Gezond vertrouwen. Liberale Mutualiteit. Help, mijn kind is ziek! Pagina 4-5. Vaccinatie: uw bescherming tegen ernstige ziektes Pagina 7

LLM, Livornostraat 25 – 1050 Brussel - 02/542.86.00 website: http://www.liberalemutualiteit.be - Verantw.uitg./afzender: G. Messiaen, Livornostraat 25 – 1050 Brussel - 45ste jaargang - TWEEMAANDELIJKS - VERSCHIJNT NIET IN JULI EN AUGUSTUS

België/Belgique P.B.-P.P. Afgiftekantoor 1099 Brussel X BC6081 P307379

1

Ledenblad van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten januari-februari 2014

Help, mijn kind is ziek! Pagina 4-5

Vaccinatie: uw bescherming tegen ernstige ziektes Pagina 7

Goed in uw vel Pagina 10

t i e t i l a u t u M e

n e w u o r t r e v ond

l a r e b i L

Gez

Agenda - Vrije tijd - Een blauw fietsjaar

>> Het ziekenfonds en u “1 op 6 belandt in ziekenhuis.” “Uw persoonlijke kost van een ziekenhuisopname loopt al snel in de honderden, vaak zelfs in de duizenden euros, afhankelijk van de ingreep, de kamerkeuze en de keuze van het ziekenhuis.”

Verontrustend nieuws? Neen, niet als u een aanvullende hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten hebt. Want die betaalt uw persoonlijke hospitalisatiekosten immers grotendeels terug, en nog veel meer dan enkel maar dat. Hospitaal-Plus is de aanvullende hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten. Met haar 5 verzekeringsproducten biedt ze voor elk van u zeker een passende verzekering. De twee speerpuntproducten zijn Hospitaal-Plus 100 (HPLUS100) en Hospitaal-Plus 200 (HPLUS200). Beknopte samenvatting 2014 van HPLUS100 en HPLUS200

HPLUS100

Kosten verbonden met een ziekenhuisopname Ambulante verzorging van 23 opgesomde ernstige ziektes: het hele jaar door vergoed, zelfs zonder opname én zonder bijkomende premie

HPLUS200

tot € 15.000

tot € 25.000

bijkomend tot € 5.000

bijkomend tot € 7.000

Ambulante zorg 1 maand voor en 3 maanden na opname Ereloonsupplementen Zwangerschap en bevalling

€ 525

€ 750

100 % Riziv-tarief

200 % Riziv-tarief

€ 1.500 per bevalling

€ 2.500 per bevalling

€ 250

€ 500

Thuisbevalling Kraamzorg Rooming-in (ouder bij kind tot 18 jaar) Implantaten zonder Riziv-vergoeding en geneesmiddelen tijdens opname zonder Rizivvergoeding

€ 140

€ 140

€ 20/nacht

€ 20/nacht

Terugbetaald à 75 % van de kostprijs, tot een gezamenlijk plafond van € 1.500/opname

De premies zijn concurrentieel en gezinsvriendelijk. In de onderstaande tabel zijn de premies opgenomen voor wie in 2014 aansluit. JAARPREMIE 2014

LEEFTIJD VAN DE VERZEKERDE

BIJ AANSLUITING IN 2014

00-19

20-24

25-29

30-49

50-54

55-59

60-64

65-69

≥70 jaar

HOSPITAAL-PLUS 100

29,76

52,32

78,48

117,00

141,72

141,72

216,72

325,32

440,04

HOSPITAAL-PLUS 200

43,20

75,84

113,76

170,40

215,64

277,20

423,48

682,92

764,40

Let op: aansluiten kan enkel vóór de 66ste verjaardag. De wet voorziet uitsluitend een uitzondering voor personen die van mutualiteit veranderen en bij die voorgaande mutualiteit een gelijkaardige, kostendekkende hospitalisatieverzekering hadden. Tussen beide verzekeringen mag dan geen onderbreking liggen. De kans dat u opgenomen wordt in het ziekenhuis is een kans van 1 op 6 en mogelijk betaalt u daar een zeer hoge persoonlijke kost voor. Een hospitalisatieverzekering van Hospitaal-Plus is dus al lang geen overbodige luxe meer! Meer nog, intekenen op onze hospitalisatieverzekering is zowat een van de veiligste en meest rendabele beleggingen die u kunt doen. Hospitaal-Plus telt 110.000 verzekerden en biedt met haar verschillende verzekeringsproducten voor elk wat wils.

Bij deze blijvende groei stellen we gelukkig vast dat ook jongeren meer en meer de absolute noodzaak van een aanvullende hospitalisatieverzekering inzien. Onze bijzonder aantrekkelijke tarieven voor min-30-jarigen maken de keuze gemakkelijk: een aanbod dat u niet kunt afslaan! Wacht niet tot het te laat is. Hoe later u zich verzekert, hoe duurder de premie en hoe groter het risico dat er zich een ongeval of ernstige ziekte voordoet vóór u verzekerd bent.

Wij zijn er met zijn allen om u bij te staan en te adviseren. Aarzel dan ook niet ons uw vragen voor te leggen. Neem vrijblijvend contact met uw mutualiteit.

HOSPITAAL-PLUS, EEN VEILIGE BELEGGING

>> Actualiteit

Standpunt

100 jaar gezond vertrouwen

O

p 14 maart 2014 is het exact

Preventie vormt een van de belangrijk-

100 jaar geleden dat de ‘Natio-

ste uitdagingen voor de Liberale Mutu-

nale Bond der Vrije Mutualiteitsfede-

aliteiten. Onze leden begeleiden bij de

ratieën van België’ werd opgericht,

keuzes voor hun levensstijl beschou-

de organisatie die we nu de Lands-

wen wij dan ook als een opdracht die

bond van Liberale Mutualiteiten noe-

steeds meer aan belang wint.

men.

4 februari: Werelddag tegen Kanker Op 4 februari vindt de Werelddag tegen Kanker plaats. Deze dag is een wereldwijd jaarlijks initiatief van de internationale ‘Union for International Cancer Control’ (UICC). De Werelddag tegen Kanker wil de strijd tegen kanker op de internationale politieke agenda zetten. Kanker eist namelijk wereldwijd elk jaar ongeveer 8 miljoen levens. Dat is meer dan HIV/AIDS, tuberculose en malaria samen! In België krijgen jaarlijks meer dan 60.000 mensen kanker.

De ziekenfondsen hebben de laatste In de afgelopen eeuw is er heel wat

eeuw een enorme evolutie doorge-

veranderd in de Belgische ziektever-

maakt. In de ontstaansperiode van

zekering. Door de ziekteverzekering

de ziekenfondsen zorgden ‘maat-

uit te breiden en bepaalde kwets-

schappijen van onderlinge bijstand’

bare groepen meer bescherming te

voor sociale bescherming voor arbei-

bieden tegen risico’s, kan iedereen

ders die armoedige levensomstan-

in België vandaag genieten van een

digheden kenden en vaak risicovolle

toegankelijke en betaalbare gezond-

beroepen uitoefenden.

Het internationaal thema van deze werelddag is: ‘Kanker - Wat weet je ervan? Check de feiten!’, want er bestaan helaas nog veel fabels over kanker. Surf naar www.worldcancerday.org voor meer informatie over deze campagne.

heidszorg. De dag van vandaag blijft bescherOok al kunnen we tevreden terug-

ming in geval van ziekte uiteraard

blikken op een bewogen geschiede-

belangrijk, maar is ook het voor-

nis, toch staat de gezondheidszorg

komen van ziekte op het voorplan

op een keerpunt. In de 21ste eeuw

getreden. Ook al is hun rol grondig

blijven er immers tal van uitdagingen

gewijzigd, ziekenfondsen blijven dus

voor onze gezondheidszorg, zoals

ook in de 21ste eeuw van essentieel

de geestelijke gezondheidszorg, de

belang voor onze maatschappij. Zie-

informatisering en chronisch zieken.

kenfondsen dragen op verschillende manieren bij tot het verbeteren van

Zo bedreigt de commercialisering

het lichamelijk, geestelijk en maat-

van de gezondheidszorg het solida-

schappelijk welzijn.

riteitsprincipe als hoeksteen van we

Bedankt voor het vertrouwen dat u

solidariteit niet langer als de basis

ons al vele jaren geeft! Ook in de

van de ziekteverzekering zien, dreigt

toekomst blijven wij ons engageren

de toegankelijkheid en betaalbaar-

voor uw gezondheid!

onze

heid

ziekteverzekering.

van

onze

Als

gezondheidszorg

Hospitalisatieverzekering ook voor 65-plussers in het vooruitzicht bij de Liberale Mutualiteiten Ook Hospitaal-Plus, de hospitalisatieverzekering van de Liberale Mutualiteiten, is zinnens haar hospitalisatiepolis open te zetten voor nieuwe aansluitingen boven 65 jaar. Verwacht wordt om dit in voege te laten treden op 1 mei 2014 – na instemming van de bevoegde instanties. In het kader van de solidariteit geven de Liberale Mutualiteiten alvast nu de raad aan iedereen niet te wachten tot de leeftijd van 65 jaar voor het afsluiten van een hospitalisatieverzekering.

hierop te moeten inboeten. De Liberale Mutualiteiten blijven echter hameren op een degelijke gezondheidszorg

voor

Colofon

iedereen:

jong en oud, rijk en arm, gezond en

Geert Messiaen

ziek.

Secretaris-generaal

U kunt de redactie van de «Liberale Mutualiteit» bereiken via: % 02/542.86.28 8 [email protected]

3

>> >> Interview Dossier kinderen en geneesmiddelen

Help, mijn kind is ziek! Met het koude winterweer stijgt de kans op een verkoudheid of een andere ziekte. Ook uw kind kan hiermee besmet geraken. Geneesmiddelen kunnen nuttig zijn om weer beter te worden, maar ze zijn ook niet altijd nodig. Wij geven u alvast enkele raadgevingen mee van het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten (FAGG).

Enkele tips bij koorts, hoest en een verkoudheid Uw kind heeft koorts Koorts is geen ziekte, maar een natuurlijke reactie van het lichaam omdat het besmet is met een virus of een bacterie. Grijp niet automatisch naar een geneesmiddel als uw kind koorts heeft, maar pas eerst de volgende tips toe: • laat uw kind regelmatig en voldoende drinken; • dek het niet te warm toe; • zorg ervoor dat de temperatuur in de slaapkamer niet hoger is dan 20 °C. Koortswerende geneesmiddelen doen de koorts zakken en verlichten de ongemakken, maar ze nemen de oorzaak niet weg. U kunt het beste een geneesmiddel op basis van paracetamol geven om de koorts te doen dalen. Voor koortswerende middelen is de dosis niet zozeer afhankelijk van de leeftijd van het kind, maar van het lichaamsgewicht. Gebruik daarom steeds het doseerhulpmiddel dat met het geneesmiddel meegeleverd wordt (bv. een lepel, een spuit of een pipet). Geef uw kind geen verschillende koortswerende middelen tegelijk. Geneesmiddelen van verschillende merknamen kunnen namelijk dezelfde werkzame stof bevatten. Hierdoor riskeert u om uw kind te veel te geven. Geef kinderen

4

ten slotte geen aspirine (acetylsalicylzuur) om koorts te bestrijden. Bij kinderen met bepaalde virale aandoeningen kan dit namelijk leiden tot het syndroom van Reye. Dat is een zeldzaam syndroom dat ernstige gevolgen kan hebben en leverschade kan veroorzaken.

Uw kind hoest Hoest is een natuurlijk reflex van ons lichaam om de luchtwegen vrij te maken, bv. van slijmen. Hoest is geen ziekte op zich, maar een symptoom waarvan de oorzaak moet achterhaald worden. Geneesmiddelen tegen hoest kunnen de verstopping van de luchtwegen erger maken. Daarom raden we aan om hoesten niet koste wat het kost te onderdrukken, zeker niet bij kinderen. Het is dan ook afgeraden om zulke geneesmiddelen te gebruiken bij kinderen jonger dan zes jaar.

• Laat uw kind regelmatig drinken, in het bijzonder warme dranken. Is het kind ouder dan één jaar, dan mag u er ook honing aan toevoegen. • Verlucht de slaapkamer en houd de kamer koel (temperatuur tussen 19 °C en 20 °C). • Rook nooit in de buurt van uw kind. Blijft uw kind hoesten ondanks deze maatregelen? Vraag dan steeds raad aan uw arts of apotheker voor u een geneesmiddel geeft aan een kind. Als uw arts of apotheker toch een geneesmiddel tegen hoest aanraadt, lees dan zeker aandachtig de bijsluiter voor u het geneesmiddel toedient. Houd u ook altijd aan de dosering en de aanbeveling van de arts, de bijsluiter of de apotheker over hoe vaak u het geneesmiddel het beste toedient. Houd u ten slotte ook aan de behandelingsduur die uw arts of apotheker hebben aanbevolen. Deze moet steeds zo kort mogelijk zijn.

Uw kind heeft een verkoudheid Als uw kind hoest, kunnen volgende maatregelen helpen. • Als uw kind een loopneus heeft, reinig dan de neus meermaals per dag en voor het slapengaan met een fysiologische zoutoplossing.

Een verkoudheid is een ziekte aan de luchtwegen die veroorzaakt wordt door een virus. Bij een verkoudheid zwelt het slijmvlies van de neus op en produceert het meer vloeistof dan gewoonlijk. Resultaat: de neus “loopt”

• Lees steeds aandachtig de bijsluiter, ook als u het geneesmiddel al eerder gebruikt hebt. • Houd u steeds strikt aan de dosering die de arts heeft voorgeschreven, die in de bijsluiter staat of die de apotheker heeft aanbevolen. De dosis is afhankelijk van het lichaamsgewicht van het kind. Gebruik steeds het doseerhulpmiddel dat in de verpakking van het geneesmiddel meegeleverd wordt (lepel, spuit, pipet, enz.). • Bewaar geneesmiddelen altijd buiten het zicht en bereik van kinderen: bv. in een kast die u op een zekere hoogte plaatst en op slot kunt doen. Houd u wel aan de specifieke bewaarvoorschriften van bepaalde geneesmiddelen. Sommige geneesmiddelen moet u bv. in de koelkast bewaren. • Neem contact op met uw arts en/of apotheker als u bijwerkingen opmerkt. Zij zullen u zeggen of u de behandeling moet voortzetten, aanpassen of stopzetten.

Een geneesmiddel toedienen: niet altijd even gemakkelijk

en kan uiteindelijk ook “verstopt” raken. Is uw kind verkouden? Pas dan dezelfde tips toe die hiernaast staan beschreven in het geval dat uw kind hoest. Als u deze tips opvolgde en uw kind nog altijd een loopneus of verstopte neus heeft, dan kunt u eventueel een geneesmiddel gebruiken. Er bestaan verschillende geneesmiddelen om de neus vrij te maken en het lopen te verminderen, bv. een product dat het neusslijmvlies doet ontzwellen in de vorm van druppels of een spray. Als u beslist om een geneesmiddel te geven aan uw kind, kies dan steeds een product dat geschikt is voor kinderen. Niet alle ontzwellende neussprays of -druppels zijn geschikt voor kinderen. Bovendien bestaan er verschillende formules aangepast aan elke leeftijdscategorie. Zorg er ook voor dat de dosering aangepast is aan de leeftijd van uw kind. Let erop dat de behandeling nooit langer dan vijf dagen duurt en lees aandachtig de bijsluiter vooraleer u een ontzwellend product voor de neus toedient aan uw kind.

Wees voorzichtig met geneesmiddelen Kinderen zijn geen kleine volwassenen. Ze reageren anders op geneesmiddelen en verwerken deze ook op een andere manier. Daarom is het zeer belangrijk om heel voorzichtig te zijn als u uw kind geneesmiddelen geeft. De kans bestaat dat uw kind een overdosis krijgt of dat het slecht reageert op bepaalde geneesmiddelen. Volg steeds onderstaande adviezen op als u uw kind een geneesmiddel geeft. • Geef uw kind enkel geneesmiddelen die de arts voor uw kind heeft voorgeschreven. Zomaar een geneesmiddel toedienen dat bestemd is voor een ander kind of voor een volwassene zonder het advies van uw arts of apotheker is gevaarlijk. • Breng uw arts of apotheker op de hoogte als uw kind al andere geneesmiddelen neemt en als het aan bepaalde allergieën lijdt. Informeer altijd eerst bij uw arts of apotheker of lees de bijsluiter over mogelijke wisselwerkingen, bijwerkingen of omstandigheden waarin u het geneesmiddel beter niet kunt gebruiken.

Kinderen vinden geneesmiddelen niet altijd even lekker, waardoor het soms moeilijk is om hen een geneesmiddel te laten innemen. Daarom kan het handig zijn om geneesmiddelen te mengen met voedsel. Let wel altijd op als u geneesmiddelen met voedsel wilt mengen. Controleer altijd eerst of dit wel mag. Gebruik steeds een kleine hoeveelheid voedsel om er zeker van te zijn dat uw kind de volledige dosis geneesmiddel inneemt. Vooraleer u een tablet plet of een capsule opent, leest u het best eerst aandachtig de bijsluiter en vraagt u raad aan uw arts of apotheker. De vorm van een geneesmiddel veranderen kan de werkzaamheid ervan beïnvloeden of ervoor zorgen dat uw kind het geneesmiddel minder goed verdraagt. Vraag ook raad aan uw arts of apotheker over geneesmiddelen met een toedieningswijze die iets ingewikkelder is, zoals geneesmiddelen die uw kind moet inhaleren. Zij kunnen u adviseren over hulpstukken of handige tips meegeven om de toediening te vergemakkelijken. Meer informatie over geneesmiddelen vindt u op www.fagg-afmps.be.

Twijfelt u? Aarzel niet om inlichtingen te vragen aan uw arts of apotheker. 5

>> Recepten

! jd i t l a a m w u p e o s n Ma ak va

es, vis, gevoelen, rijst of pasta en vle pp rda aa er u als l aa ondm Soep kan dienen als av t dan vier groepen van toevoegt. Uw soep beva n aa r ge an erv esv vle n anproducten gelte of ee enten, aardappelen of gra gro , ter wa k: oe ieh sdr de actieve voeding l niet elke dag maaltijd rvangproducten. Eet we ve of , ren eie , vis es, en vle ntergerechten. met andere heerlijke wi soep, maar wissel het af

Hoe maken we van soep, een maaltijdsoep?

• Laat aardappelen (2 per persoon, in blokjes gesneden) of rijst (liefst volle rijst, 50 g per persoon) met de soep meekoken. U kunt ook pasta, zoals vermicelli of in stukjes gebroken spaghetti toevoegen aan uw soep. Kies bij voorkeur volkorenpasta. • Voeg in plaats van aardappelen, rijst of pasta, croutons toe aan uw soep. Maak deze zelf door stukjes geroosterd brood in te smeren met geperste knoflook en/of te bestrooien met wat geraspte kaas. Leg de croutons in de soepkom en giet er de soep over. • Voeg, net vóór het einde van de bereiding, reepjes gekookte of droge ham (60 g per persoon), garnaaltjes (40 g per persoon) of een in reepjes gesneden omelet (1 omelet voor 1,5 l soep) toe aan uw soep. U kunt ook stukjes vlees, gevogelte, vis of tofu (50 tot 60 g per persoon) toevoegen aan uw soep. Gaar het eerst apart in een pan.

En nu aan de slag met een aantal recepten: Maaltijdsoep met rundsvlees Ingrediënten voor 4 personen 500 g rumsteak, in flinterdunne lapjes - 1/2 savooikool in reepjes - 100 g groene boontjes - 2 uien - 3 tenen knoflook - 3 stengels selder - 500 g wortelen - 1 bussel raapjes - 2 preien - 500 g tomaten - 100 g witte boontjes (1 nacht geweekt in koud water) - 1,5 l runderbouillon - 2 blaadjes laurier - 2 takjes tijm - 1 kopje kleine pasta, gekookt - boter peper en zout Bereidingswijze Blancheer de savooikool en de groene boontjes enkele minuten in lichtgezouten water. Laat ze schrikken onder koud water en goed uitlekken. Snipper de uien en stoof ze glazig in boter. Hak de knoflook fijn en snijd de selder, de wortelen en de raapjes in blokjes. Snijd de prei in dunne reepjes. Voeg ze toe aan de gestoofde ui en laat nog even verder stoven. Ontvel en ontpit de tomaten en snijd ze in blokjes. Doe ze bij de gestoofde groenten en overgiet met de bouillon. Voeg er de uitgelekte witte boontjes en de kruiden aan toe. Breng de bouillon aan de kook en laat 45 minuten zachtjes pruttelen. Voeg er de reepjes savooikool, de groene boontjes en de pasta aan toe en laat nog 5 minuten verder koken. Leg de flinterdunne reepjes vlees in de hete soep en serveer onmiddellijk.

Maaltijdsoep met pasta, wortelen, tomaat en prinsessenbonen Ingrediënten voor 4 personen 250 gr pasta (boogjes, schelpjes, enz.) - 2 uien, fijngesnipperd - 2 blikken gepelde tomaat (800 g) - 4 wortelen, in schijfjes gesneden 300 g prinsessenbonen (vers of uit diepvries) - 4 stengels bleekselderij, in blokjes gesneden - 30 g boter - 1 groentebouillonblokje peper en zout - 1 liter water Bereidingswijze Kook de pasta net niet gaar en laat hem uitlekken in een vergiet. Kook de schijfjes wortelen enkele minuten voor (kooktijd afhankelijk van de dikte van de schijfjes). Laat de boter smelten en stoof hierin de ui. Voeg de wortelen, prinsessenbonen en bleekselder bij de ui en laat nog even verder stoven. Overgiet met de gepelde tomaten en het sap. Voeg 1 liter water toe en 1 verkruimeld groentebouillonblokje. Laat de maaltijdsoep op een zacht vuurtje koken tot de verschillende groenten gaar zijn. Doe de pasta bij de maaltijdsoep, breng op smaak met peper en zout en laat nog enkele minuten doorkoken.

Maaltijdsoep met groenten en gegrilde tofu Ingrediënten voor 4 personen 1 liter groentebouillon 100 g rijst - 1 dunne prei (100 g), in smalle ringen - 1 theelepel geraspte limoenschil - 1 rode paprika, in reepjes - 1/2 stengel bleekselderij, fijngesneden - 1 pak tofu naturel (375 g), uitgelekt en in plakken - 1 à 2 eetlepel(s) olie - 125 g sojascheuten - 2 bosuitjes, in ringetjes - 1 à 2 eetlepels (Japanse) sojasaus - peper en zout Bereidingswijze Breng de bouillon met de rijst, de preiringen en de geraspte limoenschil aan de kook en laat het geheel 5 minuten op een laag vuur doorkoken. Voeg de paprikareepjes en bleekselderij toe en laat de soep nog eens 3 minuten koken. Dep de tofu droog en bestrijk hem met olie. Verhit de grillpan en gril de tofu 3 minuten aan elke kant. Laat de tofu een beetje afkoelen en snijd deze daarna in dunne reepjes. Draai het vuur uit en schep de tofu, de sojascheuten en de bosui door de soep. Breng op smaak met (Japanse) sojasaus, peper en zout.

Brabant Koni n

ginn eplei

n 51-

52 •

1030

Bruss

el • T el. 02

/209.4

8.11 •

Fax 02/ 21

9.01.54

• www.libe

ralemutualitei

t.be

VOORWOORD

Met de beste voornemens naar het jaar We laten 2013 achter ons en stappen vol goede moed het jaar 2014 in. We hopen alvast dat u met vrienden en familie genoot van de eindejaarsfeesten! Met het intreden van het nieuwe jaar hebben we zonder twijfel allemaal onze goede voornemens. Onze mutualiteit doet er alles aan om u hier zo goed mogelijk mee te helpen. Hebt u beslist om te stoppen met roken? Dan is het handig om te weten dat we een tegemoetkoming voorzien voor rookstopmiddelen. Wenst u dit jaar uw conditie op te krikken, maak dan zeker gebruik van onze tegemoetkoming voor sporten! Gaat u vol goede moed de strijd aan met overtollige

kilo’s, ook daar hebben we een terugbetaling voor! Of wie weet inspireert het nieuwe jaar u wel om een gezinsuitbreiding te overwegen? Dan is het zeker handig om te weten dat we onder meer een geboortepremie van maximum € 370 voorzien, een borstvoedingspremie van maximum € 375 en een tegemoetkoming voor de aankoop van luiers van € 150. Deze kleine financiële ruggensteuntjes, gecombineerd met waarden die we hoog in het vaandel dragen zoals dicht bij de leden staan, wederzijdse hulp en ondersteuning, bewijzen dat de Liberale Mutualiteit van Brabant er zich

ook dit jaar toe verbindt om van uw gezondheid prioriteit te maken. Dus, waar en welzijn een TOPprioriteit wacht u nog op om hiervan te profiteren?

De Liberale Mutualiteit van Brabant wenst u, uw familie en vrienden alvast een schitterend 2014 toe!

M. DEWAELHEYNS Voorzitter

Met LM op fietsvakantie naar Spanje Na het grote succes van dit jaar kan u ook in 2014 mee met LM op fietsvakantie naar het zuiden van Spanje. In en rond Mojacar kan u een volle week trainen als echte wielerprofs. Het achterland is geschikt voor rustige en golvende fietstrippen. Meer landinwaarts liggen heuvels tot 700 à 1.000 meter en zelfs cols tot 2.000 meter. We verblijven in Hotel Marina Playa 4* op 50 meter van de zee, uitvalsbasis van tal van professionele wielerploegen en trainingcentrum van de Belgische Wielerbond. Inbegrepen zijn oa: verblijf in volpension met water en huiswijn bij de maaltijden, professioneel fietstransport vanuit België van uw eigen koersfiets, bevoorrading, begeleiding en technische bijstand tijdens de ritten, gratis wasdienst, vlucht met Jetairfly vanuit Charleroi + luchthaventransport van en naar het hotel, gratis gebruik van fitness, sauna, stoombad, jacuzzi, enz. Niet inbegrepen zijn annulatie en bijstandsverzekering, fueltoeslagen en luchthaventaksen, verhogingen en persoonlijke uitgaven. Aanbevolen door en officieel trainingscenter van

Powered bij Mare Tours - Lic A1883 Kortweg Cycling Travel, Kouterlosstraat 35, 9800 Deinze T 00 32 497 480 657 – [email protected] – www.kortweg.be

Van 18 t.e.m. 25 april 2014 Voordeelprijs LM-leden 715 euro Niet LM-leden 745 euro Toeslag single kamer Niet-fietser

105 euro - 80 euro

e stag e e v e si nd Exclu eden va liteit l a voor le Mutu a r Libe

Hoe inschrijven? • Mail naar [email protected] met vermelding ,,fietsvakantie 18 tot 25 april’’, uw naam en adres en uw LM-lidnummer (zie op uw blauwe klevers). U ontvangt dan een bevestigings-email en per post een boekingsbevestiging met vermelding van uw dossiernummer. • Of boek rechtstreeks via www.kortweg.be/wielerstages. Voor alle details, betalings- en annulatievoorwaarden: zie www.kortweg.be/wielerstages

>> Regio Brabant LIBERALE BONDEN VAN GEPENSIONEERDEN VAN BRABANT vzw Provinciale activiteiten  Dinsdag 4 maart 2014 Bezoek Brusselse wijk Matongé

 Cursus: werken met de computer

Inhoud Deze kaskraker toont een rijke allochtone Parijse gemeenschap in het begin van de vorige eeuw. Graaf Danilo ontmoet zijn oude liefde Hanna, die ooit arm was, maar nu een niet onaanzienlijk kapitaal bezit na het overlijden van haar echtgenoot, een welstellende bankier. Danilo is secretaris aan de ambassade van de Balkanstaat Pontevedro. De ambassadeur wil Danilo en Hanna terug bij elkaar brengen omdat Hanna's fortuin anders naar een Parijzenaar zou gaan die Hanna volop probeert te verleiden met zijn mannelijke charmes. De ambassadeur zou Hanna's geld immers goed kunnen gebruiken voor het economisch wankele Pontevedro!

Een Afrikaanse gids stelt u de Brusselse wijk, Matongé, voor waar vele Afrikanen graag tijd doorbrengen. Matongé garandeert fruit- en groentenstalletjes met exotische waar, kleurrijke stoffenwinkels en Afrikaanse kapsalons. Na de wandeling geniet u van verschillende Afrikaanse proevertjes en een drankje.

Wij zoeken deelnemers voor onze computercursussen. In 6 lessen van telkens 3 uur leren wij u de basis van het werken met de computer aan. Naargelang de reacties, bepalen wij de regio in Vlaams-Brabant en Brussel waar de cursus zal doorgaan.

AGENDA

 Zaterdag 15 februari 2014 Operette “De lustige weduwe”

Prijs € 9 leden in orde met de aanvullende diensten € 12 personen niet in orde met de aanvullende diensten Inbegrepen in de prijs: verschillende Afrikaanse proevertjes, een drankje en een gids.

Aanvang: 15u00 Plaats: CC Zwaneberg – Bergstraat – 2220 Heist op-den-Berg Prijs Met busvervoer € 32 leden in orde met de aanvullende diensten € 35 personen niet in orde met de aanvullende diensten Zonder busvervoer € 22 leden in orde met de aanvullende diensten € 25 personen niet in orde met de aanvullende diensten

Duur wandeling: 1 uur Maximum 15 deelnemers Inschrijven vóór 12 februari 2014

Jaarprogramma 2014 Alle activiteiten die zullen doorgaan in 2014 vindt u terug in onze jaarprogramma. Op uw aanvraag bezorgen wij u graag dit overzicht.

Voor inlichtingen, reservaties en inschrijvingsformulieren kunt u terecht bij LBG – LVSW Brabant - Heleen Verhasselt Koninginneplein 51/52 - 1030 Brussel tel. 02/209.49.30 - gsm 0478/96.27.80 - fax 02/219.01.54 website: www.lbgb.be - e-mail: [email protected] Rekeningnummer: BE87 3100 1507 4694

B

Skivakantie te Werfen weng (Oostenrijk)

tie te Ski- of langlaufvakan Abtenau (Oostenrijk) Begeleid verblijf in halfpension van zaterdag 1 maart tot en met zaterdag 8 maart 2014 (data van verblijf ter plaatse)

Van vrijdag 28 februari tot en met zaterdag 8 maart 2014 Verblijf voor jongeren van 13 tot 19 jaar (geboren tussen 1995 en 2001)

We trekken na vele jaren terug naar het hart van de Oostenrijkse Alpen. We verblijven er in Abtenau, een dorp in het Lammertal op een hoogte van 715 m. We overnachten in hotel Goldener Stern*** in volledig uitgeruste kamers met bad of douche, kabeltelevisie, wifi, telefoon en safe. Na een lange dag skiën kunt u tevens op adem komen in het wellnessgedeelte met sauna. In het skigebied van Dachstein West brengen 60 liften u naar meer dan 140 km pistes. Ook aan het hotel bestaat de mogelijkheid voor de allerkleinsten om hun eerste skilatten vast te klikken. De gevorderden nemen de skibus aan het hotel om de pistes verder te verkennen.

We worden zoals ieder jaar verwacht bij de familie Steiner-Holzmann, de eigenaars van het vakantiecentrum ‘Jugendferienclub Berghof’. Je slaapt er in 6- tot 8 persoonskamers en geniet van het lekkere en gezonde eten van de dame des huizes. Er worden tal van activiteiten georganiseerd en voor het skiën begeven we ons de eerste en de laatste dag naar het skigebied van Werfenweng zelf. Tussenin verkennen we maar liefst 350 km aan skipistes in het bekende gebied van Amadé. Vanaf dag 1 staat een ervaren animatieteam voor je klaar! Prijs voor leden in orde met de aanvullende diensten 13-16 jaar (geboren tussen ’98 en ’01): € 535 17-19 jaar (geboren tussen ’95 en ’07): € 545 Supplement huur skimateriaal met helm: € 51 Supplement huur skimateriaal zonder helm: € 45

Terugsturen naar dienst Publiciteit & Promotie Koninginneplein 51-52 - 1030 Brussel Naam: ................................................................................................................................................................................................................. Voornaam: ............................................................................ Geboortedatum: ...................................................................................... M / V Straat: .............................................................................................................................................................. Nr.: ................ Bus: .................. Postcode: ........................................... Gemeente: ............................................................................................................................................ Telefoon – privé: ..................................................................................... GSM: ................................................................................................. E-mail: ................................................................................................................................................................................................................. Wens(t)(en) zich in te schrijven voor de skivakantie te: ...................................................................................................................... ...................................................................................................................... Datum: .................................................................. Handtekening:

Kleef hier een mutualiteitsvignet

VRIJE TIJD

Inschrijvingsstrook



Prijs voor leden in orde met de aanvullende diensten Volwassenen: € 390 0-13 jaar op kamer van de ouders: € 151 14-18 jaar: € 347 Supplement eenpersoonskamer: € 56

Meer inlichtingen per telefoon op 02/209.48.78 of per e-mail naar [email protected] C

>> Regio Brabant 2013 was voor de Liberale Mutualiteit van Brabant een waar fietsjaar! Zo was er zoals elk jaar ons blauw fietslint, een familiale fietstocht van zo’n 30 km. In totaal namen er zo’n 337 deelnemers deel, verspreid over heel Brabant. Alvast een sportieve pluim voor elke deelnemer!

Een blauw fietsjaar!

Voor de editie van 2013 kreeg elke deelnemer bij aanvang van de tocht een geschenk van de Liberale Mutualiteit van Brabant. Deze keer was dit een handige zadelovertrek van de mutualiteit. Om de veiligheid van elke deelnemer te garanderen kreeg iedereen daarbovenop een fluovestje. Daarnaast werd er wederom één grote prijs voorzien voor een van de deelnemers van het Blauw Fietslint. Hiervoor werden de namen van alle deelnemers van de verschillende tochten in een trommel gestoken, waaruit dan één naam werd getrokken. De kans op winst steeg dus met het aantal fietstochten waaraan werd deelgenomen. De hoofdprijs was niets minder dan een splinternieuwe fiets ter waarde van € 500! Deze ging naar Lydia Rombouts, die deelnam aan het fietslint te Vilvoorde, alvast een dikke proficiat Lydia! Maar dat was nog niet alles, er stond namelijk nog een fietsactiviteit op het programma in 2013. Zo trok de Liberale Mutualiteit van Brabant in september 2013 naar het zuiden van Frankrijk om er ter ere van haar honderdste verjaardag en voor het goede doel de Mont Ventoux te beklimmen! Alle deelnemers samen waren goed voor maar liefst 101 beklimmingen van deze legendarische berg. Een prestatie die zeker de vermelding waard is!

Van links naar rechts: de voorzitter van de mutualiteit, de heer Dewaelheyns, de afdelingsvoorzitter van Vilvoorde, mevrouw Olbrechts, de winnaar, mevrouw Rombouts en haar echtgenoot, de afdelingssecretaris van Vilvoorde, de heer Meeus en de verantwoordelijke van de dienst Publiciteit en Promotie, de heer De Boeck

D

We wensen iedereen die deelnam aan ons Blauw Fietslint of de beklimming van de Mont Ventoux een dikke en sportieve proficiat! Eens te meer bewezen we samen dat de Liberale Mutualiteit van Brabant solidariteit en sportiviteit hoog in het vaandel draagt. En voor de fietsers onder jullie geen nood, ook in 2014 staan er verscheidene tochten van het Blauw Fietslint op het programma!

>> Uw gezondheid

Vaccinatie:

uw bescherming tegen ernstige ziektes Wat houdt vaccinatie juist in? Als u een vaccin toegediend krijgt, betekent dit dat u met een prikje een vaccin in uw lichaam laat binnenbrengen. Dit vaccin bestaat uit levend verzwakte of dode ziektekiemen (virussen of bacteriën) of delen ervan. Als reactie op deze lichaamsvreemde stof maakt uw immuunsysteem antistoffen aan die in het lichaam aanwezig blijven. Soms is dit levenslang, maar soms is een herhalingsvaccin noodzakelijk om de best mogelijke bescherming te garanderen. Dit is bv. het geval met de klem (tetanus) of kinkhoest (pertussis). Wanneer u besmet bent met een ziekte en de echte ziektekiemen uw lichaam binnendringen, herkent uw immuunsysteem deze vlugger en kunnen de antistoffen, die u al hebt door vaccinatie, deze ziektekiemen onmiddellijk uitschakelen.

Waarom vaccineren? Een baby heeft bij zijn geboorte al antistoffen van zijn moeder gekregen, maar deze bescherming is snel uitgewerkt. Daarom is het belangrijk om tijdig te vaccineren. Vaccineren gebeurt dan ook het beste vanaf 8 weken na de geboorte. Hoe beter de bevolking gevaccineerd is, hoe minder een ziekte kan voorkomen. Bepaalde mensen kunnen door een verminderde

Om bepaalde ziektes te voorkomen is vaccineren belangrijk. In België komen door vaccinatie een aantal ziektes bijna niet of zelfs helemaal niet meer voor. Toch blijft het nodig om te vaccineren tegen deze ziektes zolang ze nog ergens in de wereld voorkomen! Door te reizen kunt u, zonder het zelf te weten, ziek terugkomen van vakantie. Op dat moment kunt u nietgevaccineerde mensen rondom u besmetten en kan de ziekte terug uitbreken. Vaccinatie biedt dus zowel u als de mensen rondom u bescherming. weerstand beter geen vaccin toegediend krijgen. Doordat vele anderen wel gevaccineerd zijn, zijn ze onrechtstreeks wel beschermd omdat ze minder snel besmet kunnen raken. Daarnaast zorgt vaccinatie er voor dat een ziekte uitgeroeid kan worden als de meeste mensen gevaccineerd zijn. Dit is bijvoorbeeld het geval voor polio. Na vaccinatie kunnen er eventueel bijwerkingen optreden, zoals lichte koorts, roodheid en zwelling, maar deze zijn zeldzaam.

Wat is het basisvaccinatieschema? Het basisvaccinatieschema is een overzicht van de aanbevolen vaccinaties die kinderen moeten krijgen om op de best mogelijke manier beschermd te zijn tegen bepaalde ziektes. Dit schema geeft ook aan op welke leeftijd deze vaccinatie het best gebeurt. Daarnaast zijn er nog een aantal vaccinaties die niet zijn opgenomen in het basisvaccina-

tieschema, maar die de Hoge Gezondheidsraad wel aanbeveelt. Meer informatie vindt u op www.zorg-en-gezondheid.be/basisvaccinatieschema/.

U gaat op reis? Afhankelijk van welk land u bezoekt, kan het aangeraden zijn om u te laten vaccineren tegen bepaalde ziektes. Twijfelt u of vaccinatie nuttig is voor uw reisbestemming? Ga dan langs bij het Instituut voor Tropische Geneeskunde of vraag raad aan uw huisarts.

Meer weten? Meer informatie over vaccinaties en het basisvaccinatieschema vindt u op de website van het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid: www.zorg-en-gezondheid. be/vaccinaties. Meer informatie over reisvaccinaties vindt u op www.itg.be.

7

Vak antie aanbiedingen … j i b n e e r e d v o o r ie

Cosmo

“Q-label”, een centra kregen het e id Be n. aa ra nt nte inspanlijke verblijfsce service. Door rece u twee voortreffe ke ij lij w pe en ris ed be bi on ty er de en Lib elijk onthaal en kelijkheid: dit Met Cosmopolite or het klantvriend label voor toegan vo Ad t en he ek en eg er to nd ng aa eidi van Toerisme Vl kwaliteitsondersch nnen logeren. structuur kregen zij fra in de in ngename wijze ku aa an n da ee ge op en k bb oo he er vreden hi ningen te dervalide mensen op een trouw en te in an m ga en at s pr er ik ze ru en eb oelg de zee, de de klanten mog betekent dat rolst kleine afstand van eer dan 65 % van m op , n m va k tru oe en ez sc lb ad aa st rh gelegen, in volle Met een jaarlijks he ndien erg gunstig ve bo ar vervoer. n zij ra nt ce e k met het openba oo , ar ba ik publiek. Onze beid re be k n makkelij inkelstraten. Ze zij jachthavens en w

>> Cosmopolite De Cosmopolite is in eerste instantie ons huis waar onze leden terecht kunnen voor een herstelverblijf, waarvoor u in aanmerking komt na een hospitalisatie. Een rustverblijf is er ook mogelijk via een doktersvoorschrift. Beide verblijfssoorten zijn uiterst prijsgunstig en laten u toe op een aangename wijze weer op krachten te komen. Voor info kunt u terecht bij de sociale dienst van uw ziekenfonds of bij de Cosmopolite zelf. De gewone vakantieganger is er uiteraard ook welkom. Tarief VP: Vóór 04/04 en 21/04-01/05 Herstel: € 25/n. Rust: € 39/n.

04/04-21/04 en 01/05-12/07 € 30/n. € 44/n.

12/07-18/08 € 37/n. € 51/n.

Tarieven en periodes onder voorbehoud

Tarieven VP in hotelformule in beide centra: Leden: Invaliden:

21/04-01/05 € 54/n. € 39/n.

01/05-12/07 € 59/n. € 44/n.

12/07-18/08 € 66/n. € 51/n.

Het tarief invalide is geldig vanaf 3 overnachtingen. Deze tarieven gelden niet tijdens de arrangementen in de Liberty, waarvoor speciale prijzen voorzien zijn. De tarieven zijn enkel geldig voor de leden die in regel zijn met de betaling van de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening. Kinderen tot 11 jaar: -50% en tot 3 jaar gratis (kamer te delen met volw.). Toeslag “single”: steeds € 9/n.

Cosmopolite

8

Notebaertstraat 2 – 8370 Blankenberge Tel. 050/42.99.54 - Fax 050/42.58.62 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

y t r e b i L & e t i opol >> Liberty De Liberty is dan weer eerder een puur vakantieverblijf. U kunt er terecht voor een kort of langer verblijf in diverse formules of u kunt er een arrangement zoals hieronder voorgesteld boeken.

“Ouverture” met “Les Folles de Gand” 4 tot 7 april – 3 nachten VP Openingsweekend dat start op vrijdagavond en waarbij u in de Liberty de show van travestiegroep Les Folles de Gand aangeboden wordt. Zij vieren trouwens deze maand hun 15-jarig bestaan. Glitter en glamour verzekerd! Ledentarief: € 192 Invaliden: € 147

Paasvakantie 7 tot 14 april – VP Tijdens deze week zijn er monitoren voorzien voor uw (klein)kinderen, en op 9 april treedt dansgroep DanceNRGY voor u op in de Liberty. Minimale boeking: 3 nachten. Ledentarief : € 62/n. Invaliden: € 47/n.

“Christoff”

14 tot 19 april – 5 nachten VP

De sympathieke schlagerkoning komt nog eens optreden in de Liberty voor een select publiek, en u kunt daar bij zijn. Na de show maakt hij graag wat tijd voor een foto of babbel. Ledentarief: € 325 Invaliden: € 250

Paasweekend 19 tot 21 april – 2 nachten VP Eerste topweekend aan zee, met wandel-zoektocht en dansavond. Ledentarief: € 122 Invaliden: € 92

“Frank Galan” 28 april tot 2 mei – 4 nachten VP De Vlaamse Julio Iglesias staat weer volop in de belangstelling en hij komt in de Liberty zelf voor u optreden! En voor wie vrouwelijke charme verkiest: Lia Linda komt meezingen. Ledentarief: € 240 Invaliden: € 180

van wijzigingen en drukfouten

LEDENPRIJZEN

21/04-02/05

STUDIO’S: W (7n.) Tweede week WE (2n.) WE (3n.) MW (4n.)

€ 273 € 224 € 89 € 132 € 168

04/04-18/04 (*), 18/04-21/04 en 02/05-11/07 € 378 € 339,50 € 123 € 186 € 240

11/07-22/08

Naast de kamers in hotelformule biedt de Liberty u ook studio’s aan in huurformule (per week: vrijdag-vrijdag, kort of lang weekend of per midweek).

€ 567 € 507,50 € 186 € 279 € 356

(*): enkel weekformule mogelijk

Liberty Langestraat 55 – 8370 Blankenberge Tel. 050/41.42.24 - Fax 050/43.29.99 www.liberty-blankenberge.be [email protected]

9

>> Uw welzijn

Goed in uw vel Iedereen heeft wel eens momenten van spanning. Meestal gaan deze momenten na een korte tijd over. Maar soms kunt u ook het gevoel hebben dat alles tegenzit en de problemen zich lijken op te stapelen. Op zo een moment raakt het evenwicht tussen draagkracht en draaglast zoek of verstoort, waardoor geestelijke gezondheidsproblemen ontstaan. Om problemen met uw geestelijke gezondheid te voorkomen is het dan ook belangrijk om dit evenwicht te bewaren. Door positieve zaken te versterken en negatieve zaken te verzwakken, zult u zich sterker voelen en u beter gewapend voelen tegen geestelijke gezondheidsproblemen. U kunt zichzelf beschermen tegen problemen door uw vaardigheden te versterken en uw ondersteunende omgeving uit te breiden. U hoeft deze ondersteuning niet ver te zoeken. Familieleden, vrienden of andere personen zijn belangrijk om op terug te vallen wanneer u het moeilijk hebt. Daarnaast kunnen ze een luisterend oor en een grote steun zijn. Deel uw problemen met anderen. Door er over te praten, staat u er niet alleen voor en kunt u samen hulp zoeken.

10

Neem deel aan de goed-gevoel-stoel Hebt u problemen met uw gezondheid, problemen om de rekeningen te betalen of andere zorgen aan uw hoofd? Deze problemen kunnen zo ondraaglijk en langdurig lijken, dat ze onoplosbaar lijken. Hierdoor draagt u een zwaardere emotionele rugzak met zich mee. Maar u bent niet de enige die geconfronteerd wordt met deze problemen. Ook anderen krijgen hiermee te maken. Er samen over praten kan dan helpen. Door er samen over te praten voelt u zich gesteund door anderen en hebt u het gevoel dat u er niet alleen voorstaat. Daarom organiseert de Liberale Mutualiteit de ‘goed-gevoelstoel’. Tijdens drie praatsessies leert u in groep een positief gevoel langer vast te houden. U leert uzelf beter kennen en elkaar te helpen om te gaan met tegenslagen en moeilijkheden in het leven. U wordt bewust gemaakt van uw eigen sterktes, factoren die de geestelijke gezondheid beschermen en het belang van een goede geestelijke gezondheid.

Hebt u nog vragen of hebt u zin om deel te nemen aan de goedgevoel-stoel? Neem dan contact op met de dienst maatschappelijk werk (DMW) of het regionaal dienstencentrum van uw ziekenfonds. DMW Antwerpen Lange Nieuwstraat 109 2000 Antwerpen 03/203.76.53-54 [email protected] DMW West-Vlaanderen Revillpark 1 8000 Brugge 050/45.01.00 [email protected] DMW Limburg Geraetsstraat 20 3500 Hasselt 011/29.10.28 [email protected] DMW Vlaams-Brabant/Brussel Koninginneplein 51-52 1030 Brussel 02/209.49.74 [email protected] DMW Oost-Vlaanderen Brabantdam 109 9000 Gent 09/235.72.85 [email protected] DMW Vlaams Gewest Prieelstraat 22 1730 Asse 02/454.06.78 [email protected]

Welke hulp bestaat er nog? Soms is professionele hulp, zoals van uw huisarts of een andere hulpverlener, aangewezen. Uw huisarts kan samen met u bekijken welke bijkomende hulp geschikt is voor u. Misschien praat u liever met iemand die u niet persoonlijk kent. Anoniem praten is mogelijk via de Zelfmoordlijn 1813 (telefoon) of via www.zelfmoord1813.be (chat). Deze samenwerking tussen het Centrum ter Preventie van Zelfdoding en Tele-Onthaal zorgt voor een laagdrempelige en brede beschikbaarheid van telefonische hulpverlening.

Vraag naar onze brochures Meer informatie over depressie en stress vindt u in de brochures van de Liberale Mutualiteit over deze onderwerpen. U kunt deze brochures gratis bestellen bij Veronique Nya op 02/542.87.02 of via [email protected]. Of download een digitaal exemplaar op www.lmgezond.be, rubriek ‘publicaties’.



EL SP

Filip Cauwel winnaar

Eddy Merckx-fiets met LM-Classics

werkzaam voor als u zeer dringende medische hulp nodig hebt.

Motilium enkel

Filip Cauwel uit Geraardsbergen is de winnaar van de EMX-3 koersfiets ter waarde van 2.995 euro die werd uitgeloot uit alle laureaten van de LM-Classics 2013. Liefst 167 deelnemers namen minstens aan drie van de acht LM-Classics deel, en stuurden ook tijdig hun afgestempelde controlekaart terug. Uit al deze laureaten werden heel wat aantrekkelijke en interessante prijzen uitgeloot, aangeboden door de partners van LM-Classics: Eddy Merckx Cycles, Kortweg Cycling Travel, BKCP, de Liberale Mutualiteit en Grinta. Op www.lm-classics.com vindt u de volledige lijst van de winnaars. Daar vindt u ook het programma van de LM-Classics 2014.

Wachtdienst huisartsen

Binnenkort komt er 1 oproepnummer voor de wachtdienst voor huisartsen: 1733. Zo zult u sneller de juiste hulp krijgen als u ’s nachts of in het weekend een arts nodig hebt. Daarnaast komen er ook een aantal wachtposten bij. Wachtposten zijn samenwerkingsverbanden tussen huisartsen uit verschillende regio’s. 1 oproepnummer heeft als voordeel dat u als patiënt sneller en gemakkelijker aan de juiste hulp geraakt. Ook voor de arts is dit voordelig: hij krijgt alleen nog de oproepen die echt voor hem bestemd zijn. Met het systeem van de wachtposten wordt het werk van de huisartsen verlicht. De huisartsen kunnen wel nog altijd zelf beslissen of ze in het systeem van de wachtposten stappen. Het centrale oproepnummer wordt vanaf 2014 overal geleidelijk ingevoerd. Naast het nummer 1733 blijven de nummers 100 en 112

op voorschrift

Geneesmiddelen die domperidon bevatten zijn sinds kort alleen nog op medisch voorschrift te verkrijgen. Onder meer Motilium, een geneesmiddel voor de maag, en het geneesmiddel tegen reisziekte Touristil bevatten domperidon. De reden hiervoor is dat deze geneesmiddelen zelfs bij correct gebruik risico’s voor de gezondheid kunnen inhouden. Zo tonen sommige studies een grotere kans op hartritmestoornissen en hartfalen aan. Voor 60-plussers bestaat er bovendien een bijkomend risico op hartproblemen als ze domperidon innemen. Omwille van deze risico’s en omdat het voor apothekers het niet altijd gemakkelijk is om risicopatiënten op te sporen, kunt u geneesmiddelen met domperidon enkel op medisch voorschrift verkrijgen. In België gaat het om deze geneesmiddelen: Domperidone EG, Domperidon Mylan, Domperidon Teva, Domperitop, Motilium, Oroperidys, Touristil en Zilium. Meer informatie over geneesmiddelen kunt u verkrijgen bij het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten (FAGG): www.fagg-amps.be. Hebt u nog vragen over het gebruik en de risico’s van domperidon? Spreek erover met uw arts of apotheker.

Bevolkingsonderzoeken naar kanker

Tijdens de gezondheidsconferentie van 14 december 2013 in Gent stelde Vlaams minister Jo Vandeurzen de nieuwe gezondheidsdoelstelling en het bijhorend actieplan voor de bevolkingsonderzoeken naar kanker van de baarmoederhals,

Waarom kunt u kinderen beter geen aspirine geven?

Het antwoord vindt u op één van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve uw antwoord voor 10 februari 2014 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]. De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in één van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite. Antwoord op de vraag van de vorige editie: kinderen tussen 4 en 8 jaar. De winnaar: Augusta Van den Bergh (Ruisbroek) wint een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Liliane Van der Slagmolen (Oostende), Nadine Roos (Brakel), Greet Royer (Kortessem) en Roger Kumps (Kessel-lo) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite. borst en dikkedarm voor de periode 2014-2020 voor. De Vlaamse overheid organiseert sinds dit jaar de bevolkingsonderzoeken naar baarmoederhalskanker en dikkedarmkanker. Het bevolkingsonderzoek naar borstkanker startte al in 2001. Een goed screeningsprogramma is immers belangrijk in de preventie van kanker. Wanneer kanker in een vroeg stadium opgespoord wordt, is een minder ingrijpende behandeling mogelijk en is de kans op genezing groter. Immers, hoe kleiner het kankergezwel, hoe meer kans op genezing. Daarnaast zijn bevolkingsonderzoeken meer kosteneffectief dan andere screeningsonderzoeken. Meer informatie over de bevolkingsonderzoeken naar kanker vindt u op www.bevolkingsonderzoek.be.

Audiokrant

Sinds kort zijn de zeven grote Vlaamse kranten beschikbaar als audiokrant voor mensen met een visuele handicap of een andere

leesbeperking. Dit initiatief van vzw Kamelego werd gerealiseerd in samenwerking met de krantenuitgeverijen, persdatabank Gopress, de bedrijven Pyxima en Sensotec en met de steun van de Vlaamse overheid. Sinds 2008 bestaan Het Nieuwsblad en De Standaard als audiokrant, vanaf nu komen daar ook de Tijd, Het Laatste Nieuws, De Morgen, het Belang van Limburg en de Gazet van Antwerpen bij. De kranten zijn beschikbaar via de website www.anderslezen.be. Wie interesse heeft, kan de kranten online lezen of kan ze downloaden om ze af te spelen via de DAISY-speler of een mp3-speler. Kamelego biedt de abonnementen op audiokranten enkel aan aan mensen met een leesbeperking. Daat zijn niet alleen mensen met een visuele handicap, maar ook mensen met dyslexie en mensen die Nederlands aan het leren zijn. Surf naar www.anderslezen.be voor meer informatie.

11

Beter een goeie buur(t) dan een verre vriend? Op woensdag 20 november organiseerde Liever Thuis LM, de mantelzorgvereniging van de Liberale Mutualiteit, een studiedag. De Liberale Mutualiteit was aanwezig op deze studiedag en leerde, na een dag vol interessante voordrachten en workshops, heel wat bij over de uitdagingen van mantelzorg.

De ingrediënten voor een sociale en zorgzame buurt Voor ouderen speelt de buurt waarin ze wonen een belangrijke rol. Er zijn immers niet altijd een partner en kinderen die kunnen instaan voor de zorg van hun partner of ouders. Of we een buurt ook mee kunnen inschakelen in de mantelzorg, hangt evenwel af van heel wat omstandigheden. Dat onthouden we van de voordracht van Prof. Dr. Liesbeth De Donder (Vrije Universiteit Brussel). Hoe de buurt en het netwerk is opgebouwd en in welke mate we zelf deelnemen aan de samenleving spelen hierbij een grote rol. Soms zijn alle ingrediënten voor een goede wisselwerking tussen buurt en mantelzorg aanwezig en hebben we enkel nog een duwtje in de rug nodig om daadwerkelijk een handje toe te steken.

De behoeften van mantelzorgers Vooraleer de buurt het werk van de mantelzorg kan verlichten, is het nodig om een zicht te krijgen met welke acties we mantelzorgers eigenlijk het beste kunnen helpen. Waar de behoeften van de zorgbehoevende vaak onder de loep genomen worden, blijven die van de mantelzorger dikwijls onderbelicht. In de tweede voordracht van de studiedag belichtte Benedicte De Koker (Hogeschool Gent) een instrument dat de Hogeschool Gent ontwikkelde om de behoeften van mantelzorgers in kaart te brengen. Een

analyse met dit instrument neemt heel wat tijd in beslag, maar het kan ervoor zorgen dat de juiste hulp op de juiste plaats terechtkomt.

Enkele concrete projecten Na deze twee voordrachten kwamen ook enkele concrete projecten aan bod. Elk van deze projecten kan een hulpmiddel zijn om de hulp van de buurt in te schakelen bij mantelzorg. Allereerst kwam er een woordje uitleg bij ‘Voisin Age’, een online platform waarbij hulpvragers en hulpaanbieders uit de buurt elkaar kunnen vinden en vraag en aanbod op elkaar af kunnen stellen. Een belangrijk voordeel van dit systeem is dat de hulpvrager niet volledig afhankelijk is van de hulpbieder. Een ander systeem om vrijwilligers en mantelzorgers elkaar te laten vinden is dat van het ‘Buurtpensioen’. Door zelf mensen te helpen en bepaalde klusjes op te knappen kunnen vrijwilligers ‘punten sparen’ die ze nadien kunnen inzetten als ze zelf hulpbehoevend zijn of aan iemand anders kunnen doorgeven die hulp nodig heeft. Vervolgens kwam ‘Cubigo’ aan bod, een digitaal platform dat onder andere de communicatie van hulpbehoevenden met de buurt en zorgverleners moet vergemakkelijken. Een gepersonaliseerde en gebruiksvriendelijke interface brengt zo verschillende producten aan onder één en dezelfde noemer. Niet alleen vrijwilligerswerk, maar ook lokale diensten en bv. sociale alarmering krijgen een plaats in dit project. Als laatste

aan de beurt kwam ‘Een maatje meer’, een project van OCMW Gent dat mantelzorgers en vrijwilligers op elkaar tracht af te stemmen. De ervaring leert vooral dat een dergelijk project intensief opgevolgd moet worden en dat een uitgebreide behoeftenanalyse van de mantelzorger nodig is om het project volledig te laten slagen. Na de voordrachten in de voormiddag konden de deelnemers zelf deelnemen aan de debatten en bepaalde thema’s verder uitdiepen in 3 verschillende workshops. De verschillende studies, instrumenten en projecten die aan bod kwamen gaven een goed beeld van hoe we de mantelzorger in de toekomst het beste kunnen versterken. Niet alleen Liever Thuis LM en de Liberale Mutualiteit zelf, maar ook andere actoren, zoals Solidariteit voor het Gezin, de OCMW’s of ziekenhuizen kregen heel wat informatie mee die nuttig kan zijn voor de eigen werking. Kortom, een geslaagde en leerrijke studiedag voor mantelzorgers, zorgbehoevenden en ondersteunende organisaties.

Meer weten? Voor meer informatie over deze studiedag of over mantelzorg kunt u terecht bij vzw Liever Thuis LM Livornostraat 25, 1050 Brussel 02/542.87.09 - e-mail: [email protected]