OKTOBER 2015
DATING DIARIES Via toyboy en rebound naar De Ware
OPGEBIECHT ‘Die internet verslaving kostte bijna mijn baan’ Zie pag. 54
GEEF JE LEVEN EEN
MAKE
OVER
RACHEL BILSON
‘Ik geloof in happily ever after’
ut IS foGOUD WAAROM VERKEERDE DINGEN SOMS GOED ZIJN #guiltypleasures
SCHAT, IK MOET JE WAT ZEGGEN... Als hij tegenvalt in bed
DETOX JE WERKPLEK, KLEDINGKAST, BREIN EN FINANCIËN
TRIED & TESTED: JUNKFOOD LOVER WORDT FITGIRL
17
DINGEN OM TE DOEN JOUW UPDATE DEZE MAAND VAN
ALLES WAT HET LEVEN LEUKER MAAKT
1
3 PLUIS JE VAKANTIEFOTO’S UIT Zijn je vakantiekiekjes van afgelopen zomer blijven hangen in de cloud? Maak je eigen mobiele fotoalbum door gebruik te maken van de Storehouse-app. Hier kun je foto’s, video’s én teksten van verschillende social mediaplatformen met elkaar combineren om je unieke vakantieverhaal samen te stellen. Like! (gratis, iOS)
Krijg de liefde onder de duim
Op het Instagram-account @thewaywemet worden de meest romantische love stories gedeeld die regelrecht uit een sprookje lijken te komen. Zoet!
4
2
Vind je grote liefde via Netflix
Ben je op zoek naar een nieuwe liefde, maar kom je niet van de bank af door het bingewatchen? De app Netfling zoekt jouw aanstaande liefde aan de hand van jullie Netflixzoekgeschiedenis. Zo hoeven je toekomstige lover en jij nooit te kibbelen wat jullie ’s avonds gaan kijken. Op Facebook.com/netfling kun je de petitie tekenen om deze app in het leven te roepen.
14 COSMOPOLITAN.NL
GEEF JE LOKKEN EEN UPGRADE OP KANTOOR Heb je voor die ene pitch een snelle haartouch-up nodig? Dankzij de Cosmo Express, een vernieuwende service van Cosmo Hair styling, kun je nu zelfs je lokken vanachter je bureau een oppepper geven. Fijn! (Knipbeurt, €35, touch-up €15, CosmoHairstyling.com)
Your Inspiration
7 VERGAAP JE AAN FOTOWAARDIGE FASHION Telefoonhoes, Claire’s €2,50
Shopper, Kate Spade €169,95
Clutch, Skinny Dip €34,56
Geïnspireerd door de iconische zwart-wit fotografie uit de museumcollectie van onder anderen Ed van der Elsken en Nico Jesse, heeft Mattijs van Bergen een nieuwe modecollectie ontworpen. Zoekend naar een spannende combinatie tussen beeld, ontwerp, materiaal en techniek geeft Van Bergen de foto’s in zijn ontwerpen een nieuwe dimensie. (26 september 2015 t/m 10 januari 2016, Nederlands Fotomuseum, Rotterdam)
5
Scoor iets zoets
Geef je look een zoete upgrade met deze snoepige items.
➌ Lipbalm, Claire’s €12,99
Lipscrub, Lush €9,65
6
Fotografeer als een pro
De blog Zilverblauw.nl staat bekend om prachtige foto’s. Mede oprichter Anki Wijnen deelt in haar debuut Shoot! – Fotograferen met je hart de geheimen achter deze online fata morgana op een begrijpelijke manier. (€19,95, Uitgeverij Snor, verkrijgbaar vanaf 21 september)
➊
8
➋
Kruip op de bank met een boek
➊ Als je zin hebt in fantasy:
In de wereld van Mare Barrow hebben mensen zilver of rood bloed. Mare heeft rood bloed en is voorbestemd om de Zilveren elite te bedienen, maar wat als ze vrij wil zijn? (Rode koningin, Victoria Aveyard, €19,90, Uitgeverij De Bezige Bij, verkrijgbaar vanaf 8 oktober)
➋ Als je zin hebt in iets spannends: Als Margot spoorloos verdwijnt en kort daarna ook haar man, maakt haar collega Louise zich grote zorgen. (Gevaarlijk spel,Liesbeth van Kempen, €15, Uitgeverij de Fontein)
➌ Als je zin hebt in iets luchtigs: Nikki’s jeugdliefde Koen heeft haar verlaten. Zij kan zich daar niet bij neerleggen en wil hem terug. (Alles of niets, Gillian King €15, Uitgeverij de Fontein, verkrijgbaar vanaf 8 oktober)
OKTOBER 2015 COSMOPOLITAN
15
YourLife Psyche
40 COSMOPOLITAN.NL
GUILTY PLEASURES Stiekem zijn we allemaal verslaafd aan
Geef maar toe: ook jij struint internet af op zoek naar kattenfilmpjes, of volgt Kim Kardashian op Instagram. Erg? Nee joh, iedereen heeft een guilty pleasure (en dat is helemaal niet erg).
OKTOBER 2015 COSMOPOLITAN
41
Love&Men Sex
‘SCHAT, IK MOET JE WAT ZEGGEN...’ SLECHTE SEX is misschien wel
het meest pijnlijke gespreksonderwerp... 58 COSMOPOLITAN.NL
en toch: ga ’m aan! Want
LIEFDE & SEX zijn even belangrijk, niet?
zeker als hij in alle andere opzichten geweldig is...
OKTOBER 2015 COSMOPOLITAN
59
Love&Men Relatie
Het is een feit: de hevige verliefdheid is voorbij en nu zijn jullie een serieus koppel. Ralph Ploeger weet wat hij jou stiekem graag zou willen vragen, maar wat hij (nog) niet durft.
HOEVEEL
EXEN HEBJIJ?
En nog 7 dingen die je nieuwe lover wil weten
70 COSMOPOLITAN.NL
1
Hoeveel sexpartners heb je gehad?
In het begin is niets een probleem. Hij is verliefd en staat volkomen open voor alles wat je over jezelf vertelt. Zuip je je elk weekend naar een wodka-delirium met je vriendinnen? Wat leuk dat je zulke vriendinnen hebt! Blow je elke avond de scherpe randjes van de voorbije dag? Ach joh, als dat werkt voor jou. En had je als vrijgezel elk weekend een ander in je bed? Haha, goed dat je genoten hebt. Maar na een tijdje komt zijn ego om de hoek kijken, met in de slipstream: zijn onzekerheid. En dan vraagt hij zich af of je niet te wild bent: is hij niet gewoon een van de vele mannen in de lange rij?
OKTOBER 2015 COSMOPOLITAN
71
ZO VIND JE WERK WAAR JE ECHT BLIJ VAN Hoe vind je een baan die bij je past? Dat is makkelijker dan je denkt. Met deze tips en de nodige zelfreflectie fiets jij binnenkort fluitend naar je werk.
78 COSMOPOLITAN.NL
G YourTalent Droombaan
“Goh, wat doe jij eigenlijk?” Het is vaak de eerste vraag die we op een verjaardag of een netwerkborrel aan een onbekende stellen. Niet alleen met je kleding of muzieksmaak, maar ook met je werk laat je zien wie je bent. Een leaseauto, promotie, de sector waarin je werkt en je salaris: ze zeggen allemaal iets over jou. Extra punten dus als je een baan hebt gevonden waarin je je passies en talenten optimaal benut. Hoe meer passie je ervaart in je werk, hoe hoger je scoort op ‘werkgeluk’. Dat blijkt uit onderzoek onder jonge werknemers tussen 20 en 35 jaar, vorig jaar uitgevoerd door stichting 4YoungPeople en online magazine Careerwise. “We leven in een tijdperk waarin we streven naar maximale voldoening”, verklaart Roman Krznaric, filosoof en mede-oprichter van The School of Life, in zijn boek Werk vinden dat bij je past. Jarenlang was werken noodzakelijk kwaad: het moest gebeuren. Vaak hadden mensen dezelfde baan tot aan hun pensioen; ze konden het OKTOBER 2015 COSMOPOLITAN
79
112 COSMOPOLITAN.NL
Coverstory Rachel Bilson
‘TOETJES Rachel Bilson
IK EET
GEWOON brood en weiger om mijn
te delen’
Ze volgt altijd haar hart, is verslaafd aan Cheetos en haar favoriete work-out is bankdansen op Grease 2. Vijf redenen waarom Cosmo verliefd is op actrice Rachel Bilson.
OKTOBER 2015 COSMOPOLITAN
113
Lifestyle Fitgirl
130 COSMOPOLITAN.NL
FIT GIRL
SPORTKNEUS WORDT
Cosmo’s Jill krijgt een spontane sportfobie van alle fitgirls met hun blokjesbuiken op social media. Toch wil ze zich ook weleens een beetje Doutzen voelen, dus zit er niets anders op dan een personal trainer in te huren. Maar of dat werkt?
Gymbijles! Het was het trauma dat ik opliep op de middelbare school. Terwijl klasgenoten op vrijdagmiddag de stad in gingen, stond ik handstanden te oefenen met mijn gymleraar from hell. Ergens in die tijd moet ik hebben besloten dat ik sporten haat. Toch wil ik, net als de meeste vrouwen, een beetje in shape blijven, dus elk voorjaar ga ik met frisse OKTOBER 2015 COSMOPOLITAN
131
LOVE
hetSPIRAALTJE
BASICS
Het spiraaltje zou onveilig zijn, te veel hormonen door je lijf pompen en een ware marteling zijn wanneer hij wordt geplaatst. Hoog tijd om de échte feiten over het spiraaltje
136 COSMOPOLITAN.NL
op een rij te zetten. Om te beginnen met die onveiligheid: de spiraal is vrijwel honderd procent veilig; 99,8% om precies te zijn. Dat is ongeveer net zoveel als het anticonceptiestaafje Implanon (99,5%). De pil is overigens 99,1% veilig, maar die relatief hogere kans op
Lifestyle Health
Steeds meer vrouwen kiezen voor een spiraal. Maar waarom? En hoe zat het ook alweer precies met dat ding?
H
et was zo’n cliché, maar toch: de gynaecoloog die tussen mijn benen dook, leek wel de reïncarnatie van McDreamy. Om het nog erger te maken, kwam zijn assistent erbij, alias zijn nog knappere broer. Ze maakten een echo, waren het erover eens dat ik een gezellig gekantelde baarmoeder had en stelden me gerust: dat zou niet problematisch zijn bij het baren. Best gek, want tja, ik was er toch om juist te voorkómen dat ik ging baren. Wat gefrut, een pijnscheut, een nog ergere pijnscheut en klaar. Terugwankelend naar de wachtkamer maakte mijn vriend grappen over mijn gelijkenis met Casper het vriendelijke spookje en ging ik van mijn stokje. Als je toch érgens flauwvalt, dan maar in een ziekenhuis. Nee, toen ik onlangs een spiraaltje kreeg, was dat niet mijn dag. En toch was het al de derde keer dat ik het deed. Ik vind het namelijk een briljante uitvinding. Netflix, Thuisbezorgd.nl en kurkentrekkers zijn er niets bij. Van mijn zestiende tot mijn twintigste was ik aan de pil. Nogal een uitdaging voor iemand als ik: in mijn werk ben ik gestructureerd, maar blijkbaar is daarmee alle structuur voor mijn privéleven op. Elke dag op een vast tijdstip de pil slikken: ik kreeg het maar niet voor elkaar.
een ongewenste zwangerschap komt vooral doordat veel vrouwen slordig omgaan met het gebruik en ’m onregelmatig slikken. Als je dat elke dag braaf op tijd doet, stijgt de veiligheid naar 99,7%. Dorine (28) raakte ongewenst zwanger terwijl ze de pil slikte:
tijdens een griep gaf ze over, waarna de bescherming tegen zwangerschap sterk daalde. Sindsdien heeft ze een hormoonspiraal: “Ik hoef nu nergens meer aan te denken. Toch doe ik elke drie maanden een zwangerschapstest, want ik word amper nog ongesteld
Zelfs de pilstrip óp mijn tandenborstel leggen hielp niet, die schoof ik gewoon gedachteloos opzij. Toen ik hoorde over het spiraaltje leek me dat perfect: vijf jaar lang nérgens aan hoeven denken. Dat was de pijn me waard. Want ook in een exclusive relatie nog klooien met condooms? Of – heel living on the edge – voor het zingen de kerk uitgaan? Nee, dank u.
PILMOE Toen was ik nog in de minderheid. Veel vriendinnen vonden het een eng idee, zo’n ding in je lijf dat hormonen afgeeft. Ze gaven de voorkeur aan de pil, ook al waren ze net zulke warhoofden als ik. Of voor Implanon, het staafje dat de dokter in je arm plaatst. Maar nu, tien jaar later, is dat anders. Twaalf procent van alle vrouwen heeft een spiraaltje, tegenover vier procent in 2005. Terwijl het aantal pilgebruikers juist daalde (37% in plaats van 41%). Hier zijn verschillende redenen voor. De eerste: we zijn eraan gewend geraakt; het kennisniveau is sterk gestegen. Inmiddels hoef je geen vrouw meer te vertellen dat een spiraaltje niet beschermt tegen chlamydia of andere soa’s. Gynaecoloog Kitty Kapiteijn, werkzaam bij het Reinier de Graaf ziekenhuis in Delft en de werkgroep anticonceptie van de NVOG (Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie), heeft nog een verklaring: “Je ziet steeds meer vrouwen die pilmoe zijn. Vaak komt dat doordat de routine van elke dag op hetzelfde tijdstip een pil slikken moeilijk in te passen is in onze tegenwoordig erg drukke levens. De pil is heel betrouwbaar, behalve als je hem niet goed inneemt. Dat laatste is bij veel pilgebruikers vaak toch het geval. Zij kiezen dus liever voor een spiraal. Heel verstandig.”
en wil een eventuele volgende ongeplande zwangerschap echt voorkomen.” Onnodig, volgens gynaecoloog Kitty Kapiteijn. “Geef geen geld uit aan testen; de kans op zwangerschap is zó klein. Wat je wel kunt doen, is een koperspiraal nemen. Je menstruatie blijft, na een paar
maanden ‘opstartperiode’, zoals je gewend bent.” Om die reden adviseert ze vrouwen die een spiraal overwegen om hiernaar te informeren bij de huisarts. “Schaam je daar niet voor, het is hun werk. Samen kunnen jullie uitzoeken welke vorm van anticonceptie het best bij jou past.” OKTOBER 2015 COSMOPOLITAN
137
