Gezond vertrouwen. Liberale Mutualiteit. Stoppen met roken. Het kan! Pagina 2

LLM, Livornostraat 25 – 1050 Brussel - 02/542.86.00 website: http://www.liberalemutualiteit.be - Verantw.uitg./afzender: G. Messiaen, Livornostraat 25 – 1050 Brussel - 45ste jaargang - TWEEMAANDELIJKS - VERSCHIJNT NIET IN JULI EN AUGUSTUS

PB- PP B- 05613 BELGIE(N) - BELGIQUE

P307386

3

Ledenblad van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten mei-juni 2014

Stoppen met roken. Het kan! Pagina 2

De Landsbond van Liberale Mutualiteiten viert zijn 100-jarig bestaan Pagina 4-5

Minder kilo’s voor minder geld Pagina 10

t i e t i l a u t u M e

n e w u o r t r e v ond

l a r e b i L

Gez

Aanvullende voordelen en diensten van LM – Activiteiten Gezondheidsschool – Familiedag in Bellewaerde

>> Uw gezondheid In de hele wereld sterven jaarlijks bijna zes miljoen mensen aan de gevolgen van tabak, van wie meer dan 600.000 niet-rokers die sterven door passief roken. Een roker schaadt dus niet alleen zijn eigen gezondheid, maar ook die van de niet-rokers in zijn omgeving die de rook mee inademen. Stoppen met roken is dus een goede beslissing!

Het kan!

Welke hulp bestaat er? Er bestaan een aantal methodes die stoppen met roken makkelijker maken. Kies steeds voor de methodes die u het best liggen en waarvan de efficiëntie bewezen is. Tabaksverslaving is een lichamelijke en geestelijke verslaving. De meeste kans op stoppen op lange termijn ontstaat dan ook bij een combinatie van begeleiding en ondersteuning met rookstopmiddelen.

2

Rookstopmiddelen De Liberale Mutualiteit verleent een eenmalige tussenkomst van 50 euro voor de aankoop van rookstophulpmiddelen, zoals kauwgom, pleisters of tabletten. Rookstopmiddelen zorgen ervoor dat u minder drang hebt om te roken en minder last hebt van ontwenningsverschijnselen. Lees voor het gebruik van rookstophulpmiddelen steeds aandachtig de bijsluiter en vraag advies aan uw huisarts of apotheker.

Misverstanden over stoppen met roken

Stoppen met roken. Door te stoppen met roken kunt u een aantal dagen ontwenningsverschijnselen vertonen, zoals zenuwachtigheid, humeurigheid en concentratiestoornissen. Deze klachten zijn in het begin het hevigst, maar nemen af na verloop van tijd. Geef niet toe aan de verleiding om een sigaret op te steken, maar probeer afleiding te vinden in andere zaken, zoals sporten. Ook bestaat de mogelijkheid dat uw lichaamsgewicht toeneemt omdat u begint te snoepen of meer eet ter vervanging van roken.

[email protected] of bezoek de website www.tabakstop.be. - De iCoach, een gratis online gezondheidscoach om te stoppen met roken: www.stopsmokingcoach.eu.

Begeleiding - Uw huisarts kan u begeleiden of doorverwijzen naar een tabakoloog. Daarnaast kan hij/zij u indien nodig rookstophulpmiddelen voorschrijven. - Een tabakoloog is een gezondheidswerker of psycholoog die gespecialiseerd is in de tabakologie. Hij kan u een behandeling voorstellen, inlichtingen, gepersonaliseerd advies en begeleiding bieden bij het voorbereiden en stoppen met roken. Rookstopbegeleidingssessies kunnen alleen of in groep. De ziekteverzekering betaalt rookstopbegeleidingssessies bij een arts of erkende tabakoloog gedeeltelijk terug. Het aanbod vindt u op www.erkendetabakologen.be of www.vlaanderenstoptmetroken.be. - Tabakstop zorgt voor begeleiding op maat waardoor uw kansen op succes stijgen. Daarnaast bieden zij een antwoord op al uw vragen over roken, gewenning en hulp bij het stoppen. Bel gratis tabakstop op het nummer 0800/111.00, mail naar

‘Af en toe een sigaret roken kan geen kwaad’ Er bestaan geen succesvolle tussenoplossingen om te stoppen met roken. Wanneer u zich beperkt tot een paar sigaretten per dag, hebt u steeds de neiging meer te gaan roken omdat uw lichaam gewoon is aan een grotere dosis nicotine. Bovendien is zelfs af en toe roken schadelijk voor uw gezondheid. Wanneer u wilt stoppen, is het dus beter om onmiddellijk te stoppen. ‘Roken doet mij niets, ik heb nergens last van’ Roken heeft zowel nadelige gevolgen op korte als op lange termijn. Uw gezondheid zal er dan ook vroeger of later onder lijden. In sommige gevallen is de afloop zelfs dodelijk.

Meer informatie Met de steun van de Vlaamse overheid stelde de Liberale Mutualiteit een praktische gids samen rond stoppen met roken. U kunt de brochure ‘Uw gezondheid, zó werkt u eraan! Stoppen met roken. Het kan!’ gratis bestellen bij Veronique Nya op 02/542.87.02 of via [email protected]. Of download een digitaal exemplaar op www.lmgezond.be, rubriek ‘publicaties’.

>> Actualiteit Verbeterde hulp voor palliatieve thuispatiënten

Standpunt

LM steunt u in de strijd tegen tabak

V

olgens cijfers van de We-

Advies en begeleiding over ge-

reldgezondheidsorganisatie

zondheidsonderwerpen

krijgen

sterven in de hele wereld jaarlijks

een steeds belangrijker rol binnen

bijna zes miljoen mensen aan

het takenpakket van uw zieken-

de gevolgen van tabak, van wie

fonds. Waar in het verleden meer

meer dan 600.000 niet-rokers die

de nadruk lag op het terugbetalen

sterven door passief roken. Uit

van medische kosten, evolue-

gegevens van het Vlaams Agent-

ren de ziekenfondsen het laatste

schap Zorg en Gezondheid blijkt

decennium immers steeds meer

dat jaarlijks ongeveer 20.000 Bel-

naar een rol van begeleider en

gen sterven aan de gevolgen van

gezondheidscoach. Als u wilt stop-

actief roken en dat passief roken

pen met roken, staat de Liberale

in België verantwoordelijk is voor

Mutualiteit dan ook volledig ach-

2.000 overlijdens. Als belang-

ter uw beslissing en staat u bij

rijkste vermijdbare oorzaak van

met raad en daad.

ziekte en sterfte blijft tabak een van de prioriteiten van het ge-

Zo gaf de Liberale Mutualiteit on-

zondheidssysteem in België. Ook

langs een brochure uit met infor-

voor de Liberale Mutualiteit speelt

matie over stoppen met roken.

advies en begeleiding rond tabak

Naast informatie die kan helpen

een belangrijke rol in haar taken-

om stoppen vol te houden, staan

pakket.

in de brochure ook enkele adressen van personen en organisaties

Stoppen met roken is altijd een

die kunnen ondersteunen bij de

goede beslissing. Niet alleen voor

stoppoging zodat de kans op sla-

uw eigen gezondheid, maar ook

gen vergroot. Daarnaast steunt de

voor de gezondheid van de men-

Liberale Mutualiteit haar leden die

sen in uw omgeving. Toch is stop-

willen stoppen met roken door

pen met roken niet evident. Elke

een financiële tussenkomst voor

roker heeft wel al eens gepro-

de aankoop van rookstopmidde-

beerd om te stoppen met roken,

len of voor rookstopbegeleiding.

maar jammer genoeg brengt niet

De Liberale Mutualiteit steunt het voorstel om palliatieve thuispatiënten sneller een uitkering van de zorgverzekering te geven. Daarnaast wil ze de discussie rond de palliatieve thuispatiënt in een een ruimer kader plaatsen. Eind vorig jaar raakte bekend dat 2 op 3 palliatieve thuispatiënten binnen de drie maanden overlijden en daardoor nooit een uitkering van de zorgverzekering krijgen. Deze patiënten hebben in hun laatste levensmaanden echter te maken met grote kosten voor thuis- en mantelzorg. De procedure voor de toekenning van een uitkering van de zorgverzekering versnellen zou soelaas kunnen bieden.

Het voorstel in een ruimer kader De Liberale Mutualiteit steunt dit voorstel, maar stelt voor om dit in een ruimer kader te plaatsen. De zorgverzekering kan namelijk op verschillende punten verbeterd worden. Naast palliatieve thuispatiënten zijn er bijvoorbeeld nog andere patiënten met een acute en zware zorgbehoefte, zoals kankerpatiënten. Ook op het federaal niveau kan de situatie voor palliatieve thuispatiënten verbeterd worden. Er is overleg aan de gang om het statuut van de palliatieve thuispatiënt te hervormen. Vast staat dat de financiële noden van palliatieve thuispatiënten gelenigd moeten worden. Het is aan de verschillende actoren uit de gezondheidssector om rond de tafel te zitten en de situatie van deze patiënten te verbeteren.

iedereen het tot een goed einde. Colofon

Wie definitief vaarwel wil zeggen

U kunt de redactie van de

aan de sigaret kan daarom steeds op zijn ziekenfonds rekenen voor

Geert Messiaen

steun en advies.

Secretaris-generaal

«Liberale Mutualiteit» bereiken via: % 02/542.86.28 8 [email protected]

3

De Landsbond van Liberale Mutualiteiten

viert zijn 100-jarig bestaan

Met een academische zitting eind maart vierde de Landsbond van Liberale Mutualiteiten zijn honderdjarig bestaan. Het moment om terug te blikken en vooruit te kijken. Want de gezondheidszorg en dus ook het ziekenfonds staan voor nieuwe uitdagingen. Tussen de festiviteiten door spraken wij met secretaris-generaal Geert Messiaen en Roni De Waele, voorzitter van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten.

moest gelegd worden op de dienstverlening ten voordele van honderdduizenden leden.”

Geert Messiaen en Roni De Waele drinken trots een glaasje op het eeuwfeest van hun organisatie. De Landsbond van Liberale Mutualiteiten werd 100 jaar geleden (22 maart 1914) opgericht en een paar dagen voor het begin van WO I erkend. “Dit jubileumfeest is een gedenkwaardig en historisch moment”, zegt Messiaen. “Honderd jaar is lang. Maar ik kan u geruststellen: de 100-jarige voelt zich nog bijzonder jong, dynamisch en enthousiast. Onze liberale federale landsbond zit goed in zijn vel en voelt zich beter dan ooit.”

Geert Messiaen: “Het is onze taak te blijven geloven in ons gezondheidssysteem. Samen met de andere ziekenfondsen moeten we het verdedigen en verder uitbouwen. Als we de krachten bundelen, zullen we de klippen omzeilen. We moeten er blijven voor gaan.”

Voor het begin van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten gaan we terug tot net voor de Eerste Wereldoorlog. Is dat ook het begin van de ziekenfondsen? Geert Messiaen: “Ziekenfondsen bestaan in hun elementaire vorm eigenlijk al sinds de middeleeuwen toen de gilden speciale kassen spijsden voor hun zieke lotgenoten, weduwen en wezen. Maar de eerste echte ziekenfondsen ontstonden in de 19de eeuw als reactie op het mensonwaardig werk dat van arbeiders werd gevraagd en op het schrijnend gebrek aan sociale bescherming die ze toen genoten.” Hoe verging het de Liberale Mutualiteiten in die beginperiode? Geert Messiaen: “Tijdens het interbellum hadden we het niet altijd makkelijk. Pas na WO II, toen de sociale zekerheid in België vaste vorm kreeg, kwam de Liberale Mutualiteit in rustiger vaarwater terecht. We groeiden op binnen een sterk politiek geladen context, maar doorheen de tijd werd het duidelijk dat het accent meer en meer

4

Ons gezondheidssysteem houdt nog steeds stand. Mogen we daar trots op zijn? Roni De Waele: “Honderd jaar lang hebben wij gebouwd aan een stelsel van gezondheidszorg waarom zovelen buiten de grenzen ons benijden. Dankzij het solidariteitsbeginsel behoort België tot de wereldtop wat de toegankelijkheid en de kwaliteit van de gezondheidszorg betreft. Ieder van ons kan rekenen op een degelijke gezondheidszorg: jong of oud, ziek en gezond, actief, niet-actief. Onze gezondheidszorg is er niet alleen voor wie het zich kan veroorloven maar ook voor wie het minder goed heeft.”

Toch wordt het systeem soms in vraag gesteld. Vaak gaat het dan over de betaalbaarheid van onze gezondheidszorg. Geert Messiaen: “Wij verzetten ons tegen de privatisering van de gezondheidszorg die onvermijdelijk zal leiden tot een nog diepere kloof tussen arm en rijk. Wie geld heeft, kan zich goede gezondheidszorgen veroorloven, wie arm is, heeft pech. Dat is niet de samenleving die we voor ogen hebben. Elke mens heeft recht op zorg. Niet de gezondheidszorg is kostelijk, maar de mens is kostbaar.”

Het ziekenfonds van de toekomst Welke ontwikkeling hebben de ziekenfondsen de voorbije jaren doorgemaakt? Geert Messiaen: “Mutualiteiten zijn in de loop van de voorbije jaren uitgegroeid tot sociale partners die mensen in nood helpen en hun leden aanzetten tot een meer gezonde levenswijze. Ziekenfondsen van vandaag zijn veel meer dan een doorgeefluik, hun belang in het sociaal en economisch weefsel van onze maatschappij valt niet te onderschatten.”

Landsbond van Liberale Mutualiteiten 1914 - 2014

“We zeggen volmondig ‘ja’ tegen nieuwe uitdagingen.

r jaa 100

Zal de rol van de ziekenfondsen de komende jaren veranderen? Geert Messiaen: “De ziekteverzekering evolueert razendsnel en bevindt zich op een keerpunt. Wij roepen alle ziekenfondsen op om verbonden te blijven met hun wettelijke opdrachten. Door onder meer hulp, informatie, begeleiding en bijstand te verlenen, kunnen we het fysieke, psychologische en sociale welzijn bevorderen. Met onze aanvullende diensten moeten we in de wettelijke ziekteverzekering de hiaten blijven opvullen. “ Roni De Waele: “We hebben een belangrijke plaats in het gezondheidsbeleid van morgen. Het ziekenfonds zal geen pure uitbetalingsinstelling meer zijn, maar veeleer een dienstverleningsorganisatie. Informeren en adviseren wordt een belangrijke taak voor onze medewerkers. In de toekomst zullen we niet alleen een ziekenfonds zijn, maar ook een gezondheidsfonds. Gezondheidspromotie kan leiden tot een daling van de uitgaven voor geneeskundige zorgen en uitkeringen op middellange termijn.” Kijken de Liberale Mutualiteiten met vertrouwen naar de toekomst? Geert Messiaen: “We staan voor spannende tijden. Maar we zeggen volmondig ‘ja’ tegen nieuwe uitdagingen. De gezondheidszorg zal meer geld kosten, we zullen maatschappelijke keuzes moeten maken, de invloed van Europa op onze werking neemt toe en de digitale ontwikkeling vergroot zijn impact op ons dagelijks leven. Maar de patiënt, de verzekerde, ons lid zal bij het aanpakken van die uitdagingen altijd centraal blijven staan.” Roni De Waele: “We gaan de toekomst hoopvol en krachtig tegemoet. Ik zie het ziekenfonds in de toekomst als dé toegangspoort voor alle zorgbehoevenden en hun omgeving, als hét centrale aanspreekpunt en als coördinator in het zorglandschap. Ook de komende honderd jaar willen we zo dicht mogelijk bij de mensen staan.”

De 100-jarige voelt zich beter dan ooit.”

Academische zitting Op vrijdag 21 maart 2014 vond in het Brusselse Birmingham Palace een academische zitting plaats naar aanleiding van 100 jaar Landsbond van Liberale Mutualiteiten. Zo’n 250 mensen luisterden naar de uiteenzettingen van prof. prof. Dr. Emeritus Dr. Emeritus Mark Elchardus (VUB Mark Elchardus Brussel) handelend over: “Draagvlak van de solidariteit/kwetsbaarheid van de solidariteit” en Xavier De Cuyper, administrateurgeneraal van het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten met als onderwerp: “De rol van het Federaal Xavier de Cuyper Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten (FAGG) in het kader van het goed gebruik van geneesmiddelen en gezondheidsproducten”. De geschiedenis van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten, de huidige werking en de toekomstige rol van het ziekenfonds werden besproken door Geert Messiaen, secretaris-generaal van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten en Roni De Waele, voorzitter van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten. Na de academische zitting werd het eeuwfeest gevierd met een walking dinner en muziek.

Ter gelegenheid van zijn eeuwfeest stelde de landsbond een boek samen met de belangrijkste mijlpalen uit zijn geschiedenis. Daarnaast omschrijft het boek de belangrijkste krachtlijnen van zijn werking, geeft het een overzicht van alle nevenorganisaties en werpt het reeds een blik op de toekomst van de ziekenfondsen. Download dit boek via www.liberalemutualiteit.be/100jaar.

5

Op reis met de Rode Duivels De Rode Duivels gaan naar Brazilië... en heel wat landgenoten reizen met hen mee om te supporteren. Brazilië verwacht 500.000 buitenlandse toeristen tijdens de wereldbeker. Bovendien zullen ongeveer 700.000 Brazilianen in hun eigen land rondreizen om de wedstrijden bij te wonen. Om de voetbalvreugde in goede banen te leiden heeft de Braziliaanse overheid een veiligheidsplan opgesteld en een aantal veiligheidsvoorschriften uitgeschreven voor de voetbalfans. Zo raden ze af om waardevolle kledij, juwelen of voorwerpen, zoals een gsm of een fototoestel, te dragen. Gedraag u kalm op straat en tijdens wedstrijden. Vermijd manifestaties en oproer voor, tijdens of na de wedstrijd. Indien u slachtoffer wordt van agressie, bied geen weerstand en waarschuw onmiddellijk de politie. Indien u tijdens uw verblijf dringende medische zorgen nodig hebt, kunt u een beroep doen op onze alarmcentrale Mutas. Zij werken nauw samen met hun Braziliaanse collega’s om voor de optimale medische bijstand te zorgen. Denk er wel aan dat er buiten Europa een beperkte dekking geldt voor medische bijstand en zorgen. Een bijkomende reisbijstandverzekering met een onbeperkte dekking is aan te raden! Om vanuit het buitenland contact op te nemen met Mutas vormt u binnen 48 uur het speciale nummer +32-2/272.09.00 of stuurt u een fax naar +32-2/270.03.05 of een e-mail naar [email protected]. Vraag de folder Mutas medische reisbijstand aan bij de Liberale Mutualiteit in uw buurt of raadpleeg hem op www.liberalemutualiteit.be > rubriek publicaties. Onder het motto “voorkomen is beter dan genezen” kunt u het best goed voorbereid op reis vertrekken. Kijk daarom voor uw vertrek op de website van het Instituut voor Tropische Geneeskunde (www.itg.be). Op deze site vindt u onder andere informatie over noodzakelijke vaccinaties, gezondheid op reis en reisgeneesmiddelen. Raadpleeg ook de website van het Ministerie van Buitenlandse Zaken (www.diplomatie.belgium.be) voor een actueel reisadvies voor Brazilië.

EN

NOG EEN LAATSTE GOUDEN RAAD: THUIS VOOR HET SCHERM OF TER PLAATSE IN HET STADION, GENIET MET VOLLE TEUGEN VAN DE PRESTATIES VAN ONZE RODE DUIVELS! Hebt u vakantieplannen voor de zomer? Neem steeds uw Mutaskaart, uw Europese Ziekteverzekeringskaart (voor lidstaten van de Europese Unie, Noor wegen, IJsland, Liechtenstein, Zwitserland, Australië en Macedonië) of andere specifieke formulieren voor andere landen mee! Zo voorkomt u onaangename verrassingen op vakantie. Gaan de kinderen mee op reis? Vraag dan tijdig een Kids-ID aan!

Hospitaal-Plus 100 verwelkomt 65-plussers Voortaan kunnen ook 65-plussers toetreden tot de kostendekkende hospitalisatieverzekering Hospitaal-Plus 100.

Veel mensen zien niet tijdig het belang van een aanvullende hospitalisatieverzekering in. Wanneer ze dat na hun 65ste toch doen, kunnen ze nergens terecht. Daarnaast zijn er ook gepensioneerden die de collectieve polis van hun werkgever vanaf hun pensioen individueel voortzetten, en vaak hoge premies betalen. Beide groepen krijgen nu de kans ook na hun 65ste aan te sluiten bij Hospitaal-Plus 100. Als mutualistische verzekeraar draagt Hospitaal-Plus solidariteit hoog in het vaandel. Een kwaliteitsvolle en betaalbare hospitalisatieverzekering voor alle leden van de Liberale Mutualiteit is het doel. Net omwille van die solidariteit is het belangrijk al op jonge leeftijd aan te sluiten bij Hospitaal-Plus. Neem dus geen risico, verzeker u tijdig.

Voor meer informatie over de hospitalisatieverzekeringen van Hospitaal-Plus kunt u terecht bij de Liberale Mutualiteit in uw buurt.

West-Vlaanderen

Ein dexamens in zicht? Vra ag na ar de bro chu re Rev illpa ‘s cho olverl ate rs’ bij LM ! rk e -ma

1 il in • 8000 fo@ lmw Brugge •T vl.be • we el. 050 45 bsite www 01 00 (7 d .lmw vl.be /7, 24 u/24) • Fax 050 45 0

1 02

Orgaandonatie kan levens redden Voordracht op dinsdag 27 mei 2014 om 19u30 Hotel Belfort, Grote Markt 29, Poperinge In België sterven elke week twee mensen omdat niet op tijd een passend orgaan gevonden werd. Ook dicht bij ons wachten mensen op een orgaan of worden families bij een plots overlijden geconfronteerd met de mogelijkheid tot orgaandonatie. Op deze infoavond zult u meer te weten komen over orgaandonatie en transplantatie.

Topics zoals 'wie komt er in aanmerking om donor te zijn', ' welke organen kan men transplanteren', 'begeleiding van familie', 'organisatie' en 'het belang van transplantaties' zullen op deze avond besproken worden. Spreker: transplantcoördinator UZ-Gent I.s.m. thuiszorgpartner Ameloot, Grote Markt 23, Poperinge Inschrijven via de Gezondheidsschool: 050/45.01.00 of [email protected]

AANVULLENDE VOORDELEN EN DIENSTEN VAN LM  Borstvoedingspremie Borstvoeding is de beste voeding voor een baby. Moedermelk bevat alle essentiële voedingselementen. Met onze borstvoedingspremie tot 500 euro willen we moeders ertoe aanzetten om borstvoeding te geven. De dienst waarborgt aan alle effectieve leden en hun personen ten laste, die gedurende • een eerste periode van 2 maanden borstvoeding geven, een tussenkomst van 250 euro • een tweede periode van 2 maanden borstvoeding geven, een tussenkomst van 125 euro • een derde periode van 2 maanden borstvoeding geven, een tussenkomst van 125 euro De geboortedatum van het kind is bepalend als startdatum. De premie wordt uitgekeerd per schijf van 2 maanden borstvoeding na het einde van deze periode. De borstvoedingspremie wordt slechts toegekend aan leden en hun personen ten laste die borstvoeding geven als ze voor de hele betrokken periode die aanleiding kan geven tot de toekenning van

de premie, lid zijn van de Liberale Mutualiteit West-Vlaanderen. Dit betekent dat de premie tot 500 euro kan oplopen. Bij de geboorte van een meerling ontvangt u de premie evenveel keer als er kinderen zijn die borstvoeding krijgen. U ontvangt de tussenkomsten na voorlegging van een attest van de huis- of kinderarts of de vroedvrouw waarin wordt bevestigd dat het kind respectievelijk een eerste, tweede en derde periode van 2 maanden borstvoeding krijgt. Op dit attest moet de geboortedatum worden vermeld. Bij meerlingen moet u voor elk kind dat borstvoeding krijgt een attest binnenbrengen.

 Kraamzorg

tot 300 euro

Kraamzorg is de verzorging die aangeboden wordt aan moeders en hun pasgeborenen in thuissituaties na een bevalling. LM werkt hiervoor samen met Solidariteit voor het Gezin. De Liberale Mutualiteit neemt van de normale prijs van 7,50 euro per uur, 5 euro per uur voor haar rekening. Per geboorte voorzien we 60 uren kraamzorg aan dit tarief, op te nemen binnen de 8 weken nadat de pasgeborene het ziekenhuis heeft verlaten.

Een kraamverzorgende kan helpen en begeleiden bij de verzorging en de voeding van de baby. Zij vervult de huishoudelijke taken zodat de kersverse moeder de tijd krijgt om verder te herstellen en te wennen aan de gewijzigde gezinssituatie. De kraamverzorgende zal de andere kinderen opvangen en hen betrekken bij het gebeuren. Gedurende de eerste 8 weken na ontslag uit het ziekenhuis kunt u de hulp van een kraamverzorgende inroepen. Als u een meerling hebt, dan wordt de kraamperiode uitgebreid naar 16 weken na ontslag uit het ziekenhuis. Het aantal uren dat u dan krijgt, is afhankelijk van uw behoefte en van het aanbod van de dienst kraamzorg op dat ogenblik. We raden u aan om tenminste 6 weken vóór de bevallingsdatum contact op te nemen met Solidariteit voor het Gezin op het algemeen nr. 070/23.30.28.

Kraamzorg kadert in het project zorggarantie!

A

, uw zekerheid Wij werken aan uw gezondheid: · persoonlijke dienstverlening · zorggarantie · voordelen- en dienstenpakket voor uw gezin!

Luierpakket tot 75 euro · Voor aankopen van babyluiers in eender welke winkel. · Voor kindjes van 0 tot 2 jaar*.

*geboren sinds 1/1/2013 en die lid zijn

Revillpark 1 - 8000 Brugge tel. 050 45 01 00 - [email protected] www.lmwvl.be - 7d/7, 24u/24 bereikbaar Volg ons op en

B

 Pre- en postnatale zorg Tijdens en na de zwangerschap kunnen mama’s zich thuis medisch laten begeleiden door een vroedvrouw van Solidariteit voor het Gezin. Tussen de bezoeken bij de gynaecoloog door volgt de vroedvrouw het gewicht en de bloeddruk van de mama op en de ligging en de hartslag van de baby. Ze staat ook stil bij de vele vragen waar jonge gezinnen nog mee worstelen. Ook na de bevalling kan de vroedvrouw de moeder verder begeleiden. Ze controleert het gewicht van de baby en of de mama goed herstelt van de bevalling. De ouders kunnen bij haar altijd terecht voor tips en advies. Als ouder hebt u recht op 10 bezoeken door een vroedvrouw in een periode tot één jaar na de bevalling. Zowel de pre- als postnatale zorg door een vroedvrouw werkt volgens de derdebetalersregeling. U hoeft dus zelf niets te betalen.

Meer info? Neem contact op met Solidariteit voor het Gezin op het algemeen nr. 070/23.30.28.

 Alternatieve geneeswijzen De terugbetaling van deze 5 therapieën is combineerbaar maar mag in totaal het maximumbedrag van 62 euro per persoon per kalenderjaar niet overschrijden. • Homeopathie U krijgt een tussenkomst van 20 % op de kostprijs van homeopathische producten die door een arts werden voorgeschreven en in een apotheek werden aangekocht. • Osteopathie U krijgt een tussenkomst voor osteopathie per persoon per jaar. 10 euro per keer en maximum 6 maal per jaar. • Chiropractie U krijgt een tussenkomst voor chiropractie per persoon per jaar. 10 euro per keer en maximum 6 maal per jaar. • Acupunctuur U krijgt een tussenkomst voor acupunctuur per persoon per jaar. 10 euro per keer en maximum 6 maal per jaar. • Manuele therapie U krijgt een tussenkomst voor manuele therapie per persoon per jaar. 10 euro per keer en maximum 6 maal per jaar (diploma arts).

 Sportprikkel voor alle leeftijden

 Inentingen, reisvaccins, anti-malariamiddelen LM verleent een tussenkomst van 12,50 euro per persoon en per kalenderjaar voor alle inentingen aangekocht bij de apotheker. Reisvaccinatie nodig? LM verleent een tussenkomst tot maximum 25 euro voor reisvaccins en anti-malariamiddelen die geregistreerd zijn bij de FOD Volksgezondheid in België en dit voor alle leeftijden op voorlegging van een BVAC-attest van de apotheker of een attest van een vaccinatiecentrum.

Als u actief aan uw gezondheid wilt werken, belonen wij u met een ‘sportieve’ jaarlijkse tussenkomst van 25 euro. Het betreft een fysiek inspannende sport in niet-professioneel verband waarvoor u lid-, aansluitingsof abonnementsgeld betaalt bij/voor: • een erkende sportclub • fitnesscentrum • babyzwemmen • joginitiatie In geval van aansluiting bij een fitnesscentrum of sportclub wordt de tussenkomst enkel verstrekt bij aankoop van een abonnement van minimum 3 maanden of bij aankoop van een 10-beurtenkaart.

Onze sportprikkel kent geen leeftijdsgrens. Wie sport, ont vangt 25 euro!

Ga tijdig langs bij uw huisarts en laat u goed informeren over het land waarnaar u op reis vertrekt!

Aanvraagformulieren voor tussenkomsten LM heeft een uitgebreid voordelen- en dienstenpakket op maat van het gezin. Dit gaat van spataderkousen bij zwangerschap tot tussenkomst medische kosten bij brandwonden en nog veel meer. De aanvraagformulieren voor de terugbetalingen kunt u downloaden op www.lmwvl.be of aanvragen via [email protected] of op 050/45.01.00.

JEUGDIG AANBOD! NIEUW Zakgeld zomervakantie Crejaksie Neemt uw kind deel aan een zomervakantie georganiseerd door Crejaksie? Dan ontvangt hij/zij 20 euro zakgeld per vakantie! Na betaling van het inschrijvingsgeld ontvangt u van Crejaksie een bewijs van deelname. Dit bewijs bezorgt u aan ons. Daarna ontvangt u 20 euro.

Monitorcursus Crejaksie

NIEUW

Wilt u monitor worden en wenst u een monitorcursus te volgen bij Crejaksie? Dan geeft LM een tussenkomst van 54 euro per cursus.

C

>> Regio West-Vlaanderen Kantoren Liberale Mutualiteit West-Vlaanderen

De blauwe brievenbus te Aalbeke is verhuisd naar de Moeskroensesteenweg 142.

Fam i l ie d ag i n Be l le wae rde

Sluiting zomer 2014

Tijdens de sluitingsperiode(s) vinden in de kantoren geen zitdagen van de sociale dienst, of zitdagen van de medisch adviseur plaats. AVELGEM

28/07 – 01/08 11/08 – 15/08

BEERNEM BLANKENBERGE BRUGGE DEERLIJK

28/07 – 01/08 11/08 – 15/08

29 juni 2014 Iedereen is van harte welkom in Bellewaerde te Ieper op zondag 29 juni 2014 vanaf 10u!

DE HAAN DE PANNE

18/08 – 22/08

DIKSMUIDE

11/08 – 15/08

EERNEGEM

21/07 – 25/07

GISTEL HARELBEKE

11/08 – 15/08 28/07 – 01/08 11/08 – 15/08

IEPER IZEGEM

11/08 – 15/08

KNOKKE KOEKELARE

11/08 – 15/08

KOKSIJDE

18/08 – 22/08

KORTEMARK

11/08 – 15/08

KORTRIJK MALDEGEM MENEN

28/07 – 08/08

MIDDELKERKE NIEUWPOORT

18/08 – 22/08

OOSTENDE OOSTKAMP

21/07 – 25/07

OUDENBURG

21/07 – 25/07

POPERINGE

11/08 – 15/08

ROESELARE

11/08 – 15/08

STADEN TIELT TORHOUT

11/08 – 15/08 21/07 – 25/07

WAREGEM

11/08 – 15/08

WERVIK

11/08 – 15/08

ZWEVEGEM

D

28/07 – 01/08 11/08 – 15/08

Beleef plezier op dezelfde manier! Bellewaerde is een dag met de hele familie vol plezier, avontuur en spectaculaire ontdekkingen in een overweldigende natuur. Nergens anders vinden jullie zulke zalige familieattracties die jullie doen daveren van plezier. Bellewaerde is nog zoveel meer: jullie leren er ook honderden dieren van dichtbij kennen in een authentieke omgeving. Klaar voor een dag die jullie nóóit meer vergeten? Welkom op onze familiedag in Bellewaerde! Dankzij de Liberale Mutualiteit West-Vlaanderen kunt u op zondag 29 juni een leuke dag beleven voor: - volwassenen en kinderen vanaf 1 meter: 21,50 euro i.p.v. 30 euro - kinderen < 1 meter: gratis toegang Tarieven enkel geldig op de familiedag in Bellewaerde op zondag 29 juni 2014. Niet cumuleerbaar met andere kortingen, parking voor eigen rekening. Reserveren U stort uw bijdrage volgens het aantal betalende personen VOOR 16 juni 2014 op rek. nr. BE08 3800 8097 9513 van de Gezondheidsschool met vermelding Bellewaerde + naam en adres. We sturen de tickets op. Info 050/45.01.00 [email protected] www.lmwvl.be

LM WENST IEDEREEN EEN LEUKE DAG TOE IN BELLEWAERDE TE IEPER!

Sloebersit: met plezier op zoek naar een babysitter

Dankzij Sloebersit, de babysitdienst van Solidariteit voor het Gezin, vinden ouders en babysitters elkaar online, in een beveiligde omgeving. Deze formule heeft voor beide partijen een pak voordelen. Ouders kunnen 24u/24u een geschikte babysitter zoeken, profielen bekijken en – om op zeker te spelen – meerdere babysitters voor eenzelfde opdracht vragen. Na de bevestiging van de babysit worden er goede afspraken gemaakt en laten ouders hun sloebers in goede handen thuis. Babysitters zijn tijdens de opdracht immers niet alleen verzekerd, maar ze komen voor hun aansluiting eerst op gesprek bij een professionele selectie-assistent. De kinderen van Els zijn 5, 9 en 10 jaar. Els vindt al jaren babysitters via Sloebersit en is heel tevreden met de online dienst. De troeven van Sloebersit zijn voor haar de snelheid en de veiligheid: “Je ziet meteen hoe ver babysitters van jou wonen: dat is goed, want niet elke ouder kan de babysit afhalen en terugbrengen. Vermits ik weet dat er een intake is voor de babysitters, ben ik gerust.” Ouder Els: “Je beslist zelf over wie je over de vloer krijgt. En babysitters worden gescreend – dat geeft toch een gevoel van vertrouwen.” Ook voor babysitters loont het de moeite om via sloebersit.be te babysitten. Babysitters verdienen niet alleen extra zakgeld, maar maken elke maand kans op een fantastische prijs.

alen geen nderen hebben een voordeel en bet laa st-V We it lite tua Mu rale Libe de Ouders die lid zijn van info! f naar www.sloebersit.be voor meer sloeberkit (3 euro per opdracht). Sur

Ontdek onze uitgebreide baby-collecties van 0 tot 4 jaar

g er aa

Vr

bij aankoop textiel op je SUPRAkaart

€ 10ng

korti

249.95

Borstpomp Swing Maxi 19515573

Scan mij!

naar!

10 %

239.95 239

Met deze bon:

www.suprabazar.be

19515573

GULLEGEM - TIELT - HARELBEKE - HULSTE - LOVENDEGEM

Gezondheidsschool

gezondheid

blij en gezond

De Gezondheidsshool Blij en Gezond organiseert activiteiten, voordrachten, korte- en langetermijnactiviteiten, vormingen, workshops, ... die uw gezondheid ten goede komen. De reeksen yoga, tai chi, bridge en kookclub zijn steeds instapbaar. Vraag de sportprikkel aan t.w.v. 25 euro

Yoga- bewegen

Brugge - LM-zaal, Revillpark 1 op maandag van 14u15 tot 15u45 Kortrijk - De Korenbloem, P. De Conincklaan 10 op maandag van 17u00 tot 18u30

Tai chi - bewegen Kortrijk - De Korenbloem, P. De Conincklaan 10 op maandag van 19u00 tot 20u30 Brugge - LM-zaal, Revillpark 1 op dinsdag van 9u30 tot 11u00 (vanaf sept.)

Bridge - denkspel Zin in een namiddag hersengymnastiek? Paul Clement begeleidt u tot een volwaardige speler. Brugge - LM-zaal, Revillpark 1 - 1ste donderdag en 3de woensdag van de maand van 14u00 tot 17u30

Kookclub - voeding Tijdens deze kooksessies leert u professioneel koken: keukentrucs, snijtechnieken, nieuwe smaakcombinaties, culinair, enz. Brugge - restaurant Zandwegemolen, Oude Oostendse Steenweg 91 elke 2de maandag van de maand om 19u00

Prenatale cursus- de voorbereiding op uw bevalling In 5 interactieve lessen informeren wij u over arbeid, bevalling, kraamperiode, voeding van de baby en ouderschap. In kleine groepjes van maximum 5 koppels helpen wij u om op een comfortabele manier toe te leven naar uw bevalling. U start het best tussen uw 20ste en 30ste zwangerschapsweek. Lesgever: een ervaren vroedvrouw van Solidariteit voor het Gezin. Cursussen te Kortrijk en Brugge, telkens van 19u00 tot 20u30. Kortrijk, Stasegemsestraat 110 op dinsdag 10, 17, 24 juni en 1, 8 juli op dinsdag 2, 9, 16, 23, 30 september Brugge-St. Michiels, Koninging Astridlaan 97 op dinsdag 22, 29 juli en 5, 12, 19 augustus op dinsdag 7, 14, 21, 28 oktober en woensdag 12 november

Orgaandonatie - lezing Wie komt in aanmerking om donor te zijn? Welke organen kan men transplanteren? Begeleiding van familie, organisatie en het belang van transplantaties komen ter sprake. Uitgebreide info op blz. A. Gastspreker: transplantatiecoördinator van het UZ-Gent. Op dinsdag 27 mei om 19u30 - Poperinge, Grote Markt 29 – hotel Belfort Deelname: LM leden 2 euro / niet-leden 3 euro

Pascale Naessens - mijn pure keuken Wegens het groot succes op 1 april ’14 herhalen we deze lezing op dinsdag 17 juni 2014 om 19u00 De Gezondheidsschool van de Liberale Mutualiteit West-Vlaanderen stelt voor: “Mijn Pure Keuken”. Lezing over de kracht van gezonde voeding Dinsdag 17 juni 2014 - Zaal van de Liberale Mutualiteit, Revillpark 1 te Brugge - Aanvang om 19u00 Pascale Naessens begon haar carrière als fotomodel en werd nadien televisiepresentatrice. Tijdens haar modellencarrière ontdekte ze dat diëten meestal een hopeloze strijd is en roofbouw pleegt op een gezond lichaam. Daarom begon ze zelf te koken volgens de intussen bekende principes: lekker, eenvoudig, gezond en goed voor de lijn. Pascale schreef haar ervaringen en recepten neer in een fantastisch kookboek: 'Mijn Pure Keuken'. Intussen is ze al aan haar vierde kookboek toe. Het zijn stuk voor stuk bestsellers en Pascale Naessens groeide uit tot een autoriteit inzake gezonde voeding. Maar nooit verloor ze uit het oog dat eten in de eerste plaats lekker moet zijn en op het bord een lust voor het oog. Ook haar vierde kookboek 'Puur Genieten 2’ nam een schitterende start. Tarief: 5 euro leden / 7 euro niet-leden (inclusief drank). Inschrijven VOOR 10 juni 2014: 050/45.01.00 of [email protected] (vermeld naam, adres, telefoonnummer, lid /niet-lid). De plaatsen zijn beperkt! Tijdens de zomer is er geen uitgave van het ledenblad. U kunt zich nu al inschrijven voor de activiteiten die plaatsvinden in het najaar!

Inschrijven activiteiten Gezondheidsschool Gezondheidsschool Blij en Gezond | Revillpark 1 | 8000 Brugge | tel. 050/45.01.00 [email protected] | www.lmwvl.be | Rekeningnr. BE08 3800 8097 9513 De activiteiten zijn toegankelijk voor iedereen (ook niet-leden) en vinden plaats bij voldoende inschrijvingen. Schrijf u in 1 week VOOR de startdatum.

dsschool

d

Gezondheidsschool

De Gezondheidsschool biedt ook 20 % korting op het inschrijvingsgeld van volgende activiteiten van Vormingplus Vormingplus. Vormingplus geeft u een leerbewijs. Bezorg dit leerbewijs aan LM. Wij storten het bedrag op uw rekening.

INFO EN INSCHRIJVINGEN RECHTSTREEKS BIJ VORMINGPLUS VORMINGPLUS BRUGGE Info en inschrijven: 050/33.01.12 – [email protected]

Wandeling langs het kanaal Gent-Brugge (7 km) Gezond bewegen en tegelijkertijd genieten van waardevolle landschappen, planten en bloemen. Begeleidster: Rita Gesquiere, herboriste Vertrekplaats: voetgangersbrug over kanaal Vaart-Noord 16, Beernem Op dinsdag 27 mei van 14u00 tot 17u00 Deelname: 8 euro

Meditatie: een douche voor de geest - beginnerscursus Door meditatie creëert men de juiste omgeving om uw geest tot rust te laten komen. Oefenen naar de juiste houding en aandacht. Theorie wordt afgewisseld met begeleide oefeningen, stilte en zachte beweging. Begeleidster: Trees Dewever Vrijetijdscentrum, Vlamingveld 40, Jabbeke Op maandag 19, 26 mei, 2 en 9 juni van 20u00 tot 22u00 Deelname: 40 euro

VORMINGPLUS OOSTENDE - WESTHOEK Info en inschrijven: 058/31.14.94 – [email protected]

Voet verzorging in de praktijk – workshop Zelf-voetverzorging wordt gedemonstreerd en met tips verduidelijkt zodat u zelf voor een betere voetconditie kunt zorgen. Lesgever: Griet Wybo LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge Op maandag 2 juni van 19u30 tot 21u30 Deelname: 6 euro

Mindfulness in de natuur Bewustmaking van elke stap die we zetten, de ademhaling, de stilte in combinatie met specifieke mindfulness-oefeningen. Begeleider: Bart Vande Kerckhove Bezoekerscentrum de palingbeek, Vaartstraat 7, Zillebeke Op zaterdag 24 juni van 9u30 tot 11u30 Deelname: 12 euro

VORMINGPLUS MIDDEN- EN ZUID-WEST-VLAANDEREN Info en inschrijven: 056/26.06.00 – www.vormingplusmzw.be

Aan de slag met vlierbloemen en –bessen – workshop Informatie over het culinair, cosmetische en medicinaal gebruik van vlier. We maken vlierbladzalf, vlierbessensiroop, theemengeling, vlierbloesemazijn. Meebrengen: confituurpot met schroefdeksel, ½l witte wijnazijn en een lege ½l fles. Lesgever: Rita Gesquiere, herboriste Op donderdag 5 juni van 19u00 tot 21u00 Vormingplus, Wandelweg 11, Kortrijk Deelname: 18 euro

Holistic pulsing: introductie Holistic pulsing is een respectvolle manier om uw lichaam op een natuurlijke manier in beweging te brengen. Deze kennismaking richt zich op het zelf voelen en ervaren van dit bijzondere ritme met zijn diepgaande effecten. Alleen of per twee inschrijven is mogelijk. Meebrengen: soepele kledij, dekentje, 2 grote badhanddoeken, kussentje. Lesgever: Leen Rosseel Op maandag 16 juni van 19u00 tot 22u00 Vormingplus, Wandelweg 11, Kortrijk Deelname: 15 euro

G

in zorg

/solidariteitvhgezin

Contacteer ons vrijblijvend vrijblijvend op 070 23 30 28 www.solidariteit.be

Uw mutualiteit biedt u Zorggarantie! Vindt u moeilijk de weg in het thuiszorglandschap, dan is uw mutualiteit er voor u! In samenwerking met Solidariteit voor het Gezin werd de cel Zorggarantie opgericht. Deze cel garandeert het beantwoorden van uw zorgvraag. Voor al uw vragen betreffende thuisverpleging, gezins- en bejaardenzorg, vrijwilligerswerk, huishoudhulp met of zonder dienstencheques en kraamhulp kunt u terecht op het thuiszorgnummer van uw mutualiteit: 070/22.30.28. Het volstaat om dit nummer te bellen en een antwoord te krijgen op al uw thuiszorgvragen. Kan de cel Zorggarantie de gevraagde dienst niet zelf leveren, dan zal zij op zoek gaan bij andere (zorg)aanbieders. Hierdoor bespaart u heel wat tijd en een hoop frustraties. Indien er dringende hulpverlening moet opgestart worden, zoals thuisverpleging, wordt alles op een paar uur tijd geregeld. De cel Zorggarantie, tot stand gekomen door een nauwe samenwerking tussen uw mutualiteit en Solidariteit voor het Gezin, staat garant voor een naadloze zorg op uw maat. Geen zorgen, uw zorg is gegarandeerd!

 LM-partners in thuiszorg Wenst u hulpmateriaal aan te kopen? Dan kunt u terecht bij onderstaande partners. Elk LM-lid krijgt bij aankoop een korting van 10%* aangeboden door de LM-partner. OrthoShop

Gemeenteplein 20 bus 02, KNOKKE

OrthoShop

Leopold II laan 10-12, OOSTENDE

OrthoShop

Dorpsstraat 100, SIJSELE

OrthoShop

Kon. Astridlaan 97 bus 11, SINT-MICHIELS

OrthoShop

Rijselstraat 11, IEPER

Medicura

H. Consciencestraat 20, KORTRIJK

Medicura Waregem

Stationstraat 159, WAREGEM

Orthopedie Deneweth

Bruggesteenweg 64 B, GITS

Orthopedie Deneweth

Rijselstraat 54, MENEN

Thuiszorg Greet Verstraete

Bruggestraat 54, ZWEVEZELE

Thuiszorg Delbeke

Stationsstraat 25, GITS

Thuiszorg Delbeke

Stadenstraat 42, ZARREN

Thuiszorgshop Albrecht

Veurnestraat 7, NIEUWPOORT

Thuiszorgshop Albrecht

Jules Van Den Heuvelstraat 13 (hoek Leopoldlaan), MIDDELKERKE

Thuiszorg Ameloot

Grote Markt 23, POPERINGE

Orthotaal

Koolskampstraat 39 B, GITS

Vragen betreft huur of aankoop van hulp/zorgmateriaal? Bel ons op 050/45.01.00. * Uitzonderingen mogelijk.

Het Blauw Fietslint is een fietscampagne van de Liberale Mutualiteit. Op onze tochten van 35 km kan iedereen gratis deelnemen en krijgt u nog een leuk aandenken aan de fietstocht er bovenop. Op iedere tocht lassen we een verfrissende pauze in. Deelnemen in West-Vlaanderen kunt u op de volgende locaties en data.

DATUM

LOCATIE

VERTREKPLAATS

UUR

zo 18/05/14

Kortemark

Café De Zoeten Inval PD Vanhautestraat 17 - Edewalle

13u30

za 31/05/14

Brugge

parking achterkant gemeentehuis St. Andries Gistelsesteenweg 524 - St. Andries

14u00

Stadhuis JF Kennedyplein 1 - Blankenberge

13u30

woe 04/06/14 Blankenberge di 17/06/14

Lichtervelde

Restaurant Wilro Statiestraat 169 - Lichtervelde

13u30

za 28/06/14

Gistel

De Kroon Kerkstraat 2 - Gistel

13u30

vrij 29/08/14

Staden

Stationsgebouw De Carninstraat 2 - Staden

zo 14/09/14

Torhout

Café Breskens Rijselstraat 160 - Torhout

18u30

14u00

Meer info vindt u op www.sportievak.be/BlauwFietslint Inschrijven kan op [email protected]

Niet t wijfelen om deel te nemen, met zijn allen op de fiets!

>> Regio West-Vlaanderen

LBV organiseert Red Star Line Museum en themawandeling

Op stap met woonwagen “Uilenspiegel”

Dinsdag 27 mei 2014 € 40 per persoon (themawandeling met gids, middagmaal en geleid bezoek gloednieuwe Red Star Line Museum)

Deze unieke ritten plannen we in het krekengebied van het Meetjesland met een replica van een echte zigeunerwagen, getrokken door een oldtimer tractor. Maandag 23 juni 2014 en dinsdag 24 juni 2014 van 14 tot 17 uur Vertrek en aankomst: Dorpsstraat 158 te Sint-Laureins (gratis parking) € 12 per persoon (rondrit en koffie met pannenkoeken inbegrepen)

LBV Happening 2014 Muzikantenstad editie 17 “Anders dan anders” Een schitterend showprogramma vol verrassingen, prachtige kostuums, veel afwisseling, de nodige dosis humor en vooral veel muziek. De tickets worden enkele dagen voor het evenement opgestuurd. Donderdag 16 oktober 2013 14 uur Kursaal Oostende € 22

Start de vakantie samen met de kleinkinderen met de WO I Memorial Cruise Dinsdag 1 juli 2014 Prijs: € 20 per persoon (Boottocht, gids, koffie/thee met Diksmuidse amandeltaart voor de volwassen en frisdrank en een suikerwafel voor de kinderen inbegrepen) Afspraak om 14 uur voor inscheping, Brugse Steenweg 3 te Nieuwpoort (gratis parking). Vlot bereikbaar met openbaar vervoer, nabij tramhalte Nieuwpoort Stad. Terug om 19 uur.

Inschrijven via betaling op rekening van LBV West-Vlaanderen vzw BE25 3800 8087 9782 met mededeling datum – aantal personen LBV West-Vlaanderen vzw - Groeningelaan 40 - 8500 KORTRIJK Tel. 056/25.72.61 – [email protected] - www.lbvwest.be

J-Club De Knapzak Ardennen - seizoen 2014 Het vakantiecentrum J-Club De Knapzak heeft haar deuren geopend voor het nieuwe seizoen. Het complex heeft een uitzonderlijke locatie en is rustig gelegen aan de rand van de Semois, op een boogscheut van het centrum van Bohan. Daar vindt u de start van prachtige wandel- en fietsroutes. Adem de frisse schone lucht in, ruik de geur van de bomen en geniet van het Ardense uitzicht. Uw verblijf in De Knapzak is ook de ideale uitvalsbasis voor uitstappen in de brede omgeving. J-Club De Knapzak is geen standaard hotel, maar een vernieuwd karaktervol va-

Bed & Breakfast 2014 Eenpersoonskamer: 46,00 euro/persoon/nacht Tweepersoonskamer: 37,00 euro/persoon/nacht Vierpersoonskamer: 31,00 euro/persoon/nacht Kinderen van 2 tot 12 jaar: 18,50 euro/kind/nacht Kinderen -2 jaar: gratis (op kamer ouders)

kantiecentrum waar ruimte en vrijheid centraal staan. Het gebouw bestaat uit een restaurant, bar, zithoek met tv, verwarmde veranda en ruim terras aan de oever van de Semois. Dé plek bij uitstek om te genieten van een drankje/ snack of om te ontspannen na een sportieve tocht. Het centrum heeft 32 nieuwe kamers met uitzicht op de tuin of de Semois. De kamers beschikken over een badkamer met toilet, lavabo en douche. Badlinnen en toiletartikelen zijn aanwezig. Maak u geen zorgen over parkeren. Er is een grote parking. Tot slot hebt u er ook gratis WIFI.

J-Club De Knapzak Rue Mont les Champs 210 | 5550 Bohan s/Semois 050/89.15.44 | 0468/17.86.87 [email protected] | www.jclubdeknapzak.be Volg ons op facebook!

vanaf

1.635p.p.*

€

Corsica, het eiland van pure schoonheid 8-daagse rondreis

U

zal versteld staan van Corsica ’s natuurpracht en haar verscheidenheid in fauna en flora. Tijdens deze 8-daagse rondreis trekt u doorheen Corsica van noord naar zuid en bezoekt u tal van bezienswaardigheden, dit is dan ook een echte topper in ons aanbod ! DAG 1: Brussel – Bastia Vlucht vanuit Brussel naar Bastia, waar u opgewacht wordt door uw Nederlandstalige reisleiding. Vervolgens neemt u uw transfer naar uw hotel in de regio van Bastia/Calvi/Île Rousse voor diner en overnachting.

Napoleon. Deze unieke stad ligt in een van de mooiste baaien ter wereld en doet u echt wegdromen. Nadien trekt u door naar het Zipitoli woud, waar u de fauna en flora van Corsica ontdekt. Op de terugweg naar het hotel passeert u Prunelli en het Tolla meer. Diner en overnachting in de regio van Ajaccio.

DAG 2: Bastia – Cap Corse Bezoek aan Bastia, een stad die barst van de mediterrane charme . Vervolgens zet u uw reis verder in de richting van de Corsicaanse kust, waar u verschillende pittoreske dorpjes bezoekt en kan genieten van prachtige verzichten. Overnachting in de regio van Bastia/Calvi/Île Rousse.

DAG 6: Propanio – Sartène – Bonifacio – Solenzara Vandaag staan er wederom een aantal toffe bezoeken op het programma. Tijdens de rit naar Propanio doen we onder andere Petreto en Olmeto aan. Nadien doen we misschien wel de meest Corsicaanse stad van allemaal aan namelijk Sartène, om zo onze weg verder te zetten naar onze eindbestemming Bonifacio. Na een prachtige boottocht gaan we terug naar ons hotel voor diner en overnachting in de regio van Ajaccio.

DAG 3: St. Florent – Calvi – La Balagne – Île Rousse U begint met een bezoek aan het vissersdorpje St. Florent, dat tegenwoordig bekend staat als een leuke badstad met eigen plezierhaven, terrasjes en de Genese Citadel. Voortzetting naar Calvi met onderweg de “Woestijn van Agriates”. In Calvi zal u tal van bezienswaardigheden aandoen om vervolgens door te reizen door tal van pittoreske dorpjes om uiteindelijk aan te komen in Îles Rousse. Overnachting in de regio van Bastia/Calvi/Île Rousse. DAG 4: Scala di Santa Regina – Calacuccia – Ajaccio Vertrek richting de vallei van Golo en Ponte Leccia om zo verder te reizen naar Corte. Deze historische hoofdstad van Corsica, wordt gekenmerkt door zijn ligging op een enorm steile piek. Na een bezoek aan deze prachtige stad, rijdt u richting Vizzanova en vervolgens naar Bocognano. Diner en overnachting in de regio van Ajaccio. DAG 5: Ajaccio – Forêt de Zipitoli – Georges du Prunelli Begeleid stadsbezoek aan Ajaccio, de geboortestad van

DAG 7: Cargèse – Porto – Bastia Via Cargèse en Piana gaan we richting Porto waar u wederom een UNESCO werelderfgoed mag bewonderen. Na de middag zetten we onze reis verder naar de rivierbedding van Spelunca en Antoïne woud dat gekenmerkt wordt door zijn prachtige kastanjebomen. Tot slot trekt u nog langsheen de vallei van Niolu en de haven van Castrila. s’Avonds zal u een leuke avond beleven met Corsicaanse gitaren (onder voorbehoud). Diner en overnachting in regio van Bastia. DAG 8: BastIa – Brussel Transfer naar de luchthaven van Bastia voor uw terugvlucht naar Brussel.

Inbegrepen

• • • • • • • •

Retourvlucht Brussel – Bastia 20 kg bagage / persoon Retourtransfer luchthaven – hotel Verblijf in 3* hotels op basis van 2-persoonskamer Volpension vanaf het eerste diner tot het laatste ontbijt Bezoeken zoals vermeld in het programma Nederlandstalige reisleiding Wijndegustatie, Olijfoliepers, Treinritten Bastie, Corte, Bonifacio, • Boottocht Bonifacio en geanimeerde avond. • BTW en luchthaventaksen Niet Inbegrepen

• Eventuele verhoging van luchthaventaksen of brandstoftoeslagen • Administratie – en reservatiekost van € 25 per dossier, met max. 4 personen per dossier • Annulerings- en bijstandsverzekering = 7,5 % van de totale reissom • Dranken, fooien en persoonlijke uitgaven minimum aantal deelnemers = 25 personen De volgorde van de bezoeken kan wijzigen, de inhoud van de reis blijft behouden.

Corsica Afreizen

Prijs per persoon

Toeslag single

13/09/2014 € 279 € 1.635 Ref. MAWCOR*293 - LM-leden krijgen 3% korting op dit bedrag.

Boek nu op www.wtlreizen.be/lmwvl of ga langs bij Maretours!

Bij Maretours kunt u terecht voor om het even welke (droom)vakantie. Groepsvakantie of individuele reis. Eigen luchthavenservice! Maretours Roeselare 051 24 26 28, Maretours Oostende 059 56 40 70, Maretours Kortrijk 056 24 56 80, Maretours Brugge 050 39 20 00 Maretours is reispartner van Leden van de Liberale Mutualiteit West-Vlaanderen krijgen steeds 3% korting!

K

>> Regio West-Vlaanderen

Slimmer in de zn Straling UV-straling beschadigt de huid. Teveel UV-stralen op korte termijn verbranden de huid en op lange termijn kunnen de stralen huidkanker veroorzaken. Iedereen heeft een zonnekapitaal. Dit is de hoeveelheid blootstelling die uw lichaam verdraagt in de loop van uw leven. Daarom moet u blootstelling aan de zon en aan UV-stralen van zonnebanken bij elkaar optellen om de totale hoeveelheid blootstelling te krijgen.

Het goede van de zon De zon stimuleert de aanmaak van vitamine D. Dat is goed voor sterke botten en tanden en speelt een belangrijke rol in de immuniteit. De zon is ook belangrijk om botontkalking tegen te gaan en het voorkomen van botbreuken, vooral bij oudere vrouwen. Om voldoende vitamine D te krijgen volstaat het om elke dag gedurende een half uurtje gezicht en handen bloot te stellen aan het zonlicht en gezond te eten.

Oorzaken huidkanker Meer blootstelling dan dat half uurtje leidt enkel tot een vroegtijdig verouderde huid en het verhoogt ook het langetermijnrisico op huidkanker. Die ziekte komt steeds meer voor in België. Toch zou 90 % van de gevallen voorkomen kunnen worden door u al vanaf een jonge leeftijd correct te beschermen tegen de zon. Huidkankers hebben 2 belangrijke oorzaken die u zelf in de hand hebt: 1. zonnebrand in uw kindertijd; 2. een opgebruikt ‘zonnekapitaal’. Dat is het totaal aantal uren zon dat uw huid kan verdragen in de loop van uw leven. Hoe meer u in de zon zit of onder de zonnebank ligt, hoe sneller u dit zonnekapitaal verbruikt!

Huidtype Op grond van gevoeligheid van de huid zijn er 4 huidtypes. Of iemand bruin wordt of niet, wordt erfelijk bepaald en verandert niet meer in een mensenleven. Ook niet door meer in de zon te komen. De huidtypes I, II en III zijn het meest gevoelig aan de effecten van ultravioletstralen. In België zijn er naar schatting 40 % mensen met huidtype 1 en 2. • • • •

Huidtype 1: verbrandt zeer snel, wordt niet bruin, zeer lichte huid, vaak sproeten, rood of lichtblond haar en lichte (blauwe) ogen. Huidtype 2: verbrandt snel, wordt langzaam bruin, lichte huid, blond haar, grijze, groene, lichtbruine ogen. Huidtype 3: verbrandt niet snel, wordt gemakkelijk bruin, licht getinte huid, donkerblond of bruin haar, vrij donkere ogen. Huidtype 4: verbrandt bijna nooit, bruint zeer goed, een van nature getinte huid, donker haar, donkere ogen.

Adviezen om slimmer te zonnen Zonnekracht of UV-index Overal ter wereld wordt op elk moment van de dag gemeten hoe hoog de UV-straling is. De zonnekracht, ook wel UV-index genoemd, wordt weergegeven op een schaal van 0 tot 16. Deze waarden kunnen verschillen naargelang de plaats waar u zich bevindt en het tijdstip van de dag. In België kunt u deze zonnekrachtwaarden vinden in sommige kranten en op de website van het KMI. De zonkracht wordt bepaald door: • de plaats op aarde: hoe dichter bij de evenaar, hoe sterker de UV-straling; • de hoogte: hoe hoger in de bergen, hoe sterker de UV-straling; • het seizoen: in de zomer is bij ons de zonnekracht sterker bij ons dan in de winter; • de bewolking: hoe dichter de bewolking, hoe minder UV-straling; • de invalshoek van de UV-stralen: hoe schuiner de stralen invallen, hoe meer stralen er afgeblokt worden; • de mate van weerkaatsing: UV-stralen worden weerkaatst en dus sterker door sneeuw, water, zand.

L

Tip 1: Zoek de schaduw op Stel u zo weinig mogelijk bloot aan de zon, vooral tijdens de middag (12 en 15 uur) in het voorjaar en de zomer. Tip 2: Draag beschermende kledij Draag een hoedje, een zonnebril met UVwerende glazen en fijn geweven, losse kledij die uw huid beschermt. Tip 3: Smeer u om de twee uur helemaal in Gebruik om de 2 uur zonnecrème met een beschermingsfactor van minimum 30 SPF. Tip 4: Zorg dat u niet verbrandt Verbranding is een teken dat u te lang onbeschermd in de zon hebt gelegen. Tip 5: Ga niet onder zonnebanken en zonnelampen Ze zijn verboden onder de 18! Bron: Stichting tegen kanker

Kanker is in de hele

>> Uw gezondheid

wereld een van de meest voorkomende doodsoorzaken. In België krijgt ongeveer één man op drie en één vrouw op vier kanker voor de leeftijd van 75 jaar. De meest voorkomende vormen van kanker zijn borst-, dikkedarm-, long- en prostaatkanker.

Enkele tips om het risico op kanker te verminderen Bij het ontstaan van kanker spelen zowel erfelijkheid, de levensstijl als omgevingsfactoren een belangrijke rol. Het is niet mogelijk om in alle gevallen te vermijden dat kanker ontstaat. Wel kunt u het risico verlagen door rekening te houden met een gezonde levensstijl en gezonde leefomgeving. - Kies voor een gezonde en gevarieerde voeding volgens de aanbevelingen van de actieve voedingsdriehoek en beoefen voldoende lichaamsbeweging. Beperk ook de tijd die u zittend doorbrengt; - matig het gebruik van alcohol. Hou een aantal dagen per week alcoholvrij; - rook niet; - vermijd overgewicht; - bescherm u tegen overmatige blootstelling aan de zon; - voorkom bepaalde infectieziekten of behandel ze tijdig. Laat u vaccineren tegen het humaan papillomavirus en hepatitis B.

Hoe vermindert u uw risico op kanker? Bevolkingsonderzoeken naar kanker van de baarmoederhals, borst en dikke darm Sinds 2013 organiseert de Vlaamse overheid de bevolkingsonderzoeken naar baarmoederhalskanker (om de 3 jaar voor vrouwen van 25 tot en met 64 jaar) en dikkedarmkanker (om de 2 jaar voor mannen en vrouwen tussen 56 en 74 jaar). Het bevolkingsonderzoek naar borstkanker (om de 2 jaar voor vrouwen van 50 tot en met 69 jaar) startte al in 2001. Een goed screeningsprogramma is belangrijk in de preventie van kanker. Wanneer kanker in een vroeg stadium opgespoord wordt, is een minder ingrijpende behandeling mogelijk en is de kans op genezing groter. Hoe kleiner immers het kankergezwel, hoe meer kans op genezing. Daarnaast zijn bevolkingsonderzoeken meer kosteneffectief dan andere screeningsonderzoeken. De voordelen zijn groter dan de nadelen, toch hebben de bevolkingsonderzoeken zoals elk onderzoek ook hun beperkingen. Iedereen moet dan ook voor zichzelf de afweging maken tussen de voor- en nadelen om deel te nemen aan een bevolkingsonderzoek.

Let ook op een aantal alarmsignalen Een aantal alarmsignalen kunnen duiden op kanker, maar kunnen ook te wijten zijn aan een ander gezondheidsprobleem dat helemaal niets te maken heeft met kanker. Neem daarom bij twijfel steeds contact op met uw huisarts. Hij/zij is de enige die, aan de hand van verder onderzoek, de uiteindelijke diagnose kan stellen. Indien nodig kan uw huisarts u doorverwijzen naar een specialist. Raadpleeg dus uw arts bij onderstaande signalen: - blijvende heesheid of blijvende hoest (vooral bij (ex-)rokers); - slikmoeilijkheden; - verandering in het stoelgangpatroon; - plasproblemen bij mannen; - onverklaarbaar gewichtsverlies; - vermoeidheid zonder duidelijke reden; - onverklaarbaar bloedverlies; - knobbeltjes op het lichaam (bijvoorbeeld in de borst); - veranderingen aan de tepel; - verandering aan huidvlekken (verandering van grootte, kleur of vorm) of nieuwe huidvlekken; - een wonde die niet geneest.

Surf naar www.bevolkingsonderzoek.be voor meer informatie over de opsporing van kanker van de baarmoederhals, borst en dikke darm.

7

Vak antie aanbiedingen … j i b n e e r e d e i vo or

o m s o C

. Beide ies kunt genieten nt ka va e ijk el nd ie rispelijke s lid, van prijsvr onthaal en de onbe ntra aan waar u, al ijk ce el fs lij nd rb rie ve tv ke an lij kl t voortreffe ekend voor he lgebruiWij bieden u twee derscheiding toeg tekent dat rolstoe on be t its di ite d: al ei kw kh n lij ee ke , “Q-label” bel voor toegan van meer centra kregen het aanderen het A-la ks herhaalbezoek Vl lij e ar ja ism n er ee To et n M va n. n kregen kunnen logere stadscenservice. Beide huize gelegen, in volle aangename wijze n tig ee ns gu op g k er oo n er ie n nd ide mense enbaar k. Zij zijn bove kers en minderval ar, ook met het op en tevreden publie ba ik uw re tro be n k ee lij ke op ak an prat ga raten. Ze zijn m dan 65% mogen ze avens en winkelst th ch ja de e, ze de stand van trum, op kleine af vervoer.

>> Cosmopolite De Cosmopolite is in eerste instantie ons huis waar onze leden terecht kunnen voor een herstelverblijf, waarvoor u in aanmerking komt na een hospitalisatie. Een rustverblijf is er ook mogelijk via een doktersvoorschrift. Beide verblijfssoorten zijn uiterst prijsgunstig en laten u toe op een aangename wijze weer op krachten te komen. Voor info kunt u terecht bij de dienst maatschappelijk werk van uw ziekenfonds of bij de Cosmopolite zelf. De gewone vakantieganger is er uiteraard ook welkom. Tarief VP: Tot 12/07 en 18/08-29/09 Herstel: € 30/n. Rust: € 44/n.

12/07-18/08 € 37/n. € 51/n.

vanaf 29/09 € 25/n. € 39/n.

Tarieven en periodes onder voorbehoud van wijzigingen

Tarieven VP in hotelformule in beide centra: Tarief: Invaliden:

01/05-12/07 en 18/08-29/09

12/07-18/08

€ 59/n. € 44/n.

€ 66/n. € 51/n.

Het tarief invalide is geldig vanaf 3 overnachtingen. Deze tarieven gelden niet tijdens de arrangementen in de Liberty, waarvoor speciale prijzen voorzien zijn. De tarieven zijn enkel geldig voor de leden die in regel zijn met de betaling van de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening. Kinderen tot 11 jaar: -50% en tot 3 jaar gratis (kamer te delen met volw.) Toeslag ‘single’: steeds € 9/n.

Cosmopolite

8

Notebaertstraat 2 – 8370 Blankenberge Tel. 050/42.99.54 - Fax 050/42.58.62 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

y t r e b i L & e t i l o op >> Liberty De Liberty is dan weer eerder een puur vakantieverblijf. U kunt er terecht voor een kort of langer verblijf in diverse formules of u kunt er een arrangement zoals hieronder voorgesteld boeken.

“Andrei Lugovski” 19 tot 24 mei – 5 nachten VP De grote ontdekking van Idool 2007 komt voor u optreden in de Liberty! Na geslaagde tournees met Will Tura en Richard Clayderman komt de Wit-Russische bariton zijn gouden stem demonstreren met jong talent Kelsey. Tarief: € 315 Invaliden: € 240

Pinksterweekend 7 tot 9 juni – 2 nachten VP Verlengd topweekend aan zee … en show met Jason Bradley op zondagavond. Tarief: € 124 Invaliden: € 94

“Steeno 50!”

7 tot 12 juli – 5 nachten VP

Geniet van zomers Blankenberge én de grote show van Jacky Lafon in zaal Colisée, rechtover de Liberty. Naast Jacky treden ook nog Petra, Steve Ryckier én Luc Steeno op, die tegelijk 50 wordt én 25 jaar carrière viert. Tarief: € 317,50 Invaliden: € 242,50

Tura Verjaardagsshow 24 tot 28 juli – 4 nachten VP Het topconcert van Will in Casino Blankenberge is inbegrepen in uw verblijf! Tarief: € 294 Invaliden: € 234

“Witte Paardshow” 31 juli tot 4 augustus – 4 nachten VP De unieke revueshow is inbegrepen in uw verblijf én op zondag zijn er ook de sfeervolle “Paravangfeesten”! Tarief: € 294 Invaliden: € 234 en drukfouten

PRIJZEN

“Schlagerfestival” 1 tot 8 september – 7 nachten VP Weekverblijf net na de zomervakantie waarbij u op zaterdag gratis naar het 5de Schlagerfestival mag in ’t Witte Paard (met de Romeo’s, Dennie Christian, e.a.) en ook met een muziekavond met Cliff in de Liberty zelf. Tarief: € 448 Invaliden: € 343 02/05-11/07 & 22/08-26/09

11/07-22/08

STUDIO’S: W (7n.) Tweede week WE (2n.) WE (3n.) MW (4n.)

€ 378 € 339,50 € 123 € 186 € 240

€ 567 € 507,50 € 186 € 279 € 356

26/09-07/11

€ 273 € 224 € 89 € 132 € 168

Naast de kamers in hotelformule biedt de Liberty u ook studio’s aan in huurformule (per week: vrijdag-vrijdag, kort of lang weekend of per midweek).

Liberty Langestraat 55 – 8370 Blankenberge Tel. 050/41.42.24 - Fax 050/43.29.99 www.liberty-blankenberge.be [email protected]

9

U hebt last van overgewicht? Omdat we weten dat afvallen niet altijd even gemakkelijk is, kunt u rekenen op onze steun. Bij LM geniet u namelijk van fikse terugbetalingen voor dieetadvies, geneesmiddelen tegen overgewicht en vakanties voor jongeren met obesitas.

Tot 60 euro per jaar!

InfraLigne Om uw lichaam fit en gezond te maken, werkt InfraLigne met de combinatie van bewegen in een Exclusief! infraroodbewegingscabine ier h t jg ri k U en het aanpassen van uw tis twee gra eetgewoontes. Bij deze bovenop r waarde te s ie ss manier van afslanken e s uro. Mis e 2 3 n a krijgt u begeleiding v dit niet! van een kinesist en een diëtiste. Weight Watchers Weight Watchers helpt u uw levensstijl op een positieve manier aan te passen zodat u uw ideale gewicht bereikt. U krijgt er een flexibele en persoonlijke aanpak, steun en motivatie van uw lotgenoten en een duidelijk zicht op calorierijke voeding door punten te tellen. Exclusief! e eerste krijgt u d Daarnaast 0 euro s aan 19,5 a P i b m o en een maand C 9,95 euro 3 n a a n va van in plaats aankoop ing bij de jv ri n ch s v in orting a gratis . Of een k s a P nt i b m m bonne e een Co aandena m 3 t e h p rs Online 20 euro o t Watche via Weigh Surf naar kan ook . e/LibMut atchers.b tw h ig e .w g www eze kortin om van d n! te geniete

10

M l in e de g r r kil e d n o’s voor mi

d

Consultaties bij een diëtist Een diëtist is de specialist bij uitstek op het gebied van voedingsen eetgewoonten. Bij een diëtist kunt u onder andere terecht voor gepersonaliseerd advies over een vermageringsdieet, eetstoornissen, een cholesterolverlagend dieet, voeding tijdens de zwangerschap en voor advies op maat voor sporters.

Bodystyling De Bodystyling totaalmethode helpt u om de strijd tegen de weegschaal aan te pakken op een natuurlijke en gezonde manier. Afslanken met Bodystyling begint met een figuuranalyse. Op basis daarvan stelt Bodystyling een programma op waarmee u plaatselijk kilo’s verliest via doelgerichte bewegingstherapie en persoonlijk voedingsadvies.

Geneesmiddelen tegen overgewicht

Vakanties voor jongeren met obesitas Hebt u een kind van 2 tot en met 18 jaar met obesitas? Dan kan een specifieke vakantie in binnen- of buitenland met begeleiding op maat wonderen verrichten. Hiervoor komt de Liberale Mutualiteit tussen tot 22 euro per overnachting, met een maximum van 14 overnachtingen per kalenderjaar.

Meer informatie over de voordelen van de Liberale Mutualiteit vindt u op www.liberalemutualiteit.be. Neem contact op met de Liberale Mutualiteit in uw buurt voor de voorwaarden en meer informatie.

Hebt u een BMI van 30 of meer? Geneesmiddelen tegen overgewicht kunnen in dit geval een oplossing bieden. Om die reden krijgt u een tussenkomst in de kostprijs van geneesmiddelen tegen overgewicht van maximaal 40 euro. Voorwaarde is dat een arts de geneesmiddelen voorschrijft.

Wedstrijd

Hoe marineer je rundvlees? Met welke ingrediënten vul je een dorade? Hoe bak je een taart die je gasten versteld doet staan? En hoe tover je elke dag opnieuw verrassend lekkere gerechten voor je gezin zonder je ProPoints® budget te belasten? Dat ontdek je allemaal in dit Weight Watchers kookboek.

Antwoord op onderstaande vraag en maak kans op een exemplaar van ‘De Lichte Kookschool’, een kookboek van Weight Watchers met recepten voor beginners en kookfanaten. Vraag: hoeveel krijgt u terugbetaald bij LM voor dieetadvies? Met waardevolle tips en veel stapsgewijze aanwijzingen kun je je kennis uitbreiden. Smaak en genieten zijn geen kwestie van ingewikkelde ingrediënten, maar van verfijnd koken.

In de lichte kookschool vind je 100 nieuwe recepten. Een echte ontdekkingsreis voor beginners en culinaire genieters.

Stuur uw antwoord vóór 30 juni 2014 naar LLM-wedstrijd dieet, Livornostraat 25, 1050 Brussel. Of stuur het ons via e-mail naar [email protected].

de lichte kooksch ool

Dieetadvies

>> Dienst in de kijker

De lichte KooKschool •100receptenvoorbeginnersénvo orkookfanaten •Metachtergrondinformatie,tipsen ‘stapvoorstap’ bereidingswijzen



Doe mee aan de

'10.000-stappenclash' U wilt graag meer bewegen, maar u hebt geen tijd of zin om te sporten? U hoeft helemaal niet te sporten om voldoende te bewegen. Een manier om dag in dag uit meer te bewegen is eenvoudig: meer stappen zetten! 10.000 stappen per dag is ideaal. Voor 65-plussers zijn 8.000 stappen per dag aanbevolen. Met een stappenteller kunt u gemakkelijk uw stappen registreren. Via de '10.000-stappenclash' kunt u alvast uw 'beweeg-grenzen' verleggen. De '10.000-stappenclash' is een stappencompetitie tussen alle inwoners van de verschillende Vlaamse gemeenten en gaat door van 16 mei tot 16 juni 2014. Tijdens deze stappenclash moedigen we onze Rode Duivels aan op het wereldkampioenschap voetbal in Brazilië. De bedoeling is dat u tijdens deze maand samen met alle inwoners van uw gemeente virtueel richting Brazilië stapt. De gemeente die na 1 maand de meeste stappen heeft gezet en de gemeente die tijdens de wedstrijd de meeste vooruitgang heeft geboekt, zijn de winnaars!

tabaksgebruik te verminderen. Op de Werelddag zonder Tabak 2014 sporen ze landen aan om de belastingen op tabak te verhogen. Onderzoek toont immers aan dat hogere belastingen effectief zijn voor het verminderen van het gebruik van tabak bij lagere inkomensgroepen en om te voorkomen dat jongeren beginnen te roken. Hogere belastingen op tabak moeten we dan ook als de meest kosteneffectieve maatregel beschouwen om tabaksgebruik te bestrijden.

Zonnebank en gezond-

Niet vies van een uitdaging? Doe dan mee aan de '10.000-stappenclash'! Niet alleen leidt u uw gemeente naar de overwinning, meer beweging doet u ook gezonder en energieker voelen. Vraag uw stappentellerpakket van 10.000 stappen aan de voordeelprijs voor 21,5 euro bij ons ziekenfonds of een apotheker in de buurt. Meer informatie over de '10.000-stappenclash' vindt u op www.10000stappen.be.

Werelddag zonder tabak

Elk jaar op 31 mei vragen de Wereldgezondheidsorganisatie en haar partners op de Werelddag zonder Tabak aandacht voor de gezondheidsrisico’s verbonden aan het gebruik van tabak en pleiten ze voor een effectief beleid om het

heid gaan niet samen

Uit de cijfers van de Federale Overheidsdienst (FOD) Economie blijkt voor de zoveelste keer op rij dat slechts een kleine minderheid (7,5%) van de zonnebankcentra in orde is met de wet. De FOD Economie controleerde maar 94 zonnecentra, slechts een fractie (2,5%) van de geschatte 4.000 centra. Naast deze cijfers geeft de FOD Economie ook ‘de 10 geboden van de zonnecultus’ mee als tips aan de consumenten, waarmee de overheidsdienst de indruk wekt dat er een veilig gebruik van zonnebanken bestaat. Dat is niet het geval, zo blijkt uit verschillende wetenschappelijke studies. Met iedere blootstelling verhoogt het risico op huidkanker. Zonnebanken veroorzaken elk jaar 800 doden in Europa! Naar aanleiding hiervan roepen de 20 organisaties van de Alliantie voor de Preventie van Huidkanker, waar-

EL SP

Wanneer ontstonden de eerste echte ziekenfondsen?

Het antwoord vindt u op één van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve uw antwoord voor 30 juni 2014 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite. Antwoord op de vraag van de vorige editie: de Landsbond van Liberale Mutualiteiten vierde zijn 100-jarig bestaan op 22 maart 2014. De winnaar: Christiane Bauweraerts (Olen) wint een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Willy Pattyn (De Panne), Jos Bergé (Linter), Anita Vanderbeke (Geraardsbergen) en Julienne Vereertbruggen (Opwijk) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite. onder de Liberale Mutualiteit, de overheid op tot een strikt wettelijk kader voor zonnebanken op basis van 4 eisen: een verplichte registratie van alle zonnecentra, meer en strengere controles op de naleving van de wet, de publicatie van de centra die niet in orde zijn met de wet en een verbod op misleidende reclame. Surf naar www.kanker.be/persberichten voor meer informatie.

Antibiotica: alleen

gebruiken indien nodig Antibiotica zijn een mooie uitvinding. Tenminste: als ze correct gebruikt worden. Zo helpen ze niet bij griep, verkoudheid, acute bronchitis



Kortingsbonnen Bellewaerde en Walibi

Als lid van de Liberale Mutualiteit kunt u korting krijgen op de toegangsprijs van Bellewaerde en Walibi. Surf naar www.liberalemutualiteit.be/kortingsbonnen om de kortingsbonnen te downloaden. Bij afgifte van een bon aan de kassa van Bellewaerde of Walibi kunnen volwassenen en kinderen vanaf 1m40 genieten van 15% korting op het individuele volwassentarief. De bonnen zijn geldig tot en met 2 november 2014 voor maximaal 5 personen.

en de meeste vormen van keel- en oorontsteking. Deze infecties zijn virale of gewone bacteriële infecties en genezen spontaan. Antibiotica zijn enkel nodig als we ernstig ziek zijn door bacteriën, zoals een longonsteking, hersenvliesontsteking, wondinfecties en enkele ernstige vormen van keelen ooronsteking. Dan is een behandeling met antibiotica nodig om ons afweersysteem te helpen deze schadelijke bacteriën te vernietigen. Schrijft uw arts antibiotica voor? Dan is het belangrijk dat u de voorgeschreven behandeling nauwkeurig volgt. Alleen zo bent u zeker dat alle bacteriën vernietigd worden en vermijdt u dat bacteriën resistent worden. Resistente bacteriën kunnen weerstand bieden tegen antibiotica, zodat ernstige ziektes niet meer even vlot en doeltreffend behandeld worden als voorheen. Spreek erover met uw arts of apotheker. Surf naar www.gebruikantibioticacorrect.be voor meer informatie.

11

Liberale Vereniging van Personen met een Handicap vzw De Liberale Vereniging van In Vlaanderen bestaan er al verschillende verenigingen rond personen met (LVPH) werd opgericht in een handicap. Wat is de meerwaarde 2010. We hadden een van een liberale vereniging? gesprek met de heer Geert Messiaen: “De Liberale MutualiteiGeert Messiaen, voorzitter ten werken reeds decennialang succesvol van LVPH en secretarisnaar ‘traditionele’ doelgroepen toe, zoals generaal van de Landsbond jongeren, 55-plussers en mantelzorgers, van Liberale Mutualiteiten. maar de personen met een handicap bleven op nationaal niveau een wat vergeten categorie, terwijl uitgerekend zij meestal zwaardere kosten hebben. In overeenstemming met onze liberaal-mutualistische visie willen we de persoon met een handicap en zijn omgeving zo veel mogelijk beschouwen als volwaardige partners: geen betutteling dus, maar hen zo veel mogelijk een centrale plaats geven in het zorgproces.”

Personen met een Handicap

En wat kan LVPH concreet doen? Geert Messiaen: “Een ledenvereniging als LVPH werkt op verschillende manieren. Enerzijds verdedigt LVPH mee de belangen van personen met een handicap naar de overheid toe. Daarom is ze vertegenwoordigd in het Vlaams Gebruikersoverleg van Personen met een Handicap (VGPH). Binnen het VGPH worden alle maatregelen voor personen met een handicap getoetst aan het standpunt van de gebruikers en worden de noden vertolkt naar de overheid toe. We proberen ook de beeldvorming in de samenleving te veranderen door de mensen bewust te maken van de meerwaarde van de medeburger met handicap. LVPH wil ook mensen met een handicap informeren, wat betekent dat we wetteksten en decreten uitleggen in begrijpbare taal. We willen de mensen sterker maken en hen de nodige kennis verstrekken. Een vierde taak van LVPH is het beantwoorden van vragen van individuele leden en, naargelang het geval, verwijzen we hen door naar de geschikte instanties. Een van die instanties is bv. de dienst maatschappelijk werk van het ziekenfonds waar een persoon met een handicap terecht kan voor het helpen bij de opmaak van een ondersteuningsplan.”

Liberale Vereniging van Personen met een Handicap Livornostraat 25 1050 Brussel Tel.: 02/542.87.26 E-mail: [email protected] Website: www.lvph.mut400.be

Contact

Dat is toch ook de teneur van het Perspectiefplan 2020 van de Vlaamse Regering? Geert Messiaen: “Dat klopt, maar vergis u niet: het Vlaams beleid terzake verloopt nog lang niet zoals we het graag zouden willen. Om te beginnen, kampen we nog steeds met enorme wachtlijsten. Sommigen beweren dat ze geslonken zouden zijn, anderen zeggen juist het tegendeel. Het hangt ervan af welke maatstaven u hanteert. Feit is alleszins dat men nog te veel denkt vanuit de instellingen in plaats van vanuit de persoon zelf. Ik zal u een voorbeeld geven: het is best mogelijk dat ouders voor hun zoon of dochter met een zware handicap opvang vragen in een instelling gedurende één of twee dagen per week en dat ze er de rest van de tijd zelf voor kunnen instaan. Toch zijn er instellingen die alléén maar opvang voorzien voor de hele week omdat ze dan hun plaatsen gevuld krijgen. Dat kost ontzettend veel geld voor de samenleving en het beantwoordt ook niet aan de vraag van de persoon zelf of van zijn familie. Door meer vraaggestuurd te gaan werken wordt het wèl mogelijk dat de persoon in kwestie maar één of twee dagen naar de instelling komt en dat die plaats kan verdeeld worden onder meer personen. Gevolg: minder kosten voor de samenleving, meer mensen bediend en een vermindering van de wachtlijsten. Hoe gaat men dat regelen? In grote lijnen komt het hierop neer dat de budgetten niet meer rechtstreeks naar de instellingen zullen gaan, maar dat de financiering de persoon gaat volgen.”

Toch bent u daar niet onverdeeld gelukkig mee. Geert Messiaen: “Nee, hoe mooi die hervorming ook oogt in theorie, ze bevat enkele gevaarlijke kantjes als we niet opletten. Een van de gevaren is dat de overheid veel meer verzorgingstaken gaat afschuiven op de ouders, de kinderen of zelfs de buren, zonder zich af te vragen of dat wel mogelijk is.”