PENGARUH LATIHAN DUMBELL TERHADAP PUKULAN SERVIS BACKHAND PADA PERMAINAN TENIS MEJA SISWA KELAS VII SMP NEGERI 4 KOTA GORONTALO JESMAN YOMULU NURHAYATI LIPUTO RISNA PODUNGGE JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN DAN KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI GORONTALO
ABSTRAK Jesman Yomulu. 2013. Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Pukulan Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo Skripsi, Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan dan Keolahragaan, Universitas Negeri Gorontalo. Pembimbing I Dra. Hj Nurhayati Liputo, M.Pd dan Pembimbing II Risna Podungge, S.Pd, M.Pd. Tenis meja merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan di dalam gedung (indoor game) jenis permainan menggunakan meja sebagai tempat untuk memantulkan bola. Sedangkan
dumbbell
merupakan
latihan
beban
untuk
menstabilkan otot-otot yang penting baik untuk kelentukan, keseimbangan, dan postur tubuh. Latihan dumbell ini untuk melihat peningkatan pukulan servis backhand pada permainan tenis meja siswa putra kelas VII SMP Negeri 4 kota gorontalo. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan dumbell terhadap pukulan servis backhand pada permainan tenis meja. Mamfaat yang diperoleh dari penelitian ini baik secara teoretis dan praktis adalah menjadi bahan pembelajaran bagi mahasiswa atau pelatih untuk meningkatkan pukulan servis backhand pada permainan tenis meja. Metode penelitin yang digunakan adalah metode eksperimen yaitu mencari pengaruh antara variabel satu dengan yang lain, dengan variabel penelitian X adalah variabel bebas latihan dumbell dan Y adalah variabel terikat pukulan servis backhand. Desain penelitian ini mengunakan pre test dan post test. Penelitian ini dilakanakan di sekolah SMP negeri 4 kota gorontalo dengan waktu pelaksanaan selama 2 bulan. Penelitian ini memiliki
populasi yaitu seluruh siswa putra kelas VII dengan jumlah 200 orang. Akan tetapi peneliti mengambil sampel yang hanya berjumlah 20 orang sebagai wakil anggota populasi. Teknik pengumpulan data menggunakan instrumen tes, sedangkan teknik analisis data adalah hipotesis statistik. Hasil penelitian yang ditemukan peneliti adalah terjadi peningkatan nilai rata-rata siswa dengan melakukan latihan dumbell pada pukulan servis backhand. Hal ini terlihat dari rata-rata nilai peningkatan siswa yaitu (20.00) setelah melakukan latihan dengan beban lebih besar dari rata-rata nilai peningkatan siswa
sebelum melakukan
latihan hanya sebesar 17,7. Peningkatan siswa dalam melakukan pukulan servis backhand pada permainan tenis meja di pengaruhi oleh laihan dumbell yang dilakukan. Kata kunci : Permainan Tenis Meja, Latihan Dumbell, Pukulan Servis Backhand PENDAHULUAN Salah satunya adalah latihan yang menunjang kelentukan otot extensors yaitu Dumbell. Kelentukan otot pergelangan tangan disini yaitu kemampuan seseorang dalam menggunakan sekelompok otot untuk melakukan pukulan servis backhand. Jika kelentukan otot extensors baik, maka secara otomatis kemampuan seseorang untuk melakukan pukulan servis backhand akan baik pula. Berdasarkan hasil pengamatan penulis, siswa di sekolah SMP Negeri 4 Kota Gorontalo, menunjukan bahwa mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan tentang tenis meja khususnya materi tentang pukulan servis backhand belum begitu baik hal ini terlihat dengan belum adanya prestasi yang di peroleh oleh sekolah pada permainan tenis meja, sedangkan pada sisi proses pembelajaran terlihat masi ada sebagian siswa yang kurang antusias pada saat pelajaran sedang berlangsung, Perhatian siswa terlihat kurang ketika guru sedang melakukan praktek di lapangan, Adanya kecenderungan siswa lebih suka memilih olahraga mereka sesuai dengan keinginan mereka sendiri seperti sepak bola, Nilai yang di peroleh setiap akhir pembelajaran masih sangat rendah, Pada saat siswa melakukan pukulan servis backhand belum begitu sempurna dan belum sesuai dengan apa yang di harapkan hal ini disebabkan belum adanya penerapan latihanlatihan tertentu yang dapat meningkatkan kemampuan siswa. Tentu hal ini tidak
bisa di biarkan begitu saja tetapi perlu mencari sebuah solusi agar para siswa lebih aktif untuk mengikuti proses pembelajaran. Salah satu solusi adalah memberikan latihan-latihan tertentu. Salah satu latihan yang di anggap pas untuk meningkatkan kemampuan melakukan pukulan servis backhand pada permainan tenis meja adalah latihan Dumbell. Oleh karena itu, penulis memilih salah satu bentuk latihan untuk diteliti dalam upaya meningkatkan kelentukan otot extensors adalah dengan latihan menggunakan latihan beban yaitu latihan dumbell. Berdasarkan pada hal tersebut di atas maka penulis tertarik untuk melakukan suatu penelitian eksperimen dengan judul: “ Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Pukulan Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo ’’. TUJUAN PENELITIAN Adapun yang menjadi tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan Dumbell terhadap pukulan servis backhand pada permainan tenis meja siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo. METODOLOGI PENELITAN Adapun metode yang digunakan dalam penetilitian ini adalah metode eksperimen. Di mana penelitian ini tidak menggunakan kelas kontrol. Penelitian ini terdiri atas dua variabel yaitu variabel bebas X (latihan dumbell) dan variabel Y (Pukulan servis backhand). DESAIN PENELITIAN Desain penelitian yang digunakan oleh peneliti adalah “pre test and post test” dengan rancangan gambar sebagai berikut: Pre test
Treatmen
Post test
X1
T
X2
Keterangan X1 : Tes Awal T
: Perlakuan (Latihan Dumbell)
X2 : Tes Akhir
TEKNIK ANALISIS DATA Dalam penelitian ini penulis menggunakan analisis statistika dan untuk menguji hipotesis di gunakan uji-t.
x1 x 2
t S
1 1 n1 n2
(Sujana 2005:39)
Ket: X1 = Rata-rata sampel petama X2 = Rata-rata sampel kedua S
= Varians gabungan
N1 = Jumlah sampel pertama N2 = Jumlah sampel ke dua Untuk mengetahui S atau varians gabungan, rumus yang digunakan sebagai berikut :
n1 1S12 n2 1S 22
S2
n1 n2 2
HIPOTESIS STATISTIK Sebelum dilakukan pengujian, perlu ditetapkan hipotesis statistik yang akan di uji yaitu : H0 :
1 2 : Tidak terdapat Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Pukulan
Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo. HA : 1 2 : Terdapat Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Pukulan Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo. Sebagai persyaratan dalam rangka pengujian hipotesis melalui analisis statistika parametrik, maka pengujian normalitas dan homogenitas varians perlu dilakukan dengan maksud untuk mengetahui apakah data hasil penelitian berasal dari populasi dengan varians yang normal dan homogen. Pengujian normalitas dapat dilakukan dengan rumus :
x2
Oi Ei 2 Ei
Kriteria pengujian : Terima hipotesis varians populasi normal jika :
2 2 hitung daftar 1 k 3
dengan taraf
nyata 0,05 serta derajat kebebasan dk = k – 3. Pengujian homogenitas
dapat dilakukan dengan uji Bartlett.
Rumus yang
digunakan adalah :
Sujana, ( 2005 : 263) In 10 B n 1 Log S 2
i
2 i
Kriteria pengujian : Terima hipotesis varians populasi homogen jika :
2 2 hitung daftar 1 k 1 dengan
taraf nyata 0,05 serta derajat kebebasan dk = k – 1. Keterangan simbol : Md
= Nilai rata-rata dari perbedaan pre test dengan post
test(post test- pre test)
Xd
= Deviasi masing-masing subjek (d-Md)
∑x²d = Jumlah kuadrat deviasi S2
= Varians
S
= Varians gabungan
n
= Jumlah sampel
2
= Chi kuadrat
B
= Harga satuan B
ln10
= Logaritma asli dari bilangan 10 yaitu ; 2,3026
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Penelitian ini dilaksanakan selama berdasarkan asumsi bahwa kemampuan Latihan Dumbell Pukulan Servis Backhand pada siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo, rendah. Kemudian, peneliti melakukan eksperimen atas dasar asumsi bahwa dengan latihan Latihan Dumbell Pukulan Servis Backhand akan dapat mempengaruhi kemampuan pukulan servis Backhand tersebut. Selanjutnya, kemampuan siswa dalam Latihan Dumbell Pukulan Servis Backhand tersebut
dilakukan membandingan antara kelompok yang diberikan Latihan Dumbell Pukulan Servis Backhand melalui uji komparasi, baik sebelum eksperimen dan sesudah eksperimen. Dengan demikian, hipotesis penelitian dirumuskan sebagai berikut: “Terdapat Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Pukulan Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo”. Berdasarkan hasil eksperimen, terdapat peningkatan kemampuan siswa secara signifikan dalam melakukan pukulan servis backhand pada permainan tenis meja, baik pada kelompok Latihan Dumbell Pukulan Servis Backhand. Pernyataan ini dibuktikan dengan hasil analisis data secara bertahap, ternyata tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Pukulan Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo. Atau dengan kata lain, H0 diterima dan HA ditolak. Dengan demikian, hipotesis yang berbunyi “Terdapat Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Pukulan Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo” . SIMPULAN Berdasarkan hasil penelitian, dapat diambil kesimpulan bahwa, pengujian hipotesis pertama, ternyata
= - 5,71 dan uji hipotesis kedua
1,04 pada taraf nyata α = 0,05 dan derajat kebebasan penerimaan H0 = - 2,05 sampai dengan 2,05; sehingga
= ; daerah
untuk kedua
hipotesis tersebut berada di luar penerimaan H0. Hal ini berarti, menolak hipotesis nol (H0) dan menerima hipotesis kerja (HA). Artinya, bentuk latihan dumbell terhadap kelentukan pergelangan tangan setelah eksperimen, masing-masing memberikan pengaruh atau dapat meningkatkan kemampuan Pukulan Servis Backhand dalam tenis meja Sedangkan, pada hipotesis ketiga didapati, ternyata hipotesis keempat
= - 2,64 dan uji
= -4,29 pada taraf nyata α = 0,05 dan derajat kebebasan ; daerah penerimaan H0 = - 2,05 sampai dengan 2,05; sehingga
untuk kedua hipotesis tersebut berada di dalam penerimaan H0. Hal ini berarti, menerima hipotesis nol (H0) dan menolak hipotesis kerja (HA). Artinya,
bentuk latihan Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Pukulan Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo, masing-masing memberikan pengaruh yang sama atau tidak berbeda terhadap kemampuan Pukulan Servis Backhand. Kesimpulannya, hiptoesis yang berbunyi
“Terdapat Pengaruh Latihan
Dumbell Terhadap Pukulan Servis Backhand Pada Permainan Tenis Meja Siswa kelas VII SMP Negeri 4 Kota Gorontalo” SARAN Berdasarkan deskripsi hasil penelitian dan pembahasan di atas, terdapat beberapa saran yang kiranya dapat bermanfaat antara lain: 1) Untuk dapat meningkatkan prestasi olahraga khususnya pada permainan tenis meja, perlu adanya pembinaan atlet di sekolah-sekolah secara terprogram oleh guru penjas atau pelatih.. 2) Penguasaan keterampilan teknik dasar suatu cabang olahraga sangat penting khususnya pada permainan tenis meja, di antaranya adalah teknik latihan pukulan servis backhand. Oleh karena itu, latihan dumbell terhadap pukulan servis backhand pada permainan tenis meja merupakan alternatif yang dapat dilakukan. 3) Untuk meningkatkan prestasi pada permainan tenis meja, sebaiknya tidak hanya teknik dasar pukulan yang harus dikembangkan. DAFTAR PUSTAKA http.//( jurnal anak sekolah dan otakku )com. di unduh pada tanggal 5/11/2011 http://(pendidikan jasmani.blogspot13.search/label/.com)/.di unduh pada tanggal 11/02/2013. http://.(fitness.com Kategori:training. ) di unduh pada tanggal 15/02/2013. http: (WordPress.com.) di unduh pada tanggal 19/02/2013 Kusyanto,Yanto. 1999. Pendidikan Jasmani Dan Kesahatan 2 untuk SMU Kelas 2. Bandung. Ganeca Exact Larry, Hodges. 2000. Tenis Meja Tingkat Pemula. Jakarta. PT Raja Grafindo Persada Purashwani. 2010. International Journal of Table Tennis Sciences
Peter, Simson. 2008.Teknik Bermain Ping Pong. Bandung. Pionir Jaya Sarjono.2010.Pendidikan Jasmani, Olahraga,dan Kesehatan: CV. Anelka Ilmu Suharsimi Arikunto. 2002. Prosedur penelitian suatu pendekatan 57 praktik. Jakarta : Rineka Cipta Sugiyono. 2002. Statistic Untuk Penelitian. Bandung : alfabeta Sujana. 2005 Metode Statistik Edisi IV, Tersito Bandung Sukadiyanto.2002.Teori dan Metodologi Melatih Fisik Petenis.UNY. Yogyakarta Sutarmin. 2007. Tarampil Berolahraga Tenis Meja. Surakarta. Era Intermedia
