Scorpio Atletiek- en trimvereniging 36e jaargang nummer 3 Oktober 2013
Opgericht 13-12-1977
Postbus 406 4900 AK Oosterhout
INHOUDSOPGAVE Van de voorzitter .......................................................................................................................................................3 Trainingsgroepen en trainingstijden .........................................................................................................................4 Algemene informatie .................................................................................................................................................6 Clubrecords.........................................................................................................................................................10 In- en uitschrijvingen leden .....................................................................................................................................12 Verjaardagen ..........................................................................................................................................................14 Wedstrijdkalender ...................................................................................................................................................18 Ingezonden stukken................................................................................................................................................20 Trimgroep 3.........................................................................................................................................................20 Bericht van de jeugdcommissie ..........................................................................................................................21 Athletics Champs: Pupillenatletiek van de toekomst! .........................................................................................22 De wereld van een atleet ....................................................................................................................................23 Hallo Scorpio leden, ............................................................................................................................................24 What’s in a name? ..............................................................................................................................................24 In gesprek met Hans van Straten .......................................................................................................................25 Medische rubriek ....................................................................................................................................................26 Uit de bladen… .......................................................................................................................................................27 Weekblad Oosterhout… .....................................................................................................................................27
Scorpio clubblad
2
VAN DE VOORZITTER
Na een prachtige zomer is het weer herfstig. Terwijl de randen van de baan veranderen door herfstkleuren en nieuwe afscheidingen gaan de grote lampen weer aan voor de trainingen op de baan. Het sporten in dat licht met soms tegen een achtergrond van avondrood en helder blauwe luchtslierten of stapelwolkjes geeft een intimiteit die onze accommodatie kenmerkt. Geniet ervan zou ik willen zeggen door tijdens het sporten af en toe omhoog en om je heen te kijken. Atleten, trimmers en wandelaars hebben niet stil gezeten terwijl het volop zomerde. Het regende records……. Het hoogtepunt, aan het begin van de zomer was Lisa Smit. Stralend middelpunt op het hoogste podium. Wat een prachtig resultaat voor de club en voor haar persoonlijk: Nederlands kampioen discuswerpen. Inmiddels zie ik haar weer volop trainen om de volgende uitdaging aan te gaan. Hulde voor haar en het team om haar heen! En nog meer succes hebben we kunnen vieren: een persoonlijk record bij het kogelstoten voor Matthijs van der Made en heel onlangs de promotie van de dames naar de tweede divisie. Eerder haalden de jongens een tweede plaats en de meisjes een vierde plaats bij hun wedstrijden. Allemaal prestaties om trots op te zijn. Onze club heeft veel talenten in huis. Dat blijkt eveneens uit de uitnodigingen voor deelname aan trainingen georganiseerd door het onlangs opgerichte regionale talentencentrum. Scorpio atleten zijn uitgenodigd mee te doen aan Scorpio clubblad
3
onderdelen sprint, midden en lange afstand (mila), hoogspringen en horden. Het regionaal talenten centrum Midden en West Brabant is in samenwerking met en onder toezicht van de Atletiekunie opgezet. Het is bestemd voor talentontwikkeling voor 15 - 19 jarigen. Het is de bedoeling dat aan de talentvolle atleten twee regiotrainingen per week worden gegeven, gedurende 40 weken per jaar. Ze volgen die naast de trainingen bij de eigen vereniging. Ze hebben het dus maar druk naast hun school! De eerste talentgroep hoogspringers heeft onlangs op onze baan de lat al hoog gelegd. De trainers waren aangenaam verrast door de kwaliteit in de groep. In juli hebben pupillen hun eerste competitie gehad. Dat gebeurde onder toeziend oog van de juryleden en de aanmoedigingen van ouders en belangstellenden. We kijken uit naar de volgende wedstrijd. Proficiat aan sporters en trainers. De inspanningen werpen vruchten af. Behalve atleten hebben lopers en wandelaars in de warme zomer zich goed laten zien. In het nieuwe of oud Scorpio tenue liepen de trimmers op woensdagavond over de bruggen en dijken van Hank en op de eerste zondag van september door de straten van Tilburg tijdens de Ten Miles. Prima voorbereiding op de clubkampioenschappen. De wandelaars hebben genoten tijdens de zelf uitgezette routes binnen en buiten de regiogrenzen. Dit clubblad verschijnt een paar dagen na onze clubkampioenschappen. Ze markeren de overgang naar het nieuwe seizoen. Van harte dank ik de
organisatie die met veel verve en enthousiasme een prima georganiseerd toernooi heeft mogelijk gemaakt. Van diverse kanten hoorde ik complimenten voor de mensen achter de schermen en de vrijwilligers op het veld en langs de baan. Hulde! Veel pupillen, junioren, senioren en atleten en lopers in hogere leeftijdsklassen hebben tijdens een fris en zonnig weekend medailles in ontvangst mogen nemen. Vol trots mogen ze die Scorpio titels een jaar lang dragen. Naast sporten is er bestuurd in het zomerseizoen. Zo is eind augustus de oproep herhaald voor een nieuwe secretaris. Op dit moment bestaat het bestuur uit vier leden. Secretaris Henk Kool heeft informeel afscheid genomen. Nu kan ik melden dat we ons verheugen op de komst van Monique Stolte. Zij wil de vacante plaats van secretaris innemen en zal vanaf november de bestuurlijke sfeer gaan proeven. Naast de nieuwe secretaris reken ik erop dat uit onze ledenbestand sporters, partners, ouders van onze jongere leden of via andere belangstellenden met hart voor de club zich geroepen voelen om het bestuur te versterken. We zoeken nog iemand die plezier en passie heeft voor PR en/of sponsoring en/of iemand die als bestuurslid meedenkt, meepraat en mee beleid maakt. Bestuurlijke inspanning is voorts geleverd door bijdragen aan de sportnota van de gemeente. Tijdens het stadsgesprek begin september hebben
we de wethouder en aanwezige raadsleden weer te denken gegeven. Inmiddels zijn de punten op de i gezet. In oktober volgt de behandeling van de nota in de raad. Het ziet ernaar uit dat het voorstel van de Warandeverenigingen waar Scorpio deel van uitmaakt, om meer zeggenschap bij het sportbeleid het niet haalt. Het idee voor een federatie die de Oosterhoutse sportverenigingen vertegenwoordigt en die opkomt voor gezamenlijke belangen waardoor een grotere invloed ontstaat , wordt (nog) niet door alle verenigingen gedragen. Terug naar onze vereniging. De aanblik met de buren is veranderd door de aanleg van de nieuwe voetbalvelden, parkeerplaatsen en een nieuwe afscheiding. Op het middenterrein van onze accommodatie zijn in augustus engerlingen bestreden. De klusploeg heeft de uitbreiding van de fietsenstalling gerealiseerd aan de achterzijde van het krachthonk. De enthousiaste klussers hebben tegelpaden aangelegd en containers geverfd. En binnenkort komt er speciaal voor onze jongere leden een ……………! De verrassing is vast en zeker onthuld als het winternummer van ons clubblad verschijnt…. Van harte een kleurrijk sportief herfstseizoen en tot ziens op en rondom onze club. Mariet van Goch Voorzitter ATV Scorpio
T RAININGSGROEPEN EN TRAININGSTIJDEN TRAININGEN EN TRAININGSTIJDEN Dagen Tijden Groepstrainers(s)*
Categorie/groep
Geb. jaar
Minipupillen en C-pupillen
2007 2006
Dinsdag
18:15-19:15
Corry, Eugenie, Kjell en Justin
B-pupillen
2005
Dinsdag
18:15-19:15
Nienke, Joosje en Bram
06-43211213
Mini- + C-pupillen B-pupillen
2007/2006 2005
Vrijdag
18:15-19:15 19:15-20:15
Yvonne, Eugenie, Kjell en Justin
06-53269852
A-pupillen 1e jaars
2004
Dinsdag
18:15-19:15
Jochem, Tim en Eric
06-27128944 06-37424116
Baan
A-pupillen 1e jaars
2004
Vrijdag
18:30-19:30
Tim, Joosje en Eric
06-48770509
Baan
A-pupillen 2e jaars
2003
Dinsdag
18:15-19:15
Freek, Fabian en Rob
A-pupillen 2e jaars
2003
Vrijdag
18:30-19:30
Arno en Bram
D-junioren
2002-2001
Woensdag Vrijdag
18:30-19:30 19:30-21:00
C-junioren
2000-1999
Maandag Woensdag
19:30-20:45
AB-junioren
1998-1995
Senioren, masters
Algemeen
Woensdag Vrijdag Maandag
18:30-19:30 19:30-21:00 19:30-21:00
René en Arno René, Arno en Marco Patrick, Jeroen Patrick, Jeroen en Jack Esther en Maaike Jack Geers
Scorpio clubblad
*
*
4
Telefoon
Plaats
06-44120184
Baan
06-17527865 06-42558254 06-37227095 06-26683334 06-29556365 06-53198928 06-53382993 06-41789497 06-48770509 06-41789497 0162-520487
Baan Baan
Baan Baan Baan Baan
Baan Baan
Categorie/groep
Telefoon
Plaats
Leendert Brethouwer
06-25177899
Baan
19:00-20:30 19:00-20:30 19:00-20:30 09:00-12:00
Fred vd Steenhoven
0162-423808
Baan MFR
Donderdag
19:30-21:00
Leendert Brethouwer
06-25177899
Baan
Korte en lange sprint
Maandag Donderdag
19:30-20:45
Taco Jansen Wim v. d. Wijngaard
0162-425658 076-5870851
Baan
Loopgroep junioren
Lopen
Maandag Woensdag
18:30-20:00 19:00-20:30
René Stam Olaf de Jong
0162-457696 06-83649958
Baan
Senioren, masters wedstrijdgroep
Midden-, lange afstand
Dinsdag Donderdag Zaterdag
19:15-20:45 19:15-20:45 10:00-11:30
Henk Rams Henk Rams Hans Vugts/ Sandra Laros
0161-411124
Baan
19:00-20:30
Aninta Beekers
06-17004468
Baan
19:30-21:00
Peter Vermonden
0162-516557
Baan
09:00-10:00
Corrie Roovers
076-5711085
Warande
19:30-21.00
John Snijders
06-14480551
Weg
09:15-10:30
Petra Zondervan Kees Tekke
0162-687581 0162-459813
19:15-20:45
Johan Akkermans
0162-685709
Bos Baan Weg Baan
Sjaan van Hoof en Mari Kastelijns Leny Kusters Peter Vermonden Christ Maas Aad Winkelman Bernd Struys Susanne Voges Kees Bloemsaat Peter Vermonden Rob Simons
0162-458610 0162-459187 076-8874054 0162-516557 0161-224165 0162-454910 0162-459431 0162-456333 06-28842657
Specialisatie
Geb. jaar
TRAININGEN EN TRAININGSTIJDEN Dagen Tijden Groepstrainers(s)*
Krachttraining, sprint, springen
Dinsdag
19:30-20:45
Werpen, krachttraining
Maandag Dinsdag Woensdag Zaterdag
Horden
Prestatiegroep A Prestatiegroep B Trimmers TR1 Trimmers TR2 Trimmers TR3 Trimmers TR4 Trimmers TR5 Trimmers TR6 Trimmers TR7 Trimmers TR8 Trimmers TR9
Dinsdag Donderdag Dinsdag Donderdag Vrijdag Maandag Woensdag Dinsdag Donderdag Dinsdag Donderdag Maandag Woensdag Maandag Donderdag Woensdag Zaterdag Maandag Woensdag Maandag Woensdag
09:30-10:45 19:45-21:15 19:30-21:00 19:30-21:00 09:00-10:30 19.45-21.00 20:00-21:30
Baan Weg Baan Bos Baan
0162-516557
Baan
Maandag Donderdag
20:00-21:15
Frank Peek Ton Sweep
0162-685971 0162-517636
Baan
Dinsdag Zaterdag
09:30-10:30 09:30-11:00
Kees Tekke
0162-459813
Baan Bos
VB (G)-groep
Woensdag
19.00-20.00
Teo Braat Annet vd Steenhoven Frans Beumer
076-5653866 0162-423808
Baan
Bewegen voor vrouwen
Maandag Donderdag Dinsdag Zaterdag
13:45-15:00
Susanne Voges
0162-456333
Baan
09:30-10:30 09:00-10:30
Peter Casteleijns
0162-403370
Opstapgroep Sportief Wandelen
Nordic Walking
Info aangaande de jeugdgroepen Info aangaande de loopgroepen Overige informatie
[email protected] [email protected] [email protected]
0162-470439 0162-685709 0162-470439
** M.i.v. 1 november 2013 t/m 28 februari 2014 trainen de mini pup + BC-pup en A1-pupillen op vrijdag in
Sporthal Arkendonk van 18:00 - 19:00 uur !!!
Scorpio clubblad
5
ALGEMENE INFORMATIE ATV SCORPIO: Postadres
Postbus 406
[email protected]
0162-460019
4900 AK OOSTERHOUT Clubgebouw
Sportpark De Warande Wilhelminakanaal Zuid 78 4903 RA OOSTERHOUT (geen brievenbus)
Website
www.atvscorpio.nl
Webmaster
Matthijs van der Made
BESTUUR: Voorzitter
Mariet van Goch
Aanspreekpunt:
0162-421232
Externe contacten en PR
[email protected]
Secretariaat
Penningmeester
Lid
Lid
[email protected]
Vacant
Aanspreekpunt:
-
SW, NW, kantine en clubblad
[email protected]
Sybrant Walsma
Aanspreekpunt:
0162-425741
Accommodatiebeheer en
[email protected]
sponsorcommissie
Jan Snoeren
Aanspreekpunt:
0162-517302
WOC, trainersoverleg, trimgroepen en
[email protected]
Bijzondere evenementen
Annet van der Steenhoven
Aanspreekpunt:
0162-423808
TC en jeugdcommissie
[email protected]
ERELEDEN: Ulrich Zwijsen Jan Schrauwen André Aarts Geert Heersche Ton Peters
Scorpio clubblad
6
WEDSTRIJDORGANISATIECOMMISSIE: Voorzitter Jan Snoeren
0162-517302
Lid
Peter Heersche
0162-426020
Lid
Marco Joosen
06-53198928
Lid
Frans Jonkers
Jurycoördinator
Petra Zondervan
[email protected]
0162-687581
[email protected]
0162-517302
[email protected]
076-5870861
[email protected]
Wedstrijdsecretariaat thuiswedstrijden: Ineke Snoeren Breetweerlaan 3 4941 LN Raamsdonksveer Wedstrijdsecretariaat uitwedstrijden: Caroline v.d. Wijngaard Espakker 108 4847 HB Teteringen Algemene bankrekening
12.37.12.556
t.n.v. ATV Scorpio
Inschrijfgelden wedstrijden
11.22.69.109
t.n.v. ATV Scorpio
TECHNISCHE COMMISSIE: Voorzitter
Hans van Straten
0162-460331
[email protected]
Coördinator lopen
Johan Akkermans
0162-685709
[email protected]
Leendert Brethouwer
06-25177899
[email protected]
Coörd. techn. atletiek
Fred van der Steenhoven
0162-423808
[email protected]
Coörd. jeugd/materiaal
René van der Pas
06-29556365
[email protected]
Lid opleiding/ bijscholing
Mike Stout
0162-430668
[email protected]
0162-470439
[email protected]
JEUGDCOMMISSIE: Bestuurslid
Corry van der Pas
Bestuurslid
Ilse Canjels
Namens G-atleten
Renate van den Hengel
Namens G-atleten
Corita Kamp
Namens junioren
Mike Stout
0162-430668
WANDELCOMMISSIE: Gespreksleider
Kees Tekke
0162-459813
[email protected]
Secretaris, communicatie NW en ledenadmin. NW
Marianne Aarts-Moors
0162-458821
[email protected]
Ledenadministratie SWA
Henk van der Schoof
0162-433766
[email protected]
Activiteiten SWA
Liesbeth Vermeulen
0162-440982
[email protected]
Activiteiten/ welzijn NW
Ank van Rijn
0162-422278
[email protected]
Scorpio clubblad
7
SPONSORCOMMISSIE: Sybrant Walsma
0162-425741
Hans Kool
0162-457010
[email protected]
Vacature 1 Vacature 2 CONTACTPERSONEN: Accommodatiebeheer
Hans van Straten
0162-460331
[email protected]
Clubkleding
Monique Stout
0162-430668
[email protected]
EHBO
Afd. Oosterhout
0162-453863
Financiële administratie
Cor Mertens
0162-455280
[email protected]
Gebruikte clubkleding jeugd
Corry van der Pas
0162-470439
[email protected]
Informatie
Corry van der Pas
0162-470439
[email protected]
Kantinebeheer
Ton de Hoog
0162-520520
[email protected]
Ledenadministratie
Ineke Snoeren
0162-517302
[email protected]
Lichtkrant kantine
Ad van der Made
0162-460195
[email protected]
Materiaalbeheer
René van der Pas
0162-470439
[email protected]
MFR beheer
Fred v. d. Steenhoven
0162-423808
[email protected]
Oud-papier
Jan Schrauwen
0162-433885
PR / Clubrecords
Fred v.d. Steenhoven
0162-423808
Reanimatie
Jac Brokx
0162-458779
Sleutelbeheer
Ton de Hoog
0162-520520
[email protected]
Verhuur
Ulrich Zwijsen
0162-450470
[email protected]
Vertrouwenspersoon
Nellie van der Made
0162-460192
[email protected]
Vlaggen
Corry van der Pas
0162-470439
[email protected]
CLUBBLADREDACTIE: Eindredactie
Erwin Botermans
0162-420014
Redactielid
Ed Langer
0162-432010
Redactielid
Elly de Schrijver
0162-460406
Drukkers
Mari Kastelijns
0162-459187
Wim Sestig
0162-433638
[email protected]
[email protected]
CLUBBLADINFORMATIE Het clubblad is online te lezen en te downloaden op de website: Kopij voor het clubblad bij voorkeur aanleveren via e-mail: Uiterste inleverdatum voor volgende clubblad: Drie weken later verschijnt het clubblad online.
www.atvscorpio.nl
[email protected] 28 november 2013
De schrijver van een ingezonden stuk is volledig verantwoordelijk voor de inhoud. Bij de redactie dient de naam van de persoon, die het stuk heeft gemaakt, bekend te zijn. De redactie kan een tekst, na telefonisch overleg, gewijzigd opnemen of alsnog weigeren. Leden en andere belangstellenden, die het clubblad willen lezen, hebben daartoe 2 mogelijkheden. • Het clubblad is online te lezen of te downloaden vanaf de website van Scorpio. Op het moment dat het pdf-bestand op de website wordt geplaatst gaat er een e-mailtje naar de leden. • In de kantine worden een aantal exemplaren ter inzage aangeboden, wat betekent: inzien, lezen en na lezing terugleggen voor andere nieuwsgierigen.
Scorpio clubblad
8
CLUBRECORDS Clubrecords per e-mail melden bij Fred van der Steenhoven (
[email protected]). In verband met publicatie in de krant dit doen voor maandagmiddag 12:00 uur, voorzien van de gegevens zoals de plaats, datum, vereniging en internetsite waar de uitslagen te vinden zijn. Graag ook voorzien van een klein verhaaltje en indien mogelijk een foto bijvoegen voor in de krant. SCORPIO IN DE KRANT Ook als er geen clubrecord is verbeterd is het leuk om een stukje, zeker met foto, in Weekblad Oosterhout te kunnen zetten over crossen of indoorwedstrijden die in het weekend hebben plaatsgevonden. Een leuke sfeerreportage of wedstrijdverslag is altijd welkom, zowel van de jeugd als de ouderen. Ben ik zelf bij de wedstrijd aanwezig dan gebeurt het vrijwel altijd wel, maar ik kan natuurlijk niet overal aanwezig zijn en ben dus afhankelijk van ouders, trainers en deelnemers. Dus doe je best en zet wat op papier over je ervaringen bij de komende wedstrijden. Gewoon insturen naar Fred van der Steenhoven (
[email protected]). OUD PAPIER ACTIE Data:
Tijdstip: Locaties:
5 en 26 oktober (trekking loterij) 16 november 7 en 28 december (trekking loterij) 10:00 - 13:30 uur. Oosterheide parkeerterrein achter winkelcentrum Zuiderhout; tegenover wijkhuis “De Bunthoef”. Sterkenburg/ Middachten
voor flats Oudenhove
Dagelijks bij Scorpio in de container op de parkeerplaats naast het terrein van Scorpio. Op trainingsavonden is de container geopend. Indien gesloten is sleutel verkrijgbaar bij barmedewerker. OUDE KLEDING ACTIE Het hele jaar staat een container bij de ingang (naast MFR). Bij voorkeur in plastic zak verpakt inleveren.
MET DANK AAN ONZE ADVERTEERDERS Wilt u wedstrijden / uitslagen / standen of informatie raadplegen? Kijk dan op onderstaande websites: www.atvscorpio.nl
www.g-atletiek.nl
www.inschrijven.nl
www.facebook.com/regiodertien
www.regio13.nl
www.wandel.nl
www.uitslagen.nl
www.atletiekunie.nl
www.bvscorpio.nl
Scorpio clubblad
9
CLUBRECORDS De nieuwe clubrecords vanaf half juni 2013.
Datum
Naam Colin Hoevenaar, Niels Laros,
29-06-13
Roan van Vessem,
NIEUWE CLUBRECORDS Groep Onderdeel
Record
Plaats
JPC
4x40 m estafette
31.74 sec
Dongen
JPB
4x40m estafette
45.78 sec
Dongen
45.78 m
Eindhoven
Guk Balci Bram Esseboom, Maarten Rooseboom, 29-06-13
Yorick Brethouwer, Stijn Hendriks
A meisjes/ Senioren
Discuswerpen
30-06-13
Lisa Smit
05-07-13
Rowan van Dongen
MJA
1000 m
3:07.69 min
Utrecht
Stijn Hendriks
JPB
Balwerpen
34.51 m
Vught
Stijn Hendriks
JPB
Meerkamp
2391 pnt
Vught
Femke Kuppens
MPA
Hoogspringen *
1 m 35
Vught
Femke Kuppens Niels Laros
MPA
Meerkamp
2276 pnt
Vught
JPC
600 m
2:01.70 min
Vught
1000 m
3:12.97 min
Oosterhout
15-09-13
Lars Laros Bart van den Wijngaard
JPA
54.70 sec
Zwolle
15-09-13
Tess Ackermans
2 m 10
Alphen a.d. Rijn
31-08-13 31-08-13 31-08-13 31-08-13 31-08-13 07-09-13
Senior MJA
* Evenaring
Scorpio clubblad
10
400 m horden Polshoog
GEBOORTENIEUWS Florian is geboren op 11 juni 2013. Onze pasgeboren jongen nog zo kwetsbaar en zo klein onbeschrijfelijk is het hoe dankbaar, trots en gelukkig We met jou zijn. Ferand & Marieke Slootjes, Xander
Bij deze feliciteren we Ferand, Marieke en Xander met de geboorte van hun zoon & broertje. Wij wensen jullie heel veel geluk in de toekomst. Elly de Schrijver, Ed Langer & Erwin Botermans.
OPROEP Kopij voor het volgende clubblad inleveren uiterlijk 28 november 2013 Toezenden aan het e-mailadres e van de redactie:
[email protected]
Scorpio clubblad
11
IN- EN UITSCHRIJVINGEN LEDEN
Wij wensen alle nieuwe leden een sportieve en gezellige tijd toe bij Scorpio:
Kevin Bos Soraya Zwemstra Tom Giesbergen Toontje de Jongh Ian Jaquet Niek Dudok Jeroen Speklé Merel Ouwerkerk Charlotte van Vessem Michelle Dekkers Thom van Gageldonk Daan Woltjer Mart van Straten Moos Tanis Tom Ouwerkerk Britt Nooten Marieke Nooten Quinten van Strien Sven van der Wal Inez Peelen Robinn Schipper Veerle Lemstra Amelie Weijers Daan van der Made Felipe Broere Femke Nooten Jelske Schets Lucas Perk Margit van Son Martijn Smit Re Wille Tara Postma Younes Aladal Trees Berkelmans Job van der Meer Raf van Straten Michiel van Leest Scorpio clubblad
Schijfstraat 100 Zeislaan 56 Gildelaar 8 Zwaluwstraat 43 Parelmoervlinder 31 Harlekijnvlinder 18 Coba Pulskensdreef 11 Bronkhorst 32 Koningstraat 76 Buitenvest 38 Beethovenlaan 19 Zuringveld 16 Kapucijnenhof 69 De Roef 22 Bronkhorst 32 Palestrinalaan 40 Burg.v.Grotenhuisstraat 11 Harlekijnvlinder 66 Verdistraat 21 Adr. Aertszoonstraat 4 Ranonkelstraat 74 Mezenlaan 44 Leuuwerikstraat 7 Mercurius 111 Prins Bernhardstraat 12 Burg.v.Grotenhuisstraat 11 Voorstraat 23 Ribesstraat 1 Koninginnenpage 16 Calshof 18 Parelmoervlinder 52 Pieter Ketelaarstraat 30 Kastanjelaan 21 Zeislaan 42 Parelmoervlinder 50 Kapucijnenhof 69 Heidehof 83
12
Teteringen Oosterhout Teteringen Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Raamsdonksveer Geertruidenberg Oosterhout Teteringen Oosterhout Raamsdonksveer Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Geertruidenberg Oosterhout Oosterhout Made Oosterhout Oosterhout Oosterhout Made Dorst Oosterhout Oosterhout Oosterhout Raamsdonksveer Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Made
ATL ATL ATL ATL JPC JPC JUC1 JUC1 JUC2 JUC2 JUC2 JUD1 JUD1 JUD1 JUD1 MPB MPB MPB MPB MPC MPC MPC MPU MPU MPU MPU MPU MPU MPU MPU MPU MPU MPU NORDW PUA1 PUA1 PUA2
Marijke Stander v Oosterhout Jan van Kraanen Jolanda van Wesel Inge Giesbergen
Hildebrandlaan 75 Merijntje Gijzenstraat 92 Harlekijnvlinder 52 Hoge Stee 16
Oosterhout Oosterhout Oosterhout Teteringen
SWA TR2 TR2 TR4
Helaas onderstaande leden hebben Scorpio verlaten:
Jaimy Pijnenburg Huub Stoel Lisa Zopfi Thijs van Kaathoven Beau van den Oort Freek Baars Jeffrey Robben Isa Hogervorst Jesse Damen Jons Ruijken Julian Klerkx Stan van Orsouw Niels van der Haven Stan van der Pluijm Hein Mol Elly Snijders José Kool Marieke Luijpen Mieke Maas Tamara van der Klift René van der Wagt Ineke Looije Lindey v.d. Muijsenberg Marielle Norbart Michelle Vermeulen Monique van Beek Ellen van den Doel
Scorpio clubblad
Fr.Hanegraafstraat 49 Zalmstraat 17 Weerdestein 63 Rubenshof 7 Kapucijnenhof 79 van Gistelstraat 7 Keizersdam 109 Klaverbeemd 27 Meerberg 12 Hermelijnvlinder 23 Hopvlinder 9 Rubenshof 72 Lange Akker 1 Hertogshoef 30 Tijmhof 4 Bergen 15-a 15 Wiardi Beckmanhof 3 E.Hendrickxstraat 13 Mar. De Jongstraat 41 Willemstraat 31 Statenlaan 17 Drimmelenseweg 20 Lage Stee 9 Azaleahof 9 Cyclaamstraat 6 Sluizeweg 2 Palestrinalaan 4
13
Hank Hank Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Oosterhout Teteringen Raamsdonksveer Oosterhout Terheijden Oosterhout Breda Oosterhout Oosterhout Oosterhout Made Teteringen Made Made Made Oosterhout
Atl. G-ATL JUA1 JUA1 JUC2 JUD2 PA PUA1 PUA1 PUA1 PUA1 PUA1 PUA2 PUA2 PUB TR2 TR2 TR2 TR3 TR4 TR6 TR8 TR8 TR8 TR8 TR8 TR9
VERJAARDAGEN
Oktober 1
2 3
4 5 6
7 8 9
10
11 12
13
14
Carl Bossier Paul van der Gaag Freek Gerritsen Gerard van Eijnatten Monique Baars Sjoerd van den Hengel Henk Rams Mike Stout Corrie de Jongh Paul van de Wouw Safia Akdimi Lizette Albers Marco Keysers Anja Rijnten Ralph Snoeren Jaron van de Watering Job van der Meer Lara Nuijten Nienke Walsma Marieke Groeneveld Hilma Romijn Petra Oome Younes Aladal Niels Winsveen Ivonne de Wit Marc van Zijl Marcel Laros Berrie Teuben Peter van der Ark Jan-Dirk de Koning Johan van Mechelen Marie Snoek Caroline Clearbout Kees de Regt John Vermeulen Ger Kuysters Francois Nooten Stefan Sweijen Yvonne Wubben José van de Ven
15
17 18 19 20
21
22 23
24 25
26
27
28
29 30 31
Scorpio clubblad
November
Vida van Haperen Ton de Hoog Koen Dibbets John van Gils Johan Akkermans Kim Dekkers Frank de Haas M Govers Jos van Nispen Jan van Kraanen Iris Huitema Maria van Gurp Tom Giesbergen Monique Jacobs Bert van de Ruit Paula Wenteler Mart van Straten Robert Luttikholt Bart van Amelsvoort Pim van Gils Rens Joosen Dorien de Hoon Ton Josten Ans van de Braak José Donkers Marga Jacobs Cor Visbeek André Aarts Lars Nederhof Raf van Straten Martijn Harzing Ad Adriaanse Julian in 't Groen Robert Smith Benthe de Laat Thirza Olden Johan Smit Casper Joosen Ive Harzing Dian Oomes Ria Verdaas Quinten van Strien
14
1 2 3 4
5 6 8
9 10
11 12 13 14 15
16 17
Linda van Twist Just Oome Wiebe van der Weide Anne Scheffers Steven Heijstek Rob Hinten Petra Lambrechts Joop Mathon Marianne Simjouw Stan Flipsen Frank Mölder Mischa Scholten Martien van de Vorst Marit Griep Mats van der Aa Tess Ackermans Bouchra Jnaini Laura Korebrits Cecile Bruntink Sybrant Walsma Henk Kool Corry van Amelsvoort Marianne Anijs Henk Harkema Hedda Stolte Najat Aadouz Jack Dikmans André Kemner Ybo Volbeda Inge Gaveel Hans Sprangers
November 18 Karel van de Braak Rachida Hauzi El Kari Stefan van Marrewijk Susanne Voges Benthe Lemstra 19 Anita Beekers Che Brocken Lars Laros 20 Daan van Velzen Polina Dobrovinski 21 Joke Lucas 22 Natasha Rafferty Marion van Rijswijk 23 Ruud Lammers Daphne Roovers 24 Arijanne Halters Pim Vergunst Riet van Zon 25 Hans Benner Adrie Verschuren Johan Vos 26 Anton Donkers Ria Roques 28 Joyce Stam 29 Tim van Dongen Arno Stawski Stan Schipperen 30 Marlene van de Elshout Sjef Kuppens Metten de Lange
December 1 3 4 5
7 8 9 11 12
13 14
15
16
17
Scorpio clubblad
Klaartje Walsma Driest Jan van Schendel Cees Castelijns Werner Giesbergen Toos Evers-Hamers Stefan Rondeel Arno Gabriels Ed van der Jagt Toon Kop Frank van den Wijngaard Saskia Eikhout Ben Houdijk Harry van Velthoven Margie van Seeters Cyri Brethouwer Tibbe de Groen Michiel van Leest Inge Giesbergen Lukas van den Heuvel Sven van der Pas Petra Hallanders Britt Nooten Dijlen Kist Johan Jaspers José Verstegen Lani de Boer Joep Bastiaans Ans Darricarrere Taco Jansen Jeanne Rijpert Marc Janssen
15
18
19 20 21
22 23 24 25 27
28 29
30 31
Marc Bloemsaat Geert Heersche Elly de Lobel-Thilleman Tim Nuijten Peter van Oosterhout Diana Huisson Lizet Razenberg Angela de Wit Elly de Schrijver Evelyn van der Plas Els Verstrepen Karin Vermazeren Davey Postma Jess Martens Karin van der Schriek Jan Hoogvliet Timo van Peer Petra Jongh Twinkel Ruijken Eddy Mureau Marco Snoeren Jan Berende Jack Curvers David Géron Milou de Laat Margriet Rosendaal Stijn Ligthart Corné Selder Rieky Loonen Wilma Viveen
Scorpio clubblad
16
Scorpio clubblad
17
WEDSTRIJDKALENDER WEDSTRIJDKALENDER Wedstrijd Datum Soort VB wedstrijd 1-12 **
Wedstrijd Enclave cross
Datum 5-okt
Soort ***
20-okt
**
Blauwe Meercross
26-okt
**
Snertcross
3-nov
**
Drunense Duinencross
10-nov
**
Maresia cross
17-nov
**
Scorpio cross
23-nov
**
Intern Warandeloop
24-nov
**
Intern Warandeloop
Dik gedrukt
Scorpio wedstrijden
*
REGIO 13 – Wegcircuit
**
REGIO 13 - Crosscircuit
***
REGIO 13 – Baan en indoor
Stichting Midden Brabant Circuits
Scorpio clubblad
18
15-12
**
Lido cross
26-1
**
Spiridon cross
BELANGRIJKE BAAN WEDSTRIJDEN IN ZOMER 2013 VOOR JUNIOREN EN SENIOREN Datum Plaats Organisatie Soort wedstrijd Werpmeerkamp 6-okt Huizen AV Zuidwal Werpfestival 13-okt Breda Sprint Werp 5 kamp masters 26-okt Zutphen AV Hanzesport Open Indoor Pupillen 23-nov Dordrecht AV Parthenon Polsstokhoog J/S/M 23-nov Dordrecht AV Parthenon Indoor De Keien Atletiek 14-dec Uden AV de Keien Kijk voor meer wedstrijden op de Atletiek Unie kalender.
Scorpio clubblad
19
INGEZONDEN STUKKEN TRIMGROEP 3
zandverstuivingen een ideale omgeving voor interval, duurtraining of vaartspel. De trainingen bieden iedereen de mogelijkheid om naar vermogen te presteren door de zwaarte van de training af te stemmen op de getraindheid van de lopers. Omdat goede loophouding en techniek belangrijke voorwaarden zijn voor efficiënt hardlopen en het voorkomen van blessures wordt door Petra hier speciale aandacht aan besteed. Petra liep al enige jaren bij Trimgroep 3 en besloot in 2010 dat ze trainer wilde worden wat resulteerde in een prachtig resultaat want in 2010 behaalde ze het niveau 2 en in 2013 werd ze looptrainer niveau 3.
Voor enthousiaste lopers die op dinsdag en/of donderdagmorgen om 9.15 uur gedurende 90 minuten hun loopconditie en techniek willen verbeteren. Wil je ook deel uitmaken van deze gezellige en hechte groep, bel dan voor informatie naar Kees Tekke 06-20622105 of Petra ZondervanSmit 06-18974516.
Op donderdag is de training op de atletiekbaan van Scorpio in handen van Kees Tekke. In een eerdere periode heb ik trainingen gegeven op dinsdag- en donderdagavond bij Scorpio. Na een onderbreking in verband met mijn werk ben ik in 2008 trimgroep 3 op de donderdagmorgen gaan trainen. Na de opleiding tot looptrainer niveau 3 in 1996 heb ik op alle looptrainerdagen meegedaan aan diverse loopclinics en via de KNAU aan bijscholingen w.o. ultralopen, hardlopen als therapie, berglopen, speelse loopvormen, variaties in loopscholing, chirunning, naturel running, oriënteringslopen, blessurepreventie, lopen anders bekeken enz. De baantraining op donderdagmorgen bestaat uit intervaltraining op basis van een gezamenlijk met Petra ontworpen jaarplan. Deze intervaltraining omvat gevarieerde korte en langere afstanden. Door te werken met drie groepen kan iedere loper naar eigen kunnen binnen zijn groep met plezier trainen. Als voor een specifiek doel in het jaarplan zoals b.v. Zevenheuvelenloop, Bergrace by night, Marikenloop, Scorpioloopjes, Dauwtrappen of Bevrijdingsvuur-estafette langere afstanden worden getraind, gaan we ook buiten baan op de weg trainingsroutes lopen waarin b.v. een brug is opgenomen. Voor lopers die langere afstanden zoals marathons willen lopen maak ik op verzoek op hen toegepaste trainingschema's. Om de loopefficiency te vergroten en de kans op blessures te verkleinen schenk ik veel aandacht aan houding, balans, ritme en techniek onder het lopen o.a. door toepassing van de chi-running techniek.
Onder leiding van Petra Zondervan wordt er sinds 2010 op de dinsdagmorgen met veel plezier op de Vrachelse heide getraind. De Vrachelse heide biedt met zijn bos- en fietspaden, heuvels en Scorpio clubblad
20
Plezier in het hardlopen met een leuke groep mensen waar je een goede band mee hebt staat voorop. De hechte sfeer komt ook naar voren door het onder de koffie gezamenlijk vieren van verjaardagen, het jaarlijkse fietstochtje, etentjes, oliebollentraining organiseren, assisteren bij Scorpioloopjes of een schilderclinic o.l.v. Lia de Kraan en aandacht voor elkaar als het minder gaat.
BERICHT VAN DE JEUGDCOMMISSIE Hallo allemaal, Met een heerlijke zomer achter de rug hebben we weer volop energie om te beginnen aan de laatste maanden van dit jaar. En jullie hopelijk ook. Een zomer met volop mooi weer en ook mooie sportwedstrijden zoals de WK in Moskou en de Diamond League in Brussel. Maar dichter bij huis waren er zeker ook mooie wedstrijden.
Met activiteiten was het wat rustiger de afgelopen maanden. Maar dat betekent niet dat we stil hebben gezeten. We zijn druk bezig geweest met het opstarten van een aantal activiteiten zoals de jaarlijkse BBQ, de juniorendag van 5 oktober maar ook het jeugdkamp in het weekend van 12 oktober. We hebben er weer zin in en jullie hopelijk ook. Hoe het allemaal verlopen is, lezen jullie wel in onze volgende column. We hopen veel van jullie te zien bij onze activiteiten. En mochten jullie zelf nog leuke ideeën hebben voor een activiteit dan horen we het graag! Ook nu willen we weer gebruik maken van deze ruimte om wat opmerkingen uit de enquête van vorig jaar verder te behandelen.
Na de vakantie trapten we af met de demo wedstrijd Athletics Champs. Een nieuwe wedstrijdvorm welke in plaats voor de pupillencompetitie gaat komen. Het was voor iedereen spannend. Maar we zijn heel erg tevreden. Jammer was wel dat er weinig belangstelling was van de verenigingen uit de regio, maar de deelname van onze eigen jeugd heeft dat zeker goed gemaakt. Een week daarna waren er de Brabantse Kampioenschappen voor pupillen teams. Voor het eerst sinds een heel aantal jaren was Scorpio hier vertegenwoordigd met zowel 2 jongens teams als 2 meisjes teams. En die hebben het heel erg goed e gedaan. De meisjes zijn 4 geworden en de jongens e 2 . Een hele dikke felicitatie dus richting alle atleetjes, maar ook ouders, begeleiders en trainers. Verder hebben we nog atleten in actie gezien op Cen D-spelen. Dit zijn de ‘Nederlandse’ kampioenschappen voor deze leeftijdsgroep. Zij hebben allemaal weer een leuke ervaring achter de rug en een aantal hebben hun persoonlijke records weer aangescherpt. Een week later was er de jaarlijkse open wedstrijd voor pupillen en CD junioren bij Scorpio. Ook hier weer meer deelname van onze eigen jeugd dan van andere verenigingen. Maar dat heeft de pret niet mogen drukken en ook hier zagen we weer mooie resultaten en heel wat groen op het podium. Maar het allerbelangrijkste blijft toch de Olympische gedachte: Meedoen is belangrijker dan winnen. En we hopen dat jullie dat blijven doen. Zeker ook bij de clubkampioenschappen die er aan komen, en daarna ook bij de indoors en crossen die in de winter op het programma staan. Scorpio clubblad
21
Een van de dingen die naar voren kwam was dat de wedstrijden soms zo lang duren, zeker gezien het aantal onderdelen die de kinderen moeten doen. Ook bij de Atletiekunie was dit bekend en ze zijn er mee aan de slag gegaan. Het resultaat hiervan hebben we pasgeleden gezien namelijk de Athletics Champs wedstrijden. Dat was de demowedstrijd eind augustus. Het idee erachter is atletiek wedstrijden beter te laten aansluiten aan de belevingswereld van een kind. Wedstrijden uit meerdere onderdelen laten bestaan en ze korter te laten duren. Uiteindelijk is de Atletiekunie er in geslaagd een wedstrijd te maken waarbij de kinderen in een tijdsbestek van 3 uur 7 atletiekonderdelen doen. De start is een gezamenlijke estafette voor alle teams. Daarna wordt er in teams verder gesport en kunnen de volgende onderdelen aan bod komen: hoogspringen, verspringen, stoten met kogel of medicinbal, hordelopen, sprinten, vortex werpen en slingeren. De wedstrijd wordt afgesloten met een 4 of 6 minuten loop waarin je zoveel mogelijk meters moet proberen te lopen. De jongste jeugd doet ook al alle onderdelen, maar meer basic. En hoe ouder ze worden hoe meer techniek erbij komt. Op deze manier zit er een betere opbouw in en wordt de basis van het betreffende atletiek onderdeel beter gelegd waardoor de prestaties op latere leeftijd beter zullen worden.
De onderdelen worden gedaan in blokken van 20 minuten. Het lijkt voor een deel op de bliksem meerkamp zoals we die al doen bij de clubkampioenschappen voor de oudste jeugd en volwassenen. We zijn benieuwd hoe het volgend jaar allemaal een plaatsje gaat krijgen in de wedstrijdkalender.
We hopen veel van jullie te zien langs de baan, tijdens de trainingen, bij wedstrijden of bij een van onze activiteiten. Kijk gerust op de site, in de gang op het prikbord voor de data. Met sportieve groeten,
Dat was het weer voor deze keer.
Mike, Ilse, Corita, Renate en Corry
ATHLETICS CHAMPS: PUPILLENATLETIEK VAN DE TOEKOMST!
een duurloop. De A pupillen doen de onderdelen kogel, hoog, horde, ver en vortex. Voor de BC pupillen ging het om medicien, hurk, vortex, horde en sprint. Dat vereist enige toelichting bij enkele nieuwe woorden: vortex is een ellipsvormige werpbal met stabiliseringsstaart; medicien is een vorm van balstoten. De afzonderlijke onderdelen wisselen na 20 minuten, waarbij zelfs nog tijd is voor een pauze.
Door de Atletiekunie wordt gewerkt aan een nieuwe opzet voor de Pupillenatletiek. De wens daarbij is de belangstelling en aantrekkelijkheid voor de atletiek te vergroten. Het streven is een lager verloop en daardoor een toename van het aantal sportende pupillen. Het doel is veel meer atletiek in maximaal 3 uur door een hogere intensiteit in een veel korter tijdsbestek bij een wedstrijd met nieuwe onderdelen. Daarom heeft Jan Snoeren, voorzitter van WOC en bestuurslid van Scorpio, op een bijeenkomst van de verenigingen uit Regio 13 het voorstel gedaan om eens proef te draaien met zo’n wedstrijd. Er kwam meteen meer verzet dan belangstelling voor het idee. Toch heeft hij doorgezet en op zaterdag 24 augustus vond op de baan bij Scorpio een demo wedstrijd plaats. Een aanhanger met het benodigde nieuwe materiaal werd door de Atletiekunie beschikbaar gesteld. Op de wedstrijddag zagen we gelukkig veel Scorpio-kleding van de eigen pupillen. Vermoedelijk hebben de trainers zich warm gemaakt om deze nieuwe variant van wedstrijd te promoten. Want volgend jaar wordt het gewoon landelijk verplicht en waarom zou je jezelf dan zo verzetten. Als enige bevriende vereniging was ACW’66 uit Waalwijk aanwezig. Wie trainster Truus kent, weet dat zij zich met al haar vezels geeft voor de atletiek en de jonge beoefenaars van de sport. Heel fijn dat we haar en een groepje kinderen met begeleiders mochten begroeten. De teams met pupillen zijn willekeurig samengesteld, dus een mix van jongens en meisjes uit beide verenigingen. Bij elk team hoort een begeleider. Ouders, die voorheen langs de kant stonden, worden nu actief ingeschakeld bij begeleiding en jurering. Een wedstrijd bestaat uit 7 atletiek onderdelen en duurt 3 uur. De teams bestaan uit 6 tot 11 atleten. De wedstrijd start met een teamestafette, daarna 5 onderdelen in een roulatie systeem en sluit af met
Scorpio clubblad
22
Uiteindelijk mogen we constateren dat de jongste jeugd van Scorpio goed vertegenwoordigd is met 18 A pupillen en 27 BC pupillen. ACW’66 heeft 4 A’s en 3 BC pupillen afgevaardigd. Een mooie opkomst. Jammer dat andere verenigingen het niet zagen zitten om deze nieuwe vorm van pupillenatletiek uit te proberen tijdens een kennismakingswedstrijd. Het uiteindelijke doel is om in alle regio’s een landelijke pupillencompetitie te organiseren. Pupillen, begeleiders, ouders, juryleden hebben genoten van deze nieuwe vorm van actief met atletiek bezig zijn. Iedereen kon na afloop een formulier invullen met de ervaringen. Evalueren na een wedstrijd levert altijd bijdragen op voor verdere ontwikkeling van het wedstrijdverloop. Een meer gehoorde opmerking is dat deze wedstrijd gehouden mag worden, maar naast de bestaande pupillen wedstrijden. Wordt vervolgd dus. Meer informatie en uitleg via de website van de Atletiekunie, onderdeel Athletics Champs. Ad van der Made
DE WERELD VAN EEN ATLEET
Hallo allemaal! Mijn naam is Rowan van Dongen. Ik ben 18 jaar en 7 jaar lid van Scorpio. Eerst zat ik op paardrijden maar na een ongelukje heb ik daarmee moeten stoppen. Mijn broer Tim en zus Renee liepen wedstrijden op de weg, in het bos en op de baan. Ik ging na een tijdje ook mee lopen en begon dat steeds leuker te vinden. Niet veel later werd ik lid bij Scorpio, waar ik nu nog steeds met veel plezier train. Eerst trainde ik ook op technische onderdelen maar dat vond ik nooit zo leuk. Ik wist allang wat ik wilde gaan doen; ik wilde middellange afstanden gaan lopen en dan met name 800m en 1500m.
trainen bij RTC-MWB, dat is het Regionaal Training Centrum, hierbij krijg ik professionele en specifieke begeleiding en ondersteuning van Jack Wouters, ook deze trainingen bevallen goed. Ik train 4 dagen per week; dinsdag RTC baan, donderdag lange sprinttraining bij Scorpio, zaterdag RTC in het bos en zondag bij Johan Flipsen in het bos. Ik loop elk najaar crossen voor het crosscircuit van regio 13. In dit circuit zijn 11 crossen en wanneer je er 5 loopt kom je in het klassement. De eerste deelnemer per categorie krijgt 1 punt, de volgende 2 punten en dat gaat oplopend verder. Wie aan het einde van het seizoen de minste punten heeft, wordt eerste in de categorie. Hierbij wordt ik meestal eerste of tweede. In de zomer doe ik mee met trackmeetings, baanwedstrijden en competities. Met competitie loop ik de middellange afstanden die er dan zijn. Met de competitieploegen hebben we goed gepresteerd, met het meisjes A-junioren team hebben we NK Teams weten te bereiken waar e we 12 zijn geworden. Met de dames senioren e zijn we gepromoveerd naar de 2 divisie, waardoor we nu weer samen met de mannenploeg competitie hebben.
Zo ben ik op woensdag bij Olaf de Jong op de baan en zaterdag bij René Stam in het bos gaan trainen. Het was een leuke en grote groep van junioren lopers, deze groep werd echter alleen maar kleiner en kleiner totdat de traingroep maar uit twee personen meer bestond, daarom ben ik daar gestopt. Ondertussen trainde ik ook al 2,5 jaar bij Johan Flipsen, dit omdat daar meer looptrainingen worden gegeven en ik daar wél trainmaatjes van mijn eigen leeftijd tegen kom. Dit is een leuke en gedreven groep van allerlei atletiekverenigingen uit de regio. Het is jammer dat er per atletiekvereniging zo weinig talentvolle lopers zijn maar door lopers van een aantal atletiekverenigingen samen te voegen, ontstaan er leuke traingroepen waar altijd wel iemand tussen zit die hetzelfde tempo loopt. Om meer snelheid op te doen voor vooral de 800m, ben ik vorig jaar begonnen sprinttrainingen te volgen bij Taco. De trainingen en trainafstanden zijn heel anders dan ik gewend ben, iets waar ik nu nog steeds aan moet wennen, maar de groep is heel leuk en gezellig. Sinds september ben ik ook nog begonnen met Scorpio clubblad
23
e
Op het NK Junioren ben ik dit jaar 6 geworden op de 1500m bij de meisjes junioren A. Niet tevreden over de tijd en over hoe de race ging maar een hele ervaring rijker. Ook heb ik met mijn vriend als haas mijn eigen clubrecord op de 1000m weten te verbeteren. Maar verder was afgelopen seizoen niet erg goed en ben ik niet tevreden over mijn loopprestaties. Mijn doel was om onder de 5 minuten te lopen op de 1500m en dan is het zuur als je dit seizoen niet sneller loopt dan 5.00.84 en 5.00.09. Ook leek onder de 2.20 op 800m haalbaar maar ik kwam niet verder dan 2.21.98. Gelukkig heb ik nog een jaar als junior te gaan, dus heb ik nog een aantal kansen om mijn doelen te bereiken en grenzen te verleggen en ik wil volgend jaar ook de 3000m steeple gaan lopen. Maar eerst ga ik me richten op het crossseizoen, misschien dat ik sommige van jullie daar tegenkom of donderdag op de baan!
Rowan van Dongen
HALLO SCORPIO LEDEN,
de helft opzitten,we zijn van Amsterdam tot en met Den Bosch gelopen. De 2de helft naar Visè krijgt nog een vervolg. Eén van mijn wensen is nog een keertje naar Santiago de Compostella te lopen. Als ik met pensioen ga of eerder als ik mijn ontslag zou krijgen.
Mij is gevraagd een stukje te schrijven in het Scorpioblad. Sinds vorig najaar ben ik lid van de Nordic wandelclub. Hier keek ik een beetje sceptisch naar, vond het een suffe bedoening als ik Nordicers tegen kwam tijdens wandel tochten. Maar wat heb ik mij vergist zeg!! Ik kreeg lesvan Peter Castelijns. Ik ben terecht gekomen in een heel gezellige, sportieve groep en probeer wekelijks met hen mee te wandelen. Deze zomer is er weinig van gekomen helaas. Mijn conditie stijgt en de onderlinge gesprekjes tijdens het wandelen in de mooie bossen bij Oosterhout ontspannen mij iedere keer weer.
Omdat wij “de Nijmeegse” toch te massaal vinden, maar het wel ontzettend leuk vonden om deze happening meegemaakt te hebben, zijn we dit jaar de Heuvelland Vierdaags in Berg en Terbleijt gaan lopen. Een prachtige tocht in het Limburgse landschap van 21 Km. Ook houden wij van fietsen. We zijn vorig jaar gestart met een fietstocht naar Rome. Alles goed voorbereid etc. etc., bleek onze dochter in deze periode te bevallen van ons eerste kleinkind. Weg was onze………., want hier wilden wij zeker bij aanwezig zijn. Wel zijn we begonnen aan onze tocht en zijn tot de Bodensee gekomen. Het vervolg wil ik zeker nog fietsen, maar Cees heeft nog zijn vraagtekens. En alleen kan ik niet. Dit jaar ook de Drentsche fietsvierdaagse gereden bij Westerbork met 8 vrouwen, beetje sportiviteit met heel veel gezelligheid.
Ik ben getrouwd met Cees en we hebben 3 dochters, Cindy, Olga en Marjolein. We zijn de trotse Opa en Oma van een kleindochtertje, Lenthe van 16 maanden, kindje van Marjolein en Koen. Als E.V.V-er (Eerst Verantwoordelijk Verzorgende) ben ik voor 80% werkzaam in Verpleeghuis “de Riethorst Stromenland” te Geertruidenberg op een somatische/terminale afdeling.
Afgelopen week 4 dagen gefietst bij Leuven. Goed dat onze fietsen veel versnellingen hebben en van goede kwaliteit, want de kinderkoppen zorgden ervoor dat we goed door elkaar geschud werden. Maar de tochten waren bijzonder mooi. Ik kan blijven vertellen, maar ik ga er “een eindje aan breien”! Voor iedereen veel sportiviteit en gezelligheid bij Scorpio.
Mijn sportieve hobby`s zijn tennis, fietsen en wandelen. Tevens houden wij van theater, film, musical en musea bezoeken. Ik heb 2x de vierdaagse van Nijmegen gelopen (40km) en de Pelgrimstocht hebben we er voor
Marjo van der Made - Pals.
WHAT’S IN A NAME?
varieert qua shirt, vest of jas van wit tot oranjerood. Mijn medewandelaars en ik lopen zelden twee aan twee. Behalve ’s zaterdags over het fietspad naast het Wilhelminakanaal en als onze trainer dat aangeeft: ‘Maak tweetallen/koppels.’ Wat betreft het onthaal: twee keer per week voorziet een van de kantinekanjers mij vriendelijk en vlot van de welverdiende koffie; en geeft mijn consumptiekaart een knipje.
Mijn eerste stappen op het sportieve wandelpad zette ik bij de oudste wandelsportvereniging van Zeeland, opgericht 3 augustus 1959: De Vrolijke Tippelaars. Tot op de dag van vandaag is dit de organisator van de Avondvierdaagse. In die tijd, de jaren zestig en zeventig, liepen we ordelijk twee aan twee in een rij. We droegen allemaal een witte sweater of een wit T-shirt. De laatste avond was het feestelijk onthaal op het stadhuisplein in Vlissingen. Na afloop keerde ik tevreden huiswaarts met mijn ouders, mijn medaille en mijn bloemen.
Mijn primeur bij de wandelgroep dateert van dinsdag 6 september 2011. De zaterdag daarop schreef ik na de training in mijn agenda: ‘Sportief wandelen in het bos, het luie zweet kwam eruit!’ In een mum van tijd voelde ik me thuis in de groep. Langer duurde het leren van de juiste
Ruim veertig jaar later draag ik tijdens het wandelen de kleuren die ik zelf mooi vind en dat Scorpio clubblad
24
Kijk, dat vind ik nou zo leuk van onze vereniging: er is altijd wel iemand bereid om met je mee te denken. Het nut van meedenken bleek ook tijdens een wandeltraining in de zomervakantie. Rond 10.30 uur kreeg Kees een telefoontje van echtgenote Erna, die Buienradar had geraadpleegd. ‘Het gaat stortregenen, zorg maar dat je snel onder dak komt met de groep,’ waarschuwde Erna. Met gezwinde spoed ging Kees voor ons uit. We waren goed en wel bij ’t Brabants Bontje of een gordijn van regen viel naar beneden. De wind blies watervlagen tot onder het afdak. Waarop enkelen van ons resoluut naar binnen stapten. De rest zocht een droog plekje in de overkapte buitenlucht. De koffie en thee smaakten als koekjes. En aan gespreksstof ontbreekt het ons nooit.
naam bij alle gezichten. Niet zo vreemd, als je bedenkt dat er zestig mensen op de ledenlijst staan. Soms vergis ik me nog en zeg Janny tegen Hanny. Of ik moet even goed nadenken bij de namen Marie en Marry, Miek en Meike. Gelukkig is het verschil tussen Tonnie en Tonny of Corrie en Corry niet te horen. Onder de twintig leden van het mannelijk geslacht, komt de naam Ad maar liefst drie keer voor. Hier overtreffen de heren de dames. Maar waar komt de naam van onze atletiekvereniging vandaan? vroeg ik mij af. Ik begon mijn mini-zoektocht bij onze secretaris en vraagbaak Henk, die mij vanaf zijn vakantieadres doorverwees naar Jan Snoeren, lid van het bestuur. Jan was zo vriendelijk om mijn vraag door te sturen naar Wiebe van der Weide. En deze kwam met het verlossende antwoord: ‘Als eerste voorzitter van Scorpio weet ik nog heel goed, hoe wij aan deze naam zijn gekomen. In het toenmalige bestuur waren drie leden welke qua geboortedatum een schorpioen waren. Na een enquête onder de leden, werd deze naam als beste gekozen, te meer daar Scorpio ook begin november werd opgericht.’
Nog even terug naar de naam van onze atletiekvereniging. Ik las dat Scorpio ook een Latijnse meisjesnaam is. Maar hoe benoem ik mijn afgelopen twee jaar Sportief Wandelen bij Scorpio? Heel eenvoudig: meer dan aangenaam! Jolanda Vos – van der Linde.
1) Waar is je sportieve carrière begonnen?
IN GESPREK MET HANS VAN STRATEN
e
Oei, dat is lang geleden. Ik denk rond mijn 17 . Ik woonde toen in Terneuzen en deed aan verschillende sporten als handbal en korfbal. Het is tenslotte blijvend atletiek geworden, omdat ik daar echt aanleg voor bleek te hebben. Volgens mij staat er nog steeds een clubrecord discuswerpen op mijn naam…. en ik ben op een aantal atletiekonderdelen Zeeuws kampioen geweest. e Rond mijn 27 ben ik trainer geworden bij mijn vereniging en dat ben ik gebleven tot wij uit Terneuzen vertrokken. 2) Hoe lang ben je al lid van Scorpio? Vanaf 1980. Wij zijn in 1979 in Oosterhout komen wonen en ik heb me toen in eerste instantie aangesloten bij Excelsior. Die vereniging is opgegaan in Scorpio. Bij Scorpio ben ik opnieuw atletiekgroepen gaan trainen, vooral op de technische nummers als hoog- en verspringen en de werpnummers. In 2010 ben ik daar mee gestopt. Al met al ben ik zo’n 30 jaar trainer geweest bij onze vereniging. 3) Buiten het sporten heb je ook gewerkt. Wat heb je gedaan? Ik heb jaren voor Philips gewerkt. Eerst als tekenaar/ constructeur, later als groepsleider in de productie van voornamelijk flitslampen en tenslotte Scorpio clubblad
25
als intern organisatieadviseur. De verhuizing naar Oosterhout maakte de afstand naar mijn werk aanzienlijk aantrekkelijker.
5) Als je onze vereniging zou moeten omschrijven, hoe luidt die omschrijving dan?
4) Je bent dan weliswaar met trainen gestopt, je draagt nog steeds je steentje bij aan de vereniging als coördinator van de onderhoudsploeg.
Ik zie Scorpio als een vereniging met een aantal kleine clubjes in zich. ‘Verenigingen binnen het grotere geheel’, zou ik zeggen. De onderlinge verbondenheid van de leden van die clubjes is heel groot. Men drinkt samen koffie na afloop, organiseert uitstapjes en viert elkaars verjaardag na de training. Toch leidt dat niet tot kliekvorming. Die onderlinge samenhang geeft de vereniging een groot sociaal karakter. Er is immers méér dan sportprestaties.
Voordat ik daaraan begon, was er al een klusgroepje. Bij de bouw van het nieuwe clubgebouw zijn heel veel mensen betrokken geweest. Toen het gebouw klaar was, bleken er flink wat mensen te zijn die dat klussen voor de vereniging best leuk vonden. Daaruit is een nieuwe onderhoudsgroep ontstaan, waarvoor het bestuur mij gevraagd heeft die te coördineren. ‘Coördineren ‘ is in dit verband een goed woord, want ik hou niet zo van opdrachten geven. De klussers bekijken wat er gedaan moet worden en kiezen iets uit wat ze zelf leuk vinden om te doen. Dat houdt mensen gemotiveerd om het te blijven doen. In principe verzorgt deze groep al het onderhoud. Sommigen nemen de deskundigheid of vaardigheid mee van het werk dat ze vroeger gedaan hebben. Heel af en toe moeten we een professioneel bedrijf inhuren.
Naschrift: Naar aanleiding van de foto na afloop van het gesprek bleek Hans ineens een passie te hebben voor het maken van video’s. Met enthousiasme beschreef hij hoe hij een video had gemaakt van een discuswerper, welke opnamehoek hij had gekozen en welke momenten van de worp in de video in beeld werden gebracht. En bij het vertrek maakte hij mij attent op een foto van zijn kleinkinderen. “Mooi, hè?
MEDISCHE RUBRIEK waarom hardlopen een van de meest populaire sporten is. Helaas komen er in deze tak van sport veel blessures voor. Hardlopen is zelfs een van de meest blessuregevoelige sporten. Tijdens het grondcontact komen er vele krachten vrij en wel tot driemaal het lichaamsgewicht. De spieren, pezen, botten en gewrichten moeten al deze krachten zien op te vangen. Met regelmaat komt het voor dat de hardloper hier niet tegen bestand is. Blessures liggen dan op de loer.
Gaan Artrose en Sporten samen?
Of sporten gezond is valt te betwijfelen. Het risico op een blessure is altijd aanwezig. Er is veel te lezen over mogelijke gezondheidsvoordelen door voldoende sporten en bewegen, maar de keerzijde blijft vaak onderbelicht. In dit artikel gaan we dieper in op de vraag of de sporten voetbal en hardlopen artrose kan voorkomen of dat het juist artrose veroorzaakt. Zorgt hardlopen voor artrose? Hardlopen is een laagdrempelige sport. Eenmaal thuis, sta je binnen een mum van tijd met je hardloopschoenen buiten. Wellicht is dat de reden Scorpio clubblad
26
Vooral het kniegewricht krijgt het nodige te verduren. Gelukkig hebben de knieën de beschikking over een meniscus. De meniscus is van veerkrachtig materiaal gemaakt en fungeert als schokdemper. Onder de meniscus zit een dun laagje kraakbeen. Wanneer de kwaliteit van het kraakbeen verslechtert, spreekt men van artrose (gewrichtsslijtage). Vooral mensen van middelbare leeftijd en ouderen hebben hinder van deze chronische kwaal. Aangezien sporters veelvuldig de knieën belasten is er onderzocht of sporters een verhoogde kans hebben op artrose. Een regelmatig gebruikte auto gaat immers toch ook korter mee dan een auto die minder kilometers op de teller heeft? Het menselijke lichaam kunnen we niet vergelijken met een auto. Onderzoek wijst namelijk uit dat hardlopen geen verhoogde kans geeft op artrose. Sterker nog, de
kwaliteit van het kraakbeen neemt door de druk en wrijving in het gewricht juist toe. Voor wandelen was dat al langer bekent. Artrose door topsport Wat geldt voor recreanten, gaat dat ook op voor professionele atleten? Recreatieve sporters sporten ongeveer twee tot driemaal in de week. Atleten die met sporten hun brood moeten verdienen doen dit bijna dagelijks. Bovendien sporten professionals op een hogere intensiteit dan recreanten/amateurs. De uitspraak ‘overdaad schaadt’ kent iedereen wel. Vele professionals kennen de uitspraak ook wel en zullen dit wellicht na hun sportcarrière aan den lijve ondervinden. Volgens de huidige inzichten zal de overdaad inderdaad schadelijk zijn voor de gewrichten en de kans op artrose doen laten toenemen. Voormalige topvoetballers hebben namelijk in vergelijking met de algemene populatie vaker artrose aan hun knieën en enkels.
Uiteraard zal de overdaad per sport moeten worden bekeken. Zwemmen zal weinig kwaad doen. Het zijn vooral contactsporten met veel draaimomenten zoals hockey en voetbal die voor slijtage kunnen zorgen. Ook in de top van het hardlopen komt artrose voor. Knieartrose komt echter bij professionele marathonlopers zelden voor. In vergelijking met recreatieve hardlopers zijn het vooral de heupen die gevoelig zijn voor artrose. De bewegelijkheid in de heupen is bij sporters een goede peiler voor het voorspellen van heupartrose. Een te kort aan bewegelijkheid kan op lange termijn nadelig zijn. Artrose door eerdere blessures In sporten zoals hockey en voetbal komen veel knieblessures voor. Iedereen heeft ooit wel eens een teamgenoot gehad met meniscusklachten of bijvoorbeeld een (af)gescheurde voorste kruisband. Vooral vrouwen zijn gevoelig voor deze laatst genoemde blessure.
UIT DE BLADEN… WEEKBLAD OOSTERHOUT…
finishte op de 800 meter in 2.31 minuten en op de 1500 in 5.23 minuten.
Meisjes team van Scorpio gaat naar de finale e
Ondanks een tegenvallende 2 wedstrijd door blessures, pech en slecht weer gaan de A meisjes e van Scorpio toch als 10 over naar de Nederlandse Kampioenschappen teams. Ondanks het slechte weer afgelopen zondag bij Spado in Bergen op Zoom toch twee clubrecords!! Door het slechte weer waren de prestaties navenant. Gelukkig deden de meiden hun best om de finale te halen. Tess Ackermans was licht geblesseerd maar sprong toch mee bij het hinkstapspringen. In haar eerste poging kwam zij tot een nieuw clubrecord van 10.28 meter, zekerheidshalve liet zij het daarbij zitten. Lisa Smit ging weer punten verzamelen, dat viel niet mee door de hevige regenbuien werd de wedstrijd soms tijdelijk onderbroken. Met de kogel kwam ze tot 12.71 meter. Speerwerpen bracht een afstand van 29.73 meter. De discus wierp ze 39.09 meter. Jolijn Kuijpers liep met 2.6 meter tegenwind op de 100 meter een goede 13.70 seconde. Ivette van Kaathoven liep een hele goede hordenrace, maar viel helaas op de laatste horde, ze finishte gelukkig wel en kreeg een tijd van 20.39 seconde op de klokken. Rowan van Dongen had het zwaar met het slechte weer, zowel de 800 meter als de 1500 meter lopen in de kou en de regen geeft geen supertijden, ze
Scorpio clubblad
27
De meidenploeg eindigde uiteindelijk als 5e in hun poule in Bergen op Zoom en 10e op de landelijke lijst. Aangezien de eerste 12 ploegen mee mogen doen om het Nederlands Kampioenschap kunnen ze zich deze zomer gaan voorbereiden. De jongens hadden beide wedstrijden geen volledige ploeg en kwamen in de eindrangschikking in de onderste helft terecht. Bohdi Bakker is nog ver verwijderd van zijn vorm van vorig jaar, de 100 meter ging in 12.48 seconde en de 110 meter horden ging ook al niet lekker 18.40 seconde was zijn eindtijd. Daan van Velzen had een goede kogelstoot in zijn 3e poging van 9.89 meter. De 400 meter liep hij in een nette 58.81 seconde. Hij moest kort daarna ook nog verspringen en daardoor kwam tot een niet geweldige 4.41 meter. Bij de jongens was Milan bet de puntenverzamelaar, met de speer gooide hij 44.57 meter. Op kogel en discus werd hij ruim eerste. Kogelstoten vond hij zelf aardig gaan met als resultaat 13.54 meter. Het hoogtepunt van de dag kwam echter bij het discuswerpen. Een nieuw clubrecord met 45.60 meter een verbetering van 3 meter. Zelf was hij nog niet tevreden over zijn techniek en afworp, dus komende week bij de Nederlandse kampioenschappen moet het dan maar echt gaan gebeuren. Bron: Weekblad Oosterhout, 26 juni 2013
Lisa Smit Nederlands Kampioen Discuswerpen Tess Ackermans haalde op het hinkstapspringen door een blessure niet haar normale niveau en e kwam tot 10.09 meter en een 10 plaats. Rowan van Dongen kreeg het al snel moeilijk op de 1500 e meter en finishte 6 in 5.09.84 minuten. Emile Kragten en Bohdi Bakker deden het goed op de 100 meter, beiden kwamen tot hun beste seizoentijd respectievelijk 11.75 en 11.68 seconde. Emile liep ook de 200 meter in een goede tijd van 24.16 seconde en Bohdi de 100 meter horden in 16.07 seconde. De wedstrijd zelf was voortreffelijk georganiseerd en samen met de vele belangstellenden langs de baan en de leuke aankleding van de baan redenen om vele persoonlijke records te vestigen. Bron: Weekblad Oosterhout, 3 juli 2013 Demowedstrijd Athletics Champs
Afgelopen zondag beleefde Lisa Smit het hoogtepunt uit haar sportieve carrière door in Eindhoven op de Eef Kamerbeek atletiekbaan Nederlands Kampioen discuswerpen te worden bij de A meisjes met een afstand van 45.78 meter. Na bij de B meisjes al zilver te hebben gehaald en vorig jaar bij de A meisjes een bronzen medaille kwam zondag alle trainingsarbeid samen in een allesbeslissende laatste worp waarmee ze alle andere meiden het nakijken gaf. Vanaf de eerste worp kwam ze al steeds beter in haar ritme en elke worp was weer een stukje verder met als slotstuk de winnende worp. Haar naaste concurrente maakte het nog heel spannend door haar laatste worp ook heel ver te gooien maar die bleef net een meter onder de worp van Lisa. Met 45.78 meter gooide ze tevens een nieuw clubrecord en de verste afstand dit jaar bij de A meisjes in Nederland. Dit werd ook opgemerkt door de bondscoach werpen van de Atletiekunie die haar persoonlijk kwam feliciteren met deze super prestatie. Kort daarna moest ze alweer naar het kogelstoten waar ze tot een mooie 12.77 meter kwam maar net naast de medailles greep. Maar dat maakte haar niets meer uit, de gouden medaille hing al om haar nek. In totaal waren zes Scorpio junioren in Eindhoven geselecteerd om mee te mogen doen. Het was niet het kampioenschap van Milan Betz, in tegenstelling tot Lisa kon hij zijn zenuwen niet in bedwang houden met vele ongeldige pogingen als resultaat. Het speerwerpen met een negende plaats met 47.55 meter was nog zijn beste resultaat. Scorpio clubblad
28
Nieuwe atletiek wedstrijd goed ontvangen door de kinderen!! Het idee erachter is atletiek wedstrijden beter te laten aansluiten aan de belevingswereld van een kind, wedstrijden uit meerdere onderdelen laten bestaan en ze korter laten duren. Uiteindelijk is de Atletiekunit er in geslaagd een wedstrijd te maken waarbij de kinderen in een tijdsbestek van 3 uur 7 atletiekonderdelen doen. Wij vinden dat de atletiekunit hier goed in is geslaagd. We zagen dat de kinderen lekker en goed bezig waren volop lol hadden. Na gestart te zijn met een gezamenlijke estafette voor alle teams werd er daarna in teams verder gesport en kwamen de volgende onderdelen aan bod: hoogspringen, verspringen, stoten met kogel of medicinbal, hordelopen, sprinten, vortex werpen en de ochtend werd afgesloten met kijken hoever je kon lopen in 4 of 6 minuten. Na afloop kregen alle kinderen een diploma mee en stond er een lekker bekertje sportdrank voor ze klaar. Zoals bij alle nieuwe dingen is het wennen en zijn er misschien dingen die beter of anders kunnen, maar daarom waren ook deze demowedstrijden. Als Scorpio staan we er positief tegen over deze wedstrijdvorm en ook van de ouders en kinderen hebben we veel positieve reacties gehoord. Bron: Weekblad Oosterhout, 28 augustus 2013
ploegen zaten dicht bij elkaar voor vier promotie plaatsen. Gelukkig wisten Jolijn, Ivette, Tess en Maaike het estafettestokje op de 4 x 100 meter veilig aan de finish te brengen en zo de punten veilig te stellen.
Scorpio Dames promoveren
Bron: Weekblad Oosterhout, 18 september 2013 Heren Scorpio missen net promotie
In een spannende finale hield Scorpio 13 punten voorsprong op nummer 5 en voldoende om te promoveren. Zondag 15 september reisden de heren van A.T.V. Scorpio af naar Zwolle voor de promotie wedstrijd e naar de 1 divisie. 12 teams streden voor de eerste 5 plaatsen welke recht gaven op promotie. Promotie zou betekenen: behoren tot de 24 beste teams van Nederland.
Door een sterk optreden van Soraya Zwemstra werden de extra punten verdiend in vergelijking met vorig jaar toen het net niet lukte. Ondanks een lichte blessure finishte ze op de 400 meter in een geweldige tijd van 61.49 seconde goed voor een tweede plaats. Bij de 400 horden liep ze met twee e Nederlandse toppers mee en kwam als 3 over de streep in een supertijd van 69.26 seconde. En dat zonder veel specifieke training! Maaike Snijders heeft hard getraind en liet ook vormbehoud zien door een mooie sprong over 1.40m. Op de 800 haalde Rowan van Dongen ook weer de nodige e punten binnen door de 2 tijd te lopen, 2:22.58. Jolijn Kuijpers heeft een overvloed aan talent en verbeterde zich weer op de 100 meter tot een mooie 13.44 sec. Ivette van Kaathoven bleef in dezelfde race ook onder de 14 seconden en liep 13.95.
Een zonnige dag, circa 20 graden en een licht windje, een ideale dag dus voor topprestaties en dat bleek wel. Bart vd Wijngaard mocht openen en deed dat met een nieuw pr van 15.94 en een prima e e 5 plaats. Ook het 2 onderdeel een pr, A-junior Milan Betz wierp de speer naar 53.06 een mooie zesde plaats. Ondertussen Was Marco Keijsers gestart met zijn 800 meter. Startend in de snelle serie was de eerste ronde te langzaam voor een toptijd. Gelukkig gaat het bij deze wedstrijd om de plaats en niet de tijd en die was keurig: vijfde in 2.02.33.
Het zat Lisa Smit dit keer helemaal mee. Ze begon e met speerwerpen en werd 4 met een afstand van 30.68 meter. Vervolgens kogel, 12.43 meter, waar ze niet geheel tevreden over was. En dan discus 3 ongeldige pogingen. Toch kon ze de spanning enigszins in bedwang houden en wierp in de vierde e poging uit stand naar een 3 afstand van ruime 36 meter. Toch weer de nodige punten behaald. Tess Ackermans was wat ontevreden over haar vertesprong van 4.57 meter. Ze was erop gebrand het verschil goed te maken met polshoogspringen en dat lukte! Als Tess iets wil. Ze sprong een clubrecord, 2.10 meter. Bij hinkstapspringen kwam ze ook niet helemaal goed uit maar sprong toch nog 9.75 meter. En dan de 3000 meter. Geweldig hoe Marieke Groeneveld tijdens haar eigen race Rowan van Dongen naar een PR van 11.23.86 minuten wist te loodsen. Wat was het spannend. Een zestal
Het kogelstoten was natuurlijk weer voor Matthijs vd Made. In een top veld met diverse atleten die regelmatig op de Nederlandse kampioenschappen e staan, hield hij zich prima staande met een 6 plaats en een afstand van 13.46. Vervolgens de 100 meter. Met 4 punten en een negende plaats scoorde Frank vd Wijngaard hier beter op dan we eigenlijk van te voren hadden verwacht. De tijd 11.88. Milan Betz had vervolgens de ondankbare taak om als werper het hoogspringen op zich te nemen. Met 1.75 in de eerste poging scoorde ook hij 4 punten en een negende plaats. Met onze vaste steeple loper op vakantie, kwam de grootste uitdaging voor Fabian Verdaas. Voortvarend ging hij van start, maar kwam er toch zo’n drie ronden voor het einde achter dat die balken en waterbak zo’n drie kilometer wel zwaar maakt. Een elfde plaats met een tijd van 12.24.98. Koen Voermans, net
Scorpio clubblad
29
terug van een warmte stage in Portugal (lees vakantie) nam de 5000 meter voor zijn rekening. Het liep volgens schema en een nette 16.59 was e het resultaat. Een 10 plaats en 3 punten.
Scorpiopupillen doen het goed op de Brabantse kampioenschappen
Zo waren we dus ongeveer halverwege de wedstrijd, deden we netjes mee zo om en nabij plaats 7/8, maar toen kwam HET uur van Scorpio, of eigenlijk, het uur van Bart en Bart. Bart van Amelsvoort liep een zeer snelle 400 meter in 51.08, e nog mooier, een 2 plaats en 11 punten. Bart vd Wijngaard was aan het verspringen en met een eerste poging van 6.85 was hij al meer dan tevreden, maar zijn tweede poging was met 6.91 nog net iets verder en betekende behalve een e nieuw pr ook een 2 plaats en 11 punten. Na het verspringen mocht Bart vd Wijngaard aan de slag op het onderdeel waar hij op wilde vlammen, de 400m horden. Bart kwam, zag en overwon in een schitterend nieuw pr en clubrecord van 54.70. 12 punten in de pocket. Bart v Amelsvoort zag dit als inspiratie voor zijn 200 meter en met een nieuw pr van 22.94 dook hij onder de grens van 23 seconden, iets wat we bij Scorpio nog niet vaak gezien hebben. Het leverde weer 8 punten op. Tussen dit geweld van Bart en Bart was Matthijs aan het discuswerpen, na een stroeve eerste poging toch nog een acceptabele 37.15. een achtste plaats en 5 punten. Na dit explosieve uurtje van Bart en Bart werd de balans weer opgemaakt. Scorpio stond derde, ofwel op promotie. Echter het polsstokhoogspringen moest nog verwerkt worden. Hier waren de top springers nog in de strijd voor de ere plaatsen. Frank vd Wijngaard had ondertussen gedaan wat hij moest doen, namelijk een nieuw pr springen van 3.00 meter. Een elfde plaats en 2 punten. Het ging spannend worden, want met nog 1 onderdeel te gaan de 4x400 meter stonden we vijfde, nog steeds goed voor promotie. De 4x400 startte ook nog eens goed, een van onze concurrenten kon de druk niet aan en startte vals, en dus een diskwalificatie. Helaas kwamen Bart, Frank, Freek en Koen te kort om ook de overige aanvallen allemaal af te slaan. Een tiende plaats in 3.38.77 en 3 punten. Dit was helaas te weinig en zodoende eindigde Scorpio op de ondankbare 6 plaats, net een te weinig voor promotie. Behalve deze puntenpakkers is het ook altijd belangrijk om je reserve atleten mee te nemen. Een valse start is zo gemaakt en ook blessures willen op zo’n dag nog wel eens een rol spelen. Zo liep Jochem Braat nog een 110 horden in 20.44 en een 400 in 55.77. Emile Kragten startte op de 100 meter en liep een tijd van 12.06. Fabian stootte de kogel naar exact 10 meter. Bron: Weekblad Oosterhout, 18 september 2013
Scorpio clubblad
30
De jongensploeg met v.l.n.r: Roan, Stijn, Casper, Patrick, Jord, Lars, Koen en Yorick. Beneden: Colin, Niels en Guk (Davey ontbreekt op de foto). De laatste zaterdag van augustus mochten zowel de jongens als meisjes pupillen naar de Brabantse kampioenschappen voor teams. Ze hadden zich hiervoor gekwalificeerd via de regiocompetitie waarin de jongens eerste werden en de meisjes tweede. Met 12 jongens en twaalf meisjes reden ze naar Vught. Er werd gestart met een echte vlaggenparade waarbij de teams werden voorgesteld. 7 jongensteams en 7 meisjesteams streden in een meerkamp om de Brabantse titel. De kinderen van Scorpio waren allemaal super gemotiveerd. Ze moesten al hun persoonlijke records doorgeven voor dit krantenartikel, maar het werden er zoveel dat het onmogelijk is om ze allemaal te noemen. Alle kinderen haalden wel een pr. Enkelen verbeterden zelfs op alle onderdelen hun persoonlijk record. Er werd weer enorm hoog gesprongen, keihard gesprint en ver gegooid, gestoten en gesprongen. Deze wedstrijd waren er ook weer enkele clubrecords. Stijn Hendriks evenaarde zijn clubrecord op het hoogspringen en haalde ook het clubrecord balwerpen. Hierdoor werd ook het puntenrecord op de 4 kamp door hem verbroken. Femke Kuppens evenaarde het clubrecord hoogspringen, dat nu door 4 meisjes gesprongen is. Femke is hierna nog een jaar A-pupil, dus ze gaat het vast nog verbeteren. Ook zij behaalde meer punten dan ooit en heeft dus twee nieuwe clubrecords. Tijdens het tellen van de teampunten was er een wedstrijd om de 600 meter. Niels Laros, Eva Nijdam en Lars Laros wonnen deze 600 meter glorieus. Niels verbeterde zelfs zijn clubrecord met enkele seconden.
Het hele jaar zijn Stijn Hendriks en Femke Kuppens al de sterkste meerkampers in hun leeftijdscategorie en ook bij de belangrijkste wedstrijd van het jaar bewezen zij hun kracht. Femke Kuppens won bij de meisjes pupillen A met 2237 punten, Stijn Hendriks bij de jongens pupillen B met 2330 punten. Tweede plaatsen waren er voor Anouk Jeveren bij de meisjes pupillen C en Cyri Brethouwer bij de meisjes Mini’s. Stijn Hendriks verbeterde ook nog zijn eigen clubrecord verspringen tot 4.48 meter.
Femke Kuppens Hierna was de prijsuitreiking. De meisjes hadden het supergoed gedaan, met een vierde plaats vielen ze helaas net buiten de prijzen. Daarna volgde de uitreiking voor de jongens. De nummer 1 t/m 4 lagen heel dicht bij elkaar, dus het kon alle kanten op. Uiteindelijk werden ze tweede van Brabant. Wat waren zij (en hun ouders) trots. Na jaren niet alleen naar de Brabantse kampioenschappen, maar ook nog tweede en vierde geworden. Op naar volgend jaar. Bron: Weekblad Oosterhout, 18 september 2013 Scorpio pupillen succesvol Tien Scorpio pupillen mochten meedoen aan de Brabantse kampioenschappen. Alleen de beste 30 pupillen per leeftijdscategorie uit Brabant mogen daaraan meedoen.
Bij de langere loopnummers werden aparte kampioenschappen gehouden. Ook daar Scorpio successen. De broertjes Niels en Lars Laros werden kampioen in nieuwe clubrecords. Niels op de 600 meter in 1.59.38 min. En Lars op de 1000 meter in 3.07.91 min. Eva Nijdam werd weliswaar tweede maar verbeterde toch ook haar clubrecord op de 1000 meter tot 3.25.23. Cyri Brethouwer was ook tweede op de 600 meter bij de Mini’s. Er zijn weer wat clubrecords verbroken gisteren bij het BK in Valkenswaard. Stijn, pup. B, heeft 4.48 ver gesprongen en het puntentotaal op de meerkamp verbeterd naar 2330. Niels Laros, pup. C, heeft het clubrecord naar 1.59.38 op de 600 gebracht. Lars Laros, pup. A, verbeterde het clubrecord op de 1000 naar 3.07.91 en Eva, pup. A, verbeterde het cr op de 1000 naar 3.25.23. We stonden op bijna ieder podium, dus goed gepresteerd door de Scorpio atleetjes. Verder hadden Eva en Lars in Vught bij het Brabants kampioenschap competitie op 31-8 ook nog mogelijk een cr op de 600 gelopen. Lars liep 1.49.17 en Eva liep 1.54.01. Bron: Weekblad Oosterhout, 25 september 2013
Van den Wijngaard wint Bliksemmeerkamp Zondag heeft Bart van den Wijngaard de jaarlijkse Bliksemmeerkamp bij AV Typhoon Gorinchem gewonnen.
Er stonden weer een aantal jonge Scorpio atleetjes op het podium bij de Brabantse kampioenschappen in Valkenswaard.
Scorpio clubblad
31
Deze meerkamp moet worden afgewerkt in 1 uur. Dit in tegenstelling tot een normale meerkamp waar je twee dagen over mag doen. De top van Nederland deed mee zoals de Nederlands kampioen Bas Markies. Bart won door een zeer constante meerkamp en een bekeken indeling. Zijn sterke onderdelen waren het hoogspringen met 1.85 meter, zijn winst op de 400 meter in 53.30 seconde en zijn winst op het discuswerpen met een persoonlijk record van 37.77 meter.
en kwamen hier om te leren en zullen volgend jaar ongetwijfeld veel hogere ogen gooien. Martijn Eijgenraam deed het naar behoren met 12.96 sec. op de 100 meter en 4.95 meter bij het verspringen, hij haalde niet de finales.
Zijn puntentotaal van 6263 was slechts 600 punten onder zijn eigen record en dat was misschien nog wel zijn beste prestatie. Bron: Weekblad Oosterhout, 25 september 2013 Nationale C-spelen In het weekend van 24 en 25 augustus was in e Amsterdam bij AAC voor de 44 keer de Nationale C-spelen, het officieuze Nederlands Kampioenschap voor C-junioren jongens en meisjes geboren in 1998 en 1999. Scorpio was met 3 atleten present. Tia Ackermans kwam door de kwalificatie bij het hoogspringen met 1.53 meter. Helaas in de finale was haar energie op en kwam ze maar tot 1.43 meter. Jeroen Rops deed het goed op kogelstoten. Met een persoonlijk record van 11.27 meter kwam hij maar net iets te kort voor de finale. Bij het discuswerpen ging het voor Jeroen fout met drie ongeldige worpen, daar baalde hij dus e stevig van. Tia en Jeroen zijn nog 1 jaars C junior
Scorpio clubblad
32
Topper van het weekend was Glenn Pols. Hij is lid van Atledo maar traint voor de werpnummer bij de werpgroep van Scorpio onder leiding van Fred van der Steenhoven Vorig jaar bij de C spelen wierp hij met de discus slechts 25 mtr, nu wierp hij in de kwalificaties direct in de eerste poging al een persoonlijk- en Atledo clubrecord van 45.40 mtr. Tijdens de finale deed hij het nog beter, hij knalde de discus naar een afstand van maar liefst 47.09 mtr. Uiteraard opnieuw een persoonlijk en e clubrecord. Hij ging tot en met de 5 poging met deze afstand aan de leiding. Helaas werd hij toen nipt voorbijgestoken en moest hij uiteindelijk genoegen nemen met het zilver. Deze tweede plaats geeft recht op deelname aan een wedstrijd in het oranje tenue van Nederland. Hij mag op 7 september deelnemen met het Nederlandse team aan een interland met de Duitse deelstaat Nordrhein-Westfalen in Almelo. Gek genoeg ging het in de vroege ochtend bij de kwalificatie van het kogelstoten nog niet zo goed. Hij startte met ruim 12 meter, onder zijn niveau, maar wel genoeg voor de finale. Daar ging het later op de middag al een stuk beter, met eerst al nieuw record van 12.97 meter kwam hij in de laatste ronde van de finale tot 13.78 mtr en klom op naar plaats 3 in de tussenstand. Helaas werd hij in de aller allerlaatste poging van de wedstrijd nog voorbij e gestoken en kwam hij op de ondankbare 4 plaats terecht. Maar dat gaf hem extra motivatie om even later een zilveren medaille bij hert discuswerpen op te halen.
Scorpio clubblad
33
