jan - GRATIS magazine van uw Service Apotheek

leef! 2012/13 - No. 74 - nov/dec/jan - GRATIS magazine van uw Service Apotheek

Thema: ogen Interview Henk van der Meyden Feiten en fabels over het laseren van ogen In het oog druppelen is lastiger dan velen denken Veelgestelde vragen over rode ogen en overgewicht

www.serviceapotheek.nl - www.leefmagazine.nl - gedreven door gezondheid

Olga van Vemde

Voorwoord

Deze Leef! besteedt speciale aandacht aan uw ogen. Als drager van contactlenzen realiseer ik me elke dag weer hoe belangrijk het is om goed te kunnen zien. In elke Service Apotheek krijgen klanten die oogmedicatie gebruiken daar gelukkig goede uitleg over. Wij geven vaak een hulpmiddel mee, waarmee je makkelijker kunt druppelen. Het lijkt zo makkelijk, druppelen in je oog, maar uit onderzoek blijkt dat er bij de meeste mensen wel iets misgaat. Dat kan ervoor zorgen dat de druppels niet werken, dat iemand onnodig bijwerkingen krijgt of zelfs dat een oog wordt geïnfecteerd of beschadigd. Verder in deze Leef! een mooie aanbieding om naar het Wereld Kerst Circus in Carré te gaan of naar de muziektheatershow Jeans. Om als artiest een goede voorstelling te spelen is samenwerking essentieel; zo is het ook in een apotheek. In onze Service Apotheek werk ik samen met een geweldig team van enthousiaste collega’s. Ook de samenwerking met de artsen in het medisch centrum waarin onze apotheek is gevestigd, is heel erg prettig. Volgend jaar bestaan we alweer tien jaar.

Heeft u wel de juiste maat? De nieuwe Attends Pull-Ons... voor iedereen de juiste maat en absorptie!

Als je in een apotheek werkt, snap je hoe waardevol een goede gezondheid is. Omgekeerd merk ik thuis ook keer op keer hoe vervelend een kwakkelende gezondheid kan zijn! Mijn oudste zoontje is bijna drie en de jongste is één. De weerstand van kleine kinderen moet zich nog ontwikkelen; soms lijkt het wel of ze elk virus krijgen. Ook op de kinderopvang pikken ze natuurlijk van alles op. Zelf heb ik ook vaker iets; je eigen weerstand neemt volgens mij af door de zwangerschap en de korte nachten.

Heeft u nu het optimale comfort van een goed passend en discreet product? De maatkeuze is van groot belang voor een goede absorptie en een prettig draagcomfort. De nieuwe Attends Pull-ons zijn nu voorzien van: 1. Een verbeterde pasvorm voor meer discretie. 2. Luchtdoorlatende, elastische materialen voor meer huidgezondheid. 3. Hogere anti-lek randjes voor extra zekerheid. 4. Een Actieve Zone in de kern die snel absorbeert daar waar het daadwerkelijk nodig is. Uw apotheker of medische speciaalzaak geeft u graag advies over uw juiste maat Pull-Ons. U kunt ook rechtstreeks bellen met Attends: tel. 088 -220 8800.

Attends Pull-Ons is getest en goedgekeurd door proDERM, Instituut voor toegepast dermatologisch onderzoek.

Vraag het

GRATIS meetlint en een Pull-Ons proefpakket!

Kies maat/heupomvang: maat

heupomvang

XX Small

38-55 cm

X Small

45-60 cm

Small

56-75 cm

Medium

80-110 cm

Large

100-140 cm

X Large

130-170 cm

Uw situatie: Regelmatig verlies van druppels of kleine scheutjes urineverlies. Regelmatig verlies van scheutjes tot plasjes urine. Het toilet wordt niet altijd tijdig bereikt. Veelvuldig verlies van urine en- of ontlasting, zowel overdag als 's nachts. 201205

1

‘Ik wil graag de apotheker

2 3

4 Gratis Proefpakket Ontdek zelf de veiligheid en comfort van Attends Pull-Ons. Vraag nu een gratis paspakket aan via deze coupon of bel Attends: 088 -220 8800. Ook kunt u voor meer informatie kijken op www.attends.nl. Dhr/Mevr. Adres Postcode/Plaats

spreken, de meneer die daar loopt.’

Ik ben geboren en opgegroeid in Epe. Na mijn studie ben ik in Service Apotheek Epe gaan werken. Ik ken de meeste klanten wel en dat is wel erg leuk hoor. Ook als ik bijvoorbeeld boodschappen doe, weten klanten me te vinden. Toen ik hier begon, was ik 25 en moesten klanten er wel aan wennen dat ik de apotheker was. Ik hoorde vaak: ‘Ik wil graag de apotheker spreken, de meneer die daar loopt,’ en dan wezen ze naar de bezorger. Nu weten veel mensen dat ik de apotheker ben. Mensen denken bij een apotheker eerder aan een oudere man, maar in de toekomst zullen er steeds meer vrouwelijke apothekers zijn. Wat ik heel goed vind, is dat in de Service Apotheek de drempel voor klanten laag is om even langs te komen met een vraag. Bijvoorbeeld als iemand niet meer weet welk geneesmiddel waar ook al weer voor is, als iemand last heeft van een bijwerking of als de geneesmiddelen er anders uitzien dan men gewend is. Ik vind het fijn als ik iets kan betekenen voor een klant: iets uitzoeken, een probleem oplossen of een duidelijk antwoord geven op een vraag. Gewoon ervoor zorgen dat iemand met een prettig gevoel de deur uit gaat. Ik wens u veel leesplezier!

Telefoonnummer E-mail lk ga ermee akkoord dat mijn gegevens opgeslagen worden. Uiteraard worden uw gegevens vertrouwelijk behandeld en zullen wij deze niet aan derden verstrekken. Ja, ik wil deelnemen aan een tevredenheidonderzoek. Vul in en stuur deze coupon op naar: Van Heek Medical Postbus 291 5800 AG Venray

Olga van Vemde Apotheker Service Apotheek Epe

in deze leef!

Inhoud Thema: ogen 13

Het oog wil ook wat

15

Interview Jan-Tjeerd de Faber, oogarts Het Oogziekenhuis Rotterdam

16

Feiten en fabels over ogen laseren

18

Op bezoek bij Service Apotheek Zenderpark in IJsselstein, Utrecht

21

Een vuiltje in het oog en meer...

23

Wat kan Service Apotheek voor u betekenen? Jan-Tjeerd de Faber, oogarts

Onze vaste rubrieken Uw Service Apotheek 10

Producten en informatie van uw Service Apotheek

Als u het ons vraagt 26

Vragen over rode ogen en overgewicht

Column: Theo de Zwart 29 Pagina 6

Interview Henk van der Meyden "Van een paar dagen vakantie word ik onrustig"

Suikerziekte en het oog

Selectie 30

Theatervoorstelling Jeans en apothekers fietsen voor kanker

Actueel: voor u geselecteerd 32

Kom in aanmerking voor leuke en interessante boeken

Nog even dit!: Om niet te vergeten 35

Over en van uw apotheek

Pagina 25: Puzzel mee en win een handige GSM van Fysic! Leef! is een gratis magazine van Service Apotheek en verschijnt vier keer per jaar. Uitgever: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V. Eindredactie: Marianne Schepers, apotheker. Redactie-/postadres: Leef!, Postbus 19, 7468 ZG Enter. E-mail: leef@serviceapotheek. nl. Internet: www.leefmagazine.nl. Aan dit nummer werkten mee: Jeroen Mentink, Olga van Vemde en Boris van Wijk, apothekers. Fred Verdult/Volle Maan, Arwen Kleyngeld, Anita Meulenbroek en Bianca ten Velde. Fotografie: Andy Doornhein, Stardust, Thomas Bittera, Marjolein Annegarn en Mandy Brander. Vormgeving: FARMAidee. Druk: Groen Grafische Producties. Informatie: In Nederland zijn ruim 375 Service Apotheken. Voor adressen en meer informatie kunt u terecht bij: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V., Postbus 19, 7468 ZG Enter. Tel: 088 - 276 84 84. E-mail: [email protected]. Internet: www.serviceapotheek.nl. Oplage: 1.250.000. Aan de inhoud van Leef! wordt de grootst mogelijke zorg besteed. Aan de artikelen kunnen geen rechten worden ontleend. Advertenties en hun inhoud komen volledig ter verantwoording van de betreffende organisatie c.q. juridische entiteit. Niets uit deze uitgave mag, op welke wijze dan ook, worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever en andere auteursrechthebbenden.

PEFC / 07-31-113 PEFC-gecertificeerd

Dit produkt komt uit duurzaam beheerd bos en gecontroleerde bronnen www.pefc.org

Vraag advies bij uw apotheek of kijk op www.nicotinell.nl Nicotinell® (Nicotine) is een geneesmiddel. Werkzame stof: Nicotine. Lees voor gebruik de bijsluiter. Niet gebruiken wanneer u jonger dan 18 jaar of niet-roker bent. KOAG-nr.: 112-0912-1524 PQC: 2012-298

leef!

5

Henk van der Meyden

Interview

Van een paar dagen vakantie word ik onrustig Henk van der Meyden heeft de showbizzjournalistiek in Nederland geïntroduceerd. Velen kennen hem van het televisieprogramma TV Privé, van de pagina Privé die hij 44 jaar lang, dag in dag uit, in zijn eentje heeft gemaakt voor De Telegraaf en van weekblad Privé dat hij in 1977 oprichtte. Minder bekend is dat

ik jong van geest blijf en geen gezondheidsproblemen krijg. Als ik zou moeten stoppen, zou dat een grote straf zijn. Ik leef altijd toe naar de volgende voorstellingen. Elke editie van het circus is anders, maar steeds van een hoog niveau. Dat is wel een uitdaging; elke nieuwe show begin je bij nul. Het is een heel creatief proces met een groot team. En elke keer is er de spanning: komt het publiek?

van der Meyden nu theaterproducent is. Hij is dit jaar

Magie

75 jaar geworden, bruist van de energie en produ-

Nergens is het circus mooier dan in Carré. Het theater is speciaal gebouwd voor het circus. De allure. De magie van alle grote artiesten die hier hebben gestaan. De intimiteit. Het ronde theater omarmt je als een moeder.

ceert voor Koninklijk Theater Carré het Wereld Kerst Circus met het meest bekroonde programma ooit, omdat Carré in december 125 jaar wordt. Lezers van Leef! krijgen een mooie korting. Ik ben geboren in 1937. Ik ben een oorlogskind. Mijn speelplaatsen waren de puinhopen van gebombardeerde huizen en gebouwen. Na de oorlog zag ik de eerste films in kleur uit Hollywood. Die wereld fascineerde me enorm.

Paasverhaal Als kind schreef ik voor de schoolkrant. Mijn eerste betaalde tekst heb ik geschreven voor Het Vaderland toen ik veertien was. Het was een paasverhaal. De paashaas heette Ans, omdat ik verliefd was op een meisje dat Ans heette. Zij wilde niks van mij weten, omdat ik op de mulo zat en zij op het gymnasium. Ik heb Ans het verhaal laten lezen. Die tekst heeft me maar liefst veertig gulden opgeleverd, dat was heel veel in die tijd, én het is wat geworden tussen Ans en mij.

Tekst: Fred Verdult. Foto: Andy Doornhein

Niet achter de geraniums Als ik achter de geraniums ga zitten, gaan de geraniums dood. Voldoende bewegen is belangrijk, natuurlijk. Dat heb ik van Toon Hermans geleerd. Hij liep elke dag twee keer een half uur. Dan kom je vaak ook op nieuwe ideeën. En ik heb een dochter van 21. Zij houdt me jong.

Jong van geest Ik produceer dit jaar voor de 28e keer het Wereld Kerst Circus in Carré. Voor mij is dat geen werk. Het zorgt ervoor dat

‘Ik reis elk jaar naar China, Noord-Korea, Rusland en vele andere landen om de beste circusartiesten op te sporen. Het is altijd het moeilijkst om een goede clown te vinden. Een clown moet kunnen inspelen op het publiek; het is een soort psycholoog. Ook dit jaar is er weer een klassieke clown waar kinderen en volwassen vanaf het eerste moment van houden: David Larible.’ Foto: Thomas Bittera

leef!

7

Henk van der Meyden

Hoest? Even sprayen! Droge hoest of kriebelhoest? Slecht slapen, een irritante kriebel in uw keel en vermoeidheid als gevolg van al dat hoesten? Gebruik dan de nieuwe hoestspray van A.Vogel*. Deze helpt snel en effectief. Handig in gebruik en nog makkelijk mee te nemen ook. Bovendien geeft deze hoestspray geen gewenning en maakt niet suf. Niet tevreden geld terug.

A.Vogel Hoestspray*

NIEUW

Bij droge hoest en kriebelhoest

• Hoeststillend en verzachtend • Helpt effectief en snel • Overal makkelijk te gebruiken • Geeft geen gewenning, maakt niet suf

KAG-nr. 11-0712-1088

A.Vogel Hoestspray* bij droge en kriebelhoest, adviesprijs € 8,95.

Hoestwijzer

Foto: Stardust

Heeft u nu te maken met droge hoest/kriebelhoest of vastzittende hoest? Daarvoor hoeft u maar één vraag te beantwoorden.

Hoest u taai, dik slijm op?

‘Chinese circusartiesten leveren topprestaties, maar vroeger zat er weinig emotie bij. Ze hadden allemaal sportpakjes aan. Ik zei dan: laat die beeldschone meid en die knappe jongen elkaar toch kussen in de lucht! We hebben prachtige kostuums voor ze ontworpen en nu raken ze je in je hart. Dit jaar hebben we in Carré de ‘Pagoda’: bekroond op het internationale circusfestival in Monte Carlo.’

✓Nee?

Dan is de nieuwe A.Vogel Hoestspray* voor droge hoest en kriebelhoest een goede keuze. Deze werkt snel hoeststillend en verzachtend en beschermt de slijmvliezen tegen verdere irritatie.

✓Ja? Dan kunt u Drosinulasiroop** van A.Vogel nemen. Drosinulasiroop is een geregistreerd geneesmiddel voor vastzittende hoest. De hoestdrank beschermt het slijmvlies en vergemakkelijkt het ophoesten van slijm, waardoor u sneller van uw hoest af bent.

*Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing **Geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Zelf de geheimen van de Dode Zee ontdekken? Voel, ruik en ervaar Ahava bij uw apotheek Ahava, liefde in het hebreeuws, is een natuurlijke huidverzorgingslijn gebaseerd op Dode Zee mineralen. De Dode Zee, de ultieme spa van de wereld staat al eeuwen bekend om haar helende eigenschappen en cosmetische voordelen. Ahava is milieu-en huidvriendelijk, want het is vrij van parabenen en SLS/SLES; allergiegetest en dierproefvrij. Oftewel, ook geschikt voor zelfs de meest (over)gevoelige huid. The Ahava Experience Tijdens de interactieve workshops bij uw apotheek maakt u kennis met deze natuurlijke cosmeticalijn en haar heerlijke producten. Ook leert u speciale technieken om ook thuis optimaal te genieten van uw huidverzorging. Daarnaast ontvangt u een heerlijke Ahava Goodie Bag t.w.v. € 50! Kijk op www.ahava.nl/workshops voor de deelnemende apotheken bij u in de buurt!

Wat is er nou mooier dan met Kerst met grootouders, ouders en kinderen samen te genieten van de spanning, de schoonheid en de humor van het circus? Het is een groots familiefeest. Het is bij een ‘gewoon’ circus al bijzonder als één van de artiesten is bekroond op het circusfestival van Monte Carlo; dat zijn de olympische spelen voor circusartiesten. Maar in het Wereld Kerst Circus werken uitsluitend bekroonde artiesten!

Gedisciplineerd Van een paar dagen vakantie word ik onrustig. Ik ben heel gedisciplineerd. Dat heb ik van m’n vader. Hij was slager en moest in het weekend al om half zes opstaan. En m’n discipline en ambitie is voortgekomen uit de sport. Toen ik jong was, ging ik wel vier keer per week sporten. Zo was ik jeugdkampioen hardlopen.

Zonder stress zou ik niet kunnen leven. Ik heb geen agenda of horloge, maar kom bij elke afspraak op tijd en heb 44 jaar, zes dagen per week, in m’n eentje de showbizzpagina van de Telegraaf gemaakt. Soms was er gewoon geen nieuws; dan moest je creatief zijn. Dan ging ik maar modeontwerpers bellen om te vragen wat ze van elkaar vonden, haha.

Jarenlang oefenen Ik hou van theatervormen waarbij discipline heel belangrijk is: circus, ballet, goochelen. Dat zijn ambachten. Van een toneelactrice hoor je soms: ‘Vanavond heb ik een andere interpretatie van de rol gedaan’. Bullshit, je hebt gewoon slecht gespeeld! En al die jongeren tegenwoordig die ze na één talentenjacht al een ster noemen…. In het circus moet je jarenlang keihard oefenen om de top te bereiken.

Korting voor lezers van Leef! Wereld Kerst Circus in Carré Als lezer van Leef! krijgt u vijf euro korting op eersterangs kaarten op 2, 3, 5 en 6 januari 2013. U betaalt dan geen € 59 maar € 54 (excl. € 1 voor het restauratiefonds van Carré). U kunt kaarten bestellen via www.carre.nl, telefonisch (0900 25 25 25 5) of aan de kassa van Carré. Vermeld hierbij de actiecode: WKC LEEF! (let bij het bestellen via internet op de hoofdletters).

www.ahava.nl Adve Ahava Leef 109.148.12.indd 1

8

leef!

04-09-12 15:31

leef!

9

Service Apotheek: producten en informatie

Informatie Service Apotheek Ibuprofen Gel Airless Dispenser

Lipconditioner stick Deze lipconditioner is speciaal ontwikkeld om uw lippen optimaal te verzorgen en bevat onder andere vitamine E, bisabolol (kamille), zinkoxide, shea butter, amandelolie, bijenwas en menthol.

De werking van Ibuprofen Gel: • Wordt gebruikt bij zwelling en pijn in spieren of gewrichten, ontstaan na een verzwikking of verstuiking. • Geeft een verkoelend effect. • Het effect op de pijn begint meteen. • De roodheid en zwelling kunnen na een aantal dagen tot een week minder worden. • De werking houdt enkele uren aan. • Het is een heldere, kleurloze gel die niet plakt en niet vettig is.

Bij inlevering van deze bon voor

¤ 0,99 Geldig tot 1 februari 2013

Griep en verkoudheid Haal vanaf 1 december 2012

G R AT I S

uw Service Apotheek Chequeboek

Het chequeboek is geldig van 1 januari t/m 31 maart 2013 en heeft voor elke maand 6 voordeelcheques!

10

leef!

De winter is weer in aantocht en daarmee dus ook het griepseizoen. Risicogroepen, zoals ouderen of mensen met een chronische aandoening, hebben al een oproep gehad voor een griepspuit.

Vitamine C Nu wij allemaal weer bij de verwarming zitten en wij niet ontkomen aan gesnotter en griep kan een beetje extra weerstand geen kwaad. Aanvulling met extra vitamine C kan dan een oplossing zijn. Vitamine C tabletten van Service Apotheek bevatten 500 mg vitamine C. Een tablet per dag is voldoende. Een verpakking is voldoende voor drie maanden gebruik.

De voordelen van de dispenser: • De dispenser is gebruiksvriendelijk. • Lekt niet. • Is hygiënisch in gebruik. • Altijd de juiste dosering. • Makkelijk mee te nemen, bijv. in de sporttas.

Inhoud 100 gram

Maar wat kunt u zelf doen als u griep krijgt of verkouden wordt? Uw Service Apotheek heeft een aantal handige tips voor u op een rijtje gezet in de folder ‘tips bij Griep en verkoudheid’. U kunt ze ook vinden op www.serviceapotheek.nl. Voor de aanbevolen zelfzorgmiddelen, zoals paracetamol, neusdruppels en neussprays kunt u natuurlijk ook bij uw Service Apotheek terecht.

Vitamine D Gezonde voeding voorziet in de vitamine D behoefte van kinderen vanaf 5 jaar tot volwassenen van 50 jaar (vrouwen) en 70 jaar (mannen) met een lichte huidskleur die voldoende buiten komen. Alle andere groepen hebben supplementen nodig.

Informeer bij uw Service Apotheek wat voor u de beste keuze is. Wij hebben zowel druppels voor kinderen als capsules voor volwassenen in het assortiment.

Ga naar www.serviceapotheek.nl of gebruik de QR-code hiernaast voor een Service Apotheek bij u in de buurt. leef!

11

Informatie

Ogen

Thema

Uw medische gegevens elektronisch delen? Alleen met uw toestemming!

Het oog wil ook wat Voor velen is goed kunnen zien de gewoonste zaak van de wereld. Maar dat geldt niet voor iedereen. Wat zijn de meest voorkomende oogproblemen? Bijziend of verziend Van elke tien Nederlanders zijn er vier bijziend; die kunnen dus niet goed zien in de verte. Op de tien Nederlanders is er één verziend; die kan dus dichtbij niet goed zien. Een deel van die bijzienden en verzienden heeft astigmatisme. Als dat niet wordt gecorrigeerd, ziet men eigenlijk alles als in een lachspiegel.

Staar: soort mist over het hele gezichtsveld Staar komt veel voor: de ooglens is dan troebel. Dit kan komen door ouderdom of een ongeval. Als u diabetes hebt, kan die vertroebeling sneller gaan. De oogarts kan staar makkelijk vaststellen en verhelpen: bij een staaroperatie wordt de troebele lens vervangen door een kunstlens.

Macula degeneratie: (ge)zicht valt juist eerst in het centrum uit U kunt het zo zien: in het oog zit een filmrolletje dat over de datum raakt. Of: u kunt geen foto van 10 MB meer maken, maar nog maar van 0,5 MB. Er is een vorm van macula degeneratie die langzaam verloopt en er is een snelle variant. De snelle, natte vorm kan zo worden behandeld, dat deze verandert in de langzame, droge vorm.

Diabetes retinopathie: blinde vlekjes verspreid over het hele gezichtsveld Diabetes kan bloedvaten in allerlei organen beschadigen, dus ook de heel kleine bloedvaatjes in uw netvlies. Daardoor kunt u langzamerhand slechter gaan zien. Daarom worden bij mensen met diabetes één- tot tweejaarlijks de netvliezen gecontroleerd.

Glaucoom: (ge)zicht valt eerst in de randen uit, vaak ongemerkt

Goede medische zorg

Met deze belangrijke informatie krijgt u direct de juiste zorg,

Uw arts of apotheker houdt een medisch dossier van

ook ’s avonds en in het weekend. Daarom willen zorgaan-

u bij. Hierin bewaart hij gegevens die van belang zijn

bieders (zoals huisartsen, apotheken en ziekenhuizen) graag

voor uw behandeling. Zo slaat de apotheker op welke

medische gegevens met elkaar kunnen delen. Hiermee krijgt

geneesmiddelen u gebruikt.

de zorgverlener een completer beeld van uw medische situatie

Bij glaucoom is de oogzenuw beschadigd door een te hoge druk in de oogbol. Hierdoor krijgt iemand blinde vlekken aan de rand van het gezichtsveld. Hij of zij ziet bijvoorbeeld rechtsonder niets. Dat heeft men vaak niet door, omdat de hersenen die blinde vlek invullen met wat ze verwachten. Dat is riskant, want men ziet dan bijvoorbeeld bij het autorijden de kinderen niet die langs de kant van de weg spelen. Mensen kunnen merken dat ze deze aandoening hebben doordat ze vaker tegen een deur aanlopen of iets dergelijks.

en vergemakkelijkt het overleg tussen diverse zorgverleners m.b.t. uw behandeling.

Download gratis de Zien app

stellen voor latere raadpleging. Dat mag alleen als u

Een beveiligd netwerk zorgt voor snelle en juiste uitwisse-

hem hiervoor toestemming geeft. Een arts kan bijvoor-

ling van de informatie. Uw medische gegevens worden niet

beeld zien welke medicijnen u gebruikt of waarvoor u

opgeslagen in dat netwerk. Ze blijven in het systeem van uw

allergisch bent. Een apotheker kan overleggen of het

eigen zorgverlener. Zo zijn steeds de laatste gegevens over uw

geneesmiddel wel past bij uw gezondheidssituatie.

gezondheid beschikbaar. Uw zorgverlener stelt uw medische

Zeker als u meerdere aandoeningen hebt of de nieren

gegevens alleen elektronisch beschikbaar aan andere zorgver-

Als u goed kunt zien, is het vaak lastig om u voor te stellen wat iemand met een bepaalde oogaandoening kan zien. Met de Zien app van Bartiméus kunt u zelf zien wat iemand ziet die een beetje of juist heel veel last heeft van een bepaalde oogaandoening.

minder werken.

leners als u hem daarvoor toestemming geeft.

Uw zorgverlener kan bepaalde gegevens uit uw dossier elektronisch aan andere zorgverleners beschikbaar

12

leef!

leef!

13

Jan-Tjeerd de Faber, oogarts

Oogarts

Het Oogziekenhuis Rotterdam

Jan-Tjeerd de Faber, oogarts

Toen ik in haar fel blauwe ogen keek, was ik verloren ‘Als oogarts gaat het in mijn werk de hele tijd om ogen. In m’n vrije tijd kan ik dat niet uitzetten. Of ik nou in de tram ben of in de supermarkt, ik zie meteen of iemand bijvoorbeeld een beetje scheel kijkt'. Even bij de opticien langs Als u niet goed kunt zien, is het makkelijk om even bij de opticien langs te gaan. Hij of zij kan vaststellen of het probleem met een bril of contactlenzen te corrigeren is. Vrijwel iedereen heeft na zijn 45e een leesbril nodig. De opticien kan ook constateren dat er iets anders aan de hand is. Zo nodig kan hij dan doorverwijzen naar een oogarts.

Bril, lenzen of laseren? Als u een ‘brilafwijking’ hebt, kunt u met een bril of contactlenzen weer optimaal zien. Oogartsen vinden een laserbehandeling ook een veilige en betrouwbare manier: als het om hun eigen ogen gaat, kiezen oogartsen zeven keer zo vaak voor laseren als de gemiddelde Nederlander. Zelf wil ik geen laserbehandeling. Dan heb ik geen bril meer nodig om in de verte te kijken, maar juist wel een leesbril. Dat zou me dus niet veel voordeel opleveren.

‘Sterretjes koud vuur? Dat is een fabeltje. Met de punt van zo’n brandend sterretje kun je een gat in een wijnfles branden. We adviseren om bij het afsteken van vuur-

40+? Laat uw oogdruk opmeten!

werk een vuurwerkbril te dragen. Ook als je een gewone bril draagt, want de (glas)

Mensen van boven de veertig hebben een grotere kans op glaucoom. Van glaucoom merkt u zelf vaak niks. Als u boven de veertig bent, is het aan te raden om bij de opticien uw oogdruk te laten opmeten. Als uw oogdruk hoog is, kan de opticien u doorverwijzen naar een oogarts. Die kan dan vaststellen of u glaucoom hebt of niet. Als u glaucoom hebt, is er behandeling mogelijk, maar de schade die al is ontstaan kan niet worden hersteld.

scherven van een gewone bril kunnen een oog kapot maken. Zo’n vuurwerkbril voorkomt de meeste oogproblemen. Vuurwerkbrillen zijn verkrijgbaar in veel ziekenhuizen bij de afdeling oogheelkunde, bij veel opticiens en bij vuurwerkverkooppunten.’

tekst: Fred Verdult. fotografie: Marjolein Annegarn

Mooiste ogen De mooiste ogen die ik ooit heb gezien zijn die van mijn vrouw. Toen ik in haar fel blauwe ogen keek, was ik verloren. Ik ben op oudejaarsdag dertig jaar met haar getrouwd, maar ik kan dan geen vrij nemen.

Prachtig vuurwerk Vuurwerk is natuurlijk prachtig. Ik kan me nog herinneren dat ik als kind naar het vuurwerk op Koninginnedag keek. Het is een van de mooiste schouwspelen die je kunt zien. Helaas is het voor te veel mensen het laatste dat hun oog ziet. Elke Oud en Nieuw krijgen ruim twintig mensen in Nederland een

blind oog en moeten meer dan 250 mensen aan hun oog worden behandeld. Dat is wel een heel hoge prijs voor een feestelijke avond.

Omstanders De helft van de slachtoffers heeft niet zelf vuurwerk afgestoken. Als een vuurpijl niet recht omhoog gaat of als er veel wind staat, dan kan hij zo je overbuurman raken.

Illegaal vuurwerk Er komt steeds meer illegaal vuurwerk en dat levert extra gevaar op. Soms is dat bedoeld voor professioneel gebruik en zit er een kort lontje aan dat binnen een seconde ontploft. Maar er gebeuren ook veel ongelukken met legaal vuurwerk.

Spoelen Als u buskruit in uw oog krijgt, dan moet er dat zo snel mogelijk uit, want verbrand vuurwerk is net zo giftig als gootsteenontstopper. Snel spoelen met water dus en dan meteen naar het ziekenhuis.

Gevaarlijke cocktail Oud en Nieuw levert een heel gevaarlijke cocktail op van adrenaline, testosteron, alcohol en buskruit. Oogartsen pleiten voor een verbod op het afsteken van vuurwerk door consumenten. Er zijn weinig landen waar consumenten zo veel vuurwerk afsteken als in Nederland. Juist omdat in Nederland maar één dag per jaar vuurwerk mag worden afgestoken, is het een hype. In andere landen wordt het veel minder gedaan, omdat het altijd mag of juist helemaal nooit. In België geven ze hun geld liever uit aan champagne en lekker eten. Als in een ander land de kans op een ongeluk zo groot zou zijn als in Nederland met Oud en Nieuw, dan zou er voor dat land een negatief reisadvies worden afgegeven. Het zal nog wel even duren, maar ik verwacht dat er een verbod op consumentenvuurwerk komt. Dan kan ik met een gerust hart met pensioen!

leef!

15

Feiten en fabels over ogen laseren

Wist u dat? Met verschillende lasertechnieken kunnen bijziendheid, verziendheid en cilindrische afwijkingen worden genezen. De resultaten zijn over het algemeen goed en blijvend. Toch durft lang niet iedereen een operatie aan. Leef! behandelt feiten en fabels over het laseren van ogen.

Nadat je een laserbehandeling hebt ondergaan kun je in principe weer goed zien zonder hulpmiddelen. Het resultaat is blijvend. Heel soms neemt het effect na een tijdje af. Waarschijnlijk is een leesbril op latere leeftijd, net als bij de meeste mensen, nog gewoon nodig. Bij ongeveer één op de twintig mensen is een aanvullende behandeling nodig om een optimaal resultaat te garanderen.

Verziendheid, bijziendheid en astigmatisme zijn goed te behandelen

Bij een ooglaserbehandeling wordt de vorm van het hoornvlies aangepast

Er zijn verschillende afwijkingen aan het gezichtsvermogen die met een laserbehandeling goed te genezen zijn. Mensen die bijziend zijn, zien dichtbij goed, maar veraf slecht. Het hoornvlies is te bol of het oog te lang, waardoor binnenvallende stralen te sterk worden gebroken. Bij verziendheid is het hoornvlies te plat of het oog te kort, waardoor binnenvallende stralen te zwak worden gebroken. Veraf is duidelijker dan dichtbij. Bij een cilinderafwijking (astigmatisme) is de bolling van het hoornvlies in één richting vlakker dan in de andere. Dit geeft problemen met zowel dichtbij als veraf zien. Astigmatisme komt vaak voor in combinatie met verof bijziendheid. Al deze afwijkingen zijn goed te corrigeren met een ooglaserbehandeling.

Bij een ooglaserbehandeling worden met behulp van laserstralen microscopisch kleine deeltjes weefsel van het hoornvlies geschraapt. Hierdoor wordt de vorm van het hoornvlies aangepast om de juiste lichtbreking te realiseren. Dit wordt ook wel refractieve oogchirurgie genoemd. Dankzij een laserbehandeling worden afwijkingen zoals bijziendheid, verziendheid en astigmatisme verholpen. Met blijvend resultaat. Een ooglaserbehandeling is een van de meest toegepaste refractieve behandelingen.

Feit:

Er zijn verschillende ooglaserbehandelingen Er zijn verschillende laserbehandelingen. Bij Lasik wordt met de laser een flinterdun flapje gemaakt in het hoornvlies. Vervolgens wordt de brilsterkte gecorrigeerd. Het flapje wordt teruggelegd. Het oppervlak heelt direct en het zicht is direct goed. De meeste oogafwijkingen kunnen met deze techniek worden behandeld.

tekst: Arwen Kleyngeld

Na een laserbehandeling kan de bril voor altijd weg

Feit:

Feit:

Bij de Lasek laserbehandeling wordt het meest oppervlakkige, beschermende cellaagje (epitheel) verwijderd. De laserbehandeling vindt daarna plaats op het onderliggende hoornvliesweefsel. Het duurt twee tot vier weken totdat het zicht volledig goed is. Lasek is bedoeld voor mensen die door een te dun hoornvlies of andere medische redenen niet in aanmerking komen voor een Lasikbehandeling. Het is dan namelijk niet mogelijk om een flapje te maken in het hoornvlies, zoals bij Lasik gebeurt. De methode is iets pijnlijker en het duurt langer totdat het resultaat is bereikt, maar de kans op complicaties is kleiner.

16

Feit en fabel:

leef!

Fabel:

Ogen laseren is heel pijnlijk

Fabel:

Ooglaseroperaties zijn honderd procent veilig Ooglaseroperaties zijn heel veilig, het gaat in bijna alle gevallen goed. Maar helaas, er is geen volledige garantie op succes, er bestaat altijd een kleine kans dat er iets mis gaat. Mogelijke complicaties, die overigens weinig voorkomen, zijn verhoogde oogdruk, overgevoeligheid voor licht, littekenvorming of een infectie. De complicaties zijn over het algemeen wel te behandelen. Laseroperaties worden nu ruim twintig jaar internationaal uitgevoerd. Uit de opgedane ervaring blijkt dat het hoornvlies zich goed en stabiel herstelt. Er zijn geen nadelige effecten ontdekt.

De laserbehandeling vindt plaats onder lokale verdoving door middel van oogdruppels en is dus vrijwel pijnloos. Wel kunt u een bepaalde handeling voelen als een onaangename druk. Na een Lasik behandeling kunnen patiënten enkele uren last hebben van een pijnlijk gevoel. Bij de Lasek behandeling hebben patiënten over het algemeen enkele dagen last van napijn. De ogen kunnen ook nog lichtgevoelig, vochtig en geïrriteerd zijn.

Fabel:

Ooglaseren kan het beste voordelig in het buitenland gebeuren De Nederlandse vereniging van oogartsen raadt patiënten aan om ogen niet in het buitenland te laten laseren. In het buitenland is niet altijd duidelijk welke regels worden gehanteerd en of er toezicht is. In Nederland zijn er strenge normen en kwaliteitseisen. Ook hebben Nederlandse oog-

artsen een certificeringsysteem. Artsen die aan bepaalde eisen en regels voldoen krijgen een certificaat. In Nederland is het slagingspercentage van ooglaseroperaties heel hoog.

Fabel:

Ogen laseren is voor iedereen mogelijk Bij ooglaseroperaties wordt er meestal een leeftijdsgrens gehanteerd. In principe is de operatie geschikt voor mensen tussen de 18 en 65 jaar. Ook mensen met een hoge sterkte, min acht tot min tien, kunnen worden behandeld. Een cilindrische afwijking is over het algemeen geen belemmering. In sommige gevallen is een behandeling af te raden of niet mogelijk. Dat is in geval van suikerziekte, glaucoom, zwangerschap en borstvoeding, netvlies- of hoornvliesafwijkingen, bindweefselziekten of een lui oog.

Feit:

Ogen laseren is duur Het laseren van ogen is best duur. Dat komt door de technologie, deskundigheid, voorbereiding en nazorg. De prijzen voor het laseren van ogen verschillen sterk per kliniek. Niet de prijzen maar de deskundigheid van de arts en laserapparatuur zijn belangrijk voor een goed eindresultaat. Het is daarom belangrijk om vooral daar naar te kijken, en pas in de tweede plaats prijzen te vergelijken. Veel zorgverzekeraars vergoeden een klein deel van de laserbehandeling.

leef!

17

apotheker en klant aan het woord

Op bezoek Giel Jansen, apotheker Service Apotheek Zenderpark in IJsselstein, Utrecht

Anneke Post-Baron

In het oog druppelen is lastiger dan velen denken

Het mooiste dat ik ooit heb gezien? Zonsondergang op Texel! Ik ging als kind altijd al met m’n ouders naar Texel. Ik vind het een heerlijk eiland. Nu ga ik er elk jaar met m’n man naartoe. Hij is niet zo’n strandganger, maar ik vind het prachtig om vanaf de duinen naar de ondergaande zon te kijken. Mijn werk als boekhoudster

Er is zo veel verschil tussen apotheken. U zou eigenlijk gewoon even bij ons langs moeten komen om de sfeer te proeven; onze Service Apotheek heeft een warme uitstraling.

Ik vind mijn werk erg belangrijk. Ik doe de planning en boekhouding van onze eigen autorijschool en ik werk twee dagen bij de Nederlandse Vereniging van Doktersassistenten.

Huisartsen

Boekhouden vind ik heerlijk, maar ik wil daarnaast iets creatiefs doen. Ik ben 23 jaar bloembindster geweest, maar nu ga ik elke woensdagavond schilderen. Ik ben nog een beetje zoekende. Ik ben wel trots op de koe die ik geschilderd heb, maar ik maak vooral abstracte werken. Met zo’n druk leven is het heel fijn om elke week een rustpunt te hebben. Kijk maar eens op www. annekebaron.nl.

Schilderen als rustpunt

Het is praktisch voor een patiënt dat we met huisartsen en andere zorgverleners in één gebouw zitten. Dat maakt ook dat we met die zorgverleners een goede band hebben, zodat we elkaar makkelijk even een vraag kunnen stellen. We krijgen van nieuwe patiënten vaak te horen dat we verder gaan dan ze gewend zijn. We proberen nét een stapje extra te zetten, door mee te denken en dingen tot op de bodem uit te zoeken.

Ik kon bijna niks meer zien Ik heb vanaf mijn dertiende reumatoïde artritis. En ik draag altijd al een bril. Een jaar of zeven geleden kon ik plotseling bijna niks meer zien. Ik ging eerst naar de opticien, maar het lag niet aan mijn bril. De diagnose was regenboogvliesontsteking. Het was een heftige periode. Ik was bang dat ik m’n werk niet kon blijven doen. Uiteindelijk bleek dat die chronische oogontsteking werd veroorzaakt door de ziekte van Bechterew.

tekst: Fred Verdult. fotografie: Marjolein Annegarn

Druppelen Als een patiënt voor het eerst oogdruppels of oogzalf krijgt, geven we goede instructie. In het oog druppelen is lastiger dan velen denken. Je bent namelijk snel geneigd om meteen met je ogen te knipperen. We geven ook altijd de uitleg op papier mee, zodat iemand het thuis nog eens rustig na kan lezen. We raden aan om na het druppelen zeker een halve minuut de ooghoek dicht te drukken, anders komt het middel via die ooghoek in de rest van het lichaam en kan het eerder tot bijwerkingen leiden, zoals sufheid.

Verbinding maken Het allerleukste deel van m’n werk is om echt verbinding te maken met een patiënt. Als iemand me zijn of haar probleem vertelt en als het mij lukt om met een goede oplossing te komen, word ik daar blij en dankbaar van. Zo hebben we de arts van een patiënt voorgesteld om de medicatie te veranderen en sindsdien heeft die patiënt geen last meer van jeuk.

18

leef!

Bacterievrij Vrijwel alle geneesmiddelen in de apotheek komen kanten-klaar uit de fabriek, maar er zijn enkele middelen die we in onze Service Apotheek bereiden. Ook maken we de geneesmiddelen die steriel bereid moeten worden voor andere apotheken in de regio. Infuusvoeding bijvoorbeeld. Als ik daarmee bezig ben, realiseer ik me heel goed dat het van levensbelang is dat ik m’n hoofd er goed bij houd. We werken in een speciale steriele ruimte en er zijn tal van controles die ons ervan verzekeren dat de bereiding foutloos is en het geneesmiddel absoluut bacterievrij is.

Oogdruppels niet meer vergoed Nu gebruik ik elke week een injectie tegen m’n oogontsteking en dit middel werkt ook tegen de reuma. Ik gebruik elke dag twee soorten oogdruppels. Vorig jaar werden die druppels ineens niet meer vergoed door de zorgverzekering. Het was wel even zoeken voordat ik weer de juiste druppels had die wél gedeeltelijk worden vergoed. Ik kom dus geregeld in Service Apotheek Zenderpark. De apotheek is zeer klantvriendelijk. Als er iets is, springen ze voor me in de bres of zoeken ze iets uit.

Ik kan er goed mee leven Ik kan in de verte niet meer zo scherp zien als vroeger, maar daar kan ik goed mee leven. Helaas kan ik slecht tegen fel licht. Ook als het bewolkt is, draag ik vaak een zonnebril en een pet. Maar ik hoop nog vele zonsondergangen op Texel te zien!

leef!

19

Ogen

Thema

Een vuiltje in het oog en meer... Oogarts via internet Als u klachten hebt aan uw ogen en nog niet naar een dokter bent geweest kunt u gebruik maken van een virtuele oogarts. De virtuele oogarts is een programma, ontworpen door de ervaren oogarts Eric Feron. Het programma is makkelijk in gebruik. Door het online beantwoorden van een aantal algemene en een aantal specifieke vragen krijgt de virtuele oogarts inzicht in de klachten. Vervolgens krijgt u advies over een mogelijke oorzaak van de klachten en eventuele vervolgstappen.

Kleur ogen

tekst: Arwen Kleyngeld

Ongeveer acht procent van de wereldbevolking heeft blauwe ogen. Blauwe ogen komen over het algemeen voor in Europa en in landen met een populatie van Noord-Europese afkomst zoals Canada, de Verenigde Staten, Australië en Zuid-Afrika. Blauwe ogen bevatten weinig pigment.

20

leef!

Last van een vuiltje in het oog? Soms kan er een klein object aan de buitenkant van het oog zitten. Een vuiltje aan de binnenkant van het onderooglid traant er meestal vanzelf uit of kan met een nat wattenstokje worden weggeveegd. Vuiltjes onder het bovenooglid geven vaak meer last omdat ze bij elke knipperbeweging over het hoornvlies krassen. Soms gaat het oog tranen en spoelt het vuiltje weg. Knipperen, aan het ooglid trekken of spoelen met water kan soms helpen. Als dit niet helpt zal een arts het ooglid moeten omklappen om het vuiltje te kunnen verwijderen. Ook vuiltjes die vastzitten op het hoornvlies kunnen het beste door een arts worden verwijderd.

Ogen en ouder worden

Hoewel de virtuele oogarts geen diagnose kan stellen, is het een goede manier om informatie te krijgen over de aard en ernst van uw oogklachten. Meer weten? www.virtueleoogarts.nl

De iris bepaalt de kleur van de ogen. Hoe die kleur is ligt aan de hoeveelheid pigmentatie die de iris bevat. Er zijn drie hoofdkleuren voor ogen, namelijk bruin, blauw en groen. Bruine ogen bevatten grote hoeveelheden pigment. Er zijn verschillende kleurschakeringen mogelijk. Het bruine gen is dominant en bruine ogen komen het meeste voor. In veel werelddelen is het de enige oogkleur.

Een vuiltje in het oog

Groene ogen zijn het meest zeldzaam. Ze bevatten weinig pigment. Ze komen in het Westen vaak voor bij mensen met blond of rood haar, maar komen het meest voor in het Midden-Oosten, Saoedi-Arabië, Iran, Pakistan en India, bij mensen met donker haar.

Oogdruppelen Oogdruppelen is een kunst apart. Op een goede manier druppelen bevordert de genezing. Apotheker Harm Geers van De Bennekomse Service Apotheek: ‘Niet iedereen weet hoe oogdruppels goed gebruikt moeten worden. Daarom geven we instructie in de apotheek. Het is belangrijk om de druppel zachtjes in het gootje onder het oog te druppelen,

zonder het oog aan te raken. Druk vervolgens de traanbuis aan de onderbinnenzijde van het oog voorzichtig dicht. Hiermee kunt u voorkomen dat de oogdruppel via de traanbuis wordt weggespoeld. Probeer niet te knipperen, want daarmee kan de druppel weer uit het oog spoelen. Meestal is één druppel voldoende, heel soms schrijft een arts meerdere druppels voor. Als u twee verschillende soorten druppels gebruikt, moet er een tijdsperiode van minimaal vijf minuten zijn tussen het druppelen. Anders spoelt de tweede druppel de eerste weg. In de apotheek zijn verschillende hulpmiddelen te verkrijgen die het goed toepassen van oogdruppels makkelijker maken.’

Als mensen ouder worden, krijgen ze vaak last van kwaaltjes. Een daarvan is dat mensen dingen die dichtbij zijn slechter gaan zien, ze worden verziend. De reden hiervoor is dat de ooglens bij het ouder worden groter, dikker en minder elastisch wordt. Hierdoor kan de lens zich niet goed accommoderen. De lichtstralen vallen niet goed meer op de lens, maar vallen erachter. Ook lenstroebeling is een onderdeel van het verouderingsproces. Omdat de lens troebel wordt, vangt het oog minder licht op. Hierdoor wordt het lastiger om details te onderscheiden. Een andere oogaandoening die vaker voorkomt bij het ouder worden is glaucoom. Bij glaucoom is de druk in het oog te hoog, omdat vloeistoffen die in het oog worden gevormd niet meer goed worden afgevoerd. Dit is schadelijk voor de oogzenuw, die informatie van het netvlies naar de hersenen verstuurt. Hierdoor kunnen storingen in het gezichtsvermogen en een vernauwing van het gezichtveld ontstaan. Zonder behandeling kan glaucoom zelfs blindheid tot gevolg hebben.

Wist u dat: • Mensen knipperen gemiddeld elke 6 seconden met hun ogen. Vrouwen knipperen vaker met hun ogen dan mannen. Mensen met lichte ogen knipperen ook vaker met hun ogen dan mensen met donkere ogen. Waarschijnlijk komt dat omdat deze mensen sneller last hebben van droge ogen. Met het knipperen wordt er traanvocht over de ogen verdeeld. • Ogen groeien tot aan de puberteit, daarna niet meer. Neus en oren groeien langer door. • Acht procent van alle mannen is kleurenblind. De meest voorkomende afwijking is het niet uit elkaar kunnen houden van rood en groen. Slechts één op de 250 vrouwen is kleurenblind. • Ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders draagt een bril of contactlenzen. • Het is niet mogelijk om te niezen met de ogen open. • Rode ogen op de foto? Eigenlijk zie je het netvlies. Meestal worden deze foto’s gemaakt met flitslicht in een donkere ruimte. De pupillen van de ogen staan wijd open. Met de plotselinge flits krijgen de bloedvaten achterin de oogbol veel licht te verwerken, wat ze weer terugkaatsen naar de camera.

leef!

21

Informatie

12-17 november 2012 Diabetesweek bij uw Service Apotheek Uw Service Apotheek staat in deze week, nog meer dan anders, in het teken van diabetes. Met veel voorlichting en speciale activiteiten voor mensen met diabetes, zoals een metingcontrole. Hebt u het gemist? Geen nood, ook buiten deze week kunt u met al uw vragen over diabetes bij uw Service Apotheek terecht.

diabeWist u dat u voor al uw Service teshulpmiddelen naar uw Apotheek kunt gaan? Denk hierbij aan: n op voorraad • Teststrips (vele merke g in huis) en anders binnen een da naalden• Lancetten, naaldjes, containers • Startpakketten • Reservebatterijen

22

leef!

Thema

Ogen

Wat kan Service Apotheek voor u betekenen? Iemand zand in de ogen strooien Iemand de ogen openen Iets voor ogen houden Je ogen de kost geven Iemand ergens de ogen mee uitsteken Zo zijn er nog tal van spreekwoorden die betrekking hebben op ogen. Het zijn in ieder geval belangrijke zintuigen waar je zuinig op moet zijn. Geen wonder dan ook dat artsen direct een oogcontrole laten uitvoeren zodra iemand de diagnose diabetes krijgt. Want diabetes kan op den duur tot blindheid leiden door beschadiging van de kleine bloedvaatjes in het netvlies. Waar vroeger diabetes een van de belangrijkste oorzaken was voor blindheid in de Westerse wereld wordt er tegenwoordig gelukkig vroegtijdig en goed gecontroleerd. Hierdoor komt blindheid door diabetes steeds minder vaak voor.

Uw Service Apotheek kan u het volgende aanbieden: • Handige druppelinstructies. • Indien gewenst een persoonlijke druppelinstructie (ook als u niet zelf kunt druppelen, maar het door een ander laat doen). • Hulpmiddelen om het druppelen te vergemakkelijken. Als Service Apotheek kunnen wij niet veel betekenen bij deze oogcontroles. Waar wij u wel bij kunnen helpen is het gebruik van oogdruppels. Er bestaan allerlei verschillende oogdruppels. De ene druppel is bedoeld voor een tijdelijke oogontsteking, de andere moet continu gebruikt worden om bijvoorbeeld de oogboldruk te verlagen bij glaucoom. Ook al moet de ene druppel misschien slechts voor een paar dagen gebruikt worden en de ander misschien jaren, voor allebei geldt dat de druppel wel zijn werk moet kunnen doen. En dat valt niet altijd mee. U herkent het vast wel. Enigszins trillend houdt u het oogdruppelflesje boven uw oog en wanneer u denkt dat uw oog even niet knippert, druppelt u mis! De druppel komt niet in het oog terecht. Hiermee kunnen wij u helpen.

Nog een paar tips van uw apotheker… • • • •

•

Een nat washandje geeft rust aan geïrriteerde ogen. Een oogzalf wordt makkelijker vloeibaar als de tube eerst een minuutje in de hand wordt gehouden. Als u meer dan één soort oogdruppels gebruikt, wacht dan vijf minuten tussen het druppelen. Oogdruppels zijn na openen beperkt houdbaar; meestal maar een maand. Noteer daarom de datum van openen op het flesje. En … hebt u moeite met de kleine lettertjes van de bijsluiter. Wij leggen het u graag uit.

Wilt u meer tips of uitleg bij het gebruik van oogdruppels? Of hebt u vragen? Kom langs bij uw Service Apotheek. leef!

23

Rugpijn? Rugpijn is een veel voorkomende gezondheidsklacht. Iedereen heeft er in meer of mindere mate (wel eens) last van. Fysius Rugexperts is de fysiotherapiepraktijk die 100% gespecialiseerd is in de behandeling van rugklachten. Voor iedereen met rugklachten Wat uw rugklachten ook zijn; u bent welkom bij Fysius. Of het nu gaat om bekkenklachten, hernia, ischias, spit of andere beginnende of chronische rugklachten. Bekkenklachten Rug- en bekkenklachten hebben vaak invloed op elkaar. Onze therapeuten zijn naast rugexpert ook opgeleid tot bekkentherapeut. Blijvend resultaat Uit ervaring en onderzoek blijkt dat de meeste pijnklachten worden veroorzaakt doordat rugwervels teveel of juist te weinig van elkaar bewegen. Om dit blijvend te verhelpen maakt Fysius gebruik van verschillende behandelmethoden, waaronder de unieke OriGENE-therapie.

ing!

s Er is een oplos

Hiermee hebben we al duizenden cliënten met rugklachten succesvol geholpen. Onder hen ook veel mensen die al jarenlang pijnklachten hadden en diverse therapieën hadden gevolgd, vaak zonder blijvend resultaat. Ben ik hiervoor verzekerd? Fysius Rugexperts heeft goede contractafspraken met alle grote zorgverzekeraars in Nederland. Afhankelijk van uw aanvullende verzekering voor fysiotherapie, wordt uw behandeling in de meeste gevallen (deels) vergoed.

puzzel mee en win

Puzzel

Win een handige gsm van Fysic! SPRAAKZAAM KUNSTGREEP

OPRECHT

MEISJE

HORECABEDRIJF

CAMERA VOOR HET INTERNET

GEMALIN V. AEGIR

PLOMP

GENOEG HEBBEND VAN

BREDE SJAAL REEDS

5

SLEE WOENSDAG NA CARNAVAL

GROENTE 6

KOEIENMAAG 8

0800 - 222 22 27 www.fysius.nl

NOOT

4

RUZIE

DWAAS

VOGELPRODUCT

HALM

VERFRAAIEND HOUTLAAGJE

GROEP SA MENLEVENDE DIEREN

GEEN BEURT GUNNEN 2 SPORTARTIKEL

LAND IN AZIË INBORST

DUS

Los het Zweedse raadsel op. De letters in de gekleurde, genummerde vakjes vormen de oplossing. Uw oplossing kunt u vóór 31 januari 2013 doorbellen via 0909 - 202 70 77 (80 ct. p.m.)

VOORBIJ

OP DIT OGENBLIK

HONDERD JAAR

SMART

DEEL VAN EEN KANTOORMEUBEL

LIDWOORD

Ter kennismaking bieden we u een gratis rugadvies aan, inclusief rugscan met rapportage.

GELEIDER VAN PRIKKELS

BOEVENTAAL 1

Heb ik een verwijsbrief nodig? U hoeft niet eerst langs uw huisarts voor een verwijsbrief. U kunt direct bij ons in behandeling komen. Een telefoontje is voldoende voor de eerste afspraak.

Gratis Rugadvies

GROTE PLAATS

MILJOENVOUD

de meeropbrengst is bestemd voor de Vereniging Ouders, Kinderen en Kanker.

10

TITEL

NAVIGATIEMIDDEL

LECTORI SALUTEM

FRANS LIDWOORD

BERG OP KRETA

OVERMATIG

KAARTTERM

LAATSTE GEDEELTE

OPERA

7

BLOEDVAT

PREEK 9 DEEL VAN EEN BREUK

VOLMACHT

Kanjerketting.

3

1

Bel 0909-202 70 77

Almere Amersfoort Amsterdam Apeldoorn Arnhem Den Bosch Deventer Doetinchem Ede

036 - 845 46 20 033 - 201 12 66 020 - 891 26 65 055 - 201 30 00 026 - 845 30 77 073 - 844 04 00 0570 - 21 10 03 0314 - 74 05 10 0318 - 89 02 86

Enschede Groningen Hardenberg Leeuwarden Nijmegen Utrecht Winterswijk Zwolle

053 - 201 11 40 050 - 201 17 17 0523 - 72 04 20 058 - 845 08 80 024 - 890 34 05 030 - 310 11 11 0543 - 84 99 55 038 - 845 06 10

Fysius Rugexperts is erkend als TopZorg en Pluspraktijk! Fysius Rugexperts is erkend als TopZorgpraktijk en Pluspraktijk. Hiermee voldoet Fysius aan de hoogste eisen en alle criteria van zorgverzekeraars op het gebied van kwaliteit, transparantie en service.

De meeropbrengst van deze puzzel komt ten goede aan de KanjerKetting van de Vereniging ‘Ouders, Kinderen en Kanker’ (VOKK). Met de KanjerKetting steunt de VOKK kinderen met kanker. Bij elke ingreep en behandeling hoort een speciale KanjerKraal die de kinderen aan hun KanjerKetting rijgen. De KanjerKetting verbeeldt de soms jaren durende behandeling en is na afloop een tastbare herinnering. Kijk ook op www.vokk.nl / www.kanjerketting.nl

2

3

4

5

6

7

Deze FM-8600 Big Button gsm is speciaal geschikt voor mensen die kiezen voor extra belcomfort of moeite hebben met de huidige mobiele telefoons. De extra grote toetsen, handenvrij telefoneren, het telefoonboek met 250 geheugens, het grote display met extra grote letter- en cijferweergave, de trilfunctie en het handzame formaat maken telefoneren en sms-berichten versturen eenvoudig. De telefoon beschikt over de belangrijkste functies, dus geen overbodige en ingewikkelde handelingen. Handig is de alarmtoets. Met één druk op de knop belt u tot vijf noodnummers. De telefoon wordt geleverd inclusief een handig oplaadstation en is geschikt voor hoortoestellen. De FM8600 werkt op alle aanbieders (simlock vrij). Een headset wordt meegeleverd.

5x

0800 - 222 22 27 | www.fysius.nl

8

9

10

€ 99,-

Kijk voor meer info op www.fysic.nl of bel 073 – 6411655.

leef!

25

vragen die ons regelmatig worden gesteld

Als u het ons vraagt De 625 apothekers en meer dan 3.800 apothekersassistenten van de ruim 375 Service Apotheken in Nederland beantwoorden dagelijks vele vragen. Wij staan altijd voor u klaar om u zo goed mogelijk te ondersteunen bij uw genees- en/of hulpmiddelengebruik. In deze rubriek beantwoorden wij een aantal vragen die regelmatig worden gesteld aan onze apothekers en apothekersassistenten. Hebt u ook een vraag, stel deze dan aan uw eigen apotheek of mail de redactie van Leef!: [email protected].

Rode ogen Hoe ontstaat een rood oog? Een rood oog komt meestal doordat het slijmvlies van het oog ontstoken is. Dat heet conjunctivitis. Over het oogwit ligt een slijmvlies met heel dunne bloedvaatjes. Als het oog geïrriteerd is, zetten die bloedvaatjes op. Hierdoor ziet het oogwit er rood uit. Zo’n irritatie ontstaat meestal door een virus of bacterie. Andere mogelijke oorzaken zijn: een allergie (bijvoorbeeld voor het stuifmeel van planten of voor de haren of huidschilfers van huisdieren), het drogeogen-syndroom, irriterende stoffen in de omgeving, contactlenzen of vuile filters in de airconditioning. Uw huisarts kan bepalen wat er aan de hand is. Kan conjunctivitis worden behandeld? Als een bacterie de oorzaak is, kunnen antibiotica worden gegeven in de vorm van druppels, zalf of een gel. Als de oorzaak een virus is, gaat het meestal na een paar dagen of weken vanzelf over. Soms is het nodig om met ontstekingsremmende geneesmiddelen te druppelen. Als de rode ogen worden veroorzaakt door een allergie, zijn er speciale druppels of tabletten beschikbaar. Het droge-ogen-syndroom wordt soms behandeld met kunsttranen: er zijn veel soorten van deze geneesmiddelen, in de vorm van druppels, zalven en gels. Als een rood oog komt door een irriterende stof, zijn verschillende behandelingen mogelijk, afhankelijk van de stof die de irritatie veroorzaakt.

26

leef!

Wat doe ik met mijn lenzen als ik oogdruppels ga gebruiken? U kunt dit in de bijsluiter nalezen. Zachte lenzen kunt u meestal een kwartier na het druppelen weer indoen. Harde lenzen kunt u meestal meteen weer indoen. Informeer bij uw Service Apotheek wat u het beste kunt doen. Bij een oogontsteking is het beter om tijdelijk geen lenzen te dragen om herbesmetting te voorkomen. Evt. kunt u uw lenzen laten reinigen bij uw opticien. Kan ik conjunctivitis overdragen op mensen in mijn omgeving ? Als rode ogen worden veroorzaakt door een virus of bacterie, is die vaak heel besmettelijk. Dan is het aan te bevelen om de handen vaak en goed te wassen en bijvoorbeeld geen handdoeken te delen.

Overgewicht Is mijn gewicht gezond? Wat zijn aandachtspunten bij het gebruik van oogdruppels en oogzalf? Voordat u oogdruppels gaat gebruiken, is het goed om de voorschriften in de bijsluiter rustig te lezen. En de Service Apotheek kan u voorlichten hoe u het beste kunt druppelen. Vaak krijgt u nog een handig formulier mee, zodat u thuis alle stappen nog eens rustig door kunt nemen. Nog enkele tips : • Schrijf de datum op het flesje als u het opent. Dan kunt u later de houdbaarheid checken. • Omdat koude druppels pijn kunnen doen kunt u de oogdruppels op kamertemperatuur brengen door het flesje een paar minuten vast te houden. • Om de kans op infecties te verkleinen is het belangrijk dat de druppelaar nergens mee in aanraking komt.

•

•

•

•

Als u het lastig vindt om uw hoofd te buigen, kunt u liggend druppelen. Het is normaal dat u even wazig ziet nadat u oogdruppels of oogzalf hebt gebruikt. Het is niet aan te raden om meer dan één druppel in te brengen: meerdere druppels passen niet in het oog. Na het druppelen kunt u het beste de traanbuis 1-3 minuten dichtdrukken om bijwerkingen zo veel mogelijk te voorkomen.

Ik moet meerdere geneesmiddelen voor mijn oog gebruiken. Hoe doe ik dat? Als u meerdere soorten druppels gebruikt, kunt u het beste minimaal vijf minuten wachten tussen verschillende soorten druppels. Als u druppels én zalf gebruikt, kunt u het beste eerst de druppels gebruiken.

Wat een gezond gewicht is, hangt af van uw lengte, uw leeftijd en of u een man of vrouw bent. U kunt checken of uw gewicht gezond is via www. voedingscentrum.nl (klik op ‘mijn gewicht’). Daarnaast is buikomvang mede bepalend. Buikvet is slechter voor uw gezondheid dan brede heupen, de zogenaamde appels en peren.

Wat is het risico van te zwaar zijn? Als u overgewicht hebt, hebt u meer kans om bepaalde ziektes te krijgen. Hart- en vaatziekten bijvoorbeeld, maar ook diabetes en hoge bloeddruk. Een gezond gewicht houden is dus beslist niet alleen van belang om er goed uit te zien! Welk dieet is het beste om snel af te vallen? Het advies is om niet te proberen om al te snel af te vallen, want dan zit het gewicht er vaak zo weer aan. Het werkt beter om uw gewone eetpatroon iets aan te passen, zodat u elke dag minder calorieën binnenkrijgt. Zo valt u geleidelijk af. Daarnaast is het minstens zo belangrijk om meer te bewegen. Welke geneesmiddelen helpen bij afvallen? Er is momenteel slechts één officieel geneesmiddel als hulp bij afvallen geregistreerd, namelijk: orlistat (Alli®, Xenical®).

Het is alleen via de apotheek verkrijgbaar, omdat het middel niet door iedereen gebruikt mag worden. Kan ik van geneesmiddelen zwaarder worden? Van een aantal geneesmiddelen is bekend dat ze als bijwerking gewichtstoename kunnen veroorzaken. Dit kan komen doordat het lichaam meer vocht vasthoudt, meer vet opslaat of allebei. Denk aan lithium, predniso(lo)n of de anticonceptiepil. Sommige geneesmiddelen kunnen de eetlust verhogen. Als u hieraan toegeeft zult u zeker zwaarder worden. Reden te meer om in die gevallen extra goed op uw voeding en leefstijl te letten. Aan de andere kant kunt u bij behandeling van een ziekte juist weer meer zin in eten krijgen, waar dat voorheen misschien niet het geval was. Maar de vraag is natuurlijk of dat dan erg is. Voor vragen over uw geneesmiddelen of een gezonde leefstijl kunt u altijd bij uw Service Apotheek terecht.

Hoe meet ik mijn buikomvang? 1. Leg de centimeterband midden tussen uw onderste ribben en de bovenkant van uw heupbeen. 2. Zorg dat de centimeterband goed aansluit, maar trek hem niet te strak aan. 3. Meet uw taille op nadat u hebt uitgeademd.

Uw vragen worden beantwoord door:

Wat is een gezonde buikomvang? Vrouwen: minder dan 80 cm Mannen: minder dan 94 cm

Olga van Vemde

Boris van Wijk

Jeroen Mentink

Apotheek Epe te Epe.

Apotheek Nieuw Gastel te Oud Gastel / Dependance Molenweg te Steenbergen.

Apotheek Carnisselande te Barendrecht.

leef!

27

Column

Theo de Zwart

Suikerziekte en het oog Ethische vragen rond gezondheid, ziekte en preventie zijn van belang, omdat gezondheid niet het enige belangrijke in het leven van mensen is. Preventieve interventies worden meestal gerechtvaardigd met een beroep op de te behalen gezondheidswinst.

NiQuitin bevat nicotine. Lees voor het gebruik de bijsluiter. Niet te gebruiken bij hartklachten. KOAG 309-1211-1671. NIQ/0002/12. *Gebaseerd op verkoopresultaten, ACNielsen en IMS, YTD juni 2012.

Bij acute bronchitis

Maakt uw luchtwegen van binnenuit vrij Maakt het slijm los

• • Bestrijdt ziekteverwekkers • Vergemakkelijkt het ophoesten

Een van de mogelijke complicaties bij suikerziekte is het optreden van beschadigingen in het oog. Het gaat hierbij om de bloedvaten in het netvlies. Deze oogafwijking door diabetes wordt diabetische retinopathie genoemd. Bij diabetische retinopathie treden veranderingen op in de bloedvaten van het netvlies. Het risico van het krijgen van diabetische retinopathie neemt toe naarmate diabetes langer bestaat. Maar ook andere ongunstige factoren zoals hoge bloedsuikers, sterk wisselende bloedsuikers bij een niet optimaal behandelde diabetes en hoge bloeddruk kunnen dit veroorzaken.

Werkingsprofiel • Secretolytisch • Mucolytisch • Secretomotorisch • Antimicrobieel

Gelo® – sterk in luchtwegen Gelodurat is uitsluitend verkrijgbaar bij uw apotheek.

Voor verdere informatie: www.hollandpharma.nl [email protected]

G e n e e s m i d d e l e n s i n d s 18 3 5

Gelodurat ® 300 mg maagsapresistente capsules, zacht. Samenstelling: 1 capsule bevat 300 mg myrtol gestandaardiseerd en 39 mg sorbitol. Hulpstoffen: koolzaadolie, gelatine, glycerol 85 %, zoutzuur, sorbitol 70 % (niet kristalliserend), hypromellose acetaat succinaat, triethylcitraat, natriumlaurylsulfaat, talcum, dextrine, ammoniumglycyrrhizaat. Indicatie: Symptomatische behandeling van acute bronchitis door de viscositeit van het bronchus-secreet te verminderen en de verwijdering ervan door middel van ophoesten te vergemakkelijken. Contra-indicaties: overgevoeligheid voor een van de bestanddelen van de capsule. Speciale waarschuwingen en voorzorgen bij gebruik: niet gebruiken in geval van COPD en/of longemfyseem en niet bij zeldzame erfelijke aandoeningen als fructoseintolerantie. Bijwerkingen: vaak: maag- of darmklachten; zelden: galbulten en huiduitslag; zeer zelden: activatie van bestaande gal- en nierstenen, ademhalingsproblemen en orthostatische hypotensie. RVG-nummer: 22625. Afleverstatus: UAD. Vergoedingsstatus: niet vergoed. Datum laatste SPC: 23 juni 2009. Registratiehouder: G. Pohl-Boskamp GmbH & Co. KG, Hohenlockstedt, Duitsland

Gelodurat 175x125.indd 1

04-09-12 09:38

PHYSIOGEL Voor de dagelijkse verzorging van de droge en gevoelige huid. Helpt om de natuurlijke huidbalans te herstellen en geeft weer een goed gevoel.

Phisio gel Leef 74 02.indd 1

28

leef!

Als wij kijken naar Diabetes Mellitus (suikerziekte) dan zien wij dat dit een aandoening is die wordt gekenmerkt door herhaaldelijk verhoogde bloedglucosewaarden. Bij suikerziekte kunnen regelmatig problemen ontstaan met de ogen, waarvoor de patiënt één- tot tweejaarlijks naar de oogarts moet gaan. Als netvliesafwijkingen worden gevonden, kan het noodzakelijk zijn foto’s te maken.

In Nederland zien wij dat diabetespatiënten met oogziekten vroegtijdig kunnen worden opgespoord. Door betere onderzoeks- en behandelingstechnieken kan retinopathie sneller worden behandeld. Het doel van de medische behandeling is de retinopathie af te remmen en zo slechtziendheid of blindheid te voorkomen of te beperken. We noemen dat preventieve gezondheidszorg met als doel om andere ziekten en complicaties juist te voorkomen. In preventieve gezondheidsmaatregelen zien wij onder andere dat huisartsen, medisch specialisten en apothekers voorlichting geven om in geval van suikerziekte de ogen te laten controleren, ook als er geen klachten zijn en ook als de bloedsuikers goed zijn gereguleerd. Helaas houden niet alle patiënten zich aan de voorgeschreven medicatie en therapie. Als hun toestand verslechtert, kost dat miljarden per jaar aan extra geld voor gezondheidszorg. Vanuit Amerika zien wij al een tendens dat daarom artsen en verzekeraars financiële prikkels bieden aan patiënten om hen te motiveren mee te werken aan preventieve voorzorgsmaatregelen. Ethiek gaat over het afwegen van de verschillende waarden

en belangen en over hoe je zo goed mogelijk komt tot een besluit van wat goed is om te doen. De ethische vraag is kort gezegd: Wat is goed preventief handelen en wordt gezondheid niet te veel voorgesteld als iets dat beheersbaar is? Financiële prikkels? Moeten wij dat ook in Nederland willen? Kan een bepaalde houding in relatie tot morele waarden en publieke goederen door geld worden uitgehold, gestimuleerd of verdrongen? Als medisch ethicus denk ik dat dit alleen niet zal helpen. Het zou beter zijn duidelijk te maken waarom er een oproep komt voor medische controles. Apothekers en artsen willen goede gezondheid voor iedereen. Maar zij weten ook dat patiënten een eigen (autonome) verantwoordelijkheid hebben. Goede gezondheid is niet te koop. U kunt er zelf ook (actief) aan werken. Een bepaalde financiële prikkel als beloning (voor patiënten) zou hierbij niet nodig moeten zijn. Dokters kunnen hun bezorgdheid onder woorden brengen. Apothekers kunnen hooggekwalificeerde medicijnen leveren en goede voorlichting geven in de Service Apotheek. Maar degene die ziek is bepaalt of die ingaat op een preventieve oproep. Suikerziekte en het oog. Voorkomen is beter dan genezen! Drs. Theodoor A.R. de Zwart Medisch Ethicus – Ziekenhuis Rijnstate (Arnhem)

06-09-12 12:55

leef!

29

praktisch en wetenswaardig

Selectie Korting voor lezers van Leef! voor theatershow in heel Nederland

Jong talent van theatergroep Jeans raakt publiek recht in het hart Welke theatershow stond de afgelopen drie jaar in de top vijf van voorstellingen die het meeste publiek trokken? U denkt misschien aan een Joop van den Ende musical, maar het is de muziektheatershow Jeans. Regisseur en choreograaf Perry Dossett vertelt waarom de show zo populair is bij jong én oud.

Dag in dag uit zetten de apothekers en assistenten in bijna vierhonderd Service Apotheken zich in om klanten te ondersteunen bij hun gezondheid. Maar ook in hun vrije tijd tonen Service Apothekers hun betrokkenheid. De afgelopen drie jaar fietste een team van Service Apotheken mee met de Alpe d’Huzes; de sponsorfietstocht voor KWF Kankerbestrijding waarbij de bekende Alpenreus uit de Tour de France zes keer beklommen wordt. Vorig jaar hebben vijftien Service Apothekers ruim vijftigduizend euro bij elkaar gefietst.

Eigen inkleuring aan bekende muziek

tekst: Fred Verdult. fotografie: Marjolein Annegarn

“Jeans is een kweekvijver voor jong muzikaal talent. Zo is bijvoorbeeld de bekende musicalster Tony Neef begonnen bij Jeans. We geven jong talent een professioneel podium en de kans om zich te bewijzen. De voorstelling Dynamite, die de komende maanden in theaters in heel Nederland te zien is, staat bol van de zang, dans en humor. De hoeveelheid kostuums die je te zien krijgt, is indruk-

30

leef!

Ook al houd je niet van Phil Collins of van Hollands repertoire, door de creatieve, vernieuwende draai in combinatie met het gevoel van ‘feest der herkenning’ raken we het publiek in het hart. Er wordt op hoog niveau gezongen. Ik zag zelfs zeventigplussers in het publiek meedeinen met het nummer Nobody’s Wife van Anouk. Omdat het heel goed gezongen werd, kwam de schoonheid van het nummer goed over.”

Korting op voorstellingen in heel Nederland De theatershow Dynamite van Jeans is te zien tot maart 2013 in theaters in heel Nederland.

Lezers van Leef! krijgen in veel theaters € 2,50 korting per toegangsbewijs. De theaters waar u korting krijgt en speeldata staan op www. jeanscompany.nl/leef. U krijgt alleen korting als u reserveert via 0900 9203 of www.ntk.nl/ voorstelling/jeans-22-dynamite (actiecode: LEEF). Deze actie is niet geldig in combinatie met andere kortingen.

Dit jaar heeft het team van Service Apotheken op 8 september drie keer de befaamde Mont Ventoux beklommen tijdens Ventoux3; de sponsorfietstocht om geld in te zamelen voor onderzoek naar hersentumoren. Met 17 deelnemers heeft het team van Service apotheken 42 keer de Mont Ventoux beklommen. In totaal is er 250.000 euro opgehaald.

Het team van Service Apotheken op de Mont Ventoux. Met deze prestatie heeft het team 39.000 euro bij elkaar gefietst.

Mont Ventoux De Mont Ventoux ligt in het zuiden van Frankrijk. Het is de enige berg van deze hoogte (bijna 2.000 meter) in de Provence en daarom wordt hij de Reus van de Provence genoemd. Bij de Alpe d’Huzes moet voor elke beklimming ruim 1.000 meter hoogteverschil overwonnen worden; bij de Mont Ventoux gaat een beklimming maar liefst 1.600 meter de lucht in.

Op de top ziet het landschap er uit als een kaal maanlandschap. Dat is indrukwekkend, maar op een zonnige dag is er dus nergens schaduw. Een van de teamleden is Hans Mol: ‘De Mont Ventoux is te beklimmen vanaf drie verschillende dorpjes en op 8 september hebben we alle drie die beklimmingen gedaan. We begonnen met de zwaarste klim en eindigden met de makkelijkste; nou ja, de minst zware. Als je die berg al twee keer beklommen hebt, voel je het echt wel in je benen.’ Ventoux3 is een initiatief van Bas voor den Dag en

Klaas Jan Oldenburger. Zij kregen in hun persoonlijke omgeving te maken met hersentumor; een ongeneeslijke vorm van kanker. Dat was voor hen een zware slag. Toen zij zich erin gingen verdiepen, vernamen ze dat in Nederland elke week 28 mensen overlijden aan een hersentumor. Al het geld van Ventoux3 gaat naar de Stichting Stop Hersentumoren. Deze stichting zet zich in voor onderzoek naar genezing van deze kankervorm. Meer lezen? www.ventoux3.nl

leef!

31

tekst: Fred Verdult.

wekkend. Voor het jonge talent is het een spoedcursus van wat we in het theater ‘haastverkledingen’ noemen: tussen twee nummers in heb je vaak maar een halve minuut om je om te kleden.

Jeans is zo’n succes, omdat we een heel eigen inkleuring geven aan muziek die bekend is bij jong en oud, en omdat de diversiteit van de muziek heel groot is. Het wordt theater, omdat we beslist niet de originele versies nadoen. Een nummer van Phil Collins wordt door vier zangers gezongen; van het nummer Catootje maken we komedie.

Service Apothekers fietsen voor kankeronderzoek

voor u geselecteerd

Actueel Koken als een chef Gordon Ramsay

Dummie de mummie en de gouden scarabee

Vragen over kooktechnieken? Over het gebruik van specerijen? Over de aankoop en bereiding van verse vis? Op zoek naar recepten voor velen of juist voor een paar personen? Dit nieuwe boek van Gordon Ramsay is hét boek om naar te grijpen. Als Michelinsterrenchef heeft hij alle kennis in huis en die wil hij delen met en overbrengen op de lezer. Geen gedoe, de focus op het koken.

Voor altijd jong Jesse van der Velde

Tosca Menten Stel je voor. Je heet Goos Guts, je bent doodnormaal en je woont in het saaiste dorp van de wereld. Op een dag loop je je slaapkamer binnen, je ruikt iets vies, kijkt rond, en je ziet ineens een mummie in je bed. Wat doe je dan? Ja, je schrikt je een ongeluk, natuurlijk. En dan doe je je ogen dicht, je telt tot tien en dan is hij weer weg. Maar stel je nou eens voor, hè, dat die mummie daar na die tien tellen nog steeds ligt … En na twintig tellen ook …! Wat doe je dan?

Jesse van der Velde is de eerste officiële verjongingscoach van Nederland en Vlaanderen. In zijn boek staan adviezen om een heel andere levensstijl te ontwikkelen.

Geschikt voor kinderen van 7-9 jaar.

De eerste stap is te ontdekken waarom je niet het lichaam en de energie hebt, dat je eigenlijk zou willen. Belangrijk hierbij is het leren (h)erkennen van je mentale denkpatronen. De tweede stap is kritisch kijken naar de voeding, want niet alles wat gezond lijkt, is dat ook. De derde stap is beweging. Op een toegankelijke en haalbare manier wordt het nut en plezier van bewegen getoond. Voor altijd jong is een stap-voor-stap plan dat gelijk effect zal hebben.

Leef! geeft in samenwerking met uitgeverij Unieboek I Het Spectrum 10 boeken met potlodenset ter waarde van € 17,98 weg.

Leef! geeft in samenwerking met uitgeverij Unieboek / Het Spectrum 10 boeken ter waarde van € 22,50 weg.

Je piekert je suf Henk Hermans Je zorgen maken is normaal en soms zelfs gewenst. Maar wanneer iemand nauwelijks meer tot andere dingen komt, is er sprake van gepieker. Het vervelende van piekeren is dat het zichzelf vaak versterkt en daardoor een gewoonte kan worden. Gepieker geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Het heeft bovendien een verlammend effect op iemands handelen. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt. Behandelt de mechanismen die het gepieker in stand houden en beschrijft enkele methoden waarmee de lezer tot verandering kan komen. Meer informatie kunt u vinden op www.zorgenvoorjezelf.nl Leef! geeft in samenwerking met uitgeverij Boom 10 boeken ter waarde van € 15,95 weg.

32

leef!

Thematisch ingedeeld, per hoofdstuk uitleg over het specifieke onderwerp, apart hoofdstuk voor allerlei basisrecepten, prachtige foto’s van de gerechten. Niet zomaar een verzameling recepten, maar een ware kookcursus. Leef! geeft in samenwerking met uitgeverij Unieboek I Het Spectrum 5 boeken ter waarde van € 34,99 weg.

Een goede raad J.K. Rowling (Auteur van de Harry Potter-serie) Wanneer Barry Fairbrother onverwacht sterft, zijn de bewoners van Pagford geschokt. Pagford lijkt een idyllisch Engels plattelandsdorp, met een charmant marktplein en een oude abdij, maar achter die fraaie façade gaan grote conflicten schuil. Tussen rijk en arm, tieners en hun ouders, vrouwen en hun echtgenoten, leraren en hun leerlingen... In 'Een goede raad' onderzoekt een van ’s werelds beste verhalenvertellers de grote vragen van onze tijd. Leef! geeft in samenwerking met uitgeverij Meulenhoff Boekerij 10 boeken ter waarde van € 19,95 weg.

Wilt u kans maken op één van deze titels? Schrijf dan voor 30 januari 2013 naar Leef!, Postbus 19, 7468 ZG Enter, of mail naar [email protected], onder vermelding van de betreffende titel. De winnaars worden na sluitingsdatum vermeld op www.leefmagazine.nl.

leef!

33

Nog even dit!

ProjetDyn85x125NL_Dyn85x125_Nl 02/07/12 12:48 Page1

EXTRA ENERGIE GEWENST ?

Bij een Service Apotheek is de apotheker zelf de eigenaar

ook

Uitgerookt?

Uw apotheek mag zich samen met ruim 375 andere apotheken in Nederland ‘Service Apotheek’ 10.673 – 07/2012–01

Drinkbare ampullen • Geeft extra kracht en energie • Versnelt herstel na ziekte • Vergroot het uithoudingsvermogen* • Helpt tijdens een trainingsperiode tijdens een sportactiviteit* Volwassenen: 3 per dag tijdens de maaltijden.

Ook dáárvoor kunt u terecht bij uw Service Apotheek!

Kinderen boven de 6 jaar: 2 tijdens de maaltijden.

per dag

Niet langer dan 4 weken te gebruiken. * De basis is goede voeding en voldoende training KAG-nr. 3126-0512-0745

Nutritionele analyse Dynergo® drinkbare ampullen (per 100 ml): Eiwitten: 8 g – Vetten: 0 g – Koolhydraten: 0 g – kcal: 50,6 kJ: 211,7 – Citrullinemalaat: 10 g

ProjetHypo_85x125_NL_Hypoz_85x125 mmNL 02/07/12 12:52 Page1

Veilig in en uit bad badliFten

en

inStaPbaden

Droge mond ?

INFORMATIE? KIjK Op

noemen. En daar zijn wij trots op! Bij een Service Apotheek is de apotheker zelf de eigenaar. Net zoals dat vroeger bij de groenteboer of kruidenier was. Dan is het meteen duidelijk dat wij service hoog in het vaandel hebben staan en betrokken zijn bij onze klanten. In deze moderne tijd kun je als kleine zelfstandige niet helemaal alleen opereren. Daarom werken wij samen met de andere Service Apotheken. Zo volgen wij samen nascholingen en wisselen wij ervaringen uit om u de beste zorg en service te bieden. En wij werken natuurlijk samen met huisartsen en specialisten om te garanderen dat u veilig uw geneesmiddelen kunt gebruiken.

Privacy Wij realiseren ons dat u het wel en wee van uw gezondheid niet met iedereen deelt. Daarom gaan wij zorgvuldig om met uw privacy. In de beslotenheid van onze spreekkamer kunnen wij u in alle rust uitleg geven, vragen beantwoorden en uw geneesmiddelengebruik bespreken.

www.bAd-KONINg.Nl

Speekselvervanger

Service hoog in het vaandel Wij hebben service hoog in het vaandel staan. Wat betekent dat voor u? • U wordt altijd snel geholpen in onze apotheek. • Wij garanderen dat wij uw geneesmiddelen op voorraad hebben of dat wij ze anders binnen 24 uur in huis hebben. • Als u dat wilt, worden uw geneesmiddelen en hulpmiddelen thuisbezorgd. • U kunt 24 uur per dag herhaalmedicatie bestellen via onze website. • Als u meerdere geneesmiddelen gebruikt, kunt u deze per tijdstip van inname verpakt krijgen. • Wij staan altijd klaar voor een persoonlijk adviesgesprek. • Wij staan open voor uw opmerkingen en ideeën. We horen graag waar u tevreden over bent én wat niet goed gaat.

Verminderde speekselsecretie (hyposialie) of geen speekselsecretie (asialie) als gevolg van: • Medicamenteuze behandeling • Bestraling van bovenste gedeelte van luchtwegen en verteringskanaal.

bad-koning 0800-55 55 650

HYP / 10 672 / 07-2012/01

bel gRatiS:

De toediening moet worden herhaald zodra de mond droog aanvoelt. Houd de spuitbus verticaal bij het verstuiven.

0459

KOAG/KAG-nr. 3126-0512-0744

www.bad-koning.nl 34

leef!

Hypozalix® is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing

De 625 apothekers en meer dan 3.800 apothekersassistenten van de ruim 375 Service Apotheken in Nederland staan altijd voor u klaar om u zo goed mogelijk te ondersteunen bij uw genees- en/of hulpmiddelengebruik. Ga naar www.serviceapotheek.nl of gebruik de QR-code hiernaast voor een Service Apotheek bij u in de buurt.

leef!

35

WAT ALS DE IDEALE HUID EEN HUID IS ZONDER VLEKKEN?

IDÉALIA PRO 1e vlekkencorrector van Vichy tegen alle typen vlekken. Ook voor gevoelige huid. Werkt op: Donkere vlekken Vlekken door de zon Ouderdomsvlekken Roodheid Vlekken door imperfecties Een zichtbaar egalere en stralendere huid.

NIEUW

GA VOOR ADVIES NAAR UW APOTHEEK www.vichy.nl

*Parfum is zo geformuleerd dat het risico op allergieën wordt geminimaliseerd. *