Jak nám příznaky obtíží odhalují, co nám chybí PaedDr. Mgr. Hana Čechová
Osnova
1. Psychosomatické poruchy zdraví 2. Únava je informace 3. Co nám chybí 4. Biologické hodiny
1/10/2015
2
1/ Psychosomatické poruchy zdraví Psychosomatické potíže ↔ funkční porucha Psychické problémy (i nenápadné, zdánlivě skryté) se navenek projeví jako tělesné nemoci Duševní neklid a napětí mozku se intenzivně promítá do orgánů, které s naším nitrem zdánlivě nemají žádnou souvislost a projevují se jako → → soustavné bolesti hlavy, srdce, žaludku, střev, štítné žlázy, plic, páteře… JE NUTNÉ odstranit chybné myšlenky a životní postoje, které k psychickým problémům vedou, NE jen dočasně potlačovat příznaky.
1/10/2015
3
Každá nemoc, každá bolest nám říká: ,,Děláš něco špatně změň to"! Všechny nemoci pochází z nerovnováhy v mysli nebo v těle Mohou mít původ: ☼ nedostatečná výživa(např. nedostatek vitamínů) ☼ nestřídmá výživa (nadbytečný příjem „mrtvých“ potravin) ☼ emoční stavy – chronický strach, stres, vztek… → přenáší se do jednotlivých tkání a orgánů, vznikají blokády a počátky nemocí ☼ nedostatečný příjmu „energie“ = nedostatečný pohyb v přírodě Tělu chybí vnitřní životní energie (v čínské medicíně čchi) → předčasné stárnutí, ztráta imunity, neschopnost regenerovat a detoxikovat, impotence, sterilita, ztráta sexuální aktivity, nemoci… Plnohodnotná strava , živé potraviny v harmonickém složení, duševní pohoda, pohyb dokážou udržet a v případě potřeby i obnovit zdraví. 1/10/2015
4
SRDCE↔ centrum všeho dění, vyjadřuje osobnost, postoje k životu, náš cit. Srdce ničí bolest, kterou jsme způsobili, nebo nám byla způsobena, bezútěšné situace, v nichž jsme ustrnuli, naše zloba i nechuť žít. Propojeno s ostatními tkáněmi (žíly, cévy i krev samotná) PLÍCE ↔ harmonie, rovnováha mezi braním a dáváním (tzv. vyrovnané účty). Schopnost přijímat život. ŽALUDEK ↔ kolik jme schopni „strávit“ (pojmout, vydržet). Je nutné postavit se problémům a řešit je, umět přijímat kritiku, zpracovat („strávit“) ji. ŽLUČNÍK ↔ neustálý vztek, rozčilování se, neschopnost nebo nemožnost vyjádřit svou zlost. 1/10/2015
5
JÁTRA ↔ vyjadřují náš názor, pohled na svět, proto propojeny s pohybovým aparátem a očima. Jsou sídlem zloby a vzteku, ukazují kvalitu našeho postoje ke světu a k lidem. Jak přijímáme dění kolem nás, jak dovedeme tolerovat nedostatky druhých. Zda umíme ustoupit jinému názoru i když ten náš je třeba blíže k pravdě. LEDVINY ↔ partneři , vyjadřují vztahy. Funkci zeslabuje či posiluje kvalita našich partnerských vztahů, náš postoj ke zvířatům a přírodě. Usměješ-li se na někoho, na ledvinách se to projeví. Když se s někým pohádáš, vyzařování ledvin pohasne. MOČOVÝ MĚCHÝŘ ↔ shromažďuje strach. Úzkost, lpění na starých myšlenkách a názorech, strach zbavit se minulosti, vztek (většinou na partnera). 1/10/2015
6
SLEZINA ↔ uklízeč odpadu a zrcadlo naší povahy. Posedlost, utkvělé představy, nutkavé myšlenky. Je hřbitovem, kde se kumulují lidské nešváry a zloba. SLINIVKA ↔ je vyjádřením lásky přijímané i dané. Přestavuje sladkost života. Máš-li málo trávících enzymů slinivky, nevidíš to hezké v lidech. Vnímej, jak tě svět i lidé mají rádi a jsou k tobě hodní. I když ti někdy dají pěkně zabrat a zkouší tvé nervy.
1/10/2015
7
TENKÉ STŘEVO ↔ archivuje a vyhodnocuje věci a situace, které přicházejí či nás opouštějí. Lidé trpící potížemi tenkého střeva mají většinou sklon přehnaně analyzovat a kritizovat. Nejčastějším symptomem chybné funkce tenkého střeva je průjem. Ten nám vždy říká, že máme strach a snažíme se něco zadržet. Učí nás, abychom povolili a nechali věcem volný průběh TLUSTÉ STŘEVO ↔ vše co nemůžete odpustit sobě či druhým. Pamatujte, že vše, co nemůžete odpustit sobě či jiným, se na duchovní úrovni nalézá právě zde. Kolik křivd a neodpuštění se v nás asi nalézá? Netrvejte za každou cenu neústupně na svém názoru.
1/10/2015
8
OČI ↔ schopnost zřetelně vidět, potíže představují nespokojenost s tím, co vidím ve svém životě. Dalekozrakost – Strach z přítomnosti Krátkozrakost – Strach z budoucnosti Astigmatismus – Stach vidět sebe sama Zelený zákal – Tvrdošíjné neodpuštění Šedý zákal – Neschopnost hledět s radostí do budoucnosti, temná budoucnost. Šilhavost – Strach pohlédnout na bezprostřední přítomnost. 1/10/2015
9
PÁTEŘ ↔ představuje životní oporu Krční páteř – Odmítání vidět druhou stranu problému, tvrdošíjnost a nepružnost Hrudní páteř – Nedostatek citové opory, pocit, že mě nikdo nemá rád, potlačování projevů lásky, neodpuštění. Kostrč a křížová kost – Strach z peněz. Bederní páteř – Vina, ustrnutí v problémech minulosti.
1/10/2015
10
KYČLE ↔ nesou tělo v dokonalé rovnováze, umožňují pohyb vpřed. Levá kyčel – velké až zbytečné prožívání denních událostí, potřeba vše hlídat, své děti i blízké s přemírou ochraňovat. Pravá kyčel – dlouhotrvající preferování rozumu a jisté citové ztvrdnutí. KREVNÍ TLAK ↔ Vysoký – dlouhodobě nevyřešený citový problém, snaha vše usměrnit podle svých představ, vše pod kontrolou, široký záběr aktivit. Více naslouchat lidem a častěji ustupuj do pozadí. Nízký (dolní) - klidná, vyrovnaná na stres a psychickou zátěž už zvyklá osobnosti. Nízký (horní) - malá chuť do života, poraženecká nálada. 1/10/2015
http://www.terapiepankova.cz/content/duchovni-priciny-nemoci
11
2/ Únava je informace Chronickým únavovým syndromem (Chronic Fatigue Syndrome CFS) trpí 40 tisíc Čechů → velký diagnostický, posudkový, terapeutický a socioekonomický problém → projevy: únava, časté infekce, bolesti svalů, kloubů, zad, soustavně zvýšená teplota, potíže s dechem, bolesti břicha a pálení žáhy, nechutenství, bušení, poruchy spánku… → klasická medicína využívá léků (na bolest, na spaní, antidepresiva, antibiotika apod.) → ve skutečnosti je to informace: nezvládám složitou životní situaci, žiji v chronickém stresu, mám toho plnou hlavu, leze mi to krkem… → DŮLEŽITÉ: najít příčinu, důraz klást na celkovou, i rodinnou anamnézu, psychoterapii a fyzioterapii, objektivně vyšetřit orgány, které mohou v důsledku CFS selhávat (imunitní systém, štítná žláza) 1/10/2015
12
3/ Co nám chybí Křeče, bolesti hlavy Chybí: draslík a hořčík Doporučení: banány, ječmen, kukuřice, mango, broskve, třešně, pomeranče, pitný režim – voda Střevní potíže, nadýmání Chybí : lactobacily Doporučení: zakysané výrobky - smetana, jogurty, sýry, kysané zelí, nakládané okurky, pivo, víno Problémy s pamětí Chybí : acetylcholin, inositol Doporučení: sojový lecitin, vaječný žloutek Lámavé vlasy a slabé nehty Chybí : kolagen, C, B, biotin (H), zinek, vápník, křemík Doporučení: ryby, vejce, libové maso, želatina, lněné semínko 1/10/2015
13
Co nám chybí
Slabost, malátnost, nevolnost Chybí: A, C, E, železo Doporučení: zelenina, ovoce, libové maso Vysoký obsah cholesterolu a triglyceridů Chybí: Omega 3 a 6 Doporučení: sardinky, losos, avokádo, olivový olej Chuť na sladké Chybí: chrom Doporučení: celá zrna, ořechy, banány, špenát, mrkev
1/10/2015
14
Co nám chybí
Problémy s váhou, obtížné hubnutí Chybí: esenciální mastné kyseliny, lactobacily, vitamíny Doporučení: lněné semínko, mrkev, losos Zadržování tekutin v těle Chybí: nerovnováha mezi draslíkem, fosforem a sodíkem Doporučení: pitný režim – voda, minerálky, kokos, olivy, broskve, švestky, fíky, mandle, vlašské ořechy, špenát, koriandr, lněné semínko
1/10/2015
15
4/ Biologické hodiny 5.00 - 7.00: TLUSTÉ STŘEVO Zvyknout si na jeho vyprazdňování. Vyhnout se spěchu,stresu. Nemocní v tuto dobu cítí obtíže. DOPORUČENÍ: pít hodně čaje a kohoutkové vody 7.00 -9.00: ŽALUDEK Tělo potřebuje teplo, dochází l mírnému odkrvení. DOPORUČENÍ: důležitá konzumace přírodních vitamínů. Nedoporučuje se sprcha anebo koupel. 9.00 -11.00: SLEZINA, SLINIVKA Stagnuje fyzická zdatnost stagnuje, aktivuje se duševní činnost. Vrchol mozkové činnosti nastává kolem 11.00hod. DOPORUČENÍ: ovoce, med, jediná vhodná doba kdy je tělo schopno trávit sacharidy (sladkosti). Nevhodný je alkohol. 1/10/2015
16
Biologické hodiny 11.00 - 13.00: SRDCE Nastává útlum, Nejsou vhodná těžká jídla. DOPORUČENÍ: krátký spánek (cca 20 minut), procházka 13.00 -15.00: TENKÉ STŘEVO Snižuje se citlivost zubů (vhodná návštěva zubního lékaře). Zvyšuje se fyzická aktivita. 15.00 -17.00: MOČOVÝ MĚCHÝŘ Trávicí systém je schopen přijmout i vydatné jídlo. Nadále stoupá aktivita. DOPORUČENÍ: pít bylinkové čaje, kohoutkovou vodu 17.00 -19.00: LEDVINY NE tuky, cukry, alkohol, sladké limonády s CO2 i bez, chemikálie, káva, vyvarovat se chladu a stresu DOPORUČENÍ: pitný režim
1/10/2015
17
Biologické hodiny
19.00 -21.00: OBAL SRDCE, KREV, DOBRÉ VNÍMÁNÍ Doba vhodná pro poslech hudby, návštěvu divadla, učení se, ale i užívání léků na bolest, antibiotika… 21.00 -23.00: „TŘI OHŘÍVAČE“ (meridián, energetická dráha) Příprava na odpočinek, nedělat nic pro aktivaci! DOPORUČENÍ: Nekouřit, nejíst 23.00 -1.00: ŽLUČNÍK
1/10/2015
18
Biologické hodiny
1.00 -3.00: JÁTRA, NEJMENŠÍ OKYSLIČENÍ MOZKU NE alkohol, káva, kouření, tučná jídla. Potíže mají i žlučníkáři (orgány jsou propojeny). 3.00 -5.00: PLÍCE Astmatici,nemocní na průdušky, rýma a nachlazení, kuřáci Doba, kdy nejvíce pociťujeme strach anebo těžko vysvětlitelnou úzkost (deprese)
1/10/2015
19
