Welkom Regiobijeenkomst onderwijs: Psychische kwetsbaarheid
Datum: :
Spreker:
https://www.youtube.com/watch?v=LYM WPSKpRpE
Programma •
Missie & Visie Stichting 113Online
•
Diensten 113Online / 113Preventie / 113Trainingen
•
Suïcidaliteit: Achtergrond & cijfers
•
Online hulp en ‘echte’ gesprekken: do’s en dont’s
•
Hoe maak ik contact?
•
Het vervolg op contact
•
De gatekeeperstraining
Missie en visie @113 • • • •
•
Taboe op praten over zelfmoord doorbreken Drempels bij het zoeken en vinden van hulp verlagen Landelijk bekendheid geven aan het onderwerp via media, congressen, onderzoek. Coördineren en aanjagen van de Landelijke Agenda Suïcidepreventie. We werken samen met beleidsmakers binnen onderwijs, zorg, media, sociaaleconomische sector Trainingen in het land verzorgen, coördineren en ontwikkelen. Traint vaardigheden in en buiten de GGZ
Suïcidaliteit in Nederland per jaar •
Suïcides 2014
•
Ruim 8% van de volwassenen denkt wel eens aan zelfmoord
•
Aantal suïcidepogingen feitelijk onbekend. Schatting: 100.000
•
Pogingen behandeld in ziekenhuis: jaarlijks rond de 14.000
•
De toename is het grootst onder mannen (alleenstaand) met een uitkering
1835 = ongeveer 5 per dag
tussen de 40 en de 60 jaar. •
Onder jongeren (12 tot 20 jaar) is het nog altijd een van de belangrijkste doodsoorzaken. Onder 20 tot 30 jarigen is het doodsoorzaak nr 1.
Bronnen: Centraal Bureau voor de Statistiek (2015) / NEMESIS-2 (2011)
Meest voorkomende psychische problematiek bij suïcidaliteit • • • • • • •
Depressieve stoornis Middelengebruik/misbruik (alcohol, drugs) Schizofrenie Persoonlijkheidsproblematiek Trauma (PTSS) Rouw Angst(stoornissen)
Van denken naar doen (suïcidale proces)
Hoe ontstaan gedachten aan zelfmoord? Vooral: zo niet verder willen leven! Verlies veroorzaakt een emotionele pijn en is de rode draad •Klem zitten door •Ondragelijke •Pijn door •Onoplosbare •Problemen Piekergedachten en gevoelens zoals angst, somberheid, leegte, zelfverwijt, boosheid, schaamte, vernedering, schuld, isolatie, …
Online hulp, hoe werkt dat?
Diensten van 113Online: e-health Crisislijnen Zelftesten
Advies
Lotgenoten contact via forum
Chat-/Mail/ Telefoon therapie
Zelfhulp cursus
Verwijzing
Groeps chat
113Online cijfers* & feiten 2014 • Gemiddeld zo’n 300 unieke hulpvragers per maand
• • • •
Crisisopvang vrijwilligerschat Crisisopvang vrijwilligerstelefoon Online therapie (behandeltrajecten) Begeleide online zelfhulp
12.000 7.000 800 450
• Zo’n 200 aanmeldingen p.j. voor online therapie *afgerond
Hoe wij werken • • • • • • •
•
Contact maken: open vragen stellen en doorvragen Waardering: respect voor de persoon en zijn overtuigingen Interesse: betrokkenheid bij wat hij/zij belangrijk vindt (persoon is meer dan zijn probleem) Empathie: warme houding Onvoorwaardelijke positieve aanvaarding: geloven in mogelijkheden Luisteren: met open mind De niet weten-houding: De persoon met zelfmoordgedachten is de expert in het voortbrengen van veranderingen en oplossingen. Eigen oplossingen even naar de achtergrond. Aansluiten bij de taal en concreet maken: Een warboel? Wat bedoel je met een warboel?
DO’s – De kern van contact maken Doorvragen “Je zegt, ‘ik stop ermee’, wat bedoel je daarmee?” Benoemen “Je wilt niet meer verder leven, bedoel je dat je aan zelfmoord denkt?” Versterken “Wat helpt je meestal als je je zo rot voelt?” Concretiseren “Heb je een plan?” “Hoeveel haast heb je om dat plan uit te voeren?” Veiligheid “Hoe denk je dat je veilig blijft?”
DON’TS – Wat helpt niet? •
In paniek raken
• Meepraten “Ja, ik snap wel dat je niet meer wilt”
• De zonnige kant van het leven laten zien “Ach joh, het kan altijd nog erger…” • In het gesprek een oordeel vellen. “Dat kun je niet maken!” • Snel adviseren: “Waarom ga je niet gewoon wat vaker voetballen?”
Uitgangspunten gesprek
Openheid
Kleine veranderingen leiden tot grote veranderingen
Iedereen heeft sterke kanten en hulpbronnen
Het probleem is er nooit altijd
Het vervolg op een gesprek •
Crisis? Bel 112 of de behandelaar (en ouders of partner)
•
Helpen steun te vinden (huisarts, maatschappelijk werk)
•
Wijzen op 113Online. Anoniem, gratis, 24/7
•
Uw eigen vaardigheden trainen met uw team in de gatekeeperstraining
De Gatekeeperstraining Doel van de gatekeeperstraining:
•Onzekerheid rondom zelfmoord doorbreken met praktische handvatten, ondersteunende literatuur en gerichte begeleiding •Vaardigheden aanleren zodat u weet wat u kunt doen … én uw eigen grens bewaakt •Het gesprek op gang helpen en ondersteunen in organisaties: wat gaan we doen na de training?
Geschikt voor: politie, dominee, mentor, (huis)arts, deurwaarder, verpleegkundige, vertrouwenspersoon, bewindvoerder, schuldhulpverlener, POH-GGZ, …
Wie respectvol luistert … hoeft niet bang te zijn een verkeerde vraag te stellen
Meer informatie • • •
Over online hulp: Over trainingen: Over landelijke inzet:
113.nl trainingen.113.nl preventie.113.nl
• •
Voor algemene vragen:
[email protected] / 020 3 113 883 Spreekuur psychologen: 020 3113 888 (Van 11.00 tot 12.00 uur)
Zero Suicide Landelijk beleid Onderzoek Trainingen
E-health
Bedankt voor uw aandacht.
Vragen?
