Minder Werkstress met de Werkplezier Weken 1 op de 8 werknemers in Nederland heeft er last van. Bijna 1 miljoen mensen lopen jaarlijks het risico op burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziekten. Daarom staat de week van 3 t/m 6 november in het teken van het aanpakken van werkstress en het vergroten van werkplezier. Werkgevers en werknemers in Nederland doen mee met verschillende activiteiten. Wij vinden het als DHC erg belangrijk dat er aandacht wordt geschonken aan stress en werkplezier. Derhalve hebben wij in de maanden november en december de Werkplezier Weken. Wij hebben als ‘DHC werkt’ een menu voor u samen gesteld om de komende weken aandacht te schenken aan meer Werkplezier Voordelen van meer Werkplezier op een rijtje • • • •
Meer productie Minder verzuim Meer betrokkenheid Meer efficiëntie
10 Succesfactoren van Werkplezier zijn • • • • • • • • • •
Eigen verantwoordelijkheid Taak variatie Invloed op veranderingen Fijn werkklimaat en inter-persoonlijk contact Werk wat passend is bij breinvoorkeur, affiniteit en talent/ervaring Goede Worklifebalance Ontwikkel mogelijkheden Structuur, transparantie en duidelijkheid Faciliterende en motiverende leidinggevende Open en veilige cultuur
Investering Alle workshops kosten deze weken slechts € 35,- per deelnemer en worden gegeven op uw locatie, in-company of in het Innovatiehuis te Buitenpost. De overige interventie kosten staan aan gegeven bij de interventies zelf.
Introductie workshop van werkstress naar workflow Voor iedere medewerker en leidinggevende die op effectieve wijze wil leren omgaan met werkdruk, stress & energie en ontspannen wil werken.
Onderwerpen die tijdens de workshop aan bod komen: •
Stress en jij: iedereen reageert anders op stressvolle situaties. Bepalend in welke mate iemand stress ervaart is de oorzaak van de spanning. Spanningsbronnen kunnen bijvoorbeeld zijn het werk zelf, collega’s, de organisatie, veranderingen, werkomgeving of je carrière.
•
Werkomgeving: je omgeving heeft invloed op wat je denkt en hoe jij je voelt. De sfeer op je werk, de vaste gewoonten en regels, je collega’s en leidinggevende kunnen een rol spelen bij het wel of niet ervaren van werkstress. Dat geldt ook voor de inrichting van je werkplek en de planning van je werkzaamheden.
•
Werk, stress en leefstijl: door je leefstijl onder de loep te nemen, kun je je gevoeligheid voor stress eerder herkennen. Een gebalanceerde leefstijl maakt je weerbaarder tegen werkstress.
•
Acceptatie: piekeren brengt je in een spiraal van negatieve gedachten. Herken gepieker zodat je het eerder los kunt laten. Door je te focussen op aspecten die je wel kunt beïnvloeden en door andere zaken die je niet kunt beïnvloeden te accepteren voorkom je werkstress.
Tijdens deze introductieworkshop wordt je je bewust van welke factoren bij jouw een rol spelen bij werkstress en wat jij kunt doen om meer werkplezier te krijgen. Natuurlijk krijg je ook tips mee waardoor je direct aan de slag kan om jouw werkstress te verminderen. Zie ook de gehele training Van werkstress naar workflow
Workshop Gebruik je Brein minder doen en meer resultaat Doelgroep Voor iedere medewerker en leidinggevende die op effectieve wijze wil leren zijn brein voor zich te laten werken. Heel veel mensen zijn op zoek naar een methode om meer effectiviteit en resultaat te halen uit zichzelf. Een methode die makkelijk toepasbaar en eigen te maken is, waardoor de klant in beweging komt. In deze workshop ga je kennismaken met de methode ‘Gebruik je Brein’ en hoe dit voor je kan werken. Je wordt als publiek in beweging gezet waardoor je gelijk toepasbare vaardigheden mee krijgt naar huis. Kennismaking met breinvoorkeuren en leerstijlen en werkstijlen. Bovenal zul je gaan ervaren hoe je minder kan doen en meer resultaat kan behalen door de juiste inzet van je brein. Resultaat van de workshop • • • •
Inzicht in je Brein Veranderen van Mindset Inzicht in de verschillende communicatie en werkstijlen Tips die direct toepasbaar zijn om je brein voor je te laten werken
Workshop Hoe sterk staat jouw huis? Spel Huis van Werkvermogen Doelgroep: werknemers & werkgevers Het Huis van Werkvermogen is een concept van Finse bodem. Het stelt iemands werkvermogen en alle factoren die daar invloed op hebben voor als een woning. Het dak is het werkvermogen, de mate waarin iemand goesting en kracht heeft om aan de slag te gaan. Dat steunt op 4 verschillende verdiepingen, de bepalende factoren: gezondheid, competenties en talenten, normen en waarden, en werk. Evenwicht Als de verdiepingen van een huis niet in orde zijn, heeft dat gevolgen voor het dak. Een sterk werkvermogen zal ontstaan wanneer de vier verdiepingen goed in evenwicht en verbonden zijn met elkaar. Er loopt een trap doorheen het huis. Gezondheid, talenten, waarden en wat van ons in het werk verwacht wordt horen onlosmakelijk bij elkaar. De spelers verzamelen met het kaartspel de verschillende verdiepingen van het Huis van Werkvermogen. Door de vragen op de speelkaarten te beantwoorden geven zij de huidige en toekomstige persoonlijke situatie aan over één van de verdiepingen. Waar nodig kunnen medespelers verdiepingsvragen stellen. Door na te denken en te praten over de verschillende factoren van werkvermogen ontstaat er bewustwording en (h)erkenning; zowel bij de speler in kwestie als bij de overige spelers. De vraag ‘Hoe sterk staat jouw huis?’ kan na het spelen beantwoord worden. Het spel kan op eenvoudige wijze en op uitgebreidere wijze gespeeld worden.
Introductie workshop Jobcraften Je baan veranderen zonder van baan te veranderen, hoe doe je dat? Werken vanuit je kwaliteiten en aangesproken worden op je sterktes is voor veel mensen een belangrijke wens. En voor organisaties is het van belang dat medewerkers met plezier en energie naar hun werk gaan. Jobcraften gaat over het inzetten van je talent en sturing geven aan je werk. Het kernidee van Jobcrafting is dat werknemers alleen of samen met hun afdeling in workshops hun eigen werk op maat gaan snijden, zodat het optimaal aansluit bij hun motivatie, vaardigheden en talenten. Dit weer gekoppeld aan de doelstellingen van de organisatie. De voordelen zijn dat bevlogenheid, productiviteit en werkplezier zal toenemen. Door te Jobcraften kun je als werknemer zelf de leiding nemen in het vormgeven van je baan, zelf leidend, in plaats van lijdend voorwerp zijn. In deze introductie workshop laat de expert van DHC u kennis maken met het Jobcraften en gaat u zelf aan de slag. Daarna kunt u besluiten of een training Jobcraften interessant is voor uw onderneming en medewerkers. Doelgroep: • Personeelsfunctionarissen • HRM managers • Managers • Leidinggevenden • OR leden
Proeverij Actief Duurzaam Inzetbaarheid beleid Bent u personeelsfunctionaris, directeur, leidinggevende, manager HRM of manager en heeft u duurzame inzetbaarheid in uw portefeuille? Of wilt u aan de slag met duurzame inzetbaarheid in uw organisatie? DHC biedt u de mogelijkheid om middels onze Proeverij Actief duurzame inzetbaarheid kennis te maken met dit thema en hier meteen actief mee aan de slag te gaan. In deze proeverij wordt u begeleidt door de specialisten van DHC om duurzame inzetbaarheid in uw organisatie te realiseren. De proeverij Actief Duurzaam inzetbaarheidsbeleid is ervoor bedoeld om kennis te maken met de thema’s rondom duurzame inzetbaarheid. Aan de hand van de mini dix en de oriëntatie scan gaan we aan de slag met zaken als visie, communicatie, beleid, middelen, verantwoordelijkheden van leidinggevenden, MT, HR en medewerkers. Doel van de proeverij is een duidelijk beeld te krijgen welke punten bij u in de organisatie spelen en hoe u het meest effectief aan de slag kan gaan met duurzame inzetbaarheid. Programma Proeverij ‘Actief Duurzaam Inzetbaarheidbeleid’ Voorbereiding: U vult een aantal online scans in. Dit geeft inzicht in organisatiethema’s, thema’s rondom duurzame inzetbaarheid, en uw eigen duurzame inzetbaarheid. De resultaten gebruiken we tijdens de proeverij. Inhoud • Introductie en verwachtingen • Doornemen gezamenlijke resultaten in groepjes • Plenair terugkoppelen en prioriteiten stellen • Vervolgacties Resultaten • Weet u welke thema’s spelen in uw organisatie met betrekking tot duurzame inzetbaarheid. • Heeft u praktische tips en tools gekregen om mee aan de slag te gaan in uw organisatie. • Kunt u beoordelen of de toolbox van het Nationaal Inzetbaarheidsplan aansluit bij de behoeften van uw organisatie.
1 daagse Motivatie sessie Herken jij dit ook? ▪ Je hebt een Volle Agenda en wilt graag Keuzes maken ▪ Je bent Ambitieus en Slim en bent opzoek naar meer Uitdaging ▪ Je loopt van afspraak naar afspraak, maar wilt meer Tijd voor jezelf ▪ Je merkt dat je Onvoldoende Voldoening haalt uit je leven ▪ Je bent opzoek naar wat jouw Echte Passie & Talent is, maar weet niet hoe je dat kan vinden ▪ Je bent heel hard aan het werk en toch krijg je niet de Waardering die je zo graag wilt ▪ Je hebt de Moed en Durf om de volgende stap te zetten, maar je hebt begeleiding hierbij nodig ▪ Je weet dat je een aantal Keuzes hebt te maken die goed voor je zijn, maar je weet niet hoe… ▪ Je begint vaak vol goede moed aan je Plannen, maar je oude overtuigingen zijn zo hardnekkig dat ze niet waar worden gemaakt ▪ Je wilt graag meer Energie ▪ Je wilt graag Zichtbaar zijn en meer Respect in je carrière ▪ Je wilt graag tips hoe je Werk & Gezin kan combineren een ideale WorkLifeBalance ▪ Je vind het leuk en gezellig om te Netwerken, maar merkt dat je er wel heel veel Tijd mee kwijt bent ▪ ÈN: je hebt wel vaker deelgenomen aan trainingen voor persoonlijke groei, maar je kwam thuis en wist niet hoe je het in je eigen leven moest TOEPASSEN... Dan ben je niet de enige! Beantwoord je meer dan 2 vragen met JA dan zijn onze korte workshops echt wat voor jou.
Maaike de Haan eigenaar ‘DHC werkt’ : ‘Ik wil Werkende Moeders in beweging zetten. Mijn kennis van het Brein te samen met mijn ervaring, opleiding en vaardigheden als coach, arbeidsdeskundige en trainer heb ik bij elkaar gebundeld. Dit in combinatie met mijn eigen ervaring als Werkende Moeder, humor en authenticiteit maakt dat ik een prachtige beleving kan neerzetten en andere Werkende Moeders kracht geef. Motivatie sessie - Schrijf je eigen handleiding voor jouw ideale Worklifebalance Een inspirerende workshop voor jouw zelf! Vol met persoonlijke inzichten & praktische oefeningen. ‘Beter de goede dingen doen, dan 100% alle dingen willen doen’ Je krijgt een uitgebreid Breinvoorkeuren rapport met inzicht in: ▪ jezelf ▪ je leiderschapstijl ▪ je communicatiestijl ▪ je ouderschapstijl Na deze sessie kun je zelfstandig verder met het schrijven van "Mijn eigen Handleiding voor mijn ideale WorkLifeBalance". Wil jij Minder doen & Meer bereiken? Neem dan nu Actie en geef je op!
Investering voor deze 1 daagse sessie is € 347,- (ex btw) per deelnemer
Werkplezier check Het meten van Werkvermogen & Werkplezier
inclusief persoonlijke inzetbaarheidsscan (DIX) + WAI + effectmeting
Kort actief coaching traject waarbij de medewerker de eerste stappen zet voor zijn eigen Duurzame Inzetbaarheid en een eigen actieplan maakt. Doel Deze dienst heeft als doel de medewerker inzicht te geven in zijn inzetbaarheid en motiveert de medewerker om doelen te formuleren voor de toekomst. Tijdens het traject kan de medewerker zelf zien welke resultaten hij geboekt heeft in het portaal. Wat we doen De medewerker maakt gebruik van vragenlijsten zoals de DIX, de WAI en de Breinvoorkeuren NBI® lijsten en krijgt 3 motivatie gesprekken met een expert coach. 2 face to face gesprekken en 1 e-coach gesprek.
Met deze combinatie van vragenlijsten en 3 gesprekken door een externe coach krijgt de klant inzicht in: • Werkvermogen • Competenties • Mogelijkheden • Breinvoorkeuren • Passendheid van functies • Communicatiestijl • Vitaliteit • Leefstijl • Work-life balance • Veranderingsbereid • Veerkracht Doorloop tijd 3 maanden maximaal De doorlooptijd gaat in na aanmelding, binnen 7 dagen na ontvangstbevestiging. Er wordt na aanmelding binnen 3 maanden een eindrapportage opgesteld.
Investering:
€ 347,- (exclusief btw) per medewerker
1 daagse van werkstress naar workflow Doelgroep Voor iedere medewerker en leidinggevende die op effectieve wijze wil leren omgaan met werkdruk, stress & energie en ontspannen wil werken. De volgende onderwerpen worden besproken tijdens workshop: * Verschil tussen werklast en werkdruk * Hoe werkt energie en wat voor rol spelen je gedachten daarin? * Niet helpende overtuigingen en belemmerende gedachten * Stresssymptomen herkennen * Assertieve werkhouding * Herstel en ontspanning * Planning en organisatie * Communicatie * Omgaan met veranderingen en conflicten * Aandachtsoefeningen en tips voor stressreductie In de workshop wordt kort aandacht besteed aan theoretische kennis. Als deelnemer leer je de vertaling te maken naar je eigen werksituatie. We werken met praktische oefeningen die je direct kan inzetten in je werk en privéleven.
Investering voor deze 1 daagse sessie is € 347,- (ex btw) p.p. Resultaat van de workshop • Je bent in staat om ontspannen en met plezier te werken • Je leert je eigen valkuilen kennen en weet wat je op deze momenten kunt doen • Je leert op effectieve wijze met werkdruk en stress om te gaan • Je leert op effectieve wijze je energie te sturen en in te zetten • Je bent je bewust van de belangrijkste stressfactoren in je werk • Je bent je bewust van niet helpende overtuigingen en automatisch handelen en kan hier ander keuzes in maken • Je herkent je eerste stresssignalen en weet wat goed is om dan te doen • Je gaat aan het eind van je werkdag fitter naar huis met genoeg energie om de rest van de dag te goed te besteden
