LLM, Livornostraat 25 – 1050 Brussel - 02/542.86.00 website: http://www.liberalemutualiteit.be - Verantw.uitg./afzender: G. Messiaen, Livornostraat 25 – 1050 Brussel - 45ste jaargang - TWEEMAANDELIJKS - VERSCHIJNT NIET IN JULI EN AUGUSTUS
België/Belgique P.B.-P.P. Afgiftekantoor 9099 Gent X BC6081 P307387
1
Ledenblad van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten januari-februari 2014
Help, mijn kind is ziek! Pagina 4-5
Vaccinatie: uw bescherming tegen ernstige ziektes Pagina 7
Goed in uw vel Pagina 10
t i e t i l a u t u M e
n e w u o r t r e v ond
l a r e b i L
Gez
Oordoppen op maat - Plaswekker - Vakanties 2014
>> Het ziekenfonds en u “1 op 6 belandt in ziekenhuis.” “Uw persoonlijke kost van een ziekenhuisopname loopt al snel in de honderden, vaak zelfs in de duizenden euros, afhankelijk van de ingreep, de kamerkeuze en de keuze van het ziekenhuis.”
Verontrustend nieuws? Neen, niet als u een aanvullende hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten hebt. Want die betaalt uw persoonlijke hospitalisatiekosten immers grotendeels terug, en nog veel meer dan enkel maar dat. Hospitaal-Plus is de aanvullende hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten. Met haar 5 verzekeringsproducten biedt ze voor elk van u zeker een passende verzekering. De twee speerpuntproducten zijn Hospitaal-Plus 100 (HPLUS100) en Hospitaal-Plus 200 (HPLUS200). Beknopte samenvatting 2014 van HPLUS100 en HPLUS200
HPLUS100
Kosten verbonden met een ziekenhuisopname Ambulante verzorging van 23 opgesomde ernstige ziektes: het hele jaar door vergoed, zelfs zonder opname én zonder bijkomende premie
HPLUS200
tot € 15.000
tot € 25.000
bijkomend tot € 5.000
bijkomend tot € 7.000
Ambulante zorg 1 maand voor en 3 maanden na opname Ereloonsupplementen Zwangerschap en bevalling
€ 525
€ 750
100 % Riziv-tarief
200 % Riziv-tarief
€ 1.500 per bevalling
€ 2.500 per bevalling
€ 250
€ 500
Thuisbevalling Kraamzorg Rooming-in (ouder bij kind tot 18 jaar) Implantaten zonder Riziv-vergoeding en geneesmiddelen tijdens opname zonder Rizivvergoeding
€ 140
€ 140
€ 20/nacht
€ 20/nacht
Terugbetaald à 75 % van de kostprijs, tot een gezamenlijk plafond van € 1.500/opname
De premies zijn concurrentieel en gezinsvriendelijk. In de onderstaande tabel zijn de premies opgenomen voor wie in 2014 aansluit. JAARPREMIE 2014
LEEFTIJD VAN DE VERZEKERDE
BIJ AANSLUITING IN 2014
00-19
20-24
25-29
30-49
50-54
55-59
60-64
65-69
≥70 jaar
HOSPITAAL-PLUS 100
29,76
52,32
78,48
117,00
141,72
141,72
216,72
325,32
440,04
HOSPITAAL-PLUS 200
43,20
75,84
113,76
170,40
215,64
277,20
423,48
682,92
764,40
Let op: aansluiten kan enkel vóór de 66ste verjaardag. De wet voorziet uitsluitend een uitzondering voor personen die van mutualiteit veranderen en bij die voorgaande mutualiteit een gelijkaardige, kostendekkende hospitalisatieverzekering hadden. Tussen beide verzekeringen mag dan geen onderbreking liggen. De kans dat u opgenomen wordt in het ziekenhuis is een kans van 1 op 6 en mogelijk betaalt u daar een zeer hoge persoonlijke kost voor. Een hospitalisatieverzekering van Hospitaal-Plus is dus al lang geen overbodige luxe meer! Meer nog, intekenen op onze hospitalisatieverzekering is zowat een van de veiligste en meest rendabele beleggingen die u kunt doen. Hospitaal-Plus telt 110.000 verzekerden en biedt met haar verschillende verzekeringsproducten voor elk wat wils.
Bij deze blijvende groei stellen we gelukkig vast dat ook jongeren meer en meer de absolute noodzaak van een aanvullende hospitalisatieverzekering inzien. Onze bijzonder aantrekkelijke tarieven voor min-30-jarigen maken de keuze gemakkelijk: een aanbod dat u niet kunt afslaan! Wacht niet tot het te laat is. Hoe later u zich verzekert, hoe duurder de premie en hoe groter het risico dat er zich een ongeval of ernstige ziekte voordoet vóór u verzekerd bent.
Wij zijn er met zijn allen om u bij te staan en te adviseren. Aarzel dan ook niet ons uw vragen voor te leggen. Neem vrijblijvend contact met uw mutualiteit.
HOSPITAAL-PLUS, EEN VEILIGE BELEGGING
>> Actualiteit
Standpunt
100 jaar gezond vertrouwen
O
p 14 maart 2014 is het exact
Preventie vormt een van de belangrijk-
100 jaar geleden dat de ‘Natio-
ste uitdagingen voor de Liberale Mutu-
nale Bond der Vrije Mutualiteitsfede-
aliteiten. Onze leden begeleiden bij de
ratieën van België’ werd opgericht,
keuzes voor hun levensstijl beschou-
de organisatie die we nu de Lands-
wen wij dan ook als een opdracht die
bond van Liberale Mutualiteiten noe-
steeds meer aan belang wint.
men.
4 februari: Werelddag tegen Kanker Op 4 februari vindt de Werelddag tegen Kanker plaats. Deze dag is een wereldwijd jaarlijks initiatief van de internationale ‘Union for International Cancer Control’ (UICC). De Werelddag tegen Kanker wil de strijd tegen kanker op de internationale politieke agenda zetten. Kanker eist namelijk wereldwijd elk jaar ongeveer 8 miljoen levens. Dat is meer dan HIV/AIDS, tuberculose en malaria samen! In België krijgen jaarlijks meer dan 60.000 mensen kanker.
De ziekenfondsen hebben de laatste In de afgelopen eeuw is er heel wat
eeuw een enorme evolutie doorge-
veranderd in de Belgische ziektever-
maakt. In de ontstaansperiode van
zekering. Door de ziekteverzekering
de ziekenfondsen zorgden ‘maat-
uit te breiden en bepaalde kwets-
schappijen van onderlinge bijstand’
bare groepen meer bescherming te
voor sociale bescherming voor arbei-
bieden tegen risico’s, kan iedereen
ders die armoedige levensomstan-
in België vandaag genieten van een
digheden kenden en vaak risicovolle
toegankelijke en betaalbare gezond-
beroepen uitoefenden.
Het internationaal thema van deze werelddag is: ‘Kanker - Wat weet je ervan? Check de feiten!’, want er bestaan helaas nog veel fabels over kanker. Surf naar www.worldcancerday.org voor meer informatie over deze campagne.
heidszorg. De dag van vandaag blijft bescherOok al kunnen we tevreden terug-
ming in geval van ziekte uiteraard
blikken op een bewogen geschiede-
belangrijk, maar is ook het voor-
nis, toch staat de gezondheidszorg
komen van ziekte op het voorplan
op een keerpunt. In de 21ste eeuw
getreden. Ook al is hun rol grondig
blijven er immers tal van uitdagingen
gewijzigd, ziekenfondsen blijven dus
voor onze gezondheidszorg, zoals
ook in de 21ste eeuw van essentieel
de geestelijke gezondheidszorg, de
belang voor onze maatschappij. Zie-
informatisering en chronisch zieken.
kenfondsen dragen op verschillende manieren bij tot het verbeteren van
Zo bedreigt de commercialisering
het lichamelijk, geestelijk en maat-
van de gezondheidszorg het solida-
schappelijk welzijn.
riteitsprincipe als hoeksteen van we
Bedankt voor het vertrouwen dat u
solidariteit niet langer als de basis
ons al vele jaren geeft! Ook in de
van de ziekteverzekering zien, dreigt
toekomst blijven wij ons engageren
de toegankelijkheid en betaalbaar-
voor uw gezondheid!
onze
heid
ziekteverzekering.
van
onze
Als
gezondheidszorg
Hospitalisatieverzekering ook voor 65-plussers in het vooruitzicht bij de Liberale Mutualiteiten Ook Hospitaal-Plus, de hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten, is zinnens haar hospitalisatiepolis open te zetten voor nieuwe aansluitingen boven 65 jaar. Verwacht wordt om dit in voege te laten treden op 1 mei 2014 – na instemming van de bevoegde instanties. In het kader van de solidariteit geven de Liberale Mutualiteiten alvast nu de raad aan iedereen niet te wachten tot de leeftijd van 65 jaar voor het afsluiten van een hospitalisatieverzekering.
hierop te moeten inboeten. De Liberale Mutualiteiten blijven echter hameren op een degelijke gezondheidszorg
voor
Colofon
iedereen:
jong en oud, rijk en arm, gezond en
Geert Messiaen
ziek.
Secretaris-generaal
U kunt de redactie van de «Liberale Mutualiteit» bereiken via: % 02/542.86.28 8
[email protected]
3
>> >> Interview Dossier kinderen en geneesmiddelen
Help, mijn kind is ziek! Met het koude winterweer stijgt de kans op een verkoudheid of een andere ziekte. Ook uw kind kan hiermee besmet geraken. Geneesmiddelen kunnen nuttig zijn om weer beter te worden, maar ze zijn ook niet altijd nodig. Wij geven u alvast enkele raadgevingen mee van het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten (FAGG).
Enkele tips bij koorts, hoest en een verkoudheid Uw kind heeft koorts Koorts is geen ziekte, maar een natuurlijke reactie van het lichaam omdat het besmet is met een virus of een bacterie. Grijp niet automatisch naar een geneesmiddel als uw kind koorts heeft, maar pas eerst de volgende tips toe: • laat uw kind regelmatig en voldoende drinken; • dek het niet te warm toe; • zorg ervoor dat de temperatuur in de slaapkamer niet hoger is dan 20 °C. Koortswerende geneesmiddelen doen de koorts zakken en verlichten de ongemakken, maar ze nemen de oorzaak niet weg. U kunt het beste een geneesmiddel op basis van paracetamol geven om de koorts te doen dalen. Voor koortswerende middelen is de dosis niet zozeer afhankelijk van de leeftijd van het kind, maar van het lichaamsgewicht. Gebruik daarom steeds het doseerhulpmiddel dat met het geneesmiddel meegeleverd wordt (bv. een lepel, een spuit of een pipet). Geef uw kind geen verschillende koortswerende middelen tegelijk. Geneesmiddelen van verschillende merknamen kunnen namelijk dezelfde werkzame stof bevatten. Hierdoor riskeert u om uw kind te veel te geven. Geef kinderen
4
ten slotte geen aspirine (acetylsalicylzuur) om koorts te bestrijden. Bij kinderen met bepaalde virale aandoeningen kan dit namelijk leiden tot het syndroom van Reye. Dat is een zeldzaam syndroom dat ernstige gevolgen kan hebben en leverschade kan veroorzaken.
Uw kind hoest Hoest is een natuurlijk reflex van ons lichaam om de luchtwegen vrij te maken, bv. van slijmen. Hoest is geen ziekte op zich, maar een symptoom waarvan de oorzaak moet achterhaald worden. Geneesmiddelen tegen hoest kunnen de verstopping van de luchtwegen erger maken. Daarom raden we aan om hoesten niet koste wat het kost te onderdrukken, zeker niet bij kinderen. Het is dan ook afgeraden om zulke geneesmiddelen te gebruiken bij kinderen jonger dan zes jaar.
• Laat uw kind regelmatig drinken, in het bijzonder warme dranken. Is het kind ouder dan één jaar, dan mag u er ook honing aan toevoegen. • Verlucht de slaapkamer en houd de kamer koel (temperatuur tussen 19 °C en 20 °C). • Rook nooit in de buurt van uw kind. Blijft uw kind hoesten ondanks deze maatregelen? Vraag dan steeds raad aan uw arts of apotheker voor u een geneesmiddel geeft aan een kind. Als uw arts of apotheker toch een geneesmiddel tegen hoest aanraadt, lees dan zeker aandachtig de bijsluiter voor u het geneesmiddel toedient. Houd u ook altijd aan de dosering en de aanbeveling van de arts, de bijsluiter of de apotheker over hoe vaak u het geneesmiddel het beste toedient. Houd u ten slotte ook aan de behandelingsduur die uw arts of apotheker hebben aanbevolen. Deze moet steeds zo kort mogelijk zijn.
Uw kind heeft een verkoudheid Als uw kind hoest, kunnen volgende maatregelen helpen. • Als uw kind een loopneus heeft, reinig dan de neus meermaals per dag en voor het slapengaan met een fysiologische zoutoplossing.
Een verkoudheid is een ziekte aan de luchtwegen die veroorzaakt wordt door een virus. Bij een verkoudheid zwelt het slijmvlies van de neus op en produceert het meer vloeistof dan gewoonlijk. Resultaat: de neus “loopt”
• Lees steeds aandachtig de bijsluiter, ook als u het geneesmiddel al eerder gebruikt hebt. • Houd u steeds strikt aan de dosering die de arts heeft voorgeschreven, die in de bijsluiter staat of die de apotheker heeft aanbevolen. De dosis is afhankelijk van het lichaamsgewicht van het kind. Gebruik steeds het doseerhulpmiddel dat in de verpakking van het geneesmiddel meegeleverd wordt (lepel, spuit, pipet, enz.). • Bewaar geneesmiddelen altijd buiten het zicht en bereik van kinderen: bv. in een kast die u op een zekere hoogte plaatst en op slot kunt doen. Houd u wel aan de specifieke bewaarvoorschriften van bepaalde geneesmiddelen. Sommige geneesmiddelen moet u bv. in de koelkast bewaren. • Neem contact op met uw arts en/of apotheker als u bijwerkingen opmerkt. Zij zullen u zeggen of u de behandeling moet voortzetten, aanpassen of stopzetten.
Een geneesmiddel toedienen: niet altijd even gemakkelijk
en kan uiteindelijk ook “verstopt” raken. Is uw kind verkouden? Pas dan dezelfde tips toe die hiernaast staan beschreven in het geval dat uw kind hoest. Als u deze tips opvolgde en uw kind nog altijd een loopneus of verstopte neus heeft, dan kunt u eventueel een geneesmiddel gebruiken. Er bestaan verschillende geneesmiddelen om de neus vrij te maken en het lopen te verminderen, bv. een product dat het neusslijmvlies doet ontzwellen in de vorm van druppels of een spray. Als u beslist om een geneesmiddel te geven aan uw kind, kies dan steeds een product dat geschikt is voor kinderen. Niet alle ontzwellende neussprays of -druppels zijn geschikt voor kinderen. Bovendien bestaan er verschillende formules aangepast aan elke leeftijdscategorie. Zorg er ook voor dat de dosering aangepast is aan de leeftijd van uw kind. Let erop dat de behandeling nooit langer dan vijf dagen duurt en lees aandachtig de bijsluiter vooraleer u een ontzwellend product voor de neus toedient aan uw kind.
Wees voorzichtig met geneesmiddelen Kinderen zijn geen kleine volwassenen. Ze reageren anders op geneesmiddelen en verwerken deze ook op een andere manier. Daarom is het zeer belangrijk om heel voorzichtig te zijn als u uw kind geneesmiddelen geeft. De kans bestaat dat uw kind een overdosis krijgt of dat het slecht reageert op bepaalde geneesmiddelen. Volg steeds onderstaande adviezen op als u uw kind een geneesmiddel geeft. • Geef uw kind enkel geneesmiddelen die de arts voor uw kind heeft voorgeschreven. Zomaar een geneesmiddel toedienen dat bestemd is voor een ander kind of voor een volwassene zonder het advies van uw arts of apotheker is gevaarlijk. • Breng uw arts of apotheker op de hoogte als uw kind al andere geneesmiddelen neemt en als het aan bepaalde allergieën lijdt. Informeer altijd eerst bij uw arts of apotheker of lees de bijsluiter over mogelijke wisselwerkingen, bijwerkingen of omstandigheden waarin u het geneesmiddel beter niet kunt gebruiken.
Kinderen vinden geneesmiddelen niet altijd even lekker, waardoor het soms moeilijk is om hen een geneesmiddel te laten innemen. Daarom kan het handig zijn om geneesmiddelen te mengen met voedsel. Let wel altijd op als u geneesmiddelen met voedsel wilt mengen. Controleer altijd eerst of dit wel mag. Gebruik steeds een kleine hoeveelheid voedsel om er zeker van te zijn dat uw kind de volledige dosis geneesmiddel inneemt. Vooraleer u een tablet plet of een capsule opent, leest u het best eerst aandachtig de bijsluiter en vraagt u raad aan uw arts of apotheker. De vorm van een geneesmiddel veranderen kan de werkzaamheid ervan beïnvloeden of ervoor zorgen dat uw kind het geneesmiddel minder goed verdraagt. Vraag ook raad aan uw arts of apotheker over geneesmiddelen met een toedieningswijze die iets ingewikkelder is, zoals geneesmiddelen die uw kind moet inhaleren. Zij kunnen u adviseren over hulpstukken of handige tips meegeven om de toediening te vergemakkelijken. Meer informatie over geneesmiddelen vindt u op www.fagg-afmps.be.
Twijfelt u? Aarzel niet om inlichtingen te vragen aan uw arts of apotheker. 5
>> Recepten
! jd i t l a a m w u p e o s n Ma ak va
es, vis, gevoelen, rijst of pasta en vle pp rda aa er u als l aa ondm Soep kan dienen als av t dan vier groepen van toevoegt. Uw soep beva n aa r ge an erv esv vle n anproducten gelte of ee enten, aardappelen of gra gro , ter wa k: oe ieh sdr de actieve voeding l niet elke dag maaltijd rvangproducten. Eet we ve of , ren eie , vis es, en vle ntergerechten. met andere heerlijke wi soep, maar wissel het af
Hoe maken we van soep, een maaltijdsoep?
• Laat aardappelen (2 per persoon, in blokjes gesneden) of rijst (liefst volle rijst, 50 g per persoon) met de soep meekoken. U kunt ook pasta, zoals vermicelli of in stukjes gebroken spaghetti toevoegen aan uw soep. Kies bij voorkeur volkorenpasta. • Voeg in plaats van aardappelen, rijst of pasta, croutons toe aan uw soep. Maak deze zelf door stukjes geroosterd brood in te smeren met geperste knoflook en/of te bestrooien met wat geraspte kaas. Leg de croutons in de soepkom en giet er de soep over. • Voeg, net vóór het einde van de bereiding, reepjes gekookte of droge ham (60 g per persoon), garnaaltjes (40 g per persoon) of een in reepjes gesneden omelet (1 omelet voor 1,5 l soep) toe aan uw soep. U kunt ook stukjes vlees, gevogelte, vis of tofu (50 tot 60 g per persoon) toevoegen aan uw soep. Gaar het eerst apart in een pan.
En nu aan de slag met een aantal recepten: Maaltijdsoep met rundsvlees Ingrediënten voor 4 personen 500 g rumsteak, in flinterdunne lapjes - 1/2 savooikool in reepjes - 100 g groene boontjes - 2 uien - 3 tenen knoflook - 3 stengels selder - 500 g wortelen - 1 bussel raapjes - 2 preien - 500 g tomaten - 100 g witte boontjes (1 nacht geweekt in koud water) - 1,5 l runderbouillon - 2 blaadjes laurier - 2 takjes tijm - 1 kopje kleine pasta, gekookt - boter peper en zout Bereidingswijze Blancheer de savooikool en de groene boontjes enkele minuten in lichtgezouten water. Laat ze schrikken onder koud water en goed uitlekken. Snipper de uien en stoof ze glazig in boter. Hak de knoflook fijn en snijd de selder, de wortelen en de raapjes in blokjes. Snijd de prei in dunne reepjes. Voeg ze toe aan de gestoofde ui en laat nog even verder stoven. Ontvel en ontpit de tomaten en snijd ze in blokjes. Doe ze bij de gestoofde groenten en overgiet met de bouillon. Voeg er de uitgelekte witte boontjes en de kruiden aan toe. Breng de bouillon aan de kook en laat 45 minuten zachtjes pruttelen. Voeg er de reepjes savooikool, de groene boontjes en de pasta aan toe en laat nog 5 minuten verder koken. Leg de flinterdunne reepjes vlees in de hete soep en serveer onmiddellijk.
Maaltijdsoep met pasta, wortelen, tomaat en prinsessenbonen Ingrediënten voor 4 personen 250 gr pasta (boogjes, schelpjes, enz.) - 2 uien, fijngesnipperd - 2 blikken gepelde tomaat (800 g) - 4 wortelen, in schijfjes gesneden 300 g prinsessenbonen (vers of uit diepvries) - 4 stengels bleekselderij, in blokjes gesneden - 30 g boter - 1 groentebouillonblokje peper en zout - 1 liter water Bereidingswijze Kook de pasta net niet gaar en laat hem uitlekken in een vergiet. Kook de schijfjes wortelen enkele minuten voor (kooktijd afhankelijk van de dikte van de schijfjes). Laat de boter smelten en stoof hierin de ui. Voeg de wortelen, prinsessenbonen en bleekselder bij de ui en laat nog even verder stoven. Overgiet met de gepelde tomaten en het sap. Voeg 1 liter water toe en 1 verkruimeld groentebouillonblokje. Laat de maaltijdsoep op een zacht vuurtje koken tot de verschillende groenten gaar zijn. Doe de pasta bij de maaltijdsoep, breng op smaak met peper en zout en laat nog enkele minuten doorkoken.
Maaltijdsoep met groenten en gegrilde tofu Ingrediënten voor 4 personen 1 liter groentebouillon 100 g rijst - 1 dunne prei (100 g), in smalle ringen - 1 theelepel geraspte limoenschil - 1 rode paprika, in reepjes - 1/2 stengel bleekselderij, fijngesneden - 1 pak tofu naturel (375 g), uitgelekt en in plakken - 1 à 2 eetlepel(s) olie - 125 g sojascheuten - 2 bosuitjes, in ringetjes - 1 à 2 eetlepels (Japanse) sojasaus - peper en zout Bereidingswijze Breng de bouillon met de rijst, de preiringen en de geraspte limoenschil aan de kook en laat het geheel 5 minuten op een laag vuur doorkoken. Voeg de paprikareepjes en bleekselderij toe en laat de soep nog eens 3 minuten koken. Dep de tofu droog en bestrijk hem met olie. Verhit de grillpan en gril de tofu 3 minuten aan elke kant. Laat de tofu een beetje afkoelen en snijd deze daarna in dunne reepjes. Draai het vuur uit en schep de tofu, de sojascheuten en de bosui door de soep. Breng op smaak met (Japanse) sojasaus, peper en zout.
Oost-Vlaanderen 10 9 •
9000
Gent •
tel. 09 2
23 19 7 6
• fax 09
224 11 7 4 • www.libm
utov.be •
[email protected]
Vraag onze overzichtsbrochure In onze brochure Gezond vertrouwen vindt u een uitgebreid overzicht van onze voordelen en diensten in 2014. Naast een duidelijke omschrijving van het voordeel worden alle voorwaarden op een rijtje gezet. Dit is dan ook een publicatie die u als LM-lid heel wat centen kan opleveren! Vraag ernaar in uw plaatselijk kantoor, via
[email protected], 09 223 19 76 of download de brochure op onze website www.libmutov.be.
Winnaars ‘Uitgeslapen wakker worden’ In het vorige nummer brachten we een dossier over slaapproblemen. De respons op onze wedstrijdvraag was enorm. Een betere nachtrust is iets wat heel wat mensen wakker houdt, hebben we gemerkt. We maken vijf deelnemers gelukkig met het boek ‘Uitgeslapen wakker worden’ van slaapcoach Bruno Ariens. Martine Durinck uit Lokeren, Dominique Clara uit Ronse, Lucretia De Muyter uit Zwalm, Magali De Clercq uit Oostakker en Hans De Brauwer uit Zele krijgen een boek opgestuurd. Niet gewonnen en toch op zoek naar tips of meer informatie? Ga dan zeker naar onze infosessie rond slaapproblemen in Lokeren op 2 april 2014. Meer daarover op pagina H. ■
! t a i c fi o Pr Tijdens het nieuwjaarsfeest van LM Oost-Vlaanderen werden heel wat medewerkers gehuldigd voor 25, 30, 35 jaar dienst en medewerkers die met brugpensioen en pensioen gingen. Samen met de directie poseerden ze voor de foto. Van links naar rechts staand: Cathy De Waele (Algemeen Directeur), Roni De Waele (Secretaris-generaal), Johnny De Vetter, Roland Cornelis (Voorzitter), Eddy De Paepe, Michel Van Damme, Yves Sadoine, Gerda Holderbeke, Geert Van Grembergen, Rosanne Verheecke, Mieke Nevejans, Paul Verschelden. Zittend: Ingrid De Clercq, Rita De Beule, Marc Van Miegroet, Micheline Blommaert, Vera Holderbeke.
Beste LM-lid Eind december werd ik aangesteld als Algemeen Directeur van de Liberale Mutualiteit van Oost-Vlaanderen. Samen met u kijk ik bij het begin van dit jaar uit naar de toekomst. In 2014 zijn we heel wat van plan. Achter de schermen werken we hard aan de overstap naar een nieuw informaticasysteem. Het moet ons in staat stellen gericht in te spelen op de verdere modernisering. 2014 wordt ook een belangrijk jaar voor onze medewerkers. We streven naar goed opgeleide en gespecialiseerde mensen met kennis van zaken die u kwaliteit en een goede dienstverlening kunnen verlenen.
VOORWOORD
Braba ntdam
Volg ons op Facebook en Twitter www.libmutov.be
Dat brengt me tot bij u. Ook in 2014 zullen wij er alles aan doen om onze leden zo goed mogelijk te helpen, te informeren en te adviseren. Onder meer met een brede waaier aan diensten en voordelen voor jong en oud, ziek en gezond, actief en niet-actief. U leest er alles over in onze nieuwe brochure 2014. Op de volgende pagina’s maakt u ook kennis met twee nieuwe tussenkomsten. Eén voor het maken van oordoppen op maat, een andere voor kinderen met plasproblemen. Heeft u vragen? Aarzel dan niet om ons te contacteren. Laten we er met ons allen een mooi jaar van maken! Cathy De Waele Algemeen Directeur
A
>> In de kijker Nieuw !
Hoe oordoppen op maat laten maken? Tot 25 euro tussenkomst bij LM Oost-Vlaanderen Wie gebruik wil maken van de nieuwe tussenkomst, gaat langs bij een audioloog of audicien. Hij of zij maakt van je oor een passende vorm zodat jouw oordoppen precies op maat worden ontwikkeld. Wij namen de proef op de som en gingen langs bij Luc Demeester, een erkend audicien uit Eeklo. We stellen je meteen gerust: het doet geen pijn en is op een klein kwartiertje gebeurd.
OORDOPPEN OP MAAT Uw gehoor beschermen is belangrijk. De beste manier om dit te doen is met oordoppen op maat. Die worden niet vergoed in de wettelijke ziekteverzekering. LM voorziet hier een eenmalige tussenkomst van 25 euro voor op maat gemaakte oordoppen bij een door de Federale Overheidsdienst Volksgezondheid erkende audioloog of audicien. Hoe aanvragen? Wij betalen de tussenkomst op voorlegging van de originele aankoopfactuur van de audioloog of audicien. (Onder voorbehoud van goedkeuring door de Controledienst voor de Ziekenfondsen)
“We werken al bijna 30 jaar met oordoppen op maat”, zegt Luc Demeester van Optiek- en hoorcentrum Demeester. “In het begin waren dat vooral zwemdopjes. De preventie naar gehoorschade is pas later op gang gekomen. De laatste vijf jaar zijn de middelen verfijnd en bieden
Luc Demeester is audicien, zijn schoondochter Jessica is audioloog. Eigenlijk zit er weinig verschil in de benamingen. Beiden zijn erkend voor het maken van oordoppen op maat. “Met de klant bespreken we de wensen en doeleinden voor gehoorbescherming. Willen
“Vaak beseft men pas na het oplopen van gehoorschade hoeveel een goed gehoor wel waard is” ze een oplossing voor specifieke doeleinden. Ze voldoen aan professionele eisen uit de muziekwereld of de industrie, maar dienen ook voor bepaalde hobby’s. Zo is er voor de jacht nu een specifieke oorbescherming. In de oordoppen zit een versterker verwerkt die het mogelijk maakt het wild goed te horen, maar zich afsluit bij een schot.”
ze het oor volledig afsluiten of werken met een filter? Wie bijvoorbeeld een oplossing zoekt voor tijdens het slapen, sluit het oor best volledig af. Je zal nog steeds iets horen door trillingen via de beengeleiding, maar het geluid wordt goed gedempt. Bij oordoppen met een filter wordt gedempt op verschillende niveaus. Dat is belangrijk voor wie muziek wil luisteren of op de werkvloer actief is.” “Naast de intensiteit is ook de duur van de blootstelling een belangrijke factor. Op het werk en op festivals sta je soms de hele dag in het lawaai. De kans op gehoorschade is daardoor groter dan bij één lawaaierig optreden. Het zijn de typische gevallen van gehoorschade die we kennen van vroeger.
B
1
4
3 Aan de slag
Mensen die dag in, dag uit in een textielfabriek zonder bescherming werkten, hadden later klachten. Nu bestaan er specifieke filters voor de industrie die focussen op veiligheid. De werknemer kan de instructies horen, maar de intensiteit van het geluid rond hem wordt beperkt. Voor de fanatieke muziekliefhebber of muzikant bestaan verfijnde filters die geluid goed doorgeven en toch voldoende bescherming bieden.” Het belang van bescherming “De prijs van oordoppen op maat verschilt naargelang de wensen of eisen. De totaalstopjes voor tijdens de slaap of bij het zwemmen, zijn de goedkoopste. Oordoppen met filters kosten uiteraard iets meer. Voor zo’n 115 euro heb je een paar oordoppen met filters dat je goed beschermt op bijvoorbeeld festivals of het werk. Er bestaan ook universele oordoppen. Die kosten minder, maar bieden ook minder bescherming. Oordoppen op maat zijn wel degelijk maatwerk. Dat betekent een goed comfort bij het dragen, maar ook een 100% zekerheid dat ze goed aansluiten en ze zo de beste bescherming bieden.” De laatste tijd is er voor de problematiek meer en meer aandacht in de media. Ik merk dat jongeren veel meer op de hoogte zijn van de risico’s dan vroeger. Als de festivals in aantocht zijn, krijgen we heel wat aanvragen. De tussenkomst is een goede stimulans want vaak beseft men pas na het oplopen van gehoorschade hoeveel een goed gehoor wel waard is. Helaas komt spijt altijd te laat. Preventie is dus enorm belangrijk.”
Om een oordop op maat te laten ontwikkelen, maakt de audicien of audioloog een afdruk van het oor. Luc Demeester toont ons hoe dat in zijn werk gaat.
1
“Allereerst onderzoek ik de gehoorgang en het trommelvlies. Met mijn otoscoop ga ik na of er geen perforaties of oorstoppen zijn.”
4
“Het oor wordt volledig gevuld. Dan wachten we een tiental minuten om de stof te laten opstijven. De afdruk moet zo natuurgetrouw genomen worden. Het is het belangrijkste proces bij het maken van oordoppen op maat.”
5
“Om het trommelvlies te beschermen plaats ik een klein watje in de gehoorgang.”
“Als de afdruk klaar is, wordt het opgestuurd naar het labo. Daar scannen ze het vormpje. Op basis daarvan worden de oordoppen dan ontwikkeld. Tenzij er specifieke wensen zijn, hebben we de oordoppen een week later zeker terug.”
3
6
2
“Daarna breng ik een pasta aan met een groene of gele kleur. Na het inspuiten zal die stof na enkele minuutjes hard worden zodat de afdruk wordt gevormd. Aan ouders geef ik de raad hun kinderen op voorhand gerust te stellen. Het duurt niet lang en doet geen pijn. Het is belangrijk dat ze even ontspannen.”
“Bij het afhalen is er de mogelijkheid om een lektest te doen. Die gaat na of er geen geluidslekken zijn bij de op maat gemaakte oordoppen. Er mag immers geen ruimte zijn tussen je oordoppen en de gehoorgang. www.optiekdemeester.be
Twee nuttige tips: • Om de twee of drie jaar verandert de vorm van het oor. Voor de veiligheid is het daarom nuttig na te gaan of ze nog steeds goed sluiten. Met een lektest kunnen we dat onderzoeken. • Hou je oordoppen altijd goed bij. Veel mensen investeren in oordoppen op maat, maar vergeten ze op momenten dat ze die het best kunnen gebruiken. Dat is jammer. Mijn oordoppen liggen altijd in de auto. Zo kan ik ze altijd ophalen als het nodig is.
5 C
Voel je goed in je vel Streef naar een gezond gewicht met de tussenkomst sport en dieetadvies
Tot 85 euroel voorde
Volg ons op Facebook en Twitter www.libmutov.be
v.u. R. De Waele, Brabantdam 109, 9000 Gent
n e v e l d n o z e #g
>> Goed om weten... #gezondleven ‘Voel je goed in je vel’. Met die slogan willen we in deze tijd van het jaar gezond leven in de kijker plaatsen. Om uw lichaam in balans te houden kan u bij LM Oost-Vlaanderen met een tussenkomst tot 60 euro per kalenderjaar een beroep doen op consultaties bij een gediplomeerd diëtist, Weight Watchers; Bodystyling of Infraligne. We kunnen niet alleen letten op een evenwichtige voeding. Ook bewegen is van groot belang. Wie actief aan sport doet en zich inschrijft bij een erkende sportclub, ontvangt een tussenkomst van 25 euro, ieder kalenderjaar opnieuw.
Incontinentieproblemen? Vraag raad bij LM! Met een uitgebreid gamma aan verbanden en verzorgingsproducten, van zowel Euron als Tena, wenst LM u te ondersteunen bij incontinentie, urineverlies of een zwakke blaas.
wordt
WIN
Win een gezondheidsmand van LM! Hoe blijft u fit en gezond in 2014? Daar zijn wij wel eens benieuwd naar! Laat ons weten hoe u gezond probeert te leven. Stuur ons voor 14 februari een e-mail via
[email protected], deel het op onze Facebookpagina of bereik ons via Twitter en stuur een tweet met de hashtag #gezondleven. Uit de antwoorden kiezen we vijf winnaars. Zij winnen een gezondheidsmand vol gezonde, lekkere producten.
Betaaldata invaliditeitsuitkeringen In 2014 gebeurt de uitbetaling van invaliditeitsuitkeringen voor werknemers en zelfstandigen op volgende data: 29 januari 26 februari 27 maart 28 april
27 mei 26 juni 29 juli 27 augustus
26 september 29 oktober 26 november 19 december
Euron kreeg een opknapbeurt en werd iD. Niet alleen de naam en de verpakkingen veranderden, er werden ook verbeteringen aangebracht wat betreft absorptie en draagcomfort. Om u te laten kennismaken met het nieuwe assortiment, kan u zoals steeds stalen verkrijgen in uw plaatselijk kantoor. Vanzelfsprekend staan de LM-medewerkers ook klaar om u met advies bij te staan. Extra: Geniet van gratis thuislevering vanaf een aankoopbedrag van 75 euro. Actie: Bij aankoop vanaf 50 euro aan iD-producten voor 1 maart 2014, ontvangt u een kortingsbon van 5 euro. De bon is inruilbaar tot 30/06/2014 op uw volgende iD-aankoop (één bon per klant).
E
ACTI
Nieuw !
Hulpmiddelen op maat Vanaf 1 februari kan u op maandag tussen 14u en 16u in de LM Zorgshop Lokeren terecht bij onze bandagist. Zo kan u met een voorschrift onder meer braces, steunzolen, relaxzetels, rolstoelen en scooters op maat verkrijgen.
ZORG SHOP LM Zorgshop Lokeren
Afhaalpunten
Zand 20, 9160 Lokeren Gent: Sint-Bernadettestraat 73 09 345 87 09 Geraardsbergen: Adamstraat 27 Zottegem: A. Scheirisstraat 31
[email protected] Zele: Lokerenbaan 25 Maandag - donderdag: 13u - 17u Vrijdag: 13u - 16.30u Zaterdag: 9u - 12u www.lmzorgshop.be
>> In de kijker
Nieuwe tussenkomst voor kinderen en jongeren met plasproblemen "Plaswekker met juiste begeleiding geeft goede resultaten" Voor veel kinderen bestaat er niets vervelender dan een natte broek op school of een natte pyjama in bed. Toch bestaan er goede oplossingen voor kinderen en jongeren die worstelen met plasproblemen. In onze LM Zorgshop kan u bijvoorbeeld terecht voor de huur van een plaswekker en de voordelige aankoop van bijbehorende broekjes. Nieuw is onze tussenkomst voor plastraining. Danny Vandekerckhove (Kenniscentrum over bedplassen) legt ons uit waarom zo’n begeleiding nuttig is. “Al 18 jaar lang doen we niets anders dan kinderen met plasproblemen proberen te helpen”, zegt Danny Vandekerckhove. Hij stond aan de wieg van het Kenniscentrum over bedplassen en ontwikkelde voor Charco in samenspraak met heel wat medici een eigen plaswekker. Hij begeleidt plastrainingen en heeft heel wat ervaring met ouders en kinderen die met deze problematiek te kampen hebben. Moeten ouders zich meteen zorgen maken als hun kind in bed plast? Volgens de consensus van de Belgische kinderartsen moeten kinderen met plasproblemen pas behandeld worden vanaf 6 jaar. Voor die leeftijd wordt verondersteld dat de blaas zich nog in een ‘rijpingsproces’ bevindt. Bij veel kinderen onder die leeftijd zal het probleem zich dus vanzelf oplossen. Het is belangrijk om dat als ouder te beseffen. Plast het kind daarna nog in bed of zijn de problemen voor die leeftijd heel ernstig, contacteer dan zeker een arts. Die kan de juiste oplossing voorstellen. Belangrijk is ook dat je kind overdag droog is, alvorens iets te gaan doen aan het nachtelijk bedplassen. Heeft de plaswekker al veel kinderen geholpen? 15 procent van de Belgische kinderen is op 5 jaar niet droog. Maar voor bedplassen bestaan oplossingen. Mits de juiste indicatie, is de slaagkans met plaswekker zeer hoog te noemen. Zelf was ik tot mijn twaalfde een bedplasser. Een wekker, therapeut of dokter kwam er toen niet aan te pas. Dat is in onze moderne leefwereld haast niet meer
F
denkbaar. Elk kind verdient het immers om droog te zijn.
zowel overdag als ‘s nachts. We begeleiden ouders en kinderen in het gebruik van de plaswekker en werken onder andere met wekoefeningen. Leren luisteren naar je wekker en leren luisteren naar je blaasje, daar gaat het in hoofdzaak om bij wekkertrainingen. Met een plaskalender kan je de resultaten mooi opvolgen. Daar kan je veel uit leren en het werkt extra motiverend voor het kind.
Oorzaken
Danny Vandekerckhove van het Kenniscentrum over bedplassen Hoe werkt de plaswekker? Via een zendertje is de plaswekker draadloos verbonden met sensoren in speciale, wasbare broekjes. Als het slapende kind begint te plassen, gaat de wekker in alarm. Door deze ‘training’ zorgt de techniek reflexmatig voor meer controle over de blaas. Veel kinderen hebben een goede kans om met een plaswekker droog te worden als het toestel op een juiste manier wordt gebruikt. Om die reden zijn we ook met therapeutische begeleiding begonnen. Wat houdt zo’n plastraining in? We kozen voor een zuiver nietmedicamenteuze behandeling van plasproblemen bij kinderen
Wat zijn de oorzaken van plasproblemen bij kinderen? Meest voorkomend is een te kleine blaascapaciteit volgens de leeftijd van het kind of een ‘zenuwachtig’ blaasje. Dus zeker niet wat we het meest horen: “Hij of zij slaapt te diep.” Dat is immers nooit een alleenstaande oorzaak van bedplassen. Bij ongeveer 10 procent van de bedplassende kinderen kan de reden ook een overproductie van de nachtelijke urine zijn, waarvoor soms medicatie noodzakelijk is.
Hoe leg je die vervelende problemen uit aan kinderen? Met een boekje met leuke tekeningen en in een taal die begrijpelijk is voor kinderen. Zo maken we op een eenvoudige manier de verschillende situaties duidelijk. Ze zien op de tekeningen wat hun blaasje eigenlijk doet en vooral ‘waarom’ je in je bed of broek kan plassen. Zo kan je bijvoorbeeld aan je kind uitleggen hoe een overactieve blaas werkt: “De blaas speelt met je voeten. Ze is niet vol en toch moet je dringend pipi doen.” Beter begrijpen ‘waarom’, werkt ook beter in de behandeling.
“Elk kind verdient het om droog te zijn” Hoe ingrijpend zijn plasproblemen in het leven van een kind? Elk kind maakt zowel fysiek als sociaal een maturiteitsproces door. Bij plasproblemen ligt vooral de confrontatie met de buitenwereld heel moeilijk. Kinderen hebben op steeds jongere leeftijd een druk sociaal leven. Ze gaan op scoutskamp of logeren bij vriendjes. Als je dan nog een luier moet dragen, is dat vaak een grote belemmering. Bij het ouder worden, groeit dat gevoel. Ze voelen zich bijvoorbeeld geen grote jongen of meisje. Voor pubers en prepubers ligt dat nog veel gevoeliger. Ze zien het vaak als een onoverkomelijke drempel naar het volwassen worden. Heel vaak met isolement als gevolg, omdat ze er met niemand durven over te praten.
Taboe Is het thema intussen bespreekbaar? Bedplassen is nog steeds een taboe. Lange tijd dacht ik dat het zou evolueren, net zoals ook andere thema’s bespreekbaarder werden in de loop der jaren. Maar bij plasproblemen gebeurt dat helaas niet. Ik zie het niet meteen de andere kant uitgaan. Een medische studie legde kinderen een aantal moeilijke situaties voor. Mama en papa gaan uit elkaar, oma sterft. Zo’n zaken. Daar stond ook bedplassen tussen en dat scoorde erg hoog. In mijn ervaring merk ik hoe kinderen ermee worstelen. Maar eenmaal de problemen zijn opgelost, verdwijnt het uit het geheugen. Een kind vergeet niets zo snel als dat het vroeger in zijn bed heeft geplast. Pas op latere leeftijd zullen we het ons misschien opnieuw herinneren. Wat is je belangrijkste raad voor ouders? Zorg ervoor dat je kinderen regelmatig en voldoende drinken overdag. Vermijd zoveel mogelijk frisdranken, water is echt wel belangrijk. Een goede transit en blaascapaciteit is nodig voor een goede functieontwikkeling. Dat te veel drinken zou leiden tot bedplassen is een misverstand. Vaak zeg ik voor de grap tegen kinderen in plaswekkertraining: “Ik ga je medicijnen voorschrijven. ‘s Morgens een glas water, om 10u een glas, ’s middags een glas, enz.” Door te informeren en de juiste structuur te geven, kunnen veel kinderen ook zonder plaswekker droog worden. Wanneer een wekker wel nodig is, is de manier waarop het toestel wordt gebruikt, even belangrijk als de kwaliteit ervan.
Hulpmiddelen die kinderen met plasproblemen kunnen helpen, kan u vinden in onze LM Zorgshop. De plaswekker wordt gehuurd, de bijhorende broekjes zijn te koop. De broekjes zijn wasbaar en beschikbaar in verschillende maten. Er is een model voor jongens en voor meisjes. Plaswekker: ➜ Waarborg: € 37,50 ➜ Huur per dag: € 0,25 Broekjes voor plaswekker: ➜ Leden: € 23,84 ➜ Niet-leden: € 28,05
Nieuw: UnderWunder Nieuw in het aanbod is het UnderWunder kinderondergoed dat ‘ongelukjes’ camoufleert en minder waarneembaar maakt. Zo kan het kind ongeremd deelnemen aan alle sociale activiteiten en zorgeloos spelen. Het ondergoed is wasbaar en beschikbaar in een jongens- en een meisjesmodel.
www.charco.be
THERAPEUTISCHE BEHANDELING PLASPROBLEMEN BIJ JONGEREN Kinderen of jongeren afhelpen van hun plasproblemen kan door middel van een gerichte therapeutische behandeling. Wij voorzien een eenmalige tussenkomst van 50% van de kostprijs van de therapeutische behandeling van plasproblemen, op voorschrift van een arts. De maximale tussenkomst bedraagt 100 euro. De tussenkomst kan verkregen worden voor jongeren tot en met 18 jaar.
Short jongens / Strik meisjes
Psychogene factoren komen – gelukkig – erg weinig voor en vergen een specifieke behandeling.
Verkrijgbaar in onze LM Zorgshop
Maat
Ledenprijs (euro) jongens
meisjes
Niet ledenprijs (euro) jongens
meisjes
98-104
37,50
32,50
44,15
38,25
110-116
38,50
34,50
45,30
40,60
122-128
38,50
34,50
45,30
40,60
134-140
38,50
34,50
45,30
40,60
Hoe aanvragen? Laat het aanvraagformulier invullen en bezorg het ons samen met het doktersvoorschrift terug.
ZORG SHOP
(Onder voorbehoud van goedkeuring door de Controledienst voor de Ziekenfondsen)
www.lmzorgshop.be
G
>> Infosessies Fruit in een gezonde voeding
GezondOhOReJAidAsRk2a01l4ender V
U een houvast bieden bij het streven naar een gezond leven is één. Informatie geven over aandoeningen en gezondheidsproblemen waarmee u misschien te maken heeft, is een tweede pijler binnen onze activiteitenkalender. Met ons gevarieerd aanbod aan informatiesessies trachten we u een kwaliteitsvol infokanaal aan te bieden. Over thema’s die u bezighouden, in samenwerking met professionele gastsprekers. De toegang voor de deze infosessies is gratis. Reserveren is echter wel de boodschap, zo bent u zeker van een plaatsje. Dit kan via uw plaatselijk kantoor of centraal, bij de klantendienst van uw ziekenfonds, LM-contact - tel. 09-223.19.76 of e-mail
[email protected]. Ook via de website www. lmgezond.be
Hoewel we veel langer leven, zijn er tegenstrijdig genoeg nog nooit zoveel gezondheidsproblemen geweest als nu. Onze voeding speelt een heel belangrijke rol om een optimale gezondheid te behouden. Fruit vormt één van de elementen die een dagelijkse bijdrage kunnen leveren tot een evenwichtige en gezonde voeding. Fruit zou in het voedingspatroon bijna automatisch een belangrijke plaats moeten innemen. We weten dit wel, maar doen we het ook? Tijdens deze voordracht bespreken we een vijftiental fruitsoorten en hun werking op het lichaam. Spreekster Martine Van Huffel. Dinsdag 25 maart 2014 om 14.00 uur Gent, Solidariteit voor het Gezin, Tijgerstraat 22
SLAAPPROBLEMEN De voordracht van dokter Ariens, huisarts, is gebaseerd op zijn boek ‘Uitgeslapen wakker worden! Eerst wordt de aanpak van slapeloosheid toegelicht op een wetenschappelijk onderbouwde manier. Vervolgens zijn er oefeningen om het piekeren tijdens de nacht te vermijden, zodat men sneller ontspant en makkelijker de slaap kan vatten. De oefeningen die gegeven worden, werken sneller dan de meeste klassieke relaxatietechnieken en kunnen ook toegepast worden op kinderen. Woensdag 2 april 2014 om 14.00 uur Lokeren, Cultureel Centrum, Kerkplein 5
De ziekte van Parkinson is een frequent voorkomende ziekte. 1,4% van de 55-plussers zou aan deze neurologische aandoening lijden. De ziekte van Parkinson is ongeneeslijk maar de symptomen kunnen door medicatie onder controle worden gehouden. Door de vergrijzing van de bevolking zullen in de Westerse landen steeds meer mensen getroffen worden door neurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson. Niet alleen de patiënt, maar ook de naaste omgeving heeft het niet gemakkelijk. Om meer inzicht te krijgen in de ziekte van Parkinson werken wij samen met Norbert Vanderhaegen van de Vlaamse Parkinson Liga.
Dinsdag 15 april 2014 om 14.00 uur Sint-Niklaas, Restaurant Park en Laan, Parklaan 20
H
Begrip voor patiënt en OMGEVING Relaxatietechnieken: beter omgaan met Stress Stress in goede banen leiden, kan je leren. Dankzij ‘Actieve Stress Reductie Technieken’ zal je op een andere manier omgaan met stress. Minder stress en meer ontspanning geeft ons een veerkrachtiger en vrijer gevoel. Je gezondheid vaart er bovendien wel bij. Het is een kwestie van keuzes durven maken en je huidige levensstijl te herzien. In deze infosessie gaan we op zoek naar de oorzaken en gevolgen van stressklachten. Daarna volgt de praktijk. De deelnemers krijgen technieken aangereikt waar ze thuis onmiddellijk mee aan de slag kunnen. Spreker is John De Bock.
De diagnose van kanker heeft zonder enige twijfel effect op de patiënt en zijn omgeving. De impact is voelbaar op fysiek, sociaal en emotioneel niveau. Vaak zitten personen uit de omgeving van de patiënt met vragen: Hoe kan ik op een gepaste manier begrip tonen voor de patiënt? Op welke manier kan ik communiceren? Tijdens deze namiddag zullen er concrete tips gegeven worden over de basishoudingen ten aanzien van de patiënt. Er wordt stil gestaan bij het gepast omgaan met kankerpatiënten door hun omgeving. I.s.m. Vlaamse Liga tegen Kanker. Vrijdag 9 mei 2014 om 14.00 uur Zottegem, LM-kantoor, A. Scheirisstraat 31
Donderdag 24 april 2014 om 14.00 uur Eeklo, LDC Zonneheem, Schietspoelstraat 9
Diabetes, een moderne kwaal In 2007 had 7,9% van Belgische bevolking diabetes. In 2025 verwacht men dat 9,7% van de Belgische bevolking diabetes zal hebben. Het is overduidelijk dat diabetes een welvaartsaandoening is. Hoe kunnen we dit voorkomen en wat kunnen we zelf doen? Moeten we onze levensstijl of eetgewoontes veranderen? Kunnen we onze gezondheid zelf in handen nemen? Tijdens deze infonamiddag krijgt u hierop een antwoord door diëtiste Katia Cornelis. Donderdag 5 juni 2014 om 14.00u Merelbeke, Wilgenhof, Poelstraat 37
De huisapotheek en omgaan met medicatie Iedereen heeft wel ergens in huis zijn huisapotheek. Maar bevindt die zich wel op de juiste plaats? Worden de medicijnen wel correct bewaard? Wat is de inhoud van een doorsnee huisapotheek? Dit zijn maar enkele vragen die men rond dit onderwerp kan stellen. Daarnaast wordt er ook een korte toelichting gegeven over de bijsluiter. Gastspreker is Carolien Bogaerts van KOVAG (Koninklijk OostVlaams Apothekersgild). Donderdag 15 mei om 14.00 uur Ninove, zaal Roosevelt, Oudstrijdersplein 13
VAKANTIES OP EIGEN
RITME. Verkenning van de Franse kusten, de Provence en de wereldstad Parijs Dankzij de samenwerking van ZOMERZON v.z.w. met VACANCES BLEUES geniet u als lid van de Liberale Mutualiteit van Oost-Vlaanderen van voordelige prijzen.
CONTACT : Tel. : 09/223 19 76 Fax : 09/224 11 74 - E-mail:
[email protected]
Azurenkust
Azurenkust
ST-JEAN-CAP-FERRAT
CANNES
Het vakantiedorp Delcloy heeft een uitzonderlijke ligging te midden van een prachtig park van 3 ha op één van de mooiste schiereilanden van de Franse Riviera. De troeven: buitenzwembad, sportieve animatie ter plaatse, ontdekkingsmogelijkheden van de Azurenkust en de Italiaanse grens. Nice en Monaco zijn vlakbij. De kinderclubs zijn ingedeeld volgens leeftijd. Gratis parking.
Op de hoogten van Cannes te midden van een bosrijk park van 7000m2, bevinden zich 76 studio’s (1/2 pers26m2) en appartementen (2/4 pers45m2) 3 verdiepingen hoog, met alle modern comfort. Lift, ingerichte keuken, badkamer, WC, TV, telefoon, balkon met tuinmeubelen. Rustige ligging, zwembad (van mei tot september niet verwarmd), fitnessruimte, tennis, petanque, minigolf, speeltuin, biljart- en bridgezaal. Boekingsvoorwaarden : verblijven van 1 week (zat/zat). Parking betalend.
Vakantiedorp Delcloy
Verblijf in halfpension (7d/7n)
378
Kostprijs vanaf € p.p. in tweepersoonskamer, halfpension. Vanaf e 467 p.p.in tweepersoonskamer, volpension. Korting voor kinderen tot -40%, afhankelijk van de leeftijd. Supplement single vanaf e 89. *Dranken niet inbegrepen.
Residentie Les
Genévriers
Verhuring per week (7d/7n)
271 voor een studio 1/2 personen. Vanaf € 347 voor een studio 2/4 personen. Vanaf
€
Bretagne sud
Azurenkust
BÉNODET
HYÈRES-LES-PALMIERS
Residentie Les Jardins d’Arvor Bénodet heeft een gunstige ligging in het zuidelijke puntje van Bretagne, tegenover de eilandengroep van Glénan. Op 50 m van de prachtige kust van Trez bevindt zich de nieuwe 4* residentie van Vacances Bleues: “les Jardins d’Arvor”. Dit complex beschikt over 130 appartementen met balkon of terras met de charme van de Bretoense traditie en het comfort van een hedendaagse moderne accommodatie. U kan genieten van een welzijnsruimte met een half overdekt verwarmd zwembad, sauna, hamman en fitnesszaal. Gratis parking buiten de residentie.
Hotel Plein Sud Een ideaal vakantiecomplex voor gezinnen met kinderen. Gelegen op 2 km van de haven te midden van een naaldbos van 8 ha, aan de rand van de zee, omringd door een waterplateau. 180 volledig vernieuwde kamers, panoramisch restaurant, wellness centrum, parking, spektakelzaal, gratis kinderclub tijdens schoolvakanties (3/17j), kinderoppas voor baby’s mits betaling, initiatie en vervolmakingscursussen voor watersport, animatie, traditionele en zuiderse keuken, overdekt zwembad, hamman, fitnesszaal, tennis, mini-golf. Kamers met zeezicht mits supplement. Boekingsvoorwaarden : verblijven van 1 week (zat/zat).
Verhuring per week (7d/7n)
Verhuring per week (7d/7n)
Vanaf
Kostprijs vanaf € p.p.in tweepersoonskamer halfpension. Vanaf e 369 p.p. in tweepersoonskamer volpension. Toeslag zeezicht: e 83. Supplement single vanaf e 89. Uitzondering: van 5/07 tot 30/08, supplement single: e 167 Korting voor kinderen tot -40%, afhankelijk van de leeftijd.
Vanaf Vanaf
€ € €
161 voor een studio 2/4 personen. 184 voor een appartement 4 personen 202 voor een appartement 6 personen
286
Atlantische kust
Atlantische kust
ARCACHON
LES SABLES D’OLONNE
Residentie Villa
Regina
Hotel Les Jardins de l’Atlantique
Villa Regina verwelkomt u het hele jaar door. Het is gelegen in het residentiële kwartier in hartje Arcachon en beschikt over een schaduwrijke tuin en een buitenzwembad. Er zijn talloze sportmogelijkheden zoals fietsen en wandelen langs de stranden van de Atlantische Oceaan. Enkele uitstappen: een boottocht in het bassin d’Arcachon, le Cap Ferret, le parc ornithologique du Teich, la dune du Pilat...
Dit uitstekend *** club-hotel, op 14 km van Les Sables d’Olonne, ligt tegenover de oceaan, te midden van een 80 ha pijnbomenbos in een rustige en zonnige omgeving. Het beschikt over een mooi verwarmd binnenzwembad met jacuzzi, massagebuizen en arcade, buitenzwembad, thalassotherapiecentrum, gymzaal, hamman, tennisplein. Het is een ideaal oord voor een dynamische vakantie. In het hotel is er zowel overdag als ‘s avonds animatie voorzien voor klein en groot. Heerlijke gastronomie. Verhuring per week (7d/7n)
Verhuring per week (7d/7n)
397
234 voor een studio 2 personen. Vanaf € 278 voor een studio 3/4 personen. Vanaf
Kostrpijs vanaf € p.p. in tweepersoonskamer, halfpension. Vanaf e 486 p.p. in tweepersoonskamer, volpension. Korting voor kinderen tot -40%, afhankelijk van de leeftijd. Supplement single vanaf e 126.
€
*Dranken niet inbegrepen.
Quartier Montparnasse
Provence
PARIJS
GRÉOUX-LES-BAINS
Heerlijk en rustig overnachten in het hartje van de “Quartier Montparnasse”. Dit hotel is de ideale uitvalsbasis voor de ontdekking van deze bruisende wereldstad. Het schitterend 3-sterrenhotel is gelegen dichtbij 2 metrostations en heeft een binnenkoer en een park. Alle 99 modern ingerichte kamers hebben badkamer met haardroger, airco., satelliet TV, tel., safe, gratis internetverbinding, bar met terras. Ook enkele kamers speciaal ingericht voor rolstoelgebruikers. Verfijnde gastronomische keuken. Eigen betalende parkeergarage.
Dit prachtige 18de eeuws kasteel beschikt over 91 kamers en is omgeven door een mooie tuin en een bosrijk domein van 30 ha. De talrijke troeven zoals het buitenzwembad, de kinderclub en de sportieve en culturele ontspanningsmogelijkheden maken dit vakantiecomplex tot een ideale bestemming voor een geslaagde familievakantie. Mooie uitstapmogelijkheden naar Les Gorges du Verdon, Marseille, Aubagne, Aix en Provence. Gratis parking. Babyoppas mits betaling. NIEUW: welzijnsruimte van 300 m2.
Hotel Villa
Modigliani
Vakantiedorp Château
Verhuring per week (7d/7n)
Prijs per nacht in halfpension
321
71,10
Kostprijs vanaf € p.p. in tweepersoonskamer, halfpension. Vanaf e 407 p.p. in tweepersoonskamer,volpension. Korting kinderen tot -40% afhankelijk van de leeftijd. Supplement single vanaf e 86, uitgezonderd van 05/07 tot 30/08/2014: e 187.
Vanaf € p.p. in tweepersoonskamer halfpension. Korting kinderen tot -40% afhankelijk van de leeftijd. *Dranken niet inbegrepen.
"
Laval
Voor meer informatie: gelieve deze strook in te vullen en terug te sturen naar v.z.w. ZOMERZON OOST-VLAANDEREN, Brabantdam 109 te 9000 GENT
Ik wens meer informatie te ontvangen over: o DELCLOY o PLEIN SUD
o o
LES GENÉVRIERS LES JARDINS DE L’ATLANTIQUE
o o
LES JARDINS D’ARVOR VILLA MODIGLIANI
Naam : ........................................................................................................................................................................ Voornaam : .......................................................................................Geb. dat : ............................................................ Adres : .............................................................................................................................................. ........................................................................................................................................................ ......................................................................................................................................................... Postcode : ..........................................................................Plaats : ..................................................... Tel. : ..................................................................................
o o
VILLA RÉGINA CHÂTEAU LAVAL
VAKANTIES OP EIGEN
RITME. Ontdek de charmes van de Franse kusten Dankzij de samenwerking van ZOMERZON v.z.w. met VACANCES BLEUES geniet u als lid van de Liberale Mutualiteit van Oost-Vlaanderen van voordelige prijzen.
CONTACT : Tel. : 09/223 19 76 Fax : 09/224 11 74 - E-mail:
[email protected]
Azurenkust
NICE Hotel Le
Royal
Dit voormalige palace gelegen aan de Promenade des Anglais, tussen de Rhul en de Negresco, is onlangs volledig gerenoveerd en voorzien van airconditioning. De warme sfeer vindt u terug in elke ontspanningsruimte van het hotel, spektakelzaal, piano-bar, open bar en terras, biljartzaal, lees- en bridgezaal en fitnessruimte. De traditionele Franse keuken heeft mediterrane allures. Animatie : de schilderachtige verkeersvrije oude stad, de pittoreske markten met Italiaanse inslag en de mondaine Promenade des Anglais zijn het ontdekken waard. In het hinterland vindt u pittoreske dorpjes zoals o.a. St. Paul-de-Vence en Antibes met het museum van Picasso. Monaco en Italië liggen op een boogscheut en bieden u een gevarieerd uitstappenprogramma. Het hotelpersoneel zal u hierbij graag vrijblijvend advies geven. Elke avond is er animatie in het hotel. Verblijf in halfpension (7d/7n)
416
Kostprijs kamer met stadszicht vanaf € p.p. in tweepersoonskamer Toeslag volpension vanaf e 88 p.p. Toeslag éénpersoonskamer vanaf e 114 per week Toeslag zeezicht vanaf e 126 p.p. en per week *Dranken niet inbegrepen.
Azurenkust
HYÈRES-LES-PALMIERS Hotel Plein
Sud
Een ideaal vakantiecomplex voor gezinnen met kinderen. Gelegen op 2 km van de haven te midden van een naaldbos van 8 ha, aan de rand van de zee, omringd door een waterplateau. 180 volledig vernieuwde kamers, panoramisch restaurant, wellness centrum, parking, spektakelzaal, gratis kinderclub tijdens schoolvakanties (3/17j), kinderoppas voor baby’s mits betaling, initiatie en vervolmakingscursussen voor watersport, animatie, traditionele en zuiderse keuken, overdekt zwembad, hamman, fitness-zaal, tennis, mini-golf. Kamers met zeezicht mits supplement. Boekingsvoorwaarden : verblijven van 1 week (zat/zat).
Verblijf in halfpension (7d/7n)
286
Kostprijs vanaf € p.p. in tweepersoonskamer, halfpension. Vanaf e 369 p.p. in tweepersoonskamer,volpension. Toeslag zeezicht e 83. Supplement single vanaf e 89. Uitzondering: van 5/07 tot 30/08, supplement single: e 167
Azurenkust
CANNES Residentie Les
Genévriers
Op de hoogten van Cannes te midden van een bosrijk park van 7000m2, bevinden zich 76 studio’s (1/2 pers-26m2) en appartementen (2/4 pers-45m2) 3 verdiepingen hoog, met alle modern comfort. Lift, ingerichte keuken, badkamer, WC, TV, telefoon, balkon met tuinmeubelen. Rustige ligging, zwembad (van mei tot september niet verwarmd), fitnessruimte, tennis, petanque, mini-golf, speeltuin, biljart- en bridgezaal. Boekingsvoorwaarden : verblijven van 1 week (zat/zat). Parking betalend. Verhuring per week (7d/7n)
271 voor een studio 2 personen. Vanaf € 347 voor een studio 4 personen. Vanaf
€
Azurenkust
MENTON Hotel Balmoral Kunststad, historische stad, bloemenstad. Menton geniet van een zonnig klimaat gedurende het ganse jaar. Hotel Balmoral is gelegen tussen de zeedijk en de verkeersvrije straten. Dit hotel leent zich perfect voor namiddagshopping of rustig kuieren langs de zee. De tuinen van Val Rameh en Serena, het olijfbomenpark van Pian zijn gemakkelijk toegankelijk vanaf het hotel. De chef-kok stelt u een regionale keuken voor. ’s Avonds wordt animatie voorzien.
Verblijf in halfpension (7d/7n)
341
Kostprijs kamer stadszicht vanaf € p.p. in tweepersoonskamer, halfpension. Vanaf e 429 p.p. in tweepersoonskamer, volpension. Toeslag zeezicht vanaf e 89 p.p. en per week. Toeslag single vanaf e 95 per week, uitgezonderd van 05/07 tot 30/08/2014: e 151. Dranken niet inbegrepen.
Atlantische Kust Bretagne
LA BAULE Hotel-club Villa Caroline Dit gezellig 3-sterrenhotel, gebouwd in “La Belle Epoque” ligt rechtover de Atlantische Oceaan op 20 min. van het centrum van de mondaine badplaats La Baule. Het kustgebied heet daar Côte d’Amour en wordt beschouwd als de mooiste kust van Bretagne. Het hotel beschikt over 69 comfortabele kamers verdeeld over twee volledig gerenoveerde gebouwen en een bosrijk park. In het gastronomisch restaurant met zicht op zee kunt u proeven van heerlijke regionale gerechten. Voor uw ontspanning kunt u genieten van thalassotherapie in de nabijheid van het hotel. Talrijke uitstapmogelijkheden te voet of per fiets naar Guérande, Le Croisic of de moerassen van Brière. Een verrassend stukje Frankrijk. Verblijf in halfpension (7d/7n)
334
Kostprijs vanaf € p.p. in tweepersoonskamer, halfpension. Vanaf e 423 p.p. in tweepersoonskamer, volpension. Toeslag zeezicht vanaf e 89 p.p. en per week. Toeslag single vanaf e 95 per week, uitgezonderd van 05/07 tot 30/08/2014: e 189. *Dranken niet inbegrepen.
Op deze vijf locaties geniet u het ganse jaar door van uitzonderlijke voordeelprijzen.
"
INLICHTINGEN (Aanvragen onder voorbehoud van beschikbaarheid) - Tel: 09/223 19 76 - Fax: 09/224 11 74 - E-mail:
[email protected]
Voor meer informatie: gelieve deze strook in te vullen en terug te sturen naar v.z.w. ZOMERZON OOST-VLAANDEREN, Brabantdam 109 te 9000 GENT
Ik wens meer informatie te ontvangen over: o ROYAL o PLEIN SUD o VILLA CAROLINE
o
GENÉVRIERS
o
BALMORAL
Naam : ........................................................................................................................................................................ Voornaam : .......................................................................................Geb. dat : ............................................................ Adres : .............................................................................................................................................. ........................................................................................................................................................ Postcode : ..........................................................................Plaats : ..................................................... Tel. : ..................................................................................
NEDERLAND |
FRIESLAND | EUROPHOTEL***
s Richtprij
€ 525
>> Groepsreizen 2014
H N J H
Friesland is een bijzondere provincie. Denk maar aan de eigen Friese taal, bekende Friese sporten zoals kaatsen, fierljeppen en skûtsjesilen. Friesen staan bekend als een fier volk met hun eigen taal, vlag en volkslied. Zingen en dansen zit hen in het bloed en elk dorp heeft dan ook haar eigen fanfare, brassband of koor. Alle elf Friese steden hebben hun eigen charme. Wij verblijven in het prachtige Leeuwarden, hoofdstad van Friesland in het Europhotel. We bezoeken Staphorst en Giethoorn op de eerste dag en vanaf de tweede dag laten we ons vergezellen van een gids die ons laat kennismaken met de regio. We bezoeken Moddergat met het visserijmuseum, Hindeloopen met zijn schaatsmuseum, Sneek, Stavoren, Bolsward, Dokkum, Harlingen, Franeker enz. Op de laatste dag brengen we nog een bezoek aan het voormalig koninklijk paleis Het Loo in Apeldoorn. We bezoeken het paleis en de tuinen onder leiding van een gids. We verblijven in de formule volpension vanaf de eerste middag tot de laatste middag ( dranken aan tafel niet inbegrepen). In deze prijs is een annulatieverzekering en drinkgeld inbegrepen.
van 12/05 - 16/05/2014 Richtprijs per persoon Tweepersoonskamer
€ 525
Eénpersoonskamer (op aanvraag)
€ 625
Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014
>> Groepsreizen 2014
CRUISE |
DONAU | WENEN
s Richtprij
€ 1.795
Vertrek vanuit Zaventem - Brussel rechtstreeks naar Wenen. Transfer naar de boot en toewijzen kajuiten, voorstelling van de bemanning en avondmaal. We verblijven aan boord van het cruiseschip MS Beethoven dat 160 passagiers kan verwelkomen. Het kan moeilijk anders, maar ook deze keer staan prachtige uitstappen op het programma: de abdij van Melk en Dürnstein en een dag Bratislava. We doen ook Hongarije aan met een bezoek aan Boedapest en een uitstap in de Puszta en Esztergom. Uiteraard bezoeken we ook Wenen by night, het Kasteel van Schönbrunn en de Hofburg. We verblijven op basis van volpension vanaf de eerste avond tot en met het ontbijt de laatste dag. Aan tafel zijn de dranken inbegrepen alsook alle dranken aan boord (behalve champagne- en wijnkaart). Eveneens inbegrepen: alle transfers en uitstappen ter plaatse, een Franstalige gids, Nederlandstalige begeleiding, lokale gidsen ter plaatse, animatieprogramma aan boord, annulatieverzekering en drinkgeld.
van 20/06 - 27/06/2014 Standaardkajuit
€ 1.795
Tweepersoonskajuit middendek
€ 1.880
Tweepersoonskajuit bovendek
€ 1.900
Een persoonskajuit (enkel op aanvraag)
€ 2.125
s Richtprij
€ 1.635
Vertrek vanuit Zaventem via Frankfurt naar Firenze. Verwelkoming en transfer naar het hotel. We verblijven drie nachten in hotel Leonardo da Vinci in Firenze en drie nachten in hotel Moderno in Siena. We bezoeken Firenze met zijn prachtig historisch centrum, de Ponte Vecchio en de Basilique de Santa Croce met de relikwiëen van de Heilige Franciscus van Assisse , Galleria dell'Accademia met het bekende werk van Michelangelo, het Palazzo Pitti en de Boboli tuinen. In Lucca, een prachtige ommuurde middeleeuwse stad, maken we een geleide wandeling. We bezoeken ook Pisa met zijn scheve toren. Ook het historische centrum van Siena, Monteriggioni en San Gimignano ontbreken niet op het programma. We rijden door de Val D’Orcia. Montepulciano en Pienza komen ook aan bod. We verblijven op basis van volpension van het eerste avondmaal tot en met het laatste ontbijt, met dranken aan tafel inbegrepen.We hebben een bus te onzer beschikking met een Franstalige gids. In onze prijs zijn alle uitstappen, bezoeken, drinkgelden en annulatieverzekering en Nederlandstalige begeleiding inbegrepen.
van 09/09 - 15/09/2014 Richtprijs per persoon Tweepersoonskamer
€ 1.635
Eénpersoonskamer (op aanvraag)
€ 1.860
COTE D'AZUR |
NICE | LE ROYAL ***
s Richtprij
€ 1.045
Vertrek vanuit Zaventem en transfer naar het hotel. We verblijven in hotel Le Royal, op de promenade des Anglais. Nice, gelegen aan de Côte d’Azur, heeft een unieke ligging tussen de heuvels en biedt u tal van toeristische mogelijkheden. Ook in het najaar kan u er rekenen op aangename temperaturen. Het is na Parijs één van de populairste steden van Frankrijk. Naast de vele winkelstraten valt er heel wat te beleven op cultureel vlak. Uitstappen zoals Monaco met een bezoek aan het oceanografisch museum, les calanques de l’Estérel (boottocht), Saint-Paul, Saint-Tropez en de Italiaanse Rivièra zijn in de prijs inbegrepen. We verblijven in de formule volpension met dranken aan tafel inbegrepen, vanaf de eerste middag bij aankomst tot de laatste middag van vertrek, inclusief verblijfstaks en annulatieverzekering. Er is een bus te onzer beschikking met een Franstalige gids en Nederlandstalige begeleiding.
van 06/10 - 12/10/2014 Richtprijs per persoon Tweepersoonskamer
€ 1.045
Eénpersoonskamer
€ 1.170
Deze groepsreizen worden u aangeboden door Zomerzon v.z.w. i.s.m. Vacances Bleues. Elke reis wordt begeleid door uw ziekenfonds. Contact: Tel. 09 223 19 76 Fax: 09 224 11 74 • e-mail:
[email protected]
TOSCANE | SIENA
Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014 Groepsreizen 2014
FIRENZE |
O
Turkse Rivièra 13-15 j EN 16+
05/04-12/04/14 vanaf €610
IEN DÉ JEUGDD
ST VAN DE
Crejaksie vzw vliegt er deze winter weer in! Voor de liefhebbers zijn er weer een hoop ski- en snowboardvakanties. Nieuw in ons aanbod is de winterzonvakantie tijdens de paasvakantie. Ons aanbod met wintervakanties 2014 kan je nalezen op onze website of in onze brochure die in alle kantoren van de Liberale Mutualiteit te verkrijgen is.
RADSTADT
2014
16+
WERFENWENG
28/02-08/03/14 vanaf €584
ZOMERVAKANTIES Onze vakanties vind je www.crejaksie.be
CREJAKSIE vzw
NU online!
Een greep uit ons zomeraanbod: Boerderijkamp Wortel Watersportkamp Maaseik Zee & Fun in De Panne Adventure in Vieuxville Zoovakantie in Paira Daiza Trekvakantie: The Villeys & Festivalitis
9-12 j .
ZELL AM SEE
28/02-08/03/14 vanaf €535
13-15 j & 16+
28/02-08/03/14 04/4-12/4/14 vanaf €594
KROKUSVAKANTIE 6 tot 16 j.
BUGGENHOUT “PAARDRIJKAMP”
PULLE
“KINDERBOERDERIJ” Crejaksie vzw
Gerselarendries 11 1850 Grimbergen Tel 02/ 537.79.18 Fax 02/537.92.67
[email protected]
WWW.CREJAKSIE.BE like us on
Facebook facebook.com/ jeugddienst.crejaksie
PAASVAKANTIE 6 tot 12 j.
02/03-07/03/14 06/04-11/04/14 vanaf €303
13/04-18/04/14 vanaf €223
DE PANNE
“VAKANTIE AAN ZEE”
06/04-12/04/14 vanaf €171
>> Uw gezondheid
Vaccinatie:
uw bescherming tegen ernstige ziektes Wat houdt vaccinatie juist in? Als u een vaccin toegediend krijgt, betekent dit dat u met een prikje een vaccin in uw lichaam laat binnenbrengen. Dit vaccin bestaat uit levend verzwakte of dode ziektekiemen (virussen of bacteriën) of delen ervan. Als reactie op deze lichaamsvreemde stof maakt uw immuunsysteem antistoffen aan die in het lichaam aanwezig blijven. Soms is dit levenslang, maar soms is een herhalingsvaccin noodzakelijk om de best mogelijke bescherming te garanderen. Dit is bv. het geval met de klem (tetanus) of kinkhoest (pertussis). Wanneer u besmet bent met een ziekte en de echte ziektekiemen uw lichaam binnendringen, herkent uw immuunsysteem deze vlugger en kunnen de antistoffen, die u al hebt door vaccinatie, deze ziektekiemen onmiddellijk uitschakelen.
Waarom vaccineren? Een baby heeft bij zijn geboorte al antistoffen van zijn moeder gekregen, maar deze bescherming is snel uitgewerkt. Daarom is het belangrijk om tijdig te vaccineren. Vaccineren gebeurt dan ook het beste vanaf 8 weken na de geboorte. Hoe beter de bevolking gevaccineerd is, hoe minder een ziekte kan voorkomen. Bepaalde mensen kunnen door een verminderde
Om bepaalde ziektes te voorkomen is vaccineren belangrijk. In België komen door vaccinatie een aantal ziektes bijna niet of zelfs helemaal niet meer voor. Toch blijft het nodig om te vaccineren tegen deze ziektes zolang ze nog ergens in de wereld voorkomen! Door te reizen kunt u, zonder het zelf te weten, ziek terugkomen van vakantie. Op dat moment kunt u nietgevaccineerde mensen rondom u besmetten en kan de ziekte terug uitbreken. Vaccinatie biedt dus zowel u als de mensen rondom u bescherming. weerstand beter geen vaccin toegediend krijgen. Doordat vele anderen wel gevaccineerd zijn, zijn ze onrechtstreeks wel beschermd omdat ze minder snel besmet kunnen raken. Daarnaast zorgt vaccinatie er voor dat een ziekte uitgeroeid kan worden als de meeste mensen gevaccineerd zijn. Dit is bijvoorbeeld het geval voor polio. Na vaccinatie kunnen er eventueel bijwerkingen optreden, zoals lichte koorts, roodheid en zwelling, maar deze zijn zeldzaam.
Wat is het basisvaccinatieschema? Het basisvaccinatieschema is een overzicht van de aanbevolen vaccinaties die kinderen moeten krijgen om op de best mogelijke manier beschermd te zijn tegen bepaalde ziektes. Dit schema geeft ook aan op welke leeftijd deze vaccinatie het best gebeurt. Daarnaast zijn er nog een aantal vaccinaties die niet zijn opgenomen in het basisvaccina-
tieschema, maar die de Hoge Gezondheidsraad wel aanbeveelt. Meer informatie vindt u op www.zorg-en-gezondheid.be/basisvaccinatieschema/.
U gaat op reis? Afhankelijk van welk land u bezoekt, kan het aangeraden zijn om u te laten vaccineren tegen bepaalde ziektes. Twijfelt u of vaccinatie nuttig is voor uw reisbestemming? Ga dan langs bij het Instituut voor Tropische Geneeskunde of vraag raad aan uw huisarts.
Meer weten? Meer informatie over vaccinaties en het basisvaccinatieschema vindt u op de website van het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid: www.zorg-en-gezondheid. be/vaccinaties. Meer informatie over reisvaccinaties vindt u op www.itg.be.
7
Vak antie aanbiedingen … j i b n e e r e d v o o r ie
Cosmo
“Q-label”, een centra kregen het e id Be n. aa ra nt nte inspanlijke verblijfsce service. Door rece u twee voortreffe ke ij lij w pe en ris ed be bi on ty er de en Lib elijk onthaal en kelijkheid: dit Met Cosmopolite or het klantvriend label voor toegan vo Ad t en he ek en eg er to nd ng aa eidi van Toerisme Vl kwaliteitsondersch nnen logeren. structuur kregen zij fra in de in ngename wijze ku aa an n da ee ge op en k bb oo he er vreden hi ningen te dervalide mensen op een trouw en te in an m ga en at s pr er ik ze ru en eb oelg de zee, de de klanten mog betekent dat rolst kleine afstand van eer dan 65 % van m op , n m va k tru oe en ez sc lb ad aa st rh gelegen, in volle Met een jaarlijks he ndien erg gunstig ve bo ar vervoer. n zij ra nt ce e k met het openba oo , ar ba ik publiek. Onze beid re be k n makkelij inkelstraten. Ze zij jachthavens en w
>> Cosmopolite De Cosmopolite is in eerste instantie ons huis waar onze leden terecht kunnen voor een herstelverblijf, waarvoor u in aanmerking komt na een hospitalisatie. Een rustverblijf is er ook mogelijk via een doktersvoorschrift. Beide verblijfssoorten zijn uiterst prijsgunstig en laten u toe op een aangename wijze weer op krachten te komen. Voor info kunt u terecht bij de sociale dienst van uw ziekenfonds of bij de Cosmopolite zelf. De gewone vakantieganger is er uiteraard ook welkom. Tarief VP: Vóór 04/04 en 21/04-01/05 Herstel: € 25/n. Rust: € 39/n.
04/04-21/04 en 01/05-12/07 € 30/n. € 44/n.
12/07-18/08 € 37/n. € 51/n.
Tarieven en periodes onder voorbehoud
Tarieven VP in hotelformule in beide centra: Leden: Invaliden:
21/04-01/05 € 54/n. € 39/n.
01/05-12/07 € 59/n. € 44/n.
12/07-18/08 € 66/n. € 51/n.
Het tarief invalide is geldig vanaf 3 overnachtingen. Deze tarieven gelden niet tijdens de arrangementen in de Liberty, waarvoor speciale prijzen voorzien zijn. De tarieven zijn enkel geldig voor de leden die in regel zijn met de betaling van de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening. Kinderen tot 11 jaar: -50% en tot 3 jaar gratis (kamer te delen met volw.). Toeslag “single”: steeds € 9/n.
Cosmopolite
8
Notebaertstraat 2 – 8370 Blankenberge Tel. 050/42.99.54 - Fax 050/42.58.62 www.cosmopolite-blankenberge.be
[email protected]
y t r e b i L & e t i opol >> Liberty De Liberty is dan weer eerder een puur vakantieverblijf. U kunt er terecht voor een kort of langer verblijf in diverse formules of u kunt er een arrangement zoals hieronder voorgesteld boeken.
“Ouverture” met “Les Folles de Gand” 4 tot 7 april – 3 nachten VP Openingsweekend dat start op vrijdagavond en waarbij u in de Liberty de show van travestiegroep Les Folles de Gand aangeboden wordt. Zij vieren trouwens deze maand hun 15-jarig bestaan. Glitter en glamour verzekerd! Ledentarief: € 192 Invaliden: € 147
Paasvakantie 7 tot 14 april – VP Tijdens deze week zijn er monitoren voorzien voor uw (klein)kinderen, en op 9 april treedt dansgroep DanceNRGY voor u op in de Liberty. Minimale boeking: 3 nachten. Ledentarief : € 62/n. Invaliden: € 47/n.
“Christoff”
14 tot 19 april – 5 nachten VP
De sympathieke schlagerkoning komt nog eens optreden in de Liberty voor een select publiek, en u kunt daar bij zijn. Na de show maakt hij graag wat tijd voor een foto of babbel. Ledentarief: € 325 Invaliden: € 250
Paasweekend 19 tot 21 april – 2 nachten VP Eerste topweekend aan zee, met wandel-zoektocht en dansavond. Ledentarief: € 122 Invaliden: € 92
“Frank Galan” 28 april tot 2 mei – 4 nachten VP De Vlaamse Julio Iglesias staat weer volop in de belangstelling en hij komt in de Liberty zelf voor u optreden! En voor wie vrouwelijke charme verkiest: Lia Linda komt meezingen. Ledentarief: € 240 Invaliden: € 180
van wijzigingen en drukfouten
LEDENPRIJZEN
21/04-02/05
STUDIO’S: W (7n.) Tweede week WE (2n.) WE (3n.) MW (4n.)
€ 273 € 224 € 89 € 132 € 168
04/04-18/04 (*), 18/04-21/04 en 02/05-11/07 € 378 € 339,50 € 123 € 186 € 240
11/07-22/08
Naast de kamers in hotelformule biedt de Liberty u ook studio’s aan in huurformule (per week: vrijdag-vrijdag, kort of lang weekend of per midweek).
€ 567 € 507,50 € 186 € 279 € 356
(*): enkel weekformule mogelijk
Liberty Langestraat 55 – 8370 Blankenberge Tel. 050/41.42.24 - Fax 050/43.29.99 www.liberty-blankenberge.be
[email protected]
9
>> Uw welzijn
Goed in uw vel Iedereen heeft wel eens momenten van spanning. Meestal gaan deze momenten na een korte tijd over. Maar soms kunt u ook het gevoel hebben dat alles tegenzit en de problemen zich lijken op te stapelen. Op zo een moment raakt het evenwicht tussen draagkracht en draaglast zoek of verstoort, waardoor geestelijke gezondheidsproblemen ontstaan. Om problemen met uw geestelijke gezondheid te voorkomen is het dan ook belangrijk om dit evenwicht te bewaren. Door positieve zaken te versterken en negatieve zaken te verzwakken, zult u zich sterker voelen en u beter gewapend voelen tegen geestelijke gezondheidsproblemen. U kunt zichzelf beschermen tegen problemen door uw vaardigheden te versterken en uw ondersteunende omgeving uit te breiden. U hoeft deze ondersteuning niet ver te zoeken. Familieleden, vrienden of andere personen zijn belangrijk om op terug te vallen wanneer u het moeilijk hebt. Daarnaast kunnen ze een luisterend oor en een grote steun zijn. Deel uw problemen met anderen. Door er over te praten, staat u er niet alleen voor en kunt u samen hulp zoeken.
10
Neem deel aan de goed-gevoel-stoel Hebt u problemen met uw gezondheid, problemen om de rekeningen te betalen of andere zorgen aan uw hoofd? Deze problemen kunnen zo ondraaglijk en langdurig lijken, dat ze onoplosbaar lijken. Hierdoor draagt u een zwaardere emotionele rugzak met zich mee. Maar u bent niet de enige die geconfronteerd wordt met deze problemen. Ook anderen krijgen hiermee te maken. Er samen over praten kan dan helpen. Door er samen over te praten voelt u zich gesteund door anderen en hebt u het gevoel dat u er niet alleen voorstaat. Daarom organiseert de Liberale Mutualiteit de ‘goed-gevoelstoel’. Tijdens drie praatsessies leert u in groep een positief gevoel langer vast te houden. U leert uzelf beter kennen en elkaar te helpen om te gaan met tegenslagen en moeilijkheden in het leven. U wordt bewust gemaakt van uw eigen sterktes, factoren die de geestelijke gezondheid beschermen en het belang van een goede geestelijke gezondheid.
Hebt u nog vragen of hebt u zin om deel te nemen aan de goedgevoel-stoel? Neem dan contact op met de dienst maatschappelijk werk (DMW) of het regionaal dienstencentrum van uw ziekenfonds. DMW Antwerpen Lange Nieuwstraat 109 2000 Antwerpen 03/203.76.53-54
[email protected] DMW West-Vlaanderen Revillpark 1 8000 Brugge 050/45.01.00
[email protected] DMW Limburg Geraetsstraat 20 3500 Hasselt 011/29.10.28
[email protected] DMW Vlaams-Brabant/Brussel Koninginneplein 51-52 1030 Brussel 02/209.49.74
[email protected] DMW Oost-Vlaanderen Brabantdam 109 9000 Gent 09/235.72.85
[email protected] DMW Vlaams Gewest Prieelstraat 22 1730 Asse 02/454.06.78
[email protected]
Welke hulp bestaat er nog? Soms is professionele hulp, zoals van uw huisarts of een andere hulpverlener, aangewezen. Uw huisarts kan samen met u bekijken welke bijkomende hulp geschikt is voor u. Misschien praat u liever met iemand die u niet persoonlijk kent. Anoniem praten is mogelijk via de Zelfmoordlijn 1813 (telefoon) of via www.zelfmoord1813.be (chat). Deze samenwerking tussen het Centrum ter Preventie van Zelfdoding en Tele-Onthaal zorgt voor een laagdrempelige en brede beschikbaarheid van telefonische hulpverlening.
Vraag naar onze brochures Meer informatie over depressie en stress vindt u in de brochures van de Liberale Mutualiteit over deze onderwerpen. U kunt deze brochures gratis bestellen bij Veronique Nya op 02/542.87.02 of via
[email protected]. Of download een digitaal exemplaar op www.lmgezond.be, rubriek ‘publicaties’.
EL SP
Filip Cauwel winnaar
Eddy Merckx-fiets met LM-Classics
werkzaam voor als u zeer dringende medische hulp nodig hebt.
Motilium enkel
Filip Cauwel uit Geraardsbergen is de winnaar van de EMX-3 koersfiets ter waarde van 2.995 euro die werd uitgeloot uit alle laureaten van de LM-Classics 2013. Liefst 167 deelnemers namen minstens aan drie van de acht LM-Classics deel, en stuurden ook tijdig hun afgestempelde controlekaart terug. Uit al deze laureaten werden heel wat aantrekkelijke en interessante prijzen uitgeloot, aangeboden door de partners van LM-Classics: Eddy Merckx Cycles, Kortweg Cycling Travel, BKCP, de Liberale Mutualiteit en Grinta. Op www.lm-classics.com vindt u de volledige lijst van de winnaars. Daar vindt u ook het programma van de LM-Classics 2014.
Wachtdienst huisartsen
Binnenkort komt er 1 oproepnummer voor de wachtdienst voor huisartsen: 1733. Zo zult u sneller de juiste hulp krijgen als u ’s nachts of in het weekend een arts nodig hebt. Daarnaast komen er ook een aantal wachtposten bij. Wachtposten zijn samenwerkingsverbanden tussen huisartsen uit verschillende regio’s. 1 oproepnummer heeft als voordeel dat u als patiënt sneller en gemakkelijker aan de juiste hulp geraakt. Ook voor de arts is dit voordelig: hij krijgt alleen nog de oproepen die echt voor hem bestemd zijn. Met het systeem van de wachtposten wordt het werk van de huisartsen verlicht. De huisartsen kunnen wel nog altijd zelf beslissen of ze in het systeem van de wachtposten stappen. Het centrale oproepnummer wordt vanaf 2014 overal geleidelijk ingevoerd. Naast het nummer 1733 blijven de nummers 100 en 112
op voorschrift
Geneesmiddelen die domperidon bevatten zijn sinds kort alleen nog op medisch voorschrift te verkrijgen. Onder meer Motilium, een geneesmiddel voor de maag, en het geneesmiddel tegen reisziekte Touristil bevatten domperidon. De reden hiervoor is dat deze geneesmiddelen zelfs bij correct gebruik risico’s voor de gezondheid kunnen inhouden. Zo tonen sommige studies een grotere kans op hartritmestoornissen en hartfalen aan. Voor 60-plussers bestaat er bovendien een bijkomend risico op hartproblemen als ze domperidon innemen. Omwille van deze risico’s en omdat het voor apothekers het niet altijd gemakkelijk is om risicopatiënten op te sporen, kunt u geneesmiddelen met domperidon enkel op medisch voorschrift verkrijgen. In België gaat het om deze geneesmiddelen: Domperidone EG, Domperidon Mylan, Domperidon Teva, Domperitop, Motilium, Oroperidys, Touristil en Zilium. Meer informatie over geneesmiddelen kunt u verkrijgen bij het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten (FAGG): www.fagg-amps.be. Hebt u nog vragen over het gebruik en de risico’s van domperidon? Spreek erover met uw arts of apotheker.
Bevolkingsonderzoeken naar kanker
Tijdens de gezondheidsconferentie van 14 december 2013 in Gent stelde Vlaams minister Jo Vandeurzen de nieuwe gezondheidsdoelstelling en het bijhorend actieplan voor de bevolkingsonderzoeken naar kanker van de baarmoederhals,
Waarom kunt u kinderen beter geen aspirine geven?
Het antwoord vindt u op één van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve uw antwoord voor 10 februari 2014 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar:
[email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite. Antwoord op de vraag van de vorige editie: kinderen tussen 4 en 8 jaar. De winnaar: Augusta Van den Bergh (Ruisbroek) wint een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Liliane Van der Slagmolen (Oostende), Nadine Roos (Brakel), Greet Royer (Kortessem) en Roger Kumps (Kessel-lo) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite. borst en dikkedarm voor de periode 2014-2020 voor. De Vlaamse overheid organiseert sinds dit jaar de bevolkingsonderzoeken naar baarmoederhalskanker en dikkedarmkanker. Het bevolkingsonderzoek naar borstkanker startte al in 2001. Een goed screeningsprogramma is immers belangrijk in de preventie van kanker. Wanneer kanker in een vroeg stadium opgespoord wordt, is een minder ingrijpende behandeling mogelijk en is de kans op genezing groter. Immers, hoe kleiner het kankergezwel, hoe meer kans op genezing. Daarnaast zijn bevolkingsonderzoeken meer kosteneffectief dan andere screeningsonderzoeken. Meer informatie over de bevolkingsonderzoeken naar kanker vindt u op www.bevolkingsonderzoek.be.
Audiokrant
Sinds kort zijn de zeven grote Vlaamse kranten beschikbaar als audiokrant voor mensen met een visuele handicap of een andere
leesbeperking. Dit initiatief van vzw Kamelego werd gerealiseerd in samenwerking met de krantenuitgeverijen, persdatabank Gopress, de bedrijven Pyxima en Sensotec en met de steun van de Vlaamse overheid. Sinds 2008 bestaan Het Nieuwsblad en De Standaard als audiokrant, vanaf nu komen daar ook de Tijd, Het Laatste Nieuws, De Morgen, het Belang van Limburg en de Gazet van Antwerpen bij. De kranten zijn beschikbaar via de website www.anderslezen.be. Wie interesse heeft, kan de kranten online lezen of kan ze downloaden om ze af te spelen via de DAISY-speler of een mp3-speler. Kamelego biedt de abonnementen op audiokranten enkel aan aan mensen met een leesbeperking. Daat zijn niet alleen mensen met een visuele handicap, maar ook mensen met dyslexie en mensen die Nederlands aan het leren zijn. Surf naar www.anderslezen.be voor meer informatie.
11
Beter een goeie buur(t) dan een verre vriend? Op woensdag 20 november organiseerde Liever Thuis LM, de mantelzorgvereniging van de Liberale Mutualiteit, een studiedag. De Liberale Mutualiteit was aanwezig op deze studiedag en leerde, na een dag vol interessante voordrachten en workshops, heel wat bij over de uitdagingen van mantelzorg.
De ingrediënten voor een sociale en zorgzame buurt Voor ouderen speelt de buurt waarin ze wonen een belangrijke rol. Er zijn immers niet altijd een partner en kinderen die kunnen instaan voor de zorg van hun partner of ouders. Of we een buurt ook mee kunnen inschakelen in de mantelzorg, hangt evenwel af van heel wat omstandigheden. Dat onthouden we van de voordracht van Prof. Dr. Liesbeth De Donder (Vrije Universiteit Brussel). Hoe de buurt en het netwerk is opgebouwd en in welke mate we zelf deelnemen aan de samenleving spelen hierbij een grote rol. Soms zijn alle ingrediënten voor een goede wisselwerking tussen buurt en mantelzorg aanwezig en hebben we enkel nog een duwtje in de rug nodig om daadwerkelijk een handje toe te steken.
De behoeften van mantelzorgers Vooraleer de buurt het werk van de mantelzorg kan verlichten, is het nodig om een zicht te krijgen met welke acties we mantelzorgers eigenlijk het beste kunnen helpen. Waar de behoeften van de zorgbehoevende vaak onder de loep genomen worden, blijven die van de mantelzorger dikwijls onderbelicht. In de tweede voordracht van de studiedag belichtte Benedicte De Koker (Hogeschool Gent) een instrument dat de Hogeschool Gent ontwikkelde om de behoeften van mantelzorgers in kaart te brengen. Een
analyse met dit instrument neemt heel wat tijd in beslag, maar het kan ervoor zorgen dat de juiste hulp op de juiste plaats terechtkomt.
Enkele concrete projecten Na deze twee voordrachten kwamen ook enkele concrete projecten aan bod. Elk van deze projecten kan een hulpmiddel zijn om de hulp van de buurt in te schakelen bij mantelzorg. Allereerst kwam er een woordje uitleg bij ‘Voisin Age’, een online platform waarbij hulpvragers en hulpaanbieders uit de buurt elkaar kunnen vinden en vraag en aanbod op elkaar af kunnen stellen. Een belangrijk voordeel van dit systeem is dat de hulpvrager niet volledig afhankelijk is van de hulpbieder. Een ander systeem om vrijwilligers en mantelzorgers elkaar te laten vinden is dat van het ‘Buurtpensioen’. Door zelf mensen te helpen en bepaalde klusjes op te knappen kunnen vrijwilligers ‘punten sparen’ die ze nadien kunnen inzetten als ze zelf hulpbehoevend zijn of aan iemand anders kunnen doorgeven die hulp nodig heeft. Vervolgens kwam ‘Cubigo’ aan bod, een digitaal platform dat onder andere de communicatie van hulpbehoevenden met de buurt en zorgverleners moet vergemakkelijken. Een gepersonaliseerde en gebruiksvriendelijke interface brengt zo verschillende producten aan onder één en dezelfde noemer. Niet alleen vrijwilligerswerk, maar ook lokale diensten en bv. sociale alarmering krijgen een plaats in dit project. Als laatste
aan de beurt kwam ‘Een maatje meer’, een project van OCMW Gent dat mantelzorgers en vrijwilligers op elkaar tracht af te stemmen. De ervaring leert vooral dat een dergelijk project intensief opgevolgd moet worden en dat een uitgebreide behoeftenanalyse van de mantelzorger nodig is om het project volledig te laten slagen. Na de voordrachten in de voormiddag konden de deelnemers zelf deelnemen aan de debatten en bepaalde thema’s verder uitdiepen in 3 verschillende workshops. De verschillende studies, instrumenten en projecten die aan bod kwamen gaven een goed beeld van hoe we de mantelzorger in de toekomst het beste kunnen versterken. Niet alleen Liever Thuis LM en de Liberale Mutualiteit zelf, maar ook andere actoren, zoals Solidariteit voor het Gezin, de OCMW’s of ziekenhuizen kregen heel wat informatie mee die nuttig kan zijn voor de eigen werking. Kortom, een geslaagde en leerrijke studiedag voor mantelzorgers, zorgbehoevenden en ondersteunende organisaties.
Meer weten? Voor meer informatie over deze studiedag of over mantelzorg kunt u terecht bij vzw Liever Thuis LM Livornostraat 25, 1050 Brussel 02/542.87.09 - e-mail:
[email protected]