WINTER 2014 HARTTRIMCLUB DELFT
ADVERTENTIES BINNENVOOR
COLOFON Harttrimclub Delft en omstreken Lid van De Hart & Vaatgroep 19e jaargang nummer 4 December 2014 Secretariaat: Postbus 44, 2600 AA Delft Tel. : 079-360 09 84 E-mail:
[email protected] Website: www.harttrimclubdelft.nl Ledenadministratie: Ron Valkenburg (
[email protected]) Zuideinde 96, 2627 AH Delft. Tel. 015 – 256 49 86 Contributie (
[email protected]) De contributie bedraagt voor - zwemmen € 16,- per maand - sporten en zwemmen € 21,- per maand - fitness € 23,- per maand en is per vooruitbetaling verschuldigd door overschrijving op onze bankrekening bij: ING nr. NL87 INGB 065 93 38 300 t.n.v. Penningmeester Harttrimclub Delft e.o. te Delft. Donateurs: U kunt donateur worden voor minimaal € 17,50 per jaar. Hiervoor ontvangt u de periodiek van de HTC alsmede het blad Vida 4 keer per jaar. Zie het aanmeldingsformulier elders in dit blad. Het volgende nummer verschijnt maart 2015 Kopij inleveren vóór 15 februari 2015 Copyright: Mits met duidelijke bronvermelding is overname van kopij uit dit blad toegestaan. Druk: Nolin Uitgevers Hoogezand Harttrimclub Delft en de uitgever zijn niet verantwoordelijk voor de inhoud van de advertenties. Niets uit de advertenties mag worden gekopiëerd en/of verspreid zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.
HARTTRIMCLUB DELFT
3
INHOUDSOPGAVE Colofon. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Van de voorzitter. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Van de redactie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 HTC- nieuws . . . . . . . . . . . . . . - Vakantie . . . . . . . . . . . . . . . - Volleybaltoernooi . . . . . . . . . . - Nieuwe leden, bedankt en overleden - Fitness bij de HTC . . . . . . . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
.7 .7 .7 .8 .9
Van de bestuurstafel . . . . . . . . . . . . - Bijeenkomst groepsvertegenwoordigers - Barbecue . . . . . . . . . . . . . . . . - Overspelen . . . . . . . . . . . . . . . - Rabo fietstocht 2014 . . . . . . . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
. . . . .
.9 .9 10 10 11
Hartenkreetjes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Nieuwsbrief seniorweb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Geef de pen door. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Hebt u dat nou ook? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Volleybaltoernooi 18-10-2014 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Bowl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Puzzel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Iets over de Harttrimclub Delft e.o. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
4
VAN DE VOORZITTER…….. Vindt u ook dat de tijd zo snel gaat? Het is mijn 35ste stukje al voor het blad van onze vereniging waarvan ik al weer 9 jaar de voorzitter van mag zijn. En nog steeds met veel plezier. Zo naar het einde van het jaar wil ik dan nog wel eens wat terugblikken en constateer ik dat we een redelijk goed 2014 gaan afsluiten. Natuurlijk is er altijd enige kritiek maar vooralsnog zijn bijvoorbeeld de douches weer in orde en de schoonmaak krijgt meer aandacht. Het bestuur heeft een avond georganiseerd met de groepsvertegenwoordigers (en enige vervangers). Er is tijdens dat overleg stevig gediscussieerd over wat wel en niet goed gaat en het hoe en waarom. Het is voor ons als bestuur maar ook voor de groepsvertegenwoordigers als positief en verhelderend ervaren. Wel voor een klein aantal leden maar we hebben weer deelgenomen aan een volleybaltoernooi in Oostzaan. Zelf ben ik meegegaan als chauffeur en coach en uiteraard wat foto’s gemaakt. Een uitgebreid verslag, gemaakt door onze sportverslaggever Rob Boekraad, leest u elders in dit blad. Verder heeft natuurlijk de enquête voor een eventueel te organiseren barbecue op de laatste sportavond voor de zomervakantie de aandacht. In mijn groep is er stevig over gediscussieerd we zijn benieuwd naar de mening van de andere groepen. En dan gaan we aan het einde van dit kwartaal weer de feestdagen tegemoet. Over de discussies van zwarte Piet krijg ik zo nu een dan kippenvel en daarom doe ik hierbij maar ook een “Duit in het zakje” door voor te stellen om ook maar een “Delftsblauwe Piet” aan te schaffen zodat we hier ook tevreden kunnen zijn. Maar nu serieus… Donderdag 18 december de laatste sportavond van dit jaar met het spelen van een toernooi. Graag zie ik een grote opkomst zowel van spelers als van kijkers. Na afloop zullen Toos, Thirza en Marissa ons dan voorzien van een hapje en drankje.
Voor u allen wens ik u Prettige Kerstdagen en een Gezond 2015 toe. Wim Borsboom HARTTRIMCLUB DELFT
5
VAN DE REDACTIE Op een sombere, regenachtige zondag 16 november overleed Dries Huisman op 72-jarige leeftijd. Twee dagen ervoor op de 14e overleed Nico Haring die pas 57 jaar was. Beide mannen waren lid van onze Harttrimclub. Dries deed tot voor kort mee in groep 9, Nico in groep 5. Ook in de fitness groep 2 was kort daarvoor een lid overleden: de heer H. Hemstede, hij werd 79 jaar. Vooral Dries was een markante persoonlijkheid binnen onze club. Hij zorgde lange tijd voor de koffie en daarbij ook voor de begeleiding en opleiding van beide dochters en nichtje van Toos. Dries kon lyrisch zijn over zijn hobby: Het opknappen van oude auto’s en schreef daarover in de Herfst van 2012 een leuk artikel waarbij een prachtige foto was geplaatst. Ter herinnering aan Dries herplaatsen we dit artikel nog eens onder de rubriek ‘Geef de pen door ….’. Met zoveel somberheid zou je bijna vergeten dat het binnenkort feest van het licht is: Kerstmis. Een feest waarbij een geboorte centraal staat. Voor die tijd is er nog het gebruikelijke volleybaltoernooi, altijd erg gezellig. Natuurlijk wens ik u ook vanuit deze rubriek een goede Kerst en een goed en gezond 2015 toe. Dat u allen nog heel lang lid mag blijven van de Harttrimclub is de wens van het gehele bestuur. De redactie heeft weer haar best gedaan om ook dit nummer aantrekkelijk voor iedereen te maken en wenst u dan ook veel leesplezier met de volgende artikelen: … … … … … … 6
een voorwoord van de voorzitter; een aantal HTC nieuwtjes; een aantal wetenswaardigheden in de rubriek Hartenkreetjes; een verhaal als ode aan Dries in de rubriek “Geef de pen door”; een vergeetachtige aflevering van ‘Hebt u dat nou ook’ een verslag van een van de externe volleybaltoernooien;
… een aantal grappige gebeurtenissen in de rubriek “Bowl”; … en tenslotte weer de 3-maandelijkse puzzel. Leuk om in te vullen en nog leuker om in te sturen en kans te maken op een prijsje. Doen! Als u ergens op wilt reageren of – nog leuker – een eigen rapportage wilt plaatsen, schroom niet en stuur het in (
[email protected] of Postbus 44, 2600 AA te Delft of even afgeven op de donderdag). U weet het: Alle kopij is van harte welkom. Uiteindelijk is het ons blad en wordt het alleen maar leuker als veel mensen daar een eigen inbreng in hebben! Nico Wiese
HTC-NIEUWS Vakantie´s Op de volgende datum zal vanwege vakantie niet worden gesport: 25 december 2014
Kerstvakantie
1 januari 2015
Kerstvakantie
* De vakantiedagen van de fitness worden door de begeleiders medegedeeld
Volleybaltoernooi Op donderdag 18 december 2014 wordt een volleybaltoernooi gehouden. Het toernooi begint om 19:00 uur en het zwembad is op deze dag niet in gebruik. HARTTRIMCLUB DELFT
7
Nieuwe leden
Bedankt als lid
Mevr. J.M.C. Bodde-v.d. Haar Dhr. P. Brand Mevr. E.C. Groot, de- Brandhof Dhr. A.D. van Luijn Mevr. J. van Maanen-van Uden Dhr. H.A. van Maren Mevr. K. den Os Grinwis Dhr. F. Schouteten
Dhr. T.H.J. Bartelds Mevr. J.M.C. Bodde-v.d. Haar Mevr. E.C. Groot, de- Brandhof Dhr. R. de Kok Dhr. A.J. van Zonneveld
Overleden Dhr. N.D. (Nico) Haring (ex groep 5), 57 jaar
Dhr. H. Hemstede (fitness 2), 79 jaar (geen foto beschikbaar) Dhr. A. (Dries) Huisman (ex groep 9), 72 jaar
8
Fitness bij de HTC Bij de fitness is één van de twee dinsdaggroepen verhuist naar de woensdag. Een aantal leden heeft aangegeven niet mee te gaan. Hierdoor zijn een aantal plaatsen vrij en is er een mogelijkheid nieuwe leden toe te laten. Indien u wilt fitnessen voor een prettige prijs neem dan even contact op met Ron Valkenburg (
[email protected]) en laat u informeren over de mogelijkheden.
VAN DE BESTUURSTAFEL…….. Bijeenkomst Groepsvertegenwoordigers Het bestuur is blij met de groepsvertegenwoordigers. Om bepaalde boodschappen goed over te brengen en administratieve zaken beter in het gareel te kunnen houden, zijn zij een prima schakel tussen het bestuur en onze leden. Eens in de paar jaar praat het bestuur even bij met haar groepsvertegenwoordigers en dat was op dinsdag 30 september 2014 ook zo in het restaurant van Sophia Revalidatie te Delft. Het was een zinvolle avond, waarbij bijna alle groepen door hun groepsvertegenwoordigers werden vertegenwoordigd. Er werd gesproken over zaken als o.a. het bijhouden van veranderingen van adres en email gegevens, langdurige afwezigheid van leden, bijhouden van de aanwezigheid en zelfs over informatie over ziektekostenverzekeringen. Het was voor beide partijen een leervolle en ook gezellige avond. HARTTRIMCLUB DELFT
9
Barbecue Het bestuur overweegt op de laatste dag voor de zomervakantie (volgend jaar is dat 9 juli 2015) een nieuwe traditie in te voeren. Wij denken aan de organisatie van een BBQ in de tuin en/of restaurant van Sophia Revalidatie Delft. Voor de BBQ geldt een eigen bijdrage van ca. € 5,-, terwijl drankjes voor de gebruikelijke kleine prijsjes worden verkocht. Voor velen is de laatste dag voor de grote vakantie een moment om gezellig te babbelen met de sporters van de eigen groep en die van anderen. Onze sportinstructeurs zullen eventueel wat oefeningen in de vorm van spel-elementen geven. Voordat we zoiets organiseren vragen we ons natuurlijk af of hiervoor bij onze leden belangstelling is. Daarom hebben we aan de groepsvertegenwoordigers gevraagd de leden van hun groep te polsen of zij dit een leuk idee vinden en ook aanwezig zullen zijn op een dergelijk samenzijn. U hoort nader van ons.
Overspelen De sportinstructeurs Sanne, Joyce en Barry hebben het bestuur gevraagd de regels van het volleybalspel (hoe wij het spelen) nog eens uiteen te zetten. Er wordt onderhands geserveerd. Komt de geserveerde bal binnen het veld op de grond, dan is dat een punt. Om het spel attractiever te maken is minstens één keer overspelen, voordat de bal naar de andere kant van het net wordt gespeeld, verplicht. De regels gelden voor alle groepen. Het bestuur staat daar uiteraard achter.
10
Rabo fietstocht 2014 Voor de tweede maal deelnemen aan de tocht, er was niet bepaald een gezellige weersverwachting met veel wind en hier en daar een bui. Maar gelukkig zaten ze er met de buien naast, wel wat wind maar wat wil je in september in Holland. We vertrokken om 11.30 uur vanaf de Rotterdamseweg via de TU wijk naar Nootdorp door een bijzonder mooi polder landschap naar stempel plaats Pijnacker bij de sporthal waar het oergezellig was met goede live muziek, dan zie je pas hoeveel mensen er zo`n dag meefietsen geweldig en dat om je club te promoten en van wat extra inkomsten te voorzien. Toen we verder gingen richting eindpunt realiseerde ik me dat we met 27 deelnemers maar matig vertegenwoordigt waren gezien het aantal leden, wat ook opvallend is dat de meeste deelnemers van HTC uit de groepen 8-9-10 komen. Mensen laten we volgend jaar met een grotere delegatie aan de start verschijnen, het zou toch mooi zijn als er 500 euro kan worden bijgeschreven op de rekening van onze club. Ik denk dat ik namens alle deelnemers spreek van een zeer fijne fietsdag weer goed georganiseerd door de Rabobank de hockeyclub en de mensen in Pijnacker. Een speciale dank gaat uit naar alle vrijwilligers die meegewerkt hebben om ons een heerlijke dag te bezorgen. PS. Het moet toch mogelijk zijn om volgend jaar met meer mensen aan de start te staan bij voorbeeld zo`n 50. Als er uit 3 groepen 27 deelnemen moet het toch mogelijk zijn om 23 mensen uit de overige groepen te krijgen. Tot volgend jaar maar weer. LH, een deelnemer. HARTTRIMCLUB DELFT
11
HARTENKREETJES Waarom boerenkool plotseling cool is Boerenkool is plotseling erg hip onder Hollywoodsterren, meldt de Duitse krant ‘Bild’ op haar website. Zij eten de groente in smoothies en gekookt, maar ook in de vorm van koekjes en chips. Maar waarom werd deze eenvoudige burgerkost eigenlijk de nieuwe Fit Food trend van de rijken? Dat ligt aan de volgende gezonde eigenschappen van de groente: 1. Vitaminebom: Boerenkool heeft het hoogste vitamine C-gehalte van alle koolsoorten, bevat grote hoeveelheden vitamine A, B-vitaminen en vitamine K. Dit alles is goed voor het afweersysteem, de zenuwen en de botten en bevordert tevens de celvernieuwing. 2. Bescherming tegen kanker, allergieën en ontstekingen: Boerenkool is de plant die de hoogste bescherming biedt tegen kanker. Talrijke antioxidanten beschermen de lichaamscellen tegen agressieve zuurstofmoleculen (vrije radicalen). De antioxidanten voorkomen bovendien ontstekingen en allergieën en bestrijden deze. Wie gedurende een langere periode boerenkool eet, kan een ontstoken maag blijvend kalmeren. 3. Meer calcium dan melk: Ook qua gehalte aan waardevolle mineralen doet boerenkool het goed. Met 230 milligram per 100 gram heeft boerenkool een bijna twee keer zo hoog calciumgehalte als volle melk. Calcium is belangrijk voor gezonde botten, tanden en spieren en een gezonde hartfunctie. 4. Kalium beschermt de bloedvaten: Boerenkool bevat ook grotere hoeveelheden van het waardevolle elektrolyt kalium. Onderzoeken hebben aangetoond dat een gebrek aan kalium de kans op een hoge bloeddruk, een beroerte en een hartinfarct vergroot. Een kaliumrijke voeding wordt daarentegen gezien als goede bescherming tegen hart- en vaatziektes. 12
5. Boerenkool bevat eiwit: Van alle koolsoorten heeft boerenkool het hoogste eiwitgehalte en is daarom voor vegetariërs een goede mogelijkheid om proteïnen binnen te krijgen. 100 gram boerenkool bevat 5,8 gram proteïne, terwijl volle melk slechts 5 gram per 100 milliliter bevat. 6. Vetverbranding: Boerenkool is niet in de laatste plaats zo geliefd bij de Hollywoodsterren omdat de groente de vetverbranding stimuleert en bijdraagt aan het zuiveren van het lichaam. Wie boerenkool eet, verzorgt zich met ballaststoffen die lang een verzadigd gevoel geven. Bovendien bevat de groente slechts 49 calorieën per 100 gram en vetverbrandende stoffen zoals vitamine C en magnesium. Bron: www.agf.nl
Medicijnen combineren gevaarlijk Het risico op maagbloedingen kan meer dan vertienvoudigen bij gelijktijdig gebruik van bepaalde geneesmiddelen. Dat schrijven onderzoekers van het Erasmus MC in het oktobernummer van wetenschappelijk tijdschrift Gastroenterology.
HARTTRIMCLUB DELFT
13
Diclofenac: Zo’n 30% van de mensen in Nederland gebruikt met enige regelmaat de vrij verkrijgbare pijnstillers uit de groep NSAID’s zoals diclofenac, ibuprofen en naproxen. Van deze pijnstillers en bepaalde andere medicijnen, zoals aspirine, en sommige bloeddrukverlagende middelen, is bekend dat zij de kans op een maagbloeding verhogen. Risico’s Vaak nemen zij daarnaast ook nog andere medicijnen. “Er is nog weinig bekend over de risico’s wanneer de pijnstillers in combinatie met de andere medicijnen worden gebruikt”, zegt Gwen Masclee, onderzoeker op de afdeling Medische Informatie. Versterken “Wij vroegen ons af of we de risico’s van deze medicijnen bij elkaar op kunnen tellen of dat ze misschien elkaars werking extra versterken. Uit ons onderzoek blijkt dat het combineren van medicijnen gevaarlijker is dan gedacht en dat de kans op maagbloedingen zelfs kan vertienvoudigen.” Advies “Het veiligst is natuurlijk om geen medicijnen te combineren”, zegt Masclee. “Helaas is dat niet voor iedereen mogelijk. Patiënten met een chronische aandoening en gebruikers van NSAID’s kunnen zelf het risico op problemen zo klein mogelijk houden door vooraf altijd het advies van de huisarts of de apotheker te vragen en niet zelf naar de drogist te gaan om een NSAID te kopen.” Gegevens De onderzoekers bestudeerden de gegevens van ruim honderdduizend patienten uit Denemarken, Italië en Nederland die in de afgelopen vier tot tien jaar een maagbloeding kregen. Bron: www.Hartpatienten.nl
14
Zelfmeetapparaten hebben keurmerk nodig Er zijn ruim zevenhonderd zelfmeetapparaten bekend waarmee patiënten thuis hun gezondheid kunnen monitoren. De betrouwbaarheid is voor huisartsen moeilijk te beoordelen. Daarom moet er een keurmerk of bewijs van effectiviteit komen voor zelfmeetapparaten. Dat stelt Nictiz in een rapport over de ‘doe-het-zelfpatiënt’. Op de website ‘meet je gezondheid’ probeert Nictiz inzicht te geven in de ruim zevenhonderd apparaten. Er komen steeds meer apparaten op de markt voor patiënten. Oude bekenden zijn weegschalen, thermometers en zwangerschapstesten, maar er zijn onder meer ook bloeddrukmeters, saturatiemeters en holters op de markt. Volgens Nictiz moeten apparaten die bedoeld zijn voor het meten van fysieke of vitale parameters voor diagnostische doeleinden of voor de behandeling van patiënten volgens de Europese richtlijnen worden gemaakt. Ze krijgen dan een CE-markering. Zelfmeetapparaten die gericht zijn op de consument en die geen therapeutisch doel hebben, maar die wél gezondheidsparameters meten, mogen echter ook zonder CE-markering op de markt komen. Het grote aanbod maakt het voor huisartsen en patiënten lastig kiezen welke apparaten bruikbaar zijn. Nictiz interviewde tien huisartsen en concludeert daaruit dat patiënten enerzijds minder vaak op consult hoeven te komen, omdat ze zelfstandiger worden. Anderzijds verwachten ze dat patiënten juist vaker op consult komen vanwege veel toevalsbevindingen en fout-positieven bij vermeende aandoeningen en daardoor een toename van spanning en angst. De huisartsen vinden zelfmetingen vooral effectief voor mensen die al een indicatie hebben. Bron: www.medischcontact.nl HARTTRIMCLUB DELFT
15
Zorgverzekering Twee op de vijf Nederlanders kijken nauwelijks om naar hun zorgverzekering. De helft van hen vertrouwt er blindelings op dat die verzekering een goede dekking geeft tegen medische kosten. Eén op de drie vindt de polis zo ingewikkeld dat hij door de bomen het bos niet meer ziet en een kwart van de verzekerden vindt het kiezen van een goede zorgverzekering niet interessant. Dat blijkt uit onderzoek van bureau Motivaction, in opdracht van de Patiëntenfederatie NPCF. Verzekerden wakker schudden De Patiëntenfederatie begint daarom een bewustwordingscampagne op internet en via de media. Doel is verzekerden wakker te schudden, opdat ze zich bewust worden van hun zorgverzekering. Komende kalendermaand krijgen alle mensen met een zorgverzekering weer een aanbod van hun verzekeraar met een nieuwe polis. ‘Denk vooral goed na’ Directeur Wilna Wind van de Patiëntenfederatie: “Wij gaan mensen niet zeggen welke polis ze moeten kiezen en bij welke verzekeraar. Maar we laten ze wel zien wat de gevolgen kunnen zijn van een verkeerde keuze. De kosten kunnen flink oplopen als je ineens zorg nodig hebt, die niet in je polis zit. Daar moet je vooraf goed over nadenken.” Helft bekijkt polis niet Uit het onderzoek van Motivaction blijkt dat bijna de helft van de verzekerden tegen het einde van het jaar niet kijkt of de polis nog wel past bij de zorgwensen. Een op de vijf mensen leest niet alle post van de zorgverzekeraar over de polis en 22 procent controleert niet elk jaar of de polis is veranderd of niet. 16
Mensen die wel in de polis kijken doen dat vooral als ze verwachten dat de polis is gewijzigd. In dat geval kijkt iets meer dan zes op de tien mensen de polis na op veranderingen. De helft van de mensen meent overigens dat veranderingen in de polisvoorwaarden voor hen geen gevolgen hebben omdat ze geen of weinig zorg nodig hebben. Vergelijkingssites als ‘onbetrouwbare’wegwijzer Wie bewust zoekt naar een zorgpolis gebruikt vooral vergelijkingssites voor zorgverzekeringen. Dat doen vier op de tien Nederlanders. Iets meer dan een op de vijf zoekt helemaal geen informatie over zorgverzekeringen. Vergelijkingssites worden dan wel het vaakst geraadpleegd, ze worden niet als betrouwbaar gezien. Amper 44 procent van de Nederlanders zegt dat zulke vergelijkingssites betrouwbaar zijn. Veel vertrouwen in patiëntenverenigingen Patiënten en consumentenorganisaties worden veel hoger ingeschat op betrouwbaarheid. Bijna 60 procent van alle ondervraagden vindt adviezen van patiëntenverenigingen betrouwbaar. Directeur Wilna Wind: “Die uitkomst verbaast me niet. Het enige belang dat wij hebben, is dat mensen de juiste polis kiezen. Dat is de reden waarom wij nu met deze onafhankelijke campagne beginnen. Zodat niemand straks voor onaangename verrassingen komt te staan.” Keuzegids Zorgverzekeringen Onderdeel van de campagne is ook een Keuzegids Zorgverzekeringen. Het is een complete gids waarin alles dat je zou willen weten over het zorgstelsel, eenvoudig en overzichtelijk is opgeschreven. Een stappenplan voor het kiezen van een polis, wat is eigenlijk een restitutiepolis, hoe zit het met dekking in het buitenland en dergelijke. Wilna Wind: “Het is ingewikkelde kost. Er zijn veel regels, termen, en uitzonderingen. Met de gids, die met één klik op onze site te openen is, helpen we mensen om door de bomen het bos weer te zien. En dat is hard nodig.” Bron: Hartpatienten.nl HARTTRIMCLUB DELFT
17
NIEUWSBRIEF SENIORWEB VAN 11 SEPTEMBER 2014 APP HOGENOOD VINDT ALTIJD EEN TOILET IN DE BUURT Iedereen zal wel eens hebben meegemaakt onderweg opeens naar het toilet te moeten. Vind maar eens snel een wc! HogeNood helpt u uit de brand. Gewapend met een smartphone en de app HogeNood ziet u snel hoe ver u verwijderd bent van het dichtstbijzijnde openbare toilet. Helemaal nieuw is de app HogeNood niet, maar de deze week verschenen update betekent een volledig nieuwe opzet met meer mogelijkheden. De app toont in één oogopslag de openbare toiletten bij u in de buurt. In een lijst ziet u: • de afstand tot het toilet; • de toegankelijkheid (man, vrouw, rolstoeltoegankelijk, babyfaciliteiten); • of er betaald moet worden voor het toilet. De app biedt de mogelijkheid de resultaten te filteren op bijvoorbeeld mannen- of vrouwentoiletten, zodat u direct een geschikte wc vindt. U kunt de app hier downloaden: • HogeNood (iPhone) • HogeNood (Android)
18
GEEF DE PEN DOOR ……. In het Herfstnummer van 2012 schreef Dries Huisman enthousiast over zijn grote hobby. Dries overleed op zondag 16 november j.l. op 72-jarige leeftijd. Als ode en herinnering aan Dries plaatsen we zijn verhaal nog eens. Eindelijk heeft hij mij te pakken om een stukje te schrijven voor het clubblad. Nico, de secretaris, heeft mij benaderd in de kleedruimte en heeft gedacht: “hij doet dat wel effe.” Nou is dit gerammel op die toetsen niet mijn grootste hobby; die ligt meer in de techniek. De meeste tijd stop ik in oldtimer-auto’s en zelfbouw elektronica. Allebei dure hobby’s dus creatief ermee omgaan, zoveel mogelijk zelf maken en verzinnen, en je “netwerk” goed gebruiken en uitbreiden. Dat houdt je ook “up-to-date” met de ontwikkelingen in de techniek. Een goede vriend van me heeft inmiddels een verzameling oude auto’s die gebruikt wordt voor bruiloften, dus moet ik ook het nette pak weleens aan om een bruidspaar te rijden naar het stadhuis. Het grootste aantal Armstrong Siddely’s staat bij hem in de loods. Nu zal U zeggen “nooit van gehoord” en dat klopt. Armstrong Siddely’s werden gebouwd door dezelfde fabrieken als de Lancaster bombers die bij bossen naar Duitsland werden gevlogen om daar de boel plat te gooien. De legendarische bommen op de Rührdam heeft deze, dankzij de stabiele en nauwkeurige vliegtuigen, vernietigd. Als er geen oorlog was dan staken ze hun tijd in een vrediger product: Het maken van auto’s. Dat ging gepaard met dezelfde nauwkeurigheid, dus waren ze nogal aan de dure kant. Gelukkig voor ons rotten ze even hard als goedkope auto’s. Deze auto’s werden gemaakt voor de upper-ten-landlord’s e.d. In ieder geval jongens die gin dronken en cricket speelden, dus zag je ze hier maar zelden. Een van de wrakken is van het type Pannock. Als je hem ziet gaat al je haar overeind staan en loop je gillend weg om uit de verte te schreeuwen: “Knijp op dat ding en gooi hem bij het schroot!”
HARTTRIMCLUB DELFT
19
Nadat ik hoorde van de prijs waarvoor het wrak was gekocht verklaarde ik hem echt voor gek: € 4.000! Nou, dat vertel je niet aan een gezellig diner, daar wordt niemand opgewekt van. Tot op een dag de kenners uit Engeland zich meldden en ons - gewapend met allerlei documentatie – mededeelden dat het om een type ging waar er maar 7 (ZEVEN) van gemaakt zijn prijs: € 80.000!!! Eerst geloof je het niet, daarna lach je je een bult. Als hij goed gerestaureerd wordt is deze roestbonk straks € 130.000 tot € 150.000 waard en we gaan er gewoon in rijden! Zelf heb ik niet van die dure dingen. Ik ben voor mezelf bezig met een Japans rugzakje, een Suzuki SC100 GX Sportcoupe. Deze is zo klein dat men zegt: “je trekt hem aan en je rijdt weg”. Ik hoop het apparaat binnenkort op de weg te krijgen De bekleding is bijna klaar, nog een dashboard er in prutsen, een beetje feestverlichting erop en hoppakee de straat op. Maar het moet allemaal wel effe gebeuren, dus laat ik het hierbij De plicht roept! Dries Huisman, was lid van Groep 9 en gastheer voor de koffie 20
HEBT U DAT NOU OOK …? Gelukkig werd ik door de secretaris gewaarschuwd dat de wintereditie voor de deur stond. Het onthouden gaat niet meer zo goed als vroeger. Ik heb onlangs mijn verjaardag gevierd en het aantal jaren verzwegen. Ik hoop dat iedereen vergeet hoeveel jaren het inmiddels zijn. Dat vergeten is voor mij een probleem aan het worden. De laatste jaarvergadering stond dik geschreven op de kalender, maar ik keek pas rond 10 uur ‘s-avonds op de kalender wat de dag van morgen zou brengen....... Gelukkig ben ik niet de enige. Als ik leden tegen kom die mij herkennen, stellen ze steevast de vraag: “Jij zit geloof ik niet meer op de club, hè?” Dan weet ik meteen dat zij nog lid zijn, want leden die om wat voor reden dan ook hebben bedankt, zeggen altijd: “Jij zit zeker nog steeds op die club van jou?” Het aantal leden dat mij kent neemt gestaag af en dat komt goed uit want hun namen........ Ik hoop nu maar dat de voorzitter met mijn leeftijd wat voorzichtiger omgaat dan met de afkorting onder deze stukjes. Als ik de jaarvergadering bijwoon, bedankt hij heel vaak MO voor de stukjes, wijst daarbij mij vaak aan en voor de mensen die te laat inschakelen: “Ja, hier op de voorste rij”. Ik ben recent nog eens wezen kijken bij de groep die vroeger vond dat zij het mooiste volleybal speelden van de hele HTC. De dames leken mij nog charmanter dan vroeger, maar de heren waren wel erg oud geworden. Gelukkig was Toos nog even jong als op het moment dat ik mij beperkte tot fitness. Ik begrijp dat ik mij na dit stukje beter een tijd niet kan vertonen op de donderdagavond. Maar fitness probeer ik te blijven doen tot ik honderd ben! MO HARTTRIMCLUB DELFT
21
VOLLEYBAL-TOERNOOI 18-10-2014 Het was alweer anderhalf jaar geleden dat Harttrimclub Delft eo zich met anderen gemeten had. Reden om de uit Zaanstad door de Hartenjagers toegeworpen handschoen op te pakken. Na wat puzzelen lukte het coach Wim een enthousiast, vrijwel nieuw team bijeen te brengen. Zaterdagmorgen, 18 oktober 2014 even na negen, stapten die acht in twee Suv’s, richting noorden. Eva, de sprekende pop in de Mitsubishi wilde, ook nadat ze door Ronald opnieuw op het goede spoor gezet was, halsstarrig liever naar Rotterdam, waarschijnlijk naar Baarle Hertog. Gelukkig is Wim thuis op de Europese wegen waardoor we toch gelijk voor de sporthal stonden. Eerste wedstrijd bleek om 11.00 uur, een snelle koffie voor het omkleden leek ons verstandiger dan het rekken en strekken op muziek. De tenues waren weer met zorg gewassen (mevr. Borsboom dank) en werden door Wim op de goede lengte, breedte en omvang uitgedeeld. Omkleden en in het gelid voor de teamfoto. In de zaal 4 velden en 15 teams verdeeld over 3 poules, A, B en C. In de eerste ronde dus 4 tegenstanders, steeds in 18 minuten te overwinnen. Na die wedstrijden een herschikking op basis van de stand (rangorde), waarbij de teams bij elkaar gezet zouden worden die in de poules op dezelfde pek stonden. Dus de 1ste van A, en B en C in een nieuwe poule en zo verder. In die 5 poules voor ieder 2 wedstrijden waarna met de daaruit opgemaakte stand de algemene einduitslag bepaald werd. De eerste tegenstander was Hart Vooruit Vleuten. Dat viel niet tegen. Ron startte met 5 snoeiharde serves. Aan het net lieten Ton vd V met twee goed naar de grond 22
gezwiepte ballen en Ton K door twee slimme schuin opzij getikte ballen zien wat de bedoeling was. Het leek of we al direct helemaal aan elkaar gewend waren: winst met 41-18. Toen stond Meerbloem Zoetermeer voor onze neus. Dat viel een beetje tegen. De harde opslag die zij bijna allemaal beheersten speelde ons parten, vooral Rob v D kreeg het flink voor de kiezen. Veel punten maakten we door onverwachte reflexen. En als we in drieën speelden, was het of niet geraffineerd genoeg of hun achterveld was alert: 33-17. (Geen schande, zij zouden later tweede van het toernooi worden.) Het was tijd voor Hart Nodig Apeldoorn. In de pauze werd de opstelling bijgesteld. Techniek, overzicht en beweeglijkheid werden slimmer gemixt en het liep gelijk goed. Het achterveld met Ton K en Ron ving de ballen mooi op, Rob B kon Ronald twee keer achterelkaar in stelling brengen en die knalde de bal tegen de grond. Punten in drieën, zoals we zo graag willen. Veel mooie lange rally’s, spannend en enerverend, …maar tegen het einde bleek dat zij nipt wonnen. De volgende was tegen Oud Capri Rotterdam. En weer startten we goed. Zowel punten in drieën met Ton K aan de basis, maar ook punten door vechtvolley, doorzetten met reflexen die ook de tegenstander verrasten. Henri leek op springveren te staan bij een bal die hij eerst blokte, vervolgens zelf in het spel hield, de direct volgende set-up smashte, en de teruggespeelde bal effectief blokte. Kortom we speelden een prima partij en scoorden goed. Jammer genoeg gaven we de wedstrijd tegen het einde toch uit handen. We hadden lol in ons sterke spel, maar ook het idee dat we de laatste twee onnodig hadden verloren. Dit omdat we lang in de rally’s meegingen, al was het maar omdat we ook op navelhoogte aangespeelde ballen vaak goed over het net kregen. Terwijl we buiten tevreden in het zonnetje zaten rekende de jury alles door. We bleken nr. 4 in onze poule. Alle 5 geplaatsten hadden we al achter ons gelaten! Nog twee wedstrijden te gaan tegen de andere nummers 4. HARTTRIMCLUB DELFT
23
Eerst tegen Hartslagen Alkmaar. Coach Wim haalde nog eens alles uit de kast om ons aan te moedigen. Hij had gezien dat we soms perplex stonden en gaf aan vooral “de bal te volgen”. Het werkte. We hadden het betere van het spel, stonden steeds voor en ondanks (weer) een mindere finish was deze voor ons: 30-28. Ook de laatste tegen OBHR Gendt liep het goed. Het ging gelijk op, mooie ballen in drieën, waarbij we, steeds de gaten in hun achterveld bleven zoeken. Maar ook punten op inzet, misperen die in een reflex toch over het net geketst werden, en dan stonden ze aan de andere kant ineens aan de grond genageld. Wat ze aan de andere kant van het net jammer genoeg wel hadden was een paar mensen die iets beter, vooral harder, serveerden. Of was het de vermoeidheid? Bij iedereen begonnen onverwachte reddingen dito missers af te wisselen. Twee jaar eerder hadden we hun verslagen maar dit keer haalden ze ons tegen het einde in. Weer hadden we het gevoel dat we onnodig punten hadden laten liggen. We bleken tweede in onze poule. Aan het plezier deed het niets af. Uiteindelijk waren we zeer tevreden en de bitterballen waren dik verdiend. We hadden er een flinke middag sporten op zitten en ons met spirit en spelplezier dapper geweerd tegen teams met, eerlijk is eerlijk, altijd wel van iets meer: kracht, ervaring, techniek, lengte… Spelers: Coach en fotograaf: Verslag:
24
Ron Valkenburg, Ton Knipping, Ronald Westdorp, Ton v d Velden, Henri van Oort, Rob van Dongen, Rob Boekraad. Wim Borsboom Rob Boekraad
BOWL In Velsen zijn de mensen helemaal overstuur. Daar blijkt een 27 jarige vrouwelijke hoofdagent van politie in haar blote uppie geposeerd te hebben voor het geruchtmakende blad Playboy. De korpsleiding en de burgemeester overleggen opgewonden, welke strafmaatregelen ze moeten nemen, waarbij het bewuste blad uiteraard van hand tot hand gaat. Zij zou het aanzien van het korps hebben geschaad. Dat betwijfelen we. Persoonlijk zijn we van mening dat een blote vrouwelijke hoofdagent nog altijd een mooier gezicht is dan een mannelijke hoofdcommissaris in zijn beste pakkie. En wat zou het ook. Als dat meisje in haar vrije tijd haar bekoorlijkheden ten toon wil spreiden, heeft dat toch niets met haar politionele taak uit te staan. Ja, als ze het verkeer gaat regelen dan ligt het anders. Ook zonder stopteken remmen de automobilisten in een dergelijk geval beslist af. Maar dat heeft dan een gunstig effect op de snelheidsbeperking binnen de kom van de gemeente. So, what? Gevoel voor humor, beste mensen, daar komt het op aan in het leven. Een standpunt dat zelfs door Jamin B.V. wordt gehuldigd. Dat bedrijf roept via een kloeke advertentie gegadigden op om te solliciteren naar de functie van Controller M/V. Van de kandidaten wordt verwacht dat zij aan de volgende eisen voldoen: - gevoel voor humor - doctoraal bedrijfseconomie of volledige SPD-opleiding - ervaring met budgetteringstechnieken en het verrichten van bedrijfseconomische analyses - herkenbare affiniteit met commercie c.q. detailhandel - ervaring in het werken met geautomatiseerde systemen in een middelgroot tot groot bedrijf - leeftijd 35-45 jaar Nou, als je over al die kwaliteiten en vaardigheden beschikt en je toch nog je gevoel voor humor hebt behouden, dan ben je inderdaad een fenomeen. Alleen al bij het werken met geautomatiseerde systemen in een middelgroot tot groot bedrijf zou ons het lachen vergaan. Een witz van meneer Jamin, die gaat er altijd in, zullen ze gedacht hebben. HARTTRIMCLUB DELFT
25
‘Zo, zo’, zei de rechter, ‘dus u bent vannacht betrapt bij een poging tot inbraak bij een modezaak’. ‘Ja, edelachtbare’, antwoordde de inbrekers, ‘maar ik dacht dat het mocht. Er hing een groot bord buiten en daar stond op: “Liquidatie, alles moet weg. Toegang vrij”!’ Een goede verkoper heeft altijd zijn praatje gereed. Zo bood iemand een tweedehands spiegel te koop aan. Een gegadigde, die wou afdingen, zei dat hij de prijs te hoog vond. ‘Te hoog?’, riep de ander verontwaardigd uit. ‘Man, kijk nou eens wat een prachtspiegel het is. Zo goed als nieuw. Er is pas één keer in gekeken’. ‘Ober, regent het hier veel?’, vroeg een toerist. ‘Ik zal het aan mijn collega vragen, meneer, ’t is mijn tafel niet’. Je hebt borrelglazen en borrelglazen. Iemand kreeg ergens een jonge in een minuscuul glaasje. ‘Hoe maken ze die glazen eigenlijk?’, vroeg hij. ‘Wel, die worden geblazen’, zei zijn gastheer. ‘Nou’, zei de ander, ‘dan is het jammer dat de man die dit glas geblazen heeft, geen langere adem had’. Jova
26
PUZZEL De laatste puzzel van het jaar, de Winterpuzzel. U heeft er weer volop tijd voor zo rond de feestdagen. Er zijn voldoende loze uurtjes, waarin puzzelen beter voor de geest is dan wegdoezelen. De oplossing is ook nu weer goed te vinden en heeft niets te maken met Kerst, Oud en Nieuw of Sinterklaas. Laat uw hersenen maar knarsen en vul gauw in. We stellen zoals gebruikelijk een klein prijsje ter beschikking voor een van de goede inzendingen. Stuur uw oplossing in: Postbus 44, 2600 AA Delft of
[email protected]. Door loting uit de juiste inzenders van de Herfstpuzzel is als winnaar uit de bus gekomen: Dhr Rob Boekraad uit groep 6. De cadeaubon is inmiddels aan hem overhandigd. Proficiat. De oplossing van de Herfstpuzzel klinkt heerlijk “Chateaubriand” Vul het diagram als een gewoon kruiswoordraadsel in. Neem de gevraagde letters van de puzzel over in het balkje eronder. Bij goed invullen leest u de oplossing. Veel puzzelplezier.
HARTTRIMCLUB DELFT
27
Horizontaal 1 Plezierreiziger 6 verlegen 12 theorie14 menigte 15 roepia (afk.) 17 ingenieur (afk.) 18 omroep (afk.) 20 neon (symbool) 21 muzieknoot 22 weggrijpen 25 gewaagd 28 verwarmde droogvloer 29 damp 31 dikke kabel 32 Bijbelboek (afk.) 33 aan boord (afk.) 35 asvaas 36 Heer (afk.) 37 muzieknoot 38 adem 40 plaats waar twee delen stof samengevoegd zijn 42 meester (afk.) 43 plaats in Noord Brabant 44 spil 46 indien 48 plaats in Noord-Holland 51 reeks 53 edelgas (afk.) 54 vereniging (afk.) 56 tin (symbool) 57 wereldrecord (afk.) 58 keukenapparaat 60 met teer besmeren 62 boomvrucht 64 land in Afrika 66 net zoals 68 de oudere (afk.) 69 familielid 70 mat 72 dag van de week (afk.) 73 etage (afk.) 74 zeewier 76 niet één 78 edelgas 79 kwaliteitsmerk in kleding. Verticaal 1 Irriterend 2 oude lengtemaat 3 tas voor op reis 4 uit Ierland 5 senior (afk.) 7 en verder (afk.) 8 zachte veertjes 9 elektrisch artikel 10 manstand 11 Europeaan 13 ondernemingsraad (afk.) 16 plezier 18 vogel 19 gehoororgaan 21 gezichtsbeharing 23 autoteken IJsland 24 voegwoord 26 autoteken Israël 27 slee 30 diepvriezer 34 brief aanhef 36 sportterm 38 ledemaat 39 sporenplant 40 ontkenning 41 waterkering 45 hard onvoorzichtig rijden 47 slikken van medicijnen 49 naamloos 50 iets wat men erft 52 werklust 54 akker 55 smalle strook zeil 57 poos 59 voegwoord 60 Tantalium (symbool) 61 organisatievorm (afk.) 63 muzieknoot 65 strafwerktuig 67 adellijk 71 voorzetsel 74 boksterm 75 familielid 76 Japans bordspel 77 edelgas (symbool).
28
ZZZUXLWHUSX]]HOQO
HARTTRIMCLUB DELFT
29
IETS OVER DE HTC DELFT E.O. De Harttrimclub Delft en omstreken is een vereniging van mensen met een hart- of vaatziekte, die sport bedrijven onder medische begeleiding, waarbij het sociaal contact zeker niet onbelangrijk is, Het lidmaatschap staat open voor iedereen met een hart- of vaatziekte, mits de behandelend cardioloog toestemming verleent. Deze vereniging, die statutair geen winst mag maken, is opgericht op 30 november 1977. Op vele manieren proberen wij de kosten zo laag mogelijk te houden, zodat er financieel geen belemmering is voor de leden. Zo bestaat het bestuur alsmede de materiaalcommissie uit onbezoldigde vrijwilligers en wordt gebruik gemaakt van subsidies en giften. U kunt ons op 2 manieren helpen de contributie betaalbaar te houden: Als donateur van de vereniging Harttrimclub Delft en omstreken met minimaal € 17,50 per jaar. U ontvangt dan het blad Vida en dit blad 4 maal per jaar. Met een eenmalige gift op onze bankrekening nummer NL87 INGB 065 93 38 300 t.n.v. Penningmeester Harttrimclub Delft e.o. te Delft. Hieronder treft u een invulformulier voor donateurs -------------------------------------------------------------------------------------AANMELDEN ALS DONATEUR De ondergetekende, naam :................................................................................................... adres :................................................................................................... postcode :...................... woonplaats :..................................................... telefoon :................................................................................................... meldt zich hierbij aan als donateur van de “Harttrimclub Delft en omstreken” en verbindt zich met ingang van ……………… tot een jaarlijkse bijdrage van € …………… (de minimum bijdrage - vanwege administratiekosten - is gesteld op € 17,50) datum.......................................
handtekening.........................................
Bon ingevuld opsturen naar
Harttrimclub Delft en omstreken Postbus 44 - 2600 AA Delft
30
ADVERTENTIES BINNENACHTER
ADVERTENTIES BUITENACHTER
