TWEEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

VOORZITTER

Joeri Devuyst Benedictijnenstraat 39A 8310 Brugge

0476/30 99 51 [email protected]

SECRETARIS

Leen Mestdagh Stationsstraat 131 8340 Sijsele


PENNINGMEESTER

Bart Vandendriessche Zwanestuk 23 8000 Brugge


VERZEKERINGEN LEDENADMINISTRATIE

Kurt Ghesquiere Zeventorenstraat 40 8310 Assebroek

0474/33 64 68 050/67 93 05 [email protected]

VRIJE SPORTERS

Karen Van Poucke Klompenmakerstraat 7 8310 Sint-Kruis


MATERIAAL

Martin Claeys Witte Leertouwerstraat 50 8000 Brugge

0468/11.60.11 [email protected]

ANDERE BESTUURSLEDEN

Rudy Everaert, Kurt Ghesquiere, Conny Albert

ALGEMEEN MAILADRES BESTUUR

[email protected]

SAMENSTELLING INFOBLAD

Rudi Sierens Patrick Verburgh Ann Vangaever Peter Innegraeve Marinka Acke

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

WEBMASTERS

Ingrid Dobbelaere

[email protected]

CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE

Kurt Ghesquiere

[email protected]

TRAINERS VOLWASSENEN

Paul Meulebrouck Toon Van Acker

[email protected] [email protected]

Jasper Vanwelden Chinah Claeys Sabine Carette Tom Kuystermans Yvan De Sloovere

0479/01 85 69

Jeugcomité

Katrijn Roos Liselotte Steyaert Ilse De Corte

[email protected] [email protected] [email protected]

REKENINGNUMMER

IBAN: BE09 3630 0777 1457

BIC: BBRU BE BB

JEUGDTRAINERS

www.ACSodibrug.be TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

0498/10 60 54 0495/26 92 39

VOORWOORD. Beste sodibruggers, Het voorwoordje schrijven voor juli-augustus is altijd aangenaam want dat wil zeggen dat iedereen binnenkort mag genieten van zijn jaarlijks verlof. De jeugdige atleetjes zijn terug twee maanden thuis en er staan voor hen waarschijnlijk terug tal van kampen, reizen op het programma. De puzzelperiode voor de ouders is terug dagelijkse kost. Onze pistewedstrijd is terug van weggeweest. Het was een prachtig evenement waarbij iedereen zeer tevreden was. Jammer dat er zo weinig volwassen sodibruggers aan deelgenomen hebben. Terwijl dit toch hun evenement zou moeten zijn. De jeugdige lopers waren dan terug wel goed vertegenwoordigd. Dit jaar hebben we de medewerkers extra in de bloemetjes willen zetten door hen een prachtige fleece te schenken. Ook de trainers kregen zo een fleece. Deze fleeces zijn niet apart aan te kopen, maar blijven exclusief voor de medewerkers. Met enorm veel trots schrijf ik hier dat zowel de sodibrug dames- en herenploeg de ekiden gewonnen hebben in brugge. Wat terug een schitterend evenement was, hopelijk volgend jaar met nog meer ploegen. Er waren dit jaar terug veel sodibruggers aanwezig op dwars door brugge. Zowel als deelnemer of als

medewerker. Verder in dit boekje vind je een mooie fotoreportage van beide evenementen.

Verder in het boekje dat terug is samengesteld door ons schitterend redactieteam vind je de kidspasjes van Diete Scheldeman, Aukje Scheldeman en Victor Dansercour. Een interview met triatleet Thibaud Ghyssaert. Een artikel met de sympathieke Isabel Lanssens over sporten en de ziekte van Bechterew. De wedstrijdverslagen met dank aan Conny en Joffrey. Vergeet jullie ook niet in te schrijven voor de spaghettiavond op vrijdag 4 september in het SASK te Sint-kruis (zelfde locatie als vorig jaar). Info kan je terugvinden verder in het boekje. Op deze locatie zal ook het eindejaarsfeest doorgaan op zaterdag 28 november en niet op 21 november zoals eerder doorgegeven. Noteer dit alvast in jullie agenda. Voor beide evenementen kunnen we terug rekenen op onze sponsor slagerij Van Belle. Ik wil jullie ook nog meedelen dat we terug gestart zijn met de organisatie van onze cross. Als jullie willen meewerken aan deze organisatie kunnen jullie contact opnemen met Joeri. Helpende handen zijn zeer welkom.

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

Een prettige vakantie Joeri Devuyst



Ekiden en DDB 2015 .

De Ekiden

aflossingsmarathon en Dwars Door Brugge zijn enkele loopevenementen die ieder jaar de loopprikkel de hoogte in jagen. Volgens mij zindert de leukste sfeer door de lucht tijdens de Ekiden aflossingsmarathon. Buiten een geweldige teamspirit en competiviteit naar andere loopclubs hangt er een mega ‘joepie’-sfeer in de lucht. Waarschijnlijk wordt dit ook in de hand gewerkt door opzwepende muziek dat over de speelplaats van Sint-Leo schalt. Hoe opzwepend, dat werd perfect gedemonstreerd door Beryl dat met soepele heupbewegingen haar beurt stond af te wachten. Zelf waagde ik mij niet aan een poging dit na te doen. Onnavolgbaar. ☺ Voor de fun had ik mij ingeschreven om mijn deeltje te doen bij de Sodiboys. Het was een moeizame omloop met veel verschillende ondergronden en scherpe bochtjes. Persoonlijk vind ik een aflossingsmarathon qua inspanning intens. Door de individualiteit van uw inspanning voel je die dubbel. Je bent alleen op jezelf aangewezen. De teamspirit is een zekere motivatie maar het kan het ‘zuigeffect’ niet vervangen dat je krijgt wanneer je aan een duurloopwedstrijd en masse deelneemt. Niettegenstaande maakt het vele kletsen en het genieten van hoppige dingetjes, terwijl de aflossingen rond je hoofd zwieren, dit meer dan ruimschoots goed. Voor onze loopclub was het een groots succes. Zowelde mannenploeg als de vrouwenploeg kaapten de eerste plaats weg. Onze grootste concurrent ABAV gaven we het nakijken….. Dwars door Brugge was dit jaar ietsje zwaarder dan de vorige edities. Voor de eerste maal was er de start aan de balkonrotonde. Het groter aandeel keien over de ganse afstand zorgde ervoor dat de gezichten boekdelen spraken bij aankomst. Bekijk maar de twee volgende prachtige fotopagina’s het is duidelijk!


SODIBRUGLEDEN KRIJGEN 25% KORTING!


WIST JE DATJES… *Martin Claeys op de 6,5km te Knokke op de dag van de arbeid (1/05) serieus wat looparbeid verrichte, waardoor hij de eerste werd in zijn categorie (M 50) in een knappe tijd van 32’13”! *Onze Beryl door haar superresultaat op de marathon te Rotterdam geselecteerd is voor de Marathon in Boston …! Hier Beryl in volle actie in Rotterdam.

Kristine en Vanessa, de snellere lopers haasje Hans en Bart, … *Kevin Caestecker alweer nen nieuwe PR liep op de Permekeloop in Jabbeke! Zotjes! *Op maandag 25 mei tijdens de Ekiden te Brugge (aflossingsmarathon georganiseerd door ons collegaloopverening, nl. ABAV) zowel ons dames als onze heren top scoorden!!! Allebei de ploegen behaalden de eerste plaats! Als dit niet puik is zeg!

*het extra gaatje aan de zijkant van je loopschoenen, dient om blaren te voorkomen! *onze Wilfried op Hemelvaartdag te zien was in een heel andere outfout dan z’n sodi-outfit en hij daarmee zelf in het nieuws op één kwam!

*Bart Hubrecht zich op 25 mei waagde aan de poldertriatlon te Oostkerke! Een kwarttriatlon waarin gestart wordt met 750m zwemmen in de Damse Vaart, daarna 38,5km fietsen en tenslotte 11km lopen. Dit in een tijd van 2u.14’13” Knappe prestatie, Bart! Bart en zoontje “coureur Liam” op naar de finish! Andere sodies van de partij waren Jan Bruynooghe en Marinka Acke, die beiden eveneens een knappe prestatie neerzetten. *Onze Wilfried ook een vriend is van het Heilig Bloed te Brugge, dit op Brugge’s mooiste dag, die jammergenoeg dit jaar omwille van de regen niet kon doorgaan.

*er heel wat duootjes Sodies waren tijdens Dwars door Brugge: zo waren er Toon en Sven met hun supertijd, Anne Duclos en Martin Claeys, de loopvrouwtjes:

*Thierry De Block op 17 jan. De bostrailmarathon (21,185km) te Aalter liep in en tijd van 4u.9m28sec en 56ste werd. Een dikke 2 maand later, op 28 maart liep hij de trail “Cretes de Spa (56km)” met 2096 hoogtemeters in een tijd van 8u38m30sec en door verkeerd te lopen en nog een stukje bij liep, nl. totaal: 60km!

2 MAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

WIST JE DATJES… *Onze trailrunner Thierry na twee trails nog niet bevredigd was en terug een 2-tal maand later op 17 mei, de trail “De La Lesse (50km) met 2300 hoogtemeters en 6 maal een doorsteek in de Lesse liep in een tijd van 7u.33m12sec. Voor meer info rond trailruns moet je zeker bij Thierry zijn.

*Inge Depunder en Martin Clevers over heel wat culinaire talenten beschikken. Wie weet wordt er nog een sodieethuisje opgericht door dit culinaire duo. Dat ze vaak een vol huisje zouden hebben, is nu al zeker! We laten jullie even meegenieten en wegkwij(n,l)en.

*Onze Aurèle Vandeputte, van wie z’n loopwiegje ooit in Sodibrug stond, de limiet behaalde op de 800m en zo z’n deelname aan het EK verzekerde!!! SUPER Aurèle, je Sodifamilie terecht fier op jou! Met een tijd van 1:47.58!!! YES, I DID !!!

Boven: culinair hapje van chef Marnix Onder: slaatje met scampi’s, coquilles, appeltjes, tapastomaatjes, mozzarella en mosterdvinigrette

*Als je van plan bent, een lange duurloop te doen, je best iets van drank en voedsel meeneemt, alsook een broodje, om kruimeltjes te strooien, zodat je steeds je weg naar huis terug vind, hé Kevin ;-) *Er langs de Brugse vesten (het loopparcours bij uitstek) nieuwe bordjes staan met kilometeraanduidingen en dit om de halve km! Zowel in wijzerzin als in tegenwijzerzin. Daarnaast werden er ook 4 ruimere infoborden aangebracht!

*De ooievaar langskwam bij enkele ex-sodies tijdens de voorbije maand mei. Zo werden Katrien Timmerman (ex-Sodibrugster en zus van topper Mark) en haar partner Inge, de trotse mama’s van kleine JAKOB, een broertje voor Rune. Eind mei bracht de ooievaar ook een bezoekje aan Sofie Vancauwenberge (exSodibrugster) en Lode, die de fiere ouders werden van een dochtertje AMELIE. Alvast een dikken BRAVO voor jullie allemaal, groot en klein. *De spaghettiavond waar geklonken, gesmuld, gebabbeld en getombolaat wordt, naar traditie plaats vindt op vrijdagavond 4 september om 18u. in het SASK te St.-Kruis. Een niet te missen gezellig zomers sodifestijn voor groot en klein. Inschrijven kan je nu al doen! *Het eindejaarsfeest zal doorgaan op zaterdag 28 november in het Sint-Andreaslyceum te Sint-Kruis.

2 MAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw



FB vrienden-lopen-voor het leven Een zaterdag in maart, late namiddag, met enige hindernissen komen we (???) aan te Rekkem. Rekkem behoorlijk ver om lid van Sodibrug te zijn, zul je wellicht denken? Klopt. We gingen dan ook geen Sodibruggertje opzoeken… wel iemand die via het Facebook forum in het leven en het hart van enkele Sodi’s gekropen is: Isabel Lanssens: Een ‘courazieuse’ dame ☺ Isabel is als heel normale baby, met 10 teentje en 10 vingertjes op een 12de van de 12de maand, dag op dag, 3 jaar na haar enige en oudere broer, in Kortrijk geboren. (Dit lijkt mij toch al niet helemaal normaal ☺ ). Ze was een heel gewone peuter. Op haar 9de startte haar sportieve carrière. Die begon met Jazz-dance (in groep), enkele jaren later kwam daar de Disco-dance (individueel) bij. In beide disciplines nam Isabel verschillende keren deel aan het Belgisch Kampioenschap. Medailles hebben we niet te zien gekregen ☺ Ja, wie zijn die we (vanuit de 1ste zin van dit artikel) nu eigenlijk? Wel, dat zijn Joffrey D., Keven C. en mezelf . Joffrey mag als eerst in de rij omdat hij eigenlijk het ‘cyber’-‘haasje’ is ☺. Maar ‘we’ waren daar niet alleen… zie laatste paragraaf in het verhaal. Er kwam een goeie man, Pieter, en een goeie vriendin, Nathalie, in Isabel haar leven… Isabel en Nathalie (die eigenlijk op non-sportief-dieet stond die periode,) hadden er zin in om samen in een sportief avontuur te stappen… Samen van nul beginnen… met wat? Na wat speur- en bedisselwerk gingen ze voor de Start2Run. Isabel die dacht, met haar jarenverre conditie-onderhoud, dat het allemaal wel vlot ging lopen, moest toegeven dat het best wel lastig was. (Vooral als je op zaterdagnacht tot vier uur op de dansvloer staat en je op zondagmorgen reeds om half negen op de piste moet staan.) Opdracht volbracht, diploma Start2Run op zak. In combinatie met haar dans bleef Isabel gemiddeld 2 keer per week lopen (met een maximum van 6 à 8km). Haar passie voor dansen werd nog groter, alsook de drive en het uitproberen van heel wat stijlen was een logisch gevolg: Hip-hop, Streetdance, Disco, Salsa. Alles viel in de smaak, met uitzondering van klassiek ballet.

Anno 2009: Isabel geeft les op de middelbare school (3de graad), in Kortrijk. Op school raakt ze besmet door de Mexicaanse griep. Aanvankelijk dacht men aan gewone griep maar de enorme pijnen: de spierpijn, de rugpijn, de vermoeidheid kortom ‘de’ symptomen lieten haar al snel verstaan dat het bij haar ook (de aanwezigheid er van op school was reeds gekend) om de Mexicaanse griep ging. Na een 3-tal weken uitzweten en op de bank liggen, kriebelde het enorm om te proberen sporten… Na 3 minuten Zumba-oefeningen moest ze reeds, volledig uitgeput, die sportpoging staken. De ongelooflijke pijnlijke scheuten in de rug bleven, vooral ’s nachts. Bijna 3 maanden na de diagnose van de Mexicaanse griep en geen merkbare verbetering stelt Isabel: Hier klopt iets niet. Ze zocht opnieuw haar huisarts op… De arts luisterde… Vroeg nog eens naar de specifieke klachten... Ook hij vond


FB vrienden-lopen-voor het leven dat er iets niet klopte. Hij dacht in de richting van de ziekte van Bechterew, op basis van de aangehaalde klachten, maar wou geen onrust zaaien. Er werd bloed afgenomen. Uit de bloedtesten bleek dat er een factor aanwezig was die in de richting wees van AS “ Ankylosing Spondylitis” (De ziekte van Bechterew = de volksmond benaming voor deze vorm van artritis). Doch nog geen reden tot onrust want het is niet omdat de factor aanwezig is dat de ziekte aanwezig is. Isabel werd doorverwezen voor een scan. Op een eerste scan was niets te zien… ..

Isabel in actie in Rekkem Anno 2010: Het jaar van de scans en de testen. Het jaar van helse pijnen. Ze noemt dit jaar zelf: Het jaar dat ik niet geleefd heb. In één jaar tijd woog Isabel 10 kg lichter, en dit alleen door de pijn. Ze sleepte zich van onderzoek naar onderzoek. Niemand die een duidelijk diagnose kon stellen, niemand die wist hoe of wat.

Wat ze wel wisten, is dat het goed fout zat. Tijdens één van de onderzoeken werd een hernia vastgesteld. Toen zei men: het komt daarvan. Ze stuurden haar naar de rugschool. De algemene oefeningen en de buikspieroefeningen vielen, qua pijn, mee maar de rugoefeningen waren een regelrechte foltering. Isabel beet door die pijn. Maar na 3 maanden oefeningen, 0,0 % vordering & een epidurale inspuiting was ze opnieuw bij af. Er klopte echt iets niet! Tot dusver was Isabel behoorlijk trouw geweest aan de kliniek waar ze de meeste onderzoeken beleefd had, nu smeekte ze om doorverwezen te worden (naar Gent). Haar fysiotherapeute zei oké maar ik wil graag nog een allerlaatste, uitvergrote scan van de onderrug en het bekken. Deze bracht verduidelijking: er werd (op de sacro illiacale gewrichten) erosie vastgesteld. Iets wat duidelijk wees/wijst op AS. De ziekte van Bechterew kunnen we verstaanbaar omschrijven als een chronische ontsteking of een reuma op de gewrichten onder aan de rugwervels. Isabel voelde enerzijds opluchting (dat de pijn niet in haar hoofd zat) maar anderzijds ook angst: Wat nu? Wat nu omdat ze eigenlijk maar half wist (haar huisarts heeft er eens iets over verteld) dat de ziekte bestond maar dat ze niet kon indenken wat haar te wachten stond. Er werd haar haarfijn uitgelegd dat wanneer de ziekte niet behandeld zou worden haar rugwervels aanéén zouden groeien, vergelijkbaar met een bamboestok. In een normale rugwervel zit tussen elke wervel een zachte stof. De ziekte zorgt er voor dat deze zachte materie ontsteekt en hard wordt. Wat kan het aanééngroeien verhelpen? (Zoveel mogelijk) Bewegen enerzijds en medicatie anderzijds, de gepaste medicatie. Het pijngehalte is afhankelijk van dag tot dag, de daginspanningen van daags voordien en het weer spelen hier zeker ook een rol. De periode kort na de diagnose was er nog steeds ééntje zonder sport… Pas een 4-tal jaren later kwam er een looppoging aan te pas. Dansen was uit den boze, lukt(e) niet meer omwille van de talloze korte schokkende bewegingen. Lopen dan toch ook (?) zou je denken… maar neen, loopbewegingen zijn wel degelijk zachter.


FB vrienden-lopen-voor het leven

Isabel in actie tijdens Damme-Brugge-Damme

Toch was er enigszins opluchting want de oorzaak was gevonden… Isabel slikte reeds bijna een jaar ontstekingsremmers… de dosis en de gradatie van ontstekingsremmers werd nog wat opgedreven… De nodige dosis maagbeschermers werden eveneens toegevoegd… Beetje vreemd dat dit nu pas aan bod kwam, de maag had het ook al knap te verduren gekregen… Doch de verhoging van de ontstekingsremmers leek zijn effect te missen… Er kwam geen verbetering… . Isabel voelde zich ellendig en had pijn… De fysiotherapeute hield woord en heeft haar uiteindelijk doorverwezen naar Gent. Anno 2011: In januari had Isabel een eerste ontmoeting met ‘haar’ Dr. House ☺. Deze dokter ging af op de klachten van de patiënt, niet op de ‘gemeten bloedwaarden’. De bloedwaarden waren volgens Dr. House niet meer betrouwbaar gezien het langdurig nemen van ontstekingsremmers. Hij stelde een geneesmiddel voor chronische artritis voor: nl. Remicade.

Er was wel nog de vraag: kwam zij in aanmerking voor dit product? Na enkele testen (waaronder longtesten en testen op TBC, hepatitis,… ) kreeg ze groen licht. Remicade wordt toegediend in de vorm van een baxter… en werd in den beginne om de 2 weken, dan om de 4 weken, om de 6 weken en op den duur om de 8 weken toegediend. Daarvoor verbleef ze telkens een (donderdag)namiddag in het ziekenhuis. Het eerste jaar lukte het niet om de sessies 8 weken te rekken. Er waren ook nog te frequent slapeloze nachten… Toch was Isabel bijna 2 jaar goed met deze baxters. Haar job in het onderwijs had ze reeds opgezegd. Langer dan 2 uur recht en/of stil staan was en is nog steeds uit den boze. Ze had een nieuwe job gevonden, in een bandencentrale… bijna ideaal… De afwisseling zitten, rondlopen was super. Enkel met banden sleuren was nogal pijnlijk maar daar had ze haar ‘maatjes’ voor. Anno 2013: Haar lichaam reageerde op de ‘Remicade’: handen, voeten, benen zwelden plots op. Haar lichaam vertoonde neveneffecten… Pff. De reumatoloog besliste de behandeling met ‘Remicade’ stop te zetten. De professor besliste dat er een periode zou volgen van kritische evaluatie. Gedurende weken werd niets van medicatie toegediend of genomen. Het was de bedoeling de stoffen die nog in het lichaam zaten te laten uitdeinen… Opnieuw volgde een helse periode: ééntje van pijn, pijn, pijn. Slaapinhoud 0,0. Brompotgehalte en geen geduld kregen 100 op 100. Tijdens deze periode kreeg Isabel ook nog haar ontslag in de bandencentrale… Nu zat ze er volledig door. Ze liet heel duidelijk verstaan: Ik ben “ op” . Artsen wilden haar helpen: Tot 2 maal toe kreeg ze een epidurale behandeling, naalden voorzien van ontstekingsremmers en cortizone, werden in haar ontstoken gewrichten gewurmd… Vlotjes lukt zoiets niet gezien een onsteking op een gewricht zorgt voor extra verdikking en moeilijker toegankelijk dan een gezond gewricht. Een folterende pijniging waarmee ze achteraf slechts voor 5 dagen goed was. Dit was niet iets wat zij voor de rest van haar dagen zag zitten… Op naar Gent.


FB vrienden-lopen-voor het leven Er werd over een vervanging en een verlenging van ‘Remicade’ gedacht… Er waren 2 opties: de geneesmiddelen ‘Humira’ en ‘Embrel’, ook wel sleutel en slot op het lichaam genoemd. De artsen gaven de voorkeur aan (de) ‘Humira’(test) omdat deze als verlengstuk van de ‘Remicade’ gekend stond. Humira is eveneens een geneesmiddel die bij patiënten met een reuma-aandoening gebruikt wordt. (Doch wordt ook nog voor andere problemen zoals Psoriasis gebruikt.). Tijdens het gebruik van Humira is de mogelijkheid op een verkeerde chemische reactie, van het lichaam, nog groter dan bij het gebruik van Remicade… Dit doet een mens toch even de wenkbrauwtjes fronsen. Anno 2014: start met toediening van ‘Humira’. Dit onder de vorm van inspuitingen. Bevinding één was oké. Het lichaam reageerde niet negatief… Opnieuw een opluchting maar toch… Het weten dat er momenteel geen beter alternatief op de markt is en de bizarre overheersende gedachte de rest van je leven als een ‘junkie’ te moeten leven, indien je toch nog een beetje een aangenaam leven wil hebben, is niet te onderschatten. Momenteel is er geen uitzicht op een beter medicament. Vooral in de zin van minder nevenwerkingen en risico’s bij het gebruik er van. De onderzoeken hier naar zijn vrij duur. Isabel dient zichzelf, om de 14 dagen, een spuit toe. Ze is er zo ongeveer een dag of 10 goed mee. De 2 laatste dagen voor ze opnieuw een spuit mag zetten, zijn vaak ellendig. Soms 2 dagen van niet uit bed kunnen. De vraag werd gesteld of ze dan niet om de 10 dagen de spuit kon zetten? Ja dat kon maar indien je na 10 dagen reeds een (bijkomende) spuit wil, moet je zelf voor de extra kosten opdraaien. We spreken hier dan wel over 1000 euro per maand. Ook is een feit dat hoe meer medicatie in een lichaam komt, hoe groter de kans op bijwerkingen bestaat. De ziekte AS “ Ankylosing Spondylitis” heeft dus voor een 180 gradenbocht gezorgd in Isabels leven. Alsook in dat van haar ventje. Meteen vult ze aan dat ze heel veel steun aan hem heeft en dat hij zeer veel begrip heeft voor haar situatie. Feit is dat Isabel nooit meer full-time zal kunnen werken alsook niet meer in de mogelijkheid is een

fysieke job uit te oefenen. Zeker niet een job in de orthopedagogische opvoeding, waarvoor zij een opleiding genoot. Vandaar haar keuze om opnieuw een cursus te volgen. Ook dagdagelijkse taakjes, waar wij, die gezond zijn, geen seconde over na denken tijdens het uitvoeren er van, kunnen voor Isabel een hel betekenen. Als daar zijn: de auto wassen, bedden verschonen, onkruid wieden,… Zelfs een ritje op een scooter is niet aangenaam… altijd die rugpijn. Eveneens de kinderwens moe(s)t er aan geloven. Het meeste pijnlijke moment van de dag is het bed uit komen. Aan haar ochtendritueel met als eerste ’s morgens een warme douche houdt ze zich steevast aan. Pas daarna kan ze aan de ontbijttafel. Ook stress moet ze zoveel mogelijk vermijden.

Isabel in actie op de Leffeloop

Juni 2014: Isabel neemt de draad met het lopen terug op. Ze werd een beetje gepord door hun logé in huis, met name Nicolas, een Braziliaanse Erasmusstudent. Nicolas was in april gearriveerd.


FB vrienden-lopen-voor het leven Hij was in België omwille van zijn mountainbike ambities en hoop op een carrière. Na uren speurwerk op het internet, wat nog zou kunnen ondanks AS, botste ze op een artikel van een zekere Naömi, een Canadese dame. De dame lijdt zelf aan de ziekte van Bechterew en is kinesiste van beroep. Ze had voor zichzelf een schema gemaakt waaruit achteraf bleek dat het lopen opnieuw lukte. Isabel chatte ietwat met Naömi… En kreeg de microbe over. Ze zou dat schema ook uitproberen, de sportieve weg op gaan, herbegon met 10 seconden lopen. De opbouw ging tergend traag… maar dat weerhield Isabel niet. Je kan haar parcours dan ook niet vergelijken met dat van een gezonde atleet. Steeds moest ze dagen van rust in lassen, wanneer haar lichaam er om smeekte. En toch doet het lopen haar deugd. Het gevoel zelf nog controle te hebben over haar lichaam. Lopen is leven. Eind august liep ze voor het eerst 5 km non-stop. Toen besefte Isabel dat ‘zij, met haar ziekte’ iets verwezenlijkt had, dat ze waarschijnlijk niet de enigste in haar soort was. Ze besefte ook dat het eigenlijk Naömi was die haar enorm gemotiveerd had om door te zetten. Isabel wou iets doen… maar wat? Gelukkig is daar ‘Google’ ☺ … Zo leerde Isabel mensen kennen, van allerlei soort en slag, met allerhande ziektes… Ook mensen in Amerika. Ook mensen die aan de ziekte AS lijden. Isabel schreef ze aan en deed haar verhaal. De lopers van

de Amerikaanse groep ‘Racing 4 a Cure’ zagen er wel iets in om de ziekte ook in Europa, naambekendheid te geven. ‘Racing 4 a Cure’… ze moest dus wel aan wedstrijden beginnen deelnemen… Haar eerste wedstrijd werd de 5-km Vredesloop van Ieper… En wie is er van geboorte van Ieper? Jawel, Joffrey. Neen hoor, het is niet daar dat ze elkaar hebben leren kennen ☺ Ze waren wel beide lid van de FB-groep ‘Keep on running’. Isabel post het resultaat, met een klein verslagje, fier als een pauw op de ‘Keep on running’pagina. Onmiddellijk een ‘vind ik leuk’ en een reactie’tje van den Joffrey. Tof! Het heenen weer tokkelen, met de nodige peptalk was begonnen. De volgende wedstrijd, in Aalst, wordt Isabel zowat gedragen en gedreven door het enthousiasme van de mensen op FB en van haar vaste supporters van het thuisfront. Ook haar metekind Thibo liep mee. Ze vond het top! Opnieuw een ‘postje’ op FB… Dat ze enorm tevreden was met haar tijd… Dat het vooral het geloof van Joffrey in haar was, die haar over de eindmeet dreef. Toen ze het in de wedstrijd even zwaar kreeg speelden zijn woorden: ‘Je kunt het, je zal dat super doen!’ door haar kopke… Na de wedstrijd was ze gewoon tout court happy ☺ Vervolg… Een idee kreeg vorm… Isabel wou graag meer wedstrijdjes lopen en wou graag mensen om zich heen, vooral mensen tijdens het lopen, atleten waar ze zich goed bij voelt en mensen die haar motiveerden. Ze wou geen medelijden maar peptalk. De deal met Amerika was rond, zij zouden de t-shirts sponsoren (max. 10 man of vrouw ☺ ) Na Thibo was Joffrey de eerste aan wie Isabel vroeg om ‘bendelid’ te worden. Een hele eer vond die dat. Hij was ongelooflijk enthousiast. En na den enen, kwam den anderen,… Mensen leren mensen kennen… De bedoeling van haar ‘teampje’ is in de eerste plaats naambekendheid aan de ziekte te geven.


FB vrienden-lopen-voor het leven Er zijn ondertussen al veel reacties gekomen op Isabels verhaal op FB, mensen, met dezelfde of een andere ziekte, die dankzij haar ook een poging ondernemen om (opnieuw) de loopschoenen aan te trekken. Dit maakt haar ontzettend blij. Naar de toekomst toe zou ze ook graag geld inzamelen zodat er meer onderzoeken naar de ziekte gedaan kunnen worden. Alsook meer onderzoeken naar gepastere medicatie. Op sportief vlak is Isabels droom ooit een Marathon te lopen. Mocht dit lukken, zou dit voor haar betekenen dat ze de ziekte van meneertje Bechterew overwonnen heeft! (Maar eigenlijk is elk loopje op zich al een overwinning.) Het lijkt onmogelijk maar zo denkt Isabel niet. Dit is trouwens haar boodschap aan iedereen: Niets is onmogelijk!! Getekend Isabel Lanssens

Ze is trouwens goed op weg naar die eerste marathon, bij het lezen van dit artikel heeft ze er haar eerste halve marathon op zitten.

De avond van het interview was de eerste keer dat alle teamleden samen kwamen. Het was voor sommigen ook de eerste keer dat er lijflijk met een bepaald teamie gesproken werd. Dankzij het mega en warm onthaal van Isabel en haar ventje Pieter kenden we een schitterende avond. Banden voor een fantastische campagne werden gesmeden… Bij het huiswaarts keren, wisten we: Hoe vaak of hoe weinig we ook in de kleuren van ‘Running 4 a Cure – kick AS’ zouden lopen, de band en de (fantastische) spirit zijn voor het leven! Getekend Marinka, interviewer van dienst en haar 2 assistenten Joffrey & Kevin Het ogenblik van de interviewafname waren we met drie Sodi’s – toeval of niet ☺ - lid van het zeskoppig teampje. Ondertussen heeft Kevin ‘the gang’ verlaten – zijn ambities reikten ‘mijlen’verder – en zijn er 2 nieuwelingen met een passie voor lopen, bij gekomen. Eéntje die jullie ook wel kennen, nl. Jill Caestecker. Van een fotootje van het nieuwe team ontbreekt jammer genoeg nog een spoor. Hoewel zo drastisch is dat niet gezien het de bedoeling was om Isabel ‘in de kijker’ te zetten.

Enkele teamies: Vlnr Thibo Isabel Nieuwkomer: Patrick alias Patje Mar Athon Patrick


TRAININGSSCHEMA juli 2015 Do 2/7 Vr 3/7

Zo 5/7 Di 7/7 Woe 8/7

Do 9/7 Zo 12/7 Di 14/7 Do 16/7 Zo 19/7 Di 21/7

Do 23/7 Vr 24/7

Zo 26/7 Di 28/7 Do 30/7 Vr 31/7

Duurloop Daverlo Moerbrugse Kermisloop Groepsverpl. – 50 bonuspunten jeugd om 19u / 3 km om 19u30 / 9 km om 20u Start en inschrijvingen : feesttent, Oedelemsestraat, Moerbrugge Strandloop Zeebrugge Groepsverpl. – 50 bonuspunten 5 + 10 km om 20u / jeugd 600m om 19u30 Daginschr. vanaf 18u in Badengebouw Zeebrugge. Duurloop Tillegembos groep 1 : 7x200 / 5x400 / 3x1000 groep 2 : 5x200 / 3x400 / 2x1000 Midzomerrun Brugge Groepsverpl. – 100 bonuspunten Jeugd 1000m om 20u / 6 km jogging + 13 km wedstrijd om 21u30 Inschr. + kleedkamers : Jan Breydelstadion, Sint-Andries Alle info : www.lopenvoorhetgoededoel.be Duurloop Daverlo Duurloop tillegembos groep 1 : 2 reeksen van 3 x 1000 groep 2 : 2 reeksen van 600/600/1000 Duurloop Daverlo Duurloop Tillegembos Nationale Feestdag : geen pistetraining Dwars door Bekegem 13u45 jeugdreeksen / 14u45 jogging 3,75 km / 15u30 dames 7,5 + heren 11,2 km Zaal De Kouter, Dorpsstraat 27, Bekegem Duurloop Daverlo Wenduine 10 Mijl Groepsverpl Groepsverpl. – 100 bonuspunten Jeugd om 19u / 10 Mijl om 20u / 6 Mijl om 20u10 Inschr. + kleedkamers in Wielingenzwembad Wenduine. Duurloop Tillegembos groep 1 : 2 reeksen van 400/800/1000/800/40 0 groep 2 : 2 reeksen van 200/600/1000/600/200 Duurloop Daverlo Shoppingloop Oostkamp Groepsverpl. – 100 bonuspunten Jeugdloop om 19u / 5 km om 19u15 / 10 km om 20u Kleedkamers in De Valkaart / Inschr. in Zaal De Raat, Schooldreef 5, Oostkamp Start op de markt van Oostkamp. Alle info op www.oostendebruggetenmiles.be Achteraf gezellig samenzijn op marktplein Oostkamp.

TWE EM A A N D E L IJK S IN F O B LA D A C SO D IB R U G vz w

TRAININGSSCHEMA augustus 2015 Zo 2/8

Duurloop Tillegembos

Di 4/8

groep 1 : 300/400/300/800/300/1000/300/1200 /300/1600 groep 2 : 300/400/300/800/300/1000/300/1200 Duurloop Daverlo Duurloop Tillegembos

Do 6/8 Zo 9/8 Di 11/8 Do 13/8 Vr 14/8

Zo 16/8 Di 18/8 Do 20/8 Za 22/8

Zo 23/8 Di 25/8 Do 27/8 Zo 30/8

10 x 1 min snel / 1 min traag 10 x 2 min snel / 1 min traag Duurloop Daverlo Wembleyloop Heule Jeugdlopen om 14u / 5,4 km jogging om 14u30 / 10 km om 15u30 Sportcentrum Wembley, Moorseelsestraat 144, Heule Duurloop Tillegembos groep 1 : 5 x 1200 met 2 groep 2 : 4 x 1200 met 2 Duurloop Daverlo Wingene 10,8 km Jeugdloop om 17u30 / Volksloop 3,6 km om 18u10 / Wedstrijd 10,8 km om 18u30 Inschr. en kleedkamers : Sporthal Wingene, Beernemstraat 23, Wingene Duurloop Tillegembos groep 1 : 3 reeksen van 400/800/1000 groep 2 : 3 reeksen van 400/600/800 Duurloop Daverlo Duurloop Tillegembos

Te onthouden datum : Zo 27/9 Berenloop Beernem Groepsverpl Groepsverpl. – 100 bonuspunten Jeugdlopen vanaf 13u30 / 10 km om 14u45 Voorinschrijvingen bij Tanja tot 17/9.

TWE EM A A N D E L IJK S IN F O B LA D A C SO D IB R U G vz w


TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vcw

Wie is dit jonge lopertje? * naam : Victor Dansercoer Dansercoer * adres : De Linde 103, 8310 Sint-Kruis * leeftijd : 7 jaar (31 maart 2008) * mijn huisgenootjes : mama en papa en zus Louise * huisdieren ? poes Spot * mijn school en juf/meester ? VBS Kantelberg – juf Lies * mijn vrienden en vriendinnen ? Wiebe en Bas en Magnus * lievelingsdier(en) ? ezel * lievelingseten- en drank ? frietjes en appelmoes - chocomelk * favoriete kleur ? oranje * leuke muziek ? mario * favoriete knuffel ? grote beer * leuke spelletjes ? petanque * wat wil ik graag worden ??? weet ik nog niet * wat kan ik goed ? veel, super veel ;-) * wat doe ik echt niet graag ? wandelen * mijn hobby’s ? lopen * ik droom soms van … een beer * hoe kwam ik bij Sodibrug ? dag van de Brugse sportclub begin september op het Zand * wat vind ik zo leuk aan de trainingen ? spelletjes spelen * ik heb al 3 wedstrijden gelopen, welke ? • Kids Run tgv Knokke 10K op 1 mei 2014 • Cross van Sodibrug in Koude Keuken herfst 2014 • Kids Run tgv Damme-Brugge-Damme op 29 maart 2015 * waaruit bestaat mijn loopoutfit ? uitrusting van Decathlon



WIE is dit jonge loopstertje??? * naam : Aukje Scheldeman

Aukje haar eerste sodicross

* adres : De Mote 54, 8310 St.-Kruis * leeftijd : 10 jaar * mijn verjaardag : 19 oktober * mijn huisgenootjes : mama Evelyne (lerares), papa Didier (advocaat) en m’n zussen: Diete (8j.) en Fenne (6j.) * huisdieren ? 1 poes: Milo * mijn school en juf/meester ? juf Katelijne (5e leerjaar, De Mozaïek) * mijn vrienden en vriendinnen ? Ilana, Marthe, Axelle … * lievelingsdier(en) ? poes * lievelingsetenlievelingseten- en drank ? pizza en grenadine * favoriete favoriete kleur ? appelblauwzeegroen * leuke muziek ? Ariana Grande, Kate Perry * favoriete knuffel ? muisje * leuke spelletjes ? Trivial Persuit * wat wil ik graag worden ??? weet ik nog niet! * wat kan ik goed ? tennis * wat doe ik echt niet graag ? gedoopt worden in de VKSJ * mijn hobby’s ? tennis, atletiek, VKSJ * ik droom soms van … ik weet het niet … * hoe kwam ik bij Sodibrug ? via mijn school, de Mozaïek in St.-Kruis deden we 2x mee met Dwars door Sint-Kruis en wilde ik mij inschrijven in een atletiekclub. Omdat mijn papa een goede vriend was van Frank Demeester (oud bestuurslid) was de keuze voor Sodibrug snel gemaakt. * wat vind ik zo leuk aan de trainingen ? het is leuk om met je vriendinnen te lopen * ik heb al 6 wedstrijden gelopen, welke ? 2x Dwars door St.Kruis, in 2014 in Kortrijk, de sodipistemeeting in 2013, Damme-Brugge-Damme in 2015 * waaruit bestaat mijn loopoutfit ? broek, t-shirt en trui Sodibrug * wat vind ik zo leuk aan lopen ? dat je met je vriendinnen kan lopen * mijn idool idool op sportvlak ? ander ? / * mijn wens (voor Sodibrug) is … dat we nog vele leuke trainingen mogen hebben.


WIE is dit jonge loopstertje??? * naam : Diete Scheldeman * adres : De Mote 54, 8310 St.-Kruis (=200m in vogelvlucht van Bloso) * leeftijd : 8 jaar * mijn verjaardag : 9 oktober * mijn huisgenootjes : mama Evelyne (lerares), papa Didier (advocaat) en mijn zussen Aukje (10 jaar) en Fenne (6 jaar). * huisdieren ? een poes: Milo * mijn school en juf/meester ? juf Hilde * mijn vrienden en vriendinnen ? Fran, Fien, Morgane (uit mijn klas), De Mozaïek: het 3e leerjaar * lievelingsdier(en) ? konijn * lievelingsetenlievelingseten- en drank ? spaghettischotel en cola * favoriete kleur ? violet * leuke muziek ? Violetta (ben grote fan, mocht onlangs mee met papa naar het concert in Brussel, het was een verrassing voor mij) * favoriete knuffel ? een eendje * leuke spelletjes ? UNO, spelletjes op de training van Sodibrug * wat wil ik graag worden ??? juffrouw * wat kan ik goed ? knuffelen, rekenen * wat doe ik echt niet graag ? ruzie maken, opruimen van mijn kamer * mijn hobby’s ? lopen, tennis, naar muziek van Violetta luisteren * ik droom soms soms van … mijn familie * hoe kwam ik bij Sodibrug ? zelfde als bij Aukje * wat vind ik zo leuk aan de trainingen ? juf Sabine is een lieve trainster, dat ik veel kan lopen * ik heb al 3 wedstrijden gelopen, welke ? 2x Dwars door St.-Kruis en 1x in 2015 Damme-Brugge-Damme * waaruit bestaat mijn loopoutfit ? * wat vind ik zo leuk aan lopen ? ik doe dat gewoon heel graag, samen met mijn zus Aukje en papa * mijn idool op sportvlak ? ander ? * mijn wens (voor Sodibrug) is … dat ik lang gezond en gelukkig mag blijven zodat we nog veel mogen lopen en mijn familie lang mag blijven lopen


Passie voor Koffie & Thee 8 soorten koffie, 60 soorten thee en geschenkmanden

Riks Koffie & Thee 0476 21 56 81 www.rikskoffie.net www.theesommelier.be TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw


THIBAUD GHYSSAERT: passie voor lopen en triatlon Tijdens

onze redactievergadering van 4 mei beslisten wij om Thibaud Ghyssaert in de kijker te plaatsen. Het is niet helemaal duidelijk waarom, maar onze vrouwelijke collega’s vonden dat zij het best geplaatst waren om sympathieke Thibaud op te zoeken. De mannelijke meerderheid rook onraad en besliste dan maar om zelf het werk op te knappen. Zo begaven verslaggevers Patrick en Rudi zich op maandagavond 11 mei om 20.00 uur ten huize Ghyssaert in Moerkerke. We stonden voor een opvallende nieuwbouw in het hartje van Moerkerke, met zin voor fijne afwerking en comfort. Een verrassend grote tuin achteraan de woning maakt het geheel compleet.

Thibaud is 42 jaar. Hij is gehuwd met sportieve An, tennisspeelster bij T.C. Vijverhof, en beroepshalve leerkracht-coördinator in het Sint Bernardusinstituut Knokke (middenschool). Om haar tennisconditie op peil te houden gaat An ook geregeld lopen.. Samen hebben ze twee sportieve kinderen: dochtertje Nora (tweede leerjaar; speelt ook tennis) en zoon Victor (zesde leerjaar, is keeper bij voetbalclub Moerkerke U12). Thibaud is sedert een achttal jaren lid van Sodibrug. Voordien trainde hij de dinsdagavond bij de ter ziele gegane ne Brugse Loopclub. Het was Ronny Plasman die Thibaud over de streep trok en naar Sodibrug loodste. Intussen is Thibaud ook lid van Triathlonclub Damme. Via Benedict Stael, klant van Thibaud en uitbater van het Oostkerkse Eetcafe “De Knotwilg” (zie ons vorig nummer “sponsor in de kijker”) was Thibaud in contact gekomen met deze triatlonclub. Het is trouwens op aanwijzen van Thibaud dat Benedict trainer Paul van Sodibrug leerde kennen, wat het mogelijke maakte dat de Damse triatleten in de wintermaanden op dinsdagavond samen met ons kunnen trainen op de piste. Beroepshalve is Thibaud vertegenwoordiger bij AB INBEV en verantwoordelijk voor de regio Brugge Oostkust. Zijn uitvalsbasis is Jabbeke, waar het depot en de commerciële dienst gevestigd is. Zijn job is zeer divers. Zo staat hij niet enkel in voor het bezoeken van de horecazaken, maar dient hij evenzeer de regionale eigendommen van AB Inbev op te volgen door bv. een huurder te zoeken voor een leegstaande handelszaak.

Ook het sponsoren van evenementen onderhandelt hij voor zijn werkgever. AB Inbev was Thibauds eerste werkgever toen hij in 1996 afstudeerde als bachelor in de richting Marketing (Simon Stevin Instituut) en sindsdien is hij er onafgebroken blijven werken. Hij ontsnapte aan legerdienst dank zij de broederdienst van twee broers. Thibaud stamt uit een gezin van vijf kinderen. Hij heeft drie broers en één zus. Thibaud is altijd zeer sportief geweest. Afkomstig uit Assebroek doorliep hij op jonge leeftijd de jeugdreeksen van voetbalclub Steenbrugge. Later voetbalde hij voor Sijsele. Op 15 jarige leeftijd keerde hij het voetbal de rug toe en koos hij resoluut voor het KSA-leiderschap. Victor, de zoon des huizes, treed ook op dat vlak in vaders’ voetsporen en is lid van de lokale KSA. In de KSA maakte Thibaud trouwens kennis met Mia Maertens van Sodibrug. Hij liep school in OLVA waar hij zijn middelbare studies afwerkte. In die periode maakte hij deel uit van de volleybalploeg van OLVA. Na zijn studies speelde hij ook nog zaalvoetbal, tot een enkelblessure roet in het eten gooide. Op 18-jarige leeftijd begon hij te tennissen bij Brughia, later bij TC Vijverhof, en speelde hij regelmatig interclubwedstrijden. Het is in die periode dat hij is beginnen lopen bij de Brugse Loopclub. Maar voordien, en dit reeds op 12-jarige leeftijd, had hij al Dwars door Brugge gelopen. Intussen is het lijstje afgewerkte stratenlopen niet meer bij te houden. Zijn laatste Dwars door Brugge liep hij in 59’37’’. Straf is wel dat Thibaud al heel wat marathons achter de kiezen heeft. Zo liep hij de laatste editie van Kortrijk-Brugge, nam hij deel aan de Kustmarathon, Flanders Fields marathon, tweemaal de marathon van Antwerpen, de marathons van Amsterdam, Parijs en Zeeuws Vlaanderen. In Antwerpen haalde hij ooit de finish in 3u12’. Zijn eerstvolgende doel is de marathon van Eindhoven in oktober a.s.

Thibaud tijdens Dwars Door Brugge 2014. Dwars Door Brugge is voor Thibaud zo’n beetje het jaarlijks afscheid van zijn loopwedstrijdambities want


THIBAUD GHYSSAERT: passie voor lopen en triatlon vanaf die datum staan z’n trainingen volledig in het teken van het triatlonseizoen. Zo nam hij al tweemaal (2013 en 2014) deel aan “Den Halven van Damme”, een ½ triatlon waarin 2 km zwemmen, 90 km fietsen en 20 km lopen op het copieuze menu staan. De kwarttriatlon van Brugge voltooide hij reeds driemaal. Thibaud is zelf geen cijferfreak, maar de redactie des te meer ☺. Enig researchwerk op de site www.triatlonwedstrijden.be leert ons dat Thibaud bij z’n laatste deelname in Brugge afklokte in 2u24’, wat bijna 20’ sneller was dan bij z’n eerste deelname in 2011 ! Ook in Oostkerke en Beernem nam hij met succes deel. Dit jaar staat Knokke, de haventriatlon (Zeebrugge) en Beernem op het programma. Maar de ultieme uitdaging is toch wel de volledige triatlon (3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en een marathon lopen !) van Maastricht, die gepland is in augustus 2016, en waarvoor Thibaud nu al ingeschreven is. Hij benadrukt dat het voor hem om een éénmalige uitdaging gaat en zal zich hiervoor laten bijstaan door Christoph Vercruysse, trainer van Triatlonclub Damme en één van de bezielers van het project om een 15-tal triatleten te begeleiden naar hun eerste Ironman.

Lopen is het onderdeel waarvan Thibaud het meeste houdt en dat hem ook het best ligt. In de wintermaanden ligt het accent vooral op het lopen en dit tot en met Dwars door Brugge. Tussendoor neemt hij ook wel eens deel aan een moutainbike tourtocht. Daarna gaat meer aandacht naar triatlon. Hij houdt niet van maniakale trainingsschema’s en heeft geen nood aan een hartslagmeter. Hij loopt op het gevoel. Hij kent zijn lichaam. Tot hiertoe heeft Thibaud nog niet veel last gehad van blessures. De dinsdagavond traint hij bij groep A op de piste. Het is niet altijd gemakkelijk om aanwezig te kunnen zijn om 18.30 uur. Het is een rush tegen de tijd, maar het loont zeker de moeite. Intervaltraining is interessant voor het aanscherpen van de snelheid en om de weerstand te verhogen. De andere oefensessies werkt hij meestal alleen af, en doorgaans houdt hij het bij een duurloop in de buurt van Moerkerke van 15 km. Afhankelijk van de doelstelling (marathon) varieert dit en kan dit uitlopen. Gevraagd naar wat hij vindt van Sodibrug is het antwoord spontaan en overtuigend; Sodibrug is een leuke, sympathieke en gezellige club, waar iedereen welkom is en waar alle nieuwe leden zich onmiddellijk thuis voelen.

Met enkele vrienden aan de start van de Marathon van Antwerpen in 2013 We hopen dat Thibaud zich verder goed voelt in ons midden. We wensen hem verder alle succes toe, in het gezin, het beroep en de sport. Alvast bedankt voor deze babbel.

Een nog fris ogende Thibaud tijdens het loopgedeelte van de Poldertriatlon te Oostkerke.



AcSodibrug Spaghetti avond.

Vrijdag 4 sept 2015 vanaf 18.00 – refter SASK (St. kruis) Na het grote succes van de vorige editie organiseren we dit jaar opnieuw een spaghetti avond ten voordele van de kas van onze VZW. Onze sponsor slagerij Van Belle staat net als vorig jaar in voor de lekkere spaghetti.(voor de grote eters onder ons er zoveel spaghetti als je maar kan eten) De aperitief wordt aangeboden door de vzw en er zal een keuze zijn tussen verschillende dranken (incl Cava, Brugse zot , …) Na de spaghetti komen de mensen van coco 3 nog met een ijsje voor iedereen. Er zal ook opnieuw een tombola zijn met diverse mooie prijzen waaronder een mooie hesp van Traiteur Devooght. Inschrijven kan tem 1 sept 2015 aan de democratische prijzen van: 10 € voor een volwassen lid 5 € kinderen tot 12jaar 12 € voor niet leden (veggie versie is ook mogelijk maar dan melden bij de betaling aub) Overschrijven op rek BE09 3630 0777 1457 van Ac Sodibrug met duidelijk vermelding van aantal personen + naam aub. Smakelijk Het bestuur.


Alles onder controle. pessimist want dan weet je zeker dat je hardloopprestatie onder te lijden heeft.

daar

Er zijn wel een aantal tips te geven om je negatieve kanten om te buigen. A) Analyse van de factoren. Zit het tegen in je wedstrijd? Kijk naar het verloop van de wedstrijd en waar kun je die tegenslag aan

Je kunt trainen wat je wilt maar als het koppie niet meewerkt is een perfecte prestatie onhaalbaar. Dat geldt ook voor de hardloper. Of je nu traint voor een 10 kilometer of voor een marathon, je intentie bepaalt naast de spierkracht de uitkomst. Je wilt een voor jou perfecte wedstrijd lopen. Dan kun je wel wat controle gebruiken. Hoe meer onzeker is, hoe groter de kans dat je onrust je dwars zit. Hoe zit het met je stress en wat kun je er aan doen.

toeschrijven. Afgelopen weekend werd de marathon van Berlijn gelopen. Er kwam een hele snelle tijd op de klok maar niet snel genoeg voor het wereldrecord. De leiders die de wedstrijd bepaalden kunnen achteraf zeggen ‘dat komt door die heftige regen’. Kun je tegenslagen herleiden naar externe factoren dan kun je er vaak beter mee omgaan. Een beetje eerlijkheid is zeker wel op z’n plaats, je kunt niet altijd externe factoren de schuld geven. Het weer, het parcours, publiek, acties van de concurrent, dat kunnen allemaal factoren zijn waardoor je een mindere race kunt lopen. Bekend is ook dat diezelfde factoren je mentale

Je hoort het niet zo vaak meer maar we hebben er in Nederland zo’n mooie uitspraak voor: ‘Het zit

veerkracht kunnen geven. Je hoort vaak van hardlopers: ‘Het publiek was zo enthousiast, het

tussen de oren’. Wil je een mooie persoonlijke prestatie neerzetten in een wedstrijd dan moet je

voelde alsof ik op handen gedragen werd’.

wel tegen een stootje kunnen. Dan bedoelen we niet die fysieke body check die je bij rugby of

B) De tegenslag is maar tijdelijk. Een andere manier om met tegenslag om te gaan is door de

ijshockey ziet, de mentale stootjes die een spannende wedstrijd opleveren.

relatie met tijd weer te geven. De tegenslag die je oploopt – een blessure, teveel werk en te weinig training voor een wedstrijd – kun je zien als een tijdelijk fenomeen. Trainers wijzen daar ook op: ‘Daar kom je wel weer uit’. Op deze manier omgaan met tegenslag leidt ertoe dat je

Veel onderzoekers en trainers wijzen op het belang van positief denken. Andersom gezegd, wees geen


Alles onder controle. C) Ach, dat is maar een onderdeel. Zeker voor de vele amateurlopers die ProRun lezen geldt

lachend voor de camera’s. De lach van marathonloper en wereldrecordhouder op deze afstand Haile Gebrselassie is beroemd, het lijkt of alle problemen van hem af glijden. Uit onderzoek in Engeland blijkt dat atleten die

dat hardlopen maar een deel is van je leven. Kijk naar al die verschillende rollen en delen in

mentaal sterk zijn minder last hebben van stress. De atleten die mentaal sterk zijn

je leven en je komt er vaak achter dat het heel goed gaat. Alleen het hardlopen gaat even wat

schatten stress minder hoog in dan atleten die de stress als intensief aangaven.

minder. Daarnaast heb je een gezin, studie, andere hobby’s, vrienden. Kijk naar al die losse

Heb jij last van stress voor de marathon waar je

delen en dan zie je dat het hardlopen maar een klein onderdeel is. Gaat het op de andere delen

voor traint? Een paar tips op een rij om de stressintensiteit te verminderen.

goed dan kun je meestal ook makkelijker omgaan met tegenslag bij het hardlopen.

1. Ga door de scenario’s in gedachten van wat er

Kun je al die delen los bekijken dan kun je er

kan gebeuren en hoe je er op reageert. Doe dit vóór de wedstrijd. Heb je die scenario’s al

voor zorgen dat je ervaring en gevoel bij het ene deel dat slecht gaat minder de andere delen

overdacht dan heb je meer controle op de wedstrijd en kun je beter omgaan met de druk.

beïnvloeden. Het mag dan wel slecht gaan bij het hardlopen, je bent nog steeds een die

2. Op welke elementen in de wedstrijd heb

mooie vader of moeder. Of je studie geeft je alle voldoening en plezier met al die vrienden om je

je invloed? Trainers adviseren om de aandacht bij de punten te leggen waar je wel invloed op

heen, dat lopen komt later wel weer goed.

hebt. Die regen kun je niet tegenhouden maar je weet wel waar je een versnelling in de

Kijk je naar goed presterende lopers dan zit daar vaak een ontspannen karaktertrek in. Een

wedstrijd kunt plaatsen. Je hebt wel invloed op de voorbereiding voor de wedstrijd.

bekend voorbeeld is de wereldrecordhouder op de 100 en de 200 meter Usain Bolt. Je ziet hem

3. Geen stress maar een uitdagend. Je kunt een

eigenlijk nooit gespannen aan de finish staan. Hij bespeelt de camera, is enthousiast naar het

wedstrijd zien als druk, draai dit om en zie de wedstrijd als uitdagend en daarmee leuk en

publiek en achteraf dolt hij vaak even met de mascotte van het toernooi. Lopen is fun voor

spannend. Daarmee kom je meer in de sfeer van Bolt en Gebrselassie, zij hebben altijd zin in

hem.

die wedstrijd, ze halen er energie uit. Smile, er komt weer een wedstrijd aan.

een in ieder geval een deur hebt naar een betere toekomst.

Het zal interessant zijn voor trainers en coaches om te zien hoe hij nu de eerste echte tegenslag in jaren ontworstelt. Bolt werd in het voorjaar voor het eerst verslagen en na berichten over vermoeidheid trok hij zich terug in zijn thuishonk Jamaica. Maar nog steeds komt hij

Marc Gerlings voor ProRun© http://www.prorun.nl/training/artikelen/allesonder-controle Marc Gerlings - 06 februari 2015 13:30


WEDSTRIJDUITSLAGEN Vives Rembertcorrida (Torhout, 24 april 2015) Op de 5km twee sodi's aan de start: op plaats 92 trainster Sabine Carette in een tijd van 27'53" en 145e Hilde Hosten in een tijd 34'27". Er waren 149 aankomsten. Op de 10km was Paul De Zutter onze beste man op plaats 11 in een tijd van 33'41". 29eplaats voor een sterke Sander Vanwelden in een sterke 37'21". 42e Tony Mestdagh én vijfde in zijn catogerie in een knappe tijd van 39'07". 55e Kevin Caestecker in een nieuw persoonlijk record van 39'39". 55e Kurt Ghesquiere in een tijd van 40'07". 153e Rudi Sierens 47'24". 202e Daniel Michiels 51'06". 233e youngster Wietse Ghesquiere in een tijd van 54'16". Er waren 282 aankomsten.

Van de kidsrun zijn er geen officiële uitslagen vrijgegeven. Toch een dikke Proficiat aan Kato Roels die volgens de mama haar reeks won. Running Center Loopcriterium Gistel (Gistel, 2 mei 2015) Op de 10km was onze beste sodi Isabel Daenekint tweede algemeen en eerste in haar categorie in een scherpe tijd van 42'02". 84e Bjorn Bonny 44'58". 117e Jill Caestecker in een nieuwe besttijd van 47'41". 166e Ann Duclos 52'59". 133e Martin Claeys in een mooie tijd van 49'50". 167e Jan Bruynooghe 53'01". Er waren 220 aankomsten. Wings for life (Ieper, 3 mei 2015)

Antwerp marathon (Antwerpen, 26 april 2015) Op de marathon haalde Veronique Coene een mooie derde plaats twee weken na Rotterdam in een tijd van 3u08'27. Op de 10 miles een knappe prestatie van Jill Caestecker ze werd 6583e in een zeer mooie tijd van 1u21'41".

Drie sodi's aan de start. Met voorsprong was onze beste man Kevin Caestecker die 64ste werd en 36,29km behaalde. De beste dame was Chris Peeters op plaats 97 en vierde dame algemeen ze legde een afstand af van 34.41km. 491e was Joffrey Defour en hij haalde 25.05km er waren 3492 aankomsten.

Er waren 24674 aankomsten. Trail du Patois (10 mei 2015) Op de 4km een uitstekende prestatie van de Roels zusjes: 56e Flore Roels in een schitterende tijd van 19'34" en 64e Janne Roels in een mooie tijd van 20'01". Er waren 350 aankomsten. Op de 6.5km was Martin Claeys 46ste algemeen en 1e in zijn categorie in een scherpe tijd van 32'14". Er waren 358 aankomsten. Onze beste dame op de 10km was Veronique Coene op de 63e plaats en vierde dame in een hele mooie tijd van 38'50". Johan Ballegeer onze beste man op plaats 172 in een tijd van 42'05". 343e Els Raes in een knappe tijd van 45'07" en 5e dame in haar categorie. 518e Peter Roels in 47'22". 712e Jeffrey Monballyu 49'29". 779e Wim Manhaeve in 50'09". Ook weer een prachtige prestatie van Lieve Lefebure, ze werd 797ste in een knappe tijd van 50'19". 884e Marnix Clevers met een tijd van 51'23". 1380e Lien Trioen in een mooie tijd van 56'33". 1388e Jef Trioen in 56'38". 1443e Lindsay Gheselle in een eindtijd van 57'27". 1946e Lorenzo Deceuninck 1h03'46". 1947e Didier Scheldeman 1u03'47". 2153e Wilfried Desrumaux in 1u.07'18" Er waren 2286 aankomsten.

Op zondag 10 mei namen Isabel Daenekynt en Bjorn Bonny deel aan de trail du Patois, meetellend voor de Artois Challenge, dit over een afstand van 29 km. Goedlachse Bjorn kwam 53ste over de finish in een tijd van 2u46'19" dit aan een gemiddelde snelheid van 10,42 per uur. Onze Isabel kwam na 2u35'19" als eerste dame over de finish dit na een laatste inspanning om Eveline Deblauwe van Dapalo te kloppen. Zij werd 32ste algemeen, er waren 149 aankomsten. Dwars door Brugge (10 mei 2015) Eerst en vooral proficiat aan alle jonge deelnemertjes van de Chiquitarun. Er is jammer genoeg geen officiële uitslag beschikbaar. Op de 5km een knappe prestatie van Jitse Vandevoorde. Hij werd 42e in een tijd van 18’53”. Op de 43e plaats eindigde zijn maatje Aaron Van Lersberghe ook in een mooie tijd van 18’54”. 280e


WEDSTRIJDUITSLAGEN Stefaan Verhaeghe 23'02". 434e werd Yara Algoet met een tijd van 24’21”, 481e Timon Vandendriessche 24'49 en broer Mateo Vandendriessche 484e in 24'51". 665e was Janne Roels in 26’11”. 894e Stef Salanga in 27’36” en 1605e Maarten Dhaenkint in 32’04”. Er waren 1994 aankomsten. Op de 15km werd Nico Algoet na een sprintje 9e in een knappe tijd van 50’31”. Bram Van Den Bossche werd na een jaar van blessureleed verdienstelijk 21e in een tijd van 53’17”. 30e werd Stefaan Derous in een tijd van 54’03”. Hans Caenepeel werd 97e in een mooie tijd van 58’05”. Joffrey “Zoeffrie” Defour werd na een intense sprint met Willem De Jonghe knap 108e in een tijd van 58’23”. Sander Vanwelden werd 123e in 58’44”. Veronique Coene werd 153e in 59’44” en 5e dame algemeen. 173e finishte Pieter Daveloose net boven het uur in 1u00’13”. Arne Vanwelden eindigde 181e in 1u00’25”. Tony Mestdagh finishte 238e in 1u01’47” en werd tevens 2e in zijn categorie. 253e werd Bart Hubreght in 1u02’06”. Beryl Otieno stak de meet over in een tevreden tijd van 1u02’22” en werd ook 1e in haar categorie. Henk Verstraete eindigde 347e in 1u03’54”. 356e werd Johan Ballegeer in 1u04’03”. Frankie Loncke eindigde in een tijd van 1u04’19”. Els Raes eindigde knap 465e in 1u05’51”. Op de 659e plaats eindigde Jürgen Mortelé toch wel ontgoocheld in een tijd van 1u08’33”. 706e werd Francis Dombrecht in 1u09’08”. Peter Roels werd 1054e in 1u13’01”. Sven Salembier en Toon Vanacker eindigden samen in een tijd van 1u13’55” op de respectievelijke 1150e en 1152e plaats. 1163e werd Dirk Daveloose in 1u14’02”. Peter Innegraeve eindigde in een tijd van 1u14’17”. Jill Caestecker werd ondanks ziekte toch knap 1250e in een tijd van 1u14’40”. 1270e werd Wim Manhaeve in 1u14’49”. Albert De Ketelaere eindigde 1915e in 1u20’23”. 1950e Daniel Michiels in een tijd van 1u20'40". Marnix Clevers werd 1969e in 1u20’53”. Martin Penninck eindigde 1985e in 1u21’02”. 2064e werd Jan Bruynooghe in 1u21’47”. Isabelle Verheire werd mooi 2104e in 1u22’06”. Anne Duclos werd tevreden 2213e in een tijd van 1u23’08”. 2250e werd Marc Dhaenekint in 1u23’22” gevolgd door Mirana De Corte in 1u23’25” op de 2257e plaats. Lieve Maveau werd 2389e in 1u24’31”. Jeffrey Monballyu finishte als 2417e in 1u24’45”. Joaquin

De Rycke werd 2679e in 1u26’59”. Lien Trioen eindigde 2704e in 1u27’10”. 2776e werd Martin Claeys in 1u27’43”. Ines Debusschere werd 2848e in 1u28’22”. Op de 2856e plaats eindigde Kris Mouton in 1u28’30”. Kristin Vlaeminck finishte als 3247e in 1u32’27”. Marianne Roegiers 3347e in 1u33'41. Vanessa Cattoor werd 3360e in 1u33’50”. Lies Vanhastel eindigde 3644e in 1u39’22”. 3784e werd Wilfried Desrumaux in 1u43’13”. Hilde Hosten eindigde 3785e in 1u43’15”. 3883e eindigde Mohamed Guenar in 1u48’30”. Didier Scheldeman moest na 9km jammer genoeg opgeven omwille van een spierscheur. Er waren 3967 aankomsten. Permekeloop Jabbeke (Jabbeke, 16 mei 2015) 2015) Op de 10km was Joffrey Defour onze beste man. Hij werd 43ste in een tijd van 38'43". 45e werd een frisse Kevin Caestecker in een nieuw PR van 38'50".52e Vincent Vantyghem in 39'32". 86e Paul De Zutter in 42'24". 177e Martin Claeys in een hele mooie tijd van 48'12". 220e Marinka Acke die het schitterend deed en een tijd haalde van 50'32". 232e Anne Duclos in een knappe tijd van 51'52". 233e onze rallyman Jan Bruynooghe in een tijd van 51'53". Er waren 266 aankomsten. Ekiden Brugge - aflossingsmarathon aflossingsmarathon (Brugge, 25 mei 2015) Op maandag, 25 mei stonden 5 sodibrugploegen aan de start van de ekiden in Brugge. Simply the Best met in de ploeg Benny Fisher, Hans Caenepeel, Bram van den Bossche, Stefaan Derous, Nico Algoet en Geoffrey Steyaert waren, zoals de naam ook zegt, de beste in een tijd van 2u 32'04". Plaats 11 was voor the Sodiboys met Joeri Devuyst, Peter Innegraeve, Jeffrey Monballyu, Bjorn Bonny, Johan Ballegeer en Marnix Clevers. Zij realiseerden een tijd van 3u16'55". Ook onze damesploeg deed het goed, zij eindigden op plaats 12 algemeen, maar waren op hun beurt de sterkste damesploeg in een tijd van 3u19'39". Dit werd mogelijk gemaakt door Rita Buffel, Beryl Otieno, Nancy Bellaert, Liselotte Steyaert, Isabel Daenekynt en Jill Caestecker. Run4Fun met Pascal Steelandt,


WEDSTRIJDUITSLAGEN Peter Roels, Sabine Carette, Wim Manhaeve, Lieve Lefebure en Robin Manhaeve kwamen als 26ste over de eindmeet in een tijd van 3u35'22". Onze jongere atleten deden het ook zeer goed. The Younster met in de hoofdrollen Ashley Delecluse, Wietse Ghesquiere, Janne Roels, Joaguin De Rycke, Flore Roels en eindloper Jitse Vandevoorde. Ze liepen 3u54'45" over de afstand. Dwars door ter zee (Oostende, 19 mei 2015) Op de 9.6km werd Jan Bruynooghe 130ste in een schitterende tijd van 46'05".

eindigden op plaats 45 en 46 in een tijd van 7h09'07". Nacht van Vlaanderen (Torhout, 19 juni 2015) Onze beste sodibrugger op de 10km was Paul De Zutter op de 8e plaats in een scherpe tijd van 32'21". 24e werd Geoffrey Steyaert in een hele mooie tijd van 34'52". 52e Sander Vanwelden in 37'26". 110e Isabel Daenekynt in 41'28" én winnaar in haar categorie. 562e Marnix Clevers in een hele mooie tijd van 51'00". 631e Jan Bruynooghe in 52'23". 658e Anne Duclos in 52'46". 1337e Jeffrey Monballyu in 1u06'10". Er waren 1450 aankomsten.

Keignaertloop 2015 (22 mei 2015) Op de 6km een 59e plaats voor Anne Duclos in een tijd van 30'06. Er waren 120 aankomsten. Op de 9km een zeer sterke prestatie van Geoffrey Steyaert, hij werd mooi 10de in een scherpe tijd van 31'26". 165e Jan Bruynooghe in een tijd van 44'59". Er waren 195 aankomsten.

Halve marathon: 13e Stefaan Derous in een mooie tijd van 1u18'24". 81e Tony Mestdagh in 1u30'46". 111e Johan Ballegeer in 1u33'55". 242e Peter Innegraeve die het schitterend deed in een tijd van 1u43'21". 327e Jill Caestecker in 1u49'35". 384e Danny Michiels in 1u53'46". 416e Els Raes in 1u55'57". 417e Wim Manhaeve in 1u55'57". Er waren 558 aankomsten.

20km door Brussel (31 mei 2015) Op plaats 2458 was Beryl Otieno onze beste sodibrugger in een tijd van 1u29'36". 5547e Francis Dombrecht in een knappe tijd van 1u36'36". 14014e Danny Michiels in een tijd van 1u49'34". Er waren 32965 aankomsten. Marathon over de Via Belgica Maastricht (6 juni 2015) Op deze marathon één sodibrugger aan de start. Deze marathon gaat wel over een afstand van 44km. Bjorn Bonny werd 46e in een hele mooie tijd van 3u41'37". Er waren 397 aankomsten van de 490 lopers die gestart zijn. Trail des Côteaux de l'Aa (Wavrans sur l'Aa, 14 juni 2015) Deze trail gaat maar liefst over 54.8km en op deze afstand debuteerde jeugdtrainer Tom Kuystermans die vergezeld werd door ploegmaat Bjorn Bonny. Ze

Marathon: Op plaats 32 én winnares bij de vrouwen Veronique Coene in een tijd van 3h03'16". 47e Jorge Scheirens in 3u11'23". 93e Beryl Otieno in 3u26'54". 94e Chris Peeters én winnares in haar categorie in 3u27'40". Er waren 286 aankomsten. Kevin Caestecker moest jammer genoeg opgeven. Midzomernachtloop (Gent, 20 juni 2015) Op de 10km werd Kristof De Graeve 2784ste in een tijd van 1u07'10" er waren 3323 aankomsten. Op de 15km een mooie prestatie van Jurgen Mortelé, hij werd 138ste in een mooie tijd van 1u05'07". Er waren 1981 aankomsten. 41e Breughelloop (Rekkem, 20 juni 2015) Op de 10km werd Joffrey Defour 8ste en tweede in zijn categorie in een nieuw pr van 38'03". Er waren 78 aankomsten


VERJAARDAGEN – NIEUWE LEDEN Van Tongerloo Laisnez Claeys Verhaeghe Trioen Claeys Achtergael Achtergael

Chantal Valenska Chinah Oskar Lien Martin Marthe Febe

18 19 20 20 25 26 26 26

augustus augustus augustus augustus augustus augustus augustus augustus

JULI 2015 Moens De Maertelaere Roels Verhaeghe Decock Van Lersberghe Vandewiele Vandendriessche De Vos Moens Vermeulen Ywaska Vercruysse Bekemans Van Royen Verburgh Wanders D'Haese

Noor Rune Kato Elin Veerle Rik Jonas Mateo Benjamien Peter Damienne Elias Marc Bart Stijn Mona Milan Wout

1 2 7 10 11 13 13 15 15 18 22 23 24 24 26 28 29 31

juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli juli

NIEUWE LEDEN Patteeuw Geirnaert Ballegeer De Corte Braem Van Hove Loobuyck Meyfroodt Vanhecke Scheirens De Maertelaere

AUGUSTUS 2015 Verburgh Quintens Claeys Roels Glaude Verburgh Otieno Rappé Duclos

Patrick Lara Warre Peter Martine Ella Beryl Frederik Anne

2 2 3 4 7 11 11 13 16

augustus augustus augustus augustus augustus augustus augustus augustus augustus


Louise Kiliaan Johan Ilse Zoran Thibault Kathleen Nomin Pat Jorge Rune

VIVES

design your future infodag zaterdag 28 juni 09 tot 12u.

BRUGGE KORTRIJK OOSTENDE ROESELARE TIELT TORHOUT

vives.be BIOTECHNIEK bachelor in de agro- en biotechnologie GEZONDHEIDSZORG bachelor in de biomedische laboratoriumtechnologie bachelor in de ergotherapie bachelor in de logopedie en audiologie bachelor in de verpleegkunde bachelor in de voedings- en dieetkunde bachelor in de vroedkunde HANDELSWETENSCHAPPEN EN BEDRIJFSKUNDE bachelor in het bedrijfsmanagement bachelor in het hotelmanagement bachelor in het oﬃce management bachelor in de toegepaste informatica bachelor in het toerisme en recreatiemanagement

INDUSTRIËLE WETENSCHAPPEN EN TECHNOLOGIE bachelor in de autotechnologie bachelor in de bouw bachelor in de elektromechanica bachelor in de elektronica-ICT bachelor in de energietechnologie bachelor in de luchtvaart bachelor in de ontwerp- en productietechnologie ONDERWIJS bachelor in het onderwijs: kleuteronderwijs bachelor in het onderwijs: lager onderwijs bachelor in het onderwijs: secundair onderwijs SOCIAAL-AGOGISCH WERK bachelor in de maatschappelijke veiligheid bachelor in de orthopedagogie bachelor in het sociaal werk bachelor in de toegepaste psychologie

TWEEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

Recommend Documents