TW EEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

EREVOORZITTER

Noël Gruwet Koning Leopold III-laan 8200 Brugge

050-31 14 82

VOORZITTER

Joeri Devuyst Blankenbergse Steenweg 308 8000 Brugge

0476-30 99 51 [email protected]

ONDERVOORZITTER

Rudi Sierens Garenmarkt 22-24 8000 Brugge


SECRETARIS

Jan Deschacht Gulden-peerdenstraat 98 8310 Assebroek


PENNINGMEESTER

Patrick Verburgh ’s Heer Boudewijnburg 79 8310 Assebroek


VERZEKERINGEN LEDENADMINISTRATIE

Mia Maertens Blauwvoetstraat 17 8310 Assebroek


VERANT. JEUGD

Luc Houtekamer C. Van Den Busschestraat 75 8310 Assebroek


VRIJE SPORTERS

Christine Vermeire Moerkerksesteenweg 553 8310 Sint-Kruis


MATERIAAL

Martin Claeys Witte Leertouwerstraat 50 8000 Brugge


ANDERE BESTUURSLEDEN

René Morlion, Rudy Everaert, Georges Cattoor.

BRUGSCH HANDELSBLAD SPONSORING

Georges Cattoor

[email protected]

SAMENSTELLING INFOBLAD

Rudi Sierens Patrick Verburgh Ann Vangaever Stefaan Verhaeghe Peter Innegraeve

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

WEBMASTERS EBMASTERS

[email protected]

& FOTOGRAFIE

Ingrid Dobbelaere Chris Desomer (jeugdsite) Erik Denyft

[email protected]

CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE

Luc Houtekamer

050-36 38 32

TRAINERS VOLWASSENEN

Paul Meulebrouck Bart Bekemans

0498-22 74 79

JEUGDTRAINERS

Sabrina Coppé Luc Houtekamer Frederick Audenaarde Sven Rollier Danny Driesse

0474-86 50 16 050-36 38 32

REKENINGNUMMER

363363-00777140077714 -57

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

0499-10 79 69 050-38 62 93

NIEUWE START. We

hebben ze weer gehad, die mooie zomervakantie. Ondanks de komkommertijd heeft ons redactieploegje hard gewerkt om tijdig het nieuwe tweemaandelijkse infoblad klaar te krijgen. We hebben voor een opvallende kaft gezorgd. Doorheen het bestaan van AC Sodibrug passeerden al vijf verschillende singlets de revue. Het veranderde van rood en wit, naar wit met SODIBRUG in rode letters, naar blauw-wit-rood, naar grijs-roodblauw-wit en uiteindelijk ons allernieuwste modern ogende singlet (nog altijd te koop voor 5 EUR mits inwisselen van de oude singlet). Leuk om dat eens te illustreren. Intussen naderen drukke maanden voor AC Sodibrug. Binnen enkele dagen genieten we opnieuw van het jaarlijkse hoogtepunt, met onze zesde “Dwars door Sint Kruis”. Voor het eerst gaat alles door op zondag. Intussen is “Dwars door Sint Kruis” een begrip geworden in het loperswereldje. Elk jaar stijgt het deelnemersaantal. Ook dit jaar verwachten we een record aantal lopers. 12 september 2010 wordt een hoogdag! Kort daarop volgt onze vijftiende “Sodicross” op 17 oktober 2010. Traditiegetrouw wordt dit evenement met telkens ongeveer 500 inschrijvingen georganiseerd in het domein van de Koude Keuken in Sint Andries. Ons organisatieteam laat niets aan het toeval over om er weer een spetterend gebeuren van te maken. Nu maar hopen op gunstig gezinde weergoden. Kort daarop, op zaterdagavond 20 november 2010, gaat ons jaarlijks eindejaarsfeest door in de zaal De Polder te Dudzele, met natuurlijk weer het beste van het beste, verzorgd en geanimeerd door Kurt en Heidi en hun Vershoekteam.

jaar opnieuw door in het prachtige blosocentrum in Herentals. Twee jaar geleden hebben wij daar topmomenten beleefd. Het was er genieten van een prachtige accommodatie, een heel mooie, avontuurlijke omgeving, met bossen, vijvers, zwembad, speeltuin en een prachtige atletiekpiste. Intussen namen onze jeugdige lopertjes met spijt in het hart afscheid van trainster Liselotte Van Mullem die jammer genoeg wegens verhuis naar Torhout en wegens beroepsomstandigheden haar engagement voor onze vereniging heeft moeten stopzetten. Liselotte heeft jarenlang, in soms moeilijke omstandigheden, steeds het beste van zichzelf gegeven. Zij was een teamspeler waarop wij steeds konden rekenen. We zijn haar zeer dankbaar voor wat zij voor onze jeugd gedaan heeft. Dat onze groep jongeren alsmaar groter wordt is een beste illustratie van het prachtige werk dat onze jeugdtrainers leveren. Bedankt Liselotte. Intussen maakten we kennis met haar vervanger, Frederic Audenaerde ([email protected]). Van meet af aan is duidelijk dat Frederic zeer gemotiveerd aan de slag is gegaan. Het heeft niet lang geduurd voor dat hij op handen werd gedragen door onze kleine gasten. We heten hem van harte welkom in onze grote Sodibrugfamilie en wensen hem alle succes toe. In ons volgend nummer laten we Frederic graag zelf aan het woord. Het bestuur wenst iedereen een leuke en gedreven nieuwe start toe na een deugddoende vakantie.

En waarom nu niet al onze Nieuwjaarsreceptie aankondigen die normaal zal plaats vinden in de zaal van het Blosocentrum op dinsdag 4 januari 2011? 2011 wordt trouwens een feestelijk jaar, waarin AC Sodibrug zijn 20-jarig bestaan zal vieren. Noteer en omkring met vette stift in uw agenda de “Sodistage” voor volgend jaar. Wegens een ongelukkige kalender zijn we verplicht geweest deze te reserveren in het paasweekend van vrijdag 22 tot maandagmiddag 25 april 2011. De stage gaat dit


Sportie Sportieve groeten, Rudi.

2 MAANDELIJKS INFOBLAD SODIBRUG

WIST-JE-DATJES Wist je dat Lieve en Dirk samen de marathon liepen tijdens de Nacht Van Vlaanderen in Torhout om hun 20 jarig huwelijk te vieren? "of ze nadien hun huwelijksnacht opnieuw hebben beleefd, dat moeten jullie zelf maar eens vragen....." Tijdens het zondagsnieuws en de sport op de regionale tv-zender Focus-WTV Lieve, Tanja en Toon in volle glorie te bewonderen waren n.a.v. de aflossingswedstrijd van “Brugge loopt”. Alsof anderen er jaloers van werden, kwam ook onzePatrick Jonckheere daags nadien eens zijn zegje doen op dezelfde tv-zender n.a.v. het Cactus-festival. Binnenkort zullen we Focus-WTV nog eens moeten uitnodigen op onze trainingen .......... Waar gebeurd verhaal : “Jogger “Jogger verdrinkt verdrinkt in in Samber Samber na na achtervolging door hond – baasje opgepakt” : In de regio Namen is een man op 10/07/10 omstreeks 22.10 uur in de Samber verdronken. Terwijl hij aan het joggen was, werd het slachtoffer plots achtervolgd door een hond, een “american stafford”. Ten einde raad sprong de jogger over dereling in de Samber om aan het dier te ontsnappen. De man kon echter niet zwemmen en verdronk. Het baasje van de hond nam na de feiten de benen, maar de politie kon hem oppakken en hij werd voor een Naamse onderzoeksrechter geleid. Hij werdin verdenking gesteld van verzuim om hulp te verlenen aan iemand die in gevaar verkeert en van onopzettelijke doding. Wat is “een CLIFFJE doen!?” a.) na een flinke loopinspanning, zich net na de aankomst languit op de piste of weg neerleggen. b.) een schuimend badje nemen na een loopwedstrijd. c.) heen en weer pendelen met het openbaar vervoeren zo een loopwedstrijd bereiken. Voor de oplossing – zie onderaan onze wist-je-datjes. Op de pistemeeting te Waregem tracteerde Jan Deschacht z’n collega’s sodilopers (Cliff, Dominique en Kris) op een extra loopnummertje. Hij nam het heft in handen en schreef bovenstaand trio en zichzelf in voor het aflossingsnummer, nl. de 4 x 400m. Ons mannenkwartet behaalde hier een tweede plaats en is er rotsvast van overtuigd dit nog te doen! Succes jongens! Daniël Delahaye tijdens het zeezwemmen te Knokke (1500m) op een bepaald moment zij aan zij zwom met Saartje Vandendriessche. Er in 2011 terug een hart-run wordt georganiseerd in de zonnetuin, het schooltje waar Patrick Dejonckheere actief is. Allen daarheen dus! Thomas, het zoontje van Patrick niet alleen de smaak van het lopen te pakken heeft (na z’n voetbalseizoen), maar ook de smaak van Kathy’s lekkere keuken! Sinds enkele weken geniet hij er op donderdagavond na de training in het Tempelhof van een lekkere en stevige maaltijd. Nen tweede Cliff !? Want zoals velen weten kan Clifftje ook heerlijk genieten van een stevige grote maaltijd met daarna nog een lekker dessert. Njam, njam! Onze jeugdtrainster Liselot eind juli onze sodifamilie verliet! Onze jongste lopertjes en loopstertjes heel leuke trainingen beleefden samen met Liselot. Wij als vereniging en de jongsten onder ons in het bijzonder haar het allerbeste wensen en een supperdikken DANKJEWEL voor haar vlotte, leuke, geanimeerde inzet op de trainingen, de jaarlijkse stage en nog veel meer.


WIST-JE-DATJES Vanaf augustus onze nieuwe jeugdtrainer FREDERIK onze Sodibrugfamilie zal vervoegen. Hij zal op dinsdagavond onze jongste springertjes trainen en van de nodige animatie en speelse loopactiviteiten voorzien. We wensen hem hierbij alvast heel veel succes. Wij op loopwedstrijden vaak getagd worden door het kleine fotocamera’tje van de papa van B. en J.; echtgenoot van Ines. Hij beweegt zich supervlotjes tussen lopers en supporters heen en weet leuke foto’s te nemen van ieders loopinspanning. Leuk dat naast onze vaste huisfotograaf Eric en z’n vrouwtje, er nog anderen zijn die hiertoe ook hun steentje bijdragen. Gilles Delecluse is z’n naam, kijk snel even op onze site en geniet van zijn fotografische talenten. Eind juli, na de training op donderdagavond er lekker gesmuld werd in het Tempelhof. Kathy, onze sympathieke keukenprinses schotelde een 15-tal sodibruggers een heerlijk mosselfestijn voor. We verorberden met z’n allen ettelijke kilo’s mosselen en hierbij een 6 kg frietjes en beleefden een gezellige avond. Rees toen ook niet het idee om tijdens de wintermaanden, na een fikse wintertraining een hutsepot avond te organiseren. Je hoort er nog wel van … .

(juiste opl. is natuurlijk a! )


(Uit sympathie)


SHOPPINGLOOP OOSTKAMP Vrijdag 30/07/2010 : 10-de editie van de Shoppingloop Oostkamp – een organisatie van ABAV Brugge in samenwerking met Shopping Oostkamp en het Gemeentebestuur van Oostkamp.

Om 19.15 uur ging vervolgens de traditionele 4km van start. Groot was de verbazing onder de deelnemende Sodibruggers toen er een begeleider voorop reed met een Vespa – in dezelfde kleuren van onze trainer Paul. Zou Paul dan toch incognito deelnemen en Tanja wat hazen met zijn Vespa ?

De vroege vogels in Oostkamp konden vooraf nog genieten van de opening van het kermisweekend in Oostkamp, opgefleurd met het muziekkorps en enkele reuzen. Daarvoor was de ruim 40-koppige delegatie van AC Sodibrug natuurlijk niet gekomen, maar wel voor de jeugdloop – de 4-km jogging (al blijkt het woord “jogging” tegenwoordig niet meer de juiste omschrijving te zijn) en de wedstrijdloop over 10 km. Iedereen, die vroeger al eens heeft deelgenomen in Oostkamp kent natuurlijk het ritueel : inschrijven in “De Raat” ter Schooldreef – start en aankomst van alle wedstrijden op het gemeenteplein van Oostkamp – het parcours zelf bestaat uit één kleine lus en 1 of 3 ronden voor de 4 of 10-km en dit doorheen de feestvierende gemeente, waarbij de geur van de braadworsten, frieten en het nodige gerstenat deel uitmaken van de folklore rond deze sfeervolle wedstrijd. In de jeugdloop over 800 m een viertal jeugdigen (Stef, Ella, Emma en Ashley), die het voortreffelijk deden en onder het goedkeurend oog van mama of papa fier de aankomstlijn

Onthouden we in deze wedstrijd de sterke prestatie van onze nieuwkomer Francis Dombrecht op een mooie 14-de plaats en de 1-ste plaats bij de seniores voor Tanja Cleppe. Om 20.00 uur de traditionele wedstrijdloop over 10-km met opnieuw enkele bekende atleten aan de start (Diaz Rodriguez, Coppens, Colpaert , De Caluwe, …..) en niet te vergeten onze eigen topper Nico Algoet, die wedstrijd na wedstrijd bewijst dat hij zijn plaats in de top van de stratenlopen meer dan waard is. Wat zagen we nog in deze wedstrijd, zonder afbreuk te willen doen aan de sterke prestaties van alle Sodibruggers/-sters ? Een knappe 11de plaats voor onze “Cliff” en de sterke prestatie van onze youngster Nils Van Maele, die een chrono van 44.13 min.neerzette. In deze wedstrijd diende onze secretaris Jan Deschacht jammer genoeg gekwetst de strijd te verlaten.Hopelijk valt de blessure mee en zien we Jan gauw terug in de volgende wedstrijden.

bereikten.

Dat onze vrienden van ABAV blijkbaar de commentaren na Oostende-Brugge ook hebben gelezen, bleek uit het feit dat hun drankpost (waaronder de TMVW-waterstand)ditmaal niet TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

SHOPPINGLOOP OOSTKAMP enkel meters na de aankomst stond, maar wel aan de aankomststreep.

Als we de naam “'t Oud Wethuys” in de mond nemen, dan zal dit bij velen waarschijnlijk wel een belletje doen rinkelen. Jawel, ook nadien werd er – met een Brugse Zot, een Leffe en natuurlijk ook een frisdrankje duchtig nagepraat over hoe we onze volgende wedstrijden moeten aanpakken.

Wat ons natuurlijk ook opviel in de straten van Oostkamp, was de aanwezigheid van onze “Gil”, die zich met zijn klein digitaal fototoestel geruisloos door de straten van Oostkamp verplaatste en opnieuw voor enkele sfeerbeelden zorgde, die op onze website te bekijken zijn. Voor nog meer foto's : zie ook de website www.oostendebruggetenmiles.be. uw reporter ter plaatse


Groep DKPV Wellekensstraat 45 9300 Aalst Tel. 053 73 08 65 Fax. 053 73 08 24

Baron Ruzettelaan 170-172 8310 Brugge Tel. 050 46 10 46 Fax. 050 37 70 01

www.dkpv.be


Nachtegalenlaan 79 8400 Oostende Tel. 059 80 28 02 Fax. 059 70 51 96


KORTE VRAGENRONDE : CALEBOUT MARLEEN Naam en voornaam : CALEBOUT Marleen Woonplaats : J. Berquinstraat 23, 8210 Zedelgem Geboortedatum en plaats : 10/02/1971 te Brugge Echtgeno(o)t(e), Partner - Kinderen : echtgenoot Patrick Neirynck Dochtertje : Kiara Neirynck (4 jaar) Beroep : ambtenaar (FOD Sociale Zekerheid) Kennis van talen : Frans, Engels, Duits Hobby : Lopen, spinning, skiën Favoriete vakantiebestemming : Oostenrijk in de winter, Italië in de zomer Ik hou van ….. : het leven, genieten is mijn motto Ik haat ….. : vooroordelen Huisdieren Huisdieren : Geronimo de waterschildpad Favoriete gerecht/drank : pasta met vis, lekker wijntje (rood in de winter, wit in de zomer) Favoriete plaats in Brugge : Minnewater en omgeving (mooie, rustgevende plek) Favoriete café/restaurant : Restaurant : Salons De Vrede in Ichtegem, lekker eten in een mooi kader, tegen een betaalbare prijs. Café : Parazzaar te Brugge

Hoe bent u terechtgekomen bij AC Sodibrug : via An Duclos en Jan op de loopwedstrijden en via Tony Mestdagh op het werk Voor uw aansluiting bij AC Sodibrug, deed je al aan sport : ja, j lopen reeds 2 jaar en spinning reeds 3 jaar, daarvoor toestelturnen bij Rust Roest Waarom doet u soms mee aan loopwedstrijden : om mezelf te motiveren Welke loopwedstrijden staan er nog op uw programma voor 2010 : Driekoningenloop Torhout, Keiem,Koolskamp, Dwars door Sint-Kruis, en voor de rest zie ik nog wel, hier of daar nog een halve marathon Welke bekende uit de sport zou je ooit nog eens willen ontmoeten : Tia Hellebaut en Kim Gevaert Beste herinnering aan …. : de geboorte van ons dochtertje, die na 14 ICSI-pogingen (te vergelijken met IVF), een cerclage aan 16 weken zwangerschap, 2 maanden platte rust en uiteindelijk 41 weken zwangerschap, het levenslicht zag. Hebt u suggesties bij de clubwerking van AC Sodibrug ? Ik vind ze prefect zoals ze is, ik zou het zelf niet beter kunnen.

Wat zou u in Brugge het eerst veranderen mocht u burgemeester zijn ? geen idee, omdat ik sedert 6 jaar niet meer in Brugge woon. Bent u een VRTVRT-of een VTMVTM-kijker ? Welk programma wilt u nooit missen ? VRT-kijker Ik ben geen fervente TV-kijker. Er is geen programma waar ik per se zou willen voor thuis blijven. Ik geniet van vele programma’s, series, documentaires, enz…, behalve reality TV.

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG VZW


KORTE VRAGENRONDE: Naam en voornaam : Gesquière Philip

Woonplaats : Oostende (en af en toe nog Veurne, de stad waar ik afkomstig van ben!) Geboortedatum en plaats : 3 januari 1982 te Oostende Echtgeno(o)t(e), Partner - Kinderen : Samenwonend met Katrien Guillaume en kindjes zijn er nog niet van gekomen! Beroep : Grafisch vormgever bij de Provincie West-Vlaanderen te Brugge Kennis van talen : Nederlands, Veurns en een klein beetje frans… Hobby : Lopen, fotografie, Zwitserland, schaken en bij mijn vriendin zijn Favoriete vakantiebestemming : Ik ben verliefd op Zwitserland, als ik zou kunnen ga ik er wonen! Ik kom er tot rust, ga er wandelen in de bergen, zwemmen in het meer, en als ik er ben ga ik Zwitserse treinen spotten. Ik hou van ….. : raar maar waar misschien, iedere dag gaan werken omdat ik het graag doe en in mijn vrije tijd een restaurantje doen. Ik haat ….. : ruzie en vooral oneerlijke mensen! Huisdieren : een konijn, Elmo! Favoriete gerecht/drank : Ik ben verslaafd aan Coca Cola! Bier lust ik niet behalve kriek maar dit is geen bier volgends mijn vriendin! En mijn favoriete gerecht is biefstuk friet gemaakt door de ouders van Katrien! Favoriete plaats in Brugge : Niet echt een favoriet, ik vind Brugge gewoon mooi met zijn Reien! Ik zou er later graag terug komen wonen! (ik woonde er al zeven jaar in een studio) Favoriete café/restaurant : Niet echt in Brugge maar in Oostende ,in Stad Kortrijk bij René, een

restaurant waar je verse tong met zelfgemaakt frieten kan eten. En dat allemaal op een chaotische manier. Ik hou ervan! Ben zelf ook zo… Wat zou u in Brugge het eerst veranderen mocht u burgemeester zijn ? Op bepaalde plaatsen die kasseien die er soms gevaarlijk bijliggen! Bent u een VRTVRT-of een VTMVTM-kijker ? Welk programma wilt u nooit missen ? Ik ben een VRT-kijker! Tot ergernis van mijn vriendin kijk ik naar Thuis, maar ook Witse, Terzake en Phara vind ik best leuk! Maar verslaafd ben ik aan voetbal kijken. Ik neem zelfs matchen op! Hoe bent u terechtgekomen bij AC Sodibrug : Ik liep een loopwedstrijd in Damme in 2008 en daar eindigde ik net voor Tim Van Den Bossche. Ik begon wat te spreken met Tim en die zei me dat Sodibrug een leuke club was. En Tim als je dit leest, ik wil nog eens een wedstrijdje met je lopen! Voor uw aansluiting bij AC Sodibrug, deed je al je al aan sport : Ervoor deed ik vooral aan denksport, ik zit namelijk in de Veurnse Schaakkring Het Witte Paard. En schaken doe ik al van kleinsaf, ik ben geen topper maar tot vorig jaar deed ik daar ook mee aan wedstrijden. Waarom doet u soms mee aan loopwedstrijden loopwedstrijden : Omdat ik het vooral leuk vind, en dan voel ik me ook goed tijdens een wedstrijd, dan begin ik te zwaaien naar de mensen, als ik afzie dan kan ik wel morren! Welke loopwedstrijden staan er nog op uw programma voor 2010 : Ik loop vooral de wedstrijden van RunningTour. Dat vind ik leuk: ik liep al Oostende, Antwerpen (korte en lange afstand), Knokke, Brugge, Gent, Kortrijk. Daarnaast ga ik nog een paar kleinere lopen doen zoals de kermisloop in Poperinge en de Beachrun in Koksijde. Welke bekende uit de sport zou je ooit nog eens willen ontmoeten : Milan Jovanovic (speciale kerel en daar hou ik van!) Beste herinnering aan …. : Teveel om op te noemen Hebt u suggesties bij de clubwerking van AC Sodibrug ? Doe zo verder, want het is een toffe loopclub. En proficiat aan de mensen, die er al hun energie insteken.



ACHTER DE SCHERMEN: onze webmaster Ingrid Dobbelaere. bekennen dat het niet altijd meeviel, telenet werkte in die tijd tergend langzaam, nu en dan viel de verbinding uit tijdens het uploaden, soms was de site zonder reden opeens niet meer bereikbaar, met als gevolg mails, mails, mails van ongeruste sodi’s… en hartkloppingen. Na een tijdje besloten we om in zee te gaan met Webdoos voor het hosten van onze site en dit was een wijze beslissing waar we nog geen minuut spijt van gehad hebben.

Hierbij

een nieuwe rubriek. In clubverband zijn er vele mensen die achter de schermen ‘bakken’ werk verzetten. We steken van wal met Ingrid. Zoals ze zelf zegt, treedt ze niet graag op de voorgrond, maar toch, we vinden dat dat eens mag. Die tomeloze inzet voor onze club dient toch even in het zonnetje gezet te worden. Om een avond vrij te maken voor een interview ontbrak de tijd, daar zij onder andere nog haar schouders heeft gezet onder onze loopwedstrijd DDSK. Daarom, het interview van en door Ingrid… Wanneer is het allemaal begonnen? Ja, wanneer ben ik daar precies mee begonnen? In een ver verleden… het moet ergens in 2003 of 2004 geweest zijn, een donderdagavond, een babbeltje in het Tempelhof met Eddy Geldof, omringd door o.a. de loopvriendinnen Pierrette, Ginette en Marleen, MarieChristine, Fernanda… De tijd van het ‘empty nest’-gevoel, toen er plots weer tijd vrijkwam voor hobby’s, eigen interesses, etc. Voorzichtig lanceert Eddy zijn suggestie… webmaster Steven Champion heeft het druk en het zou mooi zijn als iemand hem zou kunnen assisteren bij het updaten van de site. Aanvankelijk had ik hierbij wat twijfels, maar gaandeweg geraakte ik overtuigd om Steven bij te staan. Het wordt geagendeerd op een bestuursvergadering en de eerste stap is gezet. We’ll do it together! Dit gaat met vallen en opstaan, want een site met z’n tweeën beheren is niet zo evident, zelfs mits goede afspraken, kan je het werk van de andere in één wenk naar de bliksem helpen… en Steven zal me meer dan eens naar de verdoemenis gewenst hebben . Een hele tijd later wordt het voor Steven professioneel nogal druk, hij heeft een huis gekocht en er staat daar nog heel wat te gebeuren. Steven vraagt me of ik de site voortaan volledig op mij kan nemen… Mama mia, ook ik heb een drukke baan en zo’n crack ben ik nu ook weer niet in webdesign, maar ja, wat doet een mens. ‘C’est pour la bonne cause’, zou mijn vroegere directeur gezegd hebben. Ik moet eerlijk

Hoe ben je erbij gekomen om deze computertaal aan te leren? Tijdens een internationaal congres in het ‘National Oceanography Centre’ in Southampton, ergens eind de jaren 90, werd ik ondergedompeld in cyberworld en kreeg ik als het ware een ‘culture shock’… ik werd geconfronteerd met de enorme mogelijkheden van het Internet. Ik voelde me nu en dan als een pygmee in een traffic jam en het was allemaal nog een beetje Chinees voor mij… vooral de Amerikaanse deelnemers waren vergevorderd op dat domein. Ik kwam heel enthousiast terug van dat congres en was vastbesloten om de bibliotheekcatalogus van mijn voormalig werk online te krijgen. Ik volgde een basiscursus html – als enige vrouw in de grote groep mannen – en een paar weken later stond onze catalogus online. Dat was het prille begin. Later volgde dan nog een cursus Frontpage, software waarmee ik de sodisite samen met Steven actualiseerde. Stilletjes aan begon de oorspronkelijke sodisite wat ‘vervuild’ te geraken en het werd steeds moeilijker om de zaken mooi te lay-outen… een facelift drong zich op. Maar ja, hoe begin je hieraan? Het nieuwe softwareprogramma Dreamweaver kwam op de markt… ik besloot om dat programma onder de knie te krijgen en volgde een cursus. Als ik nu hierop terugblik, heb ik eigenlijk een beetje heimwee naar die empty-nest tijd, toen was er immers ruimte en tijd voor allerhande cursussen en hobby’s… het was tijdens een van die cursussen dat ik mijn vriendin Ann Maenhoudt heb leren kennen, dankzij haar kreeg ik de loopmicrobe te pakken en zijn we uiteindelijk bij de sodivrienden beland. Het eindwerk van de cursus Dreamweaver: een eigen website ontwerpen! Tegen het einde van de cursus was de nieuwe sodisite een feit! Hoe beheer je de site? Wanneer pas je dit werk in in jouw drukke leven, wat komt er allemaal bij kijken? Ik probeer zoveel mogelijk direct te reageren op mails vόόr ze bedolven geraken in mijn inbox. Meestal zijn die afkomstig van nonkel Georges die me de uitslagen, nieuwe clubrecords, of foto’s doormailt, of van Erik, Gil en Inès die foto’s geüpload hebben op Picasa en me de link doorsturen of van Paul met de nieuwe trainingsschema’s of van jou, Peter, met de PDF van het ledenboekje of zoals nu, terwijl ik dit schrijf, van Rudi om de jaarlijkse herdenkingsmis op 5 september voor Dirk Carette aan te kondigen. Het is niet altijd evident om direct te reageren, vooral tijdens stressperiodes bij de voorbereiding van congressen of andere events… als ik dan al de hele dag achter de PC heb gezeten en later dan gewoonlijk ietwat afgepeigerd thuisgeraakt en mijn hoofd vol andere ‘to do’s’ zit, dan heb ik ’s avonds niet altijd zin om die PC


ACHTER DE SCHERMEN: onze webmaster Ingrid Dobbelaere. weer op te starten. En manlief, die vindt dat ook niet altijd zo oké als ik na het avondeten in mijn PC-kamer verdwijn om updates te doen. Wat zijn je andere bezigheden, mijmeringen, gedachten… Ik werk nog altijd zeer graag fulltime voor het ‘Vlaams Instituut voor de Zee’ (www.vliz.be)... Er ’s morgens naartoe rijden geeft me immer een vakantiegevoel, ik heb dan ook een heel mooie werkplek daar met zicht op de haven en de zee.

Hoe is het leven nu voor jou? Ik moet veel aan mijn hoofd hebben om gelukkig te zijn, maar eerlijk gezegd is het nu soms wel heel druk. De weekends houden we graag vrij voor onze familie, onze drie kinderen en onze twee kleinkindjes Romi & Nikki, die nu en dan eens voor een paar dagen komen logeren. Dan wil ik er ook 100% voor hen zijn en van hen genieten. Oma moet dan wel zien dat al het huishoudelijke werk, dat vroeger tijdens het weekend geklaard werd, ’s avonds tijdens de week gedaan wordt, zodat we de handen vrij hebben voor een prettige tijd bij oma en opa en dat is soms wel een beetje heksenwerk, maar we slaan er ons door ☺. Als ik echt heel moe ben en er moet nog van alles gebeuren… dan zijn er twee mogelijkheden: als het niet té erg is, zonder ik me een half uurke af, en na wat yogaoefeningen, met als afsluiter een lange kaarshouding, ben ik weer helemaal opgeladen ☺… en heel sporadisch, als het héél erg is, dan gebruik ik manlief als klaagmuur… begin ik te huilen en te roepen, dat we ons echt anders gaan moeten beginnen organiseren, dat het zo niet verder kan, dat, dat, etc.… dat lucht enorm op… en na een tijdje is de horizon weer helemaal opgeklaard en zie ik het weer helemaal zitten ☺.

Daar ben ik o.a. verantwoordelijk voor het secretariaat, de praktische organisatie van evenementen, notuleren, editeren van publicaties rond events, ledenadministratie, het intranet, etc. Het is een boeiende, maar ook drukke job, met veel afwisseling, verruimende nationale en internationale contacten en de sfeer is er enthousiast en leuk. Ik heb er altijd het gevoel heel ‘zinvol’ bezig te zijn. Er blijft momenteel niet veel tijd over voor extra hobby’s en cursussen… dat zal voor de pensioentijd zijn. Waar ik me zeker nog wil in verdiepen is Ayurveda (een eeuwenoude hindoeïstische holistische geneeswijze). In het verleden volgde ik een aantal ayurvedische massagecursussen (shirodhara, pindasweda, udvartana) bij kinesist Jens Keygnaert en Dr Kurush uit India en ik zou er mij graag in vervolmaken… Wat mij allemaal nog boeit? Zoveel! Ik wou dat ik meer levens had ☺.

Hoe blijf je jezelf motiveren voor het updaten updaten van van de site? Ja, dat is eigenlijk heel simpel. Als ik de foto’s zie van de sodi’s die tijdens het voorbije weekend weer eens het beste van zichzelf gegeven hebben… dan geeft me dat energie om ermee voort te doen. Het gelukkige ‘we did it’en samenhorigheidsgevoel en enthousiasme dat van de foto’s afstraalt motiveert me telkens weer opnieuw. Ook het checken van het aantal hits per dag kan me soms enorm aanporren. But nothing can last forever en we worden er niet jonger op! Mijn kennis is beperkt en nieuwe flashy effecten mag je van mij op de site niet verwachten… en als we onder onze leden een gemotiveerde webmaster in spe hebben die het echt zou zien zitten om de webmastertaak met hart en ziel ter harte te nemen… dan moet die dat zeker laten weten.



Havenstraat 1, 8000 Brugge www.chocolate-world.be Tel : 050/347860 [email protected] Fax : 050/340203 Alle dagen open van 9.30h – 12.30h en 13.30h – 18.00h Gesloten op zon- en feestdagen

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vcw

TRAININGSSCHEMA SEPTEMBER 2010 Do 2/9

Duurloop parkoers Dwars door Sint-Kruis

Za 4/9

Pistemeeting Roeselare Groepsverplaatsing – 75 bonuspunten VAD Provinciaal Pistekampioenschap Vrije Sporters 2010 Volw. : 400 – 2000 – ver – kogel Vertrek om 12u hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt. Vanaf heden terug duurloop vanuit het TEMPELHOF telkens om 10u

Zo 5/9

Di 7/9 Do 9/9 Zo 12/9

Conditietraining met de bal door gediplomeerde voetbaltrainers Dominique en Patrick Met aansluitend vriendschappelijke voetbalwedstrijd voor de geinteresseerden. Duurloop Sint-Pietersplas/Sint-Jan/Scheepsdaele/Krakele

DWARS DOOR SINTSINT-KRUIS 13u15 meisjes tot 9j. : 600m / 13u30 jongens tot 9j. : 600m 13u45 jeugdloop 10 tot 12 j. : 1000m 14u : 5 km Bergh Sport 14u30 : 15 km KHBO + 15 km aflossing Studio Hall Inschrijving + start + kleedklamers : Studio Hall, Boogschutterslaan, Sint-Kruis Inschrijven vooraf tot di. 7/9 bij Tanja Cleppe ! IEDEREEN (die niet meehelpt) wordt dringend gevraagd deel te nemen !

Di 14/9 Do 16/9 Vr 17/9

Zo 19/9

Di 21/9 Do 23/9 Zo 26/9

Di 28/9 Do 30/9 Vr 1/10

Zo 3/10

groep 1 : 2 reeksen van 200/400/600/800/1000 groep 2 : 2 reeksen van 200/400/600/1000 Duurloop toer van de hondjes Dwars door Dadizele Provinciaal Wegkampioenschap Vrije Sporters Vanaf 18u30 jeugdlopen / 19u45 jogging 2,25km Groepsverplaatsing – 75 bonuspunten 20u15 meisjes scholieren tem dames 4,5 km + jongens scholieren tem heren 9 km Parochiaal Centrum Den Ommeganck, Ridder Janlaan, Dadizele StrandDuurloop van 10 of 15 km. Strand- en duinentraining Wenduine 10u Wielingenzwembad Wenduine / Indien geen vervoer om 9u30 aan Tempelhof Douche- en zwemmogelijkheid na de training. Terug in Brugge rond 12u30. Inkom zwembad : 1 euro -12 j, 1,50 euro volw.

groep 1 : 3 reeksen van 200/200/400 + 200/200/1000 groep 2 : 3 reeksen van 200/400/200/1000 Duurloop Sint-Kruis/Zuidervaartje/’t Apertje/Damme/Siphon Berenloop Beernem Groepsverplaatsing – 100 bonuspunten 600m om 13u30 / 1200m om 13u50 / jogging 3 km om 14u05 8,6 km dames om 14u35 / 11,5 km heren om 15u30 Inschrijving + start : O.C. De kleine Beer, C. Marichalstraat, 8730 Beernem Vooraf inschrijven tot. do 16/9 bij Tanja Cleppe. Geen duurloop Tempelhof.

groep 1 : 6 x 1000m Groep 2 : 5x 1000m Duurloop Koude Keuken – Oostendse Vaart Kuurne Rapper dan een ezel Groepsverplaatsing – 100 bonuspunten 2 + 6 km om 18u15 / 21 km om 19u30 Westvlaams Wegcircuit !!! Centrum Kuurne, Generaal Eisenhowerstraat 65, 8520 Kuurne Voorinschrijving tot 26/9 : 10,00 ter plaatse 17,00 via www.rapperdaneenezel.be Veldloop Menen Groepsverplaatsing – 75 bonuspunten Parkloop Ter Walle / Vertrek om 12u hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt Alle info en inschrijvingen : Christine Vermeire Duurloop Tempelhof om 10u

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD SODIBRUG

TRAININGSSCHEMA OKTOBER 2010 Di 5/10 Do 7/10 Za 9/10

Zo 10/10

Di 12/10 Do 14/10 Za 16/10

Zo 17/10

Heuveltraining groep 1 : (4 x 800) + (3 x 1200) incl. heuvel groep 2 : (3 x 800) + (2 x 1200) incl. heuvel Duurloop Koolkerke/ Fort van Beieren/Damse Vaart Kusttramloop Groepsverplaatsing – 50 bonuspunten bonuspunten 6 km : Middelkerke (halte Casino) – Oostende 10 mijl : Vismijn Nieuwpoort (halte Nieuwpoort Stad) – Oostende Start om 14u30 Alle info : www.125jaarkusttram.delijn.be Brussel Marathon Mini-marathon 4 km om 9u30 / ladies run 4 km om 9u45 / Kidsrun 1 km om 10u15 21 km om 10u30 / marathon om 9u Jubelpark, Brussel www. Brusselsmarathon.be Duurloop Tempelhof om 10u groep 1 : 1x200 + 1x400 / 2x200 + 2x400 / 3x200 + 3x400 / 4x200 + 4x400 groep 2 : 1x200 + 1x400 / 2x200 + 2x400 / 4x200 + 4x400 Duurloop Oostendse Vaart/Nieuwege brug/Varsenare Oostende Massajogging De Olifant Groepsverplaatsing 50 – bonuspunten Jeugdloop 600 + 1200m om 14u (gratis) / 10 km dames en heren om 15u Van Glabbekeschool, Manitobalaan, 8400 Oostende Brussel Ekiden Aflossingsmarathon Aflossingsmarathon voor teams van 6 lopers Start en wisselzones in Koning Boudewijnstadion te Brussel. Enkel voorinschrijving tot 3/10 (60 euro per ploeg) www. acertabrusselsekiden.be 15e SODISODI-CROSS Provinciaal Veldloopkampioenschap Vrije Sporters 2010 ! Vanaf 14u in De Koude Keuken, Sint-Andries ALLE Sodibrugleden worden verwacht aan de start van de massaloop en veldloop !!! Gratis inschrijving vooraf bij Christine Vermeire of Georges Cattoor. Geen duurloop Tempelhof.

Di 19/10 Do 21/10 Zo 24/10

Uithoudings- en heuveltraining Duurloop Sint-Pietersplas/Meetkerke/Oostendse vaart Duurloop Tempelhof om 10u

Di 26/10

groep 1 : 7x200 / 5x400 / 3x1000 groep 2 : 5x200 / 4x400 / 2x1000 Duurloop Sint-Pietersplas/Sint-Jan/Smedenpoort/Vesting/Smedenpoort 24e DapaloGroepsverplaatsing – 75 bonuspunten Dapalo-Herfstcross te Moorslede O.C. De Bunder – Sportcentrum, Iepersestraat22, 8890 Moorslede Vertrek om 12u hoofdingang Julien Saelens naast de Colruyt. Inschrijving en info : Christine Vermeire Duurloop Tempelhof om 10u

Do 28/10 Zo 31/10

TE ONTHOUDEN DATA : Zo 7/11

53e Jongerencross Waregem

Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 75 bonuspunten

1e start vanaf 11u15. Vertrek om 9u30 hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt. Alle info en inschrijving : Christine Vermeire

Do 11/11 Veldloop Marke

Groepsverplaatsing – 75 bonuspunten

Vertrek om 12u hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt. Alle info en inschrijvingen : Christine Vermeire 21 km Deinze – Aalter Start : Atletiekpiste AC Deinze, Stadionlaan 1, 9800 Deinze Voorinschrijving tot 5/11 : 10 euro via www.jcaalter.be Daginschrijving, vertrek autobus naar start en prijsuitreiking : Tabortschool, Lotenhullestraat 1, 9881 Bellem Ook 7,7 km om 13u30 met start te Bellem.

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC S ODIBRUG vzw


Sponsor in de kijker: ‘t Springertje vestigde hij, zonder al te veel training, met 5m61 een schoolrecord in het verspringen bij de 12-jarigen. Hij werd lid van Olympic Brugge en liep in die periode vooral pistewedstrijden. Zo heeft hij een besttijd op 1000 meter van 2’36’’.

Het bestuur en ons redactiecomité houdt er aan om onze voornaamste sponsors in de kijker te plaatsen. Dit keer gaat onze aandacht naar ’t Springertje,verhuurder van springkastelen. Op één van de vele mooie zomeravonden hadden we een gezellige babbel met de zaakvoerder Geoffrey Steyaert. Geoffrey, inderdaad de broer van Liselotte, zocht begin 2010 een nieuwe beroepsuitdaging die combineerbaar was met zijn activiteit als zelfstandig koerier. Via vrienden kwam hij op het idee om een tweetal springkastelen aan te kopen en deze te verhuren aan zo democratisch mogelijke prijzen. Door deze kleinschaligheid slaagt hij er in om niet enkel service (gratis levering en ophaling binnen een straal van 20 km), maar ook een zéér scherpe prijs/ kwaliteitverhouding aan te bieden. (zie ook : www.tspringertje.be )

Toen hij achttien jaar werd, ontdekte hij een nieuwe passie : het wielrennen. Na een tussenhalte bij de vrije amateurs van de WAOD (hier won hij verscheidene koersen), was Geoffrey klaar voor het echte werk : hij koerste van 2000-2007 bij de elite zonder contract. Gaandeweg veranderde de speelvogel die hij altijd een beetje was geweest in een echte trainingsfanaat ! Trainingsweken van 15 uren vormden geen uitzondering. In die periode nam hij, als amateurrenner, ook deel aan enkele profwedstrijden : dat was andere koek, aldus onze spraakvaardige zaakvoerder ! Met zijn drukke gezinsen beroepsleven is de competitiesport wat op de achtergrond geraakt. Toch laat het sporten hem niet los : regelmatig neemt hij nog deel aan regionale wielerwedstrijden en via de begeleiding van een drietal wielrenners geeft hij graag zijn jarenlange ervaring door.

Het springkasteel “Monkey” (zie foto) is een overdekt springkasteel van 4 m op 5 meter. De huurprijs voor een volledige dag bedraagt 100 euro. Bij het tweede springkasteel, de “Pirate”, zorgt de bijhorende glijbaan voor extra pret ! De Sodibruggertjes maakten er alvast gretig gebruik van tijdens de voorbije pistemeeting. Ook zijn koerierdienst baat Geoffrey zelfstandig uit. Hij levert voor onder meer DHL pakjes af in een zowat gans Vlaanderen. Een niet te onderschatten dagtaak, want ’s avonds staan er heel dikwijls 400 km op de teller. Het gaat deze vlotte kerel ook thuis voor de wind : binnenkort krijgt zijn 2,5 jaar oude dochtertje Nina er immers een broertje of zusje bij ! Geoffrey blijkt, net als de ganse familie Steyaert, over de juiste sportgenen te beschikken. Van jongsaf aan bewees hij over heel wat talent te beschikken.Zo

Het moge duidelijk zijn dat deze sponsor meer dan wie ook voeling heeft met de atletieksport en met onze club. We wensen hem nog veel succes bij de verdere uitbouw van zijn carrière !


Mieke Dupont: Triatlon Neerpelt – de triomf. om de vele diepe kraters die hij al uit geklauterd is. Hij weet ook wat rugpijn is. Zijn mailtje gisterenavond, dat geeft moed! Want dat ik zondag aan de start ben verschenen, dat was eigenlijk helemaal niet oké. Vrijdag nog een epidurale gehad. De afgelopen twee weken heel wat traantjes gelaten, niet alleen omwille van de rugpijn, maar ook de deprimerende vooruitzichten en van pure wanhoop kilo’s pijnstillers geslikt. Laat mij geen 5 minuten aan de kassa rechtstaan, ik kon het echt niet en nu al helemaal niet. Hé, ik ben 37 jaar.. slijtage?

Ik zit hier al enige tijd naar een wit blad te staren, maar het lukt me niet zo best om alle gedachten op een logisch rijtje te plaatsen. Er bestaat zoiets als gewenning en daarnaast ben ik een kei in zelfrelativering. Euforisch zul je me maar zelden horen over een wedstrijd. En dat is (soms) spijtig natuurlijk, want maanden later, na wat teleurstellende trainingen of een ontgoochelende voorbereiding, besef ik dan veel te laat dat het allemaal zo evident niet is en dat ik meer moet leren genieten van het moment zelf. Maar hoe doe je dat dan? Ben je dan nog wel ambitieus? Begin dit jaar moest ik op een psychologische sessie noteren wat mijn ultieme triatlondroom was. Elke zichzelf respecterende langeafstandstriatleet droomt in stilte van een ironman winnen (zoals een kwarttriatleet de Olympische Spelen willen halen of zelfs winnen), maar eigenlijk is dat utopie. Dat is zoiets als de jackpot van de lotto winnen.

Maar mentaal kon ik het evenmin opbrengen om forfait te geven. Na een ellendige winter, eindelijk weer wat hoop na de marathon van Antwerpen dan nu een DNS achter mijn naam. Ik kan niet weer weken/maanden trainen met de wetenschap dat mijn lichaam op een cruciaal moment weer gaat sputteren. Wanneer zal ik dan wel zonder pijn en goed voorbereid aan de start verschijnen? Er hangt uiteraard ook een wedstrijdrelaas aan vast. Maar of dat boeiend is? 2 Rondjes van 1.900m zwemmen in alle eenzaamheid. Het tempo was veel te luizig, maar doseren is altijd een goede uitvlucht om mezelf niet te moeten forceren. Ik ben voorgeprogrammeerd met een aan/uitknop en die werkt maar in één versnelling.

Droom 2 was een marathon lopen in 3u15. Natuurlijk haal ik dat nooit, wat zou ik? Gisteren heb ik dat dus wel gehaald en ik durf amper vertellen met welk minimum aan training. Daar ben ik, toch een beetje, ondersteboven van. Het is een mooi verjaardagscadeau ! Maar Neerpelt winnen, dat had ik vorig jaar al gedaan. Top 6 overall gehaald ook en een marathon in 3u21. Als je half kreupel en met veel te weinig voorbereiding in de benen naar het verre Limburg afreist, dan kan je toch alleen maar verliezen? Met een nieuw PR (9u31), een nieuw PR op de marathon (3u16) en een 3e plaats overall (3e finisher bij de mannen dus) heb ik mezelf (en heel veel anderen) verbaasd. Volgende keer nog beter.. hoe moet dat dan? Ik heb een paar onvoorwaardelijke fans. En één daarvan een believer van het allereerste uur, een man waar ik zelf vol bewondering naar opkijk omwille van zijn gigantische trainingsarbeid (los van de nodige tijd, moet je daar mentaal waanzinnig sterk voor zijn) maar nog veel meer


Mieke Dupont: Triatlon Neerpelt – de triomf. De laatste 500m kreeg ik gezelschap van wat heren zodat ik wat losjes in de voeten kon zwemmen. Maar eigenlijk vervloekte ik mezelf dat ik in het begin niet wat moeite gedaan had om met de voorgaande groep aan te pikken want zo liet ik zeker 3 minuten liggen. Dan de fiets op. Helemaal mijn ding. Lange rechte stukken langs het Kanaal Herentals-Bocholt, brugje over en terug. Zalig! Eerste rondje in net geen 49 minuten, al zeker 8 mannen ingehaald en 3 aanklampend in mijn wiel. En dan in ronde 2 voelde ik mijn rug al steken. Nu al Het werd een rondje van 51 min en weg mooie chrono en weg zalig gevoel. Nadien heb ik mijn chrono wijselijk genegeerd.

Alle ellende met mijn rug is plotsklaps verdwenen. De immer enthousiaste Johan Tack en speaker Hans, de vele supporters langs de kant maar ook heel wat deelnemende atleten moedigen mij continu aan. Dat is genieten. Mijn enige zorg was voldoende water verzamelen om af te koelen en te drinken en zoveel mogelijk waterlevaranciers inschakelen.. Het was immers bloedheet en het loopparcours bood zelden beschutting. Rond kilometer 35 had ik heel even een moeilijk moment. Ik voelde mijn suikerreserves slinken, had genoeg van al die gels en de cola bleek aan de bevoorrading uitgeput. Maar aan de volgende stand heb ik dan maar 3 bekers na elkaar leeg gedronken en was ik weer gelanceerd voor de zegetocht naar de finish.

Nog 4 rondjes overleven. Het was echt geen pretje. Pijnstillers bleken niet te werken en mijn gedachten weg van de ellende verplaatsten allerminst evident. In elke ironman komt het bovendrijven, het gevoel : ik stop ermee, nu, onmiddellijk. Maar vandaag kwam dat echt wel heel erg vroeg. Mijn hartslag zakte van 150-155 naar 124 en ik probeerde de mannen voor mij niet te lossen om niet helemaal weg te zinken. Maar voor zo’n luizig tempo was ik echt niet naar hier gekomen.

Het blijft iets magisch. Met de handjes in de lucht en al zwaaiend, nog efkes een spurtje placeren om de (zo al overtuigde) supporters te tonen dat je dé vrouw bent vandaag. Niet alleen voor de vele supporters hier en thuis. Mama en papa voor het eerst langs de kant, mijn dochter de ganse dag druk in de weer met drinkbussen zich afvragend waar dat allemaal goed moet voor zijn en mijn twee jongens vol beate bewondering; mijn lief vol trots (en zijn eigen ontgoocheling verbijtend).

Vanaf ronde 5 kwamen de atleten van de halve in heel der pelotons van wel 40-50 man voorbij gevlogen. Veel motivatie pluk je daar ook niet uit. Conditioneel had ik zeker kunnen aanklampen, maar veel meer dan losjes binnenfietsen, de handen bovenop het stuur durfde ik niet. Daar ging een geweldige eindtijd.

Speciale merci ook aan Joury die zijn entourage ten dienst stelde vandaag en uiteraard ook een dikke proficiat. Wel stoer zo’n dubbel SMO-podium.

Maar éénmaal de loopschoentjes aan, word ik een ander mens. Anderhalve kilometer strompelen en kreupel vooruitschoffelen gaat langzaam over in ontspannen duurtempo. Het is frustrerend voor de andere atleten, dan besef ik wel, maar het kostte me weinig tot geen moeite om iedereen zomaar los te lopen.

Ook voor mijn trainer Michel die blijvend enthousiast aanmoedigt. Ik ben nochtans een ellendige leerling.

Bedankt lieve mensen allemaal voor de support en begeleiding!

Groetjes, Mieke Dupont.



15de Sodicross 17 okt. 2010. 15de Sodicross – parkloop Provinciaal kampioenschap W.VL.V.T.A.V. Grote prijs Bond Moyson Ereprijs De Vershoek Op zondag 17 oktober 2010 vanaf 14u. richt AC Sodibrug www.acsodibrug.be voor de 15de maal haar jaarlijkse Sodi-cross in, een parkloop in het prachtige kader van het stadsdomein ‘Koude keuken’ te Sint-Andries Brugge tevens het provinciaal kampioenschap W.VL.V.T.A.V . Deze wedstrijd staat open voor vrije sporters en niet aangeslotenen, aangeslotenen met afstanden volgens leeftijd. En voor de minder competitieven is er ook de recreatieve volkscross waaraan zeker iedereen kan deelnemen. PRIJZEN: PRIJZEN bij aankomst ontvangt iedere loper een nummer waarmee hij /zij zijn of haar prijs kan afhalen in Huize Wellecome. Nadien verloting van waardevolle prijzen waaronder 2 mountainbikes onder alle deelnemers. SECRETARIAAT: SECRETARIAAT (dag zelf) Parochiaal centrum Huize Wellecome, Koude keukenstraat 8 Sint –Andries – Brugge. OMLOOP EN KLEEDKAMERS: Sporthal (met douches): open vanaf 11u.30 INSCHRIJVINGSBIJDRAGE Euro voor leden W.VL.V.T.A.V, scholen, verenigingen of clubs die in INSCHRIJVINGSBIJDRAGE:1,5 JVINGSBIJDRAGE groep inschrijven. 3 Euro voor de anderen. Sodibrugleden GRATIS. Voorinschrijving vanaf half september bij Christine Vermeire. Vergeet uw geel borstnummer niet. INKOM: gratis. UITSLAGEN: UITSLAGEN gratis.

ZORG DAT JE ERBIJ BENT !!!!!!!! MEER INFO BIJ: BIJ Christine Vermeire Georges Cattoor

[email protected]

tel.050/677140

[email protected]


tel.050/331801

Tempelhofweetjes voor Sodies : Onze goedgemutste, ijverige en sympathieke Katie die ons op donderdagavond steeds van de nodige drankjes en hapjes voorziet, laat ons via dit berichtje ook graag haar Tempelhofactiviteiten weten voor de komende maanden. Naast sportieve inspanningen en uitdagingen, heeft elk van ons zeker ook eens nood aan een gezellig etentje, een optreden, een fuif, … . Voor jullie allen graag een paar niet te missen data, neem je agenda maar bij de hand. Hierna volgt een TRIO (of in keukentermen : een voorgerecht, hoofdgerecht en dessert) activiteiten, waarop jullie van harte uitgenodigd worden: Als VOORGERECHT presenteert het Tempelhof op zaterdag 25/09/2010 een fantastisch “jazz jazz en blues optreden” van Jimmy Molliere (ex fast domino gitarist!). Binnenkort worden hierrond nog flyers verspreid.

Het niet te missen HOOFDGERECHT: “een gezellige kaasavond” volgt de maand erop, nl. op zaterdag 09/10/2010. Op verzoek van Zors, worden hierbij zwoele melancholische Franse chansons geserveerd, dat belooft…

Tenslotte als DESSERT of TOETJE organiseert Katie op zaterdag 20/11/2010 (zelfde avond als ons SODI-feestje, dus voor wie wil als after-party … afzakken naar het Tempelhof) een spetterende FUIF om 5 jaar Tempelhof te vieren! Alle Sodibruggers worden hier natuurlijk op uitgenodigd. ’t Wordt beslist supertof! Tot slot nog een DIKKE DIKKE MERCI voor CLIFF voor al z’n hulp die Katie elke donderdag opnieuw krijgt.


WEDSTRIJDUITSLAGEN. Zwevezele – Grote stratenloop Zwevezele 04/06/2010 (criteriumpunten) In deze wedstrijd tellende voor het Houtlandcriterium werd nieuwe aanwinst Marleen Calebout 23ste en 4de DVet1 op de 7,39 km in een tijd van 33’23”. Anne Duclos klokte af op 34’59” (6de DVet1) wat haar een 34ste plaats opleverde. Er waren 95 aankomsten. Op de 9,86 km eindigde een wederoptredende Henk Verstraete 52ste in 40’52”. Er waren 147 aankomsten. Tielt – Watewy – Run 06/06/2010 (geen criteriumpunten) Wedstrijd over 9,7 km waar Nico Algoet 4de werd in 32’12” (vorig jaar 2de in 31’59”), Lieve Suffys 72ste in 44’40” en haas Dirk Crois 73ste in 44’41”. Er waren 123 aankomsten. Ieper – 7de Mc Bride run ½ marathon 06/06/2010 (50 bonuspunten) Ruim 850 moedigen namen onder een druilerige hemel de start voor de 7de uitgave van de Mc Bride run de 3de wedstrijd van het West-flanders wegcircuit, een ½ marathon met start op de grote markt in Ieper en aankomst op de grote markt in Poperinge. Nieuwkomer Frank Demeester deed het voortreffelijk en werd 338ste in 1u.41’10”, routinier Jan Deschacht finishte in 1u.41’25” op de 346ste plaats, een andere nieuwkomer Marleen Calebout klokte af in 1u.45’40” op plaats 425 , Anne Duclos ging als 363ste over de streep in 1u.47’26”, Gwen Vanmarcke eindigde 749ste in 2u.11’04” en Daniel Delahaye werd 750ste in 2u.11’06”. Er waren 781 aankomsten. Torhout – 31ste Nacht van WestWest- Vlaanderen 18/06/2010 ( 100 bonuspunten) Zestien Sodibruggers stonden aan de start van de 10 km wedstrijd. Een start met de traditionele opstoppingen zodat men pas na enkele minuten echt aan lopen toe was, wat dan ook de relatief zwakke eindtijden voor een stuk verklaren. Jurgen Nassel blijkbaar helemaal terug van weggeweest realiseerde de beste tijd met 42’31” op een 160ste plaats. Peter Innegraeve klokte af op 44’31”op plaats 275. De regelmaat zelf, Stefaan Verhaeghe finishte 370ste in 46’13”, 437ste werd Beryl Otieno onze eerste dame in 47’23”, op de 571ste plaats Anne Duclos in 49’13”, Patrick De Jonckheere 598ste in 49’41”, Johan Broeckaert 608ste in 49’47”, de pas 15-jarige beloftevolle Jana Pupe werd bij haar debuut op de 10 km knap 856ste in 53’10”, Dorine Carette 857ste in 53’12”. Jan Bruynooghe eindigde 933ste in 54’06”, Jean Delecluse 1192ste in 57’28”, vrouwtje Sabine Carette kreeg dezelfde tijd toegewezen op plaats 1193, tempomaker Georges Cattoor eindigde 1195ste in 57’29” (9de M60). Christine Vermeire deed haar wederoptreden in het stratenloopcircuit en werd 1489ste in 1u.02”04. Ann Vangaever ging als 1763ste over de streep in 1u.12’32” in het gezelschap van nog een debutante op de 10 km Inès Denolf die 1764ste werd in 1u.12’33”. Er waren 1795 aankomsten. Ook negen Sodi’s aan de start van de marathon. Twee ervan Jan Deschacht (aan zijn 31ste marathon toe) en Johan Ballegeer gaven er vroegtijdig de brui aan wegens gezondheidsklachten. Jorge Scheirens was met voorsprong onze beste man en realiseerde ondanks de ongunstige weersomstandigheden een mooie 3u.01’43”. Onze dames deden het effenaf schitterend met Chris Peeters als derde dame op een 75ste plaats algemeen en 1ste V45 in 3u.14’41” (3u.09’33” in 2009). Tanja Cleppe deed het ook al uitstekend als 109de (1ste V35) in een nieuw clubrecord 3u.22’04” (Oud record stond ook op haar naam met een tijd van 03u.28’27” gerealiseerd in 2007). Christophe Segers die vorig jaar in Torhout debuteerde op de marathon (3u.35’30”) werd afgevlagd op plaats 190 in 3u.34’36”. Lieve Suffys werd als 3de V40, 252ste in 3u.50’12” en echtgenoot en haas Dirk Crois kreeg dezelfde tijd toegewezen. Een moedige Rony Plasman kreeg de bekende man met de hamer op bezoek en finishte tenslotte als 421ste in 4u.28’24”. Er waren 486 aankomsten. Ruddervoorde – 26ste stratenloop 25/06/2010 (criteriumpunten). Op de 4 km bij de dames eindigde Leen Mestdagh als 15de seniore op de 16de plaats algemeen met een tijd van 22'21". Er waren 37 aankomsten. Anne Duclos werd er 8ste bij de dames (6de master) op de 7,840 km in een tijd van 36’37”. Er waren 34 aankomsten. Egem – 14de Saladekermisloop 26/06/2010 (geen criteriumpunten) In deze wedstrijd deel uit makend van het Houtlandcriterium werd Marleen Calebout 17de algemeen en vierde bij de dames vet.1 op de 8,7 km met een chrono van 37’39” . Anne Duclos finishte op een 32ste stek en 9de vet.1 in 41’10”. Er waren 68 aankomsten. Brugge Brugge – 3de Memorial Dirk Carette 26/06/2010 (150 bonuspunten jeugd) Aurèle Vandeputte en Nico Algoet de blikvangers op succesvolle derde memorial. AC Sodibrug: 2x goud, 4x zilver en 1x brons op de provinciale kampioenschappen 5000 m. Acht nieuwe club en twee twee provinciale records voor Sodibrug. Ondanks de tropische omstandigheden mochten de inrichters toch nog 308 inschrijvingen noteren voor hun eens te meer vlekkeloze organisatie. Het begon goed want op de 80 m eendjes meisjes liep Ashley Delecluse zich meteen naar een nieuw clubrecord met een tijd van 15”21 en in het hockeybalwerpen kwam ze tot een worp van 8m62cm. In dezelfde categorie liep Ella Verburgh de 80 m in 16”46 en zusje Mona Verburgh de 80 m in 22”17. Bij de jongens eendjes was het ook al meteen prijs want Jitse Vandevoorde liep op de 80 m een nieuw clubrecord 14”56 en wierp de hockeybal 13m12cm ver. Ook Aaron Van Lersberghe deed zijn duit in het zakje en wierp de hockeybal met een worp van 17m07cm naar alweer een nieuw clubrecord. Hij liep verder de 80 m in 15” rond. Bij de meisjes benjamins liep Yara Algoet de 80 m in 15”25 wierp 10m07cm met de hockeybal en liep 2’37”25 op de 600 m. De Badrihaye Conchita: Conchita 80 m in 17”16 en hockey 8m56cm. Crois Jutta 80 m 13”75, 600 m 2’38”92 en hockey 12m91cm. Jongens benjamins: Arne Zarka zorgde voor een aangename verrassing en wierp de hockeybal naar een nieuw clubrecord met een schitterende worp van 21m85cm en liep de 80m in 14”04 en de 600 m in 2’42”47. Freek Termote 80 m in 16”29, 600 m in 2’42”47 en hockey 15m21cm . Meisjes pupillen: Svetlana De Badrihaye 80 m 13”21 en ver 2m70cm. Nina Zarka 80 m in 13”43, 600m in 2’19”44 en ver 3m. Jongens pupillen : Emmerson Vandevoorde 80 m 11”92, 600m 1’52”22 en 3m30cm ver. Arthaud Vandeputte 80 m 13”11,600 m 2’18”91 en ver 3m09cm. Toon Gevaert 80 m 13”21, 600 m 2’15”20 en ver 3m40cm en Beau Delecluse 80 m 13”85, 600 m 2’18”91 en 2m89cm ver.


WEDSTRIJDUITSLAGEN. Meisjes miniemen: Laura Deschacht 80 m 12” rond en 600 m 2’03”03. Lorraine De Zutter 80 m 12”84, 600 m 2’17”30 en ver 2m74cm. Zoë Dehulster Dehulster 80 m 13”28,600 m 2’14”21 en 2m74cm ver. Jongens miniemen: Jens Zarka 80 m 12”28, 600 m 2’09”04 en ver 3m72cm. Fabian Cogghe 80 m 14”64, 600 m 2’41”50 en 1m73cm ver en Bert Gevaert 80 m 12’60 en 3m52cm ver. Bij de meisjes kadetten liep Leen Champion de 80 m 12”32 en wierp de speer 12m72cm. Astrid Compernolle de 80 m 13”14 en 600m 2’14”95. Zoë Nassel Nasse 80 m 13”37,600 m 2’17”52 en speer 9m90cm. Amina Ryffranck wegens een valpartij slechts 25”99 op de 80 m en speer 11m79cm. Jana Pupe 80 m in 12”15. Liselot Liselot Deschacht 80 m in 12”74 en Tessa Crois 600 m in 2’03”62. Kadetten jongens: Aurèle Vandeputte liep de 80 m in 10” rond wierp de speer naar een nieuw clubrecord met een worp van 29m27cm en vestigde ook op de 600 m een nieuw clubrecord met een tijd van 1’32”12. Indy De Backer 80 m in 12”17 en 18m55cm met de speer Nils Van Maele 80 m in 12”80 en de 600 m in 2’03”16. Dames juniores : de talentrijke nieuwkomer Aagje Lybeer liep de 100 m in 16”48, wierp de speer 10m23cm ver en liep op de 5000m een nieuw clubrecord met een knappe tijd van 24’14”72 en Lynn Champion wierp de speer 15m48cm ver. Heren juniores: Tim Vandenbossche speer 22m16cm Dames seniores 2: met een tijd van 21’23”51 veroverde Beryl Otieno niet alleen goud maar vestigde ook een nieuw provinciaal record. Dames sportiva’s 1: Dorine Carette 100 m in 18”09 en zusje Sabine Carette 100 m in 19” en de 5000m in 28’39”62 (Zilver). Sportiva’s 2: Christine Vermeire 5000 m in 28’39”31 (Zilver). Heren seniores 1: Dries Devolder 100 m in een sterke 12”79 en 23m10cm met de speer. Heren seniors 2: Yves Vandevoorde 100 m in 14”02 en 22m77cm met de speer. Op de 5000m stond er geen maat op klassebak Nico Algoet die afklokte op 15’45”90 naast goud meteen ook een nieuw club en provinciaal record. Cliff Vanthournout werd verdienselijk tweede (Zilver) in 16’26”06 en Stefaan Baert knap derde (Brons) in 18’03”09. Heren veteranen 1: Jan Deschacht kreeg op de 100 m onverwachte concurrentie maar won toch in 12”93 en liep de 5000 m in 22’04”94. Kris Vandeputte wierp de speer 23m69cm ver. Patrick Verburgh liep de 5000 m in 19’54”59 en Dominique Van Poucke de 5000 m in 19’19”72. Varsenare – 8ste Dwars door Varsenare 27/06/2010 (50 bonuspunten) Op de 5 km liep Jan Deschacht in tropishe omstandigheden zich naar een 7de plaats op de 5 km in een tijd van 22’13”. Er waren 76 aankomsten. Op de 10 km (10,3 km.) werd thuisloper Cliff Vanthournout knap 4de in 38’08”. Tanja Cleppe werd 2de dame algemeen op de 24ste plaats (1ste D2) in 46’32”, met in haar spoor een verbazende youngster Nils Van Maele op plaats 25 met een knappe chrono van 46’47”. Marleen Calebout werd 26ste in 47’03” en werd daarmee 2de bij de dames 2. Anne Duclos ging als 53ste over de streep in 52’54”. Er waren 104 aankomsten. Moerbrugge – 10de Moerbrugse kermisloop 02/07/2010 02/07/2010 (50 bonuspunten) In de jeugdloop over 400 m eindigde Ella Verburgh las 18de en Ashley Delecluse als 8ste meisje op plaats 19 in 1’51” (12,973 km/u). Emma Salanga werd 10de meisje op de 23ste plaats in 01’55” (12,522 km/u). Er waren 50 deelnemers. Op de 600 m werd Stef Salanga als 10de jongen afgevlagd op de 13de plaats in 2’33” (14,118km/u). Er waren 24 aankomsten. Op de 3 km tussen de regenbuien door, zagen een bijzonder knappe prestatie van de Sodi-shirt debuterende Francis Dombrecht die knap 5de werd in een sterke11’37”. Ook alweer een bijzonder sterkewedstrijd van jeugdig talent Laura Deschacht die 4de werd bij de dames in 13’44”( 14’01 in 2009). Papa Jan Deschacht eindigde als 21ste in 13’46”. Ook de pas 10 jarige Beau Delecluse presteerde sterk en werd 25ste in 14’21”. Ouderdomsdeken Georges Cattoor finishte op de 28ste stek in 14’52”. Dorine Carette werd ondanks een lichte kwetsuur toch 9de dame op de 34ste plaats in 15’17”. Een bijzonder snel gestarte Sabine Carette was blijkbaar niet in haar dagje en eindigde 55ste in 17’55” (18’27” in 2009). Inès Denolf deed het alweer voortreffelijk als 61ste , en had duidelijk nog reserves , in 21’09” (22’30” in 2009).. Er waren 63 aankomsten. Op de 9 km was Henk Verstraete onze beste man met een verdienstelijke 26ste plaats. Helaas waren beide chrono’s uitgevallen door de hevige regenval zodat we u geen tijden kunnen meegeven. Tanja Cleppe was alhoewel niet in allerbeste doen onze beste dame op de 44ste plaats en 3de master. Anne Duclos finishte als 5de dame master op de 58ste plaats. Jan Deschacht die Anne op sleeptouw nam eindigde 59ste . Een blijkbaar te snel gestarte Jan Bruynooghe zakte in de 2de wedstrijdhelft terug en werd tenslotte 76ste . Er waren 121 aankomsten. Waregem – 2de pistemeeting VACBL 03/07/2010 03/07/2010 (75 bonuspunten) Het regenboogstadion te Waregem deed zijn naam alle eer aan want het regende bijwijlen pijpestelen tijdens de 2de VACBL – meeting . Ondanks deze ongunstige weersomstandigheden zorgden onze atleten met drie clubrecords en drie provinciale records toch voor enkele in het oog springende resultaten. Bij de meisjes miniemen liep Laura Deschacht de 200 m in 32”19, de 1000 m in een goede 3’45”69 en wierp ze de kogel 6m59cm ver. Bij de meisjes kadetten bewees Leen Champion na een lange inactiviteitsperiode helemaal terug te zijn, op de 300 m vestigde ze een nieuw clubrecord met een tijd van 52”06 en stootte de kogel 6m21cm ver. Bij de jongens kadetten blijft Aurèle Vandeputte verbazen. Op de 300 m vestigde hij met een chrono van 39”63 niet alleen een nieuw clubrecord (oud record op naam van Dieter Van Haecke gevestigd in1996 met een tijd van 41”36) maar tevens ook een nieuw provinciaal record. Op de 1000 m bleef Aurèle slechts 1” boven het van 1994 daterende clubrecord van Dieter Himpens met een tijd van 2’53”00 maar vestigde met die tijd wel een nieuw provinciaal record. Tenslotte wierp hij ook nog de kogel 8m43 cm ver. Bij de seniores 2 liep Cliff Vanthournout de 3000 m solo in 9’40”00. Bij de heren veteranen 1 liep Jan Deschacht (met kuitproblemen) voorzichtigheidshalve de 200 m in 40”29. Op de 3000 m gaf hij uit voorzorg op. Dominique Van Poucke bewees ook op de korte afstand over zeer snelle benen te beschikken en liep de 200 m in 26”97 ( net geen clubrecord ). Kris Vandeputte zette in het hoogspringen met een sprong van 1m40cm een nieuw clubrecord op de tabellen tevens ook een nieuw provinciaal record. Bij de dames sportiva’s 1 haspelde Ann Vangaever haar 3000 m af in 15’19”89. Een gelegenheidskwartet bestaande uit, Dominique Van Poucke, Kris Vandeputte, Cliff Vanthournout en Jan Deschacht liep de 4 x 400 m in estafette en realiseerde een tijd van 4’15”72. Ingelmunster – AVI – pistemeeting 10/07/2010 (75 bonuspunten) Opnieuw een nieuw club en een nieuw provinciaal record voor AC Sodibrug op pistemeeting te Ingelmunster.


WEDSTRIJDUITSLAGEN. Jongens pupillen: Arthaud Vandeputte 100 m 16”38 en ver 2m82cm. Meisjes kadetten: Leen Champion 100 m 15”21 en ver 3m51cm. Jongens kadetten: Aurèle Vandeputte 100 m 12”33 en 1500 m 4’40”70 (nieuw provinciaal record, oud record record stond op naam van Anton Bourtsev met 4’40”90). Heren seniors 1: debutant Francis Dombrecht 5000 m 21’50”53 Veteranen 1: Jan Deschacht 100 m 13”66 en kogel 7m78cm. Kris Vandeputte: kogel 8m36cm (nieuw clubrecord, oud record met 8m04cm stond op naam van Willy Willy Hemeryck en Kris Vandeputte met 8m04cm). Sportiva’s 2: Christine Vermeire 1 mijl 8’11”99 en kogel 7m78cm. Koekelare – 28ste SintSint-Maartensloop 10/07/2010 (geen criteriumpunten) Onze twee Zedelgemse dames deden het uitstekend op de 9 km te Koekelare in een wedstrijd tellende voor het Houtlandcriterium. Marleen Calebout finishte als derde veterane 1 op de 102de plaats in een uitstekende tijd van 39’57”. Anne Duclos moest een minuutje prijsgeven op haar clubgenote en werd afgevlagd als vierde veterane 1 op plaats 110 in een knappe 40’58”. Er waren 188 aankomsten. Brugge – 1ste Brugge loopt. 11/07/2010 (100 bonuspunten) Met zijn 27 deelnemende atleten was AC Sodibrug eens te meer één van de blikvangers op deze eerste ‘Brugge loopt’ ten voordele van SOS Kinderdorpen. Op de inleidende 5 km stonden al meteen twee Sodi’s op het podium, Dominique Vanpoucke in uitstekende doen won afgetekend in 18’42” en Philip Gesquiere klokte af na 19’04” als tweede senior op plaats drie. Op de zevende plaats en tweede junior eindigde Tim Vandenbossche in 20’35”. De heroptredende Joeri Devuyst finishte als 18de in 23’18”. Op de 24ste plaats Georges Cattoor in 24’31” (1ste vet.3) en op plaats 35 Jean Delecluse met een eindtijd van 26’54”. Er waren 88 aankomsten. Op de 5 km enkel voor dames een zevende stek voor Ann Vangaever in 25’12”. Als beginnende loopster deed Leen Mestdagh het alweer uitstekend met een 12de plaats in 28’29”. Leen Champion deed na één jaar blessureleed haar wederoptreden op de baan en werd 21ste in 30’28” (2de juniore) en Christine Vermeire eindigde 22ste in 30’38”. Er waren 29 aankomsten. De hoofdbrok was uiteraard de 10 mijl wedstrijd die op zijn minst gezegd organisatorisch chaotisch verliep door de talrijke wegvergissingen. Nico Algoet die ook tot tweemaal toe de verkeerde weg weg werd opgestuurd moest enkel Bram Coppens laten voorgaan, Nico finishte in 54’43” als tweede. Anne-Marie Dupont werd 11de algemeen en 2de dame na Ria Thienpondt en klokte af op 1u.02’05”. Bram Vandenbossche werd ook al de verkeerde weg opgestuurd maar eindigde toch nog als 16de in 1u.02’25”. Tom Kuystermans ging als nummer 37 over de streep in 1u.04’37”. Dirk Crois werd 50ste in 1u.06’49”. Rony Plasman deed het knap met een 71ste plaats in 1u.09’25”. Christophe Segers werd 72ste in 1u.09’25”, Tanja Cleppe 73ste in 1u.09’28” en Tony Mestdagh op plaats 74 kreeg dezelfde tijd toegedeeld. Nieuwkomer Frank Demeester bevestigde met een 84ste plaats met een tijd van 1u.10’57”. Stefaan Reuse liep een sterke wedstrijd en werd 108ste in 1u.13’31”. Beryl Otieno werd 109de in 1u.13’37”. Albert Deketelaere verdienstelijk 156ste in 1u.17’43” werd tweede bij de veteranen 3 en Dominique Naert eindigde op de 187ste plaats in een al even verdienstelijke 1u.21’59”. Er waren 296 aankomsten. Ook in de aflossingswedstrijd (4x 2000 m) was het Sodibrug boven. Onze mannenploeg met startloper Dominique Vanpoucke die eerder reeds de 5 km won, en verder Rony Plasman, Dirk Crois en slotloper Toon Van Acker werd afgetekend winnaar in een knappe 28’45” (16,7km/h) en gingen de ploeg van het 40ste Smd Heli Koksijde vooraf. De Sodi –ladies met als startloopster de jonge talentrijke Tessa Crois, en Lieve Suffys, Tanja Cleppe en slotloopster Beryl Otieno realiseerden eneneens een knappe tijd van 32’23”( 14,83 km/u) en werden daarmee 4de algemeen en 1ste damesploeg. Er finishten 12 ploegen. Aalter – Eerste 6 uur van Aalter 11/07/2010 (geen criteriumpunten) In tropische omstandigheden nam Jan Deschacht deel aan de eerste succesvolle editie van de 6 uur van Aalter. Onder de 58 deelnemers het kruim van de ultraloop wereld. Jan liep als 40ste over de eindstreep met een totaalafstand van 51.068 km. Na 1uur legde Jan 9.150 km af, na 2 uur 18.300 km, 27.450 km na 3u., 35.075 km en na 5 uur 42.700 om tenslotte na 6 uur te finishen na 51.068 km . De winnaar de 53 – jarige Lucien Taelman overbrugde in 6 uur 73.249 km. Zeebrugge – Strandloop 15/07/2010 (100 bonuspunten) Met een totaal van 292 deelnemers waaronder slechts 18 Sodibruggers (50 in 2009), scoorde deze Zeebrugse strandloop iets beter dan bij de vorige editie. Op de 1000 m kids run legde Beau Delecluse beslag op de 12de plaats (9de jongen) in een tijd van 4’29”. Thomas De Jonckheere werd 16de en 12de jongen in 4’37”. Er waren 63 aankomsten. Op de 6 km finishte Jan Deschacht op de 15de plaats in 14’19”. Tanja Cleppe werd 19de in 14’54” (4de dame). Georges Cattoor deed er als 23ste 16’19” over. Op de 28ste plaats Beau Delecluse ,die ook reeds de kids fun had gelopen , met een tijd van 16’55”. Ann Vangaever eindigde 29ste in 17’03”. Leen Champion 32ste in 17’51”. Christine Vermeire 33ste in 18’07” en Thomas De Jonckheere die er ook al de jeugdloop had opzitten 36ste in 19’23”. Er waren 45 aankomsten. Op de 10 km moest Nico Algoet slechts zijn meerdere erkennen in Didier Verstraete die hem met 15” vooraf ging. Nico finishte in 36’45” (36’03” in 2009)..Cliff VanThournout liep een verbluffende 2de wedstrijdhelft en werd mooi 6de in 39’16” (42’14” in 2009). Ook Willy Hemeryck leverde een sterke prestatie af met een 17de stek in 40’56” ( 43’58”in 2009). Nieuwkomer Tom Kuystermans ging als 23ste over de streep in 41’54”. Anne – Marie Dupont werd derde dame in 43’08” op de 33ste plaats. Op de 51ste plaats vinden we Chris Peeters terug met ee chrono van 46’09”.. Ook Patrick De Jonckheere verbeterde zijn tijd van 2009 ( 51’17”) en bracht hem op 50’36”. Jan Deschacht die als opwarmertje ook al de 3 km had gelopen werd afgevlagd op plaats 105 in 51’45”. Een verbluffende Ann


WEDSTRIJDUITSLAGEN. Duclos kneep bijna zeven minuten af van haar tijd van 2009, Ann finishte in 51’59” (58’40” in 2009). Andy Luypaert werd 153ste in 57’02”. Gwen Van Marcke ging als 157ste over de streep in 1u.04’36”. Er waren 184 aankomsten. Blankenberge – 11de Strand en duinenloop 17/07/2010 (criteriumpunten) Op de 1 km liep Toon Gevaert zich naar een knappe 4de plaats. Er waren 56 aankomsten. Op de 8 km een top- tien plaats voor Stefaan Baert die 10de werd met een tijd van 32’39”, Willy Hemeryck ging als 14de over de streep in 33’11”. Chris Peeters werd 53ste in 27’05”, . Jan Deschacht werd 119de in 41’02” en Patrick de Jonckheere 124ste in 41’19”. Er waren 231 aankomsten Bekegem – 31ste ‘Dwars door Bekegem 21/07/2010 (criteriumpunten) Op de nationale feestdag ging onder tropische omstandigheden de 31ste editie door van de klassieker ‘Dwars door Bekegem’ de negende wedstrijd van het Houtlandcriterium. Op de 3,75 km bevestigde nieuwkomer Francis Dombrecht met een knappe derde plaats, met een chrono 14’48” moest hij slechts 15” toegeven op de winnaar de jeugdige Thomas Dekeyzer. Ook Jan Deschacht deed het uitstekend met een zesde plaats in 15’50”. Ook een mooie prestatie van de piepjonge Thomas De Jonckheere die negentiende werd in 21’30”. Er waren 29 aankomsten. Op de 7,5 km voorbehouden voor dames,juniors en veteranen 3 haalde Marleen Calebout net het podium niet, ze werd verdienstelijk 23ste en 4de veterane 1 in een tijd van 33’05”. Anne Duclos werd 37ste en 8ste veterane 1 in 35’10”. Anne Vangaever eindigde 69ste in 40’50”, gangmaker van dienst Georges Cattoor 70ste in 40’54” en Christine Vermeire 90ste in 44’14”. Er waren 110 aankomsten. Op de 15 km eindigde Nico Algoet daags nadat hij in Oostende 2de werd, nu 5de in 52’ rond. Patrick De Joncheere klokte af op 1u.18’22” en werd daarmee 120ste . Er waren 144 aankomsten. Oostkamp Oostkamp – 10de Shoppingloop 30/07/2010 (100 bonuspunten) Met zijn ruim 40-koppige delegatie was AC Sodibrug eens te meer één van de blikvangers op deze traditionele Shoppingloop die ondanks de concurrentie van de stratenlopen te Ardooie en Wenduine toch haar deelnemersaantal de hoogte zag ingaan. In de jeugdwedstrijd over 800 m werd Stef Salanga 38ste in 3’53”, Ella Verburgh 39ste in 3’54”, Emma Salanga 43ste in 3’59” en Ashley Delecluse 59ste in 4’38”. Er waren 60 aankomsten. Op de 4 km opnieuw een sterke prestatie van nieuwkomer Francis Dombrecht die als 14de en derde senior finishte in 16’15”. Patrick Verburgh werd verdienstelijk 17de in 16’39”, Jan Deschacht 18de in 16’41”. Tanja Cleppe werd eerste bij de seniores dames op de 24ste plaats in 17’02”, Joeri Devuyst 36ste in 17’56”, Patrick Carels terug van weggeweest 37ste in 18’08”, Stefaan Verhaeghe 38ste in 18’09”, Nancy Bellaert uitstekend 49ste in 19’23”, youngster Laura Deschacht mooi 54ste in 19’59”. Een andere jongeling Beau Delecluse ging als 55ste over de streep in 20’01”. Karen Viaene 58ste in 20’21”, Georges Cattoor 59ste in 20’22”, Dorine Carette 60ste in 20’26”, Amina Ryffranck 64ste in 20’34”, Sam Uytterhoeven 72ste in 20’58”, gelegenheidsloper Jean Delecluse 80ste in 21’21”, Sabine Carette 92ste in 22’59” en 113de Inés Denolf met een tijd van 28’22”. Er waren 115 aankomsten. Op de wedstrijdloop over 10 km zagen we Nico Algoet stranden op een 4de plaats in een uitstekende 31’21”. Cliff Vanthournout werd 11de in een ook al knappe 33’40”( 35’23” in 2009), Stefaan Baert klokte af op 37’12” op de 21ste plaats, Christophe Segers finishte 39ste in 39’21”(40’06” in 2009). De voor Sodibrug debuterende Patrick Vanden Berghe bleef met een chrono van 39’58” net onder de 40’ op de 50ste stek. Henk Verstraete werd 52ste in 40’12”, Erik Denyft 55ste in 40’18”, Peter Innegraeve 77ste in 42’29” (43’09” in 2009), Christophe Claeys 92ste in 42’58”, Rudi Sierens 99ste in 43’24” (44’48” in 2009). Beryl Otieno werd onze beste dame met een knappe eindtijd van 43’59” op de 107de plaats. De jeugdige Nils Van Maele zette een chrono neer van 44’13” op de 111de plaats, Anne Duclos was onze 2de dame op plaats 123 en een tijd van 45’03”. Albert Deketelaere werd 125ste in 45’12”, Stefaan Reuse 133ste in 45’40”, Sam Uytterhoeven 164ste in 48’05”, Jan Bruynooghe na een (te) snelle start 176ste in 49’21”( 53’52” in 2009), Ann Vangaever 204de in 52’56”, Sven Salembier 221ste in 55’12” en Toon Van Acker 222ste in 55’13”. Jan Deschacht kwetste zich en staakte noodgedwongen de strijd. Er waren 262 aankomsten. Ardooie - 25ste Jogging van de Tassche 30/07/2010 (geen criteriumpunten) Deze 25ste jogging van de Tassche tevens de 10de wedstrijd van het Houtlandcriterium moest het dit jaar door de concurentie van de shoppingloop te Oostkamp en de 10 mijl van Wenduine met ruim 30 % minder deelnemers stellen dan in 2009. Op de 9,3 km had Marleen Calebout lange tijd zicht op een podiumplaats bij de sportiva’s 1 maar werd in de slot kilometer nog voorbij gesneld door Sabien Dejaeghere (jawel, de zus van ……..) . Marleen eindigde uiteindelijk als zevende dame (4de sportiva 1) en 15de in het algemeen klassement in een tijd van 41’09”. Er waren 54 aankomsten. TorhoutTorhout- 12de Torhoutse Kermisloop 07/08/2010 (geen criteriumpunten) Op de wijk Driekoningen te Torhout had in een organisatie van de plaatselijke Road Runners de 12de Torhoutse Kermisloop plaats, tevens de 11de en voorlaatste wedstrijd van het Houtlandcriterium. Op de 6,5 km voorbehouden voor dames en heren juniores en veteranen 3 stonden 3 Sodibruggers aan de start. Marleen Calebout was onze beste vertegenwoordigster met een knappe 35ste plaats in een knappe tijd van 27’59” (5de DVet.1). Ook Anne Duclos presteerde voortreffelijk met een 41ste plaats in 28’56” (6de DV1). Georges Cattoor ging als nummer 71 over de streep met een chrono van 32’35” (17de HV3). Er waren 120 aankomsten.


Tips voor beginnende lopers. Tips voor beginnende lopers.. TIP:, TIP: Veel te snel lopen en ook veel te vlug te lang gaan lopen, is een beginnersfout bij lopers. Stramme en stijve spieren zijn daar meestal een gevolg van. Het moet vooral prettig zijn en blijven. Indien je loopsnelheid te hoog ligt, hap je naar adem, daardoor ben je niet meer in staat te praten. Als beginnend loper moet je dus steeds kunnen lopen en praten. De loopsport is een zeer goedkope sport maar goede loopschoenen zijn een must anders ben je snel gekwetst. Ga daarom steeds naar een speciaalzaak, daar krijg je steeds een juist advies in verband met je looppatroon. Niet aangepaste of versleten loopschoenen dragen is om moeilijkheden en kwetsuren vragen. Vervang ook tijdig uw loopschoenen, na 1000 km met dezelfde schoenen zul je voelen dat de schokabsorptie begint te verminderen. Het is dan tijd om ze te vervangen. Neem ook steeds uw oude loopschoenen mee naar de winkel want aan de hand van het slijtageprofiel zal de winkelier veel kunnen afleiden over uw loopstijl. Hoe uw loopschoenen onderhouden? Nooit wassen in een wasmachine. Liefst met een zachte borstel en met een zachte zeep en water. Laat ze na het reinigen steeds goed drogen maar nooit bij een warmtebron. Droog ze zeker nooit in een droogkast of in de felle zon. TIP : Bij koud weer is het dragen van een hoofddeksel en handschoenen steeds aan te raden. Immers 40 à 50% van de lichaamswarmte gaat verloren langs de hals en het hoofd. Koude handen geven bovendien geen aangenaam gevoel en zorgen er algauw voor dat u het over het ganse lichaam koud krijgt. TIP : wist je dat lopen een verhoogd cholesterolgehalte tegen gaat. Inderdaad als men regelmatig loopt gaat het totaalbeeld van de bloedvetwaarden verbeteren en neemt het totale cholesterolgehalte sterk af. Wat verstaat men onder cholesterol ? Vooreerst de belangrijkste LDL of slechte cholesterol (Low Density Lipoproteine) en de HDL of goede cholesterol (High Density Lipoproteine).De verhouding tussen die twee bepaalt het gezondheidsrisico. Als je regelmatig gaat lopen, gaat de goede cholesterol toenemen. Uiteraard gaat daardoor ook de verhouding tussen de goede en de slechte cholesterol gaan wijzigen in positieve zin en gaat preventief werken tegen beroertes,aderverkalking en hartinfarcten. Als dat geen goede reden is om te lopen. TIP: Scheenbeenvliesontsteking is één van de meest voorkomende kwetsuren bij beginnende lopers. Het beenvlies is een bindweefsellaag rond het scheenbeen. Indien je een lange tijd niet of nauwelijks hebt gesport is dit vlies zeer dun. Door te sporten wordt dit vlies dikker. Een zwelling van dit vlies gaat dan meestal gepaard met pijn aan het scheenbeen. De twee meest voorkomende oorzaken zijn het lopen met slechte schoenen die onvoldoende demping geven of het lopen op een te harde ondergrond. Regelmatig ijs leggen,aangepast schoeisel en vooral op zachtere ondergrond lopen zal de oplossing bieden. TIP : Door je trainingsschema plots te gaan veranderen, door bvb. 10 km te gaan lopen in plaats van uw gebruikelijke 5 km of iedere dag te gaan lopen zonder rust in te bouwen bestaat de kans op overbelastingskwetsuren. Wil je overbelastingskwetsuren voorkomen moet je uw lichaam steeds de kans geven om zich aan te passen aan de zich herhalende belasting. Bij iedere training is ook een goede warming up en cooling down van vitaal belang terwijl je na de training altijd moet douchen dit om te vermijden dat je spieren stram worden. Ook je eetgewoonten zijn van bijzonder veel belang. Ze hebben niet alleen een invloed op uw gezondheid maar ook op uw conditie. Af te raden is zeker om met een lege maag te gaan sporten. Waneer je echter uitgebreid hebt gegeten is het best om zeker minimaal 2 uur te wachten vooraleer je intensief gaat sporten . Ook het opnemen van voldoende vocht is zeer belangrijk en dit om o.a. krampen te voorkomen. Gebruik bij uw eten in een matige hoeveelheid zout en drink veel water. Drink zeker niet teveel koffie,thee, alcohol of koolzuurhoudende dranken, omdat deze een uitdrogend effect hebben. Bij spierkrampen is het aan te raden om de spier zeer voorzichtig te rekken. Heb je s' nachts vaak last van hevige krampen dan is het best eens een dokter te raadplegen want dit zou kunnen wijzen op een slechte bloedsomloop.


Clubcriterium 2010. Reglement Clubcriterium 2010 Aanvang: Het criterium wordt afgesloten het voorlaatste WE voor het eindejaarsfeest, het nieuwe vangt aan op de daaropvolgende maandag. Er wordt een afzonderlijk klassement opgemaakt voor jeugd en volwassenen ( dames en heren ) Wedstrijden die in aanmerking komen: enkel (loop)wedstrijden welke zijn opgenomen in onze activiteitenkalender komen in aanmerking mits afgifte van een officiële uitslag aan Georges Cattoor - Gemene Weidestraat nr.33 te 8000 Brugge (Koolkerke)-, Tel. 050/331801 [email protected] die de resultaten zal nakijken (de clubrecords zal bijhouden en zorgen voor de publicatie van de uitslagen in ons infoblad , het Brugsh Handelsblad en op de website. Daarna worden ze doorgespeeld aan de criteriumverantwoordelijke Luc Houtekamer [email protected] die ze zal verwerken. Indien er van een wedstrijd die opgenomen is in de kalender geen officiële uitslag wordt opgemaakt ontvangt men wel de punten en eventuele bonuspunten voor deelname mits het doorspelen van de namen van de clubleden die hebben deelgenomen. Alle ontvangen officiële uitslagen blijven ter inzage bij de criteriumverantwoordelijke tot één week na afsluiting van het criterium. In ons tweemaandelijks infoblad zal regelmatig een tussenstand worden gepubliceerd. Van wedstrijdresultaten bv van massalopen (Dwars door Brugge) die worden afgenomen van het internet wordt gevraagd uw wedstrijduitslag of de

uitslagen van de sodibrugatleten af te drukken alsook het laatste blad van de uitslag zodat kan nagegaan worden hoeveel deelnemers er aangekomen zijn. Handgeschreven uitslagen worden niet als officiële uitslagen aanvaard. Het bestuur in samenspraak met de criteriumverantwoordelijke(n) criteriumverantwoordelijke(n) komt tussen in geval van geschillen. Voorwaarden: Leden die niet deelnemen in de officiële clubtrui , waarvan het lidgeld niet in orde is of die niet vermeld staan onder Sodibrug (als de uitslag met clubs is gemaakt) komen niet in aanmerking. Puntenverdeling: − Voor de berekening van de punten volgens aankomst wordt alles herleid naar 50 deelnemers (zie vb). − Enkel wedstrijden uit de activiteitenkalender leveren punten en eventuele bonuspunten op. − Een wedstrijd ingericht door een club aangesloten bij de WVLVTAV, Vrije Sporters (piste, cross, stratenloop) levert 75 bonuspunten op. Alle wedstrijden van de W.VL.V.T.A.V worden in de activiteitenkalender opgenomen. − Belangrijke wedstrijden ( Oostende – Brugge, Dwars door Brugge, Gulden Sporenmarathon, Tien mijl van Vlaanderen ) leveren 100 bonuspunten op.


Clubcriterium 2010. − Eigen wedstrijden ( Piste,cross en DDSK) leveren enkel wedstrijdpunten en 150 bonuspunten op voor jeugdatleten tot 18 jaar.. − Het vestigen of evenaren van een clubrecord brengt 50 extra bonuspunten op. − Van de jeugd, uitgesplitst meisjes en jongens, 6 tot 12-jarigen en 12 tot 18-jarigen wordt een afzonderlijk klassement opgemaakt. De verdeling van de wedstrijdpunten is idem als bij de volwassenen. Ze verdienen echter ook extra 25 punten per bijgewoonde training. De aanwezigheid op training wordt genoteerd door de trainer/trainster die de training verzorgt en wordt afgesloten eind oktober. − Voor de jeugdatleten die in de loop van het jaar veranderen van categorie (Bvb. van 66-12j naar 13 13 18j) is de volgende regel van toepassing: als ze veranderen van 1 januari gaan ze naar hun nieuwe groep. Veranderen ze op 1 september blijven ze in de groep waarin ze het criterium gestart zijn. − Het aantal te verdienen bonuspunten zal steeds in de activiteitenkalender worden vermeld. − Een individueel gelopen wedstrijd die niet in de kalender is

opgenomen levert geen punten op. − Bij deelname aan verschillende nummers tijdens dezelfde pistemeeting of wedstrijd komt het beste resultaat in aanmerking. − Er wordt geen rekening gehouden met categorieën dames of heren indien er geen afzonderlijke uitslag is. Berekenen van de punten in functie van plaats en aantal deelnemers Wedstrijd A: A 526 deelnemers behaald resultaat 56ste plaats Wedstrijd B: B 10 deelnemers behaald resultaat 9de plaats. Wedstrijd A: A 50 – (56 x 50 : 526) + (50 : 526) = 50 – 5,3 + 0,1 = 44,8 = 44 punten. Wedstrijd B: B 50 – (9 x 50 : 10) + (50 : 10) = 50 – 45 + 5 = 10 = 10 punten. Door deze omrekening van plaats naar punten wordt er dus rekening gehouden met het behaalde resultaat in verhouding tot het aantal deelnemers. Een 56ste plaats op 526 deelnemers krijgt zo meer punten dan een 9de plaats op 10. Wie meer inlichtingen wil kan die bekomen bij onze criteriumverantwoordelijke Luc Houtekamer C. Van Den Busschestraat nr 75 te 8310 Assebroek Tel. 050/363832 [email protected]


Tussenstand criterium Meisjes 6 - 12 jaar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Deschacht Laura Delecluse Ashley Verburgh Ella De Badrihaye Svetlana Salanga Emma Algoet Yara Dehulster Zoë Loeys Kelly Crois Jutta Soulliaert Maxence Depoorter Laura Soulliaert Julie De Zutter Lorraine Zarka Nina De Badrihaye Conchita Vander Plaetse Frauke Soulliaert Justine Franck Myrthe Utter Hanne Dekorte Janne De Badrihaye Liesbet

2927 13 2051 12 1299 5 1226 8 1033 3 951 2 935 1 881 2 867 1 766 2 732 1 725 0 705 1 642 1 628 5 625 0 588 2 575 0 550 0 525 0 460 3

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

Verleyen Elisabeth Compernolle Emma Dekorte Linde Buyl Lotte Reuse Dina Van Thuyne An-Katrien Vanassche Clara Vindevoghel Lana Declercq Joline Covens Marie Sypré Lara Compernolle Stien Verleye Frede Beuselinck Suzanne Decat Phaedra Gilbert Guiliana Delahaye Elien Decat Laura Depoorter Axelle Segers Anaïs

450 431 425 375 350 345 300 300 280 275 275 248 150 125 125 100 75 50 50 50

0 2 0 0 0 1 0 0 1 0 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0

550 487 475 425 375 300 300 250 225 200 175 175 150 150 100 75 75 75 75 50

0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Jongens 6 -12 jaar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Delecluse Beau Vandevoorde Emmerson Vandevoorde Jitse Vandeputte Arthaud Salanga Stef Ryffranck Tybris Van Maele Nils Van Lersberghe Aaron Bonte Dylan Soulliaert Levi Utter Jochen Gevaert Toon Gevaert Bert Zarka Arne Termote Freek De Backer Indy De Jonckheere Thomas Franck Rune Zarka Jens Franck Pjotr Mestdagh Simon

2887 13 1573 6 1368 5 1140 6 1038 3 997 4 952 8 925 1 825 0 775 0 711 1 692 3 631 2 630 2 625 1 607 2 606 2 575 0 571 2 550 0 550 0

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

Persoons Noa Cogghe Fabian Vanderbeck Lars Langenbick Bas Buyl Rune Dumon Pepijn Theys Mauro Vanhauter Miro Van Belle Bas Dierickx Gabor Covens Dries Hindyrickx Jerko Nassel Tibo Verleye Pelle Marreyt Axel Covens Pieter-Jan Pintelon Alexander Pintelon Maxim Van Thuyne Jan-Pieter Jonckheere Alexander

TWEE MAANDELIJKS INFOBLAD SODIBRUG

Tussenstand criterium Meisjes 13 - 18 jaar 1 2 3 4 5 6 7 8

Pupe Jana Ryffranck Amina Deschacht Liselot Champion Leen Crois Tessa Compernolle Astrid Lybeer Aagje Beuselinck Josephine

2182 1805 1232 1101 1071 667 650 400

9 10 11 12 13 14 15 16

7 7 5 6 3 3 1 0

Nassel Zoë De Backer Jana Moeyaert Julie Crois Lana Beuselinck Pauline Delahaye Mira Malengier Heike Ryffranck Aglaia

400 275 225 175 100 25 25 25

1 0 1 0 0 0 0 0

Jongens 13 - 18 jaar 1 2 3 4

Vandeputte Aurèle Delameillieure Martijn Malengier Bryan Uytterhoeven Sam

2346 658 486 444

9 1 1 1

5 Beuselinck Jan 6 Anseeuw Frederik 7 Verstraete Gyllian

150 0 125 0 100 0

Dames 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Duclos Anne Cleppe Tanja Carette Sabine Acke Marinka Otieno Beryl Vangaever Ann Carette Dorine Denolf Ines Vermeire Christine Vanmarcke Gwenda Bellaert Nancy Steyaert Liselotte Mestdagh Leen Champion Lynn Dupont Anne-Marie Suffys Lieve Viaene Karen Calebout Marleen Naert Dominique

1468 1325 1177 1036 965 941 925 856 719 590 482 405 360 318 289 280 263 235 229

20 12 15 10 10 11 10 11 7 9 5 4 4 2 2 3 3 4 2

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38

Ingenito Graziella Monteyne Marleen Paridaen Bieke Henneman Sandra Lambrecht Annick Vanhoutte Tamara Maeckelberghe Elsy De Schepper Valerie Joye Isabelle De Clerck Anja Houtteman Cathérine Terny Marie-Christine Alberts Conny Delanghe Yvette Dobbelaere Ingrid Vermout Sylvia Vanhee Ginette Dejonghe Bernadette Buffel Rita


158 158 127 126 120 120 119 114 114 107 107 103 102 102 102 102 101 77 34

3 3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Tussenstand criterium Heren 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

Deschacht Jan Algoet Nico Vanthournhout Cliff Cattoor Georges Denyft Erik Segers Christophe Verhaeghe Stefaan Timmerman Marc Vandeputte Kris Bruynooghe Jan Baert Stefaan De Ketelaere Albert Innegraeve Peter Gesquière Philip Meulebrouck Paul Van Poucke Dominique Mestdagh Tony Delecluse Jean Plasman Rony Delahaye Daniel Crois Dirk Verburgh Patrick Vander Plaetse Pieter De Caluwé Steve De Jonckheere Patrick Reuse Stefaan Sierens Rudi Dombrecht Francis Ghyssaert Thibaud Van Acker Toon Demeester Frank Coppejans Patrick Scheirens Jorge Devuyst Joeri

1608 1492 1249 1133 972 924 876 784 779 771 726 702 690 630 630 622 577 574 541 534 502 500 434 427 421 390 385 382 378 373 339 309 294 274

19 13 11 13 10 7 10 8 5 9 7 7 5 6 6 5 6 6 6 7 4 4 4 4 5 3 4 4 3 3 3 3 2 2

35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67

De Badrihaye Yvan Verstraete Henk Utter Michael Boutens Jonas De Meyer Freddy Hemeryck Willy Rollier Sven Langenbick Jitse Salembier Sven Dupon Bart Anthone Patrick Devolder Dries Daveloose Dirk Coulier Peter Van Den Bossche Bram Nassel Jurgen Kuystermans Tom Vandevyver Glenn Vanden Berghe Patrick De Ketelaere Bart Sierens Tim Broeckaert Johan Compernolle Koen Gheldof Koen Vermeulen Karin De Vos Benjamien Geldof Eddy Luypaert Andy Soulliaert Hans Vandevoorde Yves Vandaele Bert Ballegeer Johan Morlion René

Ingevoerde wedstrijden 21/11/2009 26/12/2009 27/12/2009 9/01/2010 14/02/2010 20/02/2010 28/02/2010 7/03/2010 7/03/2010 14/03/2010 18/03/2010 20/03/2010 21/03/2010 28/03/2010 5/04/2010 11/04/2010 18/04/2010 23/04/2010 24/04/2010 24/04/2010 1/05/2010

Route 62 Kerstcorrida Tielt Silvestercross St. Eloois-Winkel Corrida Lombardsijde Cross Dadizele Leopoldsloop Watervliet Cross Beveren - Leie Oostende - Brugge Cross Ingelmunster Cross Meulebeke Sparregalmse Volkslopen Kasseiloop Eernegem Zwinstedenloop Sluis Damme - Brugge - Damme Presto-loop Ichtegem Run Oostende Humarathon Parijs St. Rembertscorrida Torhout Vullaertloop Oedelem Pistemeeting Marke Carrefour Running Knokke

8/05/2010 9/05/2010 12/05/2010 24/05/2010 24/05/2010 29/05/2010 4/06/2010 6/06/2010 18/06/2010 20/06/2010 26/06/2010 26/06/2010 27/06/2010 2/07/2010 3/07/2010 10/07/2010 11/07/2010 15/07/2010 17/07/2010 21/07/2010 30/07/2010

Pistemeeting Roeselare Dwars door Brugge Permekeloop Jabbeke Carrefour Running Kortrijk Ekiden Brugge Pistemeeting Blankenberge Stratenloop Zwevezele Mc Bride Run Poperinge Nacht van Vlaanderen Marathon Antwerpen Saladekermisloop Egem Pistemeeting Brugge Dwars door Varsenare Kermisloop Moerbrugge Pistemeeting Beveren - Leie Pistemeeting Ingelmunster Brugge loopt Strandloop Zeebrugge Strandloop Blankenberge Dwars door Bekegem Shoppingloop Oostkamp


264 261 259 242 240 240 228 225 224 217 176 175 155 149 147 145 144 142 140 137 135 133 132 130 128 122 108 108 106 102 101 88 14

3 3 2 2 2 3 3 0 2 2 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1

VERJAARDAGEN SEPTEMBER Geboren

Compernolle

Emma

8-10-1998

De Backer

Indy

9-10-1996

Naam

VoorNaam

Verstraete

Henk

9-10-1972

Segers

Christophe

1-9-1973

Viaene

Lore

11-10-1991

Van Canneyt

Francisca

4-9-1957

Vanderschaeghe

Ann

11-10-1976

De Badrihaye

Conchita

5-9-2002

Beuselinck

Suzanne

12-10-1995

Plaiy

Tanja

10-9-1972

Beuselinck

Jan

12-10-1995

Dumon

Pepijn

11-9-2003

Beuselinck

Pauline

12-10-1995

Bruynooghe

Jan

12-9-1965

Cartreul

Liesbet

14-10-1974

Scheirens

Jorge

12-9-1980

Delecluse

Gilbert

14-10-1969

Buyl

Fritz

13-9-1969

Dierickx

Gabor

15-10-1998

Delameillieure

Martijn

14-9-1993

Vandeputte

Kris

16-10-1962

Hemeryck

Willy

14-9-1959

Bellaert

Nancy

17-10-1978

Gryspeert

Fabienne

14-9-1964

Maeseele

Lieve

18-10-1970

Anthone

Patrick

15-9-1977

Viaene

Anne

18-10-1986

Gilbert

Guiliana

16-9-2003

De Schepper

Valerie

19-10-1971

Debruyne

Isabelle

17-9-1964

Maeckelberghe

Elsy

19-10-1959

Houf

Martin

17-9-1964

Segers

Anaïs

20-10-2003

Delecluse

Jean

18-9-1971

Driesse

Danny

20-10-1958

Ballegeer

Jolien

20-9-1995

Gevaert

Bert

23-10-1998

Zarka

Pascal

21-9-1967

Geldof

Eddy

25-10-1944

Mestdagh

Jonathan

22-9-1986

Vandevoorde

Emmerson

25-10-2000

Langenbick

Jitse

22-9-2001

De Vuyst

Ilse

25-10-1980

Banckaert

Nathalie

23-9-1971

Devuyst

Ilse

25-10-1980

Malengier

Bryan

23-9-1993

De Backer

Jana

25-10-1994

Mestdagh

Tony

23-9-1958

Boutens

Jonas

25-10-1978

Mestdagh

Leen

24-9-1978

Carré

Nancy

30-10-1973

De Ketelaere

Albert

25-9-1948

Meulebrouck

Paul

27-9-1961

Depoorter

Axelle

28-9-2001

Gevaert

Toon

29-9-2000

OKTOBER Naam

VoorNaam

Geboren

De Wulf

Nicolas

1-10-1972

Compernolle

Stien

3-10-1996

Cogghe

Fabian

5-10-1998

Verleye

Frede

5-10-1999

Covens

Dries

6-10-1999


TW EEMAA N D ELIJKS INFOBLAD A C SODIBRUG vz w

Recommend Documents