maart 2013

SACN CLUBBLAD januari/februari/maart 2013

Woordje .................................................. 3

Atleet van het jaar ................................ 24

Trainingsstage ........................................ 5

Financiële beleid .................................. 28

Wedstrijdverslagen ................................. 8

Waar gebeurd ....................................... 34

Prestatieboek........................................ 21

Zomerkalender ..................................... 36

Atleet in de schijnwerper...................... 22

Zondaglopen ......................................... 39

Infohoek Voorzitter

Ondervoorzitter Louis Geboers:

Ruiterstraat 58, 3930 Hamont, 011/44 59 23 E-mail: [email protected]

Secretaris Elly Jamers:

Leliestraat 14, 3900 Overpelt, 011/64 63 60 E-mail: [email protected]

Penningmeester Jean Vereyken:

Lochterdijk 46, 3910 Neerpelt, 0473 90 89 02 E-mail: [email protected]

Bestuursleden Roel Hendrikx Magda Leyssen: Trinette Paesen: Peter Palmans Jan Sleurs:

Korte Hayenhoekweg 12, 3910 Neerpelt, 0472 32 77 49 E-mail: [email protected] Dorperheidestraat 4, 3900 Overpelt, 011/64 83 73 E-mail: [email protected] Blaasstraat 14, 3900 Overpelt, 011/80 13 59 E-mail: [email protected] Berghei 4, 3910 Neerpelt, 011/44 50 38 E-mail: [email protected] Kapelstraat 111, 3900 Overpelt, 011/64 65 23 E-mail: [email protected] www.sacn.be IBAN BE20 9730 6687 4056 BIC : ARSPBE22

Als vereniging hebben we uiteraard ook “Statuten” en een “Huishoudelijk Reglement”. Deze kunt u raadplegen op de website van SACN. www.sacn.be Indien u niet beschikt over een internetaansluiting kunt u uiteraard altijd een kopie aanvragen via ons secretariaat.

Voorwoord Een voorwoord vroegen ze me te schrijven voor het clubblad. Wat kan je dan zoal vertellen wat nog niet in dit clubblad te lezen staat!? Natuurlijk aan iedereen de beste wensen en een heel goede gezondheid. Dat al je wensen dit jaar mogen uitkomen op alle vlakken in 2013. SACN is een fijne club om in te vertoeven, dit moeten we dan ook zo proberen te houden. In 2013 natuurlijk, maar ook op lange termijn! Zo hebben we het ook in ons huishoudelijk reglement staan: “SACN is een club waar iedereen zich thuis moet voelen”. Ik persoonlijk kijk ook uit naar de prestaties van onze topatleten en naar de atleten die keer op keer weer het beste van zichzelf geven om hun eigen PR weer wat scherper te stellen. Langs deze weg wil ik ook het SACN-bestuur bedanken voor hun tomeloze inzet al vele jaren aan een stuk! Zoals bijvoorbeeld op ons kerstfeest / kampioenenhulde werd er ook in de keuken gewerkt. Iedereen vond het doodnormaal dat er erwtensoep was, maar ze moest wel ergens vandaan komen en de werkers zie je dan niet. Ook bedank ik alle vrijwilligers voor hun steun waar we het nodig hebben, zonder hen was er geen enkele organisatie mogelijk. Natuurlijk ook bedankt aan alle trainers, want zonder trainers is er geen sportclub! Ook bedankt aan een groepje dat niet in het oog springt, onze SACN-officiëlen (een 20-tal). En natuurlijk ook bedankt aan alle atleten want daar doen we het voor. Kortom iedereen bedankt om de club te maken tot wat ze nu is! Ik weet het is een beetje van de hak op de tak, maar je begrijpt de bedoeling. Veel leesgenot in dit clubblad… Was ik haast nog vergeten, bedankt iedereen die meegewerkt heeft aan dit clubblad! Sportieve groetjes Louis

Artikel klaar .... doorsturen maar !!!

Artikels voor het volgende clubblad moeten ten laatste op 15 maart ingeleverd zijn. 3

Hoi SACN-(st)er, Dit keer valt mij de eer te beurt om het redactioneel voorwoordje te schrijven en aangezien dit het eerste boekje van 2013 is, mag ik jullie onze allerbeste wensen voor het nieuwe jaar overbrengen. Dat 2013 veel plezierige, blessureloze loopkilometers mag brengen! Bij het ter perse gaan van dit clubblad zijn de veldlopen al volop aan de gang en bereiden de wedstrijdatleten zich voor op de provinciale en nationale kampioenschappen. Te beginnen met onze eigen organisatie op zondag 3 februari van het Limburgs kampioenschap veldlopen op onze mooie parkomloop aan het Dommelhof. In dit blad lees je over de voorbije veldlopen en de provinciale indoorwedstrijden. Verder maak je kennis met onze knappe atlete van het jaar en hebben we Sander Jansen gevraagd zichzelf voor te stellen als ‘atleet in de schijnwerper’. Natuurlijk ontbreekt ook dit keer het waar gebeurd verhaal niet en is er het artikel van Peter ‘Jambers’, die undercover in Dilsen-Stokkem aanwezig was. Ingaande op Louis’ uitgebreide dankbetuigingen in het voorwoord, laten we hem weten dat wij vooral hem danken. Als Louis niet zo ijverig allerhande verslagen neerpende, was het boekje nagenoeg leeg, vrees ik. Daarom nog eens een warme oproep aan alle SACN-atleten en hun supporters: laat ons weten wat jullie beleven. Bezorg ons je verslagje, liefst met wat foto’s erbij, zodat jullie clubgenoten er ook van horen! Rest me nog jullie veel succes toe te wensen dit jaar, doe je best om SACN overal in de kijker te lopen! Groetjes, Linda

4

27 oktober tot 3 november Stage in Bouillon De “hoogte“ stage (tot 487m) was weer top op elk gebied: trainingen, gezelschap, vervoer, eten, enz. Met zeven atleten vertrokken we naar Bouillon als voorbereiding op een perfect winterseizoen. Het was een uithoudingsstage dus dat betekende veel kilometers. Dat het in de bergen was, kwam er nog extra bovenop. De benjamin van de groep was Britt Steensels. Als 2dejaars miniem was het verste dat ze ooit in één keer gelopen had zeven kilometer! Als eerstejaars cadet mocht/moest het iets meer zijn. De eerste duurloop die we daar deden was er eentje van elf kilometer waarvan er minstens drie km naar beneden waren en vier km omhoog. Jammer genoeg voor Britt zat het omhoog lopen op het laatste. Ze is wel aangekomen maar was toch heel blij dat het erop zat! En er kwamen nog zeven dagen waar er van 10 tot 20 km/dag gelopen mocht worden! Britt liep op deze stage dan ook 80km. Onze 2de oudste van de groep was Ruben Roeffaers (senior). Het was een gelukje dat we hem bij hadden, de kokkin van de jeugdherberg, de Portugese Marie-Josèe, zag Ruben helemaal zitten. Daarom (denken wij) kwam ze ook elke dag vragen wat wij lekker vonden (het eten natuurlijk) om het dan voor ons ’s avonds of ’s middags te serveren. Ruben kwam aan een weektotaal van 130km. Kirsten Neyens, dit seizoen juniore, kwam gemakkelijk aan een weektotaal van 120km. Tijdens één van onze duurloopjes werd ze aangevallen en gebeten door een woeste herdershond met bazin. Toen we vanop afstand verhaal gingen halen (want zij (de bazin) had nog altijd de hond), zei die: “c’est normal hè, c’est son nature, ce n’est pas sa faute!”. Zo klonk het tenminste, wat moet je dan doen, maar doorlopen zeker? Thomas Corstjens kwam slechts aan 104 km omdat hij de twee laatste dagen niet meer mee heeft kunnen doen. De reden hiervoor was dat hij tijdens een woudloopje langs een weggetje wou waar al een hele tijd bomen op lagen. Toen hij daarmee bezig was, schoof hij uit en viel op de rotsen en liep zo drie diepe sneden in zijn benen 5

op die genaaid moesten worden. Dit gebeurde echter op vier kilometer van ons voertuig zodat deze al bloedend moesten worden afgelegd. Toen hij uiteindelijk aankwam, was het bloeden min of meer gestopt. Ik stelde voor, zoals bij de film “Rambo”, dat hij het zelf maar moest dicht naaien. Dit werd niet zo een goed idee gevonden. Dan maar zo snel mogelijk een dokter opgezocht die van dienst was (het was zondag). Deze bevond zich 25km daar vandaan. De dokter zei hem dat ze eerst het rechterbeen ging verdoven want daar zaten twee sneden in van meer dan zes centimeter. Thomas zei dat dit niet hoefde, of hij was wel heel stoer of hij had schrik van het spuitje!? Toch maar naar de goede raad van de dokter geluisterd en toch maar twee spuitjes laten zetten, in elk been eentje. Het laatste spuitje deed niet goed aan Thomas zijn gezicht te zien! Thomas was vanaf de eerste dag meteen het beste maatje van de hele dikke witte poes van de jeugdherberg. Scholier Seppe Driesen, ook voor het eerst mee op stage, kwam vlotjes aan 120 gelopen kilometers. We moesten verschillende keren de Semois oversteken (door het water) op dat punt was de stroom tachtig meter breed en de diepte varieerde van 20cm tot 90cm en liep over rotsige keien. Onze drie stoere binken (Ruben, Seppe en Thomas) konden het niet laten om op het diepste punt een eindje te gaan zwemmen. Je kon de eenzame visser zien denken: stelletje zotten! Maar het kon nog gekker. Na een duurloop je benen in een ijsbad steken, bevordert het herstel! Met dit in gedachten gingen we in het dorpscentrum de Semois in om onze benen in het ijskoude water te steken. Hier liep een wandelpad langs de rivier waar alle wandelaars warm ingeduffeld in hun winterkleren aan het wandelen waren. Wij stonden tot dijhoogte in het ijskoude water en natuurlijk gingen Ruben en Thomas een eindje zwemmen, onder grote belangstelling van het groeiende publiek! Leen Schildermans is na de 2de dag niet ziek geworden maar het kwam er tegenaan, zodat ze snel vermoeid was tijdens de lopen in de bergen. Toch kwam ze nog aan een 6

totaal van 80km. Op de afsluiting van de stage (veldloop in Tongeren) werd ze veelbelovend 5de! We hebben deze stage ook nog twee andere competities meegedaan: een karting wedstrijd over 15’ waar Britt verrassend de winnares werd omdat de rest veel te fanatiek (lees te snel) over het natte parcours sjeesde en zodoende regelmatig achterstevoren gleed op de spekgladde omloop! En we hebben gebowld, waar Ruben en ondergetekende op het hoogste schavotje mochten staan. Tijdens onze woudloopjes zijn we ook reeën tegengekomen en hebben we van heel dichtbij (10m) een meute everzwijnen zien vluchten. Het waren er acht waarvan het grootste een schofthoogte had van zeker een meter, de anderen waren zowat halfwas. Ook heeft Ruben toen hij solo was, op een van de vele tochten waar er weer eens verloren gelopen werd, een deken gevonden waaronder een dood everzwijn lag. Waarschijnlijk van jagers die het later zouden komen ophalen. Al bij al zijn we maar op 47% van de geplande loopparcours verloren gelopen! Kleine vergissinkjes tot en met bellen naar het hotel “we zitten nog in het bos en weten niet meer waar we langs moeten en het wordt snel koud en we zijn ook al heel moe!”. Maar uiteindelijk is alles goed gekomen. Omdat sommigen het LCC meedoen en toch ook de eerste wedstrijd in Tongeren wilden meepikken, sloten we de stage af in Tongeren. Ik had de atleten wel verwittigd dat ze er zich niet teveel van moesten voorstellen omdat ze nog te moe waren van de gelopen kilometers! Meer hierover in het verslag van Veldloop Tongeren. LG

7

3/11/2012 Veldloop Tongeren LCC1 We telden 25 SACN-deelnemers, iets minder dan andere jaren dus het kan alleen maar oplopen! Robbe Maes mocht voor ons het veldloopseizoen openen. Dit deed hij dan ook met een mooie 5de plaats. Sander Jansen behaalde de eerste SACN-medaille van het seizoen met een bronzen medaille. Het eerste meisje van SACN die het veld in dook, was Hanne Wouters bij de pupillen. Zij werd verdienstelijk 11de. Onze eerste zilveren medaille werd rond de nek gehangen van Jonas Cleymans, net verslagen in de spurt. Britt Steensels was de eerste in actie van de groep die dezelfde dag nog op stage was in Bouillon! Ondanks de zware trainingsweek zat ze in de running voor een podiumplaats. In de spurt moest ze het echter afleggen, maar een 4de plaats is dan zeer behoorlijk! Kirsten Neyens zorgde voor de eerste overwinning van het seizoen bij de juniores. Gemakkelijk lopend had ze nog reserves over om op het laatst net na Sigrid Vanden Bempt (sen) over de streep te komen. Proficiat SACN-deelnemers, Het begin is gemaakt vanaf nu gaan we in stijgende lijn, zowel voor SACN-deelnames als voor behaalde medailles. LG

8

24/11/2012 Nederlands kampioenschap veldcross in Tilburg Voor de tweede keer op rij vindt het Nederlands kampioenschap veldcross plaats aan het begin van het seizoen i.p.v. aan het einde. Het blijft een beetje raar dat de grootste prijs al aan het begin van het jaar op het spel staat. Twee keer deelgenomen aan het NK en twee keer gewonnen. Zoiets schept verwachtingen, maar je moet het wel steeds waarmaken. Drie op drie? En er kan weleens iets tegenzitten... K-D wordt woensdagmorgen wakker met keelpijn, hoesten, verstopte neus en een warm voorhoofd. Drie dagen voor het Nederlands kampioenschap. Kinderen zijn heel veerkrachtig, dus het zal wel overgaan. Niet dus. Donderdag is het nog erger. Waarschijnlijk te laat, overbodig en overdreven, maar toch alle middelen ingezet: Echinaforce, extra fruit, neusdruppels, vitamine C, Vicks Vaporub, zuigtabletten, thee met honing en vroeg slapen met een kapot gesneden ajuin op de slaapkamer. Zaterdagmorgen. Neus verstopt, maar niet helemaal dicht. Hoesten, maar het zit niet vast. Zou het genoeg zijn? Op tijd vertrokken naar Tilburg om daar aan te komen in de grootste chaos die ik ooit heb gezien bij het ophalen van de startnummers. Wij hadden geluk en hadden na 45 minuten het startnummer. De rest stond nog buiten aan te schuiven als voor een attractie bij de buren van de Efteling. Vlak voor de start van het eerste onderdeel werd omgeroepen dat alle reeksen door de vertraging vijftien minuten later zouden starten. Nog een kwartier “stuiteren”. Eindelijk de start. K-D is goed weg, is na de eerste bocht tweede en loopt na de tweede bocht aan de leiding. De voorsprong wordt 30-40 meter en blijft zo tot aan de finish. Nederlands Kampioen! Blij dat het achter de rug is. Bij de prijsuitreiking krijgen de 1ste, 2de en 3de plaats een medaille en een NK cross rugzak. Die rugzak wordt vijf minuten later, tijdens het nemen van een foto, gestolen. Gelukkig had de organisatie medelijden èn een extra rugzak. Nog steeds verkouden, maar met medaille en rugzak terug naar België. Zou het volgend jaar weer lukken? Jeroen Kooij

9

11/11/2012 Dommelloop 2012 “Je krijgt het weer dat je verdient!” Daarom was het dan ook een prachtige zonnige herfstdag. Een massa volk was komen opdagen en maar liefst 625 atleten, van een succes gesproken! Nadeeltje was dat er ook meer kwaliteit naar Neerpelt was afgezakt, wat inhield dat wij (SACN-atleten) het met minder overwinningen moesten stellen in vergelijking met andere jaren. Maar niet getreurd, we veroverden toch nog vier overwinningen en talloze mooie ereplaatsen. Zoveel SACN-lopers hebben we ook nog nooit gezien op onze eigen veldloop, maar liefst 70! Veel jeugd natuurlijk, met dank aan de jeugdtrainers die hier alles in goede banen leidden. Maar ook de kampers en de spurters waren van de partij. Als ze niet liepen, waren ze wel ergens in de organisatie aan het helpen. Ons bestuur is klein maar we hebben wel veel vrijwilligers die op onze veldloopdag een handje komen helpen, waarvoor dank! En natuurlijk ook dank aan onze steunpilaren die deze organisatie droegen in de opbouw, het opruimen, parcours maken, cafetaria, inschrijvingen, prijzen, vrijwilligers ronselen, uitslagenverwerking, enz. We overlopen even de wedstrijden die allen zeer goed bezet waren. Zo was er bijvoorbeeld een reeks pupillen met 49 atleten, dat zie je niet alle dagen in Limburg! 10

Benjamins meisjes: 7 SACN-deelnemers, Floor Vliegen stond net naast het podium met haar 4de plaats. Benjamins jongens: 9 SACN-deelnemers, Sander Jansen veroverde de beste plaats voor SACN, ook hij werd 4de. Pupillen meisjes: 7 SACN-deelnemers, K-D Kooij bezorgde ons de eerste medaille van de dag, een mooie zilveren plak. Pupillen heren 10 SACN-deelnemers, Joas Gijbels won hier overtuigend zijn wedstrijd (49 deelnemers). Miniemen meisjes: 9 SACN-deelnemers, Kirsten Vandeweyer 6de en Marie Vandervelden 5de liepen in verschillende reeksen precies even snel 6’32”.

Miniemen Jongens 2 SACN-deelnemers, hier wonnen onze jongens 50% van de wedstrijden. Jasper Philippe mocht op het hoogste podium gaan staan. cadetten meisjes 2 SACN-deelnemers Britt Steensels werd mooi 7de en T.C. Kooij 22ste. Cadetten jongens Dit was de enige race waar er niemand van SACN meeliep.

11

Scholieren meisjes 3 SACN-deelnemers, Janne Geers was hier oppermachtig en liep van de eerste tot de laatste meter op kop! scholieren heren 2 SACN-deelnemers, Thomas Corstjens werd hier mooi de eerste eerstejaarsscholier en totaal 3de na een tweeling (tweedejaars). Juniors dames 1 SACN-atlete, Kirsten Neyens boekte hier al haar 2de overwinning van het seizoen! Masters dames 6 SACN-atletes waarvan Margo Swinnen op kop zat. Masters heren 7 SACN-atleten waarvan Erik Gerits de beste was. Seniors heren Maar liefst 3 SACN-atleten, Ruben Roeffaers was hier de beste, logisch want hij was de week van te voren in de bergen gaan trainen! Ik dank dan ook Jan en alleman die van deze dag een groot succes gemaakt hebben! LG

12

25/11/2012 Veldloop in Genk Veel atleten, heel veel, maar niet zoveel als in Neerpelt! Ook hier behaalden we weer twee eindoverwinningen en een 3-tal 2de plaatsen die zeker een overwinning waard waren, om nog maar niet te spreken over onze bronzen atleten! Een 30-tal SACN-atleten lieten zien wie de beste veldloopclub van Limburg was. Het was weer een mooie droge herfstdag. Onze winnaars waren Joas Gijbels en Kirsten Neyens! En voor het eerst in de geschiedenis van SACN hadden we een verwarmde tent! De wedstrijd die we eruit lichten is deze van de 1stejaars miniemen meisjes. Ze waren met 26 atleten, waaronder één atlete van onze club. Kirsten Vandeweyer startte goed bergop en nam na enkele honderden meters reeds de 2de plaats in beslag, om deze niet meer af te geven! Dit was voor haar de eerste podiumplaats van het jonge veldloopseizoen. Dat belooft voor de toekomst. Alle SACN-deelnemers: Proficiat! SACN

13

2/12/2012 Veldloop LCC 4 in Bree Het moet wel heel speciaal zijn als je rustig aan de kant jouw groep ziet voorbij komen, waar jij eigenlijk ook had moeten inzitten! Dit overkwam Mia Palmans, nog rustig aan onze tent staande was haar groep reeds vertrokken! Er zouden er bij zijn die er dan meteen de brui aan gaven maar niet onze Mia! Eerst nog naar de beginstreep spurten en dan de achtervolging inzetten op de staart van het peloton! Ze kon nog meerdere leeftijdgenoten inhalen maar de kop van het peloton was helaas te ver weg. We waren weer met meer dan 40 SACN-deelnemers, dus zo goed als voltallig op verplaatsing. Joas Gijbels (pup) werd onze eerste overwinnaar en Thomas Corstjens liep zich naar de tweede SACN-overwinning bij de scholieren. Bij de benjamins stond Floor Vliegen bijna voor het eerst op het podium. Op 150m van de eindmeet liep ze nog mooi 3de jammer voor haar was er nog een atleetje dat veel over had en haar de laatste honderd meter nog voorbij spurtte. Floor werd zo 4de , op de voet gevolgd door Jana D’hondt. Sander Jansen (benj), verzamelaar van brons, mocht voor de zoveelste keer de bronzen medaille rond zijn nek hangen. Ook Margot Swinnen (master) mocht het derde hoogste schavotje beklimmen. Een dikke proficiat aan alle SACN-deelnemers! LG 14

23/12/2012 Veldloop LCC5 in Dilsen Het regende niet hard maar wel van de eerste minuut tot de laatste minuut! De algemene opkomst was niet enorm, SACN had 26 atleten die de aankomstlijn overschreden. Dit was dan een kleine 10% van alle atleten die in deze parkloop het beste van zichzelf gaven! Na deze wedstrijd hadden we vier SACN-leiders in het LCC klassement. Magda Leyssen, Kirsten Neyens, Kirsten Vandeweyer en Sander Jansen. Slechts één overwinning voor SACN in Dilsen, mede doordat onze toppers ook in Brussel actief waren. Janne Geers werd daar 1ste Belgische in deze internationale wedstrijd! Kirsten Neyens behaalde in Dilsen haar 4de overwinning van het seizoen! Onze negen jeugdatleten werden daar begeleid door 4 SACN-jeugdtrainers, van een luxe gesproken! De wedstrijd die we eruit pikken is deze van de scholieren dames. Onze enige dame Leen Schildermans liep daar de beste wedstrijd van het seizoen, verscheidene atleten royaal achter zich latend die in de eerste LCC-wedstrijden voor haar waren en met het snelste tempo tot nu toe in deze LCC veldlopen! Ze belandde mooi op de 6de plaats. Elke wedstrijd een stapje vooruit, meer moet dat niet zijn! Een dikke proficiat aan alle SACN deelnemers! LG

15

Undercover op de cross in Dilsen Niet zo lang geleden, in mijn jonge jaren, was het programma Jambers immens populair. Journalist Paul Jambers dook wekelijks onder tussen een groep marginalen en stelde hun dan indringende vragen in de stijl van “Wie zijn zij, wat drijft hen, ..?”. In die geest wilde ik ook mijn steentje bijdragen tot de onderzoeksjournalistiek van het SACN clubblad. Zo rond de eindejaarsfeesten vond ik nog een gaatje in mijn agenda en trok met een nieuwsgierige blik naar de LCC cross in Dilsen. Daar aangekomen leek het net of men aan de Maaskant in een langdurig conflict gewikkeld was en dat men er een heus tentenkamp had neergeplaatst. De schamele bezittingen van de vluchtelingen, weggestopt in enkele tassen, lagen her en der verspreid in de tenten. Bleek echter dat deze tenten de uitvalbasis vormden van de verschillende clubs. Het eerste wat opviel toen ik onze tent binnentrad was dat atleten, alsof het Romeinse gladiatoren waren die op leven en dood moesten gaan vechten, bezig waren om scherpe pinnen onder hun schoenen te schroeven. Het succes van een goede veldloop zit hem in de verkenning van het parcours, wist men mij te vertellen. Gelukkig trof ik ervaringsdeskundigen JS en GvG die me hierbij wegwijs wilden maken. Tot mijn grote verbazing gebeurde dit niet lopend maar al wandelend. Elke bocht werd nauwkeurig bestudeerd en becommentarieerd. Nadat de ronde afgewandeld was, luidde het verassende verdict dat er dit jaar minder mollen waren in Dilsen-Stokkem. Tot op heden voor mij nog altijd een raadsel wat dit met een veldoop te maken heeft. Mogelijk zijn de voorbije jaren één of meerdere onfortuinlijke lopers in een mollenklem terecht gekomen. Na deze rustige wandeling besloot ik op mijn eentje toch nog een paar maal de ronde af te lopen. Op training hoorde ik verhalen over parcours waar je met je knieën tot in de modder wegzakt en heuvels waartegen je met handen en voeten moet opklimmen. Na enkele rondjes gelopen te hebben, kon ik enkel besluiten dat veldlopers, wat betreft overdrijven, niet moeten onderdoen van de meest volleerde vissers. Zo naderde stilaan het moment van de start. Wat me hierbij opviel is dat de emancipatie in de crosswereld nog niet heeft toegeslagen. Terwijl in de modernere loopevenementen vrouwen en mannen met mekaar de strijd aanbinden, heerst er bij de veldloop blijkbaar nog een strikte scheiding van sekse. 16

En dan het startschot. Iedereen stoof weg alsof ze last hadden van het vliegend schijt en er in heel Dilsen-Stokkem maar één toilet te vinden was. Ik was dan ook onmiddellijk op achtervolgen aangewezen. Na een goede paar honderd meter had ik al de eerste atleten bij hun lurven gevat. Het viel me op dat velen al zo vroeg in de wedstrijd hijgden en zuchten, alsof ze hun heel leven in de meest ongezonde mijnen van Afrika gewerkt hadden. Ronde na ronde bleef het scenario hetzelfde. Ik kwam stilaan in mijn tempo en raapte met de regelmaat van de klok een atleet op. De bevoorrading onder de wedstrijd was maar aan de povere kant, om niet te moeten zeggen dat deze helemaal ontbrak. Plots sloeg de schrik me om het hart. Na een ronde of vier gebaarde een official me dat ik niet meer linksaf het wedstrijdterrein op mocht, maar rechtdoor moest lopen. Hierbij werd mijn wedstrijdkaartje afgenomen. Ik vreesde dat ik gediskwalificeerd werd omdat ik zonder ijzers onder mijn schoenen liep. Bleek echter dat de wedstrijd na minder dan een half uur reeds afgelopen was. En ja, ook bij de aankomst kon er geen drankje of hapje vanaf. Samenvattend kan ik zeggen dat het een fascinerende ervaring was waarbij ik van de ene verbazing in de andere viel. Die crossers, het blijft toch een ras apart. Peter

27/12/2012 Kerstcorrida in Meeuwen Verleden jaar had ik op de 12km 1uur 00minuten 45seconden en toen liep ik op mijn boerenfluitjes de wedstrijd uit! Achteraf gezien, als ik een paar 100m sneller had gelopen had ik onder het uur gezeten! Dit jaar had ik besloten (waarom weet ik nu nog niet) om er een echte wedstrijd van te maken en de 12km te lopen zo snel als ik kon om onder het uur te geraken. Dat het 20 jaar geleden was dat ik nog een langere afstandswedstrijd gelopen had, deerde me niet. Gestart op een tempo dat ik dacht zo vol te kunnen houden, liep ik de kilometers met geen flauw idee hoe hard ik aan het lopen was. Maar als ik verleden jaar op mijn gemakske bijna onder het uur liep, moest er nu gevoelsmatig een heel stuk af van de tijd.

17

Precies halfweg de wedstrijd controleerde ik hoeveel voorsprong ik had op het schema om dik onder het uur binnen te komen. Tot mijn grote verwondering had ik 29minuten en 52seconden gelopen op zes kilometer, dus ik had maar acht seconden speling! En ik was al zo moe, van echt genieten was er al lang geen sprake meer. Dan maar proberen zo dicht mogelijk tegen het uur te lopen om de “morele” schade binnen de perken te houden. Blij dat ik aan de laatste ronde bezig was, besloot ik mijn maximale snelheid aan te spreken voor de laatste 2000m. Dit heb ik moeten bekopen de dagen nadien, al mijn spieren waren verrokken: kuit, lies, schouder. Gevoelsmatig ging ik niet echt veel harder dan de vorige rondes! Toen ik over de streep kwam, zag ik vanuit mijn ooghoek dat er nog geen 1 voor stond op de chronometer, dat was al goed! In de uitslag zag ik dat ik iedere ronde 15” sneller gelopen had dan de vorige ronde. Eerste rondje 10’27” en laatste rondje 9 minuten rond met eindtijd 58 minuten, daar kon ik mee leven! Nu weet ik ook weer dat de genoegdoening van zulk soort wedstrijden pas tot uiting komt na de wedstrijd en niet er in! Nu genoeg over mij, er waren nog twaalf andere SACNwedstijdatleten aan de slag bij de diverse wedstrijden. De meest in het oog springende SACN-atleten waren Ruben Roeffaers 1ste senior op de 12km, Kirsten Neyens 3de op de 5km en Jasper Philippe winnaar bij de 1000m. Ook zagen we nog een 12-tal SACN-recreanten genieten van deze Kerstcorrida. Het had die dag de ganse dag geregend tot de 12km lopers aan de slag mochten gaan. Toen was het “kurk” droog! Vandaar ook dat de opkomst onder de atleten een beetje minder was dan andere jaren maar het publiek was massaal achterwege gebleven. Jammer voor zulk een organisatie! LG

18

6/1/2013 PK indoor in Gent: Hier een klein overzichtje van de belangrijkste gebeurtenissen van de dag. Als eerste zijn we met negen vrolijke snuiters naar Gent gegaan om te supporteren, te begeleiden of een flinke wandeling te maken en Gent wat beter te leren kennen. Shauni Hermans heeft ondanks de aanwezigheid van grote stress, de aanwezige trainers en supporters trots gemaakt door haar inzet en haar doorzettingsvermogen op de 60 meter. Tom Van Samang is op zijn eerste wedstrijd net twee keer naast het podium gevallen met een 4de plaats op kogel en een 4de plaats op de 60 meter waar hij zelfs de finale mocht lopen nadat hij zijn reeks gewonnen had. Christopher Gielen (CG) stootte de kogel naar 9 meter 24 en eindigde op de 4de plaats, maar had wel twee dagen eerder het bowlen gewonnen. Max Vlassak zorgde voor onze eerste medaille door als eerstejaars scholier de kogel te stoten naar 11 meter 93 centimeter. Max won knap de eerste zilveren medaille van het jaar. Als laatste atleet in actie, maakte Jasper Nijssen zijn debuut in het polsstokspringen en mag hij vanaf nu als LIMBURGS KAMPIOEN INDOOR aangesproken worden. Het was een superleuke dag en we hopen deze sfeer mee te nemen naar elke andere wedstrijd die we aandoen. JOINk SV

19

13/1/2013 Veldloop Alken LCC 6 Berenkoud was het daar! De koudste cross van het seizoen, zeker als je in je burgertenue daar stond te verkleumen. Maar niet alleen de toeschouwers hadden het koud, ik heb verscheidene atleten over de finish zien komen met blauwe knieën en blauwe ellebogen. Kortom blauw van de kou! Toch blij dat ons tentje aanwezig was om een beetje uit de gure wind te kunnen staan. Langs deze weg wil ik dan ook iedereen bedanken die meegeholpen heeft ons tentje mee te nemen naar de veldlopen en ook al diegenen die het nadien weer terug mee naar Neerpelt brachten! Onze club was er met 30 atleten en we behaalden twee overwinningen. Joas Gijbels was de beste van zijn reeks en Kirsten Neyens boekte reeds haar 5de overwinning van het seizoen. De wedstrijd die we eruit lichten is deze van de cadetten dames. Britt Steensels verdedigde hier onze clubkleuren. Na enkele mindere wedstrijden wegens ziekte was ze er nu helemaal klaar voor! De eerste grote ronde liep ze voortdurend in 3de stelling, de twee koploopsters hadden een voorsprong van een 10-tal meters. In de 2de en laatste ronde wist Britt over de 2de te gaan met nog 1 km te gaan. Jammer genoeg in de laatste rechte lijn van 800m bleken er nog twee spurters achter haar te zitten die haar nog voorbij snelden, zodat Britt tevreden moest zijn met een 4de plaats! Ze was wel de beste Limburgse van haar jaar, dat belooft voor het LK. Een dikke proficiat SACN-lopers, LG 20

Nieuwe hoofdtrainer kampers 21/11/2012 Vanaf nu zal Stijn Vereecken de hoofdverantwoordelijke zijn van onze kampers/spurters afdeling. We danken dan ook Bart Hermans voor zijn jarenlange inzet om samen met zijn trainers onze kampers naar een hoger niveau te tillen. Veel succes Stijn Hoofdtrainer SACN LG

Prestatieboek. Zoals ieder jaar is er weer een prestatieboek gemaakt met de prestaties van het afgelopen seizoen. Dit boek vermeld van iedere atleet die aan wedstrijden heeft deelgenomen, zijn/haar beste prestatie van het seizoen 2010-2011, alsook de clubrecords van SACN en titels die onze atleten behaalden. Je kan het prestatieboek gratis bekomen (1 per gezin) maar je moet er wel voor inschrijven zodat wij weten hoeveel exemplaren we moeten laten drukken. Wie interresse heeft voor een prestatieboek kon al een exemplaar inkijken en bestellen op het kerstfeest met kampioenenhulde, maar je kan het nu nog bestellen door een seintje te geven vóór 1 maart 2013 aan: Trinette Paesen, Tel. 011/ 80 13 59, lommelen. [email protected] De prestatieboeken worden verdeeld samen met het clubblad van april 2013. Met sportieve groeten,

21

Atleet in de schijnwerper. Naam: Jansen Voornaam: Sander Geboortedatum: 14/05/2004 Woonplaats: Neerpelt, Lochterdijk 7 Wat studeer je? Ik ga naar de lagere school ‘De Regenboog’ op de Grote Heide. Hoe lang ben je al bij de club aangesloten? Iets meer dan 2 jaar. In welke categorie behoor je in de atletieksport? Benjamin Wat is jou discipline? Ik doe nog alles, maar het liefst loop ik lange afstanden. Waarom? Ik loop heel graag. Wat is jou sportieve specialiteit of sterkste punt? In de winter doe ik de veldlopen mee, en in de zomer doe ik het liefst de 600 meter. Wat is jou doel deze winter? Ik hoop dat ik derde word in het LCC criterium. Ik heb in een veldloop nu al verschillende keren een bronzen medaille gewonnen. Ik hoop dat ik ook eens een zilveren of een gouden medaille win. Wat is jou doel deze zomer? Ik ben deze zomer bij de oudste benjamins, dus dan moet ik niet meer tegen ouderen lopen. Ik hoop dat ik nu goede uitslagen kan halen op de 600 meter. Ik zou ook eens graag willen meedoen aan een grote wedstrijd, zoals de nacht van de atletiek. Ik ben daar al eens gaan kijken en ik vond het wel heel chique. Misschien dat ik dit jaar goed genoeg zal zijn om mee te mogen doen.

22

Wat is het hoogtepunt uit jou sportieve loopbaan? Mijn loopbaan is nog niet zo lang en ik heb nog niet zoveel gepresteerd. Vorig jaar was ik vierde op het Limburgs kampioenschap veldlopen. Ik denk dat dit mijn beste prestatie is. Wat is jou dieptepunt? Een echt dieptepunt heb ik nog niet gehad. Welk zijn jou beste prestaties? Ik denk de vierde plaats op het Limburgs kampioenschap veldlopen vorig jaar. Heb je nog andere bezigheden? Ik doe ook nog schaken. Waarom ben je bij SACN? Ik ben bij SACN gegaan omdat mijn broer en zus ook bij SACN zijn. Ik zag ze altijd heel enthousiast naar de training vertrekken, en vanaf de dag dat ik eindelijk oud genoeg was om mee te mogen doen, ben ik dan ook meegegaan.

Wat is je grootste droom? Mijn droom is dat ik nog heel lang zal kunnen lopen met mijn vrienden bij de atletiek.

23

28/12/2012 Clubfeest SACN Meer dan honderd SACN-ers schoven hun voeten onder de tafel om te genieten van de dikke erwtensoep met rookworst en allerhande versnaperingen. Om 19u30 werden de jeugdige kampioenen gehuldigd. Vijfentwintig exemplaren mochten naar het podium komen om gehuldigd te worden. Willy Molemans was onze speaker in topvorm! Hij stelde dan ook sommige atleetjes vragen waar ze onder de stress het gemakkelijke antwoord schuldig moesten blijven. Alle jeugdatleten die gehuldigd werden, kregen een mooie sweater met hun naam op. Ongetwijfeld heb je ze al zien rondlopen met hun nieuw stuk clubkledij. Daarna werden de hongerigen gespijsd om vervolgens de “grote“ atleten te huldigen. Zij waren maar liefst met 35 SACN-eenheden om hun prijs in ontvangst te nemen.

En als allerlaatste werd de atleet van het seizoen 2011-2012 naar voren geroepen. Dit jaar was dat dik verdiend Inge Paesen! Dit was tot nu toe het topjaar voor Inge. Zo hoog als zij heeft nog nooit iemand gesprongen bij de SACN-dames in de laatste 40 jaar! Ze sprong maar liefst over 1m73! 24

Haar meest in het oog springende prestatie van het seizoen was haar titel van Belgisch kampioene indoor hoogspringen. Maar ook haar 2de plaats outdoor op de Belgische kampioenschappen mag gezien worden! En er zit nog groei in, dit is een veelbelovend vooruitzicht naar de toekomst toe.

Clubkleding. Kledingstukken die beschikbaar zijn voor onze atleten: Sweater Clubshirt Short Korte stretchbroek Lange stretchbroek Topje

De avond werd daarna voortgezet in een gemoedelijke sfeer, waarbij er opvallend weinig alcoholische dranken werden genuttigd ten opzichte van andere feesten bij bijvoorbeeld de voetbal! Maar we zijn dan ook atleten of we zijn het niet! Een dikke proficiat SACN-kampioenen En bedankt aan iedereen die deze avond mee geholpen heeft om er een feest”je” van te maken.

18,00 € 17,00 € 17,50 € 20,00 € 29,50 € 27,50 €

Bij deelname aan een officiële wedstrijd is een clubshirt verplicht! Bij boslopen, stratenlopen en andere loopactiviteiten zou het fijn zijn als jullie ook laten zien dat je bij SACN hoort!

Iets nodig??? Contacteer het secretariaat : Elly Jamers, Leliestraat 14, 3900 Overpelt. Tel. 011/ 64 63 60 Email: [email protected]

LG 25

En hoe gaat het met SACN? Prima, dank u! We zijn nog altijd een kei gezonde club, op vele vlakken! Financieel is het dik in orde, daardoor kunnen we onze lidgelden laag houden! Kijk maar eens naar de omliggende sportclubs waar de lidgelden variëren van 80 tot 250 euro op jaarbasis! Ook hebben we veel meer actieve trainers (22) dan de meeste andere atletiekclubs in de regio. Door deze trainers staan we er dan ook in het atletieklandschap! Ook door deze trainers hebben we nog altijd één van de betere jeugdwerkingen van het land, waar veel andere clubs zich aan spiegelen! Dit is niet iets van onlangs maar is al meer dan 30 jaar zo! Zonder trainers geen club, zelfs met onze tweeëntwintig trainers hebben we niet genoeg om door te groeien naar meer dan 300 leden! Dit is al het 5de jaar op rij dat we rond een ledenaantal van 300 schommelen. Als we echt willen, kunnen we het ledenaantal opvoeren naar 500 en op termijn zelfs meer! Maar dan moet het trainerscorps ook vergroten naar 30 trainers of meer om de kwaliteit te bieden die we nu aanbieden. En ze liggen echt niet voor het oprapen! Met onze uitgewerkte structuur gaat het op sportief vlak ook naar behoren, de laatste jaren elk jaar weer meer kampioenen. Maar ook de recreanten komen goed aan hun trekken bij SACN. We hebben nu al jarenlang een 100-tal mensen die puur voor hun gezondheid bij onze club zijn aangesloten en wekelijks 1 tot 4 trainingen meepikken. We organiseren niet veel maar wat we doen is dan ook goed, bv laatste Dommelloop met meer dan 625 deelnemers. Nog nooit hebben we zoveel atleten mogen ontvangen en we behaalden daardoor ook ruim 30% meer netto winst dan de laatste jaren. Dus van crisis hebben we in onze club nog nooit gehoord! Ons bestuurtje doet wat het kan. Dit is dan ook het enige puntje dat wat minder is. De gemiddelde leeftijd bij ons clubbestuur ligt zeker niet onder de 50 jaar! Wat mensen die dit gemiddelde naar beneden konden trekken zijn van harte welkom! En we zitten al een poosje zonder kapitein (voorzitter). Ik snap het niet, wie wil nu geen voorzitter worden van een zo welvarende club! Als ik geen hoofdtrainer SACN, hoofdtrainer afstandslopers, trainer, statisticus en jurylid was, hoefde ik er geen twee keer over na te denken! LG

26

Eerste evaluatie beloningssystemen SACN 2011-2012 Doelstelling: Kampioenen belonen, zij zijn de uithangborden van onze club. Wedstrijdatleten belonen, zij zorgen ervoor dat SACN overal aanwezig is en gezien mag worden. Meer wedstijdatleten in % uitgedrukt ten opzichte van ons ledenaantal motiveren om aan de 20 punten te geraken. We hadden dit jaar 130 atleten (van de 188 wedstrijdatleten) die minstens 1 wedstrijd meegedaan hebben. Hiervan waren er 65 die minstens 10 wedstrijden hebben meegedaan. We hadden zelfs zes atleten die 20 of meer wedstrijden hebben gedaan! Nu kunnen we uitkijken of er ook volgend seizoen een positieve vooruitgang in zit! Dit beloningssysteem houden we (SACN) minstens vijf jaar vol, waarna we gaan evalueren. Enkele kleine veranderingen in het reglement: Het maximum aan punten dat er gehaald kan worden is 20, dan stopt de puntentelling. Dit omdat het ons doel is zoveel mogelijk wedstrijdatleten te belonen, als je 20 punten hebt ben je zeker wedstrijdatleet! Het is/was niet de bedoeling zoveel mogelijk wedstrijden te doen. Er zitten geen boetes meer in het reglement verwerkt omdat het een beloningssysteem is! Wie gevraagd wordt en meedoet met de interclub of aflossingen krijgt hiervoor een beloning. Alle stratenlopen tellen nu mee in het beloningssysteem, als er een uitslag van opgemaakt wordt! Deze moet je echter nog altijd zelf doorgeven! Clubrecords en Limburgse records worden enkel gehonoreerd als ze reeds bestonden! Ondertussen zijn we alweer gestart met het nieuwe seizoen en heb je zeker al een mailtje gehad met de huidige stand. Zoals je kunt zien, zijn er al heel wat atleten die reeds aan de 10 punten zitten! Veel succes ermee! LG

27

Financiële beleid van een club als SACN Over het sportieve verloop en de sportieve prestaties van de SACN-atleten kunt u telkens uitgebreid lezen in ons clubblad. Hoe wordt dit echter allemaal financieel mogelijk gemaakt? Ook SACN heeft geen ezeltje dat geld sch…… Er moet dus wel degelijk voor iedere cent gewerkt worden door het bestuur en vele andere vrijwilligers. SACN draait op een jaarlijks budget van ongeveer€ 51.000 aan uitgaven en langs de andere zijde natuurlijk ook van € 51.000 aan inkomsten. We willen iedereen hiermee dan ook een beetje inzicht verschaffen in deze cijfers en iedereen meegeven dat het niet zo simpel is om een club die hoofdzakelijk draait op vrijwilligers aan de nodige financiën te helpen. UITGAVEN

JAARBASIS

Vergoedingen voor trainers vrijwilligers 21 trainers zorgen ervoor dat er bijna 7 dagen op 7 per week training wordt gegeven aan alle categorieën van benjamins tot recreanten. Alleen al het plannen van wie wanneer training geeft en het opmaken van trainingsschema’s vergt heel wat opoffering en inzet voor de trainers.

€ 17.000

VAL bijdragen € 30 van het betaalde lidgeld dient betaald aan de VAL voor verzekering, inrichtingskosten van wedstrijden, wedstrijdnummers enz.

€ 7.500

Kosten inrichten veldloop, meetings, scheidsrechters, inschrijfkosten LCC en Olympic, prijzen voor atleten enz.

€ 7.350

Diversen zoals huur Dommelhof en piste, sporthallen in de winter voor de jeugd,

€ 1.000

Tussenkomst van SACN bij trainingskampen, kerstfeest KBC jeugddag,

€ 4.000

28

Aankoop trainingsmateriaal

€ 1.000

Beloning voor atleten omwille van prestaties

€ 2.500

Diverse uitgaven zoals reclame en promotie, secretariaat, vergaderingen, beheer website, boekhouding, cursussen, verplaatsingsonkosten, drukwerken, clubblad en prestatieboek, belastingen, attentie jubilarissen.

€ 3.500

Uitgaven die we wel moeten betalen maar die we recupereren via inschrijvingsgeld zoals eetdag SACN, kleding, Atletiekleven, trainingskamp jeugd, enz.

€ 7.150

INKOMSTEN Hoe krijgen we het voor elkaar om al deze onkosten te betalen. Lidgelden Aangezien ze 39 % uitmaken van ons budget is het belangrijk dat iedereen tijdig zijn lidgeldbetaalt. Hierop aandringen door het bestuur is dus vrij normaal.

€ 19.750

Opbrengsten van cross en meetings De cross is winstgevend. De meetings zijn echter in hun geheel verlieslatend tenzij we een Olympic meeting hebben of een kampioenschap.

€ 10.500

Subsidies van gemeenten en Val-steun voor onze goede jeugdwerking

€ 6.100

Eetdag SACN

€ 4.500

Sponsoring al ontvangen

€ 2.000

Opbrengsten die we recupereren via inschrijving van atleten en sympathisanten op diverse activiteiten

€ 4.650

Bedrag dat tekort is om alle uitgaven te kunnen dekken. € 3.500 Hiervoor zijn volgende activiteiten noodzakelijk: Ofwel : - besparen aan de uitgaven zijde - nieuwe inkomsten zoeken via sponsoring - bestaande inkomsten verhogen door verhogen lidgeld 29

De conclusie is dat het allemaal niet zo simpel is om een club draaiende te houden. De vraag naar medewerkers bij diverse initiatieven vanuit de club of naar meer bestuursleden is dan ook een permanente verzuchting van het bestuur. Aan atleten, ouders van atleten zouden we dan ook willen vragen uw wensen kenbaar te maken aan trainers of bestuursleden zodat we een club kunnen blijven die groeit en permanent vernieuwingen kan introduceren. Alleen zo kunnen we blijven groeien als club. Momenteel zijn we nog steeds op de goede weg op alle vlakken van de clubwerking. Mogelijkheden om een gedeelte van uw lidgeld te recupereren via het ziekenfonds, cheques van de gemeente Hamont-Achel en andere bestaan ook. LAAT HET ZO BLIJVEN Jean Vereyken

30

FEDERALE KALENDER SPORTSEIZOEN 2012-2013 Januari 2013 Za 05 PK indoor Antwerpen en Vlaams-Brabant Gent Zo 06 PK indoor Oost- en West-Vl. en Limburg Gent Za 19 Kampioenschap LBFA indoor Cad/Sch Gent Zo 20 Kampioenschap VAL indoor Cad/Sch Gent Za 26 Kampioenschap LBFA indoor A.C. Gent Zo 27 Kampioenschap VAL indoor A.C. Gent Zo 27 Lotto CC van Hannuit (EA Permit Cross Country + LBFA-kampioenschap) Hannuit Februari 2013 Za 02-Zo 03 Provinciale kampioenschappen veldlopen Za 02-Zo 03 BK meerkampen indoor + VAL + LBFA Gent Zo 03 ECCC Cross Country Valencia (ESP) Zo 10 Flanders Indoor Zo 17 Lotto CC van Hulshout Hulshout Zo 17 BK indoor Alle Categorieën Gent Zo 24 Lotto CC van Henegouwen Dour Maart 2013 Vr 1-Zo 03 Europese indoorkampioenschappen Göteborg (SWE) Za 02 BK indoor Jun/Bel Gent Zo 03 BK indoor Cad/Sch Gent Za 09 BK indoor Masters Gent Zo 10 BK veldlopen + finale Lotto CC Oostende (Stene) Za 16 Jeugddag Gent Zo 17 BK veldlopen Masters Vlaanderen_ Ma 18-Zo 24 EK indoor Masters (EVACI) Donostia-San Sebastian (ESP) Za 23 Algemene Vergadering VAL Roosdaal (Vl.-Br.) Zo 24 Wereldkampioenschap veldlopen Bydgoszcz (POL) April 2013 Za 6 Dag van de juryleden (Wallonië) Za 20 BvV Pup/Min meisjes Zo 21 BvV Pup/Min jongens Za 27 Provinciale kampioenschappen Zo 28 Provinciale kampioenschappen

31

Mei 2013 Za 4 BvV Cad/Sch meisjes Za 4 Bk 10.000m VAL Zo 5 BvV Cad/Sch jongens Za 11 BvV vrouwen Zo 12 BvV mannen Za 25 KvV Alle Categorieën Juni 2013 Za 8 European Cup 10.000m Pravets (BUL) Zo 9 BvV Masters Za 15-Zo 16 Bk Masters LBFA Za 22-Zo 23 Europabeker Dublin (IRL) Za 29 Prov. Kamp. Ben/Pup/Min Za 29 KvV hamerslingeren Cad/Sch/Mas Juli 2013 Za 6-Wo 17 Universiade Kanzan (RUS) Wo 10 Luik Luik Wo 10-Zo 14 Wk U18 Donetsk (UKR) Do 11-Zo 14 Ek U23 Tampere (FIN) Zo 14 KBC Nacht Heusden-Zolder Zo 14-Vr 19 Eyof (°97-°98) Utrecht (NL) Do 18-Zo 21 Ek U20 Rieti (I) Za 20-Zo 21 Bk Alle Categorieën Brussel Augustus 2013 Za 10-Zo 18 Wereldkampioenschap outdoor Moskou (RUS) Do 15 KvV Cad/Sch Zo 18 Prov. Kamp. Estafetten Za 24-Zo 25 Bk meerkampen VAL September 2013 Vr 6 Memorial Van Damme Brussel Za 7-Zo 8 Bk Cad/Sch + estafetten Jun LBFA Za 14 Nationale Interprovinciale Match VAL Za 14 Finale BvV Pup/Min Zo 15 Bk Jun/Bel VAL Za 21 Bk hamersl. en gewichtwerpen Masters LBFA Zo 22 Bk estafetten VAL Za 28 KvV Masters + Pk Masters Antwerpen Zo 29 Bk hamersl. Cad/Sch/Jun/Bel LBFA 32

Oktober 2013 Wo 16-Zo 27 WK Masters Porto Alegre (BRA) Nog toe te voegen: • Bk/KvV marathon AC & Masters VAL • Bk/KvV 100km AC & Masters VAL • Bk/KvV halve marathon AC & Masters VAL • Bk 3000st VAL

Veldloopkalender LCC & kampioenschappen * Zondag 03/02/13: SACN Neerpelt, Kampioenschap van Limburg Veldlopen * Zondag 17/02/13: TACT St-Truiden, Parkloop Sint-Truiden, LCC Veldloop * Zondag 24/02/13: ATLA Lanaken, 22ste ATLA Veldloop, LCC Veldloop * Zondag 10/03/13: Oostende, Belgisch Kampioenschap Veldlopen * Zondag 17/03/13: Wallonië, Belgisch Kampioenschap Veldlopen Masters

33

Waar gebeurd lopersverhaal Je moet het maar meemaken! Het was in 1983, een van de eerste keren dat we op stage gingen naar zee tijdens de kerstvakantie. De geplande training was een duurloop van Blankenberge, waar we verbleven, naar Zeebrugge. Heenweg over de duinen, terugweg langs het strand. Als je Zeebrugge benadert langs het strand dan loop je tegen een kilometers lange pier met grote betonblokken aan. Aan de andere kant van deze pier ligt de zeehaven. Aan de kant van Blankenberge langs de pier op, komt er een heel grote zandvlakte vrij bij eb. Vanaf de wandelpromenade heb je misschien wel een kilometer “strand” als je langs de pier naar zee zou lopen. De afspraak was de rotsblokken aantikken en terug. Waar we aantikten, liep het strand nog zeker 700m langs de pier op tot waar de zee begon. Omdat we uit de duinen kwamen, hoefden we niet naar het uiterste puntje van het strand te lopen. Waar we aantikten, konden we ongeveer recht terug naar Blankenberge! Toen we terugliepen riep één van de stagegangers ”hé kijk daar: een zeehond”. Heel de groep stond onmiddellijk stil en inderdaad, op zo’n 500m langs de pier zat iets. Wij erop af natuurlijk! Maar hoe dichter we kwamen, hoe minder het op een zeehond leek! Eerder een groen regenvest. En toen we nog dichter naderden, langzaam omdat het strand flink aan onze schoenen zoog, bleek het een oude mevrouw te zijn die tot haar middel in het “strand” stak. Ik riep dan ook tegen alle atleten dat ze moesten maken dat ze weg kwamen want we stonden ook bijna in het drijfzand! Van de vrouw kwam niet veel reactie op ons geroep. Er moest snel iets gebeuren want de vloed kon elk moment opkomen! Als een zot naar de wandelpromenade gerend en in de eerste de beste café alle hulpdiensten opgeroepen. De brandweer was als eerste ter plaatste, met man en macht werden er planken aangedragen om een pad te leggen tot bij de vrouw. Daarna werd er rond de vrouw een vierkant gelegd met planken om daarna als een gek te beginnen spaden en scheppen voor zover dat mogelijk was. De vrouw uit het zand trekken ging niet, maar als er genoeg water in de put stond, ging het misschien wel. Na een tijdje, en het werd tijd want de vloed begon op te komen, lukte het toch om de vrouw beetje bij beetje naar boven te halen. Gered!

34

Achteraf bleek dat de oude vrouw was gaan wandelen met rubberen laarzen aan. Op het moment dat ze voelde dat er aan haar laarzen gezogen werd, had ze niet de kracht om zich los te trekken. Op haar geroep reageerde ook niemand omdat er op deze koude winderige dag geen mens op het strand was en de promenade te ver weg was. Het enige wat ze kon doen, toen ze uitgeput en onderkoeld was, was afwachten! Gelukkig dat een van ons een zeehond gezien had anders hadden ze waarschijnlijk nooit meer iets gezien van de ongelukkige wandelaarster. Dus onze kust is niet altijd zo veilig als ze eruit ziet! LG Heb je zelf ooit een verrassende of ongelooflijke gebeurtenis meegemaakt, zet het dan even op papier en stuur het naar het clubblad. Dan kunnen ook je clubgenoten het al dan niet geloven!

35

Zomerkalender 2013 Limburg en kampioenschappen maart 2013 za 30 fun kids

Atla

april 2013 ma 1 open meeting ADD Diepenbeek wo 3 jeugdmeeting Aca za 6 fun kids AVT Houthalen vrij 12 jeugdmeeting Looi zo 14 olimpic SACN wo 17 open meeting Looi za 20 BVV pup/min meisjes Atla zo 21 BVVpup/min jongens ADD Tongeren zo 21 meeting andersvaliden Looi vrij 26 jeugdmeeting Looi za 27 PK AC Bree Hechtel zo 28 PK AC Bree Hechtel di 30 jeugdmeeting Atla mei 2013 wo 1 open met jeugd AVT Heusden wo 1 B meeting flanders cup Achl za 4 BVV cad/schol dames (niet Limburg) za 4 olimpic Dalo za 4 BK 10 000M DUFFEL zo 5 BVV cad/schol jongens Tact wo 8 SVS Heusden do 9 flanders cup FC ACW za 11 BVV AC dames Genk zo 12 olimpic Tact zo 12 BVV AC heren Dalo za 18 open meeting Atla zo 19 jeugdmeeting Avt Hechtel zo 19 flanders cup FC AVLO ma 20 jeugdmeeting ADD Diepenbeek za 25 KVV AC VITA za 25 B meeting flanders cup Duffel zo 26 olimpic ADD Tongeren juni 2013 za 1 flanders cup

36

FC EA

za 1 za 1 za 1 zo 2 zo 2 za 8 za 8 zo 9 vrij 14 za 15 za 15 zo 16 vrij 21 za 22 za 22 zo 23 zo 23 wo 26

za 29 za 29 zo 30 zo 30

jeugdmeeting martinuscup Looi Nacht Lommel Dalo Pk 10 000 flanders cup FC meerkamp Achl flanders cup FC meerkamp Achl olimpic Atla flanders cup FC DCLA olimpic Aca BVV masters niet Limburg open meeting Atla olimpic AVT Heusden BK masters LBFA BK masters LBFA open meeting Aca B meeting flanders cup Spvi jeugdmeeting Avt Hasselt open meeting Avt Hechtel jeugdmeeting Dalo open meeting Looi pk polsstok pk steeple PK Jeugd ADD Diepenbeek KVV hamer cad/schol/masters HAC open meeting Genk B meeting flanders cup Lyra

juli 2013 wo 3 open meeting Avt Hasselt do 4 jeugdmeeting Looi pk polsstok vrij 5 open meeting ADD Tongeren za 6 flanders cup FC VS za 6 jeugdmeeting Genk (bloemenmeeting) za 6 FC meerkamp flanders cup Flac zo 7 FC meerkamp flanders cup Flac zo 7 open met jeugd SACN wo 10 Luik za 13 KBC nacht AVT Heusden zo 14 flanders cup FC KKS

zo 14 za 20 za 20 zo 21 vrij 26 za 27 za 27 wo 31

open met jeugd ADD Kortessem jeugdmeeting AVT Heusden BK AC Brussel BK AC Brussel jeugdnacht Aca nacht Aca Aca flanders cup FC VITA open met jeugd Atla

augustus 2013 za 3 flanders cup FC RCG za 3 open meeting Dalo za 3 FC meerkamp flanders cup Dac KVV zo 4 FC meerkamp flanders cup Dac KVV zo 4 jeugdmeeting Avt Peer za 10 B meeting flanders cup Oeh za 10 Pk meerkamp Macd Looi do 15 KVV cad/schol AVT Heusden zo 18 PK estafetten Genk vrij 23 open meeting Looi za 24 flanders cup FC OLSE za 24 Euregio Atla za 24 BK meerkamp ACHL zo 25 BK meerkamp ACHL zo 25 jeugdmeeting Avt Hechtel wo 28 jeugdmeeting ADD Tongeren vrij 30 open meeting SACN

pk uurloop za 31 BK cad/schol + est jun LBFA za 31 olimpic Looi september 2013 zo 1 BK cad/schol + est jun LBFA vrij 6 memorial Van Damme za 7 olimpic Bree wo 11 open meeting Looi za 14 interprovinciale match OB za 14 finale BVV pup/min zo 15 BK jun/belofte SPVI wo 18 open meeting Looi za 21 Trudo nacht met jeugd Tact za 21 BK masters hamer + gewichtwerpen LBFA zo 22 BK estafetten OLSE zo 22 olimpic Genk vrij 27 jeugdmeeting Looi za 28 KVV masters + pk masters ACBR zo 29 BK hamer cad/schol/jun/belofte LBFA zo 29 kampenmeeting ADD Diepenbeek zo 29 jeugdmeeting Dalo za 5 pk werpmeerkamp Tienen za 12 kampenmeeting Aca pk hamer + gewicht za 26 BK H. marathon AC +MAS Herve

Argenta Neerpelt Marktplein 11 3910 Neerpelt

Tel. 011 80 00 75 Fax 011 80 00 76 e-mail: [email protected]

37

Tel. 011/54.12.16. Sporten is gezond !!! Met het juiste materiaal !!! Daarvoor moet u bij ons zijn. Als lid van SACN krijgt u van ons een KORTING van 10% op uw sportmateriaal. Openingsuren : Ma. 13u – 19u Di. Tot Vr. 09u – 19u Za. 09u – 18u

38

Loopgroepen bij SACN i. s. m. de gemeente Neerpelt ZONDAGTRAININGEN . 09.30 u. STIPT (tenzij anders vermeld!) Deze training is bedoeld voor alle clubleden! Het is de bedoeling dat het een trage duurloop is maar wel langer als een normale duurloop! Iedereen kan zijn eigen afstand bepalen in samenspraak met de andere lopers die dan aanwezig zijn. Deze training is altijd op verplaatsing, zie schema hieronder. In groep een trage duurloop afwerken is veel leuker! 6 jan

Natuurloop Hageven Neerpelt Parking De Wulp Tussenstraat 10 Neerpelt 3 km (groen) 5,4 km (oranje) 6km (paars)-9 km (rood) 11,5 km (blauw)

13 jan

Teutenbosloop Lommel Soeverein

20 jan

Bosloop Overpelt Parking café Holheide Bremstraat Overpelt 3,4 km (groen) 5,4 km (oranje) 9,7 km (geel)

27 jan

Teutenbosloop Lommel Kattebos

3 feb

PK veldlopen te Neerpelt Iedereen wordt gevraagd mee te lopen of te helpen in de organisatie!

10 feb

Teutenbosloop Hechtel-Eksel HEAK

17 feb

Bosloop Kattebos Lommel Zandstraat (bij de molen) Kattebos Lommel 2,2 km (groen) 7,2 km (oranje) 9,4 km (rood)

24 feb

Teutenbosloop Overpelt De Es

3 maart

Natuurloop Sahara Lommel De Soeverein, Sportveldenstraat 10, 3920 Lommel 4 km (oranje) 7 km (rood)

39

10 maart Teutenbosloop Neerpelt Dommelhof 17 maart Natuurloop Hamont Beverbeek cafetaria parking 1,3 km (groen)4,4 km (blauw)6,3 km (oranje)8,7 km (geel)13,9 km (rood) 24 maart Teutenbosloop Hamont Scoutsheem 31 maart Natuurloop Bosuil Neerpelt Parking Bosuil St. H. Lille 4,8 km (blauw) 8 km (oranje) 11,5 km (rood) 7 april

Teutenbosloop Achel Witteberg

14 april

Natuurloop Overpelt Parking Sevensmolen Breugelweg Overpelt 1,9 km(blauw) 2,4 km (groen) 3,4 km (geel) 4,7 km (oranje) 6,6 km (rood)

21 april

Teutenbosloop Neerpelt Bosuil

28 april

Natuurloop Pijnven Eksel Parking Pijnven Kiefhoekstraat Hechtel-Eksel 2,4km (blauw) 6,4km (oranje) 10,3 km (rood)

5 mei

Natuurloop Hoksent-Molhem Dommelvallei Parking Kerk Kleine Brogel 9,1 km (oranje) 12,2 km (rood)

12 mei

Bosloop Kattebos Lommel Zandstraat (bij de molen) Kattebos Lommel 2,2 km (groen) 7,2 km (oranje) 9,4 km (rood)

19 mei

Bosloop Heuvelse Heide Lommel (blote voetenpad) Taverne De Meerpaal, Boskantstraat 60, 3920 Lommel 3 km (groen, blote voetenpad) 6,9 km (oranje) 9 km (rood)

40

NIEUW !!!

26 mei

Natuurloop Sahara Lommel De Soeverein, Sportveldenstraat 10, 3920 Lommel 4 km (oranje) 7 km (rood)

2 juni

Bosloop Hamont Parking Leenderheide (niet Achelse kluis) 6 km (blauw)-19 km (rond de Leenderheide)

9 juni

Natuurloop Hamont Beverbeek cafetaria parking 1,3 km (groen)4,4 km (blauw)6,3 km (oranje)8,7 km (geel)13,9 km (rood)

16 juni

Herentloop brandtoren torenstraat Herent Neerpelt 3 km(groen) 4,5 km (blauw) 5 km(oranje) 6,5 km (rood)

23 juni

Natuurloop Bosuil Neerpelt Parking Bosuil St. H. Lille 4,8 km (blauw) 8 km (oranje) 11,5 km (rood)

30 juni

Natuurloop Hageven Neerpelt Parking De Wulp Tussenstraat 10 Neerpelt 3 km (groen) 5,4 km (oranje) 6km (paars)-9 km (rood) 11,5 km (blauw)

VOOR MEER INLICHTINGEN Louis Geboers e-mail [email protected] tel 011 44 59 23 na 18u 30

MultiCopy Eindhoven Hurksestraat 28 B

5652 AL Eindhoven Tel.: 00-31-40-237 78 20 www.multicopy.nl/Eindhoven [email protected] 41

www.sacn.be

Kijk op: http://sacn.neerpeltsport.in Heb je een verslagje of foto’s voor het clubblad? Stuur het door naar Linda !!! Redactieteam:

Linda Theunissen: Toke Heylen: Trinette Paesen:

[email protected] [email protected] [email protected]

Trainingsuren SACN: winter van 1 november 2012 tot 31 maart 2013 dag

voor wie

uren

plaats

dinsdag

alle lopers

19.00-20.30

Dommelhof

jeugd benjamins

18.00-19.30

Sporthal Sint Maria

jeugd

18.00-19.30

Dommelhof

woensdag

donderdag vrijdag

zaterdag Zondag

lopers vanaf cadet

18.00-19.30

Dommelhof

spurters/kampers vanaf cadet

18.00-19.30

Dommelhof

alle lopers

19.00-20.30

Dommelhof

jeugd benjamins

18.00-19.30

Sporthal Grote Heide

jeugd

18.00-19.30

Dommelhof

lopers vanaf cadet

18.00-19.30

Dommelhof

spurters vanaf cadet

18.00-19.30

Dommelhof

kampers vanaf cadet

17.30-19.00

Dommelhof

alle lopers

10.00-11.30

Dommelhof

alle lopers

10.00-11.30

Fit-O-meter Hamont

alle lopers

9.30

op verplaatsing (zie zondaglopen)

OPGELET!!! Daar de zaterdagtraining van Neerpelt dikwijls op verplaatsing is, vertrekken we om 9u50 aan het Dommelhof. 42

Hoofdtrainer Louis Geboers:

Ruiterstraat 58, 3930 Hamont, 011/44.59.23 E-mail: [email protected]

Hoofdtrainer Jeugd Johan Walbers

Bolakkerstraat 38, 3900 Overpelt, 0476/99.19.89 E-mail: [email protected]

Hoofdtrainer Kampers (vanaf kadet) Stijn Vereecken

Don Boscostraat 23, 3920 Lommel, 011/54.48.54 E-mail: [email protected]

Hoofdtrainer Lopers Recreanten Patricia Goossens:

Halmstraat 8, 3910 Neerpelt, 011/81.57.50 E-mail: [email protected]

Hoofdtrainer Lopers Wedstrijdatleten Louis Geboers:

Trainers

Anouk Agten

Ruiterstraat 58, 3930 Hamont, 011/44.59.23 E-mail: [email protected]

Jeugdlaan 21 bus 2, 3900 Overpelt, 0494/11 14 01 E-mail: [email protected] Anny Geeraerts Koning Boudewijnplein 24 bus 6, 3910 Neerpelt, 0477/23 26 67 E-mail: [email protected] Sebastiaan De Graaf Ploegstraat 11, 3900 Overpelt, 011/80 00 84 E-mail: [email protected] Tine Geens Leliestraat 14, 3900 Overpelt, 011/64 63 60 E-mail: [email protected] Bart Hermans Groenstraat 5A, 3950 Bocholt, 0499/77 45 57 E-mail: [email protected] Cynthia Hermans Breughelstraat 57, 3910 Neerpelt, 011/64.75.54 E-mail: [email protected] Karen Jansen Broekstraat 12, 3950 Bocholt, O494/11.82.74 E-mail: [email protected] Peter Karibu Kaulillerweg 1B1, 3990 Grote Brogel,Peer, 011/76.26.02 E-mail: [email protected] Annie Kuppens Papaverstraat 16, 3910 Neerpelt, 011/66.16.11 E-mail: [email protected] Peter Louwers Lozenweg 77, 3930 Hamont, 011/44.81.63 E-mail: [email protected] Lien Molemans Bolakkerstraat 53, 3900 Overpelt, 0472/55.02.90 E-mail: [email protected] Ansje Paesen Zandstraat 78, 3910 Neerpelt, 011/64.17.27 E-mail: [email protected] Chris Peeten Maststraat 10, 3910 Neerpelt, 011/66.24.77 E-mail: [email protected] Jan Sleurs Kapelstraat 111, 3900 Overpelt, 011/64.65.23 E-mail: [email protected] Brecht Stevens Teutenstraat 59, 3930 Hamont-Achel, 011/62.14.02 E-mail: [email protected] Johan Stinckens Europawijk 15, 3940 Eksel, 011/73.39.14 E-mail: [email protected] Margot Swinnen Molenbroekstraat 22, 3910 Neerpelt, 011/66.29.45 E-mail: [email protected]

Redactieteam:

Toke Heylen Linda Theunissen Trinette Paesen

Verantwoordelijke uitgever: Sporting Atletiekclub Neerpelt Layout:

Koen Lommelen www.sacn.be