GRATIS magazine van uw Service Apotheek 2015 - aug/sept/okt
Thema
Huid Interview
NUMMER
85
Naomi van As Feiten en fabels over acne
Antwoord op uw vragen over eczeem
www.serviceapotheek.nl 10 LEUKE, INTERESSANTE OF GEZONDE AANBIEDINGEN OP PAGINA 17 T/M 20!
Vooraf
20% KORTING
Christel Duerinckx
Veel mensen denken bij Zeeuws-Vlaanderen, de streek in Zeeland waar mijn twee Service Apotheken zijn, aan boerderijen en sterrenrestaurants. In deze Leef! gaat het echter niet over koetjes en kalfjes, maar over crèmepjes en zalfjes. Zonder dollen: in dit nummer van Leef! staat uw huid centraal. Zoals huiddokter Bing Thio verderop in deze Leef! zegt: ‘Het is leuk om een mooie, jonge huid te hebben, maar belangrijker vind ik: hoe houdt u uw huid gezond?’ Dokter Thio heeft van zijn patiënten geleerd dat een huidaandoening vaak veel gevolgen heeft voor iemands levensgeluk.
*
op alle Eucerin Sun,Anti-Age en pH5 producten. Zie cheque in magazine.
Een sportcarrière zonder tegenslagen bestaat niet, vertelt tophockeyster Naomi van As in deze Leef! Zij was meer dan een jaar uitgeschakeld door een blessure. Gelukkig is ze optimistisch. Optimisme is ook een waardevolle eigenschap als u leeft met een chronische aandoening. U leest in deze Leef! dat mevrouw Van Huizen met haar ernstige eczeem niet tegen de zon kan, maar gelukkig wel haar zonnige karakter heeft behouden. In uw Service Apotheek kunt u terecht voor advies over goede en veilige huidverzorging en natuurlijk ook over bescherming van uw huid tegen de zon. Voor mensen met een huidaandoening is naast een geneesmiddel een basiscrème of basiszalf om de huid soepel te houden een belangrijk onderdeel van de behandeling, zo vertelt apotheker Marieke Bakker in deze Leef! Elke huid is anders, dus we adviseren u graag in de Service Apotheek!
Foto: Marjolein Annegarn.
De twee Service Apotheken in Hulst zijn mijn kinderen. We willen goede zorg leveren aan de patiënten. Deze twee apotheken verschillen als dag en nacht: in Apotheek Reynaert in het hartje van Hulst komen veel mensen even langs tijdens het winkelen, bijvoorbeeld voor huidverzorgingsproducten. We kunnen mensen ook goed adviseren of een middel waar u geen recept voor nodig hebt goed samengaat met geneesmiddelen die de dokter voorschrijft.
Eucerin pakt uit! Nu 20% korting op Sun, Anti-Age en pH5 Sun
Anti-Age
pH5
Unieke zonbescherming met
Speciaal ontwikkeld om
Eucerin pH5 helpt de gevoelige
uitstekende huidverdraag-
tekenen van huidveroudering
huid te beschermen tegen
zaamheid, zelfs geschikt bij
tegen te gaan. Vult (diepe)
schadelijke invloeden van
atopisch eczeem, acne, rosacea
rimpels op van binnenuit.
buitenaf zoals vervuiling,
en na laserbehandeling en chemische peelings.
Dermatologisch Getest
pollen, hitte of kou maar ook stress of frequent douchen.
Geen koetjes en kalfjes, maar crèmepjes en zalfjes.
Apotheek Nobel is gevestigd in een medisch centrum aan de rand van de stad. Vooral in die apotheek is de samenwerking met de huisartsen, specialisten en andere zorgverleners steeds intensiever. Apotheek Nobel levert ook de geneesmiddelen voor een verpleeghuis in de buurt en een seniorenkliniek, waar ouderen tot drie maanden kunnen blijven, vaak na een ziekenhuisopname. Voor ons als apotheekteam is het een mooie uitdaging: het komt nogal eens voor dat iemand op vrijdagmiddag uit het ziekenhuis naar de seniorenkliniek komt. Tijdens een ziekenhuisopname verandert er dikwijls het een en ander aan de medicatie die iemand gebruikt. Wij kunnen dan voor het weekend nog de nieuwe geneesmiddelen leveren. Een veel voorkomende huidaandoening is psoriasis. Op maandag 19 oktober organiseren de Service Apotheken in Hulst een voorlichtingsavond voor psoriasispatiënten in Zeeuws-Vlaanderen samen met dermatoloog Lodewick van ziekenhuis De Honte en de smeerpoli in Terneuzen. U bent van harte welkom als u zich vooraf even aanmeldt via apotheeknobel.nl en apotheekreynaert.nl. Veel leesplezier!
DE WETENSCHAP VOOR EEN MOOIERE HUID
Christel Duerinckx Apotheker Service Apotheken Nobel en Reynaert in Hulst
* Actie geldt voor alle Eucerin Sun en Eucerin pH5 producten en op de volgende Eucerin Anti-Age producten: alle Hyaluron-Filler, Volume-Filler, Q10 en Dermodensifyer producten. Geldig t/m 31 oktober 2015.
leef!
3
Inhoud
Uitgave: aug/sept/okt 2015
Thema: Huid
Droog en uiterst Discreet!
11
Huid
12
Dr. Bing Thio, dermatoloog Erasmus MC Rotterdam
14
Feiten en fabels over acne
16
Op bezoek bij Service Apotheek Boiten in Leeuwarden
22
Nieuwtjes en wetenswaardigheden
25
Wat kan Service Apotheek voor u betekenen? Dr. Bing Thio, dermatoloog
Onze vaste rubrieken Informatie 9
Tips van uw Service Apotheek
Uw voordeel 17
Acties in uw Service Apotheek
Als u het ons vraagt
Voor een leven vol zekerheid en vertrouwen:
28
Attends for Men biedt optimale bescherming bij ongewild urineverlies.
Informatie
Een op de tien mannen heeft last van licht tot matig urineverlies. Attends biedt u de oplossing. De producten zijn comfortabel, droog en uiterst discreet. U kunt een gratis proefpaket aanvragen door het invullen van de coupon of door te bellen naar 088 - 220 88 00 Attends is verkrijgbaar in apotheken en medische speciaalzaken en wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. Voor meer informatie kunt u terecht op www.attends.nl
Bestel uw GRATIS proefpakket Attends for Men! Mijn urineverlies is het best te omschrijven als: (Maak een keuze) Druppels Af en toe
Druppels Regelmatig
Scheutjes Af en toe
Scheutjes Regelmatig
Vragen over eczeem
Pagina 6
31
Interview
Boekentips
Naomi van As dameshockey
32
Uw zorgverzekering
Maak kans op leuke en interessante boeken
Nog even dit... 35
De 425ste Service Apotheek
Dhr.
Attends For Men
1-2 voor licht urineverlies.
Pagina 27: Puzzel mee en win een Activity tracker van Polar t.w.v. ¤ 99,95
Adres Postcode/Plaats Telefoon E-mail
Attends For Men 3-4 voor licht tot matig urineverlies.
Volg ons op Facebook! Attends Zorg en Welzijn
Ik ga ermee akkoord dat mijn gegevens opgeslagen worden. Uiteraard worden uw gegevens vertrouwelijk behandeld en zullen wij deze niet aan derden verstrekken. Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Attends (Vul svp uw email adres in).
Leef! is een gratis magazine van Service Apotheek en verschijnt vier keer per jaar. Uitgever: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V. Eindredactie: Marianne Schepers, apotheker. Redactie-/postadres: Leef!, Postbus 19, 7468 ZG Enter. E-mail:
[email protected]. Internet: www.serviceapotheek.nl. Aan dit nummer werkten mee: Jeroen Mentink, Olga van Vemde en Mariëlla De Rooij-Duran, apothekers. Volle Maan, Arwen Kleyngeld, Dyana Hermelink, Marieke Maessen, Milou Jansen, Rosetta Pacilli en Bianca ten Velde. Fotografie: Marjolein Annegarn, KOGA en FARMAidee. Vormgeving: FARMAidee. Informatie: In Nederland zijn ruim 425 Service Apotheken. Voor adressen en meer informatie kunt u terecht bij: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V., Postbus 19, 7468 ZG Enter. Tel: 088 - 276 84 84. E-mail:
[email protected]. Internet: www.serviceapotheek.nl. Oplage: 1.250.000. Aan de inhoud van Leef! wordt de grootst mogelijke zorg besteed. Aan de artikelen kunnen geen rechten worden ontleend. Advertenties en hun inhoud komen volledig ter verantwoording van de betreffende organisatie c.q. juridische entiteit. Niets uit deze uitgave mag, op welke wijze dan ook, worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever en andere auteursrechthebbenden.
PEFC / 07-31-113 PEFC-gecertificeerd
Dit produkt komt uit duurzaam beheerd bos en gecontroleerde bronnen www.pefc.org
Vul in en stuur op naar: Van Heek Medical, Postbus 291, 5800 AG Venray
Tel. 088 - 220 88 00
www.attends.nl
L0715
leef!
5
Interview
Naomi van As
Naomi van As
Een sportcarrière zonder tegenslagen bestaat niet
Teamgenoten noemen haar Bami, maar op de Wall of Fame in het legendarische Olympisch Stadion in Amsterdam staat zij tussen de andere sportkampioenen met haar echte naam: Naomi van As. De hoogtepunten in haar carrière tot nu toe zijn het winnen van gouden medailles op de Olympische Spelen in 2008 in Beijing en in 2012 in Londen met het dameshockeyteam. Ook bij het Europees Kampioenschap in augustus in Londen gaat Naomi weer voor goud: ‘Winnen is verslavend’. Voor ik een relatie kreeg met de bekende schaatser Sven Kramer had ik geen idee wie hij eigenlijk was. We hebben elkaar voor het eerst ontmoet in het Thialf stadion. Toen ik hem zag, dacht ik: hij is wel heel leuk! Ik heb voor het eerst met Sven gezoend op het Sportgala van 2007. Omdat we allebei heel koppig zijn, kunnen we wel eens lang ruzie hebben. Maar hij heeft stoute ogen, is lief en je kunt erg met hem lachen. Door Sven ga ik serieuzer met sport om, door goed voor mijn lichaam te zorgen en op tijd naar bed te gaan bijvoorbeeld.
Privacy Sven en ik zijn geen Hollywoodsterren, maar je merkt wel dat mensen naar je kijken. En ik vind het leuk om veel dingen met veel mensen te delen, maar er zijn ook dingen die ik voor mezelf wil houden; soms is het fijn om even anoniem te zijn. Zo zijn we met Pasen naar Dubai gegaan, daar komen weinig Nederlanders. Bekendheid heeft ook veel voordelen. Daardoor is het op mijn pad gekomen om een vaste column in het magazine Flair te schrijven en het kindersportprogramma Z@ppsport te presenteren en dat vind ik allebei echt superleuk.
Tekst: Volle Maan. Foto's: KOGA
Ambassadeur van KOGA Als hockeyster verdien je geen bakken met geld, dus je moet het van de extra dingetjes hebben. Ik fiets graag, het liefst op een goede en mooie vrije tijdsfiets. Lekker door Amsterdam fietsen. Dit is een van de redenen dat ik ambassadeur van het fietsmerk KOGA ben geworden. Een racefiets is niks voor mij, maar KOGA heeft prachtige designfietsen, zoals de F3, waar je in de stad mee gezien mag worden.
Met hockey opgegroeid Ik ben met hockey opgegroeid. Iedereen hockeyde, mijn ouders, de hele straat. Ik kreeg mijn eerste hockeystick toen ik drie was. Hockey was gewoon mijn grootste hobby.
Toen ik negentien was zat ik in Jong Oranje en volgde de opleiding voor mondzorgkunde. Ik dacht: Wat ga ik doen? Ga ik voor hockey of wil ik student zijn? Dat was geen moeilijke keuze! Ik zou het zonde vinden als ik niet alles haal uit het hockeytalent dat ik heb meegekregen.
Hard werken Er zijn perioden dat ik de teugels een beetje laat vieren, maar eigenlijk richt ik mijn hele leven in op sport: fit blijven, geen blessures krijgen, je hele agenda aanpassen op je trainingen, voldoende rust nemen. Maar je weet waarvoor je het doet en je weet dat het op een gegeven moment klaar is. Een goede vriendin is net gestopt met internationaal hockey en zij zegt: ‘Naomi, je moet echt genieten van je leven. Je moet er hard voor werken, maar het is zo mooi en voor je het weet, is je tijd als topsporter voorbij.’
Sven en ik hebben het wel eens over kinderen, maar nog niet zo serieus dat het concreet wordt. Gewoonte Ik deel altijd de hotelkamer met m’n teamgenoot Ellen Hoog. Voor elke belangrijke wedstrijd kijken we samen naar de romantische film The Notebook. Altijd dezelfde! Soms zien we die film drie keer in twee weken; we kennen de teksten inmiddels van buiten. Af en toe denk ik: ‘Niet weer…’
Knuffel Een ander ritueel was dat m’n knuffel Koko altijd meeging. Op m’n kinderfoto’s kun je zien dat het toen een mooi wit konijn was, maar de laatste jaren viel hij bijna uit elkaar van ellende en moest hij met veiligheidsspelden bij elkaar gehouden worden.
leef!
7
D R O G E H UID
D UI
OG
E
H
ZEER
Mensen vragen me nogal eens: ‘Je hebt alles gewonnen: je bent twee keer wereldkampioen, twee keer Olympisch kampioen, drie keer Europees kampioen. Wat motiveert je nog om in augustus het Europees Kampioenschap in London te willen winnen?’ Je verlegt elke keer je doel.
Kinderen De Olympische Spelen in Rio volgend jaar wordt mijn laatste toernooi voor Oranje. Daarna heb ik tijd voor andere dingen, spontaan een weekend op pad gaan met vriendinnen bijvoorbeeld. Op dit moment passen kinderen totaal niet in mijn leven. Sven en ik hebben het wel eens over kinderen, maar nog niet zo serieus dat het concreet wordt. Je leven verandert in één klap als je eraan gaat beginnen. Als ik ben gestopt als sporter in het Nederlands team, gaat Sven weer richting Olympische Spelen. Dan zou er wel veel op mijn schouders terechtkomen. Maar dat is niet erg, ik kijk daar ook wel naar uit.
8
leef!
Als ik niet meer fanatiek zou zijn, niet meer zou willen winnen, dan zou ik beter kunnen stoppen. Winnen is verslavend. Je werkt als team heel hard naar een bepaald doel. Het is echt niet altijd makkelijk. Er zitten ook minder leuke momenten tussen en je moet er veel voor laten, maar als je wint, dankzij alle energie die je er als team in hebt gestoken, is dat een enorme ontlading. Het gevoel dat je dan samen krijgt, is onbeschrijflijk.
1. Ook als uw huid ‘normaal’ aanvoelt is een goede verzorging aan te raden. Dat helpt om de huid in optimale conditie te houden zodat u kunt blijven stralen. 2. Een crème die niet prettig aanvoelt op de huid, zult u niet vaak smeren. En werkt dus niet. Het is soms een kwestie van meerdere producten uitproberen. En dat is geen probleem. In uw Service Apotheek denken ze graag met u mee. 3. Hetzelfde geldt voor een crème die niet lekker ruikt. Bespreek dit met uw Service Apotheker en zoek samen naar een goed alternatief!
NO
RM
A LE H U
ID
Onbeschrijflijk gevoel
UID
Mijn motivatie was dat ik in 2014 aan het Wereldkampioenschap kon meedoen in mijn geboorteplaats Den Haag, maar het zou erom spannen of ik dat zou halen. Ik was super blij dat ik het heb gehaald én dat we het WK hebben gewonnen, maar ik had wel heel veel van mijn lichaam gevraagd.
Welk product in uw geval het meest geschikt is, hangt af van meerdere factoren. Een aantal belangrijke spelregels bij het kiezen van het juiste product voor uw huid:
EH
Het verschil in vetheid tussen producten en de verschillende huidtypes bepaalt welke basiscrème of -zalf voor u het meest geschikt is. Het is soms een kwestie van meerdere producten uitproberen. Vraag in uw Service Apotheek om advies.
NG
S P E CIFIE K
Uw huid voelt trekkerig en droog aan, jeukt, of er zijn rimpeltjes en rode vlekjes ontstaan die er eerst nog niet zaten. Herkent u deze symp-tomen? Dan is het hoog tijd om uw huid te voeden en te repareren. Voor een gehydrateerde en zachte huid bent u bij Service Apotheek aan het goede adres. Uw Service Apotheek biedt u een ruime keus aan verschillende soorten huidverzorgingsproducten. We nemen het basisassortiment van Service Apotheek onder de loep.
AA
UID
De juiste verzorging voor uw huid
EH
Tijdens de Olympische Spelen logeren we met duizenden atleten in het Olympisch dorp. Er zijn sporters die tienduizend keer bekender zijn dan wij. We hebben meestal twee dagen om daar te acclimatiseren voor we ons volledig gaan focussen op het toernooi. Dan gaan we met het hele team op pad, onder andere om foto’s te maken met andere bekende sporters, zoals de atleet Usain Bolt en bekende basketballers. Dat is echt dikke pret.
AN
Olympisch dorp
Twee jaar geleden raakte ik in mei ernstig geblesseerd bij een wedstrijd in de play-off tegen Den Bosch. Dat was een behoorlijke teleurstelling, maar een sportcarrière zonder tegenslagen bestaat niet. Ik ben gelukkig een optimistisch mens. Ik heb het Europees Kampioenschap en World League gemist en ben met een maandenlange intensieve revalidatie gestart: ik moest zelfs opnieuw leren lopen.
van uw Service Apotheek
ED
Blessure
Informatie
DR
Naomi van As
NORMALE HUID. Uw huid is in balans. Voelt zacht en glad aan. Geen trekkerig gevoel na baden of douchen.
è CETOMACROGOLCRÈME è LANETTECRÈME I DROGE HUID. Uw huid heeft een licht tekort aan vocht en vet. Voelt ruwer aan. Vaak trekkerig en oncomfortabel gevoel na baden of douchen.
è VASELINE CETOMACROGOLCRÈME è VASELINE LANETTECRÈME ZEER DROGE HUID. Uw huid heeft een groot tekort aan vocht en vet. Voelt ruw en stroef aan. Altijd trekkerig en oncomfortabel gevoel na baden of douchen.
è VASELINE PARAFFINE 110-230 mPa.s AANGEDANE HUID. Uw huid is intact maar geïrriteerd (rood, jeuk, ruw, opgezet) zonder open wondjes en/of is overgevoelig door specifieke oorzaken, waaronder uitslag, eczeem en psoriasis.
è KOELZALF SPECIFIEKE HUID. Uw huidgebied vraagt om specifieke verzorging, bijvoorbeeld uw hoofdhuid, handen of littekens.
è HANDCRÈME è VOETCRÈME
leef!
9
Advertorial
Thema
huid
Huidproblemen
Wilt u meer
EnErgiE?
Energie tekort is een van de meest algemene, maar ook een van de meest belemmerende problemen waar mensen last van hebben. Wanneer je elke dag met datzelfde uitgebluste gevoel wakker wordt, kan dat de kwaliteit van leven sterk beïnvloeden. Gelukkig is er iets aan te doen door op celniveau de natuurlijke energieproductie in het lichaam te ondersteunen. Dit uiterst gecompliceerde proces vindt in elke cel van het lichaam plaats. Er zijn vitamines, mineralen, enzymen en andere natuurlijke stoffen bij betrokken die de cellen helpen voedingsstoffen uit het voedsel om te zetten in de ‘energiemolecule’ ATP. Hoe meer ATP een cel kan produceren, hoe meer energie die heeft om zijn belangrijke
functies te vervullen. Ondersteuning van de ATP-productie in de cel is daarom de sleutel tot meer energie. Gezonde, energie producerende cellen bevatten ook een natuurlijke stof die co-enzym Q10 heet. Wetenschappers bestuderen Q10 al tientallen jaren om beter
te begrijpen waarom we die stof in onze cellen nodig hebben. Co-enzym Q10 zit in sommige voedingsmiddelen en het menselijk lichaam kan het ook zelf produceren. Bovendien is deze belangrijke voedingsstof tegenwoordig ook beschikbaar met vitamine C als supplement in capsules.
Q10 aanmaak neemt af met µg/g 120 het ouder 100 worden 80 Het lichaam kan zelf het coenzym Q10 aanmaken. Als gevolg van ziekte of ouder worden, maakt het lichaam steeds minder aan. Vaak gebeurt dit op momenten dat we juist extra energie nodig hebben.
Concentratie co-enzym Q10 (µg/g) in hartweefsel
60 40 20 0
2
20
40
80
JAAR
De kans is groot dat u één of meerdere keren in uw leven te maken krijgt met een huidprobleem. In de meeste gevallen is het iets van korte duur, zoals jeugdpuistjes tijdens de puberteit, een lichte schimmelinfectie of zonverbranding tijdens de vakantie. Huidproblemen kunnen echter ook aangeboren zijn en een leven lang aanhouden. Denk bijvoorbeeld aan eczeem. Maar liefst 2 miljoen Nederlanders hebben last van chronische huidaandoeningen of huidziekten. Deze aandoeningen kunnen gepaard gaan met ondraaglijke jeuk, schilfering of ontstekingen. In alle gevallen is de juiste verzorging het belangrijkste middel om klachten te verminderen en om een langdurige aandoening zo draaglijk mogelijk te maken.
Drie lagen, talloze functies De huid van de mens is met een oppervlakte tot wel 2 vierkante meter één van de grootste organen van het menselijk lichaam. De huid is opgebouwd uit drie lagen die op een complexe manier met elkaar samenwerken. De opperhuid, de lederhuid en het onderhuids bindweefsel huisvesten een systeem van klieren, zenuwen en bloedvaten met een breed takenpakket binnen het lichaam. De huid biedt bescherming tegen invloeden van buitenaf, zoals bacteriën en beschadiging door zonlicht. Ook bewaakt en regelt de huid de temperatuur in ons lichaam. Tot slot stellen talloze zenuwen ons in staat onze omgeving waar te nemen. De belangrijkste beschermer van de huid is de zuurgraad, ook wel de pH-waarde genoemd. Bij verstoring van de zuurbalans kunnen irritaties of allergische reacties ontstaan. Deze kunnen leiden tot aanhoudende huidproblemen. Het is dus van groot belang deze zogenaamde ‘zuurmantel’ in tact te houden.
Uw klachten verlichten Wanneer een goede verzorging van uw huid geen effect heeft op uw huidklachten, dan is het raadzaam een bezoek te brengen aan uw huisarts. In veel gevallen zijn er andere oplossingen om uw klachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen, bijvoorbeeld door middel van een zalf of medicijn. Heeft u last van meerdere (huid)aandoeningen, dan is het belangrijk dat de middelen die u gebruikt, elkaar niet verstoren. Uw Service Apotheker adviseert u graag en kan u zo nodig alternatieven aanbieden.
Elke huid een andere verzorging Er zijn meer dan 3000 verschillende huidaandoeningen. De meest voorkomende problemen zijn acne, eczeem, huidkanker en psoriasis. Elke aandoening heeft verschillende eigenschappen en vraagt om ook een specifieke behandeling. Afgezien van chronische aandoeningen, begint een gezonde huid bij de juiste verzorging. De volgende adviezen kunnen u helpen uw huid in topvorm te houden: 1. Houd uw huid gehydrateerd 2. Douche niet te lang en te heet 3. Vermijd overmatig zeepgebruik 4. Vermijd producten met alcohol en parfum 5. Vermijd langdurige blootstelling aan de zon
(Bron: Lipids vol. 24, no. 7 (1989)) De concentratie co-enzym Q10 in de vitale organen bereikt rond 19-21 jaar haar piek, hetgeen aangeeft dat mensen op deze leeftijd over de meeste energie beschikken.
leef!
11
Interview
Dr. Bing Thio, dermatoloog Erasmus MC Rotterdam
Een gezonde huid doet z’n werk als verdediger goed
Mijn liefde voor mijn vak als dermatoloog? Ik ben gefascineerd door de verdediging van het lichaam tegen gevaar van buiten. Je huid is je belangrijkste verdediging. Zonder huid kun je niet leven. En: de huid is heel dynamisch, dat is fantastisch: de huid groeit het snelst van alle organen, en kan zich het best herstellen. Als iemand een wond op de huid krijgt, geneest die vrijwel altijd zonder restproblemen.
Paar minuten Als huiddokter hoef ik vaak maar een paar minuten met een patiënt te praten en verder heb ik alleen mijn ogen nodig om te weten wat er aan de hand is. Heel soms ook een stukje huid voor onderzoek onder de microscoop.
Levensgeluk Een huidaandoening kan heel veel gevolgen hebben voor iemands levensgeluk. Veel huidaandoeningen zijn heel zichtbaar. Patiënten zeggen me vaak dat iedereen om hen heen ernaar vraagt: hoe gaat het met je jeuk? Dan is het heel moeilijk om ervoor te zorgen dat niet alles in je leven om je huidaandoening draait.
Huidkanker Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker en elk jaar stijgt het aantal patiënten met maar liefst vijf procent. Omdat huidkanker zo vaak voorkomt en omdat je er maar beter op tijd bij kunt zijn, hebben we laatst een training georganiseerd voor schoonheidsspecialisten, zodat zij weten wanneer ze iemand kunnen aanraden om naar de huisarts te gaan.
Zonlicht Het belangrijkste wat je kunt doen om de kans op huidkanker zo klein mogelijk te maken, is je huid niet te veel bloot te stellen aan de UV-straling van zonlicht. Dat geeft risico op een verbrande huid, vervroegde veroudering van de huid en huidkanker. Goede crème tegen zonnebrand kan hierbij behulpzaam zijn.
12
leef!
Big three Veel mensen denken bij ‘big three’ aan de drie grote voetbalclubs PSV, Ajax en Feyenoord, maar als dermatologen over de ‘big three’ praten, dan gaat het over de drie huidaandoeningen die het meest voorkomen: psoriasis, eczeem en acne.
Pubers Als een patiënt met zijn of haar partner komt, heeft dat vaak veel toegevoegde waarde: twee horen meer dan één en vaak kan een partner bijvoorbeeld in weinig woorden aangeven hoeveel last iemand ergens van heeft. Bij kinderen is het natuurlijk heel goed dat een ouder meekomt, maar bij pubers is dat vaak lastig.
Een huidaandoening kan heel veel gevolgen hebben voor iemands levensgeluk.
Op een gegeven moment moeten de ouders een stapje terugdoen, omdat een jongere dan zelfstandig zijn leven gaat leiden en dus ook zijn eigen weg kiest in het omgaan met z’n huidaandoening. Daarom zijn we in het Erasmus MC van plan om een speciale poli te starten voor jongeren tussen de veertien en achttien jaar.
Roken Veel mensen denken bij roken aan het risico op longkanker, maar roken is ook slecht voor uw huid: je kunt bijvoorbeeld eerder rimpels krijgen en chronische huidaandoeningen uitlokken of verergeren. Als het lukt om te stoppen met roken, kun je een belangrijk deel van deze negatieve effecten opheffen.
Bacteriën Artsen en onderzoekers besteden steeds meer aandacht aan de bacteriën die elk mens heeft, vooral in de darmen en op de huid. Het wordt steeds duidelijker dat deze bacteriën een zeer grote rol spelen. Je zult het misschien niet geloven, maar uw bacteriën wegen bij elkaar ongeveer even veel als uw hersenen: zo’n anderhalve kilo. Bij Artis in Amsterdam is zelfs een speciaal museum, Micropia, over deze ‘dierentuin’ aan zogenaamde microben die iedereen met zich mee draagt.
Aanknopingspunten Er komen steeds meer aanwijzingen dat deze bacteriën ook bij huidaandoeningen heel belangrijk zijn. Wat heb ik daaraan, zult u misschien denken. Als dokters beter weten hoe een huidaandoening wordt veroorzaakt, geeft ons dat aanknopingspunten voor nieuwe geneesmiddelen. En het kan inzicht geven in hoe je door voeding de bacteriën kunt beïnvloeden, bijvoorbeeld om minder last te hebben van acne.
Tekst: Volle Maan. Fotografie: Marjolein Annegarn
Dr. Bing Thio heeft als huidarts veel belangstelling voor alle nieuwe ontwikkelingen in zijn vak. Een gesprek met deze arts over onze toekomst met huidaandoeningen: ‘Het is leuk om een mooie, jonge huid te hebben, maar belangrijker vind ik: hoe houd je je huid gezond?’
Levensloop
Huid gezond houden
Tegenwoordig hebben artsen en onderzoekers steeds meer aandacht voor de levensloop van een mens. In de loop der jaren ontwikkelt je immuunsysteem zich en ook je huid verandert. Een pasgeboren baby heeft een heel andere huid dan een tachtigplusser en kinderen hebben dan ook heel andere huidaandoeningen dan ouderen. Als je ouder bent, wordt je immuunsysteem ook ouder. Een oudere heeft minder vaak een immuunziekte en als een oudere deze wel heeft, is deze vaak minder ernstig. Aan de andere kant is er natuurlijk sprake van slijtage, wat juist weer andere huidaandoeningen met zich kan meebrengen. Elk orgaan slijt en de huid nog eens extra, vanwege de blootstelling aan zonlicht.
Er komen steeds meer ouderen. We moeten er nu over nadenken hoe we huidproblemen in de toekomst kunnen voorkomen. Hoe kun je oud worden met zo min mogelijk kans op huidproblemen? Een mooie, jonge huid is leuk, maar belangrijker vind ik: hoe houd je je huid gezond? Een gezonde huid doet z’n werk als verdediger goed. Er zijn veel producten om je huid gezond te houden die ook zonder recept in de apotheek of drogist verkrijgbaar zijn. Als je daar goed huidadvies krijgt, dan is dat ook goed natuurlijk.
leef!
13
Feiten en fabels
over acne
Acne is een huidaandoening met uitbraken van rode bultjes, puistjes en mee-eters. De onzuiverheden zitten vooral in het gezicht, maar kunnen ook op de borst en rug zitten. Leef! zet feiten en fabels over acne op een rij. Fabel: Acne komt alleen voor in de puberteit Acne is een andere naam voor jeugdpuistjes, omdat de aandoening meestal alleen in de puberteit voorkomt. In die periode ondergaat de huid, onder invloed van hormonen, allerlei veranderingen. Hierdoor ontstaan puistjes, ontstoken talgkliertjes, en mee-eters, verstopte talgkliertjes, op de huid. Bij de een uit de acne zich met een paar rode bultjes, een ander krijgt ernstige huidproblemen. Vaak zijn de symptomen tussen het 16e en 19e levensjaar het ergst. Toch komt acne bij best een aanzienlijke groep mensen op latere leeftijd voor. De naam jeugdpuistjes klopt dan ook eigenlijk niet.
Feit: Acne is al meer dan 2000 jaar oud Tweeduizend jaar geleden, in de tijd van de oude Grieken, kwam acne ook al voor. Hippocrates en Aristoteles, Griekse wetenschappers, omschreven de aandoening. Acne komt van het oude Griekse woord ‘acme’, dat piek, hoogtepunt of tot rijpheid komen betekent. Het omschrijft dus wie er last van heeft en wat het is: mensen in de bloei van hun leven met puistjes die boven de huid uitsteken.
Fabel: Van varkensvlees en chocolade krijg je pukkels Veel mensen denken dat je van bepaald eten pukkels krijgt. Met name chocolade, varkensvlees en vet eten als frites worden vaak genoemd als boosdoener. Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de invloed van voedingsmiddelen op de huid. Er is echter nooit een samenhang gevonden tussen bepaalde voedingsmiddelen en acne. Omdat de onderzoeken vaak niet zo goed zijn uitgevoerd is het lastig om definitief te concluderen dat bepaalde voedingsmiddelen écht geen effect hebben op de huid. Vaak is het een kwestie van uitproberen wat de boosdoener bij uzelf kan zijn.
Feit: Acne wordt vaak minder in de zon De meeste mensen met acne merken dat hun klachten minder worden in de zon. Vooral onzuiverheden op de borst en rug verbeteren in het zonlicht. De belangrijkste reden hiervoor is dat een zongebruinde kleur ervoor zorgt dat puistjes en pukkeltjes minder opvallen. Bij ongeveer 20 procent van de mensen wordt acne juist erger in de zon. Dat komt vooral voor in gebieden waar het niet alleen warm maar ook vochtig is.
Cosmetica kan de talgklieren verstoppen. Als deze verstopt raken ontstaan er makkelijker onzuiverheden op de huid. Bovendien kan cosmetica stoffen bevatten die acne verergeren. Daarom is het voor mensen die last hebben van acne verstandig om weinig make-up te gebruiken. Verder is het aan te raden om de huid voor het slapengaan goed te reinigen zodat er geen make-upresten achterblijven. Tot slot is make-up op waterbasis beter dan make-up die minerale oliën bevat.
Geneesmiddelen kunnen ervoor zorgen dat talgkliertjes verstopt raken of gaan ontsteken en leiden tot acne. Sommige geneesmiddelen, zoals bepaalde hormonen, veroorzaken een verhoging van de talkproductie. Andere geneesmiddelen worden uitgescheiden via de talgkliertjes en zorgen daar voor een ontsteking. De acne begint gelijktijdig of binnen enkele dagen nadat er met het geneesmiddel wordt gestart en verdwijnt weer vrij snel nadat er met het middel is gestopt. Het bekendste geneesmiddel dat acne kan veroorzaken is de anticonceptiepil, maar het komt voor bij tal van andere geneesmiddelen zoals onder andere anabole steroïden, corticosteroïden, anti-kankermedicijnen en vitamine B12.
Tekst: Arwen Kleyngeld.
14
De bacteriën die acne veroorzaken heeft iedereen op de huid. Ze worden dus niet via huid-tot-huidcontact overgedragen. Ook niet als er puskoppen zijn. Bij de één veroorzaken de bacteriën acne, bij de ander niet. Dat heeft te maken met de gevoeligheid van de talgkliertjes. Acne heeft daarom ook niets te maken met een slechte hygiëne.
leef!
Acne is een chronische aandoening die niet te genezen, maar wel heel goed te behandelen is. Bovendien is het een aandoening die na een aantal jaren vanzelf minder wordt en verdwijnt. Er zijn verschillende therapieën en geneesmiddelen voor de behandeling van acne. De therapie is afhankelijk van leeftijd, geslacht, huidtype en type acne. Vraag advies bij uw huisarts. Deze kan u eventueel doorverwijzen naar een huidarts (dermatoloog).
Feit: Make-up kan acne verergeren
Feit: Geneesmiddelen kunnen acne veroorzaken
Fabel: Acne is besmettelijk en wordt veroorzaakt door slechte hygiëne
Fabel: Acne is te genezen
Fabel: Jongens en meisjes hebben evenveel last van acne In de puberteit neemt het aantal hormonen in het lichaam toe. Dat geldt zowel voor mannelijke hormonen (androgenen) als voor vrouwelijke hormonen (oestrogenen en progestagenen). Vooral de mannelijke hormonen stimuleren bij zowel jongens als bij meisjes de talgklieren. Vrouwelijke hormonen gaan het maken van talg juist tegen. Omdat jongens meer mannelijke hormonen krijgen, hebben ze over het algemeen ook meer last van puistjes.
Feit: Acne is erfelijk en een hormoongevoelige aandoening
Feit: Acne gaat vanzelf weer over
Hormonale storingen kunnen acne veroorzaken of verergeren. Ook hebben veel vrouwen ongeveer een week voor de menstruatie een verergering van acne. Tijdens een zwangerschap krijgen sommige vrouwen last van acne of verergeren de klachten. Acne is gedeeltelijk erfelijk. Als een van de ouders last heeft gehad van ernstige acne, dan is de kans groter dat een kind er ook last van krijgt.
Acne is een aandoening die over het algemeen vanzelf weer verdwijnt. Het kan echter wel lang duren, soms wel 8 tot 12 jaar totdat de acne helemaal over is. Meestal verdwijnen de puistjes en pukkels voor het 25ste levensjaar. Soms duurt het langer. Bij sommige mensen blijft de aandoening bestaan tot oudere leeftijd. Ongeveer drie procent van de jongeren die last heeft van acne blijft last houden. Er kunnen ook littekens achterblijven.
leef!
15
Op bezoek
VOOR JOUW DAGELIJKSE INTIEMVERZORGING
apotheker aan het woord
Leefit, nu ook speciaal voor de volwassen vrouw Het Leefit assortiment breidt uit met intiem hygiëne. De verzorgende wasemulsie heeft dezelfde pH-waarde als het intieme gedeelte van het lichaam (5,2) en helpt de natuurlijke balans te behouden.
Marieke Bakker en Job Boiten, apothekers Service Apotheek Boiten Leeuwarden
Robot ‘We hebben in onze Service Apotheek een robot, die ons veel werk uit handen neemt: als we een recept hebben ingevoerd, zoekt die robot in no time de geneesmiddelen bij elkaar en plakt er de juiste stickers op. Dan hoeven we het alleen nog voor alle zekerheid na te kijken.’
Even zitten ‘De patiënten kunnen onze robot niet zien, maar ze merken het wel! Een patiënt krijgt zijn of haar geneesmiddelen sneller en hoeft niet te wachten tot de apothekersassistente klaar is. Als de robot aan het werk is, neemt zij de tijd voor goede voorlichting of advies. Daarom hebben we geen balie om aan te staan, maar kan elke klant even gaan zitten.’
Advies over huidverzorging
Tekst: Volle Maan. Fotografie: Marjolein Annegarn.
Apotheker Marieke Bakker heeft veel ervaring in het adviseren van klanten van alle leeftijden over goede en veilige huidverzorging en in de zomer natuurlijk ook over bescherming tegen de zon: ‘Elke huid is anders. We hebben juist ook veel soorten crème en zalf met weinig of geen parfum of hulpstoffen waar mensen nogal eens allergisch op reageren.’
Goede voorlichting ‘Als u een huidaandoening hebt, is goede voorlichting heel belangrijk: Wat kunt u van een middel verwachten? Hoe dik of dun moet u de crème of zalf aanbrengen? Mensen met eczeem of psoriasis gebruiken vaak een geneesmiddel, maar daarnaast is een basiscrème of basiszalf om de huid soepel te houden een belangrijk onderdeel van de behandeling.’
Elke huid is anders.
voedende en herstellende crème bij de
€ 5,-
verzorging van eczeem. • Op basis van huideigen lipiden
KORTING
• Parfum- en parabenenvrij • Voor het hele gezin
Cheque Service Apotheek 150x50.indd 1
19-05-15 17:04
Multivitamine Multivitamine voor volwassenen • Aanvulling op de dagelijkse voeding • 1 tablet per dag • Uitgebreide formule met vitaminen en mineralen • Bevat geen gluten, lactose of suiker
Geldig t/m 31 oktober 2015.
Bij inlevering van deze cheque ontvangt u
10% korting
op het aankoopbedrag van dit product.
Wilt u MEER ENERGIE? s 60+30 capsule Van: € 41,95
5 9 , 7 2 € : r o o V
Probeertubes ‘Er zijn veel soorten basiscrème en basiszalf. Het is belangrijk dat zo’n middel goed bevalt. Als een middel niet lekker smeert of ruikt, kan het een hele belasting zijn om je iedere dag in te smeren en kan het er eerder bij inschieten. We bespreken dan de alternatieven en we hebben een aantal probeertubes. Mensen met een huidaandoening hebben nogal eens jeuk. Dat kan mensen echt gek maken. Een goede basiszalf kan ervoor zorgen dat iemand daar veel minder last van heeft.’
NOOIT MEER EEN DROGE HUID
Decubal Intensief Crème is een extra
Bij inlevering van deze cheque
¤10,00 korting op het aankoopbedrag van dit product. Cons. adviesprijs € 79.95
Deze coupon is geldig t/m 31/10/2015
Zelf bloeddruk meten Met de bloeddrukmeter van Service Apotheek meet u uw bloeddruk eenvoudig en snel in een vertrouwde omgeving. Meet uw bloeddruk op vergelijkbare tijdstippen gedurende een lange periode om de meest betrouwbare resultaten te krijgen. Geldig t/m 31 oktober 2015.
16
leef!
Geldig t/m 31 oktober 2015.
Last van eczeem?
Geldig t/m 31 oktober 2015.
Job Boiten is tweeëndertig jaar apotheker: ‘In die tijd heb ik met hart en ziel meegewerkt aan de ontwikkeling van ons beroep, van een soort scheikundige naar een zorgverlener die dienstbaar is aan de patiënt. Ons vak is complexer geworden: er komen alsmaar meer geneesmiddelen en het is steeds belangrijker geworden dat een patiënt een middel op de juiste manier gebruikt, zodat het resultaat optimaal is en de bijwerkingen minimaal. Onze apotheek is gevestigd in een medisch centrum met zeven huisartsenpraktijken. We hebben al jarenlang ongeveer elke zes weken een bespreking met huisartsen. De laatste jaren zijn we veel intensiever bij de zorg betrokken: we overleggen meerdere keren per dag met huisartsen binnen en buiten het medisch centrum over een recept of over een patiënt’.
Geldig t/m 31 oktober 2015
10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!
De patiënten kunnen onze robot niet zien, maar ze merken het wel!
10%
korting
Leefit Intiem hygiëne Heeft een reinigend en hydraterend effect en geeft een fris gevoel. Leefit intiem hygiëne is extra zacht en verrijkt met aloë vera en panthenol. Vrij van parfum. Leefit is exclusief verkrijgbaar bij jouw Service Apotheek.
10%
korting
Service Apotheek Verbandtrommel
Bij inlevering van deze cheque ontvangt u
Onmisbaar in huis, in de auto en op vakantie. Fijn om altijd bij de hand te hebben. Zeer uitgebreide inhoud en voorzien van een duidelijk stappenplan voor eerste hulp en reanimatie.
korting
• •
¤ 10,00 op het aankoopbedrag van dit product.
Voldoet aan de nieuwste richtlijnen van Het Oranje Kruis. Formaat: 26 x 17 x 8 cm.
Cons. adviesprijs ¤ 29,95 Geldig t/m 31 oktober 2015.
Dermatologisch Getest
Last van een droge,
huid heeft behoefte aan een no nonsens merk als Decubal! NOOIT MEER EEN DROGE HUID
Cheque Service Apotheek 150x50.indd 2
19-05-15 17:04
Multivitamine Vitaminen en mineralen zijn belangrijk voor het behoud van een gezond en fit lichaam. Met Service Apotheek Multivitamine krijgt u met 1 tablet per dag voldoende van de belangrijkste vitaminen en mineralen binnen. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Het originele topkwaliteit Q10 supplement van Pharma Nord: · Ingrediënten van farmaceutische kwaliteit · Goed opneembaar · Officieel internationaal referentie-product · Hygiënische doordrukstrips · Gedocumenteerd in meer dan 90 gepubliceerde wetenschappelijke studies · 100% Deense topkwaliteit · Bio Quinon Q10 bevat vitamine C dat extra energie geeft bij vermoeidheid en belangrijk is voor tanden en tandvlees Deze coupon is geldig t/m 31/10/2015
20%
KORTING* Bij inlevering van deze cheque.
*Actie ctie geldt voor alle Eucerin Sun en Eucerin pH5 producten en op de volgende Eucerin Anti-Age producten: alle Hyaluron-Filler, Volume-Filler, Q10 en Dermodensifyer producten. Geldig t/m 31 oktober 2015.
BDF15086-02 Euc cheque LEEF DEF.indd 1
01-06-15 10:18
Service Apotheek Visolie Bij inlevering van deze cheque ontvangt u
10% korting
op het aankoopbedrag van dit product.
Voor mensen die weinig of geen vis eten en een extra aanvulling op essentiële vetzuren kunnen gebruiken • Om een voldoende inname van essentiële vetzuren te garanderen • Aangevuld met een goede dosering vitamine E • Goed voor het hart Geldig t/m 31 oktober 2015.
Lekker slapen en fit weer op?
A.Vogel Dormeasan Nachtrust Extra Sterk Een goede nachtrust is een belangrijke basis voor een goede gezondheid en een fit en energiek gevoel overdag. A.Vogel Dormeasan Nachtrust Extra Sterk brengt tot rust, bevordert een gezonde nachtrust en helpt om ‘s ochtends fris en uitgerust wakker te worden1. 100% natuurlijk, geeft geen gewenning. 1
Passiebloem, citroenmelisse, valeriaan
[email protected]
Service Apotheek
Bloeddrukmeter De Service Apotheek bloeddrukmeter is voorzien van een extra groot display voor het makkelijk aflezen van bloeddrukwaarden en hartslag. Deze bloeddrukmeter (de Kingyield BP101H) is goedgekeurd door de Hartstichting*. *http://www.hartstichting.nl/risicofactoren/hoge_bloeddruk/bloeddrukmeting_thuis
Vaseline Cetomacrogol crème FNA Bij inlevering van deze cheque ontvangt u
10% korting
op het aankoopbedrag van dit product.
Vaseline Cetomacrogol crème • Verzacht en beschermt • Houdt de huid soepel • Voorkomt verdere uitdroging van de huid • In handige tube Geldig t/m 31 oktober 2015.
Geldig t/m 31 oktober 2015
parabenen. Een kwetsbare
10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!
geblazen met parfum en
10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!
DE WETENSCHAP VOOR EEN MOOIERE HUID
Dan is het oppassen
Geldig t/m 31 oktober 2015.
overgevoelige huid?
Service Apotheek verbandtrommel
Op bezoek
De 23-delige verbandtrommel bestaat o.a. uit: eerstehulpschaar, desinfectiemiddel, vinyl handschoenen, mondmasker, reddingsdeken, tekenverwijderaar, splinterpincet, diverse pleisters, zwachtels, snelverband, watten en steriele gaaskompressen.
Siety van Huizen (59)
Als de zon niet schijnt, kan ik lekker naar buiten
Uw Service Apotheek geeft u graag advies om uw huis- / reisapotheek aan te vullen.
Dermatologisch Getest
pH5 DE WETENSCHAP VOOR EEN MOOIERE HUID
Anti-Age
Speciaal ontwikkeld om tekenen van huidveroudering tegen te gaan. Vult (diepe) rimpels op van binnenuit.
Eucerin pH5 helpt de gevoelige huid te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf zoals vervuiling, pollen, hitte of kou maar ook stress of frequent douchen.
20% korting op alle Eucerin Sun, Anti-Age en pH5 producten*
Service Apotheek Visolie
BDF15086-02 Euc cheque LEEF DEF.indd 2
• • • • •
01-06-15 10:18
Voedingssupplement Bevat per capsule 1000 mg visolie, waarvan 180 mg EPA en 120 mg DHA, aangevuld met vitamine E Aanvangsdosering: 2 maal daags 1 capsule, gedurende één verpakking Onderhoudsdosering: 1 maal daags 1 capsule Bevat geen suiker, gluten, gist, lactose, kleurstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen.
Lekker slapen en fit weer op? Een goede nachtrust is een belangrijke basis voor een goede gezondheid en een fit en energiek gevoel overdag. A.Vogel Dormeasan Nachtrust Extra Sterk brengt tot rust, bevordert een gezonde nachtrust en helpt om ‘s ochtends fris en uitgerust wakker te worden1. 100% natuurlijk, geeft geen gewenning. 1
Passiebloem, citroenmelisse, valeriaan
Geldig t/m 31 oktober 2015
A.Vogel Dormeasan Nachtrust Extra Sterk
Vaseline Cetomacrogol crème FNA Vaseline Cetomacrogol crème kan gebruikt worden bij verschijnselen van een (erg) droge huid, zoals door droge lucht in de winter als de verwarming aanstaat of eczeem. Klachten als jeuk, schilfering, kloven en branderige plekken verminderen en andere klachten, zoals eczeem, verergeren minder snel. Het effect merkt u binnen een paar dagen.
Gelukkig heb ik nu een heel goede periode. Zesentwintig jaar geleden kreeg ik eczeem. Het zit in mijn familie. Ik vond het heel erg dat ik steeds meer uit handen moest geven. Mijn huid is allergisch voor heel veel stoffen, van schoonmaakmiddelen tot staal. Omdat mijn huid zo dun is, verbrand ik meteen als ik buiten in de zon ben. Soms voel ik niet eens dat ik me stoot en dan heb ik al een wondje. Ik kan me snijden aan een plastic vleeswarenverpakking. Ik heb minder kracht en gevoel in m’n handen.
10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!
Unieke zonbescherming met uitstekende huidverdraagzaamheid, zelfs geschikt bij atopisch eczeem, acne, rosacea en na laserbehandeling en chemische peelings.
Mijn motto Ik kon mijn werk als kassière niet meer doen en heb nu een hulp in de huishouding en een afwasmachine. Ik kan niet meer breien en haken. Ik heb gelukkig een zonnig karakter. Mijn motto is: Kan ik er iets aan doen? Nee. Kan ik er wat aan veranderen? Nee. Dan kun je het maar beter naast je neerleggen en verder leven. Ik sta er nu niet eens meer bij stil dat ik het heb.
Geen circusact Als ik naar de supermarkt ga, doe ik katoenen handschoentjes aan. Ik ben eraan gewend dat mensen naar me kijken. Ik probeer me daar niks van aan te trekken, maar toen een mevrouw me laatst minutenlang zat aan te staren, grapte ik: ‘Uitgekeken, mevrouw?’ Ja zeg, ik ben geen circusact. De kassière zei lachend: ‘Jij blijft altijd vrolijk en hebt overal antwoord op.’ Ik zei: ‘Het leven is te kort om chagrijnig te zijn.’
Jeuk Ik heb elke dag jeuk over mijn hele lichaam: dan weer op m’n arm, dan weer op m’n rug. Soms ook echt flinke jeuk, hoor. Zalf helpt dan wel eens. M’n zus woont hier in dezelfde flat. Daar heb ik bewust voor gekozen, want ze wil af en toe m’n rug zalven.
Apotheek Tekst: Volle Maan. Fotografie: Marjolein Annegarn.
Sun
klant aan het woord
Ik krijg alle medewerking van de apotheek. Ze denken altijd met me mee, bijvoorbeeld over welke soort zalf het best is in mijn situatie. Toen ik niet meer de kracht in m’n handen had om de tube te gebruiken, kreeg ik een ander soort tube.
Ik heb gelukkig een zonnig karakter.
Kleine dingen
Mensenmens
Ik geniet van kleine dingen. Als de zon niet schijnt, kan ik lekker naar buiten. Gelukkig duren de zomers in Nederland meestal niet zo lang. Ik vind het leuk om spelletjes op de computer te doen en ik mag graag puzzelen. Zweedse kruiswoordraadsels, dat houdt je geest een beetje scherp, hè.
Als ik oude bekenden tegenkom, zeggen ze: ‘Meid, hoe is het met je?’ Ik hoor dan vaak: Je gaat er zo goed mee om. Je bent altijd zo vrolijk! Die contacten vind ik leuk, want ik ben een mensenmens. O, de bovenbuurman komt op de koffie. Gezellig!
Smeer de crème zo vaak als u wilt, maar bij voorkeur minstens tweemaal per dag. U hoeft niet dik te smeren voor een beschermend en verzachtend effect. U kunt deze crème gebruiken zolang u het nodig heeft.
leef!
21
Thema
huid
Huidmonitor-app
Huidverzorging
Huidkanker is een van de snelstgroeiende vormen van kanker. Eén op de zes Nederlanders krijgt er ooit mee te maken. Het is daarom verstandig om de huid regelmatig te checken op moedervlekken of andere verdachte plekjes. Dat geldt ook voor jonge mensen.
Huidklachten zijn te voorkomen door de huid goed te verzorgen. Daarvoor zijn heel veel producten verkrijgbaar die met verschillende termen worden aangeprezen. De betekenis van een aantal belangrijke begrippen als het gaat om huidverzorging:
Stichting Melanoom heeft een handige app ontwikkeld, Huidmonitor, om vlekjes en plekjes op de huid te checken. De app helpt bij het herkennen van verdachte plekjes en bij het zien van veranderingen in vlekken op de huid. Met de app kun je een foto maken van je plekje en deze vergelijken met een grote verzameling voorbeeldfoto’s. Het is ook mogelijk om moedervlekken regelmatig te fotograferen en zo veranderingen te signaleren. De app stelt geen diagnose. De makers van de app raden gebruikers aan om met een verdacht plekje altijd naar de huisarts te gaan. De Huidmonitor app is gratis te downloaden in de App Store (iPhone) en Google Play Store (Android).
•
Hydraterend: Hydraterend betekent vochtinbrengend. In de praktijk brengt de crème een vettig laagje aan op de huid waardoor er minder vocht verdampt en het vochtpeil van de huid beter wordt.
•
pH-neutraal: De pH-waarde zegt iets over de zuurgraad. De huid is van zichzelf een beetje zuur. Zo beschermt de huid zich tegen schimmels en bacteriën. PH-neutraal wil zeggen dat het product dezelfde pH-waarde heeft als de huid.
•
Dermatologisch getest: Als een product dermatologisch is getest is het getest op het veroorzaken van irritatie bij proefpersonen. Omdat er niets wordt gezegd over de testomstandigheden, zegt het toch niet zoveel over de veiligheid van het product.
•
Hypoallergeen: Hypoallergeen wil zeggen dat er geen stoffen in het product zitten waarvan bekend is dat ze een allergische reactie kunnen veroorzaken. Fabrikanten van hypoallergene producten streven er ook naar om zo weinig mogelijk grondstoffen te gebruiken. Dit vermindert het risico op allergische reacties. Het betekent echter niet dat er nooit een allergische reactie kan optreden.
•
Ongeparfumeerd: Ongeparfumeerd betekent dat er geen parfum in het product zit.
•
Natuurproduct: Een natuurproduct bevat stoffen die in de natuur worden aangetroffen. Dat hoeft echter helemaal niet huidvriendelijk te zijn. In planten komen veel stoffen voor die de huid kunnen irriteren of allergieën veroorzaken. Ook natuurproducten zijn chemisch bewerkt en bevatten conserveringsmiddelen en soms ook parfum.
Zonnebank
Tekst: Arwen Kleyngeld.
Een bezoek aan de zonnebank is soms heel prettig, het verlengt je ‘zomerse gevoel’! Het zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Vitamine D is goed voor de botten, belangrijk voor het immuunsysteem en het vermindert de kans op depressies. Voorzichtigheid is echter geboden. De zonnebank kent een paar gevaren. •
Blootstelling aan de zon kan huidkanker veroorzaken. Dit geldt ook voor zonnen onder de zonnebank. Het vormt vooral een risico voor mensen met een lichte huid. Verbranden is heel schadelijk. Daarom is het raadzaam om weinig gebruik te maken van de zonnebank en ook onder de zonnebank antizonnebrandcrème te gebruiken.
•
UV-straling zorgt voor huidveroudering.
•
Make-up, bodylotions en bepaalde medicatie kunnen ervoor zorgen dat de huid gevoelig reageert op de zonnebank. Het beste is om alle cosmetica te verwijderen voor een bezoekje aan de zonnebank.
•
Alcohol zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Hierdoor verbrandt de huid sneller. Ga daarom altijd nuchter zonnen.
•
Zwangere vrouwen kunnen de zonnebank beter mijden. Het is niet schadelijk voor het ongeboren kind, maar vrouwen kunnen blijvende pigmentvlekken krijgen van zonlicht door de zwangerschapshormonen.
•
22
leef!
Let ook op de ogen! UV-straling kan allerlei oogproblemen veroorzaken op latere leeftijd, variërend van staar en lensvertroebeling tot een melanoom.
Bron: Stichting Nationaal Huidfonds
Vitamines voor een mooie huid Om de huid gezond te houden zijn vitamines en mineralen nodig. Van een aantal vitamines is aangetoond dat ze goed zijn voor een stralende huid en glanzend, gezond haar. Vitamine A, B2 en B3 zorgen voor een gezonde huid in goede conditie. Vitamine C zorgt voor stevigheid van de huid. Vitamine B8 is goed voor huid en haar. Zink is belangrijk voor huid, haar en nagels, jodium voor de huid, seleen voor haar en nagels. Koper, ten slotte, zorgt voor voldoende pigment in huid en haar. De beste manier om deze vitamines en mineralen binnen te krijgen is door gezond te eten, eventueel aangevuld met een multivitamine. Hoewel veel crèmes een mooiere huid beloven dankzij toegevoegde vitamines, is dat niet zo makkelijk. De huid vormt een goede barrière tegen stoffen van buitenaf. Alleen crèmes met een hele hoge dosis vitamines zouden de huid kunnen binnendringen. Gewone crèmes bevatten te weinig werkzame stoffen. Bron: Het Vitamine Informatie Bureau
leef!
23
Thema
Lekker in je vel?
Het meest verkochte verkoudheidsmerk ter wereld
1-2
Bij verkoudheid en/of griep Vicks VapoRub zalf voor inhalatiedamp voor volwassenen en kinderen,te gebruiken als inwrijfmiddel of inhalatiemiddel (dampbad). Niet gebruiken bij kinderen onder de 2 jaar.
Uw Service Apotheker helpt u graag Uw huid vormt de natuurlijke barrière tegen de invloeden van buitenaf, zoals bacteriën, virussen, vocht, vuil, hitte en kou. Een te veel aan dat soort invloeden maakt de huid kwetsbaar en dunner. Gelukkig kunt u daar in de meeste gevallen zelf iets aan doen. Maar wist u dat uw huid hoe dan ook dunner wordt naarmate u ouder wordt en dat er ook geneesmiddelen zijn die uw huid dunner maken?
Bij een verstopte neus Vicks Sinex neusspray (oxymetazolinehydrochloride) voor volwassenen en kinderen,werkt tot 8 uur lang. Niet gebruiken bij kinderen onder de 6 jaar.
De invloed van…. Uw leeftijd
Lees voor het kopen eerst de aanwijzingen op de verpakking 1. Euromonitor International Ltd. Gebaseerd op verkoopwaarde aandeel in retail in 2012 van de categorie hoest, verkoudheid en allergie. 2. Nicholas Hall‘s OTC Jaarboek DB6 2013
Customer Services: 0800 - 022 8400
Adve Vicks Leef 109.013.15 v2.indd 1
01-06-15 11:31
DE WEBSHOP VAN UW APOTHEEK
Voor 16.00 uur besteld, de volgende dag ophalen in de apotheek Thuisbezorgen kan natuurlijk ook Gezondheidsinfo van A tot Z * Meer dan 420 aangesloten apotheken. Kijk op www.leef.nl/apotheken of uw apotheek is aangesloten.
Bij het ouder worden vernieuwt de huid minder vaak, vermindert het zelfherstellend vermogen van de huid en neemt de hoeveelheid natuurlijke vochtbinders in de huid af. Dit is een natuurlijk proces dat niet kan worden gestopt. U kunt het proces wel remmen of zorgen dat de huidveroudering minder zichtbaar is. Omdat bij ouderen het dorstgevoel vaak minder is, kan de huid (nog) sneller uitdrogen. Extra aandacht voor de huid als u ouder wordt, is daarom geen overbodige luxe. Wat kunt u doen: gebruik een vettende zalf of crème, ook direct na het douchen en drink voldoende.
Wist u dat uw apotheek ook een webshop heeft? Meer dan 10.000 producten
huid
Nu oo alles v k oo gezon r de dh van uw eid dier!
Het dorstgevoel bij ouderen is minder of kan zelfs afwezig zijn. Te weinig drinken kan een droge huid veroorzaken. Geneesmiddelen Bepaalde geneesmiddelen kunnen de huid dunner maken. Bijvoorbeeld corticosteroïden (hormooncrèmes) die worden voorgeschreven bij huidziekten zoals eczeem en psoriasis. Vaak worden deze middelen voorgeschreven omdat zij werken tegen ontsteking en jeuk. Om effectief te kunnen zijn moet de werkzame stof doordringen tot ín de huidcellen. Gebruikt u een hormooncrème? Dan hoeft u niet ongerust te zijn, want er zijn goede oplossingen om de huid in optimale conditie te houden. Wat kunt u doen: gebruik aanvullend een basiscrème- of zalf, om de huid voortdurend gehydrateerd te houden.
leef!
25
Advertentie
Puzzel
Energie in een capsule
Win een
het lichaam ondersteunt en vermoeidheid en lusteloosheid tegengaat. Co-enzym Q10 is een stof die normaal gesproken door het lichaam wordt geproduceerd, maar naarmate we ouder worden of als gevolg van bijvoorbeeld ziekte kan de productie afnemen, waardoor we ons futloos gaan voelen.
Activity tracker van Polar
Hoe vindt men een goed product dat helpt?
(mg/liter) × uren (%)
Fabrikanten van voedingssupplementen zijn niet verplicht om wetenschappelijk aan te tonen dat een product door het lichaam wordt opgenomen en ook werkelijk effect heeft. Sterker, het wordt geheel aan de bedrijven zelf overgelaten om te bepalen of ze geld willen investeren in dergelijke klinische studies of niet. Pharma Nord is één van de zeer weinige bedrijven die wetenschappelijke studies uitvoert en publiceert. Deze studies dienen als documentatie dat de producten van Pharma Nord werken zoals mag worden verwacht. Er zijn inmiddels meer dan 100 Biologische opneembaarheid van Q10 in olie-preparaten studies uitgevoerd met het Q10-preparaat van Pharma Nord. Dat is belangrijk voor t.o.v. Bio-Quinon Q10 consumenten omdat het hun de 100% garantie biedt dat ze een veilig en effectief product in handen hebben. 66% 60% 58% Unieke olie formule De speciaal bewerkte olie dat gebruikt wordt in de Bio Quinon Q10, zorgt voor een betere opneembaarheid dan elk ander 1 2 3 4 supplement. Bio-Quinon Q10
60+30 capsules Van: € 41,95
Voor: € 27,95
3 andere Q10 producten
Opneembaarheid van Bio-Quinon Q10 (100% homogene oplossing in olie) tov andere Q10-oliepreparaten (menging van Q10 kristallen en olie).
win
LATER DAN
KLEIN
MEELGERECHT
POLITIEKE PARTIJ
BEVEL DWARS
Als de inhoud van de capsule niet goed wordt opgenomen in het lichaam, verspilt u uw geld. Alleen al om die reden is het van groot belang dat elk preparaat moet kunnen aantonen goed opneembaar te zijn. Bio-Quinon Q10 is een van de meest grondig bestudeerde producten in de markt en heeft aantoonbaar een superieure opneembaarheid.
EEn JAAR LAnG GRATiS!
5
TRAGEDIE GRIL
3 ZAKKEN
SMET
GELOFTE
HAAST MAKEN
WERELDGEZONDHEIDSORGANISATIE
SIERAAD
VRUCHT
NIET HELEMAAL
BRANDSTOF
7
SCHUIFBAK
RIV. IN ITALIË
HALLO
BENARD
RIV. IN FRANKRIJK
ERFFACTOR
0909 20 27 077
VRUCHT KAARTSPEL
VASTHECHTEN
8 HOUTSOORT
OPGERICHT ZIJN
ONTKENNING
PAASKLEUR HOUTSOORT
DAGER
VERHARDE HUID
WOONBOOT
NEGATIE
6 ONGEVEER 3,14
4
WIER
KARAKTER
OPBRENGST VAN KAPITAAL
MIJ
BESLAG EEN KEER
VORM VAN BOEDDHISME
(80 ct. p.m.).
De meeropbrengst is bestemd voor KNGF Geleidehonden.
OPLOPENDE WEG
AANGEZICHTSBEHARING
2 KEUKENTOESTEL
NAUWE DOORGANG
1
1
2
3
4
5
7X € 99,95
www.pharmanord.nl
Win een jaar lang gratis Bio-Quinon Q10! Bezoek www.pharmanord.nl voor meer informatie over co-enzym Q10 en doe mee met de quiz!
Los het Zweedse raadsel op. De letters in de gekleurde, genummerde vakjes vormen de oplossing. Die oplossing kunt u vóór 19 oktober 2015 doorbellen via
VERSTOTELING
TREFFEN
DUS
Bio-Quinon Q10 is waarschijnlijk ’s werelds best gedocumenteerde Q10-merk, reden waarom vooraanstaande onderzoekers het product officieel hebben uitgekozen als referentieproduct voor het internationale onderzoek op het gebied van Q10.
Verkrijgbaar bij uw apotheek
OPROER
SPAANS EILAND
LEUK
De originele Q-Symbio Q10 is gebruikt in meer dan 100 studies.
Bel gratis voor meer informatie: 0800-0992211
AFGEVAARDIGDE
De Polar Loop activity tracker helpt u 24/7 om actief te blijven met duidelijke feedback en motiverende doelen. Zo kunt u zien hoeveel u al bewogen heeft én hoelang u nog moet bewegen om uw doelen te behalen. De tracker geeft de activiteit, calorieën, stappen en tijd weer en u krijgt ook feedback over uw slaappatroon. Daarnaast is hij ook te gebruiken tijdens het hardlopen en zwemmen.
6
7
8
In 2015 steunt Service Apotheek de grootste geleidehondenschool in Nederland: KNGF Geleidehonden. De meeropbrengst van de puzzel komt ten goede aan deze stichting. Het is de missie van KNGF Geleidehonden om zo veel mogelijk mensen met een beperking een beter leven te geven met een speciaal opgeleide hond. Een opleiding tot geleidehond is een flinke investering, maar de onafhankelijkheid, bewegingsvrijheid en trouwe vriendschap die een geleidehond zijn baas geeft, is uniek.
leef!
Kijk voor meer informatie op www.geleidehond.nl.
Voor puzzelproblemen bel 085 - 888 17 50 (niet voor de oplossing).
Al meer dan vijfentwintig jaar spant het bedrijf Pharma Nord zich in om de eigenschappen en de kwaliteit van zijn Q10-preparaat Bio-Quinon Q10 wetenschappelijk te documenteren. In dit product is de van nature in de cel aanwezige stof co-enzym Q10 gecombineerd met vitamine C, een voedingsstof die de energiestofwisseling in
27
Als u het ons vraagt
veelgestelde vragen in de Service Apotheek
Waar kunt u nog meer rekening mee houden?
Deze keer geven we antwoord op vragen die nogal eens worden gesteld over eczeem. Meer weten? Een persoonlijk advies? De apothekersassistenten en apothekers in de Service Apotheek beantwoorden uw vragen graag aan de balie, maar u kunt ook een afspraak maken voor een rustig gesprek in de spreekkamer.
•
• • •
Heeft het zin om neutrale zalf, dus zalf zonder geneesmiddel, te gebruiken?
Wat is eczeem eigenlijk? Eczeem is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen die samenhangen met een chronische ontsteking van de huid. De meeste mensen met eczeem hebben meerdere verschijnselen: • jeuk; • een rode huid; • een schilferende huid; • puistjes, blaasjes, kloofjes en/of korstjes. Als eczeem opkomt, is de huid warm, rood en gezwollen, met bultjes en blaasjes. Dit heet nattend eczeem: als de blaasjes stukgaan, komt er vocht uit de blaasjes. Als het eczeem indroogt, wordt de huid schilferig, droog en stugger.
Mijn kindje heeft dauwworm. Wat is dat precies? Dauwworm, oftewel constitutioneel eczeem, is de meest voorkomende vorm van eczeem. Bij dauwworm is iemand aangeboren overgevoelig voor bepaalde stoffen of prikkels. Dit blijkt meestal bij kinderen tussen de drie maanden en twee jaar. Een kind heeft dan vooral eczeem op de wangen, in de binnenkant van de ellebogen en de knieholtes en onder het hoofdhaar. Deze aanleg gaat vaak samen met aanleg voor hooikoorts en astma. Veel kinderen hebben na hun vijfde geen last meer van dauwworm. Anderen houden klachten tot in de puberteit, krijgen het op latere leeftijd terug of blijven er altijd last van houden.
Is eczeem besmettelijk? Nee, eczeem is niet besmettelijk. Het is dus niet nodig om lichamelijk contact uit de weg te gaan.
Ik word gek van de jeuk. Wat moet ik doen? Bij eczeem hoort meestal heftige jeuk. Krabben geeft even verlichting, maar maakt het eczeem erger. Zo houdt krabben de jeuk in stand. En: als de huid wordt opengekrabd, kan een pijnlijke infectie ontstaan. Probeer dus zo min mogelijk te krabben.
28
leef!
Gebruik wasmiddel zonder geurstof. Spoel uw wasgoed goed na met een beetje azijn om zeepresten te neutraliseren. Zet de verwarming niet te hoog en voorkom grote verschillen in temperatuur en luchtvochtigheid. Probeer nieuwe cosmetica eerst op een klein stukje huid. Draag bij huishoudelijke klusjes beschermende handschoenen.
Meer tips om met jeuk om te gaan: • Zorg voor schone handen met korte, schone nagels. • Als u krabt, doe dat dan met een laagje kleding ertussen. Of probeer eens zachtjes op uw huid te kloppen, met uw vingertoppen te drukken of licht te knijpen. • Voorkom krabben in de nacht, bijvoorbeeld door speciale katoenen kleding te dragen. • Zoek verkoeling: leg een koude pakking op de jeukende plek. Bijvoorbeeld een iets vochtige washand of handdoek die u eerst een tijdje in de koelkast legt. Of een cold-pack in een doek of washandje.
Hoe kan ik bij het douchen rekening houden met eczeem? •
•
•
Water droogt uw huid uit en dat verergert het eczeem, dus voor douche, bad en zwembad geldt: niet te vaak, niet te lang en niet te warm. Gebruik geen ontvettende of geparfumeerde zeep, shampoo of doucheschuim, maar pH-neutrale wasemulsie of een oliebevattende zeep/douchecrème en gebruik daarvan zo weinig mogelijk. Dep de huid droog - dus niet wrijven - en smeer uw huid daarna meteen in.
Welke prikkels zorgen voor eczeem? De oorzaak van constitutioneel eczeem is overgevoeligheid voor bepaalde stoffen of prikkels; soms is niet duidelijk voor welke. Het verschilt van persoon tot persoon. • Warmte, bijvoorbeeld door de zon, droge lucht, transpiratie, wollen of strak zittende synthetische kleding. • Zeep, shampoo, douche- of badschuim, cosmetica, (ontvettende) schoonmaakmiddelen. • Huisstofmijt, stuifmeel van bloeiende planten of bomen, haren, huidschilfers of veren van huisdieren. • Melkeiwit, kippeneiwit, vis, pinda's, soja. • Vermoeidheid, stress, menstruatie, zwangerschap.
Bij licht tot matig eczeem kan vette crème of zalf zonder geneesmiddel samen met bijvoorbeeld minder douchen al goed werken. Smeer uw huid minstens twee keer per dag in met neutrale zalf, bijvoorbeeld vaseline-cetomacrogolcrème of -zalf. Die maakt uw huid soepel en minder droog en schilferig. Hierdoor zal uw eczeem rustiger worden en minder jeuken. Deze neutrale zalf is zonder recept bij de Service Apotheek te koop, maar wordt bij voorschrift door een arts ook vaak door zorgverzekeraars vergoed. Welke crème of zalf u het best bevalt, is een kwestie van proberen.
u meer kans op bijwerkingen, zoals een overgevoelige en dunner wordende huid, waardoor u eerder blauwe plekken en wondjes krijgt. In de eerste weken moet u hormoonzalf een of twee keer per dag gebruiken. Als uw eczeem vermindert, kan de behandeling worden afgebouwd: smeer dan afwisselend een paar dagen eenmaal daags hormoonzalf en vervolgens een paar dagen neutrale zalf. Ga hiermee door tot de klachten zijn verdwenen. Om te voorkomen dat uw eczeem weer opvlamt, is het belangrijk om te blijven smeren met neutrale zalf.
Waar moet ik op letten als ik mijn kind insmeer met hormoonzalf? Uw kind dun insmeren met een corticosteroïde voorkomt eventuele bijwerkingen. Het aantal ‘vingertop-eenheden’ kan helpen bij het gebruik van de juiste hoeveelheid. Maar misschien stelt het u gerust om te weten dat de hormonen in de zalf bij juist gebruik geen invloed hebben op de groei van uw kind.
Smeeradvies corticosteroïden: FTU/VTE een handig hulpmiddel
Wat wordt meestal voorgeschreven als er wél een geneesmiddel nodig is? Als er een medicijn nodig is, schrijft de arts meestal ‘hormoonzalf’ voor: een crème of zalf met corticosteroïden. Dit hormoon remt ontstekingen, vermindert het schilferen, stilt de jeuk en vermindert de zwelling. Hoewel er veel vooroordelen zijn over het gebruik van hormoonzalven, kan het veilig gebruikt worden als u zich aan de gebruiksinstructie houdt.
Leeftijd Aantal FTU/VTE
Volwassene
Kind 6-10 jaar
Kind 3-5 jaar
Kind 1-2 jaar
Kind 3-12 maanden 1
Hoofd en hals
2,5
2
1,5
1,5
Hoeveel crème of zalf kan ik het best gebruiken?
Arm en hand
4
2,5
2
1,5
1
Been en voet
8
4,5
3
2
1,5
Als u crème of zalf zonder geneesmiddel gebruikt, kunt u het best ruim en vaak smeren. Deze neutrale zalf heeft geen bijwerkingen. Als u echter hormoonzalf gebruikt, is het belangrijk om de juiste hoeveelheid te nemen. Als u te dun smeert, werkt het onvoldoende en als u te dik smeert, heeft
Romp (voorkant)
7
3,5
3
2
1
Rug en billen
7
5
3,5
3
1,5
Hele lichaam
40,5
24,5
18
13,5
8,5
FTU/VTE = vingertopeenheid (van volwassene) 1 FTU/VTE = ½ gram crème of zalf (uit 5 mm tubedop opening)
Uw vragen worden beantwoord door:
Heeft u nog andere vragen? Neem dan contact op met uw Service Apotheek. Olga van Vemde
Mariëlla De Rooij-Duran
Jeroen Mentink
Apotheek Epe
Apotheek Pendrecht
Apotheek Borrendamme
te Epe.
te Rotterdam.
te Zierikzee.
leef!
29
Informatie NU
GUM® SOFT-PICKSTM
Voor een comfortabele manier van reinigen tussen tanden en kiezen
ME
25% T
KO R
TIN
G*
GUM® Soft-Picks™
*Actie loopt in de maanden augustus, september en oktober 2015
Hoofdluis in het gezin?
Diagnose kanker?
Geen paniek! Prioderm biedt een compleet assortiment met effectieve producten om hoofdluis te behandelen én te voorkomen. Bijvoorbeeld Prioderm Shampoo Plus, het eerste product dat hoofdluis én neten behandelt en beschermt tegen een nieuwe hoofdluisbesmetting. De shampoo bevat geen pesticiden en werkt in slechts 15 minuten. Nu voor:
Voor een ieder die de diagnose kanker krijgt is er de Kikkeropfleurdoos. Een aanvulling op uw medische informatie en behandeling.
100ml.
€14.75
KOAG/KAG-nr.: 30-0514-0597
Met praktische informatie over hulpmiddelen en begeleidings- en herstelprogramma’s. Verder monsters van producten die verlichtend kunnen werken bij specifieke klachten. En met een leuke verrassing.
Prioderm. Sterker dan hoofdluis.
Meer informatie en de aanvraagkaart vindt u op www.kikkeropfleurdoos.nl. Met de ingevulde aanvraagkaart kunt u de doos gratis ophalen in uw apotheek.
Herhaalmedicatie ophalen bij uw vertrouwde Service Apotheek? 100% vergoeding van uw geneesmiddelen? Uw diabetesmaterialen geleverd door uw Service Apotheek? Een vrije keuze in het merk geneesmiddelen?
Het is niet vanzelfsprekend. Uw polis kan in 2016 flink wijzigen!
Kies daarom (opnieuw) de polis die bij u past. Bent u volgend jaar voldoende verzekerd voor de zorg die uw Service Apotheek levert? Schrijf u nu alvast in op www.zorgverzekeringsanalyse.nl en ontvang in november een persoonlijk bericht! U ziet in één oogopslag of u volgend jaar nog terecht kunt in uw Service Apotheek.
Prioderm Shampoo Plus is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
PRD-31-28052015 Prioderm Shampoo Plus 83,5x123,5.indd 1
29/05/15 11:00
leef!
31
Boekentips
voor u geselecteerd
Powerfood - Van Friesland naar New York
Denksport
Rens Kroes
Na het succes van Logisch kleuren & tekenen voor volwassenen, brengt Denksport nu ook een versie uit speciaal voor kinderen! Net als in het boek voor volwassenen, vind je in Logisch kleuren + tekenen junior de vermakelijke ‘lijnpuzzel’ en het ‘codeplaatje’ terug. Maar uniek zijn zeker ook ‘kleuren op nummer’ en ‘tellen en kleuren’. Bij ‘tellen en kleuren’ tel je vier getallen uit één vakje bij elkaar op en geef je het vakje de kleur die bij dat getal staat. De kinderen steken er dus ook nog wat van op.
Rens Kroes biedt in haar tweede boek maar liefst 75 gerechten! Pure recepten voor een happy & healthy lifestyle. Haar jeugd in Friesland legde de basis voor Rens’ kennis van en interesse in gezonde voeding. New York is de stad die ten grondslag lag aan Rens’ wens om health coach te willen worden. Rens heeft zich laten inspireren door alles wat ze in Friesland en New York heeft gezien, geproefd en geleerd. Ze gebruikt verse en pure ingrediënten, en maakt smaakvolle gerechten met mooie specerijencombinaties. Voor elk moment van de dag biedt Rens heerlijke en originele, maakbare recepten. Het contrast tussen stad en platteland komt tot uitdrukking in Rens’ heerlijke en toegankelijke, gezonde recepten: van Hollandse groentesoep en poffertjes tot blueberry crumble en sweet chicken salad.
Logisch kleuren + tekenen junior
Logisch kleuren + tekenen junior zorgt met ruim 40 pagina’s aan tekeningen en puzzels voor uren vermaak. De kleurtekeningen en puzzels hebben overigens allen één ding gemeen: er verschijnt altijd een prachtige afbeelding! Losse verkoopprijs € 3,95. Kijk voor meer informatie over deze en andere titels op www.denksport.nl
ISBN 9789000345045 Ook verkrijgbaar als e-book € 12,99 (ISBN 9789000345052)
Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv 10 boeken ter waarde van € 19,99 weg.
Het ABC van de Nederlandse gezelligheid Jaap Bartelds Waarom geven wij elkaar drie zoenen op de wang? Waarom lopen we allemaal in dezelfde kleren? En wie heeft bedacht dat we op verjaardagen op tuinstoelen in een kring enorme stukken Multivlaai naar binnen werken? In Het ABC van de Nederlandse gezelligheid komen ze allemaal voorbij: onze gewoontes, gebruiken en clichés. Van onze gekoesterde Appie met z’n bonuskaart tot de zesjescultuur waarin we leven, met daar tussenin alles wat typisch Nederlands is. Van werken in een kantoortuin met een ficus tot onze voorliefde voor de afhaal-Chinees. Dit ABC is een ode aan de Nederlandse identiteit, maar dan alleen de leuke dingen. Het moet wel een beetje gezellig blijven natuurlijk. ISBN 9789022574072 Ook verkrijgbaar als e-book € 11,99 (ISBN 9789402304015)
Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Boekerij 10 boeken ter waarde van € 15,- weg.
32
leef!
Leef! geeft i.s.m. Denksport 20 boeken ter waarde van € 3,95 weg.
Wilt u kans maken op één van deze titels? Schrijf dan vóór 31 oktober 2015 naar Leef!, Postbus 19, 7468 ZG Enter, of mail naar
[email protected], onder vermelding van de betreffende titel. Vergeet uw adresgegevens niet te vermelden!
Gevaarlijk spel Liesbeth van Kempen Wanneer officier van justitie Margot spoorloos verdwijnt en kort daarna ook haar man, maakt collega Louise zich grote zorgen. Ze gaat op onderzoek uit en vindt een raadselachtig dossier op een vreemde plek. Ze weet haar broer, rechercheur bij bureau AmsterdamAmstelland, en goede vriendin Suzan te overtuigen van de ernst van de zaak. Gedrieën volgen ze een vaag maar verontrustend spoor, waarbij elk een eigen agenda heeft en belangrijke zaken voor de ander verborgen houdt. Maar dan dreigt alles uit de hand te lopen. ISBN 9789026137655
De winnaars worden na sluitingsdatum vermeld op www.serviceapotheek.nl.
Leef! geeft i.s.m. uitgeverij De Fontein 10 boeken ter waarde van € 15,00 weg.
leef!
33
Nog even dit! BEST DEAL
Dr. Frank
15 T/M 19 SEPTEMBER 2015
JAARBEURS UTRECHT
Service Apotheek Drielanden!
OGEN EN OREN TEKORT Informatie, inspiratie en ideeën bij 600 stands. Compleet en overzichtelijk in zes thema’s. Vakantie, Wonen, Vrije Tijd, Maatschappij, Mooi & Fit en Welzijn. Met presentaties en workshops. Podia en terrassen met muziek, theater, dans en show. Aansluitend ‘Classic Motown Concert’. 50PlusBeurs verveelt nooit: ogen en oren tekort!
Steeds meer zelfstandige apotheken kiezen voor de Service Apotheek formule. Ook Apotheek Drielanden in Harderwijk: de 425ste Service Apotheek in Nederland.
Rob Verlinden
SPECIAAL
Welkom
VOOR
LEZERS VAN
LEEF!
En daar zijn we trots op! AANSLUITEND CONCERT Geniet ná de beurs van het Classic Motown Concert met Special Guest Star George McCrae! Live band en vocalisten, glitter en glamour! Beleef de muzikale magie van Motown Sound van Jackson 5, Diana Ross en The Supremes, Gladys Knight & The Pips, Stevie Wonder, The Temptations, Marvin Gaye, The Four Tops e.v.a. Special Guest Star tijdens Motown Concert: George ‘Rock your baby’ McCrae
‘S WERELDS GROOTSTE Beleef de 50PlusBeurs helemaal. Geniet van gratis vlaai. Pak de gratis beurstas vol hebbedingetjes. Win een elektrische fiets, avontuurlijke vakantie of iPad. Niemand verlaat de 50PlusBeurs met lege handen. Beurs van 10.00 tot 17.30 uur. Concert van 15.15 - 17.15 uur of 17.30 - 19.30 uur. Actueel programma op www.50plusbeurs.nl
Service Apotheek: al twintig jaar een vertrouwd merk in het Nederlandse straatbeeld Samen sta je sterker. In die overtuiging besloten twee apothekers in 1994 om hun krachten te bundelen. Zij stonden aan de wieg van Service Apotheek, de snelst groeiende formule voor zelfstandige apothekers die meer willen dan alleen geneesmiddelen leveren. Onze Service Apothekers nemen uw gezondheid zeer serieus en werken intensief samen met de (huis)arts of specialist. Gedreven door gezondheid voelen onze Service Apothekers zich betrokken bij uw verhaal en begeleiden zij uw geneesmiddelengebruik; persoonlijk, deskundig en dicht bij huis. Dat doen inmiddels al meer dan 425 Service Apotheken in Nederland. Wat ons betreft mogen dat er nog meer worden!
ALLE INFORMATIE & PROMOVIDEO WWW.50PLUSBEURS.NL/CONCERT
Actiecode: LEEF
50x GRATIS MOTOWN CD VOOR SNELLE BESTELLERS!
BEST DEAL
PlusTicket TOEGANG
OAD
BUS + TOEGANG
CONCERT DINSDAG & WOENSDAG
50PLUSBEURS
€ 7,-
€ 21,-
BEURS + CONCERT
€ 24,-
€ 34,-
www.plusticket.nl 026 377 97 36
www.oad.nl
DONDERDAG, VRIJDAG & ZATERDAG
0547 28 44 88
15.15 - 17.15 uur
BESTEL VIA: BESTELKOSTEN € 1,50
17.30 - 19.30 uur
Heeft u een mooie of bijzondere herinnering aan de zorg van uw Service Apotheker? Laat het ons weten via
[email protected] of schrijf naar Leef!, Postbus 19, 7468 ZG Enter. De leukste inzendingen plaatsen we in de volgende editie van Leef! magazine en bovendien wint u een uitgebreid Service Apotheek prijzenpakket!
leef!
35
Zichtbare jeugdigheid. De hele dag door en na 1 maand.
1
Na 10 minuten: -9% rimpels 2 Na 1 maand: +31% stevigheid
LIFTACTIV
SUPREME VERZORGING Verjong zichtbaar van ochtend tot avond.3 Laboratoires Vichy heeft ontdekt dat de zichtbare tekenen van veroudering zich door de dag heen meer laten zien. Met de tijd wordt dit sterker en zorgt het voor een blijvende verandering van de jeugdige uitstraling van de huid. Dat is ‘dagelijkse veroudering’. Het serum en de crème van Liftactiv combineren [RHAMNOSE], [DAY PROOF COMPLEX] en [HYALURONZUUR] om te vechten tegen het verschijnen en aanhouden van zichtbare tekenen van veroudering. Al na 10 minuten lift Serum 10 de gelaatstrekken en laat het de huid stralen. Van ’s ochtends tot ’s avonds vermindert de crème het effect van ‘dagelijkse veroudering’. Na 1 maand zijn rimpels verminderd, zelfs diepe. Verkrijgbaar in de apotheek / www.vichy.nl VOOR GEVOELIGE HUID. HYPOALLERGEEN. MET THERMAAL BRONWATER VAN VICHY.
1 2 3
Cosmeto-klinische studie, 42 vrouwen, resultaten behaald met Liftactiv Serum 10. Cosmeto-klinische studie, 40 vrouwen, 4 weken, resultaten behaald met Liftactiv Supreme. Liftactiv Supreme
