen, ik wilde graag met mijn voeten in de branding lopen. Yvonne was zo lief om mijn schoenen uit te trekken. Voor mijn gevoel hebben we uren gelopen. De dag was dan ook veel te snel voorbij.”

Liesbeth Hup bedacht hier, samen met zeven andere vrijwilligers van drie samenwerkende kerken in Hoogeveen, manieren voor. Zo ontwikkelden ze de telefoonkaart. Hierop staan belangrijke telefoonnummers (zoals huisartsen en apotheken), zodat iedereen ze altijd paraat heeft. Hup: “ Het is echt handig voor ouderen, én een goede aanleiding om weer eens op visite te gaan bij onze seniore kerkgangers.”

VOELSPRIETEN UIT

Het is goed om voor de generatie voor je te zorgen. Hup: “Iedereen gedijt onder aanspraak. Daarnaast hebben we goed contact met Stichting Welzijnswerk.” De dames die de bezoekjes afleggen, worden getraind hun voelsprieten te gebruiken. Hup: “Redden de ouderen het nog alleen? Is het huis geen chaos? Trekt men het financieel nog? Mocht de bezoeker gealarmeerd zijn, dan wordt dat doorgespeeld. Evenals het verzoek om meer geestelijke bijstand, dan wordt de dominee ingeseind.” “Even een uurtje praten met elkaar.

Dat doet veel mensen goed. Dat bracht ons ook op het idee om onder hen de telefooncirkel te starten.”

WIJSHEID IN PACHT

Deelnemers hebben een telefoonschema waarop staat aangegeven wie wie belt. Zo wordt iedereen in korte tijd gebeld en bellen de ouderen zelf ook actief. “Het helpt om de dag op te starten. Voor velen is meedoen aan het telefoonschema het eerste gesprek dat ze op die dag voeren,” weet Hup. Ook speelt hier de sociale controle een rol. Iedereen is die dag weer op de been, dus daarover hoeft niemand zich zorgen te maken. Dit vrijwilligerswerk wordt steeds belangrijker, merken Hup en haar collega-vrijwilligers. “Jonge familieleden zijn vaak druk met het eigen gezin en de beroepsverpleging heeft niet veel tijd voor het sociale aspect. En het levert ook de bezoekers veel op. Ouderen hebben wijsheid in pacht. Ze hebben veel meegemaakt en met elk gesprek leer je daar weer van.”

Kijk voor meer informatie op: www.kerkinactie.nl

een vrijwilliger. “Dat zou ik wel fijn vinden, want dan gaan de dagen hopelijk sneller voorbij.” Behalve dat ze slecht ter been is, heeft Joke een chronische longziekte. “En dat maakt afspreken lastig, als het opspeelt, kan ik niet het huis uit. Daarom maak ik niet graag vaste, wekelijkse afspraken met clubjes. Ik kan gewoon te vaak niet.” Maar Joke mist het wel. “Mijn kinderen wonen ver weg, ze zijn druk met hun werk en gezin. Dus alle aandacht van het Ouderenfonds biedt uitkomst.” Meer informatie op: www.ouderenfonds.nl

“Saamhorigheid, dat is gewoon echt iets van hier” De laatste achttien jaar is de vergrijzing snel gegaan in het dorpje Swifterbant. Je zou verwachten dat eenzaamheid dan op de loer ligt, maar niets blijkt minder waar. PCOB-ouderenadviseur Riet Langendoen (65) over de Flevolandse succesformule. Hoe komt het dat eenzaamheid onder ouderen minder een issue is bij jullie?

“Ons kent ons hier in het dorp, waardoor er een sterk sociaal netwerk is. Zo heb ik zelf met mijn 88-jarige overbuurvrouw afgesproken dat ik haar even opbel als ze om negen uur ’s ochtends haar gordijnen niet openheeft. In de vier jaar dat haar man nu is overleden, is dat één keer nodig geweest, toen ze zich had verslapen. Maar dat stukje controle, dat mij absoluut geen energie kost, zorgt dat zij zich veilig en geborgen voelt. De mensen hier hebben ook een echte pioniersinslag: de ouderen van nu hebben destijds de Flevopolder opgebouwd. Hun kinderen weten eveneens van aanpakken: die zijn na hun pensioen veelal actief als vrijwilliger. Daardoor heb je hier veel ouderenvoorzieningen.”

delijks leuke activiteiten onderneemt. Heel leuk is ook het kookproject van Het Pluspunt, waarbij vrijwilligers wekelijks koken voor zo’n tachtig oudere alleenstaanden die nog zelfstandig wonen. Die vinden samen eten zo gezellig, dat ze er echt allemaal élke donderdag zijn. En ook de vrijwilligers die voor ze koken, halen hier veel voldoening uit. Dat saamhorigheidsgevoel, dat is gewoon echt iets van hier.” Kijk voor meer informatie op: www.pcob.nl

Kun je voorbeelden noemen?

“Ik ken verschillende mensen die mantelzorger zijn, er is een actieve kerkgemeenschap en bijvoorbeeld een alleengaandegroep die maan-

Riet Langendoen

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Programma

p.5

“Ook met rolstoel wil ik nog steeds op stap!” Jeanne Oerlemans (55 jaar) was jarenlang vrijwilliger bij de Zonnebloem. Nu ze getroffen is door een herseninfarct, merkt ze zelf hoe onmisbaar de uitstapjes van de Zonnebloem voor haar zijn.

“Ik weet het nog goed: ik ging mee op een dagboottocht toen een van de bemanningsleden me herkende van de tijd dat ik nog vrijwilliger was. Ik zag hem kijken en toen drong het opeens tot me door dat het best een bizarre situatie was. Ik was twintig jaar lang vrijwilliger bij de Zonnebloem. En opeens was ik zelf deelnemer en was ik degene die hulp nodig had.

Duitse Trier en naar Bretagne en ben ik onlangs naar de Floriade geweest. En binnenkort naar het Dolfinarium. De vakanties en dagjes uit zijn fantastisch. Je ontmoet nieuwe mensen en de vrijwilligers leggen je in de watten. Hier in het verpleeghuis heeft het personeel tijd om me één keer in de week onder de douche te helpen. Op vakanties mag ik elke dag. Het is van begin tot eind heerlijk.”

ERELID

DE DEUR UIT

“Ruim tien jaar geleden kreeg ik tijdens het autorijden een herseninfarct. Ik belandde tegen een boom. Ik lag een maand in coma. Eigenlijk was ik al opgegeven, maar toen ik van de beademing werd gehaald, kon ik toch zelfstandig ademhalen. Toen begon een lange revalidatieperiode. Dat ik gebonden ben aan mijn rolstoel betekent niet dat ik niet van dezelfde dingen geniet als vroeger. Ik wil nog op stap, onder de mensen komen. Gesprekken voeren. Gelukkig kan ik regelmatig mee met de Zonnebloem. Zo ging ik op vakantie naar het

“Naast de goede verzorging geniet ik ook erg van de gesprekken. Die gaan over koetjes en kalfjes, maar ook over zwaardere onderwerpen zoals het alleen zijn en mijn beperkingen. Maar het belangrijkste is wel: zonder de Zonnebloem zou ik de deur niet uitkomen en zou ik veel minder sociale contacten hebben. Toen ik zelf nog vrijwilliger was bij de Zonnebloem matchte ik vrijwilligers aan fysiek beperkten. Je merkte dat het contact heel belangrijk voor hun was. Nu ervaar ik zelf aan den lijve hoe belangrijk het

werk van de Zonnebloem is. Ik kijk enorm uit naar een vakantie of een dagje weg. Ik leef er helemaal van op en kan er weer even tegenaan.

Zoetermeer: van 20.00-22.00

(KOPLOPERSSTAD): WORKSHOP, HOE GA IK OM MET EENZAAMHEID? Zaal Hoofdbibliotheek ingang Engelandlaan 502. I.s.m. Humanitas Zoetermeer: van 13.30-14.30

(KOPLOPERSSTAD): UNIE VAN VRIJWILLIGERS Hoofdbibliotheek Zoetermeer, Aanmelden via [email protected]

Zaterdag 29/9 Almere

(KOPLOPERSSTAD): Voor de jeugd springkussen, suikerspinnen schminken, Klankbord bij NS Station Muziekwijk Almere: vanaf 12.30

(KOPLOPERSSTAD): Langste eettafel in Buitenhaeghe Apeldoorn: van 10.00-14.00

ZONDER ELKAAR IS IEDEREEN ALLEEN De Zonnebloem maakt waardevolle ontmoetingen tussen vrijwilligers en mensen met een fysieke beperking door ziekte of handicap mogelijk. Noud van Rooij, directeur Nationale Vereniging de Zonnebloem: “Als je het hebt over ‘Kom de deur uit’ dan is de Zonnebloem letterlijk de organisatie die de deur opent en die fysiek beperkten, jong en oud, bij de maatschappij betrekt. Het is onze ‘core business’. Mensen met een handicap willen net als ieder ander meedoen, erbij horen, op pad gaan, met vakantie… en dat maken vrijwilligers van de Zonnebloem mogelijk!” Kijk voor meer informatie op: www.zonnebloem.nl

BUITEN KOKEN VOOR OUDEREN Het Woldhuis, i.s.m. Veldwerk Nederland Oost Gelre: van 09.00-12.30 en 13.00-16.00

LEKKER FIETSEN! TANDEM ON TOUR. 09.00-12.30: Zieuwent, 13.0016.00: Harreveld. i.s.m. Humanitas ’t Hardem: van 14.00-15.30

‘WIEL WIL WEL WANDELEN’. Eperweg 3-5, i.s.m. Wiel wil wel Zoetermeer: van 11.00-15.00

INFORMATIEMARKT. Markt te Zoetermeer

Zondag 30/9 Gaanderen:

TANDEM ON TOUR. i.s.m Humanitas

“Met zijn tweeën trapt het een stuk minder zwaar” SLEUR DOORBREKEN

Simone Wibbelink (34) werd op haar negentiende moeder. Daarom sprak het Humanitas project Jonge Moeders Tandem van Humanitas haar ook meteen aan. Wekelijks komt ze over de vloer bij een jonge moeder die wat steun of een luisterend oor nodig heeft. “De naam van het project zegt het eigenlijk al: met zijn tweeën op een fiets trapt het een stuk makkelijker. Als vrijwilliger word je een jaar lang gekoppeld aan een jonge moeder in de leeftijd van 14 tot en met 24, met wie je wekelijks afspreekt. Met als doel: voorkomen dat ze in een sociaal isolement raakt, of als ze daar al inzit, dat je dit samen met haar weet te doorbreken.

EMOTIONELE ACHTBAAN

De achtergrond van de meiden verschilt enorm: de een kan terugvallen op een liefdevolle achterban, de ander staat er helemaal alleen voor. Maar voor elke pas bevallen moeder geldt dat ze terechtkomt in een emotionele achtbaan. Terwijl hun leeftijdsgenootjes gaan stappen en een zorgeloos leventje leiden, staat dat van hen ineens volledig in het teken van het zorgen voor een kindje. Met een baby ben je bovendien behoorlijk aan huis gebonden. Hierdoor slaat vaak de eenzaamheid toe.”

“Om dit tegen te gaan is dit project in het leven geroepen. De vrijwilligers doen gewoon leuke dingen met de jonge moeders: we gaan even naar de kinderboerderij met hun kindje, eten een ontbijtje ergens, of we zitten gewoon op de bank te kletsen. Het doorbreekt voor hen even de sleur van de week en ze kijken er echt naar uit. Soms help je ze bij het zoeken naar een baan, of bekijkt met ze hoe ze kinderopvang kunnen regelen. Omdat ze soms zo vastzitten in hun leven, zien ze vaak allerlei beren op de weg. Jij als buitenstaander kunt ze dan steunen door ze op weg te helpen.”

Rotterdam:

(KOPLOPERSSTAD): Ontmoeting met verdieping rond existentiële eenzaamheidsproblematiek, in IJsselmonde en Prins Alexander Rotterdam: van 12.00-14.00

(KOPLOPERSSTAD): Verhalenvertellers vertellen eenzaamheid, Ommoord Kellogplaats (recreatieruimte) Rotterdam : van 14.30-16.30

(KOPLOPERSSTAD): Verhalenvertellers vertellen over eenzaamheid, Zevenkamp, Aarhof (reacreatieruimte) Rotterdam:

(KOPLOPERSSTAD): Lunch met rondleiding in Museum Oud Overschie, Schiebroek

NIET OORDELEN

“Ik ben zelf op mijn negentiende moeder geworden, daardoor kan ik me goed in hun situatie inleven en – heel belangrijk – oordeel ik niet. Want daar lopen ze vaak tegenaan: dat mensen al een oordeel over ze klaar hebben. Eigenlijk ben ik gewoon echt een maatje van ze, een vriendin, en geen hulpverlener. Als ze mij iets vertrouwelijks vertellen, doe ik er ook niets mee-tot op zekere hoogte. Zo hebben ze alle vrijheid om bij mij hun hart te luchten. Alles valt of staat er gewoon mee of de moeder goed in haar vel zit. Als dat zo is, kan ze ook goed voor haar kindje zorgen. Dat maakt iedere moeder gelukkig.” Kijk voor meer informatie op: www.humanitas.nl

Simone Wibbelink

Maandag 1/10 Landelijk:

5000 kinderen door het land gaan ouderen portretteren onder leiding van Maartje van Weegen i.s.m. Nationaal Ouderenfonds Dordrecht: van 19.00-21.00

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Leger des Heils Emmen: van 09:30-12:00

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Leger des Heils

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Programma

p.6

Groningen: van 14:00-16:30

(KOPLOPERSSTAD): Workshop voor vrijwilligers, i.s.m. Leger des Heils Groningen: van 13:15-16:00

(KOPLOPERSSTAD): Kom de deur uit en werk mee! door PCOB, Diamantlaan 94 Sint Oedenrode: van 09:30-12:00

“We bieden een luisterend oor”

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Stichting Welzijn Salus Rotterdam: van 13:00-16:00

(KOPLOPERSSTAD): Workshop voor vrijwilligers, i.s.m. Humanitas Utrecht: van 10.30-15.00

Dubbel Genieten, Sportcentrum Galgenwaard Weert: van 08.30-10.30

(KOPLOPERSSTAD): Appeltaart eten op de Internationale dag van de Ouderen

Dinsdag 2/10 Almere: van 12.00-14.00

(KOPLOPERSSTAD): Eettafel Zanddwierde Almere: van 18.00-21.30

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Humanitas Almere: vanaf 14.00

(KOPLOPERSSTAD): Beauty salon, Klankbord (NS Station Muziekwijk) Almere: vanaf 14.00

(KOPLOPERSSTAD): Beauty salon, Buitenhaeghe Breda: van 10.00-12.30

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Begintbijjou Elburg: vanaf 14.30

Zumba voor senioren, i.s.m. Stichting Wiel Rotterdam:

(KOPLOPERSSTAD): Aanschuiftafel met soep en broodje, Schiebroek Utrecht: vanaf 16.00

CITY BOOTCAMP. Ga naar www. spatverandert.nl/komdedeuruit om je in te schrijven Vlaardingen: van 14:00-16:30

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Zorghuis en Zorggroep Vlaardingen Vlissingen: van 14:00-16:30

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Werkt voor Ouderen Weert: vanaf 16.00

(KOPLOPERSSTAD): Aftrap project Bewegen op Maat en andere beweegactiviteiten, Dienstencentrum Roos, door Punt Welzijn ZOETERMEER: VAN 18:30-21:00

(KOPLOPERSSTAD): Workshop voor vrijwilligers Zwolle: van 17:45-21:15

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Vrijwilligerscentrale Zwolle

Woensdag 3/10 Almere:

ONLINE EETTAFEL (BRUNCH). i.s.m. Stichting Hier TV

Hetty van Zanen (63) werkt al ruim vijf jaar als vrijwilliger bij Sensoor. Bij Sensoor kan iedereen – dag en nacht, zeven dagen in de week – terecht voor een vertrouwelijk gesprek, via telefoon, chat of mail. “Om welke reden dan ook willen de bellers bij ons hun verhaal kwijt.” Ik heb een probleem, ik bel met Sensoor. Hoe verloopt ons gesprek?

Hetty: “Dat is per keer verschillend. Soms krijg ik mensen aan de telefoon die regelmatig bellen. Dan ken ik de situatie en je kent elkaar. Dat is een ander gesprek dan met iemand die voor het eerst belt. De een is in paniek, de ander kalm. Van te voren valt er niets over te zeggen.”

Wat is je insteek als je iemand aan de telefoon hebt?

“We bieden een luisterend oor. Om welke reden dan ook willen de bellers bij ons hun verhaal kwijt. Soms omdat mensen niemand hebben om mee te praten. Maar soms ook omdat je niet over je problemen durft te praten met je partner, familie of vrienden. Maar het komt ook voor dat

In de Huiskamer van de Buurt in Amsterdam-Zuid komen mensen – voornamelijk ouderen – elke week bij elkaar. Voor een leuk gesprek, potje sjoelen of een uitstapje.

partners op verschillende manieren met problemen omgaan. Dan is het fijn als je buiten je relatie met iemand kunt praten.”

Kan Sensoor iedereen helpen?

“Het is een illusie dat we oplossingen kunnen bieden. We geloven bij Sensoor in een gezamenlijke aanpak. Dus samen met de beller bedenken wat er moet gebeuren. Ik ga niet zeggen wat iemand moet doen. Voor veel mensen lucht praten op, en is dat alleen genoeg. Soms wil iemand niet geholpen worden, maar enkel gehoord. En dat is ook prima. Dan zijn wij er gewoon even voor iemand.”

Met welke problemen kan ik bij Sensoor terecht?

“Echt met alles! We spreken vaak met mensen die door een rouwproces gaan, maar ook met mensen die financiële problemen hebben. Ik spreek ook psychiatrische patiënten die naast de professionele hulpverlening een gespreks-

partner zoeken. Een getroebleerde ouder-kind relatie, zelfmoordneigingen, seksuele problemen… het komt echt allemaal ter sprake.”

Wat maakt jou en je collegavrijwilligers geschikte gesprekspartners?

“Tijdens de basistraining leren alle vrijwilligers hoe je het beste een gesprek kunt voeren. Dat houdt in: goed luisteren, doorvragen, misschien confronteren, grenzen stellen. Al snel ga je zelf aan het werk, eerst luister je mee met gesprekken en vervolgens voer je onder begeleiding je eerste telefoongesprekken. Als je eenmaal in het rooster meedraait, dan is er een keer in de maand een intervisiebijeenkomst. Samen met de andere vrijwilligers en een begeleider bespreek je waar je tegenaan loopt, wat je een volgende keer anders wil doen. Daarnaast zijn er regelmatig themabijeenkomsten. Dan gaat het over rouw, een volgende keer over automutilatie. Kortom, we werken er hard aan om een goede gesprekspartner te zijn.” Kijk voor meer informatie en lokale telefoonnummers op: www.sensoor.nl.

Zoete inval bij de Huiskamer De 71-jarige Rob Smit komt wekelijks naar de Huiskamer. Vandaag is het niet zo druk: ze zijn met acht man. “Normaal zijn er zeker vijftien mensen. Komt vast door de regen dat er vandaag wat minder opkomst is. En de twee Turkse mannen zijn nog niet terug van hun reis naar de familie.” Terwijl Rob praat, schenkt Mawash thee in. Mawash is sinds de oprichting vrijwilliger in de Huiskamer. Veertien jaar geleden kwam ze in Nederland als vluchteling uit Afghanistan. “Toen ik mijn werk kwijtraakte, besloot ik vrijwilligerswerk te gaan doen. Goed voor mijn contacten, goed voor mijn Nederlands en zo blijf ik tenminste actief.”

VRIENDELIJKHEID

Alle bezoekers van de Huiskamer zijn dol op Mawash. “Je kunt haar alles vertellen,” zegt de een. “Ze neemt echt de tijd voor je,” meent een ander. “Iedereen hier is aardig voor elkaar: ik ben aardig voor de mensen die hier komen, en die vriendelijkheid krijg ik terug.” Die wederkerigheid komt op meer vlakken terug. “We worden hier niet verzorgd, het gaat erom dat we dingen samen doen,” vertelt Rob. Dus iedereen staat op als de tafel voor de lunch gedekt moet worden. Iedereen heeft zijn taak. “Niet alleen de lunch, maar ook de activiteiten worden met elkaar bedacht. Aan het begin van het seizoen gaan we

om de tafel zitten en brainstormen we wat we met elkaar willen doen, en dan maken we een schema. Zo eenvoudig werkt het hier.” Op Rob’s initiatief zijn alle bezoekers met elkaar gaan varen met het Pannenkoekenschip over het IJ. “Het was prachtig, zo op het water en ondertussen onbeperkt pannenkoeken eten.”

OOGJE IN HET ZEIL

Elke week brengt de vrouw van Rob hem naar de Huiskamer. “Ik ben gedeeltelijk verlamd en kan niets zonder haar hulp. Op de dag dat ik hier ben, heeft zij een dag voor zichzelf.” Mawash: “We proberen hier te voorkomen dat mensen eenzaam worden. Het is ongedwongen.” Rob: “Een zoete inval.” Mawash: “Maar we houden elkaar goed in de gaten. Zo is er Ann, ze is 93 en kan alleen in haar Canta op pad. Als ze dan een keertje niet komt, dan belt een van ons met haar wat er aan de hand is. Zo was laatst haar Canta kapot en kon ze dus niet komen. Toen besloten we bij haar op bezoek te gaan. Zo houden we met z’n allen een oogje in het zeil.” Meer weten over deze en andere Huiskamers van de Buurt van de MOgroep? Kijk op www.MOgroep.nl De Huiskamer van de Buurt wordt begeleid door Combiwiel

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Programma

p.7

Patrick Schmidt

Vrij om te kunnen gaan en staan waar je wil

Emmely Lefèvre (29 jaar), werkzaam als projectleider bij MEE, initieerde twee jaar geleden het project MEE op weg, waarbij vrijwilligers mensen met een beperking ondersteunen om zelf met bijvoorbeeld het openbaar vervoer te reizen. MEE ondersteunt mensen met een beperking zodat zij zo zelfstandig mogelijk mee kunnen doen in de samenleving. Hoe is dit project tot stand gekomen?

“Twee jaar geleden zag een aantal MEE-consulenten hoe sommige mensen worstelden, omdat ze bijna nooit konden reizen op momenten dat het henzelf uitkwam. Ze zeiden: ‘Wat een vrijheid zou het zijn om zelf te kunnen bepalen hoe en wanneer je reist.’ Toen ontmoette ik Patrick Schmidt, een jongen van 25 jaar met een beperking. Samen gingen we met dit onderwerp aan de slag. Inmiddels kunnen mensen overal in het land deelnemen aan MEE op Weg.

baar vervoer, de fiets of gewoon lopend ergens heen te gaan.”

Wat betekent het zelfstandig reizen voor deze mensen?

“Vrijheid! Zoals Patrick, die graag een zo zelfstandig mogelijk leven wil leiden, maar tot zijn 22ste alleen maar met het speciaal vervoer had gereisd en niet eens wist waar de stopknop van de reguliere bus zat. Tegenwoordig reist hij in zijn eentje met de trein helemaal naar zijn familie in Frankrijk, dat had niemand drie jaar geleden gedacht.”

Wat houdt het project precies in? Kijk voor meer informatie “Vrijwilligers gaan met mensen met een beperking op stap, om ze te ondersteunen om met het open-

over MEE op www.mee.nl Wilt u meer weten over dit project ga dan naar Samenleven & wonen.

Een betere oude dag

Amsterdam : van 15.00-17.00

(KOPLOPERSSTAD): Overheerlijke High Tea plus Dogwalk, het Manor Hotel, door Stichting Oopoeh

Niemand wil op zijn of haar oude dag alleen zijn. Maar helaas zijn er toch veel (vooral oudere) mensen die zich eenzaam voelen. Dit treft ook een groep oudere migranten. Dat heeft Forum (het Instituut voor Multiculturele Vraagstukken) geconstateerd. Het instituut houdt zich bezig met de vraag hoe ook deze ouderen een waardige en prettige leefomgeving kan worden geboden. De publicatie ‘Ik wil niemand tot last zijn’ geeft inzicht in de wijze waarop migrantenouderen eenzaamheid ervaren. Omdat Forum inzet op het stimuleren van eigen verantwoordelijkheid en zelfredzaamheid van burgers, heeft het diverse methodes bedacht die hier aan bij kunnen dragen.

SENIORENKRINGEN

Zo zijn er onder meer in een aantal wijken in het land zogeheten seniorenkringen c.q. wijkateliers opgezet. Hierin wordt nagedacht over oplossingen van problemen die de ouderen in hun eigen leefomgeving op het terrein van wonen, welzijn, zorg, veiligheid en leefbaarheid tegenkomen. Zowel Nederlandse senioren als migrantensenioren gaan samen op zoek naar antwoorden op vragen als: wat heb ik nodig om mijn verantwoordelijkheid te nemen?

Baexum: van 09:30-12:00

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. Proteion Welzijn Joure: van 9.30-16.00

LOKALE CONFERENTIE GEMEENTE SKARSTERLÂN Aanmelden via website. i.s.m. Miks-Welzijn Rotterdam: van 14:00-16:00

(KOPLOPERSSTAD): Gezellige middag voor eenzame ouderen, Pieter de Hoochweg 110 Utrecht: van 14.00-18.00

Identificeer ik mij met mijn eigen leefomgeving? En wat is er nodig om betrokken te kunnen zijn bij de wijk waarin ik woon? Dit zorgt ervoor dat bewoners zich serieus genomen voelen en dat gemeenten en maatschappelijke organisaties bereid zijn hiervoor inhoudelijke, facilitaire en beleidsmatige randvoorwaarden te scheppen. “Door de seniorenkring worden ouderen betrokken bij voor hen belangrijke onderwerpen en dat is wel eens anders geweest”, aldus Mohamed el Dahri, actief vrijwilliger en deelnemer aan de seniorenkring in de Utrechtse wijk Hoograven. De publicatie ‘Ik wil niemand tot last zijn’ is te vinden op de website: www.forum.nl.

BOEKBESPREKING ‘Mag een mens eenzaam zijn?’, Universiteit voor Humanistiek Woerden:

LOKALE CONFERENTIE Gemeente Woerden, aanmelden via de website WOUDENBERG: VANAF 17.30

LOKALE CONFERENTIE Gemeente Woudenberg, Cultureel Centrum De Camp, De Bosrand 15-17

Donderdag 4/10 Almere: van 14:00-16:00

(KOPLOPERSSTAD): Fiets Race en Toerclub. Verzamelpunt: Kantine squashclub in Fanny Blanker Koen Sportpark i.s.m. ‘Fiets en Geniet’ Rotterdam:

(KOPLOPERSSTAD): De grootste Soepterrine, Feijenoord, Oleanderplein

In één van de bijna dertig vestigingen van Resto VanHarte kan iedereen terecht voor een gezonde maar goed betaalbare maaltijd. Twee keer per week koken vrijwilligers voor buurtgenoten.

Tilburg: van 15:00-17:30

WORKSHOP VOOR VRIJWILLIGERS i.s.m. de Twern Weert: vanaf 13.00-15.30 en 15.30-18.00

Paella, gezelligheid en buurtgenoten buurt Het is iets voor zessen en geleidelijk aan komen de bezoekers binnen bij Resto VanHarte in de Haagse wijk Mariahoeve. Direct achter de voordeur staat een vrijwilliger achter de kassa. Bij hem betalen de bezoekers zes euro voor een drie gangen maaltijd inclusief drinken. “Het is restaurantkwaliteit, maar dan leuk geprijsd,” vertelt gast Gre de Niet-van de Oever. Ze eet hier twee keer per week met haar vriendin Greet Kleijn. “We zijn beiden weduwe en komen hier voor de gezelligheid.” Greet vult haar aan: “Het is een echt uitje, een reden om me netjes aan te kleden.” Om zes uur vertelt Restomanager Ben wat er vandaag op het menu staat: een voorafje met verGre de Nietvan de Oever

(KOPLOPERSSTAD): Workshop voor vrijwilligers, i.s.m. Punt Welzijn

Vrijdag 5/10 Amsterdam: van 10:00-13:00

(KOPLOPERSSTAD): Kom de deur uit en wordt vrijwilliger! Inclusief workshop. De Nieuwe Liefde

schillende tapas, paella als hoofdgerecht en tot slot ijs met Spaanse pudding. Behendig serveren Bas Wijnen en zijn collega-vrijwilligers de eerste gang.

Amsterdam: vanaf 17:30

EEN PRAATJE EN EEN GRAPJE

“Elke vrijdag kom ik hier samen met zo’n twaalf vrijwilligers. De helft van ons gaat aan de slag in de keuken, de andere helft serveert,” vertelt Bas. Alle vrijwilligers zijn herkenbaar aan de rode schorten en naambordjes. Ze zijn niet zomaar personeel, maar nemen de tijd voor een praatje en een grapje. Ook eten ze mee met de gasten aan tafel. Bas: “Het sociale aspect staat voorop. Mensen komen voor de gezelligheid. Dat het eten zo smakelijk is, is eigenlijk gewoon een extra pluspunt.” Vanavond schuift zo’n veertig man aan de mooi gedekte tafels aan. “Iedereen is welkom,” benadrukt Bas. “Jong, oud, student, VUT’er, alleenstaanden of stellen.” Het eten is vers, er worden geen potjes of pakjes gebruikt. “Bovendien,” vertelt Bas, “worden alle ingrediënten gekocht bij lokale ondernemers. Alle maaltijden zijn halal en er zijn ook vegetarische gerechten.”

INTERESSANTE MENSEN ONTMOETEN

Toen Bas zijn leven op de rit had – goede baan, leuk huis, fijne relatie – kwam de behoefte aan

Bas Wijnen

(KOPLOPERSSTAD): Nationale Ouderendag, Wandeling voor ouderen vergezeld door skaters. I.s.m. Amsterdam Cares Almere: van 16:00-19:00

meer, zo vertelt hij. “Alles leek om mij te draaien en dat mocht wel anders.” Bij Resto VanHarte heeft Bas het nu erg naar zijn zin. “Behalve dat ik wat nuttigs doe, leer ik zoveel. Ik ontmoet mensen met allemaal een eigen verhaal, een eigen geschiedenis en achtergrond.” Dat geldt voor de bezoekers, maar ook voor de vrijwilligers. Na het eten wordt er nog een kopje koffie gedronken. En praten mensen al over het volgende etentje bij Resto VanHarte. Neem je dansschoenen mee, is de aankondiging. Dat belooft wat. Wil je ook een hapje komen eten, meld je dan aan via het gratis reserveringsnummer 08000151. Wil je vrijwilliger worden bij één van de Resto’s van Resto VanHarte, kijk dan op www. restovanharte.nl voor meer informatie.

(KOPLOPERSSTAD): Eettafel in Buurthuis Meenten en Grienden Almere: vanaf 14.00

(KOPLOPERSSTAD): Rollator wandeling vanaf Klankbord, bij NS Station Muziekwijk en vanaf Buitenhaeghe Arnhem: van 17:00 – 21:00

GOURMETTEN! Verzorgingshuis Huize Kohlmann Beekstraat 40 Den Haag:

NATIONALE OUDERENDAG, ‘Ik hou van Holland’ Pubquiz. I.s.m. Den Haag Cares

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Programma Groningen: van 19:00-20:45

(KOPLOPERSSTAD): Informatie avond Silo Today. Door Stichting ZorgDier Nederland Haarlem:

TUINTJESDAG, vrijwilligers knappen tuintjes van ouderen op Haarlo: van 10:00-12:00

TANDEM TOUR, door Humanitas

De omroepen MAX en RKK zijn mediapartners van de Week tegen Eenzaamheid. De hele week besteden zij in de programmering op televisie en radio aandacht aan dit onderwerp. Hieronder een greep uit de programmering, meer informatie vind je op www.omroepmax.nl én www.rkk.nl.

in de media

Heemskerk: van 12.00-14.00

LUNCH MET HEERLIJKE PANNENKOEKEN Open inloop van de verpleeghuizen Meerstate en Heemswijk en de woonzorgcentra Westerheem, Sint Agnes en Waterrijck Heiloo: vanaf 11:00

NATIONALE OUDERENDAG, burgemeester deelt plantjes uit aan ouderen. I.s.m. Gouden Dagen Rotterdam: vanaf 17:30

(KOPLOPERSSTAD): Maaltijd met live entertainment. Oude Noorden, Mozaïek

Zaterdag 6/10 Almere: van 10:00-15:00

(KOPLOPERSSTAD): Digibeurs, Flevoziekenhuis Aan het programma voor de Week tegen Eenzaamheid werken talloze mensen van verschillende organisaties mee inclusief alle (kern)leden van Coalitie Erbij en verschillende gemeenten. Daarnaast: IVN, NOC*NSF, Museumvereniging, Stichting Oopoeh, Stichting Zorgdier, Veldwerk Nederland, Koninklijke Horeca Nederland (KHN), Young Designers.

Myrna Goossen “Eenzaamheid, zo denken velen, dat zal wel aan jezelf liggen. Maar dat is grote onzin. Tegen een ieder die zich eenzaam voelt zeg ik: kom ervoor uit. Koningin Wilhelmina gaf haar in 1959 verschenen autobiografie zelfs de titel: ‘Eenzaam, maar niet alleen’. Je niet verbonden voelen met een ander geeft ware zielenpijn. Dus ga bij jezelf na wat je echt leuk vindt: wandelen, fotografie, filosofie, museumbezoek... Er zijn overal clubs waar je je voor jouw interesse bij kan aansluiten. En kijk vooral ook eens op MAX Meeting Point! Doe het, maak verbinding met die ander, zet die eerste stap naar een gelukkiger leven!”

Sybrand Niessen “Uit een eerder gesprek over eenzaamheid èn het voorkomen daarvan heb ik een mooie tip overgehouden. Eén van onze gasten zei dat het goed was om tijdens je leven allerlei mensen om je heen te verzamelen, zodat als je ouder wordt en je partner bijvoorbeeld overlijdt niet direct in een zwart gat valt. Deze tip heb ik dus te horen gekregen tijdens de Week tegen de Eenzaamheid! Een week om eenzaamheid te voorkomen en een week om nog eens iemand extra te bezoeken.”

Wilfred Kemp

“Alleen eten vind ik het ongezelligste wat er is. Ik organiseer regelmatig met mijn alleenstaande vriendinnen (soms vrienden- jawel) om gezamenlijk te eten en te koken. Je hoeft niet eenzaam te zijn, maar je moet wel zelf het initiatief nemen. Het is meer dan de moeite waard.”

“Werken aan een onderwerp als eenzaamheid is nogal confronterend. Ik kan me helemaal niet voorstellen, dat ik ooit eenzaam zal zijn. Maar ik kom er nu achter dat de mensen die nu eenzaam zijn, dat vroeger ook dachten.”

Radio

ZATERDAG 29 SEPTEMBER-KRUISPUNT RADIO (RKK) 14.00 UUR, RADIO 5 ‘Als eenzaamheid ergens minder voorkomt, dan is het wel hier in Limburg met ons rijke verenigingsleven.’ Zo dacht in Weert ouderenwerker Jan Levels erover totdat twee jaar geleden uit onderzoek het tegendeel bleek. Presentatie: Wilfred Kemp MAANDAG 24 SEPTEMBER TOT EN MET VRIJDAG 28 SEPTEMBER – TINEKESHOW (OMROEP MAX), 16.00-18.00 UUR, RADIO 5 Presentatie: Tineke de Nooij De programma’s Wekker-Wakker! en Twee Dingen van Omroep Max besteden ook aandacht aan de Week tegen Eenzaamheid: Wekker-Wakker!, elke werkdag tussen 06.00 en 10.00 uur op Radio 5 Twee Dingen, elke werkdag tussen 20.00 en 20.30 uur op Radio 1

Televisie

WOENSDAG 26 SEPTEMBER KRUISPUNT EXTRA (RKK) 17.00 UUR, NEDERLAND 2 Kruispunt besteedt aandacht aan de film ‘Thuiskomen’. De film vertelt het verhaal van de Tom Hertog (85), die noodgedwongen verhuist naar een verzorgingshuis. Hij bekijkt zijn nieuwe wereld van bingo, bloemschikken en gezamenlijke maaltijden met grote argwaan.Vanuit zorgcentrum De Koperhorst spreekt Wilfred Kemp door over de problematiek uit de film ‘Thuiskomen’, met onder andere Adri Verweij (seniorenpastor), Tineke Fokkema (deskundige op het gebied van eenzaamheid) en bewoners van het zorgcentrum. Meer informatie op kruispunt.rkk.nl MAANDAG 24 SEPTEMBER TOT EN MET DONDERDAG 27 SEPTEMBER – STUDIO MAX LIVE (OMROEP MAX) 12.15 UUR OP NED 1 Compilatie: vrijdag om 12.15 uur op NED1 Presentatie: Myrna Goossen en Frank du Mosch

DE GROOTSE SENIORENORGANISATIE VAN NEDERLAND, DE UNIE KBO, DEELT OP MAANDAG 1 OKTOBER OP VERSCHILLENDE PLAATSEN IN NEDERLAND KLEIN GELUK UIT.

Want al met een klein beetje geluk kan een dierbare oudere op deze speciale dag in het zonnetje worden gezet!

ZET ZE IN HET ZONNETJE!

GEEF KLEIN GELUK DOOR AAN OUDEREN GEEF KLEIN GELUK DOOR www.kbo.nl Advertentie Klein geluk 2012 liggend.indd 1

Tineke de Nooij

13-9-2012 8:58:37

Iedereen die zorgt voor een ander, als mantelzorger of zorgvrijwilliger, is bij Mezzo aan het juiste adres. Bij deze landelijke vereniging zijn ruim driehonderd organisaties aangesloten. Els Ranshuijsen is beleidsmedewerker bij Mezzo en ondersteunt de aangesloten vrijwilligersorganisaties. De vrijwilligers die zijn aangesloten bij deze organisaties hebben 1-op-1 contact met mensen die thuis wonen en zich bijvoorbeeld eenzaam voelen.

“Zo veel verschillen we niet van elkaar” “Een vrijwilliger die op bezoek komt, is vaak een lichtpuntje in de week. Door samen op stap te gaan, voorkomen we dat mensen in een sociaal isolement terecht komen. Mezzo ondersteunt onder andere de vriendendienst (voor mensen met psychische problemen) en de buddyzorg (voor mensen met een ernstige, chronische of levensbedreigende ziekte). De goed getrainde vrijwilligers bieden sociale en emotionele steun. Vrijwilligers ervaren dat iedereen wat te vertellen heeft. Jong of oud, gezond of ziek. Zo verschillend zijn we dus niet van elkaar.”

GEZAMENLIJKE INTERESSES

“Het is belangrijk dat er een klik is tussen de vrijwilliger en de hulpvrager, bijvoorbeeld

door gezamenlijke interesses. De vrijwilligersorganisaties spelen hierin een belangrijke rol. Ook de vrijwilliger wil en kan zichzelf ontwikkelen door het leren kennen van een ander wereld en de mogelijkheid tot scholing. Als we met z’n allen een vangnet voor elkaar creëren, zetten we al een stap in de goede richting naar minder eenzaamheid.” Ben je benieuwd of zorgvrijwilliger zijn ook iets voor jou is? Ga dan naar: www.mezzo.nl/ vrijwilligerzorg.