Voorwoord. Wijkconferentie Wijkpanel Nijlan. Inhoud

winter 2015

1

Wijkconferentie Open dag Talant café Nijlân’s got talent Prijswinnaars verloting Herinrichting Julianalaan Sociaal wijkteam Zuidwest Vlindertuin in winterrust Samen wandelen in Nijiân Wijkidee 2015 Akropolis Express Gezondheidscentrum Nijlân Green Experience Centre Onze kleine gratis bibliotheek Sofia - klassieke homeopathie Brei-Haak Club Oldstars; walking football Maandagochtend Gym-club Biljartclub ‘Pommerans’ Pallas ‘08 weer het veld op! Reünie Tennisclub Nijlân Activiteiten en contactpersonen

Voorwoord Het seizoen is weer in volle gang. Het wijkcentrum wordt de gehele week drukbezocht. De komende weken en maanden staan er leuke dingen te gebeuren. De wijkconferentie, Nijlân’s got Talent, de Waterzeskamp. Het zijn leuke evenementen die u zeker niet mag missen. Daarnaast vinden er ook infrastructurele zaken plaats. De Groene Long wordt aangepakt, de Julianalaan gereconstrueerd, in de West-Indische buurt vindt een complete nieuwsbouw plaats en er worden verkeersluwe maatregelen getroffen in de Beatrixstraat. In de wijkkrant en op de website Nijlan.nl proberen we u zo goed mogelijk op de hoogte te houden van de activiteiten in Nijlân, Maar dat kan alleen maar met uw hulp. Wit u de wijkkrant redigeren, de website bijhouden, als vrijwilliger betrokken zijn bij één van bovenstaande activiteiten, laat het ons weten. De adressen van wijkpanel en bestuur wijkcentrum treft u elders in dit blad aan. Wij wensen u veel kijk- en leesplezier toe. Bauke Westra en Harm Mink. 2

P.S. De volgende wijkkrant verschijnt in de eerste week van juni

Redactie Nijlân Actueel en

Wijkconferentie Gegevens bestuur en wijkpanel Nijlân Open dag Talant café Nijlân’s got talent Prijswinnaars verloting Herinrichting Julianalaan Sociaal wijkteam Zuidwest Vlindertuin in winterrust Samen wandelen in Nijiân Wijkidee 2015 Akropolis Express Gezondheidscentrum Nijlân Green Experience Centre Onze kleine gratis bibliotheek Sofia - klassieke homeopathie Brei-Haak Club Oldstars; walking football Maandagochtend Gym-club Biljartclub ‘Pommerans’ Pallas ‘08 weer het veld op! Reünie Tennisclub Nijlân Activiteiten en contactpersonen

webmasters Nijlân.nl Bauke Westra Harm Mink

Bordineweg 71 06-48541311 [email protected] Marijkestraat 18 06-29077737 [email protected]

Verder werken mee aan Nijlân Actueel Vormgever Tekstcorrector

Minne Velstra Rimke de Groot

Wijkmanager gemeente Leeuwarden Rikkie Hagen 14058 [email protected] Wijkagent Aksel van der Honing 0900-8844 [email protected] Wijkconcierge Welzijn Centraal Benno van der Heide 06-19662423 [email protected] Medewerker sociaal wijkteam Drieserée Schinkel 06-22162949 [email protected]

Wijkconferentie Wijkpanel Nijlan

Inhoud

Foto voorpagina: Minne Velstra

3 4 4 5 5 7 9 9 10 11 13 14 15 15 16 16 17 17 17 19 19 20

Wanneer Waar Aanvang

: dinsdag 10 maart 2015 : Wijkcentrum Nijlân, Surinamestraat 31 : 19.30 uur

19.30 uur 19.40 uur 20.00 uur 20.10 uur 20.30 uur 20.50 uur 21.10 uur 21.30 uur 21.45 uur

Opening Diana Prins, projectleider gemeente Leeuwarden zal u nader informeren over de ontwikkelingen betreffende de herinrichting Julianalaan. Terugblik 2014 en ontwikkelingen 2015 in de wijk Nijlan. Nynke Andringa van het Sociaal Wijkteam Zuidwest zal u inzicht geven over het werk en wat men kan betekenen voor de wijk Nijlan. Pauze Presentatie Buurtpreventie door Andréa Duijvensteijn van de gemeente Leeuwarden. Jens Dijkstra van Stichting Sportwijk Nijlan zal u informeren over de optimale benutting en toename van sport- en bewegingsactiviteiten van het sportpark. Rondvraag Einde wijkconferentie.

Na afloop kunt u onder het genot van een drankje en hapje nader kennismaken met gemeentebestuurders, raadsleden en wijkpanel. Met belangstelling zien wij u tegemoet op de wijkconferentie 2015. Namens het Wijkpanel Nijlan IJmie Tjallingii, voorzitter Harm Mink, secretaris

3

Gegevens bestuur wijkcentrum en wijkpanel Wijkcentrum Nijlân

Surinamestraat 31 8931 CX Leeuwarden

058-2885403

Bestuur wijkcentrum Sylvia Rinsma Henk Hirsch Marijke Bos Harm Mink Jan Zondervan Beheerster

Uiterdijksterweg 57 06-10177526 Nijlânsdyk 34 06-53807834 Prinsessenweg 29 06-22543748 Marijkestraat 18 06-29077737 Antillenweg 27 2886844 Therése Greveling

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

Het bestuur vergadert iedere 1e dinsdag van de maand in het wijkcentrum. Voor eventuele vragen of opmerkingen kunt u een afspraak maken met één van de bestuursleden en dan bent u van harte welkom.

Wijkpanel

4

Ymie Tjallingii Harm Mink Sjors Pol Bauke Westra Riemer Riemersma Henk Busman Hein Joustra Nelly Procee

Mauritsplein 62 Marijkestraat 18 Marningeweg 33 Bordineweg 71 Uiterdijksterweg 63 Nijlânsdyk 227-b Kinkhoornstraat 19 Marijkestraat 13

Natuurlijk is er ook dit jaar weer de feestelijke playbackshow voor jong en oud.

06-21810251 06-29077737

[email protected] [email protected]

06-48541311 06-42881440 06-55828434 058-2884628 06-47198577

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

Het wijkpanel vergadert iedere 2e dinsdag van de maand in het wijkcentrum. Voor eventuele vragen of opmerkingen over de wijk Nijlân bent u van harte welkom op de panelvergadering.

T

UITNODIGING OPEN DAG TALANT CAFÉ DE DIJK/WONEN NIJLAN

Zaterdag 21 maart is de open dag van Zorg en Welzijn.

Tijdens deze dagen openen zorg- en welzijnsorganisaties in heel Nederland hun deuren voor het publiek. Wie zich wil oriënteren voor een opleiding of baan in de zorg, meer wil weten over zorg en ondersteuning, geïnteresseerd is in vrijwilligerswerk of gewoon nieuwsgierig is, kan naar binnen lopen! Wij nodigen u uit tussen 13.00-17.00 in Café de Dijk om een kijkje te komen nemen. Adres: Uiterdijksterweg 67 in Leeuwarden. Vriendelijke groet, Team Café de Dijk/ Wonen Nijlan.

Of te wel de Playbackshow Zaterdag 11 april om 19.30 uur begint dit feest. De deuren zijn vanaf 19.00 uur open voor publiek en deelnemers. Van 15.00 tot 16.00 uur is het wijkcentrum open voor deelnemers die op het podium willen oefenen.

Zaterdag 11 april - GRATIS ENTREE! Opgave kan door middel van een briefje of mailtje met daarin vermeld: - naam/namen deelnemers - leeftijd deelnemers - artiest/groep - naam van het liedje Graag inleveren bij Harm (Marijkestraat 18) of bij Marijke (Prinsessenweg 29) of opgave via het mailadres: [email protected] (06-29077737) Ook ontvangen wij graag bij opgave een CD met het liedje of een MP3 van het liedje, zodat we tijdens het optreden altijd de juiste versie gebruiken.

Let op! Opgave is mogelijk tot en met 4 april!

O

We hopen weer op vele prachtige acts en een gezellige avond.

Prijswinnaars verloting winkelcentrum Nijlân

Ook dit jaar hield het winkelcentrum weer een eindejaarsverloting. De prijzen werden beschikbaar gesteld door; Dyna Store, Bakkerij Nijlân, Bloemshop Nijlân, cafetaria/kadoshop Jolt, D.A.drogisterij Fizel, Kapsalon/ haarwerkspecialist Timmehaircreations, Li Garden en cafe het W.A.P. De prijsuitreiking werd gehouden in het wijkcentrum onder genot van koffie en gebak. De winnaars van 2014 zijn geworden; mevr Schotanus, M.Dijkstra, J.Vietor, men Severin, T.de Vries, O. Bougarchouh, K.Kuipers en mevr.Bor

5

Doet u gezellig mee? Nijlânstate organiseert diverse activiteiten, doet u ook gezellig mee? U kunt zich tot een week voor de activiteit opgeven via www.nijlanstate.nl/actueel/activiteitenagenda of bellen met: 058 288 4488

Datum

6

Tijd

Activiteit

Kosten p.p.

03 maart 10 maart 24 maart 31 maart

19.30 uur 10.00 uur 14.30 uur 14.30 uur

Lezing met muziek door dhr. Nammensma Kledingverkoop met schoenen, kleding & sieraden Film: The Last Song Paasbloemstukje maken

€ 5,00 Gratis € 3,50* € 7,50*

08 april 14 april

13.30 uur 14.30 uur

Op bezoek bij Omrop Fryslân Spelletjesmiddag

€ 8,50* € 3,50*

19 mei 20 mei

14.30 uur Handwerken 13.00 - 18.00 Tocht door de Fochteloërveen

€ 3,50* (excl. materiaal) € 32,00*

Voor enkele activiteiten is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Bij teveel opgave wordt een extra datum georganiseerd. *)De activiteiten dienen vooraf betaald te worden bij de receptie van Nijlânstate.

De tijd van goede voornemens is voorbij! Laat de drempels die vaak bestaan bij klachten aan de bekkenbodem in 2015 voorgoed verdwijnen!

De tijd van goede voornemens is voorbij!

Bekkenfysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de De tijdLaatvan goede is voorbij! de drempels dievoornemens vaak die bestaan bij klachten aan de bekkenbodem 2015 voorgoed verdwijnen! fysiotherapie, zich richt op problemen in het gehele gebiedinvan rugdie en bekken, buik endebekkenbodem. Hetzich gaat daarbij niet dein bekkenbodem Bekkenfysiotherapie is eenlage erkende specialisatie binnen fysiotherapie, die richt op aan problemen het gehele gebied van lage rug en Laat de drempels vaak bestaan bij klachten alleenHet omgaat vrouwen, maaralleen ook om om vrouwen, mannen maar en kinderen, ongeacht bekken, buik en bekkenbodem. daarbij niet ook om mannen en kinderen, ongeacht leeftijd. leeftijd.verdwijnen! in 2015 voorgoed

Bekkenfysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de fysiotherapie, die zich richt op problemen in het gehele gebied van lage rug en bekken, buik en bekkenbodem. Het gaat daarbij niet alleen om vrouwen, maar ook om mannen en kinderen, ongeacht leeftijd.

Bekkenfysiotherapie, goed goed plan!! Bekkenfysiotherapie, plan!! Voorlichtingsavond april 2015. Voorlichtingsavond april 2015. Voor meer informatie of vragen en aanmelding voor informatieavond: www.bekkenpuls.nl of [email protected],

|Wijnhornsterstraat 196 | 8932 EZvoor Leeuwarden | 058-2157111 Voor Bekkenpuls meer informatie of vragen en aanmelding informatieavond: www.bekkenpuls.nl of [email protected],

7

Z

Herinrichting Julianlaan



Zoals u wellicht heeft vernomen wordt er nog op twee locaties gewerkt ter hoogte van de Julianalaan. De rioolwerkzaamheden (door de firma Thomassen) zijn geheel afgerond. In april starten we met de reconstructie van de Julianalaan.

Leeuwarden Vrij-Baan De herinrichting van de Julianalaan is onderdeel van het programma Leeuwarden Vrij-Baan. Gemeente Leeuwarden, provincie Fryslân en Rijkswaterstaat werken samen om de bereikbaarheid van de stad en de regio te verbeteren. Leeuwarden heeft als hoofdstad van de provincie een belangrijke economische functie en geldt als banenmotor van de Friese economie. Een goede bereikbaarheid van de stad is essentieel om economisch, sociaal en cultureel te kunnen blijven groeien.

Wat houdt het project in? Resultaat van de reconstructie is dat het verkeer goed doorstroomt en het makkelijker/ veiliger wordt om de straat over te steken. De omliggende wijken zullen goed bereikbaar blijven voor zowel automobilisten, fietsers als

voetgangers. Op de stadsring moet een gemiddelde snelheid van 25km mogelijk zijn. Dat staat in het beleidsrapport ‘Rondje Stad’, dat de gemeenteraad van Leeuwarden heeft vastgesteld. Door het scheiden van de rijbanen met een groene middenberm, zal het verkeer hun snelheid matigen waardoor het verkeer in een constantere stroom door kan rijden. Bij de herinrichting van de stadsring wordt nadrukkelijk gekeken naar de leefbaarheid en veiligheid van de aangrenzende wijken. De uitstraling van de Julianalaan gaat groener worden. Er komt een groene middenberm, groene hagen langs de parallelwegen en er komt een bomenrij om de uitstraling van de laan te benadrukken. Door de nieuwe middenberm is er tijdens het oversteken ‘een veilige haven’. Daarnaast worden de parallelwegen uitgevoerd in rood asfalt, zodat een fietsstraat ontstaat, waar auto’s te gast zijn.

On

tzo r m gd et w zo one rg n

stijlvol & chic toekomstbestendig comfortabel & veilig

licht & ruim unieke lokatie goede service

www.nijlanstate.nl | telefoon: 058 2884488 | 8

[email protected]

BESTT Leeuwarden biedt maatwerk dat is afgestemd op uw hulp-vraag. fitness fysiotherapie & training dry needling manuele therapie oefentherapie mensendieck medical taping www.bestt.nl

|

telefoon: 058 2883626 | [email protected]

Anne’s Kapsalon gevestigd in Nijlânstate Voor al uw haarverzorging.

O

Het Sociaal Wijkteam Zuidwest

Ondersteunt en adviseert bij vragen op het gebied van wonen en werken, wet- en regelgeving, scholing en arbeid, opvoeding en relaties Vragen zijn van iedere dag, maar soms heeft u een vraag waar u zelf geen antwoord op kunt vinden. Het Sociaal Wijkteam Zuidwest kan dan uitkomst bieden. Ons wijkteam geeft professioneel advies en biedt professionele ondersteuning bij vragen op het gebied van: Zorg en welzijn, Jeugd en Gezin, Wonen, Werk en inkomen. Als het Sociaal Wijkteam u verder kan helpen dan gaat een van de medewerkers met u aan de slag, op zoek naar een goede oplossing. Wij werken volgens het principe: één plan, één gezin, een hulpverlener. Dat houdt in dat u bij het oplossen van uw vraag niet meer te maken heeft met meerdere aanspreekpunten, maar alleen contact heeft met uw hulpverlener. Daarnaast kijken wij altijd naar wat u zelf kunt doen om het probleem op te lossen en of iemand in uw omgeving u kan helpen. Ons Wijkteam wil een actieve en betrokken buurtpartner zijn. Wij helpen graag bij het organiseren van activitei-

ten in de wijk, maar zijn ook van plan zelf activiteiten te organiseren. Op deze manier hopen wij ons steentje te kunnen bijdragen aan de leefbaarheid in deze mooie wijk. Wij zijn trots dat wij sinds 19 januari jl. zijn gevestigd op het Willem Alexanderplein 22 in de wijk Nijlân. Ons kantoor is geopend voor de bewoners van maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur en ’s middag van 13.00 tot 16.30 uur (behalve op dinsdagmiddag). Kom gerust eens binnenlopen voor een kopje koffie, een vraag of gewoon een praatje. Wij willen de bewoners in de wijk heel graag beter leren kennen.

Kijkt u voor meer informatie over ons wijkteam op: www.wijkteamzuidwest.nl Met vriendelijke groet, Sociaal Wijkteam Zuidwest

De vlindertuin nog in rust telefoon: 06 12561973

Beauty team, gevestigd in Nijlânstate. Schoonheidsspecialiste en pedicure.

Even was het wit in de tuin, maar met het lengen van de dagen beginnen we alweer aan het voorjaar te denken. In het najaar zijn er vele bolletjes geplant die als eerste de tuin gaan kleuren. Ook is er ingezaaid in de zandige stroken. We verheugen ons op het bloeien van de eerste bloemen, de fruitbomen en de struiken en hopen op een goed vlinderjaar. Bauke Westra en Daan van Zomeren.

Schoonheidsspecialiste telefoon: 06 15232883

|

Pedicure telefoon: 0566 601730

9

D

Dat wandelen heerlijk ontspannen is weten we wel. Maar dat het ook goed is voor lichaam én geest is minder bekend. Ervaar het nu zelf. Wandelen is geschikt voor jong én oud. Samen wandelen is leuk.

Samen wandelen in Nijlân Dat wandelen heerlijk ontspannen is weten we wel. Maar dat het ook goed is voor lichaam én geest is minder bekend. Ervaar het nu zelf. Wandelen is geschikt voor jong én oud. Samen wandelen is leuk.

Voor een goede start helpt Het Friese Land Voor Leden u hier graag bij. U kunt nu met een professionele wandeltrainer bij u in de buurt beginnen. In Nijlân. Met of zonder rollator, u bent van harte welkom. Een mooie bijkomstigheid, u krijgt persoonlijke begeleiding en tegelijk ontmoet u nieuwe mensen. Leuk om samen meer te gaan wandelen.

Professionele begeleiding We maken acht wandelingen met onze wandeltrainster Jacinta Fancel. De start is op dinsdagmiddag 24 maart a.s. We starten om 14.00 uur vanuit Wijkcentrum Nijlân, Surinamestraat 31. Aan elk wandelniveau wordt gedacht. Iedereen is welkom. Vanaf 14.45 uur staat daarna de koffie of thee klaar in het wijkcentrum. Bij voldoende belangstelling starten we een tweede groep.

Wanneer start u? Tijd: Start: Vervolgdata: Startlocatie:

14.00 – 15.00 uur dinsdag 24 maart dinsdag 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 12 mei en 19 mei Wijkcentrum Nijlân, Surinamestraat 31 in Leeuwarden.

Kosten De kosten bedragen € 2,- per keer,- als u lid bent van Het Friese Land Voor Leden. Anders betaalt u € 3,-. U kunt ter

q Ja, ik wandel mee Naam: _________________________________________________________________________________________________ M / V Adres: __________________________________________________________________________________________________ Postcode en woonplaats: __________________________________________________________________ Geboortedatum:_________________________________________________________________________________ Telefoonnumer:________________________________________________________ E-mailadres: ________________________________________________________________________________________ Lid van Het Friese Land Voor Leden? Ja: Lidnummer: _____________________________________________________________________________

q Nee

Ja, ik word lid van Het Friese Land Voor Leden en machtig Het Friese Land tot incasso van het lidmaatschap tot wederopzegging.

Het lidmaatschap bedraagt € 19,- per jaar en geldt per huishouden Hierbij machtig ik Het Friese Land tot éénmalige afschrijving. IBANbankrekening: _____________________________________________________________________________ Handtekening:

plekke betalen. De eerste keer is de koffie of thee gratis. Daarna betaalt u € 1,- voor koffie of thee.

______________________________________________________________________________________

Datum: __________________________________________________________________________________________________ 11

Wandelt u mee? Om deel te nemen aan de wandeltraining hebben wij uw gegevens nodig. Vul daarom de aanmeldingskaart in of meld u digitaal aan voor 16 maart 2015 via onze website www.thfl.nl U kunt ook bellen met: 0900-8864.

Mogelijk gemaakt door: Samen wandelen wordt ondersteund door:

Deze aanmeldingskaart stuurt u naar: Het Friese Land Voor Leden Postbus 417 8901 BE Leeuwarden

U

Of lever deze in bij: Wijkcentrum Nijlân, Surinamestraat 31 Surinamestraat 31 Leeuwarden

WIJKIDEE 2015: EEN INITIATIEF VAN HET WIJKPANEL NIJLAN

U bent als bewoner van de wijk Nijlân een bepalende factor bij het succes van het wijkactieplan. U wordt dan ook zo veel mogelijk betrokken bij de voorbereiding en uitvoering van acties. Zo zien u en uw buurtgenoten direct resultaat van de plannen. Immers u weet wat er in uw wijk speelt.

Geschikt voor elk niveau We houden rekening met uw niveau. Iedereen kan deelnemen met (wandel)partner of met of zonder rollator.

Aanmeldingskaart Samen wandelen in Nijlân

q q

Hoe begint u?

10

Ja, ik wandel mee!

Samen wandelen in Nijlân

Uw voordelen Wilt u genieten van alle services en voordelen die Het Friese Land Voor Leden u te bieden heeft? U kunt bij ons terecht voor een totaalpakket aan diensten en activiteiten. U kunt als lid gebruikmaken van talloze activiteiten, cursussen, informatie en services. Alles draagt bij aan uw gezondheid en welzijn. Denk ook aan het onderhoud van uw huis en tuin. Het Friese Land Voor Leden biedt u een veelheid aan acties en kortingen voor slechts € 19,- per jaar.

Meer informatie Voor meer informatie over onze services, de mogelijkheden en de voorwaarden bel ons: 0900-8864 (€0,45 per gesprek) of kijk op onze website: www.thfl.nl/ledenservice

Dit jaar heeft de wijkprojectgroep weer vanuit het wijkactieplan een budget van € 20.000 beschikbaar gesteld voor leuke wijkideeën. Elk ingediend wijkidee, met een maximum van € 5000,- per idee, is ervoor bedoeld om de leefbaarheid te verbeteren of de sociale contacten te vergroten.

Wat zijn de belangrijkste spelregels: • • • •

Het wijkidee moet een bijdrage leveren aan de leefbaarheid binnen de wijk en andere bewoners moeten het initiatief ondersteunen. Het wijkidee mag geen privé, particulier of zakelijk belang dienen. Het wijkidee mag maximaal € 5000,- kosten. Het wijkidee mag niet in strijd zijn met de wet en regelgeving, met gemeentelijk beleid of met de regels van de woningcorporatie.

Zodra u een wijkidee hebt ingediend zal dit door de wijkprojectgroep worden beoordeeld en krijgt u snel bericht.

N

NIEUW IN DE WIJK NIJLÂN: AKROPOLIS EXPRESS!

Na een overweldigende belangstelling bij de opening van AKROPOLIS EXPRESS waar heerlijk geproefd kon worden van de authentieke Griekse keuken, zijn de deuren vanaf 2 februari voor u geopend aan de Marowijnestraat 8b in de wijk Nijlân.

12

AKROPOLIS EXPRESS is een afhaal- en bezorgzaak waar diverse specialiteiten van de grill zoals gyros, souvlaki en bifteki worden afgewisseld met verscheidene overheerlijke ovengerechten, waarbij veel groente gebruikt wordt als aubergine en tomaat. De Griekse keuken is een typisch mediterrane keuken die zich kenmerkt door het gebruik van ingrediënten als olijfolie, kruiden als oregano en laurier en veel gevarieerde groenten. Naast de speciale vlees- en visgerechten bent u tevens aan het juiste adres voor diverse heerlijke vegetarische gerechten en voor de kleintjes zijn er speciale kindermenu’s. In de keuken wordt uitsluitend gewerkt met producten van de beste kwaliteit, puur en vers maar tegen een zeer redelijke prijs.

AKROPOLIS EXPRESS Griekse Specialiteiten Marowijnestraat 8/b 8931 TB Leeuwarden T: 058-2510598 E: [email protected] W: www.akropolisexpress.nl

Ook voor diverse (Griekse) broodjes & snacks kunt u bij AKROPOLIS EXPRESS dagelijks terecht van 12.00 – 23.00 uur, er is gratis parkeergelegenheid. Voor uw gemak is er in de zaak pin-betaling mogelijk en bovendien zijn wij aangesloten bij thuisbezorgd.nl. U bent van harte welkom! Dimitris, Kostas en Lazaros

KORTINGSBON GRIEKSE SPECIALITEITEN (afhalen en bezorgen)

15% KORTING OP ALLE GERECHTEN *Bij afhalen: kortingsbon inleveren bij afrekenen *Bij bezorgen: gebruik kortingsbon aangeven bij bestellen (bezorgen vanaf €10,- / bezorgkosten €1,50 / vanaf € 20,- gratis bezorgen) Marowijnestraat 8b - 8931 TB Leeuwarden - T: 0582510598 www.akropolisexpress.nl

Kortingsbon is geldig tot 1 april 2015

13

H

Ontdek duurzaam wonen en leven in het Green Experience Centre

Het Green Experience Centre is hèt innovatiecentrum voor duurzaamheid in Noord Nederland. Het is niet zomaar een informatiecentrum. Het is een kenniscentrum voor iedere consument, groot of klein. Er is veel te beleven op het gebeid van duurzaam wonen, leven, voeding, mobiliteit, boeiende activiteiten en ga zo nog maar even door. Het toepassen van nieuwe energiebesparende maatregelen of innovaties op welk gebied dan ook. Dit alles levert een positieve bijdrage aan een betere woon- en leefomgeving en is in het GEC te zien of te verkrijgen.

Zwangerfit en Mamafit 14

Zwangerfit® en Mamafit® zijn cursussen voor actieve vrouwen die zwanger zijn of net bevallen zijn. Juist in deze periode is het belangrijk om in goede conditie te blijven en je lichamelijk en geestelijk goed te voelen. Deze cursussen bieden je de mogelijkheid Zwangerfit® en Mamafit® zijn cursussen voor actieve vrouwen die zwanger zijn of net verantwoord te sporten en te bewegen tijdens en na de zwangerschap, met speciale aandacht voor bekken- en bekkenbodemspieren. bevallen zijn. Juist in deze periode is het belangrijk om in goede conditie te blijven en je en geestelijk te Veenstra voelen. Deze cursussen biedenbekkenfysiotherapeut. je de mogelijkheid De cursuslichamelijk wordt gegeven door eengoed Wilma zij is een geregistreerd verantwoord sporten en bewegen tijdens en na de zwangerschap, met speciale Kijk voor meerteinformatie entevragen op www.bekkenpuls.nl of [email protected] Download de folder Zwangerfit® op de site aandacht voor bekkenen bekkenbodemspieren.

G

Bekkenpuls |Wijnhornsterstraat 196 |8932 EZ Leeuwarden De cursus wordt gegeven door een Wilma Veenstra |[email protected] is een geregistreerd Telefoon: 058 2157111 bekkenfysiotherapeut.

Gezondheidscentrum Nijlân

Kijk voor meer informatie en vragen op www.bekkenpuls.nl  of [email protected] Download de folder Zwangerfit® op de site

Graag houden we u op de hoogte wie er allemaal in het gezondheidscentrum zitten. Naast de bekende zorgverleners (Huisartsen196 praktijk Haan,| [email protected] BENU apotheek, het FrieseBekkenpuls |Wijnhornsterstraat |8932 EZ de Leeuwarden Telefoon: 2157111 land, psychologen praktijk Nijlan, psychiater dhr.058Bij de Weg en Fysiotherapie Leeuwarden).  

In ons centrum vindt u ook Shiatsu & Massage Therapie Henny Smid. Bij pijn, chronische pijn of het gevoel van vast te zitten in je lijf kan shiatsu- en massagetherapie een positieve verandering brengen. U kunt haar bellen voor het maken van een afspraak op 06-23 890 899 of kijk voor meer informatie op www.hennysmit.nl. Tevens vindt u ook een dietist bij ons in het centrum. Sonja Methorst Voedings- en dieetadvies heeft op deze locatie op spreekuur. De paktijk heeft verschillende specialisaties en scholing gedaan waardoor u zo goed mogelijk goed geholpen wordt. U kunt de diëtisten praktijk bellen op 0650449520 of kijk op de website www.sonjamethorst.nl. Zorgzuster heeft ook spreekuur in het centrum. Wanneer kunt u naar hun toe? Als u zorg thuis nodig heeft staat Zorgzuster voor u klaar. Zorgzuster bemiddelt op een vernieuwende manier zelfstandige zorgverleners voor klanten die graag zo lang als mogelijk thuis willen blijven wonen.

voor meer informatie kunt u kijken op www.zorgzusterfryslan.nl. Zoals u leest proberen wij de wijk Nijlan te voorzien van zo veel mogelijk goede zorg onder 1 dak. Wij zijn u graag van dienst.

Een bezoek aan het GEC is een ontdekkingsreis voor ieder

het Energie Café, waar biologische producten geserveerd worden. In het Energie Café worden workshops, seminars of andere bijeenkomsten georganiseerd.

De wereld van duurzame materialen is ondoorzichtig. U als consumenten kan op internet heel veel informatie vergaren, maar internet werkt ook verstikkend. Je ziet door de bomen het bos niet meer en uw vraag blijft vaak onbeantwoord. Daarnaast zijn de producten niet tastbaar. Wat voor alternatieven en/of andere mogelijkheden zijn er nog meer? Wat zijn de voor- en nadelen van ieder product? In het Green Experience Centre krijgt u antwoord op alle vragen om de juiste beslissing te nemen. Veel producten zijn daar tastbaar te voelen en bekijken .

Volg onze activiteiten agenda of breng een bezoek aan het Green Experience en laat u informeren over de mogelijkheden voor een duurzaam en groen leven. Ook aanwezig op de beurs Huis en Tuin op 5,6,7 en 8 maart a.s.. Volg de groene voetstappen.

totaaloplossing voor alles in en om huis

U bent welkom op: donderdag en vrijdag van 13.00 – 18.00 uur - zaterdag van 11.00 – 17.00 uur. U kunt ons vinden aan de Douwe Tammingawei 32, Leeuwarden. E: [email protected]

Het Green Experience Centre realiseert kruisbestuivingen van deelnemers onderling en zorgt voor een versterking van duurzame bedrijven. Hierdoor heeft iedere bezoeker het voordeel dat hij/zij een totaal oplossing kan krijgen voor alle toepassingen in en om het huis. Het Green Experience Centre probeert iedere bezoeker bewuster te maken over een duurzaam leven op onze aarde. Een planeet waar we zuinig op moeten zijn.

biologische producten in het energie café Naast de presentaties van de exposanten kunt u tijdens uw reis door de wereld van duurzaamheid genieten in

Onze kleine gratis bibliotheek! In Amerika hebben mensen gemeend dat een boek het verdient om vaker gelezen te worden. Zo zijn er mensen die een gesloten huisje bij hun voordeur hebben geplaatst met hierin een diversiteit aan boeken. Het idee is om de boeken te ruilen, je neemt er een boek uit en plaatst er eentje van jezelf in terug. Zo blijft de boekenkast roulerend. Daar wij dit een leuk idee vinden hebben wij gemeend dit fenomeen dat heet “Little Free Library” over te nemen. U kunt vanaf heden elke middag tussen 13:30 en 16:00 uur bij ons in het wijkgebouw terecht om een boek te ruilen. Dit kan b.v. zijn een thriller, roman, kinderboek, enz.

Wij wensen u alvast veel plezier met het uitzoeken.

15

S

SOFIA – KLASSIEKE HOMEOPATHIE

is de praktijk van Sjoukje Karagiaouris-Koopmans gevestigd in Leeuwarden.

Sinds eind 2007 woon ik samen met mijn gezin in de mooie wijk Nijlân. In datzelfde jaar was ik reeds gestart met de 6-jarige opleiding aan de Academie voor Klassieke Homeopathie in Zwolle en heb sinds september 2014 een eigen praktijk.

Ik was geïnspireerd en verrast geraakt door deze bijzondere, milde maar diep werkende natuurlijke geneeskunst. Naast de vakken homeopathie werden ook gedegen medische en psychologie vakken gegeven. Ik ben daardoor in staat een goede inschatting te maken van uw situatie op zowel mentaal, emotioneel als fysiek gebied. Wat mij vooral aanspreekt in deze geneeskunst is de aandacht voor de gehele mens. Lichaam en geest staan immers in voortdurende wisselwerking met elkaar, daarom is het van belang dat ook de geneesmethode op al deze gebieden werkzaam is. Homeopathie heeft niets te maken met ‘erin geloven’, ervaar zelf maar eens de impact van de behandeling op uw oorspronkelijke klacht(en).

16

Klassieke Homeopathie is een krachtige natuurgeneeswijze die veel kan betekenen voor iedereen vanaf heel jong tot heel oud en voor zowel acute als chronische ziekte situaties. In een homeopathische behandeling worden mentale, emotionele en lichamelijke klachten in samenhang behandeld. Symptomen worden gebruikt als aanknopingspunt, uw lichaam geeft die signalen niet voor niets. Ik ga, middels een uitgebreid gesprek, op zoek naar de oorzaak van uw klacht(en) en hoe die zich bij u uiten. Op basis daarvan wordt de behandeling vormgegeven. Dat is maatwerk, passend bij wie u bent. Het doel van de homeopathische behandeling is om datgene wat u belemmert op te heffen en daarmee meer balans, gezondheid en vrijheid te ervaren. Als klassiek homeopaat ben ik aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Klassiek Homeopaten (NVKH, www.nvkh.nl). De klassiek homeopaten die geregistreerd staan bij de NVKH voldoen aan hoge kwaliteitseisen die worden gesteld aan opleiding, nascholing, waarneming en de consulten worden door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed uit de aanvullende verzekering. Belangrijk om te weten is dat het verplichte

eigen risico van € 375,- van uw zorgverzekering niet uit de aanvullende verzekering komt, maar uit het basispakket. Dit betekent dus dat u voor een homeopathische behandeling niet de eerste € 375,- zelf hoeft te betalen. Speciaal voor de wijkbewoners van Nijlân: “Consult aan huis”. Ik kom dan zonder de extra kosten van een thuisbezoek bij u langs (normaal € 15,- tot een straal van 10 km). Ideaal als u bijvoorbeeld geen vervoer hebt, niet of weinig mobiel bent of wanneer het erg lastig is om de kinderen mee te nemen. In alle rust kom ik bij u thuis om in een vertrouwde omgeving een homeopathisch consult af nemen. Natuurlijk kunt u voor meer informatie geheel vrijblijvend contact met mij opnemen

Ik kan mij voorstellen dat het voor Friestaligen fijn is om de eigen moedertaal te kunnen spreken. Zelf ben ik opgegroeid met de Friese taal dus: ‘Gjin probleem as jo Frysk prate wolle’. Graach oan’t sjen! Sjoukje Karagiaouris SOFIA – KLASSIEKE HOMEOPATHIE Wijbrand de Geeststraat 36 8921 AM Leeuwarden T: 058-7600232 E: [email protected] W: www.sofia-klassiekehomeopathie.nl

Gezellig breien of haken met liefhebbers. Onder het genot van een bakje koffie of thee (voor eigen rekening).

Facebook groep: www.facebook.com/ groups/670701789693462/

Het Nationaal Ouderenfonds en de Eredivisie zijn gestart met het nieuwe project OldStars. Bij dit nieuwe beweegprogramma werkt u samen met andere 60-plussers, gedurende 20 weken, aan uw conditie bij uw favoriete Eredivisieclub.

Wat kunt u van ons verwachten?:

• Een wekelijkse training van twee uur gedurende 20 weken • Een gezondheidstest • Kleding (inbruikleen) • Voetballen met leeftijdsgenoten bij uw favoriete club OldStars begint iedere week met gezellig koffie of thee drinken en het bespreken van voetbal- en ander sportief nieuws. Daarna volgt het sportieve deel met ‘walking football’, kracht- en lenigheidsoefeningen. We bieden professionele begeleiding specifiek gericht op senioren. Gezellig samen zijn en werken aan een goede conditie staan voorop.

In 2015 wordt er namens Cambuur Leeuwarden gevoetbald bij Leeuwarder Zwaluwen, Middelzeelaan 18A te Leeuwarden. Op maandag van 10.00 uur tot 12.00 uur. Walking Football is een variant op het reguliere voetbal en een succes in Engeland. Bij deze variant mag er niet gerend worden. Dit om blessures te voorkomen. Je speelt 7 tegen 7 zonder keeper. Het spel wordt bij voorkeur gespeeld in op een kunstgrasveld. Tevens mogen er geen slidings gemaakt worden. Er wordt veel van je positiespel gevraagd. Het is een perfecte variant voor mensen die lang niet meer gevoetbald hebben of pas op late leeftijd willen beginnen met voetbal

De maandagochtend Gym-club

Brei-Haak club Wijkcentrum Nijlan

Elke dinsdag middag van 14:00 tot 16:00

H

Oldstars; Walking football

O

Op maandag na een lui weekend lekker bewegen op muziek?? DAT KAN!!! In het wijkcentrum Nijlân, iedere maandagochtend van 10 tot 11 uur met een kop koffie toe. Dus kom gerust eens langs om mee te doen.

Biljartclub ‘Pommerans’,

Op de dinsdagavond wordt er in het wijkcentrum een onderlinge biljartcompetitie gespeeld. We spelen “Libre”. De leeftijden en gemiddeldes (moyenne) lopen erg uiteen, maar gezellig is het wel en dat staat bij ons ook hoog in het vaandel. Naast de competitie is er ook altijd ruimte om even een spelletje 10 over rood te spelen.

De club bestaat nu uit 13 leden en kan wel een paar nieuwe leden gebruiken. Ook beginnende biljarters zijn van harte welkom en kunnen zich bij onze club aansluiten om het spel beter onder de knie te krijgen. Voor de kosten hoeven jullie het zeker niet te laten. De contributie bedraagt slechts € 5,00 per maand, uiteraard zijn de kosten van een frisdrankje of biertje voor eigen rekening. We beginnen om 19.45 uur en eindigen om ongeveer 22.30 uur. Iedereen is van harte welkom! Belangstelling?

Meld je dan aan bij Henk Tuinenga, E-mail: [email protected] Telefoon nr. 06-49827280

17

A

Korfbalvereniging Pallas ’08 weer het veld op!

Achter de atletiekbaan op het sportpark Nijlân is korfbalvereniging Pallas ’08 gevestigd. Een bloeiende vereniging die voor jong en oud wat te bieden heeft. In de wintermaanden sporten we in de zaal maar vanaf eind maart is er weer volop drukte op ons sportpark! Iedere avond trainen er teams of zijn er andere activiteiten, en op zaterdag spelen we onze wedstrijden. Maar Pallas ’08 is meer dan korfbal. Zo hebben we een enthousiaste groep Jeu de Boulers die – zodra het mooi weer is – samen op dinsdagavond een balletje gooien. Op woensdagavond trainen onze recreanten. Gezelligheid en samen sporten staan centraal bij deze groep oudere sporters. Een korfbalachtergrond is absoluut niet noodzakelijk. Een groot deel van de groep heeft vroeger dan ook nooit gekorfbald. Samen een uur actief bezig zijn op het kunstgrasveld is het uitgangspunt!

Kangoeroe Klub voor 4-6 jarigen Voor de allerjongsten is er op zaterdagochtend van 10-11

18

uur de Pallas Kangoeroe Klub. Op een speelse manier maken zij zo kennis met korfbal. De nadruk ligt op spelen, bewegen en vooral plezier!

Gratis kennismaken Wil je meer weten over Pallas’08 of wil je een keer gratis meetrainen, kijk dan op onze website (www.lkvpallas08. nl) voor meer informatie of neem contact op met het secretariaat (Esther Lamsma, 058-8445411, [email protected]). Je bent natuurlijk ook altijd van harte welkom om gewoon een keer te komen kijken op ons veld op sportpark Nijlân.

OPROEP - OPROEP - OPROEP Tennisclub ‘t Nijlân uit Leeuwarden zoekt oud-leden.

Tijdens het zomerseizoen van 2015 vieren wij ons 50-jarig jubileum. Op 27 juni is ons lustrumfeest. Onderdeel hiervan is een reünie en dit kan natuurlijk niet zonder oud-leden. Ben je ooit lid geweest en lijkt het je leuk om naar de reünie te komen? Aanmelden kan door je naam, adres en in welk jaar je lid bent geweest te mailen naar [email protected]. We houden je dan gedurende het jubileumjaar op de hoogte van alle activiteiten.

Van 18 t.e.m. 25 april

Sportpark Nijlan Vele activiteiten::: walking football, koningsspelen, beachvolleybal, korfbal, tennis, jeu de boules, atletiek.

Doe ook mee!

Houd uw brievenbus in de gaten

19

Wekelijkse activiteiten wijkcentrum Dag

Tijd

Grote zaal

Tijd

Biljartzaal

Maandagochtend 10.00-11.00 Gymnastiek Maandagmiddag 13.30-14.30 Gymnastiek ANBO 13.15-17.00 Biljarten Maandagavond 19.30-23.00 Bridge 18.00-22.00 Biljarten Dinsdagochtend Vrij Dinsdagmiddag 12.00-14.00 Eet u gezellig mee Dinsdagmiddag 14.00-16.00 Brei- en haakclub (Trapperie) 13.15-17.00 Biljarten Dinsdagavond 18.30-20.00 Volksdansen 19.00-23.00 Biljarten Woensdagochtend 09.30-11.30 Koersbal (even weken) Woensdagochtend 10.00-12.00 Koffieochtend (oneven weken) Woensdagmiddag Vrij 13.15-17.00 Biljarten Woensdagavond 20.00-22.30 Jeugdtoneelclub Vet Cool 20.00-22.00 Switch (in de Trapperie) Donderdagochtend 10.00-10.45 Ouderengymnastiek Donderdagmiddag 13.30-17.00 Bridge 13.15-17.00 Biljarten Donderdagavond 19.30-23.00 Theaterkoor Animato Vrijdagochtend 09.30-10.30 Gymastiek Vrijdagmiddag Vrij 13.15-17.00 Biljarten Vrijdagavond Vrij Wilt u op de vrije dag delen (wijk)activiteiten organiseren, neem dan contact op met het wijkcentrumbestuur. Tevens is de vergaderzaal op elk dagdeel beschikbaar, behalve op de woensdagavond. 20

activiteit

contact

telefoon

Biljarten op de di.avond Henk Tuinenga 06-49827280 Biljarten op de middag Durk Talsma 2519548 Bridge op donderdag Mevr. Troostwijk 2884521 Bridge op maandag Dhr. H. Kromhout 06-15495235 Golden Oldies Sylvia, Annemarike 2882046 Gymclub op Donderdag Erin Soler 2673092 Gymclub op Ma.ochtend Mevr. Van der Rol 2132033 Gymclub op Vrijdag Janny de Wit 2890846

activiteit

contact

jaaragenda dinsdag, vrijdag, dinsdag, vrijdag, dinsdag, vrijdag, dinsdag, zaterdag, vrijdag, zaterdag, vrijdag, zaterdag,

maart 03, maart 06, maart 10, maart 20, maart 31, april 03, april 07, april 11, april 24, april 25, juni 05, juni 27,

2015 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2015

19:30 uur 20:00 uur 20:15 uur 19:00 uur 19:30 uur 20:00 uur 20:15 uur 19:30 uur 19:00 uur 20:30 uur 19:00 uur 10:00 uur

telefoon

Kinderbingo Sylvia, Annemarike 2882046 Kinderdisco Sylvia, DJ Chris 2882046 Klaverjassen Harm Mink 06-29077737 Koersbal dhr. Platte 2139662 Playbackshow Marijke Bos 06-22543748 Theatergroep Vet Cool Sylvia 06-10177526 Volksdansen Mevr. Bosma 2133450 Waterzeskamp Henk Hirsch 06-53807834

Vergadering wijkcentrumbestuur Klaverjassen Wijkconferentie wijkpanel Nijlân Kinderdisco, thema: Western Vergadering wijkcentrumbestuur Klaverjassen Wijkpanel Nijlân vergadering Playbackshow Kinderdisco, thema: Circus Golden Oldies (Hollandse avond) Kinderdisco, thema: Hawaii (Water)zeskamp en Golden Oldies