Zuigelingenvoeding en voeding bij jonge kinderen
Astrid Vanoppen diëtiste
Zuigelingenvoeding en voeding bij jonge kinderen Google zoeken zuigelingenvoeding, flesvoeding
Casus A
Sofie wordt als eerste kind van gezonde ouders geboren.
Het geboortegewicht bedraagt 3,500 kg (= P50-P75). De geboortelengte is 51.5cm (=P75-90). De moeder beslist geen borstvoeding te geven.
Advies?
Welke voeding? Volume? Hoeveel voedingen per dag? …
Kunstvoeding Wei-overwegende startvoeding Caseïne-overwegende startvoeding Partieel hydrolysaat Doorgedreven hydrolysaat Startvoeding op basis van soja Anti-regurgitatie melken
Casus A: Welke voeding? 1. STARTVOEDING
WEI-DOMINANT (UITZ. SOJA-EIWIT)
CASEINE-DOMINANT OF GELIJKE VERHOUDING WEI/CASEINE
1.1 Standaardstartvoedingen kunnen gestart worden op CB = geadapteerde melk
1.2. Voeding voor digestieve ongemakken ‘functionele’ of comfort’voedingen kunnen niet gestart worden op CB of HB
1.3. Niet-standaard startvoedingen start mits indicatie en na overleg arts - hydrolysaten (partiële, doorgedreven) - antiregurgitatie - sojavoeding
1. STARTVOEDING
1.1 Standaard startvoedingen
WEI-DOMINANT (UITZ. SOJA-EIWIT)
CASEINE-DOMINANT OF GELIJKE VERHOUDING WEI/CASEINE
Beba 1
Novalac verzadiging 1
(70/30) (zetmeel)
(20/80), zetmeel, LCP)
Enfamil Premium 1 (60/40) (LCP, nucleotiden)
= geadapteerde melk Guigoz 1 (70/30)
Nan Pro 1 (70/30) (laag fosfaat, pro, LCP)
Novalac1 (60/40)
Nutrilon1 (60/40) (pre, LCP, nucleotiden)
NutrilonVerzadiging1 (60/40, pre, LCP, zetmeel, nucleotiden)
1. STARTVOEDING
1.2. Voeding voor digestieve ongemakken ‘functionele’ of comfort’voedingen
WEI-DOMINANT (UITZ. SOJA-EIWIT)
CASEINE-DOMINANT OF GELIJKE VERHOUDING WEI/CASEINE
Enfamil HA Digest
Enfamil O-lac
(60/40, partieel hydrolysaat. LCP, verlaagd lactose)
(20/80) (LCP, lactosevrij)
Nan Sensitive (wei, partieel hydrolysaat, lactosearm, pro, LCP, laag fosf.)
Novalac diarinova (0/100, fructose, glucose, lactosevrij, MCT, rijstmeel, pectines)
Nan Transit 1 (70/30, pro, verlaagd fosfaat, zetmeel, verzuurd)
Novalac AC 1 (60/40, verlaagd lactose)
Nutrilon Omneo 1 (wei, partieel hydrolysaat, pre, ß-palmitaat, verlaagd lactose, zetmeel, LCP, nucleotiden)
Novalac Transit 1 (60/40, MCT, Ca/P=2), Mg, 100% lactose
1. STARTVOEDING 1.3. Niet-standaard startvoedingen - hydrolysaten (partiële, doorgedreven)
WEI-DOMINANT (UITZ. SOJA-EIWIT)
CASEINE-DOMINANT OF GELIJKE VERHOUDING WEI/CASEINE
Nan HA Pro 1 (wei, part. hydr., pro, LCP, laag fosfaat)
Novalac HA 1 (wei, partieel hydrolysaat, verlaagd lactose, maïszetmeel, aardappelzetmeel)
Nutrilon Pepti 1 (wei, extensief hydrolysaat, pre, LCP, nucleotiden)
Nutrilon HA 1 (wei, partieel hydrolysaat, LCP, pre, nucleotiden)
- antiregurgitatie
Nan AR 1
Enfamil AR 1 Lipil
(wei, partieel hydrolysaat, zetmeel, laag fosfaat, pro)
(20/80, LCP’s, rijstzetmeel)
Novalac AR 1 (20/80, maïszetmeel (99% amylopectines)
Nutrilon AR 1 (20/80, johannesbroodpitmeel, LCP’s, nucleotiden)
- sojavoeding
Nutrilon Soya 1 (zetmeel)
Casus A
Sofie wordt als eerste kind van gezonde ouders geboren.
Het geboortegewicht bedraagt 3,500 kg (= P50-P75). De geboortelengte is 51.5cm (=P75-90). De moeder beslist geen borstvoeding te geven.
Advies?
Voeding? Volume? Hoeveel voedingen per dag? …
Voedingsbehoeften Energie
groei en ontwikkeling Leeftijd individueel aktiviteit wisselend maand verschillend per dag 1
Gewicht (kg)
Energie behoefte
Jongen
Meisje
kcal/kg/dag
4,0
4,0
115
3
6,0
5,5
100
6
8,0
7,5
95
9
9,0
8,5
95
12
10,0
9,5
95
18
11,5
11,0
95
24
12,5
12,0
95
30
14,0
13,0
95
36
15,0
14,0
95
Voedingsbehoeften Water Leeftijd
Water ml/kg/dag
0-4m
130 – 150
4-8m
120 – 130
8 - 12 m
100 – 110
1-6j
75 – 100
6 - 14 j
65 – 80
>14 j
45 – 60
Casus A
Sofie wordt als eerste kind van gezonde ouders geboren.
Het geboortegewicht bedraagt 3,500 kg (= P50-P75). De geboortelengte is 51.5cm (=P75-90). De moeder beslist geen borstvoeding te geven.
Advies?
Voeding? Volume? Hoeveel voedingen per dag? …
Voedingsfrequentie bij flesvoeding Eerste vier à zes weken : zes voedingen Vervolgens vijf voedingen tot ongeveer vijf zes maanden en liefst indien de baby wil tot één jaar Vaste voeding introduceren tussen leeftijd vier-zes maanden Een vaste maaltijd vervangt een flesvoeding
Casus A
Sofie wordt als eerste kind van gezonde ouders geboren.
Het geboortegewicht bedraagt 3,500 kg (= P50-P75). De geboortelengte is 51.5cm (=P75-90). De moeder beslist geen borstvoeding te geven.
Vragen die moeder stelt:
Hoe fles bereiden? Hoeveel maatjes poeder op hoeveel water? Met welk water? Welke flessen, spenen? Mag ik voeding voor een hele dag bereiden? Moet ik me strikt houden aan de hoeveelheid maatschepjes? Welk water is geschikt? Hoe kan ik melkvoeding op de juiste temperatuur brengen Mag ik een flesje opnieuw opwarmen? Hoeveel melk per keer en per dag?Hoe frequent een fles aanbieden tijdens de verschillende weken, maanden van het eerste levensjaar? Kunnen we de baby overvoeden?Hoe weten of de baby genoeg heeft? Hoelang alleen flesvoeding?Introductie vaste voeding?
www.kindengezin.be
Melk samenstelling Eén maatje poeder bij 30 ml water Of drie maatjes poeder plus 90ml water geeft 100ml melk. Of 18 maatjes poeder bij 540 water geeft 600ml melk Of 27maatjes poeder bij 900ml water geeft 1 liter melk
Problematiek
Ernstige infecties bij zuigelingen veroorzaakt door bacteriën in melkpoeder met de dodelijke afloop Enterobacter Sakazaki
Oorzaak? Besmette kunstvoeding? Belgische wetgeving Kunstvoeding is niet steriel maar voldoet aan wettelijke voorschriften Oorzaak van de infectie Bereiding? Transport? Bewaring?
Reactie overheid
omzendbrief in mei 2002 Federaal Agendschap voor de Veiligheid van de Voedselketen
Advies FAVV
strikt naleven van de voorschriften op de verpakkingen hygiëneraadgevingen bewaarvoorschriften gebruiksaanwijzigingen
HACCP normen : Hazard Analysis Critical Control Points
HACCP mogelijke gevaren indentificeren en voorzorgsmaatregelen omschrijven kritische controlepunten bepalen bepalen grenswaarden waarbinnen afwijkingen toegelaten zijn controleplan uitwerken
Reactie firma’s zuigelingenvoeding = hygiëneraadgevingen op de verpakking
maak slechts 1 zuigfles klaar en geef ze onmiddellijk giet restjes van de niet leeggedronken zuigfles zonder aarzelen weg niet overdoseren, maatjes afstrijken met gesteriliseerd mes doos goed sluiten en op frisse en droge plaats bewaren doos binnen de 30 dagen na opening opgebruiken
Reactie van VVK = richtlijnen voor het bereiden van kunstvoeding voor de zuigeling : een Belgische Consensus Verschenen in het Tijdschrift voor Geneeskunde, 59, nr.19, 2003
HACCP normen kinderziekenhuis
Melkkeuken - persoonlijke hygiëne - water - bewaren tussen 2° - 6° - toegang, doorgeefluik - opleiding personeel (HACCP) - traceerbaarheid voeding (72 uur) - geopende dozen: max. 1 maand - steriliseren materiaal - bewaring max. 24 uur
HACCP normen kinderziekenhuis
Transport - gekoeld - koelkasten op de afdeling 2° - 6°
Ontslag: geen bereide voeding mee naar huis
Richtlijnen voor thuis klaarmaken van kunstvoeding
bereidingsinstructies: verpakking navolgen leidingwater of mineraalwater « geschikt voor het klaarmaken van zuigelingenvoeding » gebruik gesteriliseerde flessen en spenen «fles-per-fles » correcte maatschepje correcte dosage
Richtlijnen voor thuis klaarmaken van kunstvoeding de fles opwarmen in «bain-marie», flessenverwarmer of microgolfoven niet heropwarmen restjes weggooien een geopende doos maximaal 1 maand bewaren op droge plaats
Bereiding van een zuigfles altijd eerst de handen wassen ! de nodige hoeveelheid water in de gesteriliseerde zuigfles gieten al dan niet opwarmen de nodige afgestreken maatjes kunstvoeding toevoegen de fles afstoppen goed schudden of rollen
Materiaal glazen en kunststof flessen van 120 tot 350 ml inhoud
latex en siliconen spenen korte, lange en dentalvorm met 1 à 4 openingen
Stap voor stap
Addendum: PH Chaudfontaine 7,0 Contrexeville 7,1 Evian 7,2 Hepar 7,2 Spa Reine 5,8 TOP Vittel 7,2 Volvic 7,2 samenstelling waters (mg/l)
Na 44,0 7,0 5,0 12,3 3 195 3,0 8,0
Ca 65,0 467 78,0 555 3,5 1,3 202 10,4
Mg 18,0 84,0 24,0 110 1,3 0,8 36,0 6,0
SO4 40,0 1192 10,0 1479 6,5 120 306 4,0
Casus A
Sofie wordt als eerste kind van gezonde ouders geboren.
Het geboortegewicht bedraagt 3,500 kg (= P50P75). De geboortelengte is 51.5cm (=P75-90). De moeder beslist geen borstvoeding te geven.
Vragen die moeder stelt:
Is volle, halfvolle, magere koemelk of geitenmelk een geschikt alternatief?
Samenstelling (per 100 ml melk) KJ
lactose eiwit (g) (g)
cas/lact vet (g)
C 18:2 (g)
Moedermelk
297
6.8 1.1-1.5 30/70
3.1-4.6 0.3-0.6
Volle KM
272
4.8
3.5
80/20
3.5
0.092
Halfvolle KM
205
4.8
3.5
80/20
1.5
0.06
Magere KM
146
4.8
3.5
80/20
0.1
0.0002
Geitenmelk
300
4.2
3.7
80/20
3.9
0.002
Samenstelling moedermelk, koemelk (per 100 ml) Energie Lactose Cal g
Eiwit g
Vet g
Na mg
K mg
FZ µg
17
51
5.2
Moedermelk
71
6.8
Volle KM
65
4.8
3.5
3.5
49
152 5.9
Halfvolle KM
49
4.8
3.5
1.5
49
152 5.9
Magere KM
35
4.8
3.5
0.1
49
152 5.0
Geitenmelk
72
4.2
3.7
3.9
42
127 0.8
1.1-1.5 3.1-4.6
Referentie: Nubel
Energie Cal
KH g
Eiwit g
Vet g
Moedermelk Volle KM
71 65
6.8 4.8
Volle choc.
87
12.9
3.6
2.4
Halfvolle KM
49
4.8
3.5
1.5
Halfvolle choc. Magere KM
79 35
12.9 4.8
3.2 3.5
1.6 0.1
Magere choc Gervais drink Fristi Petit Gervais Fruitsap
64 83 65 131 46
12 14.5 14 18 11
3.5 2.7 2.5 4.3 0.7
0.3 1.6 0 4.7 0
Frisdrank
44
11
0
0
1.1-1.5 3.1-4.6 3.5 3.5
Casus A
Na twee maanden weegt Sofie 5,500 kg (= P75) en is haar lengte 58cm (=P75). Overdag vraagt ze om de 2 à 3 uur voeding. s’ Nachts slaapt ze door. Volgens de vriendin van de moeder en de grootmoeder zou de duur tussen twee voedingen nu minstens 4 uur moeten bedragen. Sofie drinkt momenteel 5 x 180ml. De ouders hebben de indruk dat ze na de fles nog niet verzadigd is. Advies?
Besluit i.v.m. startvoeding 1
wei-overwegende voeding
nog aanpassingen nodig
Nan Pro 1, Beba 1 Nutrilon 1, Nutrilon Verzadiging1 Enfamil premium 1 Novalac 1
fundamenteel onderzoek placebo-gecontroleerde studies
caseïne niet meer verzadigend dan wei
Besluit i.v.m. startvoeding 2
gastro-intestinale ontwikkeling en voedingsschema kennen een variatie !
geef “kunstmatige” voeding op een zo “natuurlijk” mogelijke manier
Aanbevelingen i.v.m. kunstvoeding 1 Kunstvoeding op basis van koemelk is aanbevolen tot de leeftijd van 12 tot 18 maanden “Startvoeding” is aangewezen van 0 tot 4 à 6 maanden. Wei- of lactalbumine-overwegende startvoeding is een “eerste keuze alternatief voor borstvoeding”
Aanbevelingen i.v.m. kunstvoeding 2 Dagelijkse sterilisatie van fles en speentjes tot de leeftijd van 6 maanden garandeert hygiënisch veilige voeding. Gebruik flessenwater “geschikt voor de bereiding van babyvoeding”. Leidingwater kan gebruikt worden, maar is geen eerste keus. Tot de leeftijd van 6 maanden hebben zuigelingen geen extra vocht nodig.
Casus B
Pieter is twee maanden oud.
Hij weegt slechts 4,300 kg (=P3-P10) en heeft een lengte van 54cm (=P3-P10). De moeder maakt zich ongerust omdat hij volgens de verpleegster van kind en gezin te weinig drinkt, met name 5 x 110ml. Ze vraagt zich af of ze niet op een zwaardere voeding moet overschakelen?
Pieter is dysmatuur geboren. Zijn geboortegewicht was 2,200 kg (< P 3) en zijn lengte was 47cm (=P3-10). Moeder vraagt of de Calorische intake van Pieter te klein is. Advies? Vraag van moeder: of het kwaad kan een flesje een tweede keer op te warmen omdat Pieter zo een moeilijke drinker is.
Opvolgvoedingen (tweede leeftijdsmelken genoemd) Welke? Wat zijn de verschillen? Hoelang geven?
2. OPVOLGVOEDINGEN 2.1. Standaard opvolgvoedingen en groeimelken
Bambix groeimelk natuur 1 Bambix groeimelk natuur 2 Bambix groeimelk 3 Beba 2
‘opvolg zuigelingenvoeding’ zijn alle caseïneoverwegend
(50/50) (zetmeel)
Nestlé Eerste stapjes melk Nestlé groeimelk 1+
Enfamil Premium 2
(pre)
( 20/80) (LCP’S, nucleotiden)
Nestlé groeimelk 2+
Enfamil Premium 3 ( 20/80) (LCP’S, nucleotiden)
Guigoz Comfort 2 (50/50) (zetmeel)
Juniorgroeidrink Nan Pro 2 (50/50) (pro, LCP’s)
(pre)
Nestlé groeimelk 3+ (pre)
Novalac2 (20/80) Novalac verzadiging 2 (20/80, zetmeel)
Nutrilon 2 (20/80, pre, nucleotiden)
Nutrilon3 (20/80, pre, nucleotiden)
Nutrilon groeimelk (50/50) (pre)
Nutrilon Verzadiging (20/80, pre, zetmeel)
2. OPVOLGVOEDINGEN 2.2. Voeding voor digestieve ongemakken ‘functionele’ of comfort’voedingen
Enfamil digest
Novalac AC 2
(60/40, partieel hydrolysaat, LCP, verlaagd lactose)
(20/80) (verlaagd lactose)
Nan Sensitive
(60/40, MCT, Ca/p =2, Mg, 100% lactose)
(wei, partieel hydrolysaat, lactosevrij, pro, LCP, laag fosf)
Nan Transit 2 (50/50, pro, zetmeel, verzuurd)
Novalac Transit 2
Nutrilon Omneo 2 (wei, partieel hydrolysaat, verlaagd lactose, pre, ß-palmitaat, zetmeel, nucleotiden)
2. OPVOLGVOEDINGEN 2.3. Niet-standaard opvolgvoedingen - hydrolysaten
- antiregurgitatie
Nan HA Pro 2
Nutrilon HA 2
(wei, partieel hydrolysaat, pro, LCP’s)
(wei, partieel hydrolysaat, pre, zetmeel)
Novalac HA 2
NutrilonPepti 2
(wei, partieel hydrolysaat, verlaagd lactose, maïszetmeel, aardappelzetmeel)
(wei, extensief hydrolysaat, pre, nucleotiden)
Enfamil AR 2
Novalac AR 2
(20/80, LCP, rijstzetmeel)
(20/80, maïszetmeel (99% amylopectines)
Nan AR 2 (wei, partieel hydrolysaat, zetmeel)
Nutrilon AR 2 (20/80, johannesbroodpitmeel)
Nutrilon AR 3 (20/80, johannesbroodpitmeel)
- sojavoeding
Bambix Soja groeidrink
Nutrilon soja 2 (zetmeel)
Nutrilon soja 3 (zetmeel)
Opvolgvoedingen
Verschillend van startvoeding door een hoger eiwitgehalte een iets hogere energie-aanbreng een hogere aanbreng van ijzer en linolzuur
Opvolgvoeding aangewezen van 4-6 tot 12-18 maanden Voorbeelden :
Enfamil Premium 2, Nan Pro 2, Nutrilon 2, …
Enkele wetenswaardigheden Tussen de 10de en 15de levensmaand vermindert plots de voedingsbehoefte (ouders hier voor waarschuwen) Rond de 10de levensmaand of later weigeren een aantal baby’s fruitpap als pap,maar willen wel nog fruit in brokjes Rond dezelfde leeftijd willen baby’s enkel nog eten als ze zelf het heft in handen mogen nemen.
Bijvoeding of vaste voeding
Wanneer starten met middag of fruitpap? Uit wat bestaat een fruitpap? Uit wat bestaat een middag? Vervangt dit een ander voeding? Hoe moet de consistentie zijn? Wanneer starten met een broodmaaltijd? Wanneer vis ,eieren? Eetlust van een baby van 0 tot 15 maanden
Vaste voeding : vanaf 4-5 maanden
Mondtechnisch : beginnen afhappen van de lepel tong naar buiten duwend bij het slikken
opstarten fruitpap of groentepap
Aanbevelingen i.v.m. opvolgvoeding Van 4-6 maanden tot 12 à 18 maanden is een opvolgvoeding aangewezen. Gepasteuriseerde volle koemelk mag geïntroduceerd worden vanaf de leeftijd van 12 tot 18 maanden. Goede diversificatie is noodzakelijk. Halfvolle melk is niet aanbevolen vóór de leeftijd van 4 jaar. Magere melk is steeds ongeschikt.
Vaste voeding : vanaf 4-5 maanden
Voedingsschema : 3 à 4 x 180-210 ml opvolgmelk (1 maatje per 30 ml water) fruitpap of groentepap
Vaste voeding : vanaf 5-6 maanden
Voedingsschema : 2 à 3 x 210-240 ml opvolgmelk (1 maatje per 30 ml water) fruitpap en groentenpap (glutenvrij) groentenpap : 100 g groenten + 50 g aardappelen of rijst
Bij familiale allergie of BV kan vaste voeding uitgesteld worden tot de leeftijd van 6 maanden
Vaste voeding : vanaf 6 maanden
Mondtechnisch : beginnen drinken uit een beker. op en neergaande kauwbeweging van de onderkaak.
Invoeren van een eiwitbron : 15 gr vlees of 30 gr vis of 15 gr gevogelte. Invoeren gluten
Vaste voeding : 8 - 12 maanden
Mondtechnisch : zelfstandig drinken uit een beker. gecontroleerd afbijten.
Voedingsaanpassingen afhankelijk van motorische en tandontwikkeling van het kind boterham met beleg stukjes fruit indikken melk
Vaste voeding : 8 - 12 maanden 2 x 240 ml opvolgmelk broodmaaltijd middagmaal fruitpap
Mineralen, spoorelementen en vitamines
Introductie bijvoeding rijk aan ijzer vanaf 6 maand Evt suppletie ijzer tussen 6-18 mdn bij kinderen met vegetarische eetgewoonten en bij kinderen van Turkse en (Noord)Afrikaanse origine Vitamine D : 400 IE vanaf de geboorte tot 2 jaar indien geen aangepaste kunstvoeding (600 IE vanaf de geboorte tot 5 jaar bij kinderen met donkere huid)
Samenstelling van fruitpap een geraspte appel sap van één geperste appelsien eén banaan eén koek gluten?
Bereiding van een fruitpap gebruik vers en rijp fruit gebruik bij < 6 maand : glutenvrije koeken of glutenvrije kindermelen begin met halve stukken fruit (maar drijf de hoeveelheid op !) varieer in soorten fruit niet te lang op voorhand klaarmaken
Bereiding van een groentepap minstens 100 gram verse of diepvries groenten 1 à 2 aardappelen, rijst vanaf 6 à 7maanden: 15 - 25 gram vlees, vis of gevogelte klontje boter, margarine of lepel olie geen zout toevoegen
Industrieel bereide lepelvoeding strikte wetgeving hoge eisen kwaliteit, strenge controles op versheid goede samenstelling
! soms te weinig vetten
gewaarborgd vitaminegehalte
Therapeutische voedingen Welke? Wanneer?
3. THERAPEUTISCHE VOEDINGEN: startvoeding en opvolgvoeding
startvoeding en opvolgvoeding
Alfaré Nutrilon Pepti Lactosevrij Nutramigen 1 en 2 LGG Nutramigen AA
Neocate(<1j) Neocate Advance (>1j) Pregestimil
Casus C
Een peuter van 18 maanden oud heeft 5x per dag diarree zonder bloed of slijmen, maar met onverteerde etensresten. Hij weegt 13 kg (=P 90). Zijn lengte is 85.5cm (= P90). Anamnese
Ontbijt: hij eet nauwelijks een boterham. Hij drinkt fruitsap. Middag: in de kribbe samen met de kinderen een warme maaltijd 16 uur: fruityoghurt of een stuk fruit Avond: witte boterham zonder boter en met choco Als drinken neemt hij meestal limonade, cola of halfvolle melk
Advies?
Casus D
Lisa, een peuter van 15 maand krijgt nog 2de leeftijdsmelk. Moeder vraagt of ze kan overschakelen naar ½ -volle melk die ook door de rest van het gezin gedronken wordt. Intake
2 x 240 ml per dag (uit fles) ontbijt: gesmeerde boterham met smeerkaas (ouders mijden zoet beleg om zoetgewenning te voorkomen) middag: eet mee met de klassieke Vlaamse keuken (1 – 2 aardappelen, +/- 50 g vlees, 1 – 2 soeplepels groenten, saus) 16 uur: fruitpap met roomkaas avonds: gesmeerde boterham met kaas of vlees
Advies?
Casus E
Een moeder met overgewicht van een 20 maand oude peuter wil alles doen om het gewichtsprobleem bij haar dochtertje te voorkomen. De peuter is mollig, het gewicht ligt op P 97 en volgt altijd die lijn. De lengte ligt op P 75. De peuter eet volledig met de pot mee. Moeder kookt vetarm (kookt, stoomt en roostert) en gebruikt geen vetstof op het brood. Intake:
ontbijt : een tas groeimelk. Twee boterhammen met confituur (choco komt niet in huis) middag: ruime portie groenten (bereid zonder vetstof), kleine aardappel en 50 g mager vlees. 16uur: 1 of 2 stukken fruit avond: idem ontbijt
Advies?
Casus F Een moeder is er van overtuigd dat zij vetarm kookt. Zij gebruikt immers Belolive olie voor alle bereidingen. Zij gebruikt ook Belolive margarine op het brood en zij koopt steeds ‘light’ charcuterie- en kaassoorten. Commentaar?
Casus G
Ruben is een drie- jarige peuter die regelmatig buikpijn heeft en dunne stoelgang. Hij groeit normaal en is actief overdag. Slaapt goed ’s nachts. Zijn voeding ziet er vrij normaal uit:
ontbijt: brood en zoet beleg en volle melk of cornflakes voormiddag: een droge koek en 200 ml appelsap middag: soep, brood met kaas of vlees en appelsap namiddag: fruit of koek avond: een warme gevarieerde maaltijd. Als nagerecht meestal pudding of soms een chocolademoes Thuis drinkt hij regelmatig nog fruitsap of water tussendoor.
Advies?
Casus H Jan is 20 maand en weigert alle vormen van melk of kaas. (geen melk, geen sojamelk, geen platte kaas, geen vaste kaas….) Moeder geeft hem daarom Danone Calcium water te drinken. Hij drinkt er 750 ml per dag van. Advies?
Casus I
Jef een jongen komt op de leeftijd van 8 maand voor het eerst consulteren wegens failure to thrive en groeiachterstand. Moeder heeft een IgE- gemedieerde allergie tegen huisstofmijt. Jef werd geboren met een gewicht van 3,760kg (=P75) en een lengte van 51,5 cm (=P50) en hoofdomtrek van 37cm (P97). De eerste zes weken kreeg hij uitsluitend borstvoeding. Op de leeftijd van 7 weken werd Nan HA1 toegevoegd en op de leeftijd van 10 weken werd volledig gestopt met de borstvoeding. Tot zover ontwikkelde de jongen goed. Op 14 weken was zijn gewicht 7,6kg (P95) en zijn lengte 64cm (P90) en hoofdomtrek 42,9cm (P90). Het kind ontwikkelde een eczemateuze dermatitis en de voeding werd gewijzigd in Milumil Soya 1. Het eczeem verbeterde niet en na een paar dagen werd de sojaformule vervangen door Provamel Rijst drink op advies van een homeopaat. Het eczeem verdween. 0p 18 weken werd fruit en groenten geïntroduceerd. Op 30 weken woog hij 9,000kg (P70) en was hij 67,5cm groot (P17) en hoofdomtrek 44,4 (P50). Deze groeiachterstand werd vastgesteld evenals een algemeen oedeem. De hulpverlener die dit vaststelde gaf het advies 5% Milupa milk Complement toe te voegen aan de rijstdrank. Moeder stelde een paar dagen later een groot urineverlies vast. Op de leeftijd van 33 weken kwam Jef op consult bij de kinderarts voor een evaluatie van zijn groeiachterstand. Naast de medische onderzoeken werd door de diëtiste een grondige anamnese afgenomen. Zijn gewicht was 8,080kg (P26) en zijn lengte 68,2 (P14), hoofdomtrek 44,3cm (P37). De groeicurve (gewicht, lengte, hoofdomtrek) toonde een duidelijke knik op de leeftijd van 16 weken. Als belangrijkste werd een hypoalbuminaemie vastgesteld. RAST voor koemelk en soja waren negatief. Er werd een advies gegeven en het kind evolueerde terug goed. (Op 37 weken 9,360kg (P60), lengte 70,1cm (P19) en hoofdomtrek 46,0cm (P62), Serum albumine bijna normaal.) Advies, commentaar?
Dranken: Moet het melk zijn of zijn er alternatieven? Per 100 gram/ml
Energie Kcal
KH g
Eiwit g
Vet g
Groeimelk
60-87
7,5-11,9
1,5-2,5
2,3-3,5
Volle melk
65
4,8
3,5
3,5
Volle chocomelk
87
12,9
3,6
2,4
Halfvolle melk
49
4,8
3,5
1,5
Halfvolle chocomelk
79
12,9
3,2
1,6
Magere melk
35
4,8
3,5
0,1
Magere chocomelk
64
12
3,5
0,3
Volle platte kaas+fruit
122
14,4
6,7
4,1
Fristi
65
14
2,5
0
Eerste Gervais
122
16,4
4,4
4,3
Gervais
95
12,5
6,7
2
Fruitsap
46
11
0,7
0
frisdrank
44
11
0
0
Moedermelk ° startvoeding* opvolgvoeding* volle melk geitenmelk paardenmelk Nannycare geitenmelk voor zuigelingen Rice drink original Lima Rice drink hazelamandel/ Lima Haverdrank naturel Lima Soyadrink Lima startvoeding soja* opvolgmelk soja* Alpro soja 1 tot 3 jaar
energie kcal 71 66 67 66 62 44
Eiwit g 1,3 1,3 1,5 3,4 2,9 2,5
Vet g 4,1 3,5 3,2 3,6 3,6 1
KH g 7,2 7,3 8,1 4,7 4,6 6,2
Calcium mg 34 47 78 115 115 110
Ijzer mg 0,07 0,7 1,1 0,04 0,08 0,07
69
1,5
3,6
7,6
66
0,8
57
0,2
0,9
12
2,4
0,1
81
0,7
3,9
10,7
8
0,5
32 36 66 68 63
0,6 3,6 1,6 1,7 2,6
1,1 2,1 3,5 3,2 2,3
4,8 0,6 7 8,1 7,8
6,4 12 77 97 100
0,5 0,3 0,9 1,3 1,4
° gegevens uit NUBEL, * zijn gemiddelden van verschillende voedingen
Vegetarische voeding
Informatiebrochure voor hulpverleners in de gezondheidszorg VVK voedingscel K&G 2008
Casus J
Peter, een jongen van 1jaar kwam samen met moeder en grootmoeder op consultatie omwille van een groeiachterstand.
Voorgeschiedenis:
Eerste voeding: Nutrilon Pepti Omwille van Reflux: Nutrilon AR1, nadien Nutrilon AR2 op de leeftijd van 4 maanden werd geleidelijk groente en fruitpap ingeschakeld. Moeder klaagt dat Peter zijn fles niet uitdrinkt, soms weigert hij zelfs te drinken. Uit angst voor uitdroging geeft ze hem fruitsap hetgeen hij probleemloos drinkt.
Huidige intake:
Hij weegt 7.100kg (
Ochtend en avond: Flesvoeding: mix van 180 ml Nutrilon AR2 met 1 Betterfoodkoek. Hiervan drinkt hij s’ ochtends maximum 150ml. s’ Avonds drinkt hij zijn fles zelden uit, soms weigert hij. Middag: een potje Olvarit Tussendoor: 1 à 2 potjes Petit Gervais Namiddag: 100 gram fruitpap Tussendoor 1 à 2 flesjes Olvarit vruchtendrank
Advies? Commentaar?
Voeding bij jonge kinderen Google zoeken Peuters, kleuters….
Voedingsstoffen BRANDSTOFFEN energie
vetten (1 gram = 9 Cal) koolhydraten (1 gram = 4 Cal) eiwitten (1 gram = 4 Cal)
BOUWSTOFFEN groei, herstel
eiwitten mineralen water
BESCHERMENDE STOFFEN
mineralen sporenelementen, vitaminen
REINIGENDE STOFFEN
vezels, water
Behoefte aan voedingsstoffen Zuigelingen, jonge kinderen, volwassenen
Wisselend eetpatroon van kinderen op peuter- en kleuterleeftijd Energiebehoefte: Eten als een (nijl)paard of als een vogel?
Voedingsbehoeften Energie
groei en ontwikkeling Leeftijd individueel aktiviteit wisselend maand verschillend per dag 1
Gewicht (kg)
Energie behoefte
Jongen
Meisje
kcal/kg/dag
4,0
4,0
115
3
6,0
5,5
100
6
8,0
7,5
95
9
9,0
8,5
95
12
10,0
9,5
95
18
11,5
11,0
95
24
12,5
12,0
95
30
14,0
13,0
95
36
15,0
14,0
95
Voedingsbehoeften HGR 2006 eiwitten
Kwaliteit eiwitten is belangrijk Te hoge eiwitinname Nierfunctie Aanleiding obesitas op latere leeftijd Verzadiging
Leeftijd
Gewicht
Aanbevolen
Aanbevolen
kg
g/kg/dag
g/dag
4-6 m
7,5
1,86
14,0
7-9 m
9,0
1,65
15,0
10-12 m
10,0
1,48
15,0
1-1,5 j
11,0
1,26
14,0
1,5-2 j
12,5
1,17
14,5
>10 j
33,0
0,99
32,5
Voedingsbehoeften HGR 2009 eiwitten Leeftijd in jaren
Onderhoud g/kg/dag
Toename in lichaamseiwit g/kg/dag
Gemiddelde behoefte g/kg/dag
Aanbevolen inname g/kg/dag
0,5
0,66
0,46
1,12
1,13
1
0,66
0,29
0,95
1,14
1,5
0,66
0,19
0,85
1,03
2
0,66
0,19
0,79
0,97
3
0,66
0,13
0,73
0,90
4
0,66
0,07
0,69
0,86
5
0,66
0,03
0,69
0,85
6
0,66
0,06
0,72
0,89
7
0,66
0,04
0,74
0,91
8
0,66
0,08
0,75
0,92
9
0,66
0,09
0,75
0,92
10
0,66
0,09
0,75
0,91
Bron: WHO – World Health Orangization. Protein and amino acid requirements in human nutrition, report of a joint FAO/WHO/UNU Expert Consultation ( WHO Technical Report Series, n°935); Geneva: 2007.
Voedingsaanbevelingen
ESPHAN : position statement Praktisch : Kind en gezin ‘Aan tafel’ (08/2010) Theoretisch : (HGR) Hoge gezondheidsraad Voedingsaanbevelingen voor België (2009)
Voedingsbehoeften Vetten
volwassenen: 30 % van de energie Moedermelk, kunstvoeding bevatten +/- 50% vet baby’s : 40 % van de energie !! > 2 jaar: gemiddeld 30-35 energie% Lagere vetinname
onvoldoende opname van vitamines, mineralen een slechte groei peuterdiarree
Voldoende essentiële vetzuren
VETTEN
verzadigd vet en transvetzuren
volle melkproducten, vet vlees, vetbevattende snacks… harde margarines, frituurvet, braadvet, industriële bereidingen (koekjes, ook dieetproducten…)
MUFA (mono onverzadigde vetzuren)
PUFA (poly onverzadigde vetzuren)
olijf-, sesam-, raapzaadolie, noten, pinda’s en pindaboter maïs-, zonnebloem-, saffloer-, sojaolie, vette vis
advies voor kinderen:
1 – 2 maal per week vette vis (80 – 120 gram)
Voedingsbehoeften (HGR 2006) Mineralen Leeftijd
Ca
P
Fe
Na
mg
mg
mg
mg
0-3 m
400
300
1,7
23-46*
4-5 m
400
300
4,3-10
23-46*
6-11 m
600
500
10
23-46
1-3 j
800
700
10
225-500
4-6 j
800
700
10
300-700
7-10 j
800
700
10
400-1200
11-14 j
1000
900
10-22
500-1600
15-18 j
1200
1000
9-21
500-1600
Volw. man
900
800
9
600-3500
Volw. vrouw
900
800
8-20
600-3500
* = mg/kg lichaamsgewicht
Voedingsbehoeften (HGR 2009) Mineralen Leeftijd
Ca
P
Fe
0-3 m 4-5 m
Na
mg
Mg
mg
mg
210
120
*
23-46***
210
120
*
23-46***
6-11 m
340
275
6,2**
23-46a
1-3 j
500
360
3,9
225-500
4-6 j
700
450
4,2
300-700
7-10 j
900
700
5,9
400-1200
11-14 j
1200
900
9,7m 21,8v
450-1400
15-18 j
1200
800
12,5m20,7v
500-1600b
Volw. man
900
800
9,1
600-2000b
Volw. vrouw
900
800
19,6
600-3500
a= per kilo lichaamsgewicht *** = mg/kg lichaamsgewicht b= deze maximale inname van natrium (van 2,0 g per dag, hetgeen overeenkomt met een verbruik van 5,0 g zout) wordt goed verdragen door een gezonde volwassene. Desalniettemin moet de maximale natriuminname tot 1,0 g of tot 1,2 g per dag beperkt worden in het geval van cardiovasculaire ziekten, overgewicht gepaard gaan d met een metabool syndroom en bij patiënten die aan osteoporose lijden
Vervolg mineralen (ijzer)
* door de bij de geboorte aanwezige ijzerreserve kan de voldragen pasgeborene gedurende de eerste 3 tot 5 levensmaanden het merendeel van zijn behoeften dekken. Deze behoeften worden aangevuld door moedermelk en/of zuigenlingenmelk waarvan de samenstelling beantwoordt aan de normen van de Europese richtlijn en van de Belgische wetgeving. ** de biologische beschikbaarheid van voedingsijzer vertoont sterke variaties tijdens deze periode de nieuwe Europese Directieve (eind 2006) ivm zuigelingenvoeding. De richtlijn werd gepubliceerd in het Engels (in bijlage). De Nederlandstalige versie is te vinden op de volgende link: http://eurlex.europa.eu/LexUriServ/site/nl/oj/2006/l_401/l_40120061230nl00010033. pdf
Voorbeeld : Baby - 10 maanden - 9 kg Behoeften Belgische voedingsaanbevelingen 2006 Energie : +/- 95 Cal / kg / dag +/- 850 Cal / dag Eiwitten : +/- 1.5 g EW / kg / dag (max. 2 g EW / kg / dag) +/- 15 à 20 g EW / dag IJzer : +/- 9 à 10 mg / dag Vocht : +/- 100 ml / kg / dag +/- 900 ml / dag
Voorbeeld : Baby - 10 maanden – 9 kg
Voeding : 2 x flesvoeding 1 x middagmaal 1 x vieruurtje 1 à 2 sneden brood + beleg Extra drank : water
2 x 250 ml Opvolgmelk aardappel (70g) + groenten (150g) + 1 soeplepel vlees (20g) + 1 lepel olie fruitpap ( +/- 200 g fruit + 1 koek) licht grijs brood (20g) + margarine (5g) + confituur (5g) // +/- 120 cc water
2 x 250 ml VOLLE MELK aardappel (70g) + groenten (150g) + 1 soeplepel vlees (20g) + 1 lepel olie fruitpap ( +/- 200 g fruit + 1 koek) licht grijs brood (20g) + margarine (5g) + confituur (5g) // +/- 120 cc water 2 x 250 ml Opvolgmelk aardappel (70g) + groenten (150g) + 1 soeplepel vlees (20g) + 1 lepel olie PLATTE KAAS (HALFVOL) MET FRUIT (1 POTJE +/- 140 G)
licht grijs brood (20g) + margarine (5g) + confituur (5g) // +/- 120 cc water 2 x 250 ml HALFVOLLE MELK aardappel + groenten + 1/2 KIPFILET (40 g) - GEEN OLIE fruitpap ( +/- 200 g fruit + 1 koek) grijs brood + MAGERE SMEER-KAAS - GEEN MARGARINE // +/- 120 cc water 2 x 250 ml VOLLE MELK aardappel + groenten + 1/2 KIPFILET (40 g) + 1 lepel olie fruitpap ( +/- 200 g fruit + 1 koek) grijs brood + margarine + MAGERE KAAS +/- 120 cc water
1
2
3
4
5
OM GP+FP B+M+Z
VM GP+FP B+M+Z
OM GP+PK B+M+Z
HVM MGP+FP B+kaas
VM GP+FP B+M+K
Ref.
kcal
850
790
858
645
828
850
eiwit
22,27 2,5
30,27 3,5
29,42 3,3
38,33 4,25
37,84 4,2
20g 2g/kg
KH
51,54%
43,96%
43,07%
52,93%
40,70%
vet
34,03%
36,10%
39,39%
18,09%
36,53%
40E%
vocht
928
938
856
968
954
900ml
Fe
9,15
3,15
9,0
3,30
3,3
9mg
Ca
700
735
777
785
765
600mg
Melk : opvolgvoeding Wat met 3de leeftijdmelk en groeimelk ? noodzaak gezonde kinderen met gevarieerde voeding ? verrijkt met ijzer, zink, mineralen goede onderlinge verhouding nutrienten bij sommige : zoete smaak ? prijs ?
Praktisch Aangepaste melkvoeding Melk = voeding Ook zoet beleg kan Kleine hoeveelheden vlees / vis Dun belegde boterhammen Fruit niet vervangen door melkproducten Vet: volle producten, niet steeds mager beleg, vet bij bereidingen
Aandachtspunten
Vaste maaltijden + vaste tussendoortjes
Aandacht tussendoortjes(max. 3 per dag) Aandacht presentatie Variatie
Voeding = Opvoeding
Ouders bepalen • Wat, Waar, Wanneer • Geen eten opdringen • Kleine hoeveelheden opscheppen
Kinderen bepalen • Hoeveel • Individueel
Zuigelingenvoeding en voeding bij jonge kinderen Google zoeken peutervoeding, kleutervoeding
Sofie
5,5 jaar gewicht 30.9 kg (>P97) lengte 116.6 cm (P75) duidelijk overgewicht 148% (gemiddelde gewicht is 20.8 kg voor haar lengte)
Anamnese, eetdagboek de ouders zijn ervan overtuigd dat Sofie gezond eet
beperken het gebruik van vetstof in de bereiding doen geen vetstof op de boterham beperken het gebruik van brood en aardappelen zijn van mening dat melk en melkproducten gezond zijn, hoe hoger het verbruik, hoe beter
’s Morgens eet Sofie zelden. soms eet ze een witte boterham met chocolade. drank: elke dag minstens één grote tas halfvolle chocolademelk Tussendoor: een koek en een flesje chocolademelk ’s Middags: een kleine schep soep een aardappel of aardappelbereiding (1x per week friet) een kleine schep groenten, een kleine portie vlees of vis dessert: dagelijks pudding drank: water of een tas halfvolle melk ‘s Namiddags: enkele snoepjes en een koek of gebak soms een stuk fruit, water ’s Avonds: 2 sneetjes wit brood of sandwiches beleg: chocoladepasta, krabsalade of paardenvlees een potje volvette fruitkaas, een doosje gesuikerde yoghurtdrank of een andere melkbereiding Voor het slapengaan: een grote tas chocolademelk
’s Morgens eet Sofie zelden. soms eet ze een witte boterham met chocolade. drank: elke dag minstens één grote tas halfvolle chocolademelk Tussendoor: een koek en een flesje chocolademelk ’s Middags: een kleine schep soep een aardappel of aardappelbereiding (1x per week friet) een kleine schep groenten, een kleine portie vlees of vis dessert: dagelijks pudding drank: water of een tas halfvolle melk ‘s Namiddags: enkele snoepjes en een koek of gebak soms een stuk fruit, water ’s Avonds: 2 sneetjes wit brood of sandwiches beleg: chocoladepasta, krabsalade of paardenvlees een potje volvette fruitkaas, een doosje gesuikerde yoghurtdrank of een andere melkbereiding Voor het slapengaan: een grote tas chocolademelk
’s Morgens eet Sofie zelden. soms eet ze een witte boterham met chocolade. drank: elke dag minstens één grote tas halfvolle chocolademelk Tussendoor: een koek en een flesje chocolademelk ’s Middags: een kleine schep soep een aardappel of aardappelbereiding (1x per week friet) een kleine schep groenten, een kleine portie vlees of vis dessert: dagelijks pudding drank: water of een tas halfvolle melk ‘s Namiddags: enkele snoepjes en een koek of gebak soms een stuk fruit, water ’s Avonds: 2 sneetjes wit brood of sandwiches beleg: chocoladepasta, krabsalade of paardenvlees een potje volvette fruitkaas, een doosje gesuikerde yoghurtdrank of een andere melkbereiding Voor het slapengaan: een grote tas chocolademelk
Analyse Energie (kcal) Eiwit Koolhydraten Vet Calcium
1740 63.7g 216.7g 68.2g 1211mg
IJzer
7mg
14.6 E% 49.7 E% 35.3 E%
ref. 1600 ref. 10% ref. 55-75% ref. 30% ref. 800mg ref. 10mg
calorie-inname eiwit-inname complexe koolhydraten
Advies ↑ complexe koolhydraten: aardappelen, brood, groenten en fruit ↓ eenvoudige suikers: koeken, snoep ↓ eiwitten: melk- en melkproducten normaliseren
Marjan
6 jaar gewicht 42.5 kg (>P97) lengte 124.6 cm (P90-75) ernstig overgewicht 177% (gemiddelde gewicht is 24.8 kg voor haar lengte)
Anamnese, eetdagboek de ouders zijn ervan overtuigd dat Marjan ongezond eet - ongeremde eetlust - selectieve voedingsmiddelenkeuze - weigert: groenten, melk en melkproducten - veel frisdrank geven veel calorierijke voedingsmiddelen (koeken, snoep) om ruzies te vermijden hebben de hoeveelheid frisdrank gedeeltelijk vervangen door ongezoet fruitsap
’s Morgens: 2 sneetjes grijs brood gesmeerd met margarine, een banaan drank: frisdrank Tussendoor: een blik ongezoet fruitsap ’s Middags: 3 sneetjes grijs brood gesmeerd met margarine beleg: confituur of boterhamworst drank: water of frisdrank ‘s Namiddags: koek of gebak drank: frisdrank of ongezoet fruitsap ’s Avonds: zelden soep meestal een samengesteld gerecht (spaghetti, macaroni, vidé) of frietjes of gebakken aardappelen met een vleesbereiding zelden gewoon gekookte aardappelen nooit groenten drank: frisdrank of ongezoet fruitsap Voor het slapengaan: stiekem: koek, frisdrank of ongezoet fruitsap
’s Morgens: 2 sneetjes grijs brood gesmeerd met margarine, een banaan drank: frisdrank Tussendoor: een blik ongezoet fruitsap ’s Middags: 3 sneetjes grijs brood gesmeerd met margarine beleg: confituur of boterhamworst drank: water of frisdrank ‘s Namiddags: koek of gebak drank: frisdrank of ongezoet fruitsap ’s Avonds: zelden soep meestal een samengesteld gerecht (spaghetti, macaroni, vidé) of frietjes of gebakken aardappelen met een vleesbereiding zelden gewoon gekookte aardappelen nooit groenten drank: frisdrank of ongezoet fruitsap Voor het slapengaan: stiekem: koek, frisdrank of ongezoet fruitsap
’s Morgens: 2 sneetjes grijs brood gesmeerd met margarine, een banaan drank: frisdrank Tussendoor: een blik ongezoet fruitsap ’s Middags: 3 sneetjes grijs brood gesmeerd met margarine beleg: confituur of boterhamworst drank: water of frisdrank ‘s Namiddags: koek of gebak drank: frisdrank of ongezoet fruitsap ’s Avonds: zelden soep meestal een samengesteld gerecht (spaghetti, macaroni, vidé) of frietjes of gebakken aardappelen met een vleesbereiding zelden gewoon gekookte aardappelen nooit groenten drank: frisdrank of ongezoet fruitsap Voor het slapengaan: stiekem: koek, frisdrank of ongezoet fruitsap
Analyse Energie (kcal) Eiwit Koolhydraten Vet Calcium
1773 43.1g 258.2g 63.5g 247mg
IJzer
7mg
10.6 E% 54.1 E% 35.3 E%
ref. 1600 ref. 10% ref. 55-75% ref. 30% ref. 800mg ref. 10mg
calorie-inname calcium complexe koolhydraten
advies ↑ complexe koolhydraten: aardappelen, brood, groenten en fruit maar: fruitsap: beperken ↓ eenvoudige suikers: koeken, snoep, frisdrank ↑ calcium: melk- en melkproducten
Richtlijnen VIG - K&G Voedingsmiddel
Peuter
Kleuter
6 - 12 jaar
Vocht
0.5 - 1 liter
1.5 liter
1.5 liter
Brood Aardappelen (1 = 50 g)
1 - 3 sneden 1 - 2 stuks
3 - 5 sneden 1 - 4 stuks
5 - 9 sneden 3 - 4 stuks
Groenten (1lepel = 50 g)
50 – 100 g
100 – 150 g
200 – 300 g
Fruit (1 = 100 g)
1 - 2 stuks
1 - 2 stuks
2 - 3 stuks
Melk Kaas
500 ml 500 ml 0.5 sneetje (10 g) 0.5 - 1 sneetje
450 ml 1 - 2 sneetje
Vleeswaren Vlees, gevogelte, vis
0.5 sneetje (10 g) 0.5 - 1 sneetje 50 g 50 - 75 g
1 - 2 sneetje 75 - 100 g
Vet op brood bereidingsvet
5 g per sneetje 15 g
5 g per sneetje 10 g
(VOLLE tot de lft. van 4 j.)
Voedingsmiddel
Vanaf 4m
Vocht
Vanaf 6m
5 g per sneetje 15 g
Vanaf 8m
Extra vocht: kan naar behoefte of extra bij koorts, diarree of warm weer
Brood
Peuter 1–3j
Kleuter 3–6j
Kind 6 - 12 jaar
0.5 - 1 liter
1.5 liter
1.5 liter
1 sneetje
1 - 3 snede(n)
3 - 5 sneden
5 - 9 sneden
Aardappelen (1 = 50 g)
½ stuk
1 stuk
1 - 2 stuk(s)
1 - 2 stuks
1 - 4 stuks
3 - 4 stuks
Groenten (1lepel = 50 g)
50 g of fruit
50 - 100 g
50 - 100 g
50 - 100 g
100 - 150 g
200 - 300 g
Fruit (1 = 100 g)
100 g of groenten
100 – 200 g
100 - 200 g
1 - 2 stuks
1 -- 2 stuks
2 - 3 stuks
Melk (VOLLE tot de lft. van 4 j.)
3-4 melkvoedingen BV of FV
2-3 melkvoedingen BV of FV
2-3 melkvoedingen BV of FV
500 ml
500 ml
450 ml
½ sneetje (10 g)
½ - 1 sneetje
1 - 2 sneetje(s)
Kaas Vlees, gevogelte, vis
10 g
20 g
30 - 50 g
50 - 75 g
75 - 100 g
OF ei
½ eidooier
1
1
1
1
OF peulvruchten (1lepel = 35 g gaar gewogen)
1 - 2 eetlepels
2 - 3 eetlepels
2 - 4 eetlepels
3 - 5 eetlepels
5 - 6 eetlepels
OF tofoe
10 g
20 g
30 - 50 g
50 - 75 g
75 - 100 g
30 - 50 g
50 - 75 g
75 - 100 g
½ sneetje (10 g)
½ sneetje (10 g)
½ - 1 sneetje
1 - 2 sneetje
5 g per sneetje
5 g per sneetje
5 g per sneetje
5 g per sneetje
15 g
15 g
15 g
15 g
OF tempé, seitan, mycoproteïne (Quorn®) Vleeswaren margarine op brood bereidingsvet
5 - 15 g
5 - 15 g
Richtlijnen K&G - VIG