TW EEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

EREVOORZITTER

Noël Gruwet Koning Leopold III-laan 8200 Brugge

050-31 14 82

VOORZITTER

Joeri Devuyst Blankenbergse Steenweg 308 8000 Brugge

0476-30 99 51 [email protected]

SECRETARIS

Jan Deschacht Gulden-peerdenstraat 98 8310 Assebroek


PENNINGMEESTER

Patrick Verburgh ’s Heer Boudewijnburg 79 8310 Assebroek


VERZEKERINGEN LEDENADMINISTRATIE

Mia Maertens Blauwvoetstraat 17 8310 Assebroek


VERANT. JEUGD

Luc Houtekamer C. Van Den Busschestraat 75 8310 Assebroek


VRIJE SPORTERS

Christine Vermeire Moerkerksesteenweg 553 8310 Sint-Kruis


MATERIAAL

Martin Claeys Witte Leertouwerstraat 50 8000 Brugge


ANDERE BESTUURSLEDEN

René Morlion, Rudy Everaert, Georges Cattoor, Frank Demeester([email protected])

BRUGSCH HANDELSBLAD SPONSORING

Georges Cattoor

[email protected]

SAMENSTELLING INFOBLAD

Rudi Sierens Patrick Verburgh Ann Vangaever Stefaan Verhaeghe Peter Innegraeve Marleen Calebout

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

WEBMASTERS

Ingrid Dobbelaere Chris Desomer (jeugdsite) Erik Denyft Gilbert Delecluse Luc Houtekamer

[email protected]

TRAINERS VOLWASSENEN

Paul Meulebrouck Bart Bekemans

0498-22 74 79

JEUGDTRAINERS

Sabrina Coppé Luc Houtekamer Frederic Audenaarde Sven Rollier Danny Driesse Sabine Carette

0474-86 50 16 050-36 38 32 0486-38 28 75 0499-10 79 69 050-38 62 93- [email protected] 050-20 80 66

REKENINGNUMMER

IBAN: BE09 3630 0777 1457

BIC: BBRU BE BB

& FOTOGRAFIE CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

[email protected] [email protected] 050-36 38 32

2011: Twintig jaar SODIBRUG SODIBRUG bestaat dit jaar 20 jaar en dat jubileumjaar willen we extra glans geven met met een grandioze, superleuke, en megalekkere SPAGHETTIAVOND !! De examens zijn achter de rug, de zomer en een deugddoend verlof kunnen voor velen echt beginnen en hoe kunnen we dat beter inzetten dan met een heus spaghettifeest? Waar is da feestje ? Bij Katie is dat feestje !

Op donderdagavond 30 juni is dé place to be het gezellige Tempelhof ! Als we er nog bij zeggen dat onze “huiskok” Kurt van De Vershoek instaat voor dit smulfestijn, dan weten jullie dat je best met een lege maag aanschuift aan de feesttafels.. Vooraleer we een aperitiefje aanbieden, is er voor de liefhebbers eerst nog een light training, kwestie van de honger nog wat aan te scherpen. Voor een spotprijs krijgen jullie zowel een aperitief, aperitief, spaghetti spaghetti à volonté én een gratis consumptie. consumptie

Praktisch : • Aanvangsuur : 19u30 • Waar ? Tempelhof te Sint-Pieters • Inschrijven tegen uiterlijk woensdag 22 juni as. en dit via overschrijving op : ING 363-0077714-57 of IBAN BE09 3630 0777 1457 + gelieve in de mededeling te vermelden “ .. volwassenen en .. kinderen” wie cash wenst te betalen kan dit via Jan Deschacht • Prijs : 8 euro volwassenen en 5 euro kinderen t/m 14 jaar. – niet-leden : 10 euro.

Zorg dat je er bij bent!



Op stap met “Bert” De Ketelaere. Tijd

om onze schijnwerpers te richten op, net zoals onze Zors, een al even bedrijvige leeftijdsgenoot Albert De Ketelaere, Wij kennen hem als trouwe trainingsgenoot van de dinsdagavond. Maar er is meer. Daarbuiten staat hij altijd paraat voor de buurt waar hij woont en geeft hij met een nimmer aflatend enthousiasme loopadvies. Dit laatste doet hij met veel liefde tijdens maandag-, woensdag en vrijdagavonden waar hij een klein groepje mensen op sleeptouw neemt. Op een ontspannende manier worden daar de kilometers afgehaspeld…. Dag Albert, hoe is jouw jeugd verlop verlopen vroeger? Ik heb een redelijk moeilijke jeugd achter de rug. Mijn moeder werd op 44-jarige leeftijd ziek en ik heb als oudste zoon veel moeten zorgen voor haar. Toen ik 25 jaar was is zij jammer genoeg gestorven. En welk beroep wilde je graag leren? Ik wou altijd al decorateur worden. Dit heb ik dan gevolgd in de stedelijke academie in Brugge. Daarna heb ik vier jaar lang heel intensief de avondschool gevolgd; zelfs op zaterdag moest ik daar een volledige dag naartoe. En waar heb je zoal gewerkt? Mijn eerste werk was in Brussel bij een decorateur, komende uit Parijs. Daar heb ik in totaal vier jaar gewerkt. Daarna heb ik gewerkt bij 'Janssens' in Brugge, die onder meer de decoratie van de stad Brugge verzorgde, bijvoorbeeld de Gotische zaal. En nadien ben ik dan beland bij 'De Clerck'. In de jaren '70 was er grote crisis en dan ben ik bij de Brugeoise aan de "receptie" beland. Neen, geen onthaalpost, zoals velen onder dit woord verstaan, maar een functie waar ik steeds de afgewerkte producten diende te presenteren aan de klanten. Dus je kent wellicht toch een aantal talen door het het feit talen door dat je met mensen van het buitenland in contact kwam? Ja, ik ben inderdaad 4-talig. Ik kan Nederlands, Frans, Duits en Engels. Ben je gehuwd? Ja, ondertussen al 32 jaar met Carine Lagast. Zij is geboren en getogen in St-Jozef. Eerst zijn we 3 jaar noodgedwongen uitgeweken naar St-Kruis, want er was geen plaats meer in St-Jozef om te wonen. En nadien konden we ons gelukkig weer terugtrekken naar het vertrouwde St-Jozef, dat we zo gemist hadden (jeugdnostalgie?), de plek waar we tot op de dag van vandaag nog heel gelukkig zijn. Hoe was je in je jeugd, ik vermoed een stille jongen?

Ja dat klopt. Ik bleef vroeger zowat altijd op de achtergrond. Ik heb niet zo'n goede herinneringen aan de katholieke school, want ik heb er vaak straf gehad ... Wat zijn jouw hobby's? Vooreerst hou ik van kunstschilderen. Vroeger heb ki tal van tentoonstellingen gedaan, zowel in West-Vlaanderen als in Oost-Vlaanderen. Maar mijn allergrootste hobby is lopen. Ik loop reeds 15 jaar en het geeft mij permanent een enorme voldoening. Het is mij puur om de sport te doen. Ook de buitenlucht doet mij goed. Als je buiten bent, krijg je verse zuurstof binnen en beter dan dat kan je niet hebben. Lopen is iets datje langzaam moet opbouwen, maar veel mensen geven na enige tijd al op, blijven het karakter niet hebben. Ook geef ik graag advies of training aan mensen die dat wensen en ook dit doe ik uiteraard met hart en ziel. Ik vind het absoluut noodzakelijk om jaarlijks een medisch onderzoek te laten uitvoeren, want er zijn elk jaar (jonge) mensen die sterven door problemen aan hun hart,... En wil ik het een beetje passiever houden, dan kijk ik in mijn vrije tijd graag naar Eurosport en volg ik graag de Olympische Spelen of andere wedstrijden.... Vind je dat de stad Brugge veel inspanningen levert om de bewoners te laten sporten? Ja, ze doen er veel voor, maar mensen happen moeilijk toe. Veel mensen vinden maar al te vaak een uitvlucht om niet te moeten sporten en naar mijn gevoel zijn mensen tegenwoordig vaker lui. Als je iets zou mogen wensen, wat zou dat dat dan dan zijn? zijn? Mijn wens is om een multiculturele feest- sport- en cultuurzaal in St-Jozef te kunnen hebben. Heb je je vrije tijd nog anders weten in te vullen, Bertje? Ik ben lang ondervoorzitter bij de vriendenkring van de Pannebeke-school geweest. Verder heb ik in St-Clara, toen mijn schoonmoeder in dit rusthuis terecht kwam, mij ook opgegeven om de senioren in hun rolstoel te begeleiden bij kleine en grotere uitstapjes. Kan je jezelf ook op sociaal vlak nog eens kort beschrijven? Ik sta altijd paraat voor directe buren en andere buurtbewoners. Ik doe boodschappen voor hen, ik geef hun planten water als ze er niet zijn, voeder hun dieren en ik maak zelfs hutsepot, soep of lekkere scampi's om te delen met buren. Vele bewoners beschouwen mij echt als hun "peetvader". Bezoekje de activiteiten die het buurthuis of andere organisaties op de wijk organiseren? Af en toe, als ik de tijd vind, natuurlijk. Verder ben je ook een spring in het veld bij het organiseren van een straatfeest. Wat zijn jou indrukken? indrukken? Mensen zijn moeilijk te mobiliseren, zijn eerder afwachtend en de dag van vandaag eerder individueel ingesteld. Eens de gekende drempelvrees overwonnen is, is zo'n straatfeest best wel heel leuk!!!. Het positieve is wel dat je erkenning krijgt voor hetgeen je doet, je sociale instelling is goed en je krijgt veel goeds terug van mensen, als je ook maar iets voor hen doet.



KORTE VRAGENRONDE: KILIAAN GEIRNAERT Naam en voornaam : Geirnaert Kiliaan Woonplaats : Sint-kruis, Brugge Geboortedatum en plaats : Brugge, 6 januari 1973 Echtgeno(o)t(e), Partner - Kinderen : Desimpel Nele, ferre ( 10 ) en simen ( 8 ) Beroep : Regent LO, na Bloso en Vlabus sinds 1997 vaste betrekking als studiemeesteropvoeder internaat van het Bijzonder Onderwijs, in 2003 naar 60 % overgestapt en na 2 jaar extra studie half zelfstandig geworden in binnenhuis- decoratie. Kennis van talen : Frans, Engels en Duits, maar niet veel beter dan J.M. Pfaff ! Hobby : werken ( met de handen ), maar de jaren én tijdsdruk doen het fijne ervan soms een beetje vergeten ; sporten, ik probeer om samen met het gezin hier tijd voor vrij te maken en oldtimers, mijn grootste passie die we, nu de kindjes nog klein zijn, nog samen kunnen delen, op zonnige dagen zijn we op weg met onze klassieker, Porsche Carrera Cabrio van 1983, 3 liter, 204 PK, slechts 1 jaar gebouwd met een productie van 2406 exemplaren. Favoriete vakantiebestemming : Frankrijk, lekker dichtbij en alles bij de hand, zon, zee en strand.

Huisdieren : Poes Nina, 4 kippen, die mijn vrouw niet vermeldde ??, want ze heeft er schrik van ? Mijn nageslacht wandelende takken zal nu jammer genoeg na meer dan een jaar wel niet meer uit hun eitjes komen ? Jammer. Favoriete gerecht/drank : Gebakken Favoriete gehaktballetje in tomatensaus met witte selder op rijst, was ik maar bij moeder thuis gebleven ! Drank ?, alles wat fris is en mij op dat moment kan bekoren, top is op warme zomerdagen een ‘blauwe vriend’, samen met mijn buurman Luc ! ( rara ). Favoriete plaats in Brugge : Niets in het bijzonder, maar mijn ouderlijk huis tot mijn 18 de in de Kastanjeboomstraat stond borg voor een mooie jeugd. Favoriete café/restaurant : Pro Deo, maar dan onder de vorige eigenaars, nergens beter gegeten voor zo’n eerlijke prijs. Wat zou u in Brugge het eerst veranderen mocht u burgemeester zijn ? Verkeersveiligheid voor fietsers, ben doodsbang als mijn kinderen met de fiets naar school zullen moeten, zoveel gekken op de baan. Bent u een VRT VRT-of een VTMVTM-kijker ? Welk programma wilt u nooit missen ? VRT-kijker, als ik al tijd maak om tv te kijken is het vooral om een serie te volgen ; van vlees en bloed, duts, dubbelleven, kijk al uit naar ‘De Ronde’

Ik hou van ….. : …kleine dingen …, tevreden klant, leerlingen een half uurtje muisstil houden met passioneel praten over van alles, ’s morgens eventjes bij mijn zonen in bed om ze met een prettig gevoel te laten opstaan, eerste ochtendzon op je snoet als ik boven op mijn dak zit te werken, gemeende glimlach, knuffel die je krijgt, even lekker hard gaan op de piste.. Ik haat ….. : negatief ingestelde mensen, de jaarlijks stijgende verbale en fysieke agressie van onze leerlingen.


KORTE VRAGENRONDE: KILIAAN GEIRNAERT Ik ben tijdens mijn sporthumaniora beginnen lopen bij O.B Brugge, omdat ik op schoolcompetitie goed presteerde, en dat eigenlijk niet had verwacht, zwemmen ben ik maar beginnen doen nadat ik trainer was van de ‘betere’ zwemmers in Oostkamp, én dankzij de technische deskundigheid van mijn zwemmerke.. Waarom doet u soms mee aan loopwedstrijden : Heb dwars door Brugge 2010 gelopen om mijn oudste zoon en klasgenootjes te begeleiden ( 5 km ) , met Sodibrug de Parkloop in de Koude Keuken om dezelfde reden, wedstrijden zijn veel te vroeg voor mij, wil eerst sterker worden en veel plezier beleven. Qua wedstrijden spreken me ook de afstanden 100,200,400 en eventueel 800M. mij het meest aan, als het maar op de piste te beleven valt.

Hoe bent u terechtgekomen bij AC Sodibrug Sodibrug :: Toen ik vroeger voor Bloso werkte heb ik via Rudy Everaert Sodibrug leren kennen, heb daar enige tijd bij meegelopen, maar door nieuw werk als nachtopvoeder ben ik moeten stoppen ( ben nooit lid geweest ! ). Twee jaar terug vond ik het nodig zelf terug te gaan sporten, had 5 jaar hard gewerkt om te staan waar ik nu sta, maar al de rest is blijven stilstaan. De ommezwaai was toen ik het wellens vond dat mijn zonen mij eigenlijk nooit hebben weten sporten ( in competitieverband ), wat ik nu zalig vind, zelfs op mijn allereerste training stond Ferre aan de zijlijn te kijken en zei in de auto naar huis hoe snel ik wel kon lopen…daar werd ik even stil van…( Bedankt Patrick !! ) Voor uw aansluiting bij AC Sodibrug, deed je al aan sport : Basketbal sinds mijn achtste, tot B Nationale Junior geschopt, maar nadat Avanti Brugge failliet ging ben ik de jaren erna meer en meer weg gebleven (bij B.B.C Assebroek ), want er zat hier op een kot in Brugge een toekomstig vrouwtje om aandacht te vragen.

Welke loopwedstrijden staan er op uw programma voor voor 2011 : geen idee, hoop toch na de winter sterk genoeg te zijn voor een pistemeeting, heb gehoord dat Sodibrug een eigen pistemeeting heeft, dat lijkt me wel leuk ? Welke bekende uit de sport zou je ooit nog eens willen ontmoeten : Linford Christie, op zijn 38 ste nog zo hard gaan, de tranen sprongen me in de ogen, en ook wel Vanbranteghem Cedric, omdat, nadat hij in een programma was geweest, de klanten waar ik toen aan het werken was, de dag erop me zei dat we dezelfde positieve ingesteldheid hebben. Beste herinnering aan …. Het jaarlijkse weekendje ‘Nieuwjaar’ van mijn familie op verplaatsing, ‘k heb 3 broers en 1 zus, samen hebben we 11 kinderen, altijd de grootste leute gegarandeerd. Hebt u suggesties bij de clubwerking van AC Sodibrug ? Machtige club, altijd toffe échte sporters rondom mij, maar om mijn soms pijnlijke knie te verlichten, opwarmen en cooling-down in tegenovergestelde richting.. ( voor pistetraining )


KORTE VRAGENRONDE: NELE DESIMPEL Naam en voornaam : Desimpel Nele Woonplaats : Sint-Kruis Geboortedatum en plaats : Diksmuide, 22 mei 1973 Echtgeno(o)t(e), Partner - Kinderen : Geirnaert G Kiliaan, 2 zoontjes : ferre en simen Beroep : regentes LO, maar ik geef les in het buitengewoon onderwijs aan kindjes met autisme( 2de en 3de leerjaar) Kennis van talen : frans, engels en duits Hobby : sporten, skiën, zonnen en lezen Favoriete vakantiebestemming : Italië en Frankrijk Ik hou van ….. : mijn allerliefste, hardwerkende kiliaan en 2 kanjers van kids Ik haat ….. : ruzie maken over pietluttigheden en mensen in “overdrive” Huisdieren : onze poes Nina Favoriete gerecht/drank : tappas en liters rosé Favoriete plaats in Brugge : de Fnac en het standbeeld op de eiermarkt!! (herinnering aan mijn eerste kus met Kili!!) Favoriete café/restaurant : tappasrestaurant : de lange litanie in Roeselare Wat zou u in Brugge het eerst veranderen mocht u burgemeester zijn ? meer niet – betalende parkeerplaatsen!! Bent u een VRTVRT-of een VTMVTM-kijker ? Welk programma wilt u nooit missen ? VRT-kijker, ik blijf nergens voor thuis, neem ook niets op , maar zie wel graag de pappenheimers en de allerslimste mens Hoe bent u terechtgekomen bij AC Sodibrug : Kiliaan wilde al zolang weer tijd maken om te gaan sporten, maar door gebrek aan tijd en massa’s werk in bijberoep kwam het er nooit van. Ik denk 2 zomers terug kwam Kiliaan Liselotte tegen en toen heeft hij direct de koe bij de horens gevat. Hij verplaatste zijn nachtwerk van de dinsdag naar de maandag zodat wij allemaal samen mee konden naar sodibrug. We hebben ondertussen massa’s toffe mensen leren kennen, er is een supersfeer en ook de kids vertrekken met veel plezier naar de trainingen

Voor uw aansluiting bij AC Sodibrug, deed je al aan sport : Ik kom eigenlijk uit het zwemmilieu’(deed 15jaar zeer intensief aan wedstrijdzwemmen, 7dagen op 7 gaan trainen, ’s morgens voor school en ’s avonds na school), daarbij ook gecombineerd met 7 jaar volleybal in 1st provenciale. Heb enkele jaren getennist. Tijdens mijn studies LO bleef ik ook zwemmen en lopen. Twee jaar terug deed ik ook 6à8u spinning in de week. Daar ik een redelijke zware(mentale en soms fysische)job heb moet ik mij kunnen ontspannen, anders hou ik die job echt niet vol. Waarom doet u soms mee aan loopwedstrijden loopwedstrijden : wedstrijden zijn eigenlijk mijn ding niet, ik loop om mijn conditie op pijl te houden en ook om de kids een plezier te doen. Zij vinden het super dat mama en papa zoveel sport doen, ze zijn het van jongsaf aan gewoon. Welke loopwedstrijden staan er op uw uw programma voor 2011 : dwars door Brugge, sodicross in november, zeker de wat langere afstanden, want ik hou van een duurloopje. En eigenlijk is er tijd tekort voor wedstrijden. Al onze vrije tijd gaat nu nog naar de verbouwing van onze schuur. Na 12 jaar verbouwen aan ons huis is het einde bijna in zicht, dankzij mijn Kiliaan die alles zelf doet !! Welke bekende uit de sport zou je ooit nog eens willen ontmoeten : niet zozeer bekende sporters, maar wel mensen die reeds het “kanaal” overzwommen, want dat is mijn droom om daar nog eens werk van te maken !! Beste herinnering aan …. : 6 oktober 1993, de dag dat mijn hartje sneller sloeg toen ik Kiliaan tegen het lijf liep( schoon hé!!)


Groep DKPV Wellekensstraat 45 9300 Aalst Tel. 053 73 08 65 Fax. 053 73 08 24

Baron Ruzettelaan 170-172 8310 Brugge Tel. 050 46 10 46 Fax. 050 37 70 01

www.dkpv.be


Nachtegalenlaan 79 8400 Oostende Tel. 059 80 28 02 Fax. 059 70 51 96

KORTEMARK LOOPT : Ook

in deze editie van ons Sodibrugboekje willen we een loopwedstrijd wat naderbij toelichten en zullen we het ditmaal hebben over een nieuwe wegwedstrijd in 2011 – eveneens de opener van de “Sportline Runningtour”, nl. KORTEMARK LOOPT. Reeds geruime tijd voordien werd er overal reclame gemaakt voor deze wedstrijd; ik herinner mij hierbij nog dat “good old Walter” zelfs vorig jaar al bij de halve marathon in Sluis” reclamefolders aan het uitdelen was. Dat dit loonde was duidelijk – met ruim 1400 deelnemers was de toon gezet.

Het mooie sportcentrum van Kortemark, met sporthal – voetbalterreinen en ontmoetingscentrum, alles lag vlakbij start-en aankomst. Dat alles maakte het ter plaatse ook zo aantrekkelijk : sporttassen konden veilig en bewaakt in bewaring worden gegeven, douchegelegenheid en parking dichtbij; ook voor de supporters, die met een plaatselijke ronde hun idolen van dichtbij konden aanmoedigen. Voor velen ook nog een verrassing, voor anderen reeds op voorhand gekend : zelfs voor deze organisatie was men bij AC Sodibrug komen aankloppen om onze “Rode Loper en speaker” – Georges in te huren.

Inschrijven voor deze wedstrijd was eenvoudig, met een simpele muisklik kon men zich vooraf registreren via de internetsite van de wedstrijd; ofwel kon men ook terecht bij onze lieftallige Ann Vangaever, die er dan ook nog eens voor zorgde dat de meesten onder ons reeds op vooraf hun borstnummer kregen overhandigd.

Zondag 27-02-2011 – borstnummer mee, via Brugge-Torhout richting Kortemark, alwaar we voor de eerste maal konden kennis maken met “Kortemark Loopt”. Dat het om een nieuwe wedstrijd ging, was duidelijk bij het naderen van het dorp. Iedereen moest zowat nog zijn weg zoeken, in vergelijking met andere wedstrijden waar men routinematig zich praktisch “blindelings” naar de start begeeft.

Onze “Rode loper” – Georges, ingehuurd door de organisatie Dat we natuurlijk niet gekomen waren om van de sportaccomodatie te genieten, was duidelijk. Na de nodige opwarming begon de pure ernst,


KORTEMARK LOOPT : te beginnen met enkele jeugdreeksen, waar op de 1000 m bij de meisjes onze Svetlana De Badrihaye een mooie 2-de plaats veroverde. Na de jeugdreeksen was het de beurt aan de 5km wedstrijd, waar onze “specialist op de korte afstand” Dominique Van Poucke beslag legde op een mooie 30-ste plaats in een knappe tijd. De hoofdbrok van deze namiddag was uiteraard de 20-km wedstrijd, waar vele Sodibrugleden zich hadden voor ingeschreven : voor sommigen een idéale voorbereiding op hun marathon, anderen gingen voor een toptijd en nog anderen genoten ervan om deze wedstrijd rustig te kunnen uitlopen. Dat de weersgoden ons met een strakke wind niet echt goed gezind waren, moesten we er maar bij nemen; het was voor iedereen gelijk.

Daniel, Gwenda en Marinka in een onderonsje

Onze beste vertegenwoordiger in deze wedstrijd was bij de heren Nico Algoet, die als 12-de eindigde in een knappe 1 uur 08 min. en bij de dames Anne-Marie Dupont in 1 uur 25 min.14 sec. Na afloop van deze wedstrijd kon iedereen nog zijn lekkere huisgemaakte pralines afhalen en was er ook nog een tombola, waarbij Dominique de gelukkige winnaar werd van een mooie matras van Latexco ter waarde van 400 Euro. Of hij zijn matras al heeft afgehaald en uitgetest, dat zullen we zien aan zijn prestaties de komende weken en maanden.

Marc en Cliff in volle strijd

Is deze wedstrijd er één om op uw kalender van 2012 te plaatsen ? Ja : goeie accomodatie – naturaprijs – afwisselend parcours (jammer van de wind dit jaar), dichtbij Brugge en diverse afstanden -voor elk wat wils. Ook nog dank aan onze twee huisfotografen Erik krullebol en Gils voor de alweer mooie foto's op onze website. Misschien kan er volgend jaar eens overwogen worden om er nog een drankpost aan toe te voegen en/of de nodige sportdrank onderweg te voorzien?

Stefaan Derous, die er nog eens alles uitperst

Gr. Stefaan V. TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw


Na Aagje, Aurèle nu graag MARTIJN Het wordt ondertussen al een vaste afspraak, nl. op dinsdagavond na de pistetraining in Bloso, the place to be voor een interviewke : “den Extra Time”. Al een beetje laat, maar met heel veel zin, wandelen Martijn en ik richting Extra Time. Aurèle had me nog een tipje gegeven, vraag maar een keertje goed door hé! Aangekomen in het interviewcafé met een aantal Sodibruggers aan de toog (o.a. ook Patrick, mede-interviewer) zoeken we ons al snel een plaatsje. We bestellen iets om te drinken en kunnen van start gaan … . Een rustige kerel die Martijn, maar al snel komen we heel wat te weten over het drukke leventje van deze youngster. Graag voor jullie, “Martijn Delameillieure” (let op hoe je z’n naam schrijft hé, er moet dus een “i” na de dubbele “ll”!) uit de doeken: Onze jonge Sodibrugatleet is 17 jaar jong, woont te Assebroek en heeft 2 broers en 1 zus. Zijn hobby’s zijn: lopen uiteraard, een beetje fietsen met de race-fiets (op z’n ééntje of met z’n neef), lid van de speelschaar SFX (speelt er trom). Naast de harmonie is hij ook lid van een nieuwe band, nl. een drumband in Zedelgem. Deze band werd gedoopt “Bateristas” en daar speelt hij bass-drum (www.bateristas.be). Martijn loopt school in het V.T.I. te Brugge. Hij zit er in het 5e jaar “lassen-constructie” en doet dit enorm graag. De passie waarmee hij hierover vertelt, maakt dit voor ons overduidelijk. Hij is van plan om een 7e jaar te doen, richting “electrode-lassen”met als doel mee te gaan op een schip voor een 6-tal maand. Daarnaast zou hij graag een avondcursus volgen, nl.: “autorestauratie”. Een laatste nieuwtje i.v.m. zijn muzikale passie: in sept. kocht hij zich een electrische gitaar. ACDC is z’n favoriete band.

Naast lopen, muziek en lassen maakt hij ook nog voldoende tijd voor z’n andere passie,nl. : zijn vriendin Tine. Hij is nu al een 6 maandjes saam met haar en dit zit wel snor. Er is echter nog iets, velen van ons hun oortjes zullen flapperen als ze dit lezen … Martijn heeft naast Tine ook een liefde voor “groen-zwart”. Deze voetballiefde erfde hij van generatie op generatie. Martijn vond bij Cercle Brugge ook een jobke als “suppost” (nl. kaartjes knippen, abonnementen controleren). Als we even polsen hoe lang hij al lid is van onze loopvereniging, moet hij eventjes denken. Volgens hem een 3 à 4-tal jaar. Als Patrick eventjes in het Sodiledenarchief onderduikt, blijkt 5 jaar het juiste antwoord te zijn. Martijn leerde Sodibrug kennen door onze duivenliefhebber “D.D. of Dirk Daveloose” (een insider: de zus van Martijn is samen met de zoon van Dirk). Daar Martijn zo actief was, was hij op zoek naar iets om z’n energie kwijt te kunnen en zo belandde hij bij ons. Of hij vroeger reeds gelopen had, ja hoor! Op school was hij één van de betere lopers en hij liep ook graag. Binnen Sodibrug (zijn leeftijdscategorie/reeks) eens de eerste lopen is niet mogelijk (een lachje verschijnt) want met een natuurtalent zoals Aurèle kan je dit wel vergeten. Onze 17-jarige youngster heeft geen voorkeur voor bepaalde loopingrediënten. Veldlopen deed hij in schoolverband, daarnaast liep hij reeds een 2-tal keer de 5km van DDBr. en vorig jaar de 15km in DDBr.. Hij zette hierbij een knappe tijd neer van 1u.9’. Z’n eerste crosservaring was te Dadizele. Het beviel hem heel erg: de sfeer, de adrenaline, iets nieuws. Dat hij hier meer van wil proeven, is duidelijk, want een tijdje geleden kocht Martijn spikes. Daarnaast vindt hij de kusttraining wel leuk, ook het zwemmen nadien. Martijn is één van Danny’s pupillen en voelt zich ook echt goed bij trainer Danny. Als trainer weet hij wat hij moet geven, z’n trainingsprogramma zit prima in elkaar en hij moet niets veranderen. Hij motiveert z’n lopers en laat je tot het uiterste lopen. We polsten hem even naar “de kwaliteiten van een trainer”,een niet zo’n simpele vraag. Onze youngster trok zich uit de slag en vond ervaring met de sport zeker een pluspunt. Als trainer moet je weten wat je doet met je pupillen, waar je naartoe wil. In z’n omgang mag hij best ook wat losjes zijn. Martijn stelt vast dat z’n trainer zijn programma steeds heel goed voorbereidt. Danny maakte voor hem ook een schema voor een 2à 3tal maand met als doel trainen op een 5km. Op donderdagavond volgt M. dan dit schema. Ondertussen kocht onze geëngageerde loper ook een nieuwe uitrusting met hartslagmeter.

Martijn in volle actie tijdens het crossen


Na Aagje, Aurèle nu graag MARTIJN Z’n vrienden op school vinden het sjiek dat hij loopt en de sportleraar houdt hier ook rekening mee. Martijn krijgt wel eens wat zwaardere oefeningen, oef. op langere uithouding. Binnen onze loopvereniging is hij de 2e oudste in zijn groepje. Het is een leuke groep en er zitten geen plooiers tussen. Naast het lopen zijn er ook wel toffe gesprekken met elkaar (Tessa wordt hier even vernoemd). Dromen en ambities van onze Martijn vinden we niet direct op sportief vlak. Hij heeft vooral ambitie op vlak van z’n schoolse activiteiten en naar de toekomst toe droomt hij ervan om ooit als “foto-lasser” een reputatie te maken bij een grote firma. Streven naar perfectie in z’n lassen is zijn ding. Z’n idolen op muzikaal vlak die hij wel eens van dichtbij zou willen ontmoeten zijn : Jimmy Hendrickx en ACDC. Heavy metal uit de jaren tachtig, wat oudere muziek genieten zijn voorkeur. Tijdens het gesprek ontdekken we toch een droom op loopvlak, nl. Martijn heeft een nonkel in Amerika wonen en hij zou daar wel graag een keertje een wedstrijd lopen. Tot slot nog enkele bedenkingen over onze loopvereniging gezien vanuit de belevingen van een 17jarige : • het sodi-boekje is een goed initiatief • onze vereniging is een aanrader om je erbij aan te sluiten • het is een leuke bende • deftige trainingen • er zit veel pit in onze … (vul gerust zelf in!) Na een leuke babbel over het wel en wee van Martijn, bereiken wij interviewers terug het eind van onze missie. Het is leuk en boeiend om jongeren te horen over hun passies. Muziek en sport en nog een vleugje liefde erbij, een leuke groep, deugddoende trainingen en zeker niet te vergeten de passie voor het lassen. Dankjewel Martijn voor je boeiende verhaal, een mix van de zaken die hierboven werden opgenoemd! Geniet verder van al je passies en laat ons zeker iets weten van de optredens met je band hé!



COACHCONGRES – slot Trainer Danny berichtte ons in het vorige infoblad al over het door hem op 30 oktober 2010 bijgewoonde coachcongres. Dit door Energy Lab georganiseerde topcongres voor en door coaches werd door een 200 tal coaches bijgewoond. Zeven topcoaches kwamen aan het het woord. In deze laatste bijdrage vernemen jullie meer over de visies van Wim Vandeven, Steven Martens en Ronald Gaastra.

5/Wim Vandeven is regent in de lichamelijke opvoeding en licentiaat in de kinesitherapie en motorische revalidatie. Naast kinesitherapeut en manueel therapeut is Wim de trainer van verscheidene toppers in de atletiek zoals Sara Aerts, Eline Berings, Tia Hellebaut (Olympisch kampioen hoogspringen 2008), Hans van Alphen en Erik Nys. Daarvoor was hij conditietrainer van o.a. Sabine Appelmans, Laurence Courtois, Els Callens, Kirsten Flipkens en Christophe Van Garsse in tennis en Heidi Rakels (judo). Presentatie: Wim Vandeven, coach en partner van Tia Hellebaut, legde zijn principes in de begeleiding van atleten uit. Hij sprak over het omgaan met druk en over het belang van feedback. Hij illustreerde de evolutie van een atleet (talent, doorzetting, …) doorheen de jaren. Alles begint met de atleet, rondom de atleet komt het begeleidingsteam (met elk zijn expertise): coach (= eindverantwoordelijkheid), paramedici, medici, biomechanici, diëtist, inspanningsfysiologen., mental coach, mentor, fysical trainer, … . Hij sprak over de toestand van 'flow' ( atleet kruipt in zijn eigen cocon) waarin een atleet een topprestatie aflevert volgens zijn volledige potentieel, zonder nadenken en doelbewust. (van onbekwaam + onbewust naar onbekwaam + bewust naar bekwaam + bewust naar bekwaam + onbewust). Dan zit de sporter op het toppunt van zijn kunnen. Dan wordt elke prestatie “Kunst”ogenschijnlijk zonder inspanning en ritmisch perfect. Doelstelling Gerelateerde doelstelling, prestatie gericht, min. doelst (in alle omstandigheden), max. doelst, optimale doelst, tussendoelen. Mentaal, tactisch, motivatie, vertrouwen, ind. aanpak, druk (extern + intern) en stress op juiste niveau krijgen, incl. doelstellingen formuleren. Atleet: prestatie, contacten, zelfvertrouwen, aanzien, … wordt beter. Coach: werkomstandigheden, financieel, respect, feedback atleet (technisch., mental, fysiek, inzichten,…)… wordt beter. Om atleet aan de top te krijgen vergt veel en lange inspanningen. Algemeen wordt aangenomen dat er 10.000u aan training nodig zijn (ca 10 j met 3u/dag). Besluit : Coach (techniek, fysiek, tactiek, mentaal,…) = Jaren investeren met hoofd en benen tot alle stukjes van de puzzel passen. De coach/trainer maakt de atleet maakt de coach/trainer.


COACHCONGRES – slot 6/Steven Martens begon in 1987 aan zijn carrière als tenniscoach aan het Nationaal Trainingscentrum onder het mentorschap van Ivo van Aken. Hij begeleidde verscheidene toptennissers zoals Sabine Appelmans en Xavier Malisse op hun weg naar de top. In 1997 ontving Steven Martens de ITF Coach Fair Play Award en in 2001 werd hij kapitein van het Belgische Davis Cup team. Enkele jaren later, in 2005, ging hij aan de slag als technisch directeur van de Belgische Tennisfederatie. Momenteel is Steven Martens actief als Player Director bij de LTA (Lawn Tennis Association - de tennisfederatie van het Verenigd Koninkrijk), waar hij verantwoordelijk is voor de ondersteuning en begeleiding van de topspelers, het detecteren van talentvolle spelers en het opleiden van tenniscoaches op hoog niveau. Presentatie: Presentatie Steven sprak over de verschillende rollen in de begeleiding van een atleet. Vervolgens sprak hij over het topsportklimaat in Groot-Brittannië in aanloop naar de Olympische Spelen van Londen in 2012, over de keuzes en opofferingen die er gemaakt (moeten) worden, en over de uitdagingen binnen het Vlaamse sportbeleid. Detail: Detail Teacher: aanleren en verfijnen van verschillende technische vaardigheden aan de atleet, met communiceren met detailaandacht; vb vrouwen-, kinder-, wetenschappelijke taal ; volgens taal van de te begeleiden Atleet. Trainer: optimaliseert de fysieke, technische en tactische aspecten, incl. speels aanbrengen van oefeningen. Coachen: motiveert, inspireert, optimaliseert het potentieel van de A vooral naar competitie en wedstrijd. Besluit: Besluit - De verschillende momenten in de ontwikkeling (lange termijn) van een atleet in diens jaarplanning (middellange termijn) en zelfs binnenin één training moeten we als begeleiders een verschillende rol aannemen. - Moet je veel weten of veel van weinig weten?

7/ Ronald Gaastra is een topcoach in het zwemmen die toppers als Frederik Deburghgraeve (wereld- en Olympisch kampioen), Brigitte Becue en Sydney Appelboom onder zijn hoede had. Nu is Gaastra aan de slag bij Brabo, een samenwerkingsverband tussen zeven Antwerpse zwemclubs. De topsportcoach begeleidt de topzwemsters Elise Matthysen en Kimberly Buys. Presentatie: Ronald Gaastra presenteerde de rol van de coach, als drijvende kracht, binnen de sportclub. Hierbij kwam de relatie van de coach met het bestuur, met sportwetenschappers, met ouders, … aan bod. Het belang van professionaliteit van de coach. De opofferingen, hard werken, goede opleiding volgen. In jezelf investeren, uitbreiden van kennis, durven info opvragen bij andere coach, blijf niet rond de kerktoren, om naar een kampioenschap te gaan, om de atleet te verbeteren. Gaastra werkt met jonge atleten die ca 20 a 30 uren trainen per week. Hij ziet soms meer de zwemmer dan dat zij hun ouders zien. Hij neemt heel vaak een stuk opvoeding over. Opmaken van een duidelijke goede (meerjaren) planning en periodisering. De zwemmer bvb krijgt maar 4’ op de Olympische spelen. Wanneer in vorm, waar, welke training; vb iemand die universitair onderwijs volgt moet 2j over 1 studiejaar incalculeren. Het belang van een solide werkomgeving binnen de club werd benadrukt. Werken met vrijwilligers, werken met ouders, werken met paraplu naar de juiste persoon in de club. Besluit: Ouder is beste supporter van atleet. Atleet staat centraal, coach zorgt voor filteren, netwerk experts zorgen voor infiltraties.

8/Innovation Award: Het congres werd afgesloten met de uitreiking van de Innovation Award, een prijs van € 1000 voor een coachondersteunende innovatieve ontwikkeling. De award werd toegewezen aan Be Optimised, een onderneming die een softwarepakket heeft ontwikkeld waarin het multidisciplinaire karakter van een sport centraal wordt gesteld. Besluit : Coaching is een heel complex gegeven. Is het een kunst, of is het een wetenschap? En wat maakt het verschil tussen een succesvolle en een minder succesvolle coach? Is het kennis? Inzet? Is het misschien geluk? Of hangt succesvol coachen vooral af van het talent van de atleet die de coach onder handen heeft? Voor Danny valt het congres te vertalen in één woord: PASSIE woord



TRAININGSSCHEMA mei–2011 Zo 1/5

Knokke 10K Groepsverplaatsing – 50 bonuspunten 14u Kidsrun 1,5 km / 14u30 Ladiesrun 4 km / 14u50 jogging 6,5 km 15u30 Knokke 10 km Sportstadion Olivier, E. Verheyestraat, Knokke www.carrefourrunningtour.be Duurloop Tempelhof om 10u

Di 3/5

groep 1 : 2 reeksen van 200/400/600/800/1000 groep 2 : 2 reeksen van 200/400/600/800 Duurloop Oostendse vaart / Nieuweghe brug Pistemeeting Marke Groepsverplaatsing – 75 bonuspunten bonuspunten Vertrek 12u hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt Alle info en inschrijven : Christine Vermeire DWARS DOOR BRUGGE Groepsverplaatsing – 100 bonuspunten Kidsrun 1 km om 13u30 / 5 km om 14u / 14,5 km om 15u Borstnummers vooringeschrevenen in Sodibrugtent vanaf 13u. Verzameling Sodibrugatleten met vrienden en familie om 13u15 aan tent AC Sodibrug voor de groepsfoto. Na de wedstrijd gezellig samenzijn in tent AC Sodibrug (opgesteld nabij de aankomst) Geen training Tempelhof.

Do 5/5 Za 7/5

Zo 8/5

Di 10/5 Do 12/5 Vr 13/5 Zo 15/5

Di 17/5 Do 19/5 Za 21/5 Zo 22/5

Di 24/5 Do 26/5 Zo 29/5

Di 31/5

groep 1 en 2 : 5/10/15/10/5 Duurloop Dudzelesteenweg / Koolkerke / Damme 10 Mijl van Aalter Groepsverplaatsing – 50 bonuspunten bonuspunten 4 + 8 km jogging + 10 mijl wedstrijd om 19u30 Sportcentrum, Lindestraat, Aalter www.jcaalter.be Stadsloop Gent 13u30 Kidsrun 1 km / 5 km om 14u / 10 km om 15u Start : Sint-Amandsplein Aankomst : Sint-Pietersplein www.carrefourrunningtour.be Duurloop Tempelhof om 10u groep 1 : 3 reeksen van 200/200/400/200/200/1000 groep 2 : 3 reeksen van 200/400/200/1000 Duurloop Sint-Pietersplas / Meetkerke / Oostendse vaart Pistemeeting Roeselare Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 75 bonuspunten Vertrek om 12u hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt Info en inschrijven : Christine Vermeire StrandStrand- en duinentraining De Haan 10u zwembad Pier, Sparrenboslaan 27, De Haan Ook vertrek om 9u30 aan Tempelhof. Inkom zwembad : volw. 1,50 euro -12j. 1 euro Gepast geld vooraf aub. groep 1 : 6x200/6x300/6x400 groep 2 : 5x200/5x300/5x400 Duurloop Koude Keuken / Oostendse vaart met interval 20 Km van Brussel 15u Esplanade, Jubelpark, Brussel www.20km.chronorace.be Duurloop Tempelhof om 10u groep 1 : 7 x 1000 groep 2 : 5 x 1000

TWE EM A A N D E L I JK S IN F O B LA D A C SO D I B R U G vz w

TRAININGSSCHEMA juni–2011 Do 2/6 Zo 5/6

Di 7/6 Do 9/6 Zo 12/6

Ma 13/6

Di 14/6 Do 16/6 Vr 17/6

Za 18/6 Zo 19/6

Di 21/6 Do 23/6 Vr 24/6 Za 25/6

Zo 26/6

Di 28/6 Do 30/6 Vr 1/7 Zo 3/7

Duurloop Koolkerke / Hof van Beieren / Damse vaart / Damme Tielt Watewyloop 14u15 jeugdlopen / 15u30 : 2,7 km / 16u30 : 9,7 km Cafétaria Watewy, Hondstraat 100, 8700 Tielt Duurloop Tempelhof om 10u groep 1 : 4x400 / 3x800 / 2x1000 groep 2 : 2x400 / 2x800 / 2x1000 Duurloop Sint-Kruis / Zuidervaartje / ’t Apertje / Damme StrandStrand- en duinentraining De Haan 10u zwembad Pier, Sparrenboslaan 27, De Haan Ook vertrek om 9u30 aan Tempelhof Inkom zwembad : volw. 1,50 euro -12j : 1 euro Gepast geld vooraf aub Kortrijk Loopt 11u Kortrijk Loopt heren en dames 5 + 11 km 11u30 Knack Ladies Run 5 + 11 km Sportcampus Lange Munte, Kortrijk www.carrefourrunningtour.be Ekiden Brugge 11u aflossingsmarathon : 5/10/5/10/5/7,195 km Sint-Leocollege, Potterierei, Brugge Info en inschrijving : www.oostendebruggetenmiles.be groep 1 : 10x200 / 5x400 / 10x200 groep 2 : 8x200 / 3x400 / 8x200 Duurloop toer van de hondjes Nacht van Vlaanderen Torhout Groepsverplaatsing – 100 bonuspunten 42 + 100 km om 20u / 10 km om 20u15 Inschrijving en kleedkamers : zaal De Mast, Stedelijk Sportcentrum, Torhout Voorinschrijving tot 7/6 bij Tanja Cleppe. Breughelloop Rekkem voor Vrije Sporters Groepsverpl. – 75 bonuspunten 16u jeugd / 17u familiejogging 2,7 km / 17u30 : 4,6 km / 18u : 10 km Sporthal, Lauwestraat, Rekkem Dwars door Varsenare Groepsverplaatsing – 50 bonuspunten 1 km om 10u / 5 km jogging om 10u10 / 10,3 km om 11u Vrije Basisschool, Westernieuwweg, 8490 Varsenare Duurloop Tempelhof om 10u groep 1 : 2 reeksen van 400/800/1000/800/400 groep 2 : 2 reeksen van 400/600/800/600/400 Duurloop Sint-Pietersplas / Sint-Jan / Scheepsdale / Krakele Stratenloop Ruddervoorde Groepsverplaatsing – 50 bonuspunten Jeugdlopen om 18u30 / 4 km om 19u / 8 km D + 12 km H om 19u45 Sporthal domein Riderfort, Sportstraat, Ruddervoorde SODIBRUGSODIBRUG-PISTEMEETING “Memorial Dirk Carette” Provinciaal Kampioenschap 5000 meter Alle niet-helpende leden worden (dringend) verzocht deel te nemen. Inschrijvingen bij Christine Vermeire en Georges Cattoor. Oostende Run 13u Kidsrun 1 km / 14u : 5 km / 15u : 10 km www.carrefourrunningtour.be Inschr. + kleedkamers + start : Stedelijk Sportcentrum, Koninginnelaan, Oostende Duurloop Tempelhof om 10u groep 1 en 2 : uithoudingstraining (7 x 2’snel) + (7 x 3’snel) Duurloop Oostendse vaart – Nieuweghe brug Moerbrugse Kermisloop 19u jeugdlopen / 19u30 jogging 3 km / 20u wedstrijd 9 km Gemeentelijke zaal Zuidleie, Oedelemsestraat, Moerbrugge Brugge Loopt Groepsverplaatsing – 100 bonuspunten 5 km jogging om 10u30 + 10 Mijl om 11u30 met start op de Markt van Brugge Jeugd 500m om 13u30 + 1000m om 14u op de site Jan Breydel Aflossing 4x2000m om 14u30 op de site Jan Breydel Vooraf inschrijven tot 23/6 bij Tanja Cleppe. www.ivandegrieck.be Geen duurloop Tempelhof TWE EM A A N D E L I JK S IN F O B LA D A C SO D I B R U G vz w

Havenstraat 1, 8000 Brugge www.chocolate-world.be Tel : 050/347860 [email protected] Fax : 050/340203 Alle dagen open van 9.30h – 12.30h en 13.30h – 18.00h Gesloten op zonen feestdagen

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vcw

Met nonkel Eddy weekendje PARIJS Weekendje PARIJS, HUMARATHON 2011! Zaterdagmorgen 2 april, vroeg uit de veertjes en verzamelen geblazen op de parking van de Kinepolis met een 40-tal lopers en supporters. Jammer, geen Tony Mestdagh en Simon dit jaar en ook geen Stijn Carette. Hopelijk zijn jullie er volgend jaar terug bij! Op de parking, komt iedereen vlotjes toe, een blij weerzien met bekende, vertrouwde gezichten, o.a. Johan Bauwens met z’n vrouwtje, Carine (trouwe crosser) en Marjan. Ook nieuwe gezichten, nl. een jong koppeltje uit Drongen. Ook Dirk Daveloose met vrouwtje Christine en 2 koppeltjes (neen, geen duiven!) vrienden. Met nonkel Eddy en vrouwtje Mieke is ons Sodibruggezelschap (een 15-tal lopers en loopsters) compleet.

Het symbool van Parijs

Het belooft schitterend weer te worden, de klok tikt ondertussen 8u., maar nog geen bus te bespeuren! “Waar is da busje …?” (waar is da feestje …?). Plots enkele gsm’s roodgloeiend, ook mijn gsmpie. Rarara, een gemiste oproep van “de Walter” (organisator van dit weekend, alsook van de succesprimeur Kortemark loopt). Ik bel hem snel terug op. Wat blijkt, ontgoocheling aan de andere kant van de lijn, onze bus (nog maar 2jaar jong) staat in panne! Rustig blijven Walter, je zeker niet druk maken, het komt wel in orde. Het zou zeker een uurtje duren, vooraleer we konden vertrekken richting onze loopbestemming. We lieten ’t niet aan ons hartje komen en trokken met een twintigtal naar het nabij gelegen

Campanille hotel voor een deugddoend kopje koffie of theetje. De sfeer zat er meteen in en dienster Anita bediende ons vlotjes. Een kleine fooi voor het zwijntje van Anita en snel naar de bus, die reeds gearriveerd was. De buschauffeur, uit z’n bed gebeld, met moeite gewassen en geen tijd om te eten brengt ons vlotjes naar Peronne, waar we gedurende 45min. onze beentjes kunnen strekken, iets eten, drinken, wandelingetje, babbeltjes en genieten van het zonnetje. Een belangrijke ontdekking daar, onze nonkel Eddy (Eddy Dierickx) heeft alleen maar briefjes van 100 in z’n portefeuille! Waw, we wijken van heel het weekend niet van z’n zijde hoor en hopen natuurlijk bij momenten op wat drinkgeld. Thijs Carette ziet z’n loopmakker van vorig jaar terug, nl. Patrick van Wevelgem. Een leuk weerzien, er worden herinneringen opgehaald en vooral genoten van een weekendje uit. De bus terug op en dan in één trek richting ons Etap hotel. Oei oei, de busrit blijft maar duren en duren, het wordt warmer en warmer, onze bestemming lijken we maar niet te bereiken. File, schuiven en nog eens schuiven en ondertussen blijft Walter stressen. Ik breng hem op de hoogte van de situatie en stel hem gerust. Op de bus wordt gelachen, gebabbeld, snoepjes gegeten (één iemand geniet van een gezond hapje, nl. een wortel, vanaf nu heeft hij z’n naam, nl. “wortel”) Er wordt gepeild naar de tijd van wortel op de halve marathon, dat zou rond 1u.20min. moeten zitten! Waw, moeten wij dringend wortels beginnen eten!? Andere busbezigheden: een tukje links en rechts, een boek, krant/magazine (prentjes kijken in de Nina dat het vrouwtje van Marnix bij zich heeft). Vrouwen onder elkaar, lachen en giechelen en bekijken de foto’s van enkele mannen in functie van de vraag “welke man wil je vanavond op je kamer?” Ieder duidt zijn keuze aan. Moet kunnen! Marleen Calebout die beneden zit, komt ons boven even gezelschap houden en geeft ook haar keuze en commentaar weer op bovengenoemd onderwerp. Leute alom! Ondertussen tikt het klokje verder, de namiddag is al een eindje aangebroken. Sommigen vragen zich af of de busrondrit door Parijs soms al bezig is! We blijven dus zoetjes bussen. Wanneer het klokje 14u.45 aangeeft, bereiken we uiteindelijk onze bestemming. Aangekomen in ons Etaphotel te Vitry-sur-Seine: kamers zoeken, codes intikken, bagage snel op kamer zetten en voor de verandering terug de bus in! Een rondrit met belangrijke Parijse bezienswaardigheden staat op het programma. Het vele bussen brengt voor sommigen van ons enkele nevenverschijnselen met zich mee: mensen op de terrassen worden door ons van de nodige commentaren voorzien. Bezienswaardigheden zoals : ‘l Opera, verschillende ponts, het Louvre, de Notre Dame, l’arc de Caroussel met de glazen piramide als ingang passeren ons. Terwijl de gidsende buschauffeur mopjes tapt, zien we heel wat moois. Ook de vele boekenkraampjes langs de Seine, het musée ‘d Orsay, de woonboten op de Seine, place de la Concorde met de Obelisk, het justitiepaleis, de begraafplaats van Napoleon


Met nonkel Eddy weekendje PARIJS en musée Rodin ontsnappen niet aan ons alziend en geïnteresseerd oog.

honderd eurootjes niet boven haalde! Het zal dan wel voor morgen zijn … .

Een boottocht op de Seine zou ons heel wat afwisseling kunnen brengen gedurende het vele bussen. 25 bootpassagiers zijn nodig om aan een gunsttarief een boot te kunnen nemen. Dit verloopt supervlotjes, een 40tal mensen (die ook de rondrit meedoen) zijn bereid om bootje te varen, de bus vaarwel te zeggen en te genieten van het zonnetje en alle moois.

Terug aangekomen aan ons hotel, de avond en de nacht (voor de wedstrijd, voor de meesten van ons de 10 km en voor een drie-tal Sodies de halve marathon, geen simpele klus!) in het verschiet, hebben enkelen van ons nog nood aan wat frisse lucht. Hoe zou dat komen … ? Met z’n 8 gaan we in de buurt op stap en ons doel is het vinden van een ijsje! We gaan ervoor en zetten door. Uiteindelijk bereiken we een kleine pizzeria waar in de diepvries potjes “Haagen-Dazz” staan. Het water kwam ons meteen in de mond, we kochten ons een ijsje en René koos voor een glaasje rood vocht. Jean onthield zich van alle lekkers en zoets en stak z’n sigaretje op. Zo had ieder z’n eigen smaakje, de avond voor de wedstrijd en konden we tevreden ons bedje induiken. Voor sommigen een nacht met voldoende uurtjes slaap, voor anderen een eerder kort nachtje. Zondagmorgen, 6u.30 : paraat voor het ontbijt! Druk en geen tijd te verliezen, want alle lopers moesten op tijd aan de start staan en één bus (de bus die de dag ervoor panne had, zou deze morgen pas vertrekken naar Parijs en ons opwachten na de wedstrijd) moest ervoor zorgen dat deze klus geklaard werd!

Om 18u. start onze boottocht (croissière) doorheen “la ville lumière, la ville d’ Edith Piaff, la ville de Picasso”. Het Louvre, de oudste brug van Parijs, quartier Latin en de Notre Dame vormen het decor van onze boottrip. Ieder had ook een telefoontje waardoor je de nodige historische uitleg kon horen van alle gebouwen en plaatsen. Die telefoon werd door sommigen ook genuttigd als micro om “nen chanson” te zingen! Gekke en leuke bedoeningen op de boot (waarschijnlijk terug nevenverschijnselen van het vele busreizen!).

Aangekomen in het gymnasium (sporthal, waar we onze sporttassen in bewaring konden geven, douches en wc’s waren, alsook plastic zakken (want het regende!) om je droog te houden) werden er sanitaire bezoekjes gebracht, werd er gesmeerd en gewreven. Kortom, we bereidden ons voor op de wedstrijd. Een groepsfoto (waarop jammer genoeg enkele Sodibruggers ontbreken) werd genomen.

Een uurtje later verlaten we de boot en stoppen ergens voor een stevige hap. Een uitgebreid buffet, voor ieder wat wils, een pasta of stevig brokje vlees, … ieder z’n ding en dat het ons smaakt, dat vraagt geen verdere uitleg. Een iets te korte eetstop, waarbij nonkel Eddy alweer z’n


Met nonkel Eddy weekendje Parijs We zoeken ons een plaatsje en staan naast enkele seingevers die het verkeer moeten regelen. We staan net in de laatste bocht, daarna nog even een klim en dan regelrecht uitbollen naar de aankomst. Waw, die zwartjes met z’n 10 (aan een 22km/u.) zijn ze ongeveer en na het startschot liep in hun kielzog een toploper van bij ons, nl. Nico Serroen (niet onze Nico, maar een naamgenoot van de loopvereniging van Wevelgem), WAW!! In de bocht waar wij staan, razen ze ons voorbij als opgehitste hinden, knap om te zien, ongelofelijk maar waar!

Een aantal sodies voor de wedstrijd!

We begeven ons naar de start, gehuld in onze plastic zakken. Droog en warm, klaar voor de start! De weergoden zijn ons zeer gunstig gezind, even voor de start valt geen enkele regendruppel meer over Parijs, super! Een aantal sodies samen aan de start, nonkel Eddy niet meer te bespeuren, denkt een topper te zijn en dus een zo dicht mogelijke opstelling bij de startlijn. Komaan Nico, Nico, Nico

Nog even zwaaien en roepen en “ pang, pang “, het startschot van de 10 km klinkt luid in de oren. We starten en het loopweertje kan niet gunstiger, heel wat zuurstof in de lucht, muziekbandjes langs het parcours, scherpe tijden hangen boven de hoofden van vele lopers. Bertje trekt de Sodibrugkop tijdens de 10km wedstrijd, dan volgt Dirk (met z’n harem supporters) en in zijn voetsporen René. Een eindje voor mij loopt een sodiduo “Dorine en schone broere Jean”, Jean geeft niet af en wil kost wat kost z’n besttijd lopen en wil Dorine niet lossen. Op een bepaald moment geraakt hij wat achterop, maar beent terug flink bij. Na het duootje, volg ik (ik loop een eindje samen met een vrouwtje van Dapalo en een vrouwtje van de triatlonclub van Knokke, leuk gezelschap en tevens ook busgenootjes). De spanning stijgt, nonkel Eddy volgt met in z’n kielzog Sabine Carette die net als haar ventje het beste van zichzelf geeft (dit jaar moet onder het uur finishen haar zeker lukken). Op de laatste klim klopt Sabine nonkel Eddy en gaat er vlotjes over. Na de klim is het nog een bedrieglijk eindje naar de finish. Sabine haalt knap de eindmeet, gevolgd door Eddy, Marnix, Thijs (tevens 3e plaats als youngster, olé olé!) Mieke, Marleen en Ella. BRAVO! Joepie, met z’n allen over de eindmeet. Iedereen tevreden en blij, we hebben het weer gedaan, bij de finish voldoende drank, fruit en natuurlijk een banaan! Ieder neemt wat hem lief is. We wandelen terug naar de sporthal om snel te douchen, want we willen zo snel mogelijk terug op het parcours zijn om onze 3 deelnemers op de halve marathon toe te juichen en uit volle borst te supporteren voor de laatste loodjes.

Wij supporteren uit volle borst, het leuke is dat bij heel wat lopers hun voornaam op hun borstnummer staat. Of het nu Jean-Pierre, Michel, Isabelle, Elise, Frederic, Thierry of Bernadette is, … iedereen verdient een luid applaus en aanmoediging. We amuseren ons ook super na de wedstrijd en helpen ondertussen ook mee met de seingevers om het verkeer in vlotte banen te leiden ( “Non, pas le camion” klinkt het in koor, want de camion moet wachten ). Vol spanning kijken we uit naar onze Sodibruggers en voorspellen de volgorde: Marleen, Ann en brons voor Jan. We volgen de tijd via onze sprekende klok, nonkel Eddy. Ja hoor, Marleen in is aantocht, onze Marleen Calebout, komaan Marleen nog een laatste duwtje. Heel kort erna volgt onze Anne Duclos, ons Humarathon folderloopvrouwtje. Het brons gaat zoals voorspeld naar haar ventje, Jan die een dikke schel van z’n tijd van vorig jaar afdoet! Een mooie prestatie voor onze 3 halve marathonner s. Een beetje stram in de benen, maar voldaan en heel tevreden.


Met nonkel Eddy weekendje Parijs BRAVO! Een gevarieerd parcours, met een hele serieuze klim die de halve marathonners 2 keer mogen trotseren. Na hun aankomst nog even proficiat wensen en dan ons broodje halen, een hapje eten, bagage versassen in de juiste bus en rond 14u. vertrek richting Place de la Concorde. We hebben nog een kleine 3 uur tijd om een stapje in Parijs te zetten en beslissen richting Champs Elysées te gaan. Op zondag kan je gratis de musea bezoeken in deze wereldstad. Aan onze rechterkant merken we een groot gebouw op, die ons ergens wel aantrekt en we beslissen om binnenin een kijkje te nemen. Foto’s mochten we er niet nemen. Het gebouw “Petit Palais” toont ons schilderijen, beelden, meubels, … . We zien er o.a. een schilderij met het portret van onze René. Ook Bertje stond er te pronken als beeldhouwwerk. Hij was diep onder de indruk en zei “das heel ik“! Wij bevestigden dit vol overtuiging. Ondertussen bereiken we de enorme boulevard met de winkels. We zoeken ons een koffiehuisje en vinden in een galerij “Star Bucks” koffie en cappucino chocolat. Tenslotte nog een ijsje of pannenkoek verorberen, een sanitair stopje en dan richting bus.

Een zichtje van de Notre Dame vanop de boot

Is dit nu voor of na de wedstrijd !?

Eens op de bus, worden alle schaapjes geteld, ik tel er 80 i.p.v. 79! Nu ja, beter 1 meer dan 1 minder hé daar zijn we het met z’n allen over eens. Nakaarten en dommelen op de bus, Bertje die in de zevende hemel is met z’n Parijse beeldhouwwerk. Leuke babbels met één van m’n favoriete loopverenigingen,nl. Wevelgem. Er wordt hier en daar een pintje gedronken, Thijs studeert nog wat flink a.d.h.v. z’n laptop en mama Dorine ondervraagt zoonlief. Ook tijdens de terugrit houden we halt op de allergekende stopplaats te Peronne om ons buikje wat te vullen. Voldaan rijden we verder richting Brugge, parking Kinepolis. Rond 22u. zijn we terug op onze allereigenste Brugse bodem. Moe, gelukkig en voldaan. Genoten en gelopen, wat moet een mens nog meer! Tot volgend jaar en op naar dubbel zoveel Sodibruggertjes!

Daaaag, Parijs tot volgend jaar!



WIST-JE-DATJES Anne Duclos pronkte op de reclamefolder van de Humarathon 2011 in Parijs. Van gratis reclame gesproken.

Benjamin vindt dat er te veel wist-je-datjes over hem geschreven worden, dat Benjamin vindt dat er te veel wist-je-datjes over hem geschreven worden…

Onze jeugdtrainster Sabine zich zal bijscholen tot zwemtrainster. Van aanpakken gesproken hé. Zien we haar weldra dan ook op de fiets!?

Wist je dat Patrick Jonckheere verslaafd is aan fc De Kampioenen. De volledige dvd verzameling staat in zijn boekenkast. De trainer van groep één – onze Paul, lust er ook pap van. Althans dat is in de kleedkamer gefluisterd geweest. Trouwens wist je dat de serie Fc De Kampioenen ieder jaar herhaald wordt op de VRT?

Onze spaghetti-avond met rasse schreden nadert. Voor wie het nog niet in z’n agenda schreef, meteen doen: donderdag … spaghetti smullen à volonté na de training. Place to be: bij onze charmante kokkin Kathy in het Tempelhof! Een supergezellig avondje voor klein en groot, een lekker hapje en heerlijk drankje, plezier alom, daar kan je geen “neen” tegen zeggen.

Wist je dat Ann Maenhout graag een boompje zou willen opzetten over het fluimen op de piste? Daarbij is het haar wens dat iedereen, wanneer enigszins praktisch mogelijk, niet op de piste spuugt maar eerder richting grasplein. Waarschijnlijk zullen enkele grassprietjes, vooral in de zomer, heel gelukkig worden na het krijgen van een slijmerige douche.

Er een aantal sodibruggers zich volop aan het voorbereiden zijn voor de marathon “De Nacht van Vlaanderen”! Heel veel succes, de Sodibrugfamilie leeft met jullie mee.

In het eindklassement van de Crosscup (veldloopcriterium bij de aangeslotenen VAL) is Tanja Cleppe knap derde geworden bij de dames masters categorie V 35 – Proficiat Tanja.

Er tijdens een donderdagavondtraining op de vesten bijna een volledig “duetje” gezongen werd door 2 lopertjes die beiden luisteren naar de naam “Koen” (rarara). Ze zongen eerst elk hun streekgebonden Sinte Maarten liedje, ééntje dat in Loppem weergalmt en ééntje van de kanten van Ichtegem! Super hoor jongens, zingen tijdens het lopen, dus niet alleen zingen onder de douche hé zoals anderen wel eens doen!

Koen Geeraert, zich in oktober zal wagen aan een volledigen triatlon, dit voor de allereerste keer ! Alvast heel veel succes met de voorbereiding.


WIST-JE-DATJES Er op donderdagavond op de vesten ergens in maart een zwartloopstertje gesignaleerd werd, een 14jarige vlotte meid, die haar eigen oren en ogen niet kon geloven dat ze aan het lopen was, maar door een aantal volwassen Sodibruggers wel degelijk herkend werd. We geven jullie graag een tip (haar papa is dol op marathons lopen!). Wist je ook dat Nico op 16 april 40 wordt en precies op die datum een marathon (zijn eerste) wil lopen, meer bepaald in Terneuzen, de marathon van Zeeuws-Vlaanderen. Nico een poging zou ondernemen om op de halve marathon te Sluis, het clubrecord van Sodibrug te verbreken. Die kans zat er dik in, we waren benieuwd en supporterden mee … Helaas hij schoot een beetje tekort, knap gedaan hoor en nu op naar de marathon hé! Justine Souillaert een week voor onze paaseierenverkoop van start ging, reeds 11 doosjes verkocht had! Dat is puur talent, een geboren verkoopstertje. Merci hoor, alvast een dikken bravo en chocoladezoen van haasje paas. Aagje, op de veldcross te Ieper 2e werd ! Waw, knap gedaan hoor Aagje, we horen zeker nog van jou. Eddy Dierickx tijdens de dinsdagavondtraining in de week voor de Humarathon te Parijs, slechts een “light run” deed! Kwestie van zich niet te vermoeien voor z’n Parijse 10 km op zondag 3 april! Voor meer info rond “light run” … Eddy Dierickx is de naam. Een groepje Sodibruggers terug hun jaarlijkse weekendje Parijs beleefden. Een supergezellig, leuk en sportief weekendje die niet zonder haperingen verliep, maar toch weer z’n charmes had, zoals Bertje het enkele keren herhaalde! “Nonkel Eddy” de populairste Sodibruglid was tijdens het Parijse loop- en funweekendje. Na de wedstrijd nam zijn bekendheid nog meer toe in de kleedkamer bij de vrouwtjes. Meer hierover lees je verder in dit boekje! Beryl Otieno op 26/03/11 een schitterende tijd liep in de marathon van Washington DC : 3 uur 31 min.43 sec. Proficiat.

Rechtop lopen is de boodschap! Maak een einde aan rug kwaaltjes en ontdek de voordelen van rechtop lopen! Wij gingen op onderzoek uit. Veel atleten hebben last van hun rug omdat ze voorover gebogen lopen. Daardoor komt er spanning op de rug te staan. Voor dergelijke problemen hebben wij een simpele, maar duidelijke oplossing: loop zo rechtop mogelijk, maar overdrijf daar niet in. Wie rechter loopt heeft een grotere paslengte, tot wel 2,5 cm per pas, pure winst dus! Daarnaast staat een rechte houding gelijk aan een grotere zuurstofcapaciteit én heb je een kleinere kans op steken in de zij. Iets om rekening mee te houden tijdens je volgende looptraining! (bron www.running.be)

Stretchen voor je gaat sporten helemaal geen zin

heeft

Of je nu rek- en strekoefeningen doet voor het hardlopen of niet, de kans op blessures blijft even groot. Dat zeggen onderzoekers van de Amerikaanse George Washington Universiteit. Verrassend was wel dat het onderzoek toonde dat mensen die hun routine veranderen - dus ineens wel gaan stretchen voor het hardlopen, of er plots mee stoppen - wel meer kans liepen op een blessure. Waarom stretchen niet helpt en waarom een verandering in de gebruikelijke warming-up een recreatieve hardloper blessuregevoeliger maakt, blijft voor de onderzoekers gissen. 'We snappen er ook niets van.' Het onderzoek richtte zich op hardlopers op amateurniveau. Van die 3.000 onderzochte recreatieve lopers die hun routine hetzelfde hielden, kreeg één op de zes een blessure. Van degenen die hun opwarmroutine veranderden, had bijna één op de vier kans op een blessure. De meest voorkomende blessures bleken gescheurde kruisbanden, verwondingen aan de voeten en enkels en pijnlijke knieën. De oorzaak van de blessures lag vaak in een hoger BMI, of recente of chronische blessures die opspeelden. Eerder onderzoek naar stretchen voor het lopen, doet volgens de onderzoekers niet ter zake. 'Die onderzoeken richtten zich altijd op professionele atleten die korte afstanden renden. Nooit op recreatieve hardlopers.' Wat de onderzoekers dan wel aanraden? 'Als je stretcht voor je gaat lopen: blijf dat vooral doen. Het kan in elk geval geen kwaad. Maar warm wel altijd op door bijvoorbeeld enkele minuten stevig te wandelen voor je gaat joggen.' (bron De Standaard)



Spikes… jeugd en spikes. Tijdens de crosswedstrijden worden vragen gesteld: wie, hoe, waar, wat, wanneer met spikes of loopschoenen?

•

Wat zijn spikes? • Op z’n Vlaams: dat zijn schoenen met pinnen; woordenboek: metalen punten onder door atleten gedragen sportschoenen om beter grip te krijgen op de grond.

“Spikes” Je gebruikt spikes op de piste en op veldlopen, de lengte van de punten is afhankelijk van hoe het parcours erbij ligt. Je moet zelf inschatten met welke spikes je de meeste grip hebt. Met spikes mag je zeker niet te veel over straat en harde wegen lopen, want dan slijten de punten te vlug af. Bij harde bevroren ondergrond is het aan te raden om met de trainingsschoen; de wedstrijd te betwisten.

eerder voor de kortere versie (i.p.v. te lopen met “te lange” punten). Het is handig om een paar setjes punten (mee) te nemen, 1 voor indoor en piste, 2-3 voor de cross. Dit wil ook zeggen dat je in het bezit bent van de juiste “goede” sleutel, om eventueel de puntjes ter plaatse te kunnen vervangen. Ca 15’ vóór de start van de wed worden de “spikes” aangetrokken en worden er nog enkele korte versnellingen uitgeprobeerd. In de eerste plaats om de motor in een hoger toerental te laten draaien en op de tweede plaats om te weten of de spikes goed aan de voeten zitten. Cooling-down met de looptrainingschoenen, na de wedstrijd. Op training: training: • Wintersituatie: iedere loper heeft baat bij een stel loopschoenen met “noppenzool”. De loopschoenen die berglopers voor training en/of wedstrijd gebruiken zijn hier het meest geschikt. • Zomersituatie: de noppenzool is minder van toepassing, er wordt eerder getraind met een “straat”trainingsschoen. • Training: bij welbepaalde “snelheidstrainingen kan er gebruik gemaakt worden van de “spikes”. Ter info 1: Iemand die regelmatig loopt of traint, vb 3x per week, zou eigenlijk met (min.) 2 paar trainingsschoenen (liefst ook 2 verschillende modellen en merken) moeten afwisselen. De goede, niet te korte (bescherming, warm houden, achillespees), loopsportsok maakt dit geheel af.

Lengte punten: punten: • 6 mm: Geschikt voor atletiekpiste; • 6-9 mm: Geschikt voor veldlopen i.f.v. veldomstandigheden; • 12 mm: Geschikt voor veldlopen bij zeer modderige omstandigheden; • 15 mm Geschikt voor volwassenen voor veldlopen op zeer drassige ondergrond. Bij gebruik van spikes, vooraf de schroefdraad (van de punten en schoen) voorzien van vet of olie of vaseline, zodat ze niet kunnen vastroesten. Na de wedstrijd zelf de spikes steeds goed schoonmaken (natte schoenen met krantenproppen opvullen). Vóór de wed: Graag inlopen of opwarmen (m.i.v. de LE –+ LT-oef en enkele spurtjes) met de gewone stabiele loopof trainingsschoenen (en niet met de spikeschoenen). De trainingsschoen heeft meer steun, stabiliteit en is meer schokdempend voor de (onvolwassen ) voet van de jonge atleet.

Ter info 2: Spiketypes • Spurtspikes100-400m; • midden afstand spikes voor afstanden van 400 tot 1500 meter; • lange afstand spikes voor afstanden boven 1500 meter; • cross spikes; • allroundspikes, vooral geschikt voor iedereen die meerdere onderdelen doet; • specifieke spikes voor hoogspringen, verspringen, hinkstap springen; • specifieke werpschoenen voor de werp en slingeronderdelen. Besluit: Besluit: Men gaat geen bergen beklimmen met hoge hakken; probeer de juiste schoen te dragen bij de juiste situatie. Tussen haakjes, iemand kan ook een goede wedstrijd lopen zonder spikes, maar op sommige parcours is het aangeraden om met schoenen met punten te lopen.

Bij de verkenning moet er eigenlijk een keuze worden gemaakt i.v.m. lengte van de punten. Bij twijfel kies je


Trainer Danny


WEDSTRIJDUITSLAGEN Terneuzen – Bodylineloop 12/02/2011 (Geen (Geen criteriumpunten). Jan Deschacht liep deze 16 km lange wedstrijd in 1u.14’18” en werd daarmee 30ste en 4de in zijn categorie. Er waren 55 aankomsten. Dadizele – 34ste VADVAD- Sporta parkloop 13/02/2011 (75 bonuspunten). n). bonuspunte In uitstekende weersomstandigheden ging met de 34ste editie van de VAD-veldloop het 25ste veldloopcriterium van de vrije sporters van start. Met 1119 aankomsten waaronder ruim 500 in de volkscross waren de inrichters meer dan tevreden. Een ruime Sodibrugdelegatie waaronder nogal wat debutanten waren dan ook naar het prachtige domein ‘Mariënhove’ te Dadizele afgezakt. Bij de meisjes eendjes eindigde Mona Verburgh mooi 19de , Laurinha Van Laere knap 24ste en Obe Gesquiere verdienstelijk 40ste. Bij de meisjes benjamins bewees Ella Verburgh onmiddellijk uit het goede hout gesneden te zijn met een 13de plaats, Emma Salanga werd 21ste, Conchita De Badrihaye 23ste en Ashley Delecluse 25ste . Jitse Vandevoorde moet blijkbaar nog even wennen bij de benjamins jongens en werd 8ste . Seppe Gesquiere eindigde in dezelfde reeks 28ste . Bij de meisjes pupillen finishte Liesbet De Badrihaye 23ste . Bij de jongens pupillen heeft Emmerson Vandevoorde blijkbaar de overstap naar een hogere categorie goed verteerd want hij ging solo als nummer één over de streep. Beau Delecluse maakte duidelijk progressie, liep een zeer degelijke wedstrijd en werd 17de, Stef Salanga werd 33ste en Witse Gesquiere 44ste . Bij de meisjes miniemen werden Emma Compernolle en Svetlana De Badrihaye in elkaars spoor respectievelijk 10de en 11de . Bij de jongens miniemen finishte een verdienstelijke Fabian Cogghe 27ste . Laura Deschacht werd 7de bij de meisjes kadetten. Bij de jongens kadetten liep 2de jaars Nils Vanmaele als nummer 11 over de streep. Bij de meisjes scholieren een mooie 8ste plaats voor Astrid Compernolle een 10de voor Amina Ryffranck en een 12de voor Jana Pupe die zeker een revanche verschuldigd is. Bij de dames seniores 2 liep een sterke Liselotte Steyaert zich naar het podium met een 2de plaats. Bij de dames sportiva’s 1 werd Marinka Acke 12de , Dorine Carette 20ste en zus Sabine Carette 24ste . Christine Vermeire lijkt stilaan helemaal terug en viel net naast het podium met een 4de plaats bij de sportiva’s 2. Bij de scholieren jongens stond er geen maat op Aurèle Vandeputte die afgetekend 1ste werd. Bij de heren juniors liep de debuterende Martijn Delameilleure zich naar een knappe 8ste plaats. Aan de volkscross met meer dan 500 deelnemers over een afstand van 1395 m namen ook nog Inès Denolf, Sven Rollier, Jean Delecluse en ‘start to runner’ Renee Van Beveren deel.

Watervliet – 22ste Leopoldsloop 19/02/2011 (Criteriumpunten). In deze wedstrijd over de ongebruikelijke afstand van 27 km langs het Leopoldskanaal finishte Steve De Caluwé op een verdienstelijke 28ste plaats als 19de senior net voor de eerste dame oud Sodibrugster Peggy Claerbout.. Steve klokte af op een tijd van 1u.50’43”. Anne – Marie Dupont werd als 4de dame afgevlagd op plaats 73 in 2u.00’37”. Thibaud Ghysaert werd 110de in 2u.06’36” en Jan Deschacht eindigde 166ste in 2u.17’04”. Er waren 272 aankomsten. BeverenBeveren-Leie – 37ste VACBL - veldloop 20/02/2011 (75 bonuspunten). Nogal wat atleetjes moesten in laatste instantie afhaken wegens ziekte zodat er eerder een beperkte Sodibrugdelegatie aan de start kwam. De inrichters mochten dit jaar 523 aankomsten noteren en waren daar best tevreden mee. Bij de allerjongsten de meisjes eendjes bevestigde Laurinha Vanlaere met een mooie 11de plaats. Ashley Delecluse werd 10de bij de meisjes benjamins en bij de jongens benjamins finishte Jitse Vandevoorde als 7de . Bij de jongens pupillen stond er alweer geen maat op grote broer Emmerson Vandevoorde die daarmee een 2 op 2 haalde. In dezelfde reeks eindigde Beau Delecluse als 15de . Bij de meisjes miniemen bevestigde Svetlana De Badrihaye met een verdienstelijke 7de plaats. Bij de meisjes kadetten eindigden Laura Deshacht en Leen Champion respectievelijk als 5de en 7de . Bij de jongens kadetten ging Nils Vanmaele als 7de over de streep. Bij de meisjes scholieren liep Astrid Compernolle (zonder spikes) een zeer sterke wedstrijd en finishte knap 5de en ook Amina Ryffranck verrastte met een mooie 8ste plaats. Aurèle Vandeputte won bij de scholieren jongens na een eerder tacktische race .Bij de sportiva’s 1 werd Marinka Acke 6de en bij de Sportiva’s 2 eindigde Christine Vermeire net als in Dadizele naast het podium op de 4de plaats. Aan de volkscross namen ook nog Jan Deschacht ,die daags voordien nog de 27 km wedstrijd in Watervliet had gelopen, Inès Denolf in volle voorbereiding voor ‘Kortemark loopt’ en start to runner Renée Van Beveren deel. Kortemark – Kortemark loopt 27/02/2011 (100 bonuspunten). Deze eerste editie van ‘Kortemark loopt’ was meteen een schot in de roos met ruim 1400 inschrijvingen en zou wel eens kunnen uitgroeien tot een echte voorjaarsklassieker. Gelukkig bleven de hemelsluizen dicht maar moesten de deelnemers afrekenen met een erg strakke wind. De lichtblauwe Sodibrug brigade was dan ook zeer ruim vertegenwoordigd. Bij de meisjes 300 m ( geboren 2005 en later) zette een erg gedreven Mona Verburgh alweer een sterke prestatie neer met een 8ste plaats. Op de 600 m (2001-2002) werden Conchita De Badrihaye en de debuterende Caitlin Peere respectievelijk 25ste en 29ste . Op de 600 m meisjes (2003-2004) eindigde Ella Verburgh knap 7de en Ashley


WEDSTRIJDUITSLAGEN Delecluse mooi 8ste . Op de 1000 m bij de jongens eindigde Beau Delecluse 24ste en op de 1000 m bij de meisjes veroverde Svetlana De Badrihaye de 2de plaats en werd zus Liesbet 15de Op de 5 km zette Dominique Van Poucke als haas voor Lies Deruddere een tijd neer van 18’48” en werd daarmee 30ste (7de in zijn categorie). Jan Deschacht werd 100ste met een tijd van 22’04”. Marinka Acke werd 117de in 22’42” (3de in haar categorie). Beau Delecluse die in laatste instantie zus Jana verving eindigde 210de in 25’25”. René Morlion 218de in 25’45”, Jean Delecluse 257ste in 26’33”, Marleen Monteyne 345ste in 30’36”, boezemvriendin Graziella Ingenito 354ste in 31’03” en Inès Denolf 371ste met een nieuw persoonlijk record van 31’41”. Er waren 428 aankomsten. Zeer sterke bezetting op de 20 km die afgetekend gewonnen werd door Stijn Fincioen voor Francis Van Steenbrugge en Dieter Brouckaert. In dit selecte gezelschap wist Nico Algoet (in volle marathonvoorbereiding) zich als 12de te plaatsen in een scherpe 1u.08’00” en werd daarmee 2de in zijn categorie. Cliff Vanthournout werd 33ste in een scherpe 1u.12’38”, Marc Demylle 35ste in 1u.13’12”, Stefaan Derous 55ste in 1u.16’19”, 126ste Christoph Segers in een knappe 1u.23’57”. Anne –Marie Dupont was onze sterkste dame op plaats 150 in een eindtijd van 1u.25’14” (3de in haar categorie). Jurgen Nassel werd 200ste in 1u.29’22”. Een verrassend sterke Joeri Devuyst finischte als 304de in 1u.36’35” net voor Beryl Otieno die afgeklokt werd op 1u.36’40” als 306de , Marleen Calebout werd 307de in 1u.36’41”, Lieve Suffys 331ste in 1u.38’25”, Stefaan Verhaeghe 332ste in 1u.38’25”, 350ste Pieter Vander Plaetse in 1u.39’16”, Anne Duclos 355ste in 1u.39’47”, Albert Deketelaere 390ste in 1u.41’48”, Benjamien De Vos 399ste in 1u.42’29”, Peter Innegraeve 403de in 1u.42’51”, 539ste Christine Vermeire 1u.59’48”, Ann Vangaever 537ste in 1u.59’45”, 544ste Gwen Vanmarcke 2u.02’36”, 245ste Daniel Delahaye 2u.02’36”, 558ste de op de 20 km debuterende Sabine Carette in 2u.10’03”, zus Dorine Carette 559ste in dezelfde tijd van 2u.10’03” en kilometervreter Jan Deschacht 560ste in 2u.10’04”. Er waren 568 aankomsten. Oudenburg – Lenteloop 02/03/2011 (Geen criteriumpunten). Tweede wedstrijd van het Houtlandcriterium. Op de 5,3 km werd Rita Buffel 24ste en 5de dame met een chrono van 27’05”. Er waren 126 aankomsten. Op de 10,7 km werd Toon Van Acker 32ste in een tijd van 40’12” en was daarmee 7de Vet.2. Patrick Vanden Berghe finishte op de 48ste plaats in 41’41” (15de Vet.1). Joeri Devuyst klokte af op 46’51” als 116de en Georges Cattoor liep als 13de Vet.3 binnen op de 197ste plaats in 55’23”. Er waren 274 aankomsten. Brugge – 18de Oostende – Brugge 10 miles 06/03/2011 (100 bonuspunten). Deze openingsklassieker werd gewonnen door de in Nederland verblijvende Keniaanse atleet Gadengo Loitareng met een ruime voorsprong van 2’09” op de

Waalse atleet Michael Brandenbourg en de Rus Boris Ogourtsov. Ondanks de strakke tegenwind hebben onze Sodibruggers sterke prestaties neer gezet. De stilaan in topkonditie verkerende Nico Algoet werd als eerste Bruggeling afgevlagd op een knappe 14de plaats in 54’23” (10de senior). Een alweer sterk voor de dag komende Stefaan Derous werd mooi 64ste in 1u.02’32”. Ook Toon Van Acker klimt naar zijn beste vorm toe en werd 79ste in 1u.03’46”. Paul Meulebrouck eindigde ook netjes binnen de top 100 op de 88ste plaats in 1u.04’32” Korte afstand specialist Philip Gesquiere bewees met een 178ste plaats en een tijd van 1u.11’03” dat hij ook het langere werk aankan . Hans Soulliaert (in volle marathon voorbereiding) deed het voortreffelijk met een tijd van 1u.13’39” op plaats 229. Beryl Otieno was onze sterkste dame op de 240ste plaats in 1u.13’54”(16de dame) en ruim vier minuten beter dan in 2010. Marleen Calebout finishte als nummer 263 en tweede Sodibrugster in 1u.14’51”. Stefaan Verhaeghe eindigde 329ste in in 1u.19’29”, 1u.17’37”, Albert Deketelaere 322ste Anne Duclos werd onze derde dame op plaats 379 in 1u.20’38” ook vier minuten beter dan bij de vorige editie, Jan Bruynooghe 498ste in 1u.28’ rond (1u.34’03’ in 2010), Dorine Carette 600ste in 1u.34’ 29”, Ann Vangaever 601ste in 1u.34’30”, 647ste Daniel Delahaye in 1u.38’41”, 648ste Gwen Vanmarcke 1u.38’41” ( en Sabine Carette 661ste in 1u.40’01”. Er waren 716 aankomsten.bijna 250 minder dan in 2010. Ingelmunster – Aviflora veldloop 06/03/2011 (75 bonuspunten). Derde wedstrijd van het veldloopcriterium der vrije sporters. Onder een stralend lente zonnetje eindigde Conchita De Badrihaye mooi 8ste bij de meisjes benjamins Bij de meisjes pupillen werd zus Liesbet De Badrihaye 12de . Bij jongens pupillen was er een 9de plaats voor Beau Delecluse. Bij de meisjes miniemen wist Emma Compernolle na een uitstekende race en sterke eindjump beslag te leggen op plaats 7 en teamgenote Svetlana De Badrihaye op 8. Bij de jongens miniemen liep Tybris Ryffranck in zijn gekende stijl spelenderwijs naar een 17de stek. Bij de meisjes miniemen viel Laura Deschacht nipt naast het podium en werd 4de . Leen Champion eindigde in dezelfde reeks als 7de . Bij de jongens kadetten finishte Nils Vanmaele als 10de . Bij de scholieren meisjes eindigden Astrid Compernolle en Amina Ryffranck respectievelijk op plaatsen 7 en 8. Bij de jongens scholieren stond er alweer geen maat op klassebak Aurèle Vandeputte. In de gemengde reeks, scholieren, juniors en seniors 1 moest hij slechts de eerste twee senioren en de winnaar bij de juniors laten voorgaan en werd afgetekend laureaat bij de scholieren . Marinka Acke uitstekend op dreef moest zich na een knappe wedstrijd bij de sportiva’s 1 tevreden stellen met een plaats net naast het podium en werd mooi 4de . Bij de sportiva’s 2 was er verdienstelijke 5de plaats voor Christine Vermeire. En bij de heren veteranen 1 tenslotte zagen we een sterke Kris Vandeputte mooi 9de worden terwijl Jan Deschacht in dezelfde reeks als nummer 19 finishte.


WEDSTRIJDUITSLAGEN Meulebeke – Veldloop Meulebeekse 13/03/2011 (75 bonuspunten).

sportraad

hebben gevonden met een mooie 7de plaats. Jan Deschacht deed het rustig aan en werd 20ste . Bij de scholieren liep Aurèle Vandeputte de tegenstand op een hoopje en scoorde een vier op vier. Bij de heren seniors 2 een mooie 11de plaats voor nieuwkomer Kurt Ghesquiere . Aan de massacross namen ook Georges Cattoor, Inés Denolf en Martine Glaude deel. Anloo (Ned) - Pinetum marathon Anloo 16/03/2011 (Geen criteriumpunten). Jan Deschacht realiseerde in zijn 38ste marathon een eindtijd van 4:34:07 en werd daarmee 15de op 18 deelnemers. Lier Natuurloop Lier 19/03/2011 (Geen criteriumpunten). Op de ongebruikelijke afstand van 25,4 km werd Jan Deschacht afgeklokt na 2u.08’28” en werd daarmee 132ste op 261 deelnemers.

Ideale weersomstandigheden en een vlot lopend parcours te Meulebeke voor deze vierde voorjaars wedstrijd van het 25ste veldloopcriterium der vrije sporters. Bij de eendjes meisjes leverde Obe Ghesquiere als één van de allerjongsten deelnemertjes een mooie prestatie 30 af. Ze werd mooi 16de op niet minder dan deelnemers. Bij de meisjes benjamins eindigde Conchita De Badrihaye op een verdienstelijke 11de plaats en Ashley Delecluse werd 13de . Jitse Vandevoorde werd 9de bij de jongens benjamins en Seppe Ghesquiere 15de . Bij de meisjes pupillen finishte Liesbet De Badrihaye als 11de. Bij de jongens pupillen won Emmerson Vandevoorde met ruime voorsprong op Jarne Hoste. Beau Delecluse werd 14de en Wietse Ghesquiere legde beslag op plaats 23. Fabian Cogghe ging als 23ste over de streep bij de jongens miniemen. Leen Champion werd 7de bij de meisjes kadetten en Nils Vanmaele 8ste bij de jongens kadetten. Bij de meisjes scholieren blijft Astrid Compernolle bevestigen met een knappe eindjump en een 6de plaats. Amina Ryffranck werd 11de in dezelfde reeks. Bij de sportiva’s 1 was Marinka Acke lange tijd in de running voor een podium plaats maar moest in de slotfase wat gas terug nemen om uiteindelijk 6de te worden. Sabine Carette werd 11de . Christine Vermeire klom ditmaal op het podium als 3de bij de sportiva’s 2. Bij de veteranen 1 lijkt Kris Vandeputte stilaan zijn draai te

Sluis (Ned) – 18de Zwinstedenloop 20/03/2011 (100 bonuspunten). bonuspunten). In de kidsrun over 1 km werd Svetlana De Badrihaye 8ste algemeen en 2de meisje in een mooie tijd van 4’17” Zus Conchita deed het ook voortreffelijk en finishte als nummer 32 en 10de meisje in 5’32”. Er waren 54 aankomsten. Op de 10 km noteerden we een mooie 8ste plaats voor Marc Demylle met een tijd van 34’49”. Jean Delecluse werd 191ste in een knappe 54’39”. Marnix Clevers eindigde als 196ste in 54’56”, Sabine Carette 206de in 55’37”. Nieuwkomer Tamara Demanet werd als 239ste afgevlagd in 57’47” en Bertje Deketelaere deed het rustig aan en finishte als 247ste in 58’31”. Er waren 274 aankomsten. Op de ½ marathon gelopen in uitstekende weersomstandigheden eindigde Nico Algoet op een knappe 14de plaats in 1u.12’24” (36” boven het clubrecord van Pedro Decock uit 2005), een verrasend sterke Bram Vandenbossche werd 35ste in een uitstekende 1u.18’43”. Stefaan Derous finishte 58ste in 1u.20’55”. Steve De Caluwé in volle voorbereiding van de volledige triathlon in Neerpelt werd 77ste in 1u.23’16”. Toon Van Acker ging als 87ste over de streep in 1u.23’59”. Freddy Demeyer werd 93ste in 1u.24’29”, Christophe Segers klokte af op 1u.31’04” op plaats 154, Joeri Devuyst werd 313de in 1u.40’09”, Johan Ballegeer 343ste in 1u.40’53” en Benjamien De Vos tenslotte 441ste in 1u.47’53”. In het clubklassement eindigde AC Sodibrug als 2de (som van de vijf beste lopers) na KAA Gent Er waren 624 aankomsten;


WEDSTRIJDUITSLAGEN Königsforst (Dui) –Königforst Marathon 2626-0303-11 (Geen criteriumpunten): In het Duitse Köningsfurst is Jan Deschacht in zijn 39ste marathon (bosmarathon) 121ste geworden in een tijd van 3u.58’47”. Er waren 241 aankomsten. Oostende – Noordzeeloop 26/03/2011 (Geen criteriumpunten). In deze wedstrijd over een afstand van 10,5 km, tellende voor het Oostends loopcriterium behaalde Patrick Vanden Berghe een 21ste plaats in een tijd van 41’08” en werd daarmee 6de in zijn categorie H2. Er waren 158 aankomsten. Damme – 9de Damme – Brugge – Damme 27/03/2011 (100 bonuspunten).

Prachtig lente weertje voor deze 9de editie van Damme – Brugge – Damme. De lichtblauwen van Sodibrug tekenden dan ook massaal present. Bij de jeugd was er een knappe derde plaats voor de piepjonge Jitse Vandevoorde op de 600 meter en een overtuigende zege voor broer Emmerson op de 1200 m. Op de 10 km gewonnen door een ongenaakbare Alexander Diaz Rodriquez werd Nico Algoet 5de in een tijd van 33’25” (2e M35). Een bijzonder sterke Cliff Vanthournout nestelde zich netjes in de top-10 met een 8ste plaats in 34’20” (5de sen). Marc Demylle werd als 14de afgevlagd in een voortreffelijke 36’04” als 4de M35, Stefaan Derous verdienstelijk 19de in 37’48” (9de senior), Paul Meulebrouck realiseerde een tijd van 37’50” als 4de M45 op plaats 21, Toon Van Acker finishte in 37’57” op de 22ste plaats, 25ste Stefaan Baert 38’19”, 44ste een verrassende Kurt Ghesquiere in 40’03”, 60ste Henk Verstraete in 41’46”. Nieuwe aanwinst Jorina Teerlinck gaf onmiddellijk haar visite kaartje af en klokte af in 41’53” als 2de dame. 67ste Jurgen Nassel 42’05”, 83ste Tanja Cleppe in 43’18”, 110de Christophe Claeys 45’38”, 114de Pieter Vanderplaetse 45’06”, 119de Anne Duclos 46’48”, 121ste Albert Deketelaere 46’52”, 139ste Benjamien De Vos in 48’42”, 143ste Jan Bruynooghe 48’51” (53’01” in 2010), 145 ste Nancy Bellaert in een knappe 48’57” (52’19” in 2010) en tempomaakster

48’57” ,194ste Daniel Liselotte Steyaert 146ste in Delahaye 53’07”, 203de Dorine Carette 53’51”, 219de Ann Vangaever 54’35”, 234ste Jean Delecluse 55’57”, als 259ste bleef Gwen Vanmarcke net onder het uur met een tijd van 59’20”, Leen Mestdagh 279ste in 1u.00’39”, Marleen Monteyne 293ste in 1u.05’23”, 294ste Ella Ingenito 1u.04’45”, 298ste debutante Lien Trioen 1u.05’23”, 299ste haas Georges Cattoor in 1u.05’24” en Inès Denolf mooi 316de in 1u.09’57”. Er waren 323 aankomsten iets minder dan bij de vorige editie. Ieper – 1ste Campusrun – veldloop 27/03/2011 (75 bonuspunten). Met deze 1ste Campusrun viel meteen ook het doek over de voorjaarscrossen bij de vrije sporters. Meisjes benjamins : 9de Ashley Delecluse. Meisjes miniemen : 5de Svetlana De Badrihaye. Meisjes scholieren 9de Amina Ryffranck. Meisjes juniors : 2de Aagje Lybeer. Dames sportiva’s 1 5de Marinka Acke en 11de Sabine Carette. Sportiva’s 2 : 2de Christine Vermeire. Heren veteranen 1 : 8ste Kris Vandeputte. Heren scholieren : 1ste Aurèle Vandeputte. Heren juniors : 9de Martijn Delameilleure. Parijs (Fr) – Ivry - Sur - Seine Seine Humarathon 03/04/2011 (Geen criteriumpunten). In de Parijse voorstad Ivry- Sur - Seine namen heel wat Sodibruggers deel aan de jaarlijkse Humarathon met een 10 km en een ½ marathon op het programma. Op de 10 km zette Albert Deketelaere een mooie tijd neer van 47’41” (10de HV3), Dirk Daveloose realiseerde een tijd van 50’06”, René Morlion 53’23”, Dorine Carette was onze beste dame met een tijd van 53’30” (55’08” in 2010), Jean Delecluse 53’31” een vebetering met ruim 7 minuten ten opzichte van 2010, Ann Vangaever 54’35”, Sabine Carette 57’01” (in 2010 nog 1u.00’03”), Eddy Dierickx 57’10”, Marnix Clevers 57’49”, Mieke De Backer 57’59”, Thijs Vandaele 58’44” (3de H jun.), Marleen Monteyne 1u.03’53” en Ella Ingenito 1u.04’55”. Op deze lastige ½ marathon gedomineerd door Ethiopiërs en Kenianen was Marleen Calebout was onze sterkste vertegenwoordig(ster) met een chrono van 1u.40’39” en werd daarmee 6de FV1. Anne Duclos finishte in 1u.41’59” (1u.53’12” in 2010) als 8 ste FV1 en Jan Bruynooghe tenslotte verbeterde zijn tijd van vorig jaar met ruim 18’ en klokte af na 1u.53’36”. Washington (VS) – Runtrust national marathon (geen criteriumpunten) Beryl Otieno heeft in haar vierde marathon een schitterende chrono van 03u.31’44” (PR) neer gezet. Met deze tijd deed ze ruim 14 minuten af van de tijd die ze daar verleden jaar realiseerde. Beryl was 500ste op 2959 aankomsten en 7de in haar categorie. Je kan altijd de video’s en of de uitslagen bekijken door haar borstnummer 2301 in te tikken op de site www.nationalmarathon.com. In ieder geval proficiat Beryl.


VERJAARDAGEN – NIEUWE LEDEN MEI 2011

Nassel

Jurgen

19/06

Crois

Jutta

21/06

Diasson

Hubert

24/06

Champion

Lynn

1/05

Devolder

Dries

24/06

Vanhee

Ginette

2/05

Soulliaert

Justine

24/06

Demanet

Tamara

4/05

Franck

Pjotr

25/06

Braem

Mirco

8/05

Ghesquiere

Wietse

26/06

Vandevoorde

Jitse

13/05

Clevers

Marnix

27/06

Vandeputte

Aurèle

14/05

Demylle

Marc

27/06

Vermout

Sylvia

16/05

De Clerck

Pierette

28/06

Anseeuw

Jan

17/05

Dupont

Anne-Marie

28/06

Cattoor

Georges

18/05

Steelandt

Katrien

28/06

Tanghe

Laure

20/05

Teerlynck

Jorinha

28/06

Devuyst

Joeri

21/05

Crois

Tessa

29/06

Desimpel

Nele

22/05

Algoet

Yara

30/06

Naert

Dominique

23/05 Maithé

11/06

D' Haene

Jessika

24/05

start to run

Zarka

Nina

25/05

Rogissart

Daveloose

Dirk

30/05

De Fruyt

Servaas

30/05

Penninck

Martin

16/05

Stalpaert

Sylvie

28/05

start to run

JUNI 2011 De Keyser

Marleen

2/06

Viaene

Philippe

3/06

De Backer

Mieke

3/06

Van Laere

Lourinha

3/06

Alberts

Conny

4/06

Verhaeghe

Stefaan

4/06

Dejonghe

Bernadette

5/06

Maenhoudt

Ann

5/06

Mestdagh

Simon

5/06

Denys

Isabelle

6/06

Nabil

Youstina

6/06

Vanassche

Heidy

8/06

Van Acker

Antoon

9/06

Van Den Bossche

Tim

Soulliaert

Henk

11/06

Persoons

Noa

13/06

Monteyne

Marleen

16/06

Langenbick

Bas

16/06

Vroman

Filip

17/06

10/06

NIEUWE LEDEN 2011 254 257 259 260 262 263

Vanwelden Teerlinck Rosseel Vandenbroucke Verleyen Reuse


Jasper Jorina Geert Ann Dirk Lee

TUSSENSTAND CLUBCRITERIUM. Ingevoerde wedstrijden 11-11-2010 21-11-2010 21-11-2010 21-11-2010 26-12-2010 26-12-2010 26-12-2010 8-1-2011 8-1-2011

Cross Marke Cross Ingelmunster 1/2 marathon Deinze Run4fun Brugge Tussen2feestenloop Kerstcorrida Tielt Kerstcorrida Langemark Leopoldsloop Watervliet Corrida Lomlbardsijde

6-2-2011 27-2-2011 6-3-2011 6-3-2011 13-3-2011 19-3-2011 20-3-2011 27-3-2011 27-3-2011

1/2 Marathon Cadzand Kortemark loopt Oostende - Brugge Cross Ingelmunster Cross Meulebeke Kasseiloop Eernegem Zwinstedenloop Sluis Damme - Brugge - Damme Cross Ieper

Meisjes 6 - 12 jaar Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Naam De Badrihaye Svetlana Delecluse Ashley De Badrihaye Conchita De Badrihaye Liesbet Verburgh Ella Salanga Emma Compernolle Emma Van Laere Lourinha Algoet Yara Vander Plaetse Frauke Zarka Nina Peere Caitlin Demeester Margaux Lescrauwaet Jietse Vansteelandt Ellen Crois Jutta Nabil Youstina

Punten 1479 1155 842 673 593 495 474 471 400 388 375 354 325 300 300 275 275

Aantal wedstrijden 12 9 9 8 2 1 4 2 0 1 0 1 0 0 0 0 0

Pl, 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

Naam Soulliaert Maxence Reuse Dina Vanhauter Pilar Dekorte Linde Soulliaert Julie Verleyen Elisabeth Baddock Eliesabeth Dekorte Janne Depoorter Axelle Depoorter Laura Verleye Frede Daels Frederique Langenbick Jitse Daels Camille Sypré Britt Sypré Lara

Punten

Aantal wedstrijden

275 250 225 200 200 200 175 175 175 175 175 150 150 125 125 100

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Meisjes 13 - 18 jaar Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8

Naam Ryffranck Amina Deschacht Laura Compernolle Astrid Champion Leen Pupe Jana Crois Tessa Soulliaert Justine Debrabandere Kato

Punten

Aantal wedstrijden

1199 1008 970 712 494 474 225 200

Pl, 6 5 6 5 4 1 0 0

9 10 11 12 13 14 15

Naam De Zutter Lorraine Beuselinck Josephine De Moor Janne Deschacht Liselot Compernolle Stien Beuselinck Suzanne Moeyaert Julie

Punten

Aantal wedstrijden

125 100 75 75 50 25 25

0 0 0 0 0 0 0

Jongens 6 -12 jaar Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Naam Delecluse Beau Vandevoorde Emmerson Vandevoorde Jitse Ryffranck Tybris Salanga Stef Cogghe Fabian Ghesquiere Seppe De Jonckheere Thomas Stolle Jasper

Punten 1612 1075 947 573 490 437 408 375 375

Aantal wedstrijden 9 5 5 2 1 3 2 0 0

Pl,

Naam

19 20 21 22 23 24 25 26 27

Mestdagh Simon Soulliaert Levi Coudeville Mylan Dumon Pepijn Langenbick Bas De Fruyt Servaas Diop Egon Persoons Noa Van Belle Bas


Punten 275 250 225 200 200 150 150 150 150

Aantal wedstrijden 0 0 0 0 0 0 0 0 0

TUSSENSTAND CLUBCRITERIUM. 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Van Lersberghe Aaron Ghesquiere Wietse Vandeputte Arthaud Braem Mirco Bonte Dylan Franck Pjotr Geirnaert Ferre Geirnaert Simen Franck Rune

375 353 346 325 300 300 300 300 275

0 1 1 0 0 0 0 0 0

28 29 30 31 32 33 34 35

Nassel Tibo Verleye Pelle Reuse Lee Van Royen Stijn Vermeersch Brent Vermeersch Nathan Buyl Rune Margodt Stan

125 125 100 100 100 100 50 50

0 0 0 0 0 0 0 0

Jongens 13 - 18 jaar Pl, 1 2 3 4

Naam Vandeputte Aurèle Van Maele Nils Delameillieure Martijn Maene August

Punten

Aantal wedstrijden

1175 550 528 275

6 6 2 0

Pl,

Naam

5 6 7 8

Vandaele Thijs Zarka Jens Beuselinck Jan Malengier Bryan

Punten

Aantal wedstrijden

125 125 25 25

0 0 0 0

Dames Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Naam Acke Marinka Carette Sabine Vermeire Christine Carette Dorine Denolf Ines Duclos Anne Vanmarcke Gwenda Otieno Beryl Steyaert Liselotte Vangaever Ann Bellaert Nancy Suffys Lieve

Punten

Aantal wedstrijden

913 863 829 769 591 553 448 406 366 326 272 270

Pl, 8 9 8 7 6 5 4 3 3 3 2 2

13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

Naam Calebout Marleen Cleppe Tanja Monteyne Marleen Ingenito Graziella Vanbeveren Renéé Lambrecht Annick Teerlynck Jorinha Lybeer Aagje Demanet Tamara Mestdagh Leen Trioen Lien

Punten

Aantal wedstrijden

248 232 213 212 152 146 140 112 106 106 104

2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1

Heren Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Naam Derous Stefaan Deschacht Jan De Ketelaere Albert Algoet Nico Demylle Marc De Caluwé Steve Delecluse Jean Vander Plaetse Pieter Van Acker Toon Vandeputte Kris Vanthournhout Cliff Meulebrouck Paul Mestdagh Tony Clevers Marnix Nassel Jurgen Delahaye Daniel Verhaeghe Stefaan De Meyer Freddy Gesquière Philip Segers Christophe Devuyst Joeri Van Poucke Dominique

Punten 826 710 702 695 687 524 520 488 433 426 394 382 368 353 348 326 326 285 282 274 247 245

Aantal wedstrijden

Pl, 6 9 6 5 5 5 5 4 3 4 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 2

23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44

Naam Baert Stefaan Bruynooghe Jan De Vos Benjamien Ballegeer Johan Vanden Berghe Patrick Crois Dirk Van Den Bossche Bram Scheirens Jorge Ghesquiere Kurt Hemeryck Willy Gheldof Koen Soulliaert Hans Reuse Stefaan Vercruysse Marc Van Nevel Ignace Denyft Erik Morlion René Innegraeve Peter Cattoor Georges Ghyssaert Thibaud Tavernier Diederik Rollier Sven


Punten 243 243 242 230 228 150 147 146 143 139 135 134 133 131 129 126 124 114 103 90 86 76

Aantal wedstrijden 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

TW EEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

Recommend Documents