BLISS. Colostrum. De kracht van volledige acceptatie. 16 oktober 09 GRATIS. voor mensen die keuzes durven maken. Interview Rupert Sheldrake

16

oktober ‘09

GRATIS

BLISS

België-Belgique P.B. 2099 Anwerpen X BC31036 P908025- PRS 2880588 verschijnt 8x per jaar verschijnt niet in juni, juli, januari

voor mensen die keuzes durven maken

Colostrum De kracht van volledige acceptatie L i f t ’AA r g a n : z u i vee r e b r o n va n s c h o o n h e i d Interview Rupert Sheldrake C a l c i u m vo o r k r a c h t i g e c a r r o s s e r i e

L a t ex m a t r a s s e n

(
1$6774
+(()6

215
/2>
#(4$ 62(*(9(<(1

Galeoce Cosmetics Natural haalt er al de beste troeven uit in zijn nieuw gamma.

(6
((1
+2*(
&21&(164$6,(
$$1
/2>
#(4$ 8$1
<((4
+2*(
.9$/,6(,6
,5
'(
5+$0322 &21',6,21(4
'27&+((/
%2';0(/. 74(
*(/
(',
4($0
4(,1,*(1'(
0(/.
(1 +;'4$6(4(1'(
&4=0(5
8224
1240$/(

8(66( 626
'42*(
+7,'
8$1
"
((1
<(.(4+(,' 8224
((1
'$*(/,-.5(
*(<21'( (1
564$/(1'(
+7,'

$/(2&(
250(6,&5
$674$/
$
428(4$
4$1'

?

42#(4$




?

/25
$0$46,1(




4$,1(
//(7'

(/*,70


!(/



 




?

$:



 




?

,1)23428(4$%,<

999*$/(2&(&250(6,&5&20

Bliss deze maand

Editorial

Inhoud Wonderen natuur: 5

Maca en

7

Echinacea

der Je

gal

s p u we n D e e l 2

Fo o d+

11

Langs

Colostrum

de Blissmeetlat: 14

Ruper t Sheldrake

T h e B o d y Fa c t o r y : 26

C a l c i u m vo o r k r a c h -

tige

carrosserie

Psychonaut: 28 kracht

van

acceptatie

32

De De

volledige

Well nes s

L i f t ’A r g a n : z u i v e r e

bron van schoonheid

Home 36

&

Living:

Latexmatrassen:

wa k ke r wo r d e n !

Rubrieken: 12 Terugkeer van de Wildeman 18 Sport & Fitness met Jethro Philips 21

4 Visions on Food 4 3

Kristallen 4 6 Culturele agenda

Columns: 9 Ervin Laszlo 13 Paul Liekens 19 Eric Pearl 31 Bernard Lietaer 43 Jeannine Herssens

In overvloed van liefde De hoogmis van de bio is er weer. Hoera, Hoera. Daar zijn we blij om. Ook in België hebben we een beurs waar fabrikanten en distributeurs elkaar en natuurwinkeliers ontmoeten. Ze komen van heinde en ver, maar vooral vanuit België, een beetje vanuit Nederland en nog minder vanuit Frankrijk. Novelty’s worden ten toon gespreid. Mensen ontmoeten mensen. Nieuwe ideeën vinden een weg. Dat is mooi. Vitasana heet de beurs voor mensen die het niet kennen: de beurs voor echte gezondheid. Iedereen zet gelukkig weer zijn schouders achter het project om bio- en gezondheidsproducten bereikbaar te maken voor de kleinhandel, de natuurwinkelier en uiteindelijk de consument. Dat is belangrijk, want het zijn net die nieuwe producten die het gegeven natuurvoeding en gezondheid op een hoger niveau brengen. Maar het is teleurstellend, hoe weinig extra mogelijkheden en support er gegeven wordt aan de diverse actoren van ‘den bio’. Organisatoren die een nichemarkt, die bio nog altijd is, in de kijker willen zetten vergt heel veel inspanning. Magazines in privé initiatief hebben schrik om subsidies aan te vragen omdat ze bang zijn om hun onafhankelijkheid te verliezen. Je bent altijd, ook al probeer je alles om het tegendeel te bewijzen, afhankelijk van je adverteerders. Maar afhankelijk zijn van de overheid is een ander geval. De natuurwinkeliers zijn niet beter af met extra milieutaksen en hogere lidgelden om hun eigen organisaties te steunen! Het is van moeten. De omgekeerde wereld. Niet dat ik die organisaties iets verwijt. Geld heb je nu eenmaal nodig, ook en vooral in een nichemarkt. Niet dat ik zit te wachten op steun in deze crisistijd, maar de mensen in organisaties zoals Naredi, Bioforum en Bio … moeten niet echt rekenen op grote subsidies. Nog minder kunnen ze rekenen op ‘grote’ media-aandacht. Een beetje aandacht zou al mooi zijn. Want elke blauwe maandag van een nieuw seizoen verschijnt er wel weer minder goed nieuws over de bio, nadat er weer eens goed nieuws was over Bio. Wie haalt het zich in zijn hoofd om daar zijn tijd in de steken? Joost mag het weten. Maar wat mij vooral tegen de borst stoot is hoe de fabrikanten van de voedingssupplementen worden tegengewerkt. Elke voedingssupplementenfabrikant kan er een boek over schrijven. Alleen de kruiden die vermeld zijn in een groot boek, mogen gebruikt worden in hoeveelheden die worden bepaald door mensen buiten de sector. Elke roze dinsdag van een seizoen komen er weer kruiden bij die verboden worden omdat ze gevaarlijk zijn voor de volksgezondheid: zo werd jaren geleden stevia verboden omdat het slecht was voor de suikerindustrie. Ongezond? Dat weet ik niet. Stevia is wel goed voor de onderontwikkelde volkeren van Zuid-Amerika, Azië en … Wie denken die Blanken van het Westen wel dat ze zijn om hun eigen volk kapot te maken ten voordele van de grote voedingsindustrie. Maar niet alleen hebben we nog weinig zeggingschap over wat we mogen (ver)kopen en eten, ook hoe we eten op onze tafel krijgen. Er zijn stemmen in de wandelgangen die opperen dat eten altijd zou moeten worden bestraald, want daarmee breng je de voedselveiligheid op een hoger peil. Water wordt in de meeste gevallen altijd bestraald. Is het niet erg dat de meeste mensen niet weten dat water wordt bestraald. Durven zeggen dat eten ook bestraald wordt, lijkt zo onredelijk dat we voorlopig ons nog kunnen beredderen in de biowereld. Maar hoe lang nog? Blank, zwart, rood, geel … en vooral groene gezonde mensen, verenig u. Mensen die groen, eco, bio, gezond, of slow food, kruiden en ‘special food’ in het hart dragen, stem op een politieke partij die nog niet bestaat. Voorlopig beredderen we ons met eten dat met liefde wordt geteeld, klaargemaakt, gegeten en verteerd. Smakelijk  Filip Muylle

B l i s s oktober 2009-3

INFANT’S BLEND

CHILDREN’S BLEND

ADULT’S BLEND

ADVANCED ADULT’S

SUPER 8 HI-POTENCY

SUPER 5 ZUIGTABLET

Voor zuigelingen en

Voor kinderen

Voor volwassenen

Voor senioren

Om gistoverwoekering in de

Voor een goede mond-

peuters 0-5 jaar

5-15 jaar

16-60 jaar

60 plus

darmen tegen te gaan

en darmhygiëne

UW DARMFLORA IN BALANS MET DE JUISTE GOEDE BACTERIËN In onze darmen leven meer dan 400 soorten en in totaal meer dan 100.000 miljard bacteriën. De totale bevolking noemen we de darmflora. Daaronder zitten zowel ‘nuttige’ als ‘schadelijke’ bacteriën. Zodra die ‘schadelijke’ of ‘ziekmakende’ bacteriën de overhand krijgen, is het delicate evenwicht verstoord en worden we ziek. Diverse factoren kunnen het aantal nuttige bacteriën drastisch verminderen: leeftijd, stress, slechte eetgewoonten, alcoholgebruik en te weinig beweging. Ook een bevalling met een keizersnede, chloorhoudend drinkwater, bacteriële infecties en het gebruik van vele medicijnen zoals o.a. antibiotica doen irritaties zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel ontstaan.

Onderzoek toont het belang van supplementering met de juiste probiotica aan. Een consequent gebruik versterkt het immuunsysteem, produceert antioxidanten, verbetert de opname van de voeding door de verhoogde afbraak en opname van vitaminen, mineralen en aminozuren én synthetiseert de B vitaminen die noodzakelijk zijn voor een gezond zenuwstelsel. Probiotica zijn heilzame, nuttige bacteriën die voorkomen in het spijsverteringskanaal, waarbij hun effectiviteit afhangt van de juiste samenstelling en concentratie. Die zijn bij zuigelingen, peuters en kleuters verschillend van volwassenen of senioren. Daarom heeft Dr. Udo Erasmus nu voor elke leeftijd en conditie een specifieke probiotica ontworpen.

VERKRIJGBAAR IN DE BETERE NATUURVOEDINGSWINKEL OF APOTHEEK.

UDO’S CHOICE®

PROBIOTICA • verbeteren de weerstand tegen slechte bacteriën • optimaliseren de spijsvertering • verbeteren de opname van vitaminen, mineralen en aminozuren • bevorderen een regelmatige stoelgang • verhinderen de woekering van gisten en schimmels • versterken de immuniteit

voor meer informatie over de probioticaproducten

Ojibwa-De Roeck+32 (0)52 48 43 00 www.ojibwa.be | www.gezondevetten.be

"

Wonderen der Natuur

Maca, de natuurlijke weg naar een optimale hormoonbalans Maca, spreek uit: ‘makka’ is een hoogwaardige voedingsbron die wordt gekweekt in het onherbergzame landschap van de Andes op hoogtes tot 4000 meter. Daarmee is Maca de hoogst verbouwde plant ter wereld. De Spaanse conquistadores kregen de raad van de lokale Indiaanse bevolking om de paarden Maca te geven om te herstellen van de zware inspanningen op grote hoogte. In 1961 ontdekte de Peruviaanse biologe Gloria Chacón de Popivici de vrijwel verdwenen Maca-variëteit Lepidium peruvianum. De diverse medicinale eigenschappen die zij tijdens haar pioniersresearch ervaarde, was toe te schrijven aan de biochemische bestanddelen: vitamines (B1, B2, B12, C en E), mineralen (calcium, fosfor, silicium, zink, magnesium, ijzer), belangrijke hoeveelheden essentiële aminozuren zoals onder meer arginine, wat het immuunsysteem stimuleert, sterolen, alkaloïden, isothiocyanaten en glucosinolaten. Chacón stelde vast dat Maca een adaptogeen is. Een adaptogeen is een natuurlijk product dat het lichaam beschermt tegen vormen van uitputting, oververmoeidheid, stress of emotionele trauma’s. De belangrijkste eigenschap van maca is dat het de hypothalamus-hypofyse-as aanzet tot verbetering, harmoni-

sering en stabilisering van de endocriene balans. Maca wordt daarom ‘Peruviaanse viagra’ genoemd. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Maca het seksueel functioneren bij mannen én vrouwen verbetert. Japans onderzoek bij jonge muizen laat zien dat maca de aanmaak van hormonen, zoals testosteron, stimuleert wat ‘de sexdrive’ en de spermaproductie op een natuurlijke wijze verhoogt. Voor vrouwen blijkt het de meest natuurlijke, veilige en effectieve versie van HRT (hormone replacement therapy). Het verlicht de pijnen bij ongesteldheid en de symptomen bij de overgang en verhoogt de ‘zin in seks’. Dat alles maakt van Maca voor beide seksen de meest natuurlijke, revitaliserende en opwekkende substantie, inzetbaar bij problemen rond vruchtbaarheid, viriliteit en menopauze. • Sportmensen krijgen meer vitaliteit, extra energie en meer uithoudingsverhogen. Recentelijk hebben gewichtheffers en bodybuilders Maca ontdekt als een natuurlijk alternatief voor anabole steroïden. Het zorgt in combinatie met creatine voor meer spiermassa en spierkracht. In tegenstelling tot andere energieopwekkende dranken bevat Maca geen schadelijke, stimulerende stoffen en is tevens vrij van vet. • Maca is bijzonder interessant voor mensen met burnout verschijnselen en burnout want

het revitaliseert de fysieke en intellectuele capaciteiten. • Maca is effectief tegen vroegtijdige ouderdom en energieverlies vanuit organische zwakte. • Maca verbetert het botmetabolisme en is dus ideaal tegen osteoporose • Maca maakt kinderen rustiger, alerter en bevordert de mentale helderheid. Dus goed voor studenten in de blokperiode met aandacht- en concentratieproblemen. • Maca is geen vetverbrander, maar het geeft steun om een caloriearm dieet vol te houden. Het geeft eerder een gevoel van verzadiging en bevat zelf weinig suiker of vet. 

In de betere natuur voedingswinkel vind je Maca. Meer info: BIOVITA NV 057 20 06 75 E: [email protected]

Verhoog je immuniteit met Echinacea De paarsrode kleur van de bloemblaadjes van de rode zonnehoed, in combinatie met de oranje meeldraden in de buisbloemen zijn typische kenmerken. De oorspronkelijke Amerikanen gebruikten Echinacea in kruidenaftreksels, mondwaters en kompressen én behandelden er hoest,

verkoudheid, keelontsteking, ontsteking van het tandvlees, brandwonden en beten van slangen en insecten mee. Het kruid genoot tot de jaren ’70 minder bekendheid omdat de conventionele geneeskunde er nauwelijks waarde aan hechtte. Pas in de zeventiger jaren werd het kruid opnieuw populair en wetenschappelijk onderzoek toonde al snel de waarde ervan aan. Onderzoekers stelden vast dat de werkzame stoffen alkylamiden, polysacchariden en cichoreizuur een belangrijke rol spelen bij de stimulering van het immuunsysteem. Daardoor wordt de ziekteduur en de ernst van de ziekte vermindert. Wanneer het direct ingenomen wordt bij de eerste verschijnselen van een virale infectie (koude rillingen, koorts, spierpijnen, hoofdpijn, keelpijn, hoest of verstopte neus) kan echinacea de verdere ontwikkeling van de infectie voorkomen. De effectiviteit van echinacea op de preventie of behandeling van infecties aan de bovenste luchtwegen is in vele studies onderzocht. Preventief wordt echinacea gebruikt door ouderen, topsporters zoals hardlopers en wielrenners en mensen met een openbare functie. Het voordeel ten opzichte van gangbare anti-griepmiddelen is dat de werking zich niet beperkt tot bepaalde influenza-stammen, echinacea biedt een bredere werking.  In de betere natuurvoedingswinkel vind je Echinacea. Meer info: BIOVITA NV 057 20 06 75 E: [email protected]

B l i s s oktober 2009-5

฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀

฀

฀

฀

฀ ฀ ฀

฀ ฀

฀

฀ ฀

D7J7EI $Yec ฀

฀

฀

฀

฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀

mmm$

฀

฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀ ฀

฀ ฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀

฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀ ฀

฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀

฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀ ฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀ ฀

฀ ฀ ฀

฀ ฀ ฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀ ฀ ฀

฀ ฀ ฀

฀

฀ ฀

฀ ฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀ ฀

฀ ฀

฀ ฀

฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀ ฀ ฀

฀ ฀

0K*CXB]%F
SPFDL ฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀ ฀

฀ ฀

฀ ฀ ฀

"

Wonderen der Natuur

In Bliss 15 kon u lezen dat gal hoofdzakelijk door de lever wordt geproduceerd en hoe de galblaas functioneert. Iedereen kan afwijkingen aan de galblaas krijgen, maar zwaarlijvige mensen, diabetes patiënten, mensen ouder dan 40 jaar oud én vooral vrouwen lopen meer risico. Symptomen van een galblaasaandoening: spijsverteringsstoornissen, buikpijn, misselijkheid, koorts, geelzucht en een snelle hartslag. Galblaasaandoeningen komen bij vrouwen het meest voor. Erfelijkheid, voeding, zwaarlijvigheid en leeftijd zijn belangrijke factoren. Maar een operatie voorkomen is beter dan leven zonder galblaas. Er zijn vele kruiden tegen galblaasstoringen, galstimulerende kruiden en versterkende kruiden. We bespreken er hieronder enkele.

Je gal spuwen - Deel 2 D

e lever stimuleert de galproductie. Een goed werkende lever is dan ook belangrijk wil men galproblemen vermijden. Door een onvoldoende galblaaswerking kan de gal te lang in de galblaas blijft, kunnen galstenen zich vormen. Ook een galblaasontsteking kan het vormen van galstenen in de hand werken. Ze bestaan uit cholesterol, biliribune en calcuimzouten. Het zenuwstelsel, waaronder de nervus vagus, geeft impulsen om over te gaan tot de productie van de gal en het uitstorten uit de galblaas. Bij gal- en leverproblemen is het daarom goed ook het zenuwstelsel in harmonie te brengen en anders om te gaan met emoties, stress, faalangst. Daarin kan zeer goed kauwen 25 keer al een bijzondere rol spelen: je verteringsstelsel voelt zich goed als je meer kauwt. Meer enzymen, minder kans dat je teveel eet, …

Tekst: Rieno Bonfarto

De relatie tussen ziekten van gal en lever en psyche is onmiskenbaar. Ergernis en woede kunnen tot plotselinge pijn en galontstekingen leiden. Langdurig leed, zware zorgen en diepe krenkingen beïnvloeden vooral het metabolisme van de lever. Er zijn diverse kruiden, vitamines en thee tegen galblaasstoringen. We beginnen met de kruiden: IJzerhard is een uitstekend tonicum voor het centrale zenuwstelsel. Het kan worden aangewend om angsten te kalmeren, depressies en de gevolgen van stress te verlichten. De bitterstoffen stimuleren de lever en versterken de spijsvertering. Het kan gebruikt worden bij leverstoornissen en galstenen en bovendien als aansterkend middel bij herstel van ziekte. Als heet aftreksel bevordert het de transpiratie en kan het ook als koortsverlagende remedie worden aangewend. Andere werkzame stoffen voor een goede galwerking: 1. De artisjok staat bekend voor zijn galstimulerende (stimuleert de galproductie) en galdrijvende (stimuleert de lediging van de galblaas) eigenschappen. Cynarine uit artisjokbladeren stimuleert namelijk de galaanmaak in de lever en de werking van de galblaas, zodat er meer gal in het darmkanaal terechtkomt. Beide mechanismen hebben een positief effect op de vetvertering. 2. Boldobladeren bezitten de werkzame stof boldine, een alkaloïde met galdrijvende en galstimulerende eigenschappen, die de galproductie en –afscheiding stimuleert. Boldo heeft tevens een gunstig effect op de transit. 3. Fumarine uit de bovengrondse bloeiende delen van de Duivenkervel helpt de werking van lever en galblaas te normaliseren. Duivenkervelextract stimuleert ook de lediging van de galblaas. 4. Paardenbloemwortel heeft een gunstige werking op de gal- en leverfunctie. De uitscheiding van gal neemt door het gebruik ervan toe. Mensen die aanleg hebben voor het vormen van galstenen kunnen de paardenbloemwortel (een preparaat hiervan) preven-

tief gebruiken. In dit geval zal men het een lange periode moeten gebruiken, zodat de algemene stofwisseling gunstig wordt beïnvloed. Let wel, paardenbloemwortel heeft geen galsteenoplossend vermogen ! Paardenbloemwortel is een cholagogum. Een cholagogum is een stof die de galstroom van de galblaas naar de darm bevordert. Daarnaast is het een cholereticum en dat is een stof die de galvorming bevordert. Het kruid wordt dan ook gebruikt voor ziekten van de galblaas en onvoldoende werking van de lever. 5. Papaja 6. Zwarte radijs of rammenas zit vol vitamines (B1 en B2 en vitamine K), mineralen (magnesium (versterkend en krampstillend), kalium (goed voor de spieren), natrium, ijzer, calcium, zwavel, koper en fosfor) en etherische oliën wat de darmen geneest en de lever en gal ondersteunt. De scherpe smaak is afkomstig van de zwavelhoudende mosterdolie. Rammenas versterkt ook de doorbloeding, prikkelt het slijmvlies en wakkert de leverfuncties aan. Als men er te veel van gebruikt, prikkelt en irriteert dat de maag en veroorzaakt het braakneigingen. Rammenas moet je vers gebruiken, anders verliest hij zijn eigenschappen. Wie last heeft van gevoelige darmen of maag, moet extra voorzichtig zijn, want het is een scherpe groente. Andere Galstimulerende en versterkende kruiden: Echte guldenroede, haver, koninginnenkruid, mariadistel, zonnehoed, echinacea Galstimulerende vitamine: Vitamine B12 Vitamines tegen galstenen: Vitamine A, vitamine C, vitamine F, choline Mineralen en spore- elementen: Zwavel (productie van gal) Wordt vervolgd Kruiden tegen galstenen 

B l i s s oktober 2009-7

Echte erkenning van hoe lang nog?

Proprostex® Een krachtige urinestraal voor alle mannen van 40 jaar en ouder?

Proprostex® helpt als plassen moeizamer wordt Dr. Peter Aelbrecht, is a ls a r t s ge specialiseerd in de behandeling v a n ener g ie problemen. Hij staat aan het hoofd van de energiekliniek te Aalst (w w w.energiekliniek.be) en is tevens auteur van de ‘HOMO ENERGETICUS’ bestsellerreeks,een reeks van zelf hulpboeken voor mensen die hun energieniveau wensen te verhogen (www.homo-energeticus.be)

Mannen van veer tig jaar en ouder maken zich behalve over hun bierbuikje en kalende hoofd, ook zorgen over de afnemende kracht van de urinestraal. Zeker als dit gepaard gaat met doorlopende aandrang of steeds weer nadruppelen. Proprostex ® is een plantaardige formule die mannen helpt om beginnende en gevorderde plasklachten te bestrijden. Door verandering in de hormoonhuishouding rond het 40e levensjaar, neemt de mannelijke klier in omvang toe. Het gevolg is, dat de plasbuis steeds verder wordt dichtgeknepen, waardoor de afvoer van urine wordt bemoeilijkt. Proprostex ® bevat een scala aan plantenextracten, die ontkrampend werken op het opgezwollen klierweefsel. Daardoor neemt de druk op de plasbuis af. Het is al lang bekend dat Sabal serrulatum en Pompoenpitten de groei van het klierweefsel afremmen. Het extract van Wilgenroosje heeft een ontzwellende invloed op de mannelijke klier en Guldenroede vergemakkelijkt de urine-uitscheiding. Ook de extracten van Herniara glabra, Berendruif en Kersensteel hebben een verzorgende én herstellende invloed op de urinewegen. Aan Proprostex® is verder nog zink en potentiehout toegevoegd. Proprostex ® wordt beschouwd een zeer compleet gezondheidsproduct voor de man van 40 jaar en ouder.

J

arenlang beheersten psychiaters het debat rond chronisch moe zijn. Tot woede van de patiënten die zich tot psychiatrische gevallen gedegradeerd voelden. CVSpatiënten werden beschouwd als leidend aan een welvaardskwaal die voer was voor psychologen. Ze werden niet ernstig genomen en kregen vaak de opmerking: “Is het niet willen of niet kunnen?” Patiënten voelden zich niet alleen doodziek, maar moesten zichzelf ook nog de hele tijd rechtvaardigen tegenover artsen, het ziekenfonds, de verzekeringsmaatschappij. Geen wonder dat deze mensen daar depressief van werden.

- Helpt de mannelijke klier - Ondersteuning bij

geslachtsfunctie - Helpt de druk op de urinewegen te verminderen Prosprostex® is verkrijgbaar bij de natuurwinkel in uw buurt

Tekst Peter Aelbrecht

plasproblemen - Positieve invloed op de

Nochtans erkent de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) CVS al sinds 1991 als een neurologische ziekte. Desondanks wordt in vele handboeken voor huisartsen chronische vermoeidheid ook vermeld als psychosomatische ziekte; een soort van neurasthenie. België telt volgens een schatting van het ministerie van Sociale Zaken 30.000 CVS-patiënten. De verschillen binnen de ziekte zijn groot. Sommigen studeren aan de universiteit, waar ze dan wel zes jaar over een opleiding van vier jaar doen, anderen voelen zich doodziek maar “te moe om te sterven”. Naast chronische vermoeidheid worden ook steeds terugkerende infecties, spierpijn en storingen van concentratie en geheugen gemeld. De officiële erkenning van CVS door het Riziv, in 2002, leek een ommekeer. Patiënten kregen plots recht op terugbetalingen en vergoedingen van het ziekenfonds. Ook kwamen er vijf Vlaamse behandelingscentra. Op papier zouden die multidisciplinair werken, maar we zagen overal een snelle machtsgreep van de

column

chronisch moe zijn: Hoe kun je veranderen?

Ervin Laszlo

Om te beginnen gooi je het oude bewustzijn weg, samen met de waarden en overtuigingen die dat ondersteunen. Neem een nieuwe manier van denken aan. In een aantal ‘alternatieve culturen’ denken én handelen mensen op een positieve manier. Zij delen twee fundamentele overtuigingen. Eén is een oude dat zegt: we zijn allen één. Dat is geen fictie, maar heeft zijn wortels in de realiteit. William James had gelijk; we zijn allen als eilanden in de zee, gescheiden aan het oppervlak, maar verbonden in de diepte. De tweede overtuiging omvat het gebied van menselijke verantwoordelijkheid. Als we één zijn met elkaar en met de natuur; onze verantwoordelijkheid eindigt niet bij onszelf, onze familie, onze land en ons bedrijf, zij omvat de menselijke gemeenschap en de biosfeer. Daar om geven is geen liefdadigheid. Als we deel zijn van de mensheid en de mensheid is deel van het leven op de planeet, dan behandelen we anderen en de natuur, zoals we zelf behandeld willen worden.

Wanneer we zullen veranderen Wanneer je uitschreeuwt, “dat is de laatste strohalm!”, dan druk je een fundamenteel principe uit, dat nu nog algemeen onbekend is. Dit is ‘niet-rechtlijnig’. Als je de rug van een kameel oplaadt met spullen, kun je schijnbaar eindeloos blijven opladen. De kameel kan het allemaal aan - tot het punt waarop de kameel zijn draagcapaciteit heeft bereikt. Dan, zoals de uitdrukking het zegt, slechts één extra strohalm breekt zijn rug. In meer complexe systemen zijn deze kritieke punten omslagpunten. Ze leiden niet persé naar een ondergang, ze kunnen ook leiden naar een doorbraak.

psychiatrische school. Van onderzoek naar biologische oorzaken is geen sprake. Het gaat uitsluitend om cognitieve therapie en revalidatie: “leer patiënten met hun klachten en beperkingen omgaan”. Misschien lijkt het tij nu toch te keren: vorige maand werd er op een persconferentie aangekondigd dat er een urinetest op punt werd gesteld die mogelijk als diagnostisch middel voor CVS in de toekomst kan worden aangewend. Professor Kenny de Meirleir ontwikkelde samen met professor Chris Roelant een urinetest die aantoont dat er in de urine van CVS-patiënten te veel waterstofsulfide aanwezig is. Waterstofsulfide is een giftige molecule die ernstige schade kan berokkenen aan het centraal zenuwstelsel en tot symptomen leidt zoals we deze zien bij CVS-patiënten. Alhoewel deze bevindingen nog moeten bevestigd worden door onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek en deze test vandaag nog niet voorhanden is voor de patiënten, toont dit aan dat men steeds dichter komt bij het ontrafelen van de werkelijke biologische oorzaken van een complex syndroom als CVS. Voor vele patiënten die het slachtoffer zijn van chronische vermoeidheid zijn deze recente bevindingen alvast een hart onder de riem. Na jaren van onbegrip en culpabilisatie begin je immers zelf als patiënt te twijfelen aan je eigen psychische stabiliteit. Ikzelf ben alvast blij dat dit gegeven, alhoewel op zich een kleine stap, tal van ongelovigen toch even zal doen nadenken over het te snel veroordelen van een grote patiëntengroep met een ziekte waar zij zelf slachtoffer, maar niet zelf de oorzaak van zijn. 

In 1989 kreeg een groep van Oost-Duitse vluchtelingen permissie om het ijzeren gordijn naar Oostenrijk over te steken. Dit was de kleine, maar kritieke schok voor het systeem dat zijn rug brak: het was ‘de laatste strohalm’. In enkele weken tijd splitste het door communisten gedomineerde Oost-Europa zich af van de Sovjet-Unie, en in minder dan een jaar later bestond de Sovjet -Unie niet meer. De Sovjet Communistische Partij, die de meest machtige politieke partij in de wereld was, verloor niet enkel macht; het was feitelijk onwettig. De V.S. verdween niet; na een periode van chaos en bijna-ondergang, wisten ze zich te transformeren in meer open gemeenschappen. Een wereldverschuiving is nodig en de tijd is kort. De tekens, signalen en processen die nu gaande zijn en de huidige wereld naar een kritiek punt leiden komen steeds sneller. Verwachtingen van basis-omslagpunten hebben zich verkort van een eeuw, naar 50 jaar, naar een decennium. Het kan zijn dat het mondiale omslagpunt reeds zal komen op het eind van 2012, het meest profetische omslagpunt in het menselijk bestaan op de planeet. Het zal zeker in dit leven van de meesten van ons komen. Wanneer het ook komt, we moeten nu beginnen te handelen, om onszelf te verzekeren dat het niet een breekpunt richting ondergang wordt, maar een doorbraak naar een meer vredige en duurzame wereld.  Dr. Ervin Laszlo, geboren in Hongarije: wetenschapper, filosoof, musicus en auteur. Oprichter en voorzitter van de Club van Boedapest. Werd meermalen onderscheiden voor zijn inzet voor mondiale verstandhouding. Schreef o.a. Bezielde Kosmos en Het chaospunt. Woont momenteel met zijn Finse vrouw in Toscane en heeft twee volwassen zonen: Christopher en A lexander.

B l i s s oktober 2009-9

Af beelding: detail ‘De schepping van de Mens’ van Giordano, Luca, 1684-1686, Fresco in de Galerij van het Palazzo Medici-Riccard in Florence.

☤

Food +

Colostrum, geef uw immuniteit meer weerstand In de eerste 24 uur van de lactatie produceren de borsten van elk zoogdier een gelige, transparante premelksubstantie, die men colostrum noemt. Het is ook de eerste ‘melk’ die je baby na de geboorte binnenkrijgt. Vanaf 48 uren wordt de lactatievloeistof overgangsmelk genoemd. Drie à vijf dagen na de bevalling neemt het eiwitgehalte af en krijgt het colostrum een ‘witblauwe’ kleur. Na ongeveer tien dagen is het colostrum volledig vervangen door normale moedermelk.

C

olostrum is de perfecte voeding voor alle zoogdieren; een soort supermelk. Het bevat naast groeistoffen héél véél afweerstoffen met antioxiderende eigenschappen, die je baby beschermen tegen bacteriën én virussen. Het levert de ideale combinatie vitaminen, mineralen en eiwitten om de gezondheid en de groei van de pasgeborene te ondersteunen. Daarnaast bevat het minder vetten en suikers dan gewone voeding. Bovendien stimuleert colostrum de spijsvertering: het werkt laxerend en zorgt ervoor dat de organen de afvalstoffen, die zich tijdens de zwangerschap in het lichaam hebben verzameld, opruimt: colostrum remt de binding van ziekteverwekkers aan de maag- en darmwand, waardoor ze zich niet kunnen vastzetten en zich niet verder kunnen vermenigvuldigen. Als een kind geboren wordt, heeft het kind weinig weerstand en net door de colostrum krijgt het alle nodige afweerstoffen om het eigen immuunsysteem op punt te krijgen ter bescherming van buitenaf.

IgG Identiek Ook dieren brengen dit supergoedje voort. In de volksmond spreekt men bij koeien van biest. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het colostrum van koeien identiek is aan de menselijke variant. Opmerkelijk is dat het colostrum die binnen de 24 tot 48 uur wordt gemolken meer dan veertig, lees goed 40, keer krachtiger is dan het colostrum van de mens. Het menselijk colostrum bevat 2% van IgG (immunoglobuline G) terwijl het koecolostrum 86% IgG bevat. IgG is de belangrijkste afweerstof die in het lichaam wordt gevonden.

Colostrumtherapie Niet alleen mensen supplementeren met colostrum therapie. Men behandelt dieren zoals koeien, schapen, geiten, biggen, apen, paarden, honden, … Ja, zelfs fretten wordt colostrum toegediend bij de behandeling van acute en chronische diarree en andere maagdarmstoornissen. Er zijn zelfs positieve ervaringen bij de ziekte van Crohn met biest bij honden. Het product wordt aanbevolen bij jonge en oudere dieren met maagdarmproblemen (diarree), ontstekingen en verlaagde weerstand.

Tekst: Filip Muylle

Natuurlijk Antibioticum Is het toeval? Steeds meer duiken natuurlijke alternatieven voor antibiotica of vaccinatie op. Antibiotica werkt niet voor virussen en veel bacteriestammen zijn resistent voor antibiotica. Waarom nog mensen laten sterven aan ziekenhuisbacteriën, terwijl er natuurlijke én goed werkende middelen zijn zoals probiotica, immuniteitverhogende stoffen zoals AHCC en colostrum. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de bacteriedodende stoffen die men aantreft in colostrum, belangrijke ziekmakende bacteriën en virussen onschadelijk kunnen maken. Colostrum activeert een snel herstel van de darmwand en het verhoogt de weerstand van elke mens ter voorkoming van verschillende ziekten. Maar je immuniteit opbouwen hoef je niet alleen te doen als je ziek bent. Diverse symptomen geven aan dat het raadzaam is om je weestand te versterken: als je veroudert, als je lang onder stress staat, als je energie zakt, als je huid zijn elasticiteit verliest, als we ongewenst gewicht bijkomen of als we spiermassa verliezen. De afgelopen 20 jaar zijn

er meer dan 2000 onderzoeksdocumenten gepubliceerd: telkens kwamen de enorme mogelijkheden van colostrum aan het licht: •Colostrum bezit antioxidantieve en anti-inflammatoire eigenschappen. • Het zorgt voor efficiëntere opname van de essentiële aminozuren • Betere verbranding van koolhydraten door de darmen en een beter vetmetabolisme voor de omzetting van vet naar energie • Verhoogde aanvoer van voedingsmiddelen voor de spiercellen • Versnelt evenwicht van bloedglucose waardoor de behoefte aan insuline vermindert

Versnelde wondheling Versnelde wondheling is mogelijk voor behandeling van brandwonden, onstekingswonden en chirurgische wonden. (Journal of New England 1992. Colostrum helpt de vorming, reparatie en synthese van DNA te bevorderen. Zo ondersteunt ze: de normale cel en weefselgroei, regeneratie en versnelde reparatie van oude of verwonde spiercellen, huidcollageen, bot en kraakbeen, zenuwweefsels, hartspier en nieuwe bloedvaten voor collaterale coronaire bloedsomloop.

Gewichtsverlies met magere spieren Colostrum verstrekt een goede bron van igF-1 als bijkomende therapie voor succesvol gewichtsverlies en de bouw van magere spieren. IgF-1 is vereist om vet om te zetten in energie (Krebscyclus of citroenzuurcyclus. Een kringloop van stofwisselingsprocessen, waarbij voedingsstoffen, zoals koolhydraten, eiwitten en vetten worden afgebroken, tot uiteindelijk koolstofdioxide ontstaat. Hierbij komt energie vrij en ontstaan ook stoffen die door het lichaam worden gebruikt om nieuw celmateriaal aan te maken.) Met het verouderen wordt minder igF-1 en GH geproduceerd in het lichaam. De inductie van GH en igF-1 verhogen het lichaamsgewicht door de spiergroei.

Chronisch Vermoeidheidssyndroom Een aantal belangrijke stoffen treffen we aan in colostrum: lactoferrine en PPP (Proline-rijk Polypeptide). Lactoferrine is een antivirale, antibacteriële, anti-inflammatore ijzer-bindende proteïne met therapeutische mogelijkheden bij de ondersteuning in kanker, HIV, Cytomegalovirus, herpes, Chronisch vermoeidheidssyndroom, Candida albicans en andere besmettingen. Heel concreet kunnen we stellen dat lactoferrine zoveel ijzer uit de omgeving wegneemt, ongeacht de brede range pH-waarden van het lichaam, waardoor bacteriën in hun groei worden geremd. Proline-rijk Polypeptide (PRP), ook aanwezig in colostrum, is een hormoon dat de zwezerikklier (thymusklier) regelt. De thymus beveelt het organisme om een onderactief immuunsysteem aan te sporen bij verkoudheden, griep, … of een overactief immuunsysteem die men aantreft in auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, wolfszweer, sclerodermie, chronisch vermoeidheidssyndroom, allergieën, enz.). Het is aangetoond om de symptomen van zowel allergieën als andere auto-immuunziekten te verbeteren of te elimineren colostrum met PRP in te nemen.  Colostrum kent men in diverse kwaliteiten. Vraag info bij de betere natuurwinkel of mail naar [email protected]

B l i s s oktober 2009-11

î

Only for men

Niet zo Beleefd vrouwtje als hij dacht

E

Tekst: Juan van Nieuwenhuys

n zo waren er vele avonden gepasseerd met gesprekken over hoe, wat en waarom er verkeerd was gegaan en hoe het toch kon dat ze uit elkaar waren gegroeid. Allemaal heel interessant! Erik leerde bij hoe zijn Veerle over de dingen des levens dacht. Maar dat was niet het leven dat Erik met zijn Veerle voor ogen had. Hoe zou ik het het best omschrijven, euh… “Hoe meer ik met Veerle praat, hoe meer we uit elkaar groeien.” Tijd brengt raad zeggen ze en misschien is dat ook wel zo. ‘Loslaten’ had zijn baas nog gezegd. “Erik, dat moet je leren. Je moet de problemen van een ander niet tot jouw probleem maken.” Erik herhaalde die zin in zichzelf. Hij was er van overtuigd dat de ex-relatie met Veerle niet zomaar ‘un passé temps’ was. Daar hoefde geen schuldgevoel bij. “Ik kan mijn hart nog openstellen naar jou”. Ondertussen liep Erik in de hal van het appartementsgebouw. “Dank je wel Erik, je bent altijd een fijne jongen geweest”. Het oude buurvrouwtje voelde zich in haar nopjes. “Nee, sorry, Ja, awel, jou vind ik ook leuk.” Het leven liep over van het ene moment naar het andere. Erik was emotioneel opgejaagd wild door constante gedachten. Hij voelde dat hij opbrandde. Maar zijn gedachten stoppen leek niet zo makkelijk. “Maar in dat geval, als ik het probleem van Veerle niet tot het mijne mag maken.” Opeens voelde Erik het verschil aan met vroeger. “Ook al ben ik niet akkoord met het standpunt van Veerle en voelt het voor mij nog niet als ‘het is gedaan’. Ik kan de gevoelens en emoties van Veerle niet bepalen. Ze zijn wat ze zijn.” Zou dat loslaten zijn? Hoho, loslaten is niet moeilijk, maar ze vertellen er nooit bij wat je moet loslaten. Je moet er zelf zien bij te komen. Erik voelde zich voor een moment Boeddha. Opeens hoefde er voor Erik niet meer gepraat worden, tot in het oneindige! Dat is niet meer praten, dat zijn dan meestal woorden om de ander te overtuigen van je eigen gelijk. Erik vergat de hoogoplopende ruzies met zijn eerste vriendin nooit. In een rondetafel gesprek met vrienden was iedereen het over eens: hoe beter de communicatie verloopt in een relatie, hoe minder die wordt na de relatie. Zou het dan zo zijn dat het enkel is omdat je dan de ander wilt overtuigen? Erik wou wel nog praten over zijn gevoelens, maar zonder voorwaarden op te leggen aan zichzelf... … Toch wel straf na die passionele nacht met Veerle… Hoe kon dat nu een week na die passionele nacht met Veerle? Trouwens zo goed

12-B l i s s oktober 2009

was de seks nog nooit geweest. Niet dat ze anders slecht was, integendeel. Het was meer dan een ‘goedmakende’ seks. Het was niet alleen anders, het was verrassend. Stomende seks, die ‘opnieuw’ eerste nacht. Erik brak zijn hoofd over … Hield hij dan vroeger minder van zijn Veerle? Of was het net andersom. Het leek wel of zijn totale energie vanzelf naar zijn penis ging. Zijn penis was nog nooit zo krachtig geweest. Maar hij had niet alleen een keiharde stijve, alles leek groter. Hoe kon het dat hij niet zoals gewoonlijk al na een klein halfuur klaar kwam? Hij had de wildeman kracht om meer dan een uur door te gaan en daarna nog eens uren aan een stuk. Ze hadden die nacht bijna geen oog dicht gedaan. Dat was zeker! Maar was hij net zoals die mannen die er de voorkeur aan geven om seks te hebben met een vrouw die ze minder graag zien, waar een relatie niet mag, kan of gewild is? Natuurlijk blijft hij een man die het gemakkelijkst seks heeft, wanneer hij seksueel geprikkeld wordt. Zijn Veerle bleef een lekkere, aantrekkelijke vrouw. Wat Erik nog niet wist, was dat hij als man het moeilijk heeft om in een relatie en tijdens het vrijen een verbinding met zijn hart én zijn geslachtsdelen te maken. De meeste mannen zijn zich niet bewust van het feit dat ze zich bevinden in hun hart(energie) of in de seksuele energie van hun tweede chakra of anders gezegd hun geslachtsdelen. Voor Erik is liefde nog iets dat plaatsvindt in zijn hart en seks is dan weer iets dat plaatsvindt in zijn geslachtsdelen! De meeste mannen vinden het prima om van seks te genieten zonder liefde. Daarom geven mannen er de voorkeur aan om te vrijen met vrouwen die ze niet of nauwelijks kennen of weten dat er geen relatie inzit. Ze zijn vrijer. Niet dat ze die vrouw niet leuk vinden of ze geen leuke gesprekken kunnen hebben, maar als ze weten dat er met een vrouw geen relatie inzit omdat ze al iemand heeft, of omdat er een te groot leeftijdsverschil is of omdat de relatie in een dal zit of reeds gebroken is geweest dan vibreert zijn penis veel krachtiger. De keerzijde is dat hij op dat moment zijn hart vergeet. Daarom zijn hart en zijn geslachtsdelen niet automatisch verbonden want als tiener leerde hij seks te voelen vanuit die afscheiding.

N

og wildeman, nog, dieper, pak me harder.” Zo kende hij Veerle niet. Hij gunde dat alles zijn Veerle wel. Maar hoe zit het dan met vrouwen die zich soms ook maar alleen kunnen geven aan mannen als ze er niet echt een relatie mee hebben, bestaat dat ook? Wordt vervolgd 

Workshop De Ontembare Eva Lesgever: Juan v a n N i e uwe n h u y s e

Workshop De Wildeman Workshop De Ontembare Eva (weekend): 17 & 18 oktober 2009 12 & 13 december 2009 Hoe ga je om met je eigen vrouwelijke energie in een overweldigende mannelijke energie? Hoe breng je The Real Woman in jezelf naar boven, in welke omstandigheden ook? Hoe communiceren mannen?

Workshop De Wildeman (weekend): 10 & 11 oktober 2009 14 & 15 november 2009 Durf je het aan om je open te stellen als man? Een zoektocht naar onze eigen mannelijkheid die ons zal helpen in het zoeken naar, of het gezond houden van een relatie.

In 2009 i n a l l e V l a ams e P r o v i n c i e s Meer info: 0488 60 26 90 of dewildeman@ hotmail.com, [email protected]

column

Sediphyt Voor een goede en gezonde nachtrust Talloze onderzoeken hebben de effectiviteit van Valeriaan bij slapeloosheid bewezen. Tevens zou Valeriaan rustgevend werken bij algemene nervositeit, onrust, angst en stress. Valeriaan verdooft niet, en verandert het slaapproces niet. Bovendien werkt valeriaan niet verslavend en beïnvloedt het de rijvaardigheid niet. U gebruikt het wanneer u het nodig acht. In combinatie met Hop, Passiebloem, Citroenmelisse, Slaapmutsje en Haver worden de rustgevende effecten versterkt en geven ze een ontspannen gevoel waardoor u snel inslaapt én doorslaapt.

Verkrijgbaar bij de betere natuurwinkel en in de apotheek CNK-code: 2523-637 www.naturapharma-info.be - (

0032 (0) 14 70 69 67

Artrophyt Anti-inflammatoire crème voor de spieren en gewrichten Artrophyt is een natuurlijk product op basis van drie plantenextracten, Valkruid (Arnica montana), Smeerwortel (Symphytum officinale), en Moerasrozemarijn (Ledum palustre), verrijkt met antireumatische Bazna zoutoplossing. De combinatie van natuurlijke plantenextracten en het Bazna zout verleent een anti-inflammatoire en antireumatische werking aan deze crème. Efficiënte lokale aanpak ter verzachting en ontspanning van spieren en gewrichten en voor betere sportprestaties.

Onderwijs of Bovenwijs?

Paul Liekens

Het nieuwe schooljaar is alweer aan de gang. Het heeft me altijd al verbaasd, dat we onze kinderen naar instituten sturen waar in koeien van letters op staat, dat het slechts ‘onder’wijs is, we zijn dus gewaarschuwd en toch blijven we dat maar doen. Later moeten we dan onze plan trekken om onszelf ‘boven’ wijs te bezorgen, naar een hoger bewustzijn. 99% van de Westerse mensen beginnen daar niet eens aan; geen wonder. De Bliss, die je nu leest, draagt daar veel aan bij en ikzelf doe mijn deel via mijn opleidingen NLP. Die opleiding, vermengd met inzichten uit sjamanisme is al een stapje in de goede richting, een soort ‘tussen’ wijs, dat zich bezig houdt met het potentieel van de psyche, ik noem het ook heel bewust een ‘OP’leiding. We zouden toch een heel andere wereld krijgen als we van jongs af aan in alle scholen zowel het onderwijs als het tussenwijs en bovenwijs zouden aanbieden. Moest het ministerie van onderwijs een blad als Bliss aanbieden als lectuur voor de onderwijzenden dan schoten we ook al een eind op. Gezegend zijn de onderwijzers die meer aanbieden dan de stof over materiële begrippen en vaardigheden. Het is misschien slechter betaald dan in de business, maar het loont veel. Stel dat je als peuter via mooie verhalen, samen met de pap in gelepeld krijgt dat je niet ‘bent’ wat je ‘doet’. Waardoor een kind later niet meer gaat schelden,’ jij bent dom’, maar ‘nu heb je iets doms gedaan’. Dat in die verhalen op een lonende manier de belangrijke waarden aan bod komen; liefde, respect, zelfrespect, vrijheid, vriendschap, rechtvaardigheid, verbondenheid. Dat in die verhalen blijkt dat er verschillende visies van de wereld zijn, en dat het juist daardoor is dat je kan leren, groeien en evolueren. Dat je via die verhalen ontdekt dat niemand de waarheid kent, en dat elke werkelijkheid even waar is, en dat eigenwijs zijn een grote waarde heeft voor jezelf en de anderen. Dat je al vroeg ontdekt dat je een eigen geneeskracht hebt, en niet uitsluitend overgeleverd bent aan pilletjes en druppeltjes, aerosols en drankjes. Als er in die verhaaltjes dan ook nog het grotere verband wordt aangereikt, zodat je al heel jong beseft dat jij niet eindigt bij je hoofd, maar dat je bewustzijn naar hogere vormen kan uitreiken, wat een effect zou dat al heel jong niet hebben op de vrede in relaties, gezin, school, dorp, stad, land, wereld? Voor jou en mij is dit jammer genoeg te laat, wij moesten het allemaal zelf doen, om ons uit het ‘onder’wijs los te werken naar’ Hoger’ wijs. En ook dat heeft zijn voordelen en zijn mooie kanten, zo hebben we beiden ervaren, en kennen en waarderen we het verschil. Ik heb het geluk gehad op een congres in Den Haag te mogen spreken voor 350 leerkrachten over de kracht van verhalen. De organisators hebben nadien 450 boekjes besteld over ‘gevangen in taal’ om hen met Kerstmis cadeau te doen. Ik hoop dat ik op die manier een bijdrage heb mogen leveren op weg naar ‘Bovenwijs’. 

Heilzaam bij spierpijn, gewrichtspijn, reumatische pijn, verwondingen, neuralgie, hematoom, veneuze ulcus, verrekkingen, tromboflebitis, insectenbeten.

Paul Liekens (*Antwerpen) klassieke opleiding Latijns-Grieks, bedrijfseconomie en verschillende postuniversitaire bijscholingen op het gebied van (top)management. Auteur van een 16 tal boeken die in 8 verschillende talen uitgegeven zijn. Zoals:

Verkrijgbaar bij de betere natuurwinkel en in de apotheek CNK-code: 2523-686 www.naturapharma-info.be - (

0032 (0) 14 70 69 67

NLP, Sjamanisme en Kwantumfysica, Piramide-energieën in de praktijk, Helende verhalen voor kinderen, 2012 ..... en daarna? etc. Hij geeft opleidingen tot practitioners en masters NLP, management trainingen, interventies in bedrijven en lezingen in binnen-en buitenland.

www.paulliekens.be

B l i s s oktober 2009-13

Langs de BlissMeetlat

Rupert Sheldrake De kern van Rupert Sheldrakes theorie over morfogenetische resonantie is dat je alleen met behulp van genen niet kunt verklaren hoe planten en dieren zich ontwikkelen. Hoe valt te verklaren dat een hond voor de deur staat te wachten wanneer de baas in zijn auto naar huis rijdt? Als je ‘s nachts wakker wordt komt de poes vanuit een andere kamer naar je toe. Hoe weet ze dat je wakker bent? Rupert Sheldrake (1942) verzamelde duizenden van dergelijke opmerkelijke feiten. Ze kunnen worden verklaard door aan te nemen dat er zoiets bestaat als Extended Mind. Begin jaren tachtig ontwikkelde Sheldrake zijn gedurfde hypothese over ‘morfische velden’ en ‘vormende oorzakelijkheid’. Er bestaat een complex, eigensoortig krachtveld dat de vorm van alle molekulen, cellen, weefsels, organen en organismen ‘veroorzaakt’. In dit vormveld staan hond en baas met elkaar in telepatisch contact. De theorie varieert op een oud thema uit de geschiedenis van het vegetarisme: de verbondenheid der zielen. “The soul is not in the body”, citeert Sheldrake Aristoteles met wie hij een finaliteitsbeginsel deelt dat met de evolutietheorieën onverenigbaar is, “but the body is in the soul”. Niemand zal ontkennen dat Sheldrake er afwijkende ideeën op nahoudt. Toch heeft Sheldrake een gedegen wetenschappelijke achtergrond. Hij studeerde biologie, biochemie en filosofie in Cambridge en Harvard. Van conventioneel biologiestudent ontwikkelde deze bijzondere Brit zich tot een revolutionair visionair met opmerkelijk religieuze trekjes. Dat ontdekte Bliss toen we met hem spraken op een Mastercongres in Hamburg.

O

W

Interview

at is het belangrijkste wat u geleerd heeft uit uw onderzoeken?

S: Dat we moeten gaan naar een meer geïntegreerde vorm van wetenschap. Een wetenschap die meer gebieden beslaat; een meer holistische vorm van wetenschap. Het is moeilijk om er generaliserend over te spreken. Waarschijnlijk is de belangrijkste verschuiving binnen de wetenschap het idee dat in plaats van het universum als machine, het universum een zich ontwikkelend organisme is. Moderne kosmologie geeft ons het beeld van het hele universum als een zich ontwikkelend organisme. De Gaia-theorie geeft ons het gevoel van de aarde als een organisme. In biologie bewegen we ons naar een inzicht van organismen als organismen. In de conventionele biologie leeft nog steeds het idee dat levende organismen zoals machines zijn. Mijn eigen hypotheses, de zogenaamde natuurwetten die méér zijn dan gewoonten, die méé ontwikkelen met het universum. Dus het is deel van een organische ontwikkeling, een evolutionair inzicht van de kosmos. Een deel van dat inzicht toont hoe bewustzijn zich verhoudt tot alles wat in onze lichamen en onze levens aanwezig is. De geest is deel van onze heelheid. De geest is niet gescheiden van het lichaam. Ik ben geen dualist. Onze geest strekt zich uit voorbij onze lichamen. Ik denk dat we doorheen onze geest contact kunnen maken met het bewustzijn dat bestaat in de natuurlijke wereld. Religieuze tradities verwijzen naar manieren waarin we in contact kunnen treden met deze vormen van bewustzijn, die groter is dan onszelf.

hebben. (De wereld als een machine, het enige bewustzijn is menselijk bewustzijn, wat vervolgens slechts een product van het brein, God is een illusie....) Ik vond dat een hele onbevredigende denkwijze. De eerste doorbraak voor mij was het werk van Goethe, de Duitse poëet. Goethe was een ontdekking voor mij. Het bleek mogelijk om op een andere manier naar de natuur te kijken. Daarna startte ik met studies filo-

Cambridge. We hadden regelmatig bijeenkomsten waar we discussiëerden over nieuwe paradigma’s van quantumfysica. De problemen met neo-darwinisme waren in de jaren ‘60. We leefden als een gemeenschap, vier keer per jaar. De leden van deze groep, inclusief sommige vooraanstaande professoren en filosofen van Cambridge en enkele monikken van een Anglicaanse klooster. Er zaten ook mediterende boeddhisten bij en mensen uit de alternatieve geneeskunde. We dicusiëerden dus over al deze zaken om te zien of we konden gaan naar een groter perspectief; een grotere zicht op de realiteit. De meeste mensen in deze groep hadden vragen. Iedere dag als we samenkwamen startten we met chanting; het zingen van Gregoriaanse liederen. In die tijd was ik niet zo geïnteresseerd in de religieuze kant hiervan. Maar ik houd er wel van om de dag mee te starten. Samen zingen en bidden en wat stille tijd om te mediteren.

Tekst: Filip Muylle & Daniella Sloots

Wanneer een bepaald georganiseerd systeem ophoudt te bestaan, zoals wanneer een atoom zich splitst, een sneeuwvlok smelt, een dier sterft, verdwijnt het organiserend veld ervan van die plaats. Maar in een ander opzicht verdwijnen de morfische velden niet: het zijn potentiele organiserende, beïnvloedende patronen De volgende kentering kwam toen ik in en kunnen weer op andere tijden en plaat- 1968 door Azië reisde. Ik had een researchsen in stoffelijke vorm verschijnen, waar post aan de universiteit en wanneer de stoffelijke omstan- van Malea in MaleisIë. Op ernaar toe reisde digheden er geschikt voor zijn. ikdedoorwegIndia. Ik bleef 2 of 3 maanden in India en Sri Lanka Wanneer ze dat doen bevat- en leefde in een Aziatische ten ze in zich de herinnering wereld, waar ik werd blootgesteld de Aziatische cultuur. Het had aan hun vorige stoffelijke eenaanongelooflijk effect op mij. Het opende mijn geest. Ik vond daar perbestaansperioden. fect rationele mensen, even geciviliceerd

Hoe veranderde dit alles u als mens? S: Ik startte als een conventionele biologiestudent op Cambridge, met standaard inzichten die vele wetenschappers

sofie, geschiedenis en wetenschap en ik realiseerde me dat het wetenschappelijk model van de wereld heel gelimiteerd is, en op zijn minst een mechanisch model. In de geschiedenis van de wetenschap zijn nieuwe modellen van de realiteit mogelijk. In feite, de voortgang van de wetenschap hangt ervan af. Ik raakte ervan overtuigd dat er iets nieuws zou ontstaan in de wetenschap, met een groter, meer holististisch uitgangspunt. Ik behoorde tot een groep filosofen, mystici en wetenschappers in

als U en ik, soms zelfs meer geciviliceerd in bepaalde richtingen; die een totaal ander beeld van de wereld hadden. Ik vond dat behoorlijk intrigerend en fascinerend. Ik begon transcendente meditatie en yoga te beoefenen. Uiteindelijk werkte ik van 1974 tot 1985, in periodes, in India in een agri-cultureel instituut, waar Ik werkte aan een wetenschappelijk werk over tropische agri-cultuur. Tegelijkertijd leerde ik over de Hindoe- en Soefifilosofie en cultuur. De verrassende ontdekking voor mij was, dat terwijl ik blootgesteld werd aan de cultuur van India, ik me realiseerde hoe diep mijn

B l i s s oktober 2009-15

 
 

wortels in de Christelijke traditie verankerd waren. Ik werd daar in India eigenlijk een Christen. Ik heb dat laten bekrachtigen in de kerk van India, wat een Anglicaanse kerk is. Anglicaans is ergens halverwege protestantisme en Katholicisme. Het is niet zo Protestants als Luther en niet zo Katholiek als Rome. Voor mij was dit een verrassende ontwikkeling. Ik had nooit verwacht dat ik in India mijn weg naar het Christendom terug zou vinden. Ik was er tenslotte naartoe gegaan omdat ik geInteresseerd was in Hindoeïsme. Daarna leefde ik een tijdje in een Ashram van een Engelse Benedictijn in het zuiden van India. Ik heb mijn eerste boek daar geschreven. Hij was uitgenodigd om een soort dialoog aan te gaan met de Hindoetraditie en zijn Ashram bracht de Indiase en Christelijke tradities samen. Dus voor mij, werd het pad dat ik volgde een geïntegreerd pad. het past allemaal bij elkaar en dat is voor mij aantrekkelijk aan mijn werk. Hoe we kunnen zien hoe verschillende religies zich tot elkaar verhouden en ons een groter inzicht geven van de wereld en hoe dit gegeven zinvol kan zijn voor de wetenschap. Wetenschap is een deel van mijn verscheidene dialogen met religieuze leiders, zoals Matthew Fox en anderen. Ik heb samen met Matthew twee boeken geschreven over de relatie tussen wetenschap en spiritualiteit. Dat vormt een belangrijk deel van mijn reis.

Waren jullie thuis religieus? Ja, we gingen naar een christelijke school. Toen ik 15 jaar was verwierp ik echter de hele traditie en werd een atheïst. Ik was tegen de Christelijke traditie zoals zoveel mensen in Europa. Maar toen ik in India leefde en 30+ was, werd ik er meer en meer door beïnvloed. Ik herkende het als het religieuze pad, passend bij mij, omdat ik Brit ben en grootgebracht in deze traditie. Het leek me logisch. Ik zou het wat geforceerd hebben gevonden om een hinoeïst of een boeddist te worden. Ik geloof in een instituut als de kerk. Ik houd ervan om ernaar toe te gaan, ik houd van de muziek en de faciliteiten. Voor mij is het geen geloof. Ik voel dat het me imponeert. Het is een traditie dat ik op waarde schat en appreciëer. Ik vind dat veel mensen die anti-christen zijn, dat vooral zijn op basis van allerlei vooroordelen of zich enkel focussen op de slechtse delen ervan. Mijn vrouw is een Tibetaanse boeddisme-beoefenaar. Ons huis hangt vol met mandala’s. Zij en ik hebben onder meer in Bhutan gereisd, waar we kloosters bezocht hebben. Ik heb Tibetaanse rituelen bijgewoond, en de Dalai Lama ontmoet, toen hij sprak in Notting Hill, Londen. Ik ben dus vrij open naar de Boeddistische traditie en in het bijzonder de Tibetaanse variant ervan. Maar ook de Hindoe- en Moslimtraditie spreken mij aan.

Heeft u persoonlijke rituelen? Ja, iedere morgen wanneer ik opsta, doe ik de ‘zonnegroet’ voordat ik me aankleed. Het is een yoga-oefening, waarin je de zon groet met je gezicht naar het zonlicht, voor een raam of buiten. Een ander ritueel is, wanneer ik een nieuwe stad bezoek, of rondwandel. Dan bezoek ik meestal een kerk als het kan. Ik ontsteek een kaars en zeg een gebed. Ik doe dat, omdat ik denk dat dat de beste manier is om verbonden te raken met een plek. Door jezelf te verbinden met het spirituele deel van de plek. Alle religies hebben geheime plekken. Er zijn vele van die plekken vernietigd, om mensen te stoppen op pelgrimage te gaan. Thuis hebben we enkele familierituelen. Eén daarvan is om samen in een kring te zitten, elkaars handen vast te houden en dan samen te zingen en te chanten. Soms speel ik daarbij op de piano. Muziek speelt een belangrijke rol in ons gezin. Mijn zonen spelen bijvoorbeeld in een band. 

Interview

Rupert Sheldrake is één van de sprekers op de 2009 Europese

Mastery

Conference, van 20 t/m 22

november

2009

in

Amsterdam, georganiseerd door

Bliz

Events

i.s.m.

Heart Events.

฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀ ฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀ ฀ ฀

฀

฀

฀฀

฀

฀

฀

฀

฀฀

฀

฀฀

฀

฀

฀฀

฀

฀

฀฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀฀

฀

฀

฀฀ ® ®

฀ ฀

฀

oplleidingeen opleidin n met Dr. Eric Pearl in Amsterdam!

฀ ฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

M MAST MASTERY AST A S TE ER RY C CONFER CONFERENCE ONFERE EN NC CE E ฀

฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀ ฀

฀

฀

฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀

฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀

฀ ฀฀ ฀฀

฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀

฀ ฀ ฀ ฀

฀

฀ ฀

฀

฀

฀

ã

S p o r t

&

F i t n e s s

Deze column is bedoeld voor mensen die geloven dat trainen samen met correct eten dé bepalende factoren zijn voor de kwaliteit van hun leven. Kies je ervoor sterk en gezond te zijn en dit op een eerlijke manier te bereiken? Lees dan verder.

Smedend aan een sterke gestalte... Een squat is een kniebuiging met een gewicht, meestal een barbell.

V

orige keer ging het over de gewrichten en hoe je ervoor kunt zorgen dat je gewrichten minder snel verslijten. Ook nu geef ik een trainingsvoorbeeld die erop gericht is sterke gewrichten te smeden.

arbeidsintensief schema. De totale hoeveelheid arbeid ligt door de aard van het schema hoog. Dit is ook exact wat mensen die graag vetmassa willen kwijtraken nodig hebben.

Tekst: Jethro Philips

De training Gewrichten zijn scharnieren. Ze verslijten bij iedereen, maar niet bij iedereen even snel. Hiervoor zijn talrijke redenen. Enkele, zoals erfelijke gewrichtsaandoeningen hebben we niet in de hand. De belangrijkste factoren kunnen we echter zelf beïnvloeden. Een eerste factor die bepalend is voor de levensduur van onze gewichten is hoe we ze gebruiken in het dagelijks leven. Biomechanisch correct leren bewegen is belangrijk voor iedereen. Hoe zit ik juist op een stoel? Hoe ga ik juist de trap op? Hoe ga ik op een goede manier plat op de grond liggen? Hoe moet ik daarna juist terug rechtstaan? Hoe moet ik een relatief zwaar gewicht juist optillen? Een tweede factor die gewichten hun levensduur kan aantasten of verlengen is de flexibiliteit van het gewricht. Zorg dat je spieren lang genoeg zijn. Een stretchprogramma volgen zal helpen om je gewrichten meer flexibel te maken. Je eigen lichaamsgewicht is een derde factor. In Bliss 14 maakte ik de vergelijking met een wagen. Je wagen te zwaar laden zal zijn levenduur beperken. Dit is ook zo voor het menselijk lichaam. Niet enkel je gewrichten slijten sneller als je overgewicht hebt. De kans op allerlei aandoeningen stijgt spectaculair bij mensen met overgewicht. Het beperkt je leven enorm; kwalitatief en kwantitatief. Overgewicht aanpakken is voor veel mensen niet zo makkelijk. Dit is omdat blijvend overgewicht kwijtspelen op een gezonde manier naar mijn mening niet anders kan dan door het veranderen van gewoontes op vele vlakken. Niet enkel veranderingen in voeding- en bewegingspatronen, maar vaak ook veranderingen in het slaappatroon zijn noodzakelijk. Omgaan met stress kan ook een bepalende factor zijn. Met krachttraining alléén zul je het dus niet redden. Toch is het starten met een goede vorm van krachttraining de beste manier om je gewrichten relatief snel tegen je overgewicht te beschermen. Dit brengt mij bij de vierde, en volgens mij meest invloedrijke factor die je zelf kunt bijsturen, die invloed heeft op de levenduur van je gewichten: de kracht van je gewrichten. Een sterkere wagen blijft langer rijden dan een minder sterke wagen. Gewrichten kun je sterker maken door op een juiste manier aan krachttraining te doen. Hiernaast vind je een uitgewerkt voorbeeld van een trainingsschema voor mensen die graag snel kracht in al hun gewrichten willen bijwinnen. Het is een

We starten de training met een opwarming om de gewrichten te smeren; 5 min roeien is een goede mogelijkheid. Zorg dat je opwarming al je gewrichten laat werken. Fietsen als opwarming is dus nogal eenzijdig. Na de opwarming doen we 4 hoofdoefeningen. Telkens 2 sets van 15. De eerste set dient om op te warmen. Neem dus een gewicht dat je spieren zo goed mogelijk voorbereidt op je volgende set zonder ze echt moe te maken. De tweede set probeer je een zo zwaar mogelijk gewicht te nemen. De bedoeling is dat je minimum 9 en maximum 15 herhalingen kan uitvoeren. Ergens daartussen moet het gewicht zo lastig worden dat je de oefening moet stopzetten. De oefeningen die we kiezen zijn Squats, Deadlifts, Bench Presses en (Weighted) Pullups of Lat Pulldowns. Kies voor deze oefeningen een 3-1-1 tempo dit wil zeggen dat je het gewicht laat zakken in 3 seconden, 1 seconde houd op de maximumdiepte en het in een seconde terug omhoog brengt. Je set moet dus tussen de 45 en de 65 seconden duren. Zorg dat je dit stuk van je training afwerkt in ongeveer 15 min. Dat wil zeggen dat je wel eens een minuutje kan rusten tussen de opwarmset en de echte set, maar niet veel meer dan dat. Je zult dus vrij snel van de ene naar de andere oefening moeten gaan. Nu we het beste stuk van de training om kracht bij te winnen gehad hebben, starten we met het beste deel om vetmassa te verliezen en een sterker hart te krijgen. Nu kiezen we opnieuw 4 oefeningen. Squats met eigen lichaamsgewicht, Push-ups, Abdominal Scissors en Floor Drops. Dit stuk van de training bestaat erin elk van deze oefeningen gedurende 1 minuut uit te voeren en dat 2 maal te herhalen. Tijdens die minuut is het de bedoeling zoveel mogelijk herhalingen uit te voeren. Beweeg dus zo snel mogelijk. Je zult merken dat dit deel van de training heel lastig is als je er echt voor gaat. Probeer je uiterste best te doen volgens je psychologische en fysieke mogelijkheden om echt zo diep mogelijk te gaan in deze 8 minuten. Je kunt de training na 28 minuten afsluiten met enkele stretchoefeningen.  Voor meer trainingsadvies kunt u mij vrijblijvend contacteren op 0487 544 889. Sportieve groeten, Jethro

Jethro Philips: Ik heb op hoog niveau competitie gezwommen tot mijn 18 jaar met Belgische jeugdtitels en Belgische jeugdrecords als mooiste prestatie. Ik beoefen zelf al 10 jaar de krachtsport en werk al 5 jaar in de fitnesssector. Momenteel als zelfstandig Personal Trainer en consulent voor fitnesscentra.

18-B l i s s oktober 2009

W

elkom terug! Reconnective Healing frequencies brengt genezing in een breder spectrum van energie, licht en informatie. Een spectrum dat mogelijk niet eerder toegankelijk was voor ons. Dr. Pearl legt het als volgt uit. We leven in onze vier-dimensionale realiteit - vaak voorgesteld in quantumfysicaverhandelingen als een zeepbel, in dit enorme multidimensionele universum. En de parameters of begrenzingen van onze ‘zeepbel’ – die hoogte, breedte, diepte en tijd heeft - zijn gevuld met energie. Maar tijd in beweging is sneller. Niet alleen in een lineair en niet alleen in een richting ... maar het is sneller bewegen in alle richtingen tegelijk. Met andere woorden: tijd breidt zich uit. En dat betekent dat onze speeltuin, onze vierdimensionale zeepbel, zich ook uitbreidt. Daarom hebben wij onze capaciteit om te ontvangen. Opeens zijn we in staat om meer te ontvangen. We hebben meer toegang dan we al eerder hadden. Meer dan alleen de energie die hier is geweest op de planeet en haar verschillende deelverzamelingen - reiki, qi gong, enz. - en de eindeloze

“Exploring The Next Level of Healing” door dr. Eric Pearl

vertakkingen die we hebben benaderd via de talloze technieken voor energie-genezing. En met deze uitgebreide aanwezigheid kunnen we nu deze technieken volledig overstijgen techniek. We kunnen voorbij de noodzaak om onze handen in één richting of een andere te bewegen, de noodzaak tot vegen aan de voorkant of naar beneden op de rug... om voorbij de illusie te zien. Om onszelf te beschermen in het wit, paars of goud vlammen te inhaleren op een telling en uit te ademen op de andere, op specifieke punten te raken, etc. Licht is bewustzijn en met deze uitgebreide toegang tot licht komt een uitgebreid bewustzijn. Dit stelt ons in staat om te herkennen dat duistenis met al zijn negatieve associaties niet bestaat. Voor deze bewustwording konden we ‘duistere, negatieve energieën’ gewoon opvegen, het in een papieren zak doen en in de prullenbak gooien. Maar dit was slechts een plek waar we onszelf enkel nog niet toestonden om te stralen als het licht en dat de op angst gebaseerde concepten van “het kwaad” en “negatieve” (“slechte”) energie, eenvoudig een illusie is. Met andere woorden; we bevrijden onszelf van wat me wel of niet zouden

moeten op het gebied van healingtechnieken, oude en nieuwe. En dan staan we onszelf toe om meer aanwezig te zijn, meer in het moment, om vollediger en bewuster interactie te hebben met het leven en Het Veld. Laten we spreken over licht en informatie. Ons lichaam geneest niet op de manier zoals het ons werd onderwezen. Het is niet te genezen door middel van chemicaliën. Wij helen via frequenties, vibraties, informatie, resonantie ... De mate waarin we minder volmaakt gezondheid zijn, is de mate waarin we tijdelijk zijn vergeten dat we zelf licht zijn. En alles wat we nodig hebben voor zelf-genezing is dat te onthouden, om ons te herinneren op een manier die ons in staat stelt terug te keren naar onze natuurlijke staat van lichte trillingen. En als we vibreren in onze optimale staat van licht, kan iets dat zwaarder is dan licht, niet blijven bestaan. Het valt simpelweg wég. Studies bewijzen dat wat Pearl beschrijft accuraat is. Kijk voor informatie over de Master Conference en de Reconnective Healing Workshops naar de advertentie op bliz 17.

Twaalf jaar lang was Eric Pearl een vermaard Chiropractor in Los Angeles. Een “toevallige” ontmoeting met een joodse zigeunerin veranderde alles. In twee sessies verbond zij de meridiaanlijnen van Eric’s lichaam met de energielijnen van onze planeet en die van het universum. Ze vertelde hem over “The Book of Knowledge: the Keys of Enoch”. Inmiddels reist hij de wereld rond om de ‘Reconnective Healing’ te doceren.

Reconnection practitioners in België:

Karin Van den Bergh - Level I/II - Olen T: 014 86 07 10 - Email: [email protected]

Ine Van Hofstraeten - Level I/II en III - Brecht T: 0473 69 42 94 - Email: [email protected]

Gezondheid uit het hart van de zoutbergen! •Verbetert de luchtkwaliteit door het elimineren van stof, sigarettenrook, schimmel, doodt virussen en bacteriën. Uniek in de alternatieve behandeling van verscheidene ademhalingsziekten. • Verhoogt uw weerstand tegen verkoudheid en griep • Allergieën op het ademhalingssysteem ~ Bronchitis • Astma ~ C.O.P.D., • Verhoogt de longeninhoud (ook bij gezonde mensen) • Rhinitis ~ Sinusitis • Verminderd het snurken

www.naturapharma-info.be

NATUURLIJKE LUCHT IONISATOR voor een grondige luchtreiniging met ondersteunende therapeutische doeleinden.

met Chantal

Bio-veggie-koken

De ideale vleesvervanger: seitan van Manitoba-oertarwe of van spelt. Heerlijk in rode palmolie gebakken

Marathon Creatief 03 653 33 77 • fotografie: Jackie Borromeo

Ve g g ie d a g is s e it a n - d a g

▲ Bio chef Chantal Voets: ‘Een maaltijd zonder vlees onvolledig? Niet met seitan van spelt of van Manitoba-oertarwe. In tegendeel.Bak de seitan in de pan met wat rode palmolie. Kruiden naar smaak en je hebt de heerlijkste veggie-steak.’

RECEPT: Toast met groenten en rode palmolie

Een keerje meer vegetarisch. Je hoort het steeds vaker dat men 1 tot 2 keer per week een vegetarische maaltijd bereidt. Zeker op ‘donderdag veggie-dag’ kan je vlees vervangen door seitan van spelt of van Manitobaoertarwe. Het zijn ideale vleesvervangers. De seitan van Bertyn is op smaak gebracht met tamari- en shoyu-saus, traditioneel gefermenteerd en in cedervaten gerijpt. De filet pur onder de seitans, noemt men hem wel eens. En terecht, want seitan in de pan gebakken met wat rode palmolie en lekker gekruid, geeft een extra smaaksensatie. Seitan van Bertyn heeft een eigen textuur, een ‘zachte beet’, zoals men zegt. Seitan is eiwitrijk en in tegenstelling tot vlees, heel licht verteerbaar, vetarm en cholesterolvrij!

RECEPT: Catalaans broodje gezond met spelt-seitan en rode palmolie In Spanje en Frankrijk is een ‘broodje steak’ niet ongewoon. Hier is de vegetarische variant. Ook heerlijk met aïoli saus.

I ng r e di ë n te n voor 2 personen • 1 lookteentje • 4 sneetjes volkorenbrood • extra virgin red palm olie Amanprana • snuifje ongeraffineerd kruidenzeezout • portie gewokte of gegrilde groenten zoals courgette, aspergepunten, rucolla, preischeuten,...

I n g r e d ië n te n voor 2 personen • klein stokbrood overlangs in 2 gesneden • 2 plakken spelt-seitan van Bertyn (of een blok waarvan je plakken snijdt) • extra vierge rode palm olie Amanprana • portie rauwe groenten (sla, tomaat, kiemen, komkommer, ui…) • mosterd & ketchup

B e r e idi n g Toast je sneetjes volkorenbrood. Halveer het knoflookteentje en wrijf hiermee je toast in. Dun besmeren met rode palmolie. Beleg met de gewokte groetengarnituur… Mmmmm!

B e r e id in g Grill de plakken seitan krokant in rode palmolie. Halveer het stokbrood en besmeer naar smaak met ketchup en mosterd. Beleg met sla, tomaat, ui (al dan niet gegrild), een plak seitan en werk af met kiemen.

Meer recepten?

w w w.noble -house.t k

c h a n t a l .v o e t s@n o b l e - h o u s e . t k

Cannelloni

van groenlof met eekhoorntjesbroodvinaigrette

Frank Fol De Groentekok

Ingrediënten Vinaigrette: 1 teentje knoflook • 1 kleine sjalot • 120 g eekhoorntjesbrood • 2 tl witte wijnazijn • koolzaadolie • kardemompoeder • peper van de molen • zeezout Salade: 4 groenlofbladeren (suikerbroodbladeren) • 160 g knolselder • 160 g raapjes • 160 g rode spitskool • 100 g walnoten • peper van de molen • zeezout • koolzaadolie • 4 sneetjes Gandaham • Maak de vinaigrette: snij de knoflook, sjalot en het eekhoorntjesbrood fijn. • Bak de sjalot en knoflook glazig in een beetje koolzaadolie en voeg de paddenstoelen toe. • Bak alles zachtjes gedurende enkele minuten. Neem van het vuur en laat afkoelen. • Mix dit alles in de blender met 2 theelepels witte wijnazijn, een beetje koolzaadolie, een scheut water en voeg wat kardemom, peper en zout toe. • Snijd de bladeren van het groenlof in een rechthoek van 20 x 12 cm. • Snij de knolselder, raapjes en rode spitskool in draadjes. • Hak de walnoten grof. • Breng op smaak met wat extra peper en zout. • Meng dit alles voorzichtig met wat koolzaadolie. Vul hiermee de groenlofbladeren en vorm rol per rol. • Wikkel rond elke rol een sneetje Gandaham, goed stevig, zodat de rol zijn vorm behoudt. • Leg een saladerol op elk bord en werk af met de vinaigrette.

Tip: met deze slacannelloni maak je een vernieuwend gerecht. Probeer ook deze combinatie eens: groenlof + gele paprika + rettich + komkommer + groene olijven + Seranoham + komkommer/tijmvinaigrette. Je kunt uiteraard ook je eigen smaakcombinaties maken. Voedingswaarde: vitamines A, B1,

4

visions on food

B2 en C, kalium, caroteen, calcium, fosfor en koolhydraten. Antioxidanten: groen, geel en wit. Caloriewaarde: minder dan 150 kcal per portie. Wijntip: een sherry Domecq, fruitig en droog. Uit: Denk Groenten! Herfst Foto 2008 Tony Le Duc

B l i s s oktober 2009-21

Winiefred zegt:

Winiefred kruidenhoekje

Een papje van maanzaad en verse yoghurt op het aangezicht....Na 10 minuten verdwijnen de rimpels. Elke zondagochtend één maanzaadbroodje voor mijnheer...en hij verkeert in superconditie.

Maanzaad

kleurt de zomer, stilt de hoest

Aardappelen met maanzaad

Maanzaadboter

400 gr aardappelen in blokjes 3 el olie - 1 tl komijnzaad 3 groene chilipepers, in stukjes gesneden 1 tl kurkumapoeder - 4 tl maanzaad 1 kopje water - peper - zout

4 el maanzaad 4 el boter • Meng goed en gebruik als broodbeleg.

• Verhit de olie en bak de komijnzaadjes. • Voeg de pepertjes, aardappelen, kurkuma, maanzaad en een kopje water toe. Laat alles zachtjes gaar worden. • Giet het water af en breng met peper en zout op smaak.

Geschiedenis en folklore

De papaver dankt haar populariteit aan de slaapverwekkende eigenschappen van de plant. Zij werd in verband gebracht met rust, vrede, slaap, nacht, maar ook met een goede afloop en vruchtbaarheid. Dat laatste wellicht in verband met de enorme zaadproductie in één papaverbol. In de Griekse en Romeinse mythologie wemelt het van de papavers. Hypnos, Thanatos, Nyx, Ceres en Bonus Eventus werden voorgesteld met een krans van slaapkoppen om hun hoofd en een tuil papavers in hun hand. In het bijgeloof is maanzaad populair om vruchtbaarheid en liefde af te dwingen. In Duitsland worden de gasten met kerstmis en Nieuwjaar getrakteerd op maanzaadbroodjes. Verliefde paartjes slaan op een bloemblaadje dat rust op de cirkel, gevormd door duim en wijsvinger. Scheur t en knalt het blaadje, dan is het uit met de liefde.

Gezondheid en volksgeneeskunde

Maanzaad is een deel van de papaver, een belangrijke, medicinale plant bij de bestrijding van slapeloosheid, hoest en diarree. Het vindt ook zijn toepassing in de homeopathie. Pluimveehouders voeren hun kippen maanzaad om de eier productie te stimuleren. Middeltjes op basis van papaver leveren gevaar op voor de gezondheid van baby’s.

22-B l i s s oktober 2009

SOFIE “GOJI STAR” AHLSTROM was altijd al geïnteresseerd in voeding en gezondheid, maar pas toen ze de positieve invloed van raw food ontdekte, werd lekker en gezond eten een echte passie. Als persoonlijke coach van sporters en wereldkampioenen was Sofie zo onder de indruk van de stimulerende impact die raw food op het energiepeil en de algemene gezondheid heeft, dat ze ook anderen de voordelen van dit op planten gebaseerd voedingspatroon wou laten ervaren. Vandaag is Sofie een vaak gevraagd gastspreker, persoonlijke kok en voedingscoach.

Gratis Download

SOFIE AHLSTROM Raw/living kitchen

“21 tips voor een geslaagde gezondheid” -RawFoodWeb.comtips – recepten – workshops – persoonlijke coaching – catering aan huis/ bedrijf/event – …

Paarse Superfood smoothie 1 t paarse mais 1 t camu camu 1 doos bosbessen 1 banaan 1 appel een handvol goji bessen kokosmelk, tot je de gewenste dikte hebt

4

visions on food

Bereiding: Deze smoothie zit vol met antioxidanten, essentiële aminozuren en vitamine C, om je immuunsysteem een boost te geven. Het geeft je een oppepper, zodat je de dag energiek kunt beginnen. Mix wat kokosmelk, bosbessen en banaan en dan de andere ingrediënten in de blender. Je kunt de gojibessen eerst één uur van tevoren weken.

Contacteer Sofie: Tel. 0478 27 06 29 - [email protected] - www.rawfoodweb.com - www.superfoodshop.com

B l i s s oktober 2009-23

Bereidingswijze:

Nicolas Kersting De Wereldkeuken

• Kook de artisjokken gaar en verwijder de kleine bladeren en het hooi, leg hierop een half geitenkaasje en daarop een flinke lepel pesto. • Zet de artisjokken een kwartier in de oven ( 180°c)

Bereiding artisjok: wassen, de steel afbreken en

Artisjok gevuld met geitenkaas en rode pesto. 4 artisjokken. 2 grote geitenkaasjes ( stijl grotin) Voor de pesto 100gram zongedroogde tomaten 30 gram geroosterde cashewnoten ( of andere noten ) 4 teentjes look . 10 gram zout . 1/2 dl extra vierge olijfolie . 30 gram parmezaanse kaas . Peper naar smaak . 4 takjes verse basilicum.

Tw e e eenvoudige recepten uit de Creatieve vegetarische keuken van Nicolas Kersting september 2009 les 1

Tarte tatin van jonagold appelen met zure room en honing 14 jonagold appelen. 450 gram witte kristal suiker. 10s0 gram boter. 1 citroen (sap) 1 plak bladerdeeg van 30 op 30cm.

Ingrediënten zure room: 200 dl zure room. 2eetlepels honing.

de onderste lelijke en taaie bladeren verwijderen. • Knip de puntjes van de bladeren alleen af als ze lelijk zijn. Leg de artisjokken in een grote kookpot onder water met zout en onder een gewicht om de artisjokken onder water te houden. • Voeg eventueel azijn of citroensap toe (of steek een paar dunne, halve schijfjes tussen de bladeren). Ze zijn gaar in 30 à 40 minuten. (controleren door met een vork aan een blaadje te trekken: als het gemakkelijk loslaat is de groente gaar). • Ondersteboven laten uitlekken in vergiet en droogdeppen met een doek. Manier van eten: Trek van onderaf beginnend de blaadjes een voor een uit de artisjok en dompel ze telkens met de vlezige onderkant in de saus. Zuig de blaadjes tussen de tanden uit. Het ‘hooi’ (de meeldraden) dat nu tevoorschijn komt is niet eetbaar. Schraap het met een mes van de artisjokbodem. De bodem is het lekkerste deel van de artisjok: snijd hem in stukjes en geniet ervan met de rest van het sausje.

Nog enkele tips: zeef het kookwater en maak er een drinkbouillon van. Gebruik voor het koken van artisjokken nooit een aluminiumpan (is in élk geval niet erg gezond), de groente zou dan haar mooie kleur verliezen.

Bereidingswijze: • Doe de suiker in een pan met hoge rand en dikke bodem, leg de boter op de suiker en laat smelten op een matig vuur tot een licht bruine karamel. Blus met citroensap. • Schil de appelen, verwijder het klokhuis met een appelboor, snijd de appels in twee (van onder naar boven ) en zet ze in de karamel met het klokhuis gat horizontaal. • Bak de appelen 30 min In een oven van 180°c laat de taart dan 10 min op hoog vuur inkoken en leg dan het bladerdeeg op de appelen en maak een opstaande rand. • Bak nu de taart voor een tweede keer in de oven (30 min 180°c). • Laat de taart nu een nacht rusten en draai hem dan om. Tarte tatin is het lekkerste als hij lauw geserveerd wordt. Nog lekkerder is als je de tatin flambeert met calvados. • Meng de ingrediënten voor de zure room en serveer bij de lauwe tatin.

Dinsdag t/m vrijdag is het restaurant open van 12.00u - 14.30u. Vrijdag en zaterdag avond van 18.00u tot 22.00u. Voor reservatie: 03/232 64 67. Faites Simple - Quellinstraat 30 - Antwerpen

24-B l i s s oktober 2009

Nicolas’ cooking class 2009/2010 Chef-kok Nicolas Kersting begeleidt je van A tot Z op een proffessionele en creatieve manier om heerlijke gerechten op tafel te toveren. Gezellig tafelen en genieten vormen steeds een belangrijk onderdeel van de kooklessen !

Face à la mer: Nieuwe reeks van tienkooklessen gericht op de zee’ Nieuwe reeks, zowel voor beginners alsook gevorderden. Dinsdagavond van 19 u. tot 23 uur Data: 20 okt, 10 nov, 1 dec 2009, 26 jan, 23 febr, 23 maart, 27 april, 25 mei, 22 juni 2010 1 december uitgebreide aandacht aan ‘feestkoken’ Prijs: 550 € voor 10 kooklessen of 60 € per keer

Faites Simple-keuken: Nieuwe reeks, zowel voor beginners alsook gevorderden Als basis leren we de Franse en Mediterrane keuken met veel invloeden uit de wereldkeuken. Dinsdagavond van 19uur tot 23 uur (ook op woensdag of donderdag nog enkele plaatsen vrij) Reeks: 15 sept, 13 okt, 24 nov, 15 dec 2009, 12 jan, 9 febr, 8 maart, 20 april, 18 mei, 15 juni 2010 15 december uitgebreide aandacht aan ‘feestkoken’ Prijs 550 € voor 10 kooklessen of 60 € per keer De thema’s zijn steeds volgens marktaanbod inspelend op de seizoenen. 19 december uitgebreide aandacht aan ‘feestkoken’. Inclusief aangepaste bio-wijnen en dranken, volledige menu, uitgebreide recepten, professionele technieken en aandacht aan het dresseren van de borden.

Groenten van toen in de keuken van nu (= niet vegetarisch!) In deze reeks losse kooklessen(her)ontdekken we verschillende groenten die in de loop van de eeuwen in vergetelheid zijn geraakt. Zeer onterecht! Enkele voorbeelden:aardpeer, peterseliewortel, pastinaak, groenloof, zwarte rammenas, postelein, kliswortel, koolrabi, boerenkool, warmoes, butternut-pompoen. En er zijn zelfs vergeten stukken vlees zoals rundskraai en varkenswangetjes. Dinsdag, woensdag of donderdag-avond van 19 u. tot 23u. Data: 8 & 28 okt, 19 nov, 9 & 22 dec 2009 9 & 22 december uitgebreide aandacht aan ‘feestkoken’ Prijs: 64 € per keer De thema’s zijn steeds volgens marktaanbod inspelend op de seizoenen. Inclusief aangepaste bio-wijnen en dranken, volledige menu, uitgebreide recepten

Creatief vegetarisch koken 2009-2010 De ontdekking van vegetarische gerechten, ook uit andere landen en de enorme hoeveelheid verkrijgbare groenten, granen, kruiden, noten en peulvruchten hebben geleid tot het ontstaan van een spannende vegetarische keuken. Woensdagavond van 19 u. tot 23 u. Reeks: 21 okt, 12 nov (= dond), 2 dec 2009, 27 jan, 24 febr, 24 maart, 28 april, 26 mei, 23 juni 2010 2 december uitgebreide aandacht aan ‘feestkoken’ Prijs: 540 € voor de hele reeks of 59 € per les

Wil je je inschrijven voor een workshop? kijk dan op: www. faitessimple.be

☤

Food +

Calcium voor krachtige ‘carrosserie’ nu en later alcium is belangrijk voor de opbouw van stevige botten. Van de kindertijd tot de volwassenheid domineren de opbouwende cellen ten opzichte van calciumverlies en botafbraak. Later komt er een evenwicht tussen opbouw en afbraak en vanaf 30 à 35 jaar domineert het verlies van calcium en dus ook van het botweefsel. Vooral vrouwen ondervinden dan een grote afbraak van calcium en botweefsel. Maar liefst 71% van de vrouwen jonger dan 35 jaar heeft reeds lage calciumwaarden en dit percentage neemt jaarlijks toe. Het is dan ook logisch dat er zo veel rugproblemen, osteoporose, gewrichtsproblemen en dergelijke ontstaan en op latere leeftijd verschillende botfracturen. Het is vooral in de kinderjaren belangrijk preventief te werken in plaats van genezend op latere leeftijd. Men kan namelijk niet echt genezen, maar de problemen slechts vertragen en verlichten. In de kinderjaren wordt de dikte en de sterkte van de botten bepaald. Bij stevige botten, kan men later dan ook veel meer aan.

C

ren overschakelden op veeteelt. De boeren die op veeteelt overschakelden, kregen (en krijgen nog steeds) subsidies om melk(producten) en vlees te produceren en krijgen bovendien ook zekerheid voor een minimum afzet. Met andere woorden hebben ze goedkoop veevoer uit de VS in plaats van uit Europa, en krijgen ze nog geld om melk en vlees te produceren én zijn ze zeker van een minimum inkomen. Resultaat is dat er meer boeren dan verwacht op die soort teelt overschakelden en er nu jaarlijks overschotten zijn die vernietigd moeten worden. Er wordt dus geld betaald voor ongezonde en milieubelastende producten en daarna nog eens om de overschotten te vernietigen. We moeten wel minder betalen als we de overschotten opeten natuurlijk. Het is dus een kwestie van geld wat de productie betreft en ook een kwestie van geld om ons te doen geloven dat we goed bezig zijn. Op lange termijn kost het ons wel onze gezondheid en gezond milieu, maar de Europese politiekers verkiezen voorlopig nog steeds een korte-termijn denken.

Calciumopname is niet zo eenvoudig

Calcium werkt samen

Koemelk en koemelkproducten zoals kazen, yoghurt etc. bevatten bijvoorbeeld veel calcium, maar wordt heel slecht opgenomen. In Nederland en de Scandinavische landen, waar veel koemelk(producten) genuttigd worden, heeft de bevolking meer als in andere landen te kampen met osteoporose (ook meer dan in ontwikkelingslanden). Dit komt onder meer door de slechte verhouding van calcium ten opzichte van verschillende andere micronutriënten, die nodig zijn voor de opname en de werking. Door de grote hoeveelheid van eiwitten (en bijgevolg verzuring van het lichaam) ontstaat er bovendien ook calciumverlies. Bij koemelkproducten gaat hierdoor calcium zich soms zelfs als een soort vrij radicaal ontwikkelen, omdat het andere micronutriënten zoals magnesium gaat “roven” om te kunnen functioneren en ook omdat er veel ureum geproduceerd wordt. Wat ook invloed heeft op het slecht opnemen van calcium en andere micronutriënten (zoals ijzer, zink, ..) uit koemelk is de grote hoeveelheid van caseïne, fosfor en de kleine hoeveelheid van wei-eiwit, taurine, carnitine en linolzuur.

Supplementen met enkel calcium zijn niet ideaal. Calcium werkt samen met verschillende andere micronutiënten zoals magnesium, vitamine D3, natrium, kalium silicium, mangaan, koper, borium, zink, een aantal aminozuren, kleine hoeveelheden fosfor, etc. Als je enkel calcium inneemt, dan zal dit andere elementen in je lichaam gebruiken of binden, waardoor je daar weer tekorten van kan ondervinden. Bovendien kan het etiket ook bedrieglijk zijn. 1100mg calciumaminozuurchelaat bevat geen 1100mg calcium, maar slechts 250mg. 1000mg calcium(gluconaat) bevat wél 1000mg calcium, maar 1000mg calciumgluconaat bevat slechts 93mg calcium (of 9,3%). Natuurlijke calciumsupplementen in combinatie met onder andere magnesium zijn wel aangewezen, evenals groentensupplementen. De biologisch best beschikbare soorten calcium zijn : -hydroxie, -appatiet, -citraat en tricalciumfosfaat.

Tekst: Thierry Maréchal

Koemelk = geld verdienen, toch? Een belangrijke reden waarom koemelk (producten) in de westerse wereld zijn gecommercialiseerd, heeft veel met geld te maken. Destijds hebben de VS druk uitgeoefend op Europa om hun genetisch gemanipuleerde soja (als spotgoedkoop veevoer) te kunnen invoeren. De E.U. is onder druk van de VS bezweken, waardoor veel fruit- & groenteboe-

26-B l i s s oktober 2009

De behoefte aan calcium neemt toe bij roken, alcohol, cafeïne (voornamelijk een half uur voor, tot een half uur na het eten), fytinezuur (in granen, zemelen en peulvruchten), oxalaat (in rabarber en spinazie) en weinig beweging.

Conclusie Let op je eet- en leefgewoontes (soort voeding en beweging) en neem bijkomend natuurlijke supplementen. Wat je beter kan eten voor je calciumbehoeften, zijn amandelnoten, hazelnoten, sesamzaad, soja, groene groenten, in het bijzonder waterkers. Succes. 

Thierry Maréchal www.alexiswellness.be Voedingsconsulent/ Topsportbegeleider Voor info over lessen en cursussen: Bel Bliss T: 0478 33 72 46 of bliss. maga [email protected]

[email protected] - www.pure-water.be

Pure - water,™, Pure Logica Via open verdamping, zoals in de natuur, bekomt men met deze distillatietoestellen het zuiverste drinkwater dat er is...iedere dag vers, een leven lang. 99,9% vrij van alle organische, anorganische, bacteriële en radioactieve vervuiling, ook pesticiden, oestrogenenen, parabenen en dioxines. Zeer veilig en geschikt voor kinderen en zwangere vrouwen. Het comfort en de zekerheid van morgen, in uw keuken vandaag.

NATUROTHEEK LUZERNE STATIONSSTRAAT 48 8730 BEERNEM TEL: 0032 (50) 781 141

Bikram Hot Yoga Antwerpen 2 years in town!

Introductory Offer: 25€ for 7 days!

it’s it’s HERE, HERE, it’s it’s HOT HOT & & it’s it’s NOW! NOW! Admiraal de Boisotstraat 21 - 2000 ANTWERP [email protected] +32 03/216 43 33 www.bikramyogaantwerp.com

î De kracht van volledige acceptatie Een van de meest fundamentele principes die meespelen bij bewustwording en innerlijke groei is de wet van aantrekking. Je kan het ook noemen de dynamiek van de gedachtekracht of de idee wat je denkt, trek je aan. De achterliggende gedachte is dat hetgeen waar je bewustzijn op gericht is, de neiging heeft om zich te manifesteren of om groter te worden. Met andere woorden:

H

et geheel van al je gedachten, zienswijzen en overtuigingen (bewust én onbewust) die je hebt over het leven, over jezelf én over anderen, is bepalend voor de ervaringen die je aantrekt in jouw leven en voor de manier waarop je ermee omgaat.

In veel literatuur wordt dit basisprincipe over de werking van het bewustzijn dikwijls op een te simplistische manier voorgesteld. Van cliënten en cursisten die bij mij in opleiding zijn, komen regelmatig vragen in de aard van:’Hoe komt het dat het visualiseren van wensen en doelen niet altijd werkt?’ ‘Ik ben al meer dan een jaar bezig om mijn gedachten over mijn job te veranderen, en ik zit nog altijd in dezelfde werksituatie die ik niet meer wil.’ ‘Ik stuur al heel lang liefde en positieve gedachten naar mijn buurman, en hij gaat maar door met mij te pesten.’

In acceptatie van het nu ligt de sleutel voor de oplossing Eigenlijk kan je er maar ten volle achter komen wat je in een bepaalde situatie écht nodig hebt, wanneer je in staat bent om helemaal te accepteren hoe jouw huidige situatie is. Dit betekent dat het belangrijk is om ook alle gedachten en gevoelens omtrent een bepaalde situatie toe te laten. Zowel op persoonlijk als op collectief vlak zijn velen geneigd om de vervelende signalen over de huidige situatie te minimaliseren of te negeren. Daardoor wordt het ook niet duidelijk wat ze eigenlijk willen en wat er nodig is om meer harmonie te laten ontstaan in een bepaalde situatie. Laten we even stilstaan bij de collectieve verdringing van probleemsituaties: tientallen jaren hebben beleidsvoerders, in nauwe samenwerking met de massamedia en ondersteund door partijdige wetenschappelijke ‘bewijzen’, de negatieve effecten doodgezwegen, verdraaid en ontkend in verband met: asbest, tabak, pesticiden en overdadig gebruik van antibiotica, om er maar enkele te noemen. Pas na tientallen jaren volgehouden informatiecampagnes van drukkinggroepen, onderzoekers, slachtoffers en een klein groepje van doortastende journalisten is het nu voor iedereen evident dat voornoemde producten en gebruiksvoorwerpen zeer schadelijke neveneffecten hadden en hebben. Door de negatieve gevolgen van deze producten -eindelijk- onder ogen te durven zien, zijn we de voorbije jaren in staat geweest om mensen juist te informeren, om de schadelijke gevolgen aan te pakken of alternatieven te ontwikkelen.

Tekst: Joost Vanhove

Collectieve ontkenning van de huidige situatie Ondanks de talrijke waarschuwingen van onderzoekers en de vele getuigenissen van slachtoffers en gebruikers zit het collectieve bewustzijn vandaag nog altijd in een sterke ontkenningfase omtrent de negatieve gevolgen van: grootschalige inentingen, gebruik van cannabis, electrosmog, straling van radar, GSM en looptelefoon. Inentingscampagnes, radar en GSM hebben ongetwijfeld voordelen en ze hebben letterlijk al vele levens gered. Maar we moeten ook bereid zijn om met een open geest te durven kijken naar de beperkingen en negatieve gevolgen van de huidige toestand. Pas dan vinden we (meestal snel) de gepaste remedies, oplossingen en verbeteringen. In het Freiburg Manifest waarschuwen wetenschap-

28-B l i s s oktober 2009

pers al meer dan 15 jaar voor de desastreuze gevolgen van electrosmog, GSM masten en -toestellen. Hun waarschuwingskreten werden (en worden nog steeds) in grote mate genegeerd. Grote databanken van patiënten die enkele weken na een inenting ernstig ziek werden, soms met overlijden als gevolg, worden nog altijd geweerd uit persconferenties en uit wetenschappelijke publicaties. Bijna altijd spelen zogenaamde ‘economische’ redenen de hoofdrol om de ogen te sluiten voor de beperkingen of de schadelijke nevenwerkingen van gebruiken en gewoontes: ‘Er zijn duizenden mensen tewerkgesteld in deze of gene branche, dat kan je toch niet op de helling zetten?’ … Wat heeft dit te maken met persoonlijke ontwikkeling en de wer-

De Psychonaut

king van het bewustzijn in ons eigen leven? Alles. Een identiek mechanisme van verdringing en ontkenning is er namelijk in veel gevallen de oorzaak van dat er geen positieve doorbraak komt in de persoonlijke groei. Het niet durven onder ogen zien hoe een bestaande situatie daadwerkelijk is en welke gevoelens we daarbij hebben, zorgt er dikwijls voor dat ‘positieve gedachten en visualisaties niet werken’ en dat velen geen vervulling vinden in hun leven.

atie. Meestal zijn het ook de ‘economische’ redenen die ingeroepen worden. Deze redenen weerhouden hen ervan om de huidige, niet vervullende situatie, in vraag te durven stellen: ‘Ik weet dat mijn partner en ik al vele jaren niet gelukkig zijn, maar door de job van mijn partner kunnen we ons een bepaalde levensstandaard veroorloven, die ik niet wil verliezen.’ ‘Er heerst een rotmentaliteit van pesten en onderkruipen op mijn werk, maar na al mijn dienstjaren heb ik er toch een mooi salaris aan.’

Vechten tegen wat er is in ons leven Uit angst dat de voordelen van de huidige situatie in het gedrang komen, bouwt men een huizenhoge weerstand op om te kijken naar de belemmerende en soms verstikkende kanten van hun huidige situ-

Net zoals op collectief vlak, maakt de minimalisering en de ontkenning van de situatie dat we ook niet de creativiteit of de juiste doelstellingen vinden die aangepast zijn aan de precieze noden van die huidige situatie.

In elke gezond systeem van bewustwording en zelfontplooiing is het noodzakelijk om rekening te houden met de aspecten van de huidige situatie die iemand als moeilijk of problematisch ervaart. Ook alle zogenaamde ‘negatieve’ emoties moeten we onder ogen durven zien: zorgen, angsten, gevoelens van spijt, schuld, schaamte, verdriet, jaloersheid, boosheid... Het is onmogelijk om een situatie echt te accepteren als je niet eerst leert om alle gewaarwordingen en emoties de je als ‘slecht’ of ‘negatief’ bestempeld had, onder ogen te zien, en ook daadwerkelijk te voelen in je lichaam. Het is essentieel om in contact te komen met de moeilijkheden, emotionele ladingen en onaangename kanten die je associëert met je huidige levensomstandigheden. Vanuit deze erkenning en acceptatie wordt het bijna altijd vanzelf duidelijk welke eerste stappen kunnen gezet worden in het proces van heelwording en in het vinden van een passende oplossing. Pas dan wordt het ook duidelijk welke healingprocessen, visualisaties en doelstellingen het best passen bij de persoon en bij de concrete situatie. Dan komen ook die creatieve impulsen die ten goede komen aan alle betrokkenen. Bij velen is er echter grote onduidelijkheid over het begrip accepteren. Accepteren wordt dikwijls verward met passief ondergaan, je er bij neerleggen of akkoord gaan met iemand of met een situatie. Met accepteren bedoelen we hier: alle aspecten van een bepaalde situatie volledig onder ogen durven zien. Het is pas door helemaal toe te laten wat er in een bepaalde situatie aan de hand is, dat we ook inzien op welk niveau we iets kunnen veranderen. Door die vorm van actieve acceptatie kan onze intuïtie ook beter werken. In de loop van de voorbije jaren heb ik al vele honderden keren kunnen zien hoe mensen pas nadat ze een bepaalde toestand volledig geaccepteerd hebben, gemakkelijker kunnen invoelen op welk vlak ze iets kunnen doen dat wél effect zal hebben in hun leven en in hun omgeving. Door eerst te accepteren, voelen ze ook beter aan waar ze op de meest effectieve manier hun tijd en energie in stoppen.

Alle verzet in onszelf onder ogen zien Kristien, die werkte voor de Verenigde Naties, kwam op begeleiding omdat ze zich niet goed voelde over een project waarvoor ze haar medewerking had toegezegd: in enkele Afrikaanse landen zou ze educatief werk doen rond vrouwenbesnijdenis.

B l i s s oktober 2009-29

ZENBEV

Happy & Dream

Overwin angst-, stress- en slaapproblemen op natuurlijke wijze

Zenbev™ Happy & Dream is een gezonde en natuurlijke snack die zowel overdag als ‘s avonds kan genomen worden om de ontspanning en de goede nachtrust te bevorderen. Het basisingrediënt dat voor Zenbev™ Happy & Dream gebruikt wordt, komt uit pompoenpitten. Dankzij zijn weldoordachte samenstelling zorgt Zenbev™ Happy & Dream ervoor dat de natuurlijke aminozuren en mineralen die verantwoordelijk zijn voor een goede slaap, volledig gebruikt en opgenomen worden door ons lichaam. Wanneer Zenbev™ Happy & Dream overdag wordt ingenomen, wordt de tryptofaan omgezet in serotonine. Dat leidt tot een beter humeur, een betere eetlust en een verhoogd

gevoel van welzijn. Wanneer het ‘s avonds wordt ingenomen, verandert de serotonine in melatonine, die het slaapmechanisme activeert, wat zorgt voor een rustige, natuurlijke slaap. Zenbev™ Happy & Dream • bevordert de nachtrust • verhoogt de weerstand tegen stress • vervangt angst door rust en zelfcontrole • draagt bij tot een betere gemoedstoestand • verhoogt het libido.

Zenbev™ Happy & Dream wordt aangeboden in een verpakking, bestaande uit 10 heerlijke reepjes met chocoladesmaak.

www.

NATAOS KEY NUTRITION

OJIBWA DE ROECK meer info www.ojibwa.be of bel +32 (0)52 48 43 00

.com

column Kristien had al enkele maanden gesprekken gevoerd met plaatselijke stamhoofden, maar ze had gemerkt dat deze gesprekken een tegenovergesteld effect hadden: de stamhoofden waren nog meer overtuigd van hun ‘gelijk’ over de besnijdenis en wilden, na hun gesprekken met haar, deze praktijk nog uitbreiden. We hebben Kristien toen geholpen om te leren accepteren dat er op aarde nu eenmaal gemeenschappen zijn, waar dit gebruik van vrouwenbesnijdenis al vele honderden jaren de gewoonte is, los van haar eigen ethisch, sociaal en psychologisch standpunt daarover. Het was haar intussen duidelijk geworden dat hoe meer zij in verzet ging tegen deze realiteit, hoe meer weerstand zij ondervond. Het gevecht tegen de realiteit verlies je altijd! We lieten haar toen contact maken met 3 verschillende kwaliteiten: 1. Accepteren wat er is 2. Trouw zijn aan je eigen visies en ideeën en 3. Contact maken met de eigen creativiteit en motivatie om positieve veranderingen teweeg te brengen Ze ging op zoek naar een concrete situatie waar ze deze 3 kwaliteiten samen ervaren had. Ze kwam uit bij de opvoeding van haar oudste zoon die een erge vorm van dyslexie had. Na jaren van ontkenning en innerlijk gevecht had ze uiteindelijk geleerd om deze tekortkoming bij haar zoon volledig te accepteren en onder ogen te zien. Door deze acceptatie had ze hulp van anderen ingeroepen. Uiteindelijk had ze, met de steun van ervaren begeleiders en door middel van de juiste aanpak, haar zoon kunnen helpen, waardoor hij nu met succes zijn hogere studies deed. Door diezelfde combinatie van deze 3 kwaliteiten toe te passen op een situatie die zij (en de meesten van ons!) ervaren als erger en moeilijker om te accepteren, slaagde ze er uiteindelijk toch in te accepteren dat besnijdenis nu eenmaal een gegeven is, in een aantal plaatsen op de wereld. Door bij een dieper niveau van acceptatie te komen, omtrent het gegeven van vrouwenbesnijdenis, kreeg Kristien ook meer contact met haar eigen emoties en angsten die geassocieerd waren met dit thema. Door deze onder ogen te zien, kon ze deze ook beginnen loslaten.

Door acceptatie creativiteit vinden voor transformatie Een 6-tal maanden later zagen we haar terug. Kristien vertelde me dat ze het proces van acceptatie van vrouwenbesnijdenis nog verder doorgewerkt had tijdens haar lang verblijf in Afrika. Door het gegeven van vrouwenbesnijdenis écht te leren accepteren als een gegeven (echter zonder ermee akkoord te gaan of zich er bij neer te leggen!) was ze in staat geweest om in te voelen met alle partijen, die daarbij betrokken zijn. Ze was ook in staat geweest om met volle aandacht en betrokkenheid te luisteren naar alle aspecten van dit fenomeen. Nadat ze eerst in alle betrokkenheid geluisterd had naar alle argumenten van de plaatselijke stamhoofden, was ze er in geslaagd om hen ook te doen luisteren naar de nadelen van besnijdenis en naar de standpunten van zowel westerse als autochtone mannen en vrouwen die niet achter het gebruik van besnijdenis staan. Ze was zeer blij met de eerste openingen die ze had kunnen maken. “Doordat ik steeds meer acceptatie kan geven aan de situatie, bekeken vanuit alle mogelijke standpunten, in plaats van enkel te kijken door de bril van mijn eigen gelijk (en het ‘gelijk’ van mijn westerse cultuur), kan ik nu beter aanvoelen welke eerste stappen genomen kunnen worden. De totaalacceptatie heeft mij enorm geholpen om vanuit begrip en inleven in alle betrokkenen, dié aspecten te kunnen zien, waar nu wél al verandering mogelijk is. Op die manier is het gelukt voor ons team om nu al de eerste resultaten te zien van ons werk. Nu begrijp ik ook beter wat het betekent om tijdelijk je oordelen op te schorten.”  Joost Vanhove is de bezieler van Centrum GEA, waar hij opleidingen in NLP en in coaching verzorgt. In zijn boek Het Gouden Geschenk beschrijft hij de healingmethode van Zelf-Integratie. Info: www.centrumgea.be

Bernard Lietaer Geld is een incentive-systeem. Je kunt bijvoorbeeld een complementaire munt ontwikkelen om het `leren’ te bevorderen. Ik werk nu aan zo een project in Brazilië. In de jaren 80 zijn er onderzoeken gebeurd naar de zogenaamde pyramids of learning. Als ik jou iets vertel, zal er slechts 5 procent van die gegevens blijven hangen. Als ik je een tekst geef om te lezen, zal er 10 procent blijven hangen. Als we samen een project ontwikkelen en erover discussiëren, onthouden we 50 procent van wat we gedaan hebben. Maar als jij iets aan mij uitlegt, onthou je daar 90 procent van! Met dat inzicht hebben we een munteenheid ontwikkeld die het leren moet stimuleren. In Brazilië zijn er bijvoorbeeld plaatsen aan de universiteit die onbezet blijven. We hebben daar de Saber ge-creëerd, wat letterlijk “kennis” betekent. Het is een onderwijsmunt die dezelfde waarde heeft als de nationale munt en die je kunt gebruiken om je universitaire studies te betalen. Het systeem werkt als volgt: je geeft de Saber aan kinderen van zeven jaar oud. De voorwaarde is dat ze een mentor kiezen van bijvoorbeeld tien jaar oud om hen iets te leren. De tienjarige doet hetzelfde met een twaalfjarige en zo verder tot het een achttienjarige bereikt die naar de universiteit wenst te gaan. De laatste kan de Sabers meenemen naar de universiteit om daar zijn studie mee te betalen, om studiereizen te betalen...Iedereen doceert dus, met uitzondering van de allerjongsten. Bij iedereen blijft 90 procent van de kennis hangen. De Saber stimuleert dus het leerproces. Om iedereen in het proces te betrekken, kun je ervoor zorgen dat diensten die je met de Saber kunt kopen, niet betaalbaar zijn in de gewone munt. Je kunt zoiets bedenken op elk domein. Het zou interessant zijn om een munt te ontwikkelen die het langetermijndenken, duurzaamheid dus, stimuleert. Het gaat om een wereldmunt die niemands nationale munt is. Zo vermijd je dat je munt onder-hevig is aan internationale conflicten. Vandaag heeft zo’n internationale munt nog geen kans, althans niet zolang de dollar de rol speelt, die hij vandaag speelt. Maar indien de dollar crasht, ontstaat er een opening voor nieuwe wereldmunten zoals de Terra. De Terra wordt gebacked door een korf van de belangrijkste grondstoffen zoals olie, graan, koper, tin, enzovoort. Zo wordt de Terra ook inflatiebestendig, want ook de inflatie wordt berekend aan de hand van een korf van goederen en diensten. Een tweede belangrijk kenmerk is dat er een duurzaamheidsvergoeding wordt geheven op de Terra, de zogenaamde circulatierente. Wie de Terra houdt, wie dus zijn geld parkeert, betaalt een parkeerticket van 3,5 tot 4 procent per jaar. Omwille van die negatieve rente heb je er belang bij om de Terra te laten circuleren. Zo stimuleer je handel en investeringen. Vergeet niet dat vandaag al 10 tot 15 procent van de wereldhandel gebeurt zonder nationale munten, via ruilhandel. Die groeit vandaag drie keer sneller dan handel die met conventioneel geld wordt betaald. Wat de Terra doet, is dat bestaande systeem standaardiseren. Ik ben ervan overtuigd dat in de toekomst een munt zoals de Terra een noodzakelijke voorwaarde is om duurzaamheid op wereldvlak te ontwikkelen.  Bernard Lietaer, Leuven (°1942) is een Belgisch-Amerikaans econoom. Professor Lietaer was diegene die achter de schermen voor de Europese unie, de Ecu schiep, de voorloper van de Euro. Zijn boek ‘Geld van de Toekomst’ (2000) is waarschijnlijk het bekendst. Hij leeft momenteel in Boulder, Colorado.

B l i s s oktober 2009-31

zuiver biologische bron van schoonheid

R

Tekst: Alinda van Assen

eeds eeuwenlang gebruiken de Berberse vrouwen zuivere Argan olie vanwege haar uitzonderlijke eigenschappen. Deze honingkleurige olie is namelijk rijk aan de essentiële vetzuren omega-6 en tocoferolen (vitamine E); aanbevolen anti-oxidanten ter voorkoming van het voortijdig uitdrogen van de huid. Arganolie treedt op tegen de veroudering van de huid, rimpels, het zorgt voor het herstel van de hytraterende film op de huid en het vergroot de toevoer van nutriënten naar de cellen. Arganolie kan zowel gebruikt worden voor een lichte gezichtsmassage, maar ook voor specifieke plekken op het lichaam die erg uitgedroogd zijn. De olie gaat acné tegen, psoriasis, roodheid en werkt als anti-agingproduct. Atleten doen ook hun voordeel met de olie die de spieren soepelhoudt. De olie heeft ook een kwaliteit van het hart. Het wordt namelijk voor het grootste deel geproduceerd door coöperaties van vrouwen die zich richten op het verbeteren van de arbeidsomstandigheden van plattelandsvrouwen en ter bevordering van de economische activiteit. Het project genereert extra inkomsten en zorgt tegelijkertijd voor een duurzaam beheer van de Argan-

32-B l i s s oktober 2009

gebieden in het zuid-westen van Marokko. Deze coöperaties zijn gesponsord door de Social Development Agency met steun van de Europese Unie, waarvan de UNFA (Union des Coopératives des Femmes de l’Arganeraie) het belangrijkste is. Het bestaat uit tweeëntwintig coöperaties die overal zijn te vinden in de regio. De vrouwen die in deze coöperaties verenigd zijn, zijn beter georganiseerd en genereren een redelijk inkomen, waardoor ze een beter leefmilieu hebben en de lokale dynamiek draaiende houden. Zij houden zo een oude traditie in stand: arganolie die ambachtelijk met de hand geperst wordt.

Arganolie van goede kwaliteit Arganolie heeft geen sterke geur. Een sterke of ranzige geur is een teken van oxidatie en kan duiden op een slechte kwaliteit of opslag. De olie is licht van kleur, In tegenstelling tot Arganolie die geconsumeerd wordt; die is wat donkerder.

Consumeren arganolie ook gezond Onderzoekers hebben onlangs ontdekt dat regelmatig gebruik van arganolie het risico op het ontwikkelen van hypertensie met 50% zou verminderen. 

De producten Verzorgende anti-rimpel dag-gel Deze gel strijkt rimpels glad en lif t de huid. Verhoogt de aanmaa k va n collageen, waardoor de hu id jeugd iger en mooier wordt. 100% natuurlijke werkzame stoffen: arganolie, a lfalfa en haver, a llen biologisch, die verstevigend en liftend werken.

Verstevigende borstgel Deze gel verbetert de ha lslijn en verstevigt de borsten. Voedt en onderhoudt een stevig decollete door middel van biologische a rga nolie, bernagie en ca mel. Actief bestanddeel van Tamanu (boom van Frans-Polynesië), dat zorgt voor tonus en elasticiteit.

Voedende lichaamsbalsem Vo Deze ba lsem ontspant en ka lmeert de huid met haar rijke biologische arganolie en was-roze revitaliserende eigenschappen. Het omhult het lichaam met een sluier. Zacht als zijde, ademt ze een zoete oosterse geur.

Arganolie wordt ook wel ‘de schat uit het Zuiden genoemd’. De kostbare olie wordt onttrokken van de Arganboom uit Marokko die in het zuid-westen groeit tussen Agadir, Essaouira en Taradoudant. Deze olie is rijk aan vitamine E en is bekend om zijn voedende, regenererende en herstructurende her h erst er eigenschappen.

Smoothing Mask Anti Age Met zijn rijke, romige textuur is dit masker een aanvulling op de werking van Retinol; dag en nacht zorg in het verminderen van de tekenen van veroudering en het verstrekken van voedingsstoffen die nodig zijn voor normale tot droge huid. Met subtiele geuren van oosterse bloemennoten die zorgen voor echte ontspanning. Hydratatie van de bovente lagen van de opperhuid.

100% zuivere arganolie De olie is vochtinbrengend, anti-rimpel en antioxidant inéén. Hydraterend en voedend: de biologische arganolie bevat een natuurlijke moisturizer. Zeer geschikt voor een droge huid dankzij zijn hoge gehalte aan essentiële vetzuren, die de huid nodig heeft in de strijd tegen rimpels en vrije radicalen. Om alleen of in combinatie met andere producten van Lift’Argan te gebruiken.

Anti-rimpel voedende Night Care crême Retinol-achtig effect: het voedt de huid intensief tijdens de nacht. -35% van de oppervlakte rimpels Intens voedend met biologische Arganolie. Natuurlijke rijkdommen uit bewezen biotechnologie. Test uitgevoerd op 21 mensen gedurende 28 dagen.

Op Retinol gelijkende reactie: vult rimpels + 47% liftend effect

Groupe Léa Nature - Laboratoires Natescience - France - www.liftargan.com Distributie in België door Natur-Inov - [email protected] - 071 21 37 30

! Scherpschutter tegen winterse en Mexicaanse indringers

Meer Energie, meer Ont-

Echinabell+

Wees lief voor uw rug! Laat uw energie stromen. Lig op een spijkerbed, het Indiase spijkerbed. Minder stress, meer vitaliteit.

Met vitamine C De waarschuwing van de overheid en de WereldGezondheidsOrganisatie over de pandemie die vanuit Mexico is gestart, is niet mis te verstaan. Zich wapenen tegen een mogelijke besmetting, gepaste en verstandige voorzorgsmaatregelen nemen, is beslist beter dan bang afwachten. De schadelijke indringers die we normaal verwachten tegen het koude seizoen als veroorzakers van winterkwalen, zullen zich bij het begin van het schooljaar meester maken van miljoenen mensen.

Echinabell+ beschermt je zeker ! Echinacea staat erom bekend dat het niet minder dan 200 bekende microbiële aanvallers kan bekampen door versterking van het immuunsysteem. Nobelprijswinnaar Linus Pauling wees ook op het preventieve belang van vitamine C als vrije radicalenvanger. Het beschermt de lichaamscel tegen gevaarlijke indringers. De combinatie van beide middelen: Echinacea plus vitamine C is een ideale gezondheidscocktail tegen verhoogde besmetting met Mexicaanse indringers. Fytobell ontwikkelde het beste preparaat om pal te staan tegen winterse en Mexicaanse indringers: Echinabell+ met vitamine C, een ideale combinatie tegen winterse aanvallers dat de kans op aandoeningen fel vermindert. Echinabell+ met vitamine C in tabletvorm, vergroot het gebruiksgemak onderweg en is een ideale aanvulling van het bekende en bijzonder sterk werkende Echinabell in tinctuurvorm met uitgelezen samenstelling van verschillende planten die elkaar versterken. Echinabell+ met vitamine C van Fytobell® is verkrijgbaar bij uw apotheker met CNK bestelcode 2595-791. In PET-verpakking van 180 tabletten. Of vraag ernaar bij de betere natuurwinkel.

Meer info op: www.fytobell.be [email protected] Tel: 011/37.19.24

RTING R RT TINGSB IIN NG GS SB S B KORTINGSBON

Deze bon geeft recht op een korting van:

-2,00 € op een verpakking van Echinabell+ tabletten 180 stuks normale prijs € 15,35, nu voor € 13,35 Echinabell+ is een product van Fytobell-Drenco N.V. Tel: 011/ 37 19 24 Aan de wederverkoper: Voor vergoeding van de kortingsbon gelieve u te wenden tot uw groothandel. De kortingsbon is niet cumuleerbaar met andere kortingen. PL nr. van de Belgische Eetwareninspectie: 773/19

ldig ge

tot

3

09

/20

0 1/1

D

e Shaktimat is een moderne, hedendaagse versie van het Indiase spijkerbed. Shakti staat voor de Indiase godin: de moedergodin die voor energie, verandering, creativiteit, vruchtbaarheid en compassie. Het spijkerbed dat haar naam draagt vindt zijn oorsprong in de 5.000 jaar oude Vedische traditie. Het doel is simpel: de perfecte balans tussen lichaam, geest en ziel bereiken. Misschien was je al bang om op een Indisch spijkerbed te liggen van hout en metalen pinnen. Of misschien wou je net met je ‘macho’ spijkerbed je uithoudingsvermogen tegen pijn bewijzen? In elk geval spijkerbedden zijn niet nieuw: van acupunctuur in China to het Sàmi gebruik om op takken van de jeneverbes te gaan liggen. Niemand weet met zekerheid hoe lang geleden spijkerbedden reeds werden gebruikt, maar … toch minstens enkele duizenden jaren.

Minder pijn Omstreeks 1980 verscheen het spijkerbed in Rusland. Verbazingwekkende resultaten werden geboekt in Russische ziekenhuizen. Dokters stelden vast dat het spijkerbed zorgt voor een vermindering van ontstekingen, het immuunsysteem versterkt, de weefselgroei bevordert, de stofwisselingssnelheid verhoogt en het stressniveau verlaagt. Rapportering werd gedaan van volgende opmerkingen: 98% rapporteerde vermindering van pijn, 96 % rapporteerde ontspanning; 94 % rapporteerde een verbetering van de slaapkwaliteit en 81 % rapporteerde een verhoging van het energieniveau. Ongeveer de helft van de proefpersonen met allergieproblemen rapporteerden een verlichting van hun symptomen. Maar dat is nog niet alles! Psychologische veranderingen kwamen ook voor. Niveaus van agressie verminderen en empathie verhoogt. Depressie verdwijnt en een algemeen gevoel van welzijn en geluk ontwikkelt zich. De Russen leerden wat de Chinezen via acupunctuur, Jin Shin Do, Shiatsu of Zone therapie wisten. In Rusland hebben al deze therapieën een gemeenschappelijke naam: “Reflexo-Therapie”, afgeleid van het woord REFLEX.


    
   

Wellness

            

spanningmetdeShaktimat


 
 

     
       
     
 !     "  # ! 
     
     $ %     $

Intelligente zelfgenezing Het enigszins ongemakkelijke gevoel, dat je mogelijk ervaart als je de Shaktimat voor het eerst gebruikt, zal snel plaats maken voor een warm, tintelend en kloppend gevoel. Geconcentreerd op een diepe ademhaling en ontspanning, zal je gauw een aangename warmte voelen verspreiden vanuit de behandelde gebieden. Volgens oude Oosterse filosofieën kan men in deze staat overgaan tot de ‘intelligente zelfgenezing’ van het lichaam. Chronische vermoeidheid, rugpijn en slapeloosheid zijn vaak tekenen dat we de kunst van het ontspannen zijn verleerd. Als je de Shaktimat dagelijks gebruikt, dan kan je al via een basisprogramma dynamische yoga met enkele minuten voor rug en nek; buik, onderrug & heupen en billen; rechterwang & linkerwang en terug de rug & nek komen tot een vreedzame geestestoestand dat als herboren voelt.

   

       

     
   !   

  

&        ' ( )  *+

De Shakti Mat kan ook Acupressuur Mat genoemd worden. Met 6210 acupressuurpunten is de Shakti Mat heel doeltreffend voor het oplossen van spanning en een diepe ontspanning te bewerkstelligen voor zowel lichaam als geest. Leg de Shakti Mat op jouw bed of op eender welk zacht oppervlak. De sessie dient op de naakte huid te gebeuren! We adviseren dat je tussen 10 - 40 minuten op jouw Shakti Mat gaat liggen, maar het is niet gevaarlijk om er langer op te liggen of als je toevallig in slaap valt. Gebruik jouw Shakti Mat wanneer je tijd hebt en wanneer je er zin in hebt, bij voorkeur elke dag. We moedigen je ook aan om er vaker op te liggen als je dat zou willen. Als het jouw bedoeling is om voor jezelf meer energie te krijgen, ga er dan maximaal 8-12 minuten per keer op liggen, telkens wanneer je het nodig hebt. Als je de mat wil gebruiken om stress te verminderen, pijn te stillen of in slaap te vallen, gebruik ze dan wanneer je ze nodig hebt gedurende een minimum van 15-20 minuten. Wil je meer info rond de Shaktimat. Stuur een mailtje naar [email protected] of bel naar 0488 60 26 90.

 


Zelf-Acupunctuur             
           

 

helpt bij

rugpijn

Eenvoudig Geniaal Doeltreffend Tel 09 282 53 79 - [email protected] www.seder.be

d

Uit bio-ecologisch standpunt zijn natuurlatex-matrassen zeker te verkiezen boven de synthetische varianten of mengelingen van synthetische en natuurlatex, die nu veelvuldig op de markt gebracht worden. Foto Green Sleep

Latexmatrassen: wakker worden! Natuurlatexmatrassen worden aangeprezen als extreem duurzaam, fenomenaal comfortabel en natuurlijk anti-bacterieel. Een reeks mooie eigenschappen op een rijtje. Maar ondanks de natuurlijke herkomst van latex, is het gros van de matrassen niet vrij van giftige stoffen… Met dank aan VIBE.

M

Tekst: Emmy Vandenbosch

ilieu- en gezondheidsbewuste slapers geven de voorkeur aan matrassen uit natuurlatex. Natuurlatex wordt uit het sap van de rubberpalm gewonnen. De palm is 5 tot 8 jaar oud wanneer hij voor het eerst aangesneden wordt om latex af te tappen. In de loop van zijn leven (35 tot 45 jaar) levert deze boom jaarlijks tussen de 10 en 20 kg latex af. Tot hier is het productieproces geheel natuurlijk. Daarna komt echter de chemie in het spel. Voor het vervaardigen van matrassen wordt de witte vloeistof onder hoge druk en dito temperatuur én met de toevoeging van zwavel tot een schuimige, elastische massa gebakken. Dit proces noemt men ‘vulkaniseren’ en hier komen chemicaliën bij te pas. Dit maakt natuurlatex dus niet geheel gifstofvrij.

Schadelijke stoffen Het begint al bij de matras-overtrek. De meesten bevatten optische witmakers die het wasgoed er ‘witter dan wit’ doen uitzien door de reflectie van uv-licht. Maar met zuiverheid heeft dit niets vandoen. Integendeel, witmakers kunnen via zweet op de huid terechtkomen en bij gelijktijdige instraling van de zon, allergische reacties teweegbrengen. Maar liefst elf van de geteste matrassen reageerden positief op optische witmakers. Een ander probleem

Test Zo onstaat er bij het vulkaniseringsproces nitrosamine, een kankerverwekkende stof. Ook komen zwavelkoolstoffen vrij, die later licht kunnen uitgassen. Het Duitse magazine öko-test (de ecologische tegenhanger van Test-Aankoop) onderzocht 16 merken in laboratoria op schadelijke stoffen. Daarnaast werden de matrassen in een proefinstituut op hun elasticiteit getest.

36-B l i s s oktober 2009

Bij het vulkaniseringsproces van natuurlatex ontstaat nitrosamine, een kankerverwekkende stof. Ook komen zwavelkoolstoffen vrij, die later licht kunnen uitgassen. Foto: Nirwana

dat zich bij de overtrekken stelt, is de stof antimoon. Dit giftige metaal wordt bij de productie van polyestervezels ingezet en kan huid en slijmen irriteren. Zes matrassen testten positief. Over naar de latex-kern: hier is de aanwezigheid van nitrosamine een bekend thema. Tien van de zestien geteste matrassen wasemden het giftige gas uit. De hoeveelheden lagen tussen de 200 en 1000 nanogram per kubieke meter. Dat lijkt weinig, want een nanogram is één miljoenste milligram. Maar we worden ook nog op andere plaatsen aan nitrosamine blootgesteld, onder andere via andere gebruiksvoorwerpen uit latex (handschoenen, condooms), sigarettenrook en levensmiddelen. Het Duitse QUL-label geeft een positieve beoordeling aan matrassen met een nitrosaminegehalte van minder dan 300 nanogram. Ökotest sloot zich hierbij aan en zo kregen uiteindelijk zeven matrassen een slechte beoordeling. Een andere ongewenst nevenproduct van het vulkaniseren is de aanwezigheid van zwavelkoolstof. Gelukkig werden in alle onderzochte matrassen enkel nog sporen van dit chemische product teruggevonden. Deze vooruitgang werd bereikt door een beter gecontroleerd vulkaniseringsproces.

Home & living Elasticiteit Bij de praktijktest scoorden negen matrassen ‘goed’. Het bijzondere bij natuurlatexmatrassen is de hoge ‘puntelasticiteit’. Concreet wil dit zeggen dat ze alleen daar ingedrukt worden, waar ze belast worden en onmiddellijk weer rechtveren wanneer de positie gewisseld wordt. Zo is de druk op het weefsel gering en wordt de doorbloeding niet gehinderd. Het schoentje wringt echter bij het omhulsel om de latex-kern of de overtrek. Dikwijls is deze te strak en maakt de elasticiteit van de kern ongedaan. Let hierop bij aankoop en test zorgvuldig uit. Ook belangrijk voor het ligcomfort is de ondersteuning van schouders en lichaam. De schouders moeten diep genoeg kunnen inzinken, terwijl de wervelkolom moet ondersteund worden. Hier scoren de matrassen goed en zeer goed. Met de ligkwaliteit van natuurlatex is dus absoluut niets mis.

Conclusie Rekening houdend met de aanwezigheid van schadelijke stoffen en de goede elasticiteit van de matras, kregen drie matrassen een goede beoordeling, de helft was middelmatig en vijf belandden met onvoldoende in de onderste schuif. Vermits het om een Duitse test gaat en we niet weten of de producten ook hier verkrijgbaar zijn, geven we enkel de merken mee die een ‘goed’ scoorden: de Classico PiuMa Solo van Baumberger Schlafkomfort, de Lai Comfort van Prolana en de Sana-Optima van Allnatura

Welke kopen? Meestal garanderen labels ons dat we met goed getest product te maken hebben en kunnen we als consument in volle vertrouwen de aankoop overwegen. Bij matrassen ligt dit echter wat problematischer. Er bestaan wel een aantal keurmerken die echter niet verplicht zijn. Fabrikanten kunnen deze labels aanvragen, maar in de praktijk worden ze amper gebruikt. Toch stellen we ze hier even aan u voor. Europees eco-label: Om in aanmerking te komen voor de Europees milieukeur moeten producten die op de markt worden gebracht aan bepaalde milieucriteria voldoen. Voor matrassen worden er criteria opgelegd voor de gebruikte materialen schuimrubber, polyurethaanschuim, kokosvezels, veren, houten materiaal, lijmen, kleurstoffen en brandvertragende producten. Er worden maximale grenswaarden vastgelegd voor de aanwezigheid van zware metalen en de organische verbindingen butadieen, pentachlorofenol, formaldehyde, CFK’s, HCFK’s, HFK’s, methyleenchloride, enz… De website van de Europese Gemeenschap vermeldt geen enkel matrassenmerk met dit label voor België. QUL: Het Duitse QUL-label (Qualitätsverband umweltfreundliche Latexmatratzen) is specifiek bedoeld om latexmatrassen van natuurlijke oorsprong te certifiëren. Het is namelijk niet zo dat een matras die volledig of gedeeltelijk uit

GOED NIEU WS VAN GREEN SLEEP In de betere (bio-ecologische) handel in België is het merk Green Sleep te verkrijgen. Naar eigen zeggen getroost Green Sleep zich alle inspanningen om bij het productieproces van natuurlatex zo milieuvriendelijk mogelijk te werk te gaan. Wij laten hen hier graag even aan het woord: “Voor matrassen heb je vloeibare latex nodig. Die wordt door Green Sleep aangekocht in Noord-Maleisië. Zelfstandige boeren planten sinds jaren boompjes aan die in samenwerking met het Nationale Rubberinstituut in Kuala Lumpur zijn geselecteerd. Zoals bij appels, peren en wijn wordt op de

natuurlijke latex bestaat, geen schadelijke stoffen meer kan bevatten. LGA; Het Duitse LGA-instituut test allerhande producten, ook matrassen, en deelt LGA-certificaten uit. Voor matrassen wordt er getest op schadelijke stoffen en emissies. Zowel het LGA-certificaat als het QUL-label testen uitgebreid op de aanwezigheid en de uitstoot van verschillende chemische stoffen. De Europese milieukeur richt zich eerder naar het verminderen van problematische grondstoffen met het oog op de verdere verwerking van de

TIPS • Het v inden va n een juiste matras is niet eenvoudig. Voor het kopen zou men ruimschoots moeten uitproberen hoe ze liggen, want de juiste sla apondergrond is ook een kwestie van persoonlijke smaak. B e l a n g r ijk i s e e n Het schoentje wringt vaak bij het omhulsel om zacht en meegaa nd de latex-kern of de overtrek. Foto Green Sleep overtrek met weinig vulling zodat de elasticiteit van het latex volledig tot uiting komt • Om de geurhinder van een nieuwe matras tegen te gaan, kan men ze een paar dagen in een weinig gebruikte ruimte laten uitluchten. Ook moet de matras tijdens het gebruik regelmatig gelucht worden en – indien mogelijk – elke maand gedraaid worden. • Men legt de matras best op een f lexibele lattenbodem, zodat de elasticiteit goed ondersteund wordt.

matras in de afvalfase. De vrijwillig aan te vragen labels worden niet vaak gebruikt. Als ze al gebruikt worden is het moeilijk na te gaan of het een gezondheids- of een milieukeurmerk betreft. De modale consument moet er maar van uit gaan dat ‘een label’ beter is dan geen. Dit verklaart waarschijnlijk ook de vaak voorkomende ‘nepcertificaten’. De labels verschillen vaak ook grondig op het vlak van hun criteria. Waar het ene keurmerk zeer streng is voor een bepaalde stof, kan het zijn dat het andere deze stof zelfs niet test.

Besluit Uit bio-ecologisch standpunt zijn natuurlatex matrassen zeker te verkiezen boven de synthetische varianten of mengelingen van synthetische en natuurlatex, die nu veelvuldig op de markt gebracht worden. Het uitstekend ligcomfort en de eerder beperkte aanwezigheid van giftige stoffen pleiten in het voordeel. Bij aankoop kan het zeker geen kwaad zoveel mogelijk informatie in te winnen over de samenstelling van de matras en zorgvuldig uit te testen. 

stek een ent van de moeder aangebracht om steeds dezelfde boom te bekomen. Na lange selectie bekomen wij sinds een paar jaar het gepaste hevea melksap om steeds weer identieke matraskernen in verschillende hardheidsgraden te kunnen gieten. De plantages waar ons melksap vandaan komt, gebruiken geen groeibevorderaars, pesticiden of insecticiden. Het onderbos wordt waar nodig handmatig verwijderd. Op bepaalde plaatsen grazen schapen en geiten de ondergroei af. Bovenop ons QUL-certificaat (zie tekst) werden de plantages op arbeidsvoorwaarden

en milieuvriendelijkheid gekeurd. De teelt van het hevea melksap is dus volledig biologisch. Verse en identieke heveamelk wordt op basis van een ISO 2004 certificaat gecentrifugeerd aangeleverd. De vaste stof wordt van het water gescheiden. Die vaste stof wordt op basis van een inge w i k keld computergest uurd pro gramma gemengd met lucht en een minimum, ± 5 %, aan vulkaniserende e.a. stoffen zoals sulfer, zinkoxyde, accelerator en antioxidant. Geen enkele van deze toegevoegde stoffen is toxisch! Er worden dus ook geen vulstoffen toegevoegd.”

B l i s s oktober 2009-37

☤

Foto: Eric Guinther

Ko Kokosnoten en wekken n bij velen n he het beeld op van een e exoti tisc sche vvak akan antie aan tropische witte stranden met lekkere cockt ke ktails. Bij an anderen we wekken ze da dan eerder d de as asso sociat atie o op van de kokosmat die voor de deur ligt. Maar de he Ma heerlijke ko kokosnoten en h hebben no nog meer in petto: o: vvoe oeding ngswetenschappers wijzen steeds meer op de rijke voe oedingswaa aarde van ko kokos. Er is niet alleen d de ze zeer er waa aard rdevolle kokosnootolie, ook het lekkere maar minder bek mi ekende kok okosmeel iiss een ware re verrijking vo voor d de e keuk uken en. Kokosmeel is licht zoetig en bijna knapperig. Je ku pe kunt ze do door yoghu hurt rt mengen, n, als hagelsl slag o op p je b bot oter erham strooien of combineren met rijst of boontjes voo bo oor een sm smakelijk In Indisch gere recht.

Tekst: Pedro Domingo

Kokosmeel, topbron van vezels ls je serieus over een gezonder leven denkt, dan mogen kokosvezels of kokosmeel niet in je keuken ontbreken. Er zijn niet alleen oneindig veel gerechten met kokosmeel, het houdt je ook slank, het is vezelrijk en caloriearm. Een volle eetlepel kokosmeel bevat zowat 10 g vezels. Voor een ideaal gezondheidsbevorderend effect gebruik je drie maal daags een halve tot een hele eetlepel. Die kan je ondermeer oplossen in water, vruchtensap, groentesap of sojamelk. Of je kan kokosmeel strooien over gerechten als yoghurt, muesli, havermout, saus of desserts. Maar de lekkerste oplossing is misschien wel de verwerking in gebak. Voor kokosmeel van een goede natuurlijke kwaliteit vertrekt men van onbehandelde kokosnoten. Na koud persen van het verse vruchtvlees, waarbij de hoogwaardige kokosolie vrijkomt, wordt de overblijvende pulp bij een lage temperatuur gedroogd. Fijn malen levert vervolgens een poeder op met een zachte kokossmaak. Dit kokosmeel lijkt qua consistentie op andere meelsoorten zoals tarwemeel, maar daarmee houdt de vergelijking ook op. Want kokosmeel is uitzonderlijk rijk aan vezels, heeft een veel lagere calorische inhoud en bevat helemaal geen gluten, de kleefstof die in veel granen voorkomt en waarop veel mensen verkeerd reageren.

Topbro To ron va van ve vezels z zonde der fy fyti tine nezuur! Kokosmeel bevat 58 % voedingsvezels of onverteerbare ballaststoffen. Een stuk meer dan lijnzaad (35 %), tarwezemelen (30 à 42

38-B l i s s oktober 2009

%), haverzemelen (16 %) en gedroogde pruimen (16 %). Bovendien zit er in kokosmeel geen fytinezuur, een storende component in granenvezels, die de opname van mineralen vermindert. Kokosmeel is een ideale bron van extra voedingsvezels. Hier in het westen hebben mensen dagelijks 25 à 35 g vezels nodig, maar door het gebruik van geraffineerde meelproducten en een gebrek aan groenten en fruit komen we dikwijls maar aan 10 tot 14 g. Kokosvezels kunnen ingezet worden: • Om de darmtransit te stimuleren bij constipatie en om een “plattere” buik te verkrijgen: kokosvezels absorberen heel wat water, waarbij door een volumetoename de darmperistaltiek flink bevorderd wordt • Om de darmen beter te reinigen, waardoor ondermeer de kans op darmkanker verlaagt: de kokosvezels werken hierbij als een “borstel”, die de darmwand vrij maakt van toxische, kankerverwekkende stoffen • Om cholesterol te binden en het cholesterolgehalte te helpen regelen • Om sneller verzadigd te zijn en niet zich niet te overeten: door het binden van heel wat water heeft men sneller een ‘volheid’gevoel

Calori Ca riearm rme Di Dieet Kokosmeel is door zijn rijkdom aan onverteerbare vezels een caloriearm voedingsmiddel. Zo bevat 100 g kokosmeel amper 190 kilocalorieën. Dat is een stuk minder dan tarwemeel dat bijna het dubbele aan kilocalorieën aanvoert (340). Tegelijkertijd helpt het

Food +

Trage stoelgang? je bij het afslanken omdat de vezels eerder een verzadigend gevoel geven dan andere meelsoorten én je zo eerder stopt met eten. Meestal vervangt men 10 à 20 % van het bakmeel in recepten voor brood, koekjes of ander gebak. Hou er wel mee rekening dat je evenveel extra water aan je deeg toevoegt voor een vast gebak, anders gaat je gebak te snel kruimelen. Een ander voordeel is dat de kokosvezels tegelijkertijd de glycemische index van het gebak of brood verlagen. De vezels vertragen de afgifte van glucose en daardoor komt er minder insuline vrij om te zorgen voor het transport van glucose (suiker) naar de cel, waar het wordt omgezet in energie. Voeding rijk aan vezels zorgen er zo voor dat de bloedsuikerspiegel minder snel oploopt na het eten. Hierdoor zal zelfs bij overgewicht minder vetweefsel worden opgebouwd. Studies hebben aangetoond dat 14 gram vezels per dag, het gewicht van een kwart kop kokosmeel wordt geassocieerd met een 10% daling van de calorie-inname en een evenveel voortvloeiend verlies aan lichaamsgewicht.

100 % Glut 10 utenvr vrij vr ij! De meeste mensen van ons zijn verslaafd aan brood, pizza, pasta, koekjes en zouden liever sterven dan ze op te geven. Veel mensen doen precies dat: sterven aan de bijwerkingen van het eten van tarwemeel. Maar elimineren van gluten uit de voeding is geen geringe taak. Gluten is een kleverig eiwitbestanddeel in granen als tarwe, spelt, kamut, rogge en gerst, dat het bakken van brood en gebak mogelijk maakt, maar dat door veel mensen slecht wordt verdragen. Mensen met de erfelijke aandoening “coeliakie” of glutenovergevoelige enteropathie (ziekte van de darmen) moeten sowieso levenslang streng glutenvrij eten en hebben aan kokosmeel een interessant voedingsmiddel. Maar veel mensen zijn, vaak zonder het te weten, “intolerant” aan gluten. Het overmatige gebruik van glutenhoudende producten kan dan bijdragen tot spijsverteringsmoeilijkheden, overgewicht, verminderde weerstand en allergische verschijnselen als eczeem, astma en chronische sinusitis. Fabrikanten realiseren zich eindelijk dat er een groeiende behoefte is aan verscheidenheid van glutenvrije brood en levensmiddelen. Kokosmeel is een fantastisch alternatief. Het bestaat voor 20 % uit eiwit of proteïne, evenveel als volkoren tarwemeel. Het bevat alle essentiële aminozuren, maar is in tegenstelling tot tarwemeel volkomen vrij van gluten! Wie gluten wil vermijden kan kokosmeel gebruiken als bindmiddel in desserts, pudding en sauzen. Gebruik bindmiddelen als agar agar, maïzena, aardappelmeel en ei. Een goede tip: voeg een ei toe per ounce (28.35 gram) kokosmeel.

Frangulabiose helpt! Trage stoelgang is niet enkel een ongemak, het beschadigt ook de gezondheid. Sterke laxeermiddelen maskeren de oorzaak. Het wordt op de duur steeds moeilijker het darmmilieu te herstellen. Omdat verstopping ook de darmflora verstoort, kunnen overgevoeligheid voor stoffen, planten, dieren en voedsel, extreme vermoeidheid, verstoring van de leverfunctie en meer klachten een kans krijgen. Daarom is een degelijke, maar tegelijk ongevaarlijke oplossing nodig: de darmtransit weer vlot krijgen, het darmmilieu herstellen en daardoor de algemene gezondheid verbeteren.

Frangulabiose: voor een gezonde vlotte transit In een mensenleven moeten de darmen ongeveer 75 ton voedsel verwerken. Via een gezond darmmilieu krijgt het bloed de stoffen die van levensbelang zijn, aangeleverd. Is er iets mis met de darmen, blijft het verteerde voedsel te lang in het lichaam, dan ontstaat gisting en rotting. Frangulabiose maakt de darmtransit weer vlot en levert tegelijk goede bacteriën om de darmflora te herstellen. Tevreden gebruikers berichten telkens weer over een snelle beterschap, een vlotte stoelgang en ook dat ze zich van binnen gereinigd en hersteld voelen. De slaap wordt dieper, ze hebben minder last van overgevoeligheid, het opgeblazen gevoel verdwijnt, de huid en de adem worden frisser... Door een uitgekiende combinatie van lactobacillen wordt een slechte darmflora bestreden, terwijl frangula en fenegriek zorgen voor een optimale conditie van darmen. (Frangulabiose van Fytobell® is verkrijgbaar bij uw apotheker met bestelcode: 1744-317 voor een verpakking van 100 capsules.) Of vraag ernaar bij de

betere natuurwinkel.

Meer info op: www.fytobell.be E-mail: [email protected] o@f Tel: 011/37.19.24 .19.24

Het ge He geheim ime wa wapen n Verder kunnen we aanstippen dat kokosmeel zo’n 14 % heilzame vetstoffen bevat. Deze plantaardige en gemakkelijk verteerbare verzadigde vetten hebben een middellange vetzuurketen (‘medium chain triglyceriden’). Dus een goed vet! Daarnaast bevordert het de gezondheid van het hart en ondersteunt het je immuunsysteem. Het bevordert de absorptie van vitaminen en mineralen, het helpt bij het ontgiften van je lichaam, omdat het schadelijke stoffen bindt -en trouwens ook cholesterol- waardoor deze niet in het lichaam terecht komen. Haal de vezels in huis. Je kunt ze kopen bij de betere bio- en natuurwinkel. En ook al klinkt kokosmeel misschien exclusief, de prijs is er niet naar, want het is goed betaalbaar. 

KORTINGSBON

Deze bon geeft recht op een korting van:

-2,00 € op een verpakking van Frangulabiose 100 caps Normale prijs € 16,60, nu voor € 14,60 Frangulabiose is een product van Fytobell-Drenco N.V. Tel: 011/ 37 19 24 Aan de wederverkoper: Voor vergoeding van de kortingsbon gelieve u te wenden tot uw groothandel. De kortingsbon is niet cumuleerbaar met andere kortingen. PL nr. van de Belgische Eetwareninspectie: 773/19

ge

ldig

tot

31

9

00

/2 /10

Amanprana bio kokosvezels voor een vlotte stoelgang en met weinig calorieën

Ontdek de vleesvervangers van Bertyn: ▲ de speltseitan en de Manitoba-tarweseitan (beide verkrijgbaar in blok van 500g) of ▼ in 2 steaks (samen 200/250g). Vers in het koelvak.

Seitan-steak van Bertyn de ‘filet pur’ onder de seitans Seitan-steak van Bertyn wordt vervaardigd op traditionele wijze van Manitoba-tarwe of spelt. Je proeft meteen zijn heerlijk zachte beet. Om te smullen! Eiwitrijk,

TERUG OL CHO NAAR STING KOR

-10% 0/09 *tot 31/1

Vezelbronnen op een rijtje

Kokosmeel

Tarwe zemelen

Lijn-z -zaad

Gedroogde pruimen

Haver zemelen

g vezels / 100 g waarvan oplosbaar niet oplosbaar fytinezuur gluten cyanide

61g 6g 55g nee nee nee

30g 3g 27g ja ja ja

35 35g 9g 26g 26 ja nee ne ja

16g 11g 5g nee nee nee

16g 8g 8g ja ja ja

1 eetlepel 30 Kcal

2 eetlepels 72 Kcal

2 eetlep tlepels 114 Kcal K

4 eetlepels 150 Kcal

4 eetlepels 253 Kcal

10 g vezels 10 g vezels

10 g vezels, slechts 30 Kcal per eetlepel kokosmeel

GLUTEN 0%

1kg

5 119

lichtverteerbaar, cholesterolvrij en

* 5 9

vetarm. De ideale vleesvervanger om te bakken of te grillen. Met de textuur van een filet-pur. Ac t weld weldra ZELFDE PRODUCT NIEUW LOGO

9

ie g

eldig

0 ber tot 30 Okto

9

AMAN PRANA SERENE LEVENSKRA SE RACHT

Ve r k r ij g b a a r in n a t u u r v o e d in g s w in ke l s ฀ ฀ ฀ ฀฀ ฀ ฀ ฀

Verkrijgbaar in deelnemende na natuurvoedingswi winkels Tel 03 653 25 41 • www. w.noble-hous use.tk

Natuurlijke hulp voor een gezonde darmfunctie Met het gezegde “de dood huist in de darm” wezen in de Oudheid Egyptische artsen er al op dat voor een goede gezondheid een regelmatige stoelgang elementair is. Eeuwen later is het duidelijk dat naast een goede transit ook de darmflora van vitaal belang is voor een gezonde darmwerking. Welke natuurlijke middelen kunnen ons hier bij helpen?

Het belang van vezels Naast hun rol in de spijsvertering en opname van voedingsstoffen, staan de darmen inderdaad centraal in de eliminatie van afvalstoffen: voor een goede gezondheid moeten ze zich op gezette tijden ledigen. De stoffen in onze voeding die onze darmen stimuleren tot een regelmatige transit zijn de vezels of onverteerbare koolhydraten. Het typische westerse dieet


 





 




  ! " #!$ 
  
 
 

met geraffineerde meelproducten in plaats van volkoren granen en met een gebrekkige inname van groenten en fruit, levert helaas in plaats van de aanbevolen hoeveelheid van 30 à 40 g vezels gemiddeld amper 17 g vezels per dag aan. Darmproblemen als constipatie, te harde stoelgang, winderigheid en aambeien, komen dan ook heel vaak voor.

Extra vezels Door de extra inname van vezels kan men dus de darmwerking stimuleren. Er bestaan 2 soorten vezels, die we beiden nodig hebben: ruwe vezels of onoplosbare vezels en oplosbare vezels. Ruwvezels zijn het belangrijkst voor de darmbewegingen en de darmreiniging, de oplosbare vezels binden heel wat water waardoor ze de darminhoud volumineuzer en tevens zachter maken. Als topbron van ruwvezels zijn vooral kokosvezels aan te raden: naast het feit dat ze per gewichtseenheid het meeste vezels bevatten, zijn ze ook vrij van de 2 substanties die de extra inname van ruwe granenvezels een stuk minder interessant maken: het mineralenbindende fytinezuur en gluten. De ideale bron van oplosbare vezels in de natuur is het psylliumzaad of vlozaad. Ook lijnzaad en haverzemelen zijn goede bronnen.

Het belang van de darmflora Verder is ook het interne milieu van de darmen van groot belang voor 13 onze gezondheid. Er leven in ideale omstandigheden ongeveer 10 gunstige bacteriën in de darm. Deze “goede darmflora” vervult tal van nuttige func-

          
  
       
 
 

ties op het vlak van de darmtransit, de spijsvertering, de opname van voedingstoffen, de weerstand tegen vreemde indringers en de eliminatie van schadelijke stoffen. Helaas raakt bij de westerse mens de darmflora vaak verstoord: door gebrek aan vezels, teveel suiker of alcohol, het gebruik van geneesmiddelen, reizen, stress of het ouderdomsproces.

Prebiotica en probiotica Onze gezonde darmflora kan gelukkig op twee manieren hersteld worden:

  

 

 


      

 

   





 

 
       

 




     
  
  




  


  

met prebiotica en probiotica. Prebiotica zijn voor de mens onverteerbare koolhydraten, die door de goede darmflora als voedingsbodem worden gebruikt. Vooral de zogenaamde “korte keten fructo-oligosacchariden” stimuleren de goede darmbacteriën (met name de bifidobacteriën) in hun groei; iets minder aangewezen is het inuline met een langere ketenlengte. Ook probiotica kunnen helpen onze darmflora herstellen. In dit geval gaat het om de geschikte levende bacteriën, vooral lactobacillen en bifidobacteriën, die na inname zich op de darmwand kunnen hechten en zorgen voor een gezonde bacteriënpopulatie.

          

Combinatie Een totaalpreparaat voor een regelmatige darmtransit, een zachte stoelgang en een gezonde darmflora levert best zowel ruwvezels, oplosbare vezels, prebiotica als probiotica aan. Deze combinatie kan ook ingezet worden bij een opgezette buik, winderigheid en aambeien. Ze werkt ook preventief tegen reizigersdiarree en verhoogt de weerstand. 








  
   



  !   "  #

"!   " 

Gipsy Belly Dance! Even zin in iets helemaal anders? Leef je dan uit met de Zambra Mora, of de Gipsy Belly Dance! Olé!

Z

ambra Mora is kort maar krachtig een Spaanse zigeuneroosterse dansfusie, waar veel voetenwerk bij te pas komt. “Zambra Mora” betekent “Moors feest” of “Moorse viering” in het Arabisch. Oorspronkelijk werd deze term gebruikt vanwege de geluiden van de levendige drukte en vele muziekinstrumenten, zoals op een partij of feest. Documenten uit de 15e eeuw beschrijven de Zambra Mora als festiviteiten met muziek van windinstrumenten, zoals buizen en fluiten. Dansers komen een voor een op en dansen, terwijl ze worden aangemoedigd door elkaar en het publiek. Zambra mora heeft zijn oorsprong in Zuid-Spanje en Noord-Afrika (los Moros). Flamenco is de dans van de zigeuners en je hoort de verschillende arabische ritmes in de gitaarmuziek. In de “Zambra” stijl, dansen vrouwen samen. In Algerije Ouled Nail werd er ook in tweetallen gedanst. Zambra werd gedanst op plechtigheden zoals zigeunerbruiloften. Golvingen, schudden (‘shimmies’) en cirkelvormige heup- en borst bewegingen onderscheiden Zambra Mora van pure flamenco. Variaties op de Zambra wordten ook wel Gipsy Belly dance genoemd. “Gipsy Belly Dance is de perfecte fusie van de elementen lucht en vuur! Het is dans van de lucht, de Maan en flamenco, dans van vuur en Aarde. Zambra Mora is de versmelting van twee werelden vol mysterieuze sensualiteit, dromen, kracht van het hart, de passie voor dans en voor het leven! Gipsy Belly Dance is tegelijkertijd sterk en zacht, je toont je kracht, waardoor je zelfvertrouwen groeit. Je wordt één met de speciale energie in jezelf! “ Hayat Braziliaanse Belly Dancer Het woord ‘flamenco’ is ontstaan uit een mengeling van verwarring en onbekendheid. Zigeuners, Vlamingen, Moren, Joden en uiteraard de Spanjaarden, hebben allen bij gedragen tot het ontstaan van ‘Flamenco’. Eén van de theorieën houdt verband met Karel I, (Gent, 24/02/1500 – Cuacos de Yuste (Spanje), 21/09/1558) die vorst was van Vlaanderen sinds 1506. Hij werd als Carlos I in 1516 gekroond als koning van Spanje. Hij kwam uit Gent, wat in die tijd een rijke plaats was met een rijk Bourgondisch leven. Toen hij in 1516 in Granada arriveerde, was het leven hier streng, sober en eenvoudig. Er gold nog de streng islamitische levensstijl. Ten tijde van Karel hing deze sfeer er nog, reden om Latijnse zangers, ‘cantors’, uit Vlaanderen te halen om in de kerkkoren van de Spaanse kathedralen te zingen. Dit waren zeer goede zangers die Flamencos (Vlamingen) werden genoemd. Zo ontstond in het populaire taalgebruik de link tussen cantor en flamenco (komend uit Vlaanderen). Verder is er de gelijkenis tussen cantor (Latijnse zangers) en cantaor (flamenco zanger). Karel leefde er lustig op los, steeds hogere belastingen heffend. De Spanjaarden maakten hem uit voor Flamenco –Vlaming met een negatieve connotatie: Hij was in Vlaanderen geboren, en één betekenis van Flamenco is: stoere, brutale, pocherige bink. Daarbij kwam dat de gitanos uit het noorden ongeveer tegelijk met

42-B l i s s oktober 2009

Karel I in Spanje arriveerden. De gitanos, gewend om als entertainer op te treden, kwamen al gauw aan het hof van Karel. Ook zij werden door de Spanjaarden ervaren als arrogant en brutaal. In de 18e eeuw is ‘flamenco’ Bargoens voor arrogant, pocherig en pretentieus. De dansers werden vergezeld door muzikanten.  Meer informatie over Workshops, Lessen, Shows en Gipsy Belly Dance cevenementen krijg je van: Hayat - T: 0474415641 - Lunar vzw - Herentalsebaan, 111 Deurne (Antwerpen) - www.hayatdance.multiply.com Mail: f [email protected] - [email protected]

Kies je voor Hart of Mind? Met veel ‘Bliss’ neem ik, Jeannine graag de fakkel over van Ingeborg. Het ga je goed. Ik ruil mijn vernuftige, technologische en onontbeerlijke PC in voor een onbeschreven wit blad papier. Met een pen in de hand en een blik omhoog, komen al snel woorden als hart, hersenen, the matrix, het elektromagnetisch- en kwantumveld in mij op. Wellicht weet je al dat het kwantumveld, het veld die ons allen verbindt en het elektromagnetisch veld van de Aarde beïnvloedbaar, door ieder van ons wordt beïnvloed. Maar heb jij je al eens afgevraagd of het onze planeet is die ons beïnvloedt of dat het wij zijn die onze planeet beïnvloeden? Wie weet zijn we zelfs onlosmakelijk verbonden met elkaar. Een prachtig geschenk mocht ik ervaren toen ik jaren terug, het moet 1997 zijn geweest, reiki-initiaties aanbood in het regenwoud van Australië. Het valt me telkens op hoe sterk het energetisch veld, de verbondenheid en de onvoorwaardelijke liefde van 120 mensen kan zijn tijdens een initiatie. Maar wat er die keer gebeurde, vergeet ik nooit: Tot ieders verbazing groeide er in minder dan één uur een hart van gras en paddenstoelen rond allen van ons. Dit hart, zoals je kan zien op www.mindtoheart.com, was donkerder groen van kleur en vijf cm hoger dan het omringende gras. Het hart had een doorsnede van vijf tot tien meter. En eenmaal ‘in’ het hart voelde je de heling en liefde in je gehe(e)l(d)e lichaam. Gek? Onmogelijk? Elke keer dat iemand een inspanning doet om vanuit ons hart meer begripvol, meer vergevingsgezind én meer authentiek te zijn, vindt er een verschuiving plaats van de hele matrix van de mensheid en de aarde. We weten wel dat ons menselijke PC, ons brein een overheersende rol heeft ingenomen in onze dagelijkse communicatie, maar wat met ons hart? Onderzoekers van Hearthmath hebben aangetoond dat ons hart een veel groter en krachtiger elektromagnetisch veld heeft dan onze hersenen. Daarom is het belangrijk dat we kiezen om te leven vanuit ons hart en minder vanuit ons brein. Lieve mens, we weten het antwoord Ligt de oplossing dichter binnen handbereik? Zeker in deze cruciale tijd is het goed dat we de eeuwige wijsheid in ons hart zoeken en vinden? Kunnen we opnieuw de keuze maken om onze controlerende mind, ons ego, te helen. Door ons hart te laten spreken, in overgave, in liefde en in vergeving worden onze daden, emoties en ervaringen geheeld. Durf opnieuw jouw hart te openen en leider te laten worden om in coherentie met je brein te werken, en niet andersom. Ik nodig niet alleen mezelf maar ook jou uit om de focus vanuit het jouw hart vast te houden. Al jouw vibraties ... al jouw gedachten, gevoelens en emoties worden geprojecteerd in de matrix van het energieveld van de planeet aarde. Plaats je hand op je hart en vraag jezelf af: “Brengt dit woord, deze gedachte, deze daad, dit gevoel in mij iets bij aan het licht en liefde van de wereld?” Hartelijk, Jeannine Jeannine Herssens uit Aalst is een Internationaal holistisch, energetisch raadgeefster, therapeute, coach en spreker, zowel individueel als in groep en verenigingen. In duizenden sessies en workshops heeft zij als naturopate, reikimeester, therapeute en trainster in diverse helingsmodaliteiten mensen begeleid zowel op f ysiek, mentaal, emotioneel, energetisch als spiritueel niveau. w w w.mindtoheart.com

Stone shop & museum

Vissersstraat 47 - 8370 Blankenberge - T: 050 41 56 28 - Fax: 050 42 77 16 be [email protected] - www.livingstone-shop.be

Citrien geeft zonnige energie Chemische formule: SiO2Fe3 Structuur: trigonaal Kleur: lichtgeel tot donkergeel, goudbruin Hardheid: 7 Glans: glazig Vindplaats: Brazilië, Madagaskar, Argentinië, Oeral

Helende krachten: Verankert en activeert de lagere chakra’s. Geeft rust, verwarmt, geeft meer zelf vertrouwen en een gevoel van kracht. Hulp bij meditatie en beschermt aura Kernwoorden: rust, opwa rmend, bloedsomloop

C

gouden topaas of topaas van Bahía genoemd, geheel onterecht omdat topaas een volkomen ander mineraal is. Waarschijnlijk gebeurde dit om een hogere kostbaarheid te suggereren. Mooi gekleurde doorzichtige citrienen worden gebruikt voor diverse sieraden. Citrien bevorder t individualiteit, creativiteit, zelfvertrouwen, levensmoed, levensvreugde, nieuwe doelstellingen, het geheugen, goede bloedsomloop, maag, milt, pancreas, verminder t diabetes. De steen is ook goed om zware stresssituaties te beheersen, voor de zenuwen en zenuwstelsel en voor de concentratie. Ideaal voor studenten dus! Voor innerlijke rust, het overwinnen van depressies en fobieën en angst die soms bedplassen tot gevolg heeft. Inzichten bij familie conflicten, versterker bij chronisch vermoeidheids syndroom.

itrien of citroenkwarts is de citroengele doorschijnende variant van het mineraal kwarts (SiO2). De gele kleur wordt veroorzaakt door sporenelementen waarbij vooral tweewaardig en driewaardig ijzer een rol spelen. De naam citrien is afgeleid van citrus. Natuurlijke citrienen zijn zeldzaam. De meeste op de markt aangeboden citrienen hebben hun kleur gekregen door “branden” van amethist of rookkwartsen. Bij 470° c worden de Braziliaanse amethisten lichtgeel en bij 550-560°c worden ze donkergeel tot roodbruin. Sommige rookkwartsen worden al bij 200°C citroengeel. Bijna alle gebrande citrienen hebben een rode zweem. Natuurlijke stenen zijn echter overwegend bleekgeel en worden zo gevonden bij bijvoorbeeld bosbranden. In de handel wordt de citrien dikwijls verward met de goudtopaas, orthoklaas, edelberyl of goudberyl of zelfs met geel gekleurd glas wat echter niet juist is. De kwartsvariëteit werd, afhankelijk van de kleur, in het verleden ook wel Madeira-topaas,

Met de winter voor de deur is de citrien een steen die u kan opwarmen en minder doet rillen van de kou. 

B l i s s oktober 2009-43

R U B R I E K S A D 2-jarige opleiding

Extra distributeurs gezocht voor verspreiding kwaliteitsmagazine.

Interesse? Stuur een mail naar: [email protected] T:0478 33 72 46

U bent :

Transformatie Coach Met de Script-As-Methode ontwikkel je je interne communicatie en laat je je hart en verstand samenwerken, met als doel angst vaarwel te zeggen en liefde welkom te heten. Geschikt voor iedereen die met en voor mensen werkt www.script-as-methode.com Bij Ingeborg – De Evolutie – Brugge In Pura Vida - Zandhoven In Het Uilennest - Bocholt Schrijf je nu in!: 0494-38.20.04 of [email protected]

in het bezit van een eigen wagen, flexibel, punctueel, gemotiveerd en u kunt zelfstandig werken.

Hoe goed is uw kennis over voeding?

• Ecologisch verantwoord : geen vuur, geen elektriciteit

doet voeding bij u en

• Afwasbaar en herbruikbaar

hoe voelt dat aan?

Verkrijgbaar in 6 kleuren

• Spijsverteringsproblemen

• 2 modellen : 5.5 - 7.5cm

• Ziek zijn, verkouden, griep en andere verschijnselen

Centrum GEA opleidingen

•Lichamelijke problemen

met CEDEO kwaliteitslabel

Holistische NLP opleiding

Symptomen die meestal te herleiden zijn vanuit verkeerde voeding Verbeter uw gezondheid met slimme voeding

met internat. certificaat start okt. 2009 woensdagavondformule (19 - 22 u) vrijdagformule (10 - 17 u)

• Sophie van Baarsen geeft workshops over

Open opleiding tot coach en consulent

gezonde voeding bij bedrijven en privé groepen. • Auteur van ‘Slimme Voeding’. ISBN 978-90-79878-01-7 • Columnist: o.a. Bliss internet

geursteen

Een frisse geur achter elke deur!

met uw gezondheid. Wat

•Depressiviteit, stress

 9ODNRSGHJUHQV3XWWH.DSHOOHQ (UWEUDQGVWUDDWPD?GLJHVORWHQ 

De

Voeding heeft een relatie

•Lusteloos, moe

 .RPJHQLHWHQYDQGH RULJLQHOH&OXE6DQGZLFK RUL NRIILH 7RRQ%OLVV0DJD]LQH*5$7,6NRIILH 7RR 7RRQ%OLVV0DJD]LQH .DQXSLDQRVSHOHQ" . 9DQDIRNWVWDDWGHYOHXJHONODDU 9

Ambachtelijke produktie • Tussen 2-5 druppels Etherische olie per dag !

start jan. 2010 op vrijdagen (10 – 17 u) Rekegemstraat 32 - 9630 M u n k z w a l m - T: 0 5 5 - 2 3 2 2 6 2

w w w.c e nt r u mgea . b e

MEER INFO:

(

0474/58 95 72

W W W.G E ZON DE N W E L L N E S S.B E [email protected]

V E R T E N T I E S RECONNECT JOUW HART MET JOUW MIND Intensieve Inwijding in diverse energetische vormen van heling : 10 okt of 28 nov van 9u30 tot 17u30 25 jaar aan ervaring en heling worden samengebracht in deze praktijkgerichte inwijdingsdag. Ongeacht jouw ervaring, je zal dieper tot jouw kern komen.

11.11.09 - 11de SPIRITUELE KIYARI HAPPENING Globale Hart Coherentie rond de vijver in Wachtebeke Provinciaal Domein Puyenbroek begeleid door Jeannine Herssens We willen honderden mensen samenbrengen om een grote cirkel in hartvorm te maken rond de vijver. Door middel van intentie, samenhorigheid en soundtoning verhogen we de frequentie ten behoeve van alle leven op onze planeet.

SAMENKOMSTAVONDEN 1. Vibrationele hart-lichaam heling met soundtoning 2. Globale Hart Coherentie avonden:

WEEKEND: DE KRACHT VAN HET VROUWELIJKE Meer info JEANNINE HERSSENS www. ww w.mindtohe heart.co com Tel: 053 708736 0476 277781 - [email protected]

Duurzaam bouwen met visie volgens bio-ecologische principes Vlaams Instituut voor Bio-Ecologisch bouwen en wonen

VIBE biedt (ver)bouwers, overheden, verenigingen en bouwprofessionelen: Tijdschrift Wonen met de Natuur (+ Beter Bouwen & Verbouwen) Informatie, studiedagen, cursussen Binnen- en buitenlandse studiereizen Publicaties Sensibilisering

VIBE biedt bouwprofessionelen:

Beleidsadvies

Erkenning & label 
  "
 
 
 

 
 
 
  

+ naturepluslabel






Trajectbegeleiding

 !
  

 


 
     
  
  
 
 


  

    



  
 




VIBE vzw - Grotesteenweg 91 2600 Antwerpen-Berchem - 03/218.10.60

Lid worden? www.vibe.be

ALS JE WEET HOE JE EET HOEF JE NOOIT MEER OP DIEET!! Het programma “Weet hoe je eet®” werd in 2002 door voedingsdeskundige Coby b Bauwka k mp m succesvol uitgebouwd in Nederland. Sinds een 5tal jaren kent deze gezondheidswij i zer ook een zeer sterke groei in België wegens de enorme doeltreff ffendheid van het programma. Het ruimt overtollige ballast en gewichtsoverschot op, doorb r reekt de vicieuze cirkel van verkeerde voedingspatronen en maakt komaf met verschillende klachten die daarvan het gevolg zij i n. Onze moderne voeding bevat te veel verb r orgen suikers en bovendien bevatten de fe f l gepromote light producten heel veel koolhydraten. Ons lichaam kan die grote hoeveelheden niet aan waardoor er vetophopingen ontstaan. Dat leidt tot overgewicht, maar ook tot vervuiling van het lichaam. In 42 dagen krij i g je een beter inzicht in je eet- en leefg f ewoontes. Doordat je alle voedingssoorten op een evenwichtige manier gebruikt, treedt er nadien geen joj o o-eff ffect op. Als je lichaam volledig gezuiverd en terug in balans gebracht is, zal je versteld staan van je toegenomen energie, je gewichtsverlies en je vermindering in centimeters vooral op de kritische plaatsen zoals lenden, heupen en billen. Maar zeker belangrij i k is, dat uw lichaam kan verlost worden van vele kwaaltj t es waarvoor je maar geen oplossing vindt zoals: migraine, hoge bloeddruk, hoge cholesterol, diabetes2, cellulitis, allergieën, gewrichtsklachten, huidproblemen, hypoglykemie, koolhydraatverslaving, maag- en darmklachten, overgangsklachten, snurken en stress. Het merendeel van deze ongemakken worden veroorzaakt door een lichaam dat niet in balans is en veel gifs f toff ffen in opgeslagen vetmassa bevat. Hoe gaat het in zij i n werk? Bij i “Weet hoe je eet” krij i g je een persoonlij i ke profe f ssionele begeleiding en hoef je niet naar bij i eenkomsten te gaan. Er is een uitgebreid intakegesprek met een dagelij i kse opvolging via mail, f x of telefo fa f on aan de hand van een korte invullij i st, waardoor er een constante bij i sturing gebeurt. Het werkt voor iedereen tussen de 9 en 99 jaar, want van honger is er helemaal geen sprake, max. 3 uur tussen 2 eetb t eurten en tot 12 x per dag mag een portie genomen worden. Door evenwichtige voeding, lichaamsbeweging, maar vooral een beperkte inname van (alleen gezonde) koolhydraten wordt het opgeslagen reservevet afg f evoerd. Je wordt als het ware een “vetverb r randingsmachine”. Het lichaam wordt terug in een uitgebalanceerde toestand gebracht door het verwij i deren van de gifs f toff ffen via inname van juiste voedingsstoff ffen ondersteund door hoogwaardige biologische voedingssupplementen om een optimaal resultaat te bereiken. Dit resultaat is blij i vend, gezien ons lichaam na die 42 dagen terug op een natuurlij i ke wij i ze fu f nctioneert. Achteraf houden we wekelij i ks een ‘opruimingsdag” zodat ons lichaam “netj t es blij i ft f ”. Een gestaafd f e getuigenis vindt je opp: www.kathy-weethoej e eeet.be Voor alle vrij i blij i vende info f : Kathy Vantomme 056/320 288 of 0477/424 860 Mail: kathy.whj h [email protected]

Culturele agenda Evenement: Ademloze Roadshow Op zondag 18 oktober zal er aan de Antwerpenaren één vraag gesteld worden: “Moet de stad Antwerpen een gunstig advies geven voor de stedenbouwkundige vergunning van de Oosterweelverbinding op het huidige voorziene tracé tussen Zwijndrecht/Linkeroever en Merksem/Deurne?” In het kader hiervan zal van 6 tot 16 oktober in alle culturele centra, heel artistiek Antwerpen zijn verzet tegen dit BAM-tracé betuigen. Bijna alle Antwerpse artiesten doen mee. De Ademloze Roadshow-trein vertrekt op dinsdag 6 oktober aan Cultureel Centrum Luchtbal, niet toevallig de wijk die het hard zou te verduren krijgen als het voorliggende BAM-tracé zou uitgevoerd worden. Kijk voor het volledige programma op: www.ademloos.be Wat: Evenement Ademloze Roadshow

Waar: Culturele Centra in en rond Antwerpen

Wanneer: 6 t/m 16 oktober 2009

Wat kost het: € 8 (behalve K AVK A: € 4)

Colofon Hoofdredactie: Filip Muylle

Documentaire Première: Klimaatchaos in het Zuiden Een documentaire van Wereldmediatheek over de impact van de klimaatwijziging op de bevolking van het Zuiden. Regisseur Geert De Belder pikt de draad op waar Al Gore hem liet liggen. Wellicht is nooit eerder een documentaire gemaakt over de impact van de klimaatwijziging op mensen, en over de maatregelen die nodig zijn om de slachtoffers te helpen in hun aanpassing. Gewone mensen uit Burkina Faso, Togo, Ecuador en Bangladesh vertellen over hoe hun leven dramatisch verandert sinds recente wijzigingen in het klimaat in hun regio. Experts van bij ons en uit het Zuiden geven deze individuele getuigenissen een ruimere context. Wat: Premiére Documentaire

Waar: De Roma - Turnhoutsebaan 327 A’werpen

Wanneer: Donderdag 29 oktober 20u30

Vlaamse Opera: Wozzeck

€ 4, balkon

Wa a r: V laamse Opera Gent - Schouwburgstr. 9

Saloprim, Daniëlla Sloots, Alinda van Assen, Pedro Domingo, Peter Aelbrecht, Eric Pearl, Winiefried van Killegem, Liselot Salando, Rieno Bonfarto, Juan van Nieuwenhuyse, Claudia Opdebeeck, Jethro Philips, Paul Liekens, Ingeborg Sergeant, Ervin Laszlo, Geert Verhelst, Frank Fol, Sofie Ahlstrom, Nikolas Kersting, Thierry Maréchal

www.vlaamseopera.be

Fotografie: Shutup Photo

Het verhaal van Wozzeck – gebaseerd op het indrukwekkende dramafragment Woyzeck van Georg Büchner – speelt weliswaar aan de rand van de samenleving, maar laat tevens haar diepste kern zien. Het is een niets ontziende, egoïstische wereld waarin het individu wordt geslachtofferd in naam van een lege moraal, van de wetenschap en van het armoedige genot. Wat: Opera van A lban Berg in drie bedrijven

Vormgeving: Dazzl Art Eindredactie: Daniëlla Sloots Redactie: B e r n a rd L i et a e r,

Sales en Marketing: Filip Muylle - T 0478 33 72 46 [email protected]

Redactie adres:

Wa nneer: 14 -18-20 -23 oktober

Wat kost het: van €  tot € 

Bliss - Marie Josélaan 39 2600 Antwerpen [email protected]

Abonnementen:

Festivals Circustheaterfestival 2009 5 t.e.m. 8 november 6de editie internationaal circustheaterfestival Theater op de Markt - Prvinciaal Domein Dommelhof Neerpelt

Wat: Circustheaterfestival

Waar: Domein Dommelhof - Neerpelt

Binnen het kader van Theater op de Markt staat circustheater va n Carré Curieu x, Circo R ipopolo, Felix Bürkle en IetO op het programma. Het productiecentrum toont theater van Abattoir Fermé, Bleeding Bulls en Christine Verheyden, da ns/video va n Koen Moerman, kindertheater van Jan Verheyen en muziek van Oswald.

Wanneer: 5 t/m 8 november

Wat kost het: Gratis

Bliss vindt u gratis in natuur- en ecowinkels, fitness en wellness, sauna’s, zwembaden en Culturele Centra en op golfclubs. Wilt u Bliss zéker ontvangen, schrijf dan € 36 voor 8 nummers over op KBC 731-0008754-96 met vermelding van naam, adres + mailadres voor kosten van administratie en portkosten.

Verantwoordelijke Uitgever: Filip Muylle - Marie Josélaan 39 2600 Antwerpen Bliss is niet verantwoordelijk voor tekst en inhoud van de advertenties en aanbiedingen in Bliss. Advertenties kunnen

Spoken World 09

zonder enige motivering worden

Kunstenaars, schrijvers en wetenschappers over de staat van de wereld in voorstellingen, pamf letten en debatten in het Kaaitheater & Kaaistudio’s. w w w.kaaitheater.be Onder meer: Liu Wei (CN), Wangque De Yitian (A Day to Remember), Shelly Silver (US), Former East/Former West, Jayce Salloum (CA), Untitled part 2: Beauty and the East, Harun Farocki & Andrei Ujica (DE), Videograms of a Revolution, Richard Gordon & Carma Hinton (US), The gate of heavenly peace Wat: Festival van videofims v/h Kaaitheater

Waar: Akenkaai 2- Brussel

Wanneer: 3 t/11 oktober

Wat kost het: gratis In fo:    

geweigerd. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm, zonder toestemming van de uitgever. Alle inhoud (teksten als advertenties) van Bliss is niet bedoeld als medisch advies. Gelieve bij medische problemen een geneesheer te raadplegen.

Oplage: 80.000 ex.

446-B 6-B l i s s oktober okttoberr 2009 2009

NIEUW

NIEUW

ZEEP FA I R T R A D E & BminIimO um 70 tot 10 0%

de 18 in 1 ZEEP

BESTE lichaamsverzorgingslijn 2009 treehugger .com

WASSEN MET EEN ZUIVER GEWETEN Dr. Bronner’s magische zepen Sandra Bullock, Drew Barrymore, Eminem en Bobbi Brown gebruiken de natuurlijke 18-in-1 wonderzepen voor hun lichaam, de auto, de hond, enz.

DR. BRONNERS

60

ste VERJAARDAG

HULDE AAN 150 JAAR & 5 GENERATIES ONOVERTROFFEN ZEEPPRODUCTIE

Feest voor je huid Wellness voor je IK Dag-, lichaams- en massageoliën van Amanprana brengen de elasticiteit, zachtheid en vochtigheid van je huid weer in balans. Amanprana doet meer... Omdat het voldoende wetenschappelijk bewezen is dat we via de huid stoffen opnemen, zegt Amanprana: ‘Wat je niet eten kan, doe je niet op je huid’. Binnen 12 uur wordt Amanprana via de huid opgenomen in elke cel van je lichaam. Zo ondersteunt en versterkt ze je geest, stemmingen, gevoelens en heeft ze een weldoend effect op je vitalieit. Kies volgens humeur en je gevoel uit 10 verschillende oliën waaronder Nerolina, Jasminum, Cinnamona en Rosas. Verwent mannen met Torso en baby’s en peuters met Babaluna en Babynero. info: 03 653 25 41 www.noble-house.tk

in de biowinkel of thuisgeleverd via www.amanvida.eu Info: tel. 03 653 25 41฀ ฀www.noble-house.tk

™™]x£¯Ê "ÊUÊ£ää¯Ê
/ ÊUÊ£ää¯Ê
/11,ÊUÊ£ää¯ in de biowinkel of thuisgeleverd via www.amanvida.eu

Lagere temperaturen, minder zonneschijn, striemende regen en wind,... het zijn zeker ingrediënten van de weerberichten in de komende maanden. Wapen u dus vóóraf tegen die gure omstandigheden die uw weerstand aantasten. De basis voor een optimale gezondheid is een goede weerstand. De maanden waarin een “r” voorkomt, zijn dé maanden waarin we vatbaar zijn voor allerhande “winterkwaaltjes”. Dikwijls is zelfs een gezonde levenswijze onvoldoende om hiervan gevrijwaard te blijven. In de natuur vinden we evenwel alles wat ons lichaam nodig heeft om zich optimaal te beschermen. Bij Biover hebben we hiervan dankbaar gebruik gemaakt voor het samenstel-l len van ons “natuurlijk wintergamma”.

Met Biover Natural Wintercare krikt u de natuurlijke weerstand van uzelf en heel uw gezin op. In alle veiligheid, in alle natuurlijkheid. En voorkomen is beter dan genezen ….

Verkrijgbaar in de betere natuurwinkel, Bioshop, Essenza of Bioplanet.

De Biover-natuurproducten voldoen aan strenge kwaliteitseisen. Hun samenstelling is wetenschappelijk onderbouwd. Ze zijn uw vertrouwen waard.

BIOVER NV L Monnikenwerve 109, 8000 Brugge L www.biover.com

je natuurlijke bron van gezondheid