www.rksz.org
RKSZ előképzés - tanmenet Rendészeti előképző tanmeneti anyag Írta Dr.Györki Géza Lektorálta Dr. Kovács Sándor ezredes főiskolai docens
Tanmenet IV. évfolyam órakeret: 2 óra /hét 72 óra /év
Állandó jellegű gyakorlati anyag:
Óra
1.
2.
3. 4. 5.
6.
7.
bemelegítés, lazítás, nyújtás gurulások, esések, alap ütések alap rúgások
Téma balesetvédelmi oktatás közelharc, önvédelmi foglalkozásokon betartandó biztonsági és egészségvédelmi rendszabályok Anatómia: az emberi test, és az 1,2,3 évfolyamon tanult idegpontok 1. Esés- és dobástechnikák Gurulások, esések, zuhanások Dobások, külső gáncs, csípő, váll Eséstechnikák összefoglalása az I., II., III. oszt. tanultak alapján 2. Kés támadás és védései Ferde irányú szúrás balról jobbra, fejre, nyakra (TSZ) védése és földrevitel Ferde irányú szúrás jobbról balra, nyakra (TSZ) védése és földrevitel
Didaktikai feladat
Módszer
Eszköz
Ismétlés,rögzítés
előadás
gyakorló kés, gyakorló pisztoly, bot
…..”…..
----- ” -----
tabló
…..”…..
bemutatás, gyakorlás, hibajavítás
tatami
…..”….
----- ” -----
----- ” -----
…..”….
----- ” -----
----- ” -----
Ismeret bővítése elmélyítése, rögzítése, alkalmazása ….”…..
Rendészeti előképző tanmeneti anyag, IV. évfolyam
tatami, gyakorlókés
----- ” -----
1. oldal
----- ” -----
www.rksz.org
Óra
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19. 20.
21.
Téma Egyenes irányú felső szúrás, nyakra, torokra (TSZ) védése és földrevitel Egyenes irányú szúrás testre, gyomorra (TSZ) védése és földrevitel Egyenes irányú szúrás testre, jobbról (TSZ) védése és földrevitel Egyenes irányú szúrás testre, balról (TSZ) védése és földrevitel Alsó szúrás egyenes irányból, (TSZ) védése és földrevitel Alsó szúrás jobbról, (TSZ) védése és földrevitel Alsó szúrás balról, (TSZ) védése és földrevitel 3. Bot támadás és védései Jobbról ütés fejre (TSZ) védése és földrevitel Jobbról ütés testre (TSZ) védése és földrevitel Döfés fejre, nyakra (TSZ) védése és földrevitel Balról ütés fejre (TSZ) védése és földrevitel Balról ütés testre (TSZ) védése és földrevitel Döfés testre (TSZ) védése és földrevitel 4. Pisztoly támadás és védései Pisztoly támadás elölről (TSZ) és kitérés, csuklófeszítés földrevitel. (vagy a pisztolyt tartó kéz idegpontjainak támadása)
Didaktikai feladat
Módszer
Eszköz
…..”…..
----- ” -----
----- ” -----
….”…..
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
…..”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
…..”….
----- ” -----
----- ” -----
…..”…..
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
tatami, bot
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
…..”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
tatami, gyakorló pisztoly
Rendészeti előképző tanmeneti anyag, IV. évfolyam
2. oldal
www.rksz.org
Óra
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
Téma Pisztoly támadás hátulról. (TSZ) kitérés, csuklófeszítés földrevitel. (vagy a pisztolyt tartó kéz idegpontjainak támadása) Pisztoly támadás balról. (TSZ) és idegpont támadása a karon vagy a nyakon, vagy karfeszítés Pisztoly támadás jobbról. (TSZ) és idegpont támadása a karon vagy a nyakon, vagy karfeszítés 5. Önvédelem Hajfogás elölről, egy és két kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel (bontás idegpontok nyomásával) Hajfogás hátulról, egy és két kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel Hajfogás oldalról, bontás, ellentámadás és földrevitel Nyakfogás elölről egy kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel Nyakfogás elölről két kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel Nyakfogás hátulról egy kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel Nyakfogás hátulról két kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel Nyakfogás oldalról egy kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel Ruhafogás elölről egy kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel Ruhafogás elölről két kézzel, bontás, ellentámadás és földrevitel
Didaktikai feladat
Módszer
Eszköz
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
…..”….
----- ” -----
tatami
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
…..”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
…..”…
----- ” -----
----- ” -----
…..”…
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
Rendészeti előképző tanmeneti anyag, IV. évfolyam
3. oldal
www.rksz.org
Óra 35.
36.
37.
38.
39.
40. 41. 42.
43..
44.
45.
Téma Ruhafogás hátulról, bontás, ellentámadás és földrevitel Ruhafogás oldalról, bontás, ellentámadás és földrevitel Csukló, karfogás egy kézzel, elölről, bontás, ellentámadás és földrevitel Csukló karfogás két kézzel, elölről, bontás ellentámadás és földrevitel Hátsó átkarolás karok alatt, bontás, ellentámadás és földrevitel Hátsó átkarolás karok felett, bontás, ellentámadás és földrevitel Átkarolás elölről, karok felett Átkarolás elölről, karok alatt 6. Ütések Az I., II., III. oszt. tanult ütések elmélyítése 7. Védések Az I., II., III. oszt. tanult védések elmélyítése 8. Rúgások Az I., II., III. oszt. tanult rúgások Elmélyítése, és a köríves rúgás / mawashi geri/
Didaktikai feladat
Módszer
Eszköz
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”…. …..”….
----- ” --------- ” -----
----- ” --------- ” -----
Gyorsaság és pontosság fejlesztése, alkalmazás
----- ” -----
----- ” -----
….”….
----- ” -----
----- ” -----
----- ” -----
…..”….
46- 47
Önvédelmi blokk összefoglalása, ismétlése
Rendszerezés, alkalmazás
lassan, maximális kontrollal csak az egyik fél támad aztán vezényszóra szerep csere. gyakorlás
48.-49.
Szituációs gyakorlatok a fogások ellen
….”….
….”….
Szituációs gyakorlatok 50.-51. ütések, rúgások védésére és földrevitelre Szituációs gyakorlatok 52.-53 eszközökkel való támadó ellen / kés, bot /
….”…. alkalmazás
----- ” -----
----- ” -----
….”….
….”….
----- ” -----
Rendészeti előképző tanmeneti anyag, IV. évfolyam
4. oldal
www.rksz.org
Óra
Téma
Szituációs gyakorlatok eszközökkel való támadó 54 -55. ellen / pisztoly, szék, esernyő stb / Szituációs gyakorlatok puszta 56.-57. kézzel történő támadások ellen
Didaktikai feladat
Módszer
Eszköz
….”….
….”….
----- ” -----
….”….
….”….
----- ” -----
----- ” -----
….”….
Max. kontrollal Mindkét fél támadhat ----- ” -----
----- ” -----
----- ” -----
----- ” -----
----- ” -----
----- ” -----
Magyarázat, bemutatás, gyakorlás
----- ” -----
……”….. bizottság előtt elméletben és gyakorlatban
----- ” ----tatami, gyakorló kés, gyakorló pisztoly, bot
58.-59. Szabad küzdelmi gyakorlatok
60.-61.
----- ” -----
62.-63.
…..”…… Az I, II. III., IV. osztályban 64.-65. tanultak összefoglalása
66.-67.
Vizsgafelkészülés
68.-69.
Vizsgafelkészülés
70. 71.-72.
Vizsga
….”…. ….”…. Rendszerezés, alkalmazás
Megerősítés, Rendszerezés, esetleges hiányok pótlása ….”…. Értékelés, minősítés
TSZ=tai szabaki (kitérés) Az eszközzel történő támadás esetén // késsel, bottal, pisztollyal // a támadási irányból, a lőirányból való kitérés az elsődleges, azután a támadó kézének blokkolása vagy a támadó karján, nyakán, fején lévő idegpontok támadásával az azonnali harcképtelenné tétele a cél.
Rendészeti előképző tanmeneti anyag, IV. évfolyam
5. oldal
