TWEEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

EREVOORZITTER

Noël Gruwet Koning Leopold III-laan 8200 Brugge

050-31 14 82

VOORZITTER

Joeri Devuyst Blankenbergse Steenweg 308 8000 Brugge

0476-30 99 51 [email protected]

SECRETARIS

Ines Denolf Oostendsesteenweg 11 8000 Sint-Pieters

0495 93 34 88 [email protected]

PENNINGMEESTER

Patrick Verburgh ’s Heer Boudewijnburg 79 8310 Assebroek


VERZEKERINGEN LEDENADMINISTRATIE

Kurt Ghesquiere Zeventorenstraat 40 8310 Assebroek

0474-33 64 68 050-67 93 05 [email protected]

VERANT. JEUGD

Luc Houtekamer Camiel Van Den Busschestraat 75 8310 Assebroek


VRIJE SPORTERS

Christine Vermeire Moerkerksesteenweg 553 8310 Sint-Kruis


MATERIAAL

Martin Claeys Witte Leertouwerstraat 50 8000 Brugge

0468-11.60.11 [email protected]

ANDERE BESTUURSLEDEN

Rudy Everaert, Georges Cattoor, Kurt Ghesquière, Leen Mestagh, Inge De Punder

BRUGSCH HANDELSBLAD SPONSORING

Georges Cattoor

[email protected]

SAMENSTELLING INFOBLAD

Rudi Sierens Patrick Verburgh Ann Vangaever Peter Innegraeve Marleen Calebout

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

WEBMASTERS

Ingrid Dobbelaere Chris Desomer (jeugdsite) Marinka Acke Gilbert Delecluse Katelijne Davit Luc Houtekamer

[email protected]

TRAINERS VOLWASSENEN

Paul Meulebrouck Bart Bekemans

0498-22 74 79

JEUGDTRAINERS

Luc Houtekamer Frederic Audenaarde Sabine Carette Stein Vandaele Gert Cruyt Patrick Teichmann

050-36 38 32 0486-38 28 75 050-20 80 66 0479 26 76 42 0491-10 96 96

REKENINGNUMMER

IBAN: BE09 3630 0777 1457

BIC: BBRU BE BB

& FOTOGRAFIE CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

[email protected] [email protected] [email protected] 050-36 38 32

GELUKKIG NIEUWJAAR Het

eerste infoblad van ons nieuw Sodibrugjaar 2013 is weer van de pers gerold. We maken kennis met enkele opmerkelijke Sodibruggers, met spannende verhalen en veel levenswijsheid.

We hebben 2012 weer afgesloten met 350 leden. We hebben al heel wat Sodibruggers in de picture geplaatst en de voorraad is nog niet uitgeput. Sodibrug blinkt uit door verrassende en interessante figuren, die zeker onze aandacht verdienen. In 2013 laten wij weer een aantal Sodibruggers de revue passeren. Onze redacteurs liggen op vinkenslag. Het jaar 2012 was in onze dynamische vereniging het jaar van gaan en komen. Enkele vertrouwde bestuursleden maakten plaats voor enthousiaste nieuwkomers, die we later nog nader zullen voorstellen. Trainer Danny Driesse verliet onze vereniging. Dirk Harnisfeger kwam hem vervangen, maar tot onze spijt moet Dirk er straks ook het bijltje bij neerleggen. Dirk doet het zo graag maar knieproblemen laten hem niet toe om dit nog verder te doen. Alvast bedankt Dirk voor de fijne weken die je opnieuw bij ons was. Ook bedankt voor je inzet en toewijding. Zeer jammer dat je ons moet verlaten. We wensen je verder het allerbeste. Dit betekent dat het bestuur opnieuw op zoek moet naar een nieuwe jeugdtrainer. Geen gemakkelijk opdracht. Het aanbod is zeer beperkt. Wie zich geroepen voelt kan contact opnemen met Voorzitter Joeri Devuyst, bij wie men alle informatie kan bekomen.

zeker aan zijn trekken, en zelfs de niet-lopers zullen ongetwijfeld hun hartje kunnen ophalen. Noteer zeker die data in de agenda. Later volgt ongetwijfeld nog meer informatie. Intussen hebben we alweer de langste nacht van de winter achter de rug. Korte dagen, vroeg donker, veel regen, koude, vorst en misschien nog sneeuw, vragen van onze lopers extra motivatie om de schoenen aan te trekken en op trainingspad te trekken. Gelukkig is de warme omgeving van Sodibrug een extra stimulans om niet op te geven. Aangepaste groepstrainingen op de piste op dinsdagavond (voor groepen 1, 2 en 3 worden afzonderlijke trainingsschema’s opgesteld), maken het nog zo aangenaam. Ook onze jeugdtrainers weten telkens een afwisselend programma aan te bieden, dat aangepast is aan de leeftijd van onze jongeren. Iedereen is welkom, hoe meer zielen, hoe meer vreugde. Het nieuwe jaar vraagt ook de tijdige hernieuwing en betaling van het lidgeld. Het is belangrijk spoedig het lidgeld voor 2013 te betalen. Wie tijdig betaalt is goed en veilig verzekerd tegen sportongevallen en geniet van alle voordelen die Sodibrug en zijn sponsors aanbieden. Dus niet uitstellen. Doen! Bij de aanvang van het nieuwe jaar houdt het redactiecomité er aan om al onze leden en lezers van dit infoblad het allerbeste toe te wensen voor 2013. Wij hopen onze lezers ook in 2013 boeiende verhalen te kunnen brengen over onze Sodibruggers en over alles wat leeft binnen onze bloeiende vereniging. Wij danken alle medewerkers en freelance auteurs voor hun bijdragen aan dit infoblad.

Het jaar 2013 wordt weer een jaar met grote uitdagingen. Naast de traditionele stratenlopen waar heel wat Sodibruggers aan deelnemen (hoogtepunt: Dwars door Brugge op 5 mei a.s.) zijn er natuurlijk onze eigen organisaties die in de loopmiddens echte klassiekers zijn geworden: Pistemeeting “Memorial Dirk Carette” in juni ; Dwars door Sint Kruis in september en de Sodicross in oktober. Nu reeds zijn de verschillende werkgroepen binnen onze vereniging hard aan het werk om alles tijdig op punt te stellen. Een jaarlijks terugkerend hoogtepunt is natuurlijk de Sodibrugstage. Dit jaar richten wij onze steven naar Kluisbergen waar wij een spetterend Hemelvaartweekend zullen doorbrengen van 9 tot en met 12 mei in villa Kluisbos. Wees er zeker van dat onze trainers voor groot en klein een gevarieerd programma zullen samenstellen. Iedereen komt


Veel leesplezier.


Willy Delbare: een kwikke 70’er Op lopen staat geen leeftijd ! Om dit te achterhalen brachten we een bezoekje aan de ‘eminence grise’ van onze club, ouderdomsdeken Willy Delbare.

Tijdens zijn tienerjaren verhuisde Willy naar het Gentse. In die periode werd hij lid van het plaatselijke Standaard Gent en begon hij zich meer toe te leggen op de langere afstanden. Na zijn middelbare studies vond onze kwikke gastheer het tijd voor wat avontuur ! Hij werd om den brode lid van het ABL (jawel, het Belgisch leger). En Willy was van geen kleintje vervaard : gedurende de periode 1959-1962 was hij paracommando. Dit hield in dat hij een dubbele opleiding kreeg. Eerst en vooral een doorgedreven commandotraining met overlevingstechnieken die hij kort daarna goed zou kunnen gebruiken, maar straks meer daarover..

Willy tijdens de meest recente Sodicross

Als je Willy ziet lopen op de piste merk je onmiddellijk dat deze man als het ware in de wieg is gelegd om te lopen. Klein van gestalte en met korte pasjes maalt hij het ene rondje na het andere schijnbaar moeiteloos af. De vooravond van zijn 70° (!) verjaardag vond de redactie dan ook het geschikte moment om eens nader kennis te maken.. Zogezegd, zo afgesproken : we begaven ons naar de rustige Loskaaistraat te Sysele. Willy woont er op een boogscheut van de oude spoorwegbedding Brugge-Maldegem : ideaal zo’n trainingsparcours naast je deur.. De verwelkoming door Willy en Monique was hartelijk en dat Willy heel wat te vertellen had, kunnen jullie hierna uitvoerig lezen. Willy, geboren op 9 december 1942, liep als getogen Bruggeling school in de Frères. Hij nam er geregeld én met succes deel aan de scholenveldlopen. Al vlug werd hij lid van Concordia Atletiekclub, toentertijd een afdeling van voetbal’vereniging’ Cercle Brugge. Willy had de smaak van het lopen goed te pakken en was zowel op de piste als in het veld actief. Toen Olympic Brugge werd opgericht , werd Willy ,net als de meeste andere Concordia leden lid van ‘den Olympic’.

Daarnaast kreeg hij een opleiding tot parachutist. Naast de theorie dienden de toekomstige para’s al onmiddellijk een tweetal sprongen uit een soort Zeppelinballon uit te voeren. De eerste keer hadden de meesten wel een aanmoedigend ‘duwtje’ nodig, zo vertelt Willy. Je brevet verdiende je pas na een nachtelijke sprong uit een vliegtuig !


Willy Delbare: een kwikke 70’er Willy werd na z’n opleiding naar Congo uitgestuurd, waar hij 2,5 jaar zou deel uitmaken van een gespecialiseerd bataljon paracommando’s. De Belgische para’s stonden er om. in voor de opleiding van de Congolese soldaten. Vooraleer Willy in 1962 naar België terugkeerde behaalde hij er nog een zgn. ‘doodskopbrevet’. Samen met een aantal kameraden werd Willy in de Congolese brousse gedropt voor een overlevingskamp van 10 dagen. Enige hulpmiddelen die ze meekregen waren een fles water en een geweer. Daar kunnen die van Expeditie Robinson nog een puntje aan zuigen, als je het ons vraagt.. Gevraagd naar Willy’s loopactiviteiten in die periode haalde hij er onmiddellijk een souvenir bij uit die periode : een overwinningsmedaille die hij kreeg na een wedstrijd in Gomru. Willy hoog in de lucht in Congo.

In 1962 werd de toestand in Congo onhoudbaar voor onze Belgische para’s en Willy keerde terug naar België. Hij leerde er zijn vrouwtje Monique kennen en enige tijd later konden we spreken van een kroostrijk gezin.. Willy en Monique kregen 5 kinderen (2 dochters en 3 zonen). Ondertussen zijn ze ook de fiere grootouders van maar liefst 11 kleinkinderen ! Onmiddellijk worden de bewijzen getoond : een mooie fotokader met alle kleinkinderen wordt erbij gehaald. Willy samen met één van z’n leerlingen..


Willy Delbare: een kwikke 70’er Wisten jullie trouwens dat één van Willy’s kleinkinderen sedert kort bij Sodibrug loopt ?! Yannick Coene, een 19-jarige zoon van één van Willy’s dochters, komt reeds enkele maanden trainen. Hoe ze het klaarspeelden met 5 kinderen is voor ons een raadsel, maar Willy en zijn echtgenote combineerden de opvoeding van hun kinderen met een drukke job. Monique baatte jarenlang een krantenwinkel uit in Male en Willy had een goed draaiende videotheek “American Entertainment”. Hij verkocht er ook nog CD’s en computermateriaal. ‘En ’t was geen kleine winkel hoor, met zijn 400m²’,aldus Willy ! Wonen en werken in Brugge, de loopkriebels waren niet verdwenen! Willy werd terug lid van O.B. Vooral de crossen en de wedstrijden lange afstand genoten z’n voorkeur. Geloof het of niet, maar zonder echt te trainen, liep onze atleet de ene wedstrijd na de andere. Op z’n palmares staan: • De 20km van Brussel in 1u.6’ • Z’n besttijd op de halve marathon: 1u.17’ • Z’n besttijd op de marathon: 2u.47’ Hij liep marathons in Gent, Brussel, Antwerpen en ook één in Frankrijk. In het loopwereldje ontmoet je heel veel mensen: zo bleek dat wij interviewers, net als Willy en zeker ook Sodibruggers onder jullie, bekende en minder bekende mensen uit het loopwereldje bij name en ook persoonlijk kennen. Lopers die onze Willy niet kon bijhouden waren: Mouton, Van Tieghem, Denise Aelvoet, Eddy Rombaux en Gaston Roelands. “Trainer Paul, kent Willy al lang (wij spitsten onze oren!), andere namen die hij noemde: Roland Boussemaere, Ronny Plasman, Roger Commeyne, Eric Steyaert, Roland Depreux, Walter Vanhoutte, Yvan Desloovere en niet te ontbreken op het lijstje: onze allerbekende Mieltje Pauwels”. Tot in 1986 bleef Willy daadwerkelijk geboeid door de loopmicrobe.

Beroepshalve ( door het openhouden van een winkel) kwam het lopen serieus op de achtergrond en werd er zelfs een zeer lang stop ingelast. Op de jonge leeftijd van 40 jaar (daar waar men zegt dat het leven pas begint), kreeg hij te kampen met een kapotte, versleten, gebroken rug. Een operatie was toen uit den boze, want het risico op verlamming was hierbij te groot! Gevolgen hiervan toen en nog steeds zijn: hernia’s. Pas in 2011 bond Willy zijn loopschoenen terug aan, op 69-jarige leeftijd. Het is eigenlijk z’n buurman (nog een bekende loper!) Bart Maene (O.B.) die Willy aanspoorde om terug te lopen. Onze Congo-man trok zijn loopschoenen van een kwarteeuw jong aan en liep een toertje in de buurt. Dit lukte beter dan hij dacht. Kort daarna liep hij samen met zoon Dimitri, 5km, maar halverwege hun toer, zat papa Willy blok met z’n rug. Er zat toen niets ander op dan stap voor stap, te voet huiswaarts keren. Hij was waarschijnlijk wat te hard van stapel gelopen, er zat immers een tijdspanne tussen van 25 jaar!

Willy in actie (11 nov. 2012)

tijdens

de

cross

te

Marke

Onze Sodibrugger besloot om beetje bij beetje z’n afstand (duurtijd lopen) terug wat op te bouwen. Hij startte toen te St.-Pieters, de start to run. Na enkele ronden pistelopen, deed hij een spierverrekking op in z’n kuit. Rusten was toen de boodschap.


Willy Delbare: een kwikke 70’er Enkele maanden later volgde hij terug een start to run. Hier scoorde W. meteen, want hij liep er alle anderen af. Buurman Bart vertelde hem over de “vrije sporters” en hieronder viel AC Sodibrug, waar W. perfect zou passen. Na de winter van 2011, ergens in maart-april werd Willy lid van onze atletiekvereniging. Hij startte bij nonkel Zors, na een tijdje liep hij bij groep 2 en tot op vandaag loopt hij vlotjes met de betere van die groep. Een duurloopje samen met Ilse en Liselot, pikt hij maar al te graag mee. Momenteel probeert Willy trouw elke dinsdag en donderdag te komen trainen. Wanneer je dit artikel leest, moet hij normaal gezien de kerstlopen van Brugge, Deerlijk en Westkapelle - zoals steeds - vlotjes hebben verteerd.. (nvdr. In de kerstloop werd hij 1° in zijn categorie + 60..) Na zijn kwarteeuw loopinactiviteit is Willy ontzettend blij dat hij de loopmicrobe terug te pakken heeft en hij geniet enorm van de voortdurende progressie die hij maakt sedert z’n comeback.. Hij wil dan ook zoveel mogelijk crossen en stratenlopen meepikken. ‘wekelijks een wedstrijdje mag geen probleem zijn’, aldus nog onze vlotte gesprekspartner. Dit neemt niet weg dat hij voorzichtig verder opbouwt naar de halve marathon. Heimelijk droomt Willy van een tijd in de buurt van 1u45’.. Willy we duimen dat je dit ook lukt hoor !

Voor de jongeren onder ons : Karel Lismont was in de zeventiger jaren een wereldtopper op de lange afstand. Naast een titel van Europees kampioen, bezorgde Lismont België een zilveren (1972) en bronzen (1976) Olympische medaille op de marathon. Vooral de karaktervolle manier waarop Karel dit bereikte draagt Willy bewondering weg. Willy voelt zich echt thuis in onze vereniging en geniet vooral van de kameraadschappelijke sfeer die Sodibrug uitstraalt. De jeugd wil hij graag meegeven dat je met training en volharding je dromen kan realiseren.. Heimelijk denken we dat Willy dit recept ook op zichzelf wil toepassen om nog héél veel plezier te beleven aan zijn favoriete sport : Willy, good luck !

Hopelijk kan Willy voldoende trainen, want hij bekent dat hij nog héél wat andere bezigheden heeft. Zo is hij samen met z’n vrouwtje een actief lid van de Syseelse KWB- en Okraafdelingen. Op maandag gaat hij stijldansen en op woensdag gaat hij graag een kaartje leggen. Ook petanque, fietsen en kooklessen zijn activiteiten waarin hij zijn schijnbaar onuitputtelijke energie kwijt kan. Gevraag naar een atleet waarnaar hij opkijkt, antwoord Willy zonder nadenken : Karel Lismont !


Patrick


WIST JE DATJES … •

•

•

•

•

•

•

Nadia Verbeke een ereteken kreeg voor het geven van 50 plasmabeurten! Knap gedaan hoor! Onze youngsters jammergenoeg afscheid moesten nemen van hun “Onze vader: Danny”. Ondertussen trainen ze al een dikke 2 maandjes onder de scherpe trainersogen van (de voor heel wat anciens onder ons) alomgekende (en allerbeminde: enkel lezen voor wie dit van toepassing is!) Dirk Harnisfeger! Tijdens z’n eerste optreden als trainer was hij er a.h.w. incognito, verscholen onder z’n kap en zonder snor, een nieuwen look, maar toch door enkelen herkend! Misschien eens nen anderen haarsnit of haarkleur, om de volgende keer niet herkend te worden. Misschien een tip voor onze youngsters als proef om hun nieuwe trainer te dopen, hint hint hint! Eind oktober op dinsdagavond, na de pistetraining, mama Barbara en papa Geert tevreden en voldaan na hun training met de groep onder begeleiding van nonkel Zors, dochtertjelief al sprintend naar hen toe liep! Leuk om te zien hoor, hoe een gezinnetje (groot en klein) geniet van het samen lopen. Crossen is de max, vraag het maar aan onze youngster Astrid! Astrid werd op zondag 4 nov. Te Waregem ,Westvlaams kampioene bij de scholieren, olé olé!!! Super crossbeestje! Er in 2013 toch terug een Dwars door SintKruis plaatsvindt, joepiejee! Een jaar later, nl. in 2014 organiseert het DDSKr.-team een grootste wedstrijd, terug een marathon op Brugse bodem (De Guldensporenmarathon wordt in een andere vorm, omgeving, parkoers terug in leven geroepen!), als dat niet knap is. Alvast heel veel succes met de organisatie. Deze marathon op Brugse bodem één van de wensen was van ons allergeliefde krullebolletje, Erik Denyft! Willy, na 25 jaar niet lopen nu ongeveer terug een jaar aan het trainen is! Onze Willy zit

•

•

•

•

•

•

•

•

ondertussen net op tram 7, maar z’n conditie en loopgevoel zitten alvast super! Graag wil hij dit jaar een halve marathon lopen en als het snor zit nen volledigen! Onder het motto: “hoe ouder, hoe zotter!” Diezelfde Willy z’n beste marathon liep op 45-jarige leeftijd en dit in een besttijd van 2u.47 min., van supersnel gesproken! Een bewonderenswaardig resultaat! Een echten topper in Sodibrug! Heel veel succes Willy met je trainingen. Christine Vermeire tijdens één van haar marathons, nonkel Zors eraf liep! Dit in een supertijd van 3u.24 en gelopen tijdens de marathon Kortrijk-Brugge. Emmerson, West-VL. Kampioen werd op de crosscup te Roeselare bij de miniemen jongens! Van talent gesproken en gelopen! Nadia een leuk voorstel heeft voor nonkel Zors, nl. een biertraining …(vul zelf maar in, hoe,wat,wanneer, …) Bier drinken en daarna lopen, geeft positievere resultaten bij vrouwen dan bij mannen! Alweer het sterke geslacht dus! Op zondag 24 maart 2013, de 3e Kortemark loopt doorgaat met voor ieder wat wils: een kidsrun, een 5km, 10 km en een wedstrijd over 20km. Kortemark loopt als sportieve gezinsuitstap is dus perfect mogelijk. Op de website www.kortemarkloopt.be vind je alle info. We terug met een hele delegatie Sodibruggers (saam met onze vrienden van TCD) de Parijse buitenwijken onveilig zullen maken tijdens de humarathon! Er op de jaarlijkse Run4fun het podium overstelpt werd met sodies: op de 5km een trio sodibrug manne: nl. Paul De Zutter, Dominique Van Poucke en Paul Meulebrouck. Ook Stefaan De Rous nam een 3e podiumplaats in op de 10km en onze jonge hinde: Sofie Vancauwenberghe werd 3e dame op de 10km! BRAVO voor onze podiumklimmers! Rudi Sierens tijdens de run4 fun een patat tegen z’n gezicht kreeg, daar Sofie hem


WIST JE DATJES … •

•

• •

voorbijstak en hij haar niet meer kon bijbenen! Tja, hoe zou dat komen??? Mien moaten, mien moaten en ‘k zien junder zo geerne, het sodifeestje weer een topper was!!! Dansen tot ’s morgens vroeg en dan nog keertje opkuisen, … headbangen, Henkie, Joffrey en Kurt niet van de dansvloer weg te slaan, vrouwtjes als onze jarige Katrijn, Tania, … flinke dansbeentjes! Peterken en Benjamin na het sodifeestje, warm ingeduffeld hun terugkeer naar Brugse oorden deden met hun stalen ros! Sportmannen in hart en nieren! Decatlon onze nieuwe sponsor is, allen daarheen! De proevertjes van onze pannenkoeken en de verkoop ervan waren een groot succes, waarvoor onze dank.

•

Vanaf dinsdag 4 december 2012 kunnen de "NIEUWE RODE OPWARMINGSJASJES" aangekocht worden voor een prijs van 20 EURO.

Er zijn nog jasjes in voorraad die onmiddellijk kunnen aangekocht worden. De jasjes zullen meegegeven worden nadat we de betaling ontvangen hebben op de rekening. Indien de voorraad op is kunnen er besteld worden tijdens de 1° en 3° dinsdag van de maand bij Leen Mestdagh. Er moeten minimum 10 mensen op de lijst staan vooraleer we de bestelling doorgeven. HAPPY NEW RUN YEAR

•

Voor de Sodibruggers die onze pannenkoekenverkoop hebben gemist, geen paniek: eind april wordt deze actie opnieuw gelanceerd. Dus aan onze jonge atleten, begin alvast jullie vrienden en familie warm te maken. Met smakelijke en sportieve groeten, het pannenkoekenteam: Martin, Rudy en Ines. Op de 2e Move-Kerstloop in Brugge die schone, er een 60-tal sodies van de kerstlooppartij waren en er ook enkelen scoorden in hun leeftijdscategorie!



Sinterklaaskapoentjes… Op dinsdag 4 december bracht Sinterklaas een bezoek aan onze jonge lopertjes :


Sinterklaaskapoentjes…



Mijn eerste feestje met Sodiburgers! Minuut per minuut worden de gezichten me één voor één bekend, en komt er al eens een ‘hey’ of ‘Hallo’ voorbij ons tafeltje . Leuk..mensen bekijken…’afschieten’…wie hoort bij wie ?! Nog geen jaar lid van de Sodiburgers en ik voel me hier al thuis …Nice … Zo hoort het, zo wil ik het,….maar vaak bij andere sportclubs het geval niet! 20h30: Gezellig sfeertje..ook de live band Marshall plan was dik in orde! Tijd om aan te schuiven: Walking diner –Time! Eerst verschillende ‘voorgerechtjes’ om ons buikje te vullen… Daarna de lekkere stoverij, frietjes, pizza en nog zoveel meer om van te smullen … Op een clubfeest kan een podium natuurlijk niet ontbreken! Zowel ’ jong’ als ‘oud’ werden gehuldigd en de nieuwe Sodiburger opwarmjasjes werden met fierheid voorgesteld!

Mijn eerste keer ….. Zou het leuk zijn ??? Zou het lekker zijn ???

Tussendoor nog wat zoets gemaakt door Micheline (mama van Niki Dhont ) waarvoor een dikke pluim!

Zou het Sodibrug feestje me ‘ in de smaak ‘ vallen ??

Bij het bestellen van mijn Brugse Zot nummer 6 worden de tafels stillekesweg opzij gezet voor een heuse danspartij!

Mijn beste maatje wou me gelukkig vergezellen. Alleen is maar alleen …en ook een grote mond kan al eens verlegen zijn om ergens alleen binnen te stappen!

Van plop tot rock & roll, van huppelbuk tot Rammstein … Ieder liet zich gaan, elk op zijn/haar eigen manier.

19h: Eenmaal aangekomen in de stokerij in Dudzele zit de keet al goed vol. En ik die dacht één van de eersten te zijn..

Klokslag 12h mocht de jarige Katrijn heel wat zoenen en felicitaties in ontvangst nemen! Tot de vroege uurtjes bleven nog enkele sodiburgers dansen …voor elk wat wils! Thx DJ!

Met een Brugse zot in de hand en een Brugse zot aan mijn zijde namen we plaats aan een leegstaand tafeltje.

En wederom ..... van chacha tot AC DC … tot de laaaaaaaaaaaatste Slow.....

Al die VREEMDE mensen rondom ons!!?

Mijn eerste keer….... Ik heb ervan genoten!!!

Wat moeilijk om jullie, Sodiburgers (want zo noem ik jullie) te herkennen in een NIET loop-outfit!


Dansante groetjes, Nadia Verbeke.


Wie is dit jonge loopstertje??? * naam: naam: Ruth Coucke * adres: adres: ’s Heer Boudewijnsburg 69A, 8310 Brugge * leeftijd: leeftijd: 9 jaar * mijn verjaardag: 26 september * mijn huisgenootjes: huisgenootjes Hanne, papa en mama, Flupje mijn vis en Blubje ook mijn vis * huisdieren?: huisdieren?: 3 vissen * mijn school en juf/meester?: juf/meester?: St-Katarina, juf Claudine * mijn vrienden en vriendinnen?: vriendinnen?: Jules, Jenne, Ella, Han, Hanne (van mijn klas), Helder, Lukas * lievelingsdier(en)?: lievelingsdier(en)?: papegaai * lievelingseten lievelingsetenngseten- en drank?: drank?: gehakt brood met gebakken patatjes * favoriete kleur?: kleur?: appelblauwzeegroen * leuke muziek?: muziek?: liedjes van Junior Eurosong * favoriete knuffel?: knuffel?: mijn stiertje Tom * leuke spelletjes?: spelletjes?: Coco Crazy, Uno, Halli Galli, zenuwen, Doolhof, Piramide * wat wil ik graag worden? worden???: ??: schrijver * wat kan ik goed?: goed?: zwemmen, lopen, tennis * wat doe ik echt niet graag?: graag?: ruzie maken * mijn hobby’s?: hobby’s?: lopen, lezen, knutselen, tennis * ik droom soms van …: …: om schrijver te worden * hoe kwam ik bij bij Sodibrug?: Sodibrug?: door Ella * wat vind ik zo leuk aan de trainingen?: trainingen?: dat er spelletjes zijn “loopstertje Ruth met blauwe t-shirt” * ik heb al 4 wedstrijden gelopen, welke?: welke?: kids-run Dwars door Brugge, Dadizele, Dwars door St-Kruis, veldloop Koude Keuken * waaruit bestaat mijn loopoutfit?: loopoutfit?: zwarte broek, pull met mijn naam erop, loopschoenen * wat vind ik zo leuk aan lopen?: lopen?: dat het sport is * mijn idool op sportvlak? sportvlak? ander?: Cercle Brugge * mijn wens (voor Sodibrug) is: veel wedstrijden lopen

2 MAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw


TRAININGSSCHEMA januari 2013 Di 3/1 Za 5/1

Zo 6/1

Di 8/1 Do 10/1 Zo 13/1

Di 15/1 Do 17/1 Zo 20/1

Duurloop Vesting / Steenbrugge / Boudewijnpark Nieuwjaarscorrida Lombardsijde 5 km om 13u30 / 10 km om 14u30 / jeugdlopen om 14u35 Sporthal De Bamburg, Baronstraat 25, 8434 Lombardsijde www.corridalombardsijde.be Duurloop Tillegembos om 10u

groep 1 : 2 reeksen van 200/400/600/800/600/400/200 groep 2 : 2 reeksen van 400/600/800/600/400 Vanaf 20u Nieuwjaarsreceptie in bovenzaal Julien Saelens ! Duurloop rondpunt Varsenare Kusttraining Wenduine 10u Wielingenzwembad Wenduine Ook vertrek om 9u30 aan Tempelhof. Zwem- en douchemogelijkheid achteraf (1,50 euro : gepast geld vooraf)

groep 1 : 3x200/3x400/3x600/3x1000 groep 2 : 2x200/2x400/2x600/2x1000 Duurloop parkoers Dwars door Sint-Kruis Duurloop Tillegembos om 10u

Di 22/1 Do 24/1 Zo 27/1

Heuveltraining : 25 min 400m incl heuvel / 25 min 800 m incl. heuvel Duurloop Vesting / Torhoutsesteenweg / Gistelsesteenweg Fartlektraining CadzandCadzand-Bad 10u parking centrum Cadzand-Bad Ook vertrek om 9u30 bij trainer Paul thuis (Terlooigemweg 33, 8000 Brugge) Duurloop (ong. 1u20min) met interval op strand, duinen, … Geen douchemogelijkheid, wel gezellig samenzijn achteraf. Geen duurloop Tillegembos.

Di 29/1

groep 1 : 3 reeksen van 400/800/1000 groep 2 : 3 reeksen van 400/400/1000 Duurloop Sint-Pietersplas/Sint-Jan/Scheepsdaele/Krakele met interval

Do 31/1

TWE EM A A N D E L IJK S IN F O B LA D A C SO D IB R U G vz w

TRAININGSSCHEMA februari 2013 Zo 3/2

Midwinter Halve Marathon CadzandGroepsverpl. – 100 bonuspunten Cadzand-Bad 5 + 21 km om 11u30 / jeugd om 11u45 Uniek parkoers langs strand en duinen. Inschrijving + kleedkamers : Sporthal Cadzand-Bad www.avdewielingen.nl Geen duurloop Tillegembos. Di 5/2 10 x 2 min snel / 1 min traag 5 x 3 min snel / 1 min traag Do 7/2 Duurloop Bloedput / Smedenpoort / Station met interval Zo 10/2 VADVAD-SportaSporta-Veldloop Dadizele Groepsverpl. – 100 bonuspunten RC Den Ommeganck, Ridder Janslaan, 8890 Dadizele Vertrek om 12u stipt aan hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt. Er wordt een GRATIS bus ingelegd. Info + Gratis inschrijving : Christine Vermeire www.vriendenatletiekdadizele.be Duurloop Tillegembos om 10u Di 12/2 groep 1 : 7 x 1000 groep 2 : 5 x 1000 Do 14/2 Duurloop Sint-Jozef / Sint-Kruis / Male Zo 17/2 Veldloop BeverenGroepsverpl. – 100 bonuspunten Beveren-Leie Vertrek om 12u aan hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt. Info + inschrijving : Christine Vermeire of Georges Cattoor Fartlektraining CadzandCadzand-Bad zie 27/1 Geen duurloop Tillegembos. Di 19/2 groep 1 1:300/400/300/600/300/800/300/1000/300/800/30 0/600/300/400 groep 2 : 300/600/300/800/300/1000/300/800/300/600 Do 21/2 Duurloop Sint-Jan / Smedenpoort / Vesting / Smedenpoort / Sint-Jan Zo 24/2 Kortemark Loopt Groepsverpl. – 100 bonuspunten 11u30 jeugdlopen / 12u30 : 5 km / 13u30 : 10 km / 15u : 20 km Zaal De Kouter + Sportcentrum te Kortemark Enkel via voorinschrijving op www.kortemarkloopt.be (geen daginschrijving !) Geen duurloop Tillegembos Di 26/2 Aflossingstraining 400 m + 600 m Do 28/2 Duurloop Sint-Jan / Zandstraat / Pastoriestraat / Jan Breydelstadion / Torhoutsesteenweg / Smedenpoort / Sint-Jan Zo 3/3 Veldloop Meulebeke Groepsverpl. – 100 bonuspunten Vertrek om 12u aan hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt Info + inschrijving : Christine Vermeire of Georges Cattoor Oostende – Brugge 10 Miles Groepsverpl. – 100 bonuspunten Start om 11u t.h.v. Proviron te Oostende, busvervoer vanuit Brugge. Vooraf inschrijven bij Tanja tot 21/2. Kleedkamers+ afhalen borstnummers vooringeschrevenen in Tempelhof vanaf 9u. Achteraf mogelijkheid tot douchen + warme maaltijd in Tempelhof. Geen duurloop Tillegembos. Di 5/3 groep 1 : 6 x 1200 per 2 lopers groep 2 : 4 x 1200 per 2 lopers Te onthouden data : Zo 17/3 Zwinstedenloop Sluis Groepsverpl. – 100 bonuspunten 11u30 Kidsrun / 12u : 5 km / 12u45 : 10 km / 13u : 21 km Vooraf inschrijven tot 3 maart via www.zwinstedenloop.nl Daginschrijving + start : Grote Markt, Sluis Kleedkamers + prijsuitreiking : Centrum De Keure, Kloosterstraat 44, Sluis Clubklassement voor de snelste (per 5 lopers) + grootste club !

TWE EM A A N D E L IJK S IN F O B LA D A C SO D IB R U G vz w


Uit de bestuurskamer •

•

Patrick opent de vergadering van oktober met de mededeling dat hij de intentie heeft om eind dit jaar te stoppen als penningmeester. Wie interesse heeft kan kontakt opnemen met één van onze bestuursleden. Lidgeld: Lidgeld Het lidgeld wordt niet gewijzigd. Dit zal meegedeeld worden via een begeleidende brief in het ledenboekje. Tevens zal hierin verduidelijking gegeven worden betreffende Decathlon en de sponsoring.

•

Christine Christine opent de vergadering van november met de mededeling dat zij niet verder deel wil uitmaken van het bestuur. De taken die ze op zich neemt mbt de vrije sporters gaat ze wel nog doen.

•

Decathlon jasjes: jasjes door de grote interesse van de leden wordt beslist om, op bestelling, rode decathlon jasjes aan te kopen. Er komen van de verschillende maatjes (van XS tot XXL) voorbeelden tijdens de verkoopmomenten op de 1ste en 3de dinsdag van de maand bij Leen. Dan kunnen deze ook gepast worden. Mensen kunnen dan een rood jasje bestellen. Deze dienen wel op voorhand betaald te worden via overschrijving, geen cash ! Na betaling krijgen de mensen dan hun bestelde jasje. De prijs bedraagt 20 euro/jasje.

•

De stock van de oudere jasjes en TT-shirts wordt aan de helft van de prijs verkocht. Er zijn ongeveer 50 jasjes te koop aan 10 euro en ongeveer 50 T-shirts aan 5 Euro.

•

Pannenkoekenverkoop: Deze 1ste pannenkoekenverkoop werd een groot succes. Rudy stuurt het bestuur nog een gedetailleerd verslag door maar wist al te vertellen dat er 664,50 euro winst is en dat er 100,5 euro ‘drinkgeld’ te verdelen valt onder de nijverige verkopers.

Door dit succes wordt er een 2de verkoop georganiseerd volgend jaar in april. •

Lidgeld: De datum van de 1ste proeftraining geldt als referentie ivm het te betalen lidgeld. Op de brief die meegegeven wordt om het lidgeld te betalen, wordt dit ook zo vermeld.

•

Bus Dadizele Er wordt opnieuw een bus ingelegd naar de veldloop van Dadizele op 10 februari 2013. De plaatsen zijn beperkt en vlug inschrijven is dan ook de boodschap ! Inschrijven doe je door een mailtje te sturen naar [email protected] en dit tegen uiterlijk vrijdag 1 februari.

•

Aan de wedstrijden van de Vrije Sporters W.VL.V.T.A.V (crossen/pistemeetings en wegwedstrijden) worden voortaan ook 100 bonuspunten toegekend. Criteriumreglement wordt in die zin aangepast. Om in aanmerking te komen voor het criterium, criterium moet er een papieren versie van de uitslagen van de wedstrijd aan Georges bezorgd worden.

•



Wie is dit jonge loopstertje??? * naam: naam Hanne Coucke * adres: adres ’s Heer Boudewijnsburg 69A, 8310 Brugge * leeftijd: leeftijd 7 jaar * mijn verjaardag: 19 september * mijn huisgenootjes: huisgenootjes Ruth, mama en papa * huisdieren?: huisdieren 3 vissen * mijn school en juf/meester? juf/meester?: St-Katarina, juf Catherine * mijn vrienden en vriendinnen?: vriendinnen?: Luna, Mona, Jelena, Liv, Liesel * lievelingsdier(en) lievelingsdier(en)? ?: hond, kat, hamster, cavia, dolfijn, konijn, eekhoorn * lievelingseten lievelingseten-- en drank?: drank?: frietjes, cola, ice tea, vlees met witte saus, vlees met rode saus * favoriete kleur? kleur?: rood, appelblauwzeegroen * leuke muziek? muziek?: kerstliedjes, liedjes van baby’s * favoriete knuffel? knuffel?: hondje Thomas * leuke spelletjes? spelletjes?: Halli Galli, Uno * wat wil ik graag worden? worden???: ?? juf * wat kan ik goed? goed?: zwemmen, lopen, tennis * wat doe ik echt niet graag? graag?: vechten * mijn hobby’s?: hobby’s?: lopen, tennis * ik droom soms van …: …: paarden * hoe kwam ik bij Sodibrug? Sodibrug?: omdat mama daar bij was “ Hanne en mama op Dwars door Sint-Kruis “ * wat vind ik zo leuk aan de trainingen? trainingen?: sommige spelletjes, ijsje * ik heb al 4 wedstrijden gelopen, welke? welke?: kids-run Dwars door Brugge, Dadizele, Dwars door St-Kruis, veldloop Koude Keuken * waaruit bestaat mijn loopoutfit?: loopoutfit?: loopschoenen, een zwarte broek en een trui waarop Hanne staat * wat vind ik zo leuk aan lopen? lopen?: lopen * mijn idool op sportvlak? sportvlak? ander?: ander?: Kim Clijsters * mijn wens (voor Sodibrug) is: dat ik een wedstrijd win



EERST GEMAAKT, DAN WEER GEKRAAKT. Hij begon zijn sportieve carrière als beloftevol voetballertje bij Club Brugge op de leeftijd van zes jaar. Zijn jeugdvoorbeelden waren Borkelmans, Degryse en de “Caje”. Eerlijke spelers en harde werkers, zoals hij hen bestempelt. Met hart en ziel gaf hij week na week, jaar na jaar, het beste van zichzelf. Op zijn veertiende maakte hij dan ook nog eens kennis met een supertoffe loopclub, m.n. SODIBRUG, waar hij eveneens “de poten van onder zijn lijf” liep. In 2001 echter sloeg het noodlot toe. Tijdens een voetbalwedstrijd kwam hij ten val en liep hij een zeer zware blessure op aan zijn rechterknie. Gewrichtsbanden en kruisbanden gescheurd en daar bovenop nog een meniscusletsel. Een operatieve ingreep liet dan ook niet lang op zich wachten. Het verdict: zijn jarenlange passie moest deze jonge voetballer plots opgeven. De grond was niet alleen letterlijk onder zijn voeten weggezakt, nu ook nog eens figuurlijk. Het viel hem allemaal reuze zwaar. Schoenen aan de haak. en na zijn studies in Gent te hebben beëindigd, woonde hij daar alleen. Gelukkig had hij andere bezigheden, zoals het begeleiden van geplaatste jongeren op reis, maar toch. Maar, bij de pakken blijven zitten bleek ook geen optie te zijn. Dus vervoegde hij opnieuw de SODIBRUG-familie. Aangezien de knieproblemen nog steeds niet van de baan bleken te zijn, moest Bram nogmaals onder het mes gaan. Op doktersadvies diende hij het lopen toch te beperken, wegens veel te belastend en dus ging hij met z’n “overschot” aan energie de fiets op. Duatlon sprak hem toen wel aan. Doch de knie bleef maar zeuren. Men weet het of men weet het niet, maar menig personen die herstellende zijn van knieletsels, worden aangeraden om te zwemmen. Het water “draagt” je bij manier van spreken en deze sport is bijgevolg ook het minst belastend voor je gewrichten. Et voilà, a new “star” was born!!! In 2004 slaagde hij erin zijn eerste kwarttriatlon (n.v.d.r. 1000 meter zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen) tot een goed einde te brengen. De toon

was gezet en hij voelde dat zijn lied nog niet was uitgezongen. Halverwege de zomer van 2005 bereikte hij, ondanks meerdere “kijkoperaties” om de “boel op te kuisen” aan zijn rechterknie, een nieuwe sportieve mijlpaal in zijn leven : een halve triathlon in Antwerpen. Hij herinnert zich nog dat het er verschrikkelijk warm was, maar de toejuichingen van de menigte langs de Scheldekaaien gaven hem zo’n boost. Het was genieten en sterven t.z.t. en toen zag hij “het licht”…hij wilde en zou meer trainen om beter te worden en hij zag zichzelf in de toekomst een volledige triathlon afwerken (n.v.d.r. 3800 m zwemmen, 180 km fietsen, 42.2 km lopen) Zijn “kleine” broertje was ook beginnen sporten en ondanks de aanslepende knieblessure zette hij door. Maar steeds onder een “goedkeurend medisch oog”. Augustus 2007, zes jaar na zijn noodlottige val tijdens een voetbalwedstrijd, zette hij de puntjes op de i. In Sherborne, bij een zwaar bergachtig parcours, slaagde hij er wonderwel in om een volledige triathlon tot een goed einde te brengen. In 2008 sloeg het noodlot een 2de keer toe. Kort na het behalen van zijn ultieme sportieve prestatie, stak de aloude knieblessure stokken in de wielen, letterlijk. Een kijkoperatie had uitgewezen dat zijn kraakbeen in die mate was aangetast, dat hij alle sportbezigheden diende te staken. Nu zakte niet alleen de grond van onder zijn voeten weg, hij viel dan nog eens meters diep in dat zwarte gat onder die grond. Hij was toen een jongeman van 30 en zette voor zichzelf alles op een rijtje : hij was geen twintiger meer, had geen relatie, zijn passie werd hem voorgoed ontnomen, hij voelde alleen maar pijn en kwelling, niet alleen fysisch, maar ook mentaal. Het zat hem niet mee. Stappen, wandelen, rechtstaan, zitten, zelfs in zijn slaap had hij pijn aan zijn knie. Waar was die reddingsboei, dat lichtbaken??? Toen hij het jaar daarna tijdens een, wat meestal een leuke, zomervakantie moest worden, na 2 km wandelen zijn zus moest opbellen om hem met de wagen te komen halen, vond hij het écht niet meer kunnen. Hij moest en zou van die pijn af geraken. En toen vond hij hem….zijn “reddende engel” : Dokter Schuurmans in het Sint-Lucas ziekenhuis in Gent. Deze engel zou hem van zijn pijn afhelpen. Hij kreeg terug hoop. Onderaan het kraakbeen lagen er blijkbaar zenuweinden bloot, die de pijn


EERST GEMAAKT, DAN WEER GEKRAAKT. veroorzaakten. De dokter zou deze dichtbranden en op deze manier zou hij van de aanhoudende pijn verlost worden. Doch bestond er een kleine kans dat deze behandeling evenmin het gewenste resultaat zou opleveren en restte slechts één andere oplossing : het plaatsen van een volledige knieprothese. En ja hoor, die rechterknie bleef écht dwarsliggen en hij greep naar dit laatste reddingsmiddel, alle hoop daarop gevestigd, want zeg nu eerlijk…zo actief geweest en dan plots op de leeftijd van 30 jaar werkelijk niet meer uit de voeten kunnen……….dat was GEEN optie.

Viersel tot een goed einde te brengen en met zijn resultaat was hij aardig tevreden. Hij had opnieuw de smaak te pakken en bij een volgende doktersconsultatie raapte hij al zijn moed samen om zijn arts opnieuw om zijn toestemming te vragen.

Met heel veel geduld en het volharden in een maandenlange, harde revalidatie zag hij eindelijk eens opnieuw een positieve wending in zijn actieve leven komen. Revalideren betekende ook fietsen….en zwemmen…en dat deed toch zo’n deugd! Tot een jaar geleden achtte hij dit allemaal niet meer voor mogelijk en plots had hij weer moed, heeeel veel moed, doorzettingsvermogen, EEN POSITIEVE VIBE! Het kunnen slapen zonder pijn, het kunnen bewegen, het zwemmen, het fietsen, alle progressies waren allemaal kleine overwinningen op zich. Overwinningen die toen eigenlijk veel meer waard waren dan het beëindigen van de zovele wedstrijden waar hij in het verleden met succes had aan deelgenomen. Deze kleine overwinningen, waren overwinningen op de mens. Na zoveel jaren blessureleed en tegenslag, brak eindelijk een leuke episode aan in het levensverhaal van Bram Van Den Bossche. Onder medische begeleiding verlegde hij telkens zijn grenzen, hij gaf de moed niet op, maar herleefde. Dat jaar kon hij zelfs van zijn reis genieten, zonder belemmeringen, zonder pijn. De loopkriebel had hem ondertussen ook alweer te pakken en met een klein hartje vroeg hij zijn arts om toestemming om ook deze sport te mogen hervatten. Er bestaat echter weinig informatie over hoe goed er kan gelopen worden na het plaatsen van een knieprothese, aangezien deze meestal bij oudere mensen wordt geplaatst. Toch gaf de dokter zijn fiat. Brams hartje maakte een sprongetje en hij bond zijn loopschoenen terug aan zijn voeten. Hij stelde vast dat het lopen vlot ging en dat hij zelfs veel minder pijn had als voorheen. Zo’n negen maanden na de plaatsing van zijn knieprothese, beviel Bram van zijn eerste “klein kindje”. Hij slaagde erin een kwart triathlon te

Deze keer ging het niet meer om een “klein kindje”, neen het ging al meer om een ferm uit de kluiten gewassen puber. Bram had zijn zinnen gezet op de Triathlon van Regensburg, waar hij zich in feite na Viersel al stiekem had ingeschreven. Bij dergelijke grootse evenementen dient men zich noodgedwongen reeds een jaar op voorhand in te schrijven. Vanaf dan kon hij slapen en opstaan met een echte challenge voor ogen. De dokter had hem ook deze keer weer zijn fiat gegeven, doch geen “carte blanche”. Tijdens zijn voorbereidende trainingen moest hij het looptrainingsgedeelte steeds beperkt houden, daar lopen nog steeds de meest belastende sport was voor zijn knie. 80 tot 100 kilometer lopen per week was voor Bram niet weggelegd, hij moest de nadruk leggen op de trainingsintensiteit van de andere sporttakken. Maar, een echte sportman is geen “plooier”. De


EERST GEMAAKT, DAN WEER GEKRAAKT. aanhouder wint en op een zonovergoten dag in juli 2010, op een prachtig parcours behaalde hij opnieuw de eindmeet van de triathlon-uitdaging.

bewustzijn verloor. Hij startte toch aan de wedstrijd, maar gaf toe aan de noden van zijn lichaam dat er niet klaar voor was. Maar desalniettemin revancheerde hij zich 2 keer. Na zijn opgave, bewees hij zichzelf de maand nadien, telkenmale tijdens de triathlon van Keulen. Daar zette hij jaar na jaar een beter resultaat neer en hij hoopt dat het jaar “13” voor hem een geluksjaar mag worden waarin hij een plaatsje binnen de eerste 10 zou kunnen bemachtigen.

Twee jaar ervoor had hij nooit nog durven dromen dit hoogtepunt in zijn sportieve carrière ooit nog eens te behalen. Hoewel hij bij de eindmeet fysisch op zijn sjiek zat, verkeerde hij in een mentale opperste euforie, temeer daar zijn grootste fans : mama, broer en zussen getuige waren van deze ultieme comeback. En wees gerust, ik heb het aan Bram gevraagd. Het geschiedde niet op een “LanceArmstrong-manier” of anders gevraagd en gezegd : “slikte je ooit pijnstillers of iets om toch een wedstrijd te kunnen uitlopen?’ “Neen, dat heb ik nooit gedaan!”

Moraal van dit verhaal : heb je een blessure, stop tijdig, raadpleeg een goeie arts, volg zijn advies nauwgezet op en geef je lichaam de tijd om volledig te herstellen. Verlies de moed niet en weet dat niet alle dagen even donker blijven, maar dat ook voor jou de zon opnieuw gaat schijnen. Nadien schreef Bram zich nog 2 jaar na elkaar in voor “zijn” wedstrijd (Regensburg), doch het lot besliste er ook hier telkens anders over. In 2011 moest hij afhaken wegens onderkoeling en vorige zomer kwam hij 10 dagen voor de wedstrijd tijdens zijn fietstraining zo zwaar ten val, dat hij zelfs het

Ik dank Bram voor zijn oprechte inbreng en het openhartige gesprek.


Uw redactioneeltje, Marleen

Passie voor Koffie & Thee 8 soorten koffie, 60 soorten thee en geschenkmanden

Riks Koffie & Thee 0476 21 56 81 www.rikskoffie.net www.theesommelier.be


REGLEMENT CLUBCRITERIUM 2013 Aanvang: Het criterium wordt afgesloten het voorlaatste WE voor het eindejaarsfeest, het nieuwe vangt aan op de daaropvolgende maandag. Er wordt een afzonderlijk klassement opgemaakt voor jeugd en volwassenen (dames + heren) Wedstrijden die in aanmerking komen: enkel (loop)wedstrijden welke zijn opgenomen in onze activiteitenkalender komen in aanmerking mits afgifte van een officiële uitslag uitslag aan Georges Cattoor - Gemene Weidestraat nr.33 te 8000 Brugge (Koolkerke)-, Tel. 050/331801 [email protected] die de resultaten zal nakijken (de clubrecords zal bijhouden en zorgen voor de publicatie van de uitslagen in ons infoblad , het Brugsh Handelsblad en op de website. Daarna worden ze doorgespeeld aan de criteriumverantwoordelijke Luc Houtekamer [email protected] die ze zal verwerken. Indien er van een wedstrijd die opgenomen is in de kalender geen officiële uitslag wordt opgemaakt ontvangt men wel de punten en eventuele bonuspunten voor deelname mits het doorspelen van de namen van de clubleden die hebben deelgenomen. Alle ontvangen officiële uitslagen blijven ter inzage bij de criteriumverantwoordelijke tot één week na afsluiting van het criterium. In ons tweemaandelijks infoblad zal regelmatig een tussenstand worden gepubliceerd. Van wedstrijdresultaten bv van massalopen (Dwars door Brugge) die worden afgenomen van het internet wordt gevraagd uw wedstrijduitslag of de uitslagen van de sodibrugatleten af te drukken alsook het laatste blad van de uitslag zodat kan nagegaan worden hoeveel deelnemers er aangekomen zijn. Handgeschreven uitslagen worden niet als officiële uitslagen aanvaard. Het bestuur in samenspraak met de criteriumverantwoordelijke(n) komt tussen in geval van geschillen. Voorwaarden: Leden die niet deelnemen in de officiële nieuwe clubtrui , waarvan het lidgeld niet in orde is of die niet vermeld staan onder Sodibrug (als de uitslag met clubs is gemaakt) komen niet in aanmerking. Puntenverdeling: − Voor de berekening van de punten volgens aankomst wordt alles herleid naar 50 deelnemers (zie vb). − Enkel wedstrijden uit de activiteitenkalender leveren punten en eventuele bonuspunten op. − Een wedstrijd ingericht door een club aangesloten bij de WVLVTAV, Vrije Sporters (piste, cross, stratenloop) levert 100 bonuspunten op. Deelname aan de recreatieve volks of massacross levert 50 punten op. Alle wedstrijden van de W.VL.V.T.A.V worden in de activiteitenkalender opgenomen. − Belangrijke wedstrijden ( Oostende – Brugge, Dwars door Brugge enz.) leveren 100 bonuspunten op. − Eigen wedstrijden ( Piste,cross en DDSK) leveren enkel wedstrijdpunten en 150 bonuspunten op voor jeugdatleten tot 18 jaar.. − Het vestigen of evenaren van een clubrecord brengt 50 extra bonuspunten op. − Van de jeugd, uitgesplitst meisjes en jongens, 6 tot 12-jarigen en 12 tot 18-jarigen wordt een afzonderlijk klassement opgemaakt. De verdeling van de wedstrijdpunten is idem als bij de volwassenen. Ze verdienen echter ook extra 25 punten per bijgewoonde training. Hiervoor dienen zij zich aan te melden vóór de de aanvang van de training. Deze lijst wordt afgesloten op het einde van de maand voor het eindejaarsfeest. − Leeftijd op 1 januari na afsluiten vorig criterium bepaalt de categorie.. categorie.. − Het aantal te verdienen bonuspunten zal steeds in de activiteitenkalender worden vermeld. − Een individueel gelopen wedstrijd die niet in de kalender is opgenomen levert geen punten op. − Bij deelname aan verschillende nummers tijdens dezelfde pistemeeting of wedstrijd komt het beste resultaat in aanmerking. Er wordt geen rekening gehouden met categorieën dames of heren indien er geen afzonderlijke uitslag is. Berekenen van de punten in functie van plaats en aantal deelnemers Wedstrijd A: A 526 deelnemers behaald resultaat 56ste plaats Wedstrijd B: B 10 deelnemers behaald resultaat 9de plaats.

Wedstrijd A: A 50 – (56 x 50 : 526) + (50 : 526) = 50 – 5,3 + 0,1 = 44,8 = 44 punten. Wedstrijd B: B 50 – (9 x 50 : 10) + (50 : 10) = 50 – 45 + 5 = 10 = 10 punten.

Door deze omrekening van plaats naar punten wordt er dus rekening gehouden met het behaalde resultaat in verhouding tot het aantal deelnemers. Een 56ste plaats op 526 deelnemers krijgt zo meer punten dan een 9de plaats op 10. Wie meer inlichtingen wil kan die bekomen bij onze criteriumverantwoordelijke Luc Houtekamer C. Van Den Busschestraat nr 75 te 8310 Assebroek Tel. 050/363832 [email protected]


Ten Briele 8, 8, 8200 SintSint-Michiels Brugge T 050 39 22 87 F 050 39 22 97

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vcw

info@[email protected] www.drukkerijwww.drukkerij-jacobs.be

EINDSTAND CLUBCRITERIUM 2013. Ingevoerde wedstrijden 11/11/2010 11/11/2010 19/11/2011 20/11/2011 20/11/2011 16/12/2011 26/12/2011 26/12/2011 7/01/2012 14/01/2012 5/02/2012 12/02/2012 18/02/2012 19/02/2012 26/02/2012 26/02/2012 3/03/2012 4/03/2012 17/03/2012 18/03/2012 18/03/2012 25/03/2012 20/04/2012 21/04/2012 22/04/2012 1/05/2012 5/05/2012 13/05/2012 17/05/2012 17/05/2012

Cross Marke 1/2 marathon Deinze- Aalter Route 62 Gistel Run 4 Fun Brugge Cross Ingelmunster Christmas Run Brugge Kerstcorrida Tielt Tussen2Feestenloop Corrida Lombardsijde 1/2 Marathon Watervliet 1/2 Marathon Cadzand Parkoop Dadizele Leopoldsloop Watervliet Cross Aviflora Ingelmunster Veldloop Beveren - Leie Kortemark loopt Oostende -- Brugge Cross Meulebeke Kasseiloop Eernegem Cross Ieper Zwinstedenoop Sluis Damme - Brugge - Damme Rembertcorrida Torhout Pistemeeting Blankenberge 10 Miles Antwerpen 10 km Knokke Pistemeeting Dapalo Dwars door Brugge Abdijentocht Tongerlo Abdijentocht Averbode

20/05/2012 2/06/2012 16/06/2012 17/06/2012 22/06/2012 22/06/2012 23/06/2012 29/06/2012 1/07/2012 8/07/2012 14/07/2012 19/07/2012 21/07/2012 27/07/2012 3/08/2012 24/08/2012 31/08/2012 1/09/2012 15/09/2012 22/09/2012 23/09/2012 30/09/2012 5/10/2012 14/10/2012 20/10/2012 21/10/2012 28/10/2012 4/11/2012 11/11/2012 11/11/2012

Stadsloop Gent Pistemeeting Marke Breughelloop Rekkem Dwars door Varsenare Nacht van Vlaanderen Stratenloop Ruddervoorde Pistemeeting Brugge Kermisloop Moerbrugge Brugge loopt Dwars door Moerkerke Strandloop Blankenberge Strandloop Zeebrugge Dwars door Bekegem 10 mijl De Haan - Wenduine Shoppingloop Oostkamp Levenslijnrun Sijsele Blommegemloop Marke Pistemeeting Roeselare DDSK Dwars door Dadizele Berenloop Beernem Polderpatattenloop Rapper dan een Ezel Sodicross Loopcriterium Oostende Cross Ingelmunster Herfstcross Dapalo Jongerencross Waregem 1/2 Maraton Deinze - Bellem Cross Marke

Eindstand meisjes groep 1 Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Naam Delecluse Ashley Ghesquiere Obe Verburgh Ella Verburgh Mona Coucke Ruth Salanga Emma Coucke Hanne Vanneste Chloë Algoet Yara Peere Caitlin Vansteelant Ellen De Badrihaye Conchita

Punten 3750 2360 2021 1637 1508 1436 1426 1179 1150 1118 1107 1086

Aantal wedstrijden 20 12 7 6 5 4 5 2 1 3 3 11

Pl, 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Naam Depoorter Axelle Van Belle Obi Neirynck Kiara Reuse Dina Abdouni Touria Roels Flore Thenaers Axelle Soubry Elise Demeester Delphine Leupen Liesem Nabil Youstina Massagé Morgane


Punten 688 658 588 575 516 475 351 350 300 275 250 229

Aantal wedstrijden 2 2 2 0 1 0 1 0 0 0 0 1

EINDSTAND CLUBCRITERIUM 2013. 13 14 15 16 17 18 19

Vander Plaetse Heike Scheldeman Aukje Langenbick Jitse Vander Plaetse Frauke Crois Jutta Van Laere Lourinha Massagé Maité

1051 981 975 875 850 818 814

2 1 0 1 0 2 2

32 33 34 35 36 37

Astaes Mariet Verbeke Rivino Devriese Fien Scheldeman Diete De Groote Fleur Dierkens Louise

225 195 125 100 75 75

0 1 0 0 0 0

Eindstand meisjes groep 2 Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Naam

Punten

Compernolle Astrid De Badrihaye Svetlana Crois Tessa Champion Leen Zarka Nina Compernolle Emma Soulliaert Maxence Debrabandere Kato Van Speybroeck Amber Kinsabil Jamina Depoorter Laura Abdouni Ghizlane De Zutter Lorraine Ryffranck Amina

3856 3210 2264 2180 1702 1301 1190 1101 900 825 801 792 728 648

Aantal wedstrijden 19 22 8 14 3 9 3 2 0 0 1 1 1 5

Pl, 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Naam Pupe Jana Deschacht Laura Dehulster Zoë Demeester Margaux Beuselinck Josephine Soulliaert Justine Devos Laura Vanmaeckelberghe Noémie Beuselinck Pauline Kempinck Jade Crois Lana Vandenheede Chelsea Alexander Laure Deschacht Liselot

Punten 532 519 500 431 350 302 275 125 100 100 75 75 50 50

Aantal wedstrijden 1 4 0 1 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0

Eindstand jongens groep 1 Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Naam Van Lersberghe Aaron Van Royen Stijn Ghesquiere Wietse Vandevoorde Jitse Van Royen Viktor Ghesquiere Seppe Ywaska Elias Salanga Stef De Rycke Joaquin Van Lersberghe Rune Vandendriessche Timon Vandendriessche Mateo Huyghe Joran Gydé Maxim Braem Mirco Langenbick Bas

Punten 3900 3779 3093 2520 2398 2265 2150 1895 1755 1517 1298 1266 1187 1172 1119 1089

Aantal wedstrijden 21 20 11 11 13 11 7 4 5 10 2 2 1 2 2 2

Pl, 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

Naam Geirnaert Simen Verleye Pelle Coudeville Mylan Franck Pjotr De Pourcq Maxim Margodt Mats Margodt Stan Buyl Rune Dumon Pepijn Soubry Alexander Verherstraeten Wietse Zarka Arne Coucke Emiel Macharis Mick Broidioi Jente Verleye Rens


Punten 537 525 475 450 425 425 425 400 375 350 300 300 275 275 225 225

Aantal wedstrijden 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

EINDSTAND CLUBCRITERIUM 2013. 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Vansteelant Bert Vandenbon Gilles Claeys Mattéo Vandecasteele Laurel Van Belle Bas Gydé Noah Van De Maele Milan Persoons Timon Reuse Lee Van Lersberghe Rune Naeyaert Siebe

1079 1056 1018 988 962 827 683 650 625 611 588

3 2 1 1 2 1 2 0 0 6 3

44 45 46 47 48 49 50 52 53 54

Coucke Lowie De Busschere Beau Opsomer Thomas Waeyaert Maxim Zutterman Zeno Eeckeloo Sem Masselis Simon Hallaert Elias Vandenbon René Bousson Pierre-Frederic

150 150 150 125 125 100 100 75 75 50

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Eindstand jongens groep 2 Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Naam Vandevoorde Emmerson Delecluse Beau Fuhrmann Noah Verfaillie Glenn Vandenberghe Dylan Begeyn Jelle Demeyere Michiel De Fruyt Servaas Vandeputte Aurèle Demeyere Kasper Stolle Jasper

Punten 3640 2170 1899 1490 1312 1163 1077 992 925 916 884

Aantal wedstrijden 16 9 6 6 6 2 2 1 1 1 1

Pl, 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Naam Mestdagh Simon Zarka Jens Persoons Noa Ryffranck Tybris Vandeputte Arthaud Soulliaert Levi De Jonckheere Thomas Vandaele Thijs Utter Jochen Annys Jasper

Punten 775 631 600 577 475 458 375 101 100 75

Aantal wedstrijden 0 1 0 4 0 1 0 1 0 0

Eindstand Dames Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Naam Carette Sabine Acke Marinka Steyaert Liselotte Cleppe Tanja Duclos Anne Alberts Conny Vermeire Christine Vangaever Ann Teerlinck Jorina Cattoor Vanessa Davit Katelijne Trioen Lien Van Poucke Karen Lambrecht Annick Calebout Marleen

Punten 2487 1629 1586 1484 1260 1035 1010 963 903 813 734 611 611 584 561

Aantal wedstrijden 26 17 14 13 12 10 10 10 7 9 8 6 6 5 5

Pl, 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

Naam Hosten Hilde De Corte Ilse Verbeke Nadia Otieno Beryl Naert Dominique De Groote Siska Carette Dorine Vancauwenberghe Sophie Verbrugge Rebecca Acke Pascale Vandenbroucke Ann D'Hondt Niki Desimpel Nele Eecloo Karin Vander Maes Tania


Punten 448 427 422 333 241 227 220 220 207 192 180 142 130 118 118

Aantal wedstrijden 4 4 6 3 3 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1

EINDSTAND CLUBCRITERIUM 2013. 16 17 18 19 20 21

Glaude Martine Bellaert Nancy Suffys Lieve Rogissart Maité Braet Stefanie Denolf Ines

544 526 511 510 492 457

6 5 4 5 5 6

37 38 39 40 41 42

Houtteman Cathérine Debusschere Ines Kerckhove An Roos Katrijn De Deyne Gwendolyn Ingenito Graziella

111 104 104 101 98 55

1 1 1 1 1 1

Eindstand criterium heren Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37

Naam Deschacht Jan Derous Stefaan Van Poucke Dominique Meulebrouck Paul Caenepeel Hans Ghesquiere Kurt Cattoor Georges De Ketelaere Albert Mestdagh Tony Vanthournhout Cliff Bruynooghe Jan Claeys Martin Defour Joffrey Algoet Nico Clevers Marnix De Caluwé Steve Scheirens Jorge Delahaye Daniel Innegraeve Peter Ballegeer Johan Kuystermans Tom Van Acker Toon Devuyst Joeri Bekemans Bart Gesquière Philip Verstraete Paul Vandaele Stein De Zutter Paul Trioen Joseph Gheldof Koen Verhaeghe Stefaan Sierens Rudi Hemeryck Willy De Vos Benjamien Segers Christophe Penninck Martin Geirnaert Kiliaan

Punten 3536 2685 1872 1504 1454 1437 1358 1327 1312 1246 1167 1158 1107 1064 877 876 858 815 739 735 719 713 681 653 629 590 583 567 546 537 512 512 489 488 481 478 465

Aantal wedstrijden 33 21 16 12 12 13 14 12 11 10 11 12 10 8 8 7 7 10 6 6 6 6 7 5 5 7 5 4 5 4 5 6 5 5 4 4 4

Pl, 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74

Naam Verburgh Patrick Delbare Willy Plasman Rony Salembier Sven Van Moortel Kevin Vander Plaetse Pieter Van Den Bossche Bram Verstraete Henk De Meyer Freddy Ghyssaert Thibaud Daveloose Dirk Dombrecht Francis Vanden Berghe Patrick Vanwelden Jasper Reuse Stefaan Strubbe Kurt Desrumaux Wilfried Scheldeman Didier Soulliaert Hans Crois Dirk Daveloose Pieter Delameillieure Martijn Dierickx Eddy Cruyt Gert Mestdagh Simon Tavernier Diederik Compernolle Koen Broeckaert Johan Depuydt Reginald Ramon Jeroen Morlion René Van den Bogaert Dieter Vandeputte Kris Demeester Frank Luypaert Andy Delecluse Gilbert Fiers Frederik


Punten 456 449 443 428 421 394 391 377 368 365 329 323 309 293 273 261 261 256 245 239 236 225 161 147 146 139 131 122 122 119 118 102 83 82 65 50 41

Aantal wedstrijden 4 4 4 4 3 4 3 3 3 3 3 4 4 2 3 2 3 2 3 2 2 0 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2


Core training / Bekken-rompstabilisatie. Nut: Veel klachten van de onderrug, bilstreek, hamstrings en liezen worden veroorzaakt door een disbalans in krachten rondom het bekken, de onderrug en de heupen. Vaak bestaat er een krachttekort in de hamstrings, de schuine buikspieren, de spieren in de buikwand van de zij. De rechte buikspieren en rechte rugspieren stellen meestal geen probleem. Vooral bij sporten als atletiek, voetbal, turnen, duurloop, sprint is een goede core stabiliteit van belang. Schema: Voer de onderstaande oefeningen om de dag uit. Indien de volgende oefeningen moeilijk uit te voeren zijn en kramp opleveren zal er vrijwel zeker vermindering van klachten (en verbetering van prestatie volgen). De oefeningen dienen minimaal 6 weken te worden uitgevoerd om effect te kunnen verwachten. Afhankelijk van de klachten en het sportniveau kan de oefening zwaarder gemaakt worden, volgens de hieronder beschreven manieren.

Oefening 1: buikbrug Getrainde spieren: hamstrings, bilspieren, rugspieren Basisoefening: Basisoefening: Rugligging, schouders op de grond, armen over elkaar op de borst, vervolgens bekken omhoog brengen door knieën te buigen. Het bekken dient in het verlengde (of hoger) van de borst-buik-bovenbenen te blijven. Probeer deze stand 20 seconden vol te houden, vervolgens 20 seconden rust. Deze oefening 3x herhalen. Indien de oefeningen kramp in de hamstrings oplevert leg dan de voeten op een ophoging.

Verzwaring: Verzwaring De uitgangspositie is de vorige oefening. Vervolgens moet het bovenste been worden opgetild, terwijl beide benen gestrekt blijven. Probeer deze stand 20 seconden vol te houden, vervolgens andere zijde. Deze oefening 3x herhalen.

Oefening 3: rugbrug. rugbrug. Getrainde spieren: rechte buikspieren, voorste bovenbeenspieren Basisoefening: Opdrukhouding, waarbij er wordt gesteund op de onderarmen. Probeer het bekken weer zo hoog mogelijk op te tillen. Probeer deze stand 20 seconden vol te houden, vervolgens 20 seconden rust. Deze oefening 3x herhalen.

Verzwaring: Verzwaring: Zelfde uitgangshouding, echter nu 1 been gestrekt van de grond tillen. Probeer deze stand 20 seconden vol te houden, vervolgens andere zijde. Deze oefening 3x herhalen. Verzwaring 1 De basisoefening opnieuw uitgevoerd, echter nu wordt 1 van beide onderbenen uitgestoken zodat het onderbeen in het verlengde van borst-buik-bekken-bovenbeen komt. Probeer deze stand 20 seconden vol te houden, vervolgens andere been. Deze oefening 3x herhalen. Indien de oefeningen kramp in de hamstrings oplevert leg dan de voeten op een ophoging, zoals bij de basisoefening uitgelegd. Verzwaring 2 Als verzwaring 1, echter i.p.v. op de schouders te steunen, wordt er nu op de ellebogen gesteund. Deze oefening 3x herhalen.

Oefening 4: superman Getrainde spieren: rechte rugspieren, bilspieren, hamstrings Oefening: Oefening: Buikligging, handen achter het hoofd. Probeer deze stand 20 seconden vol te houden, vervolgens 20 seconden rust. Deze oefening 3x herhalen.

Oefening 5: gemodificeerde crunch Oefening 2: zijbrug Getrainde spieren: spieren: schuine buikspieren, spieren in de buikwand in de zij, voorste en buitenste bovenbeenspieren. Basisoefening: Zijligging met afsteun op de elleboog (hulp van de andere arm mag, zolang de borst maar verticaal blijft), probeer de benen gestrekt te houden en het bekken zo hoog mogelijk te krijgen. Probeer deze stand 20 seconden vol te houden, vervolgens andere zijde. Deze oefening 3x herhalen.

Getrainde spieren: rechte spieren: buikspieren, schuine buikspieren Oefening: Oefening rugligging, beide benen omhoog, vervolgens met de linker hand de rechter voet aanraken en de benen zo goed mogelijk gestrekt houden. Vervolgens rechter hand naar linker voet. Voor elke hand 20 herhalingen, deze oefening 3x uitvoeren met 1 minuut pauze.


VERJAARDAGEN – NIEUWE LEDEN JANUARI 2012 Delecluse Demeester Scheldeman De Clerck Dierickx Gesquière Viaene Geirnaert Van Laere Opsomer Vandenbroucke Vanneste Acke Cattoor Trioen De Zutter Maertens Dhaenens Buyl Geirnaert Strubbe Ballegeer Hocepied Caes Delecluse Reuse De Jonckheere Coucke Innegraeve Ryffranck Dobbelaere Persoons Demeyere Steyaert Van Moortel Champion

Beau Delphine Didier Anja Eddy Philip Karen Kiliaan Merijn Thomas Ann Chloë Marinka Vanessa Joseph Lorraine Mia Patrick Rune Ferre Kurt Johan Melishia Myriam Ashley Lee Thomas Hanne Peter Amina Ingrid Timon Kasper Liselotte Kevin Leen

FEBRUARI 2012 De Grande Raes Vander Plaetse Van Den Bossche Soulliaert Gydé Burke Vandeputte

Robin Els Pieter Bram Hans Maxim Eric Arthaud

1/01 2/01 2/01 3/01 3/01 3/01 6/01 6/01 7/01 9/01 10/01 10/01 10/01 10/01 13/01 14/01 14/01 14/01 15/01 16/01 17/01 18/01 18/01 19/01 20/01 21/01 21/01 22/01 22/01 23/01 25/01 25/01 27/01 27/01 28/01 30/01

Caenepeel Calebout Coudeville Demeester Alexander Eecloo Vander Maes Broidioi Macharis Bonte Bazzochini Quartier Delahaye Roels Salembier Castermans Vandenbon Plasman

Hans Marleen Mylan Frank Laure Karin Tania Jente Mick Dylan Julie Rory Daniel Flore Sven Yves René Rony

10/02 10/02 10/02 12/02 12/02 13/02 13/02 14/02 15/02 20/02 21/02 22/02 26/02 26/02 27/02 27/02 28/02 28/02

NIEUWE LEDEN 2012 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347

Annys Dierkens Bazzochini Laisnez Alexander Mattheeuws Coene Davit Harnisfeger Vanhastel Misseeuw Meire Hillewaert Verbeke

1/02 2/02 3/02 6/02 6/02 6/02 7/02 9/02 TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

Jasper Louise Julie Valeska Laurel Sabine Yannick Alexander Dirk Lies Charlotte Luna Joke Michaël

TWEEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

Recommend Documents