EFFECTIVITY HILFE BEI DER ZEITORGANISATION
MATERIÁLY PRO UČITELE
Die Procrastination ist sehr oft ein Problem. Ich habe ein Ziel, aber ich weiß nicht, wie ich dieses Ziel erfüllen kann. Man hat Probleme mit der Procrastination nicht nur mit seinen Träumen, sondern auch mit einfachen Schul-oder Arbeitssachen, zum Beispiel unser Freund hatte Problem mit seiner Diplom-Arbeit, für zwei Jahre hatte er nicht es beendet. So wir haben mit einer Diplom-Mitarbeit gestartet, wir haben unsere Diplom-Arbeiten zusammen geschrieben, und es hat uns sehr motiviert. Und was hilft auch, ist ein Coaching. Es ist die Technik, wenn zwei Leute zusammen sprechen, und der Coach führt den Klient durch seinen Prozess. Er möchte da ein Projekt beenden, aber er weiß nicht, wie kann man das machen oder beenden, so da ist der Coach, der ihm mit seinen Zielen hilft. Und das ist auch Arbeit mit den Träumen von unseren Freunden oder von Klienten. Jeden Tag helfen und so. Also „Osobní produktivita CZ“ ist ein Projekt, oder unser Projekt focusiert an persönliche Produktivität. Persönliche Produktivität bedeutet, dass wir präparieren, oder wir machen die Seminare für die Leute, die ihr Time-Management verbessern möchten. Oder es ist nicht nur Time-Management, sondern es ist auch die sogenannte Workline-Balance, es ist auch die Konzentration auf die Pläne. Und wir machen auch das Coaching, das ist auch die Technik für die Leute, die helfen, ihre Ziele brauchen. Ja, also, das sind die Seminare. Wir haben ein E-Shop mit Büchern, die Also, natürlich, da gibt es so viele Möglichkeiten, was man jeden Tag machen kann. Wir haben Internet und wir haben so viele Möglichkeiten, was wir am Wochenende und mit unseren Freunden machen können. Aber was wichtig ist, ist eine eigene Sache auswählen und diese Sache bearbeiten. Also, ich möchte gut in Mathematik sein, so muss ich mich auf Mathematik konzentrieren und nicht auf andere Sachen. So, was wichtig ist, ist also oft mit meiner starken Seite oder mit meinem Talent zu arbeiten. Und was hilft ist, jeden Tag nur meine Zeit dafür haben, so diese Zeit ist jeden Tag nur für mich und Mathematik. Ist nicht für andere Leute, ist nicht für E-Mails, ist nicht für meine Hobbys, aber ist für mein Talent, und in diesem Beispiel ist es Mathematik. Und was hilft, ist diese PomodoroTechnik, und das bedeutet, dass man hat eine Tomate, es ist die Technik aus Italien, und diese Tomaten arbeiten so, dass du hast 25 Minuten, und diese 25 Minuten du fokusierst dich nur für dieses Thema und machst nichts anderes. Und das ist sehr wichtig, in dieser Zeit fokusiert sein. Also, unser Projekt „Persönliche Produktivität“ ist auch...arbeitet mit dem Termin GTD. GTD bedeutet „Getting Things Done“ und das ist eine Technik, die hilft Leuten mit Time-Management oder mit Konzentration oder mit allen Dingen, die Leute jeden Tag tun müssen. Und es ist oft so, dass die Schüler oder die Studenten so viele Dinge und so viele Sachen aus der Schule haben und auch die Hobbys und auch die Arbeit, und sie wissen nicht, was wichtig ist, und was jetzt zu tun und was nicht zu tun. Und eine Sache aus GTD ist, dass du jede Woche deine Zeit planen musst. Du weißt, was wichtig ist, ob deine Hobbys oder die Schule, und du planst diese Sachen in der Woche. Und nur die wichtigen Sachen sind die ersten und die anderen sind nicht so wichtig. Was du in zwei Minuten machen kannst, das sollst du jetzt machen. Und was nicht so wichtig ist oder was mehr Zeit als zwei Minuten braucht, du sollst planen vielleicht nicht jetzt aber in der anderen Zeit. So, es ist die Zwei-MinutenSache aus GTD. Also, die andere Methode ist eine Methode 60 und 40. Du nur 60 % Zeit planen sollst, und 40% Zeit jeden Tag du sollst nicht planen. Es ist wichtig, weil du jeden Tag so viele Dinge machst und deine Freunden können
dich anrufen und vielleicht möchten sie etwas zusammen machen. Und es ist vielleicht Fußball oder es ist ins Kino gehen. Und du kannst nicht mit dem gehen, weil du hast deine ganze Zeit verplant, nicht nur 60 aber 100 Prozent. Und dann kannst du nicht ins Kino gehen, weil du die anderen Sachen machen mußt, du mußt arbeiten und du mußt alle Sachen für die Schule machen. So, was wichtig ist, ist nur 60% Zeit planen und dann du hast diese 40 Prozent der Zeit für deine Freunde und für die anderen Sachen.
Procrastinace je velmi často problémem. Mám cíl, ale nevím, jak bych ho dosáhl. Lidé mají s procrastinací problémy nejen ohledně svých snů, ale také při jednoduchých věcech do školy nebo do práce. Náš přítel například měl problémy s diplomovou prací, dva roky ji nebyl schopen dokončit. Tak jsme začali se spoluprací na diplomce, psali jsme naše diplomky společně a velice nás to motivovalo. Co také pomáhá, je koučink. Je to technika, při které spolu dva lidé mluví a kouč provádí klienta svým procesem. Chce ukončit projekt, ale neví , jak to má udělat nebo ukončit, a tak je tu kouč, který mu s dosažením jeho cíle pomůže. A je to také práce se sny našich přátel nebo zákazníků. Každodenní pomoc. Takže „Osobní produktivita CZ“ je projekt, je náš projekt, který se zaměřuje na osobní produktivitu. Osobní produktivita znamená, že připravujeme semináře pro lidi, kteří chtějí zlepšit svůj časový management. Ale není to jen časový management, je to také takzvaná Workline-Balance, je to také soustředění se na své plány. A děláme také koučink pro lidi, kteří potřebují pomoci se svými sny. Takže, to jsou semináře. Pak máme také elektronický obchod s knihami, které přinášejí inspiraci. Je tu samozřejmě mnoho možností, co se dá každý den dělat. Máme internet a spoustu možností, co můžeme dělat se svými přáteli nebo o víkendu. Důležité je ale si vybrat jednu vlastní věc a na té pracovat. Když chci být dobrý v matematice, tak se musím soustředit na matematiku a ne na jiné věci. Důležité tedy je pracovat co nejčastěji se svou silnou stránkou, se svým talentem. A nápomocné je, když si každý den na to vyhradím svůj čas, takže tento čas je jen pro mě a matematiku. Není pro jiné lidi, není pro e-maily, není pro moje koníčky, je jen pro můj talent, a v tomto případě je to matematika. Co také pomáhá, je takzvaná pomodoro technika, což znamená, že máš rajče, je to technika z Itálie, a funguje to tak, že máš 25 minut a v těchto 25 minutách se zaměřuješ pouze na toto téma a neděláš nic jiného. Je to velmi důležité, být v této době soustředěný. Náš projekt „Osobní produktivita“ pracuje s technikou GTD. GTD znamená „Getting Things Done“ a je to nová technika která pomáhá lidem s jejich časovým rozvrhem nebo koncentrací nebo se vším, co musejí dělat dennodenně. Často je to tak, že žáci a studenti toho mají tolik, co musí dělat do školy, pak koníčky, pak ještě práci a nevědí už, co je důležité, co je potřeba udělat hned a co ne. Podle GTD je důležité si naplánovat čas na každý týden. Ujasníš si, co je kdy důležité, kdy škola, kdy koníčky, a naplánuješ si týden. A jen ty nejdůležitější věci jsou na prvním místě, a ty ostatní nejsou tak důležité. Co můžeš udělat za dvě minuty, to máš udělat hned. A co není tak důležité nebo by zabralo víc času, to si musíš naplánovat na jiný čas a nedělat to hned. Takže to jsou ty „2 minuty“ z GTD. Druhá metoda než technika „2 minuty“ je metoda „60 a 40“. Den máš naplánovat pouze 60% svého času, a 40% svého času plánovat nemáš. Je to důležité, protože každý den děláš tolik věcí, a můžou ti zavolat kamarádi, ať s nimi něco podnikneš. Je to třeba zahrát si fotbal nebo zajít si do kina. A ty nemůžeš jít, protože jsi si naplánovat svůj celý čas, ne jen 60%, ale celých 100%. A pak nemůžeš jít do kina, protože musíš zařídit své ostatní záležitosti, musíš pracovat a dělat věci do školy. Takže, důležité je si naplánovat jen 60% svého času a pak máš 40% pro sebe a své kamarády a ostatní věci.
Schreiben Finden
Kontrolle
Diskussion
Kollektivübung
Match
Informationen
ÜBUNG 1 Beantworten Sie folgende Fragen 1. Wie organisieren Sie Ihre Zeit? Haben Sie damit Probleme? 2. Was ist für eine gute Zeitorganisation wichtig? Was meinen Sie? 3. Beschreiben Sie, wie Sie Ihren typischen Alltag organisieren? 4. Wie motivieren Sie sich? 5. Was möchten Sie in Ihrem Leben noch unbedingt schaffen? Was sind Ihre Träume? 6. Erreichen Sie meistens Ihre Träume und Ziele oder träumen Sie nur?
Antworte
ÜBUNG 2 Hören Sie die Aussage und ergänzen Sie die richtigen Endungen: Also, ich kann sagen, jed___ Tag ab fünf Uhr wir sind zusammen und wir arbeiten an dies____ Thema. Oder es kann ein___ Seminararbeit oder Hausarbeit oder, ja, Hausaufgabe sein. Das Thema Hausaufgabe kann man also mit dieser Technik beenden. Also, natürlich, da gibt es so viel___ Möglichkeiten, was man jed___ Tag machen kann. Wir haben Internet und wir haben so viel___ Möglichkeiten, was wir am Wochenende und mit unser____ Freunden machen können. Aber was wichtig ist, ist eine eigen___ Sache auswählen und dies___ Sache bearbeiten. Also, ich möchte gut in Mathematik sein, so muss ich mich auf Mathematik konzentrieren und nicht auf ander___ Sachen. So, was wichtig ist, ist also oft mit mein___ stark___ Seite oder mit mein____ Talent zu arbeiten. Und was hilft ist, jed___ Tag nur mein__ Zeit dafür haben, so dies___ Zeit ist jed___ Tag nur für mi___ und Mathematik. Ist nicht für ander___ Leute, ist nicht für E-Mails, ist nicht für mein____ Hobbys, aber ist für mein___ Talent, und in dies____ Beispiel ist es Mathematik. Und was hilft, ist dies____ Pomodoro-Technik, und das bedeutet, dass man hat ein___ Tomate, es ist die Technik aus Italien, und dies___ Tomaten arbeiten so, dass du hast 25 Minuten, und dies___ 25 Minuten du fokusierst di__ nur für dies___ Thema und machst nichts anderes. Und das ist sehr wichtig, in dies___ Zeit fokusiert sein.
ÜBUNG 3 Beantworten Sie folgende Fragen: 1. 2. 3. 4. 5.
Können Sie den Begriff Procrastination erklären? Was ist Coaching? Womit beschäftigt sich „Osobní produktivita CZ“? Was ist die sogenannte Pomodoro-Technik? Womit hilft den Leuten die GDT Technik?
ÜBUNG 4 Ergänzen Sie das Verb KÖNNEN: 1. 2. 3. 4. 5.
Ich habe ein Ziel, aber ich weiß nicht, wie ich dieses Ziel erreichen ___________. Es gibt viele Möglichkeiten, was man jeden Tag machen __________. Also, ich _________ sagen, jeden Tag ab fünf Uhr arbeiten wir zusammen an diesem Thema. Du _______ nicht ins Kino gehen, weil du die anderen Sachen machen musst. Ihr _________ die Arbeit nicht beenden.
ÜBUNG 5 Schreiben Sie die Sätze aus der Übung 4 im Präteritum: 1. 2. 3. 4. 5.
Ich habe ein Ziel, aber ich weiß nicht, wie ich dieses Ziel erfüllen kann. Es gibt viele Möglichkeiten, was man jeden Tag machen kann. Also, ich kann sagen, jeden Tag ab fünf Uhr arbeiten wir zusammen an diesem Thema. Du kannst nicht ins Kino gehen, weil du die anderen Sachen machen musst. Ihr könnt die Arbeit nicht beenden.
ÜBUNG 6 Ergänzen Sie das Präteritum der Modalverben: KÖNNEN ich du er / sie / es wir ihr Sie / sie
MÜSSEN
DÜRFEN
WOLLEN
SOLLEN
Notieren Sie folgende Vokabeln: der Traum
sen
geht in Erfüllung
naplnit, splnit
das Ziel
cíl, záměr
beenden
skončit, dokončit
führen
vést
verbessern
vylepšit, zlepšit
der Plan
plán
auswählen
vybrat
bearbeiten
zpracovat
das Ding
věc, záležitost
der Gedanke
myšlenka, představa
verplant
naplánovaný
Übung 2 Also, ich kann sagen, jeden Tag ab fünf Uhr wir sind zusammen und wir arbeiten an diesem Thema. Oder es kann eine Seminararbeit oder Hausarbeit oder, ja, Hausaufgabe sein. Das Thema Hausaufgabe kann man also mit dieser Technik beenden. Also, natürlich, da gibt es so viele Möglichkeiten, was man jeden Tag machen kann. Wir haben Internet und wir haben so viele Möglichkeiten, was wir am Wochenende und mit unseren Freunden machen können. Aber was wichtig ist, ist eine eigene Sache auswählen und diese Sache bearbeiten. Also, ich möchte gut in Mathematik sein, so muss ich mich auf Mathematik konzentrieren und nicht auf andere Sachen. So, was wichtig ist, ist also oft mit meiner starken Seite oder mit meinem Talent zu arbeiten. Und was hilft ist, jeden Tag nur meine Zeit dafür haben, so diese Zeit ist jeden Tag nur für mich und Mathematik. Ist nicht für andere Leute, ist nicht für E-Mails, ist nicht für meine Hobbys, aber ist für mein Talent, und in diesem Beispiel ist es Mathematik. Und was hilft, ist diese PomodoroTechnik, und das bedeutet, dass man hat eine Tomate, es ist die Technik aus Italien, und diese Tomaten arbeiten so, dass du hast 25 Minuten, und diese 25 Minuten du fokusierst dich nur für dieses Thema und machst nichts anderes. Und das ist sehr wichtig, in dieser Zeit fokusiert sein.
Übung 3 1. Es ist ein neuer Termin. Es geht darum, dass viele Studenten Träume haben, aber nur ein paar Studenten haben diese Ziele erfüllt. Sie haben ein Ziel, aber sie wissen nicht, wie sie dieses Ziel erfüllen können 2. Es ist die Technik, wenn zwei Leute zusammen sprechen, und der Coach führt den Klient durch seinen Prozess. Er möchte da ein Projekt beenden, aber er weiß nicht, wie kann man das machen oder beenden, so da ist der Coach, der ihm mit seinen Zielen hilft. Und das ist auch Arbeit mit den Träumen von unseren Freunden oder von Klienten. Jeden Tag helfen und so. 3. Es geht um ein Projekt, das sich mit der persönlichen Produktivität beschäftigt. Sie machen die Seminare für die Leute, die ihr Time-Management verbessern möchtenDas Projekt hilft den Leuten mit der Konzentration auf die Pläne. 4. Die Pomodoro-Technik bedeutet, dass man hat eine Tomate, es ist die Technik aus Italien, und diese Tomaten arbeiten so, dass man 25 Minuten hat, und diese 25 Minuten widmet man nur diesem Thema und macht nichts anderes. 5. GTD bedeutet „Getting Things Done“ und das ist eine Technik, die hilft Leuten mit Time-Management oder mit Konzentration oder mit allen Dingen, die Leute jeden Tag tun müssen. Und es ist oft so, dass die Schüler oder die Studenten so viele Dinge und so viele Sachen aus der Schule haben und auch die Hobbys und auch die Arbeit, und sie wissen nicht, was wichtig ist, und was jetzt zu tun und was nicht zu tun. Und eine Sache aus GTD ist, dass man jede Woche seine Zeit planen muss. Man weiß, was wichtig ist, ob seine Hobbys oder
die Schule, und plant diese Sachen in der Woche. Und nur die wichtigen Sachen sind die ersten und die anderen sind nicht so wichtig.
Übung 4 1. 2. 3. 4. 5.
Ich habe ein Ziel, aber ich weiß nicht, wie ich dieses Ziel erfüllen kann. Es gibt viele Möglichkeiten, was man jeden Tag machen kann. Also, ich kann sagen, jeden Tag ab fünf Uhr arbeiten wir zusammen an diesem Thema. Du kannst nicht ins Kino gehen, weil du die anderen Sachen machen musst. Er kann die Arbeit nicht beenden.
Übung 5 1. 6. 7. 8. 9.
Ich hatte ein Ziel, aber ich wusste nicht, wie ich dieses Ziel erfüllen konnte. Es gab viele Möglichkeiten, was man jeden Tag machen konnte. Also, ich konnte sagen, jeden Tag ab fünf Uhr arbeiteten wir zusammen an diesem Thema. Du konntest nicht ins Kino gehen, weil du die anderen Sachen machen musstest. Er konnte die Arbeit nicht beenden.
Übung 6
KÖNNEN
MÜSSEN
DÜRFEN
WOLLEN
SOLLEN
ich
konnte
musste
durfte
wollte
sollte
du
konntest
musstest
durftest
wolltest
solltest
er / sie / es
konnte
musste
durfte
wollte
sollte
wir
konnten
mussten
durften
wollten
sollten
ihr
konntet
musstet
durftet
wolltet
solltet
Sie / sie
konnten
mussten
durften
wollten
sollten
