Beweegwijzer Senioren. gemeente Halderberge

Beweegwijzer Senioren gemeente Halderberge

1

Beweegwijzer Senioren

De inhoud van deze brochure is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid tot stand gekomen. Gemeente Halderberge noch de opdrachtgevers zijn aansprakelijk voor fouten of omissies in deze brochure. Signaleert u fouten of wilt u opgenomen worden in een volgende uitgave van deze brochure dan kunt u contact opnemen met de gemeente Halderberge

2

Bewegen is Gezond Of u nu kiest voor bewegen of sporten met anderen of gewoon voor uzelf, sport is veelzijdig, sport biedt mensen gezelligheid, ontspanning en plezier. Sport kan bijdragen aan uw zelfstandigheid, doorzettingsvermogen en een goede gezondheid. Al deze positieve effecten van sport en meer bewegen zijn voor de gemeente Halderberge een reden om haar inwoners te stimuleren deel te nemen aan de veelzijdigheid van activiteiten die binnen de gemeente georganiseerd worden.

Deze gids is bedoeld om u te informeren over het sporten beweeg aanbod in de gemeente. Het biedt alle bewoners kans mee te doen aan sport en beweegactiviteiten. In de gemeente Halderberge zijn talrijke sportverenigingen actief en worden tal van sportdisciplines door verschillende organisaties aangeboden. Het sporten beweegaanbod is breed en zeer gedifferentieerd. In deze sporten beweeggids vindt u een overzicht van sporten beweegactiviteiten voor senioren in de gemeente Halderberge. Volledigheidshalve verwijzen wij u ook graag naar de in de Gemeentegids vermelde verenigingen en gezelschappen. Er is vast een activiteit bij die past bij uw interesses en mogelijkheden. De sporten beweeggids werd opgemaakt om u wegwijs te maken in de verschillende sportdisciplines en beweegmogelijkheden. U vindt er allerlei praktische informatie. Bij alle activiteiten staat vermeld waar en wanneer deze plaatsvinden, wat de kosten zijn en waar u informatie kunt verkrijgen. Per onderdeel staan de activiteiten weergegeven in alfabetische volgorde. De gids is ingedeeld in kleurvlakken. Hierbij is een onderverdeling gemaakt in de verschillende dorpskernen van de gemeente te weten; Bosschenhoofd, Hoeven, Oudenbosch, Oud Gastel en Stampersgat. 4

5

Bewegen is Gezond Zo kunt u gemakkelijk zien welke activiteit bij u in de buurt georgani seerd wordt. Bij de meeste activiteiten is gekwalificeerde leiding aanwezig. Alle verenigingen en organisaties in deze gids ontvangen graag nieuwe leden. Bij veel verenigingen is het mogelijk om gratis ‘proef’ te draaien of een kennismakingscursus te volgen. Hebt u interesse om aan een activiteit deel te nemen, raadpleeg dan de betreffende website of bel de contactpersoon. Deze kan u informeren over de bijzonderheden en actuele gegevens. Opmerkingen, vragen, aanvullingen en correcties zijn steeds welkom bij de gemeente Halderberge. We zijn alle in deze gids opgenomen verenigingen en organisaties zeer erkentelijk voor het aanleveren van de benodigde informatie. Wij hopen dat deze beweerwijzer u op sportieve ideeën brengt.

Veel sporten beweegplezier! Namens het college van burgemeester en wethouders van de gemeente Halderberge, J.C.M. Paantjens, wethouder

6

Inhoud

9 Bossenhoofd Biljart.......................................................................................................... 11 Darts........................................................................................................... 14 Grondgymnastiek (dames) ........................................................................ 15 Fit 55+......................................................................................................... 16 Kaartspelen (rikken en jokeren)................................................................ 17 Line Dancing .............................................................................................. 18 Gym............................................................................................................. 19 Volksdansen................................................................................................ 20 Wielersport................................................................................................. 21

23 Hoeven Badminton.................................................................................................. 25 Gymnastiek................................................................................................. 26 Divers beweegaanbod................................................................................ 27 Line Dancing............................................................................................... 28 Pilates......................................................................................................... 29 Tai-Chi-Tao................................................................................................. 30 Yoga............................................................................................................. 32

33 Oudenbosch Atletiek........................................................................................................ 35 Nordic Walking........................................................................................... 35 Sportief wandelen....................................................................................... 35 Wandelen.................................................................................................... 35 Badminton ................................................................................................. 36 Biljart.......................................................................................................... 37 Bowls.......................................................................................................... 38 Bridge ........................................................................................................ 39 Gymnastiek................................................................................................. 42 Healthcenter .............................................................................................. 43 (Fit) Hockey ................................................................................................ 44 Kaartspelen (rikken en jokeren)................................................................ 45 Koersbal...................................................................................................... 47 Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) ....................................................... 48 Nordic Wandelen ....................................................................................... 50 Petanque..................................................................................................... 51 Ritmisch bewegen...................................................................................... 52 Sacraal dansen........................................................................................... 53 Senioren Sport Fitness & Koersbal........................................................... 55 Sportief Wandelen...................................................................................... 56 Tafeltennis ................................................................................................. 57 Tai-Chi-Tao ................................................................................................ 58 Voetbal........................................................................................................ 59 Yoga............................................................................................................. 60 Zwemmen................................................................................................... 63 7

65 Oud Gastel Divers beweegaanbod................................................................................ 68 Voetbal........................................................................................................ 70

71 Stampersgat Divers beweegaanbod................................................................................ 73

Bosschenhoofd

Tai-Chi-Tao................................................................................................. 74 Tennis ......................................................................................................... 75

8

9

Biljart

Biljart verenigingen in Clubhuis Café Concordia www.biljartprof.nl Omschrijving

Biljarten is een spel waarbij door middel van een lange, dunne houten stok, de keu, ballen in een rechthoekige bak met lage randen, het biljart (de tafel), kunnen worden bespeeld. Daarbij mag met de punt van de keu alleen de speelbal worden gestoten, die op zijn beurt andere ballen moet raken. Biljardvereniging De Kneuters, De Stroopers, BBV, BVB en Seppe zijn allen gezellige biljartclubs waar op verschillend niveau zowel in recreatieve als competitieve vorm gespeeld wordt. Tijdens de wedstrijden telt de prestatie, daarna de ontspanning. Kom eens vrijblijvend kijken of spelen bij Café Concordia. U bent van harte welkom, ook bij de avondclubs!

Contactpersoon Telefoon E-mail Adres

Kosten Dagen / Tijden

Johan en Betsie Snijders 0165 31 27 69 [email protected] Clubhuis Café Concordia Pastoor van Breugelstraat 72 Bosschenhoofd Kosten lidmaatschap afhankelijk van vereniging. • Biljart vereniging De Kneuters (onderlinge competitie) Woensdag: 13.30 - 18.00 uur. • Biljart vereniging De Stroopers (onderlinge competitie) Vrijdag: 19.30 - 23.00 uur. • Biljart vereniging BBV (competitie via RBB) Maandag t/m vrijdag vanaf 19.30 uur. • Biljart vereniging BVB (competitie via RBB) Maandag t/m donderdag vanaf 19.30 uur. • Biljart vereniging Seppe (competitie via RBB) Maandag t/m vrijdag vanaf 19.30 uur.

www.cafecafetariaconcordia.nl 10

11

Biljart

Biljart

B.V.B Bosschenhoofd www.biljartprof.nl

Ouderensociëteit Bosschenhoofd

Omschrijving

Biljarten is een spel waarbij door middel van een lange, dunne houten stok, de keu, ballen in een rechthoekige bak met lage randen, het biljart (de tafel), kunnen worden bespeeld. Daarbij mag met de punt van de keu alleen de speelbal worden gestoten, die op zijn beurt andere ballen moet raken.

Omschrijving


Omschrijving vereniging

Dames biljartclub die meedoen aan de competitie van de Roosendaalse Biljard Bond.


Naast dat u bij De Blokhut te Bosschenhoofd terecht kunt voor een gezellig praatje daagt men met de grootste regelmaat teams uit voor een partijtje biljart. Kom eens gezellig binnenlopen en kijk of u het ook leuk vind. U bent altijd van harte welkom!

Contactpersoon Telefoon E-mail

Joke Maatjens (secretaresse) 06 53 16 40 86 [email protected]

Adres

Cafe Concordia Pastoor van Breugelstraat 72 Bosschenhoofd


Navraag bij vereniging. Geen vaste dagen en/of tijden.


E-mail Adres


12

P.A.A. Braspenning 0165 31 39 16 [email protected] Nol Krijnen [email protected] Blokhut Pastoor van Breugelstraat 49 Bosschenhoofd Binnen lidmaatschap Ouderenbond, zijnde € 7,00. Maandag en dinsdag: 13.00 - 17.00 uur.

13

Grondgymnastiek (dames)

Darts

Dart verenigingen in Clubhuis Café Concordia www.ndbdarts.nl

Grondgymnastiek www.kngu.nl

Omschrijving

Darten is een eeuwenoud spel. Darts of darten is een spel dat gespeeld wordt met drie darts (pijltjes) en een dartbord. Darts is een unieke sport en wordt de laatste jaren steeds populairder. Wat de dartsport uniek maakt is dat leeftijd, geslacht, lengte of geestelijke ontwikkeling nauwelijks van enige invloed zijn op de kwaliteit van een speler.

Omschrijving

Door wekelijks onze belangrijke spiergroepen te trainen, zoals de buik-, rug-, been- en armspieren, voelt u zich sterker en daardoor fitter worden. De conditie wordt daardoor ook beter. Wij gebruiken regelmatig verschillende materialen, zoals stok of ring om de belasting op de spieren wat te vergroten.


De Dart Vereniging De Tripples, Concordia, Dorre en ATW zijn allen gezellige verenigingen waar naast de prestatie het spelplezier bovenaan staat.


U wordt persoonlijk begeleid door een gediplomeerde sportlerares, zodat de oefening bij u op maat gegeven wordt, als dat nodig is.



Johan en Betsie Snijders 0165 31 27 69 [email protected] Clubhuis Café Concordia Pastoor van Breugelstraat 72 Bosschenhoofd Kosten lidmaatschap afhankelijk van vereniging. • Dart Vereniging De Tripples (spelen Halderbergse en RDF Dart competitie) Maandag t/m vrijdag vanaf 20.30 uur.



Riet Verhagen (docente) 06 25 30 66 93 [email protected] Gymzaal basisschool Het Bossche Hart Mgr. Hopmanshof 2 Bosschenhoofd In overleg met docent. Dinsdag: 09.00 - 10.00 uur.

• Dart Vereniging Concordia (spelen Halderbergse competitie) Maandag t/m vrijdag vanaf 20.30 uur. • Dart Vereniging Dorre (spelen RDF Dart competitie) Maandag t/m vrijdag vanaf 20.30 uur. • Dart Vereniging ATW (spelen RDF Dart competitie) Maandag t/m vrijdag vanaf 20.30 uur.

www.cafecafetariaconcordia.nl 14

15

Kaartspelen (rikken en jokeren)

Fit 55+

Steunpunt Groenhuysen

Omschrijving

FIT 55+ is voor dames en heren boven de 55. Bent u misschien wat moeilijk ter been of heeft u een steuntje van een stoel nodig om u evenwicht te bewaren om te kunnen gymmen dan is Fit 55+ iets voor u. Dank zij deze gym gaat u zich sterker voelen.In iedere les wordt er aandacht besteed aan de balans,het evenwicht en de spieren.

Omschrijving

Kaarten in het steunpunt is voor mensen boven de 55. Het kaartspel kan men onder de noemer van denksport plaatsen. Het spel vereist concentratie, geheugen en logisch denken. Men kan zowel rikken als jokeren. Puntenscores worden bijgehouden om het een wedstrijd element te geven.

Omschrijving organisatie

Bij een steunpunt voor ouderen bieden we 55-plussers volop activiteiten op het gebied van sport, spel en recreatie. Uiteraard hoeft niet aan alle activiteiten te worden meegedaan. Een gezellig praatje of een warme maaltijd is ook mogelijk.



Steunpunt Groenhuysen Bosschenhoofd Ida Verbiest (coördinator steunpunt) Telefoon 06 30 10 25 51 E-mail [email protected]

Contactpersoon

Docent Adres


Henny Bruinekool Steunpunt De oude pastorie Pastoor van Breughelstraat 49 4744 AA Bosschenhoofd Informatie via de coördinator of steunpunt.

Steunpunt Groenhuysen De oude pastorie Ida Verbiest (coördinator steunpunt) Telefoon 06 30 10 25 51 E-mail [email protected]

Contactpersoon

Adres


Steunpunt De oude pastorie Pastoor van Breughelstraat 49 4744 AA Bosschenhoofd Informatie via de coördinator of steunpunt. Vrijdag: 13.30 - 16.15 uur.

Maandag: 09.30 - 10.30 uur.

www.groenhuysen.nl 16



Meer Bewegen voor ouderen (MBvO) - Gym

Line Dancing

Ouderensociëteit Bosschenhoofd

Omschrijving

Linedance of country-line-dancing is een nieuw soort dans die is komen overwaaien uit Amerika. U doet deze dans niet in paren, maar in een groep. Bij linedance worden er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Ook worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst.


Heeft u zin om wat meer te bewegen? Dan is Linedance misschien iets voor u! Wekelijks danst een groep met elkaar in de sociëteit. Naast het sportieve gedeelte is er ook veel ruimte voor gezelligheid.


E-mail Adres


Surplus Welzijn

Omschrijving

Groepslessen gym speciaal voor senioren. Wij gebruiken elke week een ander materiaal om beter de oefening van de buik- rug en been en armspieren uit te kunnen voeren. Wij vinden het ook belangrijk om oefeningen te doen voor ons evenwicht, zodat we minder snel vallen. Ook doen wij als slot van de les wel eens balspelen om het reactie vermogen te vergroten en voor het plezier wat wij daaraan beleven.


Surplus Welzijn legt verbindingen tussen mensen, groepen en samen leving. Op vragen van burgers, gemeenten en maatschappelijke organisaties dragen we bij aan het welzijn van mensen en aan een leefbare samenleving. We stimuleren mensen tot persoonlijke ontwikkeling, sociaal contact, een actieve deelname aan de samenleving. Surplus Welzijn is actief in maatschappelijk werk, vrijwilligerswerk, jongerenwerk en ouderenwerk. Voor het ouderenwerk bieden we op verschillende locaties en pluspunten sportief bewegen voor ouderen aan.

P.A.A. Braspenning 0165 31 39 16 [email protected] Nol Krijnen [email protected] Blokhut Pastoor van Breugelstraat 49 Bosschenhoofd Binnen lidmaatschap Ouderenbond, zijnde € 7,00. Donderdag: 10.00 - 12.00 uur.

Contactpersoon Telefoon E-mail Docente Telefoon E-mail Adres


Surplus Welzijn 0168 33 18 33 [email protected] Riet Verhagen 06 25 30 66 93 [email protected] Gymzaal basisschool Het Bossche Hart Mgr. Hopmanshof 2 Bosschenhoofd € 51,50 voor 18 lessen. Donderdag: 09.30 - 10.30 uur.

www.surpluswelzijn.nl 18

19

Meer Bewegen voor ouderen (MBvO) Volksdansen

Wielersport

Surplus Welzijn

Omschrijving


Kosten

Dagen / Tijden

Surplus Welzijn legt verbindingen tussen mensen, groepen en samenleving. Op vragen van burgers, gemeenten en maatschappelijke organisaties dragen we bij aan het welzijn van mensen en aan een leefbare samenleving. We stimuleren mensen tot persoonlijke ont wikkeling, sociaal contact, een actieve deelname aan de samenleving. Surplus Welzijn is actief in maatschappelijk werk, vrijwilligerswerk, jongerenwerk en ouderenwerk. Voor het ouderenwerk bieden we op verschillende locaties en pluspunten sportief bewegen voor ouderen aan. Er is voor iedereen een passende activiteit te vinden. Gezelligheid en persoonlijk contact staan hierbij voorop. Zo kunt u afhankelijk van de gemeente waar u woont, kiezen uit tai-chi, yoga, gymnastiek, line-dance. Surplus Welzijn 0168 33 18 33 [email protected]

Rijwiel en Toerclub De Pion


Johan en Betsie Snijders 0165 31 27 69 [email protected] [email protected]

Adres

Clubhuis Café Concordia Pastoor van Breugelstraat 72 Bosschenhoofd

Kosten

Informatie via Johan Snijders.

Dagen / Tijden

Vertrek volgens programma. Zaterdag: 13.30 uur. Zondag: 09.00 uur. Doordeweekse dagen in onderling overleg.

De oude Heilige Hartschool Pastoor van Breugelstraat 86 Bosschenhoofd € 51,50 voor 18 lessen. U kunt zich aanmelden voor een gratis proefles. Bel Loket Surplus 0168 33 1833. Dinsdag: 09.30 - 11.00 uur.

www.cafecafetariaconcordia.nl www.surpluswelzijn.nl 20

www.tcdepion.nl 21

Hoeven

22

23

Badminton

BC Hoeven www.badminton.nl Omschrijving

Badminton is een olympische sport die wordt gespeeld met een racket en een shuttle. De shuttle, die gemaakt kan zijn van nylon of van veren, wordt over een net heen en weer geslagen met de rackets. Badminton wordt in een zaal gespeeld, zodat er geen hinder van wind en andere weersomstandigheden is.


BC Hoeven is een gezelligheids-badmintonvereniging uit Hoeven. Het is een badmintonclub waar het wedstrijdelement belangrijk is, maar waar de beoefening en het plezier van de sport, zowel in recreatieve als competitieve vorm, voorop staat. Geïnteresseerden kunnen gratis sfeer komen proeven.


Nic van Dongen 0165 50 34 78 [email protected]

Sporthal De Parrestee Bovendonksestraat 60 Hoeven Telefoon 0165 50 33 74 Adres


€ 40,00 per half jaar. Woensdag: 09.00 - 11.30 uur.

www.bchoeven.nl 24

25

KBO Hoeven Divers beweegaanbod

Gymnastiek

Surplus Welzijn

Omschrijving

Gymnastiek is niet alleen de verzamelnaam voor alle sporten die enigerlei vorm van acrobatiek in zich hebben. Gymnastiek is goed voor de bloeddoorstroming en de lenigheid. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spierverstevigende oefeningen of spelvormen kan men de spieren en gewrichten in al in een goede conditie brengen.


Surplus Welzijn legt verbindingen tussen mensen, groepen en samen leving. Op vragen van burgers, gemeenten en maatschappelijke organisaties dragen we bij aan het welzijn van mensen en aan een leefbare samenleving. We stimuleren mensen tot persoonlijke ont wikkeling, sociaal contact, een actieve deelname aan de samenleving. Surplus Welzijn is actief in maatschappelijk werk, vrijwilligerswerk, jongerenwerk en ouderenwerk. Voor het ouderenwerk bieden we op verschillende locaties en pluspunten sportief bewegen voor ouderen aan. Er is voor iedereen een passende activiteit te vinden. Gezelligheid en persoonlijk contact staan hierbij voorop. Zo kunt u afhankelijk van de gemeente waar u woont, kiezen uit tai-chi, yoga, gymnastiek, line-dance.



Mevr. A. van Oosterhout (coördinator Pluspunt Hoeven) 0165 50 22 51 [email protected] Pluspunt Hoeven De Halderberg 74 Hoeven € 51,50 voor 18 lessen. Woensdag: 09.00 - 10.50 uur.


KBO Hoeven

Omschrijving

E-mail Adres


KBO Hoeven is een club van actieve en minder actieve leden. We hebben ongeveer 600 leden, waarvan de leeftijden variëren van 55 tot 98 jaar. De meeste leden nemen deel aan een of andere activiteit. Daarnaast is een belangengroep werkzaam die diverse zaken zoals ouderenbeleid onder de loep neemt. Ook een groep ouderen adviseurs die helpen met het invullen van belastingformulieren. Kortom gebeurt er meer dan kaarten en kienen, wat bij de meeste mensen de gedachte zijn als er word gesproken over een ouderenbond. We denken meer in de term van de jongeren van vroeger kortom de JVV. [email protected] Het Trefpunt, De Halderberg 74, Hoeven Het Kompas, Bovenstraat 18, Hoeven Bosbad, Oude Antwerpsepostbaan 81b, Hoeven LACO Zwembad Oudenbosch, De Baarlebossche 2, Oudenbosch Binnen lidmaatschap KBO, zijnde € 23,50 per jaar. Beweegaanbod Bingo Biljart Bridge Bridge Fietsen Fitness Gymnastiek (dames) Koersbal Jeu de Boules Rikken / Jokeren Schaken Sjoelen / Koersbal Wandelen Zwemmen

Dagen / Tijden Locatie Wo: 13.30 uur (oneven weken) Het Trefpunt Ma t/m do Het Trefpunt Ma: 09.00 uur Het Trefpunt Do: 18.30 uur Het Trefpunt Di: 13.30 uur Vertrek v.a. Het Trefpunt Wo: 11.00 uur Bosbad Ma: 14.15 - 15.00 uur Het Kompas Di: 09.15 uur Het Trefpunt Di: 13.30 uur Het Trefpunt Wo: 13.30 uur (even weken) Het Trefpunt Vrij: 13.30 uur Het Trefpunt Ma en do: 18.30 uur Het Trefpunt Do: 10.00 uur Vertrek v.a. Het Kerkplein Wo: 11.00 uur LACO Oudenbosch

www.kbo-hoeven.nl 27

Line Dancing

Pilates

Surplus Welzijn

Omschrijving




Linedance is een dansvorm die uit Amerika is over gekomen. Deze dans, die ook wel country-line-dancing wordt genoemd, is een nieuw soort dans die is komen overwaaien uit Amerika. U doet deze dans niet in paren, maar in een groep. Bij linedance worden er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Ook worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst. Surplus Welzijn legt verbindingen tussen mensen, groepen en samen leving. Op vragen van burgers, gemeenten en maatschappelijke organisaties dragen we bij aan het welzijn van mensen en aan een leefbare samenleving. We stimuleren mensen tot persoonlijke ontwikkeling, sociaal contact, een actieve deelname aan de samenleving. Surplus Welzijn is actief in maatschappelijk werk, vrijwilligerswerk, jongerenwerk en ouderenwerk. Voor het ouderenwerk bieden we op verschillende locaties en pluspunten sportief bewegen voor ouderen aan. Er is voor iedereen een passende activiteit te vinden. Gezelligheid en persoonlijk contact staan hierbij voorop. Zo kunt u afhankelijk van de gemeente waar u woont, kiezen uit tai-chi, yoga, gymnastiek, line-dance. Mevr. A. van Oosterhout (coördinator Pluspunt Hoeven) 0165 50 22 51 [email protected]

Omschrijving

Groepslessen voor alle leeftijden, waarbij voornamelijk buik-, rug- en bekkenbodemspieren getraind worden. U verkrijgt hierdoor een betere lichaamshouding. De lessen worden gegeven in kleine groepen, dus optimale begeleiding. Een matles bestaat uit een serie oefeningen waarbij alle spieren betrokken worden. Je versterkt en stretcht je lichaam zonder je gewrichten te belasten. De bewegingen zijn rustig, vloeiend, en moeten bewust en gecontroleerd verlopen.



Marcel Duijvesteijn 0165 31 70 67 [email protected] Het Kompas Bovenstraat 18 Hoeven € 65,00 per 10 lessen. Dinsdag: 18.00 - 19.00 uur.

Pluspunt Hoeven De Halderberg 74 Hoeven € 81,00 voor 18 lessen. Donderdag: 19.00 - 20.00 uur.


Simply-Balance

www.Simply-Balance.nl 29

Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) Tai-Chi-Tao

Tai-Chi-Tao

Simply-Balance

Omschrijving

Groepslessen voor alle leeftijden, en speciaal voor senioren. Tai Chi Tao is een ontspannende vorm van lichaamsbeweging met zachte, vloeiende en harmonieuze bewegingen met een hoge therapeutische waarde, aangepast aan de mogelijkheden van iedereen, ook zittend goed te doen. Bevordering van de energiecirculatie, het losmaken van de gewrichten, ontspanning van het zenuwstelsel, concentratie, coördinatie, ademhaling, balans.


Dagen / Tijden


Tineke Duijvesteijn 0165 31 70 67 [email protected]

Het Kompas (wijkgebouw) Adres Bovenstraat 18 Hoeven Kosten

Surplus Welzijn

€ 65,00 per 10 lessen.


Dinsdag: 18.00 - 19.00 uur. Kosten Dagen / Tijden

www.Simply-Balance.nl 30

Surplus Welzijn legt verbindingen tussen mensen, groepen en samen leving. Op vragen van burgers, gemeenten en maatschappelijke organisaties dragen we bij aan het welzijn van mensen en aan een leefbare samenleving. We stimuleren mensen tot persoonlijke ont wikkeling, sociaal contact, een actieve deelname aan de samenleving. Surplus Welzijn is actief in maatschappelijk werk, vrijwilligerswerk, jongerenwerk en ouderenwerk. Voor het ouderenwerk bieden we op verschillende locaties en pluspunten sportief bewegen voor ouderen aan. Er is voor iedereen een passende activiteit te vinden. Gezelligheid en persoonlijk contact staan hierbij voorop. Zo kunt u afhankelijk van de gemeente waar u woont, kiezen uit tai-chi, yoga, gymnastiek, line-dance. Mevr. A. van Oosterhout (coördinator Pluspunt Hoeven) 0165 50 22 51 [email protected] Pluspunt Hoeven De Halderberg 74 Hoeven € 81,00 voor 18 lessen. Maandag: 19.00 - 20.00 uur. Vrijdag: 09.00 - 10.00 uur.


Meer Bergen voor Ouderen (MBvO) Yoga

Oudenbosch

Simply-Balance

Omschrijving



Surplus Welzijn legt verbindingen tussen mensen, groepen en samen leving. Op vragen van burgers, gemeenten en maatschappelijke organisaties dragen we bij aan het welzijn van mensen en aan een leefbare samenleving. We stimuleren mensen tot persoonlijke ont wikkeling, sociaal contact, een actieve deelname aan de samenleving. Surplus Welzijn is actief in maatschappelijk werk, vrijwilligerswerk, jongerenwerk en ouderenwerk. Voor het ouderenwerk bieden we op verschillende locaties en pluspunten sportief bewegen voor ouderen aan. Er is voor iedereen een passende activiteit te vinden. Gezelligheid en persoonlijk contact staan hierbij voorop. Zo kunt u afhankelijk van de gemeente waar u woont, kiezen uit tai-chi, yoga, gymnastiek, line-dance. Mevr. A. van Oosterhout (coördinator Pluspunt Hoeven) 0165 50 22 51 [email protected] Pluspunt Hoeven De Halderberg 74 Hoeven € 66.50 voor 18 lessen. Dinsdag: 09.00 - 11.00 uur. Dinsdag: 10.30 - 11.30 uur.


33

Atletiek Nordic Walking Sportief wandelen Wandelen Atletiek Vereniging Oudenbosch ‘83 www.atletiekunie.nl Omschrijving

Atletiek en de loopsport kent vele vormen van beweging in de frisse buitenlucht. Van jong tot oud, voor ieder wat wils. Zowel overdag als ‘s avonds. De wandelafdeling is een onderdeel van Atletiekvereniging A.V.O.’83. Niet binnen, maar buiten in de prachtige natuur. Samen wandelen, andere mensen ontmoeten waarbij iedereen op zijn eigen niveau werkt aan gezondheid en vitaliteit. Niet met té ambitieuze trainingsplannen of ingewikkelde instrumenten, maar met een haalbaar programma. De wind door je haar, de frisse lucht, de grond onder je voeten en het gevoel van vrijheid: Wie heeft er nog een excuus om op de bank te blijven zitten? Ga mee naar buiten!


Wandelen bij onze vereniging is geschikt voor mensen die actief bezig willen zijn. Leeftijd speelt hierbij geen rol. Vertrek is steeds vanaf de verenigingsaccommodatie van A.V.O.’83 op sportpark Albano. Daarnaast wordt er gelopen bij de verschillende tochten in de buurt en wordt er getraind voor de vierdaagse van Nijmegen en de vierdaagse van Vilt. Mocht U belangstelling hebben / meer willen weten dan nodigen wij u graag uit om met ons mee te wandelen.


Diny Houtepen (bestuurslid) 0165 31 42 31 [email protected] of [email protected]

Adres

Sportpark Albano Albanoweg 5 - Oudenbosch

Kosten

€ 2,50 tot € 8,00 per maand.

Dagen / Tijden

Er is gelegenheid om 3 keer per week te wandelen: • Zondagmorgen: 08.30 - 11.30 uur met een koffiestop. • Maandagavond: 19.00 - 20.30 uur. • Woensdagavond: 19.00 - 20.30 uur, waarna er - in de kantine van A.V.O.’83 - gelegenheid is voor het drinken van een kopje koffie. Actuele informatie over lestijden en dagen vind u op de website van onze vereniging.

www.avo83.nl 34

35

Badminton

Biljart

Halderbergse Badminton Vereniging www.badminton.nl

B.V. Oudenbosch www.biljartprof.nl

Omschrijving

Badminton is een Olympische sport die wordt gespeeld met een racket en een shuttle. De shuttle, die gemaakt kan zijn van nylon of van veren, wordt over een net heen en weer geslagen met de rackets. Badminton wordt in een zaal gespeeld, zodat er geen hinder van wind en andere weersomstandigheden is.

Omschrijving



De Halderbergse Badminton Vereniging is een kleine gezellige recreatieve badmintonvereniging. Gezelligheid, sportiviteit en fanatiek spelen zijn kenmerken van onze badmintonclub. Wij dagen u uit om eens te komen spelen. U kunt geheel vrijblijvend een paar avonden komen spelen.


Onze vereniging heeft als doel de leden op een ontspannen wijze de biljartsport te laten uitoefenen.


De heer André van Alphen 06 51 75 36 64 [email protected] HBV is een gezellige recreatieve vereniging die zijn thuisbasis heeft in sportcomplex ‘De Beuk’, Beukenlaan 4 Oudenbosch

Contactpersoon Telefoon Adres


T. de Jong 0165 31 29 39 Biljartcafé Veilingzicht Bosschendijk 79 Oudenbosch Gratis. In overleg.

Gymzaal Bukehof Wilgenstraat 79 Oudenbosch Tel: 0165 317887 Kosten Dagen / Tijden

De kosten van het lidmaatschap voor een seizoen zijn € 110,00. Donderdag: 20.30 - 22.30 uur.

hbv-halderberge.nl 36

37

Bowls

Bridge

Eerste Halderbergse Bowls Vereniging www.niobb.eu Omschrijving

Bowls (ook wel koersbal) is een sport waarbij de bedoeling is dat een speler of team zijn ballen (bowls) zo dicht mogelijk bij een ‘doelbal’ (jack) weet te plaatsen, voor elke bowl die dichter bij de jack ligt dan de tegenstander, verkrijgt men een punt. Bowls is een sport die uitermate geschikt is voor senioren en mensen met (lichte) lichamelijke beperkingen.

Omschrijving

Bridge is een kaartspel dat ook onder de noemer denksport geplaatst kan worden. Bridge is een echte denksport. Dit kaartspel vraagt om concentratie, actief gebruik van het geheugen, logisch nadenken en samenwerken. Maar bovenal gaat het hier om een leuke maandagavond met elkaar. Het spel vereist concentratie, geheugen en logisch denken en goede samenwerking tussen partners.


De Eerste Halderbergse Bowls Vereniging (EHBV) is een levendige en actieve sportvereniging in het hart van de gemeente Halderberge met enthousiaste leden voor wie de club veel betekent. Want naast de bowlssport ondervinden zij ook veel pleziert in de onderlinge contacten. En als het nodig is steunen en helpen zij elkaar ook. Naast het wekelijkse ‘vrije’ spel worden de leden aangemoedigd en in de gelegenheid gesteld deel te nemen aan toernooien van andere bowlsclubs en aan nationale kampioenschappen. Enkele in de zomer te houden toernooien worden gespeeld op de buitenbanen in onder andere Haarlem en Best.


Eén maal per week geeft Bridgeclub Oudenbosch de gelegenheid om de bridgesport te beoefenen. Er wordt competitie gespeeld binnen de club.



Peter Snel (voorzitter) 06 48 20 89 04 [email protected] TopShot Baarlebossche 6 Oudenbosch



Piet van der Sanden (secretaris) 06 51 17 21 06 [email protected] De Pilaar onder de Basiliek Past. Hellemonsstraat 2a Oudenbosch € 50,00 per jaar. Info via secretaris.

€ 13,50 per maand. Speeltijden zijn op donderdag van 10.00 tot 12.00 uur en op vrijdag van 19.00 tot 21.00 uur. Mensen die interesse hebben zijn van harte welkom om met de bowlssport kennis te maken.

www.ehbvbowls.nl 38

Bridgeclub Oudenbosch

www.nbbclubsites.nl/club/28011 39

Bridge

Bridge

Bridgeclub Halderberge www.bridge.nl Omschrijving

Bridge is een kaartspel dat ook onder de noemer denksport geplaatst kan worden. Bridge is een echte denksport. Dit kaartspel vraagt om concentratie, actief gebruik van het geheugen, logisch nadenken en samenwerken. Maar bovenal gaat het hier om een leuke middag met elkaar. Het spel vereist concentratie, geheugen en logisch denken en goede samenwerking tussen partners.


Er wordt competitie gespeeld binnen de club.


Conny Mertens (secretaris) 06 24 36 26 05 [email protected]

Adres

Hotel de Kroon Markt 35 Oudenbosch

Kosten

€ 40,00 per jaar.

Dagen / Tijden

Bridgesoos 55 plus Steunpunt Groenhuysen Omschrijving

Bridge in het steunpunt is voor mensen boven de 55. Bridge kan men onder de noemer van denksport plaatsen. Het spel vereist concentratie, geheugen en logisch denken en goede samenwerking tussen partners. Bridge bestaat uit twee delen,het bieden en het spelen. Men speelt het spel samen met een speelpartner. De scores worden digitaal bijgehouden en na afloop gelijk de uitslag. Bij thuiskomst is de uitslag ook te lezen op u e-mail.



Steunpunt Groenhuysen “St. Louis” Ida Verbiest (coördinator steunpunt) Telefoon 06 30 10 25 51 E-mail [email protected]

Contactpersoon

Adres

Info via secretaris. Kosten Dagen / Tijden

Steunpunt voor ouderen “St. Louis” Aloyiushof 70 4731 PL Oudenbosch Informatie via de coördinator of steunpunt. Dinsdag: 13.30 - 16.15 uur.


41

Gymnastiek

Healthcenter

Trudys Fitclub www.kngu.nl Omschrijving

Gymnastiek is niet alleen de verzamelnaam voor alle sporten die enigerlei vorm van acrobatiek in zich hebben. Gymnastiek is goed voor de bloeddoorstroming en de lenigheid. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spier verstevigende oefeningen of spelvormen kan men de spieren en gewrichten in al in een goede conditie brengen.


Trudys Fitclub is gymnastiek voor dames. Naast een spelvorm staat gymnastiek met de nadruk op uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie, kracht centraal.



Trudy Poots (docente) 06 40 59 29 92 [email protected] Gymzaal van Alpha Beukenlaan 3 Oudenbosch € 10,00 per maand. Maandag: 13.30 - 14.30 uur.

Sportivo Healthcenter Oudenbosch

Omschrijving

Een multifunctioneel Healthcenter waar door alle leeftijden sport activiteiten kunnen worden uitgevoerd. Sportivo is gespecialiseerd in het begeleiden van senioren en heeft hier een ruim aanbod voor. naast het vrij sporten, wat altijd onder toezicht staat van een professionele begeleider, is er tevens de mogelijkheid om aan groepslessen (Pilates / Seniroen groepslessen en -spinning) deel te nemen die ook weer door een zeer vakbekwame instructeur/instructrice worden begeleid. Sportivo begeleid haar leden op een professionele wijze in een gezellige en ontspannen sfeer naar een gezonder leven.

Omschrijving Healthcenter

Naast de mogelijkheid om te sporten heeft Sportivo ook een samen werking met mate2befit. Dit is een professioneel voedingadvies bureau dat behalve het geven van voedingadvies ook gezondheidsmetingen uitvoert met een speciaal medisch programma zodat verantwoord sporten bij Sportivo een bijzondere betekenis krijgt.



Frank Smulders (manager) 06 54 73 26 73 [email protected] Sportivo Healthcenter Oudenbosch Schuitevaarstraat 4a Oudenbosch € 35,00 per maand. Maandag t/m vrijdag: 08.30 - 22.00 uur.

www.sportivo-healthcenter.nl 42

43


(Fit) Hockey

Mixed Hockey Club Oudenbosch www.knhb.nl Omschrijving

Bent u 55+ en houdt u van gezelligheid in de buitenlucht? Dan is Fithockey wellicht iets voor u! Fithockey is voor 55 plussers en wordt gespeeld met een zachte knots en een zachte plastic bal. We beginnen met het opwarmen van de spieren, daarna doen we een aantal oefeningen en als slot spelen we altijd een partijtje. Daarna gaan we in het clubhuis een kopje koffie drinken. Fithockey is dé teamsport bij uitstek voor ouderen die nog gezellig en gezond willen sporten in de buitenlucht. Hoewel de naam misschien doet vermoeden dat het om een ruige sport gaat, is dat allerminst het geval. In vergelijking met veel ander spelaanbod voor de ouder wordende mens, heeft fithockey een aantal grote voordelen. Er wordt In een team (mannen, vrouwen of mixed) gespeeld. De speregels zijn eenvoudig en voor iedereen snel te begrijpen. Fithockey wordt op een normaal kunstgrasveld gespeeld. Weg van de bedompte zaaltjes, lekker in de frisse buitenlucht. Kunstgrasvelden hebben een zachte ondergrond, niet in vergelijking tot natuurgras, maar wel in vergelijking met de binnenaccommodaties. Vallen is er in normale gevallen niet bij. De ondergrond kunstgras voldoet uitstekend voor de doelgroep. De aard van het spel maakt het mogelijk om iedereen te laten spelen naar de eigen mogelijkheden. Men kan dus bij te grote inspanning even “een stapje terugdoen”. In de praktijk blijkt dat alle fithockeyers er na verloop van tijd op vooruit gaan en weer veel meer kunnen dan voorheen.



Omschrijving




Steunpunt Groenhuysen St. Louis Ida Verbiest (coördinator steunpunt) Telefoon 06 30 10 25 51 E-mail [email protected]

Contactpersoon

Adres


Steunpunt voor ouderen “St. Louis” Aloyiushof 70 Oudenbosch Informatie via de coördinator of steunpunt. Woensdag: 13.30 - 16.15 uur op de oneven weken.

Barbara Coster 06 51 05 45 45 [email protected] Sportpark Albano Albanoweg, Oudenbosch € 36,00 per half jaar. Donderdag: 09.30 - 10.30 uur.

www.mhco.nl 44




Koersbal


Omschrijving




Steunpunt Groenhuysen De Mulder Ida Verbiest (coördinator steunpunt) Telefoon 06 30 10 25 51 E-mail [email protected]

Contactpersoon

Adres


Steunpunt voor ouderen “De Mulder” Profesor Mulderslaan 97 Oudenbosch Informatie via de coördinator of steunpunt.


Omschrijving

Deze sport is zeer geschikt voor ouderen die naast eenvoudig en rustig bewegen ook van een beetje wedstrijdspanning houden. Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op Jeu de boules. Omstreeks 1980 is de sport overgewaaid naar Europa. Koersbal is een balspel dat binnen wordt gespeeld op een mat van 8 bij 2 meter. Er spelen teams van twee personen tegen elkaar. De bedoeling van het spel is, om de bal zo dicht mogelijk te rollen bij de jack, het witte doelballetje. De ballen rollen in een boog omdat het zwaartepunt van de koersballen niet in het midden zit.



Steunpunt Groenhuysen De Mulder Ida Verbiest (coördinator steunpunt) Telefoon 06 30 10 25 51 E-mail [email protected]

Contactpersoon

Adres

Donderdag: 13.30 - 16.15 uur. Kosten Dagen / Tijden


Steunpunt voor ouderen “De Mulder” Professor Mulderslaan 97 4731 BS Oudenbosch Informatie via de coördinator of steunpunt. Woensdag: 13.30 - 16.00 uur.


Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)


Omschrijving

Meer Bewegen Voor Ouderen (MBvO) is voor mensen boven de 55. Bent u misschien wat moeilijk ter been of heeft u een steuntje van een stoel nodig om u evenwicht te bewaren om te kunnen gymmen dan is MBvO iets voor u. Dank zij deze gym gaat u zich sterker voelen. In iedere les wordt er aandacht besteed aan de balans, het evenwicht en de spieren.

Omschrijving

Meer Bewegen Voor Ouderen (MBvO) is voor mensen boven de 55. Bent u misschien wat moeilijk ter been of heeft u een steuntje van een stoel nodig om u evenwicht te bewaren om te kunnen gymmen dan is MBvO iets voor u. Dank zij deze gym gaat u zich sterker voelen. In iedere les wordt er aandacht besteed aan de balans,het evenwicht en de spieren.





Contactpersoon Telefoon E-mail Docent Adres


Ida Verbiest (coördinator steunpunt) 06 30 10 25 51 [email protected] Riet Verhagen Steunpunt voor ouderen “De Mulder” Prof. Mulderslaan 97 Oudenbosch Informatie via de coördinator of steunpunt.


Ida Verbiest (coördinator steunpunt) 06 30 10 25 51 [email protected]

Adres

Steunpunt voor ouderen “St. Louis” Aloysiushof 70 Oudenbosch


Informatie via de coördinator of steunpunt. Vrijdag: 09.30 - 10.15 uur.

Donderdag: 10.00 - 10.45 uur.




Nordic Wandelen

Petanque

Atletiek Vereniging Oudenbosch ‘83 www.knblo.nl Omschrijving




Nordic Wandelen is een leuke sportvorm, het geeft je de kans om in de buitenlucht in een groep te bewegen. Het is een sportieve vorm van wandelen waarbij je ook gebruikt maakt van je armen met behulp van Nordic Wandel-stokken. Het is niet moeilijk en door het gebruik van stokken kun je het ook op oudere leeftijd goed volhouden. Nordic Wandelen is bij A.V.O.’83 vooral een sociale activiteit omdat het mogelijk is met elkaar te blijven praten, tijdens het gezamenlijk lopen op de baan of in het bos en na afloop bij de koffie. Nordic Wandelen bij A.V.O.’83 staat bol van de voordelen. Je voelt je er prettig bij en het is een gezonde manier om te bewegen. Je hebt meer balans doordat je steun krijgt door het gebruik van de stokken. Hierdoor worden je onderrug, knieën en enkels minder belast. Omdat je de kracht in armen, rug en benen combineert loop je lichter en sneller. A.V.O.’83 beschikt over een accommodatie op Sportpark Albano, waar je 4 maal per week kunt komen Nordic Wandelen. Er wordt het hele jaar door op de atletiekbaan, gewandeld: 2 ochtenden en 2 avonden. Regelmatig wordt er in bos Pagnevaart gewandeld en in ieder seizoen is er een wandeling op zondagochtend met een brunch na afloop. Om te starten met Nordic Wandelen zijn er regelmatig opstapgroepen waarvoor A.V.O.’83 het materiaal ter beschikking stelt.

Omschrijving

De Oudenbossche Boulers (D.O.B.) beoefent het onderdeel Jeu des Boules wat weer een onderdeel is van de hoofdgroep Petanque, deze sport wordt veelal gespeeld in Frankrijk. De meeste vereniging beschikken over zowel een buiten als binnen accommodatie zodat een heel jaar lang de sport gespeeld kan worden.


Het boulodrôme van DOB is gevestigd op het sportterrein Pagnevaart. Kom eens naar Oudenbosch om een kijkje te nemen bij de Oudenbossche Boulers.



Henk Martens (penningmeester) Tel: 06 57 33 21 40 [email protected] Sportpark Pagnevaart Pagnevaartweg 82b Oudenbosch € 50,00 per jaar (excl. licentiekosten). Dinsdag en donderdag: 13.30 - 16.30 uur.

Trudy Poots-Jongenelen 06 40 59 29 92 [email protected] Sportpark Albano Albanoweg 5 Oudenbosch € 8,00 per maand. Maandagochtend: 9.00 - 10.30 uur. Maandagavond: 19.00 - 20.30 uur. Woensdagochtend: 9.00 - 10.30 uur. Donderdagavond: 19.00 - 20.30 uur.

www.avo83.nl/1_nordic/algemeen.php 50

De Oudenbossche Boulers www.njbb.nl

www.petanque-dob.com 51

Ritmisch bewegen

Sacraal dansen


Omschrijving

Ritmisch bewegen is voor de actieve 55 plusser. Er wordt op muziek oefeningen gedaan en het tempo ligt hoog. Bewegen is goed voor u hart en bloedvaten. Met ritmisch bewegen houdt u uzelf in goede conditie. U hoeft geen lid te zijn en er is een vrije inloop en betaald per keer.





Sacraal Dansgroep Oudenbosch

Omschrijving

De grondlegger van Sacrale Dans (Sacred Dance) was de Duitse balletmeester Bernhard Wosien. Hij toonde veel interesse voor de religieuze achtergronden van de Volksmuziek in Zuid-Eoropa (Griekenland) en Oost-Europa. Hij gaf aan de Volksdans een extra symbolische dimensie. Bij Sacrale Dans dansen we op gevoelige, folkloristische, klassieke, religieuze en moderne muziek. Bewegend in een kring en dansend rond een MIDDEN (van bloemen en kaarsen) geven we uitdrukking aan de muziek en liedteksten, die we op de achtergrond horen. De dans leert ons tot ons ZELF, tot ELKAAR en tot de BRON van ons bestaan te komen. Het is goed voor LICHAAM en GEEST. De deelnemers vinden het ontspannend en vooral heel gezellig. Men kan gratis een keer kennis komen maken met deze unieke beleving.


Onze dansleidster is Maria Wapenaar uit Breda. Ze is al sinds1989 actief bezig met Sacrale Dans. In 1998 behaalde ze haar dansbrevet bij de Stichting Sacred Dance Nederland en verzorgt ze cursussen in de regio. Om bij te blijven volgt jaarlijks ook bijscholingscursussen.

Ida Verbiest (coördinator steunpunt) 06 30 10 25 51 [email protected] Chantal Dierks Steunpunt voor ouderen “St. Louis” Aloysiushof 70 Oudenbosch € 4,00 per les. Maandag: 09.15 - 10.15 uur.




Frans Martinet (secretaris) 0165 31 34 70 [email protected] Steunpunt voor ouderen “St. Louis” Aloysiushof 70 Oudenbosch € 8,00 per avond. Woensdag (twee wekelijks): 19.30 - 21.30 uur.

www.sacred-dance.nl 53

Senioren Sport Fitness & Koersbal

Sacraal dansen


Omschrijving




Bij Sacrale Dans wordt er gedanst op gevoelige, folkloristische, klassieke, religieuze en moderne muziek. Bewegend in een kring en dansend rond een middelpunt(van bloemen en kaarsen) wordt er uitdrukking gegeven aan de muziek die we op de achtergrond horen. Bij een steunpunt voor ouderen bieden we 55-plussers volop activiteiten op het gebied van sport, spel en recreatie. Uiteraard hoeft niet aan alle activiteiten te worden meegedaan. Een gezellig praatje of een warme maaltijd is ook mogelijk.

Senioren Sport

Omschrijving

Zeer geschikt voor senioren die naast eenvoudig en rustig bewegen ook van een beetje wedstrijdspanning houden.


Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op Jeu de boules. Omstreeks 1980 is de sport overgewaaid naar Europa. Bewegen is gezond daarom wordt in het kader van Meer Bewegen voor Ouderen steeds meer koersbal gespeeld. Koersbal is een balspel dat binnen wordt gespeeld op een mat van 8 bij 2 meter. Er spelen twee teams van twee personen tegen elkaar. De bedoeling van het spel is, om de bal zo dicht mogelijk te rollen bij de jack, het witte doelballetje. De ballen rollen in een boog omdat het zwaartepunt van de koersballen niet in het midden zit. Komt u vooral een keertje kijken en meedoen, u bent van harte welkom!

Ida Verbiest (coördinator steunpunt) 06 30 10 25 51 [email protected] Maria Wapenaar Steunpunt voor ouderen “St. Louis” Aloysiushof 70 Oudenbosch

Contactpersoon Telefoon Adres

Informatie via de coördinator of steunpunt. Dinsdag: 09.30 uur (even weken).

Dagen / Tijden

Mevrouw Machielse 0165 31 55 42 Fitness Mariaschool Ringstraat 3 Oudenbosch Woensdag: 17.00 - 18.00 uur.

Adres

Koersbal V.V. Victoria Pagnevaartweg 82 Oudenbosch

Kosten

€ 18,00 per maand.

Dagen / Tijden

Dinsdag: 13.30 - 15.30 uur.


55

Sportief Wandelen

Tafeltennis

Atletiek Vereniging Oudenbosch ‘83 www.knblo.nl Omschrijving

Sportief Wandelen is wat anders dan een stukje wandelen. Het is voor iedereen die aan fitheid wil werken een leuke activiteit. Het biedt door trainingsopbouw met intervaltraining en tempowisselingen meer dan het ‘gewone wandelen’. Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen in een tempo rond de 5 tot 7 kilometer per uur. Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. De gemiddelde wandelgroep bestaat uit ongeveer 10-15 personen. Het trainen met elkaar is gezellig en is een extra stimulans om je op weg te helpen naar een betere conditie.

Tafeltennis Vereniging Visa-Versa ‘51 www.nttb.nl Omschrijving

Kom gerust eens kijken tijdens de training of kennismaken met het spel, je kunt in het begin een batje lenen van de club. Eenvoudige sportkleding is voldoende, sportschoenen zijn verplicht.

De trainingen zijn gevarieerd. Een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, oefeningen met tempo wisselingen en tenslotte even uitlopen. Omschrijving vereniging

A.V.O.’83 beschikt over een accommodatie op Sportpark Albano, waar je 2 maal per week kunt komen Sportief Wandelen. Er wordt het hele jaar door gewandeld op 2 avonden. Zomers wordt er in bos Pagnevaart gewandeld. Om te starten met Sportief Wandelen zijn er regelmatig opstapgroepen.


Ad de Koning 0165 31 45 13 [email protected]

Adres

Sportpark Albano Albanoweg 5 Oudenbosch


€ 8,00 per maand. Maandagavond: 19.00 - 20.30 uur. Woensdagavond: 19.00 - 20.30 uur.



Adres


www.avo83.nl/1_sportiefw/algemeen.php 56

Iedere woensdagmorgen komen de 55+ers samen om onder leiding van trainer Frans Roos te trainen en een spelletje tafeltennis te spelen. De “training” begint om tien uur, waarbij we na drie kwartier een korte pauze inlassen en kunnen genieten van een kopje koffie/thee. Daarna wordt er vaak dubbel gespeeld en sluiten we rond de klok van twaalf uur af. De woensdagmorgengroep is een initiatief van de KBO afd. Oudenbosch die samen met Vice-Versa de “ouderen” deze gelegenheid biedt. Op de donderdagmiddag is er ook een actieve damesgroep

Vice-Versa ’51 is opgericht in 1951 door acht enthousiastelingen. In de loop der jaren heeft men in diverse zalen in Oudenbosch gespeeld. Sinds 1980 hebben we een eigen accommodatie: tafeltenniscentrum Vice-Versa ’51 op sportpark Albano. Oorspronkelijk was dit een boerderij van de broeders van St. Louis. De schuur is omgetoverd tot een tafeltenniszaal. Aan de schuur zijn de nodige ruimtes gebouwd, zoals een gezellige kantine, kleedkamers en bestuurskamer. Woensdagochtend groep Adrie Buijs 06 24 24 48 89 [email protected] Overige informatie via [email protected] Sportpark Albano Albanoweg 5 Oudenbosch € 53,50 per half jaar, en KBO-leden betalen € 45,00 per half jaar. Woensdagochtend: 10.00 - 12.00 uur. Donderdagmiddag: 13.30 - 15.30 uur (damesgroep).

www.vice-versa51.nl 57

Tai-Chi-Tao

Voetbal


Omschrijving

Tai Chi Tao is een eeuwenoude bewegingsvorm afkomstig uit China. De Tai Chi Tao bewegingen hebben een gunstige invloed op de gezondheid. Tai Chi Tao leert je om je energie in balans te brengen, spanning te ontladen en zonder inspanning nieuwe energie op te doen. Omdat de bewegingen langzaam en rustig worden uitgevoerd is deze vorm voor een breed publiek toegankelijk. Zo kunnen mensen met lichamelijke beperkingen of mensen op leeftijd deelnemen aan deze lessen (evt. zittend op een stoel).





Voetbalvereniging Victoria ‘03 www.knvb.nl Omschrijving

Voetbal is een wereldwijd populaire balsport waarbij twee ploegen van elf spelers moeten proberen de bal in het doel van de tegenstander te krijgen. Elke voetballer in Nederland moet de mogelijkheid hebben om op zijn eigen niveawu te spelen. En dat kan, dankzij het uitgebreide competitieaanbod van de KNVB. Van de topklasse waar wekelijks duizenden supporters langs de lijn staan tot de achtste klasse reserve: elk niveau kent een competitie op maat.


Het spelen van voetbal in competitie verband bij via KNVB. De prestatievoetballer en de recreatiespeler; allebei kunnen ze terecht bij Victoria ‘03. De KNVB tekent, samen met deze vereniging, voor de organisatie van de diverse competities en bekertoernooien. Daarnaast zet de voetbalbond zich in om te zorgen dat er genoeg gekwalificeerde scheidsrechters en trainers/coaches zijn en dat de verenigingen op allerlei gebieden worden ondersteund. Het uiteindelijke doel: zorgen voor optimaal voetbalplezier voor alle voetballers in Nederland.

Ida Verbiest (coördinator steunpunt) 06 30 10 25 51 [email protected] Tineke Duijvesteijn Steunpunt voor ouderen “De Mulder” Prof. Mulderslaan 97 Oudenbosch


Adres

€ 5,00 per les. Dinsdag: 13.30 - 14.30 uur.



Wim de Ridder 06 46 20 82 14 [email protected] [email protected] Sportpark Pagnevaart Pagnevaartweg 82 Oudenbosch € 160,00 per jaar. Maandag t/m donderdagavond. Wedstrijden senioren op zondag.

www.vvvictoria03.nl 59

Yoga

Yoga


Omschrijving

Uitdagende yogalessen waarbij bewustwording, ontspanning, adem en werken aan een soepel lichaam en geest centraal staan. Yoga is niet prestatiegericht en daardoor mogelijk voor iedereen. Oefeningen voer je binnen je eigen grenzen uit. Juist kijken naar wat je wel kan zal je zelfvertrouwen geven en met liefde en respect voor je eigen lichaam ga je zo je grenzen langzaam verleggen.

Omschrijving

Uitdagende yogalessen waarbij bewustwording, ontspanning, adem en werken aan een soepel lichaam en geest centraal staan. Yoga is niet prestatiegericht en daardoor mogelijk voor iedereen. Oefeningen voer je binnen je eigen grenzen uit. Juist kijken naar wat je wel kan zal je zelfvertrouwen geven en met liefde en respect voor je eigen lichaam ga je zo je grenzen langzaam verleggen.






Ida Verbiest (coördinator steunpunt) 06 30 10 25 51 [email protected] Steunpunt voor ouderen “De Mulder” Prof. Mulderslaan 97 Oudenbosch

Docent

Lian de Weert.

Kosten

Informatie via de coördinator of steunpunt.

Dagen / Tijden

Maandag: 09.00 - 10.00 uur. Maandag: 10.30 - 11.30 uur.




Ida Verbiest (coördinator steunpunt) 06 30 10 25 51 [email protected]

Adres

Steunpunt voor ouderen “St. Louis” Aloysiushof 70 Oudenbosch


Informatie via de coördinator of steunpunt. Woensdag: 09.00 - 10.00 uur. Maandag: 10.45 - 11.45 uur.


Yoga

Zwemmen

Yogacentrum Yanara www.vyn.nu Omschrijving

Omschrijving Yogacentrum Yanara

Lichaam en geest veranderen met het ouder worden. Het is belangrijk dat lichaam en geest ook in deze levensfase vitaal en sterk blijven. De yogalessen voor 55-plussers bestaan uit rustige lichaams- en ontspanningsoefeningen. Tijdens de lessen komt bijna elke spier in je lichaam aan bod. De adem vormt een belangrijke ondersteuning bij de oefeningen. De les bestaat uit staande, zittende en liggende oefeningen. Soms wordt er ook gebruik gemaakt van een stoel. Zowel lichaam als geest varen er wel bij. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Ervaring is niet nodig en bewegingsbeperkingen vormen geen probleem. Een belangrijk uitgangspunt bij yoga is dat iedereen zijn eigen mogelijkheden respecteert. Centrum voor hathayoga, seniorenyoga en meditatie.

Ynette van Krugten 0165 31 14 00 06 40 64 83 44 E-mail [email protected]

Contactpersoon Telefoon

Adres


Yogacentrum Yanara Koestraat 1 Oudenbosch

Omschrijving

Voor mensen die hun conditie willen verbeteren of op peil houden organiseert Daphia het “Trim zwemmen” en “veteranen zwemmen”. Lekker je spieren aan het werk zetten in een ontspannen sfeer. Voor mensen ouder dan 50 jaar is zwemmen een gezonde en goede sport. Het is bewegen en ontspannen tegelijk, goed voor lichaam en geest!


Bij zwemvereniging Daphnia is er een breed aanbod voor alle doelgroepen. Van ABC zwemmen tot trim zwemmen als van wedstrijd zwemmen tot recreatief zwemmen. Neem voor het aanbod en mogelijkheden contact op met Mariëtte.


Mariëtte Penning 0165 31 24 88 [email protected]

Adres

Zwembad Oudenbosch Oudenbosch


€ 45,00 per kwartaal. Woensdag: 20.30 - 21.30 uur (trim zwemmen). Zondag: 09.00 - 10.00 uur (veteranen zwemmen).

€ 80,00 voor 10 lessen. Woensdag: 09.00 - 10.15 uur.

www.yogacentrumyanara.nl 62

Zwemmen 50+

www.daphnia.nl 63

Oud Gastel

64

65

Gymnastiek

Gymnastiek en Turnvereniging Vlug & Lenig www.kngu.nl Omschrijving

Gymnastiek is niet alleen de verzamelnaam voor alle sporten die enigerlei vorm van acrobatiek in zich hebben. Gymnastiek is goed voor de bloeddoorstroming en de lenigheid. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spier verstevigende oefeningen of spelvormen kan men de spieren en gewrichten in al in een goede conditie brengen.


Iedereen vanaf 1,5 jaar kan lid worden van onze vereniging. Gymnastiek en turnvereniging Vlug en Lenig is opgericht op 5 november 1945, ontstaan uit een wijkvereniging. Al meer dan 65 jaar begeleiden en trainen we de leden in het bedrijven van de gymnastiek- en turnsport. Tevens organiseert V&L regelmatig ontspanningsactiviteiten, zowel binnen als buiten de lesuren.


S.A. Senden-Visscher (penningmeester) 0165 31 77 60 [email protected] [email protected]

Sporthal ‘t Veerhuis Schoolstraat Oud Gastel Kosten € 9,00 per maand. Adres

Dagen / Tijden

Dinsdag: 19.00 - 20.00 uur.

www.venloudgastel.nl 66

67

KBO Oud Gastel Divers beweegaanbod

KBO Oud Gastel Divers beweegaanbod

KBO Oud Gastel www.kbo-brabant.nl Contactpersoon Telefoon E-mail Adres


Mevrouw Betsie van Oosterhout 0165 51 40 58 [email protected]

Body Active Sport en Gezondheidscentrum www.fitvak.com Omschrijving

‘t Veerhuis Veerkensweg 22 Oud Gastel Binnen lidmaatschap KBO. • Biljart Maandag t/m vrijdag: 13.00 - 16.00 uur. De heer van As. • Gymnastiek Woensdag: 09.15 - 10.15 uur. Mevrouw van Alphen. • Gymnastiek Donderdag: 09.15 - 10.15 uur. Mevrouw Traets.



Body Active sport en gezondheidscentrum in Oud Gastel: de beste keuze in beweging! Op onze goed bereikbare locatie met veel parkeergelegen heid is het goed toeven. Fijne overzichtelijke sportfaciliteiten en een gezellige bar: dat is bij ons pas het begin. Spinning®lessen volgen, een gevarieerde keuze in groepstrainingen, een zonnebanksessie of een lekker kopje koffie aan onze gezellige bar met andere sporters; je voelt je goed bij Body Active. Monique van Geel (eigenaar) 0165 51 55 61 [email protected] Body Active Sport en Gezondheidscentrum Het Hof 2b Oud Gastel € 34,90 per 4 weken. Maandag t/m vrijdag: 09.00 - 22.00 uur. Zaterdag: 09.00 - 12.00 uur. Zondag gesloten.

• Koersbal Maandag: 13.30 - 16.00 uur. de heer van Kaam. • Sjoelen Donderdag: 13.30 - 16.00 uur. Mevrouw Gulden.

www.bodyactive.nl 68

69

Voetbal

Stampersgat

S.C. Gastel www.knvb.nl Omschrijving

Voetbal is een wereldwijd populaire balsport waarbij twee ploegen van elf spelers moeten proberen de bal in het doel van de tegenstander te krijgen. Elke voetballer in Nederland moet de mogelijkheid hebben om op zijn eigen niveau te spelen. En dat kan, dankzij het uitgebreide competitieaanbod van de KNVB. Van de topklasse waar wekelijks duizenden supporters langs de lijn staan tot de achtste klasse reserve: elk niveau kent een competitie op maat.


Zaterdag en zondag vereniging met ongeveer 550 leden. De prestatievoetballer en de recreatiespeler; allebei kunnen ze terecht bij S.C. Gastel. De KNVB tekent, samen met deze vereniging, voor de organisatie van de diverse competities en bekertoernooien. Daarnaast zet de voetbalbond zich in om te zorgen dat er genoeg gekwalificeerde scheidsrechters en trainers/coaches zijn en dat de verenigingen op allerlei gebieden worden ondersteund. Het uiteindelijke doel: zorgen voor optimaal voetbalplezier voor alle voetballers in Nederland.


Manfred Magielse (secretaris) 0165 51 29 67 [email protected]

Sportpark Blankershove Oudendijk 1a Oud Gastel Telefoon 0165 511411 Adres


€ 160,00 per jaar Geen vaste dagen en/of tijden

www.scgastel.nl 70

71

KBO Stampersgat Divers beweegaanbod



Toine Laros 0165 51 34 46 [email protected] Dorpshuis de steiger Havenstraat 4 Stampersgat Binnen lidmaatschap KBO • Biljart Maandag t/m vrijdag: 13.00 - 16.30 uur. • Gymnastiek Woensdag: 13.30 - 14.30 uur. • Koersbal Dinsdag: 09.00 - 11.30 uur. • Koersbal Donderdag: 09.30 - 11.30 uur. • Petanque Maandag: 13.30 - 16.00 uur.

www.kbo-stampersgat.nl 72

73

Tai-Chi-Tao

Tennis


Omschrijving


Tai Chi Tao is een eeuwenoude bewegingsvorm afkomstig uit China. De Tai Chi Tao bewegingen hebben een gunstige invloed op de gezondheid. Tai Chi Tao leert je om je energie in balans te brengen, spanning te ontladen en zonder inspanning nieuwe energie op te doen. Omdat de bewegingen langzaam en rustig worden uitgevoerd is deze vorm voor een breed publiek toegankelijk. Zo kunnen mensen met lichamelijke beperkingen of mensen op leeftijd deelnemen aan deze lessen (evt. zittend op een stoel). Bij een steunpunt voor ouderen bieden we 55-plussers volop activiteiten op het gebied van sport, spel en recreatie. Uiteraard hoeft niet aan alle activiteiten te worden meegedaan. Een gezellig praatje of een warme maaltijd is ook mogelijk.

Steunpunt Groenhuysen Stampersgat Ida Verbiest (coördinator steunpunt) Telefoon 06 30 10 25 51 E-mail [email protected]

Tennis Vereniging Stampersgat www.knltb.nl Omschrijving

Kleine, maar gezonde en actieve vereniging die al haar leden de mogelijkheid biedt om 7 dagen per week te tennissen, in een seizoen dat loopt van eind maart tot ongeveer half / eind oktober.


Tennis is en sport die juist goed beoefent kan worden door senioren van 50+. Wij hebben dan ook veel leden in deze leeftijdscategorie, die zich allemaal zeer prettig voelen binnen onze vereniging.


Contactpersoon

Docent Adres


Tineke Duijvesteijn Steunpunt Stampersgat Dennis Leestraat 5 Stampersgat

Dagen / Tijden

Tennispark TVS LP van Mallandstraat Stampersgat Contributie TVS Tennis lessen € 30,00 per uur. Specifieke tennislessen zijn mogelijk in overleg met bestuur en (ingehuurde) trainers.

€ 5,00 per les. Donderdag: 19.00 - 20.00 uur.

www.groenhuijsen.nl 74

Kosten

Ruud Beerendonk 06 10 77 73 91 [email protected]

www.tvstampersgat.nl 75

Sporters met een beperking Gehandicaptensport Brabant richt zich in de eerste plaats op mensen met een beperking die een duwtje in de rug nodig hebben om daad werkelijk de stap te zetten naar een sportaanbieder. Ook sporters met een beperking die hinder ondervinden bij hun sportbeoefening, kunnen hier terecht met een hulpvraag. Middels een intake wordt de hulpvraag concreet gemaakt. Aan de hand hiervan wordt bepaald via welke weg we een oplossing op maat kunnen bieden. Hierbij is het mogelijk dat Gehandicaptensport Brabant zelf werkt naar de oplossing of dit samen doet met relevante partijen. Zo kan Gehandicaptensport Brabant bijvoorbeeld zorgen voor een koppeling met een lokale sportcoach. De sportcoach heeft naast zijn of haar specifieke sportachtergrond ook kennis op het gebied van gehandicaptensport. De sportcoach zal na een persoonlijk gesprek samen met de sporter zoeken naar een oplossing. Denk hierbij aan bijvoorbeeld een doorverwijzing naar een geschikte sportaanbieder of het begeleiden van de sporter naar de sportaanbieder. Ook kan in samenspraak met de sportcoach en een sportaanbieder het aanbod voor de sporter met een beperking toegankelijk(er) worden gemaakt. Gehandicaptensport Brabant kan iets betekenen voor onder andere mensen met een lichamelijke, verstandelijke, auditieve, visuele beperking, een chronische aandoening en autisme E-mail

[email protected] Gehandicaptensport Brabant wordt mede mogelijk gemaakt door Provincie Noord-Brabant.

www.gehandicaptensportbrabant.nl 76

77

Overzicht van de diverse sporten Atletiek........................................................................................................ 35

COLOFON

Gepubliceerd: november 2013. Dit is een uitgave van de gemeente Halderberge. Deze eerste uitgave van de Beweegwijzer is tot stand gekomen uit een samenwerking van de Taskforce Senioren, Sportservice Noord Brabant en de gemeente Halderberge. De Beweegwijzer is met zorg samen gesteld. Voorbehouden zijn eventuele zet- en drukfouten. Vragen, opmerkingen of veranderingen in beweegactiviteiten kunt u onder vermelding van ‘Beweeggids Senioren’ mailen naar: [email protected] Bezoekadres

Postadres

Parklaan 15 4731 GJ Oudenbosch Telefoon 0165 39 05 00 E-mail: [email protected] Postbus 5 4730 AA Oudenbosch Loket 14 0165

Badminton.......................................................................................... 25 + 36 Biljart.................................................................................................. 11 + 37 Bowls.......................................................................................................... 38 Bridge ........................................................................................................ 39 Darts........................................................................................................... 14 Divers beweegaanbod................................................................ 27 + 68 + 73 Fit 55+......................................................................................................... 16 (Fit) Hockey ................................................................................................ 44 Grondgymnastiek (dames) ........................................................................ 15 Gym............................................................................................................. 19 Gymnastiek......................................................................................... 26 + 42 Healthcenter .............................................................................................. 43 Kaartspelen (rikken en jokeren)........................................................ 17 + 45 Koersbal...................................................................................................... 47 Line Dancing ...................................................................................... 18 + 28 Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) ....................................................... 48 Nordic Walking................................................................................... 35 + 50 Pilates......................................................................................................... 29 Petanque..................................................................................................... 51 Ritmisch bewegen...................................................................................... 52 Sacraal dansen........................................................................................... 53 Senioren Sport Fitness & Koersbal........................................................... 55 Sportief wandelen............................................................................... 35 + 56 Tafeltennis ................................................................................................. 57 Tai-Chi-Tao................................................................................. 30 + 58 + 74 Tennis ......................................................................................................... 75 Voetbal................................................................................................ 59 + 70 Volksdansen................................................................................................ 20 Wandelen.................................................................................................... 35 Wielersport................................................................................................. 21 Yoga..................................................................................................... 32 + 60 Zwemmen................................................................................................... 63

www.halderberge.nl 78

79

Beweegwijzer Senioren. gemeente Halderberge

Recommend Documents