Sport werkt!
Meerdaagse trainingen voor bewustzijn, motivatie én plezier op de werkvloer Leer optimaal samenwerken, omgaan met stress en effectief communiceren
N e d e r l a n d s
I n s t i t u u t
v o o r
Ve c h t s p o r t
e n
M a a t s c h a p p i j
Goud op de werkvloer Ontspannen werknemers, een optimale werksfeer en nagenoeg geen ziekteverzuim. Voor veel bedrijven een ideaalbeeld, maar helaas niet de dagelijkse praktijk. De cijfers van ziekteverzuim impliceren dat stress, burn-outs en lichamelijke klachten van alledag én elke organisatie zijn. Ook een verstoorde werksfeer draagt hier negatief aan bij. Deze oorzaken zijn juist door sport bespreekbaar te maken en goed aan te pakken. En nog mooier, u kunt ze preventief voor zijn. Het Nederlands Instituut voor Vechtsport en Maatschappij (NIVM) heeft in samenwerking met een grote Nederlandse verzekeraar meerdaagse trainingen ontwikkeld die werknemers in staat stellen zelf wat aan werk gerelateerde problemen te doen. Of deze juist te voorkomen via een uitdagend, interactief en vooral leuk programma. Ook het werken aan persoonlijke groei staat in het programma centraal. Via het programma ‘Sport werkt!’ straalt uw afdeling, maar bovenal uw werknemers weer als nooit te voren. En alleen dan wordt de kracht van goede communicatie en samenwerken optimaal benut en heeft u goud op de werkvloer!
Sport als middel
Dannis de Redelijkheid - Doxa ‘De afwisseling in het klaslokaal
Sport is leuk om te doen en daarbij een gezonde tijdsbesteding.
en het fysieke deel op de mat
Maar sport heeft veel meer in zich dan dat. Zeker de budo-
vond ik erg origineel en positief.
sporten kunnen vanuit haar rijke Oosterse geschiedenis en
De sterke vertaalslag van de
pedagogische basis als geen andere sport vaardigheden ver-
training naar de werkvloer en
sterken. Vermogens als doorzetten, zelfreflectie, aanpassings-
daarbij steeds de vraag: wat ga
bereidheid en respect zijn immers verankerd in de traditie van
ik zelf brengen en wat heb ik
de vechtsporten. En juist deze basis zorgt ervoor dat de inzet
hiervoor nodig, spraken me erg
van vechtsport op de werkvloer tot ongekende en effectieve
aan. Belangrijke meerwaarde:
resultaten kan leiden. Met de juiste trainers aan het roer, uit-
versterken van een stuk beleving
dagende werkvormen en ook de nodige theorie laten we u
en het Doxa gevoel.’
graag ervaren dat vechtsport werkt! 2
Sport werkt! In Sport werkt! vormen op (budo)sport gerelateerde principes de basis van een programma, waarbij getraind wordt op cognitieve, emotionele en fysieke vaardigheden. Door deze oefeningen worden verschillende competenties getraind en barrières doorbroken. Fysiek, maar vooral emotioneel. Er is altijd een directe koppeling naar de theorie. Hiervoor worden theoretische modellen gebruikt uit de communicatie, psychologie en pedagogiek. Het programma stelt persoonlijke ontwikkeling én teamwork centraal. Juist door deelnemers uit hun dagelijkse comfortzone te halen, worden zaken, die de performance van uw team negatief beïnvloeden, bespreekbaar gemaakt. De kracht van samenwerken en goede communicatie wordt zichtbaar gemaakt in een sportieve context. Het driedaagse programma is De thema’s die aan bod komen zijn:
modulair opgebouwd, zodat
Omgaan met druk
u ook kunt kiezen voor het
Grenzen stellen en balans
trainen
Werksfeer (plezier)
onderdeel. De intensiteit van
Samenwerken
het programma wordt door
Persoonlijke effectiviteit
de deelnemers zelf bepaald:
Inspiratie en drijfveren
iedereen, sportief of onsportief,
van
een
specifiek
kan meedoen! 3
Dag 1. Plezierig Samenwerken
Dag 2. Omgaan met stress & druk
Tijdens deze dag staat het samenwerken en het belang van
Druk en stress zijn de voornaamste factoren van ziektever-
plezier centraal. Plezier vormt immers het fundament voor
zuim. Tijdens deze dag krijgen de deelnemers inzicht in beide
goede bedrijfsresultaten en wordt deels bepaald door goede
problemen en oefenen ze met het aangeven van hun eigen
samenwerking op de werkvloer. De deelnemers krijgen
grenzen. Aan de orde komt verder:
antwoorden op onderstaande vragen. Wat is de werking van druk en stress? Wat is plezier en de functie ervan?
Hoe reageer ik op druk en stress?
Hoe plezierig ben ik zelf?
Hoe vind ik de juiste balans?
Wat zijn de mogelijkheden van plezier binnen de contexten
Welke mogelijkheden zijn er om anders met druk en stress
leven/ sociaal/ werk? Hoe kan ik plezier op mijn werk bevorderen? Waarom is communiceren belangrijk?
om te gaan? Welke tools kan ik inzetten om goed met stress en druk om te gaan?
Wat is het belang van samenwerking?
Wat zijn mijn eigen grenzen en hoe geef ik deze aan?
Wat is de impact van communicatie bij samenwerking?
Hoe weet ik dat mijn persoonlijke / professionele grens is overschreden?
De training kan op uw eigen locatie worden aangeboden, maar ook bij een sportclub in de buurt. Het NIVM beschikt over een landelijk netwerk van budoclubs en trainingsaccommodaties. De ideale groepsgrootte bestaat uit twaalf personen, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en inbreng.
4
Dag 3. Het kompas Tijdens deze dag staat persoonlijke effectiviteit centraal. De praktijkoefeningen leren de deelnemers om zicht te krijgen op hun motivatie en die te vertalen naar hun werksituatie. Deelnemers krijgen op deze dag tevens antwoorden op: Hoe werkt (mijn) motivatie? Wat is de koppeling is tussen motivatie en persoonlijke waarden? Wat zijn mijn belangrijke persoonlijke waarden zijn. Komen deze terug in mijn werk? Wat is het belang van doelen stellen? Hoe creëer ik inzicht in mijn eigen aandeel van niet gewenste doelen? Wat wil ik nu eigenlijk wel en wat niet?
Sander Rupke - Nationale Nederlanden ‘Het NIVM maakt het mogelijk de fundamentele basiselementen voor een goed samenwerkend team op een sportieve manier laagdrempelig en flexibel te laten ervaren. Heel fijn om al die positieve elementen van vechtsport te gebruiken en zo met vertrouwen balans te krijgen en optimaal te presteren!’
1
Nederlands Instituut voor Vechtsport en Maatschappij Het Nederlands Instituut voor Vechtsport en Maatschappij is een landelijke organisatie met een stevige maatschappelijke agenda. De pedagogische mogelijkheden van de vechtsporten zet ze in om bij te dragen aan vraagstukken in het onderwijs, de buurt of op de werkvloer. Ze treedt tevens op als sparringpartner van overheden, zorginstellingen en welzijnsorganisaties. Ook fungeert ze als kennis- en opleidingsinstituut voor clubs en haar trainers. Het NIVM bestaat uit een gedreven professioneel team met jarenlange ervaring en uitgebreide expertise. Daarnaast heeft ze de beschikking over een landelijk netwerk van professionals in de sport.
Contact Meer informatie over de bedrijfstrainingen is te verkrijgen via het NIVM.
Postbus 643 6710 BP Ede Telefoon: 0318 - 660 980
[email protected] www.vechtsportenmaatschappij.nl
