Pomáz Város Önkormányzata TÁMOP 3.1.4/08-1-2008-0024 „Kompetencia alapú oktatás bevezetése Pomáz Város Önkormányzata nevelési – oktatási intézményeiben”
A kompetencia terület neve SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIA Modul-adaptáció az Alapfokú Művészetoktatási Intézmények számára zeneművészet 2.-10. évfolyam
A modul címe: Testi-lelki – szellemi adottságok A TELJESÍTMÉNY-SZORONGÁS OLDÁSA
LÁMPALÁZ Az adaptáció szerzője: Méhesné Fadgyas Margit Eredeti modul: 7. évfolyam (SZKC207_01)
MODULLEÍRÁS Ajánlott korosztály: Ajánlott időkeret: A modul célja:
9-15 éves korig 2x30 perc, 1x60 perc+ 2 koncert, összesen 120 perc és a 2 koncert Saját érzéseik, érzelmeik megismerése, empátia fejlesztése, szorongás csökkentése, lámpaláz oldása, személyiségfejlesztés
A modul tartalma: A lámpaláz okainak feltárása, szorongáscsökkentő módszerek kifejlesztése, konkrét helyzetekben (hangverseny, vizsga, szereplés) való alkalmazása. Megelőző tapasztalat: Ajánlott továbbhaladási irány: A kompetencia fókuszai:
A hangversenyek, vizsgák, szereplések előtti és alatti szorongás, lámpaláz A tanulókat tudatosan fel kell készíteni a „lámpalázzal” járó helyzetekre. Személyes: problémamegoldó képesség, önbizalom, önismeret Szociális: empátia, bizalom, érzelmi intelligencia
2
Modulkapcsolódási pontok
Tágabb környezetben: A tanulók minden olyan élethelyzetben használhatják a tanult módszereket, ahol a szorongás, illetve lámpaláz megjelenik. Szűkebb környezetben: Az iskolai hangversenyeken és vizsgákon való alkalmazás, a diákok egymás közötti tapasztalatcseréje a fellépések után. Ajánlott megelőző tevékenységek: A tanulók személyiségének pontos feltérképezése, a meglévő kompetenciák megismerése. Ajánlott követő tevékenységek: A fellépések előtt beszélgetés a gyerekekkel a szorongás, lámpaláz okairól, megnyilvánulási formáiról. Kérdőív kitöltése az adott témával kapcsolatban. Hangversenyszervezés, amin a bevont gyerekek működnek közre és amit kamerával rögzítünk. Újabb beszélgetés és kérdőív kitöltés a szerzett tapasztalatok birtokában, a felvett műsor visszanézése, értékelése. Szorongáscsökkentő módszerek bemutatása, tanítása- személyre szabottan. A következő hangversenyen mindenki megpróbálja alkalmazni a tanult módszereket .Kamerával rögzítjük ezt is. A felvett műsor visszanézése, értékelése. Beszélgetés a modul használatáról és hasznosságáról, eredményeiről
Támogató rendszer:
Ajánlás
Beszélgetés gyógypedagógusokkal, pszichológusokkal a szorongásról, pszichológiai tárgyú könyvek, hangversenyterem, kamera a fellépések biztosításához és rögzítéséhez.
Minden élethelyzetben, ahol jelen van a lámpaláz, használható ez a modul.
Támogató rendszer Értékelés Ennek a modulnak az a célja, hogy a különböző fellépések, megmérettetések alkalmával csökkentsük a szorongást, a lámpaláz ne menjen a teljesítmény rovására. A szorongással kapcsolatos kérdőívek, beszélgetések és videó felvételek segítségével értékeljük a leírtakat, látottakat, elhangzottakat, majd ezek kapcsán a gyerekek saját magukat és egymást értékelik. A tanári értékelés mindig segítő, támogató legyen!
3
MODULVÁZLAT
Lépések, tevékenységek (időmegjelöléssel)
Kiemelt készségek, képességek
Célcsoport / a differenciálás lehetőségei
Tanulásszervezés
Munkaformák
Eszköz/ melléklet (tanár/diák)
Módszerek
I. RÁHANGOLÁS, A FELADAT ELŐKÉSZÍTÉSE Beszélgetés a gyerekekkel a szorongás okairól, megjelenési formáiról Kérdőívek megírása, kiosztása és kitöltése
A
B
önismeret, nyitottság, énkép tudatosítása, megerősítése
tanulócsoport 9-15 éves korig
egyéni és csoportos
beszélgetés a témáról kérdések, szempontok
gondolkodás, érzések tanulócsoport azonosítása, összefüggések felismerése, elemzése, empátia
egyéni megbeszélés
a kérdőívben szereplő kérdések értelmezése a tanár segítségével
papír, nyomtató
koncert közönség előtt, a gyerekek egymást is meghallgatják. Videó felvétel csoportos megbeszélés, a kérdőívek egyéni kitöltése relaxációs tréning szakember segítségével
hangverseny terem, videó kamera
II. ÚJ TARTALOM FELDOLGOZÁSA A
Koncert a bevont tanulók közreműködésével, videó felvétel
együttműködés, emlékezet, önismeret
tanulócsoport
a megtanult darabok előadása egyénileg
B
Kérdőív megírása, kitöltése érzések azonosítása, a videó felvétel visszanézése véleményalkotás, énkép után megerősítése, gondolkodás
tanulócsoport
egyéni és csoportos
C
Relaxációs tréning
tanulócsoport
csoportos
változtatás képessége, együttműködés, ötletgazdagság, nyitottság
Videó lejátszó, papír, nyomtató egy nagyobb terem
4
D
Koncert a bevont tanulók közreműködésével, videó felvétel
önbizalom, változtatás képessége, figyelem, emlékezet, kifejezőképesség
tanulócsoport
a megtanult darabok előadása egyénileg
koncert közönség hangverseny előtt, a gyerekek terem, videó egymást is kamera meghallgatják, videó felvétel
csoportos megbeszélés a videó felvétel megnézése után, kérdőívek egyéni kitöltése beszélgetés, vita a modul tapasztalatairól
IV. ÚJ TARLATOM ÖSSZEFOGLALÁSA, ELLENŐRZÉSE, ÉRTÉKELÉSE A
Kérdőív, DVD megnézése
empátia, önismeret, érzések azonosítása, véleményalkotás, figyelem, gondolkodás
tanulócsoport
egyéni és csoportos
B
Beszélgetés a modul használatának tapasztalatairól
véleményalkotás, énkép tanulócsoport megerősítése, gondolkodás, együttműködés, összefüggések elemzése, érzések azonosítása
csoportos és egyéni
DVD lejátszó, papír, nyomtató egy nagyobb terem
5
Eszköz / Melléklet Tanári segédletek
Kérdőív
Tanulói segédletek
kérdőív
1. KÉRDŐÍV
A SZEREPLÉSI SZORONGÁSRÓL 1. Szereplés előtt izgulsz -e?
igen
nem egy kicsit
nagyon
2. Szereplés közben izgulsz -e?
igen
nem egy kicsit
nagyon
3. Szereplés után hogyan érzed magad?
nagyon jól
jól közepesen jól
rosszul
4. Könnyebb kiállni Neked a színpadra, ha többen szerepeltek egyszerre? igen
nem
nem számít
5. Örülsz-e, ha a szüleid jelen vannak a szerepléseden? Igen, mert………………………………………………………………………………………………. Nem, mert…………………………………………………………………….………………………… 6. Örülsz-e, ha a barátaid jelen vannak a szerepléseden? Igen, mert………………………………………………………………………………………………. Nem, mert…………………………………………………………………….………………………… 7. Milyen érzés amikor szereplés után megtapsolnak Téged? Jó, mert……………………………………………………………………….………………………… Rossz, mert……………………………………………………………………………………………... 8. Milyen szereplési helyzetben izgulsz jobban? koncerten vizsgán mindkettőn egyformán
7
9. A felkészültséged mennyire befolyásolja az izgulásod? igen
nem egy kicsit
nagyon
10. Számodra melyik a jobb helyzet? ha bent ülsz a nézőtéren és onnan állsz ki a színpadra, ha nem hallod a többieket és egy másik helyiségben van időd felkészülni 11. Segítené-e a fellépésedet, ha a fellépő ruhádban a szereplés helyszínén kipróbálhatnád már korábban szereplési helyzetet? igen
nem
mindegy
13. A sikeres szereplés hogyan befolyásolja a további tanulmányaidat? ……………………………………………………………………………………………………………… 14. A sikertelen szereplés hogyan befolyásolja a további tanulmányaidat? ……………………………………………………………………………………………………………… 15. A szereplésed alatt mitől félsz a legjobban? ………………………………………………………………………………………………………………. KÖSZÖNJÜK VÁLASZAIDAT!
8
A SZEREPLÉSI SZORONGÁSRÓL - A SZEREPLÉS UTÁN
1.
2. KÉRDŐÍV
Szereplésed hogy sikerült ma, hogyan érzed?
nagyon jól, mert …………………………………………………………………………………..
jól, mert ………………………………………………………………………………………….
közepesen jól, mert ………………………………………………………………………………
rosszul, mert ………………………………………………………………………………………
2. Milyen saját taktikát alkalmaztál ma a szereplési „lámpaláz” leküzdésére?
Írd le!………………………………………………………………………………………………
3. Mit csinálnál másképpen, ha újra szerepelnél ma?
Írd le!……………………………………………………………………………………………..KÖSZÖNJÜK VÁLASZAIDAT!
9
A SZEREPLÉSI SZORONGÁSRÓL - A 2. SZEREPLÉS UTÁN
3. KÉRDŐÍV
1. Szereplésed hogy sikerült ma, hogyan érzed?
nagyon jól, mert …………………………………………………………………………………..
jól, mert ………………………………………………………………………………………….
közepesen jól, mert ………………………………………………………………………………
rosszul, mert ………………………………………………………………………………………
2. Segített-e Neked a szereplési izgulás legyőzésében az, hogy az elmúlt hetekben többször beszélgethettetek erről tanáraitokkal?
Igen, mert………………………………………………………………………………………………
Nem, mert………………………………………………………………………………………………
3. Milyen saját taktikát alkalmaztál ma a szereplési „lámpaláz” leküzdésére?
Írd le!……………………………………………………………………………………………..KÖSZÖNJÜK VÁLASZAIDAT! 10
11
