Gezond vertrouwen. Liberale Mutualiteit. Help, mijn kind is ziek! Pagina 4-5. Vaccinatie: uw bescherming tegen ernstige ziektes Pagina 7

LLM, Livornostraat 25 – 1050 Brussel - 02/542.86.00 website: http://www.liberalemutualiteit.be - Verantw.uitg./afzender: G. Messiaen, Livornostraat 25 – 1050 Brussel - 45ste jaargang - TWEEMAANDELIJKS - VERSCHIJNT NIET IN JULI EN AUGUSTUS

België/Belgique P.B.-P.P. Afgiftekantoor 3500 Hasselt 1 BC6081

P307389

1

Ledenblad van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten januari-februari 2014

Help, mijn kind is ziek! Pagina 4-5

Vaccinatie: uw bescherming tegen ernstige ziektes Pagina 7

Goed in uw vel Pagina 10

t i e t i l a u t u M e

n e w u o r t r e v ond

l a r e b i L

Gez

Incontinentie - Al onze voordelen voor 2014 - Vrije tijd

>> Het ziekenfonds en u “1 op 6 belandt in ziekenhuis.” “Uw persoonlijke kost van een ziekenhuisopname loopt al snel in de honderden, vaak zelfs in de duizenden euros, afhankelijk van de ingreep, de kamerkeuze en de keuze van het ziekenhuis.”

Verontrustend nieuws? Neen, niet als u een aanvullende hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten hebt. Want die betaalt uw persoonlijke hospitalisatiekosten immers grotendeels terug, en nog veel meer dan enkel maar dat. Hospitaal-Plus is de aanvullende hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten. Met haar 5 verzekeringsproducten biedt ze voor elk van u zeker een passende verzekering. De twee speerpuntproducten zijn Hospitaal-Plus 100 (HPLUS100) en Hospitaal-Plus 200 (HPLUS200). Beknopte samenvatting 2014 van HPLUS100 en HPLUS200

HPLUS100

Kosten verbonden met een ziekenhuisopname Ambulante verzorging van 23 opgesomde ernstige ziektes: het hele jaar door vergoed, zelfs zonder opname én zonder bijkomende premie

HPLUS200

tot € 15.000

tot € 25.000

bijkomend tot € 5.000

bijkomend tot € 7.000

Ambulante zorg 1 maand voor en 3 maanden na opname Ereloonsupplementen Zwangerschap en bevalling

€ 525

€ 750

100 % Riziv-tarief

200 % Riziv-tarief

€ 1.500 per bevalling

€ 2.500 per bevalling

€ 250

€ 500

Thuisbevalling Kraamzorg Rooming-in (ouder bij kind tot 18 jaar) Implantaten zonder Riziv-vergoeding en geneesmiddelen tijdens opname zonder Rizivvergoeding

€ 140

€ 140

€ 20/nacht

€ 20/nacht

Terugbetaald à 75 % van de kostprijs, tot een gezamenlijk plafond van € 1.500/opname

De premies zijn concurrentieel en gezinsvriendelijk. In de onderstaande tabel zijn de premies opgenomen voor wie in 2014 aansluit. JAARPREMIE 2014

LEEFTIJD VAN DE VERZEKERDE

BIJ AANSLUITING IN 2014

00-19

20-24

25-29

30-49

50-54

55-59

60-64

65-69

≥70 jaar

HOSPITAAL-PLUS 100

29,76

52,32

78,48

117,00

141,72

141,72

216,72

325,32

440,04

HOSPITAAL-PLUS 200

43,20

75,84

113,76

170,40

215,64

277,20

423,48

682,92

764,40

Let op: aansluiten kan enkel vóór de 66ste verjaardag. De wet voorziet uitsluitend een uitzondering voor personen die van mutualiteit veranderen en bij die voorgaande mutualiteit een gelijkaardige, kostendekkende hospitalisatieverzekering hadden. Tussen beide verzekeringen mag dan geen onderbreking liggen. De kans dat u opgenomen wordt in het ziekenhuis is een kans van 1 op 6 en mogelijk betaalt u daar een zeer hoge persoonlijke kost voor. Een hospitalisatieverzekering van Hospitaal-Plus is dus al lang geen overbodige luxe meer! Meer nog, intekenen op onze hospitalisatieverzekering is zowat een van de veiligste en meest rendabele beleggingen die u kunt doen. Hospitaal-Plus telt 110.000 verzekerden en biedt met haar verschillende verzekeringsproducten voor elk wat wils.

Bij deze blijvende groei stellen we gelukkig vast dat ook jongeren meer en meer de absolute noodzaak van een aanvullende hospitalisatieverzekering inzien. Onze bijzonder aantrekkelijke tarieven voor min-30-jarigen maken de keuze gemakkelijk: een aanbod dat u niet kunt afslaan! Wacht niet tot het te laat is. Hoe later u zich verzekert, hoe duurder de premie en hoe groter het risico dat er zich een ongeval of ernstige ziekte voordoet vóór u verzekerd bent.

Wij zijn er met zijn allen om u bij te staan en te adviseren. Aarzel dan ook niet ons uw vragen voor te leggen. Neem vrijblijvend contact met uw mutualiteit.

HOSPITAAL-PLUS, EEN VEILIGE BELEGGING

>> Actualiteit

Standpunt

100 jaar gezond vertrouwen

O

p 14 maart 2014 is het exact

Preventie vormt een van de belangrijk-

100 jaar geleden dat de ‘Natio-

ste uitdagingen voor de Liberale Mutu-

nale Bond der Vrije Mutualiteitsfede-

aliteiten. Onze leden begeleiden bij de

ratieën van België’ werd opgericht,

keuzes voor hun levensstijl beschou-

de organisatie die we nu de Lands-

wen wij dan ook als een opdracht die

bond van Liberale Mutualiteiten noe-

steeds meer aan belang wint.

men.

4 februari: Werelddag tegen Kanker Op 4 februari vindt de Werelddag tegen Kanker plaats. Deze dag is een wereldwijd jaarlijks initiatief van de internationale ‘Union for International Cancer Control’ (UICC). De Werelddag tegen Kanker wil de strijd tegen kanker op de internationale politieke agenda zetten. Kanker eist namelijk wereldwijd elk jaar ongeveer 8 miljoen levens. Dat is meer dan HIV/AIDS, tuberculose en malaria samen! In België krijgen jaarlijks meer dan 60.000 mensen kanker.

De ziekenfondsen hebben de laatste In de afgelopen eeuw is er heel wat

eeuw een enorme evolutie doorge-

veranderd in de Belgische ziektever-

maakt. In de ontstaansperiode van

zekering. Door de ziekteverzekering

de ziekenfondsen zorgden ‘maat-

uit te breiden en bepaalde kwets-

schappijen van onderlinge bijstand’

bare groepen meer bescherming te

voor sociale bescherming voor arbei-

bieden tegen risico’s, kan iedereen

ders die armoedige levensomstan-

in België vandaag genieten van een

digheden kenden en vaak risicovolle

toegankelijke en betaalbare gezond-

beroepen uitoefenden.

Het internationaal thema van deze werelddag is: ‘Kanker - Wat weet je ervan? Check de feiten!’, want er bestaan helaas nog veel fabels over kanker. Surf naar www.worldcancerday.org voor meer informatie over deze campagne.

heidszorg. De dag van vandaag blijft bescherOok al kunnen we tevreden terug-

ming in geval van ziekte uiteraard

blikken op een bewogen geschiede-

belangrijk, maar is ook het voor-

nis, toch staat de gezondheidszorg

komen van ziekte op het voorplan

op een keerpunt. In de 21ste eeuw

getreden. Ook al is hun rol grondig

blijven er immers tal van uitdagingen

gewijzigd, ziekenfondsen blijven dus

voor onze gezondheidszorg, zoals

ook in de 21ste eeuw van essentieel

de geestelijke gezondheidszorg, de

belang voor onze maatschappij. Zie-

informatisering en chronisch zieken.

kenfondsen dragen op verschillende manieren bij tot het verbeteren van

Zo bedreigt de commercialisering

het lichamelijk, geestelijk en maat-

van de gezondheidszorg het solida-

schappelijk welzijn.

riteitsprincipe als hoeksteen van we

Bedankt voor het vertrouwen dat u

solidariteit niet langer als de basis

ons al vele jaren geeft! Ook in de

van de ziekteverzekering zien, dreigt

toekomst blijven wij ons engageren

de toegankelijkheid en betaalbaar-

voor uw gezondheid!

onze

heid

ziekteverzekering.

van

onze

Als

gezondheidszorg

Hospitalisatieverzekering ook voor 65-plussers in het vooruitzicht bij de Liberale Mutualiteiten Ook Hospitaal-Plus, de hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten, is zinnens haar hospitalisatiepolis open te zetten voor nieuwe aansluitingen boven 65 jaar. Verwacht wordt om dit in voege te laten treden op 1 mei 2014 – na instemming van de bevoegde instanties. In het kader van de solidariteit geven de Liberale Mutualiteiten alvast nu de raad aan iedereen niet te wachten tot de leeftijd van 65 jaar voor het afsluiten van een hospitalisatieverzekering.

hierop te moeten inboeten. De Liberale Mutualiteiten blijven echter hameren op een degelijke gezondheidszorg

voor

Colofon

iedereen:

jong en oud, rijk en arm, gezond en

Geert Messiaen

ziek.

Secretaris-generaal

U kunt de redactie van de «Liberale Mutualiteit» bereiken via: % 02/542.86.28 8 [email protected]

3

>> >> Interview Dossier kinderen en geneesmiddelen

Help, mijn kind is ziek! Met het koude winterweer stijgt de kans op een verkoudheid of een andere ziekte. Ook uw kind kan hiermee besmet geraken. Geneesmiddelen kunnen nuttig zijn om weer beter te worden, maar ze zijn ook niet altijd nodig. Wij geven u alvast enkele raadgevingen mee van het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten (FAGG).

Enkele tips bij koorts, hoest en een verkoudheid Uw kind heeft koorts Koorts is geen ziekte, maar een natuurlijke reactie van het lichaam omdat het besmet is met een virus of een bacterie. Grijp niet automatisch naar een geneesmiddel als uw kind koorts heeft, maar pas eerst de volgende tips toe: • laat uw kind regelmatig en voldoende drinken; • dek het niet te warm toe; • zorg ervoor dat de temperatuur in de slaapkamer niet hoger is dan 20 °C. Koortswerende geneesmiddelen doen de koorts zakken en verlichten de ongemakken, maar ze nemen de oorzaak niet weg. U kunt het beste een geneesmiddel op basis van paracetamol geven om de koorts te doen dalen. Voor koortswerende middelen is de dosis niet zozeer afhankelijk van de leeftijd van het kind, maar van het lichaamsgewicht. Gebruik daarom steeds het doseerhulpmiddel dat met het geneesmiddel meegeleverd wordt (bv. een lepel, een spuit of een pipet). Geef uw kind geen verschillende koortswerende middelen tegelijk. Geneesmiddelen van verschillende merknamen kunnen namelijk dezelfde werkzame stof bevatten. Hierdoor riskeert u om uw kind te veel te geven. Geef kinderen

4

ten slotte geen aspirine (acetylsalicylzuur) om koorts te bestrijden. Bij kinderen met bepaalde virale aandoeningen kan dit namelijk leiden tot het syndroom van Reye. Dat is een zeldzaam syndroom dat ernstige gevolgen kan hebben en leverschade kan veroorzaken.

Uw kind hoest Hoest is een natuurlijk reflex van ons lichaam om de luchtwegen vrij te maken, bv. van slijmen. Hoest is geen ziekte op zich, maar een symptoom waarvan de oorzaak moet achterhaald worden. Geneesmiddelen tegen hoest kunnen de verstopping van de luchtwegen erger maken. Daarom raden we aan om hoesten niet koste wat het kost te onderdrukken, zeker niet bij kinderen. Het is dan ook afgeraden om zulke geneesmiddelen te gebruiken bij kinderen jonger dan zes jaar.

• Laat uw kind regelmatig drinken, in het bijzonder warme dranken. Is het kind ouder dan één jaar, dan mag u er ook honing aan toevoegen. • Verlucht de slaapkamer en houd de kamer koel (temperatuur tussen 19 °C en 20 °C). • Rook nooit in de buurt van uw kind. Blijft uw kind hoesten ondanks deze maatregelen? Vraag dan steeds raad aan uw arts of apotheker voor u een geneesmiddel geeft aan een kind. Als uw arts of apotheker toch een geneesmiddel tegen hoest aanraadt, lees dan zeker aandachtig de bijsluiter voor u het geneesmiddel toedient. Houd u ook altijd aan de dosering en de aanbeveling van de arts, de bijsluiter of de apotheker over hoe vaak u het geneesmiddel het beste toedient. Houd u ten slotte ook aan de behandelingsduur die uw arts of apotheker hebben aanbevolen. Deze moet steeds zo kort mogelijk zijn.

Uw kind heeft een verkoudheid Als uw kind hoest, kunnen volgende maatregelen helpen. • Als uw kind een loopneus heeft, reinig dan de neus meermaals per dag en voor het slapengaan met een fysiologische zoutoplossing.

Een verkoudheid is een ziekte aan de luchtwegen die veroorzaakt wordt door een virus. Bij een verkoudheid zwelt het slijmvlies van de neus op en produceert het meer vloeistof dan gewoonlijk. Resultaat: de neus “loopt”

• Lees steeds aandachtig de bijsluiter, ook als u het geneesmiddel al eerder gebruikt hebt. • Houd u steeds strikt aan de dosering die de arts heeft voorgeschreven, die in de bijsluiter staat of die de apotheker heeft aanbevolen. De dosis is afhankelijk van het lichaamsgewicht van het kind. Gebruik steeds het doseerhulpmiddel dat in de verpakking van het geneesmiddel meegeleverd wordt (lepel, spuit, pipet, enz.). • Bewaar geneesmiddelen altijd buiten het zicht en bereik van kinderen: bv. in een kast die u op een zekere hoogte plaatst en op slot kunt doen. Houd u wel aan de specifieke bewaarvoorschriften van bepaalde geneesmiddelen. Sommige geneesmiddelen moet u bv. in de koelkast bewaren. • Neem contact op met uw arts en/of apotheker als u bijwerkingen opmerkt. Zij zullen u zeggen of u de behandeling moet voortzetten, aanpassen of stopzetten.

Een geneesmiddel toedienen: niet altijd even gemakkelijk

en kan uiteindelijk ook “verstopt” raken. Is uw kind verkouden? Pas dan dezelfde tips toe die hiernaast staan beschreven in het geval dat uw kind hoest. Als u deze tips opvolgde en uw kind nog altijd een loopneus of verstopte neus heeft, dan kunt u eventueel een geneesmiddel gebruiken. Er bestaan verschillende geneesmiddelen om de neus vrij te maken en het lopen te verminderen, bv. een product dat het neusslijmvlies doet ontzwellen in de vorm van druppels of een spray. Als u beslist om een geneesmiddel te geven aan uw kind, kies dan steeds een product dat geschikt is voor kinderen. Niet alle ontzwellende neussprays of -druppels zijn geschikt voor kinderen. Bovendien bestaan er verschillende formules aangepast aan elke leeftijdscategorie. Zorg er ook voor dat de dosering aangepast is aan de leeftijd van uw kind. Let erop dat de behandeling nooit langer dan vijf dagen duurt en lees aandachtig de bijsluiter vooraleer u een ontzwellend product voor de neus toedient aan uw kind.

Wees voorzichtig met geneesmiddelen Kinderen zijn geen kleine volwassenen. Ze reageren anders op geneesmiddelen en verwerken deze ook op een andere manier. Daarom is het zeer belangrijk om heel voorzichtig te zijn als u uw kind geneesmiddelen geeft. De kans bestaat dat uw kind een overdosis krijgt of dat het slecht reageert op bepaalde geneesmiddelen. Volg steeds onderstaande adviezen op als u uw kind een geneesmiddel geeft. • Geef uw kind enkel geneesmiddelen die de arts voor uw kind heeft voorgeschreven. Zomaar een geneesmiddel toedienen dat bestemd is voor een ander kind of voor een volwassene zonder het advies van uw arts of apotheker is gevaarlijk. • Breng uw arts of apotheker op de hoogte als uw kind al andere geneesmiddelen neemt en als het aan bepaalde allergieën lijdt. Informeer altijd eerst bij uw arts of apotheker of lees de bijsluiter over mogelijke wisselwerkingen, bijwerkingen of omstandigheden waarin u het geneesmiddel beter niet kunt gebruiken.

Kinderen vinden geneesmiddelen niet altijd even lekker, waardoor het soms moeilijk is om hen een geneesmiddel te laten innemen. Daarom kan het handig zijn om geneesmiddelen te mengen met voedsel. Let wel altijd op als u geneesmiddelen met voedsel wilt mengen. Controleer altijd eerst of dit wel mag. Gebruik steeds een kleine hoeveelheid voedsel om er zeker van te zijn dat uw kind de volledige dosis geneesmiddel inneemt. Vooraleer u een tablet plet of een capsule opent, leest u het best eerst aandachtig de bijsluiter en vraagt u raad aan uw arts of apotheker. De vorm van een geneesmiddel veranderen kan de werkzaamheid ervan beïnvloeden of ervoor zorgen dat uw kind het geneesmiddel minder goed verdraagt. Vraag ook raad aan uw arts of apotheker over geneesmiddelen met een toedieningswijze die iets ingewikkelder is, zoals geneesmiddelen die uw kind moet inhaleren. Zij kunnen u adviseren over hulpstukken of handige tips meegeven om de toediening te vergemakkelijken. Meer informatie over geneesmiddelen vindt u op www.fagg-afmps.be.

Twijfelt u? Aarzel niet om inlichtingen te vragen aan uw arts of apotheker. 5

>> Recepten

! jd i t l a a m w u p e o s n Ma ak va

es, vis, gevoelen, rijst of pasta en vle pp rda aa er u als l aa ondm Soep kan dienen als av t dan vier groepen van toevoegt. Uw soep beva n aa r ge an erv esv vle n anproducten gelte of ee enten, aardappelen of gra gro , ter wa k: oe ieh sdr de actieve voeding l niet elke dag maaltijd rvangproducten. Eet we ve of , ren eie , vis es, en vle ntergerechten. met andere heerlijke wi soep, maar wissel het af

Hoe maken we van soep, een maaltijdsoep?

• Laat aardappelen (2 per persoon, in blokjes gesneden) of rijst (liefst volle rijst, 50 g per persoon) met de soep meekoken. U kunt ook pasta, zoals vermicelli of in stukjes gebroken spaghetti toevoegen aan uw soep. Kies bij voorkeur volkorenpasta. • Voeg in plaats van aardappelen, rijst of pasta, croutons toe aan uw soep. Maak deze zelf door stukjes geroosterd brood in te smeren met geperste knoflook en/of te bestrooien met wat geraspte kaas. Leg de croutons in de soepkom en giet er de soep over. • Voeg, net vóór het einde van de bereiding, reepjes gekookte of droge ham (60 g per persoon), garnaaltjes (40 g per persoon) of een in reepjes gesneden omelet (1 omelet voor 1,5 l soep) toe aan uw soep. U kunt ook stukjes vlees, gevogelte, vis of tofu (50 tot 60 g per persoon) toevoegen aan uw soep. Gaar het eerst apart in een pan.

En nu aan de slag met een aantal recepten: Maaltijdsoep met rundsvlees Ingrediënten voor 4 personen 500 g rumsteak, in flinterdunne lapjes - 1/2 savooikool in reepjes - 100 g groene boontjes - 2 uien - 3 tenen knoflook - 3 stengels selder - 500 g wortelen - 1 bussel raapjes - 2 preien - 500 g tomaten - 100 g witte boontjes (1 nacht geweekt in koud water) - 1,5 l runderbouillon - 2 blaadjes laurier - 2 takjes tijm - 1 kopje kleine pasta, gekookt - boter peper en zout Bereidingswijze Blancheer de savooikool en de groene boontjes enkele minuten in lichtgezouten water. Laat ze schrikken onder koud water en goed uitlekken. Snipper de uien en stoof ze glazig in boter. Hak de knoflook fijn en snijd de selder, de wortelen en de raapjes in blokjes. Snijd de prei in dunne reepjes. Voeg ze toe aan de gestoofde ui en laat nog even verder stoven. Ontvel en ontpit de tomaten en snijd ze in blokjes. Doe ze bij de gestoofde groenten en overgiet met de bouillon. Voeg er de uitgelekte witte boontjes en de kruiden aan toe. Breng de bouillon aan de kook en laat 45 minuten zachtjes pruttelen. Voeg er de reepjes savooikool, de groene boontjes en de pasta aan toe en laat nog 5 minuten verder koken. Leg de flinterdunne reepjes vlees in de hete soep en serveer onmiddellijk.

Maaltijdsoep met pasta, wortelen, tomaat en prinsessenbonen Ingrediënten voor 4 personen 250 gr pasta (boogjes, schelpjes, enz.) - 2 uien, fijngesnipperd - 2 blikken gepelde tomaat (800 g) - 4 wortelen, in schijfjes gesneden 300 g prinsessenbonen (vers of uit diepvries) - 4 stengels bleekselderij, in blokjes gesneden - 30 g boter - 1 groentebouillonblokje peper en zout - 1 liter water Bereidingswijze Kook de pasta net niet gaar en laat hem uitlekken in een vergiet. Kook de schijfjes wortelen enkele minuten voor (kooktijd afhankelijk van de dikte van de schijfjes). Laat de boter smelten en stoof hierin de ui. Voeg de wortelen, prinsessenbonen en bleekselder bij de ui en laat nog even verder stoven. Overgiet met de gepelde tomaten en het sap. Voeg 1 liter water toe en 1 verkruimeld groentebouillonblokje. Laat de maaltijdsoep op een zacht vuurtje koken tot de verschillende groenten gaar zijn. Doe de pasta bij de maaltijdsoep, breng op smaak met peper en zout en laat nog enkele minuten doorkoken.

Maaltijdsoep met groenten en gegrilde tofu Ingrediënten voor 4 personen 1 liter groentebouillon 100 g rijst - 1 dunne prei (100 g), in smalle ringen - 1 theelepel geraspte limoenschil - 1 rode paprika, in reepjes - 1/2 stengel bleekselderij, fijngesneden - 1 pak tofu naturel (375 g), uitgelekt en in plakken - 1 à 2 eetlepel(s) olie - 125 g sojascheuten - 2 bosuitjes, in ringetjes - 1 à 2 eetlepels (Japanse) sojasaus - peper en zout Bereidingswijze Breng de bouillon met de rijst, de preiringen en de geraspte limoenschil aan de kook en laat het geheel 5 minuten op een laag vuur doorkoken. Voeg de paprikareepjes en bleekselderij toe en laat de soep nog eens 3 minuten koken. Dep de tofu droog en bestrijk hem met olie. Verhit de grillpan en gril de tofu 3 minuten aan elke kant. Laat de tofu een beetje afkoelen en snijd deze daarna in dunne reepjes. Draai het vuur uit en schep de tofu, de sojascheuten en de bosui door de soep. Breng op smaak met (Japanse) sojasaus, peper en zout.

Limburg Wij wensen u een gelukkig en gezond Nieuwjaar! Gera e Thu tsstraat iszo rgte 20 • 350 lefoo 0 n 07 Hassel Ook in 2014 kunt u weer elke dag t• 0/22 .43.6 Tel. 011/ 29.10 9 (24 .00 • Fa uur o x p 24 - 7 dag 011/22.20.67 en op 7 ) • e-mail [email protected] • website www.lml.be

Tot uw dienst!

op ons rekenen!

Nieuwe directeur voor uw ziekenfonds

Jos Notermans neemt over van Jan Vandeweerd Jos Notermans is de nieuwe directeur van de Liberale Mutualiteit Limburg. Hij volgt Jan Vandeweerd (61) op die na 25 jaar op eigen initiatief een stap opzij zet. Jos Notermans (53) is bijna 29 jaar actief binnen de mutualiteit en bekleedde sinds 1999 de functie van adjunct-directeur. De raad van bestuur duidde Jos Notermans dan ook aan als opvolger van Jan Vandeweerd. “Ik ben ervan overtuigd dat Jos dat in zijn dynamische stijl en met zijn organisatorische en administratieve vaardigheden dat goed gaat doen. Zelf blijf ik nog betrokken bij de directie van LM Limburg en als voorzitter van de landelijke hospitalisatieverzekering Hospitaal Plus.”, aldus Jan Vandeweerd. André Vanhex, voorzitter van de Liberale Mutualiteit Limburg, wenst Jan Vandeweerd uitdrukkelijk te bedanken voor de kwarteeuw dat hij de leiding had van het ziekenfonds. “Wij zijn verheugd dat Jan nauw betrokken blijft bij onze organisatie en zijn uitgebreid netwerk en ervaring optimaal blijft aanwenden.” Jan Vandeweerd krijgt de titel van senior-director.

E-mail – Facebook



Like

onze faceboo Nieuwe acties? Nieuwe voordelen? k, zo blijft u up-t o-date! Gezondheidsnieuwtjes? Kantoor gesloten? Bezorg ons uw e-mailadres via [email protected] en wij bezorgen u de laatste nieuwtjes! Schrijf u in voor onze nieuwsbrief op www.lml.be.

>> Regio Limburg Bijdrage 2014 De bijdrage voor de aanvullende

Incontinentie

diensten bedraagt: - voor een titularis zonder personen

Wat is incontinentie? Incontinentie betekent het oncontroleerbaar verlies van urine of stoelgang, 1 op 20 mensen wordt er ooit mee geconfronteerd. Hoewel incontinentie in alle leeftijdscategorieën voorkomt, krijgen door het natuurlijke verouderingsproces vooral oudere mensen hiermee te maken. Vrouwen hebben er meer mee te kampen dan mannen.

ten laste: 5,50 euro per maand of 66 euro op jaarbasis. - voor een titularis met personen ten laste: 6,50 euro per maand of 78 euro op jaarbasis. LM zal in 2014 geen bijdrage innen voor het bijzonder reservefonds.

Hoe ontstaat ongecontroleerd urineverlies?

De bijdrage voor de Vlaamse zorg-

• • • • • • •

verzekering blijft ongewijzigd en

Een te zwakke sluitspier Spierverslapping na een bevalling Een verzwakking van de bekkenbodemspieren Hormonenwijzigingen tijdens de menopauze Het natuurlijke verouderingsproces van het lichaam Een slechte of te trage ontvangst van de hersenprikkels Een letsel aan het ruggenmerg.

bedraagt 25 euro. Personen met recht op verhoogde tegemoetkoming in de ziekteverzekering op 01/01/2013 betalen 10 euro.

Wat is eraan te doen? Urineverlies dat begint met enkele druppels kan geleidelijk aan erger worden. Voor een nauwkeurige diagnose moet u een arts raadplegen. Hij kan een aangepaste behandeling voorschrijven: blaas-of toilettraining, de bekkenbodemspieren oefenen, geneesmiddelen of een kleine heelkundige ingreep. Deze behandelingen kunnen in de meeste gevallen de aandoening verhelpen.

Incontinentiemateriaal aankopen Welk incontinentiemateriaal is geschikt voor mij? Er bestaan verschillende afmetingen en absorptiegraden voor elke vorm van incontinentie in elke situatie. Onze medewerkers kunnen u bijstaan in uw keuze aan de hand van een vragenlijst en een stalenkoffer. Wij kunnen u stalen ter beschikking stellen zodat u het materiaal kunt uitproberen. Hoe wordt incontinentiemateriaal geleverd? U kunt de keuze maken voor de levering in een kantoor of aan huis. De levering is gratis. De zakken zijn discreet verpakt in ondoorzichtige draagtassen. Welke prijs? LML garandeert u een voordelige prijs voor het incontinentiemateriaal van iD. U dient wel lid te zijn van LML en uw aanvullende bijdrage te betalen. Bij de levering kunt u de factuur van de geleverde goederen vinden. Meer info en bestelling plaatsen? U kunt incontinentiemateriaal bestellen in uw kantoor, via het nummer 011/29.10.30, of via mail: [email protected].

B

Informatie over het incontinentieforfait vindt u op blz. I.

Betaalagenda 2014 Primaire uitkeringen aan werknemers (1ste semester) 30 januari (t/m 31 januari), 17 februari (t/m 16 februari), 27 februari (t/m 28 februari), 17 maart (t/m 16 maart), 31 maart (t/m 31 maart), 14 april (t/m 13 april), 29 april (t/m 30 april), 13 mei (t/m 11 mei), 30 mei (t/m 31 mei), 16 juni (t/m 15 juni) en 30 juni (t/m 30 juni) 2014.

Invaliditeitsuitkeringen aan werknemers en de uitkeringen aan zelfstandigen 29 januari, 26 februari, 27 maart 2014.

AGENDA

ALLEEN HET COMFORT VALT OP!

Vraag uw gratis staal in uw LML kantoor

Een nieuwe look, een nieuwe naam, maar vooral een vernieuwd gamma topproducten! iD biedt een uitgebreid assortiment producten aan voor alle types van urineverlies. Onze producten staan garant voor comfort en discretie! Vraag advies in uw LML kantoor of via de uitleendienst. Voor meer informatie kan u ook steeds terecht op www.id-direct.com Voor een leven vol zelfvertrouwen!

Powered by

C

>> Regio Limburg Nieuwe centrumleider voor regionaal dienstencentrum ‘Horizon’

Aanvragen FOD Sociale Zekerheid Sinds 16 oktober 2013 kunnen personen met een handicap via de dienst maatschappelijk werk (DMW) van de Liberale Mutualiteit een aanvraag indienen bij de dienst Personen met een handicap van de Federale Overheidsdienst (FOD) Sociale Zekerheid. De DMW kan u bijstaan in de aanvraag van: • inkomensvervangende tegemoetkoming; • integratietegemoetkoming; • hulp aan bejaarden; • parkeerkaart; • medisch attest. Via onze DMW ontvangt u onmiddellijk de formulieren die noodzakelijk zijn om een aanvraag op te starten. Vanzelfsprekend helpen de maatschappelijk werkers u met het invullen en volgen zij de aanvraagprocedure op.

Wenst u meer inlichtingen, of wenst u een afspraak te maken met een medewerker van de dienst maatschappelijk werk? Dat kan op het nummer 011/29.10.28 of via mail [email protected].

ZITDAGEN DIENST MAATSCHAPPELIJK WERK Sinds 1 januari 2014 is Iris Caethoven, een 26-jarige ergotherapeute uit Lommel, de nieuwe centrumleider van ons regionaal dienstencentrum. U kunt bij Iris terecht voor al uw vragen rond thuiszorg, advies rond woningaanpassing of het gebruik van hulpmiddelen om uw zelfredzaamheid te bevorderen. Daarnaast organiseert zij vormingsactiviteiten voor gebruikers van de thuiszorg (ouderen, zieken en personen met een handicap), mantelzorgers en vrijwilligers.

Waar

Vrije consultatie

BILZEN - Hospitaalstraat 16 089/41.41.83

2de en 4de woensdag (15u00-17u30)

BORGLOON - Graaf Lodewijkplein 6 bus 1 012/74.16.10

1ste en 3de dinsdag (09u00-10u00)

BREE - Nieuwstadpoort 66 089/47.13.52

Op afspraak

Dinsdag Vrijdag (09u00-12u00)

DILSEN-STOKKEM - Europalaan 36 089/75.56.79

Dinsdag (15u00-17u00)

Dinsdag

GENK - Vennestraat 171 089/36.12.57

Maandag (14u30-17u30)

Maandag

HASSELT - Geraetsstraat 20 011/29.10.00

Maandag (09u00-12u00)

HECHTEL-EKSEL - Hasseltsebaan 109 011/60.66.52

1ste en 3de woensdag (14u00-16u00)

Vragen? Problemen?

HEUSDEN-ZOLDER - Kleuterweg 40 011/57.49.07

1ste en 3de woensdag (15u00-16u00)

Contacteer onze centrumleider via 011/29.10.20 of via mail aan [email protected].

LANDEN - Stationsstraat 92 011/88.16.19

2de en 4de dinsdag (09u30-11u00)

LEOPOLDSBURG - Hospitaalstraat 9 011/40.16.06

Donderdag (15u30-17u30)

LOMMEL - Hertog Janplein 14 011/54.45.35

2de en 4de dinsdag (14u30-16u00)

SINT-TRUIDEN - Naamsevest 83 011/68.25.41

Dinsdag (15u00-18u00)

TONGEREN - Eeuwfeestwal 24 012/23.12.38

Maandag (16u30-18u30)

WELLEN - Bloemenstraat 18/2 012/74.69.67

1ste en 3de maandag (14u30-15u30)

Wij zijn er voor u! D

Donderdag

Dinsdag (13u00-15u00)

Ontdek hier al onze voordelen voor 2014!*

Gesloten!

! d u o Wij zijn er voor jong en

* onder voorbehoud van de goedkeuring van de Controledienst van de ziekenfondsen

>> Regio Limburg

Babysit nodig?

enfonds! k ie z jk li e d n Een gezinsvrie

Exclu sief bij LM!

eEen waardevol geboort of adoptiepakket

• Zoals u weet heeft borstvoeding tal van

Bel 070/22.43.69

voordelen voor moeder én kind! Daarom

(24 uur op 24 – 7 dagen op 7)

stimuleren wij borstvoeding met een borstvoedingspremie tot 375 euro. • Tot 100 euro tussenkomst bij kraamzorg

Thuisoppas voor zieke kinderen

door een erkend kraamzorgcentrum. • Tot 45 euro tegemoetkoming in perinatale begeleiding (kinesitherapie, zwangerschapsyoga en zwangerschapszwemmen)

Onze borstvoedingsprem ie tot 375 euro!

• een premie die kan oplopen tot 300 euro (150 euro per aangesloten ouder) • een fleece dekentje met knuffel • een kinderpotje

Uw kind is ziek en u moet gaan werken?

• een geboorteboek

Onze oppasdienst staat voor u klaar. Voor

• en, indien beide ouders lid zijn, een

slechts 2 euro per uur (tot 9 uur per dag)

extra geschenk naar keuze uit volgend

passen wij op uw ziek kind van 0 tot 12

aanbod: een kubusstoel, een relax, een

jaar. Aanvragen via 070/22.43.69 (24 uur

reisbedje of een drink- en eetset.

op 24 – 7 dagen op 7).

Jeugdvakanties en schoolactiviteiten Activiteit Speelplein- of sportvakantiewerking

Leeftijd doelgroep

Tussenkomst per dag/nacht

Maximum aantal dagen/nachten

Maximum tussenkomst

2 t/m 18 jaar

1,20 euro

20

24 euro

4 euro

10

40 euro

2 t/m 18 jaar

2 euro

10

20 euro

2 t/m 18 jaar

10 euro

14

140 euro

Schoolactiviteiten

kinderen van kleuter-, ba-

(bos- of zeeklassen, …)

sis- of secundair onderwijs

Jeugdbewegings- of sportkampen Zieke kinderen (kanker, mucoviscidose, obesitas, diabetes)

Een leven lang gezonde tanden met Tand-Plus Bij de Liberale Mutualiteit geniet u een terugbetaling voor: • orthodontie; • een vaste tussenkomst van 372 euro (eventueel nog aangevuld met een bijkomende tussenkomst van 372 euro); • preventieve tandzorgen. Iedereen die recht heeft op een tussenkomst via de verplichte verzekering voor een mondonderzoek, krijgt jaarlijks 1 keer het remgeld terugbetaald; • niet-vergoedbare tandzorgen: terugbetaling van niet-vergoedbare tandzorgen in de verplichte ziekteverzekering (zoals tandextracties, bleken van tanden, kroon- en brugwerk). Onze tegemoetkoming bedraagt 150 euro per twee jaar (20 % van de kostprijs).

n vo o r u w W ij zo rg e g li m la c h ! st ra le n de

Uw conditie?

W ij do en er iets aa n!

De Liberale Mutualiteit geeft iedereen die een fysiek inspannende sport beoefent een financieel duwtje in de rug! Ieder lid kan jaarlijks genieten van een tussenkomst van 25 euro in het lidgeld of abonnementsgeld bij een erkende sportclub, een fitnesscentrum, babyzwemmen of een joginitiatie.

Bril, lenzen of laserbehandeling nodig?

LM heeft oog voo r u! Bij de Liberale Mutualiteit kunt u rekenen op een tussenkomst bij de aankoop van een brilmontuur, brillenglazen of lenzen. Om de 3 jaar kunt u genieten van een tussenkomst van 50 euro. Daarnaast voorzien wij een eenmalige tegemoetkoming van 100 euro bij aankoop van nachtlenzen en een tussenkomst van 100 euro per behandeld oog bij laserbehandeling of Near Vision CK.

Geneesmiddelen tegen overgewicht Tussenkomst tot 40 euro per kalenderjaar voor geneesmiddelen die geregistreerd zijn bij de FOD Volksgezondheid in België. Voorwaarden: • BMI van 30 of meer hebben • geneesmiddel moet voorgeschreven zijn door een arts en aangekocht in apotheek

Sportprikkel

Voedings- en bewegin

gsadvies

Tutti Frutti

Wij betalen tot 9 euro terug voor het fruitabonnement aan alle schoolgaande kinderen en de personeelsleden van de deelnemende scholen.

Heel het jaar slank met LM! Geniet van een tussenkomst tot 60 euro per kalenderjaar voor voedings- en dieetadvies. Keuze uit een korf van 4 diensten (die onderling combineerbaar zijn): • diëtist(e): 10 euro per sessie - per kalenderjaar betalen we 6 sessies terug • Weight Watchers: 10 euro per cursus na het volgen van 6 cursussen binnen een periode van 6 maanden • Infraligne: 60 euro bij aankoop van een 10-beurtenkaart of onderhoudsabonnement • Bodystyling: 60 euro bij inschrijving voor 20 oefenbeurten.

Rookstop We helpen u financieel met een eenmalige tussenkomst van 50 euro voor de aankoop van rookstopproducten in de apotheek of voor het volgen van een rookstoptraining via de methode Allen Carr. Goed om weten is dat rookstopbegeleiding bij een erkende tabakoloog (gedeeltelijk) terugbetaald wordt door het RIZIV.

>> Regio Limburg k? Ongeval of zie Thuiszorg nodig?

Bel 070/22.43.69 (24 uur op 24 – 7 dagen op 7)

l Incontinentiemateriaa

Werk Dienst Maatschappelijk

n u op Bij LM k a e ke n e n ! bijst a n d r

Uitleendienst

Bij onze uitleendienst kunt u een breed assortiment van medisch-technische hulpmiddelen GRATIS of tegen zeer gunstige prijzen huren! Ook voor jonge gezinnen hebben wij een aanbod: o.a. een afkolftoestel, een digitale weegschaal, een aerosolapparaatje of een plaswekker. U kunt ook allerhande hulpmiddelen aankopen tegen scherpe prijzen (bv. een toiletverhoger, een toiletstoel, een bloeddrukmeter, enz.).

• Professionele raad en advies via onze maatschappelijk werkers • Coördinatie in de thuiszorg in samenwerking met regionaal dienstencentrum “Horizon” • Ondersteuning van mantelzorgers via Liever Thuis LM • Ergotherapeutisch advies • Rechtsbijstand (medische fout – nazicht ziekenhuisfactuur) • Aanvragen van personenalarmsystemen (PAS) • Verminderingskaarten voor het openbaar vervoer Weet u niet waar u terecht kunt met uw vraag? Contacteer onze dienst maatschappelijk werk (DMW) via 011/29.10.00 of [email protected].

W ij z ij n e r

Te koop aan zeer voordelige prijzen! Wij bezorgen het materiaal gratis en discreet aan huis.

vo o r u !

Meer informatie? – Aanvraagformulieren g

Ziekenvervoer Tussenkomst in de kosten van uw dringend en niet-dringend ziekenvervoer. Bij bepaalde raadplegingen of aandoeningen geeft ook eigen vervoer recht op een tussenkomst.

din Psychologische begelei ss en mindfulne

Voor kankerpatiënten, hun partner en familieleden tot de 2de graad. Tegemoetkoming tot 120 euro per jaar. Voor jongeren die rechtgevend zijn op kinderbijslag. Tussenkomst tot 120 euro per jaar.

en Rust- en herstelverblijv Tussenkomst in de kosten voor een verblijf in centrum Cosmopolite te Blankenberge of een andere instelling? Informeer naar de voorwaarden en tegemoetkoming.

Zorgverblijven Tussenkomst van 15 euro per overnachting voor een zorgverblijf in een erkende instelling.

Thuisoppas van Alzheimerpatiënten Tussenkomst tot 224 euro per jaar.

Wil u genieten van één van bovenstaande voordelen? Vraag meer informatie en/of uw aanvraagformulier in uw ziekenfondskantoor of download het formulier op onze website www.lml.be.

Voordelen- en gebruikersgids 2014 Onze nieuwe gids (met al onze voordelen en diensten) ligt eind januari in de kantoren. Hij is ook online beschikbaar via www.lml.be. Wenst u de gids thuis te ontvangen? Stuur een mail naar [email protected] of bel naar 011/29.10.00. (Bewaar deze bijlage! Bijkomende voorwaarden via www.lml.be of in onze kantoren)

Het incontinentieforfait Binnen de ziekteverzekering bestaan er twee forfaits voor incontinentie: voor zwaar zorgbehoevende en voor niet-afhankelijke personen.

WAT IS HET INCONTINENTIEFORFAIT VOOR ZWAAR ZORGBEHOEVENDE PERSONEN? Het incontinentieforfait is een jaarlijkse tegemoetkoming in de kosten voor het incontinentiemateriaal van zwaar zorgbehoevende personen die aan incontinentie lijden. Voor wie? De thuisverpleegkundige die bij u aan huis komt zal u informeren wanneer u in aanmerking komt. Doet u geen beroep op thuisverpleging? Dan contacteert u ons het best via 011/29.10.00 om na te gaan of u voor dit forfait in aanmerking komt. Uw huisarts kan dan een aanvraag doen. Om het forfait te ontvangen mag u niet in een verzorgingsinstelling verblijven. Hoeveel bedraagt het forfait? Het forfait bedraagt 493,15 euro (bedrag op

01/01/2014) per jaar en wordt jaarlijks geïndexeerd. De Liberale Mutualiteit betaalt u de tegemoetkoming automatisch uit. Als u geen beroep doet op thuisverpleging, dan moet u jaarlijks uw aanvraag hernieuwen.

WAT IS HET INCONTINENTIEFORFAIT VOOR NIET-AFHANKELIJKE PERSONEN?

uw behandelende arts. Op basis van dit document en enkele administratieve controles zal de adviserend geneesheer nagaan of u recht hebt op de tegemoetkoming. De adviserend geneesheer verleent een akkoord dat geldig is voor 3 jaar. Meer informatie? Voor meer informatie neemt u het best contact op met onze medische dienst of dienst gezondheidszorgen in ons hoofdkantoor via 011/29.10.00.

ANDERE TOELAGEN Patiënten die niet in een verzorgingsinstelling verblijven en die niet in aanmerking komen voor het bestaande incontinentieforfait, maar aan een onbehandelbare vorm van incontinentie lijden, kunnen ook genieten van een forfaitaire tussenkomst. Hoeveel bedraagt het forfait? Het forfait bedraagt 160,96 euro (bedrag op 01/01/2014) per jaar en wordt jaarlijks geïndexeerd. Hoe aanvragen? U dient een aanvraagformulier voor het onbehandelbare incontinentieforfait te laten invullen door

Bent u ouder dan 5 en jonger dan 65 jaar en hebt u incontinentieproblemen? Laat onze DMW nakijken of u recht hebt op een forfait incontinentiemateriaal van het Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap. Aanvraag DMW via 011/29.10.28 of [email protected]. De meeste steden en gemeenten geven een extra toelage voor inwoners met incontinentieproblemen. Dit kan in de vorm van een toelage of gratis huisvuilzakken. U kunt het Sociaal Huis of OCMW van uw woonplaats contacteren of inlichtingen vragen in uw plaatselijk LML-kantoor.

Met LM op fietsvakantie naar Spanje Na het grote succes van dit jaar kan u ook in 2014 mee met LM op fietsvakantie naar het zuiden van Spanje. In en rond Mojacar kan u een volle week trainen als echte wielerprofs. Het achterland is geschikt voor rustige en golvende fietstrippen. Meer landinwaarts liggen heuvels tot 700 à 1.000 meter en zelfs cols tot 2.000 meter. We verblijven in Hotel Marina Playa 4* op 50 meter van de zee, uitvalsbasis van tal van professionele wielerploegen en trainingcentrum van de Belgische Wielerbond. Inbegrepen zijn oa: verblijf in volpension met water en huiswijn bij de maaltijden, professioneel fietstransport vanuit België van uw eigen koersfiets, bevoorrading, begeleiding en technische bijstand tijdens de ritten, gratis wasdienst, vlucht met Jetairfly vanuit Charleroi + luchthaventransport van en naar het hotel, gratis gebruik van fitness, sauna, stoombad, jacuzzi, enz. Niet inbegrepen zijn annulatie en bijstandsverzekering, fueltoeslagen en luchthaventaksen, verhogingen en persoonlijke uitgaven.

Van 18 t.e.m. 25 april 2014 Voordeelprijs LM-leden 715 euro Niet LM-leden 745 euro Toeslag single kamer Niet-fietser

105 euro - 80 euro

age ve st n de e i s Exclu eden va liteit l a voor le Mutu a r e Lib

Hoe inschrijven? • Mail naar [email protected] met vermelding ,,fietsvakantie 18 tot 25 april’’, uw naam en adres en uw LM-lidnummer (zie op uw blauwe klevers). U ontvangt dan een bevestigings-email en per post een boekingsbevestiging met vermelding van uw dossiernummer. • Of boek rechtstreeks via www.kortweg.be/wielerstages. Voor alle details, betalings- en annulatievoorwaarden: zie www.kortweg.be/wielerstages

Aanbevolen door en officieel trainingscenter van

Powered bij Mare Tours - Lic A1883 Kortweg Cycling Travel, Kouterlosstraat 35, 9800 Deinze T 00 32 497 480 657 – [email protected] – www.kortweg.be

I Advertentie Fietsstage 2014 ledenblad.indd 1

21-08-2013 11:00:14

>> Regio Limburg

Agadir - Marokko

beschikt over een mooi en uitgebreid wellnesscenter met tegen betaling een binnenbad met massagestralen, jacuzzi, sauna, stoombad, massage, pedicure, manicure en diverse schoonheidsbehandelingen. Kamers: de kamers zijn voorzien van tegelvloer, bad, douche, haardroger en toilet, telefoon, satelliet-TV, minibar (tegen betaling), safe (tegen betaling), verwarming, airco en balkon of terras.

(vliegtuigreis)

Faciliteiten: hotel met 470 kamers, 4 liften, kapper, gratis WIFI in de lobby en winkeltjes. In de verzorgde tuin liggen 2 zwembaden waarvan een verwarmd, groot zonneterras en privéstrand met gratis ligbedden, matrasjes, parasols en badhanddoekenservice (waarborg) aan de zwembaden en het strand.

VRIJE TIJD

5 april g a d r e t a Van z pril 2014 a 2 1 g a d tot zater

Logies en ligging Wij kozen voor een verblijf in het prachtige hotel Founty Beach ****(*) van de Iberostar familie. Het hotel is gelegen direct aan de promenade en het strand, in de hotelzone van Agadir. Agadir is een grote gezellige vakantieplaats aan een prachtig breed en kilometerslang zandstrand. Het hotel ligt 1 km van het centrum en langs de fraaie strandboulevard zijn tal van leuke terrasjes en restaurants. Vooral ’s avonds is het hier levendig en gezellig. Het goedkope toeristentreintje naar het centrum stopt voor de deur.

Eten en drinken U verblijft in een all-in-formule. Ontbijt, lunch en diner in buffetvorm, snacks van 12u tot 15u30, vieruurtje met koffie van 15u45 tot 17u, lokale alcoholische en nietalcoholische dranken van 10 tot 24u. Er is een bar met terras, pool-/snackbar, buffetrestaurant en een themarestaurant (1 x per week dineren, reserveren is nodig). Sport en ontspanning Gratis: fitness, tennis, beachvolleybal. Uitgebreid animatieprogramma met activiteiten in en buiten het hotel. Het hotel

Een weekje De Panne (autocar)

g 11 mei a d n o z n Va 14 8 mei 20 1 g a d n o tot z J

Inbegrepen: vlucht, transfer naar en van de luchthaven en naar en van het hotel, verblijf in all--in, basisannulatieverzekering, taksen en begeleiding. Niet inbegrepen: uitstappen, reisbijstandsverzekering (ongeveer 20 euro), persoonlijke uitgaven en eventuele fueltoeslag. Prijs? Lid LM 880 euro, niet-lid 920 euro, toeslag voor eenpersoonskamer 70 euro. In samenwerking met Thomas Cook Belgium

Van zondag 11 mei tot zondag 18 mei 2014 reserveerden wij opnieuw een verblijf in hotel Cajou - Maxim te De Panne. Hotel Maxim is een modern hotel, gelegen in een rustige omgeving op nog geen 300 meter van het prachtige strand van De Panne. De kamers zijn zeer netjes en uitgerust met badkamer, telefoon en TV. De maaltijden en de service zijn van uitstekende kwaliteit. Wij zorgen voor een uitgebreid en gevarieerd activiteitenprogramma. Vervelen zult u er zich niet! De aankomst is voorzien tegen de middag en het vertrek na het ontbijt. Inbegrepen: autocarreis, verblijf in volpension (wijn en water inbegrepen), ’s morgens ontbijtbuffet, ’s middags en ‘s avonds een driegangenmenu, rondrit met toeristisch treintje, rondleiding met gids, een dagje fietsen en een muzikale animatieavond. Niet inbegrepen: eventuele uitstappen en eigen uitgaven. Wanneer? Van zondag 11 mei tot zondag 18 mei 2014. Prijs? Lid LM 510 euro, niet-lid 620 euro, toeslag voor eenpersoonskamer 105 euro.

Act i v i te i te n

LBV

ag Donderd 2014 27 maart

Mindfulness

Daguitstap naar Boom – Rupelstreek

(autocar)

Programma: 10u00-10u30: afspraak in ’t Baksteentje voor koffie/thee met een koffiekoek. 10u30-12u30: begeleid bezoek aan het Booms Steenbakkerijmuseum met een volledige uitleg van vroeger tot nu, een introductiefilmpje en nog veel meer. 12u30-14u00: lunch in het leuke eetcafé ’t Steencayen met voorgerecht, hoofdgerecht en dessert (drank niet inbegrepen) 12u30-17u00: begeleide rondrit met onze autocar door de 5 gemeenten die samen de Rupelstreek vormen met nog een stop voor koffie en taart 17u00: huiswaarts met eventueel nog een stop onderweg, afhankelijk van de rij-en rusttijden van onze chauffeur. Inbegrepen: autocarreis, koffie/thee met een koek, begeleid bezoek aan het steenbakkersmuseum, middagmaal, begeleide rondrit door de Rupelstreek, koffie en taart in de namiddag en begeleiding. Prijs? Lid LML, LBG en Mival 51 euro, niet-lid: 56 euro. Wij aanvaarden inschrijvingen zolang er plaats is (er kunnen 55 personen mee). Maar denk eraan vol is vol … Aarzel dus niet en schrijf u snel in!

Voor meer informatie of boekingen: 011/29.10.30 [email protected] of [email protected]

Mindfulness-oefeningen kunnen u helpen om datgene waarmee u bezig bent even te onderbreken. Veel stressproblemen vinden hun oorsprong in het feit dat u steeds maar doordraait. U wordt als het ware geleefd. Met deze oefeningen stopt u de molen (even). Tot rust komen is iets waar veel mensen naar verlangen. Wanneer? Donderdag 13 maart 2014 om 14 uur Waar? Liberale Mutualiteit - zaal de Markies, Geraetsstraat 20, 3500 Hasselt Prijs: leden gratis, niet-leden 3 euro Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

Initiatie tabletcomputer De technologie blijft vooruit gaan en we zien meer en meer tabletcomputers in het straatbeeld verschijnen. Maar wat is dat nu juist, een tabletcomputer, en wat kunt u hiermee doen? Wat is de meerwaarde? We bekijken de tabletcomputer van dichtbij en proberen ermee aan de slag te gaan. Wanneer? Maandag 24 maart 2014 om 9 uur of om 13u30 2-daagse vervolgcursus op 14 en 28 april 2014 om 9 uur Waar? Cultureel centrum Leopoldsburg, Kastanjedreef 1, 3970 Leopoldsburg Prijs? leden 5 euro, niet-leden 7 euro Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

Wijnproeverij Wijnen uit de nieuwe wereld hebben tegenwoordig hun stek veroverd op de wijnkaarten van heel wat restaurants. Ook Oxfam Fairtrade blijft niet achter, zij hebben een uitgebreid gamma aan topwijnen uit het zuiden die wij u graag laten ontdekken. Wijnen met een verhaal en met respect voor mens en natuur. En dat maakt de wijn natuurlijk extra lekker. Wanneer? Woensdag 5 februari 2014 om 19 uur Waar? Cultureel centrum Muze, Dekenstraat 40, 3550 Heusden-Zolder Prijs? leden 5 euro, niet-leden 7 euro Inschrijven? 011/29.10.24 of [email protected]

K

>> Regio Limburg

V B L n e t i e t i Act i v

Filmvoorstelling ‘Beyond Borders’

Haring happen Kom gezellig lekkere haring happen! Reeds jaren een traditie waar je zeker welkom bent! Wanneer? Woensdag 19 februari 2014 om 14 uur Waar? School de Brug, Langstraat, 3630 Eisden Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

Kookworkshop: lekker en gezond gekruid! Mee te brengen: schort en doosje om gerechtje mee te nemen. Wanneer? Maandag 3 maart 2014 om 13u30 Waar? Brigidahuis, Koerseldorp, 3581 Koersel Prijs? Leden 2 euro, niet-leden 4 euro Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

Slimme interieurideeën U leert door de juiste indeling, styling en kleuren hoe u het interieur van woonkamer tot badkamer of zelfs tuin nieuw leven kunt inblazen. Praktische tips en inspiratie om nadien te genieten van een nieuw “interieur”. Wanneer? Maandag 3 februari 2014 om 13u30 Waar? Brigidahuis, Koerseldorp, 3581 Koersel Prijs? Leden gratis, niet-leden 3 euro Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

Volksdansen Muziek, enthousiasme, beweging en plezier zijn de ingredienten voor deze volksdansinitiatie. Op de tonen van Vlaamse, Engelse, Israëlische en andere volksdansmuziek gaan we aan de slag en maken we ons de beginselen van het volksdansen eigen. Wanneer? Woensdag 9 april 2014 om 19 uur Waar? Cultureel centrum Muze, Dekenstraat 40, 3550 HeusdenZolder Prijs? Leden 5 euro, niet-leden 7 euro Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

L

Deze kortfilm sleepte verschillende Awards in de wacht. De film brengt de beleving van allochtonen met een beperking in beeld. Wanneer? Vrijdag 7 februari 2014 om 14 uur Waar? Filmzaal The Roxy Theatre, Pieter Vanhoudstraat 39, 3582 Koersel Beringen Prijs? Leden 4 euro (inclusief consumptie), niet-leden 5 euro Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

Houden van … griffelrock Nederlandstalig muziekspektakel in het Antwerps Sportpaleis. In de voormiddag brengen we een bezoek aan het Shoppingcentrum te Wijnegem met mogelijkheid tot lunch. Wanneer? Dinsdag 22 april 2014 Waar? Sportpaleis Antwerpen Prijs? Leden 21 euro, niet-leden 28 euro Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

De geknipte man Een avondje lachen met stand-upcomedian Steven Goegebeur? Wanneer? 20 maart 2014 om 20u15 Waar? Cultureel centrum Leopoldsburg Prijs? Leden betalen slechts 10 euro/ticket Reserveren: 011/29.10.24 of [email protected]

Soldaten van WO I achterna Een eeuw geleden brak de oorlog van ’14-’18 los. Een goede reden om de soldaten achterna te gaan. Een nostalgische uitstap naar het museum Kamp van Beverlo. ’s Middags is er een echte gamellenmaaltijd. Programma: - 10u00: ontvangst met koffie en soldatenkoek - 10u30: rondleiding MKOK met gids en Kampse borrel - 12u00: gamellenmaaltijd - 13u15: toeristisch treintje - 15u00: einde Wanneer? Donderdag 22 mei 2014 (gewijzigde datum!) Waar? Museum MKOK, Walhemstraat K 131 te Leopoldsburg Prijs? Leden LM, Mival en LBG 20 euro, niet-leden 23 euro Inschrijven: 011/29.10.24 of [email protected]

Cultureel aanbod met mooie kortingen, zie www.lbvlimburg.be Koop uw lidkaart 2014 (5 euro) en geniet van uw ledenvoordeel!

>> Uw gezondheid

Vaccinatie:

uw bescherming tegen ernstige ziektes Wat houdt vaccinatie juist in? Als u een vaccin toegediend krijgt, betekent dit dat u met een prikje een vaccin in uw lichaam laat binnenbrengen. Dit vaccin bestaat uit levend verzwakte of dode ziektekiemen (virussen of bacteriën) of delen ervan. Als reactie op deze lichaamsvreemde stof maakt uw immuunsysteem antistoffen aan die in het lichaam aanwezig blijven. Soms is dit levenslang, maar soms is een herhalingsvaccin noodzakelijk om de best mogelijke bescherming te garanderen. Dit is bv. het geval met de klem (tetanus) of kinkhoest (pertussis). Wanneer u besmet bent met een ziekte en de echte ziektekiemen uw lichaam binnendringen, herkent uw immuunsysteem deze vlugger en kunnen de antistoffen, die u al hebt door vaccinatie, deze ziektekiemen onmiddellijk uitschakelen.

Waarom vaccineren? Een baby heeft bij zijn geboorte al antistoffen van zijn moeder gekregen, maar deze bescherming is snel uitgewerkt. Daarom is het belangrijk om tijdig te vaccineren. Vaccineren gebeurt dan ook het beste vanaf 8 weken na de geboorte. Hoe beter de bevolking gevaccineerd is, hoe minder een ziekte kan voorkomen. Bepaalde mensen kunnen door een verminderde

Om bepaalde ziektes te voorkomen is vaccineren belangrijk. In België komen door vaccinatie een aantal ziektes bijna niet of zelfs helemaal niet meer voor. Toch blijft het nodig om te vaccineren tegen deze ziektes zolang ze nog ergens in de wereld voorkomen! Door te reizen kunt u, zonder het zelf te weten, ziek terugkomen van vakantie. Op dat moment kunt u nietgevaccineerde mensen rondom u besmetten en kan de ziekte terug uitbreken. Vaccinatie biedt dus zowel u als de mensen rondom u bescherming. weerstand beter geen vaccin toegediend krijgen. Doordat vele anderen wel gevaccineerd zijn, zijn ze onrechtstreeks wel beschermd omdat ze minder snel besmet kunnen raken. Daarnaast zorgt vaccinatie er voor dat een ziekte uitgeroeid kan worden als de meeste mensen gevaccineerd zijn. Dit is bijvoorbeeld het geval voor polio. Na vaccinatie kunnen er eventueel bijwerkingen optreden, zoals lichte koorts, roodheid en zwelling, maar deze zijn zeldzaam.

Wat is het basisvaccinatieschema? Het basisvaccinatieschema is een overzicht van de aanbevolen vaccinaties die kinderen moeten krijgen om op de best mogelijke manier beschermd te zijn tegen bepaalde ziektes. Dit schema geeft ook aan op welke leeftijd deze vaccinatie het best gebeurt. Daarnaast zijn er nog een aantal vaccinaties die niet zijn opgenomen in het basisvaccina-

tieschema, maar die de Hoge Gezondheidsraad wel aanbeveelt. Meer informatie vindt u op www.zorg-en-gezondheid.be/basisvaccinatieschema/.

U gaat op reis? Afhankelijk van welk land u bezoekt, kan het aangeraden zijn om u te laten vaccineren tegen bepaalde ziektes. Twijfelt u of vaccinatie nuttig is voor uw reisbestemming? Ga dan langs bij het Instituut voor Tropische Geneeskunde of vraag raad aan uw huisarts.

Meer weten? Meer informatie over vaccinaties en het basisvaccinatieschema vindt u op de website van het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid: www.zorg-en-gezondheid. be/vaccinaties. Meer informatie over reisvaccinaties vindt u op www.itg.be.

7

Vak antie aanbiedingen … j i b n e e r e d v o o r ie

Cosmo

“Q-label”, een centra kregen het e id Be n. aa ra nt nte inspanlijke verblijfsce service. Door rece u twee voortreffe ke ij lij w pe en ris ed be bi on ty er de en Lib elijk onthaal en kelijkheid: dit Met Cosmopolite or het klantvriend label voor toegan vo Ad t en he ek en eg er to nd ng aa eidi van Toerisme Vl kwaliteitsondersch nnen logeren. structuur kregen zij fra in de in ngename wijze ku aa an n da ee ge op en k bb oo he er vreden hi ningen te dervalide mensen op een trouw en te in an m ga en at s pr er ik ze ru en eb oelg de zee, de de klanten mog betekent dat rolst kleine afstand van eer dan 65 % van m op , n m va k tru oe en ez sc lb ad aa st rh gelegen, in volle Met een jaarlijks he ndien erg gunstig ve bo ar vervoer. n zij ra nt ce e k met het openba oo , ar ba ik publiek. Onze beid re be k n makkelij inkelstraten. Ze zij jachthavens en w

>> Cosmopolite De Cosmopolite is in eerste instantie ons huis waar onze leden terecht kunnen voor een herstelverblijf, waarvoor u in aanmerking komt na een hospitalisatie. Een rustverblijf is er ook mogelijk via een doktersvoorschrift. Beide verblijfssoorten zijn uiterst prijsgunstig en laten u toe op een aangename wijze weer op krachten te komen. Voor info kunt u terecht bij de sociale dienst van uw ziekenfonds of bij de Cosmopolite zelf. De gewone vakantieganger is er uiteraard ook welkom. Tarief VP: Vóór 04/04 en 21/04-01/05 Herstel: € 25/n. Rust: € 39/n.

04/04-21/04 en 01/05-12/07 € 30/n. € 44/n.

12/07-18/08 € 37/n. € 51/n.

Tarieven en periodes onder voorbehoud

Tarieven VP in hotelformule in beide centra: Leden: Invaliden:

21/04-01/05 € 54/n. € 39/n.

01/05-12/07 € 59/n. € 44/n.

12/07-18/08 € 66/n. € 51/n.

Het tarief invalide is geldig vanaf 3 overnachtingen. Deze tarieven gelden niet tijdens de arrangementen in de Liberty, waarvoor speciale prijzen voorzien zijn. De tarieven zijn enkel geldig voor de leden die in regel zijn met de betaling van de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening. Kinderen tot 11 jaar: -50% en tot 3 jaar gratis (kamer te delen met volw.). Toeslag “single”: steeds € 9/n.

Cosmopolite

8

Notebaertstraat 2 – 8370 Blankenberge Tel. 050/42.99.54 - Fax 050/42.58.62 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

y t r e b i L & e t i opol >> Liberty De Liberty is dan weer eerder een puur vakantieverblijf. U kunt er terecht voor een kort of langer verblijf in diverse formules of u kunt er een arrangement zoals hieronder voorgesteld boeken.

“Ouverture” met “Les Folles de Gand” 4 tot 7 april – 3 nachten VP Openingsweekend dat start op vrijdagavond en waarbij u in de Liberty de show van travestiegroep Les Folles de Gand aangeboden wordt. Zij vieren trouwens deze maand hun 15-jarig bestaan. Glitter en glamour verzekerd! Ledentarief: € 192 Invaliden: € 147

Paasvakantie 7 tot 14 april – VP Tijdens deze week zijn er monitoren voorzien voor uw (klein)kinderen, en op 9 april treedt dansgroep DanceNRGY voor u op in de Liberty. Minimale boeking: 3 nachten. Ledentarief : € 62/n. Invaliden: € 47/n.

“Christoff”

14 tot 19 april – 5 nachten VP

De sympathieke schlagerkoning komt nog eens optreden in de Liberty voor een select publiek, en u kunt daar bij zijn. Na de show maakt hij graag wat tijd voor een foto of babbel. Ledentarief: € 325 Invaliden: € 250

Paasweekend 19 tot 21 april – 2 nachten VP Eerste topweekend aan zee, met wandel-zoektocht en dansavond. Ledentarief: € 122 Invaliden: € 92

“Frank Galan” 28 april tot 2 mei – 4 nachten VP De Vlaamse Julio Iglesias staat weer volop in de belangstelling en hij komt in de Liberty zelf voor u optreden! En voor wie vrouwelijke charme verkiest: Lia Linda komt meezingen. Ledentarief: € 240 Invaliden: € 180

van wijzigingen en drukfouten

LEDENPRIJZEN

21/04-02/05

STUDIO’S: W (7n.) Tweede week WE (2n.) WE (3n.) MW (4n.)

€ 273 € 224 € 89 € 132 € 168

04/04-18/04 (*), 18/04-21/04 en 02/05-11/07 € 378 € 339,50 € 123 € 186 € 240

11/07-22/08

Naast de kamers in hotelformule biedt de Liberty u ook studio’s aan in huurformule (per week: vrijdag-vrijdag, kort of lang weekend of per midweek).

€ 567 € 507,50 € 186 € 279 € 356

(*): enkel weekformule mogelijk

Liberty Langestraat 55 – 8370 Blankenberge Tel. 050/41.42.24 - Fax 050/43.29.99 www.liberty-blankenberge.be [email protected]

9

>> Uw welzijn

Goed in uw vel Iedereen heeft wel eens momenten van spanning. Meestal gaan deze momenten na een korte tijd over. Maar soms kunt u ook het gevoel hebben dat alles tegenzit en de problemen zich lijken op te stapelen. Op zo een moment raakt het evenwicht tussen draagkracht en draaglast zoek of verstoort, waardoor geestelijke gezondheidsproblemen ontstaan. Om problemen met uw geestelijke gezondheid te voorkomen is het dan ook belangrijk om dit evenwicht te bewaren. Door positieve zaken te versterken en negatieve zaken te verzwakken, zult u zich sterker voelen en u beter gewapend voelen tegen geestelijke gezondheidsproblemen. U kunt zichzelf beschermen tegen problemen door uw vaardigheden te versterken en uw ondersteunende omgeving uit te breiden. U hoeft deze ondersteuning niet ver te zoeken. Familieleden, vrienden of andere personen zijn belangrijk om op terug te vallen wanneer u het moeilijk hebt. Daarnaast kunnen ze een luisterend oor en een grote steun zijn. Deel uw problemen met anderen. Door er over te praten, staat u er niet alleen voor en kunt u samen hulp zoeken.

10

Neem deel aan de goed-gevoel-stoel Hebt u problemen met uw gezondheid, problemen om de rekeningen te betalen of andere zorgen aan uw hoofd? Deze problemen kunnen zo ondraaglijk en langdurig lijken, dat ze onoplosbaar lijken. Hierdoor draagt u een zwaardere emotionele rugzak met zich mee. Maar u bent niet de enige die geconfronteerd wordt met deze problemen. Ook anderen krijgen hiermee te maken. Er samen over praten kan dan helpen. Door er samen over te praten voelt u zich gesteund door anderen en hebt u het gevoel dat u er niet alleen voorstaat. Daarom organiseert de Liberale Mutualiteit de ‘goed-gevoelstoel’. Tijdens drie praatsessies leert u in groep een positief gevoel langer vast te houden. U leert uzelf beter kennen en elkaar te helpen om te gaan met tegenslagen en moeilijkheden in het leven. U wordt bewust gemaakt van uw eigen sterktes, factoren die de geestelijke gezondheid beschermen en het belang van een goede geestelijke gezondheid.

Hebt u nog vragen of hebt u zin om deel te nemen aan de goedgevoel-stoel? Neem dan contact op met de dienst maatschappelijk werk (DMW) of het regionaal dienstencentrum van uw ziekenfonds. DMW Antwerpen Lange Nieuwstraat 109 2000 Antwerpen 03/203.76.53-54 [email protected] DMW West-Vlaanderen Revillpark 1 8000 Brugge 050/45.01.00 [email protected] DMW Limburg Geraetsstraat 20 3500 Hasselt 011/29.10.28 [email protected] DMW Vlaams-Brabant/Brussel Koninginneplein 51-52 1030 Brussel 02/209.49.74 [email protected] DMW Oost-Vlaanderen Brabantdam 109 9000 Gent 09/235.72.85 [email protected] DMW Vlaams Gewest Prieelstraat 22 1730 Asse 02/454.06.78 [email protected]

Welke hulp bestaat er nog? Soms is professionele hulp, zoals van uw huisarts of een andere hulpverlener, aangewezen. Uw huisarts kan samen met u bekijken welke bijkomende hulp geschikt is voor u. Misschien praat u liever met iemand die u niet persoonlijk kent. Anoniem praten is mogelijk via de Zelfmoordlijn 1813 (telefoon) of via www.zelfmoord1813.be (chat). Deze samenwerking tussen het Centrum ter Preventie van Zelfdoding en Tele-Onthaal zorgt voor een laagdrempelige en brede beschikbaarheid van telefonische hulpverlening.

Vraag naar onze brochures Meer informatie over depressie en stress vindt u in de brochures van de Liberale Mutualiteit over deze onderwerpen. U kunt deze brochures gratis bestellen bij Veronique Nya op 02/542.87.02 of via [email protected]. Of download een digitaal exemplaar op www.lmgezond.be, rubriek ‘publicaties’.



EL SP

Filip Cauwel winnaar

Eddy Merckx-fiets met LM-Classics

werkzaam voor als u zeer dringende medische hulp nodig hebt.

Motilium enkel

Filip Cauwel uit Geraardsbergen is de winnaar van de EMX-3 koersfiets ter waarde van 2.995 euro die werd uitgeloot uit alle laureaten van de LM-Classics 2013. Liefst 167 deelnemers namen minstens aan drie van de acht LM-Classics deel, en stuurden ook tijdig hun afgestempelde controlekaart terug. Uit al deze laureaten werden heel wat aantrekkelijke en interessante prijzen uitgeloot, aangeboden door de partners van LM-Classics: Eddy Merckx Cycles, Kortweg Cycling Travel, BKCP, de Liberale Mutualiteit en Grinta. Op www.lm-classics.com vindt u de volledige lijst van de winnaars. Daar vindt u ook het programma van de LM-Classics 2014.

Wachtdienst huisartsen

Binnenkort komt er 1 oproepnummer voor de wachtdienst voor huisartsen: 1733. Zo zult u sneller de juiste hulp krijgen als u ’s nachts of in het weekend een arts nodig hebt. Daarnaast komen er ook een aantal wachtposten bij. Wachtposten zijn samenwerkingsverbanden tussen huisartsen uit verschillende regio’s. 1 oproepnummer heeft als voordeel dat u als patiënt sneller en gemakkelijker aan de juiste hulp geraakt. Ook voor de arts is dit voordelig: hij krijgt alleen nog de oproepen die echt voor hem bestemd zijn. Met het systeem van de wachtposten wordt het werk van de huisartsen verlicht. De huisartsen kunnen wel nog altijd zelf beslissen of ze in het systeem van de wachtposten stappen. Het centrale oproepnummer wordt vanaf 2014 overal geleidelijk ingevoerd. Naast het nummer 1733 blijven de nummers 100 en 112

op voorschrift

Geneesmiddelen die domperidon bevatten zijn sinds kort alleen nog op medisch voorschrift te verkrijgen. Onder meer Motilium, een geneesmiddel voor de maag, en het geneesmiddel tegen reisziekte Touristil bevatten domperidon. De reden hiervoor is dat deze geneesmiddelen zelfs bij correct gebruik risico’s voor de gezondheid kunnen inhouden. Zo tonen sommige studies een grotere kans op hartritmestoornissen en hartfalen aan. Voor 60-plussers bestaat er bovendien een bijkomend risico op hartproblemen als ze domperidon innemen. Omwille van deze risico’s en omdat het voor apothekers het niet altijd gemakkelijk is om risicopatiënten op te sporen, kunt u geneesmiddelen met domperidon enkel op medisch voorschrift verkrijgen. In België gaat het om deze geneesmiddelen: Domperidone EG, Domperidon Mylan, Domperidon Teva, Domperitop, Motilium, Oroperidys, Touristil en Zilium. Meer informatie over geneesmiddelen kunt u verkrijgen bij het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten (FAGG): www.fagg-amps.be. Hebt u nog vragen over het gebruik en de risico’s van domperidon? Spreek erover met uw arts of apotheker.

Bevolkingsonderzoeken naar kanker

Tijdens de gezondheidsconferentie van 14 december 2013 in Gent stelde Vlaams minister Jo Vandeurzen de nieuwe gezondheidsdoelstelling en het bijhorend actieplan voor de bevolkingsonderzoeken naar kanker van de baarmoederhals,

Waarom kunt u kinderen beter geen aspirine geven?

Het antwoord vindt u op één van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve uw antwoord voor 10 februari 2014 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite. Antwoord op de vraag van de vorige editie: kinderen tussen 4 en 8 jaar. De winnaar: Augusta Van den Bergh (Ruisbroek) wint een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Liliane Van der Slagmolen (Oostende), Nadine Roos (Brakel), Greet Royer (Kortessem) en Roger Kumps (Kessel-lo) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite. borst en dikkedarm voor de periode 2014-2020 voor. De Vlaamse overheid organiseert sinds dit jaar de bevolkingsonderzoeken naar baarmoederhalskanker en dikkedarmkanker. Het bevolkingsonderzoek naar borstkanker startte al in 2001. Een goed screeningsprogramma is immers belangrijk in de preventie van kanker. Wanneer kanker in een vroeg stadium opgespoord wordt, is een minder ingrijpende behandeling mogelijk en is de kans op genezing groter. Immers, hoe kleiner het kankergezwel, hoe meer kans op genezing. Daarnaast zijn bevolkingsonderzoeken meer kosteneffectief dan andere screeningsonderzoeken. Meer informatie over de bevolkingsonderzoeken naar kanker vindt u op www.bevolkingsonderzoek.be.

Audiokrant

Sinds kort zijn de zeven grote Vlaamse kranten beschikbaar als audiokrant voor mensen met een visuele handicap of een andere

leesbeperking. Dit initiatief van vzw Kamelego werd gerealiseerd in samenwerking met de krantenuitgeverijen, persdatabank Gopress, de bedrijven Pyxima en Sensotec en met de steun van de Vlaamse overheid. Sinds 2008 bestaan Het Nieuwsblad en De Standaard als audiokrant, vanaf nu komen daar ook de Tijd, Het Laatste Nieuws, De Morgen, het Belang van Limburg en de Gazet van Antwerpen bij. De kranten zijn beschikbaar via de website www.anderslezen.be. Wie interesse heeft, kan de kranten online lezen of kan ze downloaden om ze af te spelen via de DAISY-speler of een mp3-speler. Kamelego biedt de abonnementen op audiokranten enkel aan aan mensen met een leesbeperking. Daat zijn niet alleen mensen met een visuele handicap, maar ook mensen met dyslexie en mensen die Nederlands aan het leren zijn. Surf naar www.anderslezen.be voor meer informatie.

11

Beter een goeie buur(t) dan een verre vriend? Op woensdag 20 november organiseerde Liever Thuis LM, de mantelzorgvereniging van de Liberale Mutualiteit, een studiedag. De Liberale Mutualiteit was aanwezig op deze studiedag en leerde, na een dag vol interessante voordrachten en workshops, heel wat bij over de uitdagingen van mantelzorg.

De ingrediënten voor een sociale en zorgzame buurt Voor ouderen speelt de buurt waarin ze wonen een belangrijke rol. Er zijn immers niet altijd een partner en kinderen die kunnen instaan voor de zorg van hun partner of ouders. Of we een buurt ook mee kunnen inschakelen in de mantelzorg, hangt evenwel af van heel wat omstandigheden. Dat onthouden we van de voordracht van Prof. Dr. Liesbeth De Donder (Vrije Universiteit Brussel). Hoe de buurt en het netwerk is opgebouwd en in welke mate we zelf deelnemen aan de samenleving spelen hierbij een grote rol. Soms zijn alle ingrediënten voor een goede wisselwerking tussen buurt en mantelzorg aanwezig en hebben we enkel nog een duwtje in de rug nodig om daadwerkelijk een handje toe te steken.

De behoeften van mantelzorgers Vooraleer de buurt het werk van de mantelzorg kan verlichten, is het nodig om een zicht te krijgen met welke acties we mantelzorgers eigenlijk het beste kunnen helpen. Waar de behoeften van de zorgbehoevende vaak onder de loep genomen worden, blijven die van de mantelzorger dikwijls onderbelicht. In de tweede voordracht van de studiedag belichtte Benedicte De Koker (Hogeschool Gent) een instrument dat de Hogeschool Gent ontwikkelde om de behoeften van mantelzorgers in kaart te brengen. Een

analyse met dit instrument neemt heel wat tijd in beslag, maar het kan ervoor zorgen dat de juiste hulp op de juiste plaats terechtkomt.

Enkele concrete projecten Na deze twee voordrachten kwamen ook enkele concrete projecten aan bod. Elk van deze projecten kan een hulpmiddel zijn om de hulp van de buurt in te schakelen bij mantelzorg. Allereerst kwam er een woordje uitleg bij ‘Voisin Age’, een online platform waarbij hulpvragers en hulpaanbieders uit de buurt elkaar kunnen vinden en vraag en aanbod op elkaar af kunnen stellen. Een belangrijk voordeel van dit systeem is dat de hulpvrager niet volledig afhankelijk is van de hulpbieder. Een ander systeem om vrijwilligers en mantelzorgers elkaar te laten vinden is dat van het ‘Buurtpensioen’. Door zelf mensen te helpen en bepaalde klusjes op te knappen kunnen vrijwilligers ‘punten sparen’ die ze nadien kunnen inzetten als ze zelf hulpbehoevend zijn of aan iemand anders kunnen doorgeven die hulp nodig heeft. Vervolgens kwam ‘Cubigo’ aan bod, een digitaal platform dat onder andere de communicatie van hulpbehoevenden met de buurt en zorgverleners moet vergemakkelijken. Een gepersonaliseerde en gebruiksvriendelijke interface brengt zo verschillende producten aan onder één en dezelfde noemer. Niet alleen vrijwilligerswerk, maar ook lokale diensten en bv. sociale alarmering krijgen een plaats in dit project. Als laatste

aan de beurt kwam ‘Een maatje meer’, een project van OCMW Gent dat mantelzorgers en vrijwilligers op elkaar tracht af te stemmen. De ervaring leert vooral dat een dergelijk project intensief opgevolgd moet worden en dat een uitgebreide behoeftenanalyse van de mantelzorger nodig is om het project volledig te laten slagen. Na de voordrachten in de voormiddag konden de deelnemers zelf deelnemen aan de debatten en bepaalde thema’s verder uitdiepen in 3 verschillende workshops. De verschillende studies, instrumenten en projecten die aan bod kwamen gaven een goed beeld van hoe we de mantelzorger in de toekomst het beste kunnen versterken. Niet alleen Liever Thuis LM en de Liberale Mutualiteit zelf, maar ook andere actoren, zoals Solidariteit voor het Gezin, de OCMW’s of ziekenhuizen kregen heel wat informatie mee die nuttig kan zijn voor de eigen werking. Kortom, een geslaagde en leerrijke studiedag voor mantelzorgers, zorgbehoevenden en ondersteunende organisaties.

Meer weten? Voor meer informatie over deze studiedag of over mantelzorg kunt u terecht bij vzw Liever Thuis LM Livornostraat 25, 1050 Brussel 02/542.87.09 - e-mail: [email protected]